Ang mga pantulong na pagkain ay mga pagkaing inireseta mga sanggol kapag umabot sila sa ilang mga yugto ng edad at mga pamantayan sa pisyolohikal. Ang ganitong pagkain ay inilaan upang madagdagan ang gatas ng ina o isang artipisyal na pinaghalong, na ang komposisyon at calorie na nilalaman ay hindi na matugunan ang mas mataas na mga pangangailangan ng sanggol.

Dahil ang mga pundasyon para sa karagdagang pamumuhay at kalusugan ng bata ay inilatag sa unang 12 buwan, ang bawat magulang ay kailangang isipin kung anong edad ang mas mahusay na simulan ang pagpapakain sa mga sanggol, kung paano maayos na ipakilala ang mga pantulong na pagkain at kung anong pagkain ang dapat ibigay sa bawat buwan. .

Ang tanong kung gaano karaming buwan ang maaari mong pakainin ang isang bata ay nag-aalala sa bawat bagong magulang. Ngunit wala pa ring tiyak na sagot, mayroon lamang mga rekomendasyon.

Dapat itong mapagtanto na ang "sintomas" ng kahandaan ng mga bata ay hindi maaaring edad lamang, maraming mahahalagang katangian ang dapat isaalang-alang. pag-unlad ng bata, hal:

Ang kumplikado ng lahat ng mga palatandaan ng pagiging handa ay nagpapakita mismo sa iba't ibang mga bata sa kanilang edad. Bilang isang patakaran, ang pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain ay nangyayari sa pagitan ng 5 hanggang 8 buwan (lahat nang paisa-isa).

Sa pagpapasuso, kapag ang mga pangangailangan ng bata ay nasa pangunahing sustansya ah, sila ay ganap na nasiyahan sa gatas, hindi na kailangang magmadali sa pagpapakilala ng komplementaryong pagpapakain. Ang mga bata na nasa ay binibigyan ng mga pantulong na pagkain sa 5 buwan.

Ano ang banta ng maagang pagpapakain?

Dapat na maunawaan ng mga magulang na mas mabuting mahuli nang kaunti sa pagpapakain kaysa ipakilala ito nang maaga.

Halimbawa, ang mga pantulong na pagkain sa 4 na buwan ay puno ng hindi pinaka-kanais-nais na mga reaksyon mula sa digestive tract, na hindi pa handang tumanggap ng mga bagong produkto.

Ang pagsisimula ng komplementaryong pagpapakain ng masyadong maaga ay humahantong sa mga sumusunod na problema:

1. Dahil sa kakulangan ng kinakailangang digestive enzymes, maaaring mangyari ang pananakit ng tiyan, colic ng bituka, regurgitation, at mga dumi. Iyon ay, ang mga pantulong na pagkain mula sa 4 na buwan ay papasok pinakamagandang kaso walang silbi dahil hindi maa-absorb ang pagkain.
2. Ang isa pang malubhang kahihinatnan ay ang mga kondisyon ng allergy, ang sanhi nito ay ang pagtaas ng pagkamatagusin ng mga dingding ng bituka para sa mga allergic na particle at ang pagiging immaturity ng sistema ng pagtatanggol ng bata. Kasabay nito, ang kaligtasan sa sakit ng mga sanggol ay naghihirap, bilang isang resulta kung saan sila ay nagkakasakit nang mas madalas at mas mahabang panahon.
3. Ang komplementaryong pagpapakain sa 4 na buwan at mas maaga ay maaaring magdulot ng ilang panganib sa sanggol, kung hindi pa rin niya alam kung paano lunukin ang mas makapal na pagkain kaysa sa gatas o formula. Ang hindi nabuong reflex ng paglunok ay maaaring humantong sa pagsusuka, pagkawala ng interes sa pagkain.
4. Ang tumaas na load na nararanasan ng mga hindi nabuo lamang loob(liver, kidneys at digestive tract organs), ay maaaring magresulta sa kanilang mga malalang sakit.

Ang isa pang malamang na kahihinatnan ay ang pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain bago ang 6 na buwang edad ay humantong sa isang pagbawas sa pagpapasuso, bilang isang resulta kung saan ang paggagatas ay maaaring wakasan.

Siyempre, ang panuntunang ito ay hindi gumagana kung ang sanggol ay.

Kaya, mas mahusay na simulan ang pagpapakain sa isang bata sa isang angkop na edad at pagkatapos lamang ng pag-apruba ng doktor na nagmamasid sa sanggol.

Upang ang unang pagpapakain ng sanggol ay pumasa nang walang "aksidente" at mag-iwan lamang ng kaaya-ayang mga impression para sa ina at anak, ito ay nagkakahalaga ng pag-aaral ng mga patakaran para sa pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain.

Ganito ang hitsura nila:

1. Ang isang bagong produkto ay dapat ibigay sa isang bata na ganap na malusog at nasa mabuting kalagayan. Hindi ka dapat magsimulang makipagkilala sa mga pantulong na pagkain kung ang mga bata ay nabakunahan.
2. Ang unang pantulong na pagkain ay dapat na isang bahagi, iyon ay, binubuo lamang ng isang ulam. Kung ang sanggol ay ginagamit sa isang bagong produkto, binibigyan nila ang susunod, at iba pa. Panghuli ngunit hindi bababa sa, dapat kang magbigay ng mga cereal na may mga additives ng prutas, mga pinaghalong gulay na may bahagi ng karne.
3. Bago bumili ng komersyal na pagkain, siguraduhing suriin ang komposisyon upang ibukod ang mga produkto na may mga sangkap na lubos na allergenic.
4. Kinakailangang pakainin ang sanggol ng isang hindi pamilyar na produkto sa umaga upang masubaybayan ang tugon ng katawan ng bata. Sa araw, kailangang bigyang-pansin ni nanay ang kondisyon balat, dumi at pangkalahatang aktibidad.
5. Mag-alok ng bagong pagkain kapag ang sanggol ay gutom, at pagkatapos ay dagdagan siya ng gatas ng ina (kung siya ay pinapasuso) o formula (kung artipisyal na pagpapakain).
6. Ang pinakamainam na halaga ng komplementaryong pagpapakain ay kalahating kutsarita (o 3-5 gramo), unti-unting tumataas ang dami ng komplementaryong pagpapakain sa mga tagapagpahiwatig ng edad.
7. Huwag isuko ang produkto, kahit na minsan ay inalis ito ng bata. Upang masanay sa isang bagong lasa, kailangan mong tikman ito ng mabuti. Dapat itong gawin sa pagitan ng 3 araw. Kung ang sanggol ay patuloy na tumanggi sa ulam, huwag igiit, ngunit palitan ang produkto na may katulad na isa (bigas para sa bakwit, peras na katas para sa mansanas).
8. Panoorin ang rehimen ng temperatura. Dapat itong gawin upang maiwasan ang mga paso sa oral mucosa (ang ulam ay dapat na mainit-init, hindi mainit).
9. Siguraduhin na ang ulam ay homogenous (uniporme). Ang mga bukol ay nagdudulot ng kahirapan sa paglunok at pagtanggi sa produkto sa bata.
10. Iwasan ang pagpapakain sa iyong sanggol nang direkta mula sa isang pang-industriya na lalagyan. Ang pagkain ay inilatag sa isang plato, kung hindi man ay mahuhulog ang laway sa garapon, bilang isang resulta kung saan ang ulam ay magiging hindi angkop para sa karagdagang imbakan.
11. Kinakailangan na ibigay ang susunod na ulam lamang pagkatapos na ang mga bata ay ganap na nakasanayan sa nauna. Kadalasan ang time frame ay mga 2 linggo.
12. Pagsamahin ang ilang mga pagkain. Halimbawa, hindi ka dapat magbigay ng dalawang likido (gatas at juice) o dalawang mas makapal (niligis na patatas at sinigang) na pagkain sa isang pagkain.

Kailangan mong pakainin ang iyong mga anak nang maingat at may malaking pasensya. Matagal bago matutunan ng bata na lunukin ang mga pagkaing mas makapal kaysa gatas ng ina o isang halo. Iyon ang dahilan kung bakit hindi ka dapat kabahan at mag-alala kung ang isang bagay ay hindi mangyayari ayon sa gusto mo.

Mga unang produkto para sa isang sanggol

Ang mga unang pantulong na pagkain ay dapat magsama ng mga pagkaing may neutral na lasa. Dapat itong gawin upang ang maliwanag na aftertaste ay hindi pilitin ang sanggol na tanggihan ang bagong pagkain o, sa kabaligtaran, upang ibukod ang kagustuhan ng isang ulam sa lahat ng iba pa.

Iyon ang dahilan kung bakit, halimbawa, ang mga eksperto ay hindi nagpapayo sa pagdaragdag ng matamis at mabangong katas o prutas na katas sa mga unang pantulong na pagkain. Siyempre, mas kaakit-akit ang mga ito kaysa sa zucchini o mga produkto ng karne, kaya naman kinakailangan na ibukod ang pagbuo ng hindi tamang mga kagustuhan sa panlasa sa murang edad.

Hindi gaanong mahalaga kung anong edad ka magsisimulang magpakilala ng mga bagong produkto - ang mga pantulong na pagkain sa 5 buwan na may artipisyal na pagpapakain ay sumusunod sa parehong mga prinsipyo gaya ng komplementaryong pagpapakain mula sa anim na buwan na may pagpapasuso.

talahanayan ng pagpapakain ng sanggol sa bawat buwan

Edad	Mga produkto
Kalahating taon	Mga puree ng gulay: kalabasa, kalabasa, karot, at cauliflower o broccoli.
6-7 buwan	Kasama sa menu ng sanggol ang mga cereal, ang gluten-free ay pinakaangkop. Maaari kang gumawa ng sinigang mula sa bakwit, kanin o butil ng mais.
7 buwan	Ang bata ay maaaring bigyan ng mashed patatas mula sa pamilyar na mga gulay, pampalasa ito langis ng oliba... Pinapayagan din na gumawa ng mga sopas ng gulay para sa mga bata.
8 buwan	Para sa isang mas matandang sanggol, ang mga produktong gawa sa pinakuluang karne (manok, pabo, karne ng kuneho, karne ng baka) ay angkop, nagbibigay din sila ng mga pula ng itlog
9 na buwan	Posible na magbigay ng fermented milk products - low-fat kefirchik at cottage cheese.
10 buwan	Sa edad na ito, binibigyan ang mga pagkaing isda - mababang-allergenic na bakalaw, pollock. Ang mga ganap na bagong pinggan ay angkop din para sa mga sanggol - berry puree, natural na yogurt. Para sa mga mumo, ang mga mashed na mansanas, peras o mga milokoton ay inihanda (maliban kung, siyempre, ang bata ay alerdyi sa kanila).
11 buwan	Ang bata ay inaalok ng mga sopas sa mga sabaw ng karne nang hindi piniprito. Maaari kang magbigay ng isang maliit na piraso ng tinapay, oatmeal, dawa, sinigang ng barley.
taon	Karamihan sa mga pagkain sa pang-adultong diyeta ay angkop para sa sanggol.

Ang talahanayang ito ay para sa mga layuning pang-impormasyon lamang. Dapat itong maunawaan na ang dami ng mga pantulong na pagkain ay depende sa uri ng pagkain.

Sa natural na pagpapakain, ang gatas ay nananatiling pangunahing produkto, at kapag nagpapakain na may halo, ang pangunahing "ulam" ay ang pinaghalong.

Bilang karagdagan, ipinapakita ng talahanayan kung paano nagbabago ang pagkakapare-pareho ng mga pantulong na pagkain. Pagkatapos ng anim na buwan, ang lakas ng pagnguya ng sanggol ay lumalaki, kaya makakain siya ng iba't ibang katas (gulay, prutas). Pagkatapos ng 7 buwan, kapag ang mga kasanayan sa pagnguya ay mas perpekto, nagbibigay sila ng mashed, tinadtad na mga pinggan.

At pagkatapos lamang ng 12 buwan, mayroon na ang mga sanggol matatag na trabaho panga, sa parehong edad, ang pagnguya ay nagiging mas mature. Karaniwan, sa isang taong gulang, ang sanggol ay inililipat sa mesa ng pamilya na may ilang mga reserbasyon.

Pinapayuhan ng WHO na ipasok ang mga gulay sa mga unang pantulong na pagkain, gayunpaman, kung ang mga sanggol ay kulang sa timbang, mas mahusay na magbigay ng mga cereal. Gagabayan tayo ng mga rekomendasyon ng World Health Organization.

Payo ng mga eksperto susunod na order pagpapakain ng gulay:

Una sa lahat, dapat kang gumawa ng mashed patatas mula sa hypoallergenic na gulay. Ang mga pagkaing kalabasa at karot ay kabilang sa mga huling ipinakilala, dahil ang mga sanggol ay kadalasang may mga reaksiyong alerdyi.

Muli, kailangan mong magsimula sa mga pagkaing may isang bahagi. Ang paghahalo ng iba't ibang mga gulay ay posible, ngunit kapag ang bata ay tinatangkilik ang mga ito nang hiwalay, at napansin mo ang kawalan ng mga reaksiyong alerdyi. Ang bagong bagay ay ibinibigay lamang sa isang gutom na sanggol.

Paano gumawa ng ulam ng gulay sa iyong sarili? Napakasimple. Ang zucchini o broccoli ay dapat banlawan sa ilalim ng tubig na umaagos, alisan ng balat at alisin ang mga buto.

Upang maunawaan kung paano ipakilala ang mga pantulong na pagkain sa anim na buwan, kailangan mong isaalang-alang ang isang halimbawa - ang talahanayan ng pagpapakilala ng gulay ay magpapakita ng lahat ng mga nuances ng wastong pagpapakain sa mga sanggol.

Talahanayan ng pagpapakilala ng gulay

Araw	Ulam	Dami (sa gramo)	Mga tampok ng mga pantulong na pagkain
1	Katas ng kalabasa	5	Ang pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain ay pinakamahusay na gawin sa umaga, pagkatapos ay ibibigay ang gatas o isang timpla.
2		10
3		20
4		40
5		70	Mula sa araw na ito, dapat kang gumawa ng mashed patatas na may pagdaragdag ng langis ng gulay.
6		120
7		120
8	Pure ng kalabasa at ulam ng cauliflower	5+115	Maghanda ng 2 uri ng puree, na unang ihain nang hiwalay (na may maikling pahinga), at pagkatapos ay halo-halong. Maaari kang magdagdag ng kaunting langis ng oliba.
9		10+110
10		20+100
11		40+80
12		70+50
13	Isang ulam ng cauliflower at mantikilya	120	Inihahanda ang isang bahaging pagkain para sa mga bata.
14		120
15	Kalabasa o repolyo katas na may asparagus platter	5+115	Maghanda ng 2 uri ng katas. Ang una ay mula sa pamilyar na prutas, ang isa ay mula sa repolyo ng asparagus. Una sila ay inaalok nang hiwalay at pagkatapos ay halo-halong. Ang isang patak ng langis ng oliba ay idinagdag.
16		10+110
17		20+100
18		40+80
19		70+50
20	Asparagus puree	120	Ang sanggol ay pinapakain ng isang sangkap na produkto na may pagdaragdag ng langis ng gulay.
21		120

Ipinapakita ng talahanayan na ang "pagpapakilala" ng tatlong prutas sa menu ng mga bata ay tatagal ng humigit-kumulang 21 araw. Ang pangangalaga ay dapat gawin upang dalhin ang bawat ulam hanggang sa mga tagapagpahiwatig ng edad, dahil ang ipinahiwatig na gramo ay hindi nangangahulugan na ang bata ay dapat pilitin na tapusin ang lahat hanggang sa wakas.

Komplementaryong pagpapakain sa 7 buwan

Ang isa pang pagpipilian para sa pangalawa at unang pagpapakain ay sinigang. Dapat tandaan na ang mga cereal ay dapat na gluten-free. Gayundin, hindi ka maaaring magluto ng lugaw sa gatas ng baka o kambing, dahil ang mga organismo ng mga bata sa ilalim ng isang taong gulang ay hindi kayang ma-assimilate ang mabibigat na produktong ito.

Kung ang bata ay tumangging kumain ng lugaw na walang gatas, magdagdag ng kaunti ng iyong sariling gatas o formula dito. Makakatulong ito sa sanggol na masanay sa bagong produkto nang mas maaga.

Kasama sa mga gluten-free na cereal ang bigas, mais, at bakwit. Ang ganitong uri ay masiyahan ang mga pangangailangan ng maliit na gourmet. Ang lugaw na naglalaman ng gluten ay maaaring maging sanhi ng malubhang kondisyon ng pathological ng mga bituka.

Sa mga chain ng parmasya at mga dalubhasang departamento ng mga supermarket, maaari kang bumili ng pinaka-angkop na lugaw para sa mga sanggol. Ang ilang mga ina ay natatakot na bilhin ang mga ito, ngunit ang kanilang mga takot ay walang batayan.

Ginawa sa isang pang-industriyang kapaligiran, ang mga ito ay ganap na ligtas at pinayaman ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap.

Kailangan mong magbigay ng mga cereal ayon sa pamamaraan na iminungkahi sa talahanayan sa itaas. Kapag nagpapakain sa kanila, kailangan mong subaybayan ang kondisyon ng bata: kung ang tiyan ay masakit, kung ang pag-alis ng laman ng mga bituka ay nabalisa, kung ang isang pantal ay lumitaw sa balat. Hindi mo maaaring pagsamahin ang iba't ibang mga cereal!

Sa edad na ito, ang pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain ay nagiging mas iba-iba. Ang bata ay lumalaki, na nangangahulugang pinapayagan na siya ng mga pagkaing mas mahirap para sa tiyan ng isang bata:

Ang mga patatas ay ipinakilala sa ibang pagkakataon kaysa sa iba pang mga prutas, dahil ang mga ito ay mga hyperallergenic na gulay. Dapat bigyan muna ng ina ang bata ng 5 gramo, at sa ikapitong araw, dalhin ang volume sa 50 gramo. Ang mga patatas ay hindi dapat lumampas sa isang katlo ng lahat ng mga gulay sa diyeta ng isang bata.

Mas mainam na pakainin ang isang walong buwang gulang na sanggol na may pula ng pugo, dahil bihira itong maging mapagkukunan ng mga alerdyi. Ang produktong ito ay ibinibigay dalawang beses sa isang linggo. At sa unang pagkakataon dapat mong ibuhos ang isang pakurot sa isang kutsara, sa susunod na pagkakataon - kalahating pugo o isang quarter ng yolk ng manok.

Sa susunod na 7 araw, isang buong pugo o kalahati ng isang ordinaryong pula ng itlog ang ibinibigay. Ang isang mahalagang tuntunin ay kailangan mong pakainin ang sanggol ng produktong ito sa umaga, kuskusin ng gatas o idagdag sa sinigang.

Ang karamihan ay pabo at kuneho. Ito ay mula sa kanila na inihanda ang mashed patatas, pagkatapos ay ibinibigay ang veal, karne ng baka at manok.

Ang karne ng baboy ay hindi dapat ibigay sa isang batang wala pang isang taong gulang. Ang mga puree ng karne ay dapat ipakilala sa oras ng tanghalian, ang dami ay isang kutsarita.

Mabuting malaman! Kung gusto mong i-pure ang karne sa iyong sarili, gumawa ng malinis na mince, hugis ng maliliit na bola-bola. Pakuluan ang mga ito sa kumukulong tubig sa loob ng 6 na minuto, pagkatapos ay i-freeze. Kailangan mong alisin ang mga ito sa freezer at pakuluan ang mga ito sa isang double boiler na may mga gulay, pagkatapos nito ang halo na ito ay durog at ibigay sa bata. Pinipigilan nito ang mga bola-bola na magkadikit.

Sa panahong ito ng edad, ang mga bata ay ipinakilala sa mga produktong fermented na gatas, at sila ay ipinakilala nang maingat. Siyempre, hindi mo maaaring pakainin ang mga sanggol na may cottage cheese, na ibinebenta sa mga pack, lalo na sa iba't ibang mga additives.

Para sa isang bata, ang isang espesyal na baby cottage cheese ay angkop - halimbawa, "Agusha", "Tyoma". Ang biniling ulam ay hindi dapat maglaman ng asukal, mga piraso ng prutas.

Una, isang kutsarita ang ibinibigay, pagkatapos ay unti-unti itong dinadala sa 30 gramo bawat araw. Para sa mga sanggol sa edad na ito - ang pinakamainam na dosis.

Ang kefir ay ibinibigay sa halagang 1-2 kutsarita. Siyempre, ang inumin na ito ay dapat ding para sa sanggol, kung saan ang ina ay dapat pumili ng isang produkto na walang prutas, asukal at lasa. Pagkatapos ang dami ay dinadala sa 150 mililitro. Pinakamainam na mag-alok ng kefir at cottage cheese sa gabi.

Mahalaga! Hindi lahat ng bata ay may positibong saloobin sa kefir at curd, ngunit hindi mo dapat matamis ang ulam. Maghintay ng 2-3 linggo at ihandog muli ang produkto. Ang ilang mga sanggol ay hindi gusto ang "maasim na gatas" sa lahat, ngunit sila ay lumalaki at lumalaki nang normal.

Pagpapakain ng 10 buwang gulang na sanggol

Sa 10 buwan, ang sanggol ay pinapahalagahan ng mga dessert sa anyo ng matamis na prutas. Ang pinaka-kapaki-pakinabang ay mga prutas na lumalaki sa malapit na lugar. Ang mga kakaibang prutas ay ipinagpaliban para sa ibang pagkakataon.

Una sa lahat, ang katas mula sa mga mansanas, peras o prun ay ibinibigay. Sa edad na ito, maraming mga bata ang nakakuha ng mga ngipin, bilang isang resulta kung saan sila ay nakakanguya ng mga hiwa ng prutas. Ang mga prutas ay ipinakilala mula sa isang maliit na dami - mga 5 gramo ng katas o isang maliit na hiwa. Ang pang-araw-araw na "dosis" ay humigit-kumulang 100 gramo ng produkto.

Ang ilang mga ina ay magugulat na mabasa na ang malusog na prutas ay dumating nang huli. Mayroong maraming mga opinyon tungkol dito, ngunit ang mga eksperto ay sigurado na sa natural na pagpapakain, mayroong sapat na bitamina sa gatas ng suso, at para sa mga artipisyal na tao ay gumagawa sila ng mga pinaghalong pinayaman ng mga bitamina complex.

Kaya, ang mga prutas ay hindi tulad ng isang makabuluhang mapagkukunan ng mga bitamina complex, ang pinakamahalagang elemento para sa isang sanggol ay protina at taba na mga sangkap. Bilang karagdagan, ang mga matamis na mansanas ay naglalaman ng iba't ibang mga acid ng prutas, nanggagalit na mauhog lamad ng bibig.

Ang isa pang produktong ipinakilala ay isda. Hindi dapat marami nito, at dapat itong mababa ang taba at mababa ang allergenic - halimbawa, hake, bakalaw o pollock. Inirerekomenda ng mga eksperto na ayusin ang isang "araw ng isda" para sa iyong anak kapag pinalitan ng ulam na ito ang niligis na patatas. Siyempre, ang paunang bahagi ay minimal - mas mababa sa kalahating kutsarita.

Sa edad na ito, ang sanggol ay pinapakain ng mga lutong bahay na sopas na may mga sariwang damo. Siyempre, ang perpektong opsyon ay borscht nang walang pagprito na may kulay-gatas (ngayon ito ay pinapayagan). Ang mga berdeng sanga ng dill o perehil ay dapat na lumaki sa iyong sariling hardin o sa isang palayok sa isang bintana.

Ang tinapay na hinatid na may isang slice ng mantikilya ay mainam para sa lumalaking katawan.

Sa pagtatapos ng 12 buwan, ang bata ay maaari ring kumain ng gluten porridge - barley, oatmeal at millet. Gayunpaman, dapat silang maingat na ibigay upang maiwasan ang mga negatibong reaksyon.

Ang isang taong gulang na mga bata ay nakakakain na ng maraming pagkain mula sa mesa ng magulang, ngunit kailangan mong kalimutan ang tungkol sa ilan sa mga paboritong pagkain na gustong-gusto ng ilang "iresponsableng" ina at lola na maglaman ng mga sanggol:

Mga problema sa komplementaryong pagpapakain at mga pangamba ng ina

Kadalasan, ang simula ng komplementaryong pagpapakain ay sinamahan ng paglitaw ng paninigas ng dumi, pagtatae, alerdyi, masakit na sensasyon sa tiyan, bilang isang resulta kung saan ang bata ay nagsisimulang mag-alala at umiyak.

Kung ang sanggol ay tumugon sa isang hindi kinaugalian na paraan sa hitsura ng isang hindi kilalang produkto sa kanyang diyeta, hindi dapat ganap na iwanan ng isa ang ulam.

Kalimutan ang tungkol dito sa loob ng 4-8 na linggo, at pagkatapos ay muling ipasok ito sa pagkain, maingat na subaybayan ang kagalingan ng sanggol. Sa pangalawang pagkakataon, ang produkto ay dapat na ipakilala nang dahan-dahan tulad ng sa pinakadulo simula.

Ang isa pang karaniwang kahirapan na kadalasang nangyayari kapag nagsimula ang komplementaryong pagpapakain ay ang pagtanggi ng bata sa inaalok na pagkain. Hindi mo dapat igiit, dahil naiintindihan mismo ng sanggol kung ano ang gusto niyang kainin, at kung aling mga pagkain ang nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa.

Bilang karagdagan, ang isang tiyak na kahirapan ay lumitaw kung kailangan mong gumawa ng isang pagpipilian - upang lutuin ang iyong sarili o bumili ng handa na pagkain. Ang ilang mga magulang ay tiyak na laban sa mga biniling produkto para sa mga sanggol, ang iba ay tiwala sa kalidad ng mga pantulong na pagkain na binili sa tindahan.

Naniniwala ang mga eksperto na tama ang lahat, dahil ang pagluluto sa bahay ay mas kumikita, lalo na para sa isang mas matandang bata na makakain ng halos anumang ulam. Gayunpaman, ang pagkain sa mga garapon ay hindi mas masahol pa, mahalaga lamang na sumunod sa mga sumusunod na patakaran:

• huwag bigyang-pansin ang oras ng pagpapakilala ng mga produkto na ipinahiwatig sa mga garapon, magabayan ng mga pamantayan ng edad;
• piliin ang mga pinakasariwang produkto, siguraduhing hindi sila nag-expire;
• ang isang ulam ng mga bata ay hindi dapat maglaman ng iba't ibang mga hindi likas na additives, pampalasa, mga enhancer ng lasa, perpektong nutrisyon - naglalaman ng isang minimum na halaga ng mga sangkap.

Ang tamang pagpapakilala ng pagpapakain at pagsunod sa payo ay higit na nakasalalay sa kalusugan ng mga bata... Gayunpaman, mahalagang maunawaan ng mga magulang na ang lahat ng mga rekomendasyong inilarawan ay tinatayang.

Ito ay isang district pediatrician lamang ang makakapagsabi nang eksakto kung ilang buwan ang maaaring pakainin ng isang bata. At ang magkasanib na pagsisikap ng ina at ng doktor ay lubos na mapadali ang paglipat ng sanggol sa pang-adultong pagkain.

Kumusta, ako si Nadezhda Plotnikova. Dahil matagumpay niyang natapos ang kanyang pag-aaral sa SUSU bilang isang espesyal na psychologist, nagtalaga siya ng ilang taon sa pagtatrabaho sa mga batang may problema sa pag-unlad at pagkonsulta sa mga magulang sa pagpapalaki ng mga sanggol. Ginagamit ko ang karanasang natamo, kabilang ang sa paglikha ng mga artikulo ng isang sikolohikal na oryentasyon. Siyempre, sa anumang paraan ay hindi ako nagpapanggap na ang tunay na katotohanan, ngunit umaasa ako na ang aking mga artikulo ay makakatulong sa mahal na mga mambabasa na harapin ang anumang mga paghihirap.

Lumipas ang unang tatlong buwan nang hindi napapansin. Ang iyong syota ay halos 4 na buwan na, at ang tanong ay lumitaw na: hindi ba oras na upang pag-iba-ibahin ang kanyang pagkain nang kaunti? Kung gayon, paano ipasok nang tama kung ano ang eksaktong simulan ang pagbibigay sa bata at sa anong pagkakasunud-sunod? Ito ang pag-uusapan natin ngayon. Ngunit ang mga ito ay hindi magiging mahirap na mga rekomendasyon, ngunit ang pinakamainam na mga pagpipilian.

Handa na ba ang sanggol?

Ang 4 na buwan ay ang edad kung kailan ganap na makatwiran ang pagpapakilala ng bagong pagkain sa diyeta ng sanggol. Itinuturing siyang handa para sa gayong mga inobasyon kung:

• ang bata ay 4 na buwan na (para sa batayan, ang edad ng gestational ay kinuha);
• ang timbang ng sanggol ay nadoble na ngayon (para sa mga sanggol na wala sa panahon, isang koepisyent na katumbas ng 2.5 ang ginagamit);
• ang pushing reflex ng dila ay ganap na wala, iyon ay, ang sanggol ay hindi na nagtatapon ng tubig sa kanyang baba kapag siya ay pinakain mula sa isang kutsara (kailangan na pakainin ang bata mula sa isang kutsara, dahil ang pagkain ay dapat iproseso ng laway) ;
• ang bata ay nakaupo na at maaaring abutin ang isang kutsara kung gusto niya ang pagkain at, sa kabaligtaran, lumihis kung ang ulam ay hindi ayon sa gusto niya;
• ay hindi na puspos ng karaniwang pagkain: na may artipisyal na pagpapakain, 1 litro bawat araw ay hindi sapat para sa sanggol, at sa pagpapasuso, ang bata ay inilapat sa parehong mga suso sa panahon ng pagpapakain, ngunit nananatiling gutom;
• maaaring humawak ng mga bagay sa pamamagitan ng pag-clamp sa kanila sa isang cam;
• siya ay interesado sa kung ano ang namamalagi sa plato kasama ang kanyang ina, at sinusubukang subukan "sa pamamagitan ng ngipin" (bilang panuntunan, sa oras na ito ang unang ngipin ay bumubulusok na).

Hindi naman kinakailangan na ang lahat ng mga palatandaan ay lilitaw sa parehong oras. Sa karaniwan, ipinapakita nila ang kanilang mga sarili sa pagitan ng 5 at 9 na buwan ng buhay ng isang sanggol. Ngunit muli, ang lahat ay puro indibidwal. Halimbawa, kahit na ang mga kambal ay bihirang magpakita ng mga palatandaan ng pagiging handa na magpakilala ng mga pantulong na pagkain sa parehong panahon. Para sa ilang mga bata, ipinagpaliban ng mga pediatrician ang oras ng pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain dahil sa mga kadahilanang medikal.

Handa na ba ang bata sa pisyolohikal na paraan para sa bagong pagkain?

4 na buwan - ang yugto kung kailan nagiging mas perpekto ang digestive system ng sanggol. Ang tiyan ay nagsisimulang gumawa ng hydrochloric acid, ang mga digestive enzymes ay isinaaktibo. Ang istraktura ng bituka ay sumasailalim sa mga pagbabago: ang mga pader nito ay humihinto na nagpapahintulot sa malalaking molekula na dumaan. Mas karaniwan para sa mga bata maagang edad ang reflex, kapag itinutulak ng sanggol ang mas makapal na pagkain kaysa sa gatas ng ina o formula gamit ang dila, ay nawawala. Ito ay unti-unting napapalitan ng mga paggalaw ng pagnguya.

Ngunit ang lahat ng mga pagbabagong ito ay tumatagal ng oras, at para sa bawat bata ito ay isang indibidwal na yugto ng panahon. Samakatuwid, maraming mga eksperto ang naniniwala na ito ay pinaka ipinapayong ipakilala ang mga pantulong na pagkain sa 5 buwan. Ito ang eksaktong panahon kung kailan handa na ang katawan ng bata na baguhin ang karaniwang diyeta.

8 pangunahing tuntunin para sa pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain

Kapag pinalawak ang diyeta ng bata, dapat mong sundin ang mga pangunahing patakaran:

• bago ipakilala ang anumang produkto, kumunsulta sa iyong pedyatrisyan;
• ang pagpapakilala ng isang bagong ulam ay pinapayagan ng 1 oras sa loob ng 21 araw;
• pakainin ang iyong sanggol ng eksklusibo mula sa isang kutsara;
• palaging simulan ang sanay sa isang bagong lasa na may pinakamababang rate - 1 kutsarita bawat araw, araw-araw na dagdagan ang rate ng 1 kutsarita, na umaabot sa isang bahagi ng 150 gramo (karaniwang tumatagal ito ng 1 linggo);
• hindi ka dapat magmadali sa sabay-sabay na pagpapakilala ng ilang mga produkto;
• maingat na subaybayan ang kondisyon ng sanggol at kanselahin ang ulam sa pinakamaliit na tanda ng hindi pagkatunaw ng pagkain;
• huwag mag-alok sa iyong sanggol ng hindi pamilyar na pagkain kung siya ay hindi maganda o nabigyan ng regular na pagbabakuna;
• pakainin ang sanggol bago kumapit sa suso.

Saan magsisimula ng mga pantulong na pagkain?

Kaya, ang sanggol ay 4 na buwang gulang. Upang matukoy kung aling pantulong na pagkain ang unang ipakilala, dapat mong bigyang pansin ang mga physiological parameter nito. Para sa sobrang timbang na bata, gamitin mga puree ng gulay... Dapat na sila ang unang mga pantulong na pagkain na matatanggap ng mga sanggol na sobra sa timbang.

Ang 4 na buwan ay ang oras kung kailan ang mga sanggol ay madaling kapitan ng tibi o mga sakit sa bituka. Kung ang dumi ng sanggol ay hindi ganap na matatag o ang sanggol ay kulang sa timbang, kung gayon ang mga pantulong na pagkain ay dapat magsimula sa mga cereal.

Mga panuntunan para sa pagpapakilala ng bagong pagkain

Kadalasan, mula sa mga batang ina ay maririnig mo ang sumusunod na parirala: "Ang sanggol ay 4 na buwang gulang, inirerekumenda ko ang pagpapakain doktor ng mga bata... Bakit? "Tingnan natin kung ano ang nakatago sa likod ng terminong" mga pantulong na pagkain. "Sa katunayan, ito ay isang kapalit na nutrisyon para sa isang sanggol. Ang mga bagong uri ng pagkain na ipinakilala sa pang-araw-araw na diyeta ay nakakatulong na palitan ang gatas ng ina, na hindi na lubos na makapagbibigay ng sanggol katawan na may lahat ng kailangan para sa buong pag-unlad ng mga sangkap.

Ipinakilala namin ang mga pantulong na pagkain sa 4 na buwan nang maingat. Kung ang bata ay masama ang pakiramdam o nagkaroon ng nakagawiang pagbabakuna, kung gayon hindi ito ang pinakamahusay na oras upang baguhin ang karaniwang diyeta.

Hayaan akong ipaalala sa iyo na ang pag-uusap ay nasa paksa: "Paano maayos na ipakilala ang mga pantulong na pagkain sa 4 na buwan." Samakatuwid, ito ay magiging pinaka-kapaki-pakinabang na magbigay ang bagong uri pagkain bago magpasuso. Ang paliwanag para dito ay medyo simple: ang isang gutom na sanggol ay mas malamang na lumunok ng kahit kaunti man lang ng hindi pangkaraniwang lasa ng ulam na ito.

Ang pagpapakilala ng bagong pagkain ay dapat magsimula sa isang maliit na kutsarita. Pagkatapos ay unti-unti sa loob ng 14 na araw, ang kabuuang dami ay dinadala sa 150 gramo, ngunit ang figure na ito ay nakasalalay sa bigat ng sanggol. Sa araw na ito, dapat mong maingat na subaybayan ang pangkalahatang kondisyon ng bata, dahil maaaring mangyari ang isang reaksiyong alerdyi o iba pang mga problema.

Anong mga produkto ang binubuo ng 4 na buwang gulang na pagkain ng sanggol?

Ang mga pantulong na pagkain ay nagsisimula sa 4 na buwan - katas ng gulay. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga gulay ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga nutrients na pinaka-ganap na hinihigop ng katawan ng bata.

Sa 4 na buwang gulang, pinakamahusay na magsimula sa cauliflower, pumpkin, squash, o mashed patatas. Ang grupong ito ng mga gulay ay ang pinakaligtas sa mga tuntunin ng mga reaksiyong alerdyi.

Nahihirapan ang mga sanggol na masanay sa isang bagong uri ng pagkain, kaya hindi tulad ng gatas ng ina. Samakatuwid, huwag mawalan ng pag-asa kung ang sanggol ay dumura ng gulay na katas, sa paglipas ng panahon ay masasanay pa rin siya sa bagong lasa na ito. Gayundin, huwag magpasok ng ilang uri nang sabay-sabay. Dapat masanay ang bata sa bawat bagong uri ng gulay nang paunti-unti.

Maaari kang magpalit ng mashed na prutas at gulay, ngunit pinapayagan ang opsyong ito kung mayroon nang juice sa diyeta ng sanggol. Ang mga puree ng prutas ay palaging matamis, at may panganib na tanggihan ng bata ang mga pagkaing gulay na medyo mura.

Ang tamang pagpapakain sa 4 na buwan ay dapat magsimula dahil ang mga mansanas ay halos hindi nagiging sanhi ng mga alerdyi.

Nagluluto ng mashed patatas sa iyong sarili

Mabibili na ang katas tapos na form, ngunit maaari mo itong lutuin sa iyong sarili. Upang gawin ito, hugasan nang lubusan ang gulay, alisan ng balat at lutuin sa isang maliit na halaga ng likido sa loob ng 15 minuto. Kapag ito ay ganap na, i-mash ito gamit ang isang tinidor o blender. Upang makuha ang kinakailangang pagkakapare-pareho, magdagdag ng isang maliit na sabaw ng gulay.

Kapag nasanay na ang iyong anak sa one-part puree na ito, maaari kang magsimulang magdagdag ng isang patak ng vegetable oil sa bawat pagkakataon.

Ipinakilala namin ang lugaw sa pang-araw-araw na menu

Maaari mong simulan ang pagpasok ng lugaw sa diyeta ng bata pagkatapos lamang magsimulang kumain ang sanggol ng gulay na katas nang may kasiyahan. Karaniwang tumatagal ng hindi bababa sa tatlong linggo bago masanay sa isang bagong ulam. Ngunit kung madalas siyang dumura pagkatapos kumain o may problema sa dumi, kung gayon ito ay sinigang na unang ipinakilala. Ang pagpapakilala ng mga cereal sa diyeta ng isang maliit na bata ay isang napakahalagang yugto. Ang mga ito ay isang mahalagang mapagkukunan ng carbohydrates, mineral, bitamina at protina ng gulay. Paano maayos na ipakilala ang mga pantulong na pagkain sa 4 na buwan na may mga cereal?

Pagkakasunod-sunod ng pagpapakilala

Ang mga unang pantulong na pagkain sa 4 na buwan ay nagsisimula sa mga cereal, na inuri bilang gluten-free. Ang gluten (o sa madaling salita gluten) ay isang protina ng gulay, ang panunaw nito ay nagbibigay sa mga sanggol sa edad na ito ng maraming abala. Kadalasan ito ay nadagdagan ang produksyon ng gas, bloating at bituka cramps. Ang mga bituka ng sanggol ay hindi pa gumagawa ng sapat na peptidase enzymes na kinakailangan para sa buong pantunaw ng gluten. Ang komplementaryong pagpapakain na may sinigang sa 4 na buwan ay nagsisimula sa mga pagkaing gawa sa kanin, bakwit o mais.

Ang bigas ay naglalaman ng napakaliit na halaga ng protina ng gulay, kaya madaling matunaw ng katawan ng bata ang sinigang na kanin. Ito ay angkop lalo na para sa mga bata na may hindi matatag na dumi. Ngunit kung ang bata ay naghihirap mula sa paninigas ng dumi, kung gayon sa kasong ito ay mas mahusay na magsimula ng mga pantulong na pagkain ng cereal na may sinigang na bakwit. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang bakwit ay naglalaman ng sapat malaking bilang ng hibla, na perpektong pinasisigla ang proseso ng panunaw. Kasama rin sa bakwit ang mga mineral na asing-gamot at maraming bakal. Ginagawa nitong lubhang kapaki-pakinabang para sa mga sanggol na dumaranas ng iron deficiency anemia.

Ang lugaw ng mais ay may hindi gaanong kapaki-pakinabang na komposisyon kaysa sa bakwit. Ngunit ito ay perpekto upang pag-iba-ibahin ang menu ng sanggol. Ito ay mayaman din sa natural na hibla, kaya ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa panunaw.

Ang mga unang cereal ng bata ay dapat na mono-grain, iyon ay, na binubuo ng isang tiyak na uri ng cereal. Ang paggamit ng anumang suplemento ay hindi inirerekomenda sa panahong ito.

Ang prinsipyo ng pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain ng cereal

Ang lugaw sa menu ng sanggol ay ipinakilala ayon sa parehong mga patakaran tulad ng gulay na katas. Upang gawing mas madali para sa isang bata na masanay sa isang bagong produkto para sa kanyang sarili at isang hindi pangkaraniwang pagkakapare-pareho ng lugaw, inihanda muna ito sa sumusunod na proporsyon: 5 gramo ng cereal bawat 100 ML ng tubig. Ito ay 5% lugaw. Ang unang lugaw ay palaging inihanda sa tubig.

Para sa unang pagpapakain, kakailanganin mo lamang ng isang kutsarita ng naturang lugaw. Pagkatapos ay unti-unti, sa pamamagitan ng 7-10 araw, ang kabuuang dami ng ulam ay dinadala sa 150 gramo bawat pagpapakain. Kung sa panahong ito ay walang naobserbahang hindi pangkaraniwang mga pagpapakita, walang reaksiyong alerdyi at hindi rin nagbabago ang dumi ng sanggol, pagkatapos ay maaari mong simulan ang pagpapakain sa bata ng 10% na sinigang mula sa parehong cereal: 10 gramo ng cereal bawat 100 ML ng likido. Ang bata ay makakatanggap ng mas makapal na ulam. Ang susunod na linggo ay ganap na nakatuon sa pagiging masanay sa gayong ulam, at pagkatapos ay maaari mong simulan ang pagbibigay sa bata ng isang bagong uri ng 10% na sinigang o ang susunod na uri ng mga pantulong na pagkain.

Pinakamainam na pakainin ang iyong anak ng lugaw sa panahon ng almusal. Pagkatapos magpakain paunang yugto dapat mong bigyan ang sanggol ng dibdib. Kung ang sanggol ay artipisyal na pinakain, dapat itong obserbahan susunod na kondisyon: ang bahagi ng pinaghalong natanggap ng sanggol pagkatapos ng lugaw ay dapat na nasa ganoong halaga na magkasama silang bumubuo ng isang dami na katumbas ng 200 ML. Ang panuntunang ito ay iginagalang sa kondisyon na ang bata ay pinapakain ng limang beses sa isang araw.

Ang komplementaryong pagpapakain sa 4 na buwan (ang talahanayan ay bahagyang nasa ibaba) ay ipinakilala ayon sa isang tiyak na pamamaraan. Ang talahanayan ay malinaw na nagpapakita ng isang halimbawa kung paano ka makakapagpakilala ng mga pantulong na pagkain ng cereal sa araw:

1st day	5 gramo
ika-2 araw	10 gramo
ika-3 araw	15 gramo
ika-4 na araw	20 gramo
ika-5 araw	50 gramo
ika-6 na araw	100g
ika-7 araw	150 gramo

1 kutsarita = 5 gramo.

Anong mga uri ng komplementaryong cereal ang mayroon?

Ang lugaw ay maaaring sa mga sumusunod na uri:

• niluto nang nakapag-iisa (mangangailangan ito ng alinman sa cereal flour, na inilaan para sa pagkain ng sanggol, o mga grits na dinurog gamit ang isang gilingan ng kape);
• instant, iyon ay, lugaw na hindi nangangailangan ng pagluluto;
• ganap na inihanda ang mga de-latang cereal sa mga garapon ng salamin (ang nasabing de-latang pagkain ay naglalaman ng mga prutas o gulay, maaaring maging parehong pagawaan ng gatas at hindi pagawaan ng gatas).

Nagluluto ng lugaw sa iyong sarili

Una, dapat mong maingat na ayusin ang mga cereal, at pagkatapos ay banlawan sa tubig na tumatakbo. Kapag ito ay natuyo sa isang libreng daloy ng antas, ito ay durog gamit ang isang maginoo na gilingan ng kape. Huwag kalimutang banlawan nang lubusan ang aparato nang maaga!

Pagkatapos ang ground cereal ay ibinuhos ng malamig na tubig. Ang pagpipiliang ito ay angkop para sa pagluluto ng bigas o sinigang na bakwit. Kung plano mong magluto ng oatmeal o semolina na sinigang, pagkatapos ay ibuhos ang produkto sa tubig na kumukulo. Sa panahon ng proseso ng pagluluto, ang lugaw ay patuloy na hinahalo upang walang mga bukol na nabuo. Dapat mong maingat na subaybayan ang semolina.

Maaari kang magdagdag ng ilang ipinahayag na gatas o formula, na ginagamit para sa pagpapakain, upang gawing mas masarap ang ulam at bahagyang tumaas ang nutritional value nito. Pagkatapos ang lugaw ay inilatag sa isang plato at pinalamig, pagkatapos nito ay maaari mong simulan ang pagpapakain.

Maaari kang magdagdag ng mantikilya sa sinigang, na niluto sa iyong sarili, sa ikatlong linggo (ang yugto ng kumpletong pagsanay sa ulam). Magsimula sa 1 gramo ng produkto at unti-unting gumana hanggang 4 gramo.

Instant na lugaw

Ang ganitong mga cereal, hindi tulad ng mga bahay, ay instant, iyon ay, hindi sila nangangailangan ng karagdagang pagluluto. Upang maihanda ang gayong ulam, kakailanganin mong gumawa ng isang minimum na pagsisikap: kailangan mo lamang ibuhos ang kinakailangang halaga ng tuyong pulbos na may mainit na pinakuluang tubig o pinaghalong gatas (gatas) at ihalo nang lubusan. Ang mga pamantayan ng produkto ay direktang ipinahiwatig sa packaging mismo.

Ang mataas na kalidad na hilaw na materyales ay ginagamit para sa paggawa ng mga butil ng pabrika. Bilang karagdagan, mayroon silang ganap na balanseng komposisyon, na kinabibilangan ng mga protina, carbohydrates at taba nang eksakto sa halagang kinakailangan para sa isang bata sa edad na ito. Bukod pa rito, ang mga cereal ay pinayaman ng mga mineral na asing-gamot at bitamina. Hindi nila kailangang magdagdag ng asin, asukal o mantika.

Ang assortment ng mga pang-industriyang cereal ay magkakaiba. Nagtatampok ito ng lugaw na gawa sa mga butil na mahirap lutuin tulad ng mais, rye at barley. Gayundin, nag-aalok ang mga tagagawa ng mga pagkaing binubuo ng ilang uri ng mga cereal.

Umaasa kami na nakatanggap ka ng komprehensibong sagot sa iyong tanong tungkol sa kung paano maayos na ipakilala ang mga pantulong na pagkain sa 4 na buwan. Lumaki nang malusog!

Unang pagpapakain: ano, kailan, magkano?

Apat na buwan na ang iyong anak, at ang isang mahabaging kapitbahay, na nagpalaki ng apat na anak, ay patuloy na nagpapayo sa iyo na "pakainin" ang iyong sanggol araw-araw ... Dapat mo ba siyang pakinggan? Siguro mas mabuting huwag magmadali at maghintay ng mga bagong ulam? At kung ibibigay mo pa rin kung ano ang eksaktong at sa anong dami? Ang isang pulutong ng mga naturang katanungan ay may kinalaman sa mga batang ina. At ito ay hindi sinasadya, dahil ang unang pantulong na pagkain ay isang tunay na rebolusyon sa menu ng mga mumo.

Tatiana Maksimycheva
Pediatrician, empleyado ng Department of Nutrition for Children and Adolescents ng Russian Medical Academy of Postgraduate Education

Sa 4-6 na buwan baby ang pangangailangan para sa karagdagang enerhiya, bitamina at mineral ay tumataas. Dahil ang gatas ng ina o ang artipisyal na kapalit nito ay hindi ganap na nakakatugon sa mga kinakailangan ng sanggol sa edad na ito, kinakailangang ipakilala para sa bata karagdagang pagkain. Mga unang kurso komplementaryong pagkain ay mga puree ng gulay at cereal. Bukod dito, nagtuturo sila baby sa pang-unawa ng mas siksik na pagkain, bumuo ng nginunguyang. Ang mga pagkaing ito komplementaryong pagkain nilayon upang palitan ang pagpapasuso. Samakatuwid, tinutukoy nila kapalit na mga pantulong na pagkain.

Ang dapat malaman ni nanay para hindi sumakit ang tiyan ng sanggol

Kung kailan magsisimula

Bakit para sa pagpapakilala ng una komplementaryong pagkain ang pagitan ay kinuha mula 4 hanggang 6 na buwan. Ito ay dahil sa ang katunayan na bago ang edad na ito ang katawan baby physiologically hindi handang tumanggap ng bagong siksik na pagkain. At pagkatapos ng anim na buwan ay hindi kanais-nais na magsimula, marahil sa baby magkakaroon ng mga problema sa pagbagay sa pagkain na mas siksik kaysa sa gatas. Samakatuwid, ayon sa karamihan ng mga eksperto sa larangan ng pagkain ng sanggol, ang mga unang pantulong na pagkain ay dapat ipakilala sa panahon mula 4 hanggang 6 na buwang gulang. Gayunpaman, ito ay dapat na remembered na ang timing ng pagpapakilala komplementaryong pagkain ay indibidwal. Sa pamamagitan ng artipisyal na pagpapakain, maaari kang magsimula ng mga pantulong na pagkain na may 4.5 na buwan , may dibdib - may 5-6 na buwan .

Katas na katas

Ang pagpili, una, ay depende sa estado baby sa oras ng pagpapakilala ng bagong pagkain. Kung anak kulang sa timbang o may hindi matatag na dumi, pinakamahusay na magsimula sa mga cereal. At kabaligtaran, na may labis na timbang at isang pagkahilig sa paninigas ng dumi, inirerekumenda na ipakilala ang mga pantulong na pagkain na may katas ng gulay. Kung ang iyong sanggol ay wala sa gayong mga problema at ganap na malusog, kung gayon ang payo ng mga pediatrician at nutritionist ay kasalukuyang nabawasan sa pagsisimula ng komplementaryong mga pagkain. may katas ng gulay... Bakit? Maraming mga ina ang maaaring magtaltalan na medyo mahirap ipakilala muna ang niligis na patatas. Ang paglipat mula sa matamis na lasa ng gatas ng ina o kapalit ng gatas sa isang napaka-unsweetened na gulay ay hindi madali para sa isang sanggol. At dito dapat kang maging mapagpasensya. Ang isang bagong ulam ay dapat na ihandog hindi isang beses, ngunit hindi bababa sa 10-12 beses, at pagkatapos lamang na matigas ang ulo na tumanggi ang sanggol, lumipat sa ibang uri ng mga gulay. Pagkatapos anak ay hindi tinanggap ito o ang mga magulang ng gulay, bilang panuntunan, lumipat sa sinigang, na gumagawa ng isang malaking pagkakamali! Malamang na ang sanggol ay hindi nais na kumain ng mga gulay, pagkatapos ng pagpapakilala ng matamis na sinigang. Nagkakamali ang mga ina kapag pinatamis din nila ang mga pang-industriyang cereal. anak nasanay lamang sa mga bagong panlasa, at ang kanyang mga gawi sa pagkain sa hinaharap ay nakasalalay sa kung gaano siya tinuturuan na kumain sa pamilya. Bilang kinahinatnan, ang ugali ng pagkain ng matatamis na pagkain ay maaaring humantong sa labis na katabaan at mga kaugnay na sakit.Kaya, ipinakilala namin ang mga gulay. Mas mainam na magsimula sa mga pagkain tulad ng zucchini, lahat ng uri ng repolyo, patatas, ang mga ito ay hindi bababa sa malamang na maging sanhi ng mga alerdyi. Mamaya maaari mong subukan ang mga karot, beets at mga kamatis. Ang modernong industriya ng mga bata ay nag-aalok ng malawak na hanay ng iba't ibang uri ng katas. Ayon sa antas ng paggiling, nahahati sila sa homogenized na inaalok sa mga bata mula 4.5 na buwan, katas para sa mga batang 6-9 na buwang gulang at magaspang(9-12 buwan) Ang mga de-latang gulay para sa mga bata ay inihahanda maliit na halaga asin, at ang ilang mga tagagawa ay iniiwan ang lasa ng mga gulay na natural, nang hindi nagdaragdag ng asin. Dapat alalahanin na kapag bumibili ng handa na pagkain, hindi mo dapat dagdagan ang asin at magdagdag ng langis ng gulay. Ang mga dayuhang tagagawa, na sinusubukang mapabuti ang lasa ng kanilang mga produkto, ay gumagamit ng mga munggo (beans, gisantes, atbp.), Mga kamatis at tomato paste , mga sibuyas, bawang sa paggawa ng gulay na katas. , pampalasa (sa partikular, paminta). Sa kasong ito, inirerekumenda nilang ipakilala ang mga ito mula 5-6 na buwan. Hindi ito sumusunod sa mga reseta ng mga domestic pediatrician at nutritionist. Ang ganitong mga puree ay hindi dapat ibigay bilang komplementaryong pagkain mga sanggol sa edad na 4-6 na buwan, dahil ang mga kamatis, na kabilang sa mga gulay, lalo na madalas na nagiging sanhi ng mga alerdyi sa mga bata, ay maaaring ipasok sa diyeta nang hindi mas maaga kaysa sa anim na buwan. Ang tomato paste na naglalaman ng asin ay pinakamahusay na ipinakilala sa 6-7 buwan ... Mga legume, na naglalaman ng mataas na antas ng mga hibla ng halaman at mga espesyal na uri ng asukal na maaaring makairita sa mucosa ng bituka at mapataas ang pagbuo ng gas nang hindi mas maaga. 7-8 buwan ... Mga sibuyas at bawang na naglalaman mahahalagang langis nanggagalit sa mauhog lamad ng tiyan, bituka, bato - lamang sa 8-9 na buwan , pampalasa - may 9 na buwan at mas matanda Maaari kang maghanda ng mga pantulong na pagkain ng gulay sa iyong sarili gamit ang parehong sariwa at frozen na mga gulay. Upang gawin ito, pakuluan ang mga ito, pagkatapos ay gumawa ng mashed patatas (sa isang blender o gamit ang isang regular na crush). Magdagdag ng kaunting gulay o tinunaw na mantikilya (hindi hihigit sa 3-4 gramo). mantikilya isa pang bagong produkto komplementaryong pagkain, kung saan ang mga bata ay nakikilala mula sa sandali ng pagpapakilala ng gulay na katas o sinigang. Ito ay pinagmumulan ng mga sustansya, enerhiya, at mga bitamina na nalulusaw sa taba (A, D, E). Ang langis ng gulay ay pinapayagan na ma-injected 4.5 na buwan , creamy - hindi mas maaga 5-6 na buwan .

Sinigang ang pagkain natin

Dalawang linggo pagkatapos masanay ang sanggol sa katas ng gulay, maaaring magsimula ang pagpapakilala cereal komplementaryong pagkain ... Ang mga tuyong instant cereal ay pinaka-maginhawa. Upang ihanda ang mga ito, kailangan mo lamang ihalo ang tuyong pulbos na may mainit na pinakuluang tubig at pukawin. Ang bentahe ng mga produktong ito (pati na rin ang de-latang pagkain ng sanggol) ay ang kanilang garantisadong komposisyong kemikal, kaligtasan at saturation na may mahahalagang bitamina, calcium, iron at mineral. Maaari mo ring gamitin ang tuyong sinigang na gatas na nangangailangan ng pagluluto, harina para sa pagkain ng sanggol, pati na rin ang mga ordinaryong cereal, na dati nang giling sa isang gilingan ng kape. Mahalagang bigyang-diin iyon bilang unang cereal komplementaryong pagkain dapat gamitin walang gluten cereal - bigas, pati na rin ang bakwit at harina ng mais; iba pang mga cereal - rye, trigo, barley, oats - naglalaman ng gluten. Ito ang pangunahing protina sa mga cereal at maaaring magdulot ng hindi kanais-nais na mga sintomas tulad ng pananakit at pagdurugo sa mga sanggol. Ang mga prinsipyo ng pagpapakilala ng mga cereal ay kapareho ng para sa iba pang mga uri. komplementaryong pagkain- magsimula sa isang uri ng cereal, unti-unti, isang linggo pagkatapos ng pagpapakilala ng unang lugaw, subukan ang isa pang uri, kahit na mamaya - maaari kang lumipat sa sinigang mula sa isang halo ng mga cereal.

Pagpapakilala ng bagong produkto

Kailangan mong magsimula sa isang uri ng hindi bababa sa allergenic na produkto. Ang agwat sa pagitan ng pagpapakilala ng iba't ibang pagkain komplementaryong pagkain dapat na hindi bababa sa 5-7 araw. Habang ang sanggol ay nagsisimulang sumubok ng bago, dapat mong maingat na suriin ang balat araw-araw para sa hitsura ng anumang pantal, at subaybayan din ang dumi. Kung lumitaw ang mga pantal o ang likas na katangian ng dumi ay nagbabago (madalas at maluwag), kinakailangan na kanselahin ang ulam. komplementaryong pagkain at magpatingin sa doktor.

Ang isang bagong produkto ay hindi maaaring ipakilala kung anak masama o sa panahon ng mga pagbabakuna sa pag-iwas, hindi kanais-nais na magsimula sa mainit na panahon.

Inirerekomenda na magbigay ng "bagong-bago" bago ang pagpapasuso - pagkatapos ay gutom anak ay malamang na positibong tumugon sa pagkain. Bilang karagdagan, mas mahusay na mag-alok ng isang bagong ulam sa umaga upang masubaybayan ang kondisyon ng sanggol sa buong araw.

Nagbibigay sila ng mga pantulong na pagkain baby sa kutsara lang, hindi sa utong.

Hindi ka dapat magsikap para sa labis na pagkakaiba-iba sa diyeta ng isang maliit baby, para sa panimula, sapat na ang 2-3 uri ng gulay, na unti-unting ipinakilala (isa bawat linggo). Kinakailangan na sumunod sa ilang mga scheme para sa pagpapakilala ng mga bagong produkto sa diyeta ng sanggol.

Isang halimbawa ng pagpapakilala ng mga cereal at vegetable purees:

Unang araw -1 kutsarita (5g) ika-2 araw - 2 tsp. (10g) ika-3 araw - 3 tsp. (15 g) ika-4 na araw - 4 tsp. (20 g) Ika-5 araw - 50 ml (50g) Ika-6 na araw - 100ml (100g) Ika-7 araw - 150 ml (150g).

Isang halimbawa ng pagpapakilala ng gulay at tinunaw na mantikilya:

Unang araw -1 patak; ika-2 araw - 2 patak; ika-3 araw - 5 patak; ika-4 na araw - ¼ tsp; ika-5 araw - ½ tsp. (3d) ika-6 na araw at higit pa - 1 tsp. (5-6g).

Diet baby 4-6 na buwan (ang dami ng lugaw at katas ay hanggang sa 150 ml, ang dalas ng pagpapakain ay 5-6 beses sa isang araw)

Unang pagpapakain. Formula o gatas ng ina 160-200 ml Pangalawang pagpapakain. Sinigang 150 ML Pangatlong pagpapakain. Pure ng gulay 150 ML Ikaapat na pagpapakain. Formula o gatas ng ina 160-200 ml Ikalimang pagpapakain. Formula o gatas ng ina 160-200 ml Ikaanim na pagpapakain. Formula o gatas ng ina 160-200 ml

Video. sinigang mula 4 na buwan

Inirerekomenda ng World Health Organization na simulan ang complementary feeding para sa mga sanggol na pinapasuso sa edad na 6 na buwan. Higit pa maagang mga petsa(hanggang 5 buwan) ay may kaugnayan para sa mga bata na nasa artipisyal na pagpapakain. Karaniwan na para sa mga batang ina at tatay na magsimulang subukan ang pagkaing pang-adulto kasing aga ng 4 na buwan. Sulit ba ang gumawa ng ganitong peligrosong hakbang, handa ka na ba organismo ng mga bata sa bagong pagkain? Paano mo gagawing ligtas ang iyong unang pang-adultong pagkain para sa iyong sanggol?

Ang mas maagang pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain ay nangangailangan ng mga sanggol na pinapakain ng bote

Physiology ng isang sanggol sa 4 na buwan

Upang matiyak na ang iyong culinary "mga eksperimento" ay hindi magiging mapanganib at mapanganib para sa sanggol, kailangan mong pamilyar sa pisyolohiya ng isang bata sa edad na ito. Ang sistema ng pagtunaw ay sumasailalim sa malubhang pagbabago sa edad na ito:

• ang produksyon ng hydrochloric acid ay nagsisimula, na naglalayong pasiglahin ang gawain ng mga digestive enzymes, na, sa turn, ay maaaring masira ang pagkain na pumapasok sa tiyan;
• ang mga dingding ng bituka ay nagiging mas makapal kumpara sa 3-buwang mga tagapagpahiwatig, ang mga malalaking molekula ng pagkain ay hindi na maaaring tumagos sa kanila;
• ang bata ay nawawalan ng reflexive na pagtulak sa makapal at solidong pagkain;
• ang pisyolohiya ng proseso ng pagnguya ay nagiging mas handa na kumain.

Tila na ang mumo at ang pinalakas na katawan nito ay handa na upang tikman ang "malaking" pagkain, ngunit huwag kalimutan na ang diagram sa itaas ng sistema ng pagtunaw ay tinatayang. Ang bawat partikular na sanggol, sanggol o artipisyal, ay magkakaroon ng sarili nitong mga katangian at paglihis mula sa mga pamantayan.

Ang oras ng paghinog ng mga proseso ng panunaw ay magkakaiba para sa bawat bata. Inaasahan na sa iyong kaso, ang katawan ng bata ay magiging handa, ngunit maaaring mangyari din na ang pag-unlad ng ilang mga pag-andar ay maantala. Dapat tanggapin ng mga magulang ang malaking bahagi ng responsibilidad para sa sa kasong ito para sa pananakit ng tiyan, gas, timbang at pagkawala ng gana, maluwag na dumi, masamang pagtulog at iba pang hindi kasiya-siya at kahit minsan ay mapanganib na mga sandali. Maiiwasan mo ang mga ganitong problema sa pamamagitan ng pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain sa 4 na buwan ayon sa mahigpit na tinukoy na mga panuntunan.

Ang kahandaan para sa mga pantulong na pagkain ay tinutukoy nang paisa-isa para sa bawat bata.

Mga pangunahing tuntunin

Kadalasan mayroong mga sitwasyon kung saan ang maagang pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain ay dahil sa mga medikal na indikasyon: halimbawa, kung ang isang bata ay ipinanganak nang wala sa panahon, mabilis na nawalan ng timbang, o ayaw kumain ng halo. Ang mga ganitong kaso ay nangangailangan ng mga magulang na humingi ng payo mula sa mga nakaranasang pediatrician. Ilang henerasyon ng mga doktor ang sumulat ng maagang mga rekomendasyon sa komplementaryong pagpapakain batay sa kanilang karanasan. Ilista natin sila:

1. Bago magbigay ng anumang produkto sa unang pagkakataon, siguraduhing bisitahin ang iyong lokal na pediatrician para sa payo. Mahigpit na sundin ang lahat ng kanyang payo at rekomendasyon, huwag umasa sa iyong sariling kaalaman.
2. Ang mga unang kurso ay dapat na mga puree ng gulay. Para sa pagluluto, maaari kang kumuha ng broccoli, pumpkin, zucchini, cauliflower, carrots (tingnan din :). Ang edad na 4 na buwan ay isang magandang panahon upang tikman ang lugaw. Mas maganda kung ito ay bigas, bakwit o mais. Ang mga nakalistang produkto ay may mababang antas ng allergenicity, at samakatuwid ay pinaka-angkop para sa mga bata sa gayong maliit na edad. Ang posibilidad ng indibidwal na hindi pagpaparaan sa ilang mga pagkain ng katawan ng sanggol ay hindi maaaring maalis. Kapag naghahanda ng mga pagkain, gumamit ng mga recipe na may markang "para sa pagkain ng sanggol".
3. Magpakilala ng bagong produkto nang hindi hihigit sa isang beses bawat 2 linggo. Huwag mag-alala na ang sanggol ay susubukan lamang ng dalawang pinggan sa isang buwan - kung lumitaw ang isang allergy, malalaman mo nang eksakto kung ano ang sanhi nito.

Monocomponent vegetable puree - mahusay na pagpipilian para sa unang pagpapakain

Paano magbigay ng mga komplementaryong pagkain nang tama?

1. Ang pagpapakain sa isang sanggol sa 4 na buwan ay dapat gawin gamit ang isang kutsara. Ang bote ay maaari lamang gamitin para sa timpla. Turuan kang kumain kaagad, mas mahirap mag-retrain. Ang mas maaga mong master ang agham na ito, mas maaga ang iyong sanggol ay matutong lumunok.
2. Ang unang dosis ay minimal - 0.5 kutsarita. Kailangan mong dagdagan ang halaga nang unti-unti. Ang kabuuang halaga ng bahagi ng isang sanggol ay hindi dapat lumampas sa 150 g. Ang tinatayang pang-araw-araw na iskedyul ay tatalakayin sa ibaba.
3. Ang anumang produkto ay maaaring negatibong makaapekto sa kapakanan ng sanggol, kaya bantayang mabuti ang mga pagbabago sa panunaw o ang hitsura ng mga alerdyi. Ang pagkakaroon ng napansin ang mga unang palatandaan ng masamang kalusugan (maluwag na dumi, pantal), tumangging magpakilala ng mga pantulong na pagkain. Tingnan ang iyong doktor para sa payo kung paano magpatuloy.
4. Ang anumang bago ay ipinagbabawal kung ang sanggol ay nanghina ng sakit o nasa bisperas ng pagbabakuna. Tandaan na ang mga booster vaccination laban sa tetanus, pertussis, diphtheria at polio ay ibinibigay sa edad na ito.
5. Mga panuntunan para sa pagsasama-sama ng mga pantulong na pagkain at pinaghalong: una ang pang-adultong pagkain, pagkatapos ay timpla o gatas. Sa loob ng isang buwan, ganap na mapapalitan ng bata ang isa o kahit dalawang pagpapakain ng buong pagkain.

Ang pakikinig sa payo ng mga lola, kasintahan o kakilala ay isang malaking pagkakamali. Kahit na ang pinaka taos-puso at mabait na mga rekomendasyon ay hindi dapat isaalang-alang. Ang iyong gabay na bituin sa mundo ng unang pagpapakain ay ang iyong lokal na pediatrician. Isang bihasang doktor lamang na nakakakilala sa iyong anak mula sa kapanganakan ang maaaring magbigay ng mga kwalipikadong rekomendasyon at tagubilin. Para sa maagang pagpapakain ng mga bata sa artipisyal o pagpapasuso, mayroong isang espesyal na talahanayan na nagpapakita ng data na dapat sundin ng mga magulang sa bagay na ito.

Sa usapin ng komplementaryong pagpapakain, pinakamahusay na umasa sa opinyon ng nangungunang pedyatrisyan.

Mga unang pantulong na pagkain

Alam ng lahat na noong panahon ng Sobyet, ang mga doktor ay may ganap na naiibang opinyon sa isyu ng mga pantulong na pagkain kaysa sa ngayon. Pagkatapos ang kakilala sa pagkain ng may sapat na gulang ay nagsimula nang maaga, sa 2-3 buwan, na may mga katas ng prutas. Ngayon, mariing inirerekumenda ng mga pediatrician: kung talagang ipinakilala mo ang mga pantulong na pagkain mula sa 4 na buwan, pagkatapos ay ipakilala ang sanggol sa alinman sa mga puree ng gulay o cereal.

Katas ng gulay

Saan ka magsisimula? Ang pagpili ay gagawin pabor sa isang partikular na produkto, batay sa kondisyon ng bata. Sa hindi sapat na timbang, hindi matatag na dumi, sinigang ang tamang solusyon. Ang isang malakas na pagtaas ng timbang, ang paninigas ng dumi ay isang dahilan upang makabisado ang isang bagong uri ng pagkain na may mga puree ng gulay. Ang kawalan ng gayong mga sintomas sa karamihan ng mga kaso ay tumutukoy sa simula ng komplementaryong pagpapakain na may mga gulay, tulad ng sinasabi ng karamihan sa mga pediatrician at nutrisyunista (para sa higit pang mga detalye, tingnan ang artikulo :). Talakayin natin kung paano maayos na ipakilala ang mga pantulong na pagkain sa 4 na buwan. Mas mainam na simulan ang pagkain ng gulay na may zucchini, repolyo (lahat ng uri maliban sa puting repolyo) at patatas, dahil hindi gaanong allergenic ang mga ito. Maya-maya, simulan ang pagtikim ng mga karot, beets at kamatis (inirerekumenda namin ang pagbabasa :).

Ang merkado para sa mga produkto para sa mga sanggol ngayon ay napakalawak at iba-iba. Ang kalidad ng paggiling ay mag-iiba depende sa pangkat ng edad: mula 4.5 buwan - homogenized purees, mula 6 hanggang 9 na buwan - katas, higit sa 9-12 buwan - gupitin sa maliliit na piraso.

Anong produkto ang ipapakain sa artipisyal na sanggol, na binili o inihanda nang nakapag-iisa, ay nasa mga magulang. Magluto baby puree sa bahay ay medyo simple. Ito ay nasa loob ng kapangyarihan ng sinuman, kahit na ang pinaka walang karanasan na maybahay, kung gagawin mo ang lahat ng hakbang-hakbang.

Upang gawin ito, kailangan mong isaalang-alang ang mga sumusunod na patakaran:

1. Ang napiling gulay ay dapat banlawan sa ilalim ng tubig na tumatakbo at pagkatapos ay banlawan ng tubig na kumukulo.
2. Balatan ang gulay.
3. Ilagay sa isang kasirola, takpan ng tubig at lutuin, takpan, hanggang malambot, mga 15 minuto.
4. Gumamit ng salaan o blender para sa pagpuputol.
5. Ang masyadong makapal na niligis na patatas ay hindi angkop para sa mga mumo, kaya inaalis namin ang labis na kapal sa pamamagitan ng pagdaragdag ng isang maliit na halaga ng sabaw.
6. Pagkatapos ng isang linggo ng mga pantulong na pagkain, maaari kang magdagdag ng kaunting langis ng gulay sa katas. Ang unang dosis ay 1 drop. Karaniwan, ang maximum na halaga ay 5 patak sa bawat 150 g ng katas.

Huwag asahan ang isang bagyo ng positibong emosyon mula sa iyong anak tungkol sa bagong pagkain. Ang walang lasa at murang mga gulay pagkatapos ng matamis na timpla ay malamang na hindi mapahanga ang maliit, ngunit huwag masiraan ng loob. Mag-alok ng produkto nang paulit-ulit. Bilang isang resulta, 5 o 6, ang iyong pagtatangka ay mapuputungan ng tagumpay, ang mumo ay susubukan ang mga culinary delight. Sa sandaling masanay siya sa bagong pagkain, kakainin niya ang kanyang iniresetang dosis na 150 g, na duling sa kasiyahan.

Sinigang

Ilang linggo pagkatapos ng pagsisimula ng paggamot sa gulay, maaari mong ipakilala ang mga mumo sa mga cereal ng cereal. Ang modernong instant na sinigang ay napaka-maginhawa. Ang pamamaraan ng kanilang paghahanda ay napaka-simple: ang tuyong pulbos ay natutunaw sa mainit na pinakuluang tubig at halo-halong hanggang makinis.

Ang instant na lugaw ay isang magandang opsyon para sa unang sample ng isang sanggol

Ang mga ganyan ay mabuti mabilis na mga pagpipilian lugaw, pati na rin ang lahat ng de-latang pagkain para sa mga bata, dahil maaari mong palaging siguraduhin ang kalidad ng mga hilaw na materyales, kaligtasan at saturation ng mga pagkain na may mga bitamina at mineral. Ang paboritong doktor ng lahat na si Komarovsky ay nagsasabi sa amin tungkol dito. Bilang batayan, maaari mong gamitin ang alinman sa mga cereal, giling sa gilingan ng kape, o mga natuklap para sa pagluluto, o harina para sa paggawa ng pagkain ng sanggol.

Ang mga unang sample ay gluten-free cereal lamang. Maaari kang kumuha ng bigas, mais o bakwit. Ang natitirang mga butil - trigo, rye, oats, barley, ay naglalaman ng gluten, na isang napakalakas na allergen. Bilang resulta, ang sanggol ay maaaring magkaroon ng pananakit ng tiyan at pagdurugo. Ang mga cereal, tulad ng lahat ng mga bagong produkto, ay dapat na ipakilala nang unti-unti. Ang pagtatapos ng pag-master ng isang uri ng lugaw ay nagpapahintulot sa iyo na simulan ang pagkilala sa susunod. Ang mga lumaki na mumo ay maaaring pakainin ng mga pinaghalong iba't ibang uri ng cereal.

Ang mantikilya ay isa rin sa mga unang pagkain ng sanggol. Ang mga benepisyo nito ay napakahalaga: naglalaman ito ng maraming sustansya, mga bitamina na natutunaw sa taba (A, D, E), mataas na halaga ng enerhiya. Maaari mong ipakilala ang langis ng gulay mula sa 4.5 na buwan, at mantikilya - mas malapit sa 5-6.

Bagong pagpapakilala ng produkto

Mas mainam na ibigay ang lahat ng mga sample bago ang pagpapasuso o mula sa isang bote, kung gayon mas malamang na positibo ang reaksyon ng sanggol sa bagong produkto. Ang pinakamainam na oras ng pagpapakain ay sa umaga bago ang oras ng tanghalian, dahil pagkatapos ay mayroong isang buong araw na natitira upang obserbahan ang reaksyon ng katawan ng sanggol sa isang bagong produkto.

Mas mainam na pakainin ang iyong sanggol nang walang laman ang tiyan.

Sinumang ina ay hindi makapaghintay na gawing malasa at iba-iba ang menu ng kanyang anak, ngunit hindi na kailangang magmadali sa bagay na ito. Sa una, ang 2-3 uri ng gulay ay magiging sapat para sa isang sanggol, na ipapakilala nang halili - isang produkto bawat linggo. Para sa pagpapakilala ng mga bagong pinggan, may ilang mga scheme na dapat sundin ng mga batang ina, susuriin namin sa ibaba ang isang halimbawa ng pagpapakilala ng mga cereal at mashed patatas sa araw.

Paano ipakilala ang mga produkto nang tama? Narito ang isang tinatayang plano para sa pagpapakilala ng gulay na katas o lugaw sa araw. Ito ay may kaugnayan para sa mga bata ng anumang uri ng pagpapakain:

• Lunes -1 kutsarita (5 g);
• Martes - 2 tsp (10 g);
• Miyerkules - 3 tsp (15 g);
• Huwebes - 4 tsp (20 g);
• Biyernes - 50 ml (50 g);
• Sabado - 100 ml (100 g);
• Linggo - 150 ml (150g).

Bilang halimbawa, nagbibigay kami ng isang pamamaraan para sa pagpapakilala ng gulay at mantikilya (pre-melted) sa araw:

• Lunes -1 drop;
• Martes - 2 patak;
• Miyerkules - 5 patak;
• Huwebes - ¼ tsp;
• Biyernes - ½ tsp (3d);
• Sabado at higit pa - 1 tsp. (5-6 g).

Ang gulay at mantikilya ay dapat na dosed.

Sa ibaba ay isasaalang-alang namin ang isang tinatayang diyeta para sa mga sanggol na may edad na 4-6 na buwan. Karaniwan, ang dami ng katas at sinigang ay maximum na 150 ml, ang dalas ng pagpapakain ay 5-6 beses sa isang araw:

• Unang almusal. Gatas (formula o gatas ng ina) 150-200 ml.
• Almusal. Cereal lugaw 150 ML.
• Hapunan. Pure ng gulay 150 ML.
• Meryenda sa hapon. Gatas (formula o gatas ng ina) 150-200 ml.
• Hapunan. Gatas (formula o gatas ng ina) 150-200 ml.
• Pangalawang hapunan. Gatas (formula o gatas ng ina) 150-200 ml.

Klasikong talahanayan ng pagpapakain:

Edad ng sanggol	6	7	8	9	10	11	12
Pure gulay.	< 30 мл	< 50 мл	< 60 мл	< 70 мл	< 90 мл	< 100 мл	100 ml
Katas ng prutas.		< 30 гр	< 50 гр	< 60 гр	< 70 гр	< 90 гр	< 100 гр
Sinigang		< 100 гр	< 150 гр	150 g	< 180 гр	< 200 гр	200 g
Lumalaki ang langis.		< 3 гр	3 g	3 g	5 g	5 g	6 g
cottage cheese			< 30 гр	< 40 гр	< 50 гр	50 g	< 80 гр
Tinapay na trigo			< 5 гр	5 g	5 g	< 10 гр	10 g
Mga cookies, mga crouton			< 5 гр	5 g	5 g	< 10 гр	10 g
mantikilya			hanggang 4 g	4 g	4 g	5 g	5 g
Yolk				1\4	1\2	1\2	1\2
Katas ng karne				hanggang 30 g	50 g	hanggang sa 70 g	hanggang sa 80 g
Kefir					100 ml	hanggang sa 150 ml	hanggang sa 200 ml
Katas ng isda					hanggang 30 g	hanggang 60 g	hanggang sa 80 g

Ang komplementaryong pagpapakain ba ay nagpapalit ng gatas?

Ang maagang simula ng kakilala sa pagkain ng may sapat na gulang, na nagsimula mula sa 4 na buwan, mas malapit sa 5 buwang gulang, ay hindi dapat maging sanhi ng paglipat ng mga mumo sa isang kumpletong pagpapalit ng dalawang pagpapakain na may "pang-adulto" na pagkain. Halimbawa, ang isang sanggol ay kakain ng 150 g ng lugaw para sa almusal, at sa oras ng tanghalian kumain ng katulad na dami ng gulay na katas, at hugasan ito ng kaunting halaga ng karaniwang pagkain. Ang lahat ng iba pang pagpapakain ay dapat isagawa gamit ang inangkop na pormula o gatas ng ina.

Pang-akit- ito ang simula ng pagpapakilala ng mga bagong uri ng mga produkto upang mapunan ang mga gastos sa enerhiya ng sanggol.

Batay sa datos ng pananaliksik ng WHO, pangkalahatang tuntunin komplementaryong pagkain:

• ang unang produkto sa menu ng sanggol ay ipinakilala sa pagitan ng 4 at 6 na buwan: sa anim na buwan para sa mga natural na siyentipiko, sa 4 - 4.5 na buwan para sa mga sanggol na may formula;
• malaking pansin ang binabayaran sa kahandaan para sa isang bagong uri ng pagkain;
• Ang komplementaryong pagpapakain para sa mga buwan ay nagbibigay para sa pagpapakilala ng iba't ibang uri ng pagkain: mga cereal, gulay, karne, mga produkto ng pagawaan ng gatas;
• ang pagkain ay dapat na minasa (mashed). Kung mayroon kang ngipin, maaari mong subukan ang bukol na pagkain;
• - isang garantiya ng kalusugan, dapat itong ipagpatuloy hanggang sa edad na dalawa.

Si Yakov Yakovlev, isang pediatrician, doktor ng pinakamataas na kategorya, ay naniniwala: “Ang numero 6 ay dapat tratuhin nang mabuti. Ito ay isang magandang edad para sa pang-adultong pagkain."

Kapag ang mga pantulong na pagkain ay ipinakilala pagkatapos ng pinakamainam na panahon, ang bata ay magsisimulang mawalan ng timbang, makaranas ng kakulangan ng mga elemento ng bakas. Sa pinakamasamang sitwasyon, nanganganib ang mga pagkaantala sa pag-unlad.

Ang maagang pagpapakilala ng mga bagong produkto ay nagpapataas ng panganib na magkaroon ng allergy dahil sa kawalan ng mga enzyme sa digestive system.

Mga panuntunan sa komplementaryong pagpapakain

• kailangan mong magbigay ng bagong pagkain mula sa 5 gramo, pagtaas ng mga bahagi sa 2 linggo hanggang 150 gramo;
• ang bata ay dapat na malusog;
• ang mga unang pantulong na pagkain ay hindi kanais-nais sa panahon ng tag-init ng taon;
• ang isa pang produkto ay dapat na ipakilala lamang pagkatapos ng pagbagay sa nauna, humigit-kumulang bawat 2 hanggang 3 linggo;
• ang pagkain ay dapat na bagong luto at mainit-init.
• kailangan mong maingat na subaybayan ang kalagayan ng bata. Kung nangyari ang pagtatae, mas mahusay na alisin ang produkto mula sa menu nang ilang sandali at subukang muli pagkatapos ng isang linggo.

Komplementaryong pagpapakain sa 6 na buwan

Ang unang ulam ng sanggol ay gulay. Sa kakulangan ng timbang - sinigang. Nagsisimula kami sa hypoallergenic broccoli, squash at cauliflower.

Ang broccoli ay hindi masarap, kaya itabi ito para sa huli.

Maaari kang bumili ng mga puree ng gulay sa mga garapon o lutuin ang mga ito sa iyong sarili. Kapag naghahanda ng mashed patatas, dapat kang kumuha ng gulay, hugasan, alisan ng balat. Ito ay mas mahusay na singaw ito. Pagkatapos ay ilagay ang natapos na gulay sa isang blender. Gilingin hanggang katas.

Ang pinaka masarap na niligis na patatas ay mula sa Gerber, ngunit ayon sa criterion ng presyo ay mas mahal sila kaysa sa Babushkino Lukoshko.

Huwag magdagdag ng pampalasa, asin, asukal hanggang sa dalawang taon.

Sa 2 linggo, dapat masanay ang bata sa zucchini. Subaybayan ang kondisyon ng balat at dumi.

Ang cauliflower ang susunod na hakbang sa pagpapalawak ng diyeta, ngunit sa kondisyon na walang mga pantal at iba pang elemento sa balat ng sanggol.

Dapat ibigay bago magpasuso, sa alas-12 ng tanghali.

Ang isang ulam ay maaaring ihandog ng 5 - 6 na beses. Kung hindi pa nakain ng sanggol ang buong bahaging inialay sa kanya, marahil ay busog lang siya.

Ang ilan sa mga huling sa mga pantulong na pagkain ng gulay ay kalabasa at karot. Mga allergenic na produkto, mag-ingat.

Ang patatas ay ang pinakabagong gulay na idaragdag sa menu ng isang bata. Isang napaka-allergenic na produkto, para sa asimilasyon kung saan kinakailangan ang mature na enzymatic function ng bituka.

Mahalagang impormasyon para sa mga magulang na interesado.

Komplementaryong pagpapakain sa 7 buwan

Ang susunod sa linya ay mga prutas at cereal. Nagsisimula kami sa isang berdeng mansanas at peras. Pagkatapos ay mag-alok ng prun, aprikot, peach, o plum. Siyempre, marami pang prutas na mapagpipilian sa tag-araw.

Ipinakilala namin ang mga prutas, tulad ng mga gulay, simula sa isang kutsarita, mula sa isang prutas, pagkatapos ng isang buwan lumipat kami sa isa pa.

Sinigang ang nurse namin

Ang pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain sa 7 buwan ay dapat magsimula sa mga cereal na walang gatas... Hanggang 12 buwan, hindi na kailangan ng gatas ng baka at kambing, gaya ng payo ng mga lola. Ang mga produktong pagawaan ng gatas na ito ay nagpapataas ng kaasiman ng tiyan at maaaring mag-trigger ng pag-unlad ng gastritis o ulcers.

Maaari kang magdagdag ng gatas ng ina o formula sa sinigang.

Magsimula sa gluten-free cereal - mais, bakwit, o bigas. Para sa mga batang wala pang isang taong gulang, ang gluten ay medyo mahirap matunaw.

Huwag matakot na bumili ng mga baby cereal mula sa mga tindahan. Ang mga ito ay durog na at handa nang gamitin, diluted lamang ng tubig. Walang kinakailangang mga additives. Gumagawa ang Nestlé ng hanay ng masasarap na cereal sa abot-kayang presyo.

Inihahain ang lugaw para sa almusal, o kasama ng prutas. Sa mga tuntunin ng dami, katulad ng sa mga gulay. Maaari kang magdagdag ng 1/2 kutsarita ng mantikilya sa sinigang.

8 buwan - oras ng karne

Sa oras na ito, ang sanggol ay mayroon nang buong almusal. Ngayon, gumawa tayo ng menu para sa tanghalian. Ang mga unang pagkaing karne ay kuneho at pabo, dahil ang mga ito ay hypoallergenic. Nagsisimula kami sa 5 gramo ng de-latang katas ng karne, alinman sa hiwalay o halo-halong mga gulay. Maaari mong lutuin ang ulam ng karne sa iyong sarili sa anyo ng tinadtad na karne.

Pagkatapos ng pabo at kuneho, ibinibigay ang karne ng baka, manok, veal. Mas mainam na isuko ang baboy hanggang 2 taon.

Huwag magdagdag ng langis ng gulay sa de-latang katas ng karne. Ngunit kung niluto mo ang iyong sarili, pagkatapos ay dapat kang magdagdag ng ½ kutsarita ng langis ng gulay sa mga gulay o mga puree ng karne.

Ang yolk ay isang kamalig ng mga bitamina

Binibigyan namin ang yolk 2 beses sa isang linggo, simula sa ¼ bahagi. Idagdag sa mga pinggan o palabnawin ng gatas. Karaniwang ibinibigay sa umaga. Pagkatapos ng taon ay dinadagdagan natin ito sa kalahati.

Pagpapasuso sa Almusal at Tanghalian Komplementaryong Pagkain Tsart ng Panimula

pang-akit	4 na buwan	5 buwan	6 na buwan	7 buwan	8 buwan
Katas ng gulay	-	-	5-100 gramo	-	-
Katas ng prutas	-	-	-	5-100 gramo	-
Katas ng prutas	-	-	-	40-50 ml	-
sinigang	-	-	-	5-100 gramo	-
karne	-	-	-	-	5-100 gramo
pula ng itlog	-	-	-	-	½-1/4

Tandaan na magbigay ng gatas ng ina.

Bote feeding table

pang-akit	4 na buwan	5 buwan	6 na buwan	7 buwan	8 buwan
Katas ng gulay	5-100 gramo
Katas ng prutas		5-100 gramo
Katas ng prutas		40-50 ml
sinigang		5-100 gramo
karne			5-100 gramo
pula ng itlog			½-1/4

Panahon na para sa cottage cheese at kefir

Ukrainian na doktor na si Komarovsky O.E. nagpapayo na magsimula ng mga pantulong na pagkain na may kefir, dahil ito ay katulad ng gatas ng ina. Ngunit iba ang inirerekomenda ng WHO. Mas mainam na bumili ng kefir para sa mga bata, mula sa Nasha Masha o Frutonyanya. Ang Kefir ay dapat na walang tamis at walang mga tina.

Nagsisimula din kami ayon sa "gintong panuntunan" - na may isang kutsarita. Nagbibigay kami ng kefir para sa hapunan sa 20.00. Pinipili din namin ang cottage cheese para sa mga bata: "Agusha", "Tema". Nagsisimula kami ng cottage cheese na may isang kutsarita at sa pamamagitan ng 1 taon dinadala namin ito sa 50 gramo. Nagbibigay kami sa gabi para sa hapunan na may cottage cheese.

10 buwan - bukol na pagkain

Ang bata ay maaaring bigyan ng cookies, pagpapatuyo, dahil ang sanggol ay mayroon nang kinakailangang bilang ng mga ngipin. Ihain ang prutas sa mga piraso, pagbabalat nito.

Ang isang bata na may pagkain ay dapat palaging pinangangasiwaan!

Ang mga katas ng prutas ay pinakamahusay na gawin nang mag-isa. Ang mga tindahan ay naglalaman ng maraming mga acid at asukal.

Sa 10 buwan, 2 beses sa isang linggo, maghain ng mga pagkaing isda. Magsimula sa mababang-taba varieties - hake, bakalaw, perch.

Ano ang hindi dapat ibigay bago ang 1 taon?

• ang semolina ay hindi dapat ibigay nang madalas, dahil nakakasagabal ito sa pagsipsip ng bakal at maaaring makapukaw ng pag-unlad ng anemia;
• matamis, tsokolate;
• kambing, gatas ng baka;
• tropikal na prutas, sitrus na prutas.

Pangkalahatang talahanayan ng pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain para sa mga bata

pang-akit	4 na buwan	5 buwan	6 na buwan	7 buwan	8 buwan	9 na buwan	10 buwan
Katas ng gulay			5-100 gr.
Prutas. Pure				5-50 gr.
Prutas. Juice				40-50 ml
sinigang				5-100 gr.
karne					5-100 gr.
pula ng itlog					½-1/4
isang isda							5-100 gr.
cottage cheese						5-50 gr.
Kefir						5-100 gr.

Pagkain sa "mga bangko"

Ang mga produkto ay inihanda lamang mula sa environment friendly, maingat na lumaki na mga prutas at gulay. Ang ganitong uri ng pagkain ay may garantisadong komposisyon. Nagpapasa ng maraming tseke. Imposibleng matugunan sa mga istante pagkain ng mga bata Mababang Kalidad.

Walang mga preservative sa naturang pagkain. Bakit ang tagal nila? Ang vacuum packaging at mga kondisyon ng imbakan ng aseptiko ay hindi nagpapahintulot sa produkto na lumala.

Maaari mong simulan ang pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain na may mga produktong pang-industriya. Pagkatapos, kapag nasanay na ang bata, magluto nang mag-isa. Tiyaking suriin ang mga petsa ng pag-expire.

Komplementaryong pagpapakain para sa mga bata na may mga hindi tipikal na reaksyon

Napakahirap pakainin ang isang bata kung mayroon siyang mga pagpapakita ng mga alerdyi. Ang mga sumusunod na patakaran ay dapat sundin:

• huwag magdagdag ng asukal sa mga handa na pagkain, lalo na ang mga juice;
• simulan ang komplementaryong pagpapakain lamang sa "malinis" na balat;
• obserbahan ang monocomponent. Huwag paghaluin ang maraming gulay o prutas. Kaya mas madaling matukoy kung ano ang allergy, kung ito ay lilitaw;
• mag-iwan ng matamis na katas ng prutas, patatas, karot, kalabasa para sa huling, sa pamamagitan ng 10-11 buwan;
• mas mainam na ipakilala ang isang itlog, isda mula sa 12 buwan;
• nasanay ang sanggol sa bawat bagong ulam nang hindi bababa sa 7 araw;
• kung lumitaw ang isang pantal, ang bagong produkto ay kinansela;
• kung ikaw ay alerdye sa gatas ng baka, malamang ang mga reaksiyong alerhiya sa karne ng baka.

Hanggang sa isang taon, ang kalusugan ng sanggol ay inilatag. Ang isang balanseng diyeta ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang maraming mga problema sa hinaharap. Magugustuhan ng iyong anak ang mga bagong pagkain kung handa sila nang may pagmamahal. Ang bawat sanggol ay indibidwal, at isang ina lamang ang makakaunawa kung kailan magsisimula ang isang bagong panahon ng pagpapakain.