Kung tayo ay bata pa at puno ng pag-asa para sa hinaharap, mahirap maunawaan ang katotohanan na ang kamatayan ay bahagi rin ng buhay. Pagpasok sa buhay pang-adulto, hindi natin maiwasang makaharap ito: sa kasamaang palad, ang aming mga lolo't lola ay hindi walang hanggan, at ang mga nakababatang kamag-anak at kaibigan ay hindi lahat nakikilala ng mabuting kalusugan, ang ilan sa kanila ay maaaring maaksidente o mamatay. Imposibleng tanggapin ang ideya na ang kamatayan ng isang tao ay isang araw ay kinakailangang pumasok sa ating buhay, ngunit maaga o huli ito ay mangyayari. Maaaring hindi natin iniisip ang tungkol sa kamatayan, ngunit kung ang isang kasawian ay nangyari sa isang tao mula sa ating mga kamag-anak o kaibigan, kinakailangang malaman kung paano kumilos sa mahihirap na araw ng buhay at kung paano magpahayag ng pakikiramay sa kamatayan, upang hindi masaktan ang damdamin ng mga nakakaranas ng pinakamalaking pagkawala. Sa ating mga salita at kilos, dapat nating tulungan ang mga tao na sapat na makayanan ang kalungkutan na dumaan sa kanilang mga pamilya.

Paano magpahayag ng pakikiramay para sa isang kamatayan

Sa sandaling nalalaman ito tungkol sa pagkamatay ng isang tao o hindi sinasadyang pagkamatay, ang mga nakakilala ng malapit na namatay ay dapat na pumunta sa pamilya, na nagdusa, upang magpahayag ng pakikiramay sa kanilang mga kamag-anak at mag-alok ng kanilang tulong sa pag-aayos ng libing at paggunita.

Kahit isang taong hindi pa nakakaramdam ng sakit ng pagkawala minamahal, can imagine what a blow it is. Sa mga ganitong sandali, nais mong suportahan ang isang tao na nagdusa ng isang tunay na hindi matitiis na pagkawala, ngunit napakahirap makahanap ng mga salita na maaaring ipahayag ang pag-unawa at pakikiramay na ito. Kaya naman, maraming tao ang nahihirapang magbigay ng pakikiramay sa pagkamatay. Ang teksto ay hindi dapat maglaman ng mga salita tulad ng "namatay", "pinatay" o "kamatayan". Subukang iwasan ang pagkatuyo at makahanap ng ilang tunay na nakakaaliw na mga salita. Ngunit kung nahihirapan ka pa ring gumawa ng isang bagay sa iyong sarili, sumangguni sa mga halimbawa sa ibaba.

Paano ipahayag sa isang liham

Kung nalaman mo ang tungkol sa pagkamatay ng iyong pamilya mula sa isang malapit na kaibigan habang malayo sa kanila, magpadala ng liham ng pakikiramay. Nakaugalian na isulat ang gayong mga liham sa pamamagitan lamang ng kamay sa itim na tinta sa puting papel at ipinadala sa isang puting sobre. At tandaan na kailangan mong magpadala ng naturang sulat sa loob ng 2-3 araw pagkatapos matanggap ang balita ng kamatayan. Kung ipapadala sa ibang pagkakataon, sa halip na aliw, ito ay magdudulot ng mga bagong luha.

Mga pakikiramay sa kamatayan, mga halimbawa

“Naiintindihan namin kung gaano siya kahalaga sa iyo. Napakahirap mawalan ng napakagandang tao. Nagdala siya sa amin ng labis na init at pagmamahal. Hinding hindi namin siya makakalimutan. Nagdalamhati kami sa iyo."

“I am very sorry na iniwan niya kami. Ang aking taos-pusong pakikiramay sa iyo. Kung may maitutulong ako sa iyo, matutuwa ako ... "

“Ang trahedyang ito ay nagdudulot ng sakit para sa ating lahat. Pero syempre mas na-touch ka. Ang aking pakikiramay. At palagi kang makakaasa sa aking tulong ... "

"Ngayon ko lang, sa aking labis na panghihinayang, natanto kung gaano hindi karapat-dapat ang lahat ng aking mga pag-aaway at hindi pagkakasundo sa kahanga-hangang taong ito. Nakikiusap ako na patawarin mo ako at tanggapin ang aking mga pagsisisi at pakikiramay."

“Mahirap ipahayag sa mga salita kung gaano kahirap para sa akin ngayon. Pero mas lalo kang naghihirap. Hayaan mong tulungan kita kahit papaano na ibahagi ang iyong kalungkutan."

"Ang kanyang kamatayan ay isang hindi na mababawi na pagkawala para sa ating lahat. Ito ay isang kakila-kilabot na trahedya. Pagkatapos ng lahat, siya ay isang mabait, mapagmahal at nakikiramay na tao. Napakaraming magagandang bagay ang ginawa niya sa kanyang buhay para sa lahat. Hinding-hindi namin siya makakalimutan."

Ngunit tandaan na ang mga ito ay mga halimbawa lamang upang matulungan ka kung hindi ka sigurado kung paano magpahayag ng pakikiramay sa pagkamatay.

Ang tunay na mga salita ng pakikiramay ay dapat na taos-puso, pumunta mula puro puso... Ilagay ang lahat ng iyong pakikiramay at pagmamahal sa kanila. Yakapin ang iyong mga kamag-anak, makipagkamay sa kanila. Siguraduhing mag-alok sa kanila ng tulong at suporta kung kinakailangan. Gawin ang lahat para matulungan silang magkamalay pagkatapos ng lahat ng naranasan nila.

Dapat itong maunawaan na ang isang talumpati sa pagluluksa ay inihatid sa libing, na kung saan ay naka-address sa buong bilog ng mga bisita. Ang libing ay isang medyo mahirap na kaganapan at ang mga kamag-anak ay pumili ng isang tao na may mahusay na diction at kilala ng mabuti ang namatay.

Kung nagbabasa ka ng memorial speech, hindi ka dapat umasa sa improvisation, walang masama kung magre-record ka ng speech. Pinakamainam na oras ng pagsasalita hanggang 5 minuto... Hindi mo dapat isalaysay muli ang buong talambuhay ng namatay. Dapat piliin ng tagapagsalita ang pinakamaliwanag, pinakamahalaga, magandang sandali na naglalantad sa lahat ng pinakamagandang katangian ng namatay.

Dahil personal mong kilala ang namatay, maaalala mo ang isang mabait na gawa, magagandang salita, o mga sandali, at bigyang-diin din kung gaano kahalaga sa iyo ang taong ito. Sa pagtatapos ng talumpati, karaniwang pinag-uusapan nila kung ano ang itinuro sa amin ng namatay, kung ano ang pakinabang niya, na hindi niya nabuhay ang kanyang buhay sa walang kabuluhan.

Imposible sa isang talumpati sa pagluluksa na maalala ang mga pagkukulang at masamang gawa ng namatay, tandaan na tungkol sa masamang tao masasabi nating mabuti. Halimbawa, kung ang isang tao ay sakim, maaari nating sabihin na kahit na hindi niya laging alam kung paano magbahagi ng kagalakan sa iba, siya ay isang halimbawa para sa atin kung paano maging masaya ang ating sarili at makamit ang lahat sa ating trabaho! Sa gayon, malalaman ng mga bisita ang tungkol sa namatay, tungkol sa kanyang kaganapan sa buhay, mabubuting gawa.

Ang mga maiinit na salita ay nagpapainit sa mga kaluluwa ng mga bisita at mga kamag-anak, sa gayon, ang pagkawala ay mas madaling disimulado.

Halimbawa ng pagbuo ng talumpati:

1. Apela:

Minamahal na mga bisita [Pangalan]!
-Mahal na mga kamag-anak at kaibigan!
-Mahal na pamilya at mga kaibigan ng aming minamahal [Pangalan]

2. Sino ka:

Ako ang asawa ng aming kagalang-galang [Pangalan].
-Ako ang kapatid ni [Pangalan] na naaalala natin ngayon.
-Kami at si [Pangalan] ay nagtrabaho / naglingkod nang magkasama sa mahabang panahon / mga nakaraang taon.

3. Kung paano nangyari ang lahat:

Matagal nang may sakit si Inay; naiintindihan namin kung ano ang mangyayari, ngunit nang tinawag nila kami mula sa ospital ...
-Nang malaman kong namatay si [Pangalan], nang gabing iyon ay wala na akong maisip.
-Bagaman nabuhay si lolo mahabang buhay, tumama sa akin ang mensahe ng kamatayan.
- Ngayon ay 9 na araw mula nang iwan kami ng aking ina.
-Isang taon na ang nakalipas nagpaalam kami kay [Pangalan], isang iginagalang at karapat-dapat na tao.

4. Ilang mga salita tungkol sa pinakamahusay na mga katangian ang namatay:

Si Lola ang pinakamabait na tao, madalas siyang tumanggap ng mga panauhin sa kanyang maaliwalas na bahay sa nayon.
-Siya ay napaka-mapagbigay at ang kanyang ngiti ay nagbigay ng magandang kalooban sa lahat.
-Kilala siya bilang isang optimist at isang taong madaling makasama sa buhay.
-Siya ay isang suporta para sa aming lahat, maaari kang palaging umasa sa kanya sa mahihirap na oras.

Tandaan ang funeral speech dapat galing sa puso mo, kumuha ka lang ng panulat at magsulat tungkol sa kung ano ang nasa iyong kaluluwa, ilarawan ang namatay. Mas mahusay na hayaan ang iyong pananalita na pormal na hindi tama, ngunit taos-puso, na makakaantig sa puso ng mga panauhin.

Isang halimbawa ng talumpating nagdadalamhati narito ang ilang mga katotohanan mula sa buhay, ngunit ang pananalita ay sinalita mula sa puso:

Mahal na mga kamag-anak at kaibigan! Ako ang asawa ng aming iginagalang [Pangalan] Nang malaman ang tungkol sa trahedya, sa loob ng mahabang panahon ay hindi ako makapaniwala sa nangyari, sa buong gabi ay hindi ako makapag-isip ng anuman at tila sa akin ay panaginip lamang ito.
Hindi alam ng maraming tao kung gaano kalinis at katingkad ang isang tao [Pangalan]. Nasa edad na 18, ginawa niya ang kanyang unang paglalakbay, at ang hilig na makakita ng bago ay nanatili magpakailanman sa kanyang puso. Sa isa sa mga paglalakbay na nakilala namin, ito ay isang hindi malilimutang buwan sa isang di malilimutang lungsod.
Pareho naming itinuring ang aming sarili na malaya bilang mga ibon, at hindi nais na itali ang buhol, ngunit ang kakilala na ito ay nabaligtad ang lahat. Siya ay isang hindi kapani-paniwalang mabait at matulungin na tao. Palagi niyang tinutulungan ang mga hindi kilalang tao, palaging isinasaalang-alang ang mga opinyon ng iba at iniiwasan ang mga hidwaan. Natutuwa ako na bagama't napakaliit, nakasama ko siya at natamasa ang kadalisayan, lambing at damdamin na ibinigay sa akin ni [Pangalan] Lagi kong aalalahanin ka [Pangalan] ang iyong mainit na ngiti ay mananatili magpakailanman sa aming mga puso!

Ano ang sinasabi nila sa paggunita?

Sa paggunita, lahat ay maaaring magpakita ng kanilang respeto sa namatay. Kung nais mong parangalan ang memorya ng isang mahal sa buhay, maghanda nang maaga, bumuo ng isang magandang toast o taludtod upang tumayo sa mesa ng pang-alaala at parangalan ang memorya. mahal na tao.

Bago umupo sa mesa, ang namatay ay pinarangalan ng isang minutong katahimikan. Ang Orthodox ay nagsisimulang paggunita sa pagbabasa ng Awit 90 at ng panalangin na "Ama Namin". Inaanyayahan ng may-ari ng bahay ang mga bisita sa mesa at ang mga tao ay umupo nang hindi nakaupo sa bakanteng upuan na inilaan para sa namatay.

Ang unang salita na ibinigay sa may-ari ng bahay: -Ngayon nakita namin ang aming minamahal sa huling paglalakbay (tinawag niya siya bilang kaugalian sa pamilya). Nawa'y magpahinga ang lupa para sa kanya at sa walang hanggang alaala. (Yuyuko sa isang larawan o isang bakanteng upuan ng namatay).

Lahat ay umiinom (ayon sa kaugalian jelly). Nang walang kumakatok na salamin. Pagkatapos ang salita ay ipinasa sa nagtatanghal. Naghahatid din ang nagtatanghal ng kanyang talumpati, na nagtatapos sa mga salitang: - Hayaan ang mundo (tawagan ang pangalan at patronymic ng namatay) na pahinga sa kapayapaan, at walang hanggang memorya!

Pagkatapos ang mga salitang nagdadalamhati ay nagpapahintulot sa nagtatanghal na sabihin sa lahat mula sa katandaan hanggang sa minorya: Bilang isang patakaran, ito ay mga toast, sa dulo kung saan sinasabi nila Hayaan ang lupa ay [Pangalan] na magpahinga sa kapayapaan, at walang hanggang alaala!

Sa mga salitang pang-alaala, pinapayagan ang paggamit ng mga aphorism, mga paboritong expression ng namatay, mga kwento mula sa buhay. Anumang mga negatibong salita, pinag-uusapan ang tungkol sa hindi magagandang ugali ng character, hindi pinapayagan ang pag-aalsa.

Halimbawa: Mga kaibigan, ngayon ang araw ng kalungkutan. May panahon na nagsasaya at nagsasaya tayo sa taong nang-iwan (sa kanya) sa atin. Ngunit ngayon ikaw at ako ay umiinom mismo ng tasa ng kalungkutan, na ginugol ang huling paglalakbay ng isang taong malapit sa amin. Hindi lahat ng tao sa mundo ay pinarangalan ng dormisyon, tulad ng Ina ng Diyos at iba pang mga banal na tao. Ngunit iingatan natin sa ating mga puso ang isang magandang alaala ng ating kaibigan, na may pag-asa para sa pagkabuhay-muli at para sa isang bagong pagpupulong sa isang bagong lugar. Uminom tayo ng alak ng kalungkutan para dito!

Halimbawa: Kami ay malungkot at malungkot At walang ibang nararamdaman. Tatandaan natin ang lahat ng magulang, Tatandaan natin ang lahat ng kamag-anak! Tandaan natin ang lahat ng mga pumanaw, Sa pinakadulo ng kanilang mga taon, Mga kapatid, mga kapatid ng namatay, Mga kakilala at hindi kilalang tao! Minsan na silang nabuhay At pinasaya tayo, Pinagtawanan at minahal, Inalagaan nila tayo. Sa loob ng mahabang panahon o kamakailan Wala na sila sa amin, At magiliw kaming nagdadala ng isang palumpon sa libingan!

O mga kaso lamang mula sa buhay, maaalala ng isang tao kung gaano siya kahusay gumuhit, isang tao kung paano sila gumana nang mahusay, at may magsasabi tungkol sa kanyang mabuting gawa.

Halimbawa: “Ang aming lolo ay napakabait at mabuting tao. Mahaba at mahirap ang kanyang landas. Ang lahat ng mga paghihirap na nahulog sa maraming bansa, pinaghihinalaan niya bilang siya. Siya ay nagtrabaho at nagpalaki ng mga bata nang hindi nagrereklamo tungkol sa kakulangan ng mga benepisyo, kakulangan ng pagkain o amenities. Nagpalaki siya ng mga anak, isang suporta para sa kanyang mga apo. Lahat ay mamimiss namin ang kamangha-manghang taong ito. Mapalad na alaala sa kanya!"

Kailangan mong bigkasin ang mga salitang pang-alaala habang nakatayo. Matapos ang iyong mga gunitain na salita, laging pinupunta ng pinuno ng pamilya ang iyong mga salita sa parirala - Hayaang ang lupa (tumawag sa pangalan at patroniko ng namatay) ay magpahinga sa kapayapaan, at walang hanggang memorya! O para sa mga mananampalataya ng Kaharian niya / ang kanyang makalangit at walang hanggang kapahingahan.

Kapag ang lahat ay nagsalita na, ang pinuno ng bahay ay nagpapasalamat sa lahat magandang salita, muling hiniling ang lahat na maging malakas, upang makaligtas sa kapaitan ng pagkawala, upang manatiling matatag sa lahat ng oras. Bumangon ang lahat, uminom, yumuko at muling umupo. Ayon sa tradisyon, ang huling toast ay ginawa mas matandang babae sa pamilya, o pinakamatanda sa mga kamag-anak. Nagpapasalamat din siya sa lahat sa pagpunta at pagpupugay sa alaala ng namatay at, kung kinakailangan, iniimbitahan ang lahat sa susunod na paggunita. Matapos ang huling toast, hindi sila nagpaalam, ngunit yumuko sa larawan ng namatay (o sa isang walang laman na upuan sa mesa) at, sa exit, magdala ng mga salita ng pakikiramay sa mga kamag-anak.

Paano magpahayag ng pakikiramay sa kamatayan?

Ano ang hindi dapat sabihin? Kadalasan sa mga mahihirap na araw na ito ay napakahirap para sa amin na bumuo ng aming mga saloobin at wastong ipahayag ang aming mga pakikiramay. Nagsisimula kaming magsalita ng mga pangkalahatang parirala, sa halip na suportahan lamang ang mga taong mahal sa amin sa mahihirap na oras. Isaalang-alang kung ano ang pinakamahusay na huwag sabihin kapag nagpapahayag ng iyong pakikiramay:

2. Ang Diyos ay humatol, para sa lahat ng kalooban ng Diyos, kinuha ng Diyos. Hindi mo masasabi ang gayong parirala sa isang ina na nawala ang isang maliit na inosenteng anak, kaya't sinasabi mong sinabi ng Diyos na ginawa ito sa kanila. Mas mabuting sabihin na ngayon ang tao ay nasa isang mas mabuting mundo.

3. kamusta Hindi mo kailangang tuyong tanungin ang iyong mga kamag-anak kung ano ang kanilang ginagawa, kung may pangangailangan na mapanatili ang isang pag-uusap, mas mahusay na tanungin kung ano ang iyong nararamdaman? Ano ang nasa isip mo? Gayunpaman, kung hindi ka malapit na tao, kung gayon sapat na ang magtanong tungkol sa libing mismo, upang tanungin kung may magagawa ako para sa iyo.

4. Magiging maayos ang lahat, huwag kang umiyak! Hindi mo dapat subukang pasayahin ang mga mahal sa buhay ng namatay sa gayong mga expression, pagkatapos ng lahat, ito ay pagluluksa at sa mga araw na ito, ang mga kamag-anak na madalas na nais na isipin ngayon, at hindi tungkol sa hinaharap.

5. Ang mga hangarin na nakatuon sa hinaharap ay hindi nauugnay sa mga salita ng pakikiramay: "Nais kong gumaling ka nang mas mabilis pagkatapos ng gayong trahedya."

6. Ito ay itinuturing na masamang form upang makahanap ng positibong sandali sa trahedya at pagpapawalang halaga ng pagkawala. Wala, manganak ka pa! Napakasakit niya at, sa wakas, pinahirapan! Tandaan na ang mga tao ay nagtipon dito upang igalang ang alaala ng namatay.

7. Hindi lang ikaw, maaaring mas malala pa, ito ang nangyari sa ... ..Ang mga ganitong pahayag ay walang taktika at hindi nakakatulong upang maibsan ang sakit ng pagkawala.

8. Hindi ka maaaring maghanap ng masisisi. Sana makulong ang driver na ito! Sana ay maparusahan ang pumatay na ito. Ang ganitong mga pahayag ay hindi rin naaangkop sa mga salita ng pakikiramay.

9. "Alam mo, uminom siya ng marami at adik sa droga, hindi sila magtatagal." Ang mga nasabing pahayag ay walang taktika din, tungkol sa mga patay, o mabuti o wala.

10. Mga Tanong "Paano at saan ito nangyari?" at iba pa, hindi rin nararapat na humingi ng pakikiramay.

Oral condolences sa mga mahal sa buhay ng namatay

Ang pinakamahalagang bagay ay ang iyong mga salitang pakikiramay ay taos-puso at buong puso. Halimbawa, kung hindi mo kilala ang namatay at ang kanyang mga kamag-anak, pagkatapos ay isang simpleng pagkakamay o yakap sa mga salita ng pakikiramay sa iyong pagkawala ay sapat na. Ang parehong naaangkop sa mga taong walang salita o dalawang salita lamang, ang aking pakikiramay sa iyo. Maaari mo lamang yakapin, hawakan ng kamay, ilagay ang iyong kamay sa balikat, sa gayong paraan ay ipinapakita na taos-puso kang naaayon at ibinabahagi ang iyong kalungkutan sa pamilya ng namatay.

Ito ay itinuturing na magandang paraan upang mag-alok ng tulong, magtanong kung may magagawa ako para sa iyo? Kadalasan, magalang nilang sasagutin ka, walang salamat, hindi dapat. Ngunit kung talagang kailangan ang tulong, maaari itong maging tulong sa paghahanda ng mga pagkain para sa paggunita, sa pagsusumite ng mga tala sa simbahan para sa pagdaraos ng mga liturhiya ng simbahan para sa namatay, at maging ng tulong pinansyal.

Paano ako makakahanap ng mga salita ng pakikiramay para sa isang kamatayan?

Upang mas madali itong maipahayag ang iyong pakikiramay, isipin ang tungkol sa namatay, kung sino siya sa iyo, tandaan magandang kaso mula sa buhay, sa kanyang mga aksyon at pinagsamang gawain. Isipin din ang damdamin ng iyong pamilya, kung gaano kahirap para sa kanila, kung ano ang kanilang nararamdaman. Tutulungan ka nitong makahanap ng mga salita para sa pakikiramay.

Kung sa tingin mo ay nagkasala tungkol sa isang bagay sa harap ng namatay, ang iyong taos-pusong paghingi ng tawad ay magiging mabuting porma, dahil ang mga pakikiramay ay kapwa kapatawaran at pagkakasundo. Hindi mo kailangang pigain ang mga salita sa iyong sarili, kung wala sila, pagkatapos ay lumapit lamang at taos-pusong sabihin kung paano ka nakapagpahinga, sa iyong mga mata, at sa gayon ang lahat ay makikita. Nasa ibaba ang mga halimbawa ng mga salita ng pakikiramay:

Napakahalaga niya sa akin at sa iyo, nalulungkot ako sa iyo. Maging isang aliw para sa atin na binigyan niya ng labis na pagmamahal at init.

Ipagdasal natin siya. Walang mga salita upang ipahayag ang iyong kalungkutan.

Malaki ang kahulugan niya sa iyong buhay at sa akin. Hindi namin makakalimutan…

Napakahirap mawalan ng isang mahal na tao. Ibinabahagi ko ang iyong kalungkutan. Paano kita matutulungan? Makakapagtiwala ka sakin.

Paumanhin, ang aking pakikiramay. Kung may magagawa ako para sa iyo, masisiyahan ako.

Nais kong mag-alok ng aking tulong. Masaya kitang matutulungan ...

Sa kasamaang palad, sa hindi perpektong mundong ito, kailangan mong maranasan ito. Siya ay isang maliwanag na tao na mahal namin. Hindi kita iiwan sa iyong kalungkutan. Maaari kang umasa sa akin anumang minuto.

Ang trahedyang ito ay nakaapekto sa lahat na nakakakilala sa kanya. Ikaw, syempre, ikaw na ngayon ang pinakamahirap sa lahat. I want to assure you na hinding hindi kita iiwan. At hinding hindi ko siya makakalimutan.

Pakiusap, sabay nating tahakin ang landas na ito. Sa kasamaang palad, ngayon ko lang napagtanto na hindi karapat-dapat ang aking mga pagtatalo at pakikipag-away sa maliwanag at mahal na taong ito.

Patawarin mo ako! Nalulungkot ako sa iyo. Ito ay isang malaking pagkawala. At isang kakila-kilabot na trahedya. Nagdarasal ako at lagi akong nananalangin para sa iyo at para sa kanya.

Mahirap sabihin sa mga salita kung gaano kalaki ang ginawa niya sa akin. Ang lahat ng aming hindi pagkakasundo ay alikabok. At kung ano ang ginawa niya para sa akin, isasagawa ko sa buong buhay ko. Ipinagdarasal ko siya at nalulungkot sa iyo. Masaya akong tulungan ka anumang oras.

Sa buhay, ang bawat tao ay may mga sandali na nauugnay sa pagkawala ng mga mahal sa buhay, kamag-anak o mga kakilala lamang. At sa proseso ng paghihiwalay, sa kabila ng ipinahayag na pakiramdam ng pagkawala, ang isa ay dapat magpahayag ng pakikiramay tungkol sa kamatayan - ang mga salita ay maikli, ngunit maikli ang pinagsama-sama at nagbibigay-daan sa lahat ng naroroon na madama ang lalim ng pagkawala.

Aking pakikiramay - Taos-puso akong nag-aalala

Ang lalim ng pang-emosyonal na estado na kasama ng pagkawala ay maaaring makagambala at limitahan ang posibilidad ng pagpapakita ng taos-pusong damdamin. Ang isang malaking pagnanais na pasayahin at kahit papaano ay maibsan ang pagdurusa ng iba ay kadalasang naglalagay sa atin sa isang sitwasyon kung saan ang pagkabalisa ay nakakasagabal sa pagpili. ang tamang salita, at dumulas kami sa pangkalahatang mga parirala na minsan ay maaaring saktan. At ang isang taong nangangailangan ng suporta at pakikiramay ay nakakarinig ng hindi magandang formalisadong pagsasalita.

Ang katapatan ng pagpapahayag ng pakikiramay ay binubuo sa paghahatid ng isang piraso ng iyong sarili upang suportahan ang mga mahal sa buhay sa oras ng kalungkutan, sa aliw at empatiya sa dalamhati na bumisita. Ito ang dahilan kung bakit napakahalaga nito tamang pagpili parirala - maselan, magaling, ngunit sa parehong oras maikli.

Paano hindi lumampas sa moralidad?

Ang tanong ng pagiging naaangkop ng mga pakikiramay ay lubos na nauugnay. Ang sandali ng pagpapahayag ng pakikiramay ay hindi sa anumang paraan mas mababa sa kahalagahan sa mga salita. Halos bawat tao na kailangang ipahayag ang pakikilahok sa kalungkutan ay may posibilidad na mag-isip tungkol sa pagiging maagap ng pagtugon sa suporta, ang pang-unawa sa kanyang mga salita. Ang kakulangan ng karanasan, takot na makita ang mukha ng kamatayan, pilit na relasyon sa namatay ay hindi nagdaragdag ng pagpapasiya at nagpapalala lamang ng sitwasyon. Ang tao ay nawala at simpleng hindi alam kung paano kumilos.

Ang kamangmangan sa mga pamantayan ng kagandahang-asal sa mga ganitong kaso ay nagdudulot ng maraming katanungan:

• Kailan ako makakatawag?
• Mas mahusay bang magsulat o dumiretso mismo?
• Bago o pagkatapos ng libing para magpahayag ng pakikiramay?

Sa kabila ng panloob na kaguluhan, kailangan mong lumitaw o tumawag kung mayroong isang malakas na pakiramdam ng pangangailangan para dito, pati na rin ang kumpiyansa na ang suporta ay magpapagaan sa pagdurusa ng tao at makakatulong sa kanya na makadaan sa isang mahirap na panahon. Kahit na ang umalis ay hindi matalik na kaibigan, ang mga salita ng pampatibay-loob ay makakatulong sa mga mahal sa buhay, at ang suporta ay lubhang kailangan, kabilang ang mula sa mga estranghero, sa kaso kapag ang isang tao ay nagdadalamhati, nag-iisa at nangangailangan ng proteksyon. Hindi katanggap-tanggap ang sobrang pagkamahiyain.

Basahin din:

Ang katapatan at ang pagnanais na tumulong, pati na rin ang suporta sa mga mahihirap na panahon, ay mahalaga, at kung ang pakikiramay ay natatanggap nang malamig, pareho ang lahat, ang mga obligasyon sa iyong sariling budhi ay matutupad. Kung ang kasawian ay dumating sa tahanan ng isang mahal sa buhay, kailangan mong tumawag o makipagkita kaagad, sa sandaling matanggap ang malungkot na balita. Mga kaibigan lamang, ang pagkakaisa sa kalungkutan ay maaaring ipahayag sa mga unang araw pagkatapos ng libing. Ang pagbibigay pakikiramay sa paglaon para sa kamatayan ay nangangailangan ng isang monosyllabic excuse. Ito ay kinakailangan para sa nagdadalamhati.

Ito ay nagkakahalaga ng pagsasabi na ang isang tao ay hindi dapat bumigkas ng mga salita ng pakikiramay tungkol sa kamatayan sa taludtod, kahit na maikli. Mas mahusay na iwanan ang pagsulat ng tula para sa epitaph, at sa mga oras ng pagpapaalam sa namatay, ang tula ay hindi naaangkop.

Dapat na iwasan ang mga pormal na parirala. Gamit ang mga ito, ang tagapagsalita ay lalabas na walang kabuluhan sa mga mata ng naulila. Tingnan natin ang mga karaniwang pagkakamali:

• Hindi mo dapat iparamdam na nagkonsensya ang isang nagdadalamhati para sa kanyang kalagayan sa pamamagitan ng pag-apila upang huminahon, ihinto ang pagdadalamhati, o pagluha, dahil bibigyan siya ng kumpiyansa na ang kanyang pagkawala ay hindi pinahahalagahan.
• Hindi na kailangang ipahayag ang pagkondena sa namatay na may mga salitang hindi karapat-dapat na gawin ang isang bagay, dahil ito ang naging sanhi ng kamatayan. Naubos ng kamatayan ang lahat ng pagkakamali, halata man o hindi.
• Huwag maliitin ang halaga ng pagkawala. Hindi mo maaaring alisin mula sa isang tao na nawala sa isang minamahal ang karapatang magdalamhati para sa namatay.
• Huwag gumawa ng mga paghahambing sa isang taong nakaranas ng katulad na pagkawala, kahit na hindi sa kanyang sarili. Ang mga salitang ito ay maaari lamang maging sanhi ng pangangati, dahil walang nakakatalo sa personal na kalungkutan tungkol sa isang namatay na mahal sa buhay.
• Huwag magpahalata tungkol sa mga pangyayari o dahilan na humantong sa pagkawala. Walang lugar para dito sa kalungkutan.
• Sa mga sandali ng paalam, hindi ka dapat magambala ng mga kakaibang paksa.

Kadalasan, kahit na ang pagkakaroon ng walang kabuluhan ay magiging sapat, sapagkat sa mga oras ng kaguluhan at kalungkutan, lahat tayo ay nangangailangan ng suporta at pakikiramay. Ang pagiging mag-isa sa kalungkutan ay napakahirap at hindi kayang tiisin.

Paano mahahanap ang mga tamang salita kapag sumusulat ng pakikiramay?

Ipahayag ang iyong damdamin at hanapin tamang salita mahirap. Gayunpaman, ang gayong pagpapakita ng pag-ibig at paggalang ay maaaring maging malaking kaaliwan sa mga nagdadalamhati. Ang mga sulat sa pakikiramay ay madalas na itinatago sa loob ng maraming taon at paulit-ulit na binabasa. Ang layunin ng kanilang pagsusulat ay upang ipahayag ang paggalang sa namatay at suportahan ang mga nagdadalamhati. Ang nasabing liham ay dapat magmula sa puso at sa halip ay maikli, naglalaman ng mga personal na alaala ng namatay, na ipinahayag nang simple at taos-puso.

Ialok ang iyong tulong at suporta. Kailangan mong maging tiyak at huwag gumawa ng mga pangako na hindi mo maaaring tuparin. Ipahayag ang iyong pakikiramay sa ibang mga miyembro ng pamilya din. Tapusin ang liham na may pagpapahayag ng pagmamahal at suporta.

Nasa ibaba ang isang halimbawa ng pagsulat ng liham ng pakikiramay sa asawa ng isang kasamahan:

“Mahal na [Pangalan].

I'm so sorry to hear about the tragic death of your husband. Naging inspirasyon si [Pangalan] sa lahat ng nakakakilala sa kanya, at nagulat kami sa balita ng kanyang pagkamatay. Naiintindihan ko kung ano ang dapat mong maramdaman. Sa aming buong koponan, siya ang pinaka may karanasan at masigasig na empleyado, habang pinapanatili ang kanyang likas na kahinhinan. Marami sa aming mga nagawa ay direktang nauugnay sa mga aktibidad ni [Pangalan]. Mami-miss siya ng mga kasamahan at kaibigan. Ang iniisip ko ay nasa iyo at sa iyong pamilya. Na may malalim na pakikiramay. [Pangalan]".

• “Kapag nawalan tayo ng mahal sa buhay dito sa lupa, nakakakuha tayo ng anghel sa langit na laging nakakakita sa atin. Makakahanap ka ba ng ginhawa sa pagkakaroon ng isang anghel na nagbabantay sa iyo ngayon? Kami / ako ay nagpapahayag ng aming / ang aking pinaka taos pusong pakikiramay».
• “Ang taong aalis sa mundong ito ay hindi talaga mapupunta, dahil buhay pa siya sa ating puso't isipan. Mangyaring tanggapin ang aking / aming pakikiramay at alamin na hindi siya malilimutan."
• “Pagpalain at aliwin ka ng ating Panginoon at ang iyong pamilya sa panahong ito ng kagipitan. Mangyaring tanggapin ang aking / aming taos-pusong pakikiramay."
• "Pakiusap tanggapin ang aming / ang aking pakikiramay at malaman lamang na kami / ako ay palaging bukas sa iyo, at mangyaring huwag mag-atubiling humingi ng anumang tulong, lalo na sa mahirap na oras na ito."
• "Hindi ko / hindi namin maisip kung ano ang nararamdaman mo ngayon, ngunit nais naming ialay ang aming mga panalangin at pakikiramay sa iyo at sa iyong pamilya."
• "Sa mahirap na oras na ito sa iyong buhay, nawa'y tulungan ka ng aking / aming pakikiramay at taos-pusong pakikiramay."
• "Ako / kami ay nagpapahayag sa iyo ng aming / ang aming pinaka taos-pusong pakikiramay at kalungkutan."
• “Sa mahirap na oras na ito sa iyong buhay, hinihiling namin sa Diyos na bigyan ka ng lakas na kailangan mo upang malampasan ang pagsubok na ito. Alamin na ikaw ay nasa aming mga iniisip at panalangin."

Ang buhay ng bawat tao ay puno ng masaya at kalunos-lunos na mga pangyayari sa iba't ibang antas. Sa pagpapahayag ng mga damdamin, pag-unawa at pang-unawa maligayang Piyesta Opisyal at positibong mga sitwasyon sa buhay, karamihan ay walang anumang kahirapan. Ngunit sa parehong oras, nahihirapan ang ilang tao na makahanap ng ilang taos-pusong salita ng pakikiramay para sa isang kasamahan, kaibigan o isang mahal sa buhay.

Ang sikolohikal na sandali kapag nagpapahayag ng pakikiramay

Ang isang kaswal, walang taktika o hindi naaangkop na pagpapahayag ay maaaring mawalan ng balanse sa isang tao na kamakailan ay nakaranas ng isang trahedya na pagkawala. Kadalasan, ang mga tao sa ganoong sandali ay nalulula sa hindi matiis na sakit at emosyonal na hindi matatag. Ito ay palaging tumatagal ng ilang oras para sa isang tao na tanggapin ang sakit na ito, upang makayanan ito at magkasundo sa kaganapan.

Ang ilan ay nangangailangan ng kapayapaan at pag-iisa para sa isang tiyak na panahon, habang ang iba ay nangangailangan ng taos-pusong pakikiramay para sa kanilang pagkawala. Marami sa mga nakaranas ng gayong kalungkutan ay nagsisimulang maramdaman na mali at pagkukunwari mula sa mga nakikiramay, kaya sulit na kumilos nang may taktika hangga't maaari at hindi masyadong magsabi.

Ang kakanyahan ng pagpapahayag ng mga pakikiramay

Ang pariralang "tanggapin ang aming taos-pusong pakikiramay" ay nananatiling pangkalahatan hanggang ngayon, ito ay lubos na angkop para sa pagpapahayag ng kalungkutan sa anumang kadahilanan. Siyempre, upang sabihin kahit na ang isang pangkalahatan at maikling parirala (gayunpaman, tulad ng anumang iba pa) ay dapat na tiyak na ganap na taos-puso. Sa sarili nito, ang salitang "condolence" ay maaaring basahin bilang "co-illness" o "joint illness."

Gayundin sa pakikiramay, iyon ay, pagbabahagi ng damdamin. Ang kahulugan ng pag-alay ng pakikiramay ay upang pormal, tulad nito, ibahagi ang kalungkutan sa taong nagdadalamhati at balikatin ang ilan sa kanyang sakit at pagdurusa sa kanyang sariling mga balikat. Higit pa pangkalahatang kahulugan nagpapahiwatig din ng pagbibigay ng anumang magagawa na tulong sa isang tao upang kahit papaano mabawasan ang kanyang pagdurusa. Sa maraming mga kultura, ang mga aksyon ay pinaniniwalaan na maraming nagsasalita. higit pang mga salita, - nalalapat ang hindi nakasulat na panuntunang ito sa sitwasyong ito sa pinakamahusay na posibleng paraan.

Ano ang dapat isaalang-alang kapag ang pakikiramay sa namayapang?

Bilang karagdagan sa pagiging taos-puso, dapat mong ihanda ang iyong sarili na maging mapagpasensya, mahinahon, at maalalahanin sa mga naulila. Sa ilang mga kaso, mas mahusay na panatilihin ang isang masarap na katahimikan kaysa sa magpatuloy sa mga salita ng aliw. Kahit na pagkatapos mag-alay ng pinakamaraming taos-pusong pakikiramay sa mga naulila, hindi kailanman magiging kalabisan na tanungin siya kung kailangan niya ng anumang tulong, at sa pamamagitan ng kanyang hitsura ay ipinapakita ang kanyang buong kahandaan na magbigay ng kinakailangang suporta sa mahihirap na oras.

Ang mga salitang binigkas mula sa puso ay maaaring maging isang tunay na balsamo para sa kaluluwa para sa mga kamag-anak at mahal sa buhay ng namatay. At ilang magagarang parirala, na binigkas lamang upang mapanatili ang kagandahang-asal - upang masaktan lamang ang mga naroroon.

Form ng Pakikiramay

Nakasalalay sa mga tiyak na pangyayari, ang ugnayan sa mga taong nagdadalamhati at ang pangkalahatang likas ng kaganapan, ang tao ay nagpapahayag ng taos-pusong pakikiramay sa magkaibang anyo... Ang mga halimbawa ng mga porma ng pagbibigay ng pakikiramay ay kinabibilangan ng:

• mga pagkamatay ng namatay sa mga haligi ng pahayagan;
• pormal na kolektibo o personal na pakikiramay;
• pagbibigay ng isang pagsasalita sa pagluluksa o ilang mga salita sa isang libing;
• isang talumpati sa pagluluksa sa isang partikular na okasyon, tulad ng anibersaryo o 9 na araw mula sa petsa ng trahedya;
• indibidwal na pakikiramay sa mga mahal sa buhay ng namatay.

Kapansin-pansin na ang anyong patula ay mas angkop para sa nakasulat na anyo ng pagpapahayag ng kalungkutan, habang ang prosa ay angkop kapwa sa pagsulat at pasalitang pagbibigay ng pakikiramay.

Mga paraan upang magsumite ng pakikiramay

Ipinagpapalagay ng modernong mundo ang isang bahagyang pinalawak na bilang ng mga opsyon para sa komunikasyon para sa pagbibigay ng pakikiramay. Ang mga telegrama sa koreo, literal na nasa lahat ng dako 30 taon na ang nakalipas, ay pinalitan na ngayon ang mga instant messenger, social network at video chat. Kahit na ang e-mail ay perpektong pinapalitan (kahit sa bilis ng paghahatid at kaginhawahan) ang mga lumang mail.

Minsan isang SMS lang na may text na "accept my sincere condolences, be strong" ay sapat na. Gayunpaman, inirerekumenda na magpadala lamang ng mga naturang mensahe kung ang mga pormal na relasyon o malayong kakilala lamang ang nauugnay sa mga naulila.

Social media at pakikiramay

Ang mga pahina ng mga namatay na tao sa mga social network tulad ng VK ay kadalasang ginagamit bilang isang uri ng mga lugar para sa pagbibigay ng pakikiramay. Madalas mong makikita sa dingding ng naturang account ang mga mensahe tulad ng "tanggapin mo ang aking taos-pusong pakikiramay, kumapit ka". Minsan ang mga kamag-anak o kaibigan ng namatay na tao ay dinadala upang ipagpatuloy ang pahina, pana-panahong pag-update ng mga katayuan at pagtugon sa mga personal na mensahe mula sa mga gumagamit.

Kung gaano etikal ang lahat ng ito ay isang paksa ng patuloy na debate. Karaniwang tinatanggap na ang mga kamag-anak mismo ay may karapatang magpasya kung kailangan nilang tanggalin ang pahina ng namatay. Bilang karagdagan, ang mga kamag-anak lamang ang maaaring makipag-ugnayan sa administrasyon social network na may kahilingang tanggalin ang naturang account. Para magawa ito, kakailanganin din nilang magbigay ng mga scan o litrato ng mga dokumentong nagpapatunay ng kamatayan.

Kapansin-pansin, bilang karagdagan sa mga account, kaugalian na lumikha ng mga buong grupo sa memorya ng anumang mga kalunos-lunos na kaganapan na may mass casualty, maging ito ay pag-atake ng mga terorista, sakuna o natural na sakuna. Lahat ng gustong pag-usapan ang nangyaring trahedya at maghatid ng kanilang pakikiramay sa dingding ng naturang mga grupo.

Ano ang hahanapin kapag nagbibigay ng pakikiramay?

Mas mainam na buuin ang teksto ng isang talumpati o liham na may pakikiramay para sa mga mahal sa buhay at pinakamamahal na tao sa iyong sariling mga salita, hindi mo kailangang gumamit ng maraming formulaic at regular na mga formulation. Ang bibig na pananalita ng kalungkutan ay hindi dapat masyadong pahabain, bagaman ang isang pariralang "tanggapin ang aming taos-pusong pakikiramay" ay malinaw na hindi sapat para sa isang buong talumpati.

Ang pagbibigay ng pormal na pakikiramay ay karaniwang ginagawa sa pamamagitan ng pagsulat, kung saan angkop na gumamit ng isang patulang pantig, na dinisenyo kasabay ng maraming litrato ng namatay. Ang isang taos-pusong tula ay maaaring hiramin sa mga sikat na awtor. Kung nais mo, maaari mong, siyempre, magsulat ng iyong sariling mga tula, ngunit dapat silang maging pare-pareho sa istilo at angkop sa nilalaman, upang hindi makasakit sa alaala ng taong namatay.

Ang mga personal na pakikiramay ay hinihimok kapwa sa pagsulat at pasalita. Ang kinakailangan lamang ay ang pagiging eksklusibo, hindi mo dapat gawin ang unang teksto na nakarating sa Internet. Hindi bababa sa, ito ay nagkakahalaga ng hindi bababa sa paggawa ng iyong sariling mga pag-edit at dagdagan ito. Maipapayo na alalahanin natatanging mga tampok katangian ng namatay, bigyang-diin ang kanyang dignidad tulad ng katapatan, karunungan, pagtugon, kabaitan, optimismo, pagsusumikap o pag-ibig sa buhay.

Pangkalahatang pattern ng mga parirala

Upang mag-alay ng pakikiramay mayroon buong linya mahusay na itinatag na mga parirala at expression:

• "Lahat kami ay nagdadalamhati sa iyong hindi maibabalik na pagkawala."
• Mangyaring tanggapin ang aming taos-puso pakikiramay.
• "Itago natin ang isang maliwanag na alaala sa ating mga puso tungkol sa isang kahanga-hangang tao na iniwan tayo nang wala sa oras."
• "Taos-puso kaming nakikiramay at nakikiramay sa iyong kalungkutan."

Sa hinaharap, maaari kang mag-alok ng lahat ng posibleng tulong sa pananalapi o organisasyon ng mga kaugnay na kaganapan sa mga sumusunod na parirala:

• "Maaari kang umasa sa amin upang magbigay ng anumang tulong. Tutulungan ka naming harapin ang lahat ng paparating na tanong."
• "Tutulungan ka naming makayanan ang gayong kalungkutan, susuportahan ka at ibibigay ang kinakailangang tulong sa iyong pamilya."

Kung ang namatay ay isang naniniwalang Kristiyanong Ortodokso sa panahon ng kanyang buhay, kung gayon ito ay ganap na angkop na idagdag ang mga sumusunod na ekspresyon sa malungkot na pananalita:

Mga karaniwang pagkakamali sa pagbibigay ng pakikiramay

Kung minsan, ang mga salita ng aliw ay maaari lamang magdulot ng higit na sakit kapag ang mga tao ay gumagawa ng mga karaniwang pagkakamali sa kanilang bibig at nakasulat na pakikiramay. Ang pinaka matinding yugto ng pagdurusa sa mga mahal sa buhay at kamag-anak ay karaniwang tumatagal mula 9 hanggang 40 araw. Sa panahong ito kailangan mong maging lubhang maingat at matulungin sa iyong sariling mga salita.

Kung ang pariralang "tanggapin ang aming taos-pusong pakikiramay" ay napaka pangkalahatan at neutral-positibo, kung gayon ang ilang iba pang mga expression ay hindi katanggap-tanggap sa mga kaso ng pagkawala ng isang mahal na tao. Ang isang halimbawa ay ang pariralang "mabait ka (mabait) at tiyak na ikakasal ka (magpakasal)", sinabi sa isang biyuda o biyudo, ayon sa pagkakabanggit. Ito ay kasing walang taktika na sabihing "no big deal, manganak ka ng bago" sa mga magulang ng isang namatay na bata. Ang pangkalahatang tuntunin laban sa gayong mga parirala ay ang hinaharap ay hindi "maaaliw" sa isang nagdadalamhating tao na nakaranas ng isang kakila-kilabot na pagkawala. Sa panahon ng pinalubha na yugto ng kalungkutan, ang nagdadalamhating tao ay karaniwang hindi makapag-isip tungkol sa kanyang sariling mga prospect, maaari lamang niyang madama ang sakit at pagkawala sa kasalukuyan.

Ang paghahanap ng positibo sa kamatayan ay masamang anyo. Ang ganitong mga pagpapahayag ng mga salita ng kaaliwan ay dapat palaging iwasan. Ang mga pariralang tulad ng "magiging mas mahusay siya doon, siya ay pagod na pagod", "kahit papaano ay buhay pa ang ama", "mayroon ka pang ibang mga anak pagkatapos ng lahat" ay maaaring magkaroon ng eksaktong kabaligtaran na epekto - upang maging sanhi ng taimtim na pagtanggi at pagsalakay mula sa nagdadalamhating tao . Ang pangalawang aspeto ay ang ganitong mga parirala ay maaaring magdulot ng sama ng loob laban sa namatay, na, hindi tulad ng nagdadalamhating tao, ay hindi na nagdurusa. Sa hinaharap, ang gayong mga pagmumuni-muni ay maaaring humantong sa isang ganap na kumplikado ng pagkakasala sa mga naulila.

Iba pang hindi naaangkop na mga parirala kapag binibigkas ang mga salita ng kaaliwan

Ang ilan ay nagsasabi na "tanggapin ang aking pinaka taos-pusong pakikiramay" at pagkatapos ay idinagdag na naiintindihan nila kung ano ang nagdadalamhati na tao ngayon. Ang ganitong mga parirala ay karaniwang ganito ang tunog: "Lubos kong naiintindihan at alam ko kung gaano kahirap ito para sa iyo ngayon." Ito ay kadalasang hindi totoo at sa ilang mga kaso ay maaaring masaktan pa ang nagdadalamhating tao. Mas angkop na sabihin ang isang bagay tulad ng "Mahuhulaan ko lang kung gaano ka kasama."

Ang mga tanong tungkol sa insidente, paglilinaw ng mga detalye at mga detalye ng pagkamatay kaagad pagkatapos mag-alok ng pakikiramay ay lubhang hindi naaangkop. Ang nagdadalamhating tao ay magsasabi ng lahat sa kanyang sarili - kapag handa na siya para dito. Ang pakikipag-usap tungkol sa iyong sariling mga paghihirap at problema ay walang kahulugan at ganap na walang galang sa isang nagdadalamhating tao.

General Condolence Etiquette

ilan simpleng panuntunan tulungan kang maunawaan kung paano pinakamahusay na kumilos sa sitwasyong ito:

• Hindi ka maaaring makipag-usap sa nagdadalamhating tao sa sobrang maselan at magalang na paraan, na iniiwasang hawakan ang kanyang damdamin. Ang mga lohikal na mensahe sa sitwasyong ito ay walang kahulugan. Sa kabaligtaran, hindi kailangang matakot sa isang unos ng emosyon at idistansya ang iyong sarili.
• Maaaring tanggihan ng taong nagdadalamhati ang pag-uusap o ang inaalok na tulong. Malamang na ito ay hindi dapat isaalang-alang bilang isang personal na insulto, malamang, ang tao ay hindi nais na mapahamak ang sinuman, ngunit mahirap para sa kanya na magsama at makita nang tama ang lahat.
• Ang isa ay hindi dapat ilayo ang kanyang sarili mula sa taong nagdadalamhati at maghanap ng isang paraan palabas at maiwasan ang kasalukuyang sitwasyon. Ang labis na kahinhinan ay hindi dapat maging isang balakid sa paraan ng komunikasyon, ito ay nagkakahalaga ng hindi bababa sa pagpapahayag ng mga elementarya na salita ng aliw tulad ng "tanggapin ang aking taos-pusong pakikiramay sa pagkawala."

Tulad ng nasulat na sa itaas, Golden Rule isang mahusay na nakalulungkot na pananalita o nakasulat na aliw ng mga naulila - ito ang taos-pusong katapatan ng isang nais tumulong mabait na salita at ipahayag ang iyong mabubuting hangarin.

Kamusta mga mambabasa. Ang bawat isa sa atin ay nahaharap sa gayong sitwasyon kung kailan kinakailangan na suportahan ang isang mahal sa buhay na alam ang pagkawala. At walang ganoong tao na hindi mag-iisip kung paano magpahayag ng pakikiramay sa kamatayan.

Ano ang pakikiramay

Paano upang maiparating sa isang tao na ikaw ay mahabagin sa kanya, nag-aalala at handa lamang na suportahan sa iyong buong lakas? Ano ang pakikiramay at ano ang hindi masasabi? Subukan nating malaman ito.

Magsimula tayo sa isang kahulugan. Sa isang banda, ang mga salita ng dalamhati ay mga pagpapahayag ng moral na suporta para sa isang tao sa kalungkutan. Sa kabilang banda, tungkulin ng isang taong dumadalo sa isang libing o ang anibersaryo ng pagkamatay, isang hindi matitinag na tuntunin ng pag-uugali na dapat sundin.

Katotohanan Sa araw ng pagluluksa, lahat, anuman ang pagnanasa, ay dapat sabihin ang dalawang salitang ito: "aking mga pakikiramay."

Hindi dapat saktan, mapahamak, o masuri ang kasalukuyang mga sitwasyon sa pagluluksa. Ang kanilang pangunahing tungkulin ay pakikiramay, simple at tao. Hindi kinakailangan na magsulat ng mga tula, mahabang obituary, o sumulat ng mga pang-sentimental na talumpati tungkol sa namatay. Ang iyong gawain ay upang magbigay ng suporta sa iyong mga kamag-anak - moral, pampinansyal, pisikal.

Bilang karagdagan, dapat mapagtanto ng isa na ang seremonya sa libing ay hindi lamang isang simbolikong paalam sa ibang mundo, ngunit isang napakahirap na negosyo na nangangailangan ng tulong na pisikal at pampinansyal, sapagkat hindi gaanong madaling mag-ayos ng isang buong prusisyon ng libing.

Iyon ang dahilan kung bakit ang isang sobre na may isang maliit na halaga ng pera, na ibinigay sa isang tao na nawala ang isang mahal sa buhay, ay magiging tinatawag na humanitarian aid.

Mga salita ng kalungkutan sa okasyon ng kamatayan

Ang mga pakikiramay sa pagkamatay ng isang Muslim ay dapat maglaman ng mga sumusunod na salita: "nawa'y padalhan ka ng Allah ng pasensya", "nawa'y patawarin ka ng Allah ang iyong namatay", "nawa'y bigyan ka ng Allah ng kaligayahan sa iyong tahanan kapalit ng kalungkutan."

Ang mga salita ng kalungkutan sa pananampalatayang ito ay nagpapahiwatig din ng mga tagubilin, pagsusumamo para sa kapatawaran, paghihiwalay ng mga salita at pagnanais para sa mga pagpapala sa lupa bilang kapalit ng kalungkutan na dumaan sa pamilya.

Kapag pinag-uusapan ang tungkol sa pagkamatay ng isang ama o ina, maaari mong gamitin ang maayos na mga parirala:

1. Ang pagkawala na ito ay hindi maaaring palitan para sa ating lahat. Ang pagkawala ng gayong suporta, maaasahan at napakalapit, ay palaging mahirap tanggapin.
2. Mangyaring tanggapin ang aking taos-puso pakikiramay. Alam ko ang iyong ama (ina), siya ay isang napakahusay na tao. Hinding-hindi natin siya malilimutan, ang kanyang walang hanggang alaala.
3. Walang mga salita upang ipahayag ang aking kalungkutan. Ito ay kakila-kilabot, at ang pagkawala ng gayong tao ay tulad ng pagkawala ng isang piraso ng iyong kaluluwa, ang iyong puso. Tahan na, kasama mo kami.

Lalo na mahirap makahanap ng mga salita ng pakikiramay sa isang tao na nawala ang kanilang anak - isang anak na lalaki o anak na babae. Ano ang masasabi mo maliban sa "Maging malakas"? Baka ganito:

Ito ay isang kakila-kilabot na pagkabigla para sa amin. Hindi ako makapaniwala na maaga siya (siya) umalis. Napakaaga para sa kanya na umalis sa mundong ito, ngunit ang oras ay walang sinuman. Kung mayroong isang paraiso sa mundo, pagkatapos ay hayaan itong pumunta doon. Karapat-dapat pa siya.

Payo... Umiiral ang mga karaniwang parirala upang mabuo mo ang iyong monologo, maikli ngunit maikli ang kahulugan. Ito ang, una sa lahat, mga template na idinisenyo upang matulungan ang mga nahihirapang ipahayag ang kanilang mga saloobin sa bagay na ito.

Pakikiramay sa pagkamatay ng kanyang asawa, ama

Anumang tragically interrupted buhay ay nagdudulot ng sakit at kapaitan sa puso ng mga tao. Ang pagpapahayag ng kalungkutan sa mga taong nawalan ng asawa, ama, dapat mong maunawaan kung sino ang taong ito para sa kanyang pamilya:

1. Napakahirap tanggapin ang gayong pagkawala, ang asawa ay isang hindi masisira na suporta, ang ulo, at nangyari na hindi na siya kasama namin lahat. Pasensya, aking mga mahal, lakas. Nag-aalok kami ng aming pakikiramay.
2. Mangyaring tanggapin ang aming malalim na pakikiramay at tulong, simboliko, ngunit pa rin. Ang ganitong kakila-kilabot na trahedya ay dumating sa iyong tahanan, bigyan ka ng Diyos ng lakas at kapayapaan ng isip sa iyong tahanan.
3. Walang hanggang memorya sa kanya ... Anong tao, anong tao. Siya ay tunay na kamangha-mangha at taos-puso, hayaan ang lupa na mapayapa sa kanya, mamimiss namin siya.

Buweno, sabihin natin, humigit-kumulang sa parehong mga salita ng kalungkutan ang sinasabi sa mga nangangailangan ng suporta mula sa mga mahal sa buhay.

Tandaan, ito ay mga pangkalahatang halimbawa lamang kung paano magsalita sa mga libing at araw ng pagluluksa. Kasama ang mga nasabing parirala, bilang isang panuntunan, dapat isang alok ng isang sobre na may cash. Hayaan ang tulong na ito na maging isang simbolikong patak sa dagat, ngunit ang dagat ay binubuo ng gayong mga patak.

Huwag matakot na yakapin ang isang tao, mag-alok ng panyo, magdala ng mga carnation sa dambana ng namatay. Ang bawat hakbang ng isang pagtatangka na lumapit at tumulong sa isang tao ay umaalingawngaw sa kanya ng isang dayandang ng kabaitan at init. Ang nagdadalamhating tao ay nangangailangan ng suporta higit sa anumang mga salita, gaano man sila katugma at maganda.

Nagdalamhati damit

Kapag pumapasok sa isang bahay kung saan nagaganap ang pagluluksa, ayon sa mga tuntunin ng kagandahang-asal, ang mga lalaki ay dapat na mag-alis ng kanilang mga sumbrero, ang panuntunang ito ay hindi nalalapat sa mga kababaihan. Ingatan din ang iyong hitsura. Maingat, walang rhinestones, kristal at maliwanag na mga kopya, itim na damit na haba sa sahig ay perpekto para sa isang gabi.

Ang bukas na neckline, ang maliwanag na makeup ay hindi pinapayagan, at ang mga lalaki ay dapat na magsuot ng mga pormal na suit, mapurol na mga sweater at kamiseta ay pinapayagan.

Payo. Paminsan-minsan hitsura ang isang tao ay nagsasalita ng higit sa kanyang mga salita. Hindi pinapayagan ang isang bulgar na hitsura para sa alinman sa mga batang babae o pang-adulto na kababaihan. Maging mahinhin, disente, magsalita sa mahinahon, tahimik na boses, at panatilihin ang mga karaniwang valerian tablet sa iyong pitaka.

Ang isang libing o anibersaryo ng kamatayan ay maaaring maging kalmado at sibilisado, o labis na emosyonal.

Ano ang hindi sasabihin sa isang araw ng pagluluksa

Kung bubuo ka sa tuktok ng pinaka-hangal at hindi naaangkop na mga parirala tungkol sa pagkamatay o anibersaryo ng kamatayan, kung gayon ang kagalang-galang na unang lugar ay kukunin sa pamamagitan ng pagpapahayag ng uri: "Buweno, kamusta ka?" Sumasang-ayon ka ba?

Ibigay natin ang pangalawang lugar sa pangungusap: "Ito ay dapat asahan" o "Ito ay itinakda ng kapalaran".

Mga hangal na parirala tulad ng "Ito ang buhay" at "Darating tayong lahat." Ang marinig ito ay hindi ang pinakakaaya-ayang bagay para sa isang taong nagdadalamhati. At upang sabihin ang isang bagay na tulad nito - dapat mayroong sapat na lakas ng loob at kawalanghiyaan, gayunpaman, mayroong mga kamangha-manghang mga tao.

Huwag ipakita ang labis na pagmamalasakit sa tao na nasa kalagayan sa pagluluksa. Hayaan siyang kasama ang kanyang mga iniisip, umiyak, magpaalam sa namatay at bumalik sa kanyang katinuan.

Pagpapahayag ng mga salita ng kalungkutan sa isang liham

Sa isang edad ng mataas na industriya, hindi kinakailangan na i-out ang iyong pitaka alang-alang sa isang kalapati ng carrier. Ito ay sapat na upang magsulat ng isang SMS o liham: maikli, ngunit nagbibigay ng kahulugan ng iyong mga salita.

Kaya, paalalahanan mo ang iyong sarili, ipakita kung paano ka nag-aalala at nakikiramay. Kahit na isang maliit na mensahe sa SMS ay magiging isang mabait na mensahe at mahusay na suporta.

Sa ganoong mensahe, kinakailangang magkasya ang maikli, napakalawak na mga parirala. Halimbawa:

Mangyaring tanggapin ang aking pakikiramay, ito ay isang malaking trahedya. Akala ko sa iyo, yakap, halik.

Ang mga mensahe ng ganitong uri ay maaaring ipadala sa isang kaibigan, kasamahan, ina at lolo.

Ngunit kung magpasya kang magsulat ng buong memoir tungkol sa iyong kalungkutan, pagkatapos ay maghanda ng panulat at tinta, ang pagsasalita ay dapat na walang kompromiso na nagpapahayag ng iyong mga damdamin.

Halimbawang teksto ang mga titik ay maaaring maglaman ng mga nasabing expression:

Nang malaman ko ang nangyari, hindi ko na napigilan ang mga luha ko. Walang mga salita upang ipahayag ang lahat ng sakit ng pagkawala. Taos-puso akong nagsisisi na pinaghiwalay tayo ng ganoong kalayuan, at hindi kita kayang suportahan ng personal, yakapin ka lang sa napakahirap na sandali ng buhay. Inaasahan kong ang pinakamalapit na tao ay kasama mo ngayon, at sinusuportahan ka nila.

Kung inilagay mo sa isang pares ng tatlo mga perang papel Sa palagay ko ang liham na ito ay higit pang magpapakita ng iyong taos-pusong damdamin at magpapakita na sinusuportahan mo ang taong mahal mo nang buong lakas.

Paano ipinahayag ng mga Kristiyanong Orthodox ang kanilang pakikiramay

Naniniwala ang Orthodoxy sa kabilang buhay - kung saan umiiral ang impiyerno at langit. Ang bawat tao, na nagpapahayag ng Orthodoxy, ay umaasa na makarating sa langit sa Panginoong Diyos mismo, samakatuwid, kung ipahayag mo ang mga salita ng kalungkutan at pakikiramay sa isang taong Orthodox, ang mga expression ay magiging angkop:

• Sumalangit nawa;
• Bigyan ka ng Diyos ng pasensya at lahat ng pinakamahusay;
• Ang Panginoon ay dakila at mahabagin, nawa'y patawarin niya ang ating mga kasalanan;
• makatulog ng maayos, pagpahingahan ng Diyos ang kanyang kaluluwa.

Maging maagap, natural, at magalang. Lagda ng suporta at magandang ugali Ang iyong pansin ba. Sa ganitong paraan, nagpapakita ka ng pag-aatubili na manatili sa gilid kapag ang kalungkutan ay nangyari sa mga mahal sa buhay.

Sana ay nakatulong sa iyo ang artikulong ito. Huwag magsulat ng mahahabang pagkamatay ng kamatayan - taos-puso at masigasig na magsalita. Ibahagi ang salitang ito ng paghihiwalay sa iyong mga kaibigan at pamilya sa mga social network. Mag-subscribe sa aming mga update sa blog. Ang lahat ng mga pinakamahusay na!