Ձմռանը, հատկապես քամոտ եղանակին, ակտիվ ֆիզիկական աշխատանքով, շատ հավանական է, որ «ցուրտ օդ վերցնի» եւ հիվանդանալ: Նման իրավիճակից խուսափելու համար անհրաժեշտ է պաշտպանել պարանոցը եւ վերին շնչուղիների տրակտը ցրտից: Մենք փորձում ենք ձմռանը տաք դիմակ կարել:

Երեկոյան վազք գնալիս ես դա հայտնաբերեցի փողոցում, մեղմ ասած, վայրի կարագը: Բայց ես չէի ուզում հետաձգել վազքը, հետեւաբար, ոգեշնչված, կարի վրա կատարված աշխատանքների արդյունքում, ես սկսեցի դիմակավորել դրսում սպորտի համար:

Միշտ փորձում եմ հանդես գալ որպես պարզ լուծումներ: Պետք է ասեմ, որ այս ուղեղային ալկոհոլը, ըստ էության, պարզ է, բայց միեւնույն ժամանակ շատ ֆունկցիոնալ է:

Եվ այսպես, մեզ պետք կլինի.

• Փխրուն (կամ այլ թեթեւ, բայց տաք նյութ);
• Մկրատ;
• Կարի պարագաներ;
• Մետր;
• Ներկ

Բալակլավայի դիմակը կարելուց հետո ես այստեղ մնացին նման մնացորդներ շապիկից:

Օրորում եւ կտրեք թեւերը հավասար հատվածների վրա: Կարող եք վերցնել մեկ կտոր, այնպես որ այն ավելի հարմար կլինի, բայց ես օգտագործել եմ այն, ինչն է:

Մեր դիմակը որոշ չափով վերակենդանացնելու համար ես բերեցի դեմքի վահանի պատկերը եւ կտրեցի սանդուղքը դրանից: Դրանից հետո հասցրել է ջրատարի ներկը:

Ամեն ինչ: Մեր դիմակը պատրաստ է: Կարող եք փորձել փորձել եւ համարձակորեն գնացեք ցրտահարության:

Ձմռանը մեր մաշկը ավելի լավ տեսք չունի: Սա հատկապես ճշմարիտ է `գունատ, չոր, դանդաղ եւ հոգնած մաշկ, որի վրա հաճախ կարմրություն է առաջանում: Այդ իսկ պատճառով փորձագետները ձմռանը խորհուրդ են տալիս սննդարար դիմակները շատ ավելի հաճախ ավելի հաճախ, քան գարուն, ամառ եւ աշուն: Բնականաբար, այսօր նորաձեւության արդյունաբերությունը շատ տարբերակներ է առաջարկում, բայց ժամանակակից շատ գեղեցկուհիներ խուսափում են առեւտրային կոսմետիկա.

Ընդհանրապես, դեմքի դիմակները հայտնի են երկար ժամանակ: Յուրաքանչյուր ժողովուրդ ուներ իրենց գաղտնիքներն ու բաղադրատոմսերը. Դրանք սերնդի կողմից սերունդ են փոխանցվել մեկ կնոջից մյուսը եւ այդպիսով հասել մեր ժամանակը: Ձմռան ժամանակահատվածում ամենատարածված եւ արդյունավետ դեմքի դիմակների պատրաստման համար ամենից հաճախ օգտագործվում են մրգերի, մեղրի, յուղի, գելֆի, կաթնաշոռի, թթվասերի, ձվերի եւ բուսական կամ եթերաների պատրաստման մարմինը: Սկզբունքորեն, սառնարանից կամ պահեստային սենյակից ցանկացած ապրանք կարող է օգնել ձեր մաշկին ապավինել այն սթրեսը, որին այն ենթարկվում է ձմռանը: Հետեւաբար, եթե ունեք հետեւյալ ապրանքատեսակները, այժմ կարող եք տանը կազմակերպել գեղեցկության սրահ:

1. բանան

Այս մրգերի դիմակը հիանալի սնուցում է մաշկը, քանի որ բանանը մեծ քանակությամբ վիտամին է պարունակում - հատկապես նման դիմակները օգտակար կլինեն չոր մաշկի համար կամ ներառյալ գրգռում:

Չոր մաշկի համար դա խյուսով բանանի մեկ քառորդն է, դրանով ավելացնել կես ճաշի գդալ ցանկացած սննդարար կրեմ, մի քանի կաթիլ կիտրոն եւ ձիթայուղ: Դիմեք դեմքին եւ մեկ ժամ թողեք մեկ ժամ, հետո `լվացեք հեռու:

Համակցված մաշկի համար բանանի մեկ քառորդը խյուսի մեջ ծխելն է եւ համամասնությամբ խառնել 1: 1-ով կրեմով: Դիմեք կես ժամ, ապա լվացեք:

2. թթվասեր (կեֆիր, մածուն կամ pahta)

Կաթնային սննդի դիմակը ոչ միայն փափկացնում է, այլեւ երիտասարդացնում է մաշկը, վերականգնելով իր հավասարակշռությունը: Այն նաեւ հիանալի պաշտպանություն է ցրտահարության եւ ցուրտ օդի դեմ:

Ամենահեշտ եւ հարմարավետ բաղադրատոմսը `թթվասեր, կեֆիր, մածուն (առանց հավելանյութերի) կամ դեմքի վրա ցնցում եւ պահում է ոչ պակաս, քան 15 գոտու, որից հետո այն մանրակրկիտ լվանում է:

3. Քոթեջ պանիր

Տնական կաթսա պանրի մի քանի գդալներ (ճարպի ավելացում) խառնվում են ձվի դեղնուցի եւ մի գդալ ձիթայուղի: Խառնել մինչեւ միատեսակություն: Դիմակը կիրառվում է մեկ քառորդ ժամվա ընթացքում, այնուհետեւ լվացեք ջրով:

Մի քանի գդալներ յուղավորված կաթնաշոռ, մի գդալ ուժեղ թեյ, գդալ սպիտակեղենի յուղ, նարնջագույն (կիտրոն) մանրակրկիտ խառնել: Դիմակ կիրառեք դեմքին, թողեք առնվազն 15 րոպե, հետո `լվացեք հեռու:

4 ձու

Դեմքի համար դիմակներ պատրաստելու համար ամբողջ ձուն միշտ չէ, որ օգտագործում է: Հիմնականում, առանձին-դեղնուց, առանձին - սպիտակուց: Ձվի սպիտակուցային դիմակները օգտակար են յուղոտ մաշկի համար, որն ընդլայնում է ծակոտիները, քանի որ սպիտակուցը ի վիճակի է թարմացնել եւ քաշել մաշկը եւ պաշտպանելը սառնամանիք եւ քամուց: Բայց դեղնուցը օգտակար է մաշկը չորացնելու համար:

Beat սպիտակուցը շատ չէ, բայց մինչեւ ամբողջական համասեռություն, այնուհետեւ դրեք դեմքը: Պահեք դիմակը 30 րոպե, ապա մանրակրկիտ լվանալ:

Սպիտակ փրփուր սպիտակուց, ավելացնել մի թեյի գդալ կիտրոնի հյութ, կիտրոնի զամբյուղ եւ թեյի գդալ մանրաթել: Դիմակը պահում է մոտ 10 րոպեի երեսին, ապա լվացեք:

Յոլկը շփոթվում է մի գդալ բուսական յուղի հետ, այնուհետեւ մուտքագրեք երիցուկի գդալ (քաղվածք): Դիմեք մաշկին եւ մեկ ժամ թողեք մեկ քառորդ ժամ: Հեռացրեք դիմակը տաք թեյով, որից հետո մաշկը քսեք խոնավեցնող կրեմով:

5. ավոկադո

Այս արեւադարձային մրգը եզակի գործիք է չոր մաշկի համար, որը հակված է հաճախակի գրգռմանը ձմռանը: Իր կազմի շնորհիվ այս դիմակը ունակ է ոչ միայն մաշկը կերակրելու, այլեւ հագեցած իմ, վիտամինների եւ հակաօքսիդիչների միջոցով:

Ավոկադոյի միսը խյուսով ծխելու համար ավելացրեք մի քանի կաթիլ ձիթապտղի յուղ, մանրակրկիտ խառնեք եւ դիմեք մաշկին: Թողեք կես ժամ, ապա լվացեք:

6. Ovseanka

Վարսակի ալյուրի վրա հիմնված դիմակը բնական բուժում է այն մաշկի համար, որը ձմռանը տառապում է ցրտից եւ քամուց: Նա կարող է հանգստացնել մաշկը եւ նաեւ փափկացնում է այն:

Խառնել համամասնություններով 1: 1: 1 վարսակի ալյուր, մեղր եւ ձվի դեղնուց, մանրակրկիտ խառնել: Դիմակեք դիմակ 20 րոպե, ապա լավ լվացեք:

7. ժելատին

Ժելատինի դիմակները հայտնի են այն փաստով, որ դրանք հիանալի սպիտակ են, խստացնում են արտահոսքը եւ հոգնած մաշկը: Բացի այդ, նրանք ունակ են բարելավել արյան շրջանառությունը:

10 գրամ ժելատին լցնել 40 գրամ սառը ջուր, խառնել եւ մեկ ժամ թողնել: 40 գրամ գլիցերինը եւ 10 գրամ ցինկ օքսիդը շփոթվելու եւ այս անգամ խառնում են այտուցված այտուցի հետ: Խոնավացրեք խառնուրդը կրակի վրա, ապա զովացրեք օշարակների նման հետեւողականությունից: Այս դիմակը կարող է պահվել մի քանի օր, բավական կլինի օգտագործելուց առաջ այն տաքացնելու համար: Ժելատինի զանգվածում թաց շղարշը եւ դրեք դեմքին: Դիմակայել կես ժամ: Դիմակը հեռացնելուց հետո դեմքը պետք է քսվի կրեմով:

8. Med.

Այսօր կա հսկայական դիմակներ, որտեղ բաղադրիչներից մեկը մեղր է: Եվ ինչպես հակառակ դեպքում նա հիանալի խոնավեցնում եւ կպչում է մաշկը հիանալի վիտամիններով, տալիս է իր երիտասարդությանը եւ, ամենակարեւորը, գեղեցկությունը:

Մի թեյի գդալ մեղր, մի ճաշի գդալ սպիտակ կավ եւ 35 կաթիլ կիտրոնի հյութ, որպեսզի խառնվի մինչեւ համասեռություն, ապա դիմեք մաշկին: Վերադարձեք 25 րոպեի ընթացքում, ապա կիրառեք կրեմ:

Մի ճաշի գդալ մեղր կես ճաշի գդալ թեյ (ուժեղ) եւ մեկ ճաշի գդալ վարսակի փաթիլներ խառնեք, ավելացրեք մի քիչ ջուր եւ տաքացրեք: Դիմակը գերակշռում է ջերմությամբ եւ դեմքի վերեւում ծածկված թղթի անձեռոցիկով եւ բամբակյա սրբիչով: Երկրով դիմակայելու համար, ջրով լվանալուց հետո:

9. Գազար

Այս դիմակը ունակ է բարելավել մաշկը, բացի այդ, այն պատճառով, որ գազարը պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամին A, ձեր մաշկը կստանա լավ վիտամինային լիցք:

Գազար քերել քերածի վրա, ավելացնել ձիթայուղ, մի քանի կաթիլներ, խառնել եւ կիրառել դեմքի մաշկի վրա: Լվացեք 20 րոպեի ընթացքում:

10. Կիտրոն:

Բացի այդ, կիտրոնը հարուստ է վիտամիններով, այն ունակ է մաքրել եւ ամրացնել մաշկը, կտրել ծակոտիները եւ բարելավել դեմքի տեսքը:

Համարձակ կրեմի խառնուրդ մի թեյի գդալ կիտրոնի հյութով եւ կես թեյի գդալ թթվասերով: Դիմակը դիմեք մաշկին 25 րոպե: Հեռացրեք լոսյոնով:

Ավելի ու ավելի շատ մարդիկ նախընտրում են նման օգտակար զբաղմունք բոլոր առումներով, ինչպես վազքը: Նա է, ով օգնում է մեր մարմինը տոնով պահել, ամրապնդում է սրտի մկանները եւ մեծացնում կայունությունը: Եվ ամենակարեւորն այն է, որ դուք կարող եք զբաղվել ցանկացած վայրում եւ ցանկացած եղանակով: Բայց անհրաժեշտ է հագնվել այս դեպքում, համապատասխանաբար: Օրինակ, ձմռան ցուրտ ժամանակ վազքի համար հատուկ դիմակ կփրկվի ցրտահարությունից: Ինչ է այս աքսեսուարը: Ինչ է դա օգտակար: Եվ որքան արժի:

Ինչպես փախչել քամուց եւ ցրտահարությունից ձմռանը:

Տարվա ձմեռային ժամանակն ամենեւին էլ չէ, որ հրաժեշտ տվեց իր սիրելի զբաղմունքի համար: Այսպիսով, ակտիվ ապրելակերպի շատ գիտակեր, որոնք սիրում են վազել, շարունակում են իրենց մարզումները տարվա ցանկացած պահի եւ բացարձակապես ցանկացած եղանակով: True իշտ է, ձմռանը անհրաժեշտ է հատուկ ուշադրություն դարձնել նրանց հագուստին:

Ձմեռային վարկանիշի ընտրանքային հագուստի ընտրանք

Ստացվում է, որ ձմռանը օդի ջերմաստիճանը կարող է տատանվել զրոյից եւ ցածրից: Անկախ այն բանից, թե արդյոք մինուս կամ զրոյական օդի ջերմաստիճանը, ձեր հագուստը պետք է ճիշտ կնքվի: Մենք առաջարկում ենք սպորտային համազգեստի օրինակելի տարբերակ ձմռանը վազորդների համար:

Մղոնի տիկնայք խորհուրդ են տրվում հիմնականում հատուկ մարմին ընտրել: Նախ, այս մարզական մարմինները հիանալի աջակցում են կրծքավանդակի վրա վազքի գործընթացում, եւ երկրորդ, նրանք չեն գլորում եւ դժվարացնում են շարժվելը: Տղամարդիկ պետք է նախընտրելի լինեն հատուկ կամ ջերմային ուժով:

Հաջորդ կարեւոր մանրամասները վազորդների համար - Longsway. Միեւնույն ժամանակ, խորհուրդ է տրվում ընտրել մոդելներ, որոնց թեւերը մեծ մատների համար պարունակում են անցքեր: Նման հագուստով դուք չեք վախենում քամուց, եւ չպետք է վախենաք ջերմության կորստից: Օրինակ, դա կարող է լինել հատուկ ջրազերծող եւ ջերմային մանրացնող գործվածքների ջերմային տեղավորվող կամ Dri-Fit- ի կողմից պատրաստված արտադրանք: Այն մասին, թե ինչպես է դիմակը ձմռանը վազելու համար, եկեք ասենք ինձ հետագա:

Մեկ այլ կարեւոր կետ `տիտղոսներ կամ սռնապաններ: Կախված օրվա ժամանակից, վազքը արժե ընտրել մոդելներ, նմանատիպ ապրանքների առկայությամբ կամ բացակայությամբ կարող են պարունակել այնպիսի քանակությամբ, որը տարածվում է, բայց միայն այն մասի վրա, որտեղ ոտքերը ամենից հաճախ սառեցնում են: Օրինակ, մեկուսացումը կարող է տեղակայվել ազդրի դիմային մասում:

Համազգեստի շատ կարեւոր տարրերը քամու բռնակով են եւ վազքի դիմակ: Վերջին լրասարքի առանձնահատկությունները ավելին կասեն: Վերջնական փուլում ընտրվում են գլխարկ եւ ձմեռային սպորտային կոշիկներ: Եթե \u200b\u200bցանկանում եք, քամու ներքեւի մասում կարող եք տեղադրել ոչ շատ կեղտոտ սպորտային բաճկոն:

Որն է դիմակի հատկությունները վազելու համար:

Դիմակը զարմանալի սպորտային պարագան է, որը թույլ է տալիս պաշտպանել ձեր պարանոցը եւ դեմքի մի մասը `վազքի ժամանակ գերհզորացումից: Որպես կանոն, սպորտային զգեստապահարանի նման մանրամասները պատրաստված են հատուկ շնչառական նյութից, որը պահպանում է ջերմությունը եւ ոչ խոնավությունը:

Այս ամենի հետ նման ապրանքները դեմքը չեն գլորում: Չնայած յուրահատուկ վարագույրին, այն շնչում է եւ թթվածին է ստանում: Բացի այդ, դիմակը դժվարացնում է շնչելը եւ պաշտպանում է ձեզ ցուրտ օդը հոսողներից:

Որոնք են ձմեռային վազքի դիմակները:

Ձմռանը մասնագիտացված մարզական դիմակները կարող են տարբեր տեսք ունենալ: Օրինակ, դրանցից մեկը պատրաստված է պարզապես հանգույցի շարֆում: Նման վիրակապի շերտերը հեշտ են գլխի վրա հագնել եւ դեմքին լարված: Դրանք ամրագրված են քթի վրա, թողնելով միայն աննկատ աչքերը: Նման ապրանքի կարիքի բացակայության դեպքում այն \u200b\u200bարժանի է հագնվելու, եւ լրասարքը հեշտությամբ վերածվում է նորաձեւ թափված կամ կարճ շարֆ:

Դիմակներ Balaklava վազքի համար

Balaclava- ն սպորտային դիմակ է, որը արտաքին նման է ավազակների մասին ֆիլմերից վերապահումներին: Այն պարունակում է երկու բացվածք աչքերի համար, ծածկելով քիթը, բերանը, ճակատը եւ կոկորդը:

Մեկ այլ հայացք ծածկված է ականջներով, ճակատով եւ պարանոցով, թողնելով մեկ մեծ անցք աչքերի, քթի եւ բերանի համար (հիշեցնում է ձեւը փրկարար ջրասուզակների համար): Այս դեպքում Balaclava- ի երկու սորտերը կարող են ջերմաստիճանի սահմաններում ջերմաստիճանի սահմաններում պահպանել ջերմաստիճանի սահմաններում եւ -35-40ºС:

Bubble Frost- ում վազքի համար ամենալավն է օգտագործել մասնագիտացված լեռնադահուկային բալակլավա: Նման արտադրանքը պատրաստված է հատուկ տեխնոլոգիական նյութից, որը կարող է պաշտպանել ցրտահարությունից եւ գայթակղությունից: Այն հիանալի հարակից է դեմքին, ունի առաձգական հյուսվածք, որն ունակ է հեռացնել ավելորդ խոնավությունը: Նման մոդելներում հաճախ կան փոքր, գրեթե անտեսանելի անցքեր բերանի եւ քթի համար, որոնք հեշտացնում են շնչառության գործընթացը:

Հետաքրքիր դիմակներ - Վատներ. Շենք եւ առանձնահատկություններ

BAU - վազքի ընթացքում անսովոր եւ նորաձեւ շնչառական դիմակ: Այն արտադրվում է, որպես կանոն, բուրդից: Հարմար է ամենօրյա գուլպաների համար 0-ից մինչեւ -30 ºС ջերմաստիճանում:

Հետաքրքիր է այնպիսի մոդելի համար, որ այն կարող է մաշվել երեք դիրքերից մեկում: Առաջին տարբերակ. Ապրանքը մաշված է այնպես, ինչպես պարկուճը կամ գլխարկը, գլուխը, ճակատը եւ պարանոցը ծածկելով կզակին, մակերեսին թողնելով միայն ձվաձեւ դեմքերը: Երկրորդ տարբերակը. Այն դնում է, ինչպես առաջին դեպքում, ապրանքի ծալքերի միայն անվճար մասը լարվում է քթի, կուրացնող աչքերի վրա: Երրորդ տարբերակ. Աքսեսուարը դրվում է մազերի վրա որպես մի տեսակ թաշկինակ, ամբողջովին թաքցնելով դրանք:

Նաեւ կան մոդելներ, որոնք դրանք նման են ձեւի մեջ, կարող եք հագնել դրանք գլխի գլխարկի փոխարեն, ծածկել ձեր բերանը եւ պարանոցը, օգտագործեք որպես թաշկինակ եւ այլն:

Ավազ, կամ Sharf տրանսֆորմատոր

Մեկ այլ եզակի վազքի դիմակ թափվում է կամ տրանսֆորմատորային շարֆ: Այն մասամբ պատրաստված է բուրդից եւ պոլիկոլոգից: Նման լրասարքի անսովորությունն այն է, որ այն կարող է մաշվել որպես սովորական շարֆ կամ տեսարան, եւ անհրաժեշտության դեպքում այն \u200b\u200bկարող է հեշտությամբ վերածվել գլխի, բերանը եւ պարանոցը փակող դիմակ:

Դիմակ դիմացկունության համար

Կա եւս մեկ ստեղծագործական դիմակ, տեսողականորեն նման է շնչառական կամ գազի դիմակին: Այն հագեցած է գլխի տերերով եւ ականջներով, ինչպես նաեւ օդային դիմադրության փականներով: Ի տարբերություն նախորդ տատանումների, նման լրասարքի, բացի պաշտպանիչ գործառույթից, կատարում է շնչառական համակարգի եւ թոքերի համար յուրօրինակ սիմուլյատորի մեկ այլ դեր:

Նման արտադրանքի շահագործման սկզբունքը հասնում է հետեւյալին. Զբաղվածության ընթացքում տեղի են ունենում անցքերի վազք, որի համար թթվածինը տեղափոխվում է եւ տեղափոխվում է շնչառության ընթացքում: Արդյունքում, մարմինը ստանում է մեծ բեռ, որը համեմատելի է Ալպյան զանգվածը Ալպերում բարձրացնելու համար: Հետաքրքիր է, որ նման աստղերը նման աստղեր, ինչպիսիք են Քեմերոն Դիազը, Justin ասթին Թիմբերլակը եւ այլք, իրենց մարզումների ընթացքում շնչելու համար նման դիմակներ ունեն:

Որն է ձմեռային վազքի դիմակների արժեքը:

Ձմռանը կարող եք ձեռք բերել դիմակներ, որոնք աշխատում են ինտերնետում եւ մասնագիտացված մարզական մրցաշրջանում: Միեւնույն ժամանակ, կախված լրասարքի պրոֆեսիոնալիզմի մակարդակից եւ արտադրողը կարող է տարբեր լինել:

Օրինակ, այնպիսի ապրանքի մեջ, ինչպիսիք են Neoprene դիմակը (դիմացկունության համար), գինը կարող է տարբեր լինել 3000-8,000 ռուբլիում: Սովորական դիմակները մեկ շերտի տեսքով կազմում են մոտ 400-700 ռուբլի, բալակլավայի տեսքով պարագաները `800-ից 3000-ը, սարքերը մոտավորապես 300-800 են, իսկ տրանսֆորմատորային շարֆերը` 500-ից 1800 էջ:

Ինչ են մարդիկ խոսում ձմեռային վազքի դիմակների մասին:

Ձմեռային վազքի դիմակի գաղափարը նոր չէ, բայց շատ տեղին: Համաձայն ցրտահարության վազքի որոշ երկրպագուների, դա անփոխարինելի է ուժեղ քամու ժամանակ: Մյուսները հիանում են պարագաների մեծ ընտրությամբ եւ բազմաֆունկցիոնալով: Եվ ապրանքը գնելու համար դուք չեք կարող մեծ գումար ծախսել: Հմուտ ձեռքերով եւ երեւակայություններով դուք կարող եք ինքներդ ձեզ միացնել Balaklava- ն կամ Universal Shed-Transformer- ը:

Երրորդ, նրանք ասում են, որ դրանք վազքի դիմակ չեն հարուցում, քանի որ այն պատրաստված է երկրորդ կարգի ռետինից: Նախ, այն դուրս է գալիս տհաճ հոտ եւ օգտագործման համար անհրաժեշտ է երկարաժամկետ օդափոխություն, եւ երկրորդ, այն ունի անհարմար խաչմերուկ քթի տարածքում եւ օգտագործում է բնութագրական կարմիր նշանը օգտագործելուց հետո: Չորրորդ վերափոխումը դիմակի ռեսպիրատորը: Նրանք ակտիվորեն զբաղվում են սիմուլյատորներով եւ վազում:

Մի խոսքով, բոլորը ընտրում են այդ դիմակը իր համար, որը հարմար է նրա համար:

Առաջին մրսածության սկզբում անհրաժեշտ չէ հրաժարվել թարմ օդում վազելուց: Լավ է ձեռք բերել հատուկ ձեւ, որը կպաշտպանի սառնամանիքից: Հատկապես ուշադիր հաշվի առեք դեմքի պաշտպանությունը ցրտահարությունից:

Առաջին հերթին, դուք պետք է ընտրեք բարձրորակ դիմակ, որը գործարկման ընթացքում անհարմարություն չի տա: Ընտրության ընթացքում դուք պետք է ուշադրություն դարձնեք այս լրասարքի առանձնահատկություններին եւ տեսակներին:

Ինչպես փախչել քամուց եւ ցրտահարությունից ձմռանը:

Ձմեռային ցուրտը կարող է դժվարություններ տալ գործողության ընթացքում, ու արժե մտածել մարմնի պաշտպանության մասին ցրտից: Ձեր մարմինը ցրտահարությունից պաշտպանելու համար դուք պետք է ընտրեք հատուկ պաշտպանիչ ձեւ ձմեռային վազքերի համար: Այն պետք է կատարյալ լինի եւ պաշտպանի սառնամանիքից, բայց միեւնույն ժամանակ չխանգարել սպորտային վարժությունների կատարման ընթացքում անհարմարություն:

Ձմեռային վարկանիշի ընտրանքային հագուստի ընտրանք

Հաճախ, ձմռանը ցրտահարությունը կարող է իջնել -15 աստիճանի եւ երբեմն իջնել նույնիսկ ավելի ցածր: Հետեւաբար, ձմեռային վազքերի համար հարկավոր է ձեռք բերել հատուկ հագուստ, որը մարմինը պաշտպանում է ուժեղ ցրտահարությունից:

Ձմեռային ձեւի առանձնահատկությունները.

1. Սկսելու համար կանանցից պետք է գնել Հատուկ մարմին: Այս միջոցները վազելիս աջակցում են կրծքին: Բացի այդ, նրանք շարժումների ընթացքում անհանգստություն չեն առաջացնում.
2. Մարմնի փոխարեն ուժեղ սեռի ներկայացուցիչներ, դուք պետք է ընտրեք Հատուկ շապիկներ, Շապիկներ կամ;
3. Երկար ճանապարհ Սա շատ կարեւոր մանրամասն է վազորդների ձմեռային սարքավորումների մասին, այնպես որ այն պետք է շատ ուշադիր վերաբերվի: Desirable անկալի է, որ թեւերը մեծ մատների համար անցքերով լինեին: Արժե ուշադրություն դարձնել արտադրանքի գործվածքին, այն պետք է կատարյալ պահպանվի ջերմ եւ խոնավությունը:
4. Տաբատ Պետք է անվճար լինի եւ գործի ժամանակ դժվարություններ չվճարան: Լավագույնն է նախապատվությունը տալ շալվարին հատուկ բաճկոնով, որը խնայում է ջերմությունը եւ պաշտպանում է ոտքերը գերհզորացումից: Այս մեկուսացումը կարող է տեղակայվել շալվարների ոչ թե ամբողջ մասում, հիմնականում այն \u200b\u200bգտնվում է այն վայրերում, որտեղ ոտքերը սառեցնում են: Շատ հաճախ, պառկելը գտնվում է ազդրի առջեւի մասում: Առաջարկվում է կրել մի քանի զույգ շալվար, քանի որ նրանք դժվարացնում են վազելիս շարժվելը.
5. Արտաքին հագուստ: Լավագույնը պաշտպանում է քամուց: Խիստ ցրտահարություններում խորհուրդ է տրվում հատուկ քամի եւ ջրազերծող թաղանթով բաճկոն հագնել, ցանկալի է ընտրելու Անարանկ կամ կարճ թաղանթիչ բաճկոն: Այն նաեւ արժե վճարել այս գործիքի ստորին հատվածին, պետք է լինի առաձգական խումբ: Դա կօգնի ջերմ պահել վազքի ժամանակ.
6. Գլխարկ. Մի մոռացեք այս տարրի մասին: Շատ կարեւոր է ձեր գլուխը ջերմությամբ պահել, այնպես որ ընտրեք գլխարկներ տաք նյութից, ինչպիսիք են բուրդը:
7. Սպորտային կոշիկներ: Կոշիկները պետք է հնարավորինս հարմարավետ ընտրվեն, որպեսզի ոտքերը դրանում հարմարավետ զգան:
8. Դիմակ դեմքի համար: Սա, թերեւս, հագուստի ամենակարեւոր տարրն է: Այն պետք է կատարյալ պաշտպանի իր դեմքը ցրտից, պաշտպանեք ձյունից եւ քամուց: Որպեսզի ընտրեն առավել հարմար դիմակ, անհրաժեշտ է մանրամասն դիտարկել այս միջոցների բոլոր հատկությունները եւ տեսակները:

Որն է դիմակի հատկությունները վազելու համար:

Սպորտային դիմակները ձմեռային մրցավազքի ընթացքում ամենակարեւոր գործիքն են: Բացի այն, որ նրանք հիանալի պաշտպանում են դեմքն ու պարանոցը ցրտահարությունից, նրանք ունեն հետեւյալ առավելությունները.

• Սպորտային դիմակները պատրաստված են շնչառական եւ խոնավեցնող նյութից: Հետեւաբար նրանք պահպանում են ջերմությունը եւ թույլ չեն տալիս խոնավություն;
• Այս միջոցները վազելիս դեմքը չեն գլորում.
• Շնչելիս դժվարություններ եւ անհանգստություն մի տվեք.
• Նյութական դիմակները բաց չեն թողնում ցուրտ օդը:

Որոնք են ձմեռային վազքի դիմակները:

Վազման համար կան մեծ թվով խոյեր: Օրինակ, շատ մարզական խանութներում կարող եք դիմակավորել դիմահարդարման տեսքով: Այս զգեստը բավականին պարզ է. Պարզապես պետք է կրել գլխի միջով եւ քաշեք դեմքին: Այն ամրագրված է քթի վրա, միայն աչքերը չեն ծածկվում:

Իհարկե, սա դիմակի միայն մեկ տեսակ է, կան նաեւ այլ տեսակներ, որոնք նույնպես պետք է ուշադիր սովորվեն:

Դիմակներ Balaklava վազքի համար

Balaclava- ը դիմակ է, որը նախատեսված է ձմռանը վանդակապատի ընթացքում դեմքը պաշտպանելու համար: Արտաքին տեսքով, այն կարծես դիմակներ է, որոնք շատ ֆիլմերում օգտագործում են ավազակները:

Այս դիմակները ունեն երկու տեսակ.

1. Մոդելների առաջին տեսակը պարունակում է երկու անցք աչքերի համար: Դեմքի այլ մասեր `քիթ, բերան, ճակատ, կոկորդ, փակ;
2. Մոդելների երկրորդ տեսակը մեծ անցք ունի աչքերի, քթի եւ բերանի համար: Անհատների այլ մասեր `ականջներ, ճակատ եւ պարանոց, ամբողջությամբ ծածկված:

Հարկ է նշել, որ երկու մոդելները հիանալի պահպանված են ջերմություն, չնայած ցրտահարության մակարդակին: Դրանք հավասարապես տաք են ինչպես 5 աստիճանով, այնպես էլ -35 աստիճանով:

Հատկապես ուժեղ ցրտից խորհուրդ է տրվում հագնել հատուկ լեռնադահուկային բալակլավա: Այս մոդելները պատրաստված են տեխնոլոգիական նյութից, որը պաշտպանում է սառեցումից եւ մեռնելուց: Բացի այդ, այս բալակլավայի ամբողջ կառուցվածքը բաղկացած է առաձգական մակերեսից, որը հիանալի կերպով խոնավացնում է խոնավությունը: Այս դիմակների մեջ քթի եւ աչքերի համար մեծ անցքեր չկան, որոնք ապահովում են օդի ներթափանցում:

Հետաքրքիր Braif դիմակներ. Շենք եւ առանձնահատկություններ

BAU- ն դիմակ է, որն ունի բնօրինակ եւ նորաձեւ դիզայն: Վազքի ընթացքում ապահովում է նաեւ անվճար եւ անվտանգ շնչառություն: Այս մոդելները պատրաստված են բրդյա նյութից, այնպես որ դրանք կարող են մաշվել ցրտահարության տակ 0-ից -40 աստիճաններով:

Այս դիմակների հիմնական առանձնահատկությունն այն է, որ դրանք մաշված են տարբեր վարկածներով:

1. Ապրանքը կարելի է ճաշել որպես կապատու կամ գլխարկ: Միեւնույն ժամանակ, պարանոցը, գլուխը եւ ճակատը փակ են մնում: Անձինք մնում են բաց;
2. Դիմակը հագնված է, ինչպես նաեւ առաջին տարբերակով: Բայց քթի մասով հագնված ծալքերի անվճար մասը, որպեսզի միայն աչքերը բացվեն.
3. Դիմակի զգեստները գլխի վրա թաշկի տեսքով, մինչ նա ամբողջովին թաքնվում է նրա տակ բոլոր մազերի տակ:

Շատ հաճախ կարող եք հանդիպել նրանց, կարող են օգտագործվել որպես գլխարկ, պաշտպանություն ցրտահարության պարանոցից եւ բերանից, ժապավենով թաշկինակով կամ այլն:

Ավազ, կամ Sharf տրանսֆորմատոր

Սա շատ հարմար միջոց է գործարկման համար, քանի որ այն կատարում է մի քանի գործառույթներ: Այն կարող է օգտագործվել ոչ միայն որպես դեմքի դիմակ, այլեւ շարֆի կամ զրպարտության տեսքով: Բացի այդ, եթե անհրաժեշտ է, որ այն կարող է կատարյալ փոխարինվել գլխաշորով: Այս գործակալը պատրաստված է բուրդից եւ պոլիկոլոնտից, ուստի այն հիանալի պահպանում է ջերմությունը եւ չի շրջանցում ցուրտ օդը: Այն կարող է օգտագործվել ցրտահարության--1-ից -40 աստիճանից:

Դիմակ դիմացկունության համար

Արտաքին տեսքով, այս դիմակը նմանություններ ունի գազի դիմակով կամ ռեսպիրատորով: Այս դիմակների ձեւավորումն ունի հատուկ գլուխներ գլխի եւ ականջների եւ օդային դիմադրության փականների համար: Այս միջոցների առանձնահատկությունն այն է, որ բացի դեմքը ցրտահարությունից պաշտպանելուց, նրանք կատարում են շնչառական համակարգի եւ թոքերի յուրօրինակ սիմուլյատորի գործառույթները:

Գործառնական սկզբունք.

1. Ինտենսիվ վազքի ժամանակ անցքերը նեղանում են շնչառության ընթացքում թթվածնի շարժման եւ տեղափոխման համար.
2. Արդյունքում, մարմինը ստանում է առավելագույն բեռ, որը կարելի է համեմատել Ալպերի լեռների վերացման ընթացքում բեռի հետ:

Գործող դիմակների հիմնական արտադրողներ

Դիմակ ռեսպիրատորի վերափոխում:

RESPRO- ն անգլերեն ընկերություն է, որը համատեղում է իր արտադրանքի լավագույն որակները եւ գործառույթները: Այս արտադրողի ռեսպիրատոր դիմակները կատարվում են ժամանակակից տեխնոլոգիաների հիման վրա: Այս միջոցների ձեւավորումը պարունակում է հատուկ զտիչ, որը մաքրում է ներշնչված օդը կեղտից եւ փոշուց: Հետեւաբար, այն կարող է ապահով կերպով օգտագործվել քաղաքային միջավայրում ցեղերի մեջ եւ ոչ թե անհանգստանա նրանց առողջության մասին:

Նաեւ արժե ուշադրություն դարձնել տեսքին, այս ապրանքներն ունեն գույների մեծ բազմազանություն եւ բազմազան ձեւավորում: Յուրաքանչյուր ոք կարող է գտնել ամենահարմար մարզման դիմակը: Այս պարագաների շատ կարեւոր սեփականությունն այն է, որ այն աշխատում է որպես ալպյան սիմուլյատոր:

Հետեւաբար, այս դիմակների փոքր հոսանքներում կենսաքիմիական ցուցանիշները զգալիորեն աճում են: Այս դիմակները մեծապես պահպանված ջերմություն են, նրանք կարող են դիմակայել ցամաքներին մինչեւ -35 աստիճան;

Դիմակ Respirator City Respro

Այս ռեսպիրատորն ունի ածխածնի ֆիլտր դինամիկ ACC, որը հիանալի մաքրում է ներհոսքի օդը կեղտից եւ փոշուց: Այս ֆիլտրը նախատեսված է մեծ քաղաքներում օգտագործման համար, որտեղ արտանետվող գազերից կան աղտոտիչների բարձր մակարդակներ: Այս ֆիլտրը նախատեսված է օգտագործման 30-օրյա ժամկետով:

Եթե \u200b\u200bդիմակը չի օգտագործվում ամեն օր, ապա դա բավարար է սեզոնի համար: Սա կատարյալ է վազելու, դահուկների, հեծանվավազքի կամ մոտոցիկլետի եւ այլնի համար:

Craft Elite պաշտպանիչ դիմակ:

Ժամանակակից դիմակ `դեմքը ցրտահարությունից եւ քամուց պաշտպանելու համար: Այս մոդելի դիզայնը պատրաստված է հողմակայուն եւ խոնավեցնող ժանրային մեմբրանի նյութից: Այս դիմակը կարող է օգտագործվել լեռնադահուկային սպորտի, սնոուբորդի, սպորտի մարզման, լեռնային մարզաձեւերի ժամանակ: Կատարյալ դիմակայում է ցրտահարության -40 աստիճանի: Ամբողջ դիզայնը շատ հեշտ է եւ հարմարավետ;

Satila դեմքի դիմակի դիմակ:

Այս ապրանքը պատրաստված է տաք պոլիեսթեր փեշի նյութից: Կատարյալ խնայում է ջերմությունը եւ դեմքը պաշտպանում է ջրծաղիկի եւ ցուրտ եղանակի:

Շնորհիվ այն բանի, որ ամբողջ դիզայնը պատրաստված է վեց ալիքի հյուսման տեսքով, խոնավությունը ներսից չի ներթափանցում, իսկ գլուխն ու պարանոցը միշտ տաք եւ թարմ են: Բացի այդ, դիմակի նյութը վերամշակում է քրտինքի հոտը, ուստի այն կարող է մաշվել երկար ժամանակ:

Որն է ձմեռային վազքի դիմակների արժեքը:

Այս միջոցները կարելի է ձեռք բերել սպորտային ապրանքների խանութներում եւ ինտերնետի շատ կայքերում: Այս ապրանքների արժեքը տարբեր է: Այն հիմնականում կախված է արտադրողի որակից եւ մակարդակից: Իհարկե, որքան լավ է դիմակը, դրա վերեւում գտնվող ծախսերը:

Օրինակ, դիմացկունության դիմակ Ռամիրատորը արժե մոտ 2000 ռուբլի 8500 ռուբլի: Հագուստ դիմակներ հագնվելու տեսքով կարժենա մոտ 500-900 ռուբլի: Balaclava դիմակները կանգնած են 900-ից 3500 ռուբլի, բաս - 400-900 ռուբլի, տրանսֆորմատորային շարֆեր, 600-ից 2000 ռուբլի:

Ինչ են մարդիկ խոսում ձմեռային վազքի դիմակների մասին:

«Ես վաղուց եմ վազում: Միշտ գործի եմ վազում մաքուր օդում, անկախ եղանակից: Ձմռանը շատ զգույշ է մարզման ձեւի ընտրության հարցում: Ես ընտրում եմ ամենաբարձր որակի սարքավորումները, որոնք հիանալի պաշտպանում են մարմինը գերհզորացումից: Իհարկե, շատ կարեւոր է ձեր դեմքը պաշտպանել գերծանրքաշային աշխատանքից: Ես օգտագործում եմ Bafu դիմակ: Այն շատ ջերմ եւ հարմարավետ է: Իմ դեմքը հիանալի պաշտպանված է նույնիսկ ամենաուժեղ ցրտահարության մեջ: Բացի այդ, խոնավությունն ու ցուրտ օդը այն չեն ներթափանցում դրա մեջ: Հիանալի բան, բոլորին խորհուրդ եմ տալիս »:

Ամերիկացի գիտնականները շատ ուսումնասիրություններ են անցկացրել, որի արդյունքում այն \u200b\u200bստեղծվել է. Low ածր ջերմաստիճանում, անպաշտպան կաշվն ավելի արագ է աճում: Դա կապված է էպիդերմիսի բարձր զգայունության հետ: Ձեր դեմքը պաշտպանելու համար շրջակա միջավայրի բացասական ազդեցություններից, իսկական Փրկիչը ցրտից դեմքի վրա կլինի բարձրորակ դիմակ:

Ինչ է պատահում ցրտից դեմքի մաշկի հետ

Լինելով երկար ժամանակ ցրտից, մարմինը սկսում է ցիտոկինների արտադրությունը: Սրանք մոլեկուլներ են, որոնք կերակրում են էպիդերմիսի բջիջների ազդանշանները, ինչը հանգեցնում է գոլորշիացման դադարեցմանը, եւ բջիջների պատերը սկսում են խտացնել:

Այնուամենայնիվ, եթե բջիջները ձախողվեն, ազդանշանների փոխարեն ցիտոկինները սկսում են փոխանցել կեղծ տեղեկատվություն: Արդյունքում. Խնամքի անբավարար հաշվեկշիռ (չորություն), կարմիր ցան եւ գրգռում:

Սառնամանիքային եղանակին արտադրված մաշկը չի կարող լիովին պաշտպանել մաշկը քամուց եւ ցածր ջերմաստիճանից: Հետեւաբար, չորանում է: Մարդիկ, ովքեր տառապում են ճարպոտ մաշկի տեսակից, չեն տարբերվում տարբերություններ: Նորմալ կամ չոր էպիդերմիսի համար պաշտպանության պակասը կարող է լրջորեն սրել իրավիճակը:

Temperature երմաստիճանի անկմամբ, էպիդերմիսի պաշտպանիչ պատնեշը սկսում է թուլանալ, ինչը տանում է դեպի իր խոցելիությունը սառնամանիքի առջեւ: Մանրէաստ են հայտնվում մաշկի վրա, որոնք դանդաղ բուժվում են: Այն նաեւ ամրագրված է, դադարեցնելու է հիալուրոնաթթվի եւ կոլագենի արտադրությունը, ինչը դանդաղեցված է էպիդերմիսի վերականգնումով, առաձգականությունը կորչում է, տեղի է ունենում կարմրություն եւ անտանելի քոր առաջացում:

Փողոցին դիմակ ընտրելիս կարեւոր է ուշադրություն դարձնել այն գործվածքին, որտեղից այն կարում է: Մաշկը ցրտահարությունից պաշտպանելու համար լավագույն արտադրողները օգտագործում են բարձրորակ սինթետիկ նյութեր: Կախված նրանից, թե որ արտադրության որ մեթոդն է ներգրավված, կան պաշտպանության տարբեր աստիճաններ: Որպես կանոն, հետեւյալ բաղադրիչները ներառում են.

1. Պոլիեսթեր:
2. Էլաստան
3. Spandex.

Պահանջվող մոդելների շարքում կարող եք շեշտել մորթուցիկից դիմակները միկրոֆիբրով: Snooth- ը կամ Bau- ն կարող են պատրաստված լինել բնական բուրդից: Ժամանակակից մոդելները պատրաստված են ժամանակակից սինթետիկությունից, վեց ալիքով հյուսվածքով: Օդի շրջանառությունը չի կոտրվում, բայց դիմակը արդյունավետորեն պաշտպանում է խոնավությունից: Որոշ արտադրողներ լրացուցիչ են բռնում արտադրանքի տհաճ հոտից եւ քրտինքից `սպասարկման ժամկետը երկարացնելու համար:

Ավելի լավ պաշտպանություն ապահովելու համար խորհուրդ է տրվում ընտրել մաշկի վրա ամուր դիմակների մոդելներ: Մեմբրանային արտադրանքները ամուր պաշտպանված են խոնավությունից եւ դիմակայել ցածր ջերմաստիճաններին մինչեւ -40 աստիճան: Սպորտով (դահուկներով, սնոուբորդ) ակտիվորեն զբաղվող մարդկանց համար պաշտպանության օպտիմալ տարբերակն է:

Կարեւոր է Բացի գործվածքից, դուք պետք է ուշադրություն դարձնեք շինարարության տեսակից: Bafe օգտագործելիս կա հատուկ հյուսում, որն օգնում է ցրել գոլորշին: Բերանի խոռոչի համար նախատեսված slots- ն իրականացվում է բարձրորակ սիլիկոնից:

Մարդիկ, ովքեր ակտիվորեն զբաղվում են սպորտով, ավելի հաճախ մաշկի թեստեր են ցածր ջերմաստիճաններով: Դեմքի պաշտպանության համար հարմար կլինեն սարքավորումների հետեւյալ ընտրանքները.

• բալակլավա
• խտացնել
• դիմակ,
• Դիմացկունության բարձրացում:

Balaclava- ն արդյունավետորեն պաշտպանում է դեմքը առաջիկա քամուց, քանի որ այն ամբողջովին փակ է շորով: Տեսանելի են միայն աչքերի համար slots: Կան մոդելներ, որտեղ բերանի համար կա մի անցք: Այն համարվում է թեթեւ տարբերակ: Իրական օգտագործումը մինչեւ -35 աստիճան ջերմաստիճանում: Եթե \u200b\u200bջերմաստիճանը նույնիսկ ավելի ցածր է, ապա անհրաժեշտ է օգտագործել տաքացված բալակլավա: Մոդելը հագեցած է հատուկ ջրազերծող շերտով:

Դիմակը կօգնի պահպանել տաք պարանոցում եւ դեմքի մի մասի նախքան քթի մեկնարկը: Բերանի խոռոչի համար փոս կա: Սարքավորումները պետք է սերտորեն տեղավորվեն մաշկին: Հատուկ ուշադրություն է դարձվում նկարել պոլիեսթեր եւ սպանդեքսից կարված մոդելների վրա: Բացի այդ, դեմքը պաշտպանելու համար ունի հոսքի շերտ:

Ձմեռային ակտիվ հանգստի սիրահարների համար լավագույն պաշտպանությունը կլինի BAU- ն: Սարքավորումներն ունեն տրանսֆորմատորային ձեւ: Կարող եք պարանոցի վրա դնել, ձեր դեմքը բաց թողնելով կամ քթին բարձրացնել, պաշտպանելով դեմքի ստորին մասը:

Snad - թեթեւ դիզայն առանց լրացուցիչ հատկությունների: Ակտիվ ապրելակերպով դուք կարող եք օգտագործել սպորտային տարբերակ, որտեղ օգտագործվում է պոլի սյուն կամ բուրդ: Օգտագործման օպտիմալ պայմաններ. Temperature երմաստիճանը ցածր չէ -40 աստիճանից ցածր:

Շինարարությունները, որոնք վարժության ընթացքում կայունությունը մեծացնում են, տեղին են ոչ միայն մարզիկների, այլեւ ամենօրյա օգտագործման համար: Նրանք արդյունավետորեն պաշտպանում են մաշկը օդում ցրտից եւ ավելորդ խոնավությունից:

Ձմռանը դեմքի դիմակներով խնամք

1. Պաշտպանիչ. 1: 1: 1 հարաբերակցությամբ դուք պետք է խառնեք վարսակի ալյուրը, հում ձվի դեղնուցը եւ հեղուկ մեղրը: Դիմեք մաշկի վրա եւ 20 րոպե հետո լվացեք ջերմային ջուրը:
2. Պաշտպանել մաշկը կոպիտ փչող քամուց, անհրաժեշտ է հասցնել հասունանի կեսը երկու ժամով: գդալ սերուցք: Թողեք դեմքին 20 րոպե, ապա լվացեք
3. Դա կօգնի վերականգնել ջրի հաշվեկշռի դիմակը կարտոֆիլով: Մանրացրեք մեկ կարտոֆիլը gater- ում, ավելացնել H. Գդալ կաթ եւ ալյուր (մեկ պտղունց): Կազմը 15 րոպե է մնում դեմքին:
4. Մեղրով: Ծեծեք մեկ ձվի սկյուռ, ավելացնել մեղր (մեկ գդալ) եւ գարու ալյուր: Թողեք դեմքին կես ժամ: Այնուամենայնիվ, նման բաղադրատոմսը խորհուրդ չի տրվում ավելի հաճախ օգտագործել երկու շաբաթը մեկ անգամ:

Արտադիտակ

Կարեւոր է հաշվի առնել, որ դեմքի օպտիմալ պաշտպանության համար սառը օդից անհրաժեշտ է օգտագործել բնական բաղադրիչներ եւ բուսական յուղեր: Օրինակ, ձիթապտղի յուղը արդյունավետորեն պաշտպանում է մաշկը ցածր ջերմաստիճանից, բացառությամբ դրա ջրազրկումը:

Նրանց համար, ովքեր ցուրտ սեզոնի ընթացքում ակտիվորեն զբաղվում են սպորտով, այն կտեւի ձմեռային դեմքի դիմակ բարձրորակ սինթետիկ նյութերից: Օպտիմալ տարբերակը ընտրելու համար անհրաժեշտ է հաշվի առնել ֆիզիկական ճնշման առանձնահատկությունները: Առաջարկվում է նաեւ ուշադրություն դարձնել նյութին: Այն պետք է պաշտպանի մաշկը ավելցուկային խոնավությունից, բայց պահպանեք օդի բավարար շրջանառությունը: