Natalia Katrovich
Buod ng aralin sa FEMP sa pangkat ng paghahanda"Paglalakbay sa pamamagitan ng tren"

Paksa: "Paglalakbay sa pamamagitan ng tren"

Panimula sa sitwasyon ng laro

Ang sabi ng guro ay maglalakbay kami ngayon.

May nakabiyahe na ba sa inyo?

Ano ang iyong paglalakbay?

Gusto mo bang malaman kung saan tayo maglalakbay?

Iginuhit ng guro ang atensyon ng mga bata sa pisara, kung saan iginuhit ang mga tuldok, na nilagdaan ng mga numero.

Ano ang kailangan nating gawin upang malaman kung saan tayo maglalakbay?

Sagot ng mga bata: ikonekta ang mga tuldok sa pagkakasunud-sunod.

Anong ginawa natin? (isang tren)

Nag-aalok ang guro na lumikha ng sarili mong tren at maglakbay.

At para hindi tayo mainip sa pagmamaneho, ano ang ating kakantahin? (We go, we go, we go)

Aktwalisasyon at kahirapan sa sitwasyon ng laro

1 stop na "Mathematical warm-up"

Ordinal na bilang mula 1 hanggang 10

Ordinal na bilang mula 10 hanggang 1

Hulaan ang numero sa pagitan ng 5 at 7; 4 at 6; 9 at 7; 5 at 3

Ang mga bata ay nagtatayo ng tren, ginagaya ang paggalaw ng tren gamit ang kanilang mga kamay at kumanta ng isang kanta.

2 stop "Computational"

Larong bola "Sabihin sa akin ang numero 2 mas kaunti" (5, 6, 3, 8 ....)

Pinuri ng guro ang mga bata at iminumungkahi na ipagpatuloy ang paglalakbay.

Ang mga bata ay nagtatayo ng tren, ginagaya ang paggalaw ng tren gamit ang kanilang mga kamay at kumanta ng isang kanta.

Stop 3 "A Minute for a Joke"

Ipinaliwanag ng guro sa mga bata na dito sila ay binabati ng mga mahihirap na gawain.

Mayroong 5 mansanas at 3 peras sa puno ng mansanas. Ilang prutas ang nakasabit sa puno ng mansanas? (5 mansanas ang nakasabit)

2 lalaki ang naglaro ng pamato sa loob ng 3 oras. Gaano katagal naglaro ang bawat batang lalaki? (3 oras)

Mayroong 2 pussy willow, sa bawat willow ay may 2 sanga, sa bawat sanga ay may 2 peras. Ilang peras ang nasa kabuuan? (wala)

Ilang sungay mayroon ang dalawang baka? (4)

Nagustuhan mo ba ang nakakalito na mga puzzle? Pero oras na para mag-move on tayo.

Pisikal na edukasyon "Tren"

Ang tren ay nagmamadali at sumipol

Ang mga braso ay nakayuko sa mga siko, sabay-sabay na umiikot na paggalaw

At kumakatok sa mga gulong

Nakapatong sa lugar, nakayuko ang mga braso sa mga siko, umiikot na paggalaw ng braso

Kumakatok ako, kumatok, kumatok

Hakbang sa gilid, pagpindot ng 3 beses

Dadalhin ko ang lahat sa lugar

Tumatakbo sa pwesto

Chu-chu, chu-chu, chu-chu.

Pabilog na paggalaw gamit ang iyong mga kamay.

3. Mga batang tumuklas ng bagong kaalaman

Ang guro ay naglatag ng 4 na piraso na may mga inskripsiyon sa pisara sa harap ng tren.

Oh, guys, may pumipigil sa atin na magpatuloy.

Anong gagawin? Paano maging? Paano ito maaalis?

Mga sagot ng mga bata.

Tama, pero para hindi na sila humarang sa dinadaanan ng sinuman, ipunin natin sila.

I-rank ang mga ito mula sa pinakamalaki hanggang sa pinakamaliit.

Iginuhit ng guro ang atensyon ng mga bata sa katotohanan na may nakasulat sa mga piraso.

Binabasa at inilalatag ng mga bata ang mga ito sa haba ng hanay.

Muling basahin ng guro ang mga salita sa mga piraso at itatanong kung ano ang hitsura nito?

Ang mga bahagi ng problema ay nakasulat dito. Una isang kondisyon, pagkatapos ay isang tanong, pagkatapos ay isang desisyon at isang sagot.

Ang guro ay naglalagay ng mga larawan sa pisara at sasabihin ang problema, na iginuhit ang atensyon ng mga bata sa mga bahagi ng problema.

Konklusyon: ang problema ay nagsisimula sa isang kondisyon, pagkatapos ay ang tanong ay ibinibigay, pagkatapos ay ang solusyon ay sumusunod, at ang huling sagot sa problema.

Pinuri ng guro ang mga bata at iminumungkahi na ipagpatuloy ang paglalakbay.

Ang mga bata ay nagtatayo ng tren, ginagaya ang paggalaw ng tren gamit ang kanilang mga kamay at kumanta ng isang kanta.

Pagpaparami ng bagong kaalaman sa isang tipikal na sitwasyon at pagsasama nito sa sistema ng kaalaman

4 stop "Gawain"

Sa paghintong ito, gustong-gusto ng lahat ng tao na lutasin ang mga problema. Pero hindi lahat pwede.

Nais mo bang tulungan silang matutunan kung paano lutasin ang mga problema?

Nag-aalok ang guro na kumuha ng isang kard sa kanyang mga mesa kung saan nakalarawan ang mga bagay.

Gumawa ng gawain batay sa iyong larawan. Ang isang bata ay pumunta sa pisara at sasabihin ang problema, habang ang iba pang mga bata ay nagsusulat ng solusyon at sumasagot sa mga notebook.

Ang tagapagturo ay nagtuturo sa mga bata na sabihin ang mga bahagi ng problema.

Pinuri ng guro ang mga bata at iminumungkahi na ipagpatuloy ang paglalakbay.

Ang mga bata ay nagtatayo ng tren, ginagaya ang paggalaw ng tren gamit ang kanilang mga kamay at kumanta ng isang kanta.

Buod ng aralin

Stop 5 "Ultimate"

Kaya natapos na ang aming paglalakbay.

Nagustuhan mo ba? paano?

Anong mga istasyon ang pinaka nagustuhan mo? Bakit?

Ano ang bago mong natutunan sa paglalakbay na ito?

Nagpasalamat ang guro sa mga bata.

Ang maayos na pag-unlad ng sanggol ay posible lamang sa sapat na pisikal na fitness. Ang pisikal na edukasyon para sa mga bata ay maaaring maging hindi lamang isang warm-up, kundi pati na rin isang ganap na aralin sa didactic. Ang mga minuto ng pisikal na edukasyon na inaalok sa pahinang ito para sa mga bata sa taludtod ay nagbibigay-daan hindi lamang upang sanayin ang koordinasyon ng mga paggalaw, kundi pati na rin upang palawakin ang mga abot-tanaw ng sanggol. Ang mga nakakatuwang minutong pisikal na edukasyon na ito para sa mga bata ay nagbibigay ng pangunahing kaalaman tungkol sa mga hayop at kanilang pag-uugali, mga ibon at eroplano, ang propesyon ng isang kusinero at ilang iba pang aspeto ng Araw-araw na buhay... Maaari kang nakapag-iisa na lumikha ng iba't ibang minuto ng pisikal na edukasyon para sa mga bata, na nagpapaunlad sa kanila ng mga lugar ng kaalaman na, sa iyong opinyon, ay dapat na higpitan.

Alam na alam ng mga bihasang magulang at guro sa kindergarten na ang anumang ritmikong linya mula sa nursery rhymes ay angkop para sa ehersisyo o pisikal na edukasyon. Kailangan mo lang hanapin ang tamang paggalaw. Kunin ang mga tula tungkol sa mga ibon, halimbawa. Ang bata ay maaaring "lumipad" (mabilis na gumalaw sa paligid ng silid, iwinawagayway ang kanyang mga braso), "mag-peck ng mga butil" (gumawa ng ilang mga liko), "iwagayway ang kanyang mga pakpak" (squat at tumayo, iwinagayway ang kanyang mga braso). Kung nagustuhan mo ang tula tungkol sa hangin, maaari mong ibuka ang iyong mga braso nang malapad, indayon, at paikutin at maglupasay. Maraming mga tula sa pamamagitan ng kanilang mismong teksto ang "nagmumungkahi" kung paano lumipat sa mga ritmikong linya. Sa kabanatang ito ay nag-aalok ako sa iyo ng maiikling ritmikong laro - copyright na pisikal na edukasyon minuto na may mga pattern ng paggalaw. Malaking bilang ng ang mga naturang laro ay matatagpuan sa mga aklat ni E. Subbotina "Amusement for charging" at "Physical culture minute! 100 poses para sa mga bata."

Panoorin kung paano isinasagawa ang minutong pisikal na edukasyon para sa mga bata sa video, na nagpapakita ng ilang mga pagsasanay:

Pisikal na edukasyon para sa mga bata sa elementarya na edad ng preschool

Iba't ibang pisikal na ehersisyo para sa mga bata edad preschool magtanim ng pagmamahal para sa pisikal na Aktibidad... Sa tulong nila, maaari mong turuan ang iyong anak na mag-ehersisyo. Dagdag pa, ang mga minuto ng pisikal na edukasyon para sa mga bata ay inaalok. mas batang edad upang bumuo ng mga kasanayan sa motor at makakuha ng kaalaman tungkol sa mundo sa paligid.

Butterfly

Maliwanag na mga pakpak
Kumaway ang paru-paro.

Umupo sa isang bulaklak
Nakayuko ang kanyang mga paa.

At muli siyang pumunta
Paruparo sa paglipad.

("Lumipad" sa paligid ng silid, winawagayway ang kanyang mga braso nang malapad)

At kapag napagod ka -
Pahinga ulit.

(umupo, yakapin ang iyong mga tuhod gamit ang iyong mga kamay)

Palaka

(mga kamay sa sinturon, tumatalon sa puwesto)

Kwak!
Palaka sa landas.
Kwak!
Bilisan mo, midges!

Langgam

(tumakbo sa pwesto)

Tumatakbo ang langgam - nagmamadali,
Gusto niyang mag-ehersisyo.

(squats)

Kaya't umupo siya at muling bumangon,
Tumakbo ako papunta sa trabaho.

(tumakbo sa pwesto)

Kabayo sa Dagat

(panimulang posisyon - magkalayo ang mga paa sa lapad ng balikat, nasa sinturon ang mga kamay. Sa ritmo ng tula, yumuko pasulong, abutin ang iyong mga medyas gamit ang iyong mga kamay nang hindi nakaluhod ang iyong mga tuhod)

Ang kabayong dagat ay mabilis na nakayuko,
Tinagilid ko ang ulo ko.
Beats bows araw-araw
Ang aking pulang seahorse.

manika

(panimulang posisyon - magkalayo ang mga paa sa lapad ng balikat, ang mga kamay ay nasa sinturon. Sa ritmo ng tula, dobleng pagliko ng katawan sa kanan at kaliwa)

Manika-kagandahan
Talagang gusto ito ng mga laruan.
Lumiko sa kaliwa't kanan,
Ngumiti siya sa lahat ng lalaki.

Teddy bear

(panimulang posisyon - magkalayo ang mga paa sa magkabilang balikat, ang mga kamay ay nasa sinturon. Sa ritmo ng tula, yumuko pasulong, gamit ang iyong kanang kamay na abutin ang iyong kaliwang medyas, iangat muli ang iyong kaliwang kamay sa oras na ito. Pagkatapos, gamit ang iyong kaliwang kamay , ilabas ang iyong kanang medyas, iangat muli ang iyong kanang kamay sa oras na ito)

Nakayuko si Teddy bear
Hinawakan niya ang sahig gamit ang kanyang paa.
Bago - kaliwa, pagkatapos - kanan.
Narito ang maraming saya!

yelo

(naglalakad sa daliri ng paa, nakaunat ang mga braso)

Mag-ingat sa pedestrian!
Ice sa ilalim ng paa.
Mabagal na naglalakad ang mga tao
Maaari kang madulas dito.

Mga minuto ng pisikal na edukasyon tungkol sa mga hayop para sa mga bata

Maaari mong gamitin ang mga minuto ng ehersisyo para sa mga bata maagang edad upang ihatid sa kanila ang impormasyon tungkol sa iba't ibang kinatawan ng mundo ng hayop. Dagdag pa, dalawang minuto ng pisikal na edukasyon tungkol sa mga hayop para sa mga bata, na maaaring maging batayan para sa pagbuo ng mga katulad na pagsasanay tungkol sa iba pang mga kinatawan ng fauna.

Rhinoceros

Mga binti - mga pedestal, isang mabigat na sungay,
Ito ay isang malakas na rhino.
Huwag humarang sa kanyang daan
Pumunta siya sa watering hole.

(tinatak ng husto ang iyong mga paa, pumunta pasulong)

Nakakalimutan ang pagkain at inumin,
Nagkalat ang halimaw
Nagmamadaling magbigay daan ang daan
Isang armored rhinoceros.

(mga kamay sa sinturon, tumatalon pakaliwa at kanan)

Kuneho

(tumalon ng salit-salit na pagliko sa bawat binti)

Bunny bunny
Tumalon sa landas
Na sa kanang binti,
Yung sa left leg.
Bunny bunny
Tumalon sa daan
Inikot ko ang dibdib ko
Tumalikod ako.

Maikling pisikal na edukasyon minuto para sa mga bata tungkol sa mga ibon

Minsan mas mainam na gumamit ng maikling minuto ng pisikal na edukasyon para sa mga bata na nakikibahagi sa mga static na anyo ng mga aktibidad sa pag-unlad. Ang inaalok na minuto ng pisikal na edukasyon para sa mga bata tungkol sa mga ibon ay magbibigay-daan sa iyo na iunat ang mga kalamnan ng sinturon sa balikat at dibdib.

Tagak at tagak na ina

(mga kamay sa sinturon, paglalakad na nakataas ang mga binti, pabalik-balik ang mga siko)

Isang batang tagak - sampal-sampal-sampal - umuwi.

(mga kamay sa sinturon, tumagilid ang ulo sa mga balikat - kanan, kaliwa)

Inang tagak
Tahimik na nagtuturo:

("Lumipad" sa paligid ng silid, winawagayway ang kanyang mga braso nang malapad)

"Huwag kang lumakad sa landas,
May mga pakpak - lumipad pauwi!"

Pisikal na edukasyon para sa mga bata tungkol sa transportasyon at eroplano

Ang pisikal na edukasyon para sa mga bata tungkol sa transportasyon ay nagbibigay ng kaalaman tungkol sa kung anong mga uri ng mga sasakyan sa lupa at hangin ang umiiral. Ang pisikal na edukasyon para sa mga bata tungkol sa isang eroplano ay nagpapahintulot sa iyo na malaman ang tungkol sa pangunahing prinsipyo ng paggalaw ng sasakyang panghimpapawid na ito. Maaari kang mag-isip ng iba pang minuto ng pisikal na edukasyon para sa mga bata tungkol sa transportasyon, maaari itong gawin sa tulong ng angkop na mga talata.

Locomotive

(sa ritmo ng tula, kumilos nang may mga hakbang, nakayuko ang mga braso sa mga siko, nakadikit sa katawan, gayahin ang "mga gulong" sa mga pabilog na paggalaw)

Ang makina ng tren - chug-chug-chug!
Mabilis siyang pumunta sa istasyon.
Sinasanay niya ang mga gulong
At humihip sa malaking tubo: "Oo-oo-oo!"

Sasakyan

Gumagulong ang alikabok sa kalsada
Karera ng sasakyan namin.

(tumigil, iunat ang iyong mga braso, sa mga gilid)

Teka, itigil mo ang motor!
Sa harap namin ay isang traffic light.

(tumakbo sa silid, "iikot ang manibela" sa nakaunat na mga kamay)

Bumagal kami sa pula
Nagmaneho sila papunta sa berde.

Eroplano

(gayahin ang "flight", tumakbo nang nakaunat ang mga braso sa gilid)

Parang ibong matulin
Ang eroplano ay susugod sa langit.
Kinokontrol ang isang eroplano
Friendly crew ng mga piloto.

Magandang umaga

Itinaas namin ang mga hawakan,

(itaas ang kamay)

Matapang naming ikinakalat ang mga ulap.

(mga kamay sa gilid)

Magkakaroon tayo ng magandang araw!

(mga kamay pasulong)

SA Magandang umaga, araw, kumusta!

(Iwagayway ang iyong mga braso sa iyong ulo)

Mga minuto ng pisikal na edukasyon para sa mga bata tungkol sa propesyon

Maaaring gamitin ng mga magulang ang anumang minutong pisikal na edukasyon tungkol sa isang propesyon para sa mga bata - sapat lamang na pumili ng angkop na taludtod at bumuo ng mga paggalaw. Pansamantala, nag-aalok kami na "laro" ang mananayaw at ang tagapagluto.

Magluto

(iunat, mga braso nang malapad sa gilid, pataas)

Magluto ng madaling araw
Kailangan kong magtrabaho - oras na!

(masiglang "masahin ang kuwarta")

Ginawa ang masa mula sa harina -
Magkakaroon ng mga pie na may karne.

Siya ay repolyo at karot
Naglalaba, naglilinis, nagpuputol nang deftly.

(pagtatalon sa puwesto, magkahiwalay ang mga binti - magkasama, sabay na pumapalakpak ng mga kamay sa ulo)

Magprito ng isda para sa tanghalian
Sasabihin namin sa kanya: "Salamat!"

Mananayaw

Hinahangaan namin ang mananayaw -
Umiikot nang masaya, nang may sigasig.

(mga kamay sa sinturon, umiikot sa paligid mo)

Ikinakalat ang kanyang mga braso sa mga gilid
At maayos itong naglalakad sa stage.

(hakbang pasulong - ibuka ang iyong mga braso nang malapad sa gilid, umatras - mga kamay sa sinturon)

At pagkatapos ay nag-squat siya,

(mga kamay sa sinturon, umupo, tumayo - kaliwang paa pasulong sa sakong)

Ipinatong niya ang kanyang paa sa sakong.

(mga kamay sa sinturon, umupo, tumayo - kanang paa pasulong sa sakong)

Bumangon ng tuwid, bahagyang yumuko,

(tumayo, yumuko, itinaas ang mga braso)

Yumuko siya at ngumiti.

(mababa ang busog, ibuka ang iyong mga braso sa gilid)

Pisikal na edukasyon minuto tungkol sa isang bulaklak

Ang iminungkahing minutong pisikal na edukasyon tungkol sa isang bulaklak para sa mga bata ay nagbibigay ng pangunahing ideya kung paano lumalaki ang lahat ng mga halaman.

Sunflower

(mula sa panimulang posisyon, squatting, dahan-dahang tumaas sa buong taas)

Maliit na butil
Lumaki bilang isang sunflower.

(mga kamay sa sinturon, iikot ang katawan sa paligid ng axis nito sa kanan at kaliwa)

Mabilis na lumiliko
Kasunod ng araw, ang ulo.

mansanilya

Ang chamomile ay may mga petals

Parang mga daliri sa kamay.

Sanggol sa isang berdeng binti

(iunat ang iyong mga braso, sa gilid)

Itinapat niya ang palad niya.

(mga kamay pasulong, ibuka ang mga daliri, turn-show)

Mga laro-minuto para sa mga bata para sa mga kamay

Ang mga laro sa pisikal na edukasyon para sa mga bata ay dapat isaalang-alang ang gawain ng buong musculoskeletal system. Huwag kalimutan ang tungkol sa mga panulat, palad at daliri, dahil sila ang may pananagutan sa pag-unlad mahusay na mga kasanayan sa motor... Dagdag pa, ang mga minuto ng pisikal na edukasyon para sa mga bata para sa mga kamay ay inaalok - maaari silang maisagawa nang paisa-isa.

Mga palad

(kuskusin, imasahe ang mga palad)

Dalawang palad, dalawang kasintahan,

Naglaro ng kiliti:

(ang mga dulo ng mga daliri ng kaliwang kamay ay konektado sa turn sa mga dulo ng mga daliri ng kanang kamay)

Kaliwang daliri - sa kanang daliri.
Kawili-wiling masaya!

Mga daliri

(ipitin ang kaliwang kamay sa isang kamao. Gamit ang kanang kamay, sa turn, i-unbend ang mga daliri ng kaliwang kamay, pagkatapos ay baguhin: ang kanan - sa kamao, gamit ang kaliwa - i-unbend ang mga daliri)

Ang bawat daliri ay may pangalan:
Ang pinakamaliit ay ang maliit na daliri.
Malapit nang tuluyan
Palasingsingan.
Ang isang lugar ay parang pangalan:
Ang medium ay nasa gitna.
Karagdagan ito ay obligado
Hintuturo.
Tinatawag namin ang ikalimang malaki -
Pinahahalagahan namin ang bawat daliri!

Binasa ang artikulo ng 4,136 beses (a).

Pisikal na edukasyon.

At ang mga blueberry ay lumalaki sa kagubatan

At ang mga blueberry ay lumalaki sa kagubatan
Mga strawberry, blueberries.
Upang pumili ng isang berry
Kailangan mong mag-squat ng mas malalim. (Squats.)
Naglakad ako sa kagubatan.
May dala akong basket ng berries. (Naglalakad sa lugar.)

Pisikal na edukasyon. Tagak
(Ang likod ay tuwid, ang mga kamay ay nasa sinturon. Ang mga bata ay maayos at dahan-dahang itinataas ang alinman sa kanan o kaliwang binti, nakayuko sa tuhod, at dahan-dahan ding ibinababa ito. Bantayan ang iyong likod.)
- Tagak, tagak na may mahabang paa,
Ituro mo sa akin ang daan pauwi. (Sagot ng tagak.)
- Tatak gamit ang iyong kanang paa,
Tatakan gamit ang iyong kaliwang paa
Muli - gamit ang kanang paa,
Muli - gamit ang kaliwang paa.
Pagkatapos - gamit ang kanang paa,
Pagkatapos - gamit ang kaliwang paa.
At pagkatapos ay uuwi ka.

At sa ibabaw ng dagat - kasama mo kami!
Ang mga seagull ay umiikot sa mga alon
Sabay tayong lilipad sa kanila.
Mga tilamsik ng bula, tunog ng pag-surf,
At sa ibabaw ng dagat - kasama mo kami! (Ipapapakpak ng mga bata ang kanilang mga braso na parang mga pakpak.)
Naglalayag kami ngayon sa dagat
At nagsasaya sa bukas.
Mas masaya mag-rake
At abutin ang mga dolphin. (Ang mga bata ay gumagawa ng mga paggalaw sa paglangoy gamit ang kanilang mga kamay.)

At ngayon ay kasama na namin kayo, mga anak
At ngayon ay kasama mo kami, mga anak,
Lumipad kami sa isang rocket.
Bumangon ka sa iyong mga paa
At pagkatapos ay ibaba ang kamay.
Isa dalawa tatlo apat -
Narito ang isang rocket na lumilipad pataas! (1-2 - tumayo sa mga daliri ng paa, nakataas ang mga kamay, ang mga palad ay bumubuo ng isang "rocket dome"; 3-4 - pangunahing stand.)

At ngayon ang isang hakbang ay nasa lugar
At ngayon ang isang hakbang ay nasa lugar.
Mas mataas na binti! Tumigil, isa, dalawa! (Naglalakad sa lugar.)
Itaas ang iyong mga balikat nang mas mataas
At pagkatapos ay tinanggal namin ang mga ito. (Itaas at ibaba ang iyong mga balikat.)
Inilagay namin ang aming mga kamay sa harap ng dibdib
At gumagawa kami ng mga jerks. (Mga kamay sa harap ng dibdib, nanginginig gamit ang mga kamay.)
Kailangan mong tumalon ng sampung beses,
Tumalon tayo ng mas mataas, sabay tayong tumalon! (Tumalon sa pwesto.)
Itinaas namin ang aming mga tuhod -
Isinasagawa namin ang hakbang sa lugar. (Naglalakad sa lugar.)
Nag-unat kami mula sa puso, (Nag-unat - nakataas ang mga braso at sa gilid.)
At muli silang bumalik sa lugar. (Umupo ang mga bata.)

Pisikal na edukasyon. At ang orasan ay umalis, umalis
Tik tok, tik tok
Sino ang nakakaalam kung paano gawin ito sa bahay?
Ito ay isang pendulum sa isang orasan
Tinatalo ang bawat kumpas (Baluktot pakaliwa at kanan.)
At ang kuku ay nakaupo sa orasan,
May sarili siyang kubo. (Ang mga bata ay nakaupo sa isang malalim na squat.)
Kakagatin ng panahon ang ibon
Nagtago muli sa likod ng pinto, (Squats.)
Ang mga arrow ay gumagalaw sa isang bilog.
Huwag magdikitan. (Pag-ikot ng trunk sa kanan.)
Tatalikod kami sa iyo
Counterclockwise. (Pag-ikot ng trunk sa kaliwa.)
At ang orasan ay umalis, umalis, (Naglalakad sa lugar.)
Minsan bigla silang nahuhuli. (Binagalan ang takbo ng paglalakad.)
At ito ay nangyayari na sila ay nagmamadali
Parang gusto nilang tumakas! (Tumakbo sa pwesto.)
Kung hindi sila naka-on,
Pagkatapos ay bumangon sila nang buo. (Tumigil ang mga bata.)

Pisikal na edukasyon. Butterfly
Natulog ang bulaklak at biglang nagising, (Torso sa kanan, sa kaliwa.)
Ayaw ko nang matulog, (Body forward, backward.)

Lumutang at lumipad. (Itaas ang kamay, kanan, kaliwa.)
Ang araw ay gigising lamang sa umaga

Takbo, tumakbo mula sa bakuran
Tumatakbo sila, tumakbo mula sa bakuran (We walk on the spot.)
Maglakad, maglakad sa parang: (Tumalon sa pwesto.)
Kurka-garaburka-kaki-taki, (Ipakpak ang aming mga kamay.)
Duck-float-bryaks-quacks, (Tinatatak namin ang aming mga paa.)
Goose-vodomus-eider-wagi, (Naglupasay kami.)
Turkey-khripinduk-shunt-buldy, (Ipalakpak ang aming mga kamay.)
Pig-top hundred-foot-chahi-ryakhi, (Tinatak namin ang aming mga paa.)
Goat-derybose-mehe-beke, (Nag-squat kami.)
Ram-krutorogan-chiki-bryki, (Ipakpak ang aming mga kamay.)
Isang baka-kolol at-tpruki-harina, (Tinatak namin ang aming mga paa.)
Horse-brykon-ygi-whigs. (Naglalakad kami sa pwesto.)

Pisikal na edukasyon. Mga ardilya
Tumalon ang mga ardilya sa mga sanga.
Tumalon at tumalon, tumalon at tumalon!
Madalas dinadala
Mataas na mataas! (Tumalon sa pwesto.)

Maglaro tayo ng mga klasiko
Maglaro tayo ng mga klasiko
Upang tumalon sa isang paa.
At ngayon kaunti pa
Sa kabilang jump leg. (Tumalon sa isang paa.)

Pisikal na edukasyon. Tumalon tayo at tumalon!
Isa dalawa tatlo apat lima!
Tumalon tayo at tumalon! (Tumalon sa pwesto.)
Nakayuko ang kanang bahagi. (Pagkiling ng katawan sa kaliwa at pakanan.)
Isa dalawa tatlo.
Nakayuko ang kaliwang bahagi.
Isa dalawa tatlo.
Ngayon itaas natin ang ating mga kamay (Itaas ang mga kamay.)
At aabot tayo sa ulap.
Umupo tayo sa track (Umupo sa sahig.)
Masahin namin ang mga binti.
Ibaluktot ang iyong kanang binti, (Iyuko ang iyong mga tuhod.)
Isa dalawa tatlo!
Ibaluktot natin ang kaliwang binti
Isa dalawa tatlo.
Nakataas ang mga binti (Itaas ang mga binti.)
At hinawakan nila ito saglit.
Umiling ang ulo (Head movement.)
At sama-samang tumayo ang lahat. (Tumayo sila.)

Tumalon tayo na parang palaka
Tumalon tayo na parang palaka
Kampeon sa Paglukso.
Para sa isang pagtalon, isa pang pagtalon,
Tumalon tayo nang mas mataas, aking kaibigan! (Tumalon.)

Vanka-vstanka
Roly-vstanka, (Tumalon sa pwesto)
Maglupasay. (Squats.)
Ang sungit mo!
Hindi ka namin kakayanin! (Palakpak ng iyong mga kamay.)

Taas kamay at pababang kamay
Taas kamay at pababang kamay.
Hinila sila ng mahina.
Mabilis kaming nagpalit ng kamay!
Hindi kami nababagot ngayong araw. (Isang tuwid na braso pataas, ang isa pababa, haltak para magpalit ng kamay.)
Clap squat:
Pababa - pumalakpak at pataas - pumalakpak.
Masahin namin ang aming mga binti, kamay,
Alam nating sigurado - ito ay magiging kapaki-pakinabang. (Squats, overhead claps.)
Pinihit namin at pinipihit ang aming ulo
Masahin namin ang leeg. Tumigil ka! (Pag-ikot ng ulo sa kanan at sa kaliwa.)

Pisikal na edukasyon. Nakakatawang gansa
(Minuto ng ehersisyo sa musika)

Nakatira kami sa isang lola
Dalawang masayang gansa:
Isang kulay abo,
Isa pang puti,
Dalawang masayang gansa.
Iniunat ang kanilang mga leeg -
Sino ang mas mahaba!
Ang isa ay kulay abo, ang isa ay puti
Sino ang mas mahaba!
Hinugasan ang mga paa ng gansa
Sa isang puddle sa tabi ng uka.
Ang isa ay kulay abo, ang isa ay puti
Nagtago sa isang uka.
Narito ang sigaw ng lola:
Oh, wala na ang mga gansa!
Isang kulay abo,
Isa pang puti -
Aking gansa, gansa!
Lumabas ang mga gansa
Yumuko sila sa lola -
Ang isa ay kulay abo, ang isa ay puti
Yumuko sila sa lola.

Nakakatawang tumalon
Isa, dalawa - mayroong isang rocket.
Tatlo, apat - isang eroplano.
Isa, dalawa - ipakpak ang iyong mga kamay, (Tumalon sa isa at dalawang paa.)
At pagkatapos ay sa bawat account.
Isa dalawa tatlo apat -
Ang mga kamay ay mas mataas, ang mga balikat ay mas malawak.
Isa dalawa tatlo apat -
And on the spot sila. (Naglalakad sa lugar.)

Hangin
Umiihip ang hangin sa aming mukha
Umindayog ang puno.
Ang hangin ay mas tahimik, mas tahimik, mas tahimik.
Ang puno ay tumataas, tumataas. (Ginagaya ng mga bata ang pag-ihip ng hangin, ini-ugoy ang kanilang mga katawan sa isang direksyon o sa iba pa. Ang mga bata ay naglupasay sa mga salitang "mas tahimik, mas tahimik", sa "mas mataas, mas mataas" ay tumuwid sila.)

Umiihip ang hangin sa mga bukid
Umiihip ang hangin sa mga bukid
At ang damo ay umuuga. (Ang mga bata ay malumanay na nanginginig ang kanilang mga kamay sa kanilang mga ulo.)
Isang ulap ang lumulutang sa itaas namin
Parang puting bundok. (Nag-stretching - nakataas ang braso.)
Ang hangin ay nagdadala ng alikabok sa ibabaw ng bukid.
Ang mga tainga ay nakasandal -
Kaliwa't kanan, pabalik-balik,
At pagkatapos ay kabaligtaran. (Tumiling pakaliwa at kanan, pabalik-balik.)
Umakyat kami ng burol (Naglalakad sa pwesto.)
Magpapahinga tayo ng kaunti diyan. (Umupo ang mga bata.)

Tahimik na inalog ng hangin ang maple
Inaalog ng hangin ang maple nang mahina,
Ikiling pakanan, kaliwa:
Isa - ikiling at dalawa - ikiling,
Kaluskos ang mga dahon ng maple. (Ang mga binti ay magkahiwalay sa lapad ng balikat, ang mga kamay sa likod ng ulo. Ikiling ang katawan sa kanan at kaliwa.)

Sa gabi
Sa gabi, ang batang babae na si Mila (We walk on the spot.)
Nabasag ko ang isang bulaklak sa hardin, (Tumalon sa pwesto.)
Ang kanyang kapatid na lalaki, isang lalaki, si Ivan (Squats.)
Nabasag din niya... isang baso! (Ipakpak ang aming mga kamay.)

Tingnan ang mga butterfly flies
Kita mo, lumilipad ang paru-paro, (Iwagayway namin ang aming mga pakpak-bisig.)
Nagbibilang ng mga bulaklak sa parang. (Nagbibilang kami gamit ang isang daliri.)
- Isa dalawa tatlo apat lima. (Palakpak ng iyong mga kamay.)
Oh, huwag magbilang! (Tumalon sa pwesto.)
Sa isang araw, sa dalawa, at sa isang buwan ... (We walk on the spot.)
Anim pito walo siyam sampu. (Palakpak ng iyong mga kamay.)
Kahit isang matalinong bubuyog (We wave our winged hands.)
Hindi mabilang! (Nagbibilang kami gamit ang isang daliri.)
(G. Vieru)

Magkasama kaming naglalakad sa kagubatan
Magkasama kaming naglalakad sa kagubatan
Hindi kami nagmamadali, hindi kami nahuhuli.
Dito kami lumabas sa parang. (Naglalakad sa lugar.)
Isang libong bulaklak sa paligid! (Pag-unat - mga braso sa gilid.)
Narito ang chamomile, cornflower,
Lungwort, sinigang, klouber.
Kumakalat ang carpet
At kanan at kaliwa. (Yumuko at hawakan ang iyong kaliwang paa gamit ang iyong kanang kamay, pagkatapos ay kabaligtaran - gamit ang iyong kanang paa gamit ang iyong kaliwang kamay.)
Ang mga kamay ay nakaunat sa langit,
Naunat ang gulugod. (Nag-stretching - nakataas ang braso.)
Nagkaroon kaming lahat ng oras para magpahinga

Isang sunflower ang tumutubo sa bakuran
Isang sunflower ang tumutubo sa bakuran
Sa umaga ay inaabot niya ang araw. (Tumayo ang mga bata sa isang binti at iunat ang kanilang mga braso.)
Sa tabi niya ay ang pangalawa, katulad,
Inaabot din niya ang araw. (Tumayo ang mga bata sa kabilang binti at muling iunat ang kanilang mga braso.)
Pinaikot namin ang mga hawakan sa isang bilog.
Huwag sinasadyang tamaan ang iyong kaibigan!
Ilang laps pasulong

Nakapagpahinga kami nang husto
At oras na para maupo na kami. (Umupo ang mga bata.)

May pine tree sa bakuran
May pine tree sa bakuran
Inaabot niya ang langit.
Lumaki ang poplar sa tabi niya,
Gusto niyang maging mas authentic. (Tumayo sa isang binti, nag-uunat kami - nakataas ang mga braso, pagkatapos ay pareho, nakatayo sa kabilang binti.)
Isang malakas na hangin ang lumipad
Ang lahat ng mga puno ay umindayog. (Itagilid ang katawan pabalik-balik.)
Ang mga sanga ay yumuko pabalik-balik
Inaalog sila ng hangin, pang-aapi. (Kumuha sa harap ng dibdib.)
Sabay tayong maglupasay -
Isa dalawa tatlo apat lima. (Squats.)
Nag-init kami mula sa puso
At muli kaming nagmadali sa lugar. (Pumunta ang mga bata sa kanilang mga upuan.)

Narito ang isang malaking ibon na lumilipad
Narito ang isang malaking ibon na lumilipad
Maayos na umiikot sa ibabaw ng ilog. (Mga galaw ng kamay na gayahin ang pag-flap ng pakpak.)
Sa wakas ay umupo na siya
Sa isang sagabal sa ibabaw ng tubig. (Umupo ang mga bata nang ilang segundo sa isang malalim na squat.)

Dito sa ilalim ng puno
Dito, sa ilalim ng berdeng Christmas tree (Tumayo.)
Tuwang-tuwang tumatalon ang mga uwak: (Tumalon kami.)

Buong araw silang sumisigaw, (Iikot ang katawan sa kaliwa at kanan.)
Ang mga lalaki ay hindi pinayagang matulog: (Ikiling ang katawan sa kaliwa at kanan.)
Kar-kar-kar! (Malakas.) (Palakpak sa iyong ulo.)
Sa gabi lang sila tumahimik (They wave their hands like wings.)
At silang lahat ay natutulog nang magkasama: (Sila ay maglupasay, mga kamay sa ilalim ng pisngi - matulog.)
Kar-kar-kar! (Tahimik.) (Palakpak sa iyong ulo.)

Sa Lunes
Nag-swimming ako noong Lunes, (Picturing swimming.)
At noong Martes ay nagpinta siya. (Inilalarawan namin ang pagguhit.)
Noong Miyerkules, hinugasan ko ang aking mukha nang mahabang panahon, (Naghuhugas kami.)
At noong Huwebes ay naglaro ako ng football. (Tumakbo sa pwesto.)
Noong Biyernes ako ay tumatalon, tumatakbo, (Tumalon.)
Sumayaw ako ng napakatagal. (Nag-ikot kami sa pwesto.)
At sa Sabado, Linggo (Claps.)
Nagpahinga ako buong araw. (Ang mga bata ay maglupasay, ang mga kamay sa ilalim ng mga pisngi - matutulog.)

Gusto mong makakuha ng bubong
Mag-unat nang mas mataas -
Gusto mong makuha ang bubong. (Nag-stretching - nakataas ang braso.)
Isa dalawa tatlo,
Lumiko ang katawan sa kaliwa.
At tumulong sa iyong mga kamay

Hilahin ang iyong mga braso sa gilid (Pag-unat - mga braso sa gilid.)
At uupo ulit kami. (Umupo ang mga bata.)

Ginagawa ang ehersisyo
Ginagawa ang ehersisyo
Mabilis kaming gumawa ng mga paggalaw.
Kailangan nating iunat ang ating mga balikat,
Isa dalawa tatlo apat lima. (Ang isang kamay ay nakataas, ang isa ay pababa, ang nanginginig na mga kamay ay nagbabago.)

Ang mga puno ay tumubo sa bukid
Tumutubo ang mga puno sa bukid.
Masarap umunlad sa kalayaan! (Pag-unat - mga braso sa gilid.)
Sinusubukan ng lahat
Lumalawak patungo sa langit, patungo sa araw. (Nag-stretching - nakataas ang braso.)
Dito umihip ang masasayang hangin
Ang mga sanga ay umindayog doon, (Iwagayway ng mga bata ang kanilang mga kamay.)
Kahit makapal na trunks
Yumuko sila sa lupa. (Pasulong na yumuko.)
Kaliwa't kanan, pabalik-balik -
Kaya binabaluktot ng hangin ang mga puno. (Tumiling pakaliwa at kanan, pabalik-balik.)
Pinaikot niya sila, pinaikot niya sila.
Ngunit kailan ang natitira? (Pag-ikot ng katawan.)

Lumabas si Bunny
Lumabas ang kuneho para mamasyal.
Nagsimulang humina ang hangin. (Naglalakad sa lugar.)
Dito siya tumakbo pababa ng dalisdis
Tumatakbo sa berdeng kagubatan.
At nagmamadali sa pagitan ng mga trunks
Sa gitna ng mga damo, mga bulaklak, mga palumpong. (Tumalon sa pwesto.)
Pagod na ang maliit na kuneho.
Gusto niyang magtago sa mga palumpong. (Naglalakad sa lugar.)
Sinukat ang kuneho sa gitna ng damuhan
At ngayon magye-freeze din tayo! (Umupo ang mga bata.)

Lumabas ang clown
Pumasok ang payaso sa arena, Yumuko sa lahat mula sa entablado, Kanan, kaliwa at pasulong ... Yumuko sa lahat sa abot ng kanyang makakaya. (Bows.)

Pisikal na edukasyon. Lumabas ang mga daga
Ang mga daga ay lumabas nang isang beses (Naglalakad sa puwesto o sumusulong sa isang hanay.)
Tingnan mo kung anong oras na. (Lumiko pakaliwa, pakanan, "parang tubo" ang mga daliri sa harap ng mga mata.)
Isa, dalawa, tatlo, apat (Palakpak sa iyong ulo.)
Hinila ng mga daga ang mga pabigat. (Magtaas ng kamay at mag-squat gamit ang lower arms "hinatak ang mga pabigat".)
Biglang may nakakatakot na tugtog, (Palakpak sa harap mo.)
Nagtakbuhan ang mga daga. (Tumakbo sa lugar o sa iyong lugar.)

Ang mga itik ay lumabas sa parang
Ang mga itik ay lumabas sa parang,
Kwek-kwek-kwek! (Naglalakad kami.)
Isang masayang salagubang ang lumipad
W-w-w! (We wave our wings-arms.)
Ang mga gansa ay nakaarko sa kanilang mga leeg
Ha-ha-ha! (Pabilog na pag-ikot ng leeg.)
Ang mga balahibo ay itinuwid sa kanilang tuka. (Iikot ang katawan sa kaliwa at kanan.)
Ang mga sanga ba ay natangay ng hangin? (Itinaas namin ang aming mga kamay.)
Umungol din ang bola,
Rrr! (Kamay sa sinturon, yumuko, tumingin kami sa harap namin.)
Bumulong ang mga tambo sa tubig,
Sh-sh-sh! (Itinaas nila ang kanilang mga kamay at inabot.)
At muli ay tumahimik
Sh-sh-sh. (Umupo.)

Pisikal na edukasyon. Umiling ang elepante
Isa, dalawa, tatlo - pasulong na ikiling,
Isa, dalawa, tatlo - ngayon ay bumalik. (Yumuko pasulong, paatras.)
Umiling ang elepante -
Natutuwa siyang mag-ehersisyo. (Baba sa dibdib, pagkatapos ay ikiling ang iyong ulo pabalik.)
Bagama't maikli ang singil
Nagpahinga kami ng konti. (Umupo ang mga bata.)

Tatlong tango ang ulo
Minsan - bumangon, mag-unat, (Mag-unat.)
Dalawa - yumuko, kumalas, (Baluktot ang likod, mga kamay sa sinturon.)
Tatlo - tatlong palakpak sa iyong mga kamay, (Palakpak sa iyong mga kamay.)
Tatlong tango ang ulo. (Mga galaw ng ulo.)
Apat - mas malawak na braso, (Kamay sa gilid.)
Lima - iwagayway ang iyong mga kamay, (Iwagayway ang iyong mga kamay.)
Anim - umupo muli. (Umupo.)

Pisikal na edukasyon. Naglakad si Grisha
Lumakad - naglakad - naglakad si Grisha (We walk on the spot.)
Natagpuan ang isang puting kabute. (Palakpak ng iyong mga kamay.)
Raz-fungus, (Nakasandal.)
Dalawang - fungus, (Nakasandal.)
Tatlo - fungus, (Nakasandal.)
Nilagay ko sila sa isang box. (Naglalakad kami sa lugar. Pagbigkas ng tula, ginagaya ng mga bata ang mga galaw ng tagakuha ng kabute: lumalakad sila, yumuko at inilagay ang mga kabute sa kahon. Ang mga paggalaw ay dapat na hindi nagmamadali, maindayog.)

Dalawang nakakatawang palaka
Nakita namin silang tumatalon sa gilid
Dalawang nakakatawang palaka
Tumalon-lundag, tumalon-talon,
Tumalon mula sakong hanggang paa. (Ang mga bata ay naglalarawan ng mga palaka na gumagalaw.)

Dalawang ibon
Lumipad ang dalawang ibon
Maliit sa sarili.
Kung paano sila lumipad
Napatingin lahat ng tao.
Kung paano sila umupo
Lahat ng mga tao ay namangha. (Inaanyayahan ng guro ang mga bata na ilarawan ang mga ibong ito habang sila ay lumilipad, nakaupo, lumilipad muli. Sabay-sabay na ulitin ng mga bata ang mga salita pagkatapos ng guro.)

Pisikal na edukasyon. Nagmamaneho ang mga bata
Ang mga bata ay nagmamaneho ng kotse, (Naglalakad nang magkapares, hawak ang mga balikat ng nasa harapan.)
Tumingin sila sa daan -
Sa kaliwa - ang bantay ay nakatayo, (Iikot ang katawan sa kaliwa-kanan.)
Sa kanan - nakabukas ang ilaw ng trapiko.

Naglalakad ang mga batang may dalang patpat
Isa, dalawa - yumuko pasulong. (Nakasandal.)

Bumangon, hilahin, (Itaas ang mga kamay, unat.)
Huminga ng malalim. (Ibinaba ang mga kamay, bumuntong-hininga.)
Isa, dalawa - yumuko pabalik, (Umuko.)
Huwag yumuko ang iyong mga tuhod sa lahat.
Isa dalawa tatlo apat,
Walisan ang iyong mga braso, mas malawak ang mga binti! (Kamay sa iyong sinturon.)
Naglalakad ang mga batang may patpat, (Naglalakad sa pwesto.)
Eksaktong mga stick ang dinadala lahat.
Isa dalawa tatlo apat!
Sabay nilang inilapag ang mga patpat,
Nagsimula silang tumakbo at tumalon, (Tumalon.)
Well, tama na, kumuha ng mga stick!
Naglalakad silang muli na may mga patpat,
Eksaktong mga stick ang dinadala lahat.
Sabay nilang inilapag ang mga patpat,
Tumakbo at tumalon muli!
Nagsimula silang magtaas ng mga patpat,
Sinimulan nilang ibaba ang mga patpat,
Itaas at ibaba
Itaas at ibaba.
Nagsimulang yumuko ang mga bata
Ang mga bata ay nagsimulang tumuwid,
Yumuko, ituwid
Yumuko, ituwid.
Nagsimulang maglupasay ang mga bata
Pagkatapos lahat ay bumangon nang sama-sama,
Maglupasay, pagkatapos ay bumangon,
Maglupasay, pagkatapos ay bumangon.
Naglalakad silang muli na may mga patpat,
Eksaktong mga stick ang dinadala lahat.
Pagkatapos ay ibinaba nila ang mga patpat,
Isa, dalawa, at tatlo, apat! (Sa kurso ng tula, ang ilang mga paggalaw ay ginaganap na ipinapakita ng guro.)

Pisikal na edukasyon. Maagang bumangon ang mga bata sa umaga
Maagang bumangon ang mga bata sa umaga
Pumunta kami sa kagubatan para sa mushroom. (Naglalakad sa lugar.)
Naka-squat, naka-squat
Isang puting kabute ang natagpuan sa damuhan. (Squats.)
Ang mga honey mushroom ay lumalaki sa isang abaka,
Sumandal sa kanila guys
Yumuko, isa-dalawa-tatlo
At kunin ito sa basket! (Baluktot.)
May nut sa puno.

Kung gusto mong abutin
Kailangan mong mag-stretch ng husto. (Nag-stretching - nakataas ang braso.)
Tatlong oras kaming gumala sa kagubatan,
Nagsimula ang lahat ng mga landas. (Naglalakad sa lugar.)
Pagod sa lahat ng mahabang paglalakbay -
Umupo ang mga bata para magpahinga. (Umupo ang mga bata.)

Para sa simula, ikaw at ako
Para sa simula, ikaw at ako
Ibinaling namin ang aming ulo. (Pag-ikot ng ulo sa mga gilid.)
Itaas ang aming mga kamay
Dahan-dahan naming ibinababa ito.
Muli namin silang hinila pataas.
Buweno, aking kaibigan, huwag maging tamad! (Itataas ng mga bata ang mga tuwid na braso sa itaas ng kanilang mga ulo, pagkatapos ay ibababa ang mga ito at ibabalik ang mga ito, pagkatapos ay pataas muli, pagkatapos ay pababa muli, atbp.)

Para sa simula, ikaw at ako
Para sa simula, ikaw at ako
Pinihit lang namin ang aming ulo. (Pag-ikot ng ulo.)
Pinaikot din namin ang katawan.
Syempre, kaya natin yan. (Liliko sa kaliwa at kanan.)
Ngayon ay naglupasay kami.
Lubos naming naiintindihan -
Kailangan mong palakasin ang iyong mga binti,

Sa wakas nakaunat
Pataas at sa mga gilid. Nahulog na. (Umuunat pataas at sa gilid.)
Namula ang warm-up
At umupo ulit sila. (Umupo ang mga bata.)

Ulan!
Ulan! Ulan! Kailangan namin
Umuwi kana! (Naglalakad kami sa pwesto.)
Kulog! Parang kanyon ang kulog.
Ngayon ay isang kapistahan para sa mga palaka. (Tumalon sa pwesto.)
Hail! Hail! Nagbuhos ng yelo
Nakaupo ang lahat sa ilalim ng mga bubong. (Umupo, ipakpak ang iyong mga kamay.)
Tanging ang aking maliit na kapatid na lalaki sa isang lusak
Pangingisda para sa amin para sa hapunan. (Naglalakad kami sa pwesto.)

Mahabang mahabang panahon
Sa loob ng mahabang panahon, kami ay naglilok, (Ang mga kamay ay nakadikit sa isang kandado; pabilog na pag-ikot ng mga kamay.)
Pagod na ang aming mga daliri. (Nagkakamayan.)
Hayaang magpahinga sila ng kaunti (Sabay-sabay na hinahagod ang bawat daliri.)
At magsisimula na naman silang mag-sculpting.
Amicably we spread our hands (We spread our arms to the sides.)
At muli ay magsisimula kaming magpalilok. (Ipakpak ang aming mga kamay.)

Sabay silang tumayo
Sabay silang tumayo.
minsan! Dalawa! Tatlo!
Bayani na tayo ngayon! (Kamay sa gilid.)
Ilalagay namin ang aming palad sa aming mga mata,
Paghiwalayin natin ang ating malalakas na binti.
Kumanan, (Kumanan.)
Tingnan natin ang paligid nang may kamahalan
At kailangan mo ring pumunta sa kaliwa (Kumaliwa.)
Tumingin mula sa ilalim ng iyong mga palad.
At kanan, at higit pa (Kumanan.)
Sa kaliwang balikat. (Lumiko pakaliwa.)

Bumangon na kami para magpainit
Bumangon na kami para magpainit
At yumuko sa likod.

Huwag kang mahulog, tingnan mo. (Nakasandal ang mga bata, ipinatong ang kanilang mga palad sa ibabang likod para sa insurance.)
Nakahilig.
Sino ang umabot sa sahig?
Ang hirap na ito
Ginagawa rin namin ito ayon sa bilang. (Pasulong na yumuko.)

Umihip ang hangin mula sa itaas
Umiihip ang hangin mula sa taas.
Nakayuko ang mga damo at bulaklak.
Kaliwa-kanan, kaliwa-kanan
Nakayuko ang mga bulaklak at damo. (Yumuko sa mga gilid.)
Ngayon magsama-sama tayo
Magtatalon tayong lahat sa pwesto. (Tumalon.)
sa itaas! Mas masaya! Ganito.
Pumunta kami sa lahat ng paraan. (Naglalakad sa lugar.)
Kaya tapos na ang laro.
Oras na para mag-aral tayo. (Umupo ang mga bata.)

Tara na, tara na
Pupunta tayo, pupunta tayo, pupunta tayo ng mahabang panahon,
Napakahaba ng landas na ito.
Malapit na tayong makarating sa Moscow
Makakapagpahinga na tayo doon.
Narito ang aming tren,
Ang mga gulong ay tumatalo
At sa aming tren
Nakaupo ang mga lalaki.
Chu-chu-chu-chu-chu!
Ang isang steam locomotive ay tumatakbo.
Dinala niya ang mga lalaki sa malayo, malayo. (Naglalakad sa nakabaluktot na mga binti.)

Pisikal na edukasyon. Bahagya, bahagya
Bahagya, bahagya, bahagya, bahagya
Umikot ang mga carousel, (Kamay sa sinturon, tumagilid ang katawan sa kaliwa at kanan.)
At pagkatapos ay sa paligid, sa paligid,
Lahat ay tumatakbo, tumatakbo, tumatakbo, (Tumatakbo sa lugar.)
Hush, hush, huwag magmadali! (Tumalon sa pwesto.)
Itigil ang carousel, (Naglalakad kami sa lugar.)
Isa, dalawa, isa, dalawa! (Ipakpak ang aming mga kamay.)
Tapos na ang laro!

Kung gusto mo
(Ang guro ay kumakanta ng isang kanta at nagpapakita ng mga galaw. Ang mga bata ay kumakanta at sumusunod sa guro upang gumawa ng mga paggalaw.)
Kung gusto mo ito, pagkatapos ay gawin ito. (2 daliri ay nag-click sa itaas.)
Kung gusto mo ito, pagkatapos ay gawin ito. (2 palakpak.)
Kung gusto mo ito, pagkatapos ay gawin ito. (2 pumalakpak sa likod ng mga tuhod.)
Kung gusto mo ito, pagkatapos ay gawin ito. (2 tapik gamit ang mga paa.)
Kung gusto mo ito, pagkatapos ay sasabihin mo: "Mabuti."
Kung gusto mo
Ipakita mo yan sa iba.
Kung gusto mo
Tapos gawin mo lahat!

Pisikal na edukasyon. Meron sa kagubatan
May tatlong istante sa kagubatan: (Ipalakpak ang aming mga kamay.)
Ate - Christmas tree - Christmas tree. (Itaas ang mga kamay - sa mga gilid - pababa.)
Nakahiga ang langit sa mga puno ng abeto (Itaas ang mga kamay.)
Sa mga puno - mga boses ng ibon, (Kamay sa gilid.)
May hamog sa mga Christmas tree sa ibaba. (Ibaba ang mga kamay, umupo.)

Pisikal na edukasyon. Hedgehog
Tumapak ang hedgehog sa daanan
At dinala ang kabute sa likod.
Dahan-dahang humakbang ang hedgehog,
Tahimik na kaluskos ng mga dahon. (Naglalakad sa lugar.)
At isang kuneho ang tumakbo patungo,
Mahabang tainga hopper.
May matalino sa hardin
Nakakuha ng scythe carrot. (Tumalon sa pwesto.)

Herringbone
Ang maliliit na bata ay may malaking Christmas tree.
Ang Christmas tree ay kumikinang na may mga ilaw at bola.

Mga bata, Christmas tree, sumikat, sumikat. (Itinataas ng mga bata ang kanilang mga kamay sa itaas ng kanilang mga ulo at ibinaling ang kanilang mga palad sa kanan at kaliwa, pagkatapos ay magbasa ng tula.)
Huwag mo kaming saksakin, Christmas tree,
Isang malabo na sanga, (Nagbabanta sila gamit ang isang daliri.)
Alisin ang mga karayom
Mas malayo sa mga bata.
Oh yes Christmas tree, tingnan mo, tingnan mo, (Palakpakan ng mga bata ang kanilang mga kamay.)
Mga bata, Christmas tree, sumikat, sumikat. (Itinataas ng mga bata ang kanilang mga kamay sa itaas ng kanilang mga ulo at ibinaling ang kanilang mga palad sa kanan at kaliwa, pagkatapos ay magbasa ng tula.)

Pisikal na edukasyon. Noong unang panahon may daga
Noong unang panahon may mousey na mouse (We walk in place.)
At bigla niyang nakita si Kotausi. (Umupo.)
Si Kotausi ay may masamang mata
At masama, kasuklam-suklam na ngipin. (Tinakip nila ang kanilang mga bibig ng kanilang mga kamay.)
“Ah, Mousei, Mousei, Mousei, (Tumayo, kamay sa sinturon.)
Halika sa akin, mahal na Mousey! (Iwagayway namin ang aming kanan-kaliwang kamay.)
Kakantahan kita ng isang kanta, Mousey, (Kamay sa iyong sinturon, yumuko ang katawan sa kaliwa at kanan.)
Napakagandang kanta, Mousey!" (Kamay sa sinturon, iikot ang katawan sa kaliwa at kanan.)
Ngunit ang matalinong Mousei ay sumagot: (Ipalakpak ang aming mga kamay.)
“Hindi mo ako lolokohin, Kotausi! (Tumayo sila, mga kamay sa kanilang sinturon.)
Nakikita ko ang iyong masasamang mata (Ipinikit namin ang aming mga mata gamit ang aming mga palad.)
At masama, kasuklam-suklam na mga ngipin!" (Tinakip nila ang kanilang mga bibig ng kanilang mga kamay.)
Kaya't ang matalinong Mousey ay sumagot, (Tumayo sila, mga kamay sa sinturon.)
At sa halip tumakas mula sa Kotausi. (Tumakbo sa pwesto.)

Huminto ang lokomotibo
Huminto ang lokomotibo
At siya ang nagmaneho ng mga trailer.
Chu-chu-chu, chu-chu-chu
Babatukan ko sila ng malayo. (Tumayo ang mga bata at binasa ang unang linya. Pagkatapos ng mga salitang "The locomotive hummed" ay sinasabi nila: "Tu-tu", ipinatong ang kanilang mga kamay sa balikat ng estudyante sa harap. Ganito nabuo ang mga steam locomotive na maaaring "magmaneho. " sa bulwagan at bumalik sa kanilang mga upuan. Ipinakita ng guro ang mga tren na dala ng mga bata mula sa bahay.)

Pumunta kami para sa panggatong
Pumunta kami para sa panggatong
At dala namin ang lagari. (Naglalakad.)
Sabay kaming nakakita ng isang log
Napakakapal nito.
Upang painitin ang kalan
Maraming kailangang putulin. (Ang mga bata ay gumagawa ng mga galaw na gayahin ang mga galaw ng mga sawer.)
Upang ang kahoy ay makapasok sa kalan,
Puputulin namin sila sa mga tabla. (Gumawa ang mga bata tulad ng pagpuputol ng kahoy.)
Ngayon kolektahin natin sila
At dadalhin namin ito sa shed. (Baluktot.)
Pagkatapos ng pagsusumikap
Dapat palagi kang nakaupo. (Umupo ang mga bata.)

Zainka
(Minuto ng ehersisyo sa musika) (Ang minutong ito ng ehersisyo ay maaaring isagawa sa musika sa adaptasyon ni N. Rimsky-Korsakov na "Zinka".)
(Ang mga bata ay umaawit at gumagawa ng iba't ibang galaw sa likod ng guro.)
Zainka, lumingon ka
Gray, tumalikod ka
Lumingon ka ng ganito.
Zainka, tatakan mo ang iyong paa,
Gray, tatak mo ang iyong paa,
Kaya lang, itapak mo yang paa mo ng ganyan.
Zainka, sayaw
Gray, sayaw
Kaya, sumayaw sa ganoong paraan.

Zainka
Isa dalawa tatlo apat lima,
Nagsimulang sumakay ang zainka.
Tumalon ng zainka magkano,
Tumalon siya ng sampung beses. (Tumalon.)

Kuneho
Lukso-lukso, lukso-lukso, (Paglukso.)
Tumalon si Bunny sa isang tuod ng puno.
Pinalo niya ng malakas ang drum
Mga tawag para maglaro ng leapfrog.

Kailangan mong magpainit ng mga paa.
Paa pataas, paa pababa
Hilahin pataas sa iyong mga daliri sa paa.
Inilalagay namin ang aming mga paa sa gilid,
Sa daliri ng paa skok-skok-skok. (Tumalon.)
At pagkatapos ay squatting down, Upang hindi mag-freeze paws.

Kuneho
Bunny gray na paghuhugas,
Bibisita daw.
Hinugasan ko ang aking buntot, hinugasan ko ang aking tainga,
pinunasan ng tuyo. (Ginagaya ng mga bata ang mga galaw ng paghuhugas)

Kuneho
Halika, kuneho, sumakay, sumakay,

Nahulog ka sa damo, nahulog ka,
Humiga at magpahinga, magpahinga.
Nagpahinga ka na, bumangon ka na
Magsimulang tumalon muli!
Tumakbo ng mabilis papunta sa puno
At mabilis na tumalon pabalik. (Ang mga bata ay tumatalon sa dalawang paa, nakakapit ang kanilang mga braso sa kanilang dibdib, ginagaya ang mga galaw ng mga kuneho. Pagkatapos ay lumuhod sila at nagpahinga. Bumangon at tumalon muli. Sa utos ng guro, mabilis silang tumakbo sa "Christmas tree" ( pinipili ng guro ang lugar), at pagkatapos ay kumalat sa kanilang mga lugar at umupo sa lugar.)

Mga kuneho
Nakaupo ang mga gray na kuneho, (Umupo.)
Mahabang nakalabas ang mga tainga. (Ipinakikita namin ang aming mga tainga gamit ang aming mga kamay.)
Narito ang aming mga tainga
Narito ang aming mga tainga;
Mga tainga sa korona.
Narito ang isang chanterelle na tumatakbo, (Tumakbo sa puwesto.)
Sly ate.
Magtago, magtago, (Umupo.)
Mga kuneho.
Sa isang paglilinis ng kagubatan
Nagkalat ang mga kuneho. (Tumalon sa pwesto.)
Ito ang mga kuneho
Mga kuneho.

Mga kuneho
(Ang mga "little bunnies" ay tumalon. Ang kanilang mga paa ay nakadikit sa kanilang dibdib. Sila ay nagsasaya, sila ay tumatalon.)
Nakaupo si gray na kuneho
At ipinikit ang tenga. (Ipinapakita ng mga bata.)
Malamig na umupo si Bunny
Kinakailangang magpainit ng mga paa, (Ipinapakita ng mga bata.)
Isa o dalawa, kailangan mong magpainit ng mga paa.
Malamig na tumayo si Bunny
Dapat tumalon ang kuneho. (Ang mga bata ay tumatalon.)
May natakot sa kuneho -
Bunny - tumalon - at tumakbo palayo. (Umupo ang mga bata.)

Hares
Kinuha nila ang liyebre sa gilid
Sumayaw kami ng hopak.
Dumating na ang mga itik
Nagsimula kaming maglaro ng mga tubo.
Oh anong kagandahan
Nagsimula kaming maglaro ng mga tubo. (Ang mga bata ay sumasayaw sa kanilang mga kamay sa kanilang sinturon, gayahin ang pagtugtog ng isang himig.)

Mga tunog
Ang mga bata ay nahahati sa mga grupo sa mga hilera. Ginagaya ng bawat grupo ang mga tunog ng mga pamilyar na ibon o hayop. Halimbawa:
1 - gansa (Ha-ha-ha.)
2 - kalapati (Gulya-guly-guly.)
3 - mga asno (Igo-go.)
4 - mga aso (Woof-wow.)
Ang guro, na dumaan sa bata, ay kumatok sa likod ng upuan at nagtanong: "Sino-sino ang nakatira sa bahay na ito?" (Sasagot ang mga bata.) Pagkatapos ay sinabi niya: “Mga gansa, tumayo ka! Hilahin ang mga leeg at i-twist ang mga ito ng tatlong beses." (Tumayo ang mga gansa.)

Naghahanap kami ng mga strawberry
Naglakad kami, naglakad, naglakad
Natagpuan nila ang mga strawberry.
Isa at dalawa at tatlo at apat at lima
Nagsisimula kaming maghanap muli.
(Ang mga kamay sa sinturon, ang mga paa ay magkahiwalay ng balikat. Baluktot, kailangan mong hawakan ang dulo ng mga daliri ng iyong kanang paa gamit ang iyong kaliwang kamay, ang kanang kamay ay nananatili sa sinturon - huminga nang palabas. Ituwid - lumanghap. Kolektahin ang mga strawberry . Ngayon ang berry sa kaliwang binti - mabilis na kolektahin ito. Kailangan nating yumuko muli. )

Pisikal na edukasyon. Ang laro
Sa damuhan sa umaga
Nagsimula kami ng laro.
Ikaw ay Chamomile, ako ay bindweed,
Sumali sa aming wreath. (Ang mga bata ay nakatayo sa isang bilog.)
Isa dalawa tatlo apat,
Ikalat ang bilog nang mas malawak.
At ngayon ay stream na tayo
Tumakbo tayo sa isang karera. (Tumatakbo sa isang bilog.)
Nagmamadali kami sa lake
Magiging malaki ang lawa.
Isa dalawa tatlo apat,
Ikalat ang bilog nang mas malawak.
Halika sa isang bilog muli
Maglalaro tayo sa Araw.
Kami ang masayang sinag.
Kami ay mabilis at mainit.
Isa dalawa tatlo apat,
Ikalat ang bilog nang mas malawak!

Parang makinilya
Parang makinilya
Dalawang cute na baboy
Tuki-tuki-tuki-knock!
Tuki-tuki-tuki-knock!
At kumatok sila
At umungol:
Mga ungol-ungol-ungol-ungol!
Mga ungol-ungol-ungol-ungol!
(Ang pagbigkas ng tula ay sinasabayan ng magaan na galaw ng mga kamay. Mabilis na tumalbog ang brush sa haka-haka na makinilya kasabay ng tunog sa mga naka-stress na patinig. Sa una, ang bilis ng pagsasalita ay hindi mabilis, pagkatapos ay mas mabilis.

Kay sarap lumangoy sa ilog!
Kay sarap lumangoy sa ilog! (Mga galaw sa paglangoy.)
Bangko sa kaliwa, bangko sa kanan. (Liliko sa kaliwa at kanan.)
Ang ilog ay nasa harap ng laso. (Pag-unat - mga kamay pasulong.)
Sa itaas ng tulay - tumingin. (Nag-stretching - nakataas ang braso.)
Para maglayag pa ng mas mabilis
Kailangan nating magsagwan ng mas mabilis.
Nagtatrabaho kami gamit ang aming mga kamay.
Sino ang susunod sa atin? (Mga galaw sa paglangoy.)
At ngayon ay oras na para sa atin, mga kapatid,
Upang humiga sa buhangin.
Umalis kami sa ilog (Naglalakad sa lugar.)
At nagpapahinga kami sa damuhan.

Cap-cap
Drop-drop, I - drops, (Ipalakpak ang aming mga kamay.)
Meron ako sa April
Sa init ng tagsibol
Ang mga patak ay hinog na.
Patak-patak sa bangko, (Talon sa pwesto.)
Mga bata para sa mga laruan.
Patak-patak maya
Sa tuktok ng iyong ulo.
(M. Borisova)

Ihagis, ihagis, ihagis
Ihagis, ihagis, ihagis
Sabay tayong tumakbo
Sa pamamagitan ng tubig at apoy -
Hindi tayo maaabutan ng kabayo.
Isa, dalawa - humabol
Aba, subukan mong hulihin ito!
Tatlo, dalawa, isa at apat -
Lahat ng lima ay pinag-aralan.
Ngayon ay magpapahinga na kami
At magsisimula tayong magbilang muli. (Mga kamay pasulong, pataas, 5 pagpalakpak ng mga kamay, 5 pabilog na galaw ng kamay, 5 beses na pagkuyom at pag-unclench ng mga daliri.)

Maple
Tahimik na inalog ng hangin ang maple,
Ikiling pakanan, kaliwa:
Isa - ikiling at dalawa - ikiling,
Ang maple ay kumaluskos sa mga dahon. (Ang mga binti ay lapad ng balikat, mga braso sa likod ng ulo, ikiling ang katawan sa kaliwa at kanan.)

Pisikal na edukasyon. Paggapas
Namayani ang katahimikan sa paligid
Ang mga tagagapas ay lumabas sa parang.
Slanting sweep pabalik-balik,
Gawin ang isa at gawin ang dalawa. (Gumawa ang mga bata sa kaliwa at kanan gamit ang mga tuwid na braso na may pagliko ng katawan sa harap ng nakatayong binti.)

Astronaut
Ang araw ay sumisikat sa maaliwalas na kalangitan,
Ang astronaut ay lumilipad sa isang rocket. (Nag-stretching - nakataas ang braso.)
At sa ibaba ng kagubatan, ang mga bukid -
Ang lupa ay kumakalat. (Mababang ikiling pasulong, magkahiwalay ang mga braso.)

Pusang Antipka
Antipka ang pusa ay tumira sa amin. (Tumayo sila, hinawakan ang sinturon.)
Alas-una na siyang bumangon mula sa sopa. (Nakaunat, nakataas ang mga kamay - huminga.)
Alas dos sa kusina, nagnakaw siya ng mga sausage (Tumiling sa kaliwa at kanan.)
Alas tres kumain ako ng kulay-gatas mula sa isang mangkok. ( Yumuko pasulong, mga kamay sa sinturon.)
Alas-kuwatro siya naghilamos. (Inihilig ang ulo sa mga balikat sa kaliwa at kanan.)
Alas singko gumulong-gulong na ako sa alpombra. (Umaliwa-kanan.)
Alas sais ay hinihila ko ang herring mula sa batya. (Kumuha sa harap ng dibdib.)
Alas siyete ay naglaro ako ng taguan sa mga daga. (Palakpak sa harap-likod.)
Alas otso, palihim niyang ipinikit ang kanyang mga mata. (Squats.)
Alas nuwebe, kumain ako at nakinig ng mga fairy tale. (Palakpak ng iyong mga kamay.)
Alas diyes pumunta ako sa sopa para matulog, (Talon sa pwesto.)
Dahil sa oras na bumangon. (Naglalakad kami sa pwesto.)

Sa mabilis na ilog
Bumaba kami sa mabilis na ilog, (We walk on the spot.)
Yumuko kami at naghilamos. ( Yumuko pasulong, mga kamay sa sinturon.)

Ganyan kaluwalhati ang pagre-refresh. (Nag shake hands kami.)
Kailangan mong gawin ito gamit ang iyong mga kamay:
Magkasama - minsan, ito ay breaststroke. (Bilugan pasulong gamit ang dalawang kamay.)
Ang isa, ang isa ay gumapang. (Salit-salit na umiikot ang mga kamay pasulong.)
Lahat, bilang isa, lumalangoy tayo na parang dolphin. (Tumalon sa pwesto.)
Pumunta kami sa pampang matarik (We walk on the spot.)
Pero wag na tayo umuwi.

Mga gulong na umiikot pasulong
Ito ay isang motocross track.
Ang mga gulong ay umiikot pasulong.
Kung paikutin mo sila pabalik,
Paatras na tatakbo ang motorsiklo. (Pag-ikot gamit ang mga tuwid na braso pasulong at paatras.)

sino?
Sino sa mga latian na tubig
Nakatayo sa isang paa?
Ang tagak ay hindi mahuhulog sa putik
Kahit natutulog siya habang nakatayo.
Well, subukan mo rin.
Kaya mo bang tumayo na parang tagak? (Paikot-ikot sa isang paa, pinapanatili ang balanse.)
Maglalakad kami sa latian (Naglalakad sa lugar.)

Sino ang nakatira sa aming apartment?
Isa, dalawa, tatlo, apat, (Ipakpak ang aming mga kamay.)
Sino ang nakatira sa aming apartment? (Naglalakad kami sa pwesto.)
Isa, dalawa, tatlo, apat, lima (Tumalon sa pwesto.)
Mabibilang ko silang lahat: (We walk on the spot.)
Tatay, nanay, kapatid, kapatid, (Palakpakan ang aming mga kamay.)
Murka ang pusa, dalawang kuting, (Pagkiling ng katawan sa kaliwa at pakanan.)
Ang aking kuliglig, goldfinch at ako - (Ipihit ang katawan sa kaliwa-kanan.)
Iyan ang aking buong pamilya, (Clap our hands.)

Sino ang nakikipaglaro sa atin ng taguan?
Kaninong heels ito?
Sino ang nakikipaglaro sa atin ng taguan?
Tumalon at tumalon, tumalon at tumalon - (Paglukso.)
Tumakbo ako sa ilalim ng bush. (Umupo sa isang malalim na squat.)
Sino ang nagtatago sa atin doon?
Tingnan natin ngayon. (Ang mga bata ay nakaupo sa isang malalim na squat.)
Ito ay isang maliksi na palaka!
Lumabas para maglaro, wah! (Tumayo ang mga bata, yumuko, at nagtagal sa sandal nang ilang segundo.)
Tingnan kung gaano kaliwanag ang kalangitan! (Nag-stretching - nakataas ang braso.)
Kay ganda ng kalikasan! (Pag-unat - mga braso sa gilid.)
At ang palaka ay mahilig sa ulan. (Nakakrus ang mga braso sa dibdib, mga palad sa balikat.)
Paano natin siya matutulungan?
Pagkatapos ng lahat, ngayon ay isang malinaw na araw
Dalhin natin ang palaka sa lilim. (Umupo ang mga bata.)

Sino ang nabubuhay ng isang buwan?
Ang buwan ay lumulutang sa kalangitan.
Sino ang nabubuhay ng isang buwan? (Naglalakad.)
Isang tusong soro ang naglalakad doon,
Bumaba ang tingin niya sa lupa. (Ang mga bata ay sumandal nang ilang segundo.)
Ikinakaway ng fox ang buntot nito
Ang balahibo ay makapal na pilak. (Iwagayway ng mga bata ang kanilang mga kamay sa kanilang likuran.)
At lumilipad ang mga bituin
Lumilipad sila para bisitahin ang soro. (Iwagayway ng mga bata ang kanilang mga kamay sa harap nila.)

Pisikal na edukasyon. panday
Hoy panday, magaling,
Nauntog ang kabayo ko.
Niloloko mo na naman siya.
- Bakit hindi sapatos?
Narito ang isang pako, narito ang isang horseshoe -
Isa, dalawa, tapos ka na. (Ang mga bata ay lumalakad, bumagsak sa isa, pagkatapos ay sa kabilang binti, ibuka ang kanilang mga braso sa gilid, hampasin sa harap nila ang kanilang mga kamao sa hangin para sa bawat salita.)

Mga tipaklong
Itaas ang iyong mga sabitan
Tumalon, mga tipaklong,
Tumalon-lundag, tumalon-talon.
Umupo kami, kumain kami ng damo,
Pakinggan natin ang katahimikan.
Tahimik, tumahimik, mataas

Sandpiper
Umakyat ang batang buhangin
Sa deck - ibinuhos sa tubig.
lumutang ako. Hinugasan. Nakalabas ako. Natuyuan.
Umakyat sa deck at bumalik sa tubig.
Napakalayo ng ulo ng sandpiper.
Naalala ko ang batang buhangin,
Na may pakpak siya sa likod
At lumipad siya. (Bigkas ng mga bata ang teksto, pagkatapos ay maglupasay, magkahawak ang kanilang mga tuhod gamit ang kanilang mga kamay at ibababa ang kanilang mga ulo, ulitin ang mga squats. Pagkatapos ay tumayo sila, iunat ang kanilang mga braso sa mga gilid at inalog sila. Tumalon sa puwesto, nanginginig ang kanilang mga kamay.)

Swans
Ang mga swans ay lumilipad, ipapakpak ang kanilang mga pakpak, (Tumatakbo na may makinis na paggalaw ng mga kamay.)
Nakayuko sa ibabaw ng tubig
Umiling sila.
Alam nila kung paano hawakan ang kanilang sarili nang tuwid at mapagmataas,
Tahimik silang nakaupo sa tubig. (Umupo.)
Mga puting swans
Lumipad ang mga swans
At naupo sila sa tubig.
Umupo, umupo,
Lumipad ulit kami.

Pisikal na edukasyon. Mga talulot
Lumaki ang mga bulaklak sa hardin, (Marahan na itinaas ng mga kamay ang tuktok, iunat.)
I-dissolve ang mga petals.
Biglang umihip ang hangin - (Light run.)
Umikot ang talulot.
Mapupunit sila ng simoy ng hangin
At muli siyang babalik sa lupa. (Umupo.)

Lawn sa kagubatan
Pumunta kami sa damuhan ng kagubatan,
Pagtaas ng mga paa ko
Sa pamamagitan ng bushes at bumps
Sa pamamagitan ng mga sanga at tuod.
Sino ang lumakad nang napakataas -
Hindi natitisod, hindi nahulog. (Naglalakad na nakataas ang mga tuhod.)

Pisikal na edukasyon. Mga leaflet
Kami ay mga dahon ng taglagas, (Makinis na pag-indayog ng mga kamay sa itaas ng ulo.)
Umupo kami sa mga sanga.
Umihip ang hangin - lumipad. (Kamay sa gilid.)
Lumipad kami, lumipad kami
At tahimik silang naupo sa lupa. (Umupo.)
Muling lumakas ang hangin
At itinaas niya ang lahat ng dahon. (Makinis na pag-indayog ng mga braso sa itaas ng ulo.)
Umikot, lumipad
At muli silang naupo sa lupa. (Umupo ang mga bata sa kanilang mga upuan.)

Ang kutsara ay isang kutsara
Ang kutsara ay isang kutsara, (Naglalakad kami sa lugar.)
Kumain ng sopas gamit ang isang kutsara. (Ipakpak ang aming mga kamay.)
Ang isang pusa ay isang pusa, (Naglalakad kami sa lugar.)
Ang pusa ay may pitong kuting. (Ipakpak ang aming mga kamay.)
Ang basahan ay isang basahan, (Naglalakad kami sa lugar.)
Pupunasan ko ng basahan ang mesa. (Tumalon sa pwesto.)
Ang isang sumbrero ay isang sumbrero, (Naglalakad kami sa lugar.)
Nagbihis ako at pumunta. (Tumalon sa pwesto.)
At nakaisip ako ng isang salita, (Mga kamay sa mga gilid sa sinturon.)
Ang nakakatawang salita ay plim. (Umupo.)
Ulitin ko ulit: (Baluktot ang katawan sa kaliwa at kanan.)
Plim, plim, plim! (Umupo.)
Dito siya tumatalon at tumatalon (Talon sa pwesto.)
Plim, plim, plim! (Naglalakad kami sa pwesto.)
At wala itong ibig sabihin (Tumalon sa pwesto.)
Plim, plim, plim! (Naglalakad kami sa pwesto.)

Pinakamahusay na swing
Ang pinakamahusay na swing -
Mga flexible na baging.
Ito ay mula sa duyan
Alam ng mga unggoy.
Sino ang umuugoy sa buong siglo
Oo Oo Oo!
Hindi siya nagagalit
Hindi kailanman.
(V. Berestov)
(Sa simula ng teksto, ang lahat ng mga mag-aaral ay lumuhod nang bahagya, na iniindayog ang kanilang mga braso pabalik-balik (swing). Ang mga palakpak ay ginagawa sa mga salitang "Oo, oo, oo!", At arbitraryong pagtalon sa huling dalawang linya. )

Purong tubig ang dumadaloy
Purong tubig ang dumadaloy
Alam natin kung paano maghugas ng ating sarili.
Kumuha kami ng dental powder,
Magsipilyo ng tatlong ngipin nang mahigpit.
Ang leeg ko, ang tenga ko
Pagkatapos ay magpapatuyo tayo.
Lumiko ang iyong ulo sa kanan
Lumiko ang korona sa kaliwa.
Ibaba mo ang iyong ulo
At umupo ng tahimik. (Sinasamahan namin ang mga salita ng teksto ng mga aksyon.)

Tinutulungan namin ang mga ina
Tinutulungan namin ang mga ina:
Naghuhugas kami sa isang palanggana.
Parehong kamiseta at medyas
Para sa anak ko. (Nakasandal, mga paggalaw ng kamay na gayahin ang pagbabanlaw.)
Mag-unat sa buong bakuran nang matalino
May tatlong lubid para sa mga damit. (Pag-unat - mga braso sa gilid.)
Ang daisy ng araw ay sumisikat,
Malapit nang matuyo ang mga kamiseta. (Nag-stretching - nakataas ang braso.)

Gilingan
Nakahilig
Mga kamay sa gilid.
Umihip ang hangin, umuungol,
Ang aming gilingan ay lumiliko.
Isa dalawa tatlo apat -
Umikot, umikot. (Yumuko pasulong, mga braso sa gilid, magkahiwalay ang mga paa, na ang 1-kanang kamay ay nakadikit sa sahig, kaliwang kamay pabalik sa gilid; 2 - baguhin ang posisyon ng mga kamay.)

Lumabas ang oso sa lungga
Ang oso ay lumabas sa yungib,
Tumingin sa paligid sa threshold. (Liliko sa kaliwa at kanan.)
Nag-inat siya mula sa pagkakatulog: (Nag-unat - nakataas ang mga kamay.)
Dumating na naman ang tagsibol sa atin.
Upang mabilis na makakuha ng lakas,
Napilipit ang ulo ng oso. (Pag-ikot ng ulo.)
Sumandal nang paatras, (Sandal pabalik-balik.)
Dito siya naglalakad sa kakahuyan.
Naghahanap ng mga ugat ng oso
At mga bulok na tuod.
Naglalaman ang mga ito ng nakakain na larvae -
Mga bitamina para sa oso. (Baluktot: hawakan ang kaliwang paa gamit ang kanang kamay, pagkatapos ay vice versa.)
Sa wakas ay puno na ang oso
At naupo siya sa isang troso. (Umupo ang mga bata.)

Teddy bear ay naghahanap ng pulot
Isang oso ang naglalakad sa kagubatan
Ang oso na ito ay naghahanap ng pulot.
Siya ay gutom, hindi masaya.
Saan nakatira ang mga bubuyog sa kagubatan? (Naglalakad sa lugar.)
Ito ay liliko sa kanan
Titingin ito sa kaliwa.
Nasaan ang bee swarm dito?
Sino ang hugong sa gitna ng mga palumpong? (Liliko sa kanan at kaliwa.)

Ang aking masayahin, matunog na bola
Ang aking masayahin, nagri-ring ball
Saan ka nagmadaling tumakbo?
Pula, asul, asul
Hindi makasabay sa iyo. (Ginagawa ng mga bata ang mga galaw ng larong bola: energetic, tense (mga kamay, kamay, daliri), arbitrary, ngunit ang mga paggalaw ay kinokontrol ng nilalaman ng teksto.)

Pisikal na edukasyon. Ang karagatan ay nanginginig
Nag-aalala ang dagat - isa! (Naglalakad kami sa pwesto.)
Nag-aalala ang dagat - dalawa! (Pagkiling ng katawan sa kaliwa at pakanan.)
Nag-aalala ang dagat - tatlo! (Iikot ang katawan sa kaliwa at kanan.)
Larawan ng dagat, mag-freeze! (Umupo.)

nagyeyelo
Hindi ako natatakot sa hamog na nagyelo
Magiging malapit na kaibigan ko siya.
Lalapit sa akin si Frost
Hinawakan niya ang kanyang kamay, hinawakan ang kanyang ilong. (Kailangan mong ipakita ang iyong kamay, ilong.)
Kaya, hindi tayo dapat humikab,
Tumalon, tumakbo at maglaro. (Paggalaw.)

Kami ay mga nakakatawang pugad na mga manika
Kami ay mga nakakatawang pugad na mga manika -
Okay, okay.
Mayroon kaming mga bota sa aming mga paa
Okay, okay.
Sa ating makukulay na sundresses,
Okay, okay,
Para kaming magkapatid
Okay, okay. (Ang mga braso ay nakabaluktot sa siko, ang hintuturo ng kanang kamay ay nakapatong sa kanang pisngi. Kapag binibigkas ang mga salitang "okay, okay," ang mga bata ay pumapalakpak ng kanilang mga kamay sa bawat oras, nagpapakita ng "mga bota" sa kanilang mga paa, ilagay ang bawat paa salit-salit sa isang daliri sa paa, sa isang takong at kumatok gamit ang mga takong. Pagkatapos, sa gastos ng "isa-dalawa-tatlo," sila ay umiikot, mga kamay sa sinturon.)

Pisikal na edukasyon. Kami ay aktibong nagpapahinga
Inilagay namin ang aming mga kamay sa harap ng dibdib,
Ipapalahi natin sila nang husto
Sa isang pagliko - isa-dalawa-tatlo.
Huwag kang magulo, tingnan mo! (Mga kamay sa harap ng dibdib, nanginginig gamit ang mga kamay.)
Naglupasay kami - isa-dalawang beses,
Painitin ang mga binti ngayon.
Umupo sila, tumayo, umupo, tumayo. (Squats.)
At medyo pagod.
Lilipat kami sa paglalakad
Umupo na tayo at magpahinga. (Umupo.)
Kami ay aktibong nagpapahinga -
Bumangon kami, pagkatapos ay mag-squat kami -
Isa dalawa tatlo apat lima,
Narito kung paano magpahinga. (Squats.)
Ngayon ibaling natin ang ating ulo -
Mas gagana ang utak. (Pag-ikot ng ulo.)
Pinaikot namin ang katawan nang masaya -
Ito rin ay isang maluwalhating holiday. (Pag-ikot ng katawan.)
Handa na kami sa paglalakad
Handa na kami sa paglalakad.
Itaas ang iyong mga binti nang mas mataas. (Naglalakad sa lugar.)
Natutong lumipad ang mga ibon
I-flap ng maayos ang iyong mga pakpak.
Lumipad kami, lumipad kami
Bumaba na kami at umupo. (Diretso ang mga kamay sa harap ng dibdib, pagkatapos ay humiwalay sa mga gilid.)
Nakahilig
Yumuko kami pabalik.
Sino ang nakakakuha ng medyas? (Tumiling pabalik-balik.)

Lumilipad kami sa ilalim ng mga ulap
Lumilipad kami sa ilalim ng mga ulap
At ang lupa ay lumulutang sa ibaba natin:
Grove, bukid, hardin at ilog,
At sa bahay, at maliliit na tao. (I-flap ang iyong mga braso na parang mga pakpak.)
Pagod na kami sa paglipad ng isang bagay,
Nakarating kami sa isang latian. (Ilang malalim na squats.)

Nag-ski kami sa kagubatan
Nag-ski kami sa kagubatan
Umakyat kami sa burol.
Tutulungan tayo ng mga patpat na umalis,
Magiging madali ang daan para sa atin. (Iwagayway ng mga bata ang kanilang mga kamay na parang gumagawa sila ng mga ski pole.)
Biglang lumakas ang malakas na hangin
Pinihit niya ang mga puno, umiikot
At kumakaluskos ito sa mga sanga.
Lumilipad ang niyebe, lilipad, lilipad. (Pag-ikot ng trunk sa kanan at kaliwa.)
Isang kuneho ang tumatakbo sa gilid,
Parang puting malambot na bola.
Isang pagtalon at dalawang pagtalon -
Kaya nawala ang kaibigan namin! (Tumalon.)
Kahit na masarap sumakay dito,
Dapat tayong mag-aral muli. (Umupo ang mga bata sa kanilang mga mesa.)
Ibinaling namin ang aming mga ulo
Na parang mariin naming sinasagot:
"Hindi, ayoko, ayoko!"
Magagawa ito ng mga bata. (Pag-ikot ng ulo sa kanan at sa kaliwa.)

Hindi kami magmamadali
Pag-unat sa ibabang likod,
Maglalaan tayo ng oras.
Lumiko sa kanan, kaliwa,
Tingnan mo ang iyong kapitbahay. (Ipihit ang katawan sa gilid.)
Para mas maging matalino pa
Bahagya naming iikot ang aming leeg.
Isa at dalawa, isa at dalawa
Umiikot ang ulo. (Pag-ikot ng ulo sa mga gilid.)
Isa dalawa tatlo apat lima,
Kailangan nating iunat ang ating mga binti. (Squats.)
Sa wakas, alam na ng lahat
Gaya ng dati, naglalakad sa lugar. (Naglalakad sa lugar.)
Mayroon bang anumang benepisyo mula sa isang warm-up?
Well, oras na para maupo. (Umupo ang mga bata.)

Sinisipa namin ang top-top
Sinisipa namin ang top-top
Pumapalakpak kami!
Saglit kaming nagtama,
Binabalikat namin ang chik-chik.
Isa - dito, dalawa - doon,
Lumingon ka.
Isa - umupo, dalawa - tumayo,
Nagtaas ng kamay ang lahat.
Umupo sila - tumayo, umupo - tumayo,

Ang mga kamay sa katawan ay idiniin ang lahat
At nagsimula silang tumalon,
At pagkatapos ay umalis sila ng mabilis,
Tulad ng patalbog kong bola.
Pumila na naman
Para silang pumunta sa parade.
Isa ay dalawa, isa ay dalawa
Oras na para mag-aral tayo!

Naglakad kami sa parang
Naglakad kami sa parang
At magpapahinga tayo ng kaunti. (Naglalakad kami sa pwesto.)
Bumangon tayo at huminga ng malalim.
Mga kamay sa gilid, pasulong, (Ibuka ang iyong mga braso sa mga gilid, pasulong.)
Mga himala sa ating mundo:
Ang mga bata ay naging duwende (Maupo.)
At pagkatapos ay tumayo ang lahat nang magkasama,
Naging mga higante na tayo. (Tumayo sila.)
Sabay-sabay na pumalakpak, (Ipakpak ang aming mga kamay.)
Tinatak namin ang aming mga paa! (Tinatak namin ang aming mga paa.)
Naglakad-lakad kami ng maayos at wala man lang pagod! (Naglalakad kami sa pwesto.)

Magpapalakpak kami
Magpapalakpak kami
Amicably, mas masaya.
Kumatok ang mga paa namin
Amicably, mas masaya.
Magpapaluhod kami
Tumahimik, tumahimik, tumahimik.
Ang aming mga hawakan ay tumaas
Mas mataas, mas mataas, mas mataas.
Umiikot ang mga kamay namin
Lumubog sa ibaba
Umikot, umikot
At huminto sila. (Isinasagawa ang mga paggalaw alinsunod sa teksto.)

Umupo kami sa ilalim ng bush
Umupo kami sa ilalim ng bush
Para mahanap ang fungus.
Gumising kami. Hinila nila ang likod.
Muli kaming naglalakad sa daanan. (Squats.)
Ngayon ay pinipihit namin ang mga knobs
Para bang pinagkakalat natin ang mga ulap.
Pinapabalik-balik namin sila,
Labindalawang beses na magkasunod. (Pag-ikot ng mga tuwid na braso pabalik-balik.)
Squat mas mababa, mas malalim
Parang palaka sa mainit na lusak.
Tumalon - at walang lamok!
Dito masayang laro... (Mula sa isang malalim na squat, tumalon.)
Nagpahinga, nagsasaya
At umupo na sila sa mga upuan. (Umupo ang mga bata.)

Sinimulan namin ang warm-up
Sinimulan namin ang warm-up
Ibinuka namin ang aming mga braso nang mas malawak,
At pagkatapos ay hinila namin sila pataas.
Magpapahinga ang likod ng lahat. (Pag-unat - iunat ang mga braso sa gilid at pataas.)
Nagsisimula kami ng squats -
Isa dalawa tatlo apat lima.
At ngayon kailangan mo ng tatlong beses,
Parang palaka, laktawan. (Squats - 5 normal at tumalon ng 3 beses sa isang squat.)
Tinatapos namin ang warm-up,
Ibinuka namin ang aming mga braso nang mas malawak,
At pagkatapos ay hinila namin sila pataas.
Magpapahinga ang likod ng lahat. (Pag-unat - iunat ang mga braso sa gilid at pataas.)

Pisikal na edukasyon. Kasama namin ang mga kaibigan
Maaraw magandang araw
Pupunta kami ng mga kaibigan ko sa kagubatan.
May dala kaming mga basket.
Narito ang isang magandang landas! (Naglalakad sa lugar.)
Kinokolekta namin ang mga strawberry
Naghahanap ng masarap na blueberries
Blueberries, buto ng buto,
Maasim na lingonberry. (Pasulong na yumuko.)
At sa paligid nito ay puno ng raspberry.
Hindi kami makadaan.
Kinokolekta namin sa mga palumpong.
Magagandang lugar dito! (Umaliwa-kanan.)
Muli kaming naglalakad sa kagubatan. (Naglalakad sa lugar.)
At sa paligid - kaya kawili-wili! (Pag-unat - mga braso sa gilid.)
Oras na para magpahinga, kaibigan.
Uupo kami sa isang tuod ng puno.

Nag-drawing kami ngayon
Nag-drawing kami ngayon
Pagod na ang aming mga daliri.
Magpahinga sila ng kaunti
Magsisimula na naman silang magdrawing.
Pagsamahin natin ang ating mga siko
Magsimula tayong mag-drawing muli. (Ang mga kamay ay hinaplos, inalog, minasa.)
Nag-drawing kami ngayon
Pagod na ang aming mga daliri.
Iling ang aming mga daliri
Magsimula tayong mag-drawing muli.
Magkadikit ang mga paa, magkahiwalay ang mga paa
Pinapako namin ang kuko. (Marahan na itinataas ng mga bata ang kanilang mga kamay sa harap nila, makipagkamay, tatakan.)
Sinubukan namin, nagpinta,
At ngayon ang lahat ay tumayo nang sama-sama,
Tinapakan nila ang kanilang mga paa, tinapik ang kanilang mga hawakan,
Pagkatapos ay pinipisil namin ang aming mga daliri,
Magsimula tayong mag-drawing muli.
Sinubukan namin, nagpinta,
Pagod na ang aming mga daliri
At ngayon tayo ay magpapahinga -
Magsimula tayong mag-drawing muli. (Kapag binibigkas ang isang tula, ang mga bata ay nagsasagawa ng mga paggalaw, inuulit ang mga ito pagkatapos ng guro.)

Tataas na tayo
Tataas na tayo
Inaabot namin ang mga bubong gamit ang aming mga kamay.
Tumaas ng dalawang bilang,
Tatlo, apat - ibaba ang kamay. (Pag-unat sa mga daliri ng paa na may pagtaas-baba ng mga kamay sa I. p.)

Sinubukan naming magpinta
Sinubukan naming magpinta.
Mahirap na hindi mapagod.
Magpapahinga tayo ng kaunti,
Magsimula tayong mag-drawing muli. (Ang mga kamay ay hinaplos, inalog, minasa.)

Nagplano kami, nagplano kami
Nagplano kami, nagplano kami
Ang mga tabla ay makinis na bakal.
Naglagari kami, naglagari kami
Para magkapantay ang lahat.
Inilagay namin ang mga ito sa isang hilera
Pinako gamit ang martilyo
Ang resulta ay isang bahay ng ibon.
Lumabas kami sa kalye
Bubugbugin natin siya ng mataas.
Para lumipad ang mga ibon
Ngunit hindi ito nakuha ng mga kuting. (Bibigkas ng mga bata ang tula sa pamamagitan ng paggalaw ng daliri.)

Sumasayaw Kami
Sumasayaw kami ng "Clap-stomp" (We walk in place.)
Sa umaga, hapon at gabi!
Pinakamahusay na sayaw - (Ipalakpak ang aming mga kamay.)
"Clap-stomp", (Tinatak namin ang aming mga paa.)
Kapag walang magawa ... (We walk on the spot.)
Kung sino ka man - isang mahusay na mag-aaral, (Nag-squat kami.)
O medyo kabaligtaran, (Liliko pakaliwa at pakanan.)
Alamin ang sayaw na ito (Ipalakpak ang aming mga kamay.)
At sumayaw ng isang buong taon! (Pagtatatak ng aming mga paa,)

Magagawa rin natin ito
Ang kabayo ay naglalakad sa tulay ...
Magagawa rin natin iyon. (Ang mga bata ay naglalarawan ng mga kabayo, tumatakbo sa isang direksyon, pagkatapos ay humakbang.)
Ngayon ay oras na para magpahinga
Pagod kung tutuusin.
Kumain, uminom at pumunta muli ...
Magagawa rin natin iyon. (Lahat ay yumuyuko at may paggalaw ay nagpapakita kung paano sila nagbubuhos ng tsaa, hinahalo ang asukal na may mga kutsara, naghiwa ng mga sandwich, pagkatapos ay uminom, kumain, at pagkatapos nito (posible ang mga opsyon) nagsimula silang magtrabaho muli.)

Itinatak namin ang aming mga paa
Itinatak namin ang aming mga paa.
Itaas, itaas, itaas. (Naglalakad sa lugar.)
Nagpalakpakan kami. Pumalakpak, pumalakpak, pumalakpak. (Palakpak ng iyong mga kamay.)
Umiling kami. (Tumiling ang ulo sa kanan, kaliwa.)
Itinaas namin ang aming mga kamay (Itaas ang mga kamay.)
Ibinaba namin ang aming mga kamay, (Ibaba ang mga kamay.)
Ikakalat namin ang aming mga kamay, (Mga kamay sa gilid.)
At tumakbo tayo sa paligid. (Tumakbo.)

kaya natin
Magagawa natin ito sa kuna (Tumayo kami, mga kamay sa sinturon.)
Pakinisin ang sheet nang maayos (Mga paggalaw ng kamay kaliwa-kanan.)
At sa tabi ng gusot na unan
Itulak ang mga tainga gamit ang isang kamao. (Palakpak sa kaliwa at kanan.)
Maaga kami ngayong umaga
Naghugas kami ng aming sarili mula sa gripo, (Yumuko pasulong, mga kamay sa sinturon.)
At ngayon ay nasa ayos na ang lahat
Magkasama kaming nag-eehersisyo. (Naglalakad kami sa pwesto.)
Tumayo sa atensyon, nakababa ang mga braso, (Magkadikit ang mga binti, magkaakbay sa torso.)
Yumuko pababa, huwag maging tamad! (Nakasandal.)
Sino ang matapang na kaibigan sa mga ehersisyo, (Squats.)
Itataboy niya ang katamaran sa umaga, (Tumalon sa pwesto.)
Magiging malakas at mahusay (Ipalakpak ang aming mga kamay.)
At masaya buong araw. (Naglalakad kami sa pwesto.)

Pagod na kami, nagtagal kami
Pagod na kami, nagtagal kami
Gusto naming magpainit. (Itaas ang isang kamay, pababa ang isa, pabigla-bigla na nagpapalit ng kamay.)
Pagkatapos ay tumingin sila sa dingding,
Tapos tumingin sila sa bintana.
Kanan, kaliwa
At pagkatapos ay kabaligtaran. (Tumalikod ang katawan.)
Nagsisimula kami ng squats,
Ibaluktot ang mga binti hanggang sa dulo.
Taas-baba, taas-baba
Huwag magmadali sa squat! (Squats.)
At umupo sa huling pagkakataon
At ngayon ay nakaupo na sila sa pwesto. (Umupo ang mga bata.)

Nagtatanim kami ng mga bulaklak sa hardin
Nagtatanim kami ng mga bulaklak sa hardin,
Dinidiligan namin sila mula sa isang watering can.
Asters, lilies, tulips
Hayaan silang lumaki para sa ating ina! (Kapag binibigkas ang isang tula, ang mga bata ay nagsasagawa ng mga paggalaw, inuulit ang mga ito pagkatapos ng guro.)

Sunod-sunod kaming humakbang
Sunod-sunod kaming humakbang
Kagubatan at luntiang parang.
Kumikislap ang motley wings
Lumilipad ang mga paru-paro sa parang.
Isa dalawa tatlo apat,
Lumipad kami, umikot. (Kapag gumagalaw, iba't ibang uri lakad. Ang mga bata ay madaling kumilos, tumatakbo sa kanilang mga daliri sa paa (o sa lugar), gumagawa ng mga alon, lumiliko gamit ang kanilang mga kamay, ginagaya ang mga paggalaw ng mga pakpak ng mga butterflies, umiikot.)

Ang mga daga ay nagtatago sa rye
Ang mga daga ay nagtatago sa rye.
Paano sila makita, sabihin sa akin?
Ang isang vole ay nagtatago sa isang mink.
Magpakita ka, bilisan mo, manloloko ka! (Naupo kami at naghanap ng mga daga.)

Tumalbog ang bola
Tumalbog ang bola.
Sino ang tumalon sa pinakamataas? (Tumalon.)
Hush, hush, pagod ang bola
Tumigil sa pagtalon ang bola
At gumulong sa ilalim ng mesa. (Naglalakad sa lugar.)
Ayun, umupo na kami sa table. (Umupo ang mga bata.)

Sa latian
May dalawang kasintahan sa latian
Dalawang berdeng palaka
Madaling araw ay naghugas kami ng sarili,
Nagpahid sila ng tuwalya.
Tinapakan nila ang kanilang mga paa
Nagpalakpakan sila
Kanan, kaliwa nakasandal
At bumalik ulit.
Ito ang sikreto ng kalusugan.
Hello sa lahat ng mga kaibigan! (Sinasabayan ng mga bata ang pagbabasa ng tula nang may paggalaw.)

Ang mga matulin ay lumilipad sa ibabaw ng tubig
Ang mga matulin ay lumilipad sa ibabaw ng tubig, (Kamay sa mga gilid.)
Si Ruff ay lumulutang sa ilalim ng tubig - (Maupo.)
Isang beauty boat ang naglalayag -
Pininturahan ang mga layag. (Ang mga kamay ay nakadakip sa harap ng dibdib, makinis na paggalaw ng katawan.)

Malamig sa labas
Malamig sa labas.
Upang ang ilong ay hindi mag-freeze
Kailangan kong itapak ang aking mga paa
At ipakpak ang iyong mga palad. (Sampalin ng mga bata ang kanilang mga balikat at tatatak ang kanilang mga paa.)
Ngayon isipin natin ang tag-araw.
Ang ilog ay pinainit ng araw.
Lutang kami, lumulutang kami, lumulutang kami
Naabot namin ang ibaba gamit ang aming mga paa. (Mga paggalaw sa paglangoy gamit ang mga kamay.)
Lumabas kami ng sapa
Papunta na kami sa gilid. (Naglalakad sa lugar.)

Yumuko gamit ang cotton
Yumuko gamit ang cotton
At pagkatapos ay bumangon kami nang may palakpakan.
Pababa at pataas, pababa at pataas
Well, pumalakpak ng pinakamalakas! (Yumuko at ipakpak ang iyong mga kamay sa ibaba, ituwid - ipakpak ang iyong ulo.)
Nakasakay kami sa isang paa
Parang isang nababanat na ringing ball.
Sasakay din tayo sa isa,
Maaari tayong tumalon nang napakatagal. (Tumalon sa isang paa.)
Iikot namin ang ulo nang maayos
Tumingin kami sa kaliwa, tumingin kami sa kanan. (Ipihit ang ulo sa kanan at kaliwa.)

Lumalaki ang mga bulaklak sa parang
Lumalaki ang mga bulaklak sa parang
Walang katulad na kagandahan. (Pag-unat - mga braso sa gilid.)
Ang mga bulaklak ay umaabot sa araw.
Mag-stretch din sa kanila. (Nag-stretching - nakataas ang braso.)
Umiihip minsan ang hangin
Tanging ito ay hindi mahalaga. (Ang mga bata ay iwinagayway ang kanilang mga kamay upang kumatawan sa hangin.)
Ang mga bulaklak ay nakasandal
Ang mga talulot ay ibinababa. (Baluktot.)
At saka sila bumangon muli
At namumulaklak pa rin sila.

Sa damuhan sa umaga
Sa damuhan sa umaga
Nagsimula kami ng laro.
Ikaw ay isang mansanilya, ako ay isang bindweed.
Sumali sa aming wreath. (Nagkapit kami ng kamay at bumuo ng bilog.)
Isa dalawa tatlo apat,
Ikalat ang bilog nang mas malawak. (Naglalakad ng paikot-ikot.)
At ngayon ay stream na tayo
Tumakbo tayo sa isang karera, (Tumakbo sa isang bilog.)
Nagmamadali kami sa lake
Magiging malaki ang lawa. (Naglalakad ng paikot-ikot.)
Isa dalawa tatlo apat,
Ikalat ang bilog nang mas malawak.
Maging isang bilog upang maglaro.
Kami ay maligayang sinag.
Kami ay mabilis at mainit. (Tumalon sa pwesto.)
Isa dalawa tatlo apat,
Ikalat ang bilog nang mas malawak.
Isa, dalawa - yumuko pasulong! (Nakasandal.)
Tatlo, apat - medyo mas mabilis!
Bumangon, humila, (Yumuko, itaas ang mga kamay.)
Huminga ng malalim.
Isa, dalawa - yumuko,
Huwag yumuko ang iyong mga tuhod sa lahat.
Isa dalawa tatlo apat,
Walisan ang iyong mga braso, mas malawak ang mga binti! (Iwagayway ang iyong mga kamay.)
Isa dalawa tatlo apat lima! (Tumalon sa pwesto.)
Nagsimula silang tumakbo at tumalon!

Hindi tayo pwedeng maupo
Hindi tayo makaupo,
Minamasa namin ang ibabang likod.
Lumiko ang katawan sa kaliwa at kanan -
Kaya't magkakaroon tayo ng isang mahusay na pahinga. (Pag-ikot ng katawan.)
Buti nagpahinga kami
At bumalik sila sa kanilang pag-aaral. (Umupo ang mga bata.)

Oras na para magpahinga tayo
Oras na para magpahinga tayo
Mag-stretch at huminga. (Huminga ng malalim at huminga.)
Napalingon sila
At lahat ng pagod ay nawala!
Isa dalawa tatlo apat lima,
Kailangang iunat ang leeg. (Pag-ikot ng ulo sa isang direksyon at sa isa pa.)
Tumayo kami ng tuwid. Nakayuko sila.
Isa - pasulong, at dalawa - pabalik.
Naunat. Umayos sila.
Inuulit namin ang lahat. (Yuyuko pasulong at paatras.)
At pagkatapos ay maglupasay kami.
Mahalaga ito, alam natin mismo.
Lumuhod kami
Ini-ehersisyo namin ang aming mga binti. (Squats.)

Pisikal na edukasyon. Nakatayo kami sa isang paa
Nakatayo kami sa isang paa
Gusto naming hawakan kaya.
Itaas ang mga hawakan
At mahinahon namin itong ibinaba. (Tumayo ang mga bata sa isang binti, itaas ang mga tuwid na braso sa mga gilid, pagkatapos ay ibababa ang mga ito sa mga gilid at ulitin ang parehong sa kabilang binti.)
Pagod sa lahat ng nakaupo.
Gusto naming lumiko
Round-trip na katawan.
Parehong kapaki-pakinabang at kaaya-aya! (Pag-ikot ng katawan sa kanan at kaliwa.)
At pagkatapos ay ulo
Pipilipitin namin kayo ng buong buo. (Pag-ikot ng ulo.)
At umupo ulit sila,
Bumaba tayo sa negosyo. (Umupo ang mga bata.)

Sa parada
Parang mga sundalo sa parada
Naglalakad kami ng hilera
Kaliwa - isa, kaliwa - isa,
Tumingin ang lahat sa amin.
Nagpalakpakan ang lahat -
Magkasama, mas masaya!
Kumatok ang mga paa namin
Mas malakas at mas mabilis! (Naglalakad sa lugar.)

Green oak sa glade
Sa glade mayroong isang berdeng oak,
Nakaunat sa langit na may korona. (Nag-stretching - nakataas ang braso.)
Nasa mga sanga siya sa gitna ng kagubatan
Binibit niya ang mga acorn nang mapagbigay. (Pag-unat - mga braso sa gilid.)
At sa ibaba ay tumutubo ang mga kabute
Napakarami nila dito ngayon!
Huwag maging tamad at huwag mahiya
Yumuko para sa mushroom! (Pasulong na yumuko.)
Dito ay tumakbo ang palaka,
Dito, tila, walang sapat na tubig para sa kanya.
At tuwang-tuwa ang croak
Diretso sa pond, hindi kung hindi. (Tumalon sa pwesto.)
Well, pupunta tayo ng kaunti.
Itaas ang iyong binti nang mas mataas! (Naglalakad sa lugar.)
Naglakad-lakad kami, nagsasaya,
At lumubog sila sa damuhan!

Sa glade, isang makapangyarihang cedar
Sa glade, isang makapangyarihang cedar
Hinahawakan nito ang korona ng mga ulap.
Ang isang puno ng pino ay tumutubo sa tabi niya,
Inaabot niya ang langit. (Tumayo sa kanang paa, hinihila namin ang aming mga braso pataas, pagkatapos ay pareho sa kaliwa.)
Naghahanap kami ng mga kabute sa ibaba
At masipag na gumagala sa damuhan.
Ang isa ay isang halamang-singaw at ang dalawa ay isang halamang-singaw,
Ilagay ang mga ito sa isang kahon. (Lean forward at pindutin ang iyong kaliwang paa gamit ang iyong kanang kamay, pagkatapos ay vice versa.)

Para magpainit
Maging isang warm-up!
Paikutin pakanan at kaliwa
Bilangin ang mga pagliko
Isa-dalawa-tatlo, huwag mahuli, (Pag-ikot ng katawan sa kanan at kaliwa.)
Nagsisimula kaming maglupasay -
Isa dalawa tatlo apat lima.
Ang gumagawa ng mga pagsasanay
Baka pwede tayong sumayaw ng squatting. (Squats.)
Ngayon, itaas natin ang ating mga hawakan
At ihulog natin sila ng isang haltak.
Para kaming tumatalon mula sa isang matarik
Sa isang maaraw na araw ng tag-araw. (Itinataas ng mga bata ang mga tuwid na braso sa itaas ng kanilang mga ulo, pagkatapos ay sa isang matalim na paggalaw ay ibababa sila at ibabalik sila, pagkatapos ay may isang matalim na paggalaw pataas, atbp.)
Ngayon ay nasa lugar na ang paglalakad
Kaliwa-kanan, huminto sa isa-dalawa. (Naglalakad sa lugar.)
Sabay tayong uupo sa rug
Bumaba ulit tayo sa negosyo.

Pump
Ngayon binuksan namin ang bomba,
Nagbobomba kami ng tubig mula sa ilog,
Kaliwa - isa, kanan - dalawa,
Dumaloy ang tubig sa isang batis.
Isa, dalawa, tatlo, apat - (3 beses.)
Maganda ang ginawa namin. (Itagilid pakanan, ang kaliwang braso ay dumudulas sa kahabaan ng katawan (sa kilikili); ikiling sa kaliwa, pataas gamit ang kanang kamay.)

Sa landas - tumalon! - palaka
Sa landas - tumalon! - palaka.
Saan ka ba nagmamadali palaka?
Tumalon sa bump! Tumalon sa bump!
Tilamsik sa tubig! Sinisipa! (Tumalon sa pwesto.)
Dito mahinahong naglalakad ang parkupino
Ang kabute ay nasa mga pin at karayom.
Dumadaan ito sa ilalim ng mga palumpong
At mga kaluskos para sa mga burdock. (Naglalakad sa lugar.)

Magsisimula na ang warm-up
Magsisimula na ang warm-up.
Bumangon kami, itinuwid ang likod.
Nakasandal ang kaliwa't kanan
At inulit ulit nila. (Yumuko sa mga gilid.)
Naka-squat kami sa isang hilera
Isa dalawa tatlo apat lima.
Ito kinakailangang trabaho -
Sanayin ang mga kalamnan sa binti. (Squats.)
Ngayon ay nanginginig gamit ang iyong mga kamay
Isinasagawa namin kasama ka. (Kumuha sa harap ng dibdib.)

Ang aming mga iskarlata na bulaklak
Ang aming mga iskarlata na bulaklak
I-dissolve ang mga petals. (Mabagal na itaas ang aming mga kamay.)
Medyo humihinga ang simoy ng hangin
Ang mga talulot ay umuuga. (Pag-indayog ng mga braso sa kaliwa at kanan.)
Ang aming mga iskarlata na bulaklak
Isara ang mga talulot, (Umupo, magtago.)
Ang ulo ay nanginginig, (Paggalaw ng ulo sa kaliwa at sa kanan.)
Tahimik silang natutulog.

Huwag magmadali, huwag mahuli!
Magkahiwalay ang mga binti, sa baywang ng kamay.
Kailangan nating iunat ang ating likod.
Yuyuko tayo, halika,
Huwag magmadali, huwag mahuli! (Yumuko sa mga gilid at pasulong.)
Pinaikot namin ang gilingan pasulong:
Isa dalawa tatlo apat lima.
At pagkatapos ay kabaligtaran
Iikot namin ang gilingan. (Pag-ikot gamit ang mga tuwid na braso pasulong at paatras.)
Higpitan ang iyong tuhod sa iyong dibdib
At tumayo ng kaunti.
Matuto sa lahat ng paraan
Panatilihin ang balanse. (Itaas ang baluktot na tuhod hangga't maaari.)

Bagong Taon
(Mga bata, magkahawak-kamay, bumuo ng dalawang bilog at basahin ang tula.)
Lahat ay may Bagong Taon,
At mayroon tayong Bagong Taon. (Humakbang sila gamit ang isang float at sabay na pumalakpak ng kanilang mga kamay, papasok kanang banda at sa kaliwa.) Malapit sa berdeng puno (Ang magkabilang bilog ay gumagalaw sa palibot ng puno sa magkaibang direksyon.)
Round dance, round dance.
Dumating si Santa Claus,
Dumating si Santa Claus sa amin. (Patuloy na magkahawak-kamay, bahagyang yumuko ang kanilang mga ulo sa iba't ibang direksyon, na parang ipinapaalam sa isa't isa ang balitang ito.)
Siya ay mga laruan, at mga crackers,
At dinalhan niya kami ng matamis! (Sila ay umiikot sa puwesto, itinaas ang kanilang mga braso at iniikot ang kanilang mga kamay.)
Siya ay mabait sa atin,
Nakakatuwa siya sa amin, - (Humakbang sila ng may tapak, sabay palakpak, lumingon sa iba't ibang direksyon.)
Malapit sa berdeng Christmas tree
Siya mismo ang sumayaw sa amin. (Magkahawak kamay, maglakad sa dalawang bilog sa magkaibang direksyon.)

Pisikal na edukasyon. Mga binti
Saan, nasaan ang ating mga paa?
Nasaan ang ating mga paa?
Saan, nasaan ang ating mga paa?
Nawawala ang ating mga paa. (Squatting, takpan ang iyong mga binti gamit ang iyong mga kamay.)
Narito, narito ang aming mga binti.
Narito ang aming mga binti.
Ang aming mga paa ay sumasayaw, sumasayaw
Sumasayaw ang mga paa namin. (Ulitin ang iba't ibang sayaw na galaw.)

Mga binti
Ipakpak ang aming mga palad
Hayaang sumayaw ang mga binti
Hayaang sumayaw ang mga binti
Sa isang patag na landas
Sa isang patag na landas...
Pagod na ang aming mga paa
Pagod na ang aming mga paa.
Narito ang aming tahanan
Kung saan kami nakatira.
Cross legs - bumaba
At hintayin ang utos.
At kapag sinabi kong: "Bumangon ka!" -
Huwag mo silang tulungan sa iyong kamay.
Tuwid ang mga binti, magkahiwalay ang mga binti,
Ang mga binti ay magkasama, ang mga binti ay pahilig.
Legs dito at legs doon.
Ano ang ingay at ano ang ingay? (Sinasamahan ng mga bata ang lahat ng mga salita na may mga paggalaw.)

Pisikal na edukasyon. Buweno, at lumilipad ang niyebe, lumilipad
Kumain sila sa labas ng bintana,
Nakatingin sila sa asul na langit. (Nag-stretching - nakataas ang braso.)
Ang mga sanga ay lumalabas sa mga gilid, (Pag-unat - mga braso pasulong.)
Ang mga ardilya ay nakaupo sa mga sanga. (Ang mga bata ay uupo sa isang malalim na squat sa loob ng ilang segundo, pagkatapos ay tumayo.)
Tumalon ang mga ardilya sa mga puno
Kolektahin ang mga protina mula sa mga buds.
Huwag takutin ang kanilang mga karayom ​​-
Ang mga ardilya ay maliksi na sanggol. (Tumalon.)
Nakaupo kami sa ilalim ng mga puno
At tumingin kami sa mga squirrels. (Umupo.)
Nagyeyelong umihip ang hangin (Iwagayway ng mga bata ang kanilang mga kamay.)
At umuusok ng ulap ng niyebe.
Siya ay mahigpit at makapangyarihan. (Ipinihit ng mga bata ang kanilang mga kamay.)
Ang mga hares ay nagtatago sa mga palumpong.
Kahit ang tusong fox
Nagtago siya at umupo, (Umupo ang mga bata sa malalim na squat nang ilang segundo, pagkatapos ay bumangon.)
Buweno, at lumilipad ang niyebe, lumilipad. (Iwagayway ng mga bata ang kanilang mga kamay.)
Ngunit ang masamang blizzard ay humupa,
Naging puti ang buong distrito. (Pag-unat - mga braso sa gilid.)
Ang araw ay sumisikat sa langit. (Nag-stretching - nakataas ang braso.)
Isang fox ang tumatakbo sa buong field. (Tumalon.)
Well, maglalakad tayo ng kaunti (Naglalakad.)
At babalik tayo sa ating sarili. (Umupo ang mga bata.)

Halika, kuneho, pumunta ka
Halika, kuneho, pumunta ka,
Tapikin, tapikin, tapikin.
Nahulog ka sa damo, nahulog ka,
Humiga at magpahinga.
Nagpahinga ka na, bumangon ka na
Magsimulang tumalon muli!
Tumakbo ng mabilis papunta sa puno
At mabilis na tumalon pabalik. (Ang mga bata ay tumatalon sa dalawang paa, nakakapit ang kanilang mga braso sa kanilang dibdib, ginagaya ang mga galaw ng mga kuneho. Pagkatapos ay lumuhod sila at nagpahinga. Bumangon at tumalon muli. Sa utos ng guro, mabilis silang tumakbo sa "Christmas tree", at pagkatapos ay kumalat sa kanilang mga lugar.)

Buweno, lumipad ang mga ibon
Buweno, lumipad ang mga ibon,
Lumipad kami at umupo
Tinutusok ang mga butil
Naglaro sa poste
Uminom kami ng tubig
Nahugasan ang mga balahibo
Tumingin sila sa gilid,
Lumipad kami. (Naglalakad papunta sa pagtakbo.)

Matatag na Sundalong Tin
Ang sundalong lata ay matatag
Tumayo sa isang paa.
Tumayo sa isang paa, (Tumayo sa iyong kanang binti.)
Kung ikaw ay isang matigas na sundalo.
Kaliwang paa - sa dibdib,
Tingnan mo - huwag mahulog! (Naglalakad kami sa pwesto.)
Ngayon tumayo sa iyong kaliwa, (Tumayo sa iyong kaliwang binti.)
Kung ikaw ay isang matapang na sundalo. (Tumalon sa pwesto.)

Ang aming pahinga - pisikal na edukasyon
Ang aming pahinga ay isang minutong pisikal na edukasyon. (Naglalakad kami sa pwesto.)
Umupo sa iyong mga upuan:
Hakbang sa lugar sa kaliwa, kanan,
Isa at dalawa, isa at dalawa!
Panatilihing tuwid ang iyong likod,
Isa at dalawa, isa at dalawa!
At huwag tumingin sa ilalim ng iyong mga paa, (Ilipat ang iyong mga braso sa mga gilid, pataas, sa mga gilid, pababa.) Isa at dalawa, isa at dalawa!

Kung ano ang kinakanta ng mga maya
Ano ang kinakanta ng mga maya (We walk on the spot.)
Sa huling araw ng taglamig? (Iabot ang mga kamay sa gilid sa baywang.)
- Nakaligtas kami! (Ipakpak ang aming mga kamay.)
- Nakaligtas kami! (Tumalon sa pwesto.)
- Buhay tayo! Buhay tayo! (Naglalakad kami sa pwesto.)

Napakahirap tumayo ng ganito
Napakahirap tumayo ng ganito
Huwag ibaba ang iyong binti sa sahig
At huwag mahulog, huwag mag-ugoy,
Huwag kumapit sa iyong kapwa. (Ang tula ay binibigkas ng mga bata ng dalawang beses: sa unang pagkakataon ang mga bata ay tumayo sa isang binti, sa pangalawang pagkakataon sa kabilang binti.)

Sigaw ng lokomotibo
Sumigaw ang lokomotibo: "Doo-doo,
Aalis na ako, alis na ako."
At ang mga gulong ay kumakatok
At ang mga gulong ay nagsasabi:
"Kaya nga!" (Naglalakad sa puwesto, umuusad. Ang mga nakabaluktot na braso ay gumagalaw pabalik-balik.)

Steam locomotive, steam locomotive
Steam locomotive, steam locomotive
Bagong-bago, makintab.
Pinaandar niya ang mga bagon
Talagang totoo.
Sino ang nasa tren?
Mga teddy bear,
Mga malalambot na pusa
Hares at unggoy.
Sino ang nasa tren?
Mga manika at pugad na mga manika,
Switchman, switchman
Lumabas sa kubo.
Malayo, malayo,
Mahabang daan
Sa kahabaan ng kwarto namin
Diretso sa doorstep. (Sa pagbigkas ng tula, ginagaya ng mga bata ang galaw ng tren.)

Gagamba
Gagamba sa ilalim ng bangko
Nahulog.
Hindi sinasadyang paw
Nasira.
Sa tindahan ng lungsod
Bumaba
At isa pang paa
Binili. (Sa mga linya 1-3, lahat ay arbitraryong tumatalon gamit ang dalawang paa. Sa salitang "nabasag" ay lumipat sila sa pagtalon sa isang binti.

Mga Sawer
Puputulin natin ngayon ang log:
Isa, dalawa, isa, dalawa
Parang panggatong para sa taglamig. (Ginagaya ng mga bata ang galaw ng mga sawer.)

Palawakin ang iyong mga balikat
Huwag yumuko, pasulong ang dibdib
Palawakin ang iyong mga balikat. (Kumuha sa harap ng dibdib.)
Ngayon ay nanginginig gamit ang iyong mga kamay
Ulitin muli.
Naglalabas kami ng medyas gamit ang aming kamay -
Kanan ay kaliwa, kaliwa ay kanan.
Ang helicopter ay lumilipad, huni,
Ang tornilyo ay gumagana nang maayos.
(Lumuko pasulong at hawakan ang iyong kaliwang paa gamit ang iyong kanang kamay, pagkatapos, sa kabaligtaran, gamit ang iyong kaliwang kamay - kanang paa.)
At ngayon, parang bola,
Nasa lugar na ang lahat, sasakay kami.
Nagpahinga, nagre-refresh
At umupo ulit sila. (Umupo ang mga bata.)

Itaas ang aming mga kamay lahat
Itaas ang aming mga kamay lahat - ito ay "isa",
Lumingon ang ulo - ito ay "dalawa",
Ibaba ang mga kamay, umasa - ito ay "tatlo"
Ang mga kamay na mas malawak sa mga gilid ay naging "apat",
Ang pagpindot sa kanila sa mga balikat nang may lakas ay "lima".
Ang lahat ng mga lalaki na umupo nang tahimik ay "anim".
Tatlo, apat - mas malapad ang mga braso
Lima, anim - umupo nang tahimik.
Umupo na tayo at magpahinga
At pagkatapos ay magsisimula tayong muli.

Itaas ang mga hawakan nang mas mataas
Itaas ang mga hawakan nang mas mataas
Ibinaba namin ang aming mga kamay.
Kunin mo muna ang bubong
Pagkatapos ay hawakan ang sahig. (Iunat ang iyong mga braso, pagkatapos ay umupo at hawakan ang sahig gamit ang iyong mga kamay.)
Nagsasagawa kami ng tatlong pagkiling,
Sumandal sa sahig, (Lean forward.)
At pagkatapos ay dumiretso na tayo
Malalim sa likod ng tatlong beses. (Umalis.)
Gumawa tayo ng mga jerks gamit ang ating mga kamay -
Isa dalawa tatlo apat lima. (Kumakaway gamit ang mga kamay.)
Ngayon ay naglupasay kami
Upang maging mas malakas at mas malakas. (Squats.)
Mag-stretch up tayo.
Mas pinalawak namin ang aming mga braso. (Pag-unat - itaas ang mga braso, pasulong, sa mga gilid.)
Nag-init kami mula sa puso
At muli kaming nagmadali sa lugar. (Umupo ang mga bata.)

Pababa sa track, pababa sa track
Pababa sa track, pababa sa track
Tumalon kami sa kanang binti (Tumalon sa kanang binti.)
At sa parehong landas
Sumakay kami sa aming kaliwang paa. (Tumalbog sa kaliwang binti.)
Takbo tayo sa daan
Aabot tayo sa damuhan. (Tumakbo sa pwesto.)
Sa damuhan, sa damuhan
Magtatalon kami na parang mga kuneho. (Tumalon sa puwesto sa magkabilang binti.)
Tumigil ka. Magpahinga na tayo.
At uuwi tayo ng maglakad. (Naglalakad sa lugar.)

Naglakad kami sa daan, naglakad
Naglakad sila sa landas, lumakad (Naglalakad ang mga bata sa lugar.)
Nakakita sila ng maraming bato.
Umupo (Umupo.), Nakolekta (Bumangon.)
Pagkatapos kami ay nagpunta. (Naglalakad ang mga bata sa lugar.)

Tumutubo ang isang butil
Ang isang butil ay lumalaki -
Inabot ang araw.
Pinaglalaruan nito ang simoy ng hangin
Inaalog siya ng simoy ng hangin
Idiniin niya ito ng mahina sa lupa - ang saya niyang maglaro! (Nakaunat, nakataas ang mga braso, nakayuko, nakayuko ang katawan, nakayuko.)

Hilahin sa mga daliri sa paa
Hilahin sa mga daliri sa paa
Maraming beses
Eksakto kasing dami ng mga daliri
Sa iyong kamay.
Isa dalawa tatlo apat lima,
Itinatak namin ang aming mga paa.
Isa dalawa tatlo apat lima,
Nagpalakpakan kami. (Nagsasagawa kami ng mga paggalaw kasama ang teksto.)

Magpapaluhod kami
Magpapaluhod tayo -
Tumahimik, tumahimik, tumahimik.
Itaas ang mga hawakan, hawakan -
Mas mataas, mas mataas, mas mataas.
Ang aming mga kamay ay lumiliko
Pababa ulit.
Umikot kami on the spot
At huminto sila. (Nagsasagawa kami ng mga paggalaw kasama ang teksto.)

Pisikal na edukasyon. Floor polisher, floor polisher!
Floor polisher, floor polisher! (Ipakpak ang aming mga kamay.)
Hindi mo dapat pinunasan ng brush ang sahig! (Kamay sa sinturon, ikiling ang katawan sa kaliwa at pakanan.)
Pupunta ako sa parquet, (Tumalon sa pwesto.)
Madulas at mahulog! (Umupo.)
Para hindi madulas (Itaas ang kamay, sa gilid, pababa.)
At hindi mo mababali ang iyong leeg, (Kamay sa iyong sinturon, iikot ang iyong katawan sa kaliwa at kanan.)
Hindi mo kailangan ng sahig na may brush, (Itagilid ang katawan pasulong.)
At kuskusin ito ng kudkuran! (Naglalakad kami sa pwesto.)

Bakit may mga puddles sa lahat ng dako?
Bakit may mga puddles sa lahat ng dako? (Ibinuka ng mga bata ang kanilang mga braso sa gilid at iwinagayway ang kanilang mga balikat.)
Kinuha ni nanay ang kanyang payong. (Simulate ang paggalaw.)
Bakit ganon? Bakit ganon? (Paggalaw tulad ng sa 1st line.)
Dahil ... (In chorus: "Umuulan /".)

Lumangoy ang mga ulap ng ulan
Lumangoy ang mga ulap ng ulan, (Naglalakad kami sa lugar.)
Lei, ulan, lei. (Ipakpak ang aming mga kamay.)
Sumasayaw ang ulan na parang buhay. (Naglalakad kami sa pwesto.)
Uminom, rye, uminom! (Tumalon sa pwesto.)
At rye, nakasandal patungo sa berdeng lupa, (Naglalakad kami sa lugar.)
Inumin, inumin, inumin. (Ipakpak ang aming mga kamay.)
At ang ulan ay mainit, ang ulan ay hindi mapakali (We walk on the spot.)
Bumubuhos, bumubuhos, bumubuhos. (Tumalon sa pwesto.)

Magsimula na tayo
Magsimula na tayo. Upang simulan ang
Iniikot lang namin ang katawan.
Ulitin namin ang ehersisyo
Lahat ng pamilyar na paggalaw. (Pag-ikot ng trunk sa kanan at kaliwa.)
Iunat ang aming mga balikat
Inilipat namin ang aming mga kamay patungo sa:
Lumipad ang isang kamay
At ang isa ay naka-down sa ngayon. (Ang isang kamay ay nakataas, ang isa ay pababa, ang nanginginig na mga kamay ay nagbabago.)
Isa dalawa tatlo,
Lumiko ang katawan sa kaliwa.
At tumulong sa iyong mga kamay
Masahin ang iyong ibabang likod. (Ipihit ang katawan sa gilid.)
At ngayon ay mayroon kaming pagtalon.
Ang buong klase ay tumatakbo nang maayos.
Pagkatapos ng pagtalon - isa pang pagtalon,
Tumalon at tumalon, tumalon at tumalon. (Tumalon.)

Pisikal na edukasyon. Tumalon sa mga tipaklong
Itaas ang iyong mga sabitan
Tumalon ang mga tipaklong,
Tumalon-lundag, tumalon-talon.
Umupo kami, kumain kami ng damo,
Pakinggan natin ang katahimikan.
Tahimik, tumahimik, mataas
Tumalon sa iyong mga daliri sa paa nang madali. (Kailangan mong itulak gamit ang isang paa at marahan na dumapo sa kabilang paa.)

Tumalon at tumalon, tumalon at tumalon!
Ang mga kuneho ay mabilis na tumatalon:
Tumalon at tumalon, tumalon at tumalon!
Kailangang tumakbo ng mabilis si Hares
Upang ang kulay abong lobo ay hindi kumain! (Tumalon sa pwesto.)
Ang teddy bear ay hindi natatakot
Lobo, baboy-ramo, soro.
Ang oso ay naglalakad sa kagubatan:
"Nasaan ang mga bubuyog dito, nasaan ang pulot dito?" (Naglalakad sa lugar.)
At ang mga ulap ay naglalakad sa kalangitan
Narito ang isang sinag ng araw. (Nag-stretching - nakataas ang braso.)
At ang mga ibon ay umaawit sa paligid! (Pag-unat - mga braso sa gilid.)

Malayo, pagod, katamaran at pagkabagot
Nilagay namin ang aming mga kamay sa aming mga balikat
Nagsisimula kaming paikutin ang mga ito.
Malayo, pagod, katamaran at inip,
I-stretch natin ang ating mga kalamnan! (Kamay sa balikat, gumulong pabalik-balik.)
Ngayon iikot natin ang ating leeg
Madali nating magagawa ito.
Gaano katigas ang ulo ng lahat ng mga bata
Sabihin natin: "Hindi!" - lahat ng bagay sa mundo. (Pag-ikot ng ulo sa mga gilid.)
Ngayon ay naglupasay kami
At tuhod tuhod.
Ibaluktot ang iyong mga binti hanggang sa dulo!
Isa dalawa tatlo apat lima. (Squats.)
Sa wakas, hakbang tayo
Itaas ang aming mga binti nang mas mataas! (Naglalakad sa lugar.)

Mga ibon
Nagsimulang bumaba ang mga ibon
Nakaupo ang lahat sa clearing.
Malayo pa ang kanilang lalakbayin
Ang mga ibon ay kailangang magpahinga. (Ang mga bata ay umupo sa isang malalim na squat at umupo ng ilang segundo.)
At muli oras na para umalis,
Kailangan nating lumipad ng marami. (Tumayo ang mga bata at ipapakpak ang kanilang "mga pakpak".)
Narito ang timog. Hooray! Hooray!
Oras na para lumapag tayo.

Nakaupo ang mga ibon sa pugad
Nakaupo ang mga ibon sa pugad
At tumingin sila sa kalye.
Gusto nilang mamasyal
At lahat sila ay tahimik na lumilipad. (Ang mga bata ay "lumilipad", i-flap ang kanilang mga braso na parang mga pakpak.)

Pisikal na edukasyon. Isa dalawa!
Naglalakad kami sa daan. (Naglalakad sa lugar.)
Isa dalawa! Isa dalawa!
Ipakpak ang aming mga kamay. (Ipakpak ang aming mga kamay.)
Isa dalawa! Isa dalawa!
Itaas ang mga hawakan (Itaas ang mga kamay.)
Sa araw, sa ulap.
Sa daan ay may teremok.
Hindi siya mababa, hindi mataas. (Umupo.)
Nakatira dito ang mouse na Kwak.
Mabilis na nagtago
Ganito! (Tumalon.)

Isa, dalawa - ang ulo ay mas mataas
Isa, dalawa - ang ulo ay mas mataas,
Tatlo, apat - mas malapad ang mga braso
Lima, anim - umupo nang tahimik,
Pito, walo - iwaksi natin ang katamaran.
Isa - yumuko-huwag,
Dalawa - yumuko, abutin,
Tatlo - tatlong palakpak sa iyong mga kamay,
Tatlong tango ang ulo.
Apat - mas malawak na braso
Lima, anim - umupo nang tahimik,
Pito, walo - iwaksi natin ang katamaran. (Nagsasagawa kami ng mga paggalaw kasama ang teksto.)

Isa, dalawa - sabay na bumangon
Isa, dalawa - sabay kaming bumangon, (Naglalakad kami sa pwesto.)
Itatapat namin ang aming mga kamay. (Kamay sa sinturon.)
Tatlo, apat - ikalat natin, (Kamay sa gilid.)
Magsisimula na tayong mag-aral. (Nakasandal pasulong na ang mga daliri sa paa ay hawakan ang mga daliri sa paa (kaliwang kamay-kanang binti; kanang kamay-kaliwang binti).)
Mula sa sakong, tatayo kami sa daliri ng paa, (Umakyat kami sa mga daliri ng paa, mga kamay sa sinturon.)
Tumingin sila sa kanan, sa kaliwa, (Ibaba ang ulo sa kaliwa-kanan.)
Umupo kami sa aming mga daliri sa paa (Squats.)
At kung paano lumipad ang mga ibon. (Tumakbo sila sa silid-aralan.)

Isa, dalawa - mayroong isang rocket
Isa, dalawa - mayroong isang rocket. (Ang mga kamay ay nakataas pataas.)
Tatlo, apat - ang eroplano. (Kamay sa gilid.)
Isa, dalawa - ipakpak ang aming mga kamay, (Ipakpak ang aming mga kamay.)
At pagkatapos ay sa bawat account. (Naglalakad kami sa pwesto.)
Isa, dalawa, tatlo, apat - (Ipakpak ang aming mga kamay.)
Ang mga kamay ay mas mataas, ang mga balikat ay mas malawak. (Taas baba ang mga kamay.)
Isa, dalawa, tatlo, apat (Ipakpak ang aming mga kamay.)
And on the spot sila. (Naglalakad kami sa pwesto.)

Isa dalawa tatlo apat lima
Para mas makapagpainit tayo,
Palalimin pa natin.
Nakahilig
At pagkatapos ay kabaligtaran. (Yuyuko pasulong at paatras.)
Narito ang isa pang takdang-aralin -
Nagsasagawa kami ng mga squats.
Huwag maging tamad na maglupasay!
Isa dalawa tatlo apat lima. (Squats.)
Magkasama tayong naglalakad, masaya,
Ngunit oras na para tapusin ang iba. (Naglalakad sa lugar.)

Isa dalawa tatlo apat lima
Isa dalawa tatlo apat lima,
Inaayos ko ang kama
Nagsipilyo ako ng aking mga ngipin, ang aking mga tainga,
Limang minuto akong nakatayo sa shower.
Isa dalawa tatlo apat lima,
Gusto kong gumising ng maaga. (Mga gumagalaw na galaw sa teksto.)

Naglakad ang isa-dalawa - ducklings
Isa o dalawa - lumakad ang mga pato, (Naglalakad kami sa lugar.)
Tatlo o apat - umuwi. (Tumalon sa pwesto.)
Sumunod sa kanila ang panglima, (Ipalakpak ang aming mga kamay.)
Ang pang-anim ay tumatakbo sa unahan, (Nagtatatak kami ng aming mga paa.)
At ang ikapito ay nahuli sa likod ng lahat - (Naglalakad kami sa lugar.)
Natakot, sumigaw: (Ipalakpak ang aming mga kamay.)
- Nasaan ka, nasaan ka? (Tumalon sa pwesto.)
- Huwag kang sumigaw, nandito kami sa malapit, tingnan mo! (Tinatak namin ang aming mga paa.)

Pisikal na edukasyon. Warm up
Ipinatong namin ang aming mga kamay sa aming mga balikat
Nagsisimula kaming paikutin ang mga ito.
Kaya itatama natin ang pustura.
Isa dalawa tatlo apat lima! (Kamay sa balikat, paikot-ikot na balikat.)
Inilagay namin ang aming mga kamay sa harap ng dibdib,
Hinahati namin ito sa mga gilid.
Magsasagawa kami ng warm-up
Sa anumang panahon. (Ang mga kamay ay nasa harap ng dibdib, iniindayog ang mga kamay sa gilid.)
Itaas ang iyong kanang kamay
At ibaba natin ang isa.
Pinagpalit namin sila
Maayos naming igalaw ang aming mga kamay. (Isang tuwid na braso pataas, ang isa pababa, na may makinis na paggalaw ang isang kamay ay bumababa at ang isa naman ay sabay na tumataas.)
Ngayon magsama-sama tayo
Ilakad natin ang lahat sa lugar. (Naglalakad sa lugar.)

Warm up
Para hindi sumakit ang ulo
Iniikot namin ito sa kaliwa at kanan. (Pag-ikot ng ulo.)
At ngayon pinaikot namin ang aming mga kamay -
At magkakaroon ng warm-up para sa kanila. (Pag-ikot ng mga tuwid na braso pasulong at paatras.)
Hinatak namin ang aming mga kamay sa langit
Hinahati namin ito sa mga gilid. (Pag-unat - itaas ang mga braso at sa gilid.)
Lumiko sa kaliwa't kanan,
Kami ay gumagawa ng maayos. (Iikot ang katawan sa kaliwa at kanan.)
Madaling sumandal
Inaabot namin ang sahig gamit ang aming mga kamay. (Pasulong na yumuko.)
Hinila ang mga balikat, likod.
At ngayon ang pagtatapos ng warm-up. (Umupo ang mga bata.)

Mag-iinat kami ngayon
Iunat nang husto ang iyong mga braso
At yumuko sila pabalik.
Isa-dalawa, isa-dalawa, isa-dalawa, isa
Magpapainit tayo ngayon. (Mga kamay sa harap ng dibdib, nanginginig gamit ang mga kamay.)
Maglupasay kami, isa-dalawa-tatlo,
Huwag kang magulo, tingnan mo.
Patuloy kaming naglupasay
Isa dalawa tatlo apat lima. (Squats.)
Hakbang sa lugar. Naglalakad kami sa formation
Para pakalmahin ang iyong hininga. (Naglalakad sa lugar.)
Kahit na masarap magpainit
Oras na para mag-aral ulit tayo. (Umupo ang mga bata sa kanilang mga mesa.)

Isa - umakyat, mag-inat
Sa sandaling - bumangon, mag-inat.
Dalawa - yumuko, ituwid.
Tatlo - tatlong palakpak sa iyong mga kamay,
Tatlong tango ang ulo.
Apat na braso ang mas malawak.
Lima - iwagayway ang iyong mga kamay.
Anim - tahimik na umupo sa desk. (Nagsasagawa kami ng mga paggalaw kasama ang teksto.)

Ang isa ay isang bulaklak, ang dalawa ay isang bulaklak
Upang mamitas ng mga bulaklak sa kagubatan,
Yumuko hanggang sa iyong mga daliri sa paa.
Ang isa ay isang bulaklak, ang dalawa ay isang bulaklak.
At pagkatapos ay maghahabi kami ng isang wreath. (Yumuko pasulong, una sa kanang binti, pagkatapos ay sa kaliwa.)

Maliit na ilog
Mabilis kaming bumaba sa ilog,
Yumuko kami at naghilamos.
Isa dalawa tatlo apat,
Ganyan kaluwalhati ang pagre-refresh.
At ngayon sabay silang lumangoy.
Kailangan mong gawin ito gamit ang iyong mga kamay:
Magkasama - minsan, ito ay breaststroke.
Ang isa, ang isa ay gumapang.
Lahat, bilang isa, lumalangoy tayo na parang dolphin.
Dumating sa pampang matarik
At umuwi na sila. (Nagsasagawa kami ng mga paggalaw kasama ang teksto.)

Pisikal na edukasyon. Sa isang pantay na bilog
Sa isang pantay na bilog
Sunud-sunod
Step by step kami.
Tumayo ka
Friendly magkasama
Gawin natin ito ... (Bumubuo ang mga bata ng isang bilog, ang driver ay nasa gitna. Magkahawak-kamay, ang mga bata ay naglalakad sa isang bilog at binibigkas ang teksto. Sa dulo, sila ay huminto, at ang driver ay nagpapakita ng ilang mga paggalaw; mga bata ulitin ang mga ito. Pagkatapos ay pumili ng bagong driver, magpapatuloy ang laro.)

Mga kamay sa gilid at pataas
Mga kamay sa gilid at pataas
At mag-stretch tayo ngayon. (Nag-stretching, nakataas ang braso.)
Para hindi sumakit ang likod
Gagawin namin ang mga slope.
Nakayuko, isa at dalawa. (Tumiling pabalik-balik.)

Ilagay muna ang iyong mga kamay sa sinturon
Ilagay muna ang iyong mga kamay sa sinturon.
I-swing ang iyong mga balikat pakaliwa at pakanan.
Inabot mo ang iyong sakong gamit ang iyong maliit na daliri.
Kung kaya mo, maayos ang lahat.
(Nagsasagawa kami ng mga paggalaw kasama ang teksto.)

Nakataas ang mga kamay at nanginginig
Nakataas ang mga kamay at nanginginig (Nakipagkamay kaming nakataas.)
Ito ay mga puno sa kagubatan. (Mabagal naming ibinababa ang aming mga kamay.)
Nakayuko ang mga kamay, nanginginig ang mga kamay - (Nakipagkamay.)
Ibinabagsak ng hangin ang hamog. (We wave our hands in front of us.)
Mga kamay sa gilid, marahang kumaway (Kamay sa gilid.)
Ito ay mga ibon na lumilipad sa amin. (Iikot ang katawan ng tao nang nakabukas ang mga braso sa gilid.)
Ipapakita rin namin kung paano sila umupo, (Squats.)
Ang mga pakpak ay nakatiklop pabalik. (Tumayo sila at itinago ang kanilang mga kamay sa kanilang likuran.)

Pinaghiwalay namin ang aming mga kamay
Pinaghiwalay namin ang aming mga kamay: (Kamay sa gilid.)
May lumitaw na eroplano. (Kami ay lumipad tulad ng mga eroplano.)
Pakpak pabalik-balik, (Tumiling pakaliwa at kanan.)
Gawin ang isa at gawin ang dalawa. (Umaliwa-kanan.)
Isa at dalawa, isa at dalawa! (Ipakpak ang aming mga kamay.)
Itago ang iyong mga kamay sa mga gilid, (Mga kamay sa mga gilid.)
Tumingin sa isa't isa. (Umaliwa-kanan.)
Isa at dalawa, isa at dalawa! (Tumalon sa pwesto.)
Ibaba ang iyong mga kamay, (Ibaba ang iyong mga kamay.)
At umupo ang lahat! (Umupo sila.)

Inilagay namin ang aming mga kamay sa harap ng dibdib
Inilagay namin ang aming mga kamay sa harap ng dibdib,
liliko tayo.
May pader, at may bintana,
Matagal na nating alam ito. (Kamay sa harap ng dibdib, iikot ang katawan sa kanan at kaliwa.)
Ngayon ay iikot namin ang ulo
Kaliwa at kanan, at pagkatapos, (Pag-ikot ng ulo sa kanan at kaliwa.)
Tatlo o apat, maglupasay
Masahin namin ang aming mga binti. (Squats.)
Lahat tayo ay nagkaroon ng oras upang magpainit,
At umupo ulit sila. (Umupo ang mga bata.)

Hinila namin ang aming mga kamay sa kisame
Hinila namin ang aming mga kamay sa kisame
Parang bulaklak sa araw. (Nag-stretching, nakataas ang braso.)
Ikinakalat namin ang aming mga braso sa gilid,
Para bang ikakalat namin ang mga dahon, (Mag-unat, magkabilang gilid.)
Itaas ang aming mga kamay nang mariin,
Isa dalawa tatlo apat.
Ikinakapak namin ang aming mga pakpak na parang gansa.
At pagkatapos ay ibaba natin ito nang mabilis. (Sa isang matalim na paggalaw, itaas ang mga tuwid na braso sa mga gilid, pagkatapos ay ibaba.)
As if sa classics, medyo
Tumalon kami sa kanang paa.
At ngayon sa kaliwa din.
Hanggang kailan tayo makakatagal? (Tumalon sa isang paa.)

Itaas ang mga hawakan
Itinaas namin ang mga hawakan,
Ibinababa namin ang mga hawakan.
Ilulubog natin ang ating mga paa.
Sasampalin natin ang mga panulat.
Dumating na ang mga ibon
At tahimik silang naupo. (Nagsasagawa kami ng mga paggalaw kasama ang teksto.)

Itaas ang mga hawakan
Itaas ang mga hawakan. (Itaas at ibababa ng mga bata ang kanilang mga kamay.)
Itaas ang mga hawakan
Pinagkakalat namin ang mga ulap.
Mas maliwanag, araw, sumikat
Ipagbawal ang madilim na ulan. (Iwagayway ng mga bata ang kanilang mga kamay.)
Dito na nagtatapos ang mahabang paglalakbay.
Maaari kang umupo at magpahinga. (Umupo ang mga bata.)

Pock
May abo ng bundok sa burol
Pinapanatiling tuwid, tuwid ang likod. (Nag-stretching - nakataas ang braso.)
Hindi madali para sa kanya ang mabuhay sa mundo -
Umiikot ang hangin, umiikot ang hangin. (Pag-ikot ng trunk sa kanan at kaliwa.)
Ngunit ang abo ng bundok ay nakayuko lamang
Hindi malungkot - tumawa. (Yumuko sa mga gilid.)
Ang libreng hangin ay umiihip nang marahas
Sa isang batang abo ng bundok. (Ang mga bata ay iwinagayway ang kanilang mga kamay upang kumatawan sa hangin.)

Eroplano
Lumipad kami, lumipad kami
Ang mga kamay ay nakaharap.
At pagkatapos ay kabaligtaran -
Mabilis na bumalik ang eroplano. (Pag-ikot gamit ang mga tuwid na braso pasulong at paatras.)

Pisikal na edukasyon. Eroplano
Mga kamay sa gilid - sa paglipad
Nagpapadala ng eroplano
kanang pakpak pasulong
Kaliwang pakpak pasulong.
Isa dalawa tatlo apat -
Lumipad ang aming eroplano. (Tumayo sa magkahiwalay na mga paa, mga braso sa gilid, lumiko sa kanan; lumiko sa kaliwa.)

Umupo - bumangon, umupo - bumangon
Umupo sila - tumayo, umupo - tumayo.
Ang Vanka-vstanka ay tila bakal.
Ang mga kamay sa katawan ay idiniin ang lahat
At nagsimula silang gumawa ng mga pagtalon. (Paggalaw sa pamamagitan ng teksto.)

Pinipilipit ng malakas na hangin ang mga pine
Pinipilipit ng malakas na hangin ang mga pine
Tulad ng pinakamanipis na sanga.
Binabaluktot din ng hangin ang mga puno.
Ikaw at ako ay katulad nila. (Pag-ikot ng katawan sa kanan at kaliwa.)
Dito sumusugod ang ardilya sa mga sanga.
Ang ardilya ay hindi natatakot sa hangin.
Napakabilis ng pagtalon ng ardilya
Kung tutuusin, kailangan ang dexterity sa lahat ng bagay. (Tumalon sa pwesto.)
Saan pupunta ang oso?
Naghahanap ng berries at honey. (Naglalakad sa lugar.)
Well, oras na para maupo tayo
Mag-ehersisyo, huwag maging tamad. (Umupo ang mga bata.)

Ang palaka ay tumatalon
Ang palaka ay tumatalon, (Palakpakan namin ang aming mga kamay.)
Kva-kva-kva! (Tumalon sa pwesto.)
Lumalangoy ang pato, (Ipakpak ang aming mga kamay.)
Kwek-kwek-kwek! (Mga kamay sa dibdib - sa mga gilid.)
Isang bata ang tumatalon, (Ipakpak ang aming mga kamay.)
Ako ako ako! (Kamay sa sinturon, yumuko pasulong, iikot ang ulo sa kaliwa at kanan.)
At sa likod niya ay ang kordero, (Ipalakpak ang aming mga kamay.)
Be-be-be! (Nag-squat kami.)
Narito kami sa ehersisyo, (Ipalakpak ang aming mga kamay.)
Isa dalawa tatlo! (Tumalon sa pwesto.)
Sa umaga sa site, (Ipalakpak ang aming mga kamay.)
Isa dalawa tatlo! (Naglalakad sa lugar.)
Sinusubukan ng lahat sa paligid (Ipalakpak ang aming mga kamay.)
Mag-sports! (Tumalon sa pwesto.)

Isang maliksi na tite ang humahagikgik
Ang isang maliksi na tite ay tumatalon, (Tumalon sa puwesto sa dalawang paa.)
Hindi siya umuupo, (Tumalon sa puwesto sa kanyang kaliwang binti.)
Tumalon-lundag, tumalon-lundag, (Tumalon sa pwesto sa kanang paa.)
Umikot na parang pang-itaas. (Nag-ikot kami sa pwesto.)
Dito siya umupo ng isang minuto, (Umupo.)
Kinamot niya ang kanyang dibdib gamit ang kanyang tuka, (Tumayo kami, tumagilid ang ulo sa kaliwa at kanan.)
At mula sa landas - hanggang sa bakod, (Tumalon sa lugar sa kaliwang binti.)
Tiri-tiri, (Tumalon sa puwesto sa kanang binti.)
Anino-anino-anino! (Tumalon sa puwesto sa dalawang paa.)
(A. Barto)

Hop-hop
Leap-leap, leap-leap, (Paglukso sa puwesto sa dalawang paa.)
Tumalon si Bunny sa isang tuod ng puno. (Tumalon sa puwesto sa dalawang paa.)
Pinalo niya ng malakas ang drum, (We walk on the spot.)
Mga tawag para sa leapfrog na maglaro. (Ipakpak ang aming mga kamay.)
Ang liyebre ay malamig na umupo, (Maupo.)
Kailangan mong magpainit ng mga paa. (Ipakpak ang aming mga kamay.)
Paa pataas, paa pababa, (Itaas at ibaba ang mga kamay.)
Hilahin pataas sa iyong mga daliri sa paa. (Inabot nila, itinaas ang kanilang mga kamay.)
Inilalagay namin ang aming mga paa sa gilid, (Mga kamay sa sinturon.)
Sa daliri ng paa skok-skok-skok. (Tumalon sa puwesto sa dalawang paa.)
At pagkatapos ay squat down, (We squat.)
Upang ang mga paa ay hindi mag-freeze. (Tinatak namin ang aming mga paa.)

Skok-skok-skok!
Ang mga hares ay tumatalon:
Skok-skok-skok!
Oo, para sa isang maliit na puting snow.
Maglupasay, makinig,
Wala bang lobo. ...
Isang beses - yumuko, kumalas.
Dalawa - yumuko, mag-inat.
Tatlo - tatlong palakpak sa iyong mga kamay.
Tatlong tango ang ulo. (Paggalaw sa pamamagitan ng teksto.)

Tingnan mo ngayon kung anong oras na
Tingnan mo dali, anong oras na
Tik-tok, tik-tok, tik-tok.
Sa kaliwa - isa! Sa kanan - isa!
Magagawa rin natin iyon.
Para maging parang agila
At takutin ang mga aso
Ang tandang ay kumalat ng dalawang pakpak ...
Magagawa rin natin iyon. (Iunat ng mga bata ang kanilang mga braso, dahan-dahang itinataas at ibababa ang mga ito.)
Ang pastol sa kagubatan ay humihip ng kanyang busina -
Ang liyebre ay natatakot.
Ngayon ay gagawa siya ng isang lukso ...
Magagawa rin natin iyon. (Ang mga bata ay maglupasay sa kanilang mga hawak, itinaas ang kanilang mga kamay sa kanilang mga ulo, iunat ang kanilang mga hintuturo, na naglalarawan malakas ang pandinig tumalon sa pwesto.)
Ang isang oso ay naglalakad, gumagawa ng ingay sa mga palumpong,
Bumaba sa bangin...
Sa dalawang paa, sa dalawang kamay.
Magagawa rin natin iyon. (Ang mga bata ay nakadapa, lumipat muna sa isang direksyon, pagkatapos ay sa kabilang direksyon.)

Ang mga snowflake ay bumabagsak mula sa langit
Ang mga snowflake ay bumabagsak mula sa langit
Tulad ng sa isang kamangha-manghang larawan.
Huhulihin natin sila gamit ang ating mga kamay
At ipapakita namin kay nanay sa bahay. (Itataas ng mga bata ang kanilang mga braso sa itaas ng kanilang mga ulo at gumawa ng mga paggalaw ng paghawak, na parang nakakakuha ng mga snowflake.)
At sa paligid ay may mga snowdrift
Ang mga kalsada ay natatakpan ng niyebe. (Pag-unat - mga braso sa gilid.)
Huwag mabalaho sa field para ganyan
Itaas ang iyong mga binti nang mas mataas. (Naglalakad sa pwesto, nakataas ang tuhod.)
May isang soro na tumatakbo sa parang,
Parang malambot na pulang bola. (Tumalon sa pwesto.)
Well, we go, go (Naglalakad sa pwesto.)
At pumunta na kami sa bahay namin. (Umupo ang mga bata.)

Mga kuneho sa araw
Naglalaro ang mga sinag ng araw sa dingding
Sisigawan ko sila gamit ang daliri ko
Hayaan mo silang tumakbo papunta sa akin
Well, hulihin ito, hulihin ito sa lalong madaling panahon!
Dito, dito, dito - kaliwa, kaliwa!
Tumakbo siya palayo sa kisame. (Huli ng mga bata ang isang kuneho sa dingding. Ididirekta ng guro ang salamin sa ibaba, sinusubukan ng mga bata na manghuli ng kuneho.)

Pisikal na edukasyon. Ang araw
Ang araw ay lumabas mula sa likod ng isang ulap
Iunat namin ang aming mga hawakan sa araw. (Nag-stretching - nakataas ang braso.)
Kamay sa gilid pagkatapos
Ipagkakalat natin ito ng mas malawak. (Pag-unat - mga braso sa gilid.)
Natapos na ang warm-up namin.
Nagpahinga ang mga binti at likod.

Ang araw ay nagpapainit sa lupa nang mahina
Ang araw ay nagpainit sa lupa nang mahina, (Itaas at ibaba ang mga kamay.)
Kaluskos ng frost sa gabi, (Kamay sa sinturon, yumuko sa gilid.)
Sa bakuran Snow Baba(Ilagay ang iyong mga kamay sa iyong sinturon, lumingon sa iyo.)
Ang ilong ng karot ay naging puti. (Ipapakita ng mga bata ang kanilang ilong.)
Biglang may tubig sa ilog
Nakatigil at matatag, (Tumalon sa pwesto.)
Galit ang blizzard
Umiikot ang niyebe (Umiikot ang mga bata.)
Nagwawalis sa lahat ng bagay sa paligid
Pilak na puti ng niyebe. (Simulate ang mga galaw ng kamay.)

Natutulog ang araw at natutulog ang langit
Natutulog ang araw at natutulog ang langit, (Nakatupi ang mga palad sa kaliwang pisngi, sa kanang pisngi.)
Kahit ang hangin ay hindi gumagawa ng ingay. (Itinaas namin ang aming mga kamay.)
Madaling araw ay sumikat ang araw (Itaas ang mga kamay, unat.)
Ipinadala niya ang lahat ng kanyang sinag. (Itinaas namin ang aming mga kamay.)
Biglang umihip ang simoy ng hangin, (We swing our hands open in sorona.)
Maulap ang langit, (Tinakip nila ang kanilang mukha ng kanilang mga kamay.)
At pinagpag niya ang mga puno. (Iindayog ang katawan ng kaliwa-kanan.)
Bumuhos ang ulan sa mga bubong, (Tumalon sa pwesto.)
Ang ulan ay tambol sa mga bubong (Ipalakpak ang aming mga kamay)
Pababa ng pababa ang araw. (Nakasandal.)
Kaya nagtago ito sa likod ng mga ulap, (Naglupasay kami.)
Wala ni isang sinag ang nakikita. (Tumayo sila at itinago ang kanilang mga kamay sa kanilang likuran.)

Nakatulog ang bulaklak at biglang nagising
Natulog ang bulaklak at biglang nagising - (Torso sa kanan, sa kaliwa.)
Ayaw na niyang matulog. (Torso forward, backward.)
Inilipat, iniunat, (Itaas ang mga kamay, abutin.)
Lumutang at lumipad. (Itaas ang kamay, kaliwa, kanan.)
Ang araw ay gigising lamang sa umaga
Ang paruparo ay umiikot at kulot. (Ilong.)

Ang mga bata ay naging eksakto sa isang bilog
Ang mga bata ay naging eksakto sa isang bilog,
At bigla silang umupo.
Sabay kaming tumalon
May bulak sa itaas ng ulo.
At ngayon ang lahat ay magkasama
Tumalon tayo sa lusak!
At ngayon sila ay pumunta sa mga bilog
Nakangiti sila sa isa't isa. (Paggalaw sa pamamagitan ng teksto.)

Kawan ng mga ibon
Isang kawan ng mga ibon ang lumilipad sa timog
Asul ang langit sa paligid. (Ipapapakpak ng mga bata ang kanilang mga braso na parang mga pakpak.)
Upang lumipad sa lalong madaling panahon,
Dapat nating ipakpak ang ating mga pakpak. (Ang mga bata ay nagwagayway ng kanilang mga kamay nang mas malakas.)

Tumigil ka, kotse
Huminto, kotse, huminto, kotse,
Tumigil, kotse, huminto!
Huminto, kotse, huminto, kotse,
Tumigil, kotse, huminto! (Lahat ng tao ay pinalo ang ritmo gamit ang kanyang kamao sa kanyang palad. Pagkatapos ang lahat ay tahimik, walang paggalaw, sa kumpletong katahimikan, nang hindi gumagalaw ang kanilang mga labi, ulitin ang teksto sa kanilang sarili. Sa tamang oras, ang mga bata (walang nagbibigay ng senyas) ay dapat sumigaw sa koro: "Tumigil ka!")

Motor na barko
Mula sa berdeng pier
Tumilapon ang barko, (Tumayo ang mga bata.)
Isa dalawa,
Napaatras muna siya ng isang hakbang (Step back.)
Isa dalawa,
At pagkatapos ay gumawa siya ng isang hakbang pasulong (Hakbang pasulong.)
Isa dalawa,
At siya ay lumangoy, lumangoy sa tabi ng ilog, (Kaway-kaway na paggalaw ng kanyang mga kamay.)
Pagkuha ng buong bilis. (Naglalakad sa lugar.)

Tiktok
Sino ang naglalakad pakaliwa at kanan doon?
Ito ay isang pendulum sa isang orasan.
Ito ay gumagana nang maayos
At inuulit: "Tick-tock, tick-tock." (Kamay sa sinturon, yumuko sa kanan at kaliwa.)
At isang kuku ang nakaupo sa itaas niya.
Ito ay hindi isang laruan sa lahat.
Binuksan ng ibon ang pinto,
Ang eksaktong oras ay iniulat. (Ang mga braso ay nakabaluktot sa harap ng dibdib, na may matalim na pag-igik ang mga braso ay itinuwid sa mga gilid.)
At ang orasan ay umalis, umalis
Hindi sila nagmamadali, huwag mahuli.
Hindi natin malalaman kung wala sila
Oras na para bumangon. (Naglalakad sa lugar.)

Tahimik na bumubuhos ang tubig
Tahimik na bumubuhos ang tubig
Naglalayag kami sa isang mainit na ilog. (Mga paggalaw sa paglangoy gamit ang mga kamay.)
May mga ulap sa langit, tulad ng mga tupa,
Nagkalat, sino saan. (Pag-unat - itaas ang mga braso at sa gilid.)
Gumapang kami palabas ng ilog,
Para matuyo, mamasyal tayo. (Naglalakad sa lugar.)
Ngayon huminga ng malalim.
At umupo kami sa buhangin. (Umupo ang mga bata.)

Hinahasa namin ang kutsilyo!
Patalasin, patalasin, patalasin ang kutsilyo!
Siya ay magiging napakahusay.
Puputulin niya ang Supplies:
Mantikilya, Mantika, Tinapay, Mga Sausage,
Mga kamatis na pipino...
Tulungan ang iyong sarili, Magaling! (Ginagaya ng mga bata ang mga galaw ng isang gilingan. Sa mga linya 1-7, hawakan ang palad ng kanang kamay nang pabalik-balik sa kaliwa ng palad.
ang mga linya ay ang parehong mga paggalaw, ngunit sa palad ng kaliwang kamay, sila ay isinasagawa sa kanan, din na may isang pagliko. Mayroong apat na palakpak para sa huling dalawang linya.)

Tra-ta-ta!
(Ang nakakatuwang larong ito ay nagtuturo sa mga bata na sundin ang ritmo nang malinaw. Ang lahat ng mga mag-aaral ay umuulit sa koro.)

Tra-ta, ta-ta-ta, tra-ta!
Tra-ta, ta-ta-ta, tra-ta, ta-ta-ta.
Tra-ta, ta-ta-ta, tra-ta. (Pagkatapos ay tinalo ng lahat ang ritmong ito gamit ang kanyang kamao sa kanyang palad. Sa konklusyon, lahat ay tahimik, walang paggalaw, sa kumpletong katahimikan, nang hindi gumagalaw ang kanilang mga labi, ulitin ang teksto sa kanilang sarili ("Tra-ta, ta-ta-ta, tra- ta ...") at sa tamang sandali (walang nagbibigay ng senyales) dapat nilang ibulalas sa koro ang huling "tra-ta!")

Halika, huwag maging tamad!
Taas kamay at ibaba ang kamay.
Halika, huwag maging tamad!
Gawing mas malinaw, matalas ang mga sweep,
Sanayin ang iyong mga balikat nang mas mahusay. (Ang magkabilang tuwid na braso ay itinaas, haltak upang ibaba ang mga braso at dalhin ang mga ito sa likod, pagkatapos ay haltak upang itaas - pataas at pabalik.)
Katawan sa kanan, katawan sa kaliwa -
Kailangan nating iunat ang ating likod.
Magpapalit-palit tayo
At tumulong sa iyong mga kamay. (Ipihit ang katawan sa gilid.)
Nakatayo ako sa isang paa
At aayusin ko ang isa.
At ngayon salit-salit
Itataas ko ang aking mga tuhod. (Salitan sa pagtataas ng mga binti na nakatungo sa mga tuhod nang mataas hangga't maaari.)
Nagpahinga, nagre-refresh
At umupo ulit sila. (Umupo ang mga bata.)

Nagulat tayo sa kalikasan
Nakatayo kami sa garden
Nagulat tayo sa kalikasan. (Iunat ang mga braso sa gilid.)
Narito ang salad, at narito ang dill.
Doon kami nagtatanim ng mga karot. (Hipuin ang iyong kaliwang paa gamit ang iyong kanang kamay, pagkatapos ay vice versa.)
Magtrabaho tayo sa iyo
Magdedeklara kami ng labanan sa mga damo -
Puputulin natin ang mga ugat
Oo, squat lower. (Squats.)
Sa bakod, lahat ay namangha
Ang mga nettle ay umunlad. (Pag-unat - mga braso sa gilid.)
Hindi namin siya hawakan -
Nasunog na ng kaunti. (Pag-unat - mga kamay pasulong.)
Ibinuhos namin ang lahat mula sa isang watering can
At umupo na kami sa mga bench. (Umupo ang mga bata.)

Pisikal na edukasyon. ngumiti
Taas-baba ang nanginginig na mga kamay,
Para kaming nagba-bandila.
Masahin namin ang aming mga balikat.
Ang mga kamay ay gumagalaw patungo. (Ang isang kamay ay nakataas, ang isa ay pababa, ang nanginginig na mga kamay ay nagbabago.)
Mga kamay sa balakang. Ngiti.
Sumandal sa kaliwa at kanan. (Yumuko sa mga gilid.)
Simulan ang squats.
Huwag magmadali, huwag mahuli. (Squats.)
At sa dulo - naglalakad sa lugar,
Alam na ito ng lahat sa mahabang panahon. (Naglalakad sa lugar.)

Ulitin ang ehersisyo
Masaya naming iwinagayway ang aming mga kamay
Masahin namin ang aming mga balikat.
Isa-dalawa, isa-dalawa, isa-dalawa-tatlo
Ulitin ang ehersisyo. (Isang tuwid na braso pataas, ang isa pababa, haltak para magpalit ng kamay.)
Iniikot namin ang katawan sa kaliwa,
Tatlo-apat, isa-dalawa.
Ulitin namin ang ehersisyo:
Mga balikat sa kanan, ulo. (Pag-ikot ng katawan sa kaliwa at kanan.)
Lahat tayo ay nagkaroon ng oras upang magpainit,
At umupo ulit sila. (Umupo ang mga bata.)

Pisikal na edukasyon. Mag-ehersisyo
Pinaikot namin ang gilingan pasulong
At pagkatapos ay kabaligtaran. (Pag-ikot ng mga tuwid na braso pasulong at paatras.)
Lahat tayo ay yuyuko
Parang tumalon sa pool. (Pasulong na yumuko.)
At pagkatapos ay yumuko kami pabalik
Magpainit tayo ng mabuti. (Umalis.)
At oras na para tumalon tayo
Hindi pa kami tumatalon simula umaga. (Tumalon sa pwesto.)
Hakbang sa lugar sa pagkakulong.
Ito rin ay isang ehersisyo. (Naglalakad sa lugar.)
Nagpagal, nakaunat -
Kaya nagpahinga kami ng maayos. (Umupo ang mga bata.)

Ang abo ng bundok ay tumubo sa tabi ng ilog
Isang abo ng bundok ang tumubo sa tabi ng ilog, (Mula sa posisyon ng diin, yumuyuko na unti-unting itinutuwid ang katawan, mga braso pasulong pataas.)
At ang ilog ay dumaloy, umaagos. (Umalis sa kanan, pakaliwa na may makinis na paggalaw ng mga kamay.)
Lalim sa gitna. (Lean forward, tuwid ang mga braso.)
May isda-bi-na. (Squats.)
Ang isdang ito ay ang hari ng isda (Jumping.)
Ito ay tinatawag na - minnow. (Naglalakad sa lugar.)

Meadow pato
Mga bata:
Meadow pato,
Gray, field,
Saan ka nagpalipas ng gabi?

pato:
Sa ilalim ng bush, sa ilalim ng birch.
Mismo, pato, naglalakad ako,
Nagda-drive ako ng mga anak ko.
Mismo, itik, lulutang ako.
Pangungunahan ko ang aking mga anak. (Pinili ang isang pato. Ang mga bata, na sumusunod sa isang pato, ay dapat sumunod sa kanya sa lahat ng mga galaw: gumagalaw sila mula paa hanggang paa, pagkatapos ay lumalakad nang nakaluhod ang kanilang mga palad, pagkatapos ay lumangoy, ginagawa pabilog na galaw mga kamay sa harap ng dibdib.)

Sa umaga ang gander ay bumangon sa kanyang mga paa
Sa umaga, ang gander ay bumangon sa kanyang mga paa, (Nakaunat, nakataas ang mga braso - huminga-huminga.)
Handa nang maningil. (Pag-alog ng mga kamay sa harap ng dibdib.)
Lumiko pakaliwa, pakanan, (Liliko pakaliwa-kanan.)
Tama ba ang squat, (Squat.)
Nilinis ko ang himulmol gamit ang isang tuka, (Tumiling ang ulo sa kaliwa at kanan.)
Mabilis sa tubig - splash! (Umupo.)

Pisikal na edukasyon. Itigil ang pagtulog!
umaga na! Itigil ang pagtulog!
Bago ka lumipad,
Kailangan nating masahihin ang mga pakpak.
Pataas na pakpak, pababang pakpak
At ngayon ay baliktad! (Ang isang tuwid na braso ay nakataas, ang isa ay ibinababa, ang mga kamay ay nagbabago nang may pag-igting.)
Ikinakalat namin ang aming mga pakpak sa mga gilid,
At pinagsasama namin ang mga talim ng balikat. (Ang mga kamay ay nasa harap ng dibdib, iniindayog ang mga kamay sa gilid.)
Yumuko sila sa kanan at kaliwa,
At pabalik-balik sila ay sumuko. (Tumiling pakaliwa-kanan, pasulong-paatras.)
Naglupasay kami sa utos -
Isa dalawa tatlo apat lima.
Ginagawa namin ang ehersisyo.
Chur, mga kaibigan, magpatuloy! (Squats.)

Hamster hamster
Hamster hamster, hamster,
May guhit na bariles.
Maagang gumising si Homka
Naghuhugas ng pisngi, hinihimas ang leeg.
Si Homka ay nagwawalis ng kubo
At lumabas para maningil.
Isa dalawa tatlo apat lima!
Gusto ni Homka na maging malakas. (Ginagaya ng mga bata ang lahat ng galaw ng hamster.)

Si Heron ay naglalakad sa tubig
Si Heron ay naglalakad sa tubig
At pangarap ng pagkain.
Itaas ang iyong mga binti nang mas mataas
Ikaw, tulad ng isang tagak, huwag humikab! (Sa isang haltak, itaas ang binti na nakayuko sa tuhod nang mataas hangga't maaari, pagkatapos ay ang isa pa.)
Upang mahuli ang pagkain sa tubig
Kailangang yumuko ang tagak.
Well yumuko ka rin
Abutin ang daliri ng paa. (Yumuko at abutin ang iyong kaliwang paa gamit ang iyong kanang kamay, pagkatapos ang iyong kanang paa gamit ang iyong kaliwang kamay.)

Pisikal na edukasyon. orasan
Tik-tok, tik-tok -
Ang lahat ng orasan ay tumatakbo nang ganito:
Tiktok. (Itagilid muna ang iyong mga ulo sa isang balikat, pagkatapos ay sa isa pa.)
Tumingin kaagad, anong oras na:
Tik-tok, tik-tok, tik-tok. (Swing sa beat ng pendulum.)
Sa kaliwa - isang beses, sa kanan - isang beses,
Magagawa rin natin iyon. (Magkadikit ang mga binti, nasa sinturon ang mga kamay. Sa bilang ng "isa" ikiling ang iyong ulo sa kanang balikat, pagkatapos ay sa kaliwa, tulad ng isang relo.)
Tik tok, tik tok.

Para magising ng lubusan
Para magising ng lubusan
Kailangan mong mag-stretch! (Ibaba ang mga kamay sa harap ng katawan, ang mga daliri ay magkakaugnay. Ilagay ang iyong mga kamay sa likod ng iyong ulo, kunin ang iyong mga siko, ituwid ang iyong katawan.)
Itinuwid, iniunat,
At ngayon ay yumuko sila pabalik. (Yuyuko pasulong at paatras.)
Hinahagod din namin ang iyong likod,
Binaluktot namin ito nang pabalik-balik. (Tumiling pabalik-balik.)
Paikot-ikot
Ngayon sa bintana, at pagkatapos ay sa dingding.
Ginagawa ang ehersisyo
Upang bigyan ng pahinga ang likod. (Iikot ang katawan sa kanan at kaliwa.)
Nakapagpahinga kami nang husto
At oras na para maupo na kami. (Umupo ang mga bata.)

Upang maging malakas at magaling
Upang maging malakas at magaling, (Flexion-extension ng mga braso sa mga balikat hanggang sa mga gilid.)
Magsimula tayo sa pagsasanay. (Naglalakad kami sa pwesto.)
Huminga gamit ang iyong ilong at huminga nang palabas gamit ang iyong bibig. (Kamay sa sinturon, inhale-exhale.)
Huminga tayo ng mas malalim, (Itaas ang mga kamay-inhale; ibaba ang mga kamay-hininga.)
At pagkatapos ay humakbang sa lugar, dahan-dahan. (Naglalakad kami sa pwesto.)
Kay ganda ng panahon! (Tumalon sa pwesto.)
Hindi kami takot sa pulbos, (We walk on the spot.)
Nahuhuli namin ang niyebe - ipakpak ang aming mga kamay. (Ipakpak ang aming mga kamay.)
Mga kamay sa mga gilid, sa mga tahi, (Mga kamay sa mga gilid.)
Sapat na snow para sa amin at para sa iyo. (Ipakpak ang aming mga kamay.)
Kami ngayon ay mga tagahagis, (Kami ay kumakatawan sa paghagis gamit ang kaliwang kamay.)
Tinamaan namin ang kalaban. (Kami ay kumakatawan sa paghagis gamit ang kanang kamay.)
I-swing ang iyong kamay - ihagis! (Kami ay kumakatawan sa paghagis gamit ang kaliwang (kanang) kamay.
Isang snowball ang lumilipad nang diretso sa target. (Ipakpak ang aming mga kamay.)

Ano ang mayroon sa hamog?
Ano ang mayroon sa hamog? (Iunat ng mga bata ang kanilang mga braso pasulong.)
Mga alon sa karagatan. (Kumakaway ang mga bata sa kanilang mga kamay.)
Ito ang mga palo ng mga barko. (Iunat ng mga bata ang kanilang mga braso.)
Hayaan silang tumulak dito sa lalong madaling panahon! (Iwagayway ng mga bata ang kanilang mga kamay bilang pagbati.)
Naglalakad kami sa dalampasigan
Naghihintay kami ng mga mandaragat, (Naglalakad sa lugar.)
Naghahanap kami ng mga seashell sa buhangin (Slopes.)
At kinuyom ito sa isang kamao. (Ikuyom ng mga bata ang kanilang mga kamao.)
Upang mangolekta ng higit pa sa kanila, -
Kailangan mong maglupasay nang mas madalas. (Squats.)

Maingat naming pinipihit ang aming leeg
Maingat naming pinipihit ang aming leeg -
Maaaring umiikot ang ulo.
Tumingin kami sa kaliwa - isa, dalawa, tatlo.
Kaya. At tumingin sa kanan. (Pag-ikot ng ulo sa kanan at sa kaliwa.)
Umunat, lumakad, (Pag-unat - nakataas ang mga kamay, naglalakad sa lugar.)
At babalik ulit kami sa lugar. (Umupo ang mga bata.)

Ito ay madaling masaya
Ito ay madaling masaya -
Pakaliwa at pakanan.
Alam nating lahat sa mahabang panahon -
May pader, at may bintana. (Iikot ang katawan sa kanan at kaliwa.)
Mabilis kaming nag-squat, dexterously.
Ang kasanayan ay nakikita na dito.
Upang bumuo ng mga kalamnan,
Kailangan mong mag-squat ng marami. (Squats.)
Ngayon ay nasa lugar na ang paglalakad
Interesting din ito. (Naglalakad sa lugar.)

Pisikal na edukasyon. Yurt
Yurt, yurt, round house, (We walk on the spot.)
Bisitahin ang bahay na iyon! (Nakalahad ang mga kamay sa mga gilid.)
Halos hindi na lilitaw ang mga bisita (Iikot ang katawan sa kaliwa-kanan.)
Ang kahoy na panggatong ay tumatalon sa kalan. (Tumalon sa pwesto.)
Mainit ang kalan, (Ipakpak ang aming mga kamay.)
Nagmamadaling magpagamot. (Umupo.)
Okay, okay, (Palakpakan namin ang aming mga kamay.)
Mga bilog na pancake. (Naglalakad kami sa pwesto.)

Pupunta ako at pupunta ka
Pupunta ako at pupunta ka - isa, dalawa, tatlo. (Naglalakad kami sa pwesto.)
Kumakanta ako at kumakanta ka - isa, dalawa, tatlo. (Ipakpak ang aming mga kamay.)
Pumunta kami at kumanta kami - isa, dalawa, tatlo. (Tumalon sa pwesto.)
Namumuhay kami nang maayos - isa, dalawa, tatlo. (Naglalakad kami sa pwesto.)

Hindi ako takot sa frost
Hindi ako natatakot sa hamog na nagyelo, (Naglalakad kami sa lugar.)
Magiging malapit na kaibigan ko siya. (Ipakpak ang aming mga kamay.)
Ang hamog na nagyelo ay darating sa akin, (Maupo.)
Hinawakan niya ang kanyang kamay, hinawakan ang kanyang ilong (Nagpakita sila ng isang kamay, isang ilong.)
Kaya, hindi tayo dapat humikab, (Ipakpak ang ating mga kamay.)
Tumalon, tumakbo at maglaro. (Tumalon sa pwesto.)

Tumutugtog ako ng violin
Tumutugtog ako ng violin
Tili-tili-tili. (Ipinapakita namin kung paano tumugtog ng biyolin.)
Ang mga kuneho ay tumatalon sa damuhan
Tili-tili-tili. (Tumalon kami.)
Ngayon sa drum.
Boom boom boom (Ipalakpak ang aming mga kamay)
Tram tram tram! (Tinatak namin ang aming mga paa.)
Sa takot, nagkalat ang mga kuneho sa mga palumpong. (Umupo.)

Ako ay isang tsarera - isang mangungulit
Ako ay isang tsarera - isang masungit, magulo, baliw, (Naglalakad kami sa lugar.)
Ipinagmamalaki ko ang aking tiyan para sa lahat, (Kamay sa sinturon, iikot ang katawan sa kaliwa at kanan.)
Nagpakulo ako ng tsaa, bumubulusok at sumisigaw: (Palakpakan ang aming mga kamay.)
- Hoy mga tao, gusto kong makipag-inuman sa inyo! (Tumalon sa pwesto.)

Upang magmaneho ng kotse, kailangan nating mag-pump up ng mga gulong (paggaya ng paggalaw na may tunog na sh-sh-sh)
Ibuhos ang gasolina sa tangke ng gas (gaya ng paggalaw)
At pumunta tayo sa tindahan ("sumakay" sa paligid ng silid)

Eroplano

Pinaghiwalay namin ang aming mga kamay: (Kamay sa gilid.)
May lumitaw na eroplano. (Kami ay lumipad tulad ng mga eroplano.)
Pakpak pabalik-balik, (Tumiling pakaliwa at kanan.)
Gawin ang isa at gawin ang dalawa. (Umaliwa-kanan.)
Isa at dalawa, isa at dalawa! (Ipakpak ang aming mga kamay.)
Itago ang iyong mga kamay sa mga gilid, (Mga kamay sa mga gilid.)
Tumingin sa isa't isa. (Umaliwa-kanan.)
Isa at dalawa, isa at dalawa! (Tumalon sa pwesto.)
Ibaba ang iyong mga kamay, (Ibaba ang iyong mga kamay.)
At umupo ang lahat! (Umupo sila.)

Locomotive

Huminto ang lokomotibo
"Tu-tu" (Inilagay ng mga bata ang kanilang mga kamay sa balikat ng batang nakatayo sa harapan)
At siya ang nagmaneho ng mga trailer.
Chu-chu-chu, chu-chu-chu ("mga lokomotibo" ay paikot-ikot)
Babatukan ko sila ng malayo.
Sumigaw ang lokomotibo: "Doo-doo,
Aalis na ako, alis na ako."
At ang mga gulong ay kumakatok
At ang mga gulong ay nagsasabi:
"Kaya nga!"
(Naglalakad sa puwesto, umuusad. Ang mga nakabaluktot na braso ay gumagalaw pabalik-balik)

Steam locomotive, steam locomotive
Steam locomotive, steam locomotive
Bagong-bago, makintab.
Pinaandar niya ang mga bagon
Talagang totoo.
Sino ang nasa tren?
Mga teddy bear,
Mga malalambot na pusa
Hares at unggoy.
Sino ang nasa tren?
Mga manika at pugad na mga manika,
Switchman, switchman
Lumabas sa kubo.
Malayo, malayo,
Mahabang daan
Sa kahabaan ng kwarto namin
Diretso sa doorstep. (Sa pagbigkas ng tula, ginagaya ng mga bata ang galaw ng tren.)

Isang tren

Pupunta tayo, pupunta tayo, pupunta tayo ng mahabang panahon,
Napakahaba ng landas na ito.
Malapit na tayong makarating sa Moscow
Makakapagpahinga na tayo doon.
Narito ang aming tren,
Ang mga gulong ay tumatalo
At sa aming tren
Nakaupo ang mga lalaki.
Chu-chu-chu-chu-chu!
Ang isang steam locomotive ay tumatakbo.
Dinala niya ang mga lalaki sa malayo, malayo. (Naglalakad na nakabaluktot ang mga paa)

Motor na barko

Mula sa berdeng pier

Isa dalawa,

Isa dalawa,

Isa dalawa,

Bus

Sabay kaming sumakay sa bus (Umupo ang mga bata)
At tumingin sila sa labas ng bintana. (tingin sa paligid)
Pinindot ng driver namin ang pedal, ("pindutin" ang pedal)
At nagsimulang umandar ang bus. (takbo)

Ilaw trapiko

Isa dalawa tatlo apat lima!
Naku, pagod na kaming magsulat. (Nag-uunat.)
Maglalaro tayo sa "Traffic Light" (Naglalakad sa pwesto.)
Iunat ang mga braso at binti. (Nakipagkamay. Nanginginig ang mga binti.)
Pulang ilaw para sa amin "Stop!" - sigaw,
Sinabi niya sa kanya na hintayin ang berde.
Para hindi nakakatamad maghintay,
Sabay kaming yumuko.
At likod. At pasulong. (Baluktot.)
Sa kaliwa, sa kanan. (Pag-ikot ng katawan.)
Kaya't lumiwanag ang dilaw,
Oras na para maghanda.
Painitin ang mga braso, binti, (Pag-alog gamit ang mga kamay sa harap ng dibdib.)
Magsimula tayo, mga bata! (Naglalakad sa lugar.)
Buhatin,
Ibaba natin
Lumipad tayo na parang eroplano. (Tumalon.)
Narito ang berdeng ilaw,
Maaari tayong magpatuloy.
Kaliwa Kanan
Kaliwa, kanan, (Tumakbo na may mataas na hip lift.)
Kami ay sumusulong nang buong tapang. (Naglalakad sa lugar.)
Ang ilaw ng trapiko ay isang maluwalhating katulong
Hindi kami hinahayaan na mapagod.

Minuto ng pisika tungkol sa transportasyon

Sumakay kami ng kabayo, (Naglalakad kami sa lugar.)
Nakarating kami sa kanto.
Sumakay na kami sa kotse, (Tumakbo sa pwesto.)
Nagbuhos sila ng gasolina.
Sumakay kami sa kotse,
Nakarating kami sa ilog. (Squats.)
Trr! Tumigil ka! U-turn. (Umikot.)
May bapor sa ilog. (Ipakpak ang aming mga kamay.)
Naglalakbay kami sa pamamagitan ng bapor,
Nakarating kami sa bundok. (Naglalakad kami sa pwesto.)
Wala sa swerte ang bapor
Kailangan kong sumakay ng eroplano.
Lumilipad ang eroplano,
Ang motor ay humuhuni dito: (Kamay sa gilid, "lumipad".)
-U-u-F.

kotse

May sasakyan na naglalakad sa kalsada
May kotseng walang gasolina,
May isang kotse na walang driver,
Nang walang traffic light
Naglakad siya kung saan hindi niya alam,
May isang sasakyang pang-relo.
(Ilipat sa isang direksyon sa pamamagitan ng pag-ikot ng isang haka-haka na manibela)

Pisikal na kultura minuto Motor ship

Mula sa berdeng pier
Tumilapon ang barko, (Tumayo ang mga bata.)
Isa dalawa,
Napaatras muna siya ng isang hakbang (Step back.)
Isa dalawa,
At pagkatapos ay gumawa siya ng isang hakbang pasulong (Hakbang pasulong.)
Isa dalawa,
At siya ay lumangoy, lumangoy sa tabi ng ilog, (Kaway-kaway na paggalaw ng kanyang mga kamay.)
Pagkuha ng buong bilis. (Naglalakad sa lugar.)