Несъмнено кърмамайка за дете е най-балансираното, ценно хранене, вкусно и полезен продукт. С течение на времето обаче тези полезни хранителни вещества стават оскъдни за пълно развитие и идва моментът, в който бебето трябва да се адаптира към зряла възрасти добавете храна.

24.11.2015 2596 16

Несъмнено майчиното мляко за дете е най-балансираният, ценен хранителен, вкусен и здравословен продукт. С течение на времето обаче тези полезни хранителни вещества стават оскъдни за пълноценно развитие и идва моментът, в който бебето трябва да се адаптира към зряла възраст и да се допълни с допълнителни храни.

Примамкатова е преходна стъпка от кърменето към обща трапеза, въвеждането на допълнителна храна от растителен произход в храненето на бебето до една година. Родителите трябва да знаят как да осигурят пълноценна, здравословна диета за бебето си и как да се уверят, че самото дете се наслаждава на нови храни.

Кога се въвежда допълващото хранене?

Мненията на педиатрите и диетолозите се различават относно еднаквото време за въвеждане на допълващи храни за всички кърмачета. Всеки отделен случай изисква индивидуален подход. На 4-6-месечна възраст започват да се появяват зъбите на бебето – един от признаците, че храносмилателната система се готви да разшири диетата.

По това време трябва да наблюдавате поведението на трохите и той самият ще ви уведоми, когато е готов да започне да опитва нови храни. Можете да определите това по следните признаци:

1. Детето често започва да се събужда през нощта от глад, кърмата не е достатъчна, за да се насити.
2. Има интерес към храната. Бебето гледа с ентусиазъм как мама яде нещо, опитва се да влезе в чинията, дърпа храна от масата.
3. Теглото на бебето се е удвоило (в сравнение с теглото при раждане).
4. При вида на храна детето се вълнува и започва да отваря устата си.
5. Има опити да седнат сами.
6. Отслабен рефлекс на изхвърляне на чуждо вещество.
7. Липсата на колики, подуване на корема показва зрялост на храносмилателната система.

Струва си да отложите допълнителните храни, ако детето наскоро е било ваксинирано, за да не се натоварва още повече тялото.

Откъде да започнем с въвеждането на допълващи храни?

Новите продукти трябва да се приемат само преди обяд, за да се наблюдава реакцията и ако се появи алергия, в този случай е по-лесно да се установи причината за нея. Преди да започнете допълнителни храни, трябва да се консултирате с педиатър, който ще ви помогне да съставите последователност от въвеждане на продукти.

Каши

Първото хранене започва, като правило, със зърнени храни. Те допринасят за необходимото наддаване и растеж. Кашите се приготвят от зърнени храни без глутен - това е ориз, елда, царевица. Ако детето няма ежедневни изпражнения, тогава оризова каша за първо хранене не е подходяща, тъй като укрепва течни изпражнения, а при проблеми с него може да допринесе за запек. За деца с наднормено телесно тегло въвеждането трябва да започне със зеленчукови пюрета.

Задължителното правило, че допълващи храни могат да се въвеждат само на абсолютно здраво бебе

зеленчуково пюре

Първо се предлага пюре от еднокомпонентен продукт:

• тиквички.
• карфиол.
• моркови.
• Броколи.

Основни правила за хранене

Мама трябва да започне хранителен дневник с наблюдения и водене на различни записи, които ще отчитат нежеланите и алергични храни. Допълнителните храни се въвеждат внимателно, постепенно, с 0,5-1 чаена лъжичка на ден. Този обем се увеличава постепенно 7-10 дни до 100 мл. Ако се наблюдава отрицателна реакция, не си струва да сменяте храната, в този случай допълващите храни се прекъсват за известно време. При което кърменене се променя.

За по-добро храносмилане, след всеки прием на нова храна, на детето трябва да се предлага гърда, не трябва да се стремите към пълно премахване на кърменето, особено когато няма индикации за това.

Задължително правилодопълващи храни могат да се въвеждат само на абсолютно здраво бебе. Ваксинациите, пътуванията, смяната на обстановката, периодът на заболяване по това време не трябва да започват да добавят нови храни към диетата. В тези случаи майчиното мляко остава единственият идеален вариант. Приготвената храна трябва да е топла, не повече от 37 С,и се хранят на бебето преди основното ястие (майчино мляко).

За безопасност е по-добре да храните бебето със специални силиконови лъжици. Има продукти с индикатор за температура, при условие че храната е по-гореща от допустимата норма, цветът на лъжицата се променя. Нов продукт се добавя към диетата не по-рано от 7-10 дни след първия, в идеалния случай, когато едно от кърменето е напълно заменено.

Не иска да насилва, не можеш, скъпа по-добре от родителитезнае кога има нужда от нова храна

Процедурата за хранене на бебето трябва да бъде напълно безопасна, качествена, удобна, без най-малък намек за насилие. Не иска да ядене можете да го насилите, детето знае по-добре от родителите си кога има нужда от нова храна.

Зачервяване на кожата, коремна болка, обривипризнаци, показващи, че продуктът не е подходящ за бебето и трябва да бъде изключен от менюто. На възраст 8-10 месеца се приготвя храна с малки парченца за тестване, животински продукти се въвеждат в допълващи храни. относно каква храна по-добро прилягане конкретно детеНай-добре е да се консултирате с вашия педиатър. На тази възраст допълващите храни вече могат да заменят няколко кърмения.

Недостатъци на твърде ранното хранене

1. Само от майчиното мляко детето получава всички необходими за имунитета, доброто хранене и растежа вещества.
2. Замяната на поне една доза заплашва да намали производството на мляко, което означава, че броят на полезните компоненти ще намалее.
3. Храносмилателната система на бебето все още не е достатъчно зряла, за да усвои напълно нещо различно от майчиното мляко или адаптираното мляко.

Но когато детето вече е на повече от шест месеца, то се нуждае от повече хранителни вещества, за да отговори на нарастващите нужди, а майчиното мляко вече не е толкова наситено с тези компоненти. На тази възраст е необходимо да се развият дъвкателни рефлекси. Навременното въвеждане на продукти укрепва физическото и психо-емоционалното здраве на бебето.

Постепенно храненето само с кърма ще става все по-малко, отстъпвайки място на разнообразни продукти. Важно е да запомните, че постепенното въвеждане на допълнителни храни, особено преди навършване на 7-8 месецане замества кърменето, а само започва да го допълва. Според препоръките на СЗО, делът на майчиното мляко в диетата на едногодишно дете в идеалния случай трябва да бъде приблизително 50-80%.

Кога?

Допълнителните храни се въвеждат не по-рано от бебето на 5,5 месеца (по-добре - на 6 месеца). По това време количеството хранителни вещества в кърмата е малко намалено и бебето вече е пораснало достатъчно, за да опита нови храни.

Въпреки това, продължаването на кърменето е не само възможно, но и необходимо. В тялото ви протичат определени процеси и съставът на майчиното мляко се променя, приспособявайки се към нуждите на порасналото дете. Майчиното мляко за дете на възраст над 6 месеца е безкраен източник на витамини, микроелементи, протеини, важни хормони и ензими. Допълнителните храни се превръщат сякаш в енергийна добавка към вашето мляко, но не и като негов заместител. Кърменето все още е много важно за вашето бебе и емоционално: на гърдата то се успокоява по-бързо, заспива, чувства се по-сигурно.

Преди да вземете решение за запознаване на бебето с нови вкусове, е необходимо да обърнете внимание на неговото благосъстояние: детето трябва да е напълно здраво, да наддава добре и да не изпитва стрес, свързан например с преместване или изменение на климата. Уверете се, че началото на допълнителните храни не съвпада с периодите на ваксинация. И, разбира се, трябва да получите съвет от педиатър! Косвени признаци, че детето е готово за въвеждане на допълнителни храни са: поява на зъби, повишен апетит, изразяващ се в често търсене на гърди и липса на насищане с майчиното мляко.

Как?

Допълнителните храни трябва да се въвеждат постепенно. Започнете с чаена лъжичка (5 ml), като постепенно увеличавате обема от ден на ден (2 седмици след началото на допълващите храни, порцията ще бъде около 50 ml). Първите допълващи храни са, като правило, бебешки сокове и плодови пюрета: ябълка, круша, морков, слива. След това се въвеждат зърнени храни: ориз, царевица, елда. Изварата и другите млечни продукти обикновено се въвеждат от 7 месеца. За ваше улеснение сме събрали рецепти за бебета от 6 месеца в специална рубрика "Бебешко меню".

За да се улесни адаптирането на бебето към допълващите храни, на първия етап може да се добави пюре към малка сумакърма - тогава бебето ще усети позната миризма и е по-вероятно да яде това, което се предлага.
Въведете всяка нова храна в диетата на детето една по една - за да можете да проследите алергичната реакция. Ако всичко е наред, можете постепенно да увеличавате дозата на допълващите храни (1,5-2 пъти на ден), но ако нещо не е наред, продуктът трябва да се отложи за известно време.

Честота на хранене

Когато въвеждате допълнителни храни, предлагайте на бебето гърдата, след като е изяло първата храна за „възрастни“, и продължете да кърмите при поискване. По правило на тази възраст децата започват да искат гърда малко по-рядко. Не бива обаче изкуствено да ограничавате бебето в млякото си – то го пие точно толкова, колкото му трябва.

Що се отнася до самото хранене, трябва да започнете с веднъж на ден. По време на второто хранене (от около 9 до 11 часа сутринта), дайте на бебето си лъжица допълващи храни. Следете за реакциите през целия ден. След около три седмици, допълващи храни могат да бъдат въведени във вечерното хранене (преди лягане). След това можете сами да коригирате режима на хранене, просто като наблюдавате нуждите и реакциите на вашето бебе.

Ти ще успееш!

Първата година от живота на детето е може би най-важната и наситена със събития. През това време бебето не само расте (средно теглото на детето се утроява до годината, а дължината на тялото се увеличава един и половина пъти), то овладява основните умения, необходими за по-късен живот: научава се да се движи (седи, пълзи , ходене), общувайте (усмихвайте се, смейте се, ходете, говорете), играете, става по-независим и независим. Правилното балансирано хранене на дете до една година е от същото изключително значение като родителска любови грижи.

В същото време най-често има въпроси, свързани със спазването на диетата на дете до една година, тъй като на тази възраст тя се променя значително няколко пъти! Помислете за основните възможности за хранене на деца под една година, за да избегнете възможни проблеми и да запазите кърменето колкото е възможно повече.

Хранене за дете до една година: от раждането до 4 месеца

Това е времето, когато детето получава всичко необходимо хранителни вещества, витамини и микроелементи от майчино мляко или адаптирана млечна формула. Ползите от изключителното кърмене през този период са ясни и доказани от много научни изследвания. Но ако по някаква причина пълноценното хранене с майчино мляко е невъзможно, използването на модерни адаптирани млечни формули също ще позволи на детето да се развива и расте правилно.

Идеалната диета за дете през първия месец от живота по време на кърмене е хранене при поискване, тоест според нуждите на детето, най-малко 8 пъти на ден без нощна почивка (до максимум 12-16 пъти ). Показатели за достатъчно количество мляко са наличието на поне 6-7 уриниране на ден при бебе, редовни изпражнения и наддаване на тегло. При изкуствено или смесено хранене е важно да се спазва тричасова пауза между храненията, за да се избегне прехранване.

От втория до четвъртия месец от живота децата, които са изключително кърмени, постепенно определят диетата на детето сами с интервали между храненията от 3-3,5 часа. Рефлексът за хранене при деца на тази възраст тепърва започва да се формира, така че кърменето стриктно по час не е препоръчително. Ако бебето спи, когато според изчисленията на майката вече е дошло времето за следващото хранене, не си струва да го будите (освен в редки случаи на значително поднормено тегло, когато майката няма достатъчно мляко). И обратно, при преждевременна тревожност на бебето може да се предположи, че то не е изяло необходимото количество мляко предишния път и плачът изразява именно чувството на глад. Така че, трябва да прикрепите бебето към гърдите, без да чакате условното време. Колебанията между времето на свободно хранени хранения в рамките на 1-1,5 часа са напълно приемливи.

Нощната пауза в храненето е силно нежелателна до 6-месечна възраст на детето, тъй като през нощта се произвежда най-много пролактин (хормонът, отговорен за производството на мляко) и съответно идеални условияза успешно и продължително кърмене. Ако обаче самото дете се „събуди“ от нощно хранене, тази почивка не трябва да надвишава 5-6 часа.

В изкуствено хранене, поради по-голямото протеиново натоварване на тялото на детето е необходимо да се спазват интервали на хранене от 3,5–4 часа, с нощна почивка от 6 часа.

При дете на 4-5 месеца режимът на кърмене обикновено се установява след 4 часа, понякога е възможна нощна почивка до 5-6 часа. При изкуствено хранене бебето се храни 5 пъти на ден след 4 часа с нощна почивка от 6-7 часа.

Хранене за дете до една година: от 4 месеца до една година

От 4-ия месец от живота на някои деца лекарите препоръчват въвеждането на първите допълващи храни. Въпреки това, според препоръките на СЗО и Министерството на здравеопазването на Руската федерация, оптималното време за въвеждане на нови продукти за кърмени бебета е 6 месеца. По това време рефлексът на изтласкване на твърда храна с езика отшумява, активират се храносмилателните ензими, локалните фактори на чревната имунна защита. Не препоръчваме въвеждането на допълващи храни преди 5-6 месеца, тъй като това може да доведе до алергизация на тялото на бебето, нарушаване на стомашно-чревния му тракт, поява и консолидиране на негативна реакция към храненето.

Общите правила са следните: всеки нов продукт се дава постепенно, като се започва с 1-2 чаени лъжички веднъж дневно. Препоръчително е да запознаете детето с нов вид допълващи храни сутрин. В този случай майката има възможност да наблюдава реакцията на детето към него през деня. Това важи особено за деца, предразположени към алергии. След като свикне с нов продукт, може да се дава или в едно от дневните хранения, когато бебето е активно, или вечер, когато естественоколичеството мляко, произвеждано от майката, намалява.

Важно е да запомните, че допълващите храни са само допълнителна храна за дете до една година, тя не трябва да замества и измества кърмата! Допълнителните храни са предназначени да задоволят нарастващите нужди на бебето от енергия, витамини и микроелементи, а не да намаляват броя на прикрепванията към гърдата, както все още погрешно смятат някои педиатри.

Приблизителна диета за бебе на 6 месеца:

• 14:00 - Зеленчуково пюре 100-150 г, кърма (смес) 50-100 мл.
• 18:00 - Кърма или адаптирано мляко 180-200 мл.

При кърмене нощната пауза се определя въз основа на нуждите на бебето и все още не е много полезна за кърменето.

От 7-ия месец от живота на детето може да се добави месо към диетата му. Месните допълващи храни се въвеждат в ежедневното хранене заедно със зеленчуците, постепенно, до 50 g на ден. След месото, изварата се въвежда в менюто на бебето. Препоръчва се постепенно увеличаване на обема на изварата до 50 г на ден в продължение на една седмица, вечерно хранене.

Приблизителна диета за бебе на 7 месеца:

• 6:00 - Кърма или адаптирано мляко 180-200 мл.
• 10:00 - Каша с майчино мляко или смес от 150-180 мл.
• 18:00 - Извара 50 г + майчино мляко или смес от 150 мл.
• 22:00 - Кърма или адаптирано мляко 180-200 мл.

Кърмата за 7-месечно бебе все още трябва да съставлява по-голямата част от диетата. Кърменето трябва да бъде краят на всяко хранене с твърда храна. Ако бебето не поема толкова охотно гърдата през деня, можете да опитате да му давате допълнителни храни само след кърмене или да го храните по-често през нощта.

Обемът на двигателната и умствена дейност на 8-месечно дете вече е доста голям и то се нуждае от всички нови хранителни компоненти за пълно развитие. По това време се въвежда жълтъкът на пилешко или пъдпъдъче яйце, добавя се към кашата 3 пъти седмично. Има запознанство с ферментирали млечни продукти (кефир, кисело мляко). Бебетата, които продължават да кърмят при поискване, често отказват допълнителни течности. Не е страшно, просто мама трябва да даде на детето избор.

Приблизителна диета за бебе на 8 месеца:

• 6:00 - Кърма или адаптирано мляко 180-200 мл.
• 10:00 - Каша с майчино мляко или смес от 150-180 мл, 1/2 жълтък.
• 14:00 - Зеленчуково пюре 150гр + пюре от месо 50гр.
• 18:00 - Кефир 150 мл + извара 50 гр.
• 22:00 - Кърма или адаптирано мляко 180-200 мл.

След 9-ия месец от живота на бебето, въвеждането на нови продукти става с по-бързи темпове. Детето вече може да дъвче малки парченца храна, активно се учи да се храни самостоятелно. Менюто му става все по-разнообразно. Препоръчително е бебето да се храни 5 пъти на ден след 4-4,5 часа. Важно е през този период кърмата да остане основната течност, която детето получава. За да се запази кърменето, е необходимо да се вземат предвид желанията на детето и да продължи да се прилага върху гърдата през деня и при поискване през нощта.

Така, ако родителите спазват тези препоръки, до годината детето свиква с определен режим на хранене, което се отразява благоприятно на състоянието и функционирането на стомашно-чревния му тракт, състоянието на имунната защита и здравето като цяло. Бебето искрено намира храненето за интересно и полезно заниманиепоказва първите признаци на самостоятелност и самоорганизация. В същото време той получава почти всички видове продукти, необходими за пълен растеж и развитие, значително разширява обхвата на вкусовите си усещания.

В момента повечето специалисти препоръчват да продължите да кърмите бебето си поне година и половина, което е добра превенция на инфекциозни и алергични заболявания, създава усещане за сигурност и близък контакт с майката у детето и повишава устойчивостта на стрес. .

Какво е първо?

Традиционно се препоръчва първо да се дават на бебето допълнителни храни, а след това да се допълва с гърда или адаптирано мляко. Ако обаче производството на мляко от майката е недостатъчно и за да се стимулира по-нататъшната активна лактация, е по-добре да започнете с основната диета (гърда или адаптирано мляко) и едва в края й да предложите на детето допълнителни храни.

В този случай допълнителен плюс е, че храносмилателните ензими на бебето вече са достатъчно активирани и процесът на храносмилане е по-пълен, което също намалява вероятността от алергична реакция.

Най-добрите лекари, заедно със Световната здравна организация, съветват да не се въвеждат други продукти в диетата на кърмените деца, ако се развиват и растат нормално, до шест месеца.

Как да продължим кърменето с въвеждането на допълващи храни

Да запазя кърмене с допълващи храни, няма нужда да бързате. До шест месеца можете да ограничите менюто на бебето изключително до майчиното мляко. Съдържа всичко необходимо за растежа и развитието на детето, а освен това има и допълнително предимство пред всяка, най-добрата бебешка храна - антитела срещу различни инфекции.

Докато детето е напълно кърмено, тялото на майката обикновено произвежда точно толкова мляко, колкото е необходимо на бебето. За да не се наруши производствения процес, лекарите съветват да започнете първите допълващи храни за бебета едва на 6 месеца, като по-късно комбинирате въвеждане на допълващи храни и кърмене.

Как да комбинирате допълващи храни и кърмене

• Допълнителните храни се препоръчват да се въвеждат постепенно, като се предлага една четвърт чаена лъжичка пресен плодов или зеленчуков сок след кърмене.
• Важно е детето първо да получи необходимата му порция мляко, а след това плодов или зеленчуков сок. В крайна сметка, ако сокът не го харесва, той може да откаже да кърми.
• Пюре, напротив, се предлага преди кърмене.
• Педиатрите обикновено препоръчват да се дават допълнителни храни към едно от дневните хранения.

Кога мога да заменя едното кърмене с въвеждането на допълващи храни

• Това ще се случи не по-рано, когато детето получи препоръчителната за възрастта му порция млечен продукт, зеленчуково или месно пюре и др. Вие сами ще разберете когато е възможно да се замени едно кърмене с въвеждане на допълващи храни.
• Основното нещо е, че трябва да бъде първата или втората закуска, обяд или следобедна закуска, но не вечеря или нощно хранене.
• Много е важно да кърмите бебето си през нощта и рано сутрин, за да стимулирате лактацията.

Въведение в допълващите храни и кърменето

• Допълнителните храни винаги започват със зеленчукови и плодови пресни сокове, които започват да се дават от една четвърт чаена лъжичка, като постепенно се достига препоръчителната възрастова доза.
• Следващият продукт са зеленчукови супи и плодово пюре. Важно е те първоначално да са от един зеленчук или плод. Можете да преминете към асортимента само след като се уверите, че всички съставки поотделно не причиняват симптоми на алергия у бебето.
• Към зеленчуковите пюрета, няколко седмици след началото на въвеждането на тази допълнителна храна, капка по капка се добавя нерафинирано растително масло.
• След зеленчуците се въвеждат зърнени храни. Предпочитани зърнени храни от зърнени храни без глутен, като елда, ориз, царевица.
• След като се уверите, че няма алергия към млякото, можете да го добавите към картофено пюре или каша.
• Кефирът и други млечни продукти се препоръчва да се въвеждат от 9 месеца.
• След това идва ред на постното пилешко, пуешко, телешко, заешко.
• Яйцето не се дава като цяло, а само жълтъкът.

Когато бебето навърши три-четири месеца, по правило майката започва да се чуди дали е време да започне въвеждането на първите допълващи храни? Допълнителното хранене по време на кърмене е важен „крайъгълен камък” в живота на всяко бебе. Въпреки това през последните години все повече педиатри не препоръчват да бързате с него.

Много майки смятат, че първите допълващи храни не са лесна задача. Не се страхувай! Всичко е много просто! Важно е да въвеждате правилно първите допълващи храни. И така, кога започва? От какви продукти? В какво количество? Да вземем всичко по ред.

Кога трябва да започне първото хранене?

Много майки смятат, че с въвеждането на допълнителни храни трябва да започнете да отбивате бебето си, но това съвсем не е така. Необходими са допълнителни храни, за да започнете да запознавате детето с различни продукти за „възрастни“. Колкото по-дълго детето ще яде майчиното мляко, толкова по-добре, тъй като съдържа много полезни и детето има нуждаелементи.

Трябва да се помни, че няма ясен период за започване на допълващи храни, а готовността на бебето да яде нова храна се определя индивидуално. По-специално, това зависи от такива критерии като здравословното състояние, вида на хранене, развитието на детето, скоростта на наддаване на тегло и др.

Повечето експерти смятат, че първите допълнителни храни не трябва да се въвеждат, докато бебето не навърши шест месеца. По това време чревната микрофлора окончателно се формира и се развиват рефлекси, които помагат на детето да поглъща твърда храна. Но тази възраст е само приблизителна, защото всяко дете се развива по свой собствен начин. Готовността на детето за първите допълнителни храни се определя от редица от следните признаци:

• Бебето може да седи самостоятелно, без помощта на възрастни,
• Бебето проявява интерес към това, което има в чинията ви,
• Бебето започва да кърми по-често, не яде кърма,
• Бебето има първите зъби (вече има 1 или 2 зъба),
• Бебето спира да избутва храната назад, не изпитва гърлен рефлекс
• Теглото на бебето се е удвоило в сравнение с първоначалното тегло при раждане.

Не се притеснявайте, ако детето ви не бърза да опита нови храни. Всичко ще се случи по свой начин, няма нужда да се насилвате и да се опитвате насила да въвеждате допълващи храни. Хлапето трябва да "дойде" до това само.

Откъде да започнем първото хранене?

Между педиатрите все още продължават спорове откъде да започнат допълващите храни. Някои са на мнение, че зърнените храни са най-доброто начало за храненето на новото бебе, докато други от своя страна настояват за специални детски извара, кефир.

Има обаче едно ясно правило, с което всички експерти са съгласни – категорично е забранено да се започват първите допълващи храни със сокове. Те са трудно смилаема храна и могат да причинят алергии у бебето. Соковете от магазините съдържат голям бройСахара.

Въпреки всички дискусии по по-добри начиниДопълнителните храни са както зърнените храни, така и зеленчуците. Откъде точно да започнете зависи от някои физиологични фактори.

Особено се препоръчва да се използват бебета, които не са наддали на тегло без млечни продукти и без глутензърнени храни – не съдържат сложни и груби протеини за храносмилане. Ето защо не се опитвайте да давате на детето си грис, овесена каша или ечемичена каша - той просто няма да може да го усвои, което ще доведе до проблеми с храносмилането.

Малчуганите, които са наддали на тегло със скокове и граници, могат да започнат първата си допълваща храна със зеленчуци или плодово пюре. В никакъв случай не добавяйте сол или захар към пюрето, бебето все още не е в състояние да възприеме такива вкусови характеристики. За него е много по-лесно да вкуси „чистия“ вкус на самите продукти, тъй като вкусовите му рецептори все още се формират и са много различни от рецепторите на възрастен. По-добре е да изберете за пюре онези зеленчуци и плодове, които вие сами обичате и които най-често сте консумирали по време на бременност, тъй като по време на развитието на матката бебето успя да формира толерантност към един или друг зеленчук или плод.

Какъв е правилният начин на хранене?

Първото нещо, което трябва да запомните, е, че допълващите храни трябва да се въвеждат постепенно. Новите продукти стават само допълнение към основната храна - майчиното мляко.

1. Нова храна трябва да се дава на малки порции, препоръчително е да започнете с половин чаена лъжичка, като увеличавате дозата всеки ден,
2. Започнете с пюрета и зърнени храни, съдържащи един продукт,
3. Няма нужда да принуждавате детето да приключи с яденето, ако не иска,
4. Не настоявайте за този или онзи продукт, ако детето не го приема.

Целта на допълващите храни е да запознаете вашето бебе с нови храни и нови вкусове. Не се опитвайте да спрете кърменето. Също така след всяко хранене се препоръчва да предлагате на бебето гърда, за да се усвои по-добре новата храна.

По време на процеса на хранене могат да се появят следните проблеми:

• Детето отказва да опита предложения продукт,
• Имаше проблеми в стомашно-чревния тракт (GIT),
• Имаше алергия.

В такива случаи трябва да определите кой продукт е причинил такава реакция и да го премахнете от диетата.

Кога да започнем да въвеждаме нови храни в менюто за допълващи храни?

С други думи, през първите 14 дни трябва да давате на бебето същото пюре, за да свикне с този продукт. И чак тогава въвеждате ново пюре от друг плод или зеленчук, или каша.

Така постепенно добавяте плодове и зеленчуци към диетата на детето си. Няма нужда да бързате да го привиквате към различни продукти. Не забравяйте, че трябва да сте сигурни, че даден продукт не предизвиква алергична реакция или проблеми в стомашно-чревния тракт.

Не забравяйте да следите срока на годност и състоянието на продуктите и не съхранявайте кашони със зърнени храни, които са били отворени дълго време. Така те губят полезните си свойства много бързо.

В допълнение към въвеждането на нови храни в диетата на детето, трябва да му покажете и прибори за хранене. Препоръчително е да закупите специален комплект (лъжица и вилица) за деца. След около месец детето ще може да се храни самостоятелно, използвайки необходимото устройство.

Това всъщност е всичко! Нищо сложно!