Program unapređenja zdravlja djece predškolskog uzrasta. Program dodatne edukacije za djecu predškolskog uzrasta o unapređenju zdravlja i fizičkom razvoju „Zdravstvena nastava Program unapređenja zdravlja predškolaca

PREDŠKOLSKO ZDRAVLJE.

Program je razvijen zbog posebne hitnosti problema očuvanja zdravlja odraslih i djece. Odražava efikasne pristupe sveobuhvatnom rješenju pitanja usavršavanja mlađe generacije u predškolskim obrazovnim ustanovama. Njime su definisani glavni pravci, zadaci, kao i akcioni plan i njihova implementacija u roku od 5 godina. Program je u stanju da promeni lice obrazovne ustanove i stvori nove uslove za vaspitanje zdrave ličnosti.

Odjeljak 1

1.1 Općenito

Povelja Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) navodi da zdravlje nije samo odsustvo bolesti ili fizičkih nedostataka, već i potpuno fizičko, mentalno i socijalno blagostanje. To je najvažniji pokazatelj koji odražava biološke karakteristike djeteta, socio-ekonomsko stanje u zemlji, uslove odgoja, obrazovanja djece, njihov život u porodici, kvalitet životne sredine, stepen razvijenosti medicinskog njegu, usluge zaštite majki i djece i na kraju odnos države prema problemima.

Prema podacima objavljenim u Državnom izvještaju o zdravstvenom stanju stanovništva Ruske Federacije, 60% djece uzrasta od 3 do 7 godina ima funkcionalna odstupanja u zdravlju, a samo 10% djece dolazi u školu potpuno zdravo. Dakle, zdravstveni problem treba posmatrati u širem društvenom aspektu.

Sa ove pozicije u centru rada na ful fizički razvoj a jačanje zdravlja djece treba da bude, prije svega, porodica, uključujući sve njene članove i uslove života; drugo, predškolska obrazovna ustanova u kojoj dijete provodi većinu svog aktivnog vremena, tj. društvene strukture koje uglavnom određuju nivo zdravlja djece

Stoga je u predškolskim obrazovnim ustanovama potrebno tražiti nove pristupe unapređenju zdravlja djece, zasnovane na multifaktorskoj analizi vanjskih utjecaja, praćenju zdravstvenog stanja svakog djeteta, uzimajući u obzir i koristeći karakteristike njegovog organizma. , individualiziranje preventivnih mjera, stvaranje određenih uslova.

1. 2. Svrha programa

Program "Zdrava beba" ima za cilj očuvanje i jačanje zdravlja djece, formiranje odgovornosti kod roditelja, nastavnika, učenika u pogledu očuvanja vlastitog zdravlja.

1. Zakon Ruske Federacije "O obrazovanju".

2. Zakoni Stavropoljske teritorije "O obrazovanju", "O zdravstvenoj zaštiti".

3. Sanitarne norme i pravila odobrena zajedničkom uredbom Ministarstva obrazovanja Ruske Federacije i Državnog sanitarnog i epidemiološkog nadzora.

5. Statut obrazovne ustanove.

1.4. Očekivani rezultati

1. Svijest odraslih i djece o konceptu "zdravlja" i utjecaju načina života na zdravlje.

2. Podizanje nivoa orijentacije ka savremenim uslovima života.

H. Ovladavanje vještinama samousavršavanja.

4. Smanjenje stope incidencije.

1.5. Programski objekti

Djeca predškolske obrazovne ustanove. Porodice djece koja pohađaju obrazovnu ustanovu. Nastavno osoblje obrazovne ustanove.

Odjeljak 2

Osnovni principi programa

1. Princip naučnog karaktera- jačanje svih tekućih aktivnosti promocije zdravlja naučno utemeljenim i praktično ispitanim metodama.

Učešće cjelokupnog tima nastavnika i roditelja u potrazi za novim, efikasnim metodama i svrsishodnim aktivnostima za poboljšanje sebe i djece.

Rješavanje zdravstvenih problema u sistemu cjelokupnog obrazovnog procesa i svih vrsta djelatnosti.

- ostvarivanje prava djece na potrebnu pomoć i podršku, garanciju pozitivnog rezultata, bez obzira na uzrast i nivo

Odjeljak 3

Preventivno

1 .Osiguravanje povoljnog toka adaptacije;

2. Sprovođenje higijenskog režima;

3 .Rješavanje zdravstvenih problema svim sredstvima fizičke kulture;

4. Prevencija akutnih bolesti i neurotičnih stanja metodama nespecifične profilakse;

5. Sprovođenje socijalnih, sanitarnih i posebnih mjera za sprečavanje i širenje zaraznih bolesti.

Organizacijski

1 . Organizacija zdravstvene sredine u predškolskoj obrazovnoj ustanovi;

2. Određivanje pokazatelja fizičkog razvoja, motoričke spremnosti, objektivnih i subjektivnih kriterijuma zdravlja dijagnostičkim metodama;

3. Izrada individualnih zdravstvenih planova;

4 ... Proučavanje naprednog pedagoškog, medicinskog i socijalnog iskustva u usavršavanju djece, odabir i primjena efikasnih tehnologija i tehnika;

5 . Sistematsko usavršavanje nastavnog i medicinskog osoblja;

6. Promocija zdravih stilova života i metoda unapređenja zdravlja u timu djece, roditelja, zaposlenih.

Ljekovito

1. Liječenje protiv kroničnih bolesti;

2. Korekcija individualnih odstupanja u fizičkom i psihičkom razvoju;

3 ... Deworming;

4. Antistrum profilaksa endemske strume;

5 ... Kemoprofilaktičko liječenje djece zaražene tuberkulozom;

6. Pružanje hitne pomoći u hitnim slučajevima.

Odjeljak #4

		Odgovorno
	Kupovina neophodne opreme: Medicinski (fitoaeroionizator, lusteri Chizhevsky, vitafon, kvarcna cijev); Tehnološki (pećnica); Sport (male sprave za vježbanje, lopte, suhi bazen); namještaj (stolice)	zamjenik Šef, za AHR
	Renoviranje: Ugostiteljska jedinica; kompleks za pranje rublja; koridori; Igrališta	zamjenik Šef, za AHR
	Oprema prostorija: Zimski vrt; Corner OBZH; Šetalište u zgradi; Mini-muzej; Senzorna soba	zamjenik glava o upravljanju vodnim resursima specijalisti
	Uvođenje dodatnih usluga: Muzičke i kazališne aktivnosti; umjetnički rad; Rvanje; Ritmička gimnastika; Zabavna psihologija	zamjenik glava o upravljanju vodnim resursima specijalisti
	Otvaranje kluba zdravlja za nastavnike "Nadežda"	Nastavnik fizike
	Obezbeđivanje uslova za prevenciju povreda u predškolskoj obrazovnoj ustanovi (poštivanje bezbednosti u organizaciji obrazovni proces i slobodno vrijeme, pravovremena popravka namještaja i opreme u predškolskoj obrazovnoj ustanovi)	zamjenik Šef, za AHR

	Izrada programa rehabilitacije i praćenje implementacije wellness aktivnosti, fizički i neuropsihički razvoj djece	Administracija
	Razvoj modela za implementaciju tehnika očuvanja zdravlja u EPP	zamjenik načelnik Odjeljenja unutrašnjih poslova
	Pretraga, proučavanje i implementacija efikasnih tehnologija i metoda oporavka: Aromaterapija G. Lavrenove; Sesije samoiscjeljenja V.T. Kudryavtseva; energetska gimnastika N. Semenova, M. Perepelitsitsa; P. Dennisonova gimnastika; Posebno otvrdnjavanje A. Umanske; Paradoksalna gimnastika A. Strelnikova; Psihofizičko oslobađanje i oporavak u strukture obrazovnog procesa V. Bazarny; Vibraciono-vokalne vežbe M. Lazarev; VLGD Buteyko;	Zamenik, načelnik Odeljenja unutrašnjih poslova
	Utvrđivanje strukture, razvoj kriterija, nivoa i metoda za dijagnosticiranje valeološke kulture djece po starosnim grupama	Zamenik, načelnik Odeljenja unutrašnjih poslova
	Uvođenje posebnih časova (ekonomska, životna sigurnost, ritam)	Specijalisti
	Sprovođenje valeologizacije cjelokupnog obrazovnog procesa (psihološka pozadina nastave, metode i oblici obuke, trajanje nastave, sanitarno-higijenski uslovi)	zamjenik glava na OIA
	Sprovođenje naručivanja obrazovnog opterećenja i aktivne rekreacije djece (smanjenje broja kolektivnih časova, uvođenje dana radosti, odmora, fleksibilan raspored časova)	Zamenik, šef. na OIA
	Stvaranje zdrave mikroklime u timu odraslih i djece (Kodeks grupnog života, Kodeks časti za nastavnika)	Edukatori
	Nastavak rada na unapređenju predmetno-razvojnog okruženja u predškolskim obrazovnim ustanovama, uvođenje novih efikasnih modela	Edukatori
	Organizacija rada sa roditeljima na problemu očuvanja i jačanja zdravlja djece (izdavanje novina, časopisa; izvođenje niza predavanja, obezbjeđivanje savjetodavnog centra, "helline")	Edukatori
	Učešće na naučnim i praktičnim konferencijama, seminarima, skupovima različitih nivoa o unapređenju zdravlja dece
	Učešće u eksperimentu implementacije zdravstveno-štedljivih tehnologija u predškolskim obrazovnim ustanovama

Odjeljak br. 5

	Oblici i metode
	Osiguravanje zdravog ritma života	Sparing režim (period adaptacije); Fleksibilan način rada; Organizacija mikroklime i stil grupni život zasnovan na Kodeksu; Obračun lunarnog ritma; Računovodstvo bioritma; Korekcija bioritmološke aktivnosti
	Fizičke vježbe	Jutarnje vježbe; Časovi fizičke kulture i zdravlja; Aktivne i dinamične igre; Preventivna gimnastika (disanje, zvuk, poboljšanje držanja, ravna stopala, vid); Sportske igre; Nastava u sportskim sekcijama; Terrenkur (dozirano hodanje); Planinarenje
	Higijena i tretmani vode	Pranje; Ručno pranje; Lokalni i zajednički tuš; Igre na vodi; Osiguravanje čistoće okoliša; Posjeta bazenu
	Lagano-vazdušne kupke	Prozračivanje prostorija (uključujući ventilaciju); Spavati s otvorenim krmenom; Šetnje na otvorenom (uključujući šetnje u zatvorenom); Osiguravanje temperature i čistoće zraka
	Slobodno vrijeme	Zabava, praznici; Zabavne igre; Dani zdravlja; Praznici
	dijetalna terapija	Uravnoteženu ishranu; Individualni jelovnik (alergije, gojaznost, hronične bolesti)
	Terapija svjetlom i bojama	Osiguravanje svjetlosnih uvjeta; Boja i svjetlosna pratnja okoliša i obrazovnog procesa
	Muzoterapija aktivnost muzičkog pozorišta	Muzička pratnja režimskih trenutaka; Glazbeni dizajn pozadine nastave; Muzička kazališna djelatnost; Horsko pjevanje (uključujući zvuk)
	Auto-trening i psiho-gimnastika	Igre treninga za suzbijanje negativnih emocija i ublažavanje neurotičnih stanja. Korekcija ponašanja; Trening gimnastike
	Posebno očvršćavanje	Bosonog; Masaža igrama; Intenzivno pranje; Vježbe disanja
	Promocija zdravog načina života	Eko-valeološko pozorište; Periodično štampanje; Tok predavanja i razgovora; Specijalna nastava (OBZH)

	Naziv događaja	Doziranje
	Koktel "Vazduh" (kiseonik)	1 tsp 1 str. za jedan dan dnevno.
	kriška limuna sa medom "Slastena"	1 tsp 1r. za jedan dan dnevno.
	vitamin C Ljekoviti lubrikant za nos (oksalna mast) - "Čarobni začin" (fitoncidi - luk, beli luk)	0,05 -1 str. dnevno svaki dan 2p. dnevno svaki dan Svaki dan na ručku
	Ispiranje grla fiziološkom otopinom	Svaki dan posle ručka.

zdravstveni radnik sa roditeljima

metode, tehnologije u predškolskim obrazovnim ustanovama

Utvrđivanje zdravstveno-popravne orijentacije i značaja za dijete

Pedagoško-psihološko-medicinska procjena djelotvornosti i prognoza učinka

Praćenje djece

Posebno ispitivanje nastavnika, roditelja.

6. Prikaz rezultata.

Otvoreni događaji.

Govori.

Vizuelni materijal.

7. Zaključci i prijedlozi.

GAME MASAŽA

Kaljenje daha

Ova vrsta kaljenja jača čitav respiratorni trakt. Njegova suština leži u provedbi skupa vježbi igre s nosom. Preporučuje se za mlađu djecu, ali se može koristiti i za stariju djecu. Održava se 2 do 3 puta dnevno.

« Hajde da se igramo sa izlivom"

1. Organiziranje vremena

a) "Pronađi i pokaži nos"

djeca sjede udobno i pokazuju nos odrasloj osobi.

2. Glavni dio

Igrajte vežbe sa nosom.

b) "Pomozi nosu da se spremi za šetnju"

Svako dijete uzima maramicu ili maramicu i temeljito čisti nos samostalno ili uz pomoć odrasle osobe.

c) "Nos hoda"

Odrasla osoba poziva djecu da čvrsto zatvore usta kako ne bi ometala hodanje i dobro disanje nosom.

Stariju djecu možete potaknuti da isključe disanje na usta pritiskom vrha jezika na tvrdo nepce. U oba slučaja, udah i izdisaj se izvode kroz nos.

d) "Nos se prepušta"

Prilikom udisanja dijete se opire zraku pritiskom palcem i kažiprstom jedne ruke na krila nosa.

e) "Nos njuši prijatan miris"

Dijete izvodi 10 udaha-izdaha kroz desnu i lijevu nozdrvu, naizmenično ih pokrivajući kažiprstom.

f) "Spout pjeva pjesmu"

Na izdisaju beba kažiprstom tapka po poklopcu nosa i peva: "Ba-bo-boo".

g) "Zagrijmo nos"

Dijete stavlja kažiprst na most nosa i njime izvodi pokret do krila nosa, zatim gore i nazad. Na ovaj način se vrši trljanje.

H. Završna faza

h) "Nos se vraća kući"

Djeca odlažu maramice i salvete. Pokažite odrasloj osobi da im se nos vrati.

Bilješka. Vježbe igre mogu biti popraćene stihovima:

Brzo pronađi nos, pokaži tetki _______.

Potrebno je očistiti izljev, sakupiti za šetnju.

Zatvorite usta, samo hodajte s izlivom

To je pokvaren izliv! On je navikao da bude nevaljao sa nama.

Tiho, tiho, uzmite si vremena

Udahnite aromu.

Dobro je šetati baštom

A nos peva: "Ba-bo-boo."

Moramo zagrijati nos

Utrljajte ga malo.

nos mi je krenuo gore,

Vraća se kući.

Masaža ruku

Intenzivno djelovanje na vrhove prstiju stimulira dotok krvi u ruke. To pogoduje psiho-emocionalnoj stabilnosti i fizičkom zdravlju, povećava funkcionalnu aktivnost mozga, tonizira cijelo tijelo.

"Igrajmo se sa olovkama"

1. Pripremna faza

Djeca trljaju dlanove do prijatne topline

2. Glavni dio

a) Masirajte palcem i kažiprstom jedne ruke – protrljajte svaki prst, počevši od nokatne falange malog prsta druge ruke.

b) Masiramo stražnje strane dlanova, imitirajući pranje ruku.

c) Ispružene prste obje ruke isprepletemo i lagano trljamo jedan o drugi, usmjeravajući dlanove u suprotnim smjerovima.

d) Zatvorimo isprepletene prste i približimo ih grudima. Pauza.

e) Povucite prste prema gore i pomičite ih.

H. Završna faza

djeca otresu ruke, opuste ih i odmore.

Bilješka. Vježbu možete popratiti stihovima:

Hej ljudi, svi za mene.

Ko stoji sa strane?

Brzo uhvatite svoju hrabrost

I započnite igru masaže.

Snažno trljam dlanove

Okrenuću svaki prst.

Pozdravite sve

Neću nikoga zaobići.

Igraću se noktima, trljaću ih jedan o drugi.

Onda ću navlažiti ruke,

Ja ću nježno mijesiti svoja ramena.

Onda ću oprati ruke

staviću prst u prst,

Zatvoriću ih bravom

I ja ću se zagrijati.

Ispružiću prste

Neka trče kao zečići.

Jedan-dva, jedan-dva, igra je gotova.

Igra je gotova

Deca se odmaraju.

Masaža magičnih tačaka ušiju

Ova vrsta otvrdnjavanja temelji se na stimulaciji biološki aktivnih tačaka koje se nalaze na ušnoj školjki i refleksno su povezane sa gotovo svim organima tijela. Masiranje ovih tačaka je korisno, posebno, za poboljšanje rada respiratornog sistema i za zaštitu organizma od prehlade.

Dostupan je za djecu svih uzrasta. Preporučuje se igranje u obliku igre 2-3 puta dnevno.

"Igrajmo se sa ušima"

1. Organizacioni momenat

Učitelj privlači djecu da se igraju i okuplja ih u krug.

2. Glavni dio

Vježbe za uši.

a) "Pronađimo i pokažimo uši"

Djeca pronađu svoje uši, pokažu ih odrasloj osobi (ako im dlake smetaju, pričvrste ih pri vrhu).

b) "Pljeskamo ušima"

Dijete stavlja dlanove iza ušiju i savija ih naprijed, prvo malim prstom, a zatim i svim ostalim prstima. Pritiskom ušnih školjki na glavu, naglo ih oslobađa. U tom slučaju dijete treba osjetiti pamuk.

c) "Povucite za uši"

Klinac hvata obje ušne resice vrhovima palca i kažiprsta, snažno ih povlači prema dolje, a zatim ih oslobađa.

d) "Twirl the tragus"

Dijete uvlači palac u vanjski slušni otvor, a kažiprstom pritiska tragus - izbočenje ušne školjke ispred. Zgrabivši tako tragus, stišće ga i okreće ga u svim smjerovima 20-30 sekundi.

e) "Zagrijmo uši"

Dijete stavlja dlanove na uši i njima pažljivo trlja cijelu školjku.

H. Završna tačka

djeca se opuštaju i slušaju tišinu.

Bilješka. Broj ponavljanja svake vežbe zavisi od uzrasta dece. U prosjeku je to 7-8 puta, za malu djecu je dovoljno 5-6 puta. radnje mogu biti propraćene stihovima

Dođi k meni, prijatelju, I sedi brzo u krug.

Pronađite svoje uši i pokažite ih uskoro.

S njima se spretno igramo, Ovako pljeskamo ušima.

A sada sve rušimo. Uho, nemoj da padneš!

I tada i tada

Iskrivili su ga tragusom.

Čini se da je uho smrznuto

Tako ga možete zagrijati.

Jedan dva! Jedan dva! Dakle, igra je gotova.

A pošto je utakmica gotova, T-shi-na je došla!

Učvršćujuća masaža stopala

Stvrdnjavajuća masaža tabana kao efikasan vid očvršćavanja preporučuje se djeci srednjeg i starijeg predškolskog uzrasta. Zasnovan je na stimuliranju aktivnih tačaka koje se nalaze na tabanima. Svakodnevno se radi moan masaža. Ako se masiranje stenjanja valjkom ili oklagijom provodi ujutro i uveče u trajanju od 3-10 minuta, onda je punu masažu dovoljno izvoditi jednom tjedno.

« Hajde da se igramo sa nogama"

1. Pripremna faza

a) Udobno sedite i opustite se.

6) Podmažite tabane omekšavajućom kremom ili biljnim uljem (1-2 kapi po dlanu).

2. Glavni dio

a) Jednom rukom, formirajući "viljušku" palca i ostalih prstiju, uhvatite skočni zglob i fiksirajte stopalo. drugi potapša stopalo od prstiju do gležnjeva.

b) Svim prstima gnječite stopalo.

c) Pomažite stenjanje pokretom ruke nalik na grabulje prema prstima.

d) Utapkajte đon dlanom.

e) Savijte stenjanje prema gore uz proizvoljni pad.

f) Okrenite štap nogama (đonovima), lagano ga pritiskajući.

g) Jastučićem palca istrljajte zonu stvrdnjavanja koja se nalazi u sredini đona.

3. Završna faza

a) Pogladite cijeli jecaj od prstiju do skočnog zgloba.

b) Sedite mirno, opušteno.

Bilješka. Doziranje treba da odgovara uzrastu dece. Kompleks može biti popraćen stihovima:

Hodali smo, jahali smo

Noge su nam umorne.

Svi sjednemo, odmorimo se

I krenimo s masažom tabana.

Po malo za svaki krak kreme.

Iako nisu mašina

Potrebno ih je podmazati!

Trčimo uz nogu nježno, Noga će biti vrijedna.

Svima nam je potrebna naklonost, prijatelji. Zapamtite ovo uvijek!

Zagrevanje je takođe obavezno,

Uradite to marljivo.

Trljaj, probaj

I nemoj da se ometaš.

Na tabanu, kao grabulje,

Hajdemo sada.

To je i korisno i ugodno - Svi su to odavno shvatili.

Ne štedite ruke

I udari jače po nogama.

Biće brzi

Onda pokušajte, uhvatite korak!

I nama je potrebna fleksibilnost

Nigdje smo bez nje.

Jedan - savijte, dva - ispravite

Pa hajde aktivnije!

Evo posla, to je posao

Lov štapićem.

Zabavnije se kotrljaš

Nastavi sa njom.

Naći ćemo zonu u centru,

Dobro ćemo ga utrljati.

Moramo biti prijatelji sa njom,

Da budu zdravi za sve.

Hajde da svi kažemo "Hvala!"

Za tvoje male noge.

Mi ćemo se pobrinuti za njih

I uvek voleti.

Opsežno pranje

Opsežno pranje kao efikasan oblik kaljenja preporučuje se za sredovečne i stariju decu.

Izvodi se nakon spavanja.

Suština opsežnog pranja je sljedeća: dijete, ogoljeno do struka, brzim tempom, samostalno izvodi niz uzastopnih radnji.

"pranje"

“Jedan” - pere lijevu ruku desnom rukom.

"Dva" - pere desnu ruku lijevom rukom.

"Tri" - mokrim desnim dlanom, teče od vrhova prstiju lijeve ruke do lakta.

"Četiri" - mokrim lijevim dlanom, ide od vrhova prstiju desne ruke do lakta.

"Pet" - stavlja mokre dlanove na stražnji dio vrata i istovremeno vodi naprijed.

"Šestica" - mokrim desnim dlanom pravi kružni pokret duž grudi.

"Sedam" - mokrim dlanovima trči duž lica od čela do brade.

"Osam" - ispire ruke.

"Devet" - istiskuje ih, lagano ih otresajući.

"Deset" - briše ruke suhom

Bilješka. Pranje može biti popraćeno stihovima:

Jednom - hajde da operemo ruke,

Ponovite dva sa drugom.

Tri - mokar do lakta,

Četiri - ponovljeno sa drugom.

Pet - drži se na vratu,

Šest - smelije na grudima.

Sedam - umij lice, Osam - operi umor sa ruku.

Devet - iscijedi vodu,

Deset - osušite.

"Bosonog

Odlično je sredstvo za učvršćivanje djece sa slabim zdravljem. Povećava otpornost djetetovog tijela na nagle temperaturne fluktuacije i hipotermiju. Održava se u bilo koje doba dana. doza se određuje prema godinama. Preporučljivo je započeti tokom tople sezone.

Obrasci hodanja i doziranje

Vrste djece po mjeri

"šave" - ustati rano. Dobro su raspoloženi. Oni su veseli, veseli, aktivni. U prvoj polovini dana lako se nose sa složenostima života, spremno uče, brzo savladavaju gradivo. Poslijepodne dolazi do smanjenja aktivnosti. djeca se brzo umaraju, jedva primjećuju šta se dešava, Uveče su troma, šmrkava, hirovita, rano idu u krevet.

"sove"- sušta suprotnost "šavama". Ova djeca imaju poteškoća sa buđenjem i teškoćama sa ustajanjem. Teško im je da se uklope u ritam dana. Oni su letargični, apatični, neaktivni. Teško gradivo je teško naučiti. Ali u drugoj polovini dana njihova aktivnost se povećava, transformišu se, voljno obavljaju zadatke, lako se nose s njima. Uveče su uznemireni, teško zaspaju.

Have (golubovi) nema izraženih crta karakterističnih za "sove" i "šave". Ova djeca imaju najstabilnije raspoloženje. Ako su zdravi, veseli su i aktivni cijeli dan. Promjena dijelova dana ne utiče na njihovu aktivnost. Retko se dešava da "golubovi" imaju problema sa buđenjem i uspavljivanjem.

Skinuti:

Pregled:

ZDRAVA BEBA

Program unapređenja zdravlja djece u predškolskoj obrazovnoj ustanovi

Program je razvijen zbog posebne hitnosti problema očuvanja zdravlja odraslih i djece. Odražava efikasne pristupe sveobuhvatnom rješenju pitanja usavršavanja mlađe generacije u predškolskim obrazovnim ustanovama. Njime su definisani glavni pravci, zadaci, kao i akcioni plan i njihova implementacija u roku od 5 godina. Program je u stanju da promijeni lice obrazovne ustanove i stvori nove uslove za odgoj zdrave ličnosti.

Odjeljak 1

1.1 Općenito

Povelja Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) navodi da zdravlje nije samo odsustvo bolesti ili fizičkih nedostataka, već i potpuno fizičko, mentalno i socijalno blagostanje. To je najvažniji pokazatelj koji odražava biološke karakteristike djeteta, socio-ekonomsko stanje u zemlji, uslove odgoja, obrazovanja djece, njihov život u porodici, kvalitet životne sredine, stepen razvijenosti medicinskih njegu, usluge za zaštitu majki i djece i na kraju odnos države prema problemima.zdravlje.

Prema podacima objavljenim u Državnom izvještaju o zdravstvenom stanju stanovništva Ruske Federacije, 60% djece uzrasta od 3 do 7 godina ima funkcionalna odstupanja u zdravlju, a samo 10% djece dolazi u školu potpuno zdravo. Stoga zdravstveni problem treba posmatrati u širem društvenom aspektu.

Sa ove pozicije, fokus rada na punopravnom fizičkom razvoju i poboljšanju zdravlja djece treba da bude, prije svega, porodica, uključujući sve njene članove i uslove života; drugo, predškolska obrazovna ustanova u kojoj dijete provodi većinu svog aktivnog vremena, tj. društvene strukture koje uglavnom određuju nivo zdravlja djece

1. 2. Svrha programa

Program "Zdrava beba"usmjereno na očuvanje i jačanje zdravlja djece, formiranje roditelja, nastavnika, učenicima odgovornost u održavanju vlastitog zdravlja.

1. 3. Zakonodavna i regulatorna podrška programa

1. Zakon Ruske Federacije "O obrazovanju".

2. Zakoni Stavropoljske teritorije "O obrazovanju", "O zdravstvenoj zaštiti".

3. Sanitarne norme i pravila odobrena zajedničkom uredbom Ministarstva obrazovanja Ruske Federacije i Državnog sanitarnog i epidemiološkog nadzora.

5. Statut obrazovne ustanove.

1.4. Očekivani rezultati

1. Svijest odraslih i djece o konceptu "zdravlja" i utjecaju načina života na zdravlje.

2. Podizanje nivoa orijentacije ka savremenim uslovima života.

H. Ovladavanje vještinama samousavršavanja.

4. Smanjenje stope incidencije.

1.5. Programski objekti

Djeca predškolske obrazovne ustanove. Porodice djece koja pohađaju obrazovnu ustanovu. Nastavno osoblje obrazovne ustanove.

Odjeljak 2

Osnovni principi programa

1. Princip naučnog karaktera- jačanje svih tekućih aktivnosti promocije zdravlja naučno utemeljenim i praktično ispitanim metodama.

2. Princip aktivnosti i svijesti- učešće cjelokupnog tima nastavnika i roditelja u potrazi za novim, efikasnim metodama i svrsishodnim aktivnostima za poboljšanje sebe i djece.

3. Princip kompleksnosti i integrativnosti- rješavanje zdravstvenih problema u sistemu cjelokupnog obrazovnog procesa i svih vrsta djelatnosti.

4.Princip performansi i osiguranja- ostvarivanje prava da djeca dobiju potrebnu pomoć i podršku, garanciju pozitivnog rezultata, bez obzira na godine i nivo

Odjeljak 3

Preventivno

1 .Osiguravanje povoljnog toka adaptacije;

2. Sprovođenje higijenskog režima;

3 .Rješavanje zdravstvenih problema svim sredstvima fizičke kulture;

4. Prevencija akutnih bolesti i neurotičnih stanja metodama nespecifične profilakse;

5. Sprovođenje socijalnih, sanitarnih i posebnih mjera za sprečavanje i širenje zaraznih bolesti.

Organizacijski

1 . Organizacija zdravstvene sredine u predškolskoj obrazovnoj ustanovi;

2. Određivanje pokazatelja fizičkog razvoja, motoričke spremnosti, objektivnih i subjektivnih kriterijuma zdravlja dijagnostičkim metodama;

3. Izrada individualnih zdravstvenih planova;

4 ... Proučavanje naprednog pedagoškog, medicinskog i socijalnog iskustva u usavršavanju djece, odabir i primjena efikasnih tehnologija i tehnika;

5 . Sistematsko usavršavanje nastavnog i medicinskog osoblja;

6. Promocija zdravih stilova života i metoda unapređenja zdravlja u timu djece, roditelja, zaposlenih.

Ljekovito

1. Liječenje protiv kroničnih bolesti;

2. Korekcija individualnih odstupanja u fizičkom i psihičkom razvoju;

3 ... Deworming;

4. Antistrum profilaksa endemske strume;

5 ... Kemoprofilaktičko liječenje djece zaražene tuberkulozom;

6. Pružanje hitne pomoći u hitnim slučajevima.

Odjeljak #4

	4.1 Tehnička i kadrovska podrška.	Odgovorno
	Kupovina neophodne opreme: Medicinski (fitoaeroionizator, lusteri Chizhevsky, vitafon, kvarcna cijev); Tehnološki (pećnica); Sport (male sprave za vježbanje, lopte, suhi bazen); namještaj (stolice)	Glava Predškolska zamjenik Šef, za AHR
	Renoviranje: Ugostiteljska jedinica; kompleks za pranje rublja; koridori; Igrališta	Glava Predškolska zamjenik Šef, za AHR
	Oprema prostorija: Zimski vrt; Corner OBZH; Šetalište u zgradi; Mini-muzej; Senzorna soba	zamjenik glava o upravljanju vodnim resursima specijalisti
	Uvođenje dodatnih usluga: Muzičke i kazališne aktivnosti; umjetnički rad; Rvanje; Ritmička gimnastika; Zabavna psihologija	zamjenik glava o upravljanju vodnim resursima specijalisti
	Otvaranje kluba zdravlja za nastavnike "Nadežda"	Nastavnik fizike
	Obezbjeđivanje uslova za prevenciju povreda u predškolskoj obrazovnoj ustanovi (poštivanje sigurnosnih zahtjeva u organizaciji obrazovnog procesa i slobodnog vremena, pravovremena popravka namještaja i opreme u predškolskoj obrazovnoj ustanovi)	zamjenik Šef, za AHR
	4.2. Organizaciono-metodička i psihološko-pedagoška podrška
	Izrada programa unapređenja zdravlja i praćenje realizacije zdravstvenih aktivnosti, fizičkog i neuropsihičkog razvoja djece	Administracija
	Razvoj modela za implementaciju tehnika očuvanja zdravlja u EPP	zamjenik načelnik Odjeljenja unutrašnjih poslova
	Pretraga, proučavanje i implementacija efikasnih tehnologija i metoda oporavka: Aromaterapija G. Lavrenove; Sesije samoiscjeljenja V.T. Kudryavtseva; energetska gimnastika N. Semenova, M. Perepelitsitsa; P. Dennisonova gimnastika; Posebno otvrdnjavanje A. Umanske; Paradoksalna gimnastika A. Strelnikova; Psihofizičko oslobađanje i oporavak u strukture obrazovnog procesa V. Bazarny; Vibraciono-vokalne vežbe M. Lazarev; VLGD Buteyko;	Zamenik, načelnik Odeljenja unutrašnjih poslova
	Utvrđivanje strukture, razvoj kriterija, nivoa i metoda za dijagnosticiranje valeološke kulture djece po starosnim grupama	Zamenik, načelnik Odeljenja unutrašnjih poslova
	Uvođenje posebnih časova (ekonomska, životna sigurnost, ritam)	Specijalisti
	Sprovođenje valeologizacije cjelokupnog obrazovnog procesa (psihološka pozadina nastave, metode i oblici obuke, trajanje nastave, sanitarno-higijenski uslovi)	zamjenik glava na OIA
	Sprovođenje naručivanja obrazovnog opterećenja i aktivne rekreacije djece (smanjenje broja kolektivnih časova, uvođenje dana radosti, odmora, fleksibilan raspored časova)	Zamenik, šef. na OIA
	Stvaranje zdrave mikroklime u timu odraslih i djece (Kodeks grupnog života, Kodeks časti za nastavnika)	Edukatori
	Nastavak rada na unapređenju predmetno-razvojnog okruženja u predškolskim obrazovnim ustanovama, uvođenje novih efikasnih modela	Edukatori
	Organizacija rada sa roditeljima na problemu očuvanja i jačanja zdravlja djece (izdavanje novina, časopisa; izvođenje niza predavanja, obezbjeđivanje savjetodavnog centra, "helline")	Edukatori
	Učešće na naučnim i praktičnim konferencijama, seminarima, skupovima različitih nivoa o unapređenju zdravlja dece	Glava Predškolska
	Učešće u eksperimentu implementacije zdravstveno-štedljivih tehnologija u predškolskim obrazovnim ustanovama	Glava Predškolska

Odjeljak br. 5

Oblici i metode unapređenja zdravlja djece

	Oblici i metode
	Osiguravanje zdravog ritma života	Sparing režim (period adaptacije); Fleksibilan način rada; Organizacija mikroklime i stil grupni život zasnovan na Kodeksu; Obračun lunarnog ritma; Računovodstvo bioritma; Korekcija bioritmološke aktivnosti
	Fizičke vježbe	Jutarnje vježbe; Časovi fizičke kulture i zdravlja; Aktivne i dinamične igre; Preventivna gimnastika (disanje, zvuk, poboljšanje držanja, ravna stopala, vid); Sportske igre; Nastava u sportskim sekcijama; Terrenkur (dozirano hodanje); Planinarenje
	Higijena i tretmani vode	Pranje; Ručno pranje; Lokalni i zajednički tuš; Igre na vodi; Osiguravanje čistoće okoliša; Posjeta bazenu
	Lagano-vazdušne kupke	Prozračivanje prostorija (uključujući ventilaciju); Spavati s otvorenim krmenom; Šetnje na otvorenom (uključujući šetnje u zatvorenom); Osiguravanje temperature i čistoće zraka
	Slobodno vrijeme	Zabava, praznici; Zabavne igre; Dani zdravlja; Praznici
	dijetalna terapija	Uravnoteženu ishranu; Individualni jelovnik (alergije, gojaznost, hronične bolesti)
	Terapija svjetlom i bojama	Osiguravanje svjetlosnih uvjeta; Boja i svjetlosna pratnja okoliša i obrazovnog procesa
	Muzoterapija aktivnost muzičkog pozorišta	Muzička pratnja režimskih trenutaka; Glazbeni dizajn pozadine nastave; Muzička kazališna djelatnost; Horsko pjevanje (uključujući zvuk)
	Auto-trening i psiho-gimnastika	Igre treninga za suzbijanje negativnih emocija i ublažavanje neurotičnih stanja. Korekcija ponašanja; Trening gimnastike
	Posebno očvršćavanje	Bosonog; Masaža igrama; Intenzivno pranje; Vježbe disanja
11 .	Promocija zdravog načina života	Eko-valeološko pozorište; Periodično štampanje; Tok predavanja i razgovora; Specijalna nastava (OBZH)

Medicinske i rekreativne aktivnosti

	Naziv događaja	Doziranje
	Koktel "Vazduh" (kiseonik)	1 tsp 1 str. za jedan dan Dnevno.
	kriška limuna sa medom "Slastena"	1 tsp 1r. za jedan dan Dnevno.
	vitamin C Ljekoviti lubrikant za nos (oksalna mast) - "Čarobni začin" (fitoncidi - luk, beli luk)	0,05 -1 str. dnevno svaki dan 2p. dnevno svaki dan Svaki dan na ručku
	Ispiranje grla fiziološkom otopinom	Svaki dan posle ručka.

Model interakcije nastavnika i psihologa i

Staratelj sa roditeljima za unapređenje

Efikasnost korektivnog rada

Model strategije i taktike rada vaspitača i

Bolničar sa roditeljima

Struktura implementacije zdravstveno-štedljivih

Tehnike, tehnologije u predškolskim obrazovnim ustanovama

1. Upoznavanje sa teorijskim osnovama metodologije, tehnologije

- Utvrđivanje zdravstveno-popravne orijentacije i značaja za dijete

Pedagoško-psihološko-medicinska procjena djelotvornosti i prognoza učinka

2. Proučavanje mišljenja roditelja i dobijanje podrške porodice.

3. Stvaranje uslova i registracija potrebnog materijala.

4. Uključivanje metodologije u pedagoški proces.

5. Analiza rezultata upotrebe.

Praćenje djece

Posebno ispitivanje nastavnika, roditelja.

6. Prikaz rezultata.

Otvoreni događaji.

Govori.

Vizuelni materijal.

7. Zaključci i prijedlozi.

GAME MASAŽA

Interpretacija i prilagođena verzija tehnika

Posebno kaljenje djece A. Umanskaya i K. Dineika

Kaljenje daha

« Hajde da se igramo sa izlivom"

1. Organiziranje vremena

a) "Pronađi i pokaži nos"

djeca sjede udobno i pokazuju nos odrasloj osobi.

2. Glavni dio

Igrajte vežbe sa nosom.

b) "Pomozi nosu da se spremi za šetnju"

Svako dijete uzima maramicu ili maramicu i temeljito čisti nos samostalno ili uz pomoć odrasle osobe.

c) "Nos hoda"

Odrasla osoba poziva djecu da čvrsto zatvore usta kako ne bi ometala hodanje i dobro disanje nosom.

Stariju djecu možete potaknuti da isključe disanje na usta pritiskom vrha jezika na tvrdo nepce. U oba slučaja, udah i izdisaj se izvode kroz nos.

d) "Nos se prepušta"

Prilikom udisanja dijete se opire zraku pritiskom palcem i kažiprstom jedne ruke na krila nosa.

e) "Nos njuši prijatan miris"

Dijete izvodi 10 udaha-izdaha kroz desnu i lijevu nozdrvu, naizmenično ih pokrivajući kažiprstom.

f) "Spout pjeva pjesmu"

Na izdisaju beba kažiprstom tapka po poklopcu nosa i peva: "Ba-bo-boo".

g) "Zagrijmo nos"

Dijete stavlja kažiprst na most nosa i njime izvodi pokret do krila nosa, zatim gore i nazad. Na ovaj način se vrši trljanje.

H. Završna faza

h) "Nos se vraća kući"

Djeca odlažu maramice i salvete. Pokažite odrasloj osobi da im se nos vrati.

Bilješka. Vježbe igre mogu biti popraćene stihovima:

Brzo pronađi nos, pokaži tetki _______.

Potrebno je očistiti izljev, sakupiti za šetnju.

Zatvorite usta, samo hodajte s izlivom

To je pokvaren izliv! On je navikao da bude nevaljao sa nama.

Tiho, tiho, uzmite si vremena

Udahnite aromu.

Dobro je šetati baštom

A nos peva: "Ba-bo-boo."

Moramo zagrijati nos

Utrljajte ga malo.

nos mi je krenuo gore,

Vraća se kući.

Masaža ruku

Intenzivno djelovanje na vrhove prstiju stimulira dotok krvi u ruke. To pogoduje psiho-emocionalnoj stabilnosti i fizičkom zdravlju, povećava funkcionalnu aktivnost mozga, tonizira cijelo tijelo.

"Igrajmo se sa olovkama"

1. Pripremna faza

Djeca trljaju dlanove do prijatne topline

2. Glavni dio

a) Masirajte palcem i kažiprstom jedne ruke – protrljajte svaki prst, počevši od nokatne falange malog prsta druge ruke.

b) Masiramo stražnje strane dlanova, imitirajući pranje ruku.

c) Ispružene prste obje ruke isprepletemo i lagano trljamo jedan o drugi, usmjeravajući dlanove u suprotnim smjerovima.

d) Zatvorimo isprepletene prste i približimo ih grudima. Pauza.

e) Povucite prste prema gore i pomičite ih.

H. Završna faza

djeca otresu ruke, opuste ih i odmore.

Bilješka. Vježbu možete popratiti stihovima:

Hej ljudi, svi za mene.

Ko stoji sa strane?

Brzo uhvatite svoju hrabrost

I započnite igru masaže.

Snažno trljam dlanove

Okrenuću svaki prst.

Pozdravite sve

Neću nikoga zaobići.

Igraću se noktima, trljaću ih jedan o drugi.

Onda ću navlažiti ruke,

Ja ću nježno mijesiti svoja ramena.

Onda ću oprati ruke

staviću prst u prst,

Zatvoriću ih bravom

I ja ću se zagrijati.

Ispružiću prste

Neka trče kao zečići.

Jedan-dva, jedan-dva, igra je gotova.

Igra je gotova

Deca se odmaraju.

Masaža magičnih tačaka ušiju

Dostupan je za djecu svih uzrasta. Preporučuje se igranje u obliku igre 2-3 puta dnevno.

"Igrajmo se sa ušima"

1. Organizacioni momenat

Učitelj privlači djecu da se igraju i okuplja ih u krug.

2. Glavni dio

Vježbe za uši.

a) "Pronađimo i pokažimo uši"

Djeca pronađu svoje uši, pokažu ih odrasloj osobi (ako im dlake smetaju, pričvrste ih pri vrhu).

b) "Pljeskamo ušima"

c) "Povucite za uši"

Klinac hvata obje ušne resice vrhovima palca i kažiprsta, snažno ih povlači prema dolje, a zatim ih oslobađa.

d) "Twirl the tragus"

Dijete uvlači palac u vanjski slušni otvor, a kažiprstom pritiska tragus - izbočenje ušne školjke ispred. Zgrabivši tako tragus, stišće ga i okreće ga u svim smjerovima 20-30 sekundi.

e) "Zagrijmo uši"

Dijete stavlja dlanove na uši i njima pažljivo trlja cijelu školjku.

H. Završna tačka

djeca se opuštaju i slušaju tišinu.

Bilješka. Broj ponavljanja svake vežbe zavisi od uzrasta dece. U prosjeku je to 7-8 puta, za malu djecu je dovoljno 5-6 puta. radnje mogu biti propraćene stihovima

Dođi k meni, prijatelju, I sedi brzo u krug.

Pronađite svoje uši i pokažite ih uskoro.

S njima se spretno igramo, Ovako pljeskamo ušima.

A sada sve rušimo. Uho, nemoj da padneš!

I tada i tada

Iskrivili su ga tragusom.

Čini se da je uho smrznuto

Tako ga možete zagrijati.

Jedan dva! Jedan dva! Dakle, igra je gotova.

A pošto je utakmica gotova, T-shi-na je došla!

Učvršćujuća masaža stopala

« Hajde da se igramo sa nogama"

1. Pripremna faza

a) Udobno sedite i opustite se.

6) Podmažite tabane omekšavajućom kremom ili biljnim uljem (1-2 kapi po dlanu).

2. Glavni dio

a) Jednom rukom, formirajući "viljušku" palca i ostalih prstiju, uhvatite skočni zglob i fiksirajte stopalo. drugi potapša stopalo od prstiju do gležnjeva.

b) Svim prstima gnječite stopalo.

c) Pomažite stenjanje pokretom ruke nalik na grabulje prema prstima.

d) Utapkajte đon dlanom.

e) Savijte stenjanje prema gore uz proizvoljni pad.

f) Okrenite štap nogama (đonovima), lagano ga pritiskajući.

g) Jastučićem palca istrljajte zonu stvrdnjavanja koja se nalazi u sredini đona.

3. Završna faza

a) Pogladite cijeli jecaj od prstiju do skočnog zgloba.

b) Sedite mirno, opušteno.

Bilješka. Doziranje treba da odgovara uzrastu dece. Kompleks može biti popraćen stihovima:

Hodali smo, jahali smo

Noge su nam umorne.

Svi sjednemo, odmorimo se

I krenimo s masažom tabana.

Po malo za svaki krak kreme.

Iako nisu mašina

Potrebno ih je podmazati!

Trčimo uz nogu nježno, Noga će biti vrijedna.

Svima nam je potrebna naklonost, prijatelji. Zapamtite ovo uvijek!

Zagrevanje je takođe obavezno,

Uradite to marljivo.

Trljaj, probaj

I nemoj da se ometaš.

Na tabanu, kao grabulje,

Hajdemo sada.

To je i korisno i ugodno - Svi su to odavno shvatili.

Ne štedite ruke

I udari jače po nogama.

Biće brzi

Onda pokušajte, uhvatite korak!

I nama je potrebna fleksibilnost

Nigdje smo bez nje.

Jedan - savijte, dva - ispravite

Pa hajde aktivnije!

Evo posla, to je posao

Lov štapićem.

Zabavnije se kotrljaš

Nastavi sa njom.

Naći ćemo zonu u centru,

Dobro ćemo ga utrljati.

Moramo biti prijatelji sa njom,

Da budu zdravi za sve.

Hajde da svi kažemo "Hvala!"

Za tvoje male noge.

Mi ćemo se pobrinuti za njih

I uvek voleti.

Opsežno pranje

Opsežno pranje kao efikasan oblik kaljenja preporučuje se za sredovečne i stariju decu.

Izvodi se nakon spavanja.

Suština opsežnog pranja je sljedeća: dijete, ogoljeno do struka, brzim tempom, samostalno izvodi niz uzastopnih radnji.

"pranje"

“Jedan” - pere lijevu ruku desnom rukom.

"Dva" - pere desnu ruku lijevom rukom.

"Tri" - mokrim desnim dlanom, teče od vrhova prstiju lijeve ruke do lakta.

"Četiri" - mokrim lijevim dlanom, ide od vrhova prstiju desne ruke do lakta.

"Pet" - stavlja mokre dlanove na stražnji dio vrata i istovremeno vodi naprijed.

"Šestica" - mokrim desnim dlanom pravi kružni pokret duž grudi.

"Sedam" - mokrim dlanovima trči duž lica od čela do brade.

"Osam" - ispire ruke.

"Devet" - istiskuje ih, lagano ih otresajući.

"Deset" - briše ruke suhom

Bilješka. Pranje može biti popraćeno stihovima:

Jednom - hajde da operemo ruke,

Ponovite dva sa drugom.

Tri - mokar do lakta,

Četiri - ponovljeno sa drugom.

Pet - drži se na vratu,

Šest - smelije na grudima.

Sedam - umij lice, Osam - operi umor sa ruku.

Devet - iscijedi vodu,

Deset - osušite.

"Bosonog

Pripremna grupa

Hodanje i trčanje po raznim vrstama tla, pokrivač tla.

Od 5 minuta i neograničeno

Slobodno trčanje i hodanje u grupi

5 - 30 minuta

Vrste djece po mjeri

Bioritmološka aktivnost

"šave" - ustati rano. Dobro su raspoloženi. Oni su veseli, veseli, aktivni. U prvoj polovini dana lako se nose sa složenostima života, spremno uče, brzo savladavaju gradivo. Poslijepodne dolazi do smanjenja aktivnosti. djeca se brzo umaraju, jedva primjećuju šta se dešava, Uveče su troma, šmrkava, hirovita, rano idu u krevet.

"sove" - sušta suprotnost "šavama". Ova djeca imaju poteškoća sa buđenjem i teškoćama sa ustajanjem. Teško im je da se uklope u ritam dana. Oni su letargični, apatični, neaktivni. Teško gradivo je teško naučiti. Ali u drugoj polovini dana njihova aktivnost se povećava, transformišu se, voljno obavljaju zadatke, lako se nose s njima. Uveče su uznemireni, teško zaspaju.

Do (golubovi) nema izraženih crta karakterističnih za "sove" i "šave". Ova djeca imaju najstabilnije raspoloženje. Ako su zdravi, veseli su i aktivni cijeli dan. Promjena dijelova dana ne utiče na njihovu aktivnost. Retko se dešava da "golubovi" imaju problema sa buđenjem i uspavljivanjem.

Skrenite pažnju na one koje nazivamo opasnim ljudima. Objasni, kakvu prijetnju predstavljaju kada se sretnu. Pričajte o radu policijskih službenika

2. Kontakt sa strancima i pravila ponašanja sa njima

Skrenuti pažnju djece na nevolje koje se dešavaju pri kontaktu sa nepoznatim osobama. Promovirajte svjesnu percepciju pravila ponašanja u takvim situacijama

3. Zašto su nepoznati momci opasni?

Objasnite djeci kakve se nevolje dešavaju kada kontaktirate nepoznatu djecu. Ubedite da budete izbirljivi u izboru prijatelja

4. Ako ste u opasnosti.

Razvijati kod djece vještine pravilnog ponašanja u ekstremnim situacijama pri kontaktu s opasnim osobama na ulici, kod kuće.

Dijete i priroda

5. Signali opasnosti od prirode

Naučiti djecu da budu pažljivi prema prirodnim objektima. Upoznati ih sa signalima opasnosti od životinja, biljaka (boja, trnje, trnje, zvukovi, rogovi i drugi atributi). Uvjeriti potrebu poštivanja sigurnosnih mjera opreza

b. Kada je jestivo otrovno

Obratite pažnju na trovanja, njihove uzroke i posljedice. Dajte informacije o neprikladnosti hrane za konzumaciju. Objasnite prvu pomoć.

7. Kontakt sa životinjama može biti opasan

Upoznati djecu sa opasnostima od kontakta sa bolesnim životinjama. Objasnite im kako prepoznati bolesne životinje po izgledu. Upotpunite znanje djece o tome kako životinje liječe same sebe.

8. O prednostima i opasnostima vode

Produbite razumijevanje djece o prednostima i opasnostima vode. Upoznati ih sa opasnim situacijama koje nastaju u blizini i na vodi. Uvjeriti u potrebu poštivanja pravila ponašanja na vodi.

Beba kod kuće

9. Naši pomagači i neprijatelji kod kuće.

Davanje informacija djeci zašto su neki kućni aparati i kućni aparati opasni. Osigurajte da se striktno pridržavaju uputa i zabrana njihove upotrebe.

10. Zaštita od požara

Proširiti informisanost djece o objektima opasnim u gašenju požara. Upoznati ih sa pravilima ponašanja u slučaju prijetnje ili požara. Ispričajte o radu vatrogasne službe.

11. Ekstremne situacije u svakodnevnom životu, Pravila ponašanja.

Obavijestite djecu o curenju plina opasnom po život i prodoru vode u stan. Naučite ih ispravnim postupcima u takvim situacijama. Upoznavanje sa radom servisa 04.

Zdravlje

Dijete

12. Vrijednosti zdravog načina života

Upoznati djecu sa osnovnim vrijednostima zdravog načina života. Promovirajte svjesno upoznavanje s njima.

13. Hajde da pričamo o bolesti

Proširiti i produbiti znanja djece o bolestima (zaraznim i prehladnim), njihovim opasnostima. Uvjeriti potrebu za prevencijom bolesti.

14. Istraživanje vašeg tijela

Nastavite proučavati strukturu tijela s djecom. Upoznati ih sa funkcijama pojedinih organa. Naučite da vodite računa o svom telu i vodite računa o njemu.

15. Slušati svoje tijelo

Naučite djecu da budu pažljivi prema svom tijelu, da ga slušaju i prepoznaju simptome bolesti. Osigurajte da djeca svoje sumnje prijave odraslima na vrijeme.

16. Pravila prve pomoći. Nursing

Dajte djeci informacije o službi hitne pomoći. Upoznati ih sa pravilima prve pomoći u nekim slučajevima. Naučite djecu osnovnim vještinama njege pacijenata.

Emocionalno blagostanje djeteta

17. Sukobi i svađe

Upoznati djecu sa pojmovima „sukoba“, svađe, sa razlozima njihovog nastanka i negativne posljedice za osobu. Naučite djecu da izbjegavaju svađe, pronalaze pomirenje i dogovor.

18.dobro i zlo

Naučite djecu da razlikuju dobro od zla. Ohrabrite ih da čine dobra djela koja pozitivno utiču na one oko njih

19. Strahovi

Sa djecom saznajte situacije koje kod njih izazivaju strah. Obratite pažnju na to kako strah negativno utiče na osobu, njeno ponašanje. Ubedite ih da se bore.

20. Pomozite sebi

Pokažite djeci kako se raspoloženje neke osobe može promijeniti. Objasnite kako to utiče na vaše zdravlje. Upoznati djecu sa AT tehnikama

Beba na ulici

21. Grad i ulice

Proširiti predstave djece o gradu, strukturi i oznakama ulica. Učvrstiti postojeća znanja o pravilima kretanja na ulici. Predstavite "ostrvo sigurnosti"

22. Vrste transporta i specijalna vozila

Dati djeci ideju o izgledu prvih automobila. Recite o vrstama transporta (vodeni, vazdušni, zemaljski, podzemni) i prednostima specijalnih vozila u vožnji. Skrenuti pažnju djece na koncept „inhibicije način auto" i podstiču svijest o tome kada trčite ispred vozila koje vozi.

23. putokazi

Nastavite upoznavati djecu sa putokazima (zabranom, upozorenjem i sl.), njihovom svrhom. Proširite ideju do čega vodi neznanje ili nepoštivanje saobraćajnih znakova.

24. Pravila ponašanja u transportu

Naučite djecu pravilima ponašanja u javnom i privatnom prijevozu. Promovirajte njihovu svijest

Opštinska budžetska predškolska obrazovna ustanova

vrtić opšterazvojnog tipa br.3

Opštinska formacija Leningradski okrug

PROGRAM ZDRAVLJA DJECE

PREDŠKOLSKI UZRAST "KREPYSH"
Sheremetyeva I.E.

Arkhipova S.A.

Program je namenjen specijalistima fizičke kulture, vaspitačima koji rade u predškolskim obrazovnim ustanovama, sa ciljem formiranja i jačanja zdravlja i obrazovanja u oblasti fizičke kulture dece predškolskog uzrasta.

OBJAŠNJENJE

Predškolsko djetinjstvo je izuzetno važan period u kojem se postavljaju temelji fizičkog i psihičkog razvoja i zdravlja ljudi. Zbog visoke prevalencije akutnih i kroničnih bolesti kod djece odgajane u predškolskim ustanovama, ostaje potreba za stalnim traganjem za mjerama liječenja – novim metodama i metodama, novim tehnikama.

Zaštita i jačanje zdravlja djece, formiranje navike zdravog načina života jedan je od primarnih zadataka predškolskih obrazovnih ustanova. Relevantnost teme zdravog načina života potvrđuju i statistički pokazatelji. Zdravstveno stanje savremenih predškolaca karakteriše visoka prevalencija morfoloških i funkcionalnih devijacija - 69,5-75,5%. Vodeći poremećaji su centralnog nervnog sistema, mišićno-koštanog sistema, kardiovaskularnog sistema, organa za varenje i alergijske manifestacije. Istraživanja su pokazala da se u posljednjih 10 godina broj djece sa zdravstvenim smetnjama udvostručio, a broj predškolaca koji nemaju takve abnormalnosti tri puta se smanjio (V.R. Kučma, M.I. Stepanova).

Analizirajući pokazatelje zdravstvenog stanja djece predškolskog uzrasta MDOU №3, čl. Leningradskaya, može se primijetiti smanjenje od 8,4% u broju praktično zdrave djece s odgovarajućim uzrastom morfoloških i funkcionalnih pokazatelja, skladnog fizičkog i mentalnog razvoja. Najveći broj predškolaca (63,9%) ostavljaju djeca sa prezonološkim, morfološkim i funkcionalnim odstupanjima u zdravlju. Zdravstvenu grupu sa hroničnim bolestima čini 1,4% dece. Djeca s kroničnim i kongenitalnim malformacijama pojavila su se u stanju subkompenzacije.

Analizirajući prirodu bolesti, može se uočiti prevladavanje neuroloških poremećaja, prisutnost bolesti kardiovaskularnog sistema, alergija, žučne diskinezije i hirurških poremećaja (fimoza).

Svake godine, među kontingentom djece, bila je grupa često (4 i više puta godišnje) bolesne djece, što je bio mali broj djece (7-8), ali, ipak, postoji postepeni porast ovog indikator.

S tim u vezi, u predškolskoj obrazovnoj ustanovi potrebno je organizovati raznovrsne aktivnosti usmjerene na očuvanje zdravlja djece, provođenje kompleksa vaspitnih, zdravstveno-poboljšanih i liječečko-profilaktičkih mjera na različitim starosnim nivoima. Čuveni doktor N.M. Maksimović-Ambodik je upozorila da se nikada ne treba lečiti lekovima ono što se „može ispraviti jednostavnim sredstvima“. Zadatak smanjenja incidencije bolesti u današnje vrijeme može se riješiti provođenjem nespecifične zaštite organizma djece različitim fizikalnim metodama, ljekovitim biljem i aromatičnim uljima koji povećavaju opću otpornost organizma na bolesti. Priroda je izmislila mehanizme zaštite i samoodbrane, a zadatak odgajatelja je da nauči djecu da koriste ove prirodne mehanizme, a uz pomoć netradicionalnih sredstava možete potaknuti te mehanizme da rade.

Očuvanje i jačanje zdravlja djece koja se odgajaju u predškolskim ustanovama determinisana je nizom uslova, među kojima su glavni:

implementacija pedagoških tehnologija koje štede zdravlje;
individualni pristup djetetu u skladu sa stepenom razvoja, biološkim i psihičkim uzrastom;
pridržavanje racionalnog dnevnog režima, osiguravajući promjenu u raznim aktivnostima i odmoru;
stvaranje uslova za zadovoljavanje bioloških potreba djece u kretanju;
implementacija sistema mjera za unapređenje zdravlja oslabljene djece;
sprovođenje različitih oblika sistematskog rada sa roditeljima i formiranje veština zdravog načina života kod dece na osnovu higijenskog vaspitanja i obuke.

Učiteljica V.A. Sukhomlinski je smatrao da je "briga o zdravlju djece najvažniji posao odgajatelja", a "... na čelu pedagoških aktivnosti, prožimajući kroz sav obrazovni rad, treba biti briga za jačanje zdravlja djeteta."

Uzimajući u obzir hitnost problema, u cilju očuvanja i jačanja fizičkog i mentalnog zdravlja učenika u MDOU br. 3, čl. Lenjingradska, testiran je model očuvanja zdravlja djece predškolskog uzrasta netradicionalnim metodama korekcije i poboljšanja zdravlja, te je izrađen program za unapređenje zdravlja djece.

CILJEVI I CILJEVI PROGRAMA
Target : stvaranje održive motivacije i potrebe za održavanjem svog zdravlja i zdravlja ljudi oko sebe.

Zadaci:

očuvanje i jačanje zdravlja djece;
formiranje navike na zdrav način života;
prevencija poremećaja mišićno-koštanog sistema, vida, prehlade;
formiranje potrebe za svakodnevnom fizičkom aktivnošću;
usađivanje kulturnih i higijenskih vještina;
iscjeljivanje tijela sticanjem vještine pravilnog disanja;
formiranje psihičkog zdravlja kod predškolske djece;
svijest i razumijevanje vlastitog "ja", prevladavanje barijera u komunikaciji, formiranje komunikacijskih vještina;
razvoj pažnje, koncentracije, organizacije, mašte, mašte, sposobnosti upravljanja svojim postupcima, osjećajima.

Indikatori učinka

Glavni indikatori su:

smanjenje stope incidencije predškolske djece;
povećanje pokazatelja razvoja fizičkih kvaliteta;
stabilni pokazatelji psihoemocionalnog blagostanja predškolaca.

PSIHOLOŠKE I PEDAGOŠKE OSNOVE PROGRAMA

Prema definiciji Svjetske zdravstvene organizacije, zdravlje je prirodno stanje tijela koje karakteriše njegova ravnoteža sa okolinom i odsustvo bilo kakvih bolnih promjena; stanje potpunog tjelesnog, mentalnog i socijalnog blagostanja.

Zadatak predškolske ustanove je da nauči svako dijete da dobro brine o svom zdravlju. Dokazano je da zdravlje ljudi zavisi od rada zdravstvenog sistema za 7-8%, a više od 60% od načina života osobe.

Tokom predškolskog djetinjstva, u procesu svrsishodnog pedagoškog uticaja kod djece, moguće je formirati potrebu za zdravim stilom života.

Predškolski period je izuzetno važna faza u životu djeteta. Upravo u predškolskom uzrastu dolazi do pojačanog fizičkog i mentalnog razvoja, intenzivno se formiraju različite sposobnosti, postavlja se osnova za karakterne osobine i moralne kvalitete osobe. U ovoj fazi kod djeteta se formiraju najdublja i najvažnija ljudska osjećanja.

Na osnovu posebnosti mentalnog razvoja djece, u predškolskom uzrastu moguće je i potrebno postaviti temelje zdravog načina života, jer se u tom periodu akumuliraju živopisni, maštoviti, emotivni utisci i temelj za ispravan stav. na nečije zdravlje je položeno.

PRINCIPI IZGRADNJE PROGRAMA

Naučni princip podrazumeva pojačavanje svih aktivnosti unapređenja zdravlja naučno utemeljenim i praktično proverenim metodama.

Princip integriteta, složenost pedagoških procesa izražava se u kontinuitetu procesa ozdravljenja i uključuje blisku interakciju nastavnika i medicinskih radnika predškolske obrazovne ustanove.

Koncentrični (spiralni) princip učenja sastoji se u ponavljanju tema u svim starosnim grupama i omogućava vam da primenite naučeno i naučite nove stvari u sledećoj fazi razvoja.

Princip sistematičnosti i doslednosti pretpostavlja odnos znanja, vještina i sposobnosti.

Princip kompleksnosti i integrativnosti - obuhvata rješavanje zdravstvenih problema u sistemu cjelokupnog obrazovnog procesa i svih vrsta djelatnosti.

Princip povezanosti teorije i prakse formira kod djece sposobnost primjene znanja o održavanju i jačanju zdravlja u svakodnevnom životu.

Princip individualno-lične orijentacije obrazovanja pretpostavlja da je glavni cilj obrazovanja dijete, a ne svijet oko sebe. Učitelj, oslanjajući se na individualne karakteristike djeteta, planira njegov razvoj, ocrtava načine poboljšanja vještina i sposobnosti, izgradnju motoričkog režima.

Princip pristupačnosti omogućava vam da isključite štetne posljedice za tijelo djece kao rezultat pretjeranih zahtjeva i fizičkog napora.

Princip uspeha leži u činjenici da u fazi formiranja zdravlja dijete dobija zadatke koje može uspješno obaviti.

Princip komunikacije pomaže u podizanju potrebe za komunikacijom kod djece, pri čemu se formira socijalna motivacija zdravlja.

Princip efektivnosti pretpostavlja postizanje pozitivnog rezultata rada na unapređenju zdravlja.

Princip humanizma određuje opštu prirodu odnosa između vaspitača i učenika. Dijete je određeno glavnom vrijednošću sa svojim unutrašnjim svijetom, interesima, potrebama, sposobnostima, mogućnostima i karakteristikama.

Princip humanizacije uključuje pomoć u formiranju djetetove ličnosti, samorazvoju, ublažavanju napetosti, obnavljanju čovjekove ekologije, njegove psihičke ravnoteže.

Princip usaglašenosti pretpostavlja njegovo vaspitanje u skladu sa prirodom deteta, znači tretiranje deteta kao dela prirode.

Princip kulturnog konformiteta osigurava maksimalno korištenje kulture sredine u kojoj se nalazi predškolska obrazovna ustanova (L.D. Stolyarenko, S.I. Smurygin).

Princip integriteta a jedinstvo određuje unutrašnji kontinuitet sadržaja i sredstva njegovog prikazivanja. Čovjek je integralni sistem sa jedinstvom psihofizičkih, društvenih i duhovno-moralnih komponenti koje utiču jedna na drugu.

Princip kontinuiteta zdravstvenog vaspitanja uključuje kontinuirano usavršavanje ličnosti u različitim aspektima života.

Princip dovoljnosti može se opisati kao formula "sve je dobro u umjerenim količinama."

Princip "ne naškoditi!"

U procesu odgoja zdrave ličnosti također je potrebno primijeniti principe kurativne pedagogije kao početne zahtjeve (VE Gurin, EA Degtyarev, AA Dubrovsky): princip optimizma, princip aktivne životne pozicije, princip kontinuitet, princip individualno-ličnog pristupa, princip kontinuiteta.

Teorijske osnove programa zasnivaju se na sljedećim konceptima, teorijama, idejama:

koncepte obrazovanja usmjerenog na studenta(E.V. Bondarevskaya, V.A.Petrovsky, S.V. Kulnevich, I.S. Yakimanskaya i drugi);
teorije upravljanja pedagoškim procesom(A.G. Asmolov, V.P. Bespalko, A.Ya.Danilyuk, R.M. Chumicheva i drugi);
koncepti valeološkog obrazovanja(G.K. Zajcev, V.V. Kolbanov, L.G. Tatarnikova, V.P. Solomin).

TEHNIKE OPORAVKA

Tehnike usmjerene na razvoj respiratornog sistema

Tehnika paradoksalnih vježbi disanja A.N. Strelnikova je usmjerena na liječenje i obnavljanje glasa. Suština tehnike je aktivan kratki dah, koji trenira sve mišiće respiratornog sistema. Pažnja na izdisaj nije fiksna, trebalo bi da se desi spontano.

Tehnike usmjerene na povećanje otpornosti tijela

Masaža prstiju... Po intenzitetu akupunkturnih zona, četkica nije inferiorna u odnosu na uho i stopalo. Masaža palca povećava funkcionalnu aktivnost mozga, kažiprst pozitivno utiče na stanje želuca, srednji prst pozitivno utiče na creva, domali prst pozitivno utiče na jetru i bubrege, a mali prst pozitivno utiče na srce.

Tehnike za korekciju vida

Metoda korekcije vida V.F. Bazarny leži u činjenici da se za periodično aktiviranje vizualne koordinacije koriste sheme vizualno-motoričkih projekcija (simulatori za korekciju vida).

Metoda poboljšanja vida W. Batesa i M. Corbetta... Za ublažavanje glavnog stresa koristi se nekoliko tehnika.

Tehnike usmjerene na razvoj fizičke aktivnosti

Ritmička gimnastika je jedna od varijanti gimnastike za poboljšanje zdravlja. Jača mišićno-koštani, aparatni, respiratorni i kardiovaskularni sistem, doprinosi formiranju pravilnog držanja, razvoju muzikalnosti. Ritmička gimnastika obuhvata opšte razvojne, snage, akrobatske vežbe, elemente ritmičke gimnastike, skakanje, trčanje, plesne pokrete sa elementima modernih i narodnih igara.

Tehnike koje imaju za cilj prevenciju akutnih respiratornih infekcija

Masaža biološki aktivnih zona(prema A.A. Umanskaya) preporučuju pedijatri u rehabilitaciji oslabljene i često bolesne djece. Masaža aktivnih vitalnih tačaka povećava zaštitna svojstva sluzokože nosa, ždrijela, larinksa, dušnika, bronha i drugih organa. Tokom masaže, ljudsko tijelo počinje proizvoditi svoje lijekove (interferon).

Aerofitoterapija(prema Yu.V. Akimovu i I.F. Ostapchuku) zasniva se na upotrebi fitoncida esencijalnih uljanih biljaka, koji imaju biološku aktivnost i sposobnost da prodiru kroz respiratorni sistem u ljudsko tijelo i djeluju na njega ljekovito.

Fitoterapija(prema N.I. Kurakovu) sastoji se u ispiranju grla, inhalaciji i mljevenju infuzijama ljekovitog bilja u profilaktičke i terapeutske svrhe.

Gašenje vodom, vazduhom i suncem- jedna od općeprihvaćenih metoda nespecifične prevencije akutnih respiratornih infekcija. Tehnike kontrasta u pulsirajućem režimu, na osnovu podataka G.N. Speransky, Yu.F. Zmanovski, R.P. Narcissova, SV. Hruščov.

Tehnike usmjerene na razvoj govornog aparata

Igre prstiju. Prema I. Kantu, "ruka je mozak koji je izašao." Čovek je neuniverzalno „telo koje misli“, primer te univerzalnosti je pokretačka ruka čoveka. Najveći učinak impulsa iz mišića ruku na razvoj moždane kore javlja se samo u djetinjstvo dok se motorno područje formira. Stoga je rad na razvoju finih motoričkih sposobnosti prstiju u predškolskom uzrastu od posebnog značaja. Naučnici su dokazali da se na bazi motoričkog analizatora formira motorički govorni analizator. Izvođenje kinezioloških vježbi svakom rukom doprinosi formiranju govorne oblasti u obe hemisfere mozga.

Logo ritam - složena metodologija, koja uključuje logopedsku, muzičko-ritmičku i fizičku kulturu, usmjerenu na ispravljanje govornih poremećaja i razvoj negovornih procesa: poboljšanje općih motoričkih sposobnosti, regulacija mišićnog tonusa, aktiviranje svih vrsta pažnje i pamćenja.

Metode usmjerene na ispravljanje psihičkog stanja

Psiho-gimnastika- neverbalna metoda grupne psihoterapije, koja se zasniva na upotrebi motoričke ekspresije. Ovo je kurs posebnih časova (skečevi, vežbe, igre) koji imaju za cilj razvijanje i ispravljanje različitih aspekata djetetove psihe (kognitivnih i emocionalno-ličnih). Psiho-gimnastičke studije E.A. Alyabyeva, M.I. Čistjakova, prilagođene starijem predškolskom uzrastu, usmjerene su na razvoj mašte, oslobađanje intelektualne i emocionalne napetosti, harmonizaciju odnosa s drugim ljudima i razvijanje samopouzdanja kroz psihoterapije.

Komunikacijske igre(prema K. Orffu, V.A.Zhilin, T.E. Tyutyunnikova i E.V. Rybak) doprinose formiranju pozitivne mikroklime u dječjem timu, razvoju djetetove ličnosti i otkrivanju njegovih kreativnih sposobnosti.

Muzička terapija(prema I.R.Tarchanov, M.Ya. Mudrov, O.A.Mashkov) - efikasan metod prevencije i liječenja neuroza u djetinjstvu. Muzika povećava sposobnost tijela da oslobađa endorfine, biokemikalije mozga koje pomažu u upravljanju bolom i stresom i regulišu disanje.

Tehnike koje imaju za cilj poboljšanje performansi djece

dinamičke pauze, kao jedan od oblika aktivne rekreacije tokom sedećih aktivnosti, povećavaju mentalne performanse dece u učionici i daju „mišićnu radost“ (IP Pavlov). Kratkotrajne fizičke vežbe uz muziku pobuđuju određene delove mozga, pojačavaju cirkulaciju krvi i stvaraju povoljne uslove za ostale prethodno uzbuđene delove.

Minute za opuštanje.

Vježbe opuštanja (rad u kutovima za opuštanje). Promovišu relaksaciju, izvode se i na početku časa – u svrhu usklađivanja, i na kraju – kako bi se integrisalo iskustvo stečeno tokom lekcije.

Metode za poboljšanje životne sredine

Terapija bojama(po V.M.Bekhterev, E.M. Gale, E.D. Babbit). Ispravno odabrane boje pomažu u stvaranju dobrog raspoloženja i povećanju performansi osobe.

Flora dizajn pomaže u čišćenju zraka u zatvorenom prostoru s biljkama koje aktivno apsorbiraju štetne tvari (prema NACA eksperimentima).

Art terapija temelji se na senzualno-figurativnoj prirodi umjetnosti i njenom utjecaju na emocije, raspoloženje osobe (A.G. Zakhovaeva, A.I. Kopytin).

STRUKTURA PROGRAMA

Zdravlje djece je pojam koji uključuje fizičko, mentalno i socijalno zdravlje mlađe generacije. Stoga bi se rad sa djecom u predškolskoj obrazovnoj ustanovi trebao odvijati u sljedećim oblastima:

obezbjeđivanje uslova za očuvanje i jačanje zdravlja djece;
sprovođenje zdravstveno-popravnog i preventivnog i zdravstveno-popravnog rada sa djecom;
fizički, lični i intelektualni razvoj svakog djeteta, uzimajući u obzir njegove individualne karakteristike;
korekcija odstupanja u fizičkom i mentalnom razvoju;
pružanje pomoći i podrške porodici u podizanju djece.

Osnovni cilj programa unapređenja zdravlja predškolaca je stvaranje sistema unapređenja zdravlja učenika, kompleksa organizacionih oblika i metoda predškolskog vaspitanja i obrazovanja u cilju očuvanja i unapređenja zdravlja. .

Zdravstvena orijentacija predškolske obrazovne ustanove je kombinacija ideja, radnji, vještina i sposobnosti učesnika obrazovnog procesa, usmjerena na formiranje zdrave ličnosti učenika. Vaspitno-zdravstvena djelatnost predškolske obrazovne ustanove odvija se u okviru pedagoškog procesa i ima karakteristične karakteristike: sistematsku pomoć samorazvoju tijela i formiranju samopoimanja zdrave osobe.

Glavne komponente formiranja samopoimanja zdrave ličnosti su:

znanje o zdravlju;
pozitivan psihološki stav;
lična i javna higijena;
optimalna fizička aktivnost;
uravnoteženu ishranu;
obnavljanje tjelesnih funkcija;
otvrdnjavanje.

Program unapređenja zdravlja predškolske djece uključuje nekoliko blokova (područja) rada:

Organizacija zdravstveno-štedljivog obrazovnog prostora u MDOU i porodici.
Preventivni (fito, vitamin, aeroion, muzikoterapija, bajkoterapija).
Osiguravanje psihološke sigurnosti djetetove ličnosti.
Rekreativna orijentacija obrazovnog procesa.
Formiranje valeološke kulture djeteta.

Rekreativne i preventivne mjere imaju za cilj:

smanjenje stope incidencije;
izolacija faktora rizika;
smanjenje nivoa funkcionalne napetosti kod djece;
reguliranje načina života, uzimajući u obzir individualne karakteristike djece.

Organizacija zdravstveno-štedljivog vaspitnog prostora u predškolskim obrazovnim ustanovama i porodicama uključuje svakodnevnu upotrebu:

oblici rada na očuvanju i jačanju fizičkog i psihičkog zdravlja (jutarnje vježbe, zabave, praznici, igre, dani zdravlja, aromatizacija prostorija, muzičke i pozorišne aktivnosti, psihogimnastika i dr.);
kompleks mjera otvrdnjavanja (otvrdnjavanje na zraku, hodanje po "stazama zdravlja", prevencija ravnih stopala, hodanje bosi, ispiranje grla, usta, maksimalan boravak djece na svježem zraku);
fizičko vaspitanje svih vrsta, uzimajući u obzir grupu zdravlja djece;
razvijanje nastave koristeći netradicionalne oblike i metode rada (aromaterapija, terapija bojama, muzička terapija, auto-trening);
optimalan motorički režim (tradicionalna motorička aktivnost djece - jutarnje vježbe, fizičko vaspitanje, igre na otvorenom, šetnje, nastava muzike i ritmike, samostalna motorička aktivnost; uključivanje tehnologija za poboljšanje zdravlja i prevencije u obrazovni proces (pet minuta zdravlja, motoričke promjene, pauze za opuštanje, zdravstveni dani, praznici fizičke kulture i sporta).

Preventivni smjer uključuje:

uvođenje fito-, vitamin-, aroma-, aeroion-, muzikoterapije, terapije bajkama u režimskim trenucima;
uzimanje tinktura i dekocija adaptogenih biljaka u skladu sa planom rekreativnih aktivnosti.

Osiguravanje psihološke sigurnosti djetetove ličnosti provodi kroz psihološki komfornu organizaciju režimskih trenutaka, optimalan motorički režim, pravilnu raspodjelu fizičkih i intelektualnih opterećenja, dobronamjeran stil komunikacije između odraslih i djece, koji se zasniva na razumijevanju, prepoznavanju i prihvatanju djeteta; korištenje tehnika opuštanja u svakodnevnoj rutini, korištenje potrebnih sredstava i metoda za očuvanje mentalnog zdravlja predškolske djece: elementi auto-treninga i relaksacije, psiho-gimnastika, muzika, terapija bajkama.

Wellness usmjerenost obrazovnog procesa obuhvata valeologizaciju obrazovnog prostora djece, poštovanje djetetovog nervnog sistema, organizaciju i provođenje zdravstvenih aktivnosti.

Formiranje valeološke kulture djeteta- znanje o zdravlju, sposobnost očuvanja, održavanja i održavanja zdravlja, formiranje svjesnog stava prema fizičkom i psihičkom zdravlju i životu.

Formiranje valeološke kulture roditelja.

Zajedno sa medicinskim radnikom razvijen je sistem sveobuhvatnih mjera za unapređenje zdravlja djece: uvođenje u zdrav način života, provođenje planiranih mjera za prevenciju akutnih respiratornih infekcija, pridržavanje zdravstvenog režima u porodici i predškolskoj ustanovi. ustanova, podučavanje pravilnog disanja, prevencija poremećaja ODA, svakodnevne procedure očvršćavanja i samomasaže, upotreba antistres gimnastike.

GLAVNI PRAVCI PROGRAMA

ORGANIZACIJA ZDRAVOG RITMA ŽIVOTA

U predškolskoj ustanovi djeca provode značajan dio svog vremena u periodu intenzivnog rasta i razvoja, formiranja korisnih navika. Dakle, kvalitet cjelokupnog okruženja predškolske obrazovne ustanove za ispravan razvoj predškolskog uzrasta je od velikog značaja. Osnova zdravog okruženja za djecu u predškolskoj obrazovnoj ustanovi je stvaranje povoljnih higijenskih, pedagoških, estetskih uslova i ugodnog okruženja. Okruženje koje se normalno razvija, prema riječima akademika N.N. Podyakov, glavni je uvjet za optimizaciju procesa samorazvoja i aktivnosti djeteta.

Glavno psihohigijensko i psihoprofilaktičko sredstvo u predškolskoj obrazovnoj ustanovi je racionalan režim za poboljšanje zdravlja. Fiziološki ispravan režim je od velikog značaja za prevenciju umora i zaštitu nervnog sistema dece, stvara preduslove za normalan tok svih vitalnih procesa u organizmu. Jasna dnevna rutina u predškolskoj obrazovnoj ustanovi i porodici u skladu sa uzrasnim karakteristikama i mogućnostima djetetovog organizma u velikoj mjeri određuje njegovo fizičko i psihičko blagostanje.

Dnevna rutina u vrtiću treba da bude fleksibilna. Prilikom njegovog određivanja treba uzeti u obzir bioritmove, vremenske prilike, atmosferski pritisak, astrološku prognozu. U zavisnosti od stanja djece, dozvoljeno je smanjiti vrijeme nastave, promijeniti njihovu strukturu, povećati trajanje šetnje i spavanja, ovisno o vremenskim prilikama. Nepromenljive komponente režima su obrok, dnevni san i ukupno trajanje boravka deteta na otvorenom (šetanje ujutru i uveče) iu zatvorenom prostoru tokom vežbanja. Ostale komponente moda su dinamičke.

Savremeni predškolci doživljavaju značajno mentalno preopterećenje. Dijete već u predškolskom djetinjstvu doživljava štetne posljedice hipodinamije (ograničenja pokreta). Da bi se nadoknadio nedostatak pokretljivosti, koriste se rekreativne fizičke vježbe. Stoga je veoma važno racionalno organizovati režim u vrtiću kako bi djeca bila što više u pokretu. Kao rezultat fizičkog napora, poboljšavaju se funkcionalni pokazatelji kardiovaskularnog sistema, ubrzava se njegov razvoj, razvija se i jača mišićni aparat, aktivnije radi respiratorni sistem, poboljšava se koordinacija aktivnosti nervnih centara, podiže emocionalni tonus. . Časovi fizičke kulture poboljšavaju procese mišljenja, pamćenja, podstiču koncentraciju pažnje, povećavaju funkcionalne rezerve mnogih organa i sistema organizma.

ORGANIZACIJA MOTORNE AKTIVNOSTI DJECE

Jedan od uslova za racionalnu organizaciju aktivnosti dece u predškolskim obrazovnim ustanovama je obezbeđivanje optimalnog motoričkog režima, koji omogućava zadovoljavanje fiziološke potrebe za kretanjem, doprinosi razvoju osnovnih motoričkih kvaliteta i održavanju visokog nivoa. radni kapacitet tokom celog dana.

Model načina fizičke aktivnosti djece

Vrste zanimanja	Opcije sadržaja	Karakteristike organizacije
Jutarnje vježbe	Tradicionalna gimnastika Aerobik Ritmička gimnastika Popravni	Svakodnevno ujutro, na otvorenom ili u sali. Trajanje 10-12 minuta.
Časovi fizičkog vaspitanja	Tradicionalna zanimanja Aktivnosti igre i zapleta Sesije tipa obuke Tematska nastava Kontrolne i verifikacione sesije Aktivnosti na otvorenom	Dva časa sedmično u teretani. Trajanje 20-35 minuta
Fizičko vaspitanje Muzičke minute	Vježba za ublažavanje opšteg i lokalnog umora Vježbe za ruke Gimnastika za oči Gimnastika za poboljšanje sluha Vježbe disanja Vježbe za prevenciju ravnih stopala	Održavaju se svakodnevno tokom nastave o razvoju govora, likovne kulture, formiranju matematičkih predstava. Trajanje 3-5 minuta.
Korektivna gimnastika nakon spavanja	Zagrijavanje u krevetu - korektivne vježbe i samomasaža Wellness hodanje po masažnim i rebrastim stazama Razvoj finih motoričkih sposobnosti i vizuelno-prostorne koordinacije	Dnevno, sa otvorenim krmenom u spavaćoj sobi ili grupi. Trajanje 7-10 minuta.
Igre na otvorenom i fizičke vježbe za šetnju	Igre na otvorenom srednjeg do niskog intenziteta Narodne igre Štafete Sportske vježbe (biciklizam, sankanje) Igre sa elementima sporta (fudbal, badminton, gradovi, košarka, hokej)	Svakodnevno, u jutarnjoj šetnji. Trajanje 20-25 minuta.
Igre na otvorenom i fizičke vježbe za šetnju	Igre koje leče Muzičke igre Škola lopte	U popodnevnoj šetnji Trajanje 15-20min.
Zdravstveni jogging		2 puta sedmično, u grupama od 5-7 osoba, tokom jutarnje šetnje. Trajanje 3-7 minuta.
"Nedelje zdravlja"	Časovi valeologije Samostalna motorička aktivnost Sportske igre i vježbe Jesensko i proljetno prvenstvo u skakanju, trčanju. Zajednička radna aktivnost djece, nastavnika i roditelja Zabava.	4 puta godišnje (u oktobru, januaru, martu, julu)
Sportske manifestacije i fizička kultura slobodnog vremena	Gaming Competitive Predmet Kreativno Kombinovano Formiranje zdravog načina života	Praznici se održavaju 2 puta godišnje. Trajanje ne duže od sat vremena. Slobodno vrijeme - jednom kvartalno. Trajanje ne duže od 30 minuta.
Samostalna motorička aktivnost	Samostalni odabir pokreta sa pomagalima, korištenjem domaće ili prilagođene opreme.	Svaki dan, tokom šetnje, pod vodstvom nastavnika. Trajanje zavisi od pojedinca.
Učešće roditelja u sportu i rekreaciji, masovnim događajima, nastavi		Priprema i implementacija fizička kultura slobodno vrijeme, praznici, dani zdravlja.

Jutarnje vježbe su važne za očvršćavanje organizma, povećanje performansi djece nakon spavanja i redovni fizički trening u cilju poboljšanja mišićnog, kardiovaskularnog i respiratornog sistema. To treba obaviti sa otvorenim prozorom. Svjež zrak utječe na receptore kože hladnoćom, što doprinosi brzom povećanju ekscitabilnosti centralnog nervnog sistema i vraćanju normalnih performansi. U jutarnjim vježbama preporučljivo je često mijenjati vježbe s ponovljenim ponavljanjem (do 8-12 puta) jedne vježbe (u skladu sa preporukama Yu.F. Zmanovsky).

Jutarnje vježbe se mogu raditi na različite načine.

Tradicionalne jutarnje vježbe sastoji se od motoričkih vježbi (razne vrste hodanja i trčanja), kompleksa općih razvojnih vježbi za različite mišićne grupe, skokova naizmjenično sa hodanjem, vježbi disanja i završnog dijela (hodanje). Uvodni i završni dio izvode se u krug, a za izvođenje skupa vježbi djeca se izgrađuju u kolone.

Igra gimnastika uključuje 3-6 simulacijskih vježbi. Figurativne pokrete objedinjuje jedna tema. Ova vrsta jutarnje vježbe koristi se u radu sa mlađim predškolcima.

Gimnastika korištenjem raznih predmeta Izvodi se kao tradicionalna jutarnja vježba sa gimnastičkim štapovima, obručima, trakama, zastavicama, vrećicama itd.

Opcije za različite vrste jutarnjih vježbi prikazane su u Dodatku br. 1.

Wellness aktivnosti održavaju se redovno. Uzorci provođenja zdravstveno-popravnih aktivnosti sa djecom dati su u Prilogu br. 2.

Muzičke lekcije

Tokom kursa, ritmičko, muzičko-didaktičko, govorno, kolo, muzičko komuniciranje, igre prstima, igre pjevanja. Velika pažnja u učionici se poklanja vježbama za razvoj disanja. Varijante nastave sa muzikoterapijom prikazane su u Dodatku 3.

Dinamičke pauze

Dinamička pauza - ispunjena različitim vrstama motoričke aktivnosti, koju karakterizira značajna prevlast mentalnog opterećenja ili monotonije pokreta. Dinamičke pauze su dizajnirane da spriječe umor i smanje performanse. Stoga se održavaju tokom nastave matematike, razvoja govora, likovnih aktivnosti. Opcije dinamičke pauze su predstavljene u Dodatku br. 4.

Fizičke vježbe, logoritmička gimnastika, igre prstima također pomažu u oslobađanju od stresa.

Fizičko vaspitanje

Tjelesni odgoj se provodi u cilju povećanja mentalnih performansi i smanjenja umora, pružanja kratkotrajnog aktivnog odmora. Fizički trening se sastoji od 3-4 vježbe za velike mišićne grupe koje aktiviraju disanje i cirkulaciju krvi. Uzorci su predstavljeni u Dodatku #4.

Logoritmička gimnastika

Logoritmička gimnastika je oblik aktivne rekreacije za ublažavanje napetosti nakon dužeg rada u sjedećem položaju. Izvodi se uz muziku, čitanje pjesme ili pjevanje djece i učitelja. Logoritmičke vježbe kombiniraju se u komplekse općih razvojnih vježbi, u koje su uključene sve mišićne grupe.

Igre prstiju

Igre prstiju razvijaju finu motoriku kod djece, koordinaciju pokreta i pažnje, aktiviraju govorne sposobnosti, razmišljanje i pamćenje. Opcije igre su predstavljene u Dodatku #5.

Preventivna gimnastika

Preventivna gimnastika se provodi s ciljem povećanja funkcionalnih sposobnosti tijela, radne sposobnosti i vraćanja zdravlja. Preventivna gimnastika se može izvoditi tokom nastave, prije šetnje, jela, započinjanja aktivnosti u igri, u bilo kojem slobodnom minutu. Trajanje - 2-3 minute. Uzorci su predstavljeni u Dodatku #6.

Samomasaža

Masaža je sistem metoda doziranog mehaničkog djelovanja na kožu i donja tkiva ljudskog tijela.

Samomasaža je način regulacije tijela, jedna od metoda regulacije krvotoka. Djeca se uče da izvode pokrete milovanja, gnječenja, tapkanja i tapkanja u smjeru krvotoka. Mogućnosti samomasaže s djecom predstavljene su u Dodatku 7.

Gimnastika za oči

Vježbe za oči uključuju fiksiranje vida na različitim tačkama, kretanje pogleda. Vježbanje pomaže u vraćanju normalnog vida, preporučuje se 2 puta dnevno. Primjeri vježbi za gimnastiku za oči predstavljeni su u Dodatku 8.

Vježbe disanja

Respiratorna gimnastika pomaže normalizaciji disanja, jača respiratorne mišiće i sprječava začepljenje pluća.

Vježbe disanja se izvode 2-5 minuta, možete stajati, sjediti i ležati na leđima. Varijante korištenja vježbi disanja u predškolskoj obrazovnoj ustanovi prikazane su u Dodatku br. 9.

Trčanje, hodanje, vanjske i sportske igre za šetnju

Dozirano trčanje i hodanje u šetnji jedan je od načina za treniranje i poboljšanje izdržljivosti. Na početku i na kraju šetnje djeca trče, nakon čega prelaze na hodanje, hodanje u ritmu.

Igre na otvorenom i sportom razvijaju kod djece zapažanje, percepciju određenih stvari, poboljšavaju koordinaciju pokreta, brzinu, snagu, okretnost, tačnost, izdržljivost i druge psihofizičke kvalitete.

Igre Igre je potrebno birati uzimajući u obzir uzrast djece, uzimajući u obzir stepen pokretljivosti djeteta u igri. Igre bi trebale uključivati različite vrste pokreta i sadržavati zanimljive gibalne igre.

Na osnovu istraživanja Kozyreve O.V. u radu sa djecom predškolskog uzrasta, igre za poboljšanje zdravlja sa najčešćim bolestima i devijacijama u zdravlju predškolaca

Igre za poboljšanje zdravlja za ravna stopala;
rekreativne i razvojne igre u slučaju poremećaja držanja;
Igre za poboljšanje zdravlja za žučnu diskineziju;
Igre za poboljšanje zdravlja za pretilost;
Igre za poboljšanje i razvoj zdravlja za funkcionalne srčane poremećaje Igre za razvoj zdravlja za često bolesnu djecu.

Ove igre su takmičarske, kooperativne i netakmičarske prirode. Dodatak br. 10 sadrži opis igara.

Vježbe opuštanja i okrepljujuća gimnastika

Vježbe opuštanja izvode se kako bi se oslobodila napetost u mišićima uključenim u različite aktivnosti. Relaksacija - stanje mirovanja, opuštenosti, koje nastaje oslobađanjem napetosti, nakon jakih osjećaja ili fizičkog napora. Preporučljivo je raditi vježbe opuštanja prije spavanja uz muziku i aromaterapiju.

Osnažujuća gimnastika provodi se nakon dnevnog sna Svrha: učiniti prijelaz iz sna u budnost fiziološkijim, poboljšati raspoloženje djece i podići tonus mišića. Nakon buđenja, djeca rade vježbe u krevetu, istezanje, ustaju i kreću se masažnim prostirkama („stazama zdravlja“) u drugu prostoriju, a zatim izvode vježbe ritmičke gimnastike. Ukupno trajanje okrepljujuće gimnastike je 7-15 minuta. Opcije za okrepljujuću gimnastiku i vježbe opuštanja prikazane su u Dodatku 11.

KALJIVANJE

Kaljenje povećava otpornost organizma na zarazne bolesti, pomaže ubrzavanju metabolizma, blagotvorno djeluje na psihosomatsko stanje djeteta.

Odgajatelji biraju među predloženim metodama postupke očvršćavanja koje će provoditi sa djecom svoje grupe. Predškolska ustanova koristi metode kaljenja koje su apsolutno bezopasne za svu djecu.

Preduslov za kaljenje je poštovanje principa postupnosti i sistematičnosti. Efekat u smanjenju akutnog morbiditeta se manifestuje za nekoliko meseci nakon početka zahvata, a trajni efekat za godinu dana.

POSEBNE MJERE KALJENJA

Vazdušne kupke u kombinaciji sa vežbanjem svaki dan.
Nakon svakog obroka isperite usta prokuvanom vodom sobne temperature.
Široko se koristi za stvrdnjavanje i nezdravljenje
tradicionalna oprema za fizičku obuku.
Svakodnevno u jutarnjim vježbama koristite ritmičke
pokret.
Koristite u svom radu dinamične, statične vježbe disanja hatha joge i vježbe na kojima se razvijaju
baziran na kineskim zdravstvenim sistemima.
Nakon spavanja, radite vježbe za razbuđivanje.
Primijenite akupresuru.
U proljece zimski period uvesti fortifikaciju i biljnu medicinu.

ORGANIZACIJA RACIONALNE HRANE

Za pravilnu ishranu potrebno je imati sve potrebne sastojke u hrani, racionalnu ishranu i distribuciju hrane po kalorijskom sadržaju tokom dana. Nedostatak proteina, joda, vitamina A, folne kiseline, kalcijuma, gvožđa u ishrani male dece dovodi do zaostajanja u razvoju, anemije i smanjenja imuniteta, što utiče na zdravlje u budućnosti. Zdrava prehrana za djecu mora zadovoljiti energetske potrebe organizma povezane s fizičkim razvojem.

Pravilno odabrana prehrana pomaže u kompenziranju zdravstvenih problema kod djece.

Hrana obogaćena proteinima i vitaminom C povećava odbranu organizma od štetnih faktora. Preporučljivo je svakodnevno unositi biljno ulje u prehranu, koje je nosilac višestruko nezasićenih masnih kiselina koje regulišu oksidativne procese u organizmu. Jedan od izvora ovih kiselina je riblje ulje, pa je preporučljivo uključiti i masnu ribu (zvuk, kapelin, smuđ, haringa, papalina itd.)

Prehrana predškolske djece treba da sadrži veliku količinu biljnih vlakana i vlakana, jer su balastne tvari fiziološki važni elementi hrane uz nutrijente (proteini, masti, vitamini, ugljikohidrati, elementi u tragovima). Treba ograničiti potrošnju umjetno pripremljene (rafinirane) hrane.

Da biste nadoknadili nedostatak vitamina, neophodno je u prehranu uključiti svježe povrće, voće, sokove, kao i proizvode sa radioprotektivnim svojstvima (zaštita od zračenja), među kojima su crvena repa, morska krkavina, aronija, šipak, borovnice, i brusnice. Nedostatak prirodnog voća u dječjoj hrani može se nadoknaditi sušenim voćem, od kojeg se pripremaju kompoti, žele, deserti sa šećerom i pavlakom, dodaju se žitaricama, tepsijama, pudinzima. Za popodnevnu užinu, umjesto soka ili mliječnih proizvoda, možete poslužiti vitaminske napitke od bobičastog voća i začinskog bilja. Zimi se u supu dodaje sitno nasjeckani svježi luk ili bijeli luk. U proleće se za popodnevni čaj preporučuje poslužiti pečene jabuke. Sirove salate sa biljnim uljem treba poslužiti prije jela, a ne uz glavno jelo.

Za djecu koja su alergična na određenu hranu hrana se priprema posebno.

Zimi u predškolskoj obrazovnoj ustanovi potrebno je organizovati rad na prevenciji gripa. To uključuje:

Ispirite grlo infuzijama antiseptičkog bilja (žalulja, eukaliptus, neven, itd.) - svaki dan nakon jela za vrijeme epidemije.
Prozračivanje grupa sitno sjeckanim bijelim i crnim lukom - svakodnevno za vrijeme epidemije.
Infuzija bijelog luka i limuna - dnevno 1 kašičica 2 puta dnevno (prije ručka i večere).
Ekstrakt eleuterokoka - 10-dnevni kurs (od 3 godine - 1 kap
1 put dnevno, od 5 godina - 2-3 kapi 1 put dnevno).
Askorbinska kiselina za djecu od 3 godine - 1 tableta 2 puta dnevno 15 dana.
Sirup od korijena sladića (za djecu pripremne grupe) - u roku od 7 dana.
Oksolinska mast (za djecu pripremne grupe) - svaki dan, 2 puta dnevno prije šetnje.
fitoterapija: zeleni čaj- svaki dan posle spavanja.
Svakodnevno nošenje medaljona sa svježim čenovima bijelog luka.
Plantarna masaža stopala - 10 dana.

U praksi predškolske obrazovne ustanove potrebno je koristiti aerofitoterapija. Kontraindikacija za primjenu aerofitoterapije je povećana individualna osjetljivost na mirise. Preporuke za primjenu aromaterapije u predškolskim obrazovnim ustanovama date su u Prilogu 12.

Zimi i rano proleće, djetetovom tijelu nedostaju vitamini, pa ga je potrebno uključiti u ishranu djece vitaminske naknade i čajevi, jačajuće infuzije koje podižu odbranu organizma.

STVARANJE USLOVA U DOW-u.

U predškolskoj obrazovnoj ustanovi potrebno je stvoriti ugodne uslove za djecu, uzimajući u obzir pozitivan utjecaj na zdravlje boja, svjetlosti i okruženja u razvoju.

Značajno sredstvo fizičkog i intelektualnog razvoja djece je bogato i raznovrsno predmetno okruženje. U okviru predškolske obrazovne ustanove možete koristiti nestandardnu opremu koja kombinuje fizičko vaspitanje i igru, što doprinosi stvaranju uslova za najpotpunije samoizražavanje deteta u motoričkoj aktivnosti. Opcije nestandardne opreme su predstavljene u Dodatku br. 13.

Svaka grupa mora imati kutak zdravlja koji sadrži opremu za samostalno učenje sport.

Jedna od komponenti programa unapređenja zdravlja djece je realizacija programa Zdravstveni praznici (autor: instruktor Korotya A.N.). Ovaj program je usmjeren na unapređenje zdravlja djece u vrtiću. Njegova svrha je da pomogne nastavnicima i roditeljima u procesu svakodnevnih aktivnosti djece predškolskog uzrasta da organizuju zdravstveni rad koji se odnosi na formiranje zdravstvene motivacije i vještina ponašanja za zdrav način života (Prilog br. 14).

Prema wellness programu, svaki dan je definisan posebnom temom („Vitaminkinska škola“, „Dan povrća“, „Dan voća“, „U posjetu Aibolitu“). "Sedmica zdravlja" se održava po godišnjim dobima. Wellness program uključuje sljedeće aktivnosti:

jutarnje vježbe na svježem zraku;
vježbe disanja;
gimnastika prstiju;
igra masaža;
hodanje za poboljšanje zdravlja;
trci,
vježbe za prevenciju ravnih stopala;
gimnastika buđenja;
sportske igre na otvorenom;
postupci očvršćavanja;
kušanje salata, biljnih čajeva;
sportska zabava;
lutkarske predstave.

Slušanje muzike koristi se za ublažavanje neuropsihičkog stresa, opuštanje u grupnim prostorijama prije spavanja. Obavezno koristite muzičku pratnju tokom jutarnjih vežbi, fizičkog vaspitanja i zabave, korektivno-razvojne nastave.

S obzirom na karakteristike emocionalni razvoj djece, za formiranje psihičkog zdravlja djece predškolskog uzrasta u okviru programi očuvanja zdravlja preporučuje se korištenje skupa aktivnosti za djecu predškolskog uzrasta.

Ciljevi skupa časova:

obogaćivanje emocionalne sfere djeteta pozitivnim emocijama;
razvoj prijateljskih odnosa kroz igru, komunikaciju djece;
korekcija emocionalnih poteškoća kod djece (agresivnost, strahovi, anksioznost, nisko samopoštovanje);
formiranje ideja kod djece o emocionalnim stanjima, sposobnost razlikovanja i razumijevanja;
podučavanje djece načinima izražavanja emocija, izražajnim pokretima;
unaprediti veštine i sposobnosti dece praktičnog posedovanja izražajnih pokreta.

Set lekcija zasniva se na nizu principa:

princip osiguravanja sveobuhvatnog skladnog razvoja djetetove ličnosti;
princip pristupačnosti i uzimanje u obzir starosnih karakteristika djece;
princip sistematičnosti i doslednosti;
princip vidljivosti;
princip igre.

Program se sastoji od devet časova. Svaka lekcija uključuje niz vježbi i igara. Ciljevi psihološke igre- harmonizacija unutrašnjeg svijeta pojedinca, slabljenje njegovog psihičkog stresa; razvoj emocionalnih i komunikacijskih vještina. Vježbe igre pomažu djetetu da razumije svoje emocionalno stanje, upravlja njime, održi svoje psihičko zdravlje i kao rezultat toga postigne uspjeh u komunikaciji s timom.

Pored igara i vježbi, svaka lekcija uključuje teorijski materijal koji je posvećen emocijama, njihovim vrstama i načinima upravljanja svojim emocionalnim stanjima.

Lekcije (2-7) se sastoje iz tri dijela:

I. Uvodni dio.

Zagrijavanje.
Mimička gimnastika (igra).

II. Glavni dio.

Emocionalne skice.
Razgovor. Govorne vježbe.
Pauza je aktivna igra.
Zaplet igra za izražavanje različitih emocija.

III Završni dio.

Uklanjanje psihoemocionalnog stresa.
Trening autorelaksacije.

Trajanje nastave je 30 minuta.
Za formiranje valeoloških ideja kod djece neophodno je realizacija programa "Valeologija" - "Ja sam muškarac"(razvio metodolog predškolske obrazovne ustanove Volokhova N.N.). Program je namenjen deci uzrasta od 2 do 7 godina, sadrži količinu znanja o osobi koju deca svakog uzrasta mogu da savladaju.

Svrha programa: dati djeci znanja o svom tijelu i mogućnostima očuvanja zdravlja, pratiti dinamiku formiranja predstava o osobi u svim dobnim periodima predškolskog uzrasta.

Zadaci:

Formiranje kognitivne sfere djetetove ličnosti.
Formiranje higijenskih vještina.
Formiranje vještina zdravog načina života.
Razvoj proizvodnih aktivnosti.
Diferencijacija nastavnih metoda u različitim starosnim grupama.

Program predstavlja logičke šeme za formiranje anatomskih, fizioloških i higijenskih koncepata, uzima u obzir kognitivne sposobnosti svake starosne grupe.

Struktura programa omogućava vam da kombinujete različite oblasti aktivnosti predškolske ustanove: razvoj govora, formiranje elementarnih matematičkih pojmova, izo-aktivnost, fizičko vaspitanje.

Krajnji cilj rada u okviru programa "Valeologija" ("Ja sam čovjek"): formiranje kompetencije očuvanja zdravlja. Program “Ja sam čovjek” predstavljen je u Dodatku 15.

Izrađen i implementiran Program za očuvanje i jačanje zdravlja djece predškolskog uzrasta uključuje dva glavna pravca: dijagnostiku zdravstvenog stanja i provođenje kompleksa korektivnog i zdravstveno-popravnog rada.

U procesu implementacije modela očuvanja zdravlja potrebno je izvršiti sveobuhvatan medicinska, psihološka, pedagoška i valeološka podrška proces je posebna vrsta pomoći djetetu, koja osigurava njegov razvoj u uslovima obrazovnog procesa.

Redovno provodite proučavanje posebnosti valeosfere djece, koristeći metode promatranja, valeometriju, upitnike roditelja, analizu medicinske dokumentacije predškolske djece.

U toku rada potrebno je voditi valeološke karte učenika (Prilog br. 16). Valeološka karta je oblik fiksiranja stanja valeosfere djeteta prema zapažanjima nastavnika. Mapa sadrži stručne ocjene nastavnika o istraživanim faktorima valeosfere na početku i na kraju školske godine.

Istraživanje se provodi na sljedećim faktorima:

zdravstveno stanje (preneseno iz medicinske dokumentacije);
fizički energetski potencijal (zapažanja vaspitača i rukovodioca fizičke kulture);
psihomotorika (rezultati testa temperiranja);
socijalna prilagodljivost (zapažanja vaspitača i roditelja);
sociometrijski status (sociometrijski test "Rođendan");
sposobnost razumijevanja (kognitivno testiranje);
asimilacija programskog materijala;
vještine jake volje (posmatranje u različite vrste aktivnost);
samoprocjena (tehnika "ljestve");
emocionalno raspoloženje prema predškolskim obrazovnim ustanovama (zapažanja vaspitača i roditelja).

Da bi se popravile karakteristike valeološkog i fizičkog razvoja djece, preporučuje se održavanje Zdravstveni dnevnik(Prilog br. 17)

ZAKLJUČAK

Organizacija života djece u predškolskoj obrazovnoj ustanovi obezbjeđuje ne samo realizaciju sekcija pedagoškog rada – osposobljavanje, organizaciju rekreacije, samostalne i kolektivne igre, različite oblike fizičke aktivnosti djece, već i realizaciju svrsishodnih aktivnosti u bliski kontakt vaspitača i medicinskog radnika, čime se obezbeđuju uslovi za formiranje zdravlja predškolaca.

Pravovremena procjena fizičkog i mentalnog zdravlja neophodna je kako za utvrđivanje individualnih karakteristika rasta i razvoja, tako i za kasniji korektivno-razvojni rad. Djelatnost predškolske ustanove treba da obuhvati vaspitno-obrazovni i vaspitno-rekreativni aspekt. Uz očuvanje fizičkog zdravlja u predškolskom uzrastu, potrebno je obratiti pažnju na očuvanje i formiranje psihičkog zdravlja, jer je osnova psihičkog zdravlja punopravan mentalni razvoj.

U toku rada otkriveno je da su pedagoški pokazatelji zdravlja i dobrobiti predškolske djece sljedeći:

ponašanje, misli i osjećaji primjereni uslovima i događajima;
društveno prihvatljivi načini samopotvrđivanja i samoizražavanja;
pozitivna emocionalna pozadina, optimističan stav, sposobnost emocionalnog doživljavanja;
pravovremeni fizički i mentalni razvoj;
prijateljski odnos prema drugima, punopravna komunikacija.

Osiguranje zdravlja u predškolskom uzrastu moguće je realizacijom pedagoške podrške djeci. Glavni ciljevi podrške su: podučavanje pozitivnih odnosa i prihvatanja drugih i podučavanje refleksivnih vještina.

Sistem nastave za decu predškolskog uzrasta ima kompleksan uticaj na razvoj deteta.

Jedan od najefikasnijih načina za rješavanje problema poboljšanja zdravlja djece je individualno diferenciran pristup, uzimajući u obzir razlike, reaktivnost i imunološke sposobnosti organizma koji raste.

U toku rada je utvrđeno da samo uz složenu i sistematsku upotrebu netradicionalnih metoda korekcije i oporavka u svim režimskim trenucima u predškolskoj obrazovnoj ustanovi; lično orijentisan pristup pedagoškom procesu, uz intenziviranje zajedničkih aktivnosti predškolske obrazovne ustanove i porodice na pitanjima unapređenja zdravlja i razvoja deteta, kao i stvaranja psihoemocionalnog i fizičkog komfora za decu kako u u predškolskoj obrazovnoj ustanovi iu domu doprinijeće očuvanju i jačanju zdravlja djece predškolskog uzrasta.

BIBLIOGRAFIJA

Bogina T.L. Zdravstvena zaštita djece u predškolskim ustanovama. - M.: Mosaika-Sintez, 2006.
Golitsyna N.S., Shumova I.M. Vaspitanje osnova zdravog načina života kod dece - M.: Izdavačka kuća "Scriptorium 2003", 2007.
Degtyarev E.A., Sinitsyn Yu.N. Zdravstvena pedagogija. - Rostov n/a: "Učitelj", 2005.
Demidova E.V. Fizička kultura i zdravstveni rad u uslovima gimnazije. - Krasnodar, 2001.
Demidova E.V. Obrazovanje u gimnaziji. - M.: ed. "Teorija i praksa fizičke kulture", 2004.
A.A. Dubrovsky - Krasnodar, 1980.
V. I. Dubrovsky Zdravog načina života. M.: RITORIKA - A: Flinta, 1999.
Dyachenko M.I., Kandybovich L.L. Kratki psihološki rječnik. - Minsk: "Halton", 1998.
Kazin E.M., Blinova N.G., Litvinova N.A. Osnove zdravlja pojedinca. - M.: VLADOS, 2000.
Kozyreva O.V. Ako je dijete često bolesno. - M.: Obrazovanje, 2008.
Kozyreva O.V. Rekreativne i edukativne igre za predškolsku djecu. - M.: Obrazovanje, 2008.
Kudryavtsev V. Razvijanje pedagogije poboljšanja zdravlja / Zdravlje predškolskog djeteta. br. 2.2008. - sa. 2-6.
Kuznjecova M.N. Sistem mjera za unapređenje zdravlja djece u predškolskoj obrazovnoj ustanovi. - M.: Iris-press, 2007.
Kuznjecova M.N., Šiščenko V.M., Petričuk S.V. Aromaterapija u sistemu unapređenja zdravlja predškolske dece. - M.: Iris-didaktika, 2004.
Kučma V., Izveštaj I. Zdravstveno stanje savremene dece predškolskog uzrasta. / Zdravlje predškolskog deteta. br. 3. 2008.-- str.2-8.
Materijali iz iskustva sistema predškolskog obrazovanja na Krasnodarskoj teritoriji - Krasnodar, 2005.
Nagavkina L.S., Tatarnikova L.G. Valeološke osnove pedagoške djelatnosti. - SPb.: KARO, 2005.
Unapređenje rada u obrazovnim ustanovama u okviru programa "Ostrvo zdravlja" / autor-kom. E.Yu. Alexandrova. - Volgograd: Učitelj, 2006.
Prikhodko E.G., Malyshevich T.V. Novi model obrazovni obrazovne aktivnosti vaspitačica predškolske obrazovne ustanove. - Krasnodar: Svet Kubana, 2006.
Smirnov N.K. Ušteda zdravlja obrazovne tehnologije... M.: ARKTI, 2003.
Khlopova T.P., Legkikh N.P., Yakusheva L.G., Gusarova I.N., Fomenko S.K. Zdravlje predškolske djece: stanje, problemi, izgledi. - Krasnodar, 2004.
Čumakov B.N. Valeologija. - M.: Pedagoško društvo Rusije, 2000.
Chupakha I.V., Puzhaeva E.Z., Soklova I.Yu. Tehnologije koje štede zdravlje. - M.: Ileksa, Narodno obrazovanje; Stavropol: Stavropolservice School, 2003.

MBOU "Srednja škola Mikhailovskaya"

strukturna jedinica dječiji vrtić "Violet"

Burlinski okrug, Altajski teritorij

Wellness program

Viši vaspitač Tsapkova P.A.

v. Mikhailovka

Svrha programa: rad na prevenciji bolesti kod djece- jačanje imuniteta djece, povećanje otpornosti organizma na faktore okoline;wellness rad- jačanje zdravlja djece, korištenje efikasnih metoda i tehnologija za unapređenje zdravlja djece u uslovimapredškolske ustanove i porodice.

Regulatorni okvir: 2003. godine izdata je Naredba Ministarstva zdravlja Ruske Federacije od 21-03 2003. 113 O odobravanju koncepta zdravstvene zaštite u Ruskoj Federaciji, gdje je uloga javnog zdravlja prepoznata kao strateška potencijal, faktor nacionalne sigurnosti, stabilnosti i blagostanja društava. Treba napomenuti da je Ruska Federacija već usvojila niz zakonskih akata i političkih dokumenata u oblasti zaštite javnog zdravlja. To uključuje, posebno:

“Osnove zakonodavstva Ruske Federacije o zaštiti zdravlja građana“, koji definišu preventivnu djelatnost kao jedan od glavnih pravaca zdravstvene zaštite;

Savezni zakon "O sanitarnoj i epidemiološkoj dobrobiti stanovništva", čiji je niz članova propisan da je obavezno higijensko obrazovanje i osposobljavanje građana u cilju unapređenja njihove sanitarne kulture, prevencije bolesti i širenja znanja o zdravom načinu života;

Federalni zakon „O fizičkoj kulturi i sportu u Ruskoj Federaciji“, u kojem se fizička kultura i sport smatraju jednim od sredstava za prevenciju bolesti, jačanje zdravlja, održavanje visokih ljudskih performansi;

Savezni zakon "O ograničenju pušenja duhana", koji je definisao pravni osnov za ograničavanje pušenja duhana u cilju smanjenja incidencije stanovništva;

Rezolucija Vlade Ruske Federacije "O odobravanju Pravilnika o socijalno-higijenskom nadzoru", čiji je cilj utvrđivanje uzročno-posledičnih veza između stanja javnog zdravlja i uticaja ljudskih faktora životne sredine i unapređenje informacionog sistema u oblast zaštite javnog zdravlja"

Zakon Ruske Federacije „O obrazovanju od 29. decembra 2012. br. 273

Zakon Ruske Federacije "O osnovnim garancijama prava djeteta Ruske Federacije", br. 124-FZ od 24.07.1998.;

„Osnove zakonodavstva Ruske Federacije o zaštiti zdravlja građana“ br. 5487-1 od 22. juna 1993. godine (sa izmjenama i dopunama Ukazom predsjednika Ruske Federacije od 24. decembra 1993. br. 2288); Savezni zakoni od 03/02/1998; br. 30-FZ, od 20.12.1999. br. 214-FZ, od 02.12.2000, br. 139-FZ);

Naredba Ministarstva obrazovanja i nauke Ruske Federacije od 30. avgusta 2013. br. 1014 „O odobravanju postupka organizovanja i sprovođenja vaspitno-obrazovnih aktivnosti u osnovnim opštim obrazovnim programima - obrazovnim programima predškolskog vaspitanja i obrazovanja;

Zakon Ruske Federacije "O imunoprofilaksi zaraznih bolesti";

Uredba Vlade Ruske Federacije "O sveruskom sistemu praćenja stanja fizičkog zdravlja stanovništva, razvoja djece, adolescenata i mladih" br. 916 29.12. 2001;

Naredba Ministarstva zdravlja Ruske Federacije i Ministarstva obrazovanja Ruske Federacije "O mjerama za poboljšanje zdravlja djece u Ruskoj Federaciji" br. 176/2017 od 31.05.2002.

Naredba Ministarstva obrazovanja Ruske Federacije, Ministarstva zdravlja Ruske Federacije, Državnog komiteta Ruske Federacije za fizičku kulturu i sport, Ruske akademije obrazovanja „O poboljšanju procesa fizičkog vaspitanja u obrazovnim ustanovama Ruska Federacija“ br. 2712/227/166/19 od 16. jula 2002. godine;

SanPiN 2.4.1.3049-13 "Sanitarni i epidemiološki zahtjevi za uređenje, sadržaj i organizaciju načina rada u predškolskim organizacijama" (odobren Rezolucijom glavnog državnog sanitarnog doktora Ruske Federacije od 15.05.2013. br. 26);

Relevantnost programa, analiza početnog stanja:

Zdravlje jeste složen koncept, uključujući karakteristike fizičkog i mentalnog razvoja osobe, adaptivne sposobnosti njegovog tijela, njegovu društvenu aktivnost, koje u konačnici obezbjeđuju određeni nivo mentalnih i fizičkih performansi.

Ostvarenje postavljenih ciljeva sprovedenoobraćajući se sljedećemzadataka:

smanjenje frekvencijeslučajevima akutnihmorbiditet

poboljšanje funkcija vodećih fizioloških sistema djetetovog organizma

stvaranje uslova za obezbjeđivanje psihološke sigurnosti djetetove ličnosti

poboljšanjefizički razvoj djece

povećanje otpornosti naumor, povećanje performansi

formiranje vitalnih motoričkih vještina i sposobnosti kod djece u različitim vrstama aktivnosti

Vodeći prodajne linije zadaci programa:

osiguravanje zdravog načina života, zdravstvene garancije zasnovane na savremenim medicinsko-pedagoškim i zdravstveno-štedljivim tehnologijama.

staranje o socijalnoj dobrobiti djeteta.

zaštita mentalnog zdravlja i svestrani razvoj djeteta u aktivnosti.

Principi implementacija programa :

naučni karakter – jačanje svih tekućih aktivnosti promocije zdravlja naučno utemeljenim metodama.

kontinuitet i integritet – sav rad na unapređenju zdravlja djece treba da se odvija kompleksno i sistemskicjelokupni obrazovni proces.

kontinuitet – potreba za održavanjem veza između starosnih kategorija.

Staze implementacija:

uvođenje zdravstveno-štedljivih tehnologija i tehnika u obrazovni proces predškolskih obrazovnih ustanova

partnerstvo sa roditeljima zasnovano na promenljivom i konstruktivnom dijalogu

Očekivani rezultati:

kod djece:

optimalno funkcionisanje organizma;

povećanje prilagodljivosti nepovoljnim faktorima sredine;

formiranje temelja zdravog načina života, dobrih navika;

svijest o životu u određenom društvu, zaštita, emocionalni komfor;

od nastavnika:

svijest o potrebi stvaranja uslova za razvoj djece koji će im pomoći da odrastaju zdravo i skladno razvijeno;

od roditelja:

neophodna zaliha znanja koja će pomoći u pitanjima - šta, kako, kada i zašto treba raditi sa djetetom kako bi se osiguralo njegovo zdravlje i potpuni razvoj.

Organizacija prevencije i oporavka bolesti djeca

a) sastavljanje liste djece kojoj je potrebno zdravstveno poboljšanje;
b) izradu individualnog plana unapređenja zdravlja;
c) procjena efikasnosti rekreativnih aktivnosti;
d) rad sa roditeljima.

2. Preventivne mjere za unapređenje zdravlja djece u predškolskim obrazovnim ustanovama.

a) strogo poštovanje sanitarno-higijenskog režima;

b) korekcija dnevne rutine i ishrane;

c) otvrdnjavanje u kombinaciji sa vježbama disanja;

d) nespecifična prevencija akutnih respiratornih infekcija i gripa;

e) mjere za slabljenje adaptivnog sindroma.

3. Terapijske mjere za poboljšanje zdravlja djece (u zdravstvenim ustanovama).

a) sanacija sekundarnih žarišta infekcije;

b) rehabilitacijsko liječenje u periodu akutnih bolesti;

c) tretman protiv recidiva (za djecu sa hroničnim bolestima).

1. Praćenje zdravlja:

Pregled djece od strane specijalista

Pregled djece od strane medicinskog osoblja predškolske obrazovne ustanove

Praćenje realizacije zdravstveno-popravnih aktivnosti tokom cijelog mjeseca

Praćenje incidencije djece

2. Racionalna organizacija motoričke aktivnosti:

Dnevni ciklusi vježbanja

Vježbajte nakon spavanja

3. Sistem gašenja:

Opsežno pranje

Pranje nogu

Voda za ispiranje usta

Gimnastika i fizičko vaspitanje na svežem vazduhu na toplom sezone,

4. Liječenje i preventivni rad:

Uravnoteženu ishranu

Upotreba fitoncida

Kvarcizacija prostorija

Vitaminizacija trećeg kursa

Uzimanje vitamina

5. Korištenje netradicionalnih poboljšanja zdravlja:

Igraj masažu

Gimnastika prstiju

Vježbe disanja

Aromaterapija

6. Psiho-higijenske mjere:

Relaksacija

7. Sistem rada sa roditeljima:

Pružanje zdravstvenih savjeta roditeljima

Učešće roditelja u fizičko-kulturnom i zdravstvenom radu predškolske obrazovne ustanove

Wellness aktivnosti

I Strogo pridržavanje dnevne rutine :

Razrada opcija režima u toplim i hladnim godišnjim dobima

Dobar san

Prošetaj

Smanjenjetrajanje obrazovnog procesa

II Strogo pridržavanje sanitarnog i epidemiološkog režima :

Mokro čišćenje prostorija

Airing

Kvarcizacija

III Individualni pristup djeci uzimajući u obzir:

Patologiju je otkrio pedijatar i drugi specijalista

Individualne karakteristike organizma

Utjecaj faktora koji doprinose čestim oboljenjima

VI Fizičko vaspitanje :

Sa elementima vježbi disanja

Jutarnje vježbe

Aktivnosti na otvorenom sa elementima igara na otvorenom

V Motorički razvoj / masaža:

Igraj masažu

Gimnastika prstiju

VI Osnove aktivnosti kaljenja :

Prikladna odjeća za ulicu

Produžena izloženost svežem vazduhu

Zračne i sunčane kupke ljeti

Grgljanje

Vježbe disanja

Vii Aromaterapija / Muzička terapija (u režimskim trenucima)

VIIIAktivnosti tretmana:

Vitaminoterapija

IX Profilaksa :

Ravna stopala

Poremećaji držanja

Oštećenje vida

Aktivnost:

Gimnastika za oči

NS Uvođenje sezonskih kurseva terapije opšteg jačanja.

Rekreativne i preventivne mjere:

1. Prevencija poremećaja držanja, ravnih stopala: hodanje po "Stazama zdravlja", vježbanje na simulatorima itd.

2. Respiratorna gimnastika, posjećivanje bazena

3. Vitaminizacija

4. Prevencija prehlade: uzimanje dibazola, buketa belog luka, oksolinske masti

5. Fitoprofilaksa

6. Stvrdnjavanje: ispiranje usta, pranje ruku i nogu hladnom vodom itd.

7. Aromaterapija

8. Igrajte masažu

Rekreativne aktivnosti za djecu sa čestim akutnim respiratornim infekcijama

Kreiranje optimalnogsanitarno-higijenski uslovi.

Nježan individualni tretman.

Racionalna ishrana sa obogaćivanjem hrane vitaminima.

Uzimanje vitamina

Fizičko vaspitanje u okviru programa uz obezbeđivanje individualnog pristupa.

Upotreba elemenata vežbi disanja tokom jutarnjih vežbi, fizičkog vaspitanja, fizičke vežbe posle dremke.

Obavezno uključivanje fizičke vežbesa izgovorom glasova i slogova pri izdisaju i udisanju, disanju kroz nos - udisanju i izdisaju itd.

Stvrdnjavanje - osigurava racionalnu kombinaciju temperature zraka i odjećedijete, dovoljan boravak djece na zraku, racionalna organizacija sna.

Zahtjevi za otvrdnjavanje:

Uzimajući u obzir individualne karakteristike djeteta

Pozitivne reakcije djeteta na otvrdnjavanje

Kontinuitet stvrdnjavanja

Opservacijamedicinsko osoblje za povratne informacije, stalne konsultacije sa pedijatrom

Pristanak roditelja

Glavni pravci aktivnosti zaposlenih u predškolskoj obrazovnoj ustanovi na očuvanju zdravlja dece:

Racionalna organizacija internihprostor u skladu sa zahtjevima SanPiN-a.

Stvaranje uslova za organizaciju fizičke aktivnosti učenika, uključujući fizičko vaspitanje predviđeno programom, aktivne pauze u dnevnoj rutini, kao i fizičko-kulturni i zdravstveni rad.

Organizacija racionalne ishrane i vitaminizacija učenika.

Diferenciran pristup djeci u skladu sa njihovim individualnim karakteristikama i zdravstvenim stanjem.

Sistem rada na formiranju zdravog načina života, odgoju potrebe za stalnim fizičkim samousavršavanjem.

Organizacija rada na formiranju ideja i vještina zdravog načina života kod djece zasniva se na pedagogiji saradnje.

Edukatori

Studijski programi, inovacije

Planiranje rada sa djecom

Oprema za predmetno razvojno okruženje

Porodica

Upitnik

Roditeljski sastanci

Konsultacije

Saradnja

Oblasti rada sa djecom na prevenciji morbiditeta

Racionalna organizacija motoričke aktivnosti:

Dnevnociklusi vježbanja

Vježbajte nakon spavanja

Obavezne dnevne šetnje

Samostalna fizička aktivnost djece

Obavezne jutarnje vježbe, fizičke vježbe

Sistem gašenja:

Opsežno pranje

Hodanje "stazama zdravlja"

Pranje nogu

Voda za ispiranje usta

Vazdušne kupke u laganoj odjeći

gimnastikai fizičko vaspitanje na svežem vazduhu tokom tople sezone,

Posjeta bazenu

Preventivni rad:

Kontinuirano praćenje držanja

Izbor namještaja prema visini

Kvarcizacija prostorija

Uzimanje vitamina

Korištenje nekonvencionalnog liječenja:

Igraj masažu

Gimnastika prstiju

Vježbe disanja

Hodanje "stazama zdravlja"

Aromaterapija

Psiho-higijenske mjere:

Relaksacija

Elementi muzikoterapije (muzika prati režimske trenutke)

Pružanje povoljne psihološke klime u predškolskoj obrazovnoj ustanovi

Sistem rada sa roditeljima:

Pružanje savjeta roditeljimao zdravstvenim pitanjima

Otvorene projekcije časova koristeći zdravstvene tehnologije

Učešće roditelja u fizičko-kulturnom i zdravstvenom radu predškolske obrazovne ustanove

Za realizaciju programa u vrtiću ispunjeni su sledeći uslovi:

Medicinska ordinacija, koja je opremljena potrebnom medicinskom opremom

sestra

Teretana, koja je opremljena potrebnom opremom: mekani moduli (tuneli, staza s preprekama, tobogani), suvi bazen, gimnastičke klupe, sportske strunjače; gimnastičke zidove, rebraste daske, lopte, obruče i ostale potrebne sprave. Količina i kvalitet sportske opreme i opreme pomaže da se osigura visoka motorička gustina fizičke aktivnosti

Biblioteka metodičke literature za organizaciju efikasne fizičke aktivnosti dece, razvoj glavnih vrsta pokreta

U svakoj starosnoj grupi postoje sportski kutci u kojima se deca bave samostalno i pod nadzorom vaspitača.

U predškolskoj obrazovnoj ustanovi radi instruktor fizičkog vaspitanja.

Jačanje zdravlja djece treba da postane vrijednosni prioritet cjelokupnog obrazovno-vaspitnog rada predškolskih vaspitno-obrazovnih ustanova: ne samo u pogledu fizičkog vaspitanja, već i obrazovanja u cjelini, organizacije režima, terapijsko-preventivnog rada, individualnog korektivnog rada, pristup orijentisan prema ličnosti u radu sa decom, naoružava roditelje osnovama psiholoških i pedagoških znanja, njihovim valeološkim obrazovanjem. Obilježje organizacije i sadržaja obrazovnog procesa trebao bi biti valeološki pristup usmjeren na podizanje potrebe za zdravim načinom života kod predškolca.

Novi pristupi prevenciji emocionalnog blagostanja :

Učenje djece tehnikama opuštanja;

Razvoj i uvođenje u obrazovni proces ciklusa časova psihologa sa djecom od 5-7 godina, usmjerenih na razvijanje vještina predškolaca za pružanje psihološke pomoći i samopomoći u različitim životnim situacijama.

Potreba za podučavanjem djece tehnikama opuštanja proizlazi iz činjenice da većinu djece karakterizira neravnoteža između procesa ekscitacije i inhibicije, povećana emocionalnost i motorički nemir. Bilo koja, čak i manja, stresna situacija preopterećuje njihov slab nervni sistem. Mišićna i emocionalna opuštenost važan je uslov za razvoj prirodnog govora i pravilnih pokreta tijela. Djeca trebaju osjetiti da napetost mišića po njihovoj volji može biti zamijenjena ugodnim opuštanjem i smirenošću. Utvrđeno je da emocionalno uzbuđenje slabi ako su mišići dovoljno opušteni. Istovremeno se smanjuje i razina budnosti mozga, a osoba postaje najsugestivnija. Kada djeca nauče slobodno opuštati mišiće, onda možete prijeći na verbalni utjecaj (sugestiju). Važno je znati da je metoda opuštanja, prema riječima stručnjaka, fiziološki sigurna i ne daje negativne posljedice.

Aktuelnost problema prevencije različitih bolesti određena je visokom incidencijom djece predškolskog uzrasta, negativnim utjecajem ponovljenih slučajeva na njihovo zdravstveno stanje, te formiranjem rekurentne i kronične patologije.

Kao rezultat implementacije wellness programa u našem vrtiću, stopa incidencije smanjena je za 19%

Akcioni plan

Organizacija učesnika u wellness programu

Trening "Upoznajmo se"

pijenje čaja

Test crtanja "Zdravlje i bolest",

Intervju na temu: „Šta trebam da osjećam

zdravo"

Konsultacije za roditelje „Uloga oca i majke u podizanju djeteta

Omogućiti praktičnu obuku za roditelje o podizanju fizički i psihički zdravog djeteta

novembar

"Šta je zdravlje"

Pitanja: šta znači zdravlje? Kako ostati zdrav?

Okrugli sto: "Problemi fizičkog vaspitanja u porodici"

Intervju na temu: "Kako ojačati svoje zdravlje."

(odgovori djece i roditelja)

Konsultacije na temu: "Dobro držanje"

Zabava počinje

(zajedno sa roditeljima)

Set vježbi "Ispravno držanje"

decembar

Tradicionalni i nekonvencionalne metode otvrdnjavanje

Kompleks plesne i ritmičke gimnastike

Razmjena iskustava u izvođenju jutarnje vježbe kod kuće

Sportska zabava "Džungla zove"

Januar

Konsultacije "Vaspitanje samostalnosti kod djeteta"

Razgovor sa roditeljima "Psihološko zdravlje djeteta i televizija"

Kolektivno spontano slikanje sa "Magic Colors"

Kompleks sportskih vežbi

februar

"Pravna stopala" - kako to prepoznati.

Konsultacije: "Pravna stopala i njihova prevencija"

Učenje kompleksa vježbi za prevenciju i korekciju ravnih stopala sa i bez predmeta.

Proizvodnja tepiha za prevenciju ravnih stopala. Izložba netradicionalne opreme.

Majstorska klasa: "Vježbe za prevenciju ravnih stopala",

Uzimanje otisaka stopala kod djece, hodanje po masažnim prostirkama.

mart

Diskusija: "Šta znači biti zdrav?"

pijenje čaja

Kreirajte put zdravlja sa roditeljima

Slikovit test "Zdrava porodica"

Zabava: "Putovanje u zemlju Sportlandije"

april

Konsultacije: "Igra u životu djeteta"

Mini kompozicija "Idealni roditelj"

Vježba. Nastavite frazu: "Moje dijete...."

Sajam igara na otvorenom

maja

"Biti u pokretu znači poboljšati zdravlje" - konsultacije.

Naša deca, šta su ona? Kako ste se promijenili od početka godine?

"Kaleidoskop vilinskih slika"

Koje bajke uče djecu da poboljšaju svoje zdravlje?

Takmičenje u crtanju "Čarobne dlanove"

Lekcija uparena sa mamom.

(komplet vježbi)

Sumiranje rezultata kluba "Zdrava porodica".

književnost:

Zakon "O obrazovanju u Ruskoj Federaciji" od 29.12.2012. br. 273-FZ.- M.: TC Sphere, 2013

“Tehnologije 21. vijeka za poboljšanje zdravlja djece predškolskog uzrasta. "Arkti" M, 2001, - Antonov Yu.E.

"Kako podići zdravo dijete" 1993, Alyamovskaya V.G

Prevencija psihoemocionalnog stresa djece fizičkim odgojem", 1993, Alyamovskaya V.G.

Khutorskoy A.V. Ključne kompetencije i obrazovni standardi // Eidos Internet magazin, 2002. Internet izvor:http: // www. eidos. ru/ gournal /2002 /0423. htm

Mityaeva A.M. Pedagoške tehnologije koje štede zdravlje. - M.: Akademija, 2011.

Prikhozhan A.M. Oblici i maske anksioznosti. Utjecaj anksioznosti na aktivnost i razvoj ličnosti // Anksioznost i anksioznost / ur. V.M. Astapova. - SPb., 2001.

"Kaljenje predškolske djece" "Medicina" 1988, V.P.

http://www.shkolnymir.info/. O. A. Sokolova. Obrazovne tehnologije koje štede zdravlje.

„Fizička kultura je radost“ Sankt Peterburg „Detinjstvo-štampa“ 2000. Sivačeva L.N.

"Odgajanje zdravog deteta" "Arkti" 2000, Manakheeva M.D.

"Stvrdnjavanje djetetovog tijela" 1962 Bykova A.I.

"Metodika fizičkog vaspitanja predškolske djece" M, 1999, Kudryavtsev V.T.

GBOU SOSH br. 587 DO br. 2

Moskva grad

Usvojilo Pedagoško vijeće

GBOU SOSH # 587 DO # 2

Protokol broj 1 od 29.08.2013.

"Odobreno" ________________

RSP br. 2

E. V. Bulankina

Razvijajući program "Zdravlje", trudili smo se da sistem zdravstveno-poboljsnog rada sa djecom koji smo razvili, uključujući inovativne oblike i metode, organski uđe u život. vrtić, i što je najvažnije, djeci bi se svidjelo.

Programom su definisani glavni pravci unapređenja zdravlja dece u predškolskim obrazovnim ustanovama, zadaci, kao i načini njihovog sprovođenja.

Relevantnost programa

Zdravlje je složen pojam koji uključuje karakteristike fizičkog i mentalnog razvoja osobe, adaptivne sposobnosti njegovog tijela, njegovu društvenu aktivnost, koji u konačnici obezbjeđuju određeni nivo mentalnih i fizičkih performansi.

U savremenim uslovima razvoja našeg društva dolazi do naglog pogoršanja zdravstvenog stanja dece, pa je unapređenje dece jedan od prioritetnih zadataka sa kojima se društvo suočava.

Danas je vrlo malo zdrave djece u predškolskom uzrastu. Posljednjih godina zdravstveno stanje djece se progresivno pogoršava. Rođenje zdravo dete je postala rijetkost, raste broj prijevremeno rođenih beba, broj urođenih anomalija, te broj djece sa smetnjama u govoru.

Postoji mnogo razloga za rast patologije. To su loša ekologija i neuravnotežena ishrana, smanjena fizička aktivnost, informaciono i neuropsihijatrijsko preopterećenje.

Mogućnost stalnog traganja za načinima jačanja zdravlja djece, formiranja temelja zdravog načina života kod njih, raznolikog razvoja motoričkih sposobnosti uvjerava da je zdravstveni učinak fizičkog vaspitanja, prirodnih faktora prirode na zdravlje djece. tijelo djeteta nije u potpunosti realizovano u predškolskim obrazovnim ustanovama. Stoga je hitna potraga za novim sredstvima za očuvanje i jačanje zdravlja djece.

Kao rezultat toga, vrtić je razvio Zdravstveni program i njegove dodatke – smjernice za fizički razvoj i unapređenje zdravlja djece u predškolskoj ustanovi. Program Zdravlje ima sveobuhvatan pristup rješavanju problema očuvanja, jačanja i popravljanja zdravlja djece.

Za realizaciju programa u vrtiću ispunjeni su sledeći uslovi:

Dvije medicinske ordinacije, dva izolatora, koji su opremljeni medicinskom opremom

iskusna medicinska sestra

teretana, koja je opremljena potrebnom opremom: gimnastičkim klupama, sportskim strunjačama; gimnastičke zidove, lopte, obruče, užad i drugu potrebnu opremu. Količina i kvalitet sportske opreme i opreme pomaže da se osigura visoka motorička gustina fizičke aktivnosti

u svakoj starosnoj grupi postoje sportski kutci u kojima se deca bave samostalno i pod nadzorom vaspitača

u predškolskoj obrazovnoj ustanovi postoje uži specijalisti uskog usmjerenja: logopedi, instruktor fizičke. obrazovanje

opremljene učionicama nastavnika – logopeda, za grupni i individualni korektivni rad sa djecom

Programski koncept

Zdravlje djece predškolskog uzrasta je socijalno uslovljeno i zavisi od faktora kao što su stanje životne sredine, zdravlje roditelja i naslijeđe, uslovi života i odgoja djeteta u porodici, u obrazovnoj ustanovi. Sistem odgoja i obrazovanja, uključujući fizičko vaspitanje, zaštitu mentalnog zdravlja i organizacija zdravstvene zaštite, značajni su faktori koji oblikuju zdravlje djece. Zdravlje je potrebno započeti u djetinjstvu, kada je iskustvo oporavka najčvršće položeno, kada su djetetova prirodna radoznalost, želja da sve nauči i proba sve, starosna fizička aktivnost i optimizam.

Jačanje zdravlja djece treba da postane vrijednosni prioritet cjelokupnog obrazovno-vaspitnog rada predškolskih vaspitno-obrazovnih ustanova: ne samo u pogledu fizičkog vaspitanja, već i obrazovanja u cjelini, organizacije režima, terapijsko-preventivnog rada, individualnog korektivnog rada, lično orijentisan pristup u radu sa decom, naoružava roditelje osnovama psihološko-pedagoških znanja, njihovo obrazovanje.Feature organizacija i sadržaj vaspitno-obrazovnog procesa treba da bude integralni pristup koji ima za cilj podizanje potrebe za zdravim načinom života kod predškolca.

Osnovni principi programa:

1. Naučni princip- jačanje svih potrebnih mjera u cilju poboljšanja zdravlja, naučno utemeljenih i praktično ispitanih metoda.

2. Princip aktivnosti i svijesti- učešće nastavnika i roditelja u potrazi za novim efikasnim metodama i svrsishodnim aktivnostima za unapređenje sebe i dece.

3. Princip kompleksnosti i integrativnosti- rješavanje zdravstvenih problema u sistemu cjelokupnog obrazovnog procesa i svih vrsta djelatnosti.

Svrha programa:

Očuvanje i jačanje fizičkog i psihičkog zdravlja djece, unapređenje njihovog fizičkog razvoja.

Glavni pravci Zdravstveni programi su:

Materijalno-tehnička opremljenost zdravstveno-popravnog procesa u predškolskoj obrazovnoj ustanovi.

Vaspitno-obrazovni smjer.

Liječenje-profilaktički smjer.

Praćenje implementacije programa.

Ciljevi i načini provođenja rada na unapređenju zdravlja u svakoj od programskih oblasti:

I. Materijalno-tehnička opremljenost zdravstveno-popravnog procesa u predškolskoj obrazovnoj ustanovi.

Cilj: Unapređenje zdravstvenog okruženja u predškolskim obrazovnim ustanovama .

Načini implementacije:

a) ažuriranje materijalno-tehničke baze:

kupovina stolova i stolica za grupe prema visini djece

kupovina germicidne lampe za bazen

dopuniti teretanu lopticama različitih veličina, obručima, loptama za masažu, bučicama, gumenim prostirkama za bazen

b) transformacija predmetnog okruženja:

izvršiti uređenje sportskog terena.

opremiti sportski teren: "Steza s preprekama" za razvoj izdržljivosti, gimnastički zid, razne male forme za organizaciju fizičke aktivnosti djece na svježem zraku

vratiti zone privatnosti (za ublažavanje emocionalnog stresa) u svakoj starosnoj grupi

II. Vaspitno-obrazovni smjer

Zadatak 1: Organizacija racionalno fizička aktivnost djece

Briga o zdravlju djece u našoj predškolskoj obrazovnoj ustanovi sastoji se u stvaranju uslova za povoljan razvoj organizma. Najkontroliraniji faktor vanjskog okruženja je motorno opterećenje, čiji utjecaj, u granicama optimalnih vrijednosti, može imati svrsishodan učinak na poboljšanje zdravlja. Motorička aktivnost je prirodna potreba za kretanjem, čije je zadovoljenje najvažniji uslov za svestrani razvoj i odgoj djeteta. Aktivna motorička aktivnost promovira:

povećanje otpornosti organizma na djelovanje patogenih mikroorganizama i štetnih faktora okoline

poboljšanje reakcija termoregulacije organizma, osiguravajući njegovu otpornost na prehlade

poboljšanje fizičkih performansi

normalizacija aktivnosti pojedinih organa i funkcionalnih sistema, kao i moguća korekcija urođenih ili stečenih nedostataka u fizičkom razvoju

poboljšanje tonusa moždane kore i stvaranje pozitivnih emocija koje doprinose zaštiti i promociji mentalnog zdravlja

Osnovni principi organizacije fizičke aktivnosti u vrtiću:

Fizička aktivnost treba da bude adekvatna uzrastu, polu deteta, stepenu njegovog fizičkog razvoja, biološkoj zrelosti i zdravlju.

Fizička aktivnost se mora kombinovati sa uobičajenim postupcima očvršćavanja.

Obavezno uključivanje elemenata respiratorne gimnastike u kompleks fizičkog vaspitanja.

Medicinska kontrola fizičkog vaspitanja i blagovremena medicinska korekcija utvrđenih zdravstvenih poremećaja.

Provođenje aktivnosti fizičkog vaspitanja uzimajući u obzir medicinska ograničenja i vrijeme prekida liječenja.

Uključivanje elemenata korektivne gimnastike u gimnastiku i časove za prevenciju ravnih stopala i zakrivljenosti držanja.

Oblici organizacije motoričke aktivnosti u predškolskim obrazovnim ustanovama:

fizičke vježbe u teretani i na sportskom terenu

jutarnje vježbe

fizičko vaspitanje

fizička kultura slobodno vrijeme, praznici, "Dani zdravlja"

bazen

Načini realizacije racionalne motoričke aktivnosti djece:

ispunjavanje načina fizičke aktivnosti od strane svih vaspitača predškolske obrazovne ustanove (vidi Prilog br. 1)

prevladavanje cikličkih vježbi u fizičkom treningu za trening i poboljšanje opće izdržljivosti kao najvrednije kvalitete za poboljšanje zdravlja

korištenje igara, vježbi takmičarskog karaktera u nastavi fizičkog vaspitanja i plivanja

Zadatak 2: Negovanje kulture zdravlja kod dece, opremanje znanjima, veštinama i sposobnostima za formiranje navike zdravog načina života

Potrebu za obrazovanjem fizičke kulture ističu istraživanja koja potvrđuju da zdravlje čovjeka samo za 7-8% ovisi o uspješnosti zdravstvene zaštite i više od 60% o načinu života. S tim u vezi, važno je vaspitavati kulturu zdravlja već u predškolskom djetinjstvu. Formiranje ljudske kulture prvenstveno je posljedica procesa odgoja, pedagoške interakcije odrasle osobe sa djetetom, širokog spektra pedagoških sredstava i tehnika.

Fizička kultura zdravlja predškolskog uzrasta sastoji se od tri komponente:

svjestan odnos prema ljudskom zdravlju i životu;

znanje o zdravlju i vještine za njegovu zaštitu, održavanje i očuvanje;

kompetencija koja omogućava predškolcu da samostalno i efikasno rešava probleme zdravog načina života i bezbednog ponašanja, zadatke vezane za pružanje elementarne medicinske zaštite.

Za realizaciju ovog zadatka planira se nastavak svrsishodnog rada na negovanju kulture zdravlja, formiranju navika na zdrav način života kroz oblike rada sa djecom kao što su:

režimskih trenutaka

fizičko vaspitanje

postupci stvrdnjavanja nakon spavanja

organizacija i održavanje dana zdravlja (jednom kvartalno)

oblici rada sa roditeljima kao što su:

tematske roditeljske sastanke

zajedničke aktivnosti roditelja i djece (sportski događaji, zabava, itd.)

konsultacije specijalista - pedijatara, vaspitača i dr. (individualno, grupno, poster, na web stranici predškolske obrazovne ustanove)

Zadatak 3: Mentalni razvoj djece i prevencija njihovog emocionalnog blagostanja.

Mentalno zdravlje djece određeno je njihovim punopravnim mentalnim razvojem, koji zauzvrat uključuje razvoj osnovnih mentalnih procesa predškolaca - percepcije, pažnje, pamćenja, mašte, mišljenja (analiza, sinteza, generalizacija, klasifikacija), govor. Ovaj zadatak se rješava kroz realizaciju obrazovnog programa predškolske obrazovne ustanove:

Frontalna nastava sa djecom po osnovnim i korektivnim programima, u čijoj strukturi i sadržaju se velika pažnja poklanja razvoju govora, mišljenja, mašte djece;

Stvaranje punopravnog okruženja za razvoj predmeta u grupama;

Organizacija dječjih igračkih aktivnosti;

Individualni korektivni rad sa djecom logopeda.

Najvažnija komponenta u sistemu rada na mentalnom razvoju djece je razvoj grafomotorike kod djece.

Statistike godišnjih istraživanja pokazuju da je oko 70% djece koja su krenula u školu sa 7 godina, predmet koji je izazivao najveće poteškoće, nazvalo pisanje. Među djecom koja su došla u školu od 6 godina, njih je 87,5%.

"Nedostaci" tradicionalnog sistema:

Na časovima crtanja, zbog stalnog odabira vodeće ruke, smanjuje se aktivnost nevodeće ruke, što nije sasvim ispravno.

Dugotrajno izvođenje vežbi na recept (posebno kod dece mlađe od 5 godina) dovodi do brzog zamora deteta, odbijanja aktivnosti i drugih negativnih reakcija usled nedovoljnog razvoja nervnih centara za regulaciju pokreta, kao i malih mišića. ruka ("grč pisanja").

Trenutno su široko rasprostranjene "tipografske" metode razvoja djece, odnosno učitelji često koriste knjige, setove zapleta kako bi potaknuli razvoj govora, mišljenja, ali još 60-ih godina prošlog stoljeća naučno je dokazano da djeca percipiraju volumetrijske objekte potpunije od njihove slike na slici.

Namenski rad na pripremi deteta za školu odvija se uglavnom u posebno organizovanim časovima, koji su po strukturi i sadržaju (a ponekad i trajanju) slični školskom času. Ali ipak, vodeći tip aktivnosti u predškolskom uzrastu je IGRA, a izvor nastanka igre je predmetna radnja (D.B. Elkonin, 1999). Zato u predškolskom periodu djetetovog razvoja pripremu za školovanje treba vršiti posredno, prvenstveno kroz igru.

Dakle, upotreba tradicionalnih tehnika u pripremi predškolaca za savladavanje grafike pisanja nije dovoljno efikasna.

Novina pristupa:

Savremena istraživanja pokazuju da je, da bi dijete uspješno savladalo grafiku, potrebno kod njega razviti:

koordinacija pokreta ruku;

prostorne reprezentacije;

osećaj za ritam;

mišićno-ligamentni aparat šaka.

Za to je potrebna određena funkcionalna zrelost moždane kore. Ovdje je važno formiranje interakcije moždanih hemisfera... Stoga, uz tradicionalne metode formiranja grafomotorike, nastavnici treba da koriste kineziološke vježbe koje imaju za cilj razvijanje interhemisferne interakcije (vidi Prilog br. 2).

Prevencija emocionalnog blagostanja kod djece u našoj predškolskoj obrazovnoj ustanovi odvija se u dva glavna pravca:

osiguravanje povoljnijeg toka adaptacionog perioda za novopridošlu djecu,

stvaranje povoljnog emotivnog ambijenta u svakom dječjem timu.

Povoljniji tok adaptacionog perioda za novopridošlu djecu osigurava se nizom psiholoških i pedagoških mjera:

Ispitivanje roditelja radi proučavanja individualnih karakteristika svakog djeteta;

Vođenje odgajatelja adaptacijskih lista zapažanja svakog djeteta;

Fleksibilan raspored za sekvencijalno uvođenje novopridošle djece u grupu;

Postepeno povećanje vremena koje djeca provode u grupi;

Korištenje posebnih pedagoških tehnika (uvođenje djeteta u život u vrtiću, organizacija izložbe fotografija „Moja porodica“, uvođenje omiljenih dječjih kućnih igračaka u okruženje grupnog predmeta itd.);

Stvaranje emocionalne udobnosti prilikom uspavljivanja djece;

Psihološko-pedagoška edukacija roditelja (grupne, individualne i poster konsultacije)

Osigurava se stvaranje povoljnog emocionalnog okruženja u svakom dječjem timu upotreba oblika rada, kao i upotreba psiholoških i pedagoških metoda i tehnika u cilju prevencije neželjenih afektivnih manifestacija kod djece:

dijagnostika emocionalnog blagostanja djece kroz posmatranje, analizu produktivne vrste dječje aktivnosti, korištenje projektivnih tehnika;

osiguravanje mirnog okruženja u grupnoj prostoriji (izbjegavanje pretjerano glasnog govora, promptno reagiranje na konfliktne situacije između djece);

mobilne, igre uloga, dramatizacija;

obezbjeđivanje uslova za cjelodnevni san (režim provjetravanja, stvaranje mirne atmosfere, pridržavanje "rituala" pripreme za spavanje);

organizovanje „uglova psihološkog rasterećenja“ (zone privatnosti za djecu) u grupama;

stvaranje situacije uspjeha za svako dijete u nastavi i slobodnim aktivnostima;

formiranje kulture komunikacije među djecom;

Slobodne aktivnosti, zabava, praznici (uključujući zajedničke u dobnim paralelama, sa roditeljima) itd.;

racionalno korištenje "muzikoterapije" (koristi se po potrebi u učionici, pri izvođenju vježbi opuštanja, pri polaganju djece na spavanje i buđenju, itd.).

III. Liječenje-profilaktički smjer

Cilj: Unapređenje sistema preventivnog i zdravstveno-popravnog rada.

Preventivni i zdravstveno-popravni rad u našoj predškolskoj obrazovnoj ustanovi trebao bi biti usmjeren prvenstveno na poštivanje pravila SanPiN-a. Veliku pažnju treba posvetiti preventivnim mjerama:

provetravati prostorije u skladu sa rasporedom;

mokro čišćenje grupnih prostorija dva puta dnevno;

ne zatrpavati grupne i spavaće sobe namještajem, tepisima;

da bi se osiguralo prirodno osvjetljenje prostorija, zavjese na prozorima treba skratiti;

2 puta godišnje potrebno je izvršiti sušenje, zamrzavanje posteljine (madraca, jastuka, ćebadi);

2 puta godišnje za čišćenje tepiha (pranje ljeti, čišćenje snijega zimi);

pravilno odabrati i rasporediti sobne biljke;

pravovremeno (prije cvatnje) kositi travnjake i površine;

pridržavati se pravila za upotrebu i skladištenje deterdženata;

tokom karantinskih mjera striktno se pridržavamo sanitarnog i epidemiološkog režima.

Profilaktički i rekreativni rad sa djecom u predškolskoj obrazovnoj ustanovi obavlja se:

1) specifična imunoprofilaksa ... Njegova svrha je jačanje ili slabljenje formiranja imuniteta na uzročnika određene bolesti. Imunitet je očigledno opao tokom prošlog veka. O tome svjedoči porast kroničnih inflamatorne bolesti... Vakcinoprofilaksa je postala vodeća metoda suzbijanja zaraznih bolesti. Aktivno profilaktičko cijepljenje djece treba provoditi u određenim periodima života i treba biti usmjereno na razvoj opšteg specifičnog imuniteta.

2) nespecifična imunoprofilaksa. Postoji mnogo metoda nespecifične prevencije bolesti, jer su to skup metoda za stimulaciju skrivenih rezervi obrambenih snaga organizma, njihovo poboljšanje, fleksibilnost i univerzalnost. Sredstva za povećanje nespecifične otpornosti organizma uključuju:

aktivnosti kaljenja

netradicionalne metode - vježbe disanja, masaža i samomasaža

prevencija poremećaja držanja, skolioze i ravnih stopala, miopije

Aktivnosti kaljenja

Jedan od glavnih pravaca poboljšanja zdravlja djece je primjena kompleksa mjera očvršćavanja.

Stvrdnjavanje je aktivan proces, koji predstavlja skup metoda za stimulaciju skrivenih rezervi obrambenih snaga organizma, njihovo poboljšanje, fleksibilnost i svestranost. Efekat očvršćavanja postiže se sistematskim, ponovljenim izlaganjem jednom ili drugom faktoru očvršćavanja i postepenim povećanjem njegove doze.

Neophodno je ostvariti jedinstven pristup zdravstveno-poboljšačkom i očvršćavajućem radu sa djecom od strane svih predškolskih obrazovnih ustanova i roditelja.

Vodeće naučno utemeljene metode efikasnog kaljenja u našoj predškolskoj obrazovnoj ustanovi su:

Nove, nekonvencionalne metode imunoprofilakse

To uključuje vježbe disanja, vježbe za prevenciju miopije, ravnih stopala i poremećaja držanja, samomasažu. Ove metode se moraju uvesti u sistem mjera za poboljšanje zdravlja.

Vježbe disanja: Jedan od najvažnijih ciljeva organizovanja pravilnog disanja kod dece je formiranje u njima osnovnih komponenti dobrovoljne samoregulacije. Uostalom, ritam disanja je jedini od svih tjelesnih ritmova, podložan spontanoj, svjesnoj i aktivnoj regulaciji od strane osobe. Vježba čini duboko, sporo disanje jednostavnim i prirodnim, nehotice reguliranim.

Na početku kursa potrebno je veliku pažnju posvetiti razvoju pravilnog disanja, čime se optimizuje razmena gasova i cirkulacija krvi, ventilacija svih delova pluća, masaža trbušnih organa; promovira cjelokupno zdravlje i dobrobit. Pravilno disanje umiruje i doprinosi koncentraciji.

Vježbe disanja uvijek treba da prethode samomasaži i drugim vježbama. Glavna stvar je puno disanje, tj. kombinacija prsnog i trbušnog disanja; mora se izvoditi prvo ležeći, zatim sjedeći i na kraju stojeći. Dok dijete ne nauči pravilno disati, preporučuje se da jednu ruku stavite na prsa, drugu na trbuh (pričvrstite ih odozgo rukama odrasle osobe - psihologa, učitelja, roditelja) kako biste kontrolirali potpunost dišnih pokreta .

Nakon završenih vježbi disanja možete započeti samomasažu i druge vježbe koje pomažu u povećanju mentalne aktivnosti djeteta, povećanju njegove energije i adaptivnog potencijala.

Kompleks vježbi disanja vidi Dodatak br. 3

Samomasaža: Mehanizam djelovanja masaže je da ekscitacija receptora dovodi do različitih funkcionalnih promjena u unutrašnjim organima i sistemima. Masaža u području primjene ima mehanički učinak na tkiva, a rezultat toga je kretanje tkivnih tekućina (krv, limfa), istezanje i pomjeranje tkiva, aktiviranje disanja kože.

Komplet vježbi za samomasažu pogledajte u Dodatku br. 4

Razuman dnevni režim, fizička aktivnost, pravilna prehrana, posebne vježbe za oči - sve bi to trebalo zauzeti važno mjesto u kompleksu mjera za prevenciju miopije i njenog napredovanja, jer fizička kultura doprinosi i opštem jačanju organizma i aktivaciji njegovih funkcija, te povećanju efikasnosti očnih mišića i jačanju bjeloočnice.

Komplet vježbi za prevenciju miopije, vidi Dodatak br. 5

Formiranje pravilnog držanja. Prevencija ravnih stopala.

U predškolskom uzrastu djetetov stav se tek formira i svako kršenje uslova ovog formiranja dovodi do patoloških promjena. Skelet predškolskog djeteta ima samo karakteristike mišićno-koštanog sistema. Njegov razvoj još nije završen, u mnogim aspektima se sastoji od hrskavičnog tkiva. To određuje daljnji rast, a ujedno i uporednu mekoću, fleksibilnost kostiju, što prijeti narušavanjem držanja u slučaju nepravilnog položaja tijela, opterećenja težinom itd. Pogrešno držanje posebno je opasno za sjedeću djecu, koja drže tijelo u uspravnom položaju, ne dobijaju pravilan razvoj od njih.

Držanje zavisi od opšteg stanja skeleta, zglobno-ligamentnog aparata, stepena razvijenosti mišićnog sistema.

Najefikasnija metoda prevencije patološkog držanja je pravilno fizičko vaspitanje dijete. Trebalo bi početi od prve godine života. Ovo je veoma važno jer se držanje formira od najranije dobi. Kako beba raste, postepeno se uključuju nova sredstva fizičkog vaspitanja. Do 7 godina kod zdravog predškolca, kralježnica u pravilu poprima normalan oblik i, shodno tome, razvija se pravilno držanje.

Ravna stopala su često jedan od uzroka lošeg držanja. Kod ravnih stopala, praćenih zbijanjem svoda stopala, naglo se smanjuje funkcija potpore nogu, mijenja se položaj zdjelice i postaje teško hodati.

Glavni uzrok ravnih stopala je slabost mišića i ligamenata uključenih u održavanje luka.

Prevencija se zasniva, prvo, na jačanju mišića koji čuvaju luk, drugo, na nošenju racionalne obuće i, treće, na ograničavanju opterećenja donjih ekstremiteta.

Glavno sredstvo za prevenciju ravnih stopala je specijalna gimnastika usmjerena na jačanje mišićno-ligamentnog aparata stopala i potkoljenica. Ovakve vrste kretanja i trčanja ne samo da dobro utiču na celo telo, već služe i kao efikasno sredstvo za sprečavanje nastanka ravnih stopala. Hodanje na prstima i vanjskim rubovima stopala je posebno korisno.

Literatura sa kompleksima vježbi za prevenciju ravnih stopala i poremećaja držanja, vidi Prilog br. 6

Za grupu često oboljele djece, predškolska obrazovna ustanova izrađuje godišnji plan zdravstvenog poboljšanja i očvršćavanja. Učinkovitost oporavka ove grupe procjenjuje se godišnje.

Komunikacija sa specijalistima poliklinike.

Za očuvanje i jačanje zdravlja djece, predškolska obrazovna ustanova održava stalnu komunikaciju sa liječnicima uže specijalizacije poliklinike. Prema rezultatima monitoringa, prema imenovanju okružnog pedijatra i doktora uže specijalizacije, planiraju se i provode zdravstveno-popravne, profilaktičke i terapijske mjere.

Očekivani rezultati programa "Zdravlje":

smanjenje stope incidencije;

konsolidacija mjera za poboljšanje zdravlja u obliku stabilnog mentalnog stanja;

povećanje nivoa fizičke spremnosti djece;

Praćenje realizacije programa "Zdravlje".

Opcije

praćenje

Kriterijumi

Sredstva, oblici dijagnostike

Vremenski raspored monitoring studija

Odgovorno

1. Zdravstveno stanje učenika

Pohađanje, morbiditet kod djece

Dječije zdravstvene grupe

Hronične bolesti djece

Pigne indeks (indikator proporcionalnosti fizičkog razvoja)

Bilježnica posjećenosti i incidencije

Dnevnik preventivnih pregleda

Tabela raspodjele djece po zdravstvenim grupama

Detaljni ljekarski pregled: obrazac br. 26-U

Antropometrija

Dnevno

oktobar, april

mart, april

oktobar, april

medicinska sestra

Pedijatar

Doktor, m/s

sestra

2. Fizička spremnost

Nivo razvoja motoričkih kvaliteta

Ekspres - analiza prema Safonovoj

septembar,

maja

Instruktor fizičkog vaspitanja

3. Formiranje grafičke aktivnosti i fine motorike kod predškolaca

Formiranje vizuelno-manualne koordinacije

Kvalitet grafičkih zadataka (ručna vještina)

Metode za utvrđivanje formiranja vizuelno-manualne koordinacije

septembra

Januar

maja

Edukatori

4. Emocionalni

dobrobit

deca u jaslicama

vrt

Stepen adaptacije djece I grupe na uslove predškolske obrazovne ustanove.

Odnos djece prema vrtiću

Adaptacioni list

Anketa roditelja

avg. sept

Tokom godinu dana

Edukatori

Grupe od 1 ml

Edukatori

Mreža motoričke aktivnosti

u vrtiću

№ p / p

Pregledi

aktivnosti

1 junior

2 mlađa

prosjek

stariji

Pripremite se

Motorna gustina

dan

veče

dan

veče

dan

veče

dan

Večernje.

dan

Večernje.

Jutarnji prijem, igre

Jutarnje vježbe

75%

Igre prije i

između

zanimanja

Fizika, igre sa pokretima

100%

Časovi fizičkog kult.

90-100%

Plivanje

100%

Igre na otvorenom za šetnju

100

95%

Ind-I radim na razvoju pokreta

100%

Self-drive aktivan u šetnji

300

Očvrsnuvši se. Procedure

Sportska sekcija

100%

Približno vrijeme

2 h 15

min.

2 h

min.

2h 40

min.

Zch.

min.

Zch.

min.

Instruktor fizičkog vaspitanja ________________________________

Sidorkina L.I.

Funkcionalne nadležnosti predškolskih obrazovnih ustanova u okviru programa "zdravlje"

Rukovodilac predškolske obrazovne ustanove:

opšte smernice za implementaciju programa

analiza realizacije programa - 2 puta godišnje

kontrolu poštivanja zaštite života i zdravlja djece

Viši vaspitač:

praćenje (zajedno sa nastavnim osobljem)

kontrolu realizacije programa

pedijatar:

pregled djece, otkrivanje patologije;

utvrđivanje procjene djelotvornosti poboljšanja zdravlja, pokazatelja fizičkog razvoja

Instruktor fizičkog vaspitanja:

određivanje pokazatelja motoričke kondicije djece

prevencija odstupanja u fizičkom razvoju

uključivanje u fizičko vaspitanje:

vježbe za prevenciju poremećaja držanja, ravnih stopala
vježbe disanja

mjere očvršćavanja (prema šemi, Dodatak br. 7)

lagana odjeća za djecu

održavanje sportskih događaja, zabave, dana zdravlja

Nastavnici:

uvođenje tehnologija koje štede zdravlje

promocija zdravih stilova života

provođenje rekreativnih aktivnosti sa djecom:

otvrdnjavanje
vježbe disanja
kineziološke vežbe
samomasaža
vježbe za prevenciju ravnih stopala i poremećaja držanja

promocija metoda unapređenja zdravlja u timu djece

medicinska sestra:

promocija zdravih stilova života

specifična imunizacija (vakcinacija)

sprovođenje zdravstveno-preventivnog rada prema godišnjem planu

Zamjenik šefa AHP:

stvaranje materijalno-tehničkih uslova

kontrola sprovođenja sanitarno-higijenskih uslova od strane mlađih službenika u toku realizacije programa

stvaranje uslova za prevenciju povreda u predškolskim obrazovnim ustanovama

obezbeđujući životnu sigurnost

kuhati:

organizacija racionalne ishrane dece

kontrola poštivanja tehnologije kuhanja

kontrolu poštivanja sanitarno-higijenskih standarda u ugostiteljskom objektu

Mlađi polaznici:

poštivanje režima sanitarne zaštite

pomoć nastavnicima u organizovanju obrazovnog procesa, aktivnosti fizičke kulture i rekreacije

Dodatak 2

KINEZIOLOŠKE VJEŽBE

"šaka-rebro-dlan". Djetetu su prikazana tri položaja ruke na ravni stola, koji se sukcesivno zamjenjuju: dlan na ravni, stisnut u šaku, dlan sa ivicom na ravni stola, ispravljen dlan na ravni stola. Dijete radi test zajedno sa odraslom osobom, zatim samostalno 8-10 puta. Test se izvodi prvo desnom rukom, zatim lijevom, a zatim objema rukama. U slučaju poteškoća u izvođenju vježbe, možete pozvati dijete da si pomogne komandama ("šaka" - "rebro" - "dlan"), koje se izgovaraju naglas ili tiho.

"Lezginka". Dijete sklopi lijevu ruku u šaku, stavi palac u stranu, raširi šaku prstima prema sebi. Desnom rukom, sa ravnim dlanom u horizontalnom položaju, lijevom dodiruje mali prst. Nakon toga, istovremeno mijenja položaj desne i lijeve ruke za 6-8 promjena položaja. Potrebno je postići visoku stopu promjene položaja.

Uho-nos. Levom rukom uhvatite vrh nosa, a desnom suprotno uho. Istovremeno pustite uho i nos, pljesnite rukama, promijenite položaj ruku "potpuno suprotno".

"Zaključaj". Prekrižite ruke sa dlanovima jedna na drugu, spojite prste, okrenite ruke prema sebi. Pomjerite prst na način na koji govori prezenter. Svi prsti obje ruke trebaju biti dosljedno uključeni u vježbu. ubuduće deca mogu da rade vežbu u parovima.

"mlin" Izvodi se stojeći. Ohrabrite djecu da istovremeno vrše kružne pokrete rukama i nogama. Prvo, lijeva ruka i lijeva noga, desna ruka i desna noga, lijeva ruka i desna noga, desna ruka i lijeva noga. Prvo se izvodi rotacija naprijed, zatim unazad, zatim rukom naprijed, a nogom unazad. Izvedite tako da se ruka i suprotna noga kreću istovremeno s rotacijom očiju udesno, lijevo, gore, dolje.

Mirror Drawing. Stavite prazan list papira na sto. Uzmite olovku ili flomaster u obje ruke. Počnite crtati objema rukama u isto vrijeme, zrcalno-simetrične crteže, slova. Osjetite opuštanje očiju i ruku dok radite ovu vježbu. Kada je aktivnost obe hemisfere sinhronizovana, efikasnost celog mozga se značajno povećava.

"Rotacija". Rotirajte olovku prvo između prstiju desne ruke, zatim lijeve (između palca i kažiprsta; kažiprsta i srednjeg; srednjeg i prstenastog; prstenjaka i malog prsta; zatim u poleđina). Prvo se vježba izvodi jednom rukom, a zatim istovremeno s dvije.

„Ruke-noge". Skakanje u mjestu uz istovremene pokrete ruku i nogu.

Noge zajedno - ruke razdvojene.

noge razdvojene - ruke zajedno.

noge zajedno - ruke zajedno.

noge razdvojene - ruke razdvojene.

Dodatak br. 3

Set vežbi disanja

Nastava četverofaznih vježbi disanja, koja sadrži etape jednakog vremena: "udah-zadržavanje - izdisaj-zadržavanje", je univerzalna. U početku svaki od njih može trajati 2 - 3 sekunde. sa postepenim povećanjem do 7 sek. Kao što je već napomenuto, psiholog prvo treba da popravi djetetove ruke, što uvelike olakšava učenje. Psiholog takođe treba naglas da odbrojava naznačene vremenske intervale uz postepeni prelazak na samostalnu vežbu deteta. Pravilno disanje je sporo, duboko, dijafragmalno disanje pri kojem se pluća pune od najnižeg do najvišeg, u četiri stadijuma:

1. - udah: opustite trbušne mišiće, počnite udisati, spustite dijafragmu prema dolje, gurajući trbuh naprijed; ispunite sredinu pluća širenjem grudnog koša uz pomoć interkostalnih mišića; podignite prsnu kost i ključnu kost, ispunite vrh pluća vazduhom.

2. - pauza.

3. - izdah: podignite dijafragmu prema gore i uvucite stomak; spustite rebra pomoću grupe interkostalnih mišića; spustite prsnu kost i ključnu kost, ispuštajući zrak iz vrhova pluća.

4. - pauza.

Vježbe disanja najbolje je početi od faze izdisaja, nakon čega, nakon što sačekate prirodnu pauzu i čekate trenutak kada se pojavi želja za udahom, udahnite ugodno, duboko bez napetosti kroz usta ili nos. Morate paziti da se dijafragma pomjeri i da ramena ostanu mirna. Kada radite vježbu dok sjedite ili stojite, nemojte se savijati naprijed. Sve vježbe se izvode 3-5 puta.

1. Napravite puni izdah, polako uvlačite vazduh kroz nos, pazeći da prednji trbušni zid sve više viri napred (uvlači vazduh slobodno, bez naprezanja). U ovom slučaju, dijafragma se izravnava, povećavajući volumen pluća, prsni koš se širi. Za 2 - 5 sek. zadržite vazduh, a zatim počnite da izdišete ustima, povlačeći trbušni zid; na kraju izdisaja grudi se spuštaju. Udahnite i izdahnite glatko, izbjegavajući trzaje.

2. Stavite desnu ruku na područje kretanja dijafragme. Izdahnite i, kada se pojavi želja za udahom, zatvorenih usta udahnite duboko bez napetosti kroz nos. Zatim pauza (za držanje grudi u proširenom stanju). Izdahnite potpuno, polako i glatko ispuštajući zrak kroz nos. Pauza.

3. Nakon izdaha počnite disati na nos, promatrajući da li dijafragma, donja rebra i trbušni mišići rade kako treba, te da li su ramena mirna. Nakon pauze, započnite postepeni, glatki izdisaj kroz uski otvor koji formiraju usne. U tom slučaju bi trebao postojati osjećaj da je struja zraka nastavak struje zraka koja dolazi iz dijafragme. Morate paziti na to. tako da nema napetosti u gornjem dijelu grudi i vrata. Kada osetite napetost, trebalo bi da, dok se opuštate, polako vrtite glavom levo-desno, napred-nazad, u krug.

4. "Lopta". Povećanje efikasnosti izvođenja vežbi disanja postiže se upotrebom figurativnog prikaza, povezujući maštu, tako dobro razvijenu kod dece. Na primjer, moguća je slika žute ili narandžaste tople lopte koja se nalazi u abdomenu (naduvavanje i ispuhivanje u ritmu disanja). Od djeteta se također traži da vokalizira na izdisaju, pjevajući pojedinačne zvukove (a, o, y, u, x) i njihove kombinacije (z prelazi u s, o - u y, w - u z, x, itd.).

5. "Vjetar". Pri laganom izdisaju prstom ili cijelim dlanom prekinuti strujanje zraka tako da dobijete zvuk vjetra, krik Indijanca, zvižduk ptice.

6. Sedite ili ustanite uspravno. Polako udahnite kroz nos i izdahnite polako kroz uski otvor koji formiraju usne, na svijeću (pero, balon), koja se nalazi ispred djeteta. Nemojte vući glavu naprijed. Plamen bi trebao glatko odstupiti duž smjera strujanja zraka, a zatim malo pomaknite svijeću i ponovite vježbu; dodatno povećati udaljenost itd. Obratite pažnju na dijete da kada se čepić izvadi, trbušni mišići postaju sve napetiji.

Nakon što dijete savlada ove vještine, možete preći na vježbe u kojima je disanje u skladu s pokretom. Izvode se u fazi udisaja i izdisaja, u pauzama se drži poza.

7. Početni položaj (i. P.) - ležeći na leđima. Prema uputstvu, dijete polako podiže jednu ruku (desnu, lijevu), nogu (lijevu, desnu), zatim dva uda istovremeno uz udisaj i drži ih u podignutom položaju tokom pauze; polako se spušta na izdisaju; opušta se tokom pauze. Nakon toga, U. se izvodi ležeći na stomaku.

8. I. str. - sedite na pod sa prekrštenim nogama, leđa su vam ravna (!). Podignite ruke iznad glave uz udah i spustite ih na pod ispred sebe uz izdisaj, lagano se savijajući pri tome. Dobra stvar kod ove vježbe je što automatski tjera dijete da pravilno diše, jednostavno nema druge mogućnosti.

9. I. p. Isto, ili kleknite i sjednite na pete, spojite stopala. Ravne ruke raširene na strane paralelne s podom. Ruke su stisnute u šake, osim palčeva koji su ispruženi prema van. Uz dah, okrenite ruke s palčevima gore; s izdisajem - dolje. Opcija: ruke su ispružene naprijed, a palčevi se rotiraju lijevo i desno u skladu s dahom.

10. I. str. takođe. Ravne ruke ispružene naprijed ili u stranu u nivou ramena, dlanovi okrenuti prema dolje. Uz udah, podignite lijevu ruku prema gore, dok desnu spustite prema dolje (pokret samo u ručnom zglobu). Uz izdisaj, lijeva ruka se spušta dolje, desna - gore.

11. I. p. Isto. Disanje: samo kroz lijevu, a zatim samo kroz desnu nozdrvu. U ovom slučaju desna nozdrva se zatvara palcem desne ruke, a lijeva malim prstom desne ruke. Disanje je sporo, duboko. Prema stručnjacima iz oblasti orijentalnih zdravstvenih praksi, u prvom slučaju se aktivira rad desne hemisfere mozga, što doprinosi smirivanju i opuštanju. Disanje kroz desnu nozdrvu aktivira rad lijeve hemisfere mozga, povećavajući racionalni (kognitivni) potencijal.

12. I. p. - ustati, stopala u širini ramena, ruke dole, dlanovi okrenuti napred. Prilikom brzog udisaja, ruke se privlače do pazuha, dlanovima prema gore. Prilikom sporog izdisaja spuštaju se duž tijela, dlanovima prema dolje. Ova vrsta disanja ima snažan mobilizirajući učinak, brzo ublažava psiho-emocionalni stres.

13. I. str. takođe. Prilikom sporog udisaja, ruke se lagano rašire i podižu prema gore (ili u stranu i prema grudima) - "pokret povlačenja". Na izdisaju - "odbojni pokret" - spustite se duž tijela, dlanovima prema dolje. Ova vježba je harmonično kombinirana s idejom uvlačenja sunčeve svjetlosti i topline, šireći je od vrha do dna po cijelom tijelu.

14. I. p. - ustanite, noge skupljene, ruke dolje. Dok udišete, polako podignite opuštene ruke prema gore, postepeno "istežući" cijelo tijelo (ne podižite pete s poda); zadržati dah. Dok izdišete, postepeno opuštajući tijelo, spustite ruke i savijte se u donjem dijelu leđa; zadržati dah. Vratite se na i. NS.

15. I. p. - ustati, stopala u širini ramena, ruke stisnute u šake, palčevi unutar dlanova, šake pritisnute na donji deo stomaka. Na polagani udah podignite šake preko ramena, držeći laktove blago savijene, savijte se u leđima, raširite ramena i zabacite glavu unazad; ispružite se, ispravite ruke i podignite se na prste (zamislite da ste se upravo probudili i slatko se istegnete). Popravite ovu pozu, zadržite dah Dok izdišete, ruke dolje, pokušavajući prstima „dohvatiti“ pod.

16. Dete stavlja jednu ruku na grudi ili stomak i fokusira se na to kako se ruka diže pri udisanju i pada na izdisaju. Zatim, u taktu sa disanjem drugom rukom, pokazuje kako diše (na udisaju ruka se podiže do nivoa grudnog koša, a na izdisaju se spušta). Nadalje, dijete treba glatko i polako podizati i spuštati ruku ili obje ruke istovremeno u ritmu disanja, ali već na određeno brojanje (za 8, za 12).

U procesu naknadne korekcije, razrađene i fiksne (automatizirane) vježbe disanja kombiniraju se s bilo kojim od dolje opisanih zadataka, što zahtijeva dodatnu pažnju stručnjaka.

Dodatak br. 4

Masaža i samomasaža

Učenje djeteta samomasaži preporučuje se u nekoliko faza. Prvo odrasla osoba sama masira svoje tijelo, zatim rukama samog djeteta, stavljajući ruke na vrh, tek nakon toga dijete samostalno izvodi samomasažu.

Zamolite ga da opiše svoja osećanja pre i posle masaže: „Možda se nešto promenilo? Šta? Gdje? Kako je?". Na primjer, masirani (ili neki drugi) dijelovi tijela postali su topliji, topliji, lakši ili prekriveni guzom, postali su teški itd.

vježbe:

« Magične tačke". Masaža "magičnih tačaka" povećava otpornost organizma, poboljšava metaboličke procese, cirkulaciju limfe i krvi. Naravno, metode akupunkture su mnogo opsežnije i njihovo ovladavanje će biti od velike koristi i specijalistu i djetetu. Međutim, takav posao svakako treba da obavljaju samo posebno obučeni stručnjaci. Evo primjera onih "magičnih tačaka" (prof. AA Umanskaya), koje su testirane, dokazale su svoju djelotvornost i dostupnost širokom primjenom u svakodnevnoj pedagoškoj i kućnoj praksi. Na sl. 1 daje bodove koje treba masirati uzastopno.

Tehnike ove masaže odrasli lako nauče, a potom i djecu. Masaža "magičnih tačaka", proizvedena rotacijskim pokretima, treba raditi dnevno tri puta dnevno po 3 sekunde (9 puta u jednom smjeru, 9 - u suprotnom). Ako nađete bolno područje kod sebe ili djeteta, onda ga na naznačeni način masirajte svakih 40 minuta dok se ne vrati normalna osjetljivost. Pored ostalih efekata, kontinuirana masaža je korisna za dijete jer:

tačka 1 povezan sa sluznicom dušnika, bronha, kao i sa koštanom srži. Prilikom masaže ovog područja, kašalj se smanjuje, poboljšava se stvaranje krvi;

tačka 2 reguliše imunološke funkcije organizma, povećava otpornost na zarazne bolesti;

tačka 3 kontroliše hemijski sastav krvi i sluznicu larinksa;

tačka 4- područje vrata povezano je s regulatorom aktivnosti krvnih žila glave, vrata i trupa. Masaža ove tačke normalizuje rad vestibularnog aparata. Ovu tačku treba masirati ne rotacijskim, već samo translatornim, pritiskajućim ili vibrirajućim pokretima od vrha do dna, baš kao i tačka 5;

tačka 5 nalazi se u predjelu 7. vratnog i 1. torakalnog pršljena. Rad s njim daje niz pozitivnih efekata, uključujući poboljšanje opće cirkulacije, smanjenje razdražljivosti i osjetljivosti na alergijske agense;

tačka 6- masaža ove tačke poboljšava opskrbu krvlju sluzokože nosa i maksilarne šupljine. Nos je pročišćen, curenje iz nosa nestaje;

tačka 7- poboljšava cirkulaciju krvi u očnim jabučicama i frontalnim dijelovima mozga;

tačka 8- masaža utiče na slušne organe i vestibularni aparat;

tačka 9- masaža daje svestrani efekat; otklanja se edem, normaliziraju se mnoge tjelesne funkcije.

1. Dijete postavlja dlanove okomito jedan na drugi i pravi oštre pljeskanje (5-10 pljeskanja u razmaku od oko 1 s); mjesta kontakta postaju udubljenja između ručnog zgloba i donjeg dijela dlana, zatim se vježba ponavlja, ali mjesta kontakta postaju vanjske strane ručnog zgloba.

2. Ruke su ispružene naprijed, ruke su stisnute u šake; oštri udarci se prvo izvode šakama okrenutim prema gore, a zatim prema dolje; prilikom udara treba doći do potpunog poravnanja bočnih površina stisnutih šaka.

Nakon ovih stimulativnih vježbi možete preći na masažu i samomasažu različitih dijelova tijela.

3. "Šamponiranje".

A. Prsti blago razdvojeni i blago savijeni u zglobovima. Vrhovima prstiju masirajte glavu u smjeru; 1) od čela do tjemena, 2) od čela do potiljka i 3) od ušiju do vrata.

B. Prsti su blago savijeni, površina noktiju i prve falange su u bliskom kontaktu sa površinom glave iza ušiju; masažu dijete izvodi sa obje ruke jedna prema drugoj od ušiju do tjemena.

4 . "Majmun se češlja." Desna ruka masira glavu prstima od lijeve sljepoočnice do desne strane potiljka i leđa. Zatim lijeva ruka - od desne sljepoočnice do lijeve strane potiljka. U složenijoj verziji, ruke su prekrižene na liniji kose (palčevi na srednjoj liniji!); u ovom položaju dijete intenzivno masira glavu od čela do vrata i leđa,

5. "Uši". Uši se trljaju dlanovima kao da su smrznute; zagrijte tri puta od vrha do dna (vertikalno); uzvratnim pokretom trljajte u drugom smjeru (horizontalno) (prsti, isključujući palčeve, spojeni su i usmjereni na potiljak, laktovi naprijed).

Zatim dlanovima zatvorite uši i stavite prste na potiljak, spajajući ih. Kažiprstima lagano kucnite po potiljku do tri puta. Ova vježba tonizira koru velikog mozga, smanjuje osjećaj zujanja u ušima, glavobolju, vrtoglavicu,

6. "Oči se odmaraju." Zatvori oči. Interfalangealnim zglobovima palčeva napravite 3-5 masažnih pokreta duž očnih kapaka od unutrašnjih do vanjskih kutova očiju; ponovite isti pokret ispod očiju. Nakon toga masirajte obrve od nosnog mosta do sljepoočnica.

7. "Smiješni nosevi." Trljajte područje nosa prstima, a zatim dlanovima dok se ne pojavi osjećaj topline. Zarotirajte vrh nosa udesno i ulijevo 3-5 puta. Nakon toga napravite 3 - 5 rotacijskih pokreta kažiprstima obje ruke duž nosa, odozgo prema dolje s obje strane. Ova vježba sprječava curenje iz nosa, poboljšava cirkulaciju krvi u gornjim disajnim putevima.

8. Grickanje i "grebanje" usana zubima: isto - jezik sa zubima od samog vrha do sredine jezika. Intenzivno lepršanje usana i trljanje usana u različitim smjerovima.

9. "Riba". Usta su blago otvorena. Prstima desne ruke uhvatite gornju usnu, a lijevom donju. Izvodite simultane i višesmjerne pokrete ruku, istežući usne gore, dolje, desno, lijevo. Zatvorite usta, uzmite obje usne rukama i ispružite ih, masirajući, naprijed.

10. "Opušteno lice". Rukama pređite preko lica odozgo prema dolje, lagano pritiskajući kao pri umivanju (3 - 5 puta). Zatim, sa stražnjom stranom dlana i prstima, lagano se pomaknite od brade prema sljepoočnicama; "Zagladite" čelo od centra do slepoočnica.

11. "Fleksibilan vrat, slobodna ramena." Masirajte stražnji dio vrata (od vrha do dna) s obje ruke: milovanje, tapšanje, štipanje, trljanje, spiralni pokreti. Slično: a) desnom rukom masirajte lijevo rame u smjeru od vrata do ramenog zgloba, zatim lijevom rukom masirajte desno rame; b) desnom rukom uhvatiti lijevo rame i napraviti 5-10 rotacijskih pokreta u smjeru kazaljke na satu i suprotno od kazaljke na satu; isto - lijevom rukom, zatim objema rukama u isto vrijeme.

12. "Sova". Podignite desno rame i okrenite glavu udesno, duboko udahnite; lijevom rukom uhvatite desni periostalni mišić i uz izdisaj spustite rame. Istegnite zarobljeni mišić duboko dišući i gledajući iza leđa što je više moguće. Isto sa lijevim ramenom i desnom rukom.

13. "Tople ruke". Podignite desnu ruku prema gore, pomičući je u različitim smjerovima. Istovremeno, lijeva ruka drži rame (podlakticu) desne ruke, opirući se njenom pokretu i istovremeno ga masirajući. Zatim se ruke mijenjaju.

Trljanje i zagrijavanje prstiju i cijele ruke od vrhova prstiju do baze i leđa; posebnu pažnju treba obratiti na palčeve. Imitacija "power" pranja, trljanja i rukovanja.

14. "Kuća". Preklopite prste kao "kućicu" ispred grudi i pritiskajte ih jedan na drugi, prvo istovremeno, a zatim odvojeno svakim parom prstiju.

15. „Stolica za ljuljanje“ na leđima i stomaku, „Barvan“, „Stretching“ su odlična masaža za kičmu, leđne i trbušne mišiće, unutrašnje organe.

16. "Tople noge". Dok sjedite, desnom rukom snažno trljajte (gnječite, štipajte) taban, prste i stražnji dio stopala u međudigitalne prostore lijeve noge, isto lijevom rukom sa stopalom desne noge. Nakon toga trljajte (bubnite) stopalima jedno o drugo, kao i o pod.

Također je korisno maziti stopala i prste stražnjim dijelom šake i prstima; trljanje, gnječenje i pritiskanje vrhovima prstiju i palcem, sa kostima prstiju stisnutih u šaku, ivicom dlana itd.

Ove vježbe djeluju aktivirajuće i uzemljujuće na tijelo, te jačaju mišiće i ligamente svoda stopala, ublažavaju umor i sprječavaju ravna stopala; korisni su i kod prehlade i glavobolje. Dobro pojačanje za njih je hodanje bosi po kamenčićima, grahu, bilo kojim neravnim površinama (masažne prostirke, papuče, sprave za vježbanje).

Dodatak br. 5

Metode prevencije zamora vida i razvoja vida kod djece

(prema V.A. Kovalevu)

Prema E.S. Avetisova, miopija se često javlja kod djece s odstupanjima u općem zdravstvenom stanju. Među djecom koja boluju od miopije, broj praktično zdravih je 2 puta manji nego među cijelom grupom ispitanih školaraca. Nesumnjivo je veza između miopije i prehlade, hroničnih, teških zaraznih bolesti. Kod kratkovidne djece češće nego kod zdrave djece dolazi do promjena na mišićno-koštanom sistemu - poremećeno držanje, skolioza, ravna stopala. Loše držanje, zauzvrat, inhibira aktivnost unutrašnjih organa i sistema, posebno respiratornog i kardiovaskularnog. Shodno tome, oni koji se od najranijih godina kreću puno i na različite načine, dobro su temperirani, rjeđe se miopija javlja čak i s nasljednom predispozicijom.

Razuman dnevni režim, fizička aktivnost, pravilna ishrana, sve to treba da zauzme važno mesto u kompleksu mera za prevenciju kratkovidosti i njenog napredovanja, jer fizička kultura doprinosi kako opštem jačanju organizma, tako i aktiviranju njegovih funkcija, kao i povećanje efikasnosti očnih mišića i jačanje bjeloočnice.

Posebne vježbe za oči (prema Avetisovu).

Posebne vježbe za oči su pomicanje očnih jabučica u svim mogućim smjerovima gore i dolje, bočno, dijagonalno, kao i vježbe za unutrašnje mišiće očiju. Moraju se kombinovati sa opštim razvojnim, disajnim i korektivnim vežbama. Prilikom izvođenja svakog od njih (posebno pokretima ruku), možete izvoditi i pokrete očne jabučice, fiksirajući pogled na ruke ili predmet koji se drži. U tom slučaju glava mora biti nepomična. Amplituda pokreta očne jabučice je maksimalna, tempo je srednji ili spor.

Važno je da se striktno pridržavate doze određenih vježbi. Trebali biste početi sa 4-5 ponavljanja svakog od njih, postepeno povećavajući na 8-12.

NAŠE NAPOMENE: Prema našim zapažanjima, najbolje rezultate uticaja ovakvih vežbi postigli smo kada su ovim vežbama prethodile opšte razvojne vežbe. Preporučujemo da zagrijavanje radite srednjim tempom, završavajući laganim džogiranjem. Trajanje - do 3 minute. Zatim smo dali vježbe za mišiće očiju. Stimulativno dejstvo preliminarnog zagrevanja je da se u kortikalnom delu centralnog nervnog sistema odvija lokalno uspostavljanje privremenih veza između motoričkog i vizuelnog kortikalnog dela analizatora. To je stimuliralo okulomotorne funkcije i vidni aparat koji osjeti svjetlo.

Simulatori za vrtić "Videoazimut"

Izvodi se u obliku pravougaonog crteža na Whatman papiru, na šperploči itd. Njegove dimenzije su od 30 x 42 cm do 140 x 330 cm. Služi za razvijanje konvergencije očiju, olakšava vizualno umor nakon nastave, rada za kompjuterom itd.

Simulator je izveden u obliku šare raznobojnih strelica i linija. Predlažemo opći koncept crteža u nastavku.

Vanjski perimetar simulatora crtanja označen je crvenim strelicama. Njihova dužina i širina se biraju proizvoljno, ali preporučujemo da razmak između njih bude 20 cm, ne više. Dimenzije pravougaonika mogu biti 150 x 290-320 cm. Morate održavati približni omjer širine i visine od 1:2. Smjer crvenih strelica je u smjeru kazaljke na satu.

Odmaknuvši se prema unutra za 10-15 cm, nacrtamo drugi zeleni pravougaonik sa strelicama u suprotnom smjeru. Njihove dimenzije i širina su iste kao i kod crvenog pravougaonika. Zatim se izvode dijagonale plavih (plavih) boja. I označit ćemo točke presjeka dijagonala ljubičastim ili crnim strelicama malim križem, koji ne bi trebao biti veći od polovine stranice crvenog pravokutnika. Pozadina pravougaonika može se razlikovati od opće boje tako da bude bijela ili svjetlija.

Crteži likova iz crtanih filmova mogu se crtati u uglovima i na tačkama označenim centralnim ljubičastim strelicama.

Postavite središte uzorka simulatora na visinu od 160 cm od poda. Ovo je otprilike visina na kojoj možemo sasvim mirno, bez napetosti vratnih mišića, izvoditi posebne vježbe na Videoazimuth simulatoru.

Vježbe (prema uputama nastavnika):

Sa udaljenosti od 2-3 metra, gledajući ispred sebe, pokušajte jednim okom (tačkom pogleda) brzim tempom ocrtati crtež crvenog pravougaonika. Uradite ovo bez pomeranja glave, radite to samo očima.

Doziranje: radi se onoliko puta koliko je uzrasta djeteta, počevši od 5. godine.

Zatim se trasiraju zeleni pravougaonik, žuta i plava dijagonala i okomito i horizontalno (središnji "križ"), amplituda pokreta očiju je velika, brzina praćenja je prosječna, za one koji su vježbe savladali brzim tempom.

Kako biste maloj djeci olakšali vježbu, pokažite pokrete očiju dok stojite ispred djece i recite im da očima "nacrtaju" oblik po konturi. Ovo je dovoljno za razumijevanje vježbe koja se izvodi. Neki edukatori koriste nazive referentnih slika na uglovima našeg simulatora za timove u početnoj fazi obuke. Na primjer: zeko, lisica, vuk, medvjed (igra "Kolobok").

Bilješka:

Vježbe za prevenciju miopije preporučuju se nakon jutarnjih vježbi u grupi.

književnost:

Wellness rad po programu "Otok zdravlja" (str. 57 - Fizičke vježbe za oči)

Vaspitač predškolske obrazovne ustanove №3 - 2008 (str. 11 - Poslušne oči)