Անկասկած կրծքի կաթմայրը երեխայի համար ամենահավասարակշռված, արժեքավոր սնունդն է, համեղ և օգտակար ապրանք. Այնուամենայնիվ, ժամանակի ընթացքում այս օգտակար սննդանյութերը դառնում են սակավ լիարժեք զարգացման համար, և գալիս է պահը, երբ երեխան պետք է հարմարվի չափահաս կյանքև ավելացնել սնունդ:

24.11.2015 2596 16

Անկասկած, երեխայի համար մոր կրծքի կաթը ամենահավասարակշռված, արժեքավոր սնուցող, համեղ և առողջարար արտադրանքն է։ Այնուամենայնիվ, ժամանակի ընթացքում այս օգտակար սննդանյութերը սակավ են դառնում լիարժեք զարգացման համար, և գալիս է պահը, երբ երեխան պետք է հարմարեցվի հասուն տարիքին և լրացնի լրացուցիչ սնունդ:

Գայթակղությունսա անցումային քայլ է կրծքով կերակրումից դեպի ընդհանուր սեղան, մինչև մեկ տարեկան նորածնի սնուցման մեջ բուսական ծագման հավելյալ սննդի ներմուծում։ Ծնողները պետք է իմանան, թե ինչպես ապահովել լիարժեք, առողջ սննդակարգ իրենց երեխայի համար և ինչպես համոզվել, որ երեխան ինքը վայելի նոր սնունդ:

Ե՞րբ է ներդրվում հավելյալ սնունդը:

Մանկաբույժների և սննդաբանների կարծիքները տարբեր են բոլոր նորածինների համար լրացուցիչ սննդի ներմուծման միասնական ժամանակի վերաբերյալ: Յուրաքանչյուր առանձին դեպք պահանջում է անհատական ​​մոտեցում։ 4-6 ամսականում երեխայի ատամները սկսում են հայտնվել՝ նշաններից մեկը, որ մարսողական համակարգը պատրաստվում է ընդլայնել սննդակարգը։

Այս պահին դուք պետք է վերահսկեք փշրանքների պահվածքը, և նա ինքը ձեզ կտեղեկացնի, երբ պատրաստ կլինի սկսել նոր ուտելիքներ փորձել: Դուք կարող եք դա որոշել հետևյալ նշաններով.

1. Երեխան գիշերը հաճախ էր սկսում արթնանալ սովից, կրծքի կաթը բավարար չէ հագեցնելու համար։
2. Սննդային հետաքրքրություն կա. Երեխան ոգևորությամբ հետևում է, թե ինչպես է մայրիկը ինչ-որ բան ուտում, փորձում մտնել ափսեի մեջ, սեղանից ուտելիք հանում:
3. Երեխայի քաշը կրկնապատկվել է (համեմատած ծննդյան քաշի հետ):
4. Սնունդ տեսնելուց երեխան հուզվում է և սկսում բացել բերանը։
5. Ինքնուրույն նստելու փորձեր կան։
6. Օտար նյութի թուլացած ռեֆլեքսային արտանետում:
7. Որովայնում կոլիկի, փքվածության բացակայությունը վկայում է մարսողական համակարգի հասունության մասին։

Արժե հետաձգել հավելյալ սնունդը, եթե երեխան վերջերս պատվաստվել է, որպեսզի էլ ավելի մեծ բեռ չպատճառի օրգանիզմին։

Որտեղի՞ց սկսել հավելյալ սննդի ներմուծումը:

Նոր արտադրանքը պետք է ընդունել միայն ճաշից առաջ՝ ռեակցիան դիտարկելու համար, իսկ եթե ալերգիա է ի հայտ գալիս, այս դեպքում ավելի հեշտ է բացահայտել դրա պատճառը։ Նախքան լրացուցիչ սնունդ սկսելը, դուք պետք է խորհրդակցեք մանկաբույժի հետ, որը կօգնի ձեզ կազմել ապրանքների ներմուծման հաջորդականությունը:

Կաշի

Առաջին կերակրումը սկսվում է, որպես կանոն, հացահատիկից։ Նրանք նպաստում են անհրաժեշտ քաշի ավելացմանն ու աճին։ Շիլաները պատրաստվում են առանց սնձան հացահատիկից՝ սա բրինձ, հնդկաձավար, եգիպտացորեն: Եթե ​​երեխան չունի ամենօրյա կղանք, ապա առաջին լրացուցիչ սննդի համար բրնձի շիլան հարմար չէ, քանի որ այն ամրացնում է. հեղուկ աթոռակ, իսկ դրա հետ կապված խնդիրների դեպքում կարող է նպաստել փորկապության առաջացմանը։ Ավելորդ մարմնի քաշ ունեցող երեխաների համար ներածությունը պետք է սկսվի բուսական խյուսով:

Պարտադիր կանոնն այն է, որ հավելյալ սնունդ կարելի է ներմուծել միայն բացարձակ առողջ երեխային

բանջարեղենի խյուս

Առաջինը, որն առաջարկվում է, խյուս է մեկ բաղադրիչ արտադրանքից.

• Ցուկկինի.
• Ծաղկակաղամբ.
• գազար.
• Բրոկկոլի.

Կերակրման հիմնական կանոնները

Մայրիկը պետք է սննդի օրագիր սկսի դիտարկումների և տարբեր գրառումներ վարելու համար, որտեղ հաշվի կառնվեն անցանկալի և ալերգենիկ սնունդը։ Լրացուցիչ սնունդը ներմուծվում է զգուշորեն, աստիճանաբար, հետ Օրական 0,5-1 թեյի գդալ. Այս ծավալը աստիճանաբար ավելանում է 7-10 օր մինչև 100 մլ. Եթե ​​բացասական արձագանք է նկատվում, չարժե փոխել սնունդը, այս դեպքում որոշ ժամանակով ընդհատվում են լրացուցիչ սնունդը։ Որտեղ կրծքով կերակրելըչի փոխվում.

Ավելի լավ մարսողության համար, յուրաքանչյուր նոր սննդի ընդունումից հետո երեխային պետք է կրծքագեղձ առաջարկել, չպետք է ձգտել ամբողջությամբ վերացնել կրծքով կերակրումը, հատկապես, երբ դրա համար ցուցումներ չկան:

Պարտադիր կանոնհավելյալ սնունդ կարելի է մատուցել միայն բացարձակ առողջ երեխային: Պատվաստումները, ճանապարհորդությունները, դեկորացիայի փոփոխությունը, հիվանդության շրջանն այս պահին չպետք է սկսեն սննդակարգում նոր մթերքներ ավելացնել: Այս դեպքերում կրծքի կաթը մնում է միակ իդեալական տարբերակը։ Եփած սնունդը պետք է տաք լինի, ոչ ավելի, քան 37 C,եւ կերակրել երեխային հիմնական ճաշից առաջ (մոր կաթով):

Անվտանգության համար ավելի լավ է երեխային կերակրել հատուկ սիլիկոնե գդալներով: Կան ջերմաստիճանի ցուցիչով ապրանքներ՝ պայմանով, որ եթե սնունդը թույլատրելի նորմայից տաք է, ապա գդալի գույնը փոխվում է։ Դիետան նոր մթերք է ավելացվում առաջինից ոչ շուտ, քան 7-10 օր հետո, իդեալական, երբ կրծքով կերակրողներից մեկն ամբողջությամբ փոխարինվում է:

Չի ուզում ստիպել, դու չես կարող, երեխա ավելի լավ, քան ծնողներըգիտի, թե երբ է իրեն անհրաժեշտ նոր սնունդ

Երեխային կերակրելու կարգը պետք է լինի լիովին անվտանգ, որակյալ, հարմարավետ, առանց բռնության նվազագույն նշույլի: Չի ուզում ուտելչես կարող ստիպել, երեխան ծնողներից լավ գիտի, թե երբ է իրեն նոր սննդի կարիք զգում:

Մաշկի կարմրություն, որովայնի ցավ, ցաննշաններ, որոնք ցույց են տալիս, որ ապրանքը հարմար չէ երեխայի համար և պետք է բացառվի մենյուից: 8-10 ամսականում մանր կտորներով սնունդը պատրաստվում է փորձարկման, կենդանական ծագման մթերքները ներմուծվում են լրացուցիչ սննդի մեջ։ ինչ սննդի մասին ավելի լավ տեղավորվում կոնկրետ երեխաԼավագույնն այն է, որ խորհրդակցեք ձեր մանկաբույժի հետ: Այս տարիքում լրացուցիչ սնունդն արդեն կարող է փոխարինել կրծքի կաթով մի քանի կերակրման:

Շատ վաղ կերակրման թերությունները

1. Միայն մոր կաթից է երեխան ստանում իմունիտետի, լավ սնվելու և աճի համար անհրաժեշտ բոլոր նյութերը։
2. Առնվազն մեկ չափաբաժնի փոխարինումը սպառնում է նվազեցնել կաթի արտադրությունը, ինչը նշանակում է, որ օգտակար բաղադրիչների քանակը կնվազի։
3. Երեխայի մարսողական համակարգը դեռ բավականաչափ հասուն չէ, որպեսզի ամբողջությամբ մարսվի այլ բան, բացի մոր կաթից կամ խառնուրդից:

Բայց երբ երեխան արդեն ավելի քան վեց ամսական է, նրան ավելի շատ սննդանյութեր են պետք՝ բավարարելու աճող կարիքները, և մոր կրծքի կաթն այլևս այդքան հագեցած չէ այդ բաղադրիչներով: Այս տարիքում անհրաժեշտ է զարգացնել ծամելու ռեֆլեքսները։ Ապրանքների ժամանակին ներմուծումն ամրապնդում է երեխայի ֆիզիկական և հոգե-հուզական առողջությունը:

Աստիճանաբար միայն կրծքի կաթով սնվելը գնալով կքչանա՝ տեղը զիջելով տարբեր մթերքներին։ Կարևոր է հիշել, որ հավելյալ սննդի աստիճանական ներմուծումը հատկապես մինչև տարեկան դառնալը 7-8 ամիսչի փոխարինում կրծքով կերակրմանը, այլ միայն սկսում է լրացնել այն: ԱՀԿ-ի առաջարկությունների համաձայն, մեկ տարեկան երեխայի սննդակարգում մոր կաթի տեսակարար կշիռը, իդեալականորեն, պետք է լինի մոտավորապես 50-80%:

Երբ?

Լրացուցիչ սնունդը ներմուծվում է երեխայի 5,5 ամսականից ոչ շուտ (ավելի լավ՝ 6 ամսականում): Այս պահին կրծքի կաթում սնուցիչների քանակը փոքր-ինչ կրճատվում է, և երեխան արդեն բավականաչափ մեծացել է նոր սնունդ փորձելու համար:

Այնուամենայնիվ, կրծքով կերակրելը ոչ միայն հնարավոր է, այլև անհրաժեշտ: Ձեր մարմնում տեղի են ունենում որոշակի գործընթացներ, և կրծքի կաթի բաղադրությունը փոխվում է՝ հարմարվելով մեծահասակ երեխայի կարիքներին: 6 ամսականից բարձր երեխայի համար մոր կաթը վիտամինների, հետքի տարրերի, սպիտակուցների, կարևոր հորմոնների և ֆերմենտների անսահման աղբյուր է։ Կոմպլեմենտար սնունդը, կարծես, դառնում է ձեր կաթի էներգիայի հավելումը, բայց ոչ դրա փոխարինողը: Կրծքով կերակրելը դեռևս շատ կարևոր է ձեր երեխայի համար և էմոցիոնալ առումով. կրծքի մոտ նա ավելի արագ է հանգստանում, քնում, իրեն ավելի ապահով է զգում:

Երեխային նոր ճաշակին ծանոթացնելու մասին որոշում կայացնելուց առաջ անհրաժեշտ է ուշադրություն դարձնել նրա ինքնազգացողությանը. Համոզվեք, որ լրացուցիչ սննդի սկիզբը չի համընկնում պատվաստումների ժամանակաշրջանների հետ: Եվ, իհարկե, դուք պետք է ստանաք մանկաբույժի խորհուրդը: Անուղղակի նշանները, որ երեխան պատրաստ է հավելյալ սննդի ներմուծմանը, հետևյալն են.

Ինչպե՞ս:

Կոմպլեմենտար սնունդը պետք է աստիճանաբար ներմուծվի։ Սկսեք թեյի գդալից (5 մլ)՝ օրեցօր աստիճանաբար ավելացնելով ծավալը (լրացուցիչ սննդի մեկնարկից 2 շաբաթ հետո, մատուցումը կկազմի մոտ 50 մլ)։ Առաջին հավելյալ սնունդը, որպես կանոն, մանկական հյութերն ու մրգային խյուսերն են՝ խնձոր, տանձ, գազար, սալոր։ Այնուհետև ներմուծվում են հացահատիկներ՝ բրինձ, եգիպտացորեն, հնդկաձավար։ Կաթնաշոռը և այլ կաթնամթերքները սովորաբար ներմուծվում են 7 ամսականից։ Ձեր հարմարության համար մենք 6 ամսականից երեխաների համար բաղադրատոմսեր ենք հավաքել «Մանկական մենյու» հատուկ բաժնում:

Որպեսզի երեխայի համար ավելի հեշտ լինի հարմարվել հավելյալ սննդին, առաջին փուլում կարելի է խյուս ավելացնել. փոքր քանակությամբկրծքի կաթ - այդ դեպքում երեխան կզգա ծանոթ հոտ և ավելի հավանական է ուտել այն, ինչ առաջարկվում է:
Երեխայի սննդակարգում մեկ-մեկ ներմուծեք ցանկացած նոր մթերք, որպեսզի կարողանաք հետևել ալերգիկ ռեակցիային: Եթե ​​ամեն ինչ կարգին է, կարող եք աստիճանաբար ավելացնել լրացուցիչ սննդի չափաբաժինը (օրական 1,5-2 անգամ), բայց եթե ինչ-որ բան այն չէ, արտադրանքը պետք է որոշ ժամանակով հետաձգել:

Սնուցման հաճախականությունը

Լրացուցիչ կերակուրներ ներմուծելիս երեխային առաջարկեք կուրծքը առաջին «մեծահասակների» սնունդն ուտելուց հետո և շարունակեք կրծքով կերակրել ըստ պահանջի: Որպես կանոն, այս տարիքում երեխաները սկսում են մի փոքր ավելի հազվադեպ կուրծք խնդրել։ Այնուամենայնիվ, դուք չպետք է արհեստականորեն սահմանափակեք երեխային ձեր կաթում. նա խմում է այն ճիշտ այնքան, որքան անհրաժեշտ է:

Ինչ վերաբերում է բուն կերակրմանը, ապա պետք է սկսել օրը մեկ անգամ։ Երկրորդ կերակրման ժամանակ (մոտ ժամը 9-ից 11-ը) երեխային տվեք մեկ գդալ հավելյալ սնունդ: Հետևեք արձագանքներին ամբողջ օրվա ընթացքում: Մոտ երեք շաբաթ անց լրացուցիչ սնունդ կարելի է ներմուծել երեկոյան կերակրման մեջ (քնելուց առաջ): Այնուհետև կարող եք ինքնուրույն կարգավորել կերակրման ռեժիմը՝ պարզապես դիտարկելով ձեր երեխայի կարիքներն ու ռեակցիաները:

Դուք հաջողության կհասնեք:

Երեխայի կյանքի առաջին տարին, թերևս, ամենակարևորն է և իրադարձություններով լի: Այս ընթացքում երեխան ոչ միայն աճում է (տարեկան միջինում երեխայի քաշը եռապատկվում է, իսկ մարմնի երկարությունը մեկուկես անգամ ավելանում է), նա տիրապետում է հետագա կյանքի համար անհրաժեշտ հիմնական հմտություններին. սովորում է շարժվել (նստել, սողալ): , քայլել), շփվել (ժպտալ, ծիծաղել, քայլել, խոսել), խաղալ, դառնում է ավելի անկախ և անկախ։ Մինչև մեկ տարեկան երեխայի ճիշտ հավասարակշռված սնուցումը նույն բացառիկ կարևորությունն է, ինչ ծնողական սերև խնամք:

Միևնույն ժամանակ, ամենից հաճախ հարցեր են առաջանում մինչև մեկ տարեկան երեխայի սննդակարգի պահպանման հետ կապված, քանի որ այս տարիքում այն ​​զգալիորեն փոխվում է մի քանի անգամ: Դիտարկենք մինչև մեկ տարեկան երեխաների սննդակարգի հիմնական տարբերակները՝ հնարավոր խնդիրներից խուսափելու և կրծքով կերակրումը հնարավորինս պահպանելու համար։

Երեխայի սնուցում մինչև մեկ տարի՝ ծնվելուց մինչև 4 ամիս

Սա այն ժամանակն է, երբ երեխան ստանում է անհրաժեշտ բոլորը սննդանյութեր, վիտամիններ և հետքի տարրեր կրծքի կաթից կամ հարմարեցված կաթի խառնուրդից: Այս ժամանակահատվածում բացառապես կրծքով կերակրման առավելությունները պարզ են և ապացուցված բազմաթիվ գիտական ​​հետազոտություններով: Բայց, եթե ինչ-ինչ պատճառներով մայրական կաթով լիարժեք կերակրումն անհնար է, ապա ժամանակակից հարմարեցված կաթի խառնուրդների օգտագործումը թույլ կտա երեխային ճիշտ զարգանալ և աճել։

Երեխայի համար կյանքի առաջին ամսում կրծքով կերակրման ժամանակ իդեալական սննդակարգը կերակրումն է ըստ պահանջի, այսինքն՝ ըստ երեխայի կարիքների, օրական առնվազն 8 անգամ առանց գիշերային ընդմիջման (առավելագույնը 12-16 անգամ): ): Բավարար քանակությամբ կաթի ցուցանիշներ են երեխայի մոտ օրական առնվազն 6-7 միզելու առկայությունը, կանոնավոր կղանքը և քաշի ավելացումը։ Արհեստական ​​կամ խառը կերակրման դեպքում կարևոր է երեք ժամ ընդմիջում պահպանել կերակրման միջև՝ չափից ավելի սնուցումից խուսափելու համար:

Կյանքի երկրորդից չորրորդ ամսից բացառապես կրծքով սնվող երեխաները աստիճանաբար ինքնուրույն են սահմանում երեխայի սննդակարգը՝ 3-3,5 ժամ ընդմիջումներով: Այս տարիքի երեխաների մոտ կերակրման ռեֆլեքսը նոր է սկսում ձևավորվել, ուստի խորհուրդ չի տրվում կրծքով կերակրել խստորեն ժամվա ընթացքում: Եթե ​​երեխան քնած է, երբ մոր հաշվարկներով արդեն եկել է հաջորդ կերակրման ժամանակը, չարժե նրան արթնացնել (բացառությամբ զգալի թերքաշի հազվադեպ դեպքերի, երբ մայրը բավարար կաթ չունի)։ Եվ, ընդհակառակը, երեխայի վաղաժամ անհանգստության դեպքում կարելի է ենթադրել, որ նա նախորդ անգամ չի կերել անհրաժեշտ քանակությամբ կաթ, և լացն արտահայտում է հենց սովի զգացումը։ Այսպիսով, դուք պետք է ամրացնեք երեխային կրծքավանդակի վրա, առանց պայմանական ժամանակի սպասելու: 1-1,5 ժամվա ընթացքում անվճար կերակրման ժամանակի տատանումները միանգամայն ընդունելի են:

Կերակրման գիշերային ընդմիջումը խիստ անցանկալի է մինչև երեխայի 6 ամսական դառնալը, քանի որ գիշերն է արտադրվում ամենաշատ պրոլակտինը (կաթնարտադրության համար պատասխանատու հորմոն), և, համապատասխանաբար, իդեալական պայմաններհաջող և երկարատև կրծքով կերակրելու համար: Եթե, այնուամենայնիվ, երեխան ինքն է «արթնանում» գիշերային կերակրման ժամանակ, ապա այդ ընդմիջումը չպետք է գերազանցի 5-6 ժամը։

ժամը արհեստական ​​կերակրման, երեխայի օրգանիզմի վրա սպիտակուցային ավելի մեծ բեռի պատճառով անհրաժեշտ է պահպանել կերակրման 3,5–4 ժամ ընդմիջումներով՝ 6 ժամ գիշերային ընդմիջումով։

4-5 ամսական երեխայի մոտ կրծքով կերակրման ռեժիմը սովորաբար սահմանվում է 4 ժամ հետո, երբեմն հնարավոր է գիշերային ընդմիջում մինչև 5-6 ժամ: Արհեստական ​​կերակրման ժամանակ երեխային կերակրում են օրը 5 անգամ 4 ժամ հետո՝ 6-7 ժամ գիշերային ընդմիջումով։

Սնուցում երեխայի համար մինչև մեկ տարի՝ 4 ամսականից մինչև մեկ տարի

Կյանքի 4-րդ ամսից որոշ երեխաների բժիշկները խորհուրդ են տալիս ներմուծել առաջին հավելյալ սնունդը։ Այնուամենայնիվ, ԱՀԿ-ի և Ռուսաստանի Դաշնության Առողջապահության նախարարության առաջարկությունների համաձայն, կրծքով կերակրվող երեխաների համար նոր արտադրանքի ներդրման օպտիմալ ժամանակը 6 ամիսն է: Այս պահին մարում է լեզվով պինդ սնունդը դուրս մղելու ռեֆլեքսը, ակտիվանում են մարսողական ֆերմենտները, աղիների իմունային պաշտպանության տեղային գործոնները։ Խորհուրդ չի տրվում հավելյալ սնունդ ընդունել 5-6 ամսականից շուտ, քանի որ դա կարող է հանգեցնել երեխայի օրգանիզմի ալերգիայի, ստամոքս-աղիքային տրակտի խանգարման, կերակրման նկատմամբ բացասական արձագանքի առաջացման և համախմբման:

Ընդհանուր կանոնները հետեւյալն են՝ յուրաքանչյուր նոր մթերք տրվում է աստիճանաբար՝ սկսած 1-2 թեյի գդալից՝ օրը մեկ անգամ։ Առավոտյան խորհուրդ է տրվում երեխային ծանոթացնել լրացուցիչ սննդի նոր տեսակի հետ։ Այս դեպքում մայրը հնարավորություն ունի օրվա ընթացքում դիտարկել երեխայի արձագանքն իր նկատմամբ։ Սա հատկապես վերաբերում է ալերգիայի հակված երեխաներին: Նոր ապրանքին ընտելանալուց հետո այն կարելի է տալ կամ ցերեկային կերակրման ժամանակ, երբ երեխան ակտիվ է, կամ երեկոյան, երբ. բնականաբարմոր արտադրած կաթի քանակը նվազում է.

Կարևոր է հիշել, որ հավելյալ սնունդը մինչև մեկ տարեկան երեխայի համար պարզապես լրացուցիչ սնունդ է, այն չպետք է փոխարինի և փոխարինի կրծքի կաթը: Լրացուցիչ սնունդը նախատեսված է բավարարելու երեխայի էներգիայի, վիտամինների և հետքի տարրերի աճող կարիքները և ոչ թե նվազեցնելու կրծքին կցումների քանակը, ինչպես դեռ սխալմամբ կարծում են որոշ մանկաբույժներ:

Մոտավոր դիետա 6 ամսական երեխայի համար.

• 14:00 - Բուսական խյուս 100-150 գ, կրծքի կաթ (խառնուրդ) 50-100 մլ.
• 18:00 - Կրծքի կաթ կամ խառնուրդ 180-200 մլ.

Կրծքով կերակրելիս գիշերային ընդմիջումը սահմանվում է երեխայի կարիքներից ելնելով և դեռևս այնքան էլ օգտակար չէ լակտացիայի համար:

Երեխայի կյանքի 7-րդ ամսից սկսած՝ նրա սննդակարգում կարելի է ավելացնել միսը։ Մսային հավելյալ մթերքները բանջարեղենի հետ միասին ներմուծվում են ամենօրյա կերակրման մեջ՝ աստիճանաբար, օրական մինչև 50 գ: Մսից հետո կաթնաշոռը ներմուծվում է երեխայի մենյու: Խորհուրդ է տրվում մեկ շաբաթվա ընթացքում կաթնաշոռի ծավալը աստիճանաբար ավելացնել օրական մինչև 50 գ, երեկոյան կերակրման ժամանակ։

Մոտավոր դիետա 7 ամսական երեխայի համար.

• 6:00 - Կրծքի կաթ կամ խառնուրդ 180-200 մլ.
• 10:00 - շիլա կրծքի կաթով կամ 150-180 մլ խառնուրդով։
• 18:00 - Կաթնաշոռ 50 գ + կրծքի կաթ կամ 150 մլ խառնուրդ։
• 22:00 - Կրծքի կաթ կամ խառնուրդ 180-200 մլ.

7 ամսական երեխայի կրծքի կաթը դեռ պետք է կազմի սննդակարգի մեծ մասը: Կրծքով կերակրումը պետք է լինի պինդ սննդով ցանկացած կերակրման ավարտը: Եթե ​​երեխան օրվա ընթացքում այդքան պատրաստակամորեն չի վերցնում կուրծքը, կարող եք փորձել նրան լրացուցիչ սնունդ տալ միայն կրծքով կերակրելուց հետո կամ ավելի հաճախ կերակրել նրան գիշերը։

8 ամսական երեխայի շարժողական և մտավոր գործունեության ծավալն արդեն բավականին մեծ է, և նրան անհրաժեշտ են բոլոր նոր սննդային բաղադրիչները լիարժեք զարգացման համար։ Այս ժամանակ ներմուծվում է հավի կամ լորի ձվի դեղնուց, այն ավելացնում են շիլայի մեջ շաբաթական 3 անգամ։ Ծանոթ կա ֆերմենտացված կաթնամթերքի հետ (կեֆիր, մածուն): Երեխաները, ովքեր շարունակում են կրծքով կերակրել ըստ պահանջի, հաճախ հրաժարվում են լրացուցիչ հեղուկներից: Դա սարսափելի չէ, մայրիկը պարզապես պետք է երեխային ընտրության հնարավորություն տա:

Մոտավոր դիետա 8 ամսական երեխայի համար.

• 6:00 - Կրծքի կաթ կամ խառնուրդ 180-200 մլ.
• 10:00 - Շիլա կրծքի կաթով կամ 150-180 մլ խառնուրդով, 1/2 դեղնուց.
• 14:00 - Բուսական խյուս 150 գ + մսի խյուս 50 գ.
• 18:00 - Կեֆիր 150 մլ + կաթնաշոռ 50 գ.
• 22:00 - Կրծքի կաթ կամ խառնուրդ 180-200 մլ.

Երեխայի կյանքի 9-րդ ամսից հետո նոր ապրանքների ներմուծումը տեղի է ունենում ավելի արագ տեմպերով: Երեխան արդեն կարող է փոքր կտորներ ծամել՝ ակտիվորեն սովորելով ինքնուրույն ուտել։ Նրա ճաշացանկը գնալով ավելի բազմազան է դառնում։ Երեխային խորհուրդ է տրվում կերակրել օրական 5 անգամ 4-4,5 ժամ հետո։ Կարևոր է, որ այս ընթացքում կրծքի կաթը մնա հիմնական հեղուկը, որը երեխան ստանում է։ Կրծքով կերակրումը պահպանելու համար անհրաժեշտ է հաշվի առնել երեխայի ցանկությունը և շարունակել այն կիրառել կրծքին ցերեկը, իսկ ըստ պահանջի, գիշերը:

Այսպիսով, եթե ծնողները հետևեն այս առաջարկություններին, տարեցտարի երեխան ընտելանում է կերակրման որոշակի ռեժիմի, ինչը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում նրա ստամոքս-աղիքային տրակտի վիճակի և աշխատանքի, իմունային պաշտպանության վիճակի և ընդհանրապես առողջության վրա: Երեխան անկեղծորեն հետաքրքիր է համարում կերակրումը և օգտակար զբաղմունքցույց տալով անկախության և ինքնակազմակերպման առաջին նշանները։ Միաժամանակ նա ստանում է լիարժեք աճի և զարգացման համար անհրաժեշտ գրեթե բոլոր տեսակի ապրանքները, զգալիորեն ընդլայնում է իր համային զգացողությունների շրջանակը։

Ներկայումս մասնագետների մեծամասնությունը խորհուրդ է տալիս երեխային կրծքով կերակրել առնվազն մեկուկես տարի, ինչը լավ կանխարգելում է վարակիչ և ալերգիկ հիվանդությունները, երեխայի մեջ ստեղծում է ապահովության և մոր հետ սերտ շփման զգացում և մեծացնում սթրեսային դիմադրությունը։ .

Ինչ է առաջինը:

Ավանդաբար խորհուրդ է տրվում նախ երեխային տալ հավելյալ սնունդ, այնուհետև այն լրացնել կրծքով կամ կաթնախառնուրդով: Այնուամենայնիվ, եթե մոր կաթի արտադրությունն անբավարար է և հետագա ակտիվ լակտացիան խթանելու համար, ավելի լավ է սկսել հիմնական սննդակարգից (կրծքով կամ կաթնախառնուրդով) և միայն վերջում երեխային առաջարկել լրացուցիչ սնունդ:

Այս դեպքում լրացուցիչ առավելությունն այն է, որ երեխայի մարսողական ֆերմենտներն արդեն բավականաչափ ակտիվացել են, և մարսողության գործընթացն ավելի ամբողջական է, ինչը նաև նվազեցնում է ալերգիկ ռեակցիայի հավանականությունը։

Լավագույն բժիշկները Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության հետ միասին խորհուրդ են տալիս կրծքով կերակրվող երեխաների սննդակարգ չմտցնել այլ մթերքներ, եթե նրանք նորմալ զարգանան և աճեն՝ մինչև վեց ամիս։

Ինչպես պահել կրծքով կերակրումը լրացուցիչ սննդի ներմուծմամբ

Պահպանել կրծքով կերակրելը հավելյալ սննդով, շտապելու կարիք չկա։ Մինչեւ վեց ամսական դուք կարող եք սահմանափակել երեխայի ճաշացանկը բացառապես մայրական կաթով: Այն պարունակում է այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է երեխայի աճի և զարգացման համար, և բացի այդ, այն ունի լրացուցիչ առավելություն ցանկացած, լավագույն մանկական սննդի նկատմամբ՝ հակամարմիններ տարբեր վարակների նկատմամբ։

Մինչ երեխան լիովին կրծքով սնվում է, մոր օրգանիզմը սովորաբար արտադրում է ճիշտ այնքան կաթ, որքան անհրաժեշտ է երեխային: Արտադրական պրոցեսը չխաթարելու համար բժիշկները խորհուրդ են տալիս երեխաներին առաջին հավելյալ սնունդը սկսել միայն 6 ամսականից, ավելի ուշ՝ համատեղելով. հավելյալ սննդի ներմուծում և կրծքով կերակրում.

Ինչպես համատեղել հավելյալ սնունդն ու կրծքով կերակրելը

• Լրացուցիչ սնունդը խորհուրդ է տրվում ներմուծել աստիճանաբար՝ կրծքով կերակրելուց հետո առաջարկելով քառորդ թեյի գդալ թարմ մրգերի կամ բանջարեղենի հյութ:
• Կարեւոր է, որ երեխան նախ ստանա կաթի այն չափաբաժինը, որն իրեն անհրաժեշտ է, իսկ հետո՝ մրգի կամ բանջարեղենի հյութը։ Ի վերջո, եթե հյութը դա դուր չի գալիս, նա կարող է հրաժարվել կրծքով կերակրելուց։
• Խյուսը, ընդհակառակը, առաջարկվում է կրծքով կերակրելուց առաջ։
• Մանկաբույժները սովորաբար խորհուրդ են տալիս ցերեկային կերակրումներից մեկին լրացուցիչ սնունդ տալ:

Ե՞րբ կարող եմ փոխարինել մեկ կրծքով կերակրումը լրացուցիչ սննդի ներմուծմամբ

• Դա տեղի կունենա ոչ շուտ, քան երեխան ստանա իր տարիքի համար առաջարկվող կաթնամթերքի, բանջարեղենի կամ մսի խյուսի և այլնի առաջարկված չափաբաժինը։ Դուք ինքներդ կհասկանաք երբ հնարավոր է մեկ կրծքով կերակրումը փոխարինել լրացուցիչ սննդի ներմուծմամբ:
• Հիմնական բանը այն է, որ դա լինի առաջին կամ երկրորդ նախաճաշը, ճաշը կամ կեսօրվա խորտիկը, բայց ոչ ընթրիքը կամ գիշերային կերակրումը:
• Շատ կարևոր է երեխային կրծքով կերակրելը գիշերը և վաղ առավոտյան՝ լակտացիան խթանելու համար:

Լրացուցիչ սննդի և կրծքով կերակրման ներածություն

• Լրացուցիչ սնունդը միշտ սկսվում է բանջարեղենից և մրգերից թարմ հյութերից, որոնք սկսվում են քառորդ թեյի գդալից՝ աստիճանաբար հասնելով առաջարկվող տարիքային չափաբաժնի:
• Հաջորդ ապրանքը բանջարեղենային ապուրներն ու մրգային խյուսն են։ Կարևոր է, որ դրանք սկզբում լինեն մեկ բանջարեղենից կամ մրգից: Տեսականին կարող եք անցնել միայն այն բանից հետո, երբ համոզվեք, որ բոլոր բաղադրիչներն առանձին-առանձին երեխայի մոտ ալերգիայի ախտանիշներ չեն առաջացնում։
• Բանջարեղենային խյուսերին այս հավելյալ սննդի ներմուծումից մի քանի շաբաթ անց կաթիլ առ կաթիլ ավելացնում են չզտված բուսական յուղ։
• Բանջարեղենից հետո ներմուծվում են հացահատիկներ: Նախընտրելի շիլաներ առանց սնձան հացահատիկներից, ինչպիսիք են հնդկաձավարը, բրինձը, եգիպտացորենը:
• Համոզվելով, որ կաթից ալերգիա չկա, կարող եք ավելացնել կարտոֆիլի պյուրե կամ շիլա։
• Կեֆիրը և այլ կաթնամթերք խորհուրդ է տրվում ներմուծել 9 ամսականից։
• Հետո հերթը հասնում է անյուղ հավի, հնդկահավի, հորթի, նապաստակի։
• Ձուն ամբողջությամբ չեն տալիս, այլ միայն դեղնուցը։

Երբ երեխան հասնում է երեք-չորս ամսականի, որպես կանոն, մայրը սկսում է մտածել՝ արդյոք ժամանակն է սկսել ներմուծել առաջին հավելյալ սնունդը։ Կրծքով կերակրման ընթացքում հավելյալ սնուցումը յուրաքանչյուր երեխայի կյանքում կարևոր «հանգույց» է: Այնուամենայնիվ, վերջին տարիներին ավելի ու ավելի շատ մանկաբույժներ խորհուրդ չեն տալիս շտապել դրա հետ:

Շատ մայրեր կարծում են, որ առաջին հավելյալ սնունդը հեշտ գործ չէ։ Մի վախեցիր! Ամեն ինչ շատ պարզ է! Կարևոր է առաջին հավելյալ սնունդը ճիշտ ներկայացնել։ Այսպիսով, երբ է այն սկսվում: Ինչ ապրանքներից: Ինչ քանակությամբ: Եկեք ամեն ինչ կարգի բերենք.

Ե՞րբ պետք է սկսել առաջին կերակրումը:

Շատ մայրեր կարծում են, որ հավելյալ սննդի ներմուծմամբ պետք է սկսել երեխային կրծքից կտրել, բայց դա ամենևին էլ այդպես չէ։ Լրացուցիչ կերակուրներ են անհրաժեշտ, որպեսզի սկսեն երեխային ծանոթացնել «մեծահասակների» մի շարք ապրանքների հետ: Որքան երկար երեխան ուտի մոր կաթը, այնքան լավ, քանի որ այն պարունակում է բազմաթիվ օգտակար և երեխային անհրաժեշտ էտարրեր.

Պետք է հիշել, որ լրացուցիչ սննդի մեկնարկի հստակ ժամանակահատված չկա, և նոր կերակուր ուտելու երեխայի պատրաստակամությունը որոշվում է անհատապես: Մասնավորապես, դա կախված է այնպիսի չափանիշներից, ինչպիսիք են առողջական վիճակը, կերակրման տեսակը, երեխայի զարգացումը, քաշի ավելացման արագությունը և այլն։

Փորձագետների մեծամասնությունը կարծում է, որ առաջին հավելյալ սնունդը չի կարելի ներմուծել մինչև երեխայի վեց ամսականը: Այդ ժամանակ վերջապես ձևավորվում է աղիքային միկրոֆլորան և զարգանում են ռեֆլեքսներ, որոնք օգնում են երեխային կուլ տալ պինդ սնունդը: Բայց այս տարիքը միայն մոտավոր է, քանի որ յուրաքանչյուր երեխա զարգանում է յուրովի։ Երեխայի պատրաստակամությունը առաջին հավելյալ սննդի համար որոշվում է մի շարք հետևյալ նշաններով.

• Երեխան կարողանում է ինքնուրույն նստել՝ առանց մեծահասակների օգնության,
• Երեխան հետաքրքրություն է ցուցաբերում ձեր ափսեի մեջ եղածի նկատմամբ,
• Երեխան սկսում է ավելի հաճախ կրծքով կերակրել, նա չի սնվում կրծքի կաթով,
• Երեխան ունի առաջին ատամները (արդեն ունի 1 կամ 2 ատամ),
• Երեխան դադարում է կերակուրը հետ մղել, չի զգում լեղապարկի ռեֆլեքս
• Երեխայի քաշը կրկնապատկվել է ծննդյան սկզբնական քաշի համեմատ։

Մի անհանգստացեք, եթե ձեր երեխան չի շտապում նոր ուտելիքներ փորձել։ Ամեն ինչ յուրովի է լինելու, պետք չէ ստիպել ու փորձել ստիպողաբար լրացնող սնունդ ներմուծել։ Երեխան ինքը պետք է «գա» դրան:

Որտեղ սկսել առաջին կերակրումը:

Մանկաբույժների միջև դեռևս շարունակվում են վեճերը, թե որտեղից սկսել լրացուցիչ սնունդը: Ոմանք այն կարծիքին են, որ ձավարեղենը նորածնի սնուցման լավագույն սկիզբն է, իսկ մյուսներն էլ իրենց հերթին պնդում են հատուկ մանկական կաթնաշոռներ՝ կեֆիր։

Այնուամենայնիվ, կա մեկ հստակ կանոն, որի հետ համաձայն են բոլոր փորձագետները՝ խստիվ արգելվում է առաջին հավելյալ սնունդը սկսել հյութերով։ Նրանք դժվարությամբ են մարսվում սնունդը և կարող են երեխայի մոտ ալերգիա առաջացնել: Խանութներից ստացված հյութերը պարունակում են մեծ թվովՍահարա.

Չնայած բոլոր քննարկումներին ավելի լավ ձևերովԿոմպլեմենտար սնունդ են և՛ հացահատիկային, և՛ բանջարեղենը: Թե կոնկրետ որտեղից սկսել, կախված է որոշ ֆիզիոլոգիական գործոններից:

Հատկապես խորհուրդ է տրվում օգտագործել այն երեխաներին, ովքեր չեն հավաքել քաշը առանց կաթնամթերքի և առանց սնձանհացահատիկային - դրանք մարսողության համար բարդ և կոպիտ սպիտակուցներ չեն պարունակում: Ուստի մի փորձեք ձեր երեխային ձավար, վարսակի ալյուր կամ գարու շիլա տալ՝ նա պարզապես չի կարողանա մարսել այն, ինչը կհանգեցնի մարսողական խնդիրների։

Փոքրիկ երեխաները, ովքեր արագորեն գիրացել են, կարող են իրենց առաջին լրացուցիչ սնունդը սկսել բանջարեղենով կամ մրգային խյուս. Խյուսին ոչ մի դեպքում աղ կամ շաքար մի ավելացրեք, երեխան դեռ չի կարողանում ընկալել նման համային հատկանիշներ։ Նրա համար շատ ավելի հեշտ է ճաշակել հենց արտադրանքի «մաքուր» համը, քանի որ նրա համի բողբոջները դեռ ձևավորվում են և շատ են տարբերվում մեծահասակների ընկալիչներից: Ավելի լավ է խյուսի համար ընտրել այն բանջարեղենն ու մրգերը, որոնք դուք ինքներդ եք սիրում, և որոնք ամենից հաճախ օգտագործում եք հղիության ընթացքում, քանի որ արգանդի զարգացման ընթացքում երեխան կարողացել է հանդուրժողականություն ձևավորել այս կամ այն ​​բանջարեղենի կամ մրգի նկատմամբ:

Ո՞րն է կերակրման ճիշտ ձևը:

Առաջին բանը, որ պետք է հիշել, այն է, որ հավելյալ սնունդը պետք է աստիճանաբար ներմուծվի։ Նոր ապրանքները դառնում են միայն հիմնական սննդի հավելում` կրծքի կաթ:

1. Նոր սնունդը պետք է տրվի փոքր չափաբաժիններով, խորհուրդ է տրվում սկսել կես թեյի գդալից՝ ամեն օր ավելացնելով չափաբաժինը,
2. Սկսեք խյուսից և հացահատիկից, որը պարունակում է մեկ ապրանք,
3. Պետք չէ ստիպել երեխային վերջացնել ուտելը, եթե նա չի ցանկանում,
4. Մի պնդեք այս կամ այն ​​ապրանքը, եթե երեխան չի ընդունում այն։

Լրացուցիչ սննդի իմաստն այն է, որ ձեր երեխային ծանոթացնեք նոր սննդի և նոր համերի հետ: Մի փորձեք դադարեցնել կրծքով կերակրումը: Նաեւ յուրաքանչյուր կերակրումից հետո խորհուրդ է տրվում երեխային կրծքագեղձ առաջարկել, որպեսզի նոր սնունդն ավելի լավ ներծծվի։

Կերակրման գործընթացում կարող են առաջանալ հետևյալ խնդիրները.

• Երեխան հրաժարվում է փորձել առաջարկվող ապրանքը,
• Խնդիրներ են եղել աղեստամոքսային տրակտում (GIT),
• Ալերգիա կար.

Նման դեպքերում պետք է որոշել, թե որ մթերքն է առաջացրել նման ռեակցիա, և այն բացառել սննդակարգից։

Ե՞րբ սկսել նոր մթերքների ներմուծումը լրացուցիչ սննդի ցանկում:

Այսինքն՝ առաջին 14 օրվա ընթացքում երեխային պետք է տալ նույն խյուսը, որպեսզի նա ընտելանա այս ապրանքին։ Եվ միայն դրանից հետո նոր խյուս եք ներկայացնում մեկ այլ մրգից կամ բանջարեղենից կամ շիլաից:

Այսպես դուք աստիճանաբար ավելացնում եք մրգերն ու բանջարեղենը ձեր երեխայի սննդակարգում: Պետք չէ շտապել նրան տարբեր ապրանքների ընտելացնելու համար։ Մի մոռացեք, որ դուք պետք է ապահովեք, որ այս կամ այն ​​ապրանքը չառաջացնի ալերգիկ ռեակցիա կամ խնդիրներ աղեստամոքսային տրակտում։

Մի մոռացեք վերահսկել ապրանքների պիտանելիության ժամկետը և վիճակը, ինչպես նաև մի պահեք երկար ժամանակ բացված հացահատիկի տուփերը: Այսպիսով, նրանք շատ արագ կորցնում են իրենց օգտակար հատկությունները։

Երեխայի սննդակարգում նոր մթերքներ մտցնելուց բացի, պետք է նրան ցույց տալ դանակներ: Երեխաների համար խորհուրդ է տրվում գնել հատուկ հավաքածու (գդալ և պատառաքաղ): Մոտ մեկ ամսից երեխան կկարողանա ինքնուրույն ուտել՝ օգտագործելով անհրաժեշտ սարքը։

Սա, փաստորեն, բոլորն է: Ոչ մի բարդ բան!