szeptember

1. Megtanítani a gyerekeket szétszórtan járni és futni, anélkül, hogy egymásba ütköznének.

2. Ösztönözze a felnőttekkel és más gyerekekkel való közös fellépést.

3. Gyakorolja a gyerekeket, hogy az akadályok alatt mászkáljanak, anélkül, hogy hozzáérnének.

4. Ösztönözze egy nagy labda elfogását és erőteljes taszítását.

1. Tanítsa meg a gyermekeket arra, hogy járás közben erőteljesen előre-hátra lengessék a karjukat.

2. Fejlessze a labda erőteljes előre és felfelé tolásának képességét.

3. Az ugrás utáni leszálláskor a térdben ruganyos mozdulatok végrehajtásának képességének kialakítása érdekében szálljon le az elülső lábra.

1. Folytassa a gyerekek tanítását járni és futni a terem szélén.

2. Megtanítani kombinálni a ruganyos félguggolásokat a két lábon a helyükre pattanással.

3. Gyakoroljon a boltíves csúszómászásban akadály nélkül.

4. Fejlessze ki az egyensúly funkcióját, amikor a padlón fekvő deszkán jár.

5. Bátorítsa őket, hogy lendületesen dobják el a labdát.

D december

1. Bátorítsa a gyermekeket, hogy erőteljesen taszítsanak, amikor nagy labdát gurítanak.

2. Gyakoroljon erőteljesen tolva és lágy leszállás közben, amikor karikába ugrik, karikáról karikára

1. Tanítsa meg a gyermekeket arra, hogy a labda távolba dobásakor a sarkon való ülő helyzetből térdre álljanak áttérésre.

2. Gyakorolj kúszásban, akadály kérése nélkül, puha leszállás.

3. Fejlessze az egyensúly funkcióját és a tenyéren és a térden való mászást, zárt térben.

1. Fejleszteni kell a képességet, amikor egy kis labdát dobunk, hogy megadjuk a helyes irányt, az egyensúly funkcióját, amikor tornapadon járunk.

2. Ösztönözze, hogy magabiztosan maradjon fent.

3. Gyakorolja a cselekvések név szerinti megkülönböztetésének képességét

1. Gyakorolja a gyerekeket erőteljes tolásban és lágy leszállásban kétlábú ugrásokban, előre mozgással.

2. Fejlessze az egyensúly megőrzésének képességét torna padján való kúszás közben.

3. Magabiztosan működjön egy emelvényen.

4. Hosszú ugráskor erősítse meg azt a képességet, hogy két lábbal erőteljesen ellökje magát, és hajlított lábakon landoljon a lábujjakon.

1. Gyakorolja a torna létra felmászásának képességét.

2. Fejlessze az akadály (rönk, pad) átmászásának képességét, bizonyos sorrendben hajtson végre műveleteket.

3. Alakítsuk ki azt a képességet, hogy akadályt állítva be tudjunk mászni egy 50 cm magas ív alá.

4. Tanítsa meg a gyerekeket, hogy erőteljesen taszítsák el a labdát, amikor a távolba dobnak, kézlengést hajtanak végre

1. Gyakorolja a gyermekeket egy nagy golyó erőteljes taszításával a mellkasától mindkét kezével, miközben a távolba dobja.

2. Fejlessze a lágy leszállás képességét, és erőteljesen nyomja mindkét lábát egyszerre, amikor álló helyzetből ugrik.

3. Erősítse meg az ismerős mozgások új körülmények között történő elvégzésének képességét.

Feladatok az FSES "Fizikai fejlődés" területén a második utánpótlás csoport számára a tanévre hónapok szerint

szeptember

1. Vezesse be az adott irányba való járást és futást.

2. Fejlessze az egyensúly fenntartásának képességét.

3. Vezesse be a két lábon való ugrást a bosszúért.

4. Rögzítse a járást és a futást egy-egy oszlopban, egymáshoz gördítve a labdát, négykézláb mászva a tenyerén és a térdén.

1. Tanuljon meg körben járni és futni, alakítson ki stabil helyzetet, ha csökkentett támaszterületen jár és fut.

2. Fejlessze a hajlított lábakon való leszállás képességét.

3. Fejlessze a golyók erőteljes taszításának képességét, amikor egymáshoz gördül.

1. Az oszlopban egyesével járás és futás készségeinek megszilárdítása a jelzésen végzett feladatok végrehajtásával, futás és gyaloglás váltakozásában.

2. Gyakorlat: karikáról karikára ugrás.

1. Tanuljon meg szétszórtan járni és futni, az egész területet körben, tárgyak között érintés nélkül.

3. Gyakorolja a stabil egyensúly megőrzését, miközben a deszkán jár.

4. Fejlessze a hajlított lábakon való leszállás képességét.

5. Gyakorolja a labda gurítását, az ív és a zsinór alatt kúszva, anélkül, hogy megérintené őket.

1. Mutassa be a gyerekeket az építkezéssel és a páros járással.

2. Gyakoroljon véletlenszerűen járásban és futásban, tanítsa meg halkan a hajlított lábakon való leszállást.

3. Gyakorolja a labda gurítását a tárgy körül.

4. Fejlessze az ív alatti csúszás képességét, fejlessze a szemét és az ügyességét.

5. Tanuld meg fenntartani az egyensúlyt, miközben korlátozott támogatási területen jársz.

1. Gyakorolja a járást és a futást, a jelre vonatkozó feladatokat.

2. Ugrás után tanítsa meg a halk leszállást.

3. Erõsen nyomja a labdát, miközben az elõre gurul.

4. Gyakorolja a sétát, a tárgyak átlépésével.

5. Tanulja meg, hogy golyókat dobjon át a zsinóron, erősítse meg a lépcső léceken való járás képességeit.

1. A helyről történő ugrás megtanításához a sín megfelelő tapadását mászáskor.

2. Gyakorolja a páros sétát, a kocogást.

3. Fejlessze az ügyességet a labda gurításakor, körben járáskor és futás közben.

4. Tanulja meg a labdát a földre dobni és két kézzel elkapni.

5. Gyakoroljon a táblán való csúszómászásban, az akadályokon való átsétálásban, az egyensúly megőrzésében a torna padján járás közben.

április

1. Tanuld meg mindkét lábra szállni, dobd fel a labdát és fogd el két kézzel.

2. Dőlt létrán való felmászáshoz járjon és futkározzon megállással a tanár jelzésére.

3. Gyakoroljon távolugrásban a földre dobás helyéről. séta és kocogás oszlopban egyenként.

5. Séta és kúszás a deszkán a helyes testtartás kialakításához, amely megerősíti a zsinór átugrásának képességét, a padon mászni, megtanulni járni előre lépésekkel.

1. Tanítsa meg a halk leszállást, amikor a távolból ugrást hajt végre, dobja fel a labdát, és fogja el.

2. Gyakorolja a kört járást és futást, a zsinóron való átugrást, a laza irányú járást és futást, az oszlopban való helykeresést, a tenyéren és a térdén támaszkodva egy padon mászol.

3. Erősítse meg a ferde deszkára való felmászás képességét.

Feladatok a "Fizikai fejlődés" szövetségi állam oktatási szabványának területén a középső csoport számára az egyes tanévekre, hónapokra bontva

szeptember

1. Gyakorolja a járást és az oszlopban való futást, erőteljesen nyomja két lábával a padlót.

2. Tanuljon meg stabil egyensúlyt fenntartani, ha csökkentett támaszterületen jár, lendüljön fel erőteljesen, dobja fel a labdát, és két kézzel fogja el.

3. Erősítse meg a golyó előrefelé gurításának képességét, mászkáljon a zsinór, ív alá.

1. Tanuljon meg stabil helyzetet megtartani, amikor megemelt támaszon jár, keresse meg a helyét járás és futás közben.

2. Fejlessze ki a szemet és a lépés ritmusát, amikor átlépi a rácsokat.

3. Gyakoroljon erőteljesen a padlóról és tolja a labdát egymáshoz.

4. Az irány pontosságának fejlesztése érdekében gyakoroljon az ív alatti kúszásban anélkül, hogy kézzel érintené a padlót, irányváltással járva, két lábon ugrálva.

1. Gyakorolja a járást és a futást irányváltással, két lábra ugrással, labdadobással.

2. Tanuljon meg gyomorra mászni egy padon (húzza fel magát a kezével), stabil egyensúlyt rögzíteni, ha emelkedett támaszon jár.

3. Keményítési eljárások, figyelje a testtartását.

1. Tanítsa meg a gyerekeket, hogy a helyszínen párosítsanak.

2. Gyakoroljon puha leszállás közben, miközben leugrik.

3. Erősítse a labda gurításának képességét, fejlesszen szemet a labda elkapásának megtanulására.

4. Gyakoroljon négykézláb mászásban emelt támaszon, erősítse meg azt a képességét, hogy megtalálja a helyét az oszlopban.

5. Meg kell tanítani a csúszómászáskor a helyes tapadást, megtanítani a távolság megtartását mozgáskor, a gyermekek további megismertetését az egészséges életmód alapjaival, a keményedés, a gyógyulás módszereivel.

1. Gyakorolja a tárgyak közötti járást és futást, hogy megerősítse a labda földre érésének képességét.

2. Gyakoroljon egy négykézláb kúszásban, magas térddel járva.

3. Erősítse meg a zsinór alatti bejárási képességet.

4. Tanuljon meg távolságot tartani mozgás közben.

5. Megtanulni gimnasztikai padon járni úgy, hogy középen forduljon, tornázni egy akadályon.

1. Fejlessze a proaktív képességet a munkahelyek előkészítésében és takarításában.

2. Tanuld meg két kézzel elkapni a labdát.

3. Gyakorolja a járást és a futást irányváltással, lejtős deszkán, a zsinórok átugrásával.

4. Erősítse meg a gyakorlatokat egyensúlyban, gyakorolja a négykézláb mászás készségét a feladattal járás során, karikáról karikára ugrálva.

5. A baráti kapcsolatok ápolása és fenntartása, a célba dobás technikájának fejlesztése, a váltó szabályainak betanítása.

1. Helyesen taníts, foglalj el és. n. amikor hosszú helyről ugrik, felmászhat egy ferde létrán, áttérve a svéd falra.

2. Gyakorolja a labda hálóra dobását, a körben való járást és futást, a labda tárgyak körüli gurítását.

3. A padon gyomorral kúszva a tanítás tudatosan utal a játékszabályokra.

4. Gyakorold a hoppa labdaugrást.

1. Feladatok. tanítson erőteljes taszítást egy helyről való ugráshoz, lendítsen, ha egy táskát távol dobunk, tartsunk távolságot mozgás és építkezés közben.

2. Meg kell erősíteni a helyes helyzet elfogadásának képességét, amikor álló helyzetből ugrálunk, célba dobunk, négykézláb mászunk egy csökkentett támogatási területen.

3. Fejlessze három oszlop újjáépítésének képességét.

4. Ismételje meg egymásnak a labda feldobását.

1. Tanuljon meg irányváltásban futni és járni, felmászni a torna falára, felmászni egy kötélen.

2. Gyakoroljon távolugrásban egy helyről, dobja egymásnak a labdát, hajtson távolabb a jobb és a bal kézzel, a kapuval.

3. Kúszás, mászkálás a padon gyomorral, ugrás a zsinóron.

Feladatok a szövetségi állam "Fizikai fejlődés" oktatási szabványának területén az idősebb csoport számára a tanévre, hónaponként

szeptember

1. Tanuljon meg tartani az egyensúlyt tornapadon járás közben, két lábbal erőteljesen lökdösve a padlóról, karokat lendítve ugrás közben a tárgy felé nyújtva, feldobva a labdát, tempóváltással járva, átmászva a karika.

2. Gyakorolj és sprintelj, dobáld és fogd el a labdát, hajítsd egymáshoz a labdát, magas térddel járásban, folyamatos futásban, ugrásban előre haladással.

1. Tanítsa meg a járást menetlépéssel, forduljon jelzés közben, változtassa meg a formációt három oszlopban, álljon meg parancsra.

2. Egyszerűsítse az akár 1 percig tartó futást, a zsinórok átlépését, a célba célba dobását, az egyensúlyt és az ugrást.

3. Ismételje meg az oldalra mászást a karikába, egymásnak dobva a labdát, átmászva az akadályt.

1. Tanuljon meg egy kis labdát egyik kezéből a másikba tolni, amikor tornapadon jár, a jobb és a bal lábra ugrálva, felváltva az előre haladással.

2. Gyakorolja a járási képességeket magas térddel.

3. Szórási irányban futás, a labda egyenesbe dobása, a padon a gyomorra való kúszás és a labda csöpögtetése a tárgyak között, a karikákon átmászás a labdával a kezében, a jelre való megállással járás.

4. Az ügyesség és a stabil egyensúly, a mozgások koordinációjának fejlesztése.

1. Tanuljon meg egy lejtős deszkán járni, előre lépni lábról lábra, felmászni a svéd falra, lefelé a kötélen.

2. Fejlessze az oszlopokban történő futást egyenként, tartsa a távolságot, ugorjon két lábra akadályok legyőzésével, négykézláb mászkáljon a csapok között, és kapja el a labdát.

3. Fejleszteni az ügyességet és a szemet, a gyomor tornapadján mászkálni, az ugrás, a laza futás és a kör egyensúlyának megszilárdítása érdekében.

1. Feladatok. megtanítsa felmászni a torna létráján a következő járatra való áttéréssel.

2. Gyakoroljon az akadályok közötti járásban és futásban, lábról lábra ugrálva.

3. Gyakorolja, hogy négykézlábra dobja a labdát a gyűrűbe, a fejjel maga elé nyomja a labdát, egyensúlyban van a karikában, és előre cseppentse a labdát.

1. Megtanulni stabil egyensúly megőrzését, ha ferde deszkán sétálunk, labdákat dobunk a torna létráján való mászás céljára.

2. Erősítse meg a rácsok átugrásának, a labda kosárba dobásának, az erőteljes tolásnak és leszállásnak a képességét, amikor a helyről hosszú ugráskor az ív alá kúszik és az egyik kezével a földre üti a labdát, a bot alá kúszik és átlépve rajta.

1. A kötélen járás megtanítására táskával a fején, magas ugrások a futásból.

2. Gyakorolja az oszlopban történő járást egyenként bekapcsolási jelzéssel, karikáról karikára ugrásra, egymásnak gömbölyítésre, célba dobásra, célba dobásra, tárgyak közötti sétára és futásra, újjáépítéssel párban és fordítva.

3. A tárgyak közötti négykézláb, a tenyéren és a lábon lévő padon, a sín alatt kúszva, három oszlopban építve mászni.

1. Megtanulni az ugrókötelet, a sebességet.

2. Gyakorolja a tornapadon való járást, a két lábon való ugrást, a célba dobást, a tárgyak közötti járást és futást, karikák gördülését, egyensúlyban tartását és ugrását.

3. A célba és a távolságba való dobás megszilárdítása, a torna falán való mászás, kötélen való leereszkedés képességei.

1. Futótanítással tanítson távolugrást

2. Gyakoroljon páros gyaloglásban és futásban, a célba és a távolságba dobás, hosszú és magas ugrás, valamint az állástól és a futástól kezdve, egymásnak dobva a labdát, medve mászva egymáshoz mászva, a labdára dobva. padló kézzel, kettővel megfogva.

3. Rögzítse a mászást a padon a gyomorra, húzza fel a kezét, és dobja a labdát a falhoz.

Feladatok a szövetségi állam "Fizikai fejlődés" oktatási szabványának területén az előkészítő csoport számára a tanévre, hónaponként

szeptember

1. Gyakoroljon sétálva és futva egy-egy oszlopban, figyelve a távolságot, egyértelműen rögzítve az ismétléseket, körben, jelzéssel történő megállással.

2. Erősítse meg az egyensúlyi készségeket fokozott támasz esetén.

3. Erősítse meg az egyensúlyi készségeket fokozott támasz esetén.

4. Fejleszteni kell a pontosságot a labda dobásakor, a mozgások összehangolását egy ugrásban, a tárgyak átugrásakor.

5. Ismételje meg az álló és futó hosszú ugrásokat, a fej fölé és a célba dobást, a labda hálóba dobásának gyakorlatait.

1. Erősítse meg a tárgyak közötti járás és futás készségeit a jel permetének változásával, a térdek magas emelkedésével, a mozgás ütemének változásával.

2. Gyakoroljon az egyensúly fenntartásában.

3. Ugrásban, labdadobásban, hajlított lábakon való leszállásban, négykézláb mászásban további feladattal.

4. Fejlessze a mozgások koordinációját.

5. Tanuld meg felugrani egy mély guggolásból.

1. A körben, párban való járás és futás képességeinek megszilárdítása, az akadályok, kígyó, objektumok közötti leküzdés.

2. Megtanulni a padlóra fektetett kötélen való járást, egy rövid padon való átugrást, egy táska dobását a célpontra, átlósan a torna falán haladva egy másik járatra.

3. Erősen taszítóan gyakoroljon ugrást, mászást a zsinór alatt, karikák gurítását, padon mászást, táskával a hátán.

1. Meg kell erősíteni a járás képességeit a jelzésen történő feladatok végrehajtásával, az akadályokon való átfutással, párban, az egyik, a második és harmadik oszlop felépítésével.

2. A mozgások koordinációjának fejlesztése korlátozott támaszterületen történő járáskor.

3. Gyakoroljon ugrásban, váltakozva ugrálva a jobb és a bal lábon, tornászlétrán mászva a fesztávolságról a fesztávra.

4. Figyelje a testtartását az egyensúlygyakorlatok során.

1. Az oldalsó lépés megtanulásához ugrás egy puha felületre.

2. Az átállás három oszlopban történő biztosításához csúsztassa át a padot.

3. Fejlessze az ügyességet és a koordinációt egy labdával végzett gyakorlatban, járási képességek váltakozva a futással, a jelre adott szett végrehajtásával, az erőteljes ugrás a padlóról és a hajlított lábakon való leszállás képességével.

4. Ismételje meg az egyensúlygyakorlatokat a torna falán, rövid kötélen keresztül.

1. Gyakorolja a járást és a futást oszloponként, egy-egy jelzéssel történő megállással, ugrással, egy kis labda dobásával, irányváltással járással és futással, torna padon mászva, tárgyak között futva, a lécek, dobálják egymást a labdával.

2. Erősítse meg az egyensúlyt, a testtartást járás közben a megnövekedett támaszterületen, erőteljes taszítást ugráskor.

3. Fejlessze az ügyességet és a szemet, amikor célba dobja.

1. Meg kell erősíteni a váltakozó séta és futás, a 3.4 oszlopokban történő újjáépítés, a tornafalra mászás képességeit.

2. Gyakoroljon az egyensúly fenntartásában. Erőteljesen tolva és hajlított lábakon landolva, ugrálva, 3 percig futva, lábbal csepegtetve a labdát.

3. Fejleszteni a koordinációt a labdával végzett gyakorlatokban, a térben való tájékozódást, a szemet és a dobás pontosságát és pontosságát.

4. Tanítsa meg az öv karikáinak forgását.

1. Tanuljon meg járni korlátozott támaszterületen, járjon körben az ellenkező irányba.

2. Erősítsd meg az irányváltást, járás, magas csípőemeléssel való futás, a labda csöpögtetés képessége előre, a torna padra mászás, a távolba dobás.

3. Ismételje meg az előreugrást, egyensúly.

4. A hosszú ugrások javítása futásból, magas ugrások.

1. Megtanulni a futást sebességgel, akár 100 méteres átlagsebességgel történő futást.

2. Gyakorolj magasugrásban, futáskezdéssel, távolugrással, labdával a célba dobva, táskával távolabb.

3. Ismételje meg a kötél ugrását, csepegtesse a labdát.

Az első junior csoport testnevelési óráinak összefoglalása

Kivonat a testnevelésről az első junior csoportban a "Mihail Potapovics a srácokhoz látogatás" témában

Anyagleírás: Felajánlom egy testnevelési óra összefoglalóját az első junior csoport (3-4 évesek) gyermekeinek a témában: "Mihail Potapovich meglátogatja a srácokat". Ez az anyag hasznos lesz a fiatalabb csoportok oktatói és a testnevelő tanárok számára.
A játék testnevelés órájának összefoglalása 3-4 éves gyermekek számára.
A gyermek tevékenységeinek típusai: játék, kommunikációs, kognitív és kutatás.
Feladatok:
Nevelési: Formálja a mozgáskészséget az egész csoporttal, valamint kis csoportokban előrefelé, az oktató parancsára. Fejlessze azt a képességet, hogy egyes mozdulatok végrehajtásáról mások végrehajtására lépjen.
Nevelési: Fejlessze a türelmet és a kedvességet a társaival szemben. Az önszerveződés elemi képességeinek kialakítása a motoros tevékenységben.
Fejlesztés: Fejlessze a mozgások koordinációját. A térbeli orientációk fejlesztésének elősegítése. Feltételeket teremtsen az ügyesség, a rugalmasság, az általános motorikus képességek fejlesztésére. Erősítse a járási és futási készségeket; fejlesszék a figyelmet és a megfigyelést.
Tervezett eredmények: aktív és kedves kapcsolatba lépni a tanárral és a társaikkal a játék és a kognitív feladatok megoldása során; megfelelően érzékeli a tanár megjegyzéseit; futást és ugrást végez a biztonsági szabályok szerint.
Felszerelés: Két, egyenként 2 m-es kötél, egy tornapad, 4 lapos kocka, 2 tornafa, egy faív, 70 cm magas.Csörög a gyermekek száma szerint.

A lecke menete.

Az idősebb nők egyensúlyának javítása: a testmozgás hatása. A közösségi alapú csoportos testmozgás javítja az egyensúlyt és csökkenti a veszélyeztetett idősebb felnőttek hatását: Véletlenszerű, kontrollált vizsgálat. A hatvan év feletti aktív nők súlyos ellenállóképzésének eredményessége: izomerő, testösszetétel és programhoz való ragaszkodás.

A saját otthonukban élő idősebb felnőttek körében végzett esésmegelőzés randomizált faktoriális vizsgálata. Az American Geriátriai Társaság határozott irányelveket adott ki a fájdalom kezelésére. Salamanca: Universidad de Salamanca. A képzés célja az állam különböző városaiban megrendezett versenyek, valamint az edzés és a szórakozás módja.

A gyerekek belépnek az előszobába, és egy sorban sorakoznak.
Oktató: Srácok, ismeritek az erdei lakókat? Egyikük ma meglátogatott minket! Találd ki a rejtvényt, és tudd meg, milyen vendégeink vannak ma.

Nagylábú és nagy
Télen odúban alszik.
Szereti a kúpokat, szereti a mézet,
Nos, ki fogja megnevezni?

Így van, jól sikerült! Ma vendégünk medve, Mihail Potapovicsnak hívják. (Mutasd meg a gyerekeknek egy nagy macit)
Eljött hozzánk, hogy megnézze, hogy te és én hogyan sportolunk, és megtanítja kölykeit olyan gyakorlatokra, amelyek segítenek erősé, bátorá, erősé és egészségessé válni, mint te és én !!! Megtanítjuk Mihail Potapovichot?
Először megmutatjuk, hogyan kell bemelegíteni: Minden gyermeknek csörgést adunk.
1. Lépjen lábujjhegyen egy körben az oktató mögött, fent csörgővel, menjen és csörgessen a csörgővel.
2. Sarkú járás körben az oktató mögött, kezek a háta mögött.
3. Az oktató mögött körben futó fény, karokkal előre.
4. Körben állunk, a lábak vállszélességben, karok alatt, 1-2 kar felfelé, 3-4 kar a vállig. (4 alkalommal).
5. A lábak vállszélességben, kezek a mellkas előtt, 1-2 a jobb kezét hozzák előre, 3-4 - ip. 5-6 hozza előre a bal kezét 7-8 ip
6. A lábak váll szélességben, kezek az övön, 1-2 ülj le, karok előre, térdek egymástól, 3-4 állj felfelé tett kézzel, emelkedj fel a lábujjadon, hajlítsd meg a hátát, 5-6 ip.
Most mutassuk meg Miskának, hogy milyen gyakorlatokat végezhet az erdőben kölykeivel:
Az erdőben sok rönk fekszik a földön, megmutatjuk, hogyan tudunk rönkökön járni.
- Tornapadon járva, karja oldalra, egyenes háttal, 2-3-szor.
Hogyan tudsz futni az ösvényen:
- Fuss két pálya között, 2-3-szor.
Hogyan kell átugrani a kidőlt fákat:
- Rátesszük a kockákat, rájuk torna botokat és 2-3-szor egymás után ugrunk át.
Most nézze meg, hogyan kell bemászni a bokrok alá:
- 2-3-szor felváltva tesszük alá az ívet és mászkálunk alá.
Így taníthatja meg Mihail Potapovich a gyerekeket a gyakorlatok elvégzésére, mi pedig befejeztük a mai leckét.
- Igen, most mi is, kölykeimmel együtt sportolni fogunk.
A gyerekek egy sorban állnak fel, mondják: "Az egészség rendben van, a testmozgásnak köszönhetően", és elhagyják a termet.

Az év leghidegebb hetén, hétfő közepén, ha lenne időd bármit megtenni, amit szeretnél, mit választanál? A mozdulatok éppen megkezdődtek, a kabátokat, kesztyűket, takarókat és sapkákat félretették, a hideget pedig elfelejtették. A mérkőzés kezdete előtt több bemelegítő gyakorlat van, és amikor felkészülnek a játékra, feldobják a beszélgetést. Minden képzés egy baráti találkozó. Érkezéskor több ölelés és sok más tevékenység kombinációja történt.

A barátság a pálya szélén áll, amikor a versengés megkezdődik a játékban, és a győzelem iránti vágy nagy a pálya mindkét oldalán. Az 57 éves John Batista a csoport egyik tagja, akit nem ijesztett meg a hideg. Azt mondja, hogy ő a csapat edzője, és hogy egész évben készülnek a versenyekre, amelyek több városban zajlanak. Az Ivotiban játszott állami bajnokságban a második helyen végeztek. Hetente egyszer edzünk, mindig itt, Azulaóban. Nyolc emberrel kezdődött, most átlagosan 20-ról van szó minden edzésen - mondja Batista.

Vázlatterv

testnevelés az 1. junior csoportban

Oktató: Artamonova Alina Timofejevna.

Feladatok:

Bordás deszkán való járás megtanulása.

gyakorolja a gyerekeket, négykézláb mászkálva, az ív alatt mászkálva, anélkül, hogy hozzáérne.

Célja: a helyes testtartás kialakulása; a lapos lábak megelőzése; egymás után járás képessége ütés nélkül; pozitív érzelmeket és pozitív kapcsolatokat csepegtetni a testmozgás során.

Azon a napon, amikor a jelentés kísérte a képzést, a hideg miatt csak 13 tag vett részt. Sőt, a csoport tagjai közül sokan időskorig sportoltak. "Tehát a csere lehetőséget nyújt számukra a verseny folytatására" - mondja Helio. Azonban nem minden szeminárium résztvevője vesz részt a bajnokságokban. Az aktív érettség szempontjából az a fontos, hogy mozogjanak, társadalmi kapcsolatban álljanak és aktívak maradjanak. És ne gondold, hogy ennek vége, amikor vége a cserekereskedésnek, elkezdődik a röplabda.

A sétáktól a sportig nem állnak meg. Az aktív lejáratot a nőiesebb csoportra számítják ki. Ütközéseknél mindig ők vannak a többségben. De ne gondold, hogy emiatt csak az otthon ügyeinek van helye. Mindig elfoglaltak a menetrendjükkel.

Felszerelés: bordás deszka, 2 kocka minden gyermek számára, szőnyeg, ív, repülőgép attribútumok, Medve játék, etetőszék, nagy karika.

A LECKE FOLYAMATA.

Pedagógus: Mishka meglátogatott minket, és szeretné megtudni, hogyan fogjuk végezni a gyakorlatokat annak érdekében, hogy erősek és mozgékonyak legyünk.

BEVEZETŐ RÉSZ.

Egymás után járás nélkül egymásba ütközve, "nyájban" futva, a mozgás irányába haladva a gyerekek 2 kockát vesznek a padról, kör alakban (referenciapont - karika).

Ana Maria Herzer a csapat egyik tagja, akit nem függesztenek fel a hidegben. Izgatottan nem hagyja ki az edzéseket és versenyez. Nem fogok kudarcot vallani. Ez egy héten át tartó fizikai aktivitás. Számos tevékenység létezik, mondja a csoport tagjai rendelkezésére álló különféle tevékenységeket. Olyan sok van belőlük, hogy szükség van rá. Aki ülő, még ha fiatal is, nem bírja. Bár ülő jellegű, elhagyja ezt a csoportot.

FŐ RÉSZ.

Általános fejlesztő gyakorlatok. A gyerekek kockákat tartanak a kezükben.

1 gyakorlat Mutasd meg a kockát.

I. o. állva a kezükben lévő kockákat a hátuk mögé "rejtették".

Beteljesülés: mutassa meg a kocka - kocka előre, mondja - "Itt". Kocka vissza, mondd - "Nem" - négyszer.

2 gyakorlat Mutasd meg a kockát.

I. o. Különálló lábak, kockák a derekán.

Szerinte semmi, még hideg sem tarthatja otthon a tőzsdei játék napján. Télen szerinte még jobb. Játékkal melegítem magam. Nyáron pedig az edzőterem nagyon meleg. Most már jobb - mondja. Mindez a mozgás több egészségben megmutatkozik. A fizikai erőnlét javul.

Fájtak a hátam és a térdem, és elmúlt, minden jobb lett. A legfontosabb dolog számára a szórakozás. Ez egy nagyszerű tartózkodás. Nagyon hiányzik, és végül minden sikerül, és jól érezzük magunkat, mert mindannyian barátok vagyunk. Sonia szerint minden hétfőn, kedden és csütörtökön vannak csoportos tevékenységek. És van utazási tervezés is. Milyen játék ez? Azok számára, akik még soha nem hallottak a cseréről, tudják, hogy ez egy időseknek szóló röplabda játék. A játékvezetőt és a labdát a röplabda használja.

Végrehajtás: forduljon oldalra, mutassa meg a kockát, mondja - "Itt", térjen vissza a kiindulási helyzetbe.

Ugyanez a másik irányba - 3-szor.

Módszertani utasítások... Ne fordítsa el a lábát, inkább forduljon jobbra és balra.

3 gyakorlat"Elrejtette".

I. o. ül, kockák az oldalára.

Végrehajtás: kockák a gyomorig, hajlítsa meg a térdét, "zárja be a kockákat", mondja - "Nem".

Számos rendszeres verseny van. A játék célja messze meghaladja a versenyt. Ennek a gyakorlatnak a célja az életminőség javítása a sport, az érték-együttélés, a tapasztalatcsere és az új barátságok kialakításával a résztvevők között. Ennek következménye az idős emberek közötti társadalmi kapcsolatok bővülése, amely lehetővé teszi számukra, hogy aktívak és aktívak maradjanak a társadalomban.

A csapatoknak 12 játékosa van kilenc tulajdonossal és három tartalékkal. A bíróságon minden csapatnak mindig hat nőnek és három férfinak kell lennie. A játék két 15 perces perióduson keresztül zajlik. Minden lépésnél rotáció történik a csapattagok között. A bajnokságokat két kategóriába sorolják: a 60 éven aluliak és a már túljutottak.

Egyenesítse ki a lábát, kockákat az oldalára, mondja - "Itt".

4 gyakorlat"Rugók".

I. o. Állandó, kockák alul.

Ugorj, kockákat üthetsz egymás ellen. - 6 - 8 pattogó.

6-8 lépés járása - 2 p.

ALAPMozgás: folyamatos áramlási módszerrel hajtják végre.

Bordás deszkán járva, oldalra karolva nézzen a Medvére, aki egy székre ül.

Mindenféle tevékenységet kínálnak az idősek számára. Az idősebb felnőttek számára az aktív érettség számára elérhető tevékenységek listája kiterjedt. Minden résztvevő kiválasztja azokat a műhelyeket, amelyek a legjobban tetszenek neki. A fizikai gyakorlatok között a csere és a röplabda mellett a séta, a tánc és a nyújtás is szerepel.

Helio Silva néhány különféle projektet is kommentál, például egy varróműhelyt, amelyben adományozott szövetekkel ruhadarabokat adományoznak. Ezek olyan szövetek vagy gyapjú maradványok a város üzleteiből, amelyek már ismerik a munkánkat és ellátják az anyagot. Aki megkapja az adományt, szükség szerint változik. A csecsemők megszületnek, és ruhákat kell kapniuk ”- mondja az Active Maturity csoport vezetője.

Módszer. utasítások: figyelje a testtartását.

Négykézláb mászni ívben, patakszerűen. Ügyeljen arra, hogy a gyerekek ne érjenek az ívhez, előre nézzenek a Medvére.

Ismételje meg a Repülők játékot. Gyermekek, hogy vegyék fel a "repülőgépek" tulajdonságait.

Cél: annak biztosítása, hogy a gyerekek ne ütközzenek be, ne történjenek "balesetek", hallgassák meg a tanár jelét - "Landing".

Ezen kívül vannak más havi társasági tevékenységek is: adománygyűjtés adományokhoz - ruházat, élelmiszer, tanszerek stb. - a pillanat igényeinek megfelelően. Egy másik kiemelkedő akció a „Generációk találkozója” projekt, amelyet az önkormányzati gyermeknevelők iskolájában hajtanak végre. Az iskola fiatal tanulói és az aktív érettségi tagok találkozói lehetővé teszik a két csoport érdeklődésének felkeltését. Ez egy tapasztalat az idősek és a fiatalok között. Játékokat játszunk, történelmet és egyebeket.

Mindkét fél jól érzi magát - mondja Helio. Mindig minden úgy van, hogy az idősek ne veszítsék el társadalmi szerepüket. Egész életében dolgozott, tanult és gondozta a családját. Most bizonyos esetekben inkább egyedül érzik magukat. Az aktív érettségben való részvétel célja, hogy megtartsa őket a társadalomban szükséges - számukra és az egész társadalom számára szükséges - cselekvéssel, hangsúlyozza Helio Silva. A társadalom nem veszítheti el az általa hozott élettapasztalatot.

ZÁRÓ RÉSZ.

Ismételje meg a "Buborék».

Cél: megszilárdítani a gyermekek körében való állásának képességét, fokozatosan bővíteni és szűkíteni. Vonja be a gyerekeket a szavak ismétlésébe a tanár után:

Felrobbantani, buborék

Duzzadj fel, nagy.

Maradj így

És ne törjön ki. - 2 p.

A gyermekek verbális ösztönzése: „A medve boldog. Ti, gyerekek jól tettétek. Jól és szépen végeztük a gyakorlatokat.

Jelenleg 281 tag van egy csoportban Montenegró és Parechi-Novo tagjaival. Mivel minden idős részt vesz saját preferenciáiban, mindig új tagokat lehet elhelyezni. Az érintetteknek nincs díja. Funkcionális tanulás: A testnevelés új koncepciója az idősek számára.

Az öregedés elkerülhetetlen folyamat, amely az ember fiziológiai hanyatlásával és funkcionális képességével jár. Funkcionális edzéseket fejlesztenek ki az egészségügy területén a fizikai és motoros képességek javítása érdekében, amelyek segíthetnek csökkenteni a krónikus betegségeket és javítani napi teljesítményüket. Ez az áttekintés a funkcionális edzés elemzését tűzte ki célul: az idősek fizikai erőnlétének új koncepcióját, hogy támogatást nyújtsunk a kérdés további kutatásainak fejlesztésére.

GYERMEKEK GONDOZÁSA. A CSOPORTBAN.

Szervezett oktatási tevékenységek összefoglalása a "Fizikai fejlődés" témáról a második junior csoportban Téma: "Séta az erdőben"

Az absztrakt hasznos lesz az óvoda második utánpótlás-csoportjának nevelői számára, a fizikai fejlődésnek nem szabad az utolsó helyre kerülnie, a gyerekek számára érdekesebb, ha játékosan végzik a mozgásokat.
Feladatok: A gyermekek körben való járási és futási képességének kialakításához tartsa fenn az egyensúlyt a sétában, gyakorolja a helyén a két lábra pattanást. Gyakorolja a járást és az oszlopban való futást egymás után, magas térdemeléssel járva. Felkeltette a gyermekek pozitív érzelmi reakcióját a sportgyakorlatokra, hogy ösztönözze a testnevelés szeretetét.
Anyag és felszerelés: Két kocka minden gyermek számára, két zsinór, két állvány.

Az óra lefolyása

A kockákat (az óra előtt) körben helyezzük el. A gyerekek egy oszlopban lépnek be a terembe. A tanár felhívja a gyerekek figyelmét a körre: „Nézd, gyerekek, milyen egyenletes és nagy körünk van. Most megkerüljük a kockákat anélkül, hogy hozzáérnénk. " A tanár az oszlop előtt áll, és körben vezeti a gyerekeket.
1. Bevezető rész. A gyerekek belépnek az előszobába és építenek. Megnéztük a vendégeket, és köszöntünk.
Oktató: Srácok, most elmegyünk sétálni az erdőbe. A hátakat egyenesen tartjuk, az orrunkon keresztül lélegezünk. Gyerünk. Megyünk az utakon, megyünk az utakon.
Az ösvényen a Sün fekszik és mozgatja a töviseket. Sarkon járás.
A bokor alatt a medve kinyújtva fekszik és horkol. Lábujjhegyen járva. Gyere, Mishenka, kelj fel, és gyorsan utolérj minket. Körben fut.
Menekültünk a medve elől. Most halkan megyünk. Séta.
Kockák köré építeni.
Általános fejlesztő gyakorlatok (kockákkal).
1. I. o .: Lábak a lábszélességnél, kockák mindkét kéz alatt. Hozd előre a kockákat, ütöd egymás ellen, engedd le őket (ötször).
2. I. o .: Ugyanaz, kockák a háta mögött. Üljön le, tegye a kockákat a földre, álljon fel, egyenesítse ki, üljön le, vegye fel a kockákat, egyenesítse fel, térjen vissza a kiindulási helyzetbe (4-szer).
3. I. o .: Ülő lábak keresztbe, kockák két kézben térdre. Fordulj jobbra, tedd magad mögé a kockát, egyenesedj fel. Ugyanaz, a másik irányba. Forduljon jobbra, vegye be a kockát. Ugyanaz, a másik irányban (háromszor mindkét irányba).
4. I. o .: Lábak kissé egymástól, kockák a padlón. Ugrás a kockák körül, felváltva a helyben járással (2-szer).
Az általános fejlesztő gyakorlatok elvégzése után a gyerekek a kockákat a tanár által megjelölt helyre teszik, és sorban állnak.
A mozgások fő típusai.
1. Gyakoroljon egyensúlyban - járjon két vonal között (szélesség 25 cm). A gyakorlatot az egész csoport végzi. A tanár kirakja az utat, és az út végén úgy, hogy a gyerekek járás közben előre nézzenek, széket tegyenek egy játékkal. Először a tanár megmutatja a gyakorlatot, és elmagyarázza: "Egyenesen kell menni, ne hajtsa le a fejét, előre nézzen a medvére." A gyerekek egymás után állnak az ösvény előtt, és végig is követik egymást. A gyakorlatot megismételjük.
2. Ugrás - két lábra pattogás a helyén. A gyerekek lazán kelnek fel, a tanár pedig a tamburinhoz ütemes ütések kíséretében azt javasolja, hogy nyusziként ugorjanak a helyszínre.
Szabadtéri játék "Anya tyúk és csirkék". A gyermekek csirkéket képviselnek, a tanár pedig tyúk. A terem egyik oldalán van egy elkerített hely (50 cm magasságban kötelet vagy zsineget húznak az oszlopok közé) - ez a ház, ahol a tyúk és a csirkék élnek. A tyúk elsőként hagyja el a házat, elmegy élelmet keresni. Aztán felhívja a csirkéket: "ko-ko-ko". Erre a jelre a csirkék a kötél alá másznak, a fiasított tyúkhoz szaladnak, és végigmennek vele a helyszínen, csipegetik a szemeket. A tanár azt mondja: "Nagy madár!" Az összes csirke hazafut. A játékot 3-4 alkalommal ismételjük.
"Gabona" ​​játék
Visszaverődés: Emlékezzünk, hol voltunk és mit tettünk? És most halkan megyünk a csoporthoz.

Második junior csoport (3-4 éves korig)

Fejlessze tovább a mozgás különféle típusait. Tanítsa meg a gyerekeket szabadon járni és futni, anélkül, hogy összekevernék a lábukat, anélkül, hogy lehajtanák a fejüket, miközben megtartják a karok és lábak mozgásának keresztkoordinációját. Vonat együtt cselekedni. Tanuljon meg egy oszlopban felsorakozni egyenként, egy vonalon, egy körön, keresse meg a helyét építkezéskor.

Tanuljon meg erőteljesen eltolódni két lábbal, és helyesen landolni a magasból való ugrásokban, a helyén és az előre haladásban; vegye be a helyes kiindulási helyzetet a helyről való hosszú- és magasugrásban; dobó homokzsákokban, 15-20 cm átmérőjű golyókban.

Erősítse meg a golyók erőteljes visszaverésének képességét guruláskor, dobáskor. Tanulja tovább a labda fogását mindkét kezével egyszerre.

Tanítsa meg a fogást a bárban mászás közben. Meg kell erősíteni a csúszás képességét.

Tanuld meg tartani a helyes testtartást ülve, állva, mozgásban, miközben egyensúlyban tartod a gyakorlatokat.

Tanuljon meg szánkózni, felszállni, lovagolni és leszállni egy tricikliről.

Tanítsa meg a gyerekeket sílécek felvételére és levételére, járásukra, a sílécek helyére tétele.

Tanuljon meg reagálni a "futás", "elkapás", "leállítás" stb. Jelekre; tartsa be a szabadtéri játékok szabályait.

Az önállóság és a kreativitás fejlesztése fizikai gyakorlatok, szabadtéri játékok során.

Szabadtéri Játékok. A gyermekek aktivitásának és kreativitásának fejlesztése a testmozgás folyamatában. Szervezzen játékokat szabályokkal.

Ösztönözze az önálló játékot kerekes székekkel, autókkal, szekerekkel, kerékpárokkal, labdákkal; golyókat. Fejlessze a hegymászás, mászás képességeit; mozgékonyság, expresszivitás és a mozgások szépsége. Vezessen be bonyolultabb szabályokat a változó mozgástípusú játékokba.

A gyermekek oktatása az elemi szabályok betartásának, a mozgások összehangolásának, az űrben való navigálásnak a képességére.

A Program fejlesztésének időközi eredményei

Az év ... ja

Séta, futás, egyensúly gyakorlatok:

Séta egy bizonyos irányba, a szoba falain; a lábujjakon, magasan emelve a térdét; oldalsó lépések előre, oldalra;

Séta ferde deszkán (magasság 30-35 cm), rönkön;

Utolérni, elszaladni; futás megállással és irányváltással; kerek;

Gyorsan futni 10-20 m;

Futtassa folyamatosan 50-60 másodpercig;

Fuss lassan 160 m-ig.

Ugrás az egyik lábára;

Ugorjon át alacsony tárgyakon (5 cm);

Ugorj át két vonalon (a köztük lévő távolság 25-30 cm);

Ugrás hossza egy helyről legalább 40 cm távolságra.

Dobjon golyókat a távolba jobb és bal kézzel (legalább 2,5-5 m);

A labdát (6-8 cm átmérőjű) elütni 1,5-2 m távolságból a padlóra helyezett kosárba, dobozba, kézzel, alulról, mellkasától, jobb és bal kezével dobja el a labdát.

Mászás, csúszómászás:

Másszon fel a torna falára (1-1,5 m magasság), és ereszkedjen le róla;

Kúszás tornapadon;

Mászni egy fekvő rönkön.

Gyakorlatok meghatározott izomcsoportok számára:

A vállöv izmai számára: emelje fel a karjait előre, oldalra, felfelé, a háta mögé és le, engedje át egyik kezéből a másikba egy kis gömböt maga elé, a feje fölé; két kézzel (egyenes és hajlított) egyidejűleg előre-hátra lendíteni;

A lábizmok esetében: guggoljon, tartsa magát a szék, a pad hátán és támasz nélkül; guggolás, érintse meg kezével a padlót, tegye és vegye el a tárgyat; emelje fel a jobb és a bal lábat, térdre hajlítva, lábujjakon emelkedjen;

A csomagtartó izmainak: miközben a padlón vagy a padon ül, húzza maga felé a lábait, igazítsa ki őket; tedd, vidd a labdát oldalra vagy magad mögé; hajoljon előre, oldalra, tegyen egy tárgyat a padlóra, vigye el; fekvő helyzetből forduljon a gyomorra és a hátára; hasra fekve hajlítsa meg és emelje fel a vállát, széttárva a karját oldalra.

Sport szórakozás:

Szánkózás egy alacsony hegyről, guruló társaik;

Csúszik végig a jégösvényeken felnőttek segítségével;

Vezessen egy triciklit egyenes vonalban, körben, forduljon jobbra, balra;

Játsszon és csobbanjon sekély vízben, tóban vagy medencében; ne féljen belépni és belemerülni a vízbe;

Síelés sík pályán, lépcsős és csúszó lépéssel.

Elkezdi elsajátítani a mozgáskultúrát: koordináció, ritmus, tempó, amplitúdó, minőségi mutatók, a kreativitás elemei.

A fizikai fejlődésről szóló lecke a második utánpótlás csoportban, nem az „Utazás egy mesébe” („Kolobok” mese alapján)

Célja: Ismételje meg és szilárdítsa meg az ismerős gyakorlatokat a labdával, két lábra ugrva.

Feladatok.

Tanulási feladatok:

Tanítsa meg a gyermekeket, hogy korrelálják a mozgásokat a szöveggel;

Elősegíteni a gyermek személyiségének harmonikus fizikai fejlődését;

A mozdulatok koordinációjának kialakulásának elősegítése.

Fejlesztési feladatok:

Fejlessze a fizikai tulajdonságokat: mozgékonyság, találékonyság, állóképesség, a vidám hangulat fenntartásának képessége;

Oktatási feladatok:

A testnevelés és a sport iránti vágy és érdeklődés ösztönzése;

Növelje a kollektivizmus érzését.

Wellness feladatok

A helyes légzés kialakulása a légzőgyakorlatok végrehajtásakor;

Hatás a biológiailag aktív pontokra egy wellness masszázs segítségével.

A területek integrálása.

"Fizikai fejlődés", "Beszédfejlődés", "Kognitív fejlődés", "Művészi és esztétikai".

Eszközök és módszerek.

Vizuális: sporteszközök (labdák), maszkok (mezei nyúl, farkas, medve, róka).

Szóbeli : Wellness masszázs "Jó reggelt".

Víz rész.

A gyerekek zenélve lépnek be a terembe. A tanár felajánlja, hogy megtartja wellness masszázs "Jó reggelt".

Jó reggelt kívánok! (karokat széttárva oldalra)

Nemsokára mosolyogj!

És ma egész nap van (tapsolják meg a kezüket)

Szórakoztatóbb lesz!

Megsimogatjuk a homlokodat (gyakorlatok a szövegen)

Kiöntő és orcák

Gyönyörűek leszünk (fokozatosan emelje fel a kezét, készítsen elemlámpát)

Mint a virágok a kertben.

Dörzsöljük meg a tenyerünket (mozgásokat hajtunk végre a szöveg mentén)

Erősebb, erősebb

Most megdörzsöljük a fülünket (füldörzsölés)

És megmentjük az egészséget

Mosolyogjunk újra (kezeket fel)

Legyünk mindenki egészségesek.

Pedagógus:

Srácok, nézzétek, és ki az, aki átgördült hozzánk? Ó, valamit súg a fülembe. Srácok Mézeskalács ember meghív minket, hogy menjünk útra egy mesébe? Egyetért-e kirándulni?

Követni fogjuk az utat.

Jó mesébe kerülünk (d A gyerekek egymás után sétálnak át a folyosón, magasan emelve térdüket).

Álljunk össze a lábujjunkon és nyújtózkodjunk egy kicsit (lábujjakon jár).

Újra járni fogunk, jó nekünk járni (normális járás).

De ideje sietni (könnyű futás).

És ismét együtt sétálunk (egymás után járás, légzési gyakorlatok).

Mindannyian elmegyünk a házba, és beszállunk egy mesébe.

Itt vagyunk egy mesében. ( A képernyőn egy kép a meséből "Kolobok")

Srácok, nézzétek, mi van itt? (A kosárban golyók vannak.)Így van, koloboks. Egyenként vegye be őket, ne égesse meg magát, fújjon erősebben, mert még mindig nagyon forrók. (A gyerekek labdára fújnak, körbe állnak.)

Fő rész.

"Gyönyörű kolobok" gyakorlat

I. o .:

Idő - emeld fel a labdát, nézd meg.

Kettő - és. P.

Ismételje meg 5-6 alkalommal.

"A zsemle elrejtése" gyakorlat

I. o .: lábak egymástól, a labda a kezek mögött a fej mögött.

Idő - emelje fel a labdát.

Kettő - hajoljon előre, nézze meg a labdát és mondja: "Itt".

Három - emelje fel a labdát.

Négy - és. P.

Ismételje meg 4-5 alkalommal.

"Watch" gyakorlat

I. o .: széles testtartás, a golyó a mellkashoz szorul, a könyök szétnyílik;

Idő - döntse a „pipa” oldalra.

Kettő - és. "így" - 4 alkalommal.

"Fidget" gyakorlat

I. o .: a lábak szét, a labda mindkét kezében a mellkasánál.

Idő - hajoljon le, érintse meg a labdát a padlón,

Kettő - és. P.

"Vidám zsemle" gyakorlat

I. o .: a lábak vállszélességben, a labda a derék szintjén a kezekben.

Egy kettő - ugrás a labdával két lábon, visszatérés és. P.

Három négy - séta.

Pedagógus:

Srácok, hallgassátok meg, amit a zsemle mond neked. Azt mondja, nem akar egy helyen feküdni. A földre ugrott és gurult ( A labda gurítása a terem egyik oldaláról a másikra. E gyakorlat során nyúl, farkas, medve és róka találkozik útközben. A gyakorlatot négyszer megismételjük - a felmerült karakterek számának megfelelően.)

Még a kolobokjaink is elgurultak a rókától. (A gyerekek visszatették a golyókat a kosárba.)

Pedagógus

Srácok, Kolobok a fülembe súgta, hogy velünk akar játszani. Játsszunk a zsemlével.

P / és "Nyúl és a farkas"

Az egyik játékost "farkasnak" választják. A többi "nyúl". A játék kezdetén a "nyulak" a házukban vannak, a farkas az ellenkező oldalon van. "Nyulak" jönnek ki a házakból, a tanár azt mondja:

Nyúl ugrál vágtára, vágtára, vágtára,

Zöld réten.

Csipegetik a gyomot, esznek,

Figyelj jól, hátha jön a farkas.

A gyerekek ugranak, mozdulatokat hajtanak végre. E szavak után a "farkas" kijön a szakadékból és a "mezei nyulak" után szalad, elszaladnak a házukba. A "farkas" az elkapott "mezei nyulakat" a szakadékba viszi.

Összefoglalva a lecke eredményeit

Pedagógus:

Srácok, sajnos, az utunk nagyra fordult, és itt az ideje, hogy visszatérjünk a csoporthoz. Mondd, tetszett az utunk? Mi tetszett a legjobban? Srácok, a mézeskalács ember köszönetet mond, mind figyelmesek és ügyesek voltatok ma, bátrak.