Regimen ng sanggol sa 3 buwan. Ang pang-araw-araw na gawain ng isang sanggol sa tatlong buwan

Ang unang taon ng buhay ay ang oras kung kailan lumalaki ang bata sa napakabilis na bilis. Kahit na sa 3 buwan, ang isang sanggol ay tila nasa hustong gulang na kumpara sa isang bagong panganak. Ang gawain ng mga magulang sa panahong ito ay lumikha ng mga kondisyon na maaaring mag-ambag sa maayos na pag-unlad nito. Ang pagiging masanay sa pang-araw-araw na gawain ay nagiging isang mahalagang punto. Upang maobserbahan ang biological na ritmo ng sanggol, kailangang malaman ng mga batang ina at ama kung gaano sila dapat matulog 3 isang buwang gulang na sanggol kung paano sakupin ang kanyang pagpupuyat, kung anong mga elemento ang idaragdag sa regimen, kung gaano karaming pagkain ang normal para sa edad na ito.

Ang mga oras ng pagtulog ay ang batayan ng isang regimen para sa isang sanggol

Sa edad na 3 buwan, ang isang bata ay gumugugol ng maraming enerhiya sa pagkilala sa mundo sa paligid niya, at ang kanyang pag-unlad ay napakatindi. Ang utak ay aktibong nakakakita at nagpoproseso ng impormasyon, na parami nang parami araw-araw. Upang maiwasan ang emosyonal na overexcitation at hindi maging sanhi ng stress sa nervous system, ang sanggol ay nangangailangan ng maraming oras upang magpahinga. Napakahalaga ng sapat na tulog: ito ang paraan ng pagbawi ng isang maliit na katawan sa mga reserbang enerhiya nito.

Ayon sa terminolohiya ng World Health Organization, sa unang 28 araw pagkatapos ng kapanganakan, ang isang sanggol ay tinatawag na bagong panganak. Sa pagtatapos ng panahon, ang bata ay nagsisimula sa ikalawang buwan ng buhay. Ayon sa panuntunang ito, ang isang 2 buwang gulang na sanggol ay nasa ikatlong buwan ng buhay, at isang 3 buwang gulang - sa ikaapat.

Magkano ang dapat matulog ng isang bata sa 3 buwan: mga pamantayan ng pagtulog sa gabi at araw

Sa 3 buwan, ang bata ay natutulog ng kabuuang 16 na oras sa isang araw: 10 - sa gabi, 6 - sa araw. Ang pahinga sa araw ay nahahati sa 3-4 na agwat ng oras na 1.5-2 oras. Walang malinaw na mga rekomendasyon sa kung anong oras upang ilagay ang sanggol sa kama sa gabi, dahil ang lahat ng mga bata ay iba. Kung ang sanggol ay natutulog nang mapayapa, maaari mong isagawa ang huling pagpapakain sa 22-23 oras. Para makapagpahinga ang mga magulang ng mas maraming oras. Kung ang bata ay hindi mapakali at ang patuloy na paggising sa gabi ay nasa pagkakasunud-sunod ng mga bagay para sa kanya, maaari kang kumunsulta sa isang pediatric neurologist.

… Kadalasan ang sanhi ng mga abala sa pagtulog ay mga problema sa neurological, kaya palagi naming inirerekomenda ang isang konsultasyon sa isang neurologist at neurosonogram.

Butuzova O.V., nagsasanay ng pediatrician
https://health.mail.ru/consultation/1751718/

Ilang dekada na ang nakalilipas, pinayuhan ng mga doktor na gisingin ang mga sanggol na pakainin sa gabi. Sa karamihan ng mga kaso, ang gayong mga pagtatangka ay humantong sa pag-iyak ng mga sanggol na ayaw kumain, at nagalit sa mga magulang. Inirerekomenda ng mga modernong pediatrician na makinig sa bata: kung siya mismo ay hindi gumising mula sa gutom, kung gayon ang kanyang katawan ay may sapat na mga reserbang iyon. sustansya na natanggap niya sa araw. Ang mahinahong pagtulog ng sanggol ay nagpapahiwatig na ang kanyang mga proseso ng nerbiyos ay balanse, at ang mga magulang ay lumikha ng lahat ng mga kondisyon para sa isang komportableng pahinga.

Mga panuntunan sa pagtulog ng mga bata: ang opinyon ni Dr. Komarovsky - video

Bakit mahirap turuan ang isang sanggol na matulog buong gabi

Ang sitwasyon kapag ang mga bata ay gumising sa gabi tuwing kalahating oras o oras ay hindi karaniwan. Dapat itong magsilbing hudyat sa mga magulang na may bumabagabag sa bata. Ang mga dahilan ay maaaring ang mga sumusunod:

hindi balanseng mga proseso ng nerbiyos - ang mga sanggol ay biglang nanginginig sa isang panaginip, kumikibot ang kanilang mga braso at binti, marahas na tumutugon sa mga kakaibang tunog at magaan na stimuli, ay labis na nasasabik sa araw;
takot - para sa ilang mga bata, ang kawalan ng isang ina sa malapit ay maaaring maging isang senyas ng alarma;
karamdaman - lagnat, runny nose, colic, mga problema sa pagtunaw;
gutom.

alisin ang panlabas na stimuli - maiwasan ang masyadong malupit na mga tunog malapit sa kama, magsuot ng komportableng maluwag na damit, gawing komportable ang pagtulog;
pakainin ang sanggol bago ang oras ng pagtulog;
para maramdaman mo na malapit ang iyong ina - mas madaling gawin ito para sa mga magulang na nagsasagawa ng magkasanib na pagtulog; ang isa pang pagpipilian ay ilagay ang kuna malapit sa may sapat na gulang at alisin ang gilid na dingding;
kumuha ng payo ng doktor kung may mga alalahanin tungkol sa kalusugan ng sanggol;
limitahan ang aktibo at maingay na mga laro bago matulog, palitan ang mga ito ng mahinahon at nakakarelaks na mga pamamaraan.

Sa edad na 3 buwan, ang mga sanggol ay madalas na dumaranas ng colic ng sanggol. Ang paraan upang maalis ang mga ito ay ilagay sa tiyan. Minsan, na gustong mapabuti ang pagtulog sa gabi, pinapayagan ng mga magulang ang sanggol na matulog sa gabi sa posisyon na ito. Hindi inirerekomenda ng mga doktor ang posisyon na ito para sa pagtulog: na ang kanyang ilong ay nakabaon sa unan, ang bata ay maaaring hindi maiikot ang kanyang ulo sa kanyang sarili.

V maagang edad ang mga bata ay napakasensitibo sa panlabas na pampasigla. Sa panahon ng pagpapakain sa gabi, kailangan mo lamang buksan ang madilim na ilaw at subukang huwag makipag-usap sa sanggol. Ang paglangoy at pagmamasahe sa gabi ay makakatulong sa sanggol na makapagpahinga at tune in sa isang kalmadong kalooban. At kung ang mga ganitong pamamaraan ay kasama sa pang-araw-araw na ritwal, organismo ng mga bata ay malasahan ang mga ito bilang isang senyas ng nalalapit na oras ng pagtulog.

Napakahalaga na lumikha ng mga komportableng kondisyon sa silid kung saan natutulog ang bata: dapat itong maayos na maaliwalas bago matulog, ang hangin ay hindi dapat tuyo, ipinapayong gawin ang basang paglilinis araw-araw.

Ang pagtulog sa sariwang hangin ay lubhang kapaki-pakinabang, kaya kailangan mong maglakad sa anumang panahon (maliban sa matinding hamog na nagyelo, blizzard o ulan).

Gaano katagal dapat gising ang isang bata sa 3 buwan

Ang oras ng paggising ng isang sanggol sa edad na ito ay humigit-kumulang 8 oras sa isang araw. Ang mga mahahalagang elemento nito ay hindi lamang mga laro at klase kasama ang nanay at tatay, kundi pati na rin ang paliligo, masahe, himnastiko.

Ang mga paggamot sa tubig ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga sanggol. Inirerekomenda ng mga Pediatrician na gawin ito sa umaga at gabi. Ang banyo sa umaga ay karaniwang hindi tumatagal ng maraming oras: sapat na upang hugasan ang sanggol, suriin ang mga mata, tainga at fold. Ang paglangoy sa gabi ay maaaring maging bahagi ng paghahanda para matulog.

Ang temperatura ng tubig ay dapat na 36-37 degrees. Maaari kang maglagay ng ilang mga laruan sa paliguan - magiging kawili-wili para sa bata na panoorin ang mga ito. Ang oras ng pagligo ay 20-30 minuto. Ang unti-unting paglamig ng tubig ay magiging simula ng pagtigas, ngunit ang pangangalaga ay dapat gawin upang ang sanggol ay hindi mag-freeze. Pagkatapos maligo, inirerekumenda na gumawa ng isang light relaxing massage.

Ang himnastiko, hindi tulad ng masahe, ay nauugnay sa pisikal na Aktibidad... Ito ay nagpapasigla at nagpapasigla, kaya mas mainam na gawin ito sa umaga o pagkatapos ng isa sa iyong mga panaginip sa araw.

Ang isang fitball - isang malaking inflatable na bola - ay magiging isang mahusay na katulong. Ang mga ehersisyo dito ay naglalayong palakasin ang mga kalamnan, mapawi ang tono, pagsasanay sa vestibular apparatus.

Ang aktibong oras ng pagpupuyat ng mga mumo ay maaaring mapuno ng mga laro at aktibidad na makakatulong sa pagbuo ng ilang mga kasanayan:

developmental mat (konsentrasyon ng atensyon, pag-aaral ng mga bagong bagay at tunog, pagsasanay sa mahigpit na pagkakahawak, pagbuo ng koordinasyon ng mga paggalaw at mahusay na mga kasanayan sa motor);
mga fairy tale, rhythmic rhymes, mga kwento tungkol sa mga nakapalibot na bagay (ang pagbuo ng isang passive na bokabularyo);
malambot at mga plastik na laruan(iba't ibang pandamdam na pandamdam, ang pag-aaral ng mga texture).

Mode ng pagpapakain

Sa 3 buwan, ang sanggol ay pinapakain ng gatas ng ina o isang espesyal na inangkop na formula. Masyado pang maaga para pag-usapan ang mga pantulong na pagkain sa edad na ito. Ang pang-araw-araw na dami ng pagkain na pumapasok sa katawan ng bata ay 800-850 ml at nahahati sa 6-7 na pagpapakain, ang pagitan ng 3-3.5 na oras. Ang bata ay kumakain ng 120-140 ml sa isang pagkakataon.

Ang mga artista ay kailangang pakainin nang mahigpit sa oras. Pinaghalong, hindi katulad gatas ng ina, ay natutunaw nang mahabang panahon, samakatuwid, nang hindi sinusunod ang iskedyul, madali para sa mga mumo na mag-overfeed.

Maraming mga modernong ina ang pumipili ng nutrisyon on demand, na nangangahulugan na ang dibdib ay inaalok sa sanggol nang madalas hangga't gusto niya. Ngunit ang diskarte na ito ay hindi nangangahulugan na kailangan mong gawin ito bawat oras. Kung ang isang bata ay nakakakuha ng timbang nang maayos, umuunlad alinsunod sa edad, ngunit madalas na umiiyak, kailangan mong maunawaan ang mga dahilan para sa mga vagaries at alisin ang mga ito.

Mga bata na nasa artipisyal na pagpapakain, inirerekomenda ang pagdaragdag ng tubig. Hindi ito kailangan ng mga sanggol, dahil may sapat na tubig sa gatas ng ina.

Day regimen para sa isang 3-buwang gulang na sanggol

Inirerekomenda ng mga doktor na magsimulang magtatag ng isang tiyak na pang-araw-araw na gawain kasing aga ng 3 buwan, kung hindi pa ito nagawa ng mga magulang. Sa pagmamasid dito, mas madaling turuan ang iyong anak na magkaroon ng matahimik na pagtulog sa araw at gabi. Maiintindihan ng bata kung kailan siya nagugutom, at kung kailan maglaro o lumangoy.

Tinatayang pang-araw-araw na gawain ng isang tatlong buwang gulang na sanggol - mesa

Oras	Item sa mode
6:00–6:30	paggising, pagpapakain
6:30–7:00	mga pamamaraan ng tubig sa umaga, himnastiko
7:30–9:30	pangarap
9:30–10:00	pagpapakain
10:00–11:00	aktibong laro
11:00–13:00	natutulog sa labas
13:00–13:30	pagpapakain
13:30–16:30	mga laro, aktibidad na pang-edukasyon, himnastiko sa fitball
16:30–17:00	pagpapakain
17:00–19:00	pangarap
19:00–20:00	mamasyal
20:00–20:30	pagpapakain
20:30–21:00	naliligo
21:00–22:00	paghahanda para sa kama, masahe
22:00–22:30	pagpapakain
22:30–06:00	pagtulog sa gabi na may paggising upang pakainin

Kailangan bang itakda ng bata ang pang-araw-araw na pamumuhay: ang opinyon ng doktor - video

Sa tatlong buwan, nasanay ang sanggol sa rehimeng itinuro sa kanya ng kanyang mga magulang. Ang bawat bata ay bubuo nang paisa-isa, kaya ang pang-araw-araw na gawain ng mga bata sa parehong edad ay maaaring magkakaiba. Ipinapaliwanag ng mga Pediatrician, neurologist at child psychologist na ang pag-obserba ng ilang ritmo ay nakakatulong na bumuo ng tama, at sa kasong ito ay mas madali para sa mga magulang na magplano ng kanilang oras.

Kamusta, mahal na mga ina... Ngayon ay oras na upang pag-usapan ang tungkol sa regimen ng sanggol sa 3 buwan. Ang bata ay mayroon pa ring karaniwang mga pamamaraan. At sa pangkalahatan, ang pang-araw-araw na gawain ay hindi masyadong naiiba sa kung ano ito sa loob ng dalawang buwan. Ngunit mayroon pa rin itong sariling mga katangian.

Child mode

Ang ilang mga ina ay nagpoprotesta laban sa pagsunod sa isang tiyak na pagkakasunud-sunod ng mga aksyon o sa pinakamahusay na mga kaso naniniwala na ang isang bagay ay maaaring gawin sa gabi, at isang bagay lamang sa umaga. Kasabay nito, hindi sila sumunod sa anumang partikular na limitasyon sa oras.

Walang pumipilit sa iyo na gawin ang lahat nang eksakto, tulad ng, halimbawa, sa talahanayan sa ibaba. Ang ina lamang ng bawat indibidwal na bata ang makakaunawa kung paano magiging mas mahusay para sa kanya at sa kanyang paslit na maglaan ng oras. Ngunit dapat mong maunawaan na ang isang sinanay na bata ay makakatanggap ng lahat ng kinakailangang singil ng enerhiya at Magkaroon ng magandang kalooban, kumain ng sapat, makipagsabayan sa himnastiko, lumangoy at mamasyal. Tulad ng ipinapakita ng pagsasanay, ang mga ina na hindi nagpaplano ng araw ng mga bata ay maaaring walang pisikal na oras, halimbawa, upang isagawa ang pag-unlad ng sanggol. Tahimik na ako tungkol sa katotohanan na ang pagkain sa bawat oras ay may kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng digestive system at bituka sa partikular.

Talahanayan ng indikasyon

Oras	Araw-araw na rehimen
7.30 — 8.30	Nagising ang bata. Hinihimas ni nanay ang kanyang mukha (hugasan ang sanggol). Magsisimula ang unang pagpapakain. Gising na ang bata.
8.30 — 10.30	Unang tulog sa araw.
10.30 — 11.30	Aktibong panahon. Pagpapakain bilang dalawa. Paghahanda para sa paglalakad.
11.30 — 13.30	Pangalawang panaginip. Pinagsasama namin ito sa paglalakad sa sariwang hangin.
13.30 — 14.30	Pagpapakain bilang tatlo. Nakikipag-usap kami sa sanggol, nagbabasa kami ng mga tula sa kanya.
14.30 — 16.30	Pangatlong araw na panaginip.
16.30 — 17.30	Pagpapakain bilang apat. Binubuo namin ang mumo.
17.30 — 19.00	Ang ikaapat na panaginip sa araw.
19.00 — 19.30	Pinaliguan namin ang bata. Nagsasagawa kami ng mga pamamaraan sa kalinisan.
19.30 — 20.00	Ang ikalimang pagkain.
20.00 — 7.30	Panahon ng pagtulog sa gabi.
23.30 — 00.00	Unang pagpapakain sa gabi.
3.30 — 4.00	Pangalawang pagpapakain sa gabi.

Paano pakainin ang isang sanggol sa 3 buwan

Dapat itong maunawaan na ang proseso ng pagpapakain sa mga bata na nasa iba't ibang uri medyo iba ang pagpapakain.

Kaya, isang bata ng tatlong buwan na kumakain sa gatas ng ina ng anim - pitong pagkain sa isang araw. Sa panahong ito, ang maliit ay dapat uminom ng hindi bababa sa 850 ML ng gatas. Ang mga pagitan sa pagitan ng kung paano kumain ang bata ay maaaring mula dalawa hanggang tatlong oras. Hindi na kailangang magpasok ng tubig sa diyeta. Ang gatas ng ina ay binubuo ng dalawang fraction. Ang una ay likido, pinapalitan lamang ang sanggol ng tubig.

Ang mga artipisyal na bata ay maaari ding kumain ng anim sa isang araw, ngunit mas madalas ay lima. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga agwat sa pagitan ng mga pagpapakain ay dapat na mga apat na oras. Ito ay kung gaano karaming oras ang kinakailangan para sa kumpletong asimilasyon ng halo. Ang mga paslit ay kailangang dagdagan. Ang isang sanggol sa 3 buwan ay pinapayagan na mag-iniksyon ng katas ng mansanas (nilinaw) na literal na patak ng patak. Bagama't maraming sumasalungat sa opinyong ito. Naniniwala sila na ang mga pantulong na pagkain ay dapat magsimula sa mga gulay, cereal, at pagkatapos lamang magpakilala ng mga prutas.

Masayang panahon ng panaginip

Ang sanggol ay natutulog ng hanggang 17 oras sa isang araw, habang humigit-kumulang 11 oras ay sa gabi. Kung ginawa mo ang diyeta sa araw ng bata, maaaring napansin mo na ang pagtulog ay pinapalitan ng isang aktibong panahon, at siya ay muling natutulog. Lalong gising ang sanggol.

Huwag kalimutang lumikha ng kanais-nais na mga kondisyon para sa maliit na bata. Sa araw, pagsamahin ang pagtulog sa mga paglalakad, upang mas makapagpahinga ang sanggol. At bago matulog sa gabi ay mainam na paliguan ang sanggol.

Gising na ang bata

Oras na para sa mga aktibong laro at pangkalahatang pagsasanay sa pag-unlad.

Gumamit ng mga kalansing.
Ipakita sa maliit ang kanyang repleksyon sa salamin. Mapapansin mo ang isang ngiti sa mukha ng iyong anak.
Maglaro ng silip-a-boo kasama ang iyong sanggol.
Huwag kalimutang magbasa ng mga fairy tale, rhymes at makipag-usap lamang sa maliit.
Nasa palihim na, maaari mong iguhit ang atensyon ng iyong sanggol sa mga bagay na nakapaligid sa iyo, tawagan ang lahat sa pamamagitan ng mga wastong pangalan nito.
Ang isang 3-buwang gulang na sanggol ay maaari nang maglaro ng mga espesyal na bag na may mga kuwintas, habang kinakalikot ang mga ito, na nagpapaunlad ng mahusay na mga kasanayan sa motor.

Oras na para maglakad

Ang paggugol ng oras sa kalye ay dapat araw-araw.
Kung pinahihintulutan ng lagay ng panahon at temperatura, subukang nasa labas ng dalawang beses sa isang araw, o kahit tatlong beses.
Magplano ng mga paglalakad pagkatapos kumain ang iyong sanggol.
Sa andador, ang sanggol ay humihinga nang mas mabilis kaysa sa mga bisig ng ina. Nakakatulong din dito ang sariwang hangin.
Hindi mo dapat dalhin ang isang sanggol sa labas sa edad na tatlong buwan sa panahon ng malakas na hangin, mga bagyo, kapag ang hamog na nagyelo ay mas mababa sa 15 degrees, at kapag ang init ay higit sa 30.

Naliligo

Kapag nagising ang sanggol, napakahalaga na punasan ang kanyang mukha. Upang gawin ito, kakailanganin mo ng cotton wool (mas mabuti ang isang espesyal na tampon o disc), na ibabad mo sa pinakuluang tubig sa temperatura ng kuwarto nang maaga. Huwag kalimutang punasan hindi lamang ang iyong mukha sa pangkalahatan, ngunit dahan-dahang pawiin ang iyong mga mata. Mahalagang punasan ang isang mata gamit ang isang cotton wool, at ang isa sa isa pa. Huwag kalimutang bigyang-pansin ang mga tainga (punasan sa likod ng mga ito), ang ilong (punasan at sa ilalim nito).
Pagkatapos ng mga pamamaraan ng pagpapakain, mahalagang punasan ang mukha ng maliit na bata, habang inaalis ang mga labi ng pagkain.
Ang pinakamahalagang pamamaraan ay ang pagligo; sa karamihan ng mga kaso, ang mga batang ina ay pumili ng isang gabi para sa prosesong ito.

At para sa aking kaibigan, ang pagligo ay isang buong trahedya. Hindi niya nagustuhan ang pamamaraang ito. At napagdesisyunan ko para sa sarili ko iyon mas mabuti kaysa anak maligo sa umaga, habang siya ay may singil pa ng lakas at sigla sa pagkukulit sa lahat. Dahil pagsapit ng gabi ay pagod na pagod siya at wala na siyang magagawa. At pinaliguan ko lang si baby apat na beses sa isang linggo. Sana, pagpasok ng umaga, araw-araw pa rin niyang pinapaliguan ang kanyang anak.

Huwag kalimutan na ang pamamaraang ito ay pang-araw-araw na kalikasan.
Paggamit sabon ng bata o iba pang paraan na inilaan para sa pagpapaligo sa sanggol ay dapat na hindi hihigit sa tatlong beses sa isang linggo. Ang natitirang oras, sapat na upang paliguan ang sanggol nang walang mga espesyal na aparato.
Sa panahon ng mga pamamaraan ng tubig, maaaring gumamit ang nanay ng mga herbal decoction, parehong anti-inflammatory at nakapapawi.
Huwag kalimutan na ang pinakamainam na temperatura ng tubig kapag naliligo ang mga mumo ay magiging 36-37 degrees.
Maraming mga eksperto pa rin ang nagpapayo sa oras ng pagligo sa oras bago matulog. Ito ay gagana sa iyong sanggol sa isang nakakarelaks na paraan, kahit na hindi ka magdagdag ng mga espesyal na halamang gamot. Ang bata ay matutulog nang mas madali at mas mabilis. Bagaman may mga kaso kapag ang sanggol pagkatapos maligo, sa kabaligtaran, ay nagiging mas masigla at masayahin. Kung mayroon kang ganoong kaso, mas mahusay na ipagpaliban ang prosesong ito sa oras ng umaga.

Nag-massage at gymnastics kami

Mahalaga na ang mga pamamaraang ito ay kasama ng bata araw-araw. Ang mga ito ay kinakailangan para sa pag-alis ng hypertonicity sa mga kalamnan, na maaari pa ring magpatuloy, pati na rin para sa pangkalahatang pagpapalakas ng mass ng kalamnan at ang tamang pag-unlad ng musculoskeletal system.
Maaari kang humingi ng tulong sa isang bihasang espesyalista o matutunan kung paano gawin ang mga simpleng manipulasyong ito nang mag-isa. Sa klinika, maaaring ipakita ng pedyatrisyan kung anong mga pangunahing pamamaraan ang dapat samahan ng himnastiko at masahe ng sanggol.

Halimbawa, labis akong nag-aalala na gumawa ng mali, natatakot akong saktan ang aking anak. Kaya naman, humingi ako ng tulong sa isang masahista. Inimbitahan pala siya nito sa bahay. Siya ay hindi lamang mahusay na nakayanan ang katawan ng aking maliit na bata, ngunit sinabi rin sa akin kung ano at paano siya ginagawa. Kaya unti-unti kong naiisip kung ano, paano at bakit gagawin.

Ang mga pamamaraan ay pinapayuhan na isagawa sa umaga.
Ang masahe o himnastiko ay dapat tumagal ng hindi hihigit sa 20 minuto.
Para sa isang sanggol sa 3 buwan, ang pagkuskos ay pinahihintulutan na.
Huwag kalimutang ilagay ang mumo sa iyong tiyan. Ito ay magpapasigla sa kanya upang bumalik. Sa edad na ito, ang mga bata ay dapat nang may kumpiyansa na hawakan ang kanilang mga ulo. Kung wala ka pa nito, higit na kailangan mong ikalat ang maliit sa tiyan nang mas madalas upang subukan niyang itaas ang kanyang ulo, at sa gayon ay sinasanay ang mga kalamnan sa leeg.

Kaya pamilyar ka sa tinatayang pang-araw-araw na gawain ng isang bata sa 3 buwan. Ngunit huwag kalimutan na ang bawat sanggol ay natatangi. Samakatuwid, ang artikulong ito ay kadalasang para sa mga layuning pang-impormasyon. Pagkatapos basahin ito, maaari kang gumawa ng ilang mga konklusyon at gumawa ng tamang desisyon para sa iyong sarili. Mag-iskedyul ng iyong sanggol. At, kung ikaw ay laban sa anumang iskedyul, hindi bababa sa huwag kalimutang isama ang lahat ng mga kinakailangang proseso sa buhay ng isang sanggol sa 3 buwan. Pagkatapos ng lahat, kung paano lumalaki at bubuo ang iyong sanggol ay ganap na nasa iyo na ngayon.

Ang isang pinag-isipang mabuti araw-araw na gawain ay ang batayan para sa ganap na pisikal na pag-unlad ng isang bata. Pagsunod sa tamang routine ng araw, direkta kang nakakaimpluwensya tamang pag-unlad ang utak, ang pagbuo ng immune system ng bata at ang maayos na pag-unlad ng musculoskeletal system. Ang nabuong mga gawi sa pagtulog at pagkain ay tutulong sa iyo na magplano ng mga paglalakbay sa pamilya at mga pagpupulong sa mga kaibigan nang maaga at mapupuksa ang mga karaniwang problema tulad ng kakulangan sa tulog at hindi tapos na mga gawaing bahay sa oras. Makakatulong din ito sa natitirang bahagi ng pamilya na mapanatili ang kanilang normal na gawain sa trabaho at pahinga.

Ang problema na kinakaharap ng karamihan sa mga batang magulang, sanay ang sanggol sa isang tiyak na pang-araw-araw na gawain. Ang tagal ng proseso ay depende sa ugali at estado ng kalusugan ng bata. Tandaan na ang iyong pang-araw-araw na gawain ay hindi isang hanay ng mga mahigpit na panuntunan at mga takdang panahon. Ang oras ng pagpapakain at pagtulog ay maaaring bahagyang magbago depende sa indibidwal na biological na ritmo ng sanggol at ang estado ng kanyang kalusugan. Ang tanging bagay na dapat iwasan ay ang pagkagambala sa pagkakasunud-sunod ng mga pamamaraan. Manatili sa iyong iskedyul at iwasang magambala ang iyong pang-araw-araw na gawain. Unti-unti, masasanay ang sanggol sa isang tiyak na hanay ng mga aksyon at magsisimulang matulog at kumain nang humigit-kumulang sa parehong oras.

Pinapayuhan ng mga Pediatrician na sumunod sa mga sumusunod na aksyon at agwat ng oras:

Bumangon ng 6-7 ng umaga. Mga pamamaraan sa kalinisan sa umaga: pagpapalit ng lampin, paglalaba, paliguan ng hangin at pagpapalakas ng masahe. Pagpapakain.

8:00 - 9:30 am - Kalahating oras na idlip.

10:00 - 11:00 am - Pagpapakain. Aktibong puyat: mga laro,

himnastiko. Koleksyon para sa isang lakad.

11:30 - 13:30 am - Lakad. Matagal na pagtulog sa bukas na hangin.

13:30 - 14:00 pm - Umuwi. Pagpapakain.

14:30 - 15:30 pm - Aktibong puyat: mga laro kasama ang nanay, mga aktibidad sa pag-unlad,

paliguan ng hangin

16:00 - 16:30 pm - Pagpapakain.

17:00 - 18:30 pm - Lakad sa gabi. Pangalawang panaginip sa labas. Pagkilala sa labas ng mundo.

19:00 - 19:30 - Pagpapakain.

20:00 - 21:00 - Nakikihalubilo sa pamilya, mga laro at air bath.

21:10 - Banyo sa gabi.

21:40 - 6:00 - Huling pagpapakain. Paghahanda para sa pagtulog. Tulog sa gabi.

Ang pangalawang night feed ay nagaganap sa pagitan ng 4 hanggang 4.5 na oras.

Ito ay isang tinatayang timetable para sa isang tatlong buwan sanggol... Habang naglalagay ng pang-araw-araw na gawain sa iyong sanggol, pinapayuhan ng mga pediatrician na isaalang-alang ang kanyang mga kagustuhan, mga tampok at huwag igiit ang mahigpit na pagsunod sa mga agwat ng oras. Tandaan na ang lahat ng mga sanggol ay may iba't ibang biological na ritmo, ang ilan ay lark, at ang ilan ay isang kuwago. Sumunod sa pagiging regular at pagkakasunud-sunod ng mga aksyon na ginawa, at tiyak na makakamit mo ang resulta.

Sinasabi ng mga pediatrician ng mga bata na ang tagal ng isang tatlong buwang gulang na sanggol ay maaaring hanggang 15 oras sa isang araw. Ito ang pamantayan, na tumutulong sa isang maliit na tao na ganap na umunlad sa pisikal at mental. Ang pinakamatagal ay isang pagtulog sa gabi, mula 8 hanggang 10 oras, na kinukumpleto ng dalawang pagtulog sa araw, na tumatagal ng isa't kalahati hanggang dalawang oras. Mangyaring tandaan na karamihan sa mga sanggol ay gumising sa gabi para sa pangalawang pagpapakain, ito rin ang pamantayan at walang dahilan upang mag-alala.

Upang maisulong ang malalim na pagtulog, na nag-aambag sa tamang pahinga at magandang aktibidad ng bata habang gising, maaari mong gamitin ang mga sumusunod na rekomendasyon:

Subukang pabagalin ang aktibidad ng iyong anak bago sila ihiga. Iwanan ang mga aktibong laro at himnastiko, kumanta ng isang lullaby, magbigay ng malambot na laruan sa iyong mga kamay.
Baby on pagpapasuso kadalasang natutulog kaagad pagkatapos ng pagpapakain. Mga batang tumatanggap artipisyal na nutrisyon maaaring mangailangan ng karagdagang pagpapasigla. Mag-alok sa sanggol ng pacifier, iduyan ito sa iyong mga bisig o sa isang duyan, kumanta ng mga kalmadong kanta.
Ibigay ang tamang microclimate sa silid. I-ventilate ang silid nang maaga, ang sariwang hangin ay lubos na nakakatulong sa mabilis na pagkakatulog at malalim na pagtulog. Kung ang oras ng taon at ang panahon ay nagpapahintulot, maaari mong patulugin ang sanggol sa isang andador na nakalagay sa loggia. Huwag kalimutang balutin siya ng mabuti sa isang kumot at ilagay sa isang takip.
Ang malambot na pagtugtog ng klasikal na musika at mga tunog ng kalikasan ay makakatulong sa paghiga ng sanggol. Ang mga maliliit na bata ay tumutugon nang maayos sa magkakatugma na mga kumbinasyon ng musika at kadalasan ay mabilis na natutulog.
Ang mga espesyal na ritwal na "nakakatulog" ay tutulong sa iyo na makatulog nang mabilis at makatulog ng mahabang panahon. Gumawa ng isang maliit na ritwal na regular na kasama ng iyong anak sa pagtulog, at sa lalong madaling panahon makikita mo kung gaano siya kabilis matulog bago ito matapos.
Kung ang iyong sanggol ay natutulog nang hindi mapakali, gumamit ng isang nasubok sa oras na paraan tulad ng swaddling. Maaari ka ring humiga sa tabi ng iyong anak. Ang pagkakaroon ng ina ay may pagpapatahimik na epekto sa sanggol habang natutulog.

Mga tampok ng pagpapakain sa mga sanggol na may natural at artipisyal na pagpapakain

Ang iba't ibang paraan ng pagpapakain ay may sariling katangian at maaaring makaapekto sa komposisyon ng pang-araw-araw na pamumuhay. Inirerekomenda ng mga eksperto na sumunod sa 6 na pagkain sa isang araw. Sa kasong ito, ang inirerekumendang dami ng gatas ng ina ay dapat na hindi bababa sa 900 ML bawat araw, artipisyal na timpla - hindi bababa sa 850 ML. sa isang araw.

Mula sa tatlong buwan kinakailangan upang simulan upang madagdagan ang mga agwat ng oras sa pagitan ng mga pagpapakain, unti-unting pagtaas ng mga ito sa 3 oras. Ang ganitong panukala ay kinakailangan upang maiwasan ang labis na pagkain sa sanggol. Masyadong maraming pagkain ay magiging mahirap na matunaw at mag-ambag sa paglitaw ng mga allergic rashes sa anyo ng mga pantal at mga spot. Huwag pahintulutan ang sitwasyong ito, ang pagpapakain sa sanggol sa pangangailangan, magiging mas tama na sumunod sa itinatag na rehimen ng pagpapakain.

Ang isa pang mahalagang pagkakaiba sa pagitan ng mga sanggol at "artipisyal" ay ang pangangailangan para sa karagdagang paggamit ng tubig. Ang gatas ng ina ay parehong nagbabad sa sanggol at pinapalitan ang kanyang tubig. Ang mga sanggol na kumakain ng mga mixture ay kailangang dagdagan ng tubig mula sa isang bote. Huwag magbigay ng juice sa isang tatlong buwang gulang na sanggol (ang pagbubukod ay isang maliit na halaga ng mataas na diluted apple juice), mas gusto ang tubig, at hindi ka magdudulot ng colic at tiyan sa iyong sanggol.

Naglalakad kami ng maayos at may pakinabang

Ang araw-araw na paglalakad at pagtulog sa sariwang hangin ay makakatulong na mapanatiling malusog ang iyong sanggol at palakasin ang kanyang immune system. Ang paglalakad ay makakatulong sa sanggol na tuklasin ang mundo sa paligid niya at bumuo ng kanyang pagkamausisa.

Ang isang tatlong buwang gulang na sanggol ay dapat maglakad ng hindi bababa sa isa, at mas mabuti dalawang beses sa isang araw. Ang bilang ng mga paglalakad at ang kanilang tagal ay depende sa panahon at kondisyon ng panahon. Iwasan ang paglalakad kung may matinding hamog na nagyelo sa labas, umiihip ang malamig na hangin, o napakainit ng panahon.

Kapag naglalakad, subukang huwag ilagay ang iyong sanggol sa andador sa lahat ng oras. Tulungan siyang tuklasin ang mundo sa paligid niya! Ilabas siya sa stroller para tumingin siya sa paligid, tumingin sa iba't ibang bagay at makipag-usap sa ibang mga bata at matatanda. Samantalahin ang oras na ito upang i-refresh ang kanyang mga karanasan: mga puno, hayop, atbp. at ipakilala sa kanila ang kanilang mga pangalan at tampok.

Sa tatlong buwan, ang sanggol ay mayroon nang ganap na pandinig at mabilis na tumutugon sa mga biglaang malakas na tunog. Samakatuwid, subukang lumakad kasama niya palayo sa daanan at mga palaruan na inilaan para sa mas matatandang mga bata. Tandaan na itaas ang bubong ng andador kapag natutulog ang sanggol. Subukang dalhin ang andador sa isang paraan na ang direktang sikat ng araw ay hindi nahuhulog sa mukha ng bata, ito ay lubhang nakakapinsala. Sa matinding kaso, ibaba ang isang espesyal na proteksiyon na lambat o kurtina sa stroller.

Kami ay maayos na nag-aalaga at bumuo ng isang tatlong buwang gulang na sanggol

Sa pamamagitan ng wastong pangangalaga sa kalusugan ng isang tatlong buwang gulang na sanggol at nag-aambag sa kanyang maayos na pag-unlad, ikaw ay lilikha ng isang mahusay na batayan para sa kanyang pag-unlad sa hinaharap. Ang karampatang pagsasaayos ng pang-araw-araw na gawain at pagsunod sa mga simpleng panuntunan ay ang garantiya ng kalusugan ng iyong sanggol at ang batayan para sa kanyang maayos na paglaki sa maraming darating na taon. Gamitin ang mga simpleng rekomendasyong iminungkahi sa artikulong ito upang maayos na ayusin ang pangangalaga ng iyong sanggol at tulungan siyang umunlad nang tama.

Ang panahon ng aktibong pagpupuyat sa edad na ito ay tumataas at umabot na sa 8-10 oras sa isang araw. Subukang sulitin ito. Regular na makisali sa mga larong pang-edukasyon, gawin ang lahat ng kinakailangang mga pamamaraan sa pangangalaga sa kalinisan, paglalakad, palakihin ang iyong anak nang pisikal gamit ang himnastiko at masahe.

Sa edad na ito, ang sanggol ay nagagawa nang aktibong kumilos sa loob ng isa at kalahating hanggang dalawang oras. Simulan ang paghiga sa kanya sa kanyang tiyan, tulungan siyang bumangon sa mga bisig. Mangyaring tandaan na ang isang bata sa edad na ito ay alam na kung paano ngumiti, magdaldal, aktibong gumagalaw ang kanyang mga braso at binti, nagsisimulang iikot ang kanyang ulo na sinusubukang makita ang mga bagay at bagay sa paligid niya. Hikayatin ang kanyang pagkamausisa at mga pagtatangka sa komunikasyon. Ito ang magpapaunlad sa kanya ng emosyonal.

Ang pinakamagandang laruan para sa kanya ay mga kalansing. Ito ay nakakatulong nang mabuti sa pagbuo ng isang pag-unawa sa kaugnayan sa pagitan ng isang bagay at isang aksyon. Pumili ng mga laruan na may iba't ibang laki at tunog. Sa lalong madaling panahon, ang sanggol ay magsisimulang magbigay ng kagustuhan sa isa sa kanila.

Sa tatlong buwan, ang bata ay nagsisimulang makilala ang kanyang sarili sa salamin, nagsisimulang maging interesado sa maliwanag na mga guhit sa mga libro, nakakakuha ng ritmo ng pagsasalita at nakikinig nang may interes sa mga tula at nursery rhymes. Siya ay may mahusay na emosyonal na tugon sa intonasyon at mga ekspresyon ng mukha ng mga matatanda, kaya't natutuwa siyang maglaro ng mga laro tulad ng "cuckoo" at "may sungay na kambing." Ang aktibong pag-unlad ng mga pandamdam na sensasyon ay nagsisimula. Mag-alok sa iyong sanggol ng mga bagay na may iba't ibang texture at volume para ma-explore niya ang mga ito gamit ang kanyang mga daliri.

Ang tinatawag na "developing rug", na maaari mong bilhin sa anumang tindahan ng mga bata, ay magiging isang kahanga-hangang laruan. Nilagyan ito ng iba't ibang tunog na laruan, kadena at kampana na maaaring hilahin sa iba't ibang direksyon, at marami pang ibang kawili-wiling bagay para sa sanggol. Maaari kang bumuo ng gayong alpombra sa iyong sarili, na nagpapakita ng kaunting imahinasyon at isinasaalang-alang ang mga kagustuhan ng bata.

Ang kalinisan at himnastiko ay gumaganap ng isang nangungunang papel sa tatlong buwan. Sa anumang kaso laktawan ang alinman sa mga iniresetang pamamaraan at siguraduhing magsanay ng mga air bath. Ang diaper rash at rashes ay ang pinakamadaling kahihinatnan ng pagpapabaya sa regular na kalinisan ng sanggol. Sa matinding mga kaso, maaari itong maging sanhi ng iba't ibang mga alerdyi sa balat at maging ang dermatitis. Maging maingat lalo na sa paghuhugas ng iyong mukha. Ang mga labi ng gatas at laway sa pisngi ay magdudulot ng hindi kasiya-siya at masakit na pamumula na makakaabala sa sanggol. Maaaring gawin ang paghuhugas gamit ang basang cotton pad o cotton cloth.

Ang pang-araw-araw na pagligo ay karaniwang ginagawa bilang isang nakakarelaks na pamamaraan sa kalinisan bago matulog, ngunit kung ang banyo ay may kapana-panabik na epekto sa iyong sanggol, kung gayon maaari itong gawin sa umaga o sa hapon.

Upang gawing kaaya-aya ang pagligo hangga't maaari, gumamit ng isang espesyal na stand na naka-install sa paliguan ng sanggol. Ito ay magpapalaya sa iyong mga kamay upang maaari mong paglaruan ang iyong sanggol habang naliligo. Kung pinaliliguan mo ang iyong sanggol sa isang malaking bathtub, pagkatapos ay gumamit ng isang espesyal na bilog na makakatulong sa sanggol na ligtas na panatilihin ang kanyang ulo sa ibabaw ng tubig.

Pagkatapos palitan ang lampin, kinakailangang hugasan ang sanggol at lagyan ng emollient cream o powder.

Ang bawat panahon ng pag-unlad ng isang sanggol ay may isang bilang ng mga tampok, samakatuwid, kinakailangang isaalang-alang ang umiiral na mga nuances kapag nag-aayos ng isang pang-araw-araw na regimen para sa isang bata sa edad na 3 buwan. Ang mga bata ay hindi nakakasunod ng malinaw na mga tuntunin, dahil ang bawat sanggol ay natatangi. Maaaring magbigay ang mga pediatrician pangkalahatang rekomendasyon, na dapat gabayan ng, na magpapasimple sa pangangalaga ng bata at makatutulong sa normal na pag-unlad nito.

Ang pang-araw-araw na gawain ng isang bata ay lubos na naiimpluwensyahan mga indibidwal na katangian baby. Ang kanyang kagalingan at kondisyon ng panahon ay maaaring gumawa ng kanilang mga pagsasaayos. Kapag nagtatatag ng isang pamumuhay, pinapayuhan ka ng mga pediatrician na bigyang pansin ang karaniwang tinatanggap na mga iskedyul. Ang isang tampok ng buhay ng mga sanggol ay ang paikot na pagbabago ng mga panahon:

Oras upang matulog;
pagpapakain;
aktibong libangan.

Ito ay nagkakahalaga ng pagsubaybay sa pag-uugali ng sanggol at pagsasaayos ng aktwal na gawain ng kanyang araw. Maraming mga bagong ina ang nagkakamali na simulan ang pagpapakain pagkatapos matulog. Kung ang sanggol ay nagising nang mas maaga kaysa sa takdang petsa, kung gayon ito ay nagkakahalaga ng paghihintay para sa oras at simulan ang proseso ayon sa iskedyul.

Mayroon bang anumang pagkakaiba sa pang-araw-araw na gawain kung ang sanggol ay pinapakain ng bote?

Walang makabuluhang pagkakaiba sa pang-araw-araw na gawain ng isang sanggol na pinasuso o artipisyal na pinakain. Ang mga sanggol ay nangangailangan ng katulad na pangangalaga, kabilang ang paglalakad, pagpapakain, paglalaro, at pagpapahinga. Ang mga pagkakaiba ay maaaring nasa timing.

Halimbawa, ang mga sanggol ay may mas maikling panahon sa pagitan ng pagpapakain.

Ano ang dapat na araw-araw na gawain ng isang tatlong buwang gulang na sanggol

Ang tamang pang-araw-araw na gawain ay ang susi sa buong pag-unlad ng bata. Kasabay nito, ang kaayusan ng mga pang-araw-araw na pamamaraan ay lubos na nagpapadali sa buhay ng ina at may positibong epekto sa kanyang emosyonal na estado.

Sleeping mode

Ang pagtulog ng isang bata sa gabi ay tumatagal ng average na 10 oras. Ang sapat na pahinga ay ginagarantiyahan ang buong pag-unlad ng sanggol, habang ang mga bata ay aktibong lumalaki sa panahon ng pahinga. Sa ganitong mga panahon, ang mga proseso ng pagpapanumbalik ng lakas ng sanggol, na nawala sa kanyang pagpupuyat, ay nagaganap. Sa edad na 3 buwan, ang mga sanggol ay nagsisimulang tumugon sa mga pagbabago sa panahon, at sa panahon ng kabilugan ng buwan maaari silang maging pabagu-bago nang walang maliwanag na dahilan at matulog nang hindi mapakali.

Inirerekomenda ang pang-araw-araw na regimen na may 4 araw-araw na pag-idlip na tumatagal mula 1.5 hanggang 2 oras. Karamihan sa mga sanggol ay natutulog ng mahabang panahon, ang karaniwang oras ay 30-40 minuto. Kung ang bata ay natutulog ng mas kaunting oras, pagkatapos ay marahil mas aktibong mga laro ang dapat ayusin. Ang mga sumusunod na aksyon ay makakatulong upang ayusin ang mas mahusay na pagtulog para sa bata:

pagsasahimpapawid sa silid bago matulog;
pagpapanatili ng isang normal na antas ng kahalumigmigan sa silid-tulugan;
pagsasagawa ng mga massage stroke ng tummy upang mabawasan ang panganib ng colic;
nililimitahan ang hindi sinasadyang paggalaw ng sanggol sa pamamagitan ng maluwag na lampin.

Kadalasan, nagkakamali ang mga magulang sa pagsisikap na panatilihing ganap na tahimik ang sanggol habang natutulog. Bilang isang resulta, ang sanggol ay maaaring magising sa kaunting kaluskos, na negatibong nakakaapekto sa pagsunod sa iskedyul ng araw. Inirerekomenda na huwag iwasang buksan ang TV sa isang tahimik na tunog at tahimik na pag-uusap habang ang sanggol ay nagpapahinga.

Diet ng bata

Sa 3 buwan, pinapayuhan ng mga pediatrician na sanayin ang bata sa iskedyul ng pagpapakain. Kung ang mga rekomendasyong ito ay nilabag, ang mga sumusunod na kahihinatnan ay posible:

dahil sa labis na nutrisyon, ang mga problema ng labis na timbang ay maaaring lumitaw kumpara sa pamantayan;
ang labis na gatas ay maaaring maging sanhi ng mga alerdyi, habang madalas na sinusubukan ng mga ina na makahanap ng mga pagkakamali sa pag-compile ng kanilang sariling menu at ibukod ang mga pagkain na "kahina-hinala" sa kanilang opinyon, na humahantong sa isang kakulangan ng nutrients sa kanyang katawan;
kung ang isang bagong bahagi ng pagkain ay nakapasok sa isang oras na ang mga labi ng nakaraan ay hindi pa natutunaw, ito ay madalas na humahantong sa mga problema sa pagtunaw, bloating at kakulangan sa ginhawa sa bata.

Ang bilang ng pagpapakain sa 3 buwan ay nananatiling pareho at mula 6 hanggang 7 beses.

pagpapasuso

Sa kawalan ng mga artipisyal na halo, ang panahon sa pagitan ng pagpapakain ay dapat na 3 oras. Ang mga pahinga ay maaaring hanggang 3.5 oras sa pagitan ng pagpapakain sa gabi. Kapag nagpapasuso, kadalasan ay mahirap kontrolin kung gaano karaming pagkain ang kinakain ng iyong sanggol. Ang kabuuang dami ay dapat mag-iba mula 800 hanggang 850 g, na may 6 na pagkain sa isang araw, ito ay nasa average na 120-140 g.

Artipisyal na pagpapakain

Para sa mga artipisyal na tao, ang panahon sa pagitan ng pagpapakain ay dapat na 4 na oras. Huwag kalimutan na ang mga bata ay kailangang bigyan ng regular na tubig. Sa 3 buwan, maaari mong simulan ang mga unang pantulong na pagkain. Binubuo ito ng 1 tsp. katas o katas ng prutas kaagad pagkatapos ng pagpapakain. 2 beses sa isang araw ay sapat na at inirerekumenda na magsimula sa mansanas na may ipinag-uutos na kontrol ng dumi at mga side reaction.

Paano at kung ano ang isasagawa ang mga pamamaraan sa kalinisan

Ang pag-aalaga sa isang sanggol ay nagsasangkot ng pagsasagawa ng parehong mga pamamaraan na ginawa noon. Hindi lamang ang napapanahong pagpapakain ng bata ay mahalaga, kundi pati na rin ang tamang sanitary at hygienic na pangangalaga at paglalakad.

Naglalaba

Ang pamamaraan ng paghuhugas ay isinasagawa araw-araw sa umaga. Kinakailangan na punasan ang mga mata ng mga mumo na binasa ng maligamgam na tubig na may isang tampon, dahil ang mga glandula ng lacrimal ng sanggol ay gumagana na. Huwag kalimutang pana-panahong linisin ang mga sinus na may mga filament ng koton, huwag kalimutan ang tungkol sa kalinisan ng mga auricles.

Naliligo

Ang proseso ng pagligo ay isinaayos araw-araw bago magpakain. Ang temperatura ng tubig sa paliguan ay dapat nasa saklaw mula 36 hanggang 37 0 C. Maaari kang gumamit ng sabon kapag naliligo lamang ng 1 o 2 beses sa isang linggo. Inirerekomenda sa edad na ito na simulan ang mga pamamaraan ng hardening para sa bata.

Naghuhugas

Ang dumi ng sanggol ay nagbabago ng 3 buwan, kaya kailangang hugasan ang sanggol. Para sa batang lalaki, ang karaniwang pamamaraan ay isinasagawa at walang karagdagang mga aksyon sa mga maselang bahagi ng katawan ang ginagawa upang ibukod ang impeksiyon sa laman. Ang mga batang babae ay sumasailalim sa isang masusing paghuhugas ng labia, na binibigyang pansin ang mga ito. Pagkatapos ng pagtatapos ng pamamaraan, kailangan mong gumamit ng pulbos upang maiwasan ang pangangati ng balat ng sanggol. Kapag nakita ang diaper rash, ang "Traumeel C" ay ginagamit sa anyo ng isang pamahid, na inilalapat ang gamot sa isang manipis na layer sa ibabaw ng balat 2 beses sa isang araw.

Paano maglakad kasama ang isang sanggol

Mahalaga para sa isang bata sa 3 buwan na maglakad ng 5-6 na oras. Sa taglamig, ang mga paglalakad ay nakaayos sa isang nakapaligid na temperatura na hindi bababa sa -10 0 C.

Engaged na kami ni baby

Ang mga sanggol sa 3 buwan ay may malinaw na revitalization complex. Nagsisimulang makilala ng bata ang mga mukha ng ina at, kapag lumitaw siya, ngumingiti, gumagawa ng mga humuhuni na tunog at nagsisimulang aktibong gumalaw. Ang isang katulad na reaksyon ay naobserbahan sa isang sanggol sa paningin o tunog ng isang boses ng sinuman minamahal, kapag tumunog ang musika at ang laruan ay pumasok sa larangan ng pagtingin. Sa 3 buwan, natututo ang sanggol na kontrolin ang mga paggalaw ng kanyang katawan, sinusubukan niyang hawakan, kunin, hawakan ang mga laruan, kaya sa panahong ito mahalaga na bumuo ng mga pandamdam na sensasyon ng sanggol, palakasin ang kanyang mga kalamnan at daliri at masiyahan ang kanyang interes sa pag-iisip.

Gymnastics at masahe

Ang himnastiko at masahe ay naglalayong palakasin ang mga binti at braso ng sanggol sa panahong ito. Ang ehersisyo ay pangunahing nauugnay sa pagbaluktot at pagpapalawak ng mga limbs. Kapag nagsasagawa ng ehersisyong "bisikleta", ang bata ay magsisimulang itulak ang mga kamay ng nasa hustong gulang nang mag-isa. Posibleng iangat ang bata sa pamamagitan ng mga hawakan, na mag-aambag sa mas mahusay na mga kasanayan sa pag-upo sa hinaharap.

Ang mga sanggol sa 3 buwan ay alam kung paano gumulong o subukang gawin ito. Ang mga aksyon ng isang may sapat na gulang ay makakatulong sa kanya upang makabisado ang isang bagong kasanayan, para dito, kapag gumagawa ng himnastiko, ito ay nagkakahalaga ng pagdaragdag ng isang pagsasanay sa pagsasanay - sa isang sanggol na nakahiga sa kanyang likod, iikot ang kanang binti sa kaliwa at itapon ito sa katawan. . Inirerekomenda na ihiga ang sanggol sa kanyang tiyan, ilagay ang mga maliliwanag na laruan sa kanyang harapan o ihiga ang sanggol sa isang espesyal na play mat. Ito ay hindi lamang magpapalakas sa mga kalamnan, ngunit pasiglahin din ang nagbibigay-malay na interes ng bata.

Komunikasyon at mga laro

Upang matuto ng mga bagong kasanayan, ang bata ay dapat bigyan ng mga movable na laruan. Para dito, ang mga kalansing ay inilalagay sa ibabaw ng sanggol, na magbibigay sa sanggol ng mga pagkakataon sa pagsasanay. Inirerekomenda na ilagay ang mga bagay na may iba't ibang mga istraktura sa hawakan ng sanggol - malambot, matigas, magaspang at makinis. Ang pakikipag-ugnay sa kanila ay nagkakaroon ng pandamdam na sensasyon ng sanggol. ... Mahalagang makipag-usap nang higit sa isang bata at kumanta ng mga kanta sa kanya, gayahin ang mga tunog na kanyang binigkas

Mga posibleng problema sa sanggol

Sa 3 buwan, ang sanggol ay dapat bumangon sa kanyang mga siko, hawakan ang kanyang ulo at ipahayag ang animation kapag papalapit sa kanya. Kaya niyang mag-concentrate at maglakad. Dapat kunin ng bata ang kanyang sariling mga kamay at suriin ang mga ito sa loob ng mahabang panahon, samakatuwid, kung wala siyang ganoong kasanayan at interes, dapat ipaalam sa pedyatrisyan ang tungkol dito. Sa 3 buwan, ang mga sanggol ay dapat mawala ang ilan sa mga tinatawag na unconditioned reflexes. Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa mga sumusunod na reflexes ng sanggol:

paghahanap - kapag hinahaplos ang sulok ng bibig, ibinabaling ng sanggol ang ulo nito patungo sa stimulus;
proboscis - kapag hinahawakan ang mga labi, hinihila ito ng sanggol sa anyo ng isang tubo;
Babkina - kapag pinindot ang palad sa mga labi, hinihila ng sanggol ang ulo pasulong.

Ang pagkakaroon ng mga naturang reflexes sa 3 buwan ay maaaring magpahiwatig ng mga problema sa paggana ng sistema ng nerbiyos, kaya dapat kang makakuha ng payo ng isang makitid na espesyalista.

Sa artikulong ito:

Ang pag-aalaga ng sanggol ay tumatagal ng lahat libreng oras nanay. Ang pagsunod sa isang tiyak na pang-araw-araw na gawain ay nagpapahintulot sa kanya na maglaan ng kaunting oras para sa kanyang sarili, at ang maliit na isa - upang bumuo ng maayos. Ngunit paano mo makukuha ang isang tatlong buwang gulang na tanga na mamuhay ayon sa iskedyul? Napansin namin kaagad na hindi namin pinag-uusapan ang isang malinaw na rehimen sa edad na ito. Ngunit ang tinatayang regimen ng araw ng isang bata sa 3 buwan ay isang tunay na pagkakataon upang i-streamline ang mahirap na buhay ng isang ina at sanggol. Anong regimen ang dapat magkaroon ng isang bata sa 3 buwan?

Mga indibidwal na tampok ng pang-araw-araw na gawain

Kasama sa pangangalaga sa kalinisan ang pang-araw-araw na gabi ng sanggol. Bago ang bawat mumo ay hinuhugasan nila. Pagkatapos nito, ang balat ay pinadulas ng baby powder o powder, depende sa uri ng balat.

Mga laro

Ang pang-araw-araw na gawain ng isang tatlong buwang gulang na sanggol ay kinakailangang kasama ang oras para sa mga laro at komunikasyon. Sa edad na ito, ang sanggol ay maaaring humawak ng mga laruan, tumingin sa kanila, gumawa ng mga pagtatangka upang galugarin ang bagay. Samakatuwid, ang bata ay kailangang bumili ng ilang mga kalansing na may iba't ibang hugis, istraktura at kulay.

Ang pakikipag-usap sa ina ay naghihikayat sa sanggol na makipag-usap sa anyo ng mga ngiti, humuhuni at mga reaksyon ng motor. Sa 3 buwang gulang, ang bata ay mahusay sa pagkilala ng mga tunog. Samakatuwid, inirerekumenda na mag-alok sa kanya ng mga musikal na laruan na may malambot, kaaya-ayang himig.

Para sa isang maikling panahon, ito ay kapaki-pakinabang para sa mumo upang ikalat ito sa tummy. Maaari mong ilatag ang development mat. Kapag mas maagang nakikilala ng bata ang mundo sa paligid niya, mas magiging aktibo ang kanyang pag-unlad.

Masahe at himnastiko

Sa 3 buwang gulang, ang sanggol ay nangangailangan pa rin ng masahe at pang-araw-araw na himnastiko. Pinakamabuting gawin ito sa umaga, kapag ang sanggol ay nasa isang masayang kalagayan. Ang mga pagsasanay sa himnastiko na ginagawa nang regular ay maaaring mapabuti ang sirkulasyon sa paggising at mapanatili ang normal na tono ng kalamnan. Ang himnastiko ay dapat dagdagan ng masahe. Ang ganitong kumplikado ay isang mahusay na prophylactic agent na may kaugnayan sa at sa tiyan.

Sinumang ina ay maaaring matuto ng masahe. Una, maaari mong gamitin ang payo ng isang propesyonal na masahista ng mga bata, na magpapakita sa iyo ng mga paggalaw na kinakailangan at pinapayagan para sa edad na ito.

Ang tagal ng gymnastic at massage treatment ay humigit-kumulang 20 minuto.

Naliligo

Ang pag-aalaga sa isang tatlong buwang gulang na sanggol ay may kasamang pang-araw-araw na paliligo. Pinakamainam na isagawa ang pamamaraang ito sa gabi bago ang oras ng pagtulog, bago ang pagpapakain sa gabi. Pagkatapos maligo, ang sanggol ay kumakain ng mas mahusay at natutulog nang mas mahusay. Ang mga paggamot sa tubig ay tumatagal ng mga 20-30 minuto.

Para sa paliligo, maaari kang gumamit ng maliit na paliguan ng sanggol. Ngunit ang pamamaraan ay magiging mas kapaki-pakinabang kung ito ay isinasagawa sa isang malaking paliguan ng may sapat na gulang. Sa pagpipiliang ito, ang sanggol ay gumugugol ng higit na lakas at lakas. Pinasisigla nito ang pag-unlad ng kalamnan at trabaho. lamang loob, tinitiyak ang magandang pagtulog sa gabi. Ang paglubog ng dibdib sa tubig ay nagtataguyod ng pag-unlad at pagpapabuti ng paghinga.

Hindi kinakailangang pakuluan ang tubig o magdagdag ng isang bagay dito, halimbawa, isang solusyon ng potassium permanganate o decoctions ng mga damo, nang walang rekomendasyon ng isang pedyatrisyan.

Para sa tatlo buwang gulang na sanggol mahalaga ang kapaligiran kung saan isinasagawa ang paliligo. Interesado na siya sa mga laruan na maaaring isawsaw sa tubig o isabit sa gilid ng batya.

Upang mapawi ang likod ng ina habang pinaliliguan ang sanggol, maaari kang gumamit ng isang espesyal o stand kung ang pamamaraan ay isinasagawa sa isang malaking paliguan.

Kung ang isang maliit na paliguan ay ginagamit para sa paliligo, kung gayon ang temperatura ng tubig ay dapat na mga 36 ° C, ngunit hindi mas mataas sa 37 ° C. Ang pagligo sa isang malaking paliguan, kapag ang sanggol ay may kakayahang aktibong ilipat ang kanyang mga braso at binti, ay nagpapahintulot sa iyo na bawasan ang temperatura ng tubig sa 33-34 ° C. Ito ay isang mahusay na pamamaraan ng tempering, na sa dakong huli ay nagbibigay-daan upang mabawasan ang saklaw ng acute respiratory infections at acute respiratory viral infections.

Tinatayang pang-araw-araw na gawain

Isaalang-alang kung ano ang dapat na araw-araw na regimen para sa isang 3 buwang gulang na bata sa talahanayan sa pamamagitan ng oras.

Oras	Inirerekomendang mode
6-00 – 7-30	Paggising at pagpapakain, pananatiling gising. Sa panahong ito, maaari mong hugasan ang mga mumo, magsagawa ng mga pamamaraan sa kalinisan
7-30 – 9-00	Pangarap
9-00	Pagpapakain
9-30 – 11-00	Masahe, lakad
11-00 – 12-30	Pangarap. Kung ang sanggol ay nakatulog sa kalye, kung gayon ang paglalakad ay maaaring ipagpatuloy
12-30 – 13-00	kumakain
13-00 – 16-30	Aktibong libangan
16-30	Pagpapakain
17-00 – 18-30	Pangarap
18-30 – 19-30	Maglakad
19-30	Pagpapakain
20-00 – 20-30	Naliligo
20-30 – 22-30	Pagpupuyat, hapunan
22-30 – 6-00	Pangarap

Ang mga ito ay magaspang na rekomendasyon para sa isang tatlong buwang gulang na sanggol. Siyempre, maaaring mag-iba ang pang-araw-araw na gawain sa panahong ito. Hindi ka dapat mamuhay ayon sa talahanayan, na nagpapataw ng gayong iskedyul sa sanggol. Kinakailangan na magsikap para sa isang tiyak na pang-araw-araw na gawain, palaging isinasaalang-alang ang mga katangian at pangangailangan ng kanyang katawan, natural na biorhythms.