Կյանքի առաջին տարին այն ժամանակն է, երբ երեխան մեծանում է շատ արագ տեմպերով։ Նույնիսկ 3 ամսականում երեխան նորածնի համեմատ չափահաս է թվում: Այս ժամանակահատվածում ծնողների խնդիրն է ստեղծել այնպիսի պայմաններ, որոնք կարող են նպաստել դրա ներդաշնակ զարգացմանը: Առօրյային ընտելանալը դառնում է կարևոր կետ։ Երեխայի կենսաբանական ռիթմերը դիտարկելու համար երիտասարդ մայրերն ու հայրերը պետք է իմանան, թե որքան պետք է քնեն 3 մեկ ամսական երեխաինչպես զբաղեցնել նրա արթնությունը, ինչ տարրեր ավելացնել ռեժիմին, որքան սնունդ է նորմալ այս տարիքի համար։

Քնի ժամերը նորածնի ռեժիմի հիմքն են

3 ամսականում երեխան մեծ էներգիա է ծախսում շրջապատող աշխարհը ճանաչելու վրա, և նրա զարգացումը շատ ինտենսիվ է։ Ուղեղը ակտիվորեն ընկալում և մշակում է տեղեկատվությունը, որն ամեն օր ավելի ու ավելի է դառնում։ Էմոցիոնալ գերգրգռումից խուսափելու և նյարդային համակարգի վրա սթրես չառաջացնելու համար երեխային շատ ժամանակ է պետք հանգստանալու համար: Բավարար քունը շատ կարևոր է՝ այսպես փոքր մարմինը վերականգնում է իր էներգիայի պաշարները։

Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության տերմինաբանության համաձայն՝ ծնվելուց հետո առաջին 28 օրվա ընթացքում երեխային անվանում են նորածին։ Ժամանակահատվածի վերջում երեխան սկսում է կյանքի երկրորդ ամիսը: Ըստ այս կանոնի՝ 2 ամսական երեխան գտնվում է կյանքի երրորդ ամսում, իսկ 3 ամսականը՝ չորրորդում։

Որքա՞ն պետք է քնի երեխան 3 ամսականում՝ գիշերային և ցերեկային քնի նորմեր

3 ամսականում երեխան օրական քնում է ընդհանուր առմամբ 16 ժամ՝ 10-ը՝ գիշերը, 6-ը՝ ցերեկը։ Ցերեկային հանգիստը բաժանվում է 3-4 ժամանակային ընդմիջումներով՝ 1,5-2 ժամ: Չկան հստակ առաջարկություններ, թե որ ժամին երեխային պառկեցնել գիշերը, քանի որ բոլոր երեխաները տարբեր են: Եթե ​​երեխան հանգիստ քնում է, ապա վերջին կերակրումը կարող եք իրականացնել 22-23 ժամվա ընթացքում։ Այսպիսով, ծնողները կարող են ավելի շատ ժամանակ հանգստանալ: Եթե ​​երեխան անհանգիստ է, և մշտական ​​գիշերային արթնացումները նրա համար կարգին են, կարող եք դիմել մանկական նյարդաբանին։

… Ամենից հաճախ քնի խանգարումների պատճառը նյարդաբանական խնդիրներն են, հետևաբար մենք միշտ խորհուրդ ենք տալիս խորհրդակցել նյարդաբանի հետ և նեյրոսոնոգրամա:

Բուտուզովա Օ.Վ., պրակտիկ մանկաբույժ

https://health.mail.ru/consultation/1751718/

Մի քանի տասնամյակ առաջ բժիշկները խորհուրդ էին տալիս արթնացող երեխաներին կերակրել գիշերը: Շատ դեպքերում նման փորձերը բերում էին լացող երեխաների, ովքեր ընդհանրապես չէին ուզում ուտել, և վրդովեցնում էին ծնողներին: Ժամանակակից մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս լսել երեխային. եթե նա ինքը չի արթնանում սովից, ապա նրա օրգանիզմն ունի այդ պաշարները. սննդանյութերոր նա ստացել է օրվա ընթացքում։ Երեխայի հանգիստ քունը հուշում է, որ նրա նյարդային գործընթացները հավասարակշռված են, և ծնողները ստեղծել են բոլոր պայմանները հարմարավետ հանգստի համար։

Երեխաների քնի կանոնները. բժիշկ Կոմարովսկու կարծիքը - տեսանյութ

Ինչու՞ է դժվար երեխային ամբողջ գիշեր քնել սովորեցնելը

Իրավիճակը, երբ երեխաները գիշերը արթնանում են ամեն կես ժամը կամ ժամը մեկ, նորմ չէ։ Այն պետք է ազդանշան ծառայի ծնողներին, որ երեխային ինչ-որ բան անհանգստացնում է: Պատճառները կարող են լինել հետևյալը.

• անհավասարակշռված նյարդային պրոցեսներ - երեխաները երազում կտրուկ դողում են, ցնցում են իրենց ձեռքերն ու ոտքերը, կատաղի են արձագանքում օտար հնչյուններին և լույսի գրգիռներին, օրվա ընթացքում չափազանց հուզված են.
• վախ - որոշ երեխաների համար մոտակայքում մոր բացակայությունը կարող է տագնապի ազդանշան լինել.
• վատթարացում - ջերմություն, հոսող քթի, կոլիկ, մարսողական խնդիրներ;
• սով.

• հեռացնել արտաքին գրգռիչները - կանխել չափազանց կոպիտ հնչյունները մահճակալի մոտ, հագնել հարմարավետ ազատ հագուստ, հարմարավետ դարձնել քնած տեղը.
• կերակրել երեխային քնելուց առաջ;
• ստիպել ձեզ զգալ, որ ձեր մայրը մոտ է, ավելի հեշտ է դա անել այն ծնողների համար, ովքեր զբաղվում են համատեղ քունով. Մեկ այլ տարբերակ է օրորոցը մոտեցնել մեծահասակին և հեռացնել կողային պատը.
• ստանալ բժշկի խորհուրդ, եթե երեխայի առողջության հետ կապված մտահոգություններ կան.
• սահմանափակեք ակտիվ և աղմկոտ խաղերը քնելուց առաջ՝ դրանք փոխարինելով հանգիստ և հանգստացնող պրոցեդուրաներով։

3 ամսականում երեխաները հաճախ տառապում են մանկական կոլիկից: Դրանց վերացման միջոցը որովայնի վրա դնելն է: Երբեմն, ցանկանալով բարելավել գիշերային քունը, ծնողները թույլ են տալիս երեխային գիշերը քնել այս դիրքով: Բժիշկները խորհուրդ չեն տալիս այս դիրքը քնելու համար՝ քիթը բարձի մեջ թաղված լինելով՝ երեխան կարող է չկարողանալ ինքնուրույն շրջել գլուխը։

Վ վաղ տարիքերեխաները շատ զգայուն են արտաքին խթաններ. Գիշերային կերակրման ժամանակ անհրաժեշտ է միայն միացնել աղոտ լույսերը և փորձել չխոսել երեխայի հետ:Երեկոյան լողն ու մերսումը կօգնեն երեխային հանգստանալ և հանգիստ տրամադրվել: Եվ եթե նման ընթացակարգերը ներառվեն ամենօրյա ծեսի մեջ, մանկական օրգանիզմդրանք կընկալի որպես մոտալուտ քնելու ազդանշան:

Երեխան քնած սենյակում շատ կարևոր է հարմարավետ պայմաններ ստեղծել՝ քնելուց առաջ այն պետք է լավ օդափոխվի, օդը չոր չլինի, խորհուրդ է տրվում ամեն օր թաց մաքրում կատարել։

Մաքուր օդում քնելը շատ օգտակար է, ուստի անհրաժեշտ է քայլել ցանկացած եղանակին (բացառությամբ սաստիկ սառնամանիքի, ձնաբքի կամ անձրևի):

Որքա՞ն ժամանակ պետք է երեխան արթուն մնա 3 ամսականում

Այս տարիքում երեխայի արթնանալու ժամանակը օրական մոտ 8 ժամ է։ Դրա կարևոր տարրերը ոչ միայն խաղերն ու պարապմունքներն են մայրիկի և հայրիկի հետ, այլ նաև լողանալը, մերսումը, մարմնամարզությունը:

Ջրային պրոցեդուրաները շատ օգտակար են նորածինների համար։Մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս դրանք անել առավոտյան և երեկոյան: Առավոտյան զուգարանը սովորաբար շատ ժամանակ չի պահանջում՝ բավական է երեխային լվանալ, զննել աչքերը, ականջներն ու ծալքերը։ Երեկոյան լողալը կարող է լինել քնելու պատրաստության մի մասը:

Ջրի ջերմաստիճանը պետք է լինի 36-37 աստիճան։ Դուք կարող եք մի քանի խաղալիք դնել լոգարանում՝ երեխայի համար հետաքրքիր կլինի դիտել դրանք։ Լողանալու ժամանակը 20-30 րոպե է։ Ջրի աստիճանական սառեցումը պնդացման սկիզբ կլինի, սակայն պետք է զգույշ լինել, որպեսզի երեխան չսառչի։ Լողանալուց հետո խորհուրդ է տրվում կատարել թեթև հանգստացնող մերսում։

Մարմնամարզությունը, ի տարբերություն մերսման, կապված է ֆիզիկական ակտիվությունը... Այն աշխուժացնում և հուզում է, ուստի ավելի լավ է դա անել առավոտյան կամ ցերեկային երազանքներից որևէ մեկից հետո։

Ֆիթբոլը` մեծ փչովի գնդակը, լավ օգնական կդառնա: Դրա վրա վարժություններն ուղղված են մկանների ամրապնդմանը, տոնուսը թեթևացնելուն, վեստիբուլյար ապարատի մարզմանը։

Փշրանքների արթնության ակտիվ ժամանակը կարող է լցվել խաղերով և գործողություններով, որոնք կնպաստեն որոշակի հմտությունների ձևավորմանը.

• զարգացման գորգ (ուշադրության կենտրոնացում, նոր առարկաների և հնչյունների ուսումնասիրություն, բռնելու մարզում, շարժումների համակարգման և նուրբ շարժիչ հմտությունների զարգացում);
• հեքիաթներ, ռիթմիկ ոտանավորներ, պատմություններ շրջակա առարկաների մասին (պասիվ բառապաշարի ձևավորում);
• փափուկ և պլաստիկ խաղալիքներ(տարբեր շոշափելի սենսացիաներ, հյուսվածքների ուսումնասիրություն):

Սնուցման ռեժիմ

3 ամսականում երեխան սնվում է կրծքի կաթով կամ հատուկ հարմարեցված խառնուրդով։ Այս տարիքում դեռ վաղ է խոսել հավելյալ սննդի մասին։ Երեխայի օրգանիզմ մտնող սննդի օրական ծավալը 800-850 մլ է և բաժանվում է 6-7 կերակրման, որոնց միջև ընդմիջումները 3-3,5 ժամ են։ Երեխան միաժամանակ ուտում է 120-140 մլ:

Արվեստագետներին պետք է խստորեն ժամանակին կերակրել. Խառնուրդ, ի տարբերություն կրծքի կաթ, մարսվում է երկար ժամանակ, հետևաբար, առանց ժամանակացույցի պահպանման, փշրանքների համար հեշտ է չափից ավելի սնվել։

Շատ ժամանակակից մայրեր ընտրում են սնուցում ըստ պահանջի, ինչը նշանակում է, որ կրծքագեղձը երեխային առաջարկվում է այնքան հաճախ, որքան նա ցանկանում է: Բայց այս մոտեցումը չի նշանակում, որ դուք պետք է դա անեք ամեն ժամ։ Եթե ​​երեխան լավ քաշ է հավաքում, զարգանում է տարիքին համապատասխան, բայց հաճախ լաց է լինում, պետք է հասկանալ քմահաճությունների պատճառները և վերացնել դրանք։

Երեխաները, ովքեր միացված են արհեստական ​​կերակրման, խորհուրդ ենք տալիս ջուր ավելացնել։Երեխաներին դա պետք չէ, քանի որ կրծքի կաթում բավականաչափ ջուր կա:

Օրվա ռեժիմ 3 ամսական երեխայի համար

Բժիշկները խորհուրդ են տալիս սկսել որոշակի առօրյա ռեժիմ սահմանել արդեն 3 ամսից, եթե ծնողները նախկինում դա չեն արել։ Դիտարկելով այն՝ ավելի հեշտ է երեխային սովորեցնել հանգիստ քնել գիշեր-ցերեկ։ Երեխան կկարողանա հասկանալ, թե երբ է սոված, և երբ խաղալ կամ լողալ:

Երեք ամսական երեխայի մոտավոր առօրյան՝ աղյուսակ

Ժամանակը	Ռեժիմի տարր
6:00–6:30	արթնացում, կերակրում
6:30–7:00	առավոտյան ջրային պրոցեդուրաներ, մարմնամարզություն
7:30–9:30	երազել
9:30–10:00	կերակրման
10:00–11:00	ակտիվ խաղեր
11:00–13:00	դրսում քնելը
13:00–13:30	կերակրման
13:30–16:30	խաղեր, ուսումնական գործունեություն, մարմնամարզություն ֆիթբոլի վրա
16:30–17:00	կերակրման
17:00–19:00	երազել
19:00–20:00	զբոսնել
20:00–20:30	կերակրման
20:30–21:00	լողանալը
21:00–22:00	պատրաստում մահճակալին, մերսում
22:00–22:30	կերակրման
22:30–06:00	գիշերային քուն՝ արթնանալով կերակրելու համար

Արդյո՞ք երեխան պետք է սահմանի օրվա ռեժիմը. բժշկի կարծիքը - տեսանյութ

Երեք ամսականում երեխան ընտելանում է այն ռեժիմին, որին ծնողները նրան սովորեցնում են։ Յուրաքանչյուր երեխա զարգանում է անհատապես, ուստի նույն տարիքի երեխաների առօրյան կարող է տարբերվել: Մանկաբույժները, նյարդաբանները և մանկական հոգեբանները բացատրում են, որ որոշակի ռիթմերին հետևելը օգնում է ճիշտ զարգանալ, և այս դեպքում ծնողների համար ավելի հեշտ է պլանավորել իրենց ժամանակը։

Բարեւ Ձեզ, սիրելի մայրեր... Այսօր ժամանակն է խոսել 3 ամսական երեխայի ռեժիմի մասին: Երեխան դեռ ունի սովորական ընթացակարգեր. Իսկ առհասարակ առօրյան այնքան էլ չի տարբերվում երկու ամսում եղածից։ Բայց այն դեռ ունի իր առանձնահատկությունները:

Մանկական ռեժիմ

Որոշ մայրեր բողոքում են գործողությունների որոշակի կարգի պահպանման դեմ լավագույն դեպքերըհավատացեք, որ ինչ-որ բան կարելի է անել երեկոյան, իսկ ինչ-որ բան միայն առավոտյան: Միևնույն ժամանակ, նրանք չեն պահպանում որևէ կոնկրետ ժամկետ:

Ոչ ոք ձեզ չի ստիպում ամեն ինչ անել ճշգրիտ, ինչպես, օրինակ, ստորև բերված աղյուսակում։ Միայն յուրաքանչյուր երեխայի մայրը կկարողանա հասկանալ, թե ինչպես ավելի լավ կլինի իր և իր փոքրիկի համար ժամանակ հատկացնել: Բայց դուք պետք է հասկանաք, որ մարզված երեխան կստանա էներգիայի ողջ անհրաժեշտ լիցքը և Լավ տրամադրություն ունեցեք, բավականաչափ կերեք, մարմնամարզության հետ չմնացեք, լողացեք և գնացեք զբոսանքի։ Ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, մայրերը, ովքեր չեն պլանավորում երեխաների օրը, կարող են ֆիզիկապես ժամանակ չունենալ, օրինակ՝ երեխայի զարգացումը մշակելու համար: Ես արդեն լռում եմ այն ​​մասին, որ ժամ առ ժամ սնվելը բարերար է ազդում մարսողական համակարգի և մասնավորապես աղիքների աշխատանքի վրա։

Ցուցանիշային աղյուսակ

Ժամանակը	Ամենօրյա ռեժիմ
7.30 — 8.30	Երեխան արթնանում է. Մայրիկը քսում է դեմքը (լվանում է երեխային): Սկսվում է առաջին կերակրումը: Երեխան արթուն է.
8.30 — 10.30	Առաջին ցերեկային քունը.
10.30 — 11.30	Ակտիվ շրջան. Սնուցում թիվ երկու. Պատրաստվում ենք զբոսանքի.
11.30 — 13.30	Երկրորդ երազանք. Մենք այն համատեղում ենք մաքուր օդում զբոսնելու հետ։
13.30 — 14.30	Սնուցում թիվ երեք. Մենք շփվում ենք փոքրիկի հետ, նրա համար ոտանավորներ ենք կարդում։
14.30 — 16.30	Երրորդ ցերեկային երազանք.
16.30 — 17.30	Սնուցում թիվ չորս. Մենք զարգացնում ենք փշրանքները:
17.30 — 19.00	Չորրորդ երազը օրվա ընթացքում.
19.00 — 19.30	Մենք լողացնում ենք երեխային: Մենք իրականացնում ենք հիգիենայի ընթացակարգեր։
19.30 — 20.00	Հինգերորդ կերակուր.
20.00 — 7.30	Գիշերային քնի շրջան.
23.30 — 00.00	Առաջին կերակրումը գիշերը:
3.30 — 4.00	Երկրորդ կերակրումը գիշերը.

Ինչպես կերակրել երեխային 3 ամսականում

Պետք է հասկանալ, որ կերակրման գործընթացը երեխաների մոտ, ովքեր գտնվում են տարբեր տեսակներկերակրումը փոքր-ինչ տարբեր է:

Այսպիսով, երեք ամսական երեխա, որը սնվում է մոր կաթով օրական վեց-յոթ անգամ: Այս ընթացքում փոքրիկը պետք է խմի առնվազն 850 մլ կաթ։ Երեխայի սնվելու միջև ընդմիջումները կարող են լինել երկու-երեք ժամ: Դեռևս կարիք չկա սննդակարգ մտցնել ջուր։ Կրծքի կաթը բաղկացած է երկու ֆրակցիայից. Առաջինը հեղուկ է, պարզապես փոխարինում է երեխային ջրով:

Արհեստական ​​երեխաները կարող են նաև օրական վեց անգամ ուտել, բայց ավելի հաճախ՝ հինգ: Դա պայմանավորված է նրանով, որ կերակրման միջև ընդմիջումները պետք է լինեն մոտ չորս ժամ: Ահա թե որքան ժամանակ է անհրաժեշտ խառնուրդի ամբողջական յուրացման համար։ Փոքրիկները պետք է լրացվեն. Երեխային 3 ամսականում արդեն թույլատրվում է բառացիորեն կաթիլ առ կաթիլ խնձորի հյութ ներարկել (պարզված): Չնայած այս կարծիքի հակառակորդները շատ են։ Նրանք կարծում են, որ հավելյալ սնունդը պետք է սկսել բանջարեղենից, հացահատիկից և միայն դրանից հետո ներմուծել մրգեր։

Երջանիկ երազի ժամանակ

Երեխան քնում է օրական մինչև 17 ժամ, մինչդեռ մոտավորապես 11 ժամը գիշերը: Եթե ​​դուք կազմել եք երեխայի օրվա սննդակարգը, կարող եք նկատել, որ քունը փոխարինվում է ակտիվ դաշտանով, և նա նորից քնում է։ Երեխան ավելի ու ավելի է արթնանում:

Մի մոռացեք փոքրիկի համար բարենպաստ պայմաններ ստեղծել։ Օրվա ընթացքում համատեղեք քունը զբոսանքի հետ, որպեսզի երեխան ավելի լավ կարողանա հանգստանալ: Իսկ գիշերը քնելուց առաջ լավ կլինի երեխային լողացնել։

Երեխան արթուն է

Ակտիվ խաղերի և ընդհանուր զարգացման վարժությունների ժամանակն է։

1. Օգտագործեք չախչախներ:
2. Ցույց տվեք փոքրիկին իր արտացոլանքը հայելու մեջ: Դուք կկարողանաք ժպիտ նկատել ձեր երեխայի դեմքին:
3. Խաղացեք peek-a-boo ձեր երեխայի հետ:
4. Մի մոռացեք կարդալ հեքիաթներ, ոտանավորներ և պարզապես զրուցել փոքրիկի հետ։
5. Արդեն խորամանկորեն կարող եք ձեր երեխայի ուշադրությունը հրավիրել ձեզ շրջապատող առարկաների վրա, ամեն ինչ անվանել իր ճիշտ անուններով:
6. 3 ամսական փոքրիկն արդեն կարող է խաղալ ուլունքներով հատուկ պայուսակներով՝ դրանցով զբաղվելով, զարգացնելով նուրբ շարժիչ հմտություններ։

Քայլելու ժամանակն է

1. Փողոցում ժամանակ անցկացնելը պետք է լինի ամենօրյա.
2. Եթե ​​եղանակային և ջերմաստիճանային պայմանները թույլ են տալիս, փորձեք դրսում լինել օրական երկու անգամ կամ նույնիսկ երեք անգամ:
3. Պլանավորեք զբոսանքներ այն բանից հետո, երբ ձեր երեխան կավարտի ուտելը:
4. Մանկասայլակում երեխան ավելի արագ է հանգչում, քան մոր գրկում։ Դրան նպաստում է նաեւ մաքուր օդը։
5. Չի կարելի երեխային երեք ամսականից դուրս տանել ուժեղ քամիների, անձրևների ժամանակ, երբ սառնամանիքը 15 աստիճանից ցածր է, և երբ շոգը 30-ից բարձր է։

Լողանալ

1. Երբ երեխան նոր է արթնացել, շատ կարևոր է նրա դեմքը սրբել։ Դրա համար անհրաժեշտ կլինի բամբակյա բուրդ (ցանկալի է՝ հատուկ տամպոն կամ սկավառակ), որը նախապես թրջում եք սենյակային ջերմաստիճանի եռացրած ջրի մեջ։ Մի մոռացեք սրբել ոչ միայն ձեր դեմքը ընդհանուր առմամբ, այլև նրբորեն մաքրել ձեր աչքերը: Կարևոր է մի աչքը սրբել մեկ բամբակով, իսկ մյուսը՝ մյուսով։ Մի մոռացեք ուշադրություն դարձնել ականջներին (սրբել դրանց հետևում), քթին (սրբել և տակը):
2. Կերակրման պրոցեդուրաներից հետո կարևոր է սրբել փոքրիկի դեմքը՝ միաժամանակ հեռացնելով սննդի մնացորդները։
3. Ամենակարևոր պրոցեդուրան լողանալն է, շատ դեպքերում երիտասարդ մայրերն այս գործընթացի համար երեկո են ընտրում։

Իսկ ընկերոջս համար լողանալը մի ամբողջ ողբերգություն էր։ Նրան այնքան դուր չեկավ այս ընթացակարգը: Եվ ես ինքս որոշեցի դա ավելի լավ, քան որդինլողացեք առավոտյան, քանի դեռ նա ուժի և էներգիայի լիցք ունի ամեն ինչ վարելու համար: Որովհետև մինչև գիշեր նա ահավոր հոգնած էր և այլևս ոչինչ անել չէր կարող։ Եվ ես երեխային պարզապես լողացնում էի շաբաթը չորս անգամ: Հուսանք, առավոտվա ժամերին նա դեռ ամեն օր լողացնում է որդուն:

1. Մի մոռացեք, որ այս պրոցեդուրան ամենօրյա բնույթ է կրում։
2. Օգտագործումը մանկական օճառկամ երեխային լողացնելու համար նախատեսված այլ միջոցներ պետք է լինեն շաբաթական երեք անգամից ոչ ավելի։ Մնացած ժամանակ բավական է երեխային լողացնել առանց հատուկ սարքերի։
3. Ջրային պրոցեդուրաների ժամանակ մայրիկը կարող է օգտագործել բուսական եփուկներ՝ ինչպես հակաբորբոքային, այնպես էլ հանգստացնող:
4. Մի մոռացեք, որ փշրանքները լողացնելու ժամանակ ջրի օպտիմալ ջերմաստիճանը կլինի 36-37 աստիճան։
5. Շատ փորձագետներ դեռ խորհուրդ են տալիս լոգանք ընդունելը քնելուց առաջ ժամանակին: Այն կաշխատի ձեր երեխայի վրա հանգստացնող կերպով, նույնիսկ եթե դուք հատուկ դեղաբույսեր չավելացնեք: Երեխան ավելի հեշտ և արագ կքնի։ Թեև լինում են դեպքեր, երբ փոքրիկը լողանալուց հետո, ընդհակառակը, դառնում է ավելի առույգ և կենսուրախ։ Եթե ​​ունեք նման դեպք, ապա ավելի լավ է այս գործընթացը հետաձգեք առավոտյան ժամին։

Կատարում ենք մերսում և մարմնամարզություն

1. Կարեւոր է, որ այս ընթացակարգերը երեխային ամեն օր ուղեկցեն։ Դրանք անհրաժեշտ են մկանների հիպերտոնիկությունից ազատվելու համար, որը դեռ կարող է պահպանվել, ինչպես նաև մկանային զանգվածի ընդհանուր հզորացման և հենաշարժական համակարգի ճիշտ զարգացման համար։
2. Դուք կարող եք դիմել փորձառու մասնագետի օգնությանը կամ սովորել, թե ինչպես ինքնուրույն կատարել այս պարզ մանիպուլյացիաները: Կլինիկայում մանկաբույժը կարող է ցույց տալ, թե ինչ հիմնական տեխնիկան պետք է ուղեկցի երեխայի մարմնամարզությանը և մերսմանը:

Օրինակ՝ ես շատ էի անհանգստանում, որ սխալ բան անեմ, վախենում էի որդուս վնասել։ Ուստի ես դիմեցի մերսողի օգնությանը։ Պարզվեց նրան տուն հրավիրել։ Նա ոչ միայն հմտորեն գլուխ հանեց փոքրիկիս մարմնից, այլեւ պատմեց, թե ինչով եւ ինչպես է նա անում։ Այսպիսով, ես աստիճանաբար կարողացա հասկանալ, թե ինչ, ինչպես և ինչու պետք է անեմ:

1. Գործընթացները խորհուրդ է տրվում կատարել առավոտյան։
2. Մերսումը կամ մարմնամարզությունը պետք է տևեն ոչ ավելի, քան 20 րոպե:
3. 3 ամսական երեխաների համար քսումն արդեն թույլատրելի է։
4. Մի մոռացեք փշուրը դնել ձեր որովայնին։ Սա կխթանի նրան հետ շրջվել: Այս տարիքում երեխաներն արդեն պետք է վստահորեն բռնեն իրենց գլուխները։ Եթե ​​դա դեռ չունեք, առավել ևս պետք է ավելի հաճախ փոքրիկին փորել որովայնի վրա, որպեսզի նա փորձի գլուխը բարձրացնել՝ դրանով իսկ մարզելով պարանոցի մկանները։

Այսպիսով, դուք ծանոթացել եք երեխայի մոտավոր առօրյային 3 ամսականում: Բայց մի մոռացեք, որ յուրաքանչյուր փոքրիկ երեխա եզակի է: Հետևաբար, այս հոդվածը հիմնականում տեղեկատվական նպատակներով է: Այն կարդալուց հետո կարող եք որոշակի եզրակացություններ անել և ինքներդ ճիշտ որոշում կայացնել։ Ինքներդ պլանավորեք ձեր երեխային: Իսկ եթե դեմ եք որևէ գրաֆիկի, ապա գոնե մի մոռացեք 3 ամսականում ներառել երեխայի կյանքում անհրաժեշտ բոլոր գործընթացները։ Ի վերջո, թե ինչպես կաճի և զարգանա ձեր երեխան, այժմ լիովին կախված է ձեզանից:

Դիտումներ՝ 10 127

Լավ մտածված առօրյան երեխայի լիարժեք ֆիզիկական զարգացման հիմքն է։ Հավատարիմ մնալով ճիշտ ռեժիմօրվա, դուք ուղղակիորեն ազդում եք ճիշտ զարգացումուղեղը, երեխայի իմունային համակարգի ձեւավորումը եւ հենաշարժական համակարգի ներդաշնակ զարգացումը։ Քնի և ուտելու ձևավորված սովորությունները կօգնեն ձեզ նախապես պլանավորել ընտանեկան ուղևորություններ և հանդիպումներ ընկերների հետ և կազատվեն այնպիսի ընդհանուր խնդիրներից, ինչպիսիք են քնի պակասը և տնային գործերը ժամանակին չկատարելը: Դա կօգնի նաև ընտանիքի մնացած անդամներին պահպանել իրենց բնականոն աշխատանքային և հանգստի առօրյան:

Խնդիրը, որին բախվում են երիտասարդ ծնողների մեծ մասը՝ երեխային որոշակի առօրյային սովորեցնելը: Գործընթացի տևողությունը կախված կլինի երեխայի խառնվածքից և առողջական վիճակից։ Հիշեք, որ ձեր առօրյան կոշտ կանոնների և ժամկետների հավաքածու չէ: Կերակրման և քնելու ժամանակը կարող է մի փոքր փոխվել՝ կախված երեխայի անհատական ​​կենսաբանական ռիթմերից և նրա առողջական վիճակից: Միակ բանը, որից պետք է խուսափել, ընթացակարգերի հաջորդականության խախտումն է։ Կառչեք ձեր ժամանակացույցից և խուսափեք ձեր առօրյան խաթարելուց: Աստիճանաբար երեխան ընտելանում է գործողությունների որոշակի շղթային և սկսում է քնել և ուտել մոտավորապես նույն ժամին:

Մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս հետևել հետևյալ գործողություններին և ժամանակային ընդմիջումներին.

Բարձրանալ առավոտյան 6-7-ին։ Առավոտյան հիգիենայի ընթացակարգեր՝ տակդիրի փոփոխություն, լվացում, օդային լոգանք և ամրացնող մերսում։ Սնուցում.

8:00 - 9:30 - Կես ժամ քուն:

10:00 - 11:00 - Սնուցում. Ակտիվ արթնություն. խաղեր,

մարմնամարզություն. Հավաքածու զբոսանքի համար.

11:30 - 13:30 - Քայլել. Երկարատև քուն բաց երկնքի տակ.

13:30 - 14:00 - Վերադարձ տուն: Սնուցում.

14:30 - 15:30 - Ակտիվ արթնություն. խաղեր մայրիկի հետ, զարգացման գործողություններ,

օդային բաղնիք

16:00 - 16:30 - Սնուցում.

17:00 - 18:30 - Երեկոյան զբոսանք. Երկրորդ երազանքը դրսում. Ծանոթություն արտաքին աշխարհի հետ.

19:00 - 19:30 - Սնուցում.

20:00 - 21:00 - Շփվել ընտանիքի հետ, խաղեր և օդային բաղնիք:

21:10 - Երեկոյան լոգարան.

21:40 - 6:00 - Վերջին կերակրումը. Քնի պատրաստում. Գիշերային քուն.

Երկրորդ գիշերային կերակրումը տեղի է ունենում 4-ից 4,5 ժամ ժամանակային ընդմիջումով:

Սա երեք ամսվա մոտավոր ժամանակացույց է նորածին... Ձեր երեխային առօրյա ռեժիմ ներարկելիս մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս հաշվի առնել նրա նախասիրությունները, առանձնահատկությունները և չպնդել խստորեն պահպանել ժամանակային ընդմիջումները: Հիշեք, որ բոլոր նորածիններն ունեն տարբեր կենսաբանական ռիթմեր, ոմանք արտույտ են, իսկ ոմանք՝ բու: Հետևեք կատարված գործողությունների կանոնավորությանը և հաջորդականությանը, և դուք անպայման կհասնեք արդյունքի:

Երեխաների մանկաբույժները նշում են, որ երեք ամսական երեխայի տեւողությունը կարող է լինել օրական մինչեւ 15 ժամ։ Սա նորմ է, որն օգնում է փոքրիկ մարդուն ֆիզիկապես և մտավոր լիարժեք զարգանալ։ Ամենաերկարը գիշերային քունն է՝ 8-ից 10 ժամ, որը լրացվում է երկու ցերեկային քունով՝ մեկուկես-երկու ժամ տեւողությամբ։ Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ երեխաների մեծ մասն արթնանում է գիշերը երկրորդ կերակրման համար, սա նույնպես նորմ է, և անհանգստանալու պատճառ չկա:

Խորը քունը խթանելու համար, որը նպաստում է երեխայի պատշաճ հանգստին և լավ ակտիվությանը արթուն ժամանակ, կարող եք օգտագործել հետևյալ առաջարկությունները.

1. Փորձեք դանդաղեցնել ձեր երեխայի գործունեությունը, նախքան նրան պառկեցնելը: Հրաժարվեք ակտիվ խաղերից և մարմնամարզությունից, օրորոցային երգեք, ձեռքերում տվեք փափուկ խաղալիք։
2. Baby on կրծքով կերակրելըսովորաբար քնում է կերակրվելուց անմիջապես հետո: Երեխաներ ստացող արհեստական ​​սնուցումկարող է պահանջել լրացուցիչ խթանում: Երեխային առաջարկեք ծծակ, այն օրորեք ձեր գրկում կամ օրորոցում՝ երգելով հանգիստ երգեր։
3. Ապահովեք ճիշտ միկրոկլիմա սենյակում: Նախօրոք օդափոխեք սենյակը, մաքուր օդը մեծապես նպաստում է արագ քնելուն և խորը քունին: Եթե ​​տարվա եղանակն ու եղանակը թույլ են տալիս, կարող եք երեխային քնեցնել լոջայի վրա դրված մանկասայլակում։ Մի մոռացեք նրան լավ փաթաթել վերմակով և գլխարկ դնել։
4. Դասական երաժշտության մեղմ նվագարկումը և բնության ձայները կօգնեն երեխային պառկեցնել: Փոքր երեխաները լավ են արձագանքում ներդաշնակ երաժշտական ​​համադրություններին և սովորաբար արագ քնում են:
5. Հատուկ «քնկոտ» ծեսերը կօգնեն ձեզ արագ քնել և երկար քնել: Մտածեք մի փոքրիկ ծես, որը պարբերաբար ուղեկցում է ձեր երեխայի քնելուն, և շուտով կտեսնեք, թե որքան արագ նա կքնի մինչև դրա ավարտը:
6. Եթե ​​ձեր երեխան անհանգիստ է քնում, օգտագործեք ժամանակի փորձարկված մեթոդ, ինչպիսին է բարուրը: Դուք կարող եք նաև պառկել ձեր երեխայի կողքին: Մոր ներկայությունը երեխայի վրա հանգստացնող ազդեցություն է ունենում քնի ժամանակ։

Նորածիններին բնական և արհեստական ​​կերակրման առանձնահատկությունները

Կերակրման տարբեր ձևեր ունեն իրենց առանձնահատկությունները և կարող են ազդել ամենօրյա ռեժիմի կազմի վրա: Մասնագետները խորհուրդ են տալիս հավատարիմ մնալ օրական 6 անգամ: Այս դեպքում կրծքի կաթի առաջարկվող ծավալը պետք է լինի օրական առնվազն 900 մլ, արհեստական ​​խառնուրդը՝ առնվազն 850 մլ։ մեկ օրում.

Երեք ամսականից անհրաժեշտ է սկսել ավելացնել կերակրման միջև ընկած ժամանակային ընդմիջումները՝ աստիճանաբար դրանք հասցնելով 3 ժամի։ Նման միջոցն անհրաժեշտ է երեխայի մոտ չափից շատ ուտելուց խուսափելու համար։ Չափից շատ սնունդը դժվարամարս կլինի և կնպաստի ցաների և բծերի տեսքով ալերգիկ ցաների առաջացմանը։ Թույլ մի տվեք այս իրավիճակը, երեխային կերակրելով ըստ պահանջի, ավելի ճիշտ կլինի պահպանել սահմանված կերակրման ռեժիմը:

Նորածինների և «արհեստականի» միջև մեկ այլ կարևոր տարբերություն լրացուցիչ ջրի ընդունման անհրաժեշտությունն է: Մայրական կաթը և՛ հագեցնում է երեխային, և՛ փոխարինում է նրա ջուրը։ Երեխաները, ովքեր ուտում են խառնուրդներ, պետք է լրացուցիչ ջրվեն շշից: Երեք ամսական երեխային հյութեր մի տվեք (բացառություն է փոքր քանակությամբշատ նոսրացված խնձորի հյութ), նախընտրեք ջուրը, և ձեր երեխայի մոտ կոլիկ և ստամոքսի խանգարում չեք առաջացնի:

Մենք քայլում ենք ճիշտ և շահավետ

Ամենօրյա զբոսանքները և մաքուր օդում քնելը կօգնեն ձեր երեխային առողջ պահել և ամրապնդել նրա իմունային համակարգը: Քայլելը կօգնի երեխային ուսումնասիրել իրեն շրջապատող աշխարհը և զարգացնել իր հետաքրքրասիրությունը:

Երեք ամսական երեխան պետք է քայլի առնվազն մեկ անգամ, իսկ ցանկալի է՝ օրը երկու անգամ։ Զբոսանքների քանակը և դրանց տևողությունը կախված է սեզոնից և եղանակային պայմաններից։ Խուսափեք զբոսանքներից, եթե դրսում սաստիկ սառնամանիք է, սառը քամի է փչում կամ շատ շոգ եղանակ է։

Քայլելիս աշխատեք երեխային անընդհատ մանկասայլակի մեջ չպահել։ Օգնեք նրան բացահայտել իր շրջապատող աշխարհը: Դուրս բերեք նրան մանկասայլակից, որպեսզի նա կարողանա նայել շուրջը, նայել տարբեր առարկաների և շփվել այլ երեխաների և մեծահասակների հետ: Օգտվեք այս ժամանակից՝ թարմացնելու նրա փորձառությունները՝ ծառեր, կենդանիներ և այլն: և ծանոթացնել նրանց իրենց անուններին և առանձնահատկություններին:

Երեք ամսականում երեխան արդեն լիովին զարգացած է լսողությունը և կտրուկ արձագանքում է հանկարծակի բարձր ձայներին: Ուստի փորձեք նրա հետ քայլել հեռու մեծ երեխաների համար նախատեսված ճանապարհներից և խաղահրապարակներից։ Մի մոռացեք բարձրացնել մանկասայլակի տանիքը, երբ երեխան քնած է: Աշխատեք մանկասայլակը կրել այնպես, որ արևի ուղիղ լույսը չընկնի երեխայի դեմքին, սա շատ վնասակար է։ Ծայրահեղ դեպքերում, մանկասայլակի վրա իջեցրեք հատուկ պաշտպանիչ ցանցը կամ վարագույրը:

Մենք ճիշտ խնամում և զարգացնում ենք երեք ամսական երեխային

Երեք ամսական երեխայի առողջությանը պատշաճ կերպով հոգալով և նրա ներդաշնակ զարգացմանը նպաստելով՝ դուք հիանալի հիմք կստեղծեք նրա հետագա զարգացման համար։ Առօրյայի իրավասու կազմակերպումը և պարզ կանոնների պահպանումը ձեր փոքրիկի առողջության գրավականն է և երկար տարիներ նրա ներդաշնակ մեծացման հիմքը։ Օգտագործեք այս հոդվածում առաջարկված պարզ առաջարկությունները՝ ձեր երեխայի խնամքը ճիշտ կազմակերպելու և նրան ճիշտ զարգանալու համար:

Ակտիվ արթնության շրջանն այս տարիքում մեծանում է և արդեն հասնում է օրական 8-10 ժամի։ Փորձեք առավելագույնս օգտագործել դրանից: Պարբերաբար զբաղվեք ուսումնական խաղերով, կատարեք բոլոր անհրաժեշտ հիգիենիկ խնամքի պրոցեդուրաները, քայլեք, ֆիզիկապես զարգացրեք ձեր երեխային մարմնամարզության և մերսման միջոցով:

Այս տարիքում երեխան արդեն կարողանում է ակտիվորեն վարվել մեկուկես-երկու ժամվա ընթացքում: Սկսեք նրան պառկեցնել որովայնի վրա, օգնեք նրան բարձրանալ ձեռքերի վրա: Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ երեխան այս տարիքում արդեն գիտի, թե ինչպես ժպտալ, բամբասել, ակտիվորեն շարժում է ձեռքերն ու ոտքերը, սկսում է գլուխը շրջել՝ փորձելով տեսնել իր շուրջը գտնվող առարկաներն ու առարկաները: Խրախուսեք նրա հետաքրքրասիրությունը և հաղորդակցման փորձերը: Սա նրան կզարգացնի էմոցիոնալ առումով:

Նրա համար լավագույն խաղալիքները չախչախներն են։ Այն լավ է նպաստում օբյեկտի և գործողության փոխհարաբերությունների ըմբռնման զարգացմանը: Վերցրեք տարբեր չափերի և հնչյունների խաղալիքներ: Շատ շուտով երեխան կսկսի նախապատվությունը տալ դրանցից մեկին:

Երեք ամսականից երեխան սկսում է ճանաչել իրեն հայելու մեջ, սկսում է հետաքրքրվել գրքերի վառ նկարազարդումներով, որսում է խոսքի ռիթմը և հետաքրքրությամբ լսում բանաստեղծություններ և մանկական ոտանավորներ: Նա լավ էմոցիոնալ արձագանքում է մեծահասակների ինտոնացիային և դեմքի արտահայտություններին, ուստի նա հաճույքով խաղում է այնպիսի խաղեր, ինչպիսիք են «կկու» և «եղջյուրավոր այծ կա»։ Սկսվում է շոշափելի սենսացիաների ակտիվ զարգացումը։ Առաջարկեք ձեր երեխային տարբեր հյուսվածքների և ծավալների առարկաներ, որպեսզի նա կարողանա ուսումնասիրել դրանք իր մատներով:

Հրաշալի խաղալիք կդառնա նաև այսպես կոչված «զարգացող գորգը», որը կարող եք գնել ցանկացած մանկական խանութում։ Այն հագեցած է տարբեր ձայնային խաղալիքներով, շղթաներով ու զանգերով, որոնք կարելի է քաշել տարբեր ուղղություններով, և շատ այլ հետաքրքիր առարկաներ փոքրիկի համար։ Նման գորգ կարող եք ինքներդ կառուցել՝ մի փոքր երևակայություն դրսևորելով և հաշվի առնելով երեխայի նախասիրությունները։

Երեք ամսականում առաջատար դեր են խաղում հիգիենան և մարմնամարզությունը: Ոչ մի դեպքում բաց մի թողեք սահմանված ընթացակարգերից որևէ մեկը և համոզվեք, որ զբաղվեք օդային լոգանքներով: Բարուրի ցանն ու ցանը երեխայի կանոնավոր հիգիենան անտեսելու ամենահեշտ հետևանքն է: Ծայրահեղ դեպքերում դա կարող է առաջացնել տարբեր մաշկի ալերգիաներ և նույնիսկ դերմատիտ: Հատկապես զգույշ եղեք դեմքը լվանալիս։ Այտերի վրա կաթի և թքի մնացորդները տհաճ ու ցավոտ կարմրություն կառաջացնեն, որը կխանգարի փոքրիկին։ Լվացքը կարելի է անել խոնավացած բամբակյա բարձիկով կամ բամբակյա շորով:

Ամենօրյա լողանալը սովորաբար արվում է որպես հանգստացնող հիգիենիկ պրոցեդուրա քնելուց առաջ, բայց եթե լոգարանը հուզիչ ազդեցություն ունի ձեր երեխայի վրա, ապա դա կարող է արվել առավոտյան կամ կեսօրին:

Լողանալը հնարավորինս հաճելի դարձնելու համար օգտագործեք հատուկ տակդիր, որը տեղադրված է մանկական լոգարանում։ Սա կազատի ձեր ձեռքերը, որպեսզի կարողանաք խաղալ ձեր երեխայի հետ լողանալու ընթացքում: Եթե ​​երեխային լողացնում եք մեծ լոգարանում, ապա օգտագործեք հատուկ շրջանակ, որը կօգնի երեխային ապահով պահել գլուխը ջրի վրայից:

Բարուրը փոխելուց հետո երեխային լվանալը և փափկեցնող կրեմ կամ փոշի քսելը պարտադիր է։

Նորածնի զարգացման յուրաքանչյուր շրջան ունի մի շարք առանձնահատկություններ, հետևաբար, 3 ամսական երեխայի համար ամենօրյա ռեժիմ կազմակերպելիս անհրաժեշտ է հաշվի առնել առկա նրբությունները: Երեխաները չեն կարողանում հետևել հստակ կանոններին, քանի որ յուրաքանչյուր երեխա յուրահատուկ է: Մանկաբույժները կարող են տալ ընդհանուր առաջարկություններ, որով պետք է առաջնորդվել, ինչը կպարզեցնի երեխայի խնամքը և կնպաստի նրա բնականոն զարգացմանը։

Երեխայի առօրյայի վրա մեծ ազդեցություն է գործում անհատական ​​բնութագրերըերեխա. Նրա բարեկեցությունը և եղանակային պայմանները կարող են իրենց ճշգրտումները կատարել: Կենսակերպ հաստատելիս մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս ուշադրություն դարձնել ընդհանուր ընդունված ստանդարտ գրաֆիկներին։ Նորածինների կյանքի առանձնահատկությունը ժամանակաշրջանների ցիկլային փոփոխությունն է.

• Ժամանակն է քնել;
• կերակրման;
• ակտիվ ժամանց.

Արժե վերահսկել փոքրիկի պահվածքը և հարմարեցնել նրա օրվա իրական առօրյան։ Շատ նորածին մայրեր սխալվում են՝ սկսելով կերակրել քնելուց անմիջապես հետո: Եթե ​​երեխան արթնացել է ժամկետից շուտ, ապա արժե սպասել ժամանակին և սկսել գործընթացը ըստ ժամանակացույցի։

Կա՞ն արդյոք տարբերություններ առօրյայի մեջ, եթե երեխային կերակրում են շշով:

Կրծքով սնվող կամ արհեստականորեն կերակրվող երեխայի առօրյայում էական տարբերություններ չկան: Երեխաները նմանատիպ խնամքի կարիք ունեն՝ ներառյալ քայլելը, կերակրելը, խաղալը և հանգստանալը: Տարբերությունները կարող են ընկած լինել ժամանակի մեջ:

Օրինակ, նորածիններն ավելի կարճ ժամանակահատվածներ են ունենում կերակրման միջև:

Ինչպիսի՞ն պետք է լինի երեք ամսական երեխայի առօրյան

Օրվա ճիշտ ռեժիմը երեխայի լիարժեք զարգացման գրավականն է։ Միևնույն ժամանակ ամենօրյա պրոցեդուրաների կանոնակարգվածությունը մեծապես հեշտացնում է մոր կյանքը և դրականորեն ազդում նրա հուզական վիճակի վրա։

Քնի ռեժիմ

Երեխայի գիշերային քունը տեւում է միջինը 10 ժամ։ Հանգստի համարժեքությունը երաշխավորում է երեխայի լիարժեք զարգացումը, քանի որ երեխաները ակտիվորեն մեծանում են հանգստի ժամանակ։ Նման ժամանակահատվածներում տեղի են ունենում նորածնի ուժի վերականգնման գործընթացները, որոնք նա կորցրել է արթնության ժամանակ։ 3 ամսականում երեխաները սկսում են արձագանքել եղանակի փոփոխություններին, իսկ լիալուսնի ժամանակ նրանք կարող են առանց որևէ ակնհայտ պատճառի քմահաճ լինել և անհանգիստ քնել:

Առաջարկվող օրական ռեժիմ՝ 1,5-ից 2 ժամ տևողությամբ 4 օրական քունով: Երեխաների մեծ մասը երկար քնում է, միջին ժամանակը 30-40 րոպե է: Եթե ​​երեխան քիչ է քնում, ապա միգուցե պետք է ավելի ակտիվ խաղեր կազմակերպել։ Հետևյալ գործողությունները կօգնեն ձեր երեխայի համար ավելի լավ քուն կազմակերպել.

• օդափոխել սենյակը քնելուց առաջ;
• ննջասենյակում խոնավության նորմալ մակարդակի պահպանում;
• որովայնի մերսման հարվածների կատարում՝ կոլիկի վտանգը նվազեցնելու համար;
• սահմանափակելով երեխայի ակամա շարժումները՝ չամրացված բարուրի միջոցով:

Հաճախ ծնողները սխալվում են՝ փորձելով երեխային լիովին լռել քնած ժամանակ: Արդյունքում փոքրիկը կարող է արթնանալ ամենափոքր խշշոցից, ինչը բացասաբար է անդրադառնում օրվա գրաֆիկի պահպանման վրա։ Երեխայի հանգստի ժամանակ խորհուրդ է տրվում չխուսափել հեռուստացույցը հանգիստ ձայնով միացնելուց և հանգիստ խոսակցություններից։

Երեխայի դիետա

3 ամսականում մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս երեխային ընտելացնել կերակրման ժամանակացույցին։ Եթե ​​այս առաջարկությունները խախտվեն, հնարավոր են հետևյալ հետևանքները.

• ավելորդ սնուցման պատճառով ավելորդ քաշի խնդիրներ կարող են առաջանալ նորմայի համեմատ.
• կաթի ավելցուկը կարող է ալերգիա առաջացնել, մինչդեռ հաճախ մայրերը փորձում են սխալներ գտնել սեփական ճաշացանկը կազմելիս և բացառել իրենց կարծիքով «կասկածելի» մթերքները, ինչը հանգեցնում է նրա օրգանիզմում սննդանյութերի դեֆիցիտի.
• եթե սննդի նոր չափաբաժինը մտնում է այն ժամանակ, երբ անցյալի մնացորդները չեն մարսվել, դա հաճախ հանգեցնում է երեխայի մարսողական խնդիրների, փքվածության և անհարմարության:

3 ամսականում կերակրման քանակը մնում է նույնը և տատանվում է 6-7 անգամ:

Կրծքով կերակրելը

Արհեստական ​​խառնուրդների բացակայության դեպքում կերակրման միջև ընկած ժամանակահատվածը պետք է լինի 3 ժամ: Գիշերային կերակրման միջև ընդմիջումները կարող են լինել մինչև 3,5 ժամ: Կրծքով կերակրելիս հաճախ դժվար է վերահսկել, թե որքան սնունդ է ուտում ձեր երեխան: Ընդհանուր ծավալը պետք է տատանվի 800-ից 850 գ, օրական 6 անգամյա սնունդով, միջինը 120-140 գ:

Արհեստական ​​սնուցում

Արհեստական ​​մարդկանց համար կերակրման միջեւ ընկած ժամանակահատվածը պետք է լինի 4 ժամ։ Մի մոռացեք, որ երեխաներին պետք է կանոնավոր ջուր տալ։ 3 ամսականից կարող եք սկսել առաջին հավելյալ սնունդը։ Այն բաղկացած է 1 ճ.գ. խյուս կամ մրգային հյութ կերակրելուց անմիջապես հետո: Բավական է օրական 2 անգամ, և խորհուրդ է տրվում սկսել խնձորի թուրմից՝ կղանքի և կողմնակի ռեակցիաների պարտադիր վերահսկմամբ։

Ինչպե՞ս և ինչ անել հիգիենայի ընթացակարգերը

Երեխայի խնամքը ներառում է նույն պրոցեդուրաների կատարումը, որոնք կատարվել են նախկինում: Կարեւոր է ոչ միայն երեխային ժամանակին կերակրելը, այլեւ պատշաճ սանիտարահիգիենիկ խնամքն ու զբոսանքները։

Լվացք

Լվացքի ընթացակարգն իրականացվում է ամեն օր՝ առավոտյան։ Տաք ջրով թրջված փշրանքների աչքերը պետք է սրբել թամպոնով, քանի որ երեխայի արցունքագեղձերն արդեն գործում են։ Մի մոռացեք պարբերաբար մաքրել սինուսները բամբակյա թելերով, մի մոռացեք ականջների հիգիենայի մասին:

Լողանալ

Լողանալու գործընթացը կազմակերպվում է ամեն օր կերակրելուց առաջ։ Լոգարանում ջրի ջերմաստիճանը պետք է լինի 36-ից 37 0 C միջակայքում: Լողանալու ժամանակ կարելի է օճառ օգտագործել շաբաթական ընդամենը 1 կամ 2 անգամ: Այս տարիքում խորհուրդ է տրվում սկսել երեխայի համար կարծրացման ընթացակարգեր։

Լվացվող հեռացում

Երեխայի կղանքը փոխվում է 3 ամսականում, ուստի երեխան պետք է լվացվի: Տղայի համար կատարվում է սովորական պրոցեդուրա և սեռական օրգանների հետ կապված լրացուցիչ գործողություններ չեն կատարվում՝ մսի վարակը բացառելու համար։ Աղջիկները ենթարկվում են շրթունքների մանրակրկիտ լվացմանը, նրանց ուշադիր ուշադրություն դարձնելով: Պրոցեդուրայի ավարտից հետո անհրաժեշտ է դիմափոշի օգտագործել՝ երեխայի մաշկի գրգռումից խուսափելու համար։ Երբ հայտնաբերվում է բարուրի ցան, «Traumeel C»-ն օգտագործվում է քսուքի տեսքով՝ դեղը բարակ շերտով քսելով մաշկի մակերեսին օրական 2 անգամ։

Ինչպես քայլել երեխայի հետ

Երեխայի համար 3 ​​ամսականում կարևոր է 5-6 ժամ քայլել։ Ձմռանը զբոսանքները կազմակերպվում են շրջակա միջավայրի առնվազն -10 0 C ջերմաստիճանում։

Երեխայի հետ նշանվել ենք

3 ամսական երեխաների մոտ նկատվում է ընդգծված վերականգնողական համալիր: Երեխան սկսում է ճանաչել մոր դեմքերը և, երբ նա հայտնվում է, ժպտում է, բզզոցներ է արձակում և սկսում ակտիվորեն շարժվել: Նմանատիպ ռեակցիա երեխայի մոտ նկատվում է որևէ մեկի ձայնի դիտումից կամ ձայնից սիրել մեկին, երբ հնչում է երաժշտություն, և խաղալիքը մտնում է տեսադաշտ: 3 ամսականում երեխան սովորում է վերահսկել իր մարմնի շարժումները, նա փորձում է դիպչել, բռնել, պահել խաղալիքները, ուստի այս ընթացքում կարևոր է զարգացնել երեխայի շոշափելի սենսացիաները, ամրացնել նրա մկաններն ու մատները և բավարարել նրա ճանաչողական հետաքրքրությունը:

Մարմնամարզություն և մերսում

Մարմնամարզությունն ու մերսումն ուղղված են այս ժամանակահատվածում երեխայի ոտքերի ու ձեռքերի ամրացմանը։ Մարզումները հիմնականում կապված են վերջույթների ճկման և երկարացման հետ։ «Հեծանիվ» վարժությունը կատարելիս երեխան ի վերջո կսկսի ինքնուրույն հրել մեծահասակի ձեռքերը։ Հնարավոր է երեխային բռնակներով բարձրացնել, ինչը կնպաստի հետագայում ավելի լավ նստելու հմտություններին։

3 ամսական երեխաները գիտեն, թե ինչպես գլորվել կամ փորձել դա անել: Մեծահասակի գործողությունները կօգնեն նրան նոր հմտություն տիրապետել, դրա համար մարմնամարզություն անելիս արժե ավելացնել մարզական վարժություն՝ մեջքի վրա պառկած երեխայի մեջ աջ ոտքը թեքել ձախ և գցել մարմնի վրա։ . Խորհուրդ է տրվում երեխային պառկեցնել փորի վրա՝ նրա առջեւ դնելով վառ խաղալիքներ կամ երեխային պառկեցնելով հատուկ խաղախսգի վրա։ Սա ոչ միայն կուժեղացնի մկանները, այլեւ կխթանի երեխայի ճանաչողական հետաքրքրությունը։

Հաղորդակցություն և խաղեր

Նոր հմտություններ սովորելու համար երեխային պետք է տրամադրել շարժական խաղալիքներ։ Դրա համար երեխայի վրա դրվում են չախչախներ, որոնք երեխային մարզվելու հնարավորություն կտան։ Խորհուրդ է տրվում երեխայի բռնակի մեջ դնել տարբեր կառուցվածք ունեցող առարկաներ՝ փափուկ, կոշտ, կոպիտ և հարթ։ Նրանց հետ շփումը զարգացնում է երեխայի շոշափելի սենսացիաները: ... Կարևոր է ավելի շատ խոսել երեխայի հետ և երգեր երգել նրա համար, ընդօրինակել նրա արտասանած ձայները

Երեխայի հետ հնարավոր խնդիրներ

3 ամսականում երեխան պետք է բարձրանա արմունկների վրա, բռնի գլուխը և իրեն մոտենալիս անիմացիա արտահայտի։ Նա կարողանում է կենտրոնանալ և քայլել։ Երեխան պետք է բռնի իր ձեռքերը և երկար զննի դրանք, հետևաբար, եթե նա չունի նման հմտություն և հետաքրքրություն, ապա այդ մասին պետք է տեղեկացվի մանկաբույժին։ 3 ամսականում երեխաները պետք է անհետանան, այսպես կոչված, անվերապահ ռեֆլեքսների մի մասը: Արժե ուշադրություն դարձնել հետևյալ մանկական ռեֆլեքսներին.

• որոնում - բերանի անկյունը շոյելիս երեխան գլուխը թեքում է դեպի գրգիռը.
• պրոբոսկիս - շրթունքներին դիպչելիս երեխան դրանք դուրս է հանում խողովակի տեսքով;
• Բաբկինա - ափը շուրթերին սեղմելիս երեխան գլուխն առաջ է քաշում։

Նման ռեֆլեքսների առկայությունը 3 ամսականում կարող է ազդարարել նյարդային համակարգի աշխատանքի հետ կապված խնդիրների մասին, ուստի պետք է նեղ մասնագետի խորհրդատվություն ստանալ:

Այս հոդվածում.

Երեխայի խնամքը պահանջում է ամեն ինչ ազատ ժամանակմայրիկ. Որոշակի առօրյային համապատասխանելը թույլ է տալիս նրան մի քիչ ժամանակ հատկացնել իր համար, իսկ փոքրիկը՝ ներդաշնակ զարգանալ։ Բայց ինչպե՞ս կարելի է երեք ամսական հիմարին ստիպել ապրել ժամանակացույցով: Անմիջապես նշում ենք, որ խոսքն այս տարիքում հստակ ռեժիմի մասին չէ։ Բայց 3 ամսական երեխայի օրվա մոտավոր ռեժիմը շատ իրական հնարավորություն է մոր և երեխայի դժվարին կյանքը պարզեցնելու համար: Ի՞նչ ռեժիմ պետք է ունենա երեխան 3 ամսականում:

Առօրյայի անհատական ​​առանձնահատկությունները

Հիգիենիկ խնամքը ներառում է երեխայի ամենօրյա երեկո: Ամեն փշուրից առաջ լվանում են։ Դրանից հետո մաշկը յուղում են մանկական դիմափոշու կամ դիմափոշու՝ կախված մաշկի տեսակից։

Խաղեր

Երեք ամսական երեխայի առօրյան անպայման պետք է ներառի խաղերի և հաղորդակցության ժամանակ։ Այս տարիքում երեխան կարող է պահել խաղալիքները, նայել դրանց, փորձեր անել ուսումնասիրել առարկան: Հետևաբար, երեխան պետք է գնի տարբեր ձևի, կառուցվածքի և գույնի մի քանի չախչախներ:

Մայրիկի հետ շփումը խրախուսում է երեխային երկխոսել ժպիտի, բզզոցների և շարժիչ ռեակցիաների տեսքով: 3 ամսականում երեխան լավ է տարբերում հնչյունները։ Ուստի խորհուրդ է տրվում նրան երաժշտական ​​խաղալիքներ առաջարկել մեղմ, հաճելի մեղեդիով։

Կարճ ժամանակ օգտակար է, որ փշուրը փորի վրա փռի։ Դուք կարող եք դնել զարգացման գորգը: Որքան շուտ երեխան ճանաչի իրեն շրջապատող աշխարհը, այնքան ավելի ակտիվ կլինի նրա զարգացումը:

Մերսում և մարմնամարզություն

3 ամսականում երեխան դեռ մերսման և ամենօրյա մարմնամարզության կարիք ունի։ Ավելի լավ է դա անել առավոտյան, երբ երեխան ուրախ տրամադրություն ունի: Պարբերաբար կատարվող մարմնամարզական վարժությունները կարող են բարելավել արյան շրջանառությունը արթնանալուց հետո և պահպանել նորմալ մկանային տոնուսը: Մարմնամարզությունը պետք է լրացվի մերսումով։ Նման համալիրը հիանալի պրոֆիլակտիկ միջոց է որովայնի հետ կապված և դրա մեջ:

Ցանկացած մայր կարող է սովորել մերսում: Նախ կարող եք օգտվել պրոֆեսիոնալ մանկական մերսողի խորհուրդներից, ով ձեզ ցույց կտա այս տարիքի համար անհրաժեշտ և թույլատրելի շարժումները։

Մարմնամարզության և մերսման պրոցեդուրաների տևողությունը մոտ 20 րոպե է։

Լողանալ

Երեք ամսական երեխայի խնամքը ներառում է ամենօրյա լոգանք: Ավելի լավ է այս պրոցեդուրան իրականացնել երեկոյան՝ քնելուց առաջ, երեկոյան կերակրելուց առաջ։ Լողանալուց հետո երեխան ավելի լավ է ուտում և ավելի լավ է քնում: Ջրի բուժումը տևում է մոտ 20-30 րոպե:

Լողանալու համար կարող եք օգտագործել փոքրիկ մանկական լոգանք։ Բայց պրոցեդուրան ավելի շահավետ կլինի, եթե այն իրականացվի մեծահասակների լոգարանում։ Այս տարբերակով երեխան ավելի շատ ուժ ու էներգիա է ծախսում։ Այն խթանում է մկանների զարգացումն ու աշխատանքը։ ներքին օրգաններ, ապահովում է լավ գիշերային քուն։ Կրծքավանդակը ջրի մեջ ընկղմելը նպաստում է շնչառության զարգացմանն ու բարելավմանը։

Պետք չէ ջուրը եռացնել կամ դրա վրա ինչ-որ բան ավելացնել, օրինակ՝ կալիումի պերմանգանատի լուծույթ կամ դեղաբույսերի թուրմեր՝ առանց մանկաբույժի առաջարկության։

Երեքի համար ամսական երեխակարևոր է այն միջավայրը, որտեղ իրականացվում է լոգանքը. Նա արդեն հետաքրքրված է խաղալիքներով, որոնք կարելի է ջրի մեջ ընկղմել կամ կախել լոգարանի կողքից։

Երեխային լողացնելու ժամանակ մոր մեջքը թեթեւացնելու համար կարող եք օգտագործել հատուկ կամ կանգնել, եթե պրոցեդուրան անցկացվում է մեծ լոգանքով։

Եթե ​​լողանալու համար օգտագործվում է փոքր լոգանք, ապա ջրի ջերմաստիճանը պետք է լինի մոտ 36 ° C, բայց ոչ ավելի, քան 37 ° C: Լողանալը մեծ լոգարանում, երբ երեխան ձեռքերն ու ոտքերը ակտիվորեն շարժելու ունակություն ունի, թույլ է տալիս նվազեցնել ջրի ջերմաստիճանը մինչև 33-34 ° C: Սա լավ կոփման պրոցեդուրա է, որը հետագայում թույլ է տալիս նվազեցնել սուր շնչառական վարակների և սուր շնչառական վիրուսային վարակների դեպքերը:

Մոտավոր ամենօրյա ռեժիմ

Հաշվի առեք, թե ինչպիսին պետք է լինի 3 ամսական երեխայի ամենօրյա ռեժիմը աղյուսակում ժամ առ ժամ:

Ժամանակը	Առաջարկվող ռեժիմ
6-00 – 7-30	Արթնանալ և կերակրվել, արթուն մնալ: Այս ժամանակահատվածում դուք կարող եք լվանալ փշրանքները, կատարել հիգիենայի ընթացակարգեր
7-30 – 9-00	Երազանք
9-00	Սնուցում
9-30 – 11-00	Մերսում, քայլում
11-00 – 12-30	Երազանք. Եթե ​​երեխան քնել է փողոցում, ապա կարելի է շարունակել քայլքը
12-30 – 13-00	Ուտում
13-00 – 16-30	Ակտիվ ժամանց
16-30	Սնուցում
17-00 – 18-30	Երազանք
18-30 – 19-30	Քայլել
19-30	Սնուցում
20-00 – 20-30	Լողանալ
20-30 – 22-30	Արթնություն, երեկոյան ընթրիք
22-30 – 6-00	Երազանք

Սրանք կոպիտ առաջարկություններ են երեք ամսական երեխայի համար։ Իհարկե, այս ժամանակահատվածում ամենօրյա ռեժիմը կարող է տարբերվել: Պետք չէ ապրել ըստ աղյուսակի՝ երեխային հենց այդպիսի գրաֆիկ պարտադրելով։ Պետք է ձգտել որոշակի առօրյայի՝ միշտ հաշվի առնելով նրա մարմնի առանձնահատկություններն ու կարիքները, բնական բիոռիթմերը։

Օգտակար տեսանյութ նորածինների ռեժիմում