Կոմպլեմենտար սննդամթերքները սննդամթերքներ են, որոնք նախատեսված են նորածիններերբ հասնում են որոշակի տարիքային շրջանների և ֆիզիոլոգիական նորմերի։ Նման սնունդը նախատեսված է մայրական կաթի կամ արհեստական ​​խառնուրդի համալրման համար, որի բաղադրությունը և կալորիականությունը այլևս չեն կարող բավարարել երեխայի ավելացված կարիքները։

Քանի որ երեխայի հետագա ապրելակերպի և առողջության հիմքերը դրվում են առաջին 12 ամսում, յուրաքանչյուր ծնող պետք է պատկերացնի, թե որ տարիքից է ավելի լավ սկսել կերակրել երեխաներին, ինչպես ճիշտ ներմուծել հավելյալ սնունդ և ինչ սնունդ տալ ամեն ամիս։ .

Հարցը, թե քանի ամսով կարող եք կերակրել երեխային, անհանգստացնում է յուրաքանչյուր նոր ծնողի: Բայց դեռ հստակ պատասխան չկա, կան միայն առաջարկություններ։

Պետք է գիտակցել, որ երեխաների պատրաստակամության «ախտանիշը» չի կարող լինել միայն տարիքը, պետք է հաշվի առնել մի քանի կարևոր հատկանիշներ. երեխայի զարգացում, օրինակ:

Պատրաստության բոլոր նշանների բարդույթը դրսևորվում է իրենց տարիքի տարբեր երեխաների մոտ։ Որպես կանոն, լրացուցիչ սննդի ներմուծումը տեղի է ունենում 5-ից 8 ամիս ընդմիջումով (բոլորն առանձին-առանձին):

Կրծքով կերակրելու դեպքում, երբ երեխայի կարիքները հիմնականն են սննդանյութերախ, նրանք լիովին բավարարված են կաթով, պետք չէ շտապել լրացուցիչ կերակրման ներդրման հարցում։ Միացված երեխաներին 5 ամսականում տրվում է լրացուցիչ սնունդ:

Ո՞րն է վաղ կերակրման վտանգը:

Ծնողները պետք է հասկանան, որ ավելի լավ է կերակրելը մի փոքր ուշանալ, քան ժամանակից շուտ ներկայացնել։

Օրինակ՝ 4 ամսականում հավելյալ սնունդը հղի է ոչ ամենաբարենպաստ ռեակցիաներով մարսողական տրակտից, որը դեռ պատրաստ չէ նոր ապրանքներ ընդունել:

Լրացուցիչ կերակրման շատ վաղ սկսելը հանգեցնում է հետևյալ խնդիրների.

1. Մարսողական անհրաժեշտ ֆերմենտների բացակայության պատճառով կարող են առաջանալ որովայնի ցավեր, աղիքային կոլիկ, ռեգուրգիտացիա, կղանքի խանգարումներ։ Այսինքն՝ 4 ամսականից կլինեն լրացուցիչ սնունդ լավագույն դեպքըանօգուտ, քանի որ սնունդը չի ներծծվի:
2. Մյուս լուրջ հետևանքը ալերգիկ պայմաններն են, որոնց պատճառը աղիների պատերի թափանցելիության բարձրացումն է ալերգիկ մասնիկների նկատմամբ և երեխայի պաշտպանական համակարգի անբավարարությունը։ Միաժամանակ տուժում է նորածինների իմունիտետը, ինչի արդյունքում նրանք ավելի հաճախ ու ավելի երկար են հիվանդանում։
3. 4 ամսական և ավելի վաղ լրացուցիչ կերակրումը կարող է նույնիսկ որոշակի վտանգ ներկայացնել երեխայի համար, եթե նա դեռ չգիտի, թե ինչպես կուլ տալ ավելի խիտ սնունդ, քան կաթը կամ խառնուրդը: Կուլ տալու չզարգացած ռեֆլեքսը կարող է հանգեցնել փսխման, սննդի նկատմամբ հետաքրքրության կորստի։
4. Չձևավորվածի կողմից ապրած ավելացած բեռը ներքին օրգաններ(լյարդ, երիկամներ և մարսողական համակարգի օրգաններ), կարող են հանգեցնել նրանց քրոնիկ հիվանդությունների:

Մյուս հավանական հետևանքն այն է, որ լրացուցիչ սննդի ներմուծումը մինչև 6 ամսականը հանգեցնում է կրծքով կերակրման կրճատման, ինչի արդյունքում կարող է դադարեցվել լակտացիան:

Իհարկե, այս կանոնը չի գործում, եթե երեխան կա:

Այսպիսով, ավելի լավ է երեխային կերակրել հարմար տարիքից և միայն երեխային հսկող բժշկի թույլտվությունից հետո:

Որպեսզի երեխայի առաջին կերակրումն անցնի առանց «դժբախտ պատահարների» և միայն հաճելի տպավորություններ թողնի մոր ու երեխայի համար, արժե սովորել հավելյալ սննդի ներմուծման կանոնները։

Նրանք այսպիսի տեսք ունեն.

1. Բացարձակ առողջ և լավ տրամադրություն ունեցող երեխային պետք է նոր ապրանք տալ։ Դուք չպետք է սկսեք ծանոթանալ լրացուցիչ սննդի հետ, եթե երեխաները պատվաստվել են:
2. Առաջին հավելյալ սնունդը պետք է լինի մեկ բաղադրիչ, այսինքն՝ բաղկացած լինի միայն մեկ ուտեստից։ Եթե ​​երեխան սովոր է նոր ապրանքի, տալիս են հաջորդը և այլն։ Վերջին, բայց ոչ պակաս կարևորը, պետք է տալ մրգային հավելումներով ձավարեղեն, մսային բաղադրիչով բանջարեղենային խառնուրդներ։
3. Առևտրային սնունդ գնելուց առաջ համոզվեք, որ վերանայեք կազմը՝ բացառելու այն ապրանքները, որոնք պարունակում են խիստ ալերգենիկ բաղադրիչներ:
4. Պարտադիր է առավոտյան երեխային կերակրել անծանոթ արտադրանքով, որպեսզի հետևեք երեխայի մարմնի արձագանքին: Օրվա ընթացքում մայրիկը պետք է ուշադրություն դարձնի վիճակին մաշկը, կղանքը և ընդհանուր ակտիվությունը։
5. Նոր կերակուր առաջարկեք, երբ երեխան սոված է, այնուհետև լրացրեք նրան կրծքի կաթով (եթե նա կրծքով կերակրում է) կամ կաթնախառնուրդով (եթե. արհեստական ​​կերակրման).
6. Լրացուցիչ կերակրման օպտիմալ քանակությունը կես թեյի գդալ է (կամ 3-5 գրամ), աստիճանաբար հավելյալ կերակրման քանակն աճում է մինչև տարիքային ցուցանիշները։
7. Մի հրաժարվեք արտադրանքից, նույնիսկ եթե երեխան մի անգամ մաքրել է այն: Նոր համին ընտելանալու համար հարկավոր է լավ համտեսել այն։ Դա պետք է արվի 3 օրվա ընդմիջումներով: Եթե ​​փոքրիկը շարունակում է հրաժարվել ճաշատեսակից, մի պնդեք, այլ փոխարինեք ապրանքը նմանատիպով (բրինձ՝ հնդկացորենի համար, տանձի խյուս՝ խնձորի համար):
8. Դիտեք ջերմաստիճանի ռեժիմը. Դա պետք է արվի բերանի լորձաթաղանթի այրվածքներից խուսափելու համար (ուտեստը պետք է լինի տաք, ոչ տաք):
9. Համոզվեք, որ ուտեստը միատարր է (միատեսակ): Գնդիկները երեխայի մոտ առաջացնում են կուլ տալու և արտադրանքի մերժման դժվարություն:
10. Խուսափեք երեխային կերակրել անմիջապես արդյունաբերական տարայից: Սնունդը դրվում է ափսեի մեջ, հակառակ դեպքում թուքը կընկնի տարայի մեջ, ինչի արդյունքում ուտեստը կդառնա ոչ պիտանի հետագա պահպանման համար։
11. Հաջորդ ուտեստը պետք է տալ միայն այն բանից հետո, երբ երեխաները լիովին վարժվեն նախորդին։ Սովորաբար ժամկետը մոտ 2 շաբաթ է:
12. Միավորել մի քանի մթերքներ։ Օրինակ, մեկ ճաշի ընթացքում չպետք է երկու հեղուկ (կաթ և հյութ) կամ երկու ավելի հաստ (կարտոֆիլի պյուրե և շիլա) ճաշատեսակներ տալ։

Դուք պետք է շատ ուշադիր և մեծ համբերությամբ կերակրեք ձեր երեխաներին։ Երկար ժամանակ կպահանջվի, որպեսզի երեխան սովորի կուլ տալ ուտելիքները, որոնք ավելի հաստ են, քան կրծքի կաթկամ խառնուրդ: Այդ իսկ պատճառով պետք չէ նյարդայնանալ ու անհանգստանալ, եթե ինչ-որ բան այնպես չընթանա, ինչպես կուզենայիք։

Առաջին ապրանքները երեխայի համար

Առաջին լրացուցիչ սննդամթերքները պետք է ներառեն չեզոք համով մթերքներ։ Դա պետք է արվի, որպեսզի պայծառ հետհամը չստիպի երեխային հրաժարվել նոր ուտելիքից կամ, ընդհակառակը, բացառել մեկ ուտեստի նախապատվությունը մնացած բոլորի նկատմամբ։

Այդ պատճառով, օրինակ, մասնագետները խորհուրդ չեն տալիս առաջին հավելյալ մթերքներին ավելացնել քաղցր և անուշաբույր հյութեր կամ մրգային խյուս։ Իհարկե, դրանք շատ ավելի գրավիչ են, քան ցուկկինին կամ մսամթերքը, այդ իսկ պատճառով պետք է բացառել վաղ տարիքում համային ոչ ճիշտ նախասիրությունների ձեւավորումը։

Կարևոր չէ, թե որ տարիքից եք սկսում նոր ապրանքներ ներմուծել. 5 ամսականից արհեստական ​​սնուցմամբ հավելյալ սնունդը հնազանդվում է նույն սկզբունքներին, ինչ կես տարուց սկսած հավելյալ կերակրումը: կրծքով կերակրելը.

Երեխայի կերակրման սեղան ըստ ամիսների

Տարիք	Ապրանքներ
Կես տարի	Բանջարեղենի խյուսեր՝ դդում, դդում, գազար և ծաղկակաղամբ կամ բրոկկոլի:
6-7 ամիս	Երեխայի ճաշացանկը ներառում է հացահատիկային ապրանքներ, որոնք լավագույնս համապատասխանում են առանց սնձան: Դուք կարող եք շիլա պատրաստել հնդկաձավարից, բրնձից կամ եգիպտացորենի ցորենից։
7 ամիս	Երեխային կարելի է տալ կարտոֆիլի պյուրե՝ ծանոթ բանջարեղենից՝ բուրավետելով այն ձիթապտղի ձեթ... Երեխաների համար թույլատրվում է նաև բանջարեղենով ապուր պատրաստել։
8 ամիս	Ավելի մեծ երեխայի համար եփած մսից պատրաստված մթերքները (հավ, հնդկահավ, նապաստակի միս, տավարի միս) հարմար են, տալիս են նաև ձվի դեղնուց։
9 ամիս	Արդեն կարելի է տալ ֆերմենտացված կաթնամթերք՝ ցածր յուղայնությամբ կեֆիրչիկ և կաթնաշոռ։
10 ամիս	Այս տարիքում տրվում են ձկան կերակուրներ՝ ցածր ալերգենիկ ձողաձուկ, ծաղկափոշի։ Նորածինների համար հարմար են նաև բոլորովին նոր ուտեստներ՝ հատապտուղների խյուս, բնական մածուն։ Փշրանքների համար պատրաստում են խնձորի, տանձի կամ դեղձի պյուրե (եթե, իհարկե, երեխան դրանց նկատմամբ ալերգիա չունի)։
11 ամիս	Երեխային առաջարկում են ապուրներ մսի արգանակների վրա՝ առանց տապակելու։ Կարելի է տալ մի փոքրիկ կտոր հաց, վարսակի ալյուր, կորեկ, գարու շիլա։
Տարի	Մեծահասակների սննդակարգի կերակուրների մեծ մասը հարմար է երեխայի համար:

Այս աղյուսակը միայն տեղեկատվական նպատակների համար է: Պետք է հասկանալ, որ հավելյալ սննդի քանակը կախված կլինի սննդի տեսակից։

Բնական կերակրման դեպքում կաթը մնում է հիմնական մթերքը, իսկ խառնուրդով կերակրելիս հիմնական «ուտեստը» խառնուրդն է։

Բացի այդ, աղյուսակը ցույց է տալիս, թե ինչպես է փոխվում հավելյալ սննդի խտությունը: Վեց ամսականից հետո երեխայի ծամելու ուժը մեծանում է, ուստի նա կարող է ուտել տարբեր խյուսեր (բանջարեղեն, միրգ): 7 ամսից հետո, երբ ծամելու հմտություններն ավելի կատարյալ են, տալիս են պյուրե, կտրատած ուտեստներ։

Եվ միայն 12 ամսականից հետո նորածիններն ունենում են կայուն աշխատանքծնոտները, նույն տարիքում ծամելը դառնում է ավելի հասուն: Սովորաբար մեկ տարեկանում երեխային որոշ վերապահումներով տեղափոխում են ընտանեկան սեղան։

ԱՀԿ-ն խորհուրդ է տալիս առաջին հավելյալ սննդի մեջ ներառել բանջարեղենը, սակայն, եթե երեխաները թերքաշ են, ավելի լավ է հացահատիկ տալ: Մենք առաջնորդվելու ենք Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության առաջարկություններով։

Մասնագետները խորհուրդ են տալիս հաջորդ պատվերըբանջարեղենի կերակրում.

Նախեւառաջ պետք է կարտոֆիլի պյուրե պատրաստել հիպոալերգեն բանջարեղենից։ Դդմով և գազարով կերակրատեսակները վերջիններից են, որոնք ներկայացվում են, քանի որ երեխաները հաճախ ալերգիկ ռեակցիաներ են ունենում:

Եվս մեկ անգամ պետք է սկսել մեկ բաղադրիչ ուտեստներից։ Տարբեր բանջարեղեն խառնելը հնարավոր է, բայց երբ երեխան առանձին վայելում է դրանք, և նկատում ես ալերգիկ ռեակցիաների բացակայությունը։ Նորույթը տրվում է միայն սոված փոքրիկին։

Ինչպե՞ս ինքներդ պատրաստել բանջարեղենային ուտեստ: Շատ պարզ. Ցուկկինը կամ բրոկկոլին պետք է լվանալ հոսող ջրի տակ, մաքրել կեղևը և հեռացնել սերմերը:

Հասկանալու համար, թե ինչպես ներմուծել հավելյալ սնունդ վեց ամսում, դուք պետք է հաշվի առնեք մի օրինակ՝ բանջարեղենի ներածման աղյուսակը ցույց կտա երեխաներին ճիշտ կերակրելու բոլոր նրբությունները:

Բանջարեղենի ներմուծման սեղան

Օր	Ուտեստ	Քանակը (գրամներով)	Լրացուցիչ սննդի առանձնահատկությունները
1	Դդմի խյուս	5	Լրացուցիչ սննդի ներմուծումը լավագույնս արվում է առավոտյան, ապա տրվում է կաթ կամ խառնուրդ։
2		10
3		20
4		40
5		70	Այս օրվանից պետք է կարտոֆիլի պյուրե պատրաստել՝ բուսական յուղի ավելացումով։
6		120
7		120
8	Դդմի խյուսի և ծաղկակաղամբի ուտեստ	5+115	Պատրաստում ենք 2 տեսակի խյուս, որոնք նախ մատուցում են առանձին (կարճ ընդմիջումով), ապա խառնում։ Դուք կարող եք ավելացնել մի քիչ ձիթապտղի յուղ։
9		10+110
10		20+100
11		40+80
12		70+50
13	Ծաղկակաղամբով և կարագով ուտեստ	120	Երեխաների համար պատրաստվում են մեկ բաղադրիչ սնունդ։
14		120
15	Դդմի կամ կաղամբի խյուս ծնեբեկի ափսեով	5+115	Պատրաստել 2 տեսակի խյուս. Առաջինը արդեն ծանոթ մրգից է, մյուսը՝ ծնեբեկի կաղամբից։ Սկզբում դրանք առաջարկվում են առանձին, ապա խառնվում: Ավելացվում է մի կաթիլ ձիթապտղի յուղ։
16		10+110
17		20+100
18		40+80
19		70+50
20	Ծնեբեկի խյուս	120	Երեխային կերակրում են մեկ բաղադրիչ արտադրանքով՝ բուսական յուղի ավելացումով։
21		120

Աղյուսակը ցույց է տալիս, որ երեք մրգերի «ներդրումը» երեխաների ճաշացանկ կտևի մոտ 21 օր։ Պետք է զգույշ լինել, որպեսզի յուրաքանչյուր կերակրատեսակ հասցվի տարիքային ցուցանիշներին, քանի որ նշված գրամները չեն նշանակում, որ երեխային պետք է ստիպել ամեն ինչ ավարտել մինչև վերջ։

Լրացուցիչ կերակրումը 7 ամսականում

Մեկ այլ տարբերակ և՛ երկրորդ, և՛ առաջին կերակրման համար շիլան է։ Պետք է հիշել, որ հացահատիկը պետք է լինի առանց սնձան: Նաև չի կարելի շիլա պատրաստել կովի կամ այծի կաթի մեջ, քանի որ մինչև մեկ տարեկան երեխաների օրգանիզմները չեն կարողանում յուրացնել այդ ծանր մթերքը։

Եթե ​​երեխան հրաժարվում է առանց կաթնամթերքի շիլա ուտել, դրա մեջ մի քիչ ձեր սեփական կաթից կամ խառնուրդից ավելացրեք: Սա կօգնի փոքրիկին ավելի շուտ ընտելանալ նոր արտադրանքին:

Սնձան չպարունակող հացահատիկները ներառում են բրինձ, եգիպտացորեն և հնդկաձավար: Նման տեսականին կբավարարի փոքրիկ գուրմանի կարիքները։ Սնձան պարունակող շիլան կարող է առաջացնել աղիների ծանր ախտաբանական վիճակներ։

Դեղատների ցանցերում և սուպերմարկետների մասնագիտացված բաժիններում կարելի է գնել նորածինների համար ամենահարմար շիլան։ Որոշ մայրեր վախենում են գնել դրանք, բայց նրանց մտավախություններն անհիմն են:

Արտադրված են արդյունաբերական միջավայրում, դրանք բացարձակապես անվտանգ են և հարստացված են բոլոր օգտակար բաղադրիչներով:

Ձեզ անհրաժեշտ է հացահատիկային ապրանքներ տալ վերը նշված աղյուսակում ներկայացված սխեմայի համաձայն: Նրանց կերակրելիս պետք է վերահսկել երեխայի վիճակը՝ ցավո՞ւմ է ստամոքսը, խախտվա՞ծ է աղիների դատարկումը, արդյոք մաշկի վրա ցան է առաջացել։ Դուք չեք կարող համատեղել տարբեր հացահատիկային ապրանքներ:

Այս տարիքում լրացուցիչ սննդի ներմուծումն ավելի բազմազան է դառնում։ Երեխան մեծանում է, ինչը նշանակում է, որ նրան արդեն թույլատրվում են կերակրատեսակներ, որոնք ավելի դժվար են երեխայի ստամոքսի համար.

Կարտոֆիլը ներմուծվում է ավելի ուշ, քան մնացած մրգերը, քանի որ դրանք հիպերալերգենիկ բանջարեղեն են։ Մայրը նախ պետք է երեխային տա 5 գրամ, իսկ յոթերորդ օրը ծավալը հասցնի 50 գրամի։ Կարտոֆիլը չպետք է գերազանցի երեխայի սննդակարգի բոլոր բանջարեղենի մեկ երրորդը:

Ավելի լավ է ութ ամսական երեխային կերակրել լորի դեղնուցով, քանի որ այն հազվադեպ է դառնում ալերգիայի աղբյուր։ Այս ապրանքը տրվում է շաբաթական երկու անգամ։ Իսկ առաջին անգամ գդալի վրա պետք է մի պտղունց լցնել, հաջորդ անգամ՝ կես լոր կամ քառորդ հավի դեղնուց։

Առաջիկա 7 օրվա ընթացքում տրվում է մի ամբողջ լոր կամ սովորական դեղնուցի կեսը։ Կարևոր կանոնն այն է, որ երեխային այս մթերքով պետք է կերակրել առավոտյան՝ քսելով կաթով կամ ավելացնելով շիլան։

Ամենաշատը հնդկահավն ու նապաստակն են։ Հենց դրանցից պատրաստվում է կարտոֆիլի պյուրե, ապա տրվում է հորթի, տավարի և հավի միս։

Մինչեւ մեկ տարեկան երեխային ընդհանրապես չի կարելի խոզի միս տալ։ Մսային խյուսները պետք է ներմուծվեն ճաշի ժամանակ, ծավալը թեյի գդալ է։

Լավ է իմանալ!Եթե ​​ցանկանում եք միսը ինքներդ խյուս անել, ապա մաքուր ֆարշ պատրաստեք, փոքր կոլոլակներ ձևավորեք։ Դրանք 6 րոպե եռացրեք եռման ջրի մեջ, ապա սառեցրեք։ Պետք է դրանք հանել սառցախցիկից և բանջարեղենով եռացնել կրկնակի կաթսայի մեջ, որից հետո այս խառնուրդը մանրացնել և տալ երեխային։ Սա թույլ չի տալիս, որ կոլոլակները կպչեն միմյանց:

Այս տարիքային շրջանում երեխաներին ծանոթացնում են ֆերմենտացված կաթնամթերքի հետ, և նրանց ծանոթացնում են շատ ուշադիր։ Իհարկե, դուք չեք կարող երեխաներին կերակրել կաթնաշոռով, որը վաճառվում է տուփերով, հատկապես տարբեր հավելումներով։

Երեխայի համար հարմար է հատուկ մանկական կաթնաշոռ, օրինակ, «Ագուշա», «Տյոմա»: Գնված ուտեստը չպետք է պարունակի շաքար, մրգի կտորներ։

Սկզբում տրվում է թեյի գդալ, ապա աստիճանաբար հասցվում է օրական 30 գրամի։ Այս տարիքի երեխաների համար `օպտիմալ չափաբաժին:

Կեֆիրը տրվում է 1-2 թեյի գդալի չափով։ Իհարկե, այս ըմպելիքը պետք է լինի նաև փոքրիկի համար, ինչի համար մայրը պետք է ընտրի առանց մրգերի, շաքարավազների և համերի մթերք։ Այնուհետեւ ծավալը հասցվում է 150 միլիլիտրի։ Ավելի լավ է երեկոյան կեֆիր և կաթնաշոռ առաջարկել։

Կարևոր! Ամեն երեխա չէ, որ դրական է վերաբերվում կեֆիրին ու կաթնաշոռին, բայց պետք չէ ճաշատեսակը քաղցրացնել։ Սպասեք 2-3 շաբաթ և նորից առաջարկեք ապրանքը։ Որոշ նորածիններ ընդհանրապես չեն սիրում «թթու կաթ», բայց նրանք զարգանում և մեծանում են բավականին նորմալ։

10 ամսական երեխային կերակրելը

10 ամսականում երեխային շոյում են քաղցր մրգերի տեսքով աղանդեր։ Ամենաօգտակարը մոտ տարածքներում աճող մրգերն են։ Էկզոտիկ մրգերը հետաձգվում են ավելի ուշ:

Առաջին հերթին տրվում է խնձորի, տանձի կամ սալորաչրի խյուս։ Այս տարիքում շատ երեխաներ ատամներ են ձեռք բերում, ինչի արդյունքում նրանք արդեն կարողանում են ծամել մրգի կտորները։ Մրգերը ներմուծվում են փոքր ծավալից՝ մոտ 5 գրամ խյուս կամ փոքր շերտ։ Օրական «դոզան» կազմում է մոտավորապես 100 գրամ արտադրանք:

Որոշ մայրեր կզարմանան՝ կարդալով, որ առողջ մրգերն այդքան ուշ են գալիս: Այս մասին շատ կարծիքներ կան, սակայն մասնագետները վստահ են, որ բնական կերակրման դեպքում կրծքի կաթում բավարար քանակությամբ վիտամիններ կան, իսկ արհեստական ​​մարդկանց համար վիտամինային բարդույթներով հարստացված խառնուրդներ են պատրաստում։

Այսպիսով, մրգերը վիտամինային բարդույթների այդքան կարևոր աղբյուր չեն, երեխայի համար ամենակարևոր տարրերը սպիտակուցներն ու ճարպային բաղադրիչներն են։ Բացի այդ, քաղցր խնձորը պարունակում է մի շարք մրգային թթուներ, գրգռում է բերանի խոռոչի լորձաթաղանթները.

Մեկ այլ ապրանք, որը ներմուծվում է, ձուկն է: Այն չպետք է շատ լինի, և այն պետք է լինի ցածր յուղայնությամբ և ալերգիկ պարունակությամբ, օրինակ՝ խարույկ, ձողաձուկ կամ ցողուն: Մասնագետները խորհուրդ են տալիս երեխայի համար «ձկան օր» կազմակերպել, երբ այս ուտեստը փոխարինի կարտոֆիլի պյուրեին։ Իհարկե, սկզբնական չափաբաժինը նվազագույն է` կես թեյի գդալից պակաս:

Այս տարիքում երեխային կերակրում են թարմ խոտաբույսերով պատրաստված տնական ապուրներով։ Իհարկե, իդեալական տարբերակը բորշտն է՝ առանց թթվասերով տապակելու (այժմ թույլատրվում է)։ Սամիթի կամ մաղադանոսի կանաչ ճյուղերը պետք է աճեցնել ձեր սեփական այգում կամ պատուհանի վրա դրված զամբյուղի մեջ:

Մի կտոր կարագով քսված հացը իդեալական է աճող մարմնի համար:

12 ամսական վերջում երեխան կարող է ուտել նաև գլյուտենային շիլա՝ գարի, վարսակի ալյուր և կորեկ։ Այնուամենայնիվ, դրանք պետք է զգույշ վարվեն՝ բացասական ռեակցիաներից խուսափելու համար:

Մեկ տարեկան երեխաներն արդեն կարող են շատ ճաշատեսակներ ուտել ծնողների սեղանից, բայց դուք պետք է մոռանաք որոշ սիրված դելիկատեսների մասին, որոնք որոշ «անպատասխանատու» մայրեր և տատիկներ սիրում են լցնել երեխաներին.

Լրացուցիչ կերակրման խնդիրներ և մոր վախեր

Բավականին հաճախ հավելյալ կերակրման սկիզբը ուղեկցվում է փորկապության, փորլուծության, ալերգիայի, որովայնի շրջանում ցավոտ սենսացիաների առաջացմամբ, ինչի հետևանքով երեխան սկսում է անհանգստանալ և լաց լինել։

Եթե ​​երեխան անսովոր կերպով արձագանքեց իր սննդակարգում անհայտ ապրանքի հայտնվելուն, ապա չպետք է ամբողջությամբ հրաժարվել ճաշատեսակից:

Մոռացեք դրա մասին 4-8 շաբաթ, այնուհետև այն նորից ներմուծեք սննդի մեջ՝ ուշադիր հետևելով երեխայի ինքնազգացողությանը: Երկրորդ անգամ արտադրանքը պետք է ներմուծվի նույնքան դանդաղ, որքան հենց սկզբում:

Մեկ այլ ընդհանուր դժվարություն, որը հաճախ առաջանում է, երբ սկսվում է լրացուցիչ կերակրումը, այն է, որ երեխան հրաժարվում է առաջարկվող սնունդից: Պետք չէ պնդել, քանի որ երեխան ինքն է հասկանում, թե ինչ է ուզում ուտել, և որ մթերքներն են անհանգստություն առաջացնում։

Բացի այդ, որոշակի դժվարություն է առաջանում, եթե անհրաժեշտ է ընտրություն կատարել՝ ինքներդ եփել կամ գնել պատրաստի սնունդ։ Որոշ ծնողներ կտրականապես դեմ են նորածինների համար գնված ապրանքներին, մյուսները վստահ են խանութից գնված լրացուցիչ սննդի որակի վրա:

Մասնագետները կարծում են, որ բոլորն էլ իրավացի են, քանի որ տանը ճաշ պատրաստելը շատ ավելի շահավետ է, հատկապես մեծ երեխայի համար, ով կարող է ուտել գրեթե ցանկացած ուտեստ։ Այնուամենայնիվ, բանկաների մեջ սնունդն ավելի վատ չէ, միայն կարևոր է պահպանել հետևյալ կանոնները.

• ուշադրություն մի դարձրեք բանկաների վրա նշված ապրանքների ներմուծման ժամանակին, առաջնորդվեք տարիքային չափանիշներով.
• ընտրել ամենաթարմ ապրանքները՝ համոզվելով, որ դրանք ժամկետանց չեն.
• մանկական ճաշատեսակը չպետք է պարունակի տարբեր անբնական հավելումներ, բուրավետիչներ, համի ուժեղացուցիչներ, իդեալական սնուցում` նվազագույն քանակությամբ բաղադրիչներ պարունակող:

Կերակրման ճիշտ ներդրումը և խորհուրդներին հավատարիմ մնալը մեծապես կախված է նրանից երեխաների առողջությունը... Այնուամենայնիվ, ծնողների համար կարևոր է հասկանալ, որ նկարագրված բոլոր առաջարկությունները մոտավոր են:

Միայն թաղային մանկաբույժն է, ով կարող է հստակ ասել, թե քանի ամսական երեխային կարելի է կերակրել։ Իսկ մոր ու բժշկի համատեղ ջանքերը մեծապես կհեշտացնեն փոքրիկի անցումը մեծահասակների սննդի։

Բարև, ես Նադեժդա Պլոտնիկովան եմ: Հաջողությամբ ավարտելով իր ուսումը ԵՊՀ-ում որպես հատուկ հոգեբան՝ նա մի քանի տարի նվիրել է զարգացման խնդիրներ ունեցող երեխաների հետ աշխատելուն և երեխաներին դաստիարակելու վերաբերյալ ծնողների խորհրդատվությանը: Ես օգտագործում եմ ձեռք բերված փորձը, այդ թվում՝ հոգեբանական ուղղվածության հոդվածների ստեղծման գործում։ Իհարկե, ես ոչ մի կերպ չեմ ձևացնում, որ ես վերջնական ճշմարտություն եմ, բայց հուսով եմ, որ իմ հոդվածները կօգնեն սիրելի ընթերցողներին հաղթահարել ցանկացած դժվարություն:

Առաջին երեք ամիսներն անցան բոլորովին աննկատ։ Ձեր սիրելին գրեթե 4 ամսական է, և արդեն հարց է առաջանում՝ ժամանակը չէ՞ մի փոքր դիվերսիֆիկացնել իր սնունդը։ Եթե ​​այո, ինչպե՞ս ճիշտ մուտքագրել, թե կոնկրետ ինչ սկսել տալ երեխային և ինչ հաջորդականությամբ: Սա այն է, ինչի մասին մենք խոսելու ենք այսօր: Բայց դրանք կլինեն ոչ թե կոշտ առաջարկություններ, այլ ամենաօպտիմալ տարբերակները։

Արդյո՞ք երեխան պատրաստ է:

4 ամսականն այն տարիքն է, երբ երեխայի սննդակարգում նոր սննդի ներմուծումը լիովին արդարացված է։ Նա համարվում է պատրաստ նման նորամուծությունների, եթե.

• երեխան արդեն 4 ամսական է (հիմքի համար վերցված է հղիության տարիքը);
• երեխայի քաշը այժմ կրկնապատկվել է (վաղաժամ երեխաների համար օգտագործվում է 2,5 գործակից);
• Լեզվի հրում ռեֆլեքսը իսպառ բացակայում է, այսինքն՝ երեխան գդալից կերակրելիս այլևս ջուր չի թափում կզակի վրա (պարտադիր է երեխային գդալով կերակրելը, քանի որ սնունդը պետք է մշակվի թուքով) ;
• երեխան արդեն նստած է և կարող է ձեռքը վերցնել գդալը, եթե իրեն դուր է գալիս ուտելիքը, և, ընդհակառակը, շեղվել, եթե ճաշատեսակն իր սրտով չէ.
• այլևս չի հագեցվում սովորական սննդով. արհեստական ​​կերակրման դեպքում երեխային օրական 1 լիտրը բավարար չէ, իսկ կրծքով կերակրման ժամանակ երեխային կերակրման ժամանակ քսում են երկու կրծքերին, բայց մնում է քաղցած.
• կարող է առարկաներ պահել՝ դրանք սեղմելով խցիկի մեջ.
• նրան հետաքրքրում է, թե ինչ է ընկած մոր հետ ափսեի մեջ և փորձում է փորձել «ատամի մոտ» (որպես կանոն, այս պահին առաջին ատամն արդեն ժայթքում է):

Ամենևին պարտադիր չէ, որ բոլոր նշանները ի հայտ գան միաժամանակ։ Միջին հաշվով դրանք դրսևորվում են երեխայի կյանքի 5-ից 9 ամիսների միջակայքում: Բայց նորից ամեն ինչ զուտ անհատական ​​է։ Օրինակ, նույնիսկ երկվորյակները հազվադեպ են ցույց տալիս նույն ժամանակահատվածում լրացուցիչ սնունդ ներմուծելու պատրաստակամության նշաններ: Որոշ երեխաների համար մանկաբույժները բժշկական պատճառներով հետաձգում են լրացուցիչ սննդի ներմուծման ժամկետները:

Արդյո՞ք երեխան ֆիզիոլոգիապես պատրաստ է նոր սննդին:

4 ամիս՝ այն փուլը, երբ երեխայի մարսողական համակարգը դառնում է ավելի կատարյալ։ Ստամոքսը սկսում է աղաթթու արտադրել, ակտիվանում են մարսողական ֆերմենտները։ Աղիքի կառուցվածքը ենթարկվում է փոփոխությունների. նրա պատերը դադարում են թույլ տալ, որ մեծ մոլեկուլները անցնեն միջով: Բնորոշ երեխաների համար ավելի շատ վաղ տարիքռեֆլեքսը, երբ երեխան լեզվով դուրս է մղում ավելի խիտ սնունդ, քան կրծքի կաթը կամ կաթնախառնուրդը, անհետանում է: Այն աստիճանաբար փոխարինվում է ծամելու շարժումներով։

Բայց այս բոլոր փոփոխությունները ժամանակ են պահանջում, և յուրաքանչյուր երեխայի համար սա զուտ անհատական ​​ժամանակաշրջան է: Հետևաբար, շատ փորձագետներ կարծում են, որ առավել նպատակահարմար է լրացուցիչ սնունդ ներմուծել 5 ամսականից: Սա հենց այն ժամանակաշրջանն է, երբ երեխայի օրգանիզմը պատրաստ է փոխել սովորական սննդակարգը։

Կոմպլեմենտար սննդի ներմուծման 8 հիմնական կանոն

Երեխայի դիետան ընդլայնելիս պետք է հետևել հիմնական կանոններին.

• որևէ ապրանք ներմուծելուց առաջ խորհրդակցեք ձեր մանկաբույժի հետ.
• նոր ուտեստի ներմուծումը թույլատրվում է 1 անգամ 21 օրվա ընթացքում.
• կերակրեք ձեր երեխային բացառապես գդալով;
• միշտ սկսեք ընտելանալ նոր համին նվազագույն չափաբաժնով` օրական 1 թեյի գդալ, օրական ավելացնելով չափը 1 թեյի գդալով` հասնելով 150 գրամի չափաբաժնի (սա սովորաբար տևում է 1 շաբաթ);
• չպետք է շտապել մի քանի ապրանքների միաժամանակյա ներդրմանը.
• ուշադիր հետևեք երեխայի վիճակին և չեղարկեք ուտեստը մարսողության աննշան նշանի դեպքում.
• մի առաջարկեք ձեր երեխային անծանոթ սնունդ, եթե նա վատառողջ է կամ սովորական պատվաստում է արել.
• կերակրեք երեխային մինչև կրծքին կպցնելը.

Որտեղի՞ց սկսել հավելյալ սնունդ:

Այսպիսով, երեխան 4 ամսական է։ Որոշելու համար, թե որն է լրացուցիչ սննդամթերքը նախ ներմուծել, պետք է ուշադրություն դարձնել դրա ֆիզիոլոգիական պարամետրերին: Ավելորդ քաշ ունեցող երեխայի համար օգտագործեք բանջարեղենային խյուսեր... Դրանք պետք է լինեն առաջին հավելյալ սնունդը, որը կստանան ավելորդ քաշ ունեցող երեխաները:

4 ամիսը այն ժամանակն է, երբ երեխաները հակված են կամ փորկապության կամ աղիքների խանգարման: Եթե ​​երեխայի կղանքը լիովին կայուն չէ կամ երեխան թերքաշ է, ապա հավելյալ սնունդը պետք է սկսել հացահատիկից:

Նոր սննդի ներմուծման կանոններ

Շատ հաճախ երիտասարդ մայրերից կարելի է լսել հետևյալ արտահայտությունը. «Երեխան 4 ամսական է, խորհուրդ տվեցի կերակրել. մանկական բժիշկ... Ինչու՞ նյութերի լիարժեք զարգացում.

Մենք 4 ամսականից ներկայացնում ենք լրացուցիչ սնունդ: Եթե ​​երեխան վատառողջ է կամ սովորական պատվաստում է արել, ապա դա լավագույն ժամանակը չէ սովորական սննդակարգը փոխելու համար:

Հիշեցնեմ, որ զրույցը թեմայի շուրջ է՝ «Ինչպես ճիշտ ներմուծել հավելյալ սնունդ 4 ամսականում»։ Ուստի ամենանպատակահարմար կլինի տալ նոր տեսակսնունդ կրծքով կերակրելուց առաջ. Սրա բացատրությունը բավականին պարզ է՝ սոված երեխան ավելի հավանական է, որ գոնե մի քիչ կուլ տա այս անսովոր համով ուտեստը։

Նոր սննդի ներմուծումը պետք է սկսել փոքր թեյի գդալով։ Այնուհետև աստիճանաբար 14 օրվա ընթացքում ընդհանուր ծավալը հասցվում է 150 գրամի, բայց այս ցուցանիշը կախված է երեխայի քաշից։ Այս օրը պետք է հատկապես ուշադիր հետևել երեխայի ընդհանուր վիճակին, քանի որ կարող է առաջանալ ալերգիկ ռեակցիա կամ այլ անախորժություններ։

Ի՞նչ ապրանքներից է բաղկացած 4 ամսական մանկական սնունդը:

Լրացուցիչ սնունդը սկսվում է 4 ամսականից՝ բանջարեղենային խյուս։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ բանջարեղենը պարունակում է զգալի քանակությամբ սննդանյութեր, որոնք առավելագույնս ներծծվում են երեխայի օրգանիզմի կողմից:

4 ամսականից ավելի լավ է սկսել ծաղկակաղամբից, դդումից, դդմիկից կամ կարտոֆիլի պյուրեից: Բանջարեղենի այս խումբն ամենաանվտանգն է ալերգիկ ռեակցիաների առումով։

Երեխաները չափազանց դժվար են ընտելանում նոր տեսակի սննդին, այնպես որ, ի տարբերություն կրծքի կաթի: Ուստի մի հուսահատվեք, եթե երեխան դուրս թքի բանջարեղենի խյուսը, ժամանակի ընթացքում նա դեռ կվարժվի այս նոր համին։ Բացի այդ, մի մուտքագրեք միանգամից մի քանի տեսակներ: Երեխան պետք է աստիճանաբար ընտելանա բանջարեղենի յուրաքանչյուր նոր տեսակին։

Դուք կարող եք փոխարինել մրգերի և բանջարեղենի պյուրեով, բայց այս տարբերակը թույլատրվում է, եթե երեխայի սննդակարգում արդեն առկա են հյութեր: Մրգային խյուսերը միշտ քաղցր են, և վտանգ կա, որ երեխան կհրաժարվի բավականին անփայլ բանջարեղենային մթերքներից։

Ճիշտ կերակրումը պետք է սկսել 4 ամսականից, քանի որ խնձորը գործնականում ալերգիա չի առաջացնում։

Ինքներդ եփել կարտոֆիլի պյուրե

Խյուսն արդեն կարելի է գնել ավարտված ձև, բայց դուք կարող եք ինքներդ պատրաստել: Դրա համար բանջարեղենը մանրակրկիտ լվացեք, մաքրեք կեղևը և եփեք փոքր քանակությամբ հեղուկի մեջ 15 րոպե։ Երբ այն ամբողջովին պատրաստ է, տրորեք այն պատառաքաղով կամ բլենդերով։ Պահանջվող խտությունը ստանալու համար ավելացրեք մի քիչ բանջարեղենի արգանակ։

Երբ ձեր երեխան ընտելանա այս մեկ մասից բաղկացած խյուսին, կարող եք սկսել մեկ կաթիլ բուսական յուղ ավելացնել:

Մենք շիլա ենք ներմուծում ամենօրյա մենյու

Երեխայի սննդակարգում շիլան կարելի է սկսել միայն այն բանից հետո, երբ երեխան հաճույքով կսկսի բանջարեղենային խյուս ուտել։ Նոր ճաշատեսակին ընտելանալու համար սովորաբար առնվազն երեք շաբաթ է պահանջվում։ Բայց եթե նա ուտելուց հետո հաճախ է թքում կամ աթոռի հետ կապված խնդիրներ ունի, ապա առաջինը ներմուծվում է շիլա։ Փոքր երեխայի սննդակարգում հացահատիկի ներմուծումը շատ կարևոր փուլ է: Դրանք ածխաջրերի, հանքանյութերի, վիտամինների և բուսական սպիտակուցի արժեքավոր աղբյուր են։ Ինչպե՞ս ճիշտ ներմուծել հավելյալ սնունդ 4 ամսականում հացահատիկով:

Ներածման կարգը

Առաջին հավելյալ սնունդը 4 ամսականում սկսվում է հացահատիկից, որը դասակարգվում է որպես առանց սնձան: Սնձան (կամ այլ կերպ ասած՝ սնձան) բուսական սպիտակուց է, որի մարսումը այս տարիքում երեխաներին բազմաթիվ անհարմարություններ է պատճառում։ Սովորաբար դա ավելացել է գազի արտադրությունը, փքվածությունը և աղիքային սպազմերը: Երեխայի աղիքները դեռ չեն արտադրում բավականաչափ պեպտիդազային ֆերմենտներ, որոնք անհրաժեշտ են սնձանն ամբողջությամբ մարսելու համար: 4 ամսականում շիլաներով լրացուցիչ կերակրումը սկսվում է բրնձից, հնդկաձավարից կամ եգիպտացորենից պատրաստված ուտեստներից։

Բրինձը շատ քիչ քանակությամբ բուսական սպիտակուց է պարունակում, ուստի երեխայի օրգանիզմը կարող է հեշտությամբ մարսել բրնձի շիլան։ Այն հատկապես հարմար է անկայուն կղանք ունեցող երեխաների համար։ Բայց եթե երեխան տառապում է փորկապությունից, ապա այս դեպքում ավելի լավ է հացահատիկային հավելյալ սնունդ սկսել հնդկաձավարի շիլաով։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ հնդկաձավարը բավականաչափ պարունակում է մեծ թվովմանրաթել, որը հիանալի խթանում է մարսողության գործընթացը: Նաև հնդկաձավարը պարունակում է հանքային աղեր և շատ երկաթ։ Սա շատ օգտակար է դարձնում այն ​​երեխաների համար, ովքեր տառապում են երկաթի դեֆիցիտի անեմիայից:

Եգիպտացորենի շիլան պակաս օգտակար բաղադրություն ունի, քան հնդկաձավարը։ Բայց դա կատարյալ է երեխայի ճաշացանկը դիվերսիֆիկացնելու համար: Այն նաև հարուստ է բնական մանրաթելերով, ուստի բարենպաստ ազդեցություն ունի մարսողության վրա։

Երեխայի առաջին հացահատիկները պետք է լինեն մոնոհատիկավոր, այսինքն՝ կազմված լինեն որոշակի տեսակի հացահատիկից։ Այս ժամանակահատվածում խորհուրդ չի տրվում օգտագործել որևէ հավելում:

Հացահատիկային հավելյալ մթերքների ներդրման սկզբունքը

Երեխայի մենյուում շիլան ներմուծվում է նույն կանոններով, ինչ բանջարեղենի խյուսը։ Որպեսզի երեխան ավելի հեշտ ընտելանա իր համար նոր արտադրանքին և շիլայի անսովոր խտությանը, նախ այն պատրաստվում է հետևյալ համամասնությամբ՝ 5 գրամ ձավարեղեն՝ 100 մլ ջրի դիմաց։ Սրանք 5% շիլաներ են։ Առաջին շիլան միշտ պատրաստվում է ջրի մեջ։

Առաջին կերակրման համար ձեզ անհրաժեշտ կլինի ընդամենը մեկ թեյի գդալ նման շիլա։ Այնուհետև աստիճանաբար, 7-10 օրվա ընթացքում, կերակրատեսակի ընդհանուր ծավալը հասնում է 150 գրամի մեկ կերակրման համար: Եթե ​​այս ընթացքում արտասովոր դրսեւորումներ չեն նկատվել, ալերգիկ ռեակցիա չի եղել, և երեխայի կղանքը նույնպես չի փոխվել, ապա կարելի է երեխային սկսել նույն հացահատիկից 10% շիլա կերակրել՝ 10 գրամ ձավարեղեն 100 մլ հեղուկի դիմաց։ Երեխան կստանա արդեն ավելի հաստ ուտեստ։ Հաջորդ շաբաթն ամբողջությամբ նվիրված է նման ճաշատեսակին ընտելանալուն, և միայն դրանից հետո կարող եք սկսել երեխային տալ նոր տեսակի 10% շիլա կամ հաջորդ տեսակի հավելյալ սնունդ։

Նախաճաշի ժամանակ երեխային ավելի լավ է կերակրել շիլաով։ Սնվելուց հետո սկզբնական փուլդուք պետք է երեխային կուրծք տաք. Եթե ​​երեխային արհեստականորեն կերակրում են, ապա դա պետք է դիտարկել հաջորդ պայմանըՇիլաից հետո երեխայի ստացած խառնուրդի չափաբաժինը պետք է լինի այնպիսի քանակությամբ, որ միասին կազմեն 200 մլ ծավալ։ Այս կանոնը պահպանվում է այն պայմանով, որ երեխան կերակրվի օրական հինգ անգամ:

4 ամսվա ընթացքում լրացուցիչ կերակրումը (աղյուսակը մի փոքր ներքևում է) ներկայացվում է որոշակի սխեմայի համաձայն: Աղյուսակը հստակ ցույց է տալիս մի օրինակ, թե ինչպես կարելի է օրական ներմուծել հացահատիկային հավելյալ սնունդ.

1-ին օր	5 գրամ
2-րդ օր	10 գրամ
3-րդ օր	15 գրամ
4-րդ օր	20 գրամ
5-րդ օր	50 գրամ
6-րդ օր	100 գ
7-րդ օր	150 գրամ

1 թեյի գդալ = 5 գրամ։

Լրացուցիչ հացահատիկի ի՞նչ տեսակներ կան:

Շիլաները կարող են լինել հետևյալ տեսակների.

• ինքնուրույն եփած (սա կպահանջի կամ հացահատիկային ալյուր, որը նախատեսված է մանկական սննդի համար, կամ սրճաղացով մանրացված ցորեն);
• ակնթարթային, այսինքն՝ շիլա, որը եփելու կարիք չունի;
• ամբողջությամբ պատրաստված պահածոյացված հացահատիկները ապակե տարաների մեջ (այդպիսի պահածոները պարունակում են մրգեր կամ բանջարեղեն, կարող են լինել ինչպես կաթնամթերք, այնպես էլ ոչ կաթնամթերք):

Ինքներդ շիլա պատրաստելը

Նախ պետք է մանրակրկիտ տեսակավորել հացահատիկները, այնուհետև լվանալ հոսող ջրի մեջ: Երբ այն չորանում է մինչև ազատ հոսող մակարդակը, այն մանրացվում է սովորական սուրճի սրճաղացով: Մի մոռացեք նախապես մանրակրկիտ ողողել սարքը:

Այնուհետև աղացած հացահատիկը լցնում են սառը ջրով։ Այս տարբերակը հարմար է բրնձի կամ հնդկաձավարի շիլա պատրաստելու համար։ Եթե ​​դուք նախատեսում եք պատրաստել վարսակի ալյուր կամ ձավարի շիլա, ապա արտադրանքը լցվում է եռացող ջրի մեջ: Եփելու ընթացքում շիլան անընդհատ խառնում են, որպեսզի գնդիկներ չառաջանան։ Հատկապես պետք է ուշադիր հետևել ձիաձավարին։

Ճաշատեսակն ավելի համեղ դարձնելու, ինչպես նաև սննդային արժեքը փոքր-ինչ բարձրացնելու համար կարող եք ավելացնել մի քիչ արտազատված կաթ կամ խառնուրդ, որն օգտագործվում է կերակրման համար։ Այնուհետև շիլան դրվում է ափսեի վրա և սառչում, որից հետո կարող եք սկսել կերակրել:

Երրորդ շաբաթվա ընթացքում (ճաշատեսակին լիարժեք ընտելանալու փուլ) կարելի է ինքնուրույն եփած շիլայի մեջ կարագ ավելացնել։ Սկսեք 1 գրամ արտադրանքից և աստիճանաբար հասցրեք մինչև 4 գրամ:

Լուծվող շիլա

Նման հացահատիկները, ի տարբերություն տնայինների, ակնթարթային են, այսինքն՝ լրացուցիչ եփում չեն պահանջում։ Նման ուտեստ պատրաստելու համար հարկավոր է նվազագույն ջանք գործադրել՝ պարզապես անհրաժեշտ է չոր փոշին լցնել տաք եռացրած ջրով կամ կաթի խառնուրդով (կաթ) և մանրակրկիտ խառնել։ Ապրանքի ստանդարտները նշված են անմիջապես փաթեթավորման վրա:

Գործարանային ձավարեղենի արտադրության համար օգտագործվում է բարձրորակ հումք։ Բացի այդ, նրանք ունեն լիովին հավասարակշռված բաղադրություն, որը ներառում է սպիտակուցներ, ածխաջրեր և ճարպեր հենց այս տարիքում երեխայի համար անհրաժեշտ քանակությամբ։ Բացի այդ, հացահատիկները հարստացված են հանքային աղերով և վիտամիններով։ Նրանց աղ, շաքարավազ կամ ձեթ ավելացնելու կարիք չկա։

Արդյունաբերական ձավարեղենի տեսականին շատ բազմազան է։ Այն պարունակում է շիլա, որը պատրաստված է դժվար եփվող հացահատիկներից, ինչպիսիք են եգիպտացորենը, տարեկանը և գարին: Նաև արտադրողները առաջարկում են հացահատիկային մի քանի տեսակներից բաղկացած ուտեստներ։

Հուսով ենք, որ դուք ստացել եք սպառիչ պատասխան ձեր այն հարցին, թե ինչպես ճիշտ ներմուծել լրացուցիչ սնունդ 4 ամսականում: Աճե՛ք առողջ:

Առաջին կերակրումը. ինչ, երբ, որքան:

Ձեր երեխան արդեն չորս ամսական է, և կարեկից հարևանը, ով մեծացրել է չորս երեխա, համառորեն խորհուրդ է տալիս ամեն օր «կերակրել» ձեր երեխային... Արժե՞ արդյոք լսել նրան: Միգուցե ավելի լավ է չշտապե՞լ ու սպասել նոր ուտեստներով։ Իսկ եթե դեռ տալիս եք կոնկրետ ինչ և ինչ քանակությամբ։ Շատ նման հարցեր հուզում են երիտասարդ մայրերին։ Եվ դա ամենևին էլ պատահական չէ, քանի որ առաջին հավելյալ սնունդն իսկական հեղափոխություն է փշրանքների մենյուում։

Տատյանա Մաքսիմիչևա
մանկաբույժ, Ռուսաստանի հետդիպլոմային կրթության բժշկական ակադեմիայի երեխաների և դեռահասների սնուցման ամբիոնի աշխատակից

4-6 ամսականում երեխաավելանում է լրացուցիչ էներգիայի, վիտամինների և հանքանյութերի կարիքը։ Քանի որ կրծքի կաթը կամ դրա արհեստական ​​փոխարինողը լիովին չի բավարարում այս տարիքում երեխայի պահանջներին, անհրաժեշտ է ներկայացնել. երեխայինլրացուցիչ սնունդ. Առաջին դասընթացներ լրացուցիչ սնունդեն բանջարեղենի խյուսերն ու ձավարեղենը Բացի այդ, սովորեցնում են երեխաավելի խիտ սննդի ընկալմանը, զարգացնել ծամելը. Այս ուտեստները լրացուցիչ սնունդնախատեսված է փոխարինել կրծքով կերակրումը: Ուստի վերաբերում են փոխարինող հավելյալ սնունդ.

Ինչ պետք է իմանա մայրիկը, որպեսզի երեխան փորը չցավի

Երբ սկսել

Ինչու առաջինի ներդրման համար լրացուցիչ սնունդընդմիջումը վերցվել է 4-ից 6 ամիս: Դա պայմանավորված է նրանով, որ մինչ այս տարիքը օրգանիզմը երեխաֆիզիոլոգիապես անպատրաստ ընդունելու նոր խիտ սնունդ: Իսկ վեց ամսից անցանկալի է սկսել, գուցե ժամը երեխախնդիրներ կլինեն կաթից ավելի խիտ խտության սննդին հարմարվելու հետ կապված։ Ուստի, մանկական սննդի ոլորտի մասնագետների մեծ մասի կարծիքով, առաջին հավելյալ սնունդը պետք է ներմուծվի 4-ից 6 ամսականում։ Այնուամենայնիվ, պետք է հիշել, որ ներդրման ժամանակը լրացուցիչ սնունդանհատական ​​են. Արհեստական ​​կերակրման դեպքում դուք կարող եք սկսել լրացուցիչ սնունդ 4,5 ամիս , կրծքով - հետ 5-6 ամիս .

Ախորժելի խյուս

Ընտրությունը, առաջին հերթին, կախված է պետությունից երեխանոր սննդամթերքի ներմուծման պահին։ Եթե երեխաթերքաշ է կամ ունի անկայուն կղանք, ավելի լավ է սկսել հացահատիկից: Եվ հակառակը, ավելորդ քաշի և փորկապության հակման դեպքում խորհուրդ է տրվում ներմուծել բուսական խյուսով հավելյալ սնունդ։ Եթե ձեր երեխան զուրկ է նման անախորժություններից և բացարձակապես առողջ է, ապա մանկաբույժների և սննդաբանների խորհուրդները ներկայումս կրճատվում են՝ սկսելով լրացնելը։ ուտելիքներ. բանջարեղենի խյուսով... Ինչո՞ւ։ Շատ մայրեր կարող են պնդել, որ բավականին դժվար է նախապես կարտոֆիլի պյուրե ներմուծելը: Երեխայի համար հեշտ չէ կրծքի կաթի կամ կաթի փոխարինողի քաղցր համից անցումը շատ չքաղցրած բանջարեղենի: Եվ այստեղ դուք պետք է համբերատար լինեք: Նոր կերակրատեսակ պետք է առաջարկել ոչ թե մեկ, այլ առնվազն 10-12 անգամ, և միայն այն բանից հետո, երբ երեխան համառորեն հրաժարվի դրանից, անցեք բանջարեղենի այլ տեսակի։ հետո երեխաչընդունեցին այս կամ այն ​​բանջարեղենի ծնողները, որպես կանոն, անցնում էին շիլաների, մեծ սխալ թույլ տալով: Շատ հավանական է, որ երեխան ընդհանրապես չի ցանկանա բանջարեղեն ուտել՝ քաղցր շիլա ներմուծելուց հետո։ Մայրերը ևս մեկ սխալ են թույլ տալիս, երբ լրացուցիչ քաղցրացնում են արդյունաբերական հացահատիկները: երեխամիայն ընտելանում է նոր համերին, և նրա հետագա ուտելու սովորությունները կախված են նրանից, թե որքան լավ են նրան սովորեցնում ուտել ընտանիքում: Որպես հետևանք՝ քաղցր ուտելիքի սովորությունը կարող է հանգեցնել գիրության և հարակից հիվանդությունների, ուստի ներկայացնում ենք բանջարեղենը։ Ավելի լավ է սկսել այնպիսի մթերքներից, ինչպիսիք են ցուկկինը, բոլոր տեսակի կաղամբը, կարտոֆիլը, դրանք ամենաքիչն են ալերգիա առաջացնելու հավանականությունը։ Հետագայում կարող եք փորձել գազար, ճակնդեղ և լոլիկ։ Ժամանակակից մանկական արդյունաբերությունը առաջարկում է խյուսի տարբեր տեսակների լայն տեսականի: Ըստ հղկման աստիճանի՝ դրանք բաժանվում են համասեռացվածորոնք առաջարկվում են 4,5 ամսականից սկսած երեխաներին, խյուս 6-9 ամսական երեխաների համար և կոպիտ կերպով(9-12 ամսական) Պատրաստվում է երեխաների համար պահածոյացված բանջարեղեն փոքր գումարաղ, իսկ որոշ արտադրողներ բանջարեղենի համը թողնում են բնական՝ ընդհանրապես առանց աղ ավելացնելու։ Պետք է հիշել, որ պատրաստի մթերք գնելիս չի կարելի այն հավելյալ աղել և ավելացնել բուսական յուղ, օտարերկրյա արտադրողները, փորձելով բարելավել իրենց արտադրանքի համը, օգտագործում են հատիկաընդեղեն (լոբի, ոլոռ և այլն), լոլիկ և տոմատի մածուկ։ , սոխ, սխտոր՝ բուսական խյուսի արտադրության մեջ, համեմունքներ (մասնավորապես՝ պղպեղ)։ Այս դեպքում խորհուրդ են տալիս դրանք ներկայացնել 5-6 ամսականից։ Սա չի համապատասխանում հայրենի մանկաբույժների և սննդաբանների դեղատոմսերին: Նման խյուսերը չպետք է տրվեն որպես լրացուցիչ սնունդ 4-6 ամսական երեխաներին, քանի որ լոլիկը, որը բանջարեղենի շարքում է, հատկապես հաճախ երեխաների մոտ ալերգիա է առաջացնում, կարելի է սննդակարգ մտցնել վեց ամսից ոչ շուտ: Աղ պարունակող տոմատի մածուկը լավագույնս ներմուծվում է 6-7 ամիս ... Legumes, որոնք պարունակում են բարձր մակարդակի բուսական մանրաթելեր և շաքարի հատուկ տեսակներ, որոնք կարող են գրգռել աղիների լորձաթաղանթը և մեծացնել գազերի առաջացումը ոչ շուտ: 7-8 ամիս ... Սոխ և սխտոր պարունակող եթերային յուղերգրգռում է ստամոքսի, աղիքների, երիկամների լորձաթաղանթը` միայն 8-9 ամիս , համեմունքներ - հետ 9 ամսական և ավելի Դուք կարող եք ինքներդ պատրաստել բանջարեղենային հավելյալ սնունդ՝ օգտագործելով ինչպես թարմ, այնպես էլ սառեցված բանջարեղեն: Դա անելու համար եռացրեք դրանք, ապա պատրաստեք կարտոֆիլի պյուրե (բլենդերի մեջ կամ սովորական ջախջախիչ օգտագործելով): Ավելացնել մի քիչ բուսական կամ հալած կարագ (3-4 գրամից ոչ ավել)։ Կարագևս մեկ նոր ապրանք լրացուցիչ սնունդ, որի հետ երեխաները ծանոթանում են բանջարեղենի խյուսի կամ շիլայի ներդրման պահից։ Այն սննդանյութերի, էներգիայի և ճարպային լուծվող վիտամինների (A, D, E) աղբյուր է։ Բուսական յուղը թույլատրվում է ներարկել 4,5 ամիս , յուղալի - ոչ ավելի վաղ 5-6 ամիս .

Շիլան մեր կերակուրն է

Երեխայի բանջարեղենի խյուսին ընտելանալուց երկու շաբաթ անց, ներմուծումը կարող է սկսվել հացահատիկային լրացուցիչ սնունդ ... Չոր լուծվող հացահատիկները ամենահարմարն են: Դրանք պատրաստելու համար հարկավոր է պարզապես չոր փոշին խառնել տաք եռացրած ջրի հետ և հարել։ Այս ապրանքների (նաև մանկական պահածոների) առավելությունը նրանց երաշխավորված է քիմիական բաղադրությունը, անվտանգություն և հագեցվածություն էական վիտամիններով, կալցիումով, երկաթով և հանքանյութերով: Կարելի է օգտագործել նաև չոր կաթի շիլա, որը պահանջում է եփում, ալյուր մանկական սննդի համար, ինչպես նաև սովորական հացահատիկ՝ նախապես աղացած սրճաղացով։ Կարևոր է ընդգծել, որ որպես առաջին հացահատիկ լրացուցիչ սնունդպետք է օգտագործել առանց գլյուտենիհացահատիկային ապրանքներ - բրինձ, նաև հնդկաձավար և եգիպտացորենի ալյուր; մյուս հացահատիկները՝ տարեկանը, ցորենը, գարին, վարսակը, պարունակում են սնձան: Այն հացահատիկի հիմնական սպիտակուցն է և կարող է երեխաների մոտ առաջացնել տհաճ ախտանիշներ, ինչպիսիք են ցավն ու փքվածությունը: Հացահատիկային մշակաբույսերի ներմուծման սկզբունքները նույնն են, ինչ մյուս տեսակների համար։ լրացուցիչ սնունդ- սկսեք հացահատիկի մի տեսակից, աստիճանաբար, առաջին շիլայի ներմուծումից մեկ շաբաթ անց, փորձեք մեկ այլ տեսակ, նույնիսկ ավելի ուշ, կարող եք անցնել շիլա հացահատիկի խառնուրդից:

Նոր ապրանքի ներկայացում

Դուք պետք է սկսեք ամենաքիչ ալերգենիկ արտադրանքի մեկ տեսակից: Տարբեր ուտեստների ներմուծման միջև ընկած ժամանակահատվածը լրացուցիչ սնունդպետք է լինի առնվազն 5-7 օր: Մինչ երեխան սկսում է ինչ-որ նոր բան փորձել, դուք պետք է ամեն օր ուշադիր ուսումնասիրեք մաշկը ցանկացած ցանի առաջացման համար, ինչպես նաև վերահսկեք կղանքը: Եթե ​​ցաներ են հայտնվում կամ աթոռի բնույթը փոխվում է (հաճախակի և թուլացած), անհրաժեշտ է չեղարկել ուտեստը. լրացուցիչ սնունդև այցելեք բժշկի:

Նոր ապրանք չի կարող ներկայացվել, եթե երեխավատառողջ կամ կանխարգելիչ պատվաստումների ժամանակ անցանկալի է սկսել շոգ եղանակին:

Խորհուրդ է տրվում կրծքով կերակրելուց առաջ «նորույթ» տալ՝ հետո սոված երեխահավանական է, որ դրականորեն արձագանքի սննդին: Բացի այդ, ավելի լավ է առավոտյան նոր կերակրատեսակ առաջարկել՝ երեխայի վիճակը ողջ օրվա ընթացքում վերահսկելու համար։

Նրանք տալիս են հավելյալ սնունդ երեխամիայն գդալով, ոչ խուլի միջով:

Դուք չպետք է ձգտեք չափից ավելի բազմազանության փոքրիկի սննդակարգում երեխա, սկզբի համար բավական է 2-3 տեսակի բանջարեղեն՝ աստիճանաբար ներմուծված (շաբաթական մեկ)։ Անհրաժեշտ է հավատարիմ մնալ երեխայի սննդակարգում նոր ապրանքներ ներմուծելու որոշակի սխեմաների:

Հացահատիկային և բանջարեղենային խյուսերի ներդրման օրինակ.

1-ին օր -1 թեյի գդալ (5գ) 2-րդ օր - 2 ճ.գ. (10գ) 3-րդ օր - 3 ճ.գ. (15 գ) 4-րդ օր - 4 ճ.գ. (20 գ) 5-րդ օր - 50 մլ (50 գ) 6-րդ օր - 100 մլ (100 գ) 7-րդ օր - 150 մլ (150 գ):

Բուսական և հալված կարագի ներդրման օրինակ.

1-ին օր՝ 1 կաթիլ, 2-րդ օր՝ 2 կաթիլ, 3-րդ օր՝ 5 կաթիլ, 4-րդ օր՝ ¼ թեյի գդալ, 5-րդ օր՝ ½ թեյի գդալ: (3դ) 6-րդ օր և հետագա՝ 1 ճ.գ. (5-6 գ):

Դիետա երեխա 4-6 ամիս (շիլայի և խյուսի ծավալը՝ մինչև 150 մլ, կերակրման հաճախականությունը՝ օրական 5-6 անգամ)

Առաջին կերակրումը. Բանաձև կամ կրծքի կաթ 160-200 մլ Երկրորդ կերակրում. Շիլա 150 մլ Երրորդ կերակրման. Բուսական խյուս 150 մլ Չորրորդ կերակրում. Բանաձև կամ կրծքի կաթ 160-200 մլ Հինգերորդ կերակրում. Բանաձև կամ կրծքի կաթ 160-200 մլ Վեցերորդ կերակրում. Բանաձև կամ կրծքի կաթ 160-200 մլ

Տեսանյութ. շիլա 4 ամսականից

Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը խորհուրդ է տալիս կրծքով կերակրվող երեխաներին սկսել լրացուցիչ կերակրումը 6 ամսականից: Ավելին վաղ ժամկետներ(մինչև 5 ամսական) արդիական են արհեստական ​​կերակրման մեջ գտնվող երեխաների համար։ Հազվադեպ չէ, երբ երիտասարդ մայրերն ու հայրերը սկսում են փորձել չափահաս սնունդ արդեն 4 ամսականից: Արժե՞ արդյոք նման ռիսկային քայլի դիմել, պատրա՞ստ եք մանկական օրգանիզմնոր սննդի? Ինչպե՞ս կարող եք ձեր առաջին չափահաս կերակուրն անվտանգ դարձնել ձեր երեխայի համար:

Լրացուցիչ սննդի ավելի վաղ ներմուծումը պահանջում է շշով կերակրվող երեխաներ

4 ամսական երեխայի ֆիզիոլոգիա

Համոզվելու համար, որ ձեր խոհարարական «փորձերը» երեխայի համար վնասակար և վտանգավոր չեն լինի, դուք պետք է ծանոթանաք այս տարիքի երեխայի ֆիզիոլոգիայի հետ։ Այս տարիքում մարսողական համակարգը ենթարկվում է լուրջ փոփոխությունների.

• սկսվում է աղաթթվի արտադրությունը, որն ուղղված է մարսողական ֆերմենտների աշխատանքի խթանմանը, որոնք, իր հերթին, կարողանում են քայքայել ստամոքս մտնող սնունդը.
• աղիների պատերը դառնում են ավելի հաստ՝ համեմատած 3 ամսվա ցուցանիշների հետ, սննդի մեծ մոլեկուլներն այլևս չեն կարող ներթափանցել դրանց միջով.
• երեխան կորցնում է ռեֆլեքսիվ հրում խիտ և պինդ սննդից.
• ծամելու գործընթացի ֆիզիոլոգիան գնալով ավելի պատրաստ է դառնում ուտելու համար:

Թվում է, թե փշրանքն ու նրա ամրացած մարմինը պատրաստ են «մեծ» մթերքից նմուշ վերցնել, բայց մի մոռացեք, որ մարսողական համակարգի վերը նշված գծապատկերը մոտավոր է։ Յուրաքանչյուր կոնկրետ երեխա՝ երեխա, թե արհեստական, կունենա իր առանձնահատկությունները և նորմերից շեղումները:

Յուրաքանչյուր երեխայի համար մարսողության գործընթացների հասունացման ժամանակը տարբեր կլինի: Հույս կա, որ ձեր դեպքում երեխայի օրգանիզմը պատրաստ կլինի, բայց կարող է պատահել նաև, որ որոշ գործառույթների զարգացումը հետաձգվի։ Ծնողները պետք է ստանձնեն պատասխանատվության առյուծի բաժինը այս դեպքումորովայնի ցավերի, գազերի, քաշի և ախորժակի կորստի համար, չամրացված աթոռներ, վատ քուն և այլ տհաճ և նույնիսկ երբեմն վտանգավոր պահեր։ Դուք կարող եք խուսափել նման խնդիրներից՝ 4 ամսականից խստորեն սահմանված կանոններով լրացուցիչ սնունդ ներմուծելով։

Լրացուցիչ սննդի պատրաստակամությունը յուրաքանչյուր երեխայի համար որոշվում է անհատապես։

Հիմնական կանոններ

Հաճախ լինում են իրավիճակներ, երբ հավելյալ սննդի վաղ ներմուծումը պայմանավորված է բժշկական ցուցումներով. օրինակ, եթե երեխան վաղաժամ է ծնվել, արագորեն կորցնում է քաշը կամ չի ցանկանում ուտել խառնուրդը: Նման դեպքերը պահանջում են ծնողներից խորհրդատվություն ստանալ փորձառու մանկաբույժներից: Բժիշկների մի քանի սերունդներ իրենց փորձի հիման վրա գրել են վաղ լրացուցիչ կերակրման առաջարկություններ: Թվարկենք դրանք.

1. Նախքան առաջին անգամ որևէ ապրանք տալը, անպայման այցելեք ձեր տեղական մանկաբույժին խորհրդատվության համար: Խստորեն հետևեք նրա բոլոր խորհուրդներին և առաջարկություններին, մի ապավինեք ձեր սեփական գիտելիքներին։
2. Առաջին ճաշատեսակները պետք է լինեն բուսական խյուսեր։ Խոհարարության համար կարող եք վերցնել բրոկկոլի, դդում, ցուկկինի, ծաղկակաղամբ, գազար (տես նաև :)։ 4 ամսական տարիքը լավ ժամանակ է շիլա փորձելու համար: Ավելի լավ է, եթե դա բրինձ, հնդկաձավար կամ եգիպտացորեն է: Թվարկված ապրանքներն ունեն ալերգենության ցածր աստիճան, և, հետևաբար, առավել հարմար են նման փոքր տարիքի երեխաների համար: Չի կարելի բացառել երեխայի օրգանիզմի կողմից որոշակի սննդամթերքի անհատական ​​անհանդուրժողականության հնարավորությունը։ Ճաշեր պատրաստելիս օգտագործեք «մանկական սննդի համար» նշված բաղադրատոմսերը:
3. Ներկայացրեք նոր ապրանք ոչ ավելի, քան 2 շաբաթը մեկ անգամ: Մի անհանգստացեք, որ երեխան մեկ ամսվա ընթացքում կփորձի ընդամենը երկու ճաշատեսակ. եթե ալերգիա հայտնվի, դուք հստակ կիմանաք, թե որն է դրա պատճառը:

Բուսական խյուս միաբաղադրիչ - հիանալի տարբերակառաջին կերակրման համար

Ինչպե՞ս ճիշտ տալ հավելյալ սնունդ:

1. Երեխային 4 ամսականում կերակրելը պետք է անել գդալով։ Շիշը կարող է օգտագործվել միայն խառնուրդի համար: Սովորեցրե՛ք անմիջապես ուտել, վերապատրաստվելն ավելի դժվար կլինի։ Որքան շուտ տիրապետեք այս գիտությանը, այնքան շուտ ձեր երեխան կսովորի կուլ տալ:
2. Առաջին չափաբաժինը նվազագույն է՝ 0,5 թեյի գդալ։ Պետք է շատ աստիճանաբար ավելացնել գումարը։ Երեխայի չափաբաժնի ընդհանուր գումարը չպետք է գերազանցի 150 գ-ը: Ստորև կքննարկվի մոտավոր օրվա գրաֆիկը:
3. Ցանկացած ապրանք կարող է բացասաբար ազդել երեխայի բարեկեցության վրա, ուստի ուշադիր հետևեք մարսողության փոփոխություններին կամ ալերգիայի դրսևորմանը: Նկատելով վատառողջության առաջին նշանները (թուլացած կղանք, ցան), հրաժարվեք լրացուցիչ սննդի ներմուծումից: Խորհրդատվության համար դիմեք ձեր բժշկին, թե ինչպես վարվել:
4. Ցանկացած նոր բան արգելվում է, եթե երեխան թուլացել է հիվանդության պատճառով կամ պատվաստումների նախաշեմին է։ Հիշեք, որ այս տարիքում կատարվում են տետանուսի, կապույտ հազի, դիֆթերիայի և պոլիոմելիտի դեմ խթանող պատվաստումներ:
5. Լրացուցիչ մթերքների և խառնուրդների համադրման կանոններ՝ սկզբում մեծահասակների սնունդ, հետո խառնուրդ կամ կաթ: Մեկ ամսվա ընթացքում երեխան կարող է ամբողջությամբ փոխարինել մեկ կամ նույնիսկ երկու կերակրումը լիարժեք կերակուրով:

Տատիկների, ընկերուհիների կամ ծանոթների խորհուրդները լսելը մեծ սխալ է։ Անգամ ամենաանկեղծ ու բարի խորհուրդները պետք չէ հաշվի առնել։ Առաջին կերակրման աշխարհում ձեր առաջնորդող աստղը ձեր տեղացի մանկաբույժն է: Միայն փորձառու բժիշկը, ով գիտի ձեր երեխային ծնունդից, կարող է որակյալ առաջարկություններ և ցուցումներ տալ: Արհեստական ​​կամ կրծքով կերակրող երեխաներին վաղ կերակրման համար կա հատուկ աղյուսակ, որն արտացոլում է այն տվյալները, որոնք ծնողները պետք է պահպանեն այս հարցում:

Կոմպլեմենտար կերակրման հարցում ավելի լավ է հիմնվել առաջատար մանկաբույժի կարծիքի վրա։

Առաջին լրացուցիչ սնունդ

Բոլորին է հայտնի, որ խորհրդային տարիներին բժիշկները լրացնող սննդի հարցում բոլորովին այլ կարծիք ունեին, քան հիմա։ Հետո մեծահասակների սննդի հետ ծանոթությունը սկսվեց շատ վաղ՝ 2-3 ամսականից՝ մրգահյութերով։ Այսօր մանկաբույժները խստորեն խորհուրդ են տալիս. եթե իսկապես 4 ամսականից ներմուծում եք լրացուցիչ սնունդ, ապա երեխային ծանոթացրեք կա՛մ բանջարեղենի խյուսի, կա՛մ հացահատիկի հետ:

Բուսական խյուս

որտեղի՞ց ես սկսում: Ընտրությունը կկատարվի հօգուտ կոնկրետ ապրանքի՝ ելնելով երեխայի վիճակից։ Անբավարար քաշի, անկայուն կղանքի դեպքում շիլան ճիշտ լուծում է։ Ուժեղ քաշի ավելացումը, փորկապությունը պատճառ է բանջարեղենի խյուսով սննդի նոր տեսակին տիրապետելու համար։ Նման ախտանիշների բացակայությունը շատ դեպքերում որոշում է բանջարեղենով լրացուցիչ կերակրման սկիզբը, ինչպես պնդում են մանկաբույժների և սննդաբանների մեծ մասը (ավելի մանրամասն տես հոդվածը :): Եկեք քննարկենք, թե ինչպես ճիշտ ներմուծել լրացուցիչ սնունդ 4 ամսականում: Բուսական սնունդն ավելի լավ է սկսել ցուկկինիով, կաղամբով (բոլոր տեսակները, բացի սպիտակ կաղամբից) և կարտոֆիլից, քանի որ դրանք ավելի քիչ ալերգեն են։ Քիչ անց սկսեք համտեսել գազար, ճակնդեղ և լոլիկ (խորհուրդ ենք տալիս կարդալ :)։

Նորածինների համար նախատեսված ապրանքների շուկան այսօր շատ լայն է և բազմազան: Հղկման որակը կախված կլինի նրանից տարիքային խումբ 4,5 ամսականից՝ միատարր խյուսեր, 6-ից 9 ամսական՝ խյուս, 9-12 ամսականից՝ մանր կտրատած։

Ինչ մթերք կերակրել արհեստական ​​երեխային՝ ձեռք բերված կամ ինքնուրույն պատրաստված, դա ծնողների գործն է։ Պատրաստել մանկական խյուստանը բավականին պարզ է. Սա ցանկացած, նույնիսկ ամենաանփորձ տնային տնտեսուհու ուժերի սահմաններում է, եթե ամեն ինչ քայլ առ քայլ անես։

Դա անելու համար անհրաժեշտ է հաշվի առնել հետևյալ կանոնները.

1. Ընտրված բանջարեղենը պետք է լվանալ հոսող ջրի տակ, ապա լվանալ եռացող ջրով:
2. Մաքրել բանջարեղենը:
3. Լցնել կաթսայի մեջ, ծածկել ջրով և ծածկված եփել մինչև փափկի մոտ 15 րոպե:
4. Կտրելու համար օգտագործեք մաղ կամ բլենդեր։
5. Շատ հաստ կարտոֆիլի պյուրեը հարմար չէ փշրանքների համար, ուստի մենք հեռացնում ենք ավելորդ հաստությունը՝ ավելացնելով փոքր քանակությամբ արգանակ։
6. Մեկ շաբաթ հավելյալ սնունդ օգտագործելուց հետո խյուսին կարող եք մի քիչ բուսական յուղ ավելացնել։ Առաջին դոզան 1 կաթիլ է: Սովորաբար, առավելագույն քանակությունը 5 կաթիլ է 150 գ խյուսի համար:

Նոր սննդի վերաբերյալ ձեր երեխայից դրական հույզերի փոթորիկ մի սպասեք: Քաղցր խառնուրդից հետո անհամ ու անհամ բանջարեղենը դժվար թե շատ տպավորի փոքրիկին, բայց մի հուսահատվեք։ Առաջարկեք ապրանքը կրկին ու կրկին: Արդյունքում՝ 5 կամ 6, ձեր փորձը կպսակվի հաջողությամբ, փշուրը կփորձի խոհարարական հաճույքները։ Հենց որ վարժվի նոր սննդին, հաճույքից աչքը կծկելով՝ կուտի իր նշանակած 150 գ չափաբաժինը։

Շիլա

Բանջարեղենի բուժումը սկսելուց մի քանի շաբաթ անց, դուք կարող եք փշրանքները ներկայացնել հացահատիկային հացահատիկի մեջ: Ժամանակակից լուծվող շիլան շատ հարմար է։ Դրանց պատրաստման տեխնիկան չափազանց պարզ է՝ չոր փոշին լուծում են տաք եռացրած ջրի մեջ և խառնում մինչև հարթ։

Լուծվող շիլան հիանալի տարբերակ է երեխայի առաջին նմուշի համար

Նմանները լավն են արագ ընտրանքներշիլա, ինչպես նաև երեխաների համար նախատեսված բոլոր պահածոները, քանի որ միշտ կարող եք վստահ լինել հումքի որակի, սննդի անվտանգության և հագեցվածության մեջ վիտամիններով և հանքանյութերով: Այս մասին մեզ պատմում է բոլորի սիրելի բժիշկ Կոմարովսկին. Որպես հիմք կարող եք օգտագործել կա՛մ ձավարեղեն՝ աղացած սուրճի սրճաղացով, կա՛մ փաթիլներ պատրաստելու համար, կա՛մ ալյուր՝ մանկական սնունդ պատրաստելու համար:

Առաջին նմուշները միայն սնձան չպարունակող շիլաներ են: Դուք կարող եք վերցնել բրինձ, եգիպտացորեն կամ հնդկաձավար: Մնացած հացահատիկները՝ ցորենը, տարեկանը, վարսակը, գարին, պարունակում են սնձան, որը շատ ուժեղ ալերգեն է։ Արդյունքում՝ երեխայի մոտ կարող է առաջանալ որովայնի ցավ և փքվածություն: Հացահատիկները, ինչպես բոլոր նոր ապրանքները, պետք է աստիճանաբար ներմուծվեն: Շիլայի մի տեսակի յուրացման ավարտը թույլ է տալիս սկսել ծանոթանալ հաջորդին: Աճեցված փշրանքները կարելի է կերակրել տարբեր տեսակի հացահատիկի խառնուրդներով։

Կարագը նաև մանկական առաջին մթերքներից է։ Նրա օգուտներն անգնահատելի են՝ պարունակում է մեծ քանակությամբ սննդանյութեր, ճարպային լուծվող վիտամիններ (A, D, E), բարձր էներգետիկ արժեք։ Բուսական յուղ կարելի է ներմուծել 4,5 ամսականից, իսկ կարագը՝ 5-6-ին ավելի մոտ։

Նոր արտադրանքի ներկայացում

Ավելի լավ է բոլոր նմուշները տալ կրծքով կերակրելուց առաջ կամ շշից, ապա ավելի հավանական է, որ երեխան դրականորեն արձագանքի նոր արտադրանքին: Կերակրելու օպտիմալ ժամանակը առավոտյան է մինչև ճաշը, քանի որ դրանից հետո մնում է մի ամբողջ օր՝ դիտարկելու երեխայի օրգանիզմի արձագանքը նոր արտադրանքի նկատմամբ:

Ավելի լավ է երեխային կերակրել դատարկ ստամոքսի վրա։

Ցանկացած մայր չի համբերում, որ երեխայի ճաշացանկը համեղ ու բազմազան դարձնի, բայց այս հարցում շտապել պետք չէ։ Սկզբում երեխային կբավականացնի 2-3 տեսակի բանջարեղեն, որը կներդրվի հերթափոխով՝ շաբաթական մեկ ապրանք։ Նոր ուտեստների ներմուծման համար կան որոշակի սխեմաներ, որոնց պետք է հետևեն երիտասարդ մայրերը, ստորև կվերլուծենք հացահատիկային և կարտոֆիլի պյուրե օրական ներմուծման օրինակը:

Ինչպե՞ս ճիշտ ներկայացնել ապրանքները: Ահա բանջարեղենի խյուսի կամ շիլա օրական ներմուծման մոտավոր ծրագիր. Դա տեղին է ցանկացած տեսակի կերակրման երեխաների համար.

• Երկուշաբթի -1 թեյի գդալ (5 գ);
• Երեքշաբթի - 2 ճ.գ (10 գ);
• Չորեքշաբթի - 3 ճ.գ (15 գ);
• Հինգշաբթի - 4 ճ.գ (20 գ);
• Ուրբաթ - 50 մլ (50 գ);
• Շաբաթ - 100 մլ (100 գ);
• Կիրակի - 150 մլ (150 գ):

Որպես օրինակ՝ մենք տալիս ենք բանջարեղենի և կարագի (նախապես հալած) օրական ներմուծման սխեմա.

• Երկուշաբթի -1 կաթիլ;
• Երեքշաբթի - 2 կաթիլ;
• Չորեքշաբթի - 5 կաթիլ;
• հինգշաբթի - ¼ թեյի գդալ;
• Ուրբաթ - ½ թեյի գդալ (3d);
• Շաբաթ և դրանից հետո - 1 ճ.գ. (5-6 գ):

Բանջարեղենն ու կարագը պետք է չափաբաժին լինեն:

Ստորև մենք կդիտարկենք մոտավոր դիետա 4-6 ամսական նորածինների համար: Սովորաբար խյուսի և շիլայի ծավալը առավելագույնը 150 մլ է, կերակրման հաճախականությունը՝ օրական 5-6 անգամ.

• Առաջին նախաճաշ. Կաթ (բանաձև կամ կրծքի կաթ) 150-200 մլ.
• Նախաճաշ. Հացահատիկի շիլա 150 մլ.
• Ընթրիք. Բուսական խյուս 150 մլ.
• Կեսօրից հետո խորտիկ. Կաթ (բանաձև կամ կրծքի կաթ) 150-200 մլ.
• Ընթրիք. Կաթ (բանաձև կամ կրծքի կաթ) 150-200 մլ.
• Երկրորդ ընթրիք. Կաթ (բանաձև կամ կրծքի կաթ) 150-200 մլ.

Դասական կերակրման սեղան.

Մանկական տարիք	6	7	8	9	10	11	12
Բանջարեղենի խյուս.	< 30 мл	< 50 мл	< 60 мл	< 70 мл	< 90 мл	< 100 мл	100 մլ
Մրգային խյուս.		< 30 гр	< 50 гр	< 60 гр	< 70 гр	< 90 гр	< 100 гр
Շիլա		< 100 гр	< 150 гр	150 գ	< 180 гр	< 200 гр	200 գ
Յուղը աճում է:		< 3 гр	3 գ	3 գ	5 գ	5 գ	6 գ
Կաթնաշոռ			< 30 гр	< 40 гр	< 50 гр	50 գ	< 80 гр
Ցորենի հաց			< 5 гр	5 գ	5 գ	< 10 гр	10 գ
Թխվածքաբլիթներ, կրուտոններ			< 5 гр	5 գ	5 գ	< 10 гр	10 գ
Կարագ			մինչև 4 գ	4 գ	4 գ	5 գ	5 գ
Դեղնուց				1\4	1\2	1\2	1\2
Մսային խյուս				մինչև 30 գ	50 գ	մինչև 70 գ	մինչև 80 գ
Կեֆիր					100 մլ	մինչև 150 մլ	մինչև 200 մլ
Ձկան խյուս					մինչև 30 գ	մինչև 60 գ	մինչև 80 գ

Արդյո՞ք լրացուցիչ կերակրումը փոխարինում է կաթը:

Մեծահասակների սննդի հետ ծանոթության վաղ սկիզբը, որը սկսվել է 4 ամսականից, ավելի մոտ 5 ամսականից, չպետք է պատճառ դառնա փշրանքների անցում դեպի երկու կերակրման ամբողջական փոխարինում «մեծահասակների» սննդով: Օրինակ՝ երեխան նախաճաշին կուտի 150 գ շիլա, իսկ ճաշի ժամին՝ նույն քանակությամբ բանջարեղենի խյուս, և այն լվանում է սովորական սննդի փոքր քանակով։ Մնացած բոլոր կերակրումները պետք է իրականացվեն հարմարեցված խառնուրդով կամ կրծքի կաթով:

Գայթակղություն- սա նոր տիպի ապրանքների ներդրման սկիզբն է՝ երեխայի էներգիայի ծախսերը լրացնելու համար:

ԱՀԿ հետազոտության տվյալների հիման վրա՝ ընդհանուր կանոններլրացուցիչ սնունդ.

• Երեխայի մենյուի առաջին արտադրանքը ներկայացվում է 4-ից 6 ամսականում.
• մեծ ուշադրություն է դարձվում նոր տեսակի սննդի պատրաստակամությանը.
• ամիսներով լրացուցիչ կերակրումը նախատեսում է սննդի տարբեր տեսակների ներմուծում՝ հացահատիկային, բանջարեղեն, միս, կաթնամթերք.
• սնունդը պետք է տրորել (պյուրեով): Եթե ​​ատամներ ունեք, կարող եք համընդհանուր սնունդ փորձել;
• -առողջության երաշխիք, այն պետք է շարունակել մինչև երկու տարեկան։

Մանկաբույժ, ամենաբարձր կարգի բժիշկ Յակով Յակովլևը կարծում է. «6 համարին պետք է լավ վերաբերվել։ Սա մեծ տարիք է մեծահասակների սննդի համար»:

Երբ օպտիմալ ժամանակահատվածից հետո ներմուծվում են լրացուցիչ սնունդ, երեխան կսկսի նիհարել, զգալ հետքի տարրերի պակաս: Վատագույն դեպքում զարգացման հետաձգումներ են սպառնում:

Նոր արտադրանքի վաղ ներմուծումը մեծացնում է ալերգիայի զարգացման ռիսկը՝ մարսողական համակարգում ֆերմենտների անհասանելիության պատճառով:

Լրացուցիչ կերակրման կանոններ

• պետք է նոր սնունդ տալ 5 գրամից՝ 2 շաբաթվա ընթացքում չափաբաժինները հասցնելով 150 գրամի;
• երեխան պետք է առողջ լինի;
• առաջին հավելյալ սնունդը անցանկալի է ամառային շրջանտարվա;
• մեկ այլ ապրանք պետք է ներմուծվի միայն նախորդին հարմարվելուց հետո, մոտավորապես յուրաքանչյուր 2-3 շաբաթը մեկ;
• սնունդը պետք է լինի թարմ եփած և տաք:
• դուք պետք է ուշադիր վերահսկեք երեխայի վիճակը: Եթե ​​փորլուծություն է առաջանում, ավելի լավ է արտադրանքը որոշ ժամանակով հանել ճաշացանկից և մեկ շաբաթ անց նորից փորձել:

Լրացուցիչ կերակրումը 6 ամսականում

Երեխայի առաջին ուտեստը բուսական է: Քաշի պակասով `շիլա: Սկսում ենք հիպոալերգենային բրոկկոլիից, դդմիկից և ծաղկակաղամբից։

Բրոկկոլին անճաշակ է, ուստի պահպանեք այն վերջնականապես:

Բանջարեղենի խյուսը կարող եք գնել բանկաների մեջ կամ ինքներդ պատրաստել։ Կարտոֆիլի պյուրե պատրաստելիս պետք է բանջարեղեն վերցնել, լվանալ, մաքրել։ Ավելի լավ է շոգեխաշել։ Այնուհետև պատրաստի բանջարեղենը տեղադրեք բլենդերի մեջ։ Մանրացրեք մինչև խյուսը:

Ամենահամեղ կարտոֆիլի պյուրեը Գերբերից է, բայց ըստ գնի չափանիշի այն շատ ավելի թանկ է, քան Բաբուշկինո Լուկոշկոն։

Մի ավելացրեք համեմունքներ, աղ, շաքար մինչև երկու տարի:

2 շաբաթից երեխան պետք է վարժվի ցուկկինին։ Հետևեք մաշկի և կղանքի վիճակին:

Ծաղկակաղամբը կլինի սննդակարգի ընդլայնման հաջորդ քայլը, սակայն պայմանով, որ երեխայի մաշկի վրա ցան ու այլ տարրեր չլինեն։

Պետք է տալ կրծքով կերակրելուց առաջ, ժամը 12:00-ին:

Մեկ ճաշատեսակ կարելի է առաջարկել 5-6 անգամ։ Եթե ​​երեխան չի կերել իրեն առաջարկված ամբողջ բաժինը, գուցե նա պարզապես կուշտ է:

Բուսական հավելյալ սննդի մեջ վերջիններից են դդումն ու գազարը: Ալերգենիկ մթերքներ են, զգույշ եղեք։

Կարտոֆիլը ամենավերջին բանջարեղենն է, որն ավելացվել է երեխաների ճաշացանկում: Խիստ ալերգենիկ մթերք, որի յուրացման համար անհրաժեշտ է աղիների արդեն հասունացած ֆերմենտային ֆունկցիան։

Կարևոր տեղեկություն այն ծնողների համար, ովքեր հետաքրքրված են.

Լրացուցիչ կերակրումը 7 ամսականում

Հաջորդը մրգերն ու ձավարեղենն են: Մենք սկսում ենք կանաչ խնձորից և տանձից: Ապա առաջարկեք սալորաչիր, ծիրան, դեղձ կամ սալոր: Իհարկե, ամռանը շատ ավելի շատ մրգեր կան:

Ներկայացնում ենք մրգեր, ինչպես բանջարեղենը, սկսած թեյի գդալից, մի մրգից, մեկ ամիս անց անցնում ենք մյուսին։

Շիլան մեր բուժքույրն է

Լրացուցիչ սննդի ներմուծումը 7 ամսականից պետք է սկսել ձավարեղեն առանց կաթնամթերքի... Մինչեւ 12 ամսականը կովի ու այծի կաթի կարիք չկա, ինչպես խորհուրդ են տալիս տատիկները։ Այս կաթնամթերքը բարձրացնում է ստամոքսի թթվայնությունը և կարող է առաջացնել գաստրիտ կամ խոց:

Շիլան կարող եք ավելացնել կրծքի կաթ կամ խառնուրդ:

Սկսեք առանց սնձան հացահատիկից՝ եգիպտացորեն, հնդկաձավար կամ բրինձ: Մինչեւ մեկ տարեկան երեխաների համար սնձան բավական դժվար է մարսվում։

Մի վախեցեք խանութներից մանկական հացահատիկ գնել: Նրանք արդեն մանրացված են և պատրաստ են օգտագործման, միայն ջրով նոսրացված։ Հավելանյութերի կարիք չկա: Nestlé-ն արտադրում է համեղ հացահատիկային տեսականի մատչելի գներով:

Նախաճաշին մատուցվում է շիլա՝ մրգերով։ Քանակի առումով նույնը, ինչ բանջարեղենի դեպքում։ Շիլան կարող եք ավելացնել 1/2 թեյի գդալ կարագ։

8 ամիս - մսի ժամանակ

Այս պահին երեխան արդեն լիարժեք նախաճաշում է: Հիմա եկեք ստեղծենք ճաշացանկ: Առաջին մսային ուտեստները նապաստակն ու հնդկահավն են, քանի որ դրանք հիպոալերգեն են։ Սկսում ենք 5 գրամ մսի պահածոյացված խյուսից՝ առանձին կամ բանջարեղենի հետ խառնած։ Մսային ուտեստը կարող եք ինքներդ պատրաստել՝ աղացած մսի տեսքով։

Հնդկահավից և նապաստակից հետո տրվում է տավարի, հավի, հորթի միս։ Խոզի մսից ավելի լավ է հրաժարվել մինչև 2 տարի։

Պահածոյացված մսի խյուսին բուսական յուղ մի ավելացրեք։ Բայց եթե ինքներդ եք եփել, ապա պետք է բանջարեղենի կամ մսի խյուսին ավելացնել ½ թեյի գդալ բուսական յուղ։

Դեղնուցը վիտամինների պահեստ է

Դեղնուցը տալիս ենք շաբաթական 2 անգամ՝ սկսած ¼ մասից։ Ավելացնել ուտեստների մեջ կամ նոսրացնել կաթով։ Սովորաբար տրվում է առավոտյան: Հետո տարեցտարի այն կիսով չափ ավելացնում ենք։

Կրծքով կերակրման նախաճաշ և ճաշ Լրացուցիչ սննդի ներածական աղյուսակ

գայթակղություն	4 ամիս	5 ամիս	6 ամիս	7 ամիս	8 ամիս
Բուսական խյուս	-	-	5-100 գրամ	-	-
Մրգային խյուս	-	-	-	5-100 գրամ	-
Մրգային հյութ	-	-	-	40-50 մլ	-
շիլա	-	-	-	5-100 գրամ	-
միս	-	-	-	-	5-100 գրամ
դեղնուց	-	-	-	-	½-1/4

Հիշեք կրծքի կաթ տալ:

Շիշ կերակրման սեղան

գայթակղություն	4 ամիս	5 ամիս	6 ամիս	7 ամիս	8 ամիս
Բուսական խյուս	5-100 գրամ
Մրգային խյուս		5-100 գրամ
Մրգային հյութ		40-50 մլ
շիլա		5-100 գրամ
միս			5-100 գրամ
դեղնուց			½-1/4

Ժամանակն է կաթնաշոռի և կեֆիրի

Ուկրաինացի բժիշկ Կոմարովսկի Օ.Է. խորհուրդ է տալիս հավելյալ սնունդ սկսել կեֆիրով, քանի որ այն նման է կրծքի կաթին։ Սակայն ԱՀԿ-ն այլ բան է առաջարկում։ Ավելի լավ է երեխաների համար կեֆիր գնել՝ Նաշա Մաշայից կամ Ֆրուտոնյանյայից։ Կեֆիրը պետք է լինի չքաղցրած և առանց ներկերի:

Սկսում ենք նաև «ոսկե կանոնի» համաձայն՝ թեյի գդալով։ Ընթրիքին կեֆիր ենք տալիս ժամը 20.00-ին։ Երեխաների համար էլ ենք ընտրում կաթնաշոռ՝ «Ագուշա», «Թեմա»։ Կաթնաշոռը սկսում ենք թեյի գդալով և 1 տարին հասցնում ենք 50 գրամի։ Երեկոյան ճաշին տալիս ենք կաթնաշոռով։

10 ամիս - միանվագ սնունդ

Երեխային կարելի է տալ թխվածքաբլիթներ՝ չորացնելով, քանի որ երեխան արդեն ունի անհրաժեշտ քանակությամբ ատամներ։ Մատուցեք պտուղը կտորներով՝ կեղևազրկելով։

Սնունդ ունեցող երեխան միշտ պետք է հսկվի:

Մրգային հյութերը լավագույնս պատրաստվում են ինքնուրույն: Խանութների խանութները պարունակում են շատ թթուներ և շաքարներ:

10 ամսականում՝ շաբաթական 2 անգամ, մատուցեք ձկան ուտեստներ։ Սկսեք ցածր յուղայնությամբ սորտերից՝ հակ, ձողաձուկ, թառ:

Ի՞նչ չի կարելի տալ մինչև 1 տարի.

• սեմոլին չի կարելի հաճախ տալ, քանի որ այն խանգարում է երկաթի կլանմանը և կարող է առաջացնել անեմիայի զարգացում.
• քաղցրավենիք, շոկոլադ;
• այծ, կովի կաթ;
• արևադարձային մրգեր, ցիտրուսային մրգեր.

Երեխաների համար լրացուցիչ սննդի ներդրման ընդհանուր աղյուսակ

գայթակղություն	4 ամիս	5 ամիս	6 ամիս	7 ամիս	8 ամիս	9 ամիս	10 ամիս
Բուսական խյուս			5-100 գր.
Պտուղը. Խյուս				5-50 գր.
Պտուղը. Հյութ				40-50 մլ
շիլա				5-100 գր.
միս					5-100 գր.
դեղնուց					½-1/4
ձուկ							5-100 գր.
կաթնաշոռ						5-50 գր.
Կեֆիր						5-100 գր.

Սնունդ «բանկերում».

Ապրանքները պատրաստվում են միայն էկոլոգիապես մաքուր, խնամքով աճեցված մրգերից և բանջարեղենից: Այս տեսակի սննդամթերքն ունի երաշխավորված բաղադրություն։ Անցնում է բազմաթիվ ստուգումներ։ Անհնար է հանդիպել դարակների վրա մանկական սնունդՑածր որակ.

Նման սննդի մեջ կոնսերվանտներ չկան։ Ինչու են նրանք այդքան երկար տևում: Վակուումային փաթեթավորումը և պահպանման ասեպտիկ պայմանները թույլ չեն տալիս արտադրանքի փչանալ:

Դուք կարող եք սկսել արդյունաբերական արտադրանքի հետ լրացնող սննդի ներմուծումը: Հետո, երբ երեխան ընտելանա, ինքնուրույն եփել։ Անպայման ստուգեք պիտանելիության ժամկետները։

Ատիպիկ ռեակցիաներով երեխաների լրացուցիչ կերակրումը

Երեխային շատ դժվար է կերակրել, եթե նա ունի ալերգիայի դրսեւորումներ։ Պետք է պահպանել հետևյալ կանոնները.

• մի ավելացրեք շաքարավազ պատրաստի ուտեստների, հատկապես հյութերի մեջ.
• սկսել լրացուցիչ կերակրումը միայն «մաքուր» մաշկով;
• դիտարկել միաբաղադրիչ. Մի խառնեք մի քանի բանջարեղեն կամ մրգեր: Այսպիսով, ավելի հեշտ կլինի բացահայտել, թե ինչ է ալերգիան, եթե այն հայտնվի;
• թողնել քաղցր մրգային հյութերը, կարտոֆիլը, գազարը, դդումը մինչև 10-11 ամիս;
• ավելի լավ է ձու, ձուկ ներմուծել 12 ամսականից;
• երեխան ընտելանում է յուրաքանչյուր նոր ճաշատեսակին առնվազն 7 օր.
• եթե ցան հայտնվում է, նոր ապրանքը չեղյալ է հայտարարվում.
• եթե դուք ալերգիկ եք կովի կաթի նկատմամբ, հավանական են ալերգիկ ռեակցիա տավարի մսի նկատմամբ:

Մինչև մեկ տարի երեխայի առողջությունը դրված է: Հավասարակշռված դիետան կօգնի ձեզ ապագայում խուսափել բազմաթիվ խնդիրներից։ Ձեր երեխան կսիրի նոր ուտելիքներ, եթե դրանք պատրաստվեն սիրով: Յուրաքանչյուր երեխա անհատական ​​է, և միայն մայրը կարող է հասկանալ, թե երբ է սկսվելու կերակրման նոր շրջանը: