Допълнителните храни са храни, които са предписани бебетакогато достигнат определени възрастови периоди и физиологични норми. Такава храна е предназначена за допълване на майчиното мляко или изкуствена смес, чийто състав и калорично съдържание вече не могат да задоволят повишените нужди на бебето.

Тъй като през първите 12 месеца се полагат основите за по-нататъшния начин на живот и здраве на детето, всеки родител трябва да си представи на каква възраст е по-добре да започне да захранва бебетата, как правилно да въвежда допълнителни храни и каква храна трябва да се дава всеки месец .

Въпросът колко месеца можете да храните дете тревожи всеки нов родител. Но все още няма категоричен отговор, има само препоръки.

Трябва да се разбере, че „симптомът” на детската готовност не може да бъде само възрастта, трябва да се вземат предвид няколко важни характеристики. развитие на детето, например:

Комплексът от всички признаци на готовност се проявява при различните деца на тяхната възраст. По правило въвеждането на допълващи храни се извършва в интервала от 5 до 8 месеца (всички индивидуално).

При кърмене, когато нуждите на детето са основни хранителни веществаах, те са напълно доволни от млякото, няма нужда да бързате с въвеждането на допълнително хранене. Децата, които са на, получават допълващи храни на 5 месеца.

Каква е заплахата от ранното хранене?

Родителите трябва да разберат, че е по-добре малко да закъснеете с храненето, отколкото да го въвеждате преждевременно.

Например, допълващите храни на 4 месеца са изпълнени с не най-благоприятните реакции от храносмилателния тракт, който все още не е готов да приеме нови продукти.

Започването на допълнително хранене твърде рано води до следните проблеми:

1. Поради липсата на необходимите храносмилателни ензими може да се появят болки в корема, чревни колики, регургитация и разстройство на изпражненията. Тоест ще има допълнителни храни от 4 месеца най-добрият случайбезполезно, защото храната няма да се абсорбира.
2. Друга сериозна последица са алергичните състояния, причината за които е повишената пропускливост на чревните стени за алергични частици и незрялост на защитната система на детето. В същото време страда имунитетът на бебетата, в резултат на което те боледуват по-често и за по-дълго време.
3. Допълнителното хранене на 4 месеца и по-рано може дори да представлява известна опасност за бебето, ако то все още не знае как да преглъща по-гъста храна от мляко или адаптирано мляко. Неразвитият рефлекс на преглъщане може да доведе до повръщане, загуба на интерес към храната.
4. Повишеното натоварване, което изпитват неоформените вътрешни органи(черен дроб, бъбреци и органи на храносмилателния тракт), могат да доведат до техните хронични заболявания.

Друга вероятна последица е, че въвеждането на допълващи храни преди 6-месечна възраст води до намаляване на кърменето, в резултат на което лактацията може да бъде прекратена.

Разбира се, това правило не работи, ако бебето е такова.

По този начин е по-добре да започнете да храните дете на подходяща възраст и само след одобрението на лекаря, който наблюдава бебето.

За да може първото хранене на бебето да премине без "злополуки" и да остави само приятни впечатления за майката и детето, си струва да научите правилата за въвеждане на допълващи храни.

Те изглеждат така:

1. Нов продукт трябва да се даде на дете, което е абсолютно здраво и в добро настроение. Не трябва да започвате запознаване с допълващи храни, ако децата са ваксинирани.
2. Първата допълваща храна трябва да бъде еднокомпонентна, тоест да се състои само от едно ястие. Ако бебето е свикнало с нов продукт, дават следващия и т.н. Не на последно място трябва да давате зърнени храни с плодови добавки, зеленчукови смеси с месен компонент.
3. Преди да закупите търговска храна, не забравяйте да прегледате състава, за да изключите продукти, които включват силно алергични съставки.
4. Задължително е да нахраните бебето с непознат продукт сутрин, за да проследите реакцията на тялото на детето. През деня майката трябва да обърне внимание на състоянието кожа, изпражнения и обща активност.
5. Предложете нова храна, когато бебето е гладно, след което го допълнете с кърма (ако е кърмено) или адаптирано мляко (ако изкуствено хранене).
6. Оптималното количество допълнително хранене е половин чаена лъжичка (или 3-5 грама), като постепенно количеството на допълнителното хранене се увеличава до възрастовите показатели.
7. Не се отказвайте от продукта, дори ако детето веднъж го е изтъркало. За да свикнете с нов вкус, трябва да го опитате добре. Това трябва да се прави на интервали от 3 дни. Ако малкото дете продължава да отказва ястието, не настоявайте, а заменете продукта с подобен (ориз за елда, пюре от круши за ябълка).
8. Следете температурния режим. Това трябва да се направи, за да се избегнат изгаряния на устната лигавица (ястието трябва да е топло, а не горещо).
9. Уверете се, че ястието е хомогенно (еднородно). Бучките причиняват затруднения при преглъщане и отхвърляне на продукта при детето.
10. Избягвайте да храните бебето си директно от индустриален контейнер. Храната се подрежда върху чиния, в противен случай слюнката ще попадне в буркана, в резултат на което ястието ще стане неподходящо за по-нататъшно съхранение.
11. Необходимо е да се даде следващото ястие само след като децата са напълно свикнали с предишното. Обикновено срокът е около 2 седмици.
12. Комбинирайте няколко храни. Например, не трябва да давате две течни (мляко и сок) или две по-гъсти (картофено пюре и каша) ястия на едно хранене.

Трябва да храните децата си много внимателно и с голямо търпение. Ще отнеме много време, докато детето се научи да поглъща храни, които са по-дебели от кърмаили смес. Ето защо не бива да се нервите и притеснявате, ако нещо не върви както бихте искали.

Първи продукти за бебе

Първите допълващи храни трябва да включват храни с неутрален вкус. Това трябва да се направи, така че яркият послевкус да не принуди бебето да отхвърли нова храна или, напротив, да изключи предпочитанието на едно ястие пред всички други.

Ето защо, например, експертите не съветват добавянето на сладки и ароматни сокове или плодови пюрета към първите допълващи храни. Разбира се, те са много по-привлекателни от тиквичките или месните продукти, поради което е необходимо да се изключи формирането на неправилни вкусови предпочитания в ранна възраст.

Не е толкова важно на каква възраст започвате да въвеждате нови продукти - допълващите храни на 5 месеца с изкуствено хранене се подчиняват на същите принципи като допълващото хранене от 6 месеца с кърмене.

Таблица за хранене на бебета по месеци

възраст	продукти
Половин година	Зеленчукови пюрета: тиква, тиква, морков и карфиол или броколи.
6-7 месеца	Менюто на бебето включва зърнени храни, безглутенови са най-подходящи. Можете да приготвите каша от елда, ориз или царевичен зърна.
7 месеца	На детето може да се даде картофено пюре от познати зеленчуци, като се овкуси зехтин... Разрешено е да се правят и зеленчукови супи за деца.
Осем месеца	За по-голямо бебе са подходящи продукти, направени от варено месо (пиле, пуешко, заешко месо, говеждо месо), те също дават яйчни жълтъци
9 месеца	Вече е възможно да се дават ферментирали млечни продукти - нискомаслен кефирчик и извара.
10 месеца	На тази възраст се дават рибни ястия - нискоалергична треска, минтай. За бебета са подходящи и напълно нови ястия - пюре от горски плодове, натурално кисело мляко. За мръвките се приготвят пасирани ябълки, круши или праскови (освен ако, разбира се, детето не е алергично към тях).
11 месеца	На детето се предлагат супи на месни бульони без пържене. Можете да дадете малко парче хляб, овесена каша, просо, ечемичена каша.
Година	Повечето от ястията в диетата за възрастни са подходящи за бебето.

Тази таблица е само за информационни цели. Трябва да се разбере, че количеството на допълващите храни ще зависи от вида на храната.

При естествено хранене млякото остава основен продукт, а при хранене със смес основното "ястие" е сместа.

В допълнение, таблицата показва как се променя консистенцията на допълващите храни. След шест месеца силата на дъвчене на бебето нараства, така че то може да яде различни пюрета (зеленчукови, плодови). След 7 месеца, когато уменията за дъвчене са по-съвършени, те дават пюре, нарязани ястия.

И само след 12 месеца бебетата имат стабилна работачелюстите, на същата възраст, дъвченето става по-зряло. Обикновено на една година бебето се прехвърля на семейната маса с известни резерви.

СЗО съветва да се въвеждат зеленчуци в първите допълнителни храни, но ако бебетата са с поднормено тегло, по-добре е да се дават зърнени храни. Ще се ръководим от препоръките на Световната здравна организация.

Специалистите съветват следващата поръчказеленчуково хранене:

На първо място, трябва да направите картофено пюре от хипоалергенни зеленчуци. Ястията с тиква и моркови са сред последните, които се въвеждат, тъй като бебетата често имат алергични реакции.

Още веднъж трябва да започнете с еднокомпонентни ястия. Смесването на различни зеленчуци е възможно, но когато детето им се наслаждава поотделно и забележите липсата на алергични реакции. Новостта се дава само на гладно бебе.

Как сами да си направите зеленчуково ястие? Много просто. Тиквичките или броколите трябва да се изплакнат под течаща вода, да се обелят и да се отстранят семките.

За да разберете как да въведете допълнителни храни за шест месеца, трябва да разгледате пример - таблицата за въвеждане на зеленчуци ще покаже всички нюанси на правилното хранене на бебета.

Таблица за въвеждане на зеленчуци

ден	Чиния	Количество (в грамове)	Характеристики на допълващите храни
1	Пюре от тиква	5	Въвеждането на допълващи храни е най-добре сутрин, след което се дава мляко или смес.
2		10
3		20
4		40
5		70	От този ден нататък трябва да правите картофено пюре с добавка на растително масло.
6		120
7		120
8	Ястие с пюре от тиква и карфиол	5+115	Приготвят се 2 вида пюрета, които първо се сервират поотделно (с кратка почивка), а след това се смесват. Може да добавите малко зехтин.
9		10+110
10		20+100
11		40+80
12		70+50
13	Ястие от карфиол и масло	120	За деца се приготвят еднокомпонентни ястия.
14		120
15	Пюре от тикви или зеле с плато от аспержи	5+115	Пригответе 2 вида пюрета. Първият е от вече познатия плод, другият е от зелето аспержи. Първо се предлагат поотделно и след това се смесват. Добавя се капка зехтин.
16		10+110
17		20+100
18		40+80
19		70+50
20	Пюре от аспержи	120	Бебето се храни с еднокомпонентен продукт с добавка на растително масло.
21		120

Таблицата показва, че "въвеждането" на три плода в детското меню ще отнеме около 21 дни. Трябва да се внимава всяко ястие да се приведе до възрастовите показатели, тъй като посочените грамове не означават, че детето трябва да бъде принудено да довърши всичко до края.

Допълнително хранене на 7 месеца

Друг вариант както за второто, така и за първото хранене е каша. Трябва да се помни, че зърнените храни трябва да са без глутен. Също така не можете да готвите каша в краве или козе мляко, тъй като организмите на деца под една година не са в състояние да усвоят този тежък продукт.

Ако детето откаже да яде каша без млечни продукти, добавете малко от собственото си мляко или адаптирано мляко. Това ще помогне на бебето да свикне по-бързо с новия продукт.

Зърнените храни без глутен включват ориз, царевица и елда. Такъв асортимент ще задоволи нуждите на малкия гурме. Кашата, съдържаща глутен, може да причини тежки патологични състояния на червата.

В аптечните вериги и специализираните отдели на супермаркетите можете да закупите най-подходящата каша за бебета. Някои майки се страхуват да ги купят, но страховете им са неоснователни.

Произведени в индустриална среда, те са абсолютно безопасни и обогатени с всички полезни компоненти.

Трябва да давате зърнени храни по схемата, предложена в таблицата по-горе. Когато ги храните, трябва да наблюдавате състоянието на детето: дали боли стомаха, дали е нарушено изпразването на червата, дали се е появил обрив по кожата. Не можете да комбинирате различни зърнени храни!

На тази възраст въвеждането на допълващи храни става по-разнообразно. Детето расте, което означава, че вече са му разрешени ястия, които са по-трудни за стомаха на детето:

Картофите се въвеждат по-късно от останалите плодове, тъй като те са хипералергични зеленчуци. Майката първо трябва да даде на детето 5 грама, а до седмия ден да доведе обема до 50 грама. Картофите не трябва да надвишават една трета от всички зеленчуци в диетата на детето.

По-добре е да храните осеммесечно бебе с жълтък от пъдпъдъци, тъй като рядко става източник на алергии. Този продукт се дава два пъти седмично. И за първи път трябва да изсипете щипка върху лъжица, следващия път - половин пъдпъдък или четвърт пилешки жълтък.

През следващите 7 дни се дава цял пъдпъдък или половината от обикновен жълтък. Важно правило е, че трябва да храните бебето с този продукт сутрин, като го разтривате с мляко или добавяте към кашата.

Най-много са пуешко и заешко. Именно от тях се приготвя картофено пюре, след което се дават телешко, телешко и пилешко.

Свинско месо изобщо не трябва да се дава на дете под една година. По време на обяд трябва да се въвеждат месни пюрета, обемът е чаена лъжичка.

Добре е да се знае!Ако искате сами да пасирате месото, направете чиста кайма, оформете малки кюфтета. Сварете ги във вряща вода за 6 минути, след което замразете. Трябва да ги извадите от фризера и да ги сварите в двоен котел със зеленчуци, след което тази смес се натрошава и се дава на детето. Това предотвратява слепването на кюфтенцата.

През този възрастов период децата се запознават с ферментирали млечни продукти и те се запознават много внимателно. Разбира се, не можете да храните бебета с извара, която се продава в опаковки, особено с различни добавки.

За дете е подходяща специална бебешка извара - например "Agusha", "Tyoma". Закупеното ястие не трябва да съдържа захар, парченца плодове.

Първо се дава една чаена лъжичка, след което постепенно се довежда до 30 грама на ден. За бебета на тази възраст - оптималната доза.

Кефирът се дава в количество 1-2 ч.ч. Разбира се, тази напитка трябва да бъде и за бебето, за което майката трябва да избере продукт без плодове, захари и аромати. След това обемът се довежда до 150 милилитра. Най-добре е да предлагате кефир и извара вечер.

Важно! Не всяко дете има положително отношение към кефира и изварата, но не трябва да подслаждате ястието. Изчакайте 2-3 седмици и предложете продукта отново. Някои бебета изобщо не харесват "киселото мляко", но се развиват и растат съвсем нормално.

Хранене на бебе на 10 месеца

На 10 месеца бебето се глези с десерти под формата на сладки плодове. Най-полезни са плодовете, които растат в близки райони. Екзотичните плодове се отлагат за по-късно.

На първо място се дава пюре от ябълки, круши или сини сливи. До тази възраст много деца придобиват зъби, в резултат на което вече могат да дъвчат плодови резени. Плодовете се въвеждат от малък обем - около 5 грама пюре или малка филийка. Дневната "доза" е приблизително 100 грама от продукта.

Някои майки ще се изненадат да прочетат, че здравословните плодове идват толкова късно. Има много мнения за това, но експертите са сигурни, че при естествено хранене в кърмата има достатъчно витамини, а за изкуствени хора правят смеси, обогатени с витаминни комплекси.

По този начин плодовете не са толкова значителен източник на витаминни комплекси, най-важните елементи за бебето са протеиновите и мастните съставки. Освен това сладките ябълки съдържат различни плодови киселини, дразнещ лигавиците на устата.

Друг продукт, който се въвежда, е рибата. Не трябва да има много и трябва да е с ниско съдържание на мазнини и ниско алергичен - например мерлуза, треска или минтай. Специалистите препоръчват да организирате "рибен ден" за вашето дете, когато това ястие замести картофено пюре. Разбира се, първоначалната порция е минимална – по-малко от половин чаена лъжичка.

На тази възраст бебето се храни с домашни супи с пресни билки. Разбира се, идеалният вариант е борш без пържене със заквасена сметана (сега е разрешено). Зелените клонки копър или магданоз трябва да се отглеждат в собствената ви градина или в саксия на прозорец.

Хлябът, намазан с резен масло, е идеален за растящо тяло.

В края на 12 месеца детето може да яде и глутенова каша – ечемик, овесени ядки и просо. Въпреки това, те трябва да се прилагат внимателно, за да се избегнат негативни реакции.

Едногодишните деца вече могат да ядат много ястия от трапезата на родителите, но трябва да забравите за някои от любимите деликатеси, с които някои "безотговорни" майки и баби обичат да пълнят бебета:

Проблеми с допълнителното хранене и страховете на майката

Доста често началото на допълнителното хранене е придружено от поява на запек, диария, алергии, болезнени усещания в корема, в резултат на което детето започва да се тревожи и плаче.

Ако бебето реагира по нетрадиционен начин на появата на непознат продукт в диетата му, човек не трябва напълно да изоставя ястието.

Забравете за него за 4-8 седмици и след това го въведете отново в храната, като внимателно наблюдавате благосъстоянието на бебето. Вторият път продуктът трябва да се въведе толкова бавно, колкото в самото начало.

Друга често срещана трудност, която често възниква при започване на допълнителното хранене е, че детето отказва предлаганата храна. Не трябва да настоявате, защото самото бебе разбира какво иска да яде и кои храни причиняват дискомфорт.

Освен това възниква известна трудност, ако трябва да направите избор - да готвите сами или да купите готова храна. Някои родители са категорично против закупените продукти за бебета, други са уверени в качеството на закупените от магазина допълващи храни.

Експертите смятат, че всеки е прав, тъй като готвенето у дома е много по-изгодно, особено за по-голямо дете, което може да яде почти всяко ястие. Въпреки това храната в буркани не е по-лоша, важно е само да се придържате към следните правила:

• не обръщайте внимание на времето за въвеждане на продуктите, посочени на бурканите, ръководете се от възрастовите стандарти;
• изберете най-пресните продукти, като се уверите, че не са с изтекъл срок на годност;
• детско ястие не трябва да съдържа различни неестествени добавки, овкусители, подобрители на вкуса, идеално хранене - съдържащо минимално количество съставки.

Правилното въвеждане на хранене и спазването на съветите до голяма степен зависи от здравето на децата... Въпреки това е важно родителите да разберат, че всички описани препоръки са приблизителни.

Само участковият педиатър може да каже колко точно месеца може да се храни детето. А съвместните усилия на майката и лекаря значително ще улеснят прехода на бебето към храна за възрастни.

Здравейте, аз съм Надежда Плотникова. След като завърши успешно обучението си в ЮУСУ като специален психолог, тя посвещава няколко години на работа с деца с проблеми в развитието и консултиране на родители за отглеждане на бебета. Използвам натрупания опит, включително при създаването на статии с психологическа насоченост. Разбира се, по никакъв начин не се преструвам на истината в последно време, но се надявам, че моите статии ще помогнат на скъпите читатели да се справят с всякакви трудности.

Първите три месеца минаха напълно незабелязано. Вашата любима е на почти 4 месеца и вече възниква въпросът: не е ли време да разнообразите малко храната си? Ако е така, как правилно да въведете какво точно да започнете да давате на детето и в каква последователност? Това е, за което ще говорим днес. Но това няма да са сурови препоръки, а най-оптималните опции.

Готово ли е бебето?

4 месеца е възрастта, когато въвеждането на нова храна в диетата на бебето е напълно оправдано. Той се счита за готов за такива иновации, ако:

• детето вече е на 4 месеца (за основа се взема гестационната възраст);
• теглото на бебето вече се е удвоило (за недоносени бебета се използва коефициент, равен на 2,5);
• рефлексът на избутване на езика напълно липсва, тоест бебето вече не разлива вода по брадичката си, когато се храни от лъжица (задължително е да се храни детето от лъжица, тъй като храната трябва да се обработва със слюнка) ;
• детето вече седи и може да посегне към лъжица, ако храната му харесва и, обратно, да се отклони, ако ястието не му е по вкуса;
• вече не се насища с обичайната храна: при изкуствено хранене 1 литър на ден не е достатъчен за бебето, а при кърмене детето се налага на двете гърди по време на хранене, но остава гладно;
• може да държи предмети, като ги затяга в гърбица;
• той се интересува от това, което лежи на чинията с майка му, и се опитва да опита "на зъб" (като правило по това време първият зъб вече пробива).

Изобщо не е необходимо всички признаци да се появяват едновременно. Средно те се проявяват в интервала между 5 и 9 месеца от живота на бебето. Но пак казвам, всичко е чисто индивидуално. Например, дори близнаците рядко показват признаци на готовност за въвеждане на допълнителни храни през същия период. За някои деца педиатрите отлагат времето за въвеждане на допълнителни храни поради медицински причини.

Детето готово ли е физиологически за новата храна?

4 месеца - етапът, когато храносмилателната система на бебето става по-съвършена. Стомахът започва да произвежда солна киселина, активират се храносмилателните ензими. Структурата на червата претърпява промени: стените му спират да пропускат големи молекули. Типично за деца повече ранна възрастрефлексът, когато бебето изтласква с езика по-гъста храна от майчиното мляко или адаптираното мляко, изчезва. Постепенно се заменя с дъвчащи движения.

Но всички тези промени отнемат време, а за всяко дете това е чисто индивидуален период от време. Ето защо много експерти смятат, че е най-препоръчително да се въвеждат допълнителни храни на 5 месеца. Това е точно периодът, когато тялото на детето е готово да промени обичайната диета.

8 основни правила за въвеждане на допълнителни храни

Когато разширявате диетата на детето, трябва да спазвате основните правила:

• преди да въведете какъвто и да е продукт, консултирайте се с вашия педиатър;
• въвеждането на ново ястие е разрешено 1 път в рамките на 21 дни;
• хранете бебето си изключително с лъжица;
• винаги започвайте да привиквате към нов вкус с минималната норма - 1 чаена лъжичка на ден, ежедневно увеличавайте скоростта с 1 чаена лъжичка, достигайки порция от 150 грама (това обикновено отнема 1 седмица);
• не трябва да се бърза с едновременното въвеждане на няколко продукта;
• внимателно наблюдавайте състоянието на бебето и отменете ястието при най-малкия признак на лошо храносмилане;
• не предлагайте на бебето непозната храна, ако не е добре или му е поставена рутинна ваксина;
• хранете бебето, преди да го засукате за гърдата.

Откъде да започнем допълващите храни?

И така, бебето е на 4 месеца. За да определите коя допълнителна храна да въведете първо, трябва да обърнете внимание на нейните физиологични параметри. За дете с наднормено тегло използвайте зеленчукови пюрета... Те трябва да бъдат първите допълващи храни, които бебетата с наднормено тегло ще получат.

4 месеца е времето, когато бебетата са предразположени или към запек, или към чревни разстройства. Ако изпражненията на бебето не са напълно стабилни или бебето е с поднормено тегло, тогава допълващите храни трябва да започнат със зърнени храни.

Правила за въвеждане на нова храна

Доста често от младите майки можете да чуете следната фраза: „Бебето е на 4 месеца, препоръчах хранене детски лекар... Защо? "Нека видим какво се крие зад термина "допълнителни храни". Всъщност това е заместител на храненето на бебето. Новите видове храни, въведени в ежедневната диета, помагат за заместването на майчиното мляко, което вече не може да осигури пълноценно хранене на бебето. тялото с всичко необходимо за пълноценно развитие на веществата.

Ние въвеждаме допълващи храни на 4 месеца много внимателно. Ако детето не е добре или е имало рутинна ваксинация, тогава това не е най-доброто време за промяна на обичайната диета.

Да напомня, че разговорът е на тема: „Как правилно да въвеждаме допълващи храни на 4 месеца“. Следователно най-целесъобразно би било да се даде новият видхрана преди кърмене. Обяснението за това е съвсем просто: гладно бебе е по-вероятно да погълне поне малко от това ястие с необичаен вкус.

Въвеждането на нова храна трябва да започне с малка чаена лъжичка. След това постепенно в продължение на 14 дни общият обем се довежда до 150 грама, но тази цифра зависи от теглото на бебето. На този ден трябва особено внимателно да наблюдавате общото състояние на детето, тъй като може да възникне алергична реакция или други проблеми.

От какви продукти се състои бебешка храна на 4 месеца?

Допълнителните храни започват от 4 месеца - зеленчуково пюре. Това се дължи на факта, че зеленчуците съдържат значително количество хранителни вещества, които най-пълно се усвояват от тялото на детето.

На 4-месечна възраст е най-добре да започнете с карфиол, тиква, тиква или картофено пюре. Тази група зеленчуци е най-безопасната по отношение на алергични реакции.

Бебетата изключително трудно свикват с нов тип храна, за разлика от майчиното мляко. Затова не се отчайвайте, ако бебето изплюе зеленчуковото пюре, с времето то все пак ще свикне с този нов вкус. Също така, не въвеждайте няколко типа наведнъж. Детето трябва да свикне с всеки нов вид зеленчуци постепенно.

Можете да редувате пасирани плодове и зеленчуци, но тази опция е разрешена, ако в диетата на бебето вече присъстват сокове. Плодовите пюрета винаги са сладки и има опасност детето да откаже доста меки зеленчукови храни.

Трябва да се започне с правилното хранене на 4 месеца, тъй като ябълките практически не предизвикват алергии.

Приготвяне на картофено пюре сам

Пюрето вече може да се купи завършена форма, но можете да го приготвите сами. За да направите това, измийте добре зеленчука, обелете го и гответе в малко количество течност за 15 минути. Когато е напълно готово го намачкайте с вилица или блендер. За да получите необходимата консистенция, добавете малко зеленчуков бульон.

След като детето ви свикне с това пюре от една част, можете да започнете да добавяте по една капка растително масло.

Въвеждаме овесена каша в ежедневното меню

Можете да започнете да въвеждате каша в диетата на детето само след като бебето започне да яде зеленчуково пюре с удоволствие. Обикновено са необходими поне три седмици, за да свикнете с ново ястие. Но ако той често плюе след ядене или има проблеми с изпражненията, тогава първо се въвежда овесена каша. Въвеждането на зърнени храни в диетата на малко дете е много важен етап. Те са ценен източник на въглехидрати, минерали, витамини и растителни протеини. Как правилно да въвеждаме допълващи храни на 4 месеца със зърнени храни?

Ред за въвеждане

Първите допълващи храни на 4 месеца започват със зърнени храни, които се класифицират като безглутенови. Глутенът (или с други думи глутенът) е растителен протеин, чието храносмилане доставя на бебетата на тази възраст много неудобства. Обикновено това е повишено отделяне на газове, подуване на корема и чревни спазми. Червата на бебето все още не произвеждат достатъчно пептидазни ензими, необходими за пълното усвояване на глутена. Допълнителното хранене с каша на 4 месеца започва с ястия от ориз, елда или царевица.

Оризът съдържа много малко количество растителен протеин, така че тялото на детето може лесно да смила оризова каша. Особено подходящ е за деца с нестабилни изпражнения. Но ако детето страда от запек, тогава в този случай е по-добре да започнете зърнени допълващи храни с каша от елда. Това се дължи на факта, че елдата съдържа достатъчно голям бройфибри, които перфектно стимулират процеса на храносмилане. Също така елдата включва минерални соли и много желязо. Това го прави много полезен за бебета, страдащи от желязодефицитна анемия.

Царевичната каша има по-малко полезен състав от елдата. Но е идеален за разнообразяване на менюто на бебето. Богат е и на естествени фибри, така че има благоприятен ефект върху храносмилането.

Първите зърнени храни на детето трябва да са монозърнести, тоест да се състоят от определен вид зърнени храни. През този период не се препоръчва употребата на каквито и да е добавки.

Принципът на въвеждане на добавки от зърнени храни

Кашата в менюто на бебето се въвежда по същите правила като зеленчуковото пюре. За да улесни детето да свикне с нов продукт за себе си и необичайна консистенция на каша, първо се приготвя в следната пропорция: 5 грама зърнени храни на 100 ml вода. Това са 5% каша. Първата каша винаги се приготвя във вода.

За първото хранене ще ви трябва само една чаена лъжичка такава каша. След това постепенно, за 7-10 дни, общият обем на ястието се довежда до 150 грама на хранене. Ако през това време не са наблюдавани необичайни прояви, няма алергична реакция и изпражненията на бебето също не се променят, тогава можете да започнете да храните детето с 10% каша от същата зърнена култура: 10 грама зърнени храни на 100 ml течност. Детето ще получи вече по-дебел съд. Следващата седмица е изцяло посветена на свикването с такова ястие и едва тогава можете да започнете да давате на детето нов вид 10% каша или следващия вид допълващи храни.

Най-добре е да храните детето си с каша по време на закуска. След хранене на начална фазатрябва да дадете на бебето гърда. Ако бебето е изкуствено хранено, тогава трябва да се наблюдава следващо условие: порцията от сместа, получена от бебето след каша, трябва да бъде в такова количество, че заедно да образуват обем, равен на 200 ml. Това правило се спазва при условие, че детето се храни пет пъти на ден.

Допълнителното хранене на 4 месеца (таблицата е малко по-долу) се въвежда по определена схема. Таблицата ясно показва пример за това как можете да въвеждате допълващи зърнени храни през деня:

1-ви ден	5 грама
2-ри ден	10 грама
3-ти ден	15 грама
4-ти ден	20 грама
5-ти ден	50 грама
6-ти ден	100гр
7-ми ден	150 грама

1 чаена лъжичка = 5 грама.

Какви видове допълващи зърнени храни има?

Кашата може да бъде от следните видове:

• приготвени самостоятелно (това ще изисква или зърнено брашно, предназначено за бебешка храна, или зърна, натрошени с кафемелачка);
• моментално, тоест каша, която не се нуждае от готвене;
• напълно приготвени консервирани зърнени храни в стъклени буркани (такава консервирана храна съдържа плодове или зеленчуци, може да бъде както млечна, така и немлечна).

Готвене на каша сами

Първо трябва внимателно да сортирате зърнените култури и след това да ги изплакнете с течаща вода. Когато изсъхне до свободно течащо ниво, се натрошава с помощта на конвенционална кафемелачка. Не забравяйте предварително да изплакнете уреда!

След това смляната зърнена култура се залива със студена вода. Тази опция е подходяща за готвене на каша от ориз или елда. Ако планирате да готвите овесена каша или каша от грис, тогава продуктът се излива във вряща вода. По време на процеса на готвене кашата се разбърква непрекъснато, за да не се образуват бучки. Особено внимателно трябва да наблюдавате гриса.

Можете да добавите малко изцедено мляко или адаптирано мляко, което се използва за хранене, за да направите ястието по-вкусно и също така леко да увеличите хранителната му стойност. След това кашата се подрежда върху чиния и се охлажда, след което можете да започнете да храните.

Можете да добавите масло към кашата, приготвена самостоятелно, през третата седмица (етап на пълно свикване с ястието). Започнете с 1 грам продукт и постепенно увеличавайте до 4 грама.

Моментална каша

Такива зърнени храни, за разлика от домашните, са моментални, тоест не изискват допълнително готвене. За да приготвите такова ястие, трябва да положите минимални усилия: просто трябва да излеете необходимото количество сух прах с топла преварена вода или млечна смес (мляко) и да разбъркате добре. Продуктовите стандарти са посочени директно на самата опаковка.

За производството на фабрични зърнени храни се използват висококачествени суровини. Освен това те имат напълно балансиран състав, който включва протеини, въглехидрати и мазнини точно в количеството, необходимо за детето на тази възраст. Освен това зърнените храни са обогатени с минерални соли и витамини. Не е необходимо да добавят сол, захар или олио.

Асортиментът от промишлени зърнени култури е много разнообразен. Представлява каша, приготвена от трудни за приготвяне зърна като царевица, ръж и ечемик. Също така производителите предлагат ястия, състоящи се от няколко вида зърнени храни.

Надяваме се, че сте получили изчерпателен отговор на въпроса си как правилно да въвеждате допълващи храни на 4 месеца. Растете здрави!

Първо хранене: какво, кога, колко?

Детето ви вече е на четири месеца, а състрадателна съседка, която е отгледала четири деца, настойчиво ви съветва да „храните” бебето си всеки ден... Трябва ли да я слушате? Може би е по-добре да не бързате и да чакате с нови ястия? И ако все пак дадете какво точно и в какво количество? Много такива въпроси засягат младите майки. И съвсем не е случайно, защото първата допълваща храна е истинска революция в менюто на трохите.

Татяна Максимичева
Педиатър, служител на катедрата по хранене за деца и юноши на Руската медицинска академия за следдипломно образование

До 4-6 месеца бебенараства нуждата от допълнителна енергия, витамини и минерали. Тъй като майчиното мляко или неговият изкуствен заместител не отговаря напълно на изискванията на бебето на тази възраст, е необходимо да се въведе на детедопълнителна храна. Първи курсове допълващи храниса зеленчукови пюрета и зърнени.Освен това те учат бебедо възприемането на по-плътна храна, развиват дъвчене. Тези ястия допълващи хранипредназначени да заместят кърменето. Следователно те се позовават на заместващи допълващи храни.

Какво трябва да знае мама, за да не го боли коремчето

Кога да започнете

Защо за въвеждането на първия допълващи храниинтервалът беше взет от 4 до 6 месеца. Това се дължи на факта, че преди тази възраст тялото бебефизиологично неподготвени да приемат нова плътна храна. И след шест месеца е нежелателно да започнете, може би в бебеще има проблеми с адаптирането към храна с по-плътна консистенция от млякото. Ето защо, според повечето специалисти в областта на бебешката храна, първите допълващи храни трябва да се въведат в периода от 4 до 6 месечна възраст. Въпреки това, трябва да се помни, че времето на въвеждането допълващи храниса индивидуални. С изкуствено хранене можете да започнете с допълващи храни 4,5 месеца , с гърдите - с 5-6 месеца .

Апетитно пюре

Изборът, на първо място, зависи от държавата бебепо време на въвеждането на нова храна. Ако детее с поднормено тегло или има нестабилни изпражнения, най-добре е да започнете със зърнени храни. И обратно, при наднормено тегло и склонност към запек се препоръчва въвеждането на допълващи храни със зеленчуково пюре.Ако бебето ви е лишено от подобни проблеми и е абсолютно здраво, тогава съветите на педиатрите и диетолозите в момента се свеждат до започване на допълващи храни. със зеленчуково пюре... Защо? Много майки могат да твърдят, че е доста трудно първо да се въведе картофено пюре. Преходът от сладкия вкус на майчиното мляко или млечен заместител към много неподсладен зеленчук не е лесен за бебето. И тук трябва да бъдете търпеливи. Ново ястие трябва да се предлага не веднъж, а поне 10-12 пъти и едва след като бебето упорито го откаже, преминете към друг вид зеленчуци. След детене приеха този или онзи зеленчук родителите, като правило, преминават към каша, правейки голяма грешка! Много е вероятно бебето да не иска да яде зеленчуци след въвеждането на сладка каша. Майките правят още една грешка, когато подслаждат допълнително индустриални зърнени храни. детесамо свиква с новите вкусове, а бъдещите му хранителни навици зависят от това колко добре е научен да се храни в семейството. В резултат на това навикът да се яде сладки храни може да доведе до затлъстяване и свързаните с него заболявания.И така, въвеждаме зеленчуци. По-добре е да започнете с храни като тиквички, всички видове зеле, картофи, те най-малко могат да предизвикат алергии. По-късно можете да опитате моркови, цвекло и домати. Съвременната детска индустрия предлага богата гама от различни видове пюрета. Според степента на смилане те се делят на хомогенизиранкоито се предлагат на деца от 4,5 месеца, пюреза деца 6-9 месеца и грубо(9-12 мес.) Зеленчукови консерви за деца се приготвят с малко количествосол, а някои производители оставят вкуса на зеленчуците естествен, без изобщо да добавят сол. Трябва да се помни, че когато купувате готова храна, не трябва допълнително да я солите и да добавяте растително масло. Чуждестранните производители, опитвайки се да подобрят вкуса на своите продукти, използват бобови растения (боб, грах и др.), домати и доматено пюре , лук, чесън при производството на зеленчуково пюре. , подправки (по-специално пипер). В този случай те препоръчват въвеждането им от 5-6 месеца. Това не отговаря на предписанията на домашните педиатри и диетолози. Такива пюрета не трябва да се дават като допълващи хранибебета на възраст 4-6 месеца, тъй като доматите, които са сред зеленчуците, особено често причиняващи алергии при деца, могат да бъдат въведени в диетата не по-рано от шест месеца. Доматената паста, съдържаща сол, е най-добре да се въведе с 6-7 месеца ... Бобови растения, които съдържат високо ниво на растителни фибри и специални видове захари, които могат да раздразнят чревната лигавица и да увеличат газообразуването не по-рано 7-8 месеца ... Съдържащи лук и чесън етерични масладразни лигавицата на стомаха, червата, бъбреците - само с 8-9 месеца , подправки - с 9 месеца и повече Можете сами да приготвите зеленчукови допълващи храни, като използвате както пресни, така и замразени зеленчуци. За да направите това, сварете ги, след това направете картофено пюре (в блендер или с помощта на обикновена трошена). Добавете малко растително или разтопено масло (не повече от 3-4 грама). Маслооще един нов продукт допълващи храни, с които децата се запознават от момента на въвеждане на зеленчуково пюре или каша. Той е източник на хранителни вещества, енергия и мастноразтворими витамини (A, D, E). Разрешено е да се инжектира растително масло 4,5 месеца , кремообразна - не по-рано 5-6 месеца .

Кашата е нашата храна

Две седмици след като бебето свикне със зеленчуковото пюре, може да започне въвеждането зърнена закуска допълващи храни ... Сухите незабавни зърнени храни са най-удобни. За да ги приготвите, просто трябва да смесите сух прах с топла преварена вода и да разбъркате. Предимството на тези продукти (както и консервираните бебешки храни) е тяхната гарантирана химичен състав, безопасност и наситеност с основни витамини, калций, желязо и минерали. Можете също да използвате суха млечна каша, която изисква готвене, брашно за бебешка храна, както и обикновени зърнени храни, предварително смлени на кафемелачка. Важно е да се подчертае, че като първа зърнена култура допълващи хранитрябва да използва без глутензърнени храни - ориз, също елда и царевично брашно; други зърнени храни – ръж, пшеница, ечемик, овес – съдържат глутен. Той е основният протеин в зърнените храни и може да причини неприятни симптоми като болка и подуване на корема при бебета. Принципите на въвеждане на зърнени култури са същите като при другите видове. допълващи храни- започнете с един вид зърнени храни, постепенно, седмица след въвеждането на първата каша, опитайте друг вид, дори по-късно - можете да преминете към каша от смес от зърнени храни.

Представяне на нов продукт

Трябва да започнете с един вид най-малко алергенен продукт. Интервалът между въвеждането на различни ястия допълващи хранитрябва да е поне 5-7 дни. Докато бебето започва да опитва нещо ново, трябва внимателно да преглеждате кожата всеки ден за появата на някакъв обрив, както и да наблюдавате изпражненията. Ако се появят обриви или естеството на изпражненията се промени (чести и рехави), е необходимо да отмените ястието допълващи хрании отидете на лекар.

Нов продукт не може да бъде въведен, ако детенеразположение или по време на превантивни ваксини, не е желателно да се започва в горещо време.

Препоръчително е да се даде "новост" преди кърмене - тогава гладни детевероятно ще реагира положително на храната. Освен това е по-добре да предложите ново ястие сутрин, за да следите състоянието на бебето през целия ден.

Те дават допълващи храни бебесамо с лъжица, не през зърното.

Не трябва да се стремите към прекомерно разнообразие в диетата на малък бебе, като за начало са достатъчни 2-3 вида зеленчуци, въведени постепенно (по един на седмица). Необходимо е да се придържате към определени схеми за въвеждане на нови продукти в диетата на бебето.

Пример за въвеждане на зърнени храни и зеленчукови пюрета:

1 ден -1 чаена лъжичка (5гр) 2 ден - 2 ч.л. (10гр) 3-ти ден - 3 ч.л. (15 г) 4-ти ден - 4 ч.л. (20 г) 5 ден - 50 мл (50 г) 6 ден - 100 мл (100 г) 7 ден - 150 мл (150 г).

Пример за въвеждане на растително и разтопено масло:

1-ви ден - 1 капка; 2-ри ден - 2 капки; 3-ти ден - 5 капки; 4-ти ден - ¼ ч.л.; 5-ти ден - ½ ч.ч. (3г) 6-ти ден и по-нататък - 1 ч.л. (5-6g).

Диета бебе 4-6 месеца (обемът на каша и пюре е до 150 ml, честотата на хранене е 5-6 пъти на ден)

Първо хранене. Адаптация или кърма 160-200 мл Второ хранене. Каша 150 мл Трето хранене. Зеленчуково пюре 150 мл Четвърто хранене. Адаптация или кърма 160-200 мл Пето хранене. Адаптация или кърма 160-200 мл Шесто хранене. Адаптация или кърма 160-200 мл

Видео. каша от 4 месеца

Световната здравна организация препоръчва да се започне допълнително хранене за кърмени бебета на възраст от 6 месеца. | Повече ▼ ранни дати(до 5 месеца) са подходящи за деца, които са на изкуствено хранене. Не е необичайно младите майки и татковци да започват да опитват храна за възрастни още на 4 месеца. Струва ли си да предприемете такава рискована стъпка, готови ли сте детски организъмкъм нова храна? Как можете да направите първото си хранене за възрастни безопасно за вашето бебе?

По-ранното въвеждане на допълващи храни изисква бебета, хранени с шише

Физиология на бебето на 4 месеца

За да сте сигурни, че вашите кулинарни "експерименти" няма да се окажат вредни и опасни за бебето, трябва да се запознаете с физиологията на дете на тази възраст. Храносмилателната система претърпява сериозни промени на тази възраст:

• започва производството на солна киселина, насочена към стимулиране на работата на храносмилателните ензими, които от своя страна са в състояние да разграждат храната, постъпваща в стомаха;
• чревните стени стават по-дебели в сравнение с 3-месечните показатели, големи хранителни молекули вече не могат да проникнат през тях;
• детето губи рефлекторно изтласкване от гъста и твърда храна;
• физиологията на процеса на дъвчене става все по-готова за ядене.

Изглежда, че трохата и нейното подсилено тяло са готови да опитат „голямата“ храна, но не забравяйте, че горната диаграма на храносмилателната система е приблизителна. Всяко конкретно бебе, бебешко или изкуствено, ще има свои собствени характеристики и отклонения от нормите.

Времето на зреене на храносмилателните процеси ще бъде различно за всяко дете. Надяваме се, че във вашия случай тялото на детето ще бъде готово, но може да се случи и развитието на някои функции да се забави. Родителите трябва да поемат лъвския дял от отговорността за в такъв случайза болки в корема, газове, загуба на тегло и апетит, диарични изпражнения, лош сън и други неприятни и дори понякога опасни моменти. Можете да избегнете подобни проблеми, като въвеждате допълващи храни на 4 месеца по строго определени правила.

Готовността за допълващи храни се определя индивидуално за всяко дете.

Основни правила

Често има ситуации, когато ранното въвеждане на допълнителни храни се дължи на медицински показания: например, ако дете е родено преждевременно, бързо отслабва или не иска да яде смес. Такива случаи изискват родителите да потърсят съвет от опитни педиатри. Няколко поколения лекари са написали препоръки за ранно допълнително хранене въз основа на техния опит. Нека ги изброим:

1. Преди да дадете продукт за първи път, не забравяйте да посетите местния педиатър за съвет. Следвайте стриктно всички негови съвети и препоръки, не разчитайте на собствените си знания.
2. Първите ястия трябва да бъдат зеленчукови пюрета. За готвене можете да вземете броколи, тиква, тиквички, карфиол, моркови (вижте също :). Възрастта от 4 месеца е подходящо време да опитате каша. По-добре, ако е ориз, елда или царевица. Изброените продукти са с ниска степен на алергичност и затова са най-подходящи за деца на толкова малка възраст. Не може да се изключи възможността за индивидуална непоносимост към определени храни от тялото на бебето. Когато приготвяте ястия, използвайте рецепти с надпис „за бебешка храна“.
3. Въведете нов продукт не повече от веднъж на всеки 2 седмици. Не се притеснявайте, че бебето ще опита само две ястия за един месец – ако се появи алергия, ще разберете точно какво я е причинило.

Еднокомпонентно зеленчуково пюре - страхотен вариантза първото хранене

Как да даваме правилно допълващи храни?

1. Храненето на бебе на 4 месеца трябва да става с лъжица. Бутилката може да се използва само за сместа. Научете ви да се храните веднага, ще бъде по-трудно да се преквалифицирате. Колкото по-рано овладеете тази наука, толкова по-бързо вашето бебе ще се научи да преглъща.
2. Първата доза е минимална - 0,5 ч.ч. Трябва да увеличавате количеството много постепенно. Общото количество на порцията на бебето не трябва да надвишава 150 г. Приблизителен дневен график ще бъде разгледан по-долу.
3. Всеки продукт може да повлияе негативно на благосъстоянието на бебето, така че следете внимателно за промени в храносмилането или поява на алергии. След като забележите първите признаци на лошо здраве (хлабави изпражнения, обриви), откажете да въвеждате допълнителни храни. Посетете Вашия лекар за съвет как да продължите.
4. Всичко ново е забранено, ако бебето е отслабено от болестта или е в навечерието на ваксинации. Не забравяйте, че на тази възраст се правят бустерни ваксини срещу тетанус, коклюш, дифтерия и полиомиелит.
5. Правила за комбиниране на допълващи храни и смеси: първо храна за възрастни, след това смес или мляко. В рамките на един месец детето може напълно да замени едно или дори две хранения с пълноценно хранене.

Да слушаш съвети на баби, приятелки или познати е голяма грешка. Дори най-искрените и любезни препоръки не трябва да се вземат предвид. Вашата пътеводна звезда в света на първото хранене е вашият местен педиатър. Само опитен лекар, който познава вашето дете от раждането, може да даде квалифицирани препоръки и инструкции. За ранно хранене на деца на изкуствено или кърмене има специална таблица, която отразява данните, към които родителите трябва да се придържат по този въпрос.

По въпросите на допълнителното хранене е най-добре да разчитате на мнението на водещия педиатър.

Първите допълващи храни

Всеки знае, че в съветско време лекарите имаха съвсем различно мнение по въпроса за допълващите храни, отколкото сега. Тогава запознаването с храната за възрастни започна много рано, на 2-3 месеца, с плодови сокове. Днес педиатрите силно препоръчват: ако наистина въвеждате допълващи храни от 4 месеца, тогава запознайте бебето със зеленчукови пюрета или зърнени храни.

Зеленчуково пюре

откъде започваш? Изборът ще бъде направен в полза на определен продукт, въз основа на състоянието на детето. При недостатъчно тегло, нестабилно изпражнение, кашата е правилното решение. Силно наддаване на тегло, запек е причина да овладеете нов вид храна със зеленчукови пюрета. Отсъствието на такива симптоми в повечето случаи определя началото на допълнителното хранене със зеленчуци, както твърдят повечето педиатри и диетолози (за повече подробности вижте статията :). Нека да обсъдим как правилно да въвеждаме допълващи храни на 4 месеца. По-добре е да започнете зеленчукова храна с тиквички, зеле (всички видове с изключение на бяло зеле) и картофи, тъй като те са по-малко алергични. Малко по-късно започнете да дегустирате моркови, цвекло и домати (препоръчваме да прочетете :).

Пазарът на продукти за бебета днес е много широк и разнообразен. Качеството на смилане ще варира в зависимост от възрастова група: от 4,5 месеца - хомогенизирани пюрета, от 6 до 9 месеца - пюре, над 9-12 месеца - нарязани на ситно.

С какъв продукт да храните изкуственото бебе, закупено или приготвено самостоятелно, зависи от родителите. Готвя бебешко пюреу дома е доста просто. Това е по силите на всяка, дори и на най-неопитната домакиня, ако правите всичко стъпка по стъпка.

За да направите това, трябва да вземете предвид следните правила:

1. Избраният зеленчук трябва да се изплакне под течаща вода и след това да се изплакне с вряла вода.
2. Обелете зеленчука.
3. Поставете в тенджера, покрийте с вода и гответе, покрити, докато омекнат, около 15 минути.
4. Използвайте цедка или блендер за нарязване.
5. Твърде гъсто картофено пюре не е подходящо за трохи, така че премахваме излишната дебелина, като добавяме малко количество бульон.
6. След една седмица допълнителни храни, можете да добавите малко растително масло към пюрето. Първата доза е 1 капка. Обикновено максималното количество е 5 капки на 150 г пюре.

Не очаквайте буря от положителни емоции от вашето дете по отношение на новата храна. Безвкусните и меки зеленчуци след сладка смес едва ли ще впечатлят особено мъника, но не се обезкуражавайте. Предлагайте продукта отново и отново. В резултат на 5 или 6 вашият опит ще се увенчае с успех, трохата ще опита кулинарните изкушения. Щом свикне с новата храна, ще изяде предписаната му доза от 150 гр., присвивайки се от удоволствие.

Каша

Няколко седмици след началото на зеленчуковото лакомство можете да запознаете трохите със зърнени храни. Съвременната мигновена каша е много удобна. Техниката на тяхното приготвяне е изключително проста: сух прах се разтваря в топла преварена вода и се разбърква до гладкост.

Разтворимата каша е чудесен вариант за първа проба на бебето

Такива са добри бързи опциикаша, както и всички консерви за деца, тъй като винаги можете да сте сигурни в качеството на суровините, безопасността и наситеността на храните с витамини и минерали. Любимият на всички лекар Комаровски ни разказва за това. Като основа можете да използвате или зърнени храни, смлени в кафемелачка, или люспи за готвене, или брашно за приготвяне на бебешка храна.

Първите проби са само безглутенови каши. Можете да вземете ориз, царевица или елда. Останалите зърнени храни – пшеница, ръж, овес, ечемик, съдържат глутен, който е много силен алерген. В резултат на това бебето може да развие болки в корема и подуване на корема. Зърнените храни, както всички нови продукти, трябва да се въвеждат постепенно. Краят на овладяването на един вид каша ви позволява да започнете да опознавате следващия. Порасналите трохи могат да се хранят със смеси от различни видове зърнени храни.

Маслото е и една от първите бебешки храни. Ползите от него са безценни: съдържа много хранителни вещества, мастноразтворими витамини (A, D, E), висока енергийна стойност. Можете да въведете растително масло от 4,5 месеца, а масло - по-близо до 5-6.

Представяне на нов продукт

По-добре е да дадете всички проби преди кърмене или от шише, тогава е по-вероятно бебето да реагира положително на новия продукт. Оптималното време за хранене е сутрин преди обяд, защото тогава остава цял ден за наблюдение на реакцията на тялото на бебето към нов продукт.

По-добре е да храните бебето си на празен стомах.

Всяка майка няма търпение да направи менюто на детето си вкусно и разнообразно, но няма нужда да бързате по този въпрос. Отначало за бебето ще са достатъчни 2-3 вида зеленчуци, които ще се въвеждат последователно - един продукт на седмица. За въвеждането на нови ястия има определени схеми, към които младите майки трябва да се придържат, по-долу ще анализираме пример за въвеждане на зърнени храни и картофено пюре през деня.

Как да въвеждате продуктите правилно? Ето приблизителен план за въвеждане на зеленчуково пюре или каша през деня. Подходящо е за деца от всякакъв вид хранене:

• понеделник -1 чаена лъжичка (5 г);
• вторник - 2 ч.л (10 g);
• сряда - 3 ч.л (15 g);
• четвъртък - 4 ч.л (20 g);
• петък - 50 мл (50 г);
• събота - 100 мл (100 г);
• Неделя - 150 мл (150 г).

Като пример даваме схема за въвеждане на зеленчуци и масло (предварително разтопено) през деня:

• понеделник -1 капка;
• вторник - 2 капки;
• сряда - 5 капки;
• четвъртък - ¼ чаена лъжичка;
• петък - ½ ч.л (3d);
• Събота и след това - 1 ч.л. (5-6 g).

Зеленчуците и маслото трябва да се дозират.

По-долу разглеждаме приблизителна диета за бебета на възраст 4-6 месеца. Обикновено обемът на пюрето и кашата е максимум 150 ml, честотата на хранене е 5-6 пъти на ден:

• Първа закуска. Мляко (агрегат или кърма) 150-200 мл.
• Закуска. Зърнена каша 150 мл.
• Вечеря. Зеленчуково пюре 150 мл.
• Следобедна закуска. Мляко (агрегат или кърма) 150-200 мл.
• Вечеря. Мляко (агрегат или кърма) 150-200 мл.
• Втора вечеря. Мляко (агрегат или кърма) 150-200 мл.

Класическа маса за хранене:

Бебешка възраст	6	7	8	9	10	11	12
Зеленчуково пюре.	< 30 мл	< 50 мл	< 60 мл	< 70 мл	< 90 мл	< 100 мл	100 мл
Плодово пюре.		< 30 гр	< 50 гр	< 60 гр	< 70 гр	< 90 гр	< 100 гр
Каша		< 100 гр	< 150 гр	150 гр	< 180 гр	< 200 гр	200 гр
Маслото расте.		< 3 гр	3 гр	3 гр	5 гр	5 гр	6 гр
Извара			< 30 гр	< 40 гр	< 50 гр	50 гр	< 80 гр
Пшеничен хляб			< 5 гр	5 гр	5 гр	< 10 гр	10 гр
Бисквитки, крутони			< 5 гр	5 гр	5 гр	< 10 гр	10 гр
Масло			до 4гр	4 гр	4 гр	5 гр	5 гр
жълтък				1\4	1\2	1\2	1\2
Пюре от месо				до 30гр	50 гр	до 70гр	до 80гр
Кефир					100 мл	до 150 мл	до 200 мл
Рибно пюре					до 30гр	до 60гр	до 80гр

Допълнителното хранене измества ли млякото?

Ранното начало на запознаване с храната за възрастни, започнало от 4-месечна, по-близо до 5-месечна възраст, не трябва да предизвиква прехода на трохите към пълна замяна на две хранения с храна за възрастни. Например, бебето ще изяде 150 г каша за закуска, а на обяд ще изяде подобно количество зеленчуково пюре и го измие с малко количество от обичайната храна. Всички останали хранения трябва да се извършват с адаптирано адаптирано мляко или кърма.

Примамка- това е началото на въвеждането на нови видове продукти за попълване на енергийните разходи на бебето.

Въз основа на данните от изследванията на СЗО, Общи правиладопълващи храни:

• първият продукт в менюто на бебето се въвежда между 4 и 6 месеца: на шест месеца за естествени учени, на 4 - 4,5 месеца за адаптирани бебета;
• голямо внимание се отделя на готовността за нов вид храна;
• допълнителното хранене в продължение на месеци предвижда въвеждането на различни видове храна: зърнени храни, зеленчуци, месо, млечни продукти;
• храната трябва да бъде пасирана (на пюре). Ако имате зъби, можете да опитате храна на бучки;
• - гаранция за здраве, трябва да продължи до навършване на две години.

Яков Яковлев, педиатър, лекар от най-висока категория, смята: „Числото 6 трябва да се лекува добре. Това е страхотна възраст за храна за възрастни."

Когато се въвеждат допълнителни храни след оптималния период, детето ще започне да отслабва, ще изпитва липса на микроелементи. В най-лошия сценарий са застрашени забавяния в развитието.

Ранното въвеждане на нови продукти повишава риска от развитие на алергии поради липса на ензими в храносмилателната система.

Правила за допълнително хранене

• трябва да дадете нова храна от 5 грама, като увеличите порциите за 2 седмици до 150 грама;
• детето трябва да е здраво;
• първите допълващи храни са нежелателни при летен периодна годината;
• друг продукт трябва да се въвежда само след адаптиране към предишния, приблизително на всеки 2 до 3 седмици;
• храната трябва да е прясно приготвена и топла.
• трябва внимателно да наблюдавате състоянието на детето. Ако се появи диария, по-добре е да премахнете продукта от менюто за известно време и да опитате отново след седмица.

Допълнително хранене на 6 месеца

Първото ястие на бебето е зеленчуково. При липса на тегло - каша. Започваме с хипоалергенни броколи, тиква и карфиол.

Броколите не са вкусни, така че ги запазете за последно.

Можете да закупите зеленчукови пюрета в буркани или да ги приготвите сами. Когато приготвяте картофено пюре, трябва да вземете зеленчук, измийте, обелете. По-добре е да го приготвите на пара. След това поставете готовия зеленчук в блендер. Смелете до пюре.

Най-вкусното картофено пюре е от Гербер, но по критерий за цена е доста по-скъпо от Бабушкино Лукошко.

Не добавяйте подправки, сол, захар до две години.

След 2 седмици детето трябва да свикне с тиквичките. Следете състоянието на кожата и изпражненията.

Карфиолът ще бъде следващата стъпка в разширяването на диетата, но при условие, че няма обриви и други елементи по кожата на бебето.

Трябва да се дава преди кърмене, в 12 часа на обяд.

Едно ястие може да се предложи 5 - 6 пъти. Ако бебето не е изяло цялата предложена му порция, може би просто е пълно.

Някои от последните в зеленчуковите допълващи храни са тиквата и морковите. Продуктите са алергени, внимавайте.

Картофите са последният зеленчук, който се добавя в менюто на детето. Силно алергенен продукт, за чието усвояване е необходима вече зрялата ензимна функция на червата.

Важна информация за тези родители, които се интересуват от.

Допълнително хранене на 7 месеца

Следващи на ред са плодовете и зърнените храни. Започваме със зелена ябълка и круши. След това предложете сини сливи, кайсии, праскови или сливи. Разбира се, през лятото има много повече плодове, от които да избирате.

Въвеждаме плодове, като зеленчуци, започвайки с една чаена лъжичка, от един плод, след месец преминаваме към друг.

Кашата е нашата медицинска сестра

Въвеждането на допълващи храни на 7 месеца трябва да започне с зърнени храни без млечни продукти... До 12 месеца няма нужда от краве и козе мляко, както съветват бабите. Тези млечни продукти повишават киселинността на стомаха и могат да предизвикат развитието на гастрит или язва.

Можете да добавите кърма или адаптирано мляко към кашата.

Започнете със зърнени храни без глутен - царевица, елда или ориз. За деца под една година глутенът е доста труден за смилане.

Не се страхувайте да купувате бебешки каши от магазините. Вече са натрошени и готови за употреба, само разредени с вода. Не са необходими добавки. Nestlé произвежда гама от вкусни зърнени храни на достъпни цени.

Каша се сервира за закуска или с плодове. По количество същото като при зеленчуците. Можете да добавите 1/2 чаена лъжичка масло към кашата.

8 месеца - време за месо

По това време бебето вече има пълноценна закуска. Сега нека създадем меню за обяд. Първите месни ястия са заешко и пуешко, тъй като са хипоалергенни. Започваме с 5 грама месно пюре от консерва, отделно или смесено със зеленчуци. Можете сами да готвите месното ястие под формата на кайма.

След пуешко и заешко се дават телешко, пилешко, телешко. По-добре е да се откажете от свинското месо до 2 години.

Не добавяйте растително масло към пюре от консервирано месо. Но ако сте готвили сами, тогава трябва да добавите ½ чаена лъжичка растително масло към зеленчуци или месни пюрета.

Жълтъкът е склад за витамини

Даваме жълтъка 2 пъти седмично, като се започне от ¼ част. Добавете към ястия или разредете с мляко. Обикновено се дава сутрин. След това до годината го увеличаваме наполовина.

Таблица за въвеждане на допълнителна храна за закуска и обяд за кърмене

примамва	4 месеца	5 месеца	6 месеца	7 месеца	Осем месеца
Зеленчуково пюре	-	-	5-100 грама	-	-
Плодово пюре	-	-	-	5-100 грама	-
Плодов сок	-	-	-	40-50 мл	-
каша	-	-	-	5-100 грама	-
месо	-	-	-	-	5-100 грама
жълтък	-	-	-	-	½-1/4

Не забравяйте да давате кърма.

Маса за хранене с шише

примамва	4 месеца	5 месеца	6 месеца	7 месеца	Осем месеца
Зеленчуково пюре	5-100 грама
Плодово пюре		5-100 грама
Плодов сок		40-50 мл
каша		5-100 грама
месо			5-100 грама
жълтък			½-1/4

Време е за извара и кефир

Украинският лекар Комаровски O.E. съветва да започнете допълващи храни с кефир, тъй като е подобен на майчиното мляко. Но СЗО препоръчва друго. По-добре е да купите кефир за деца, от Наша Маша или Фрутоняня. Кефирът трябва да е неподсладен и без оцветители.

Започваме и по „златното правило” – с чаена лъжичка. Даваме кефир за вечеря в 20.00 часа. Избираме и извара за деца: "Агуша", "Тема". Започваме извара с една чаена лъжичка и до 1 година я довеждаме до 50 грама. Даваме вечер за вечеря с извара.

10 месеца - храна на бучки

На детето могат да се дават бисквитки, сушени, тъй като бебето вече има необходимия брой зъби. Сервирайте плодовете на парчета, като ги обелете.

Дете с храна винаги трябва да бъде наблюдавано!

Плодовите сокове се правят най-добре сами. Магазините съдържат много киселини и захари.

На 10 месеца, 2 пъти седмично, сервирайте рибни ястия. Започнете с нискомаслени сортове – мерлуза, треска, костур.

Какво не трябва да се дава преди 1 година?

• грис не трябва да се дава често, тъй като пречи на усвояването на желязото и може да провокира развитието на анемия;
• сладкиши, шоколад;
• козе, краве мляко;
• тропически плодове, цитрусови плодове.

Обща таблица за въвеждане на допълващи храни за деца

примамва	4 месеца	5 месеца	6 месеца	7 месеца	Осем месеца	9 месеца	10 месеца
Зеленчуково пюре			5-100 гр.
Плодът. Пюре				5-50 гр.
Плодът. Сок				40-50 мл
каша				5-100 гр.
месо					5-100 гр.
жълтък					½-1/4
риба							5-100 гр.
извара						5-50 гр.
Кефир						5-100 гр.

Храна в "банките"

Продуктите се приготвят само от екологично чисти, внимателно отгледани плодове и зеленчуци. Този вид храна има гарантиран състав. Преминава много проверки. Невъзможно е да се срещне на рафтовете бебешка хранаНиско качество.

В такава храна няма консерванти. Защо издържат толкова дълго? Вакуумната опаковка и асептичните условия на съхранение не позволяват на продукта да се влоши.

Можете да започнете да въвеждате допълващи храни с промишлени продукти. След това, когато детето свикне, гответе сами. Не забравяйте да проверите сроковете на годност.

Допълнително хранене за деца с атипични реакции

Много е трудно да се нахрани дете, ако има прояви на алергии. Трябва да се спазват следните правила:

• не добавяйте захар към готови ястия, особено в сокове;
• започнете допълнително хранене само с "чиста" кожа;
• наблюдавайте монокомпонент. Не смесвайте няколко зеленчуци или плодове. Така че ще бъде по-лесно да се определи каква е алергията, ако се появи;
• оставете сладките плодови сокове, картофи, моркови, тиква за последно, до 10-11 месеца;
• по-добре е да се въведе яйце, риба от 12 месеца;
• бебето свиква с всяко ново ястие поне 7 дни;
• ако се появи обрив, новият продукт се анулира;
• ако сте алергични към краве мляко, са вероятни алергични реакции към говеждо месо.

До една година здравето на бебето е заложено. Балансираната диета ще ви помогне да избегнете много проблеми в бъдеще. Вашето дете ще обича новите храни, ако са приготвени с любов. Всяко бебе е индивидуално и само майката може да разбере кога ще започне нов период на хранене.