Dapat itong maunawaan na sa libing ay inihatid ang isang talumpati sa pagluluksa, na tinutugunan sa buong bilog ng mga bisita. Ang libing ay isang medyo mahirap na kaganapan at ang mga kamag-anak ay pumili ng isang tao na may mahusay na diction at kilala ng mabuti ang namatay.

Kung nagbabasa ka ng memorial speech, hindi ka dapat umasa sa improvisation, walang mali kung magre-record ka ng speech. Pinakamainam na oras ng pagsasalita hanggang 5 minuto... Hindi mo dapat isalaysay muli ang buong talambuhay ng namatay. Dapat piliin ng tagapagsalita ang pinakamaliwanag, pinakamahalaga, magandang sandali na naglalantad sa lahat ng pinakamagandang katangian ng namatay.

Dahil personal mong kilala ang namatay, maaari mong maalala ang isang mabait na gawa, magandang salita, o mga sandali, at bigyang-diin din kung gaano kahalaga sa iyo ang taong ito. Sa pagtatapos ng talumpati, karaniwang pinag-uusapan nila kung ano ang itinuro sa amin ng namatay, kung ano ang pakinabang na nagawa niya, na hindi niya nabuhay nang walang kabuluhan.

Imposibleng maalala sa isang talumpati ang mga pagkukulang at masamang aksyon ng namatay, tandaan na maaari kang magsabi ng magagandang bagay tungkol sa isang masamang tao. Halimbawa, kung ang isang tao ay sakim, maaari nating sabihin na kahit na hindi niya laging alam kung paano ibahagi ang kagalakan sa iba, siya ay isang halimbawa para sa atin kung paano maging masaya ang ating sarili at makamit ang lahat sa ating trabaho! Kaya, malalaman ng mga bisita ang tungkol sa namatay, tungkol sa kanyang buhay na kaganapan, mabubuting gawa.

Magandang salita pinapainit nila ang mga kaluluwa ng mga panauhin at kamag-anak, sa gayon, ang pagkawala ay mas madaling disimulado.

Isang halimbawa ng pagbuo ng talumpati:

1. apela:

Minamahal na mga bisita [Pangalan]!
-Mahal na mga kamag-anak at kaibigan!
-Mahal na pamilya at mga kaibigan ng aming minamahal [Pangalan]

2. Sino ka:

Ako ang asawa ng aming kagalang-galang [Pangalan].
-Ako ang kapatid ni [Pangalan] na naaalala natin ngayon.
-Kami at si [Pangalan] ay nagtrabaho / nagsilbi nang magkasama sa mahabang panahon / kamakailang mga taon.

3. Kung paano nangyari ang lahat:

Matagal nang may sakit si Inay; naiintindihan namin kung ano ang mangyayari, ngunit nang tinawag nila kami mula sa ospital ...
-Nang malaman kong namatay na si [Pangalan], nang gabing iyon ay wala na akong maisip.
-Bagaman nabuhay si lolo mahabang buhay, tumama sa akin ang mensahe ng kamatayan.
- Ngayon ay 9 na araw mula nang iwan kami ng aking ina.
-Isang taon na ang nakalipas nagpaalam kami kay [Pangalan], isang iginagalang at karapat-dapat na tao.

4. Ilang salita tungkol sa pinakamahusay na mga katangian ang namatay:

Mabait na tao si Lola, madalas siyang tumanggap ng mga bisita sa kanyang maaliwalas na bahay sa nayon.
-Siya ay napaka-mapagbigay at ang kanyang ngiti ay nagbigay ng magandang kalooban sa lahat.
-Kilala siya bilang isang optimist at isang taong madaling makasama sa buhay.
- Siya ay isang suporta para sa aming lahat, maaari kang laging umasa sa kanya sa mahihirap na oras.

Tandaan ang funeral speech na iyon dapat galing sa puso mo, kumuha ka lang ng panulat at magsulat tungkol sa kung ano ang nasa iyong kaluluwa, ilarawan ang namatay. Mas mahusay na hayaan ang iyong pananalita na pormal na hindi tama, ngunit taos-puso, na makakaantig sa puso ng mga panauhin.

Isang halimbawa ng talumpating nagdadalamhati narito ang ilang mga katotohanan mula sa buhay, ngunit ang pananalita ay sinalita mula sa puso:

Mga mahal na kamag-anak at kaibigan! Ako ang asawa ng aming iginagalang [Pangalan] Nang malaman ang tungkol sa trahedya, sa loob ng mahabang panahon ay hindi ako makapaniwala sa nangyari, buong gabi ay hindi ako makapag-isip ng anuman at tila sa akin ay panaginip lamang ito.
Hindi alam ng maraming tao kung gaano kalinis at katingkad ang isang tao [Pangalan]. Nasa edad na 18, ginawa niya ang kanyang unang paglalakbay, at ang hilig na makakita ng bago ay nanatili magpakailanman sa kanyang puso. Sa isa sa mga paglalakbay na ito na nakilala namin, ito ay isang hindi malilimutang buwan sa isang hindi malilimutang lungsod.
Pareho naming itinuring ang aming sarili na malaya bilang mga ibon, at hindi nais na itali ang buhol, ngunit ang kakilala na ito ay nakabaligtad ang lahat. Siya ay isang hindi kapani-paniwalang mabait at matulungin na tao. Palagi siyang tumulong sa mga estranghero, palaging isinasaalang-alang ang mga opinyon ng iba at iniiwasan ang mga salungatan. Natutuwa ako na kahit maliit lang, nakasama ko siya at natamasa ang kadalisayan, lambing at damdamin na ibinigay sa akin ni [Pangalan] Lagi kong aalalahanin ka [Pangalan] ang iyong mainit na ngiti ay mananatili magpakailanman sa aming mga puso!

Ano ang sinasabi nila sa paggunita?

Sa paggunita, maipapakita ng lahat ang kanilang paggalang sa namatay. Kung nais mong parangalan ang memorya ng isang mahal sa buhay, maghanda nang maaga, gumawa ng isang magandang toast o taludtod upang tumayo sa mesa ng pang-alaala at parangalan ang memorya. mahal na tao.

Bago umupo sa mesa, ang namatay ay pinarangalan ng isang minutong katahimikan. Sinimulan ng Orthodox ang paggunita sa pagbabasa ng Awit 90 at ang panalanging "Ama Namin". Inaanyayahan ng may-ari ng bahay ang mga bisita sa mesa at ang mga tao ay umupo nang hindi nakaupo sa bakanteng upuan na inilaan para sa namatay.

Ang unang salita ibinigay sa may-ari ng bahay: -Ngayon ay ginugol namin ang aming huling paglalakbay minamahal(tawag sa kanya gaya ng nakaugalian sa pamilya). Nawa'y magpahinga ang lupa para sa kanya at walang hanggang alaala. (Yuyuko sa isang larawan o isang bakanteng upuan ng namatay).

Ang bawat tao'y umiinom (tradisyonal na halaya). Nang walang kumakalat na salamin. Pagkatapos ang salita ay ipinasa sa nagtatanghal. Ang nagtatanghal ay gumagawa din ng kanyang talumpati, na nagtatapos sa mga salitang: - Hayaan ang lupa (tinatawag ang pangalan at patronymic ng namatay) magpahinga sa kapayapaan, at walang hanggang memorya!

Pagkatapos ang mga salitang nagdadalamhati ay nagpapahintulot sa nagtatanghal na sabihin sa lahat mula sa katandaan hanggang sa minorya: Bilang isang patakaran, ito ay mga toast, sa dulo kung saan sinasabi nila Hayaan ang lupa ay [Pangalan] magpahinga sa kapayapaan, at walang hanggang alaala!

Sa mga salitang pang-alaala, pinapayagan ang paggamit ng mga aphorism, mga paboritong expression ng namatay, mga kwento mula sa buhay. Anumang mga negatibong salita, pag-usapan ang mga hindi magandang katangian ng karakter, hindi pinapayagan ang showdown.

Halimbawa: Mga kaibigan, ngayon ang araw ng kalungkutan. May panahon na tayo ay masaya at masaya sa taong nang-iwan sa atin. Ngunit ngayon ikaw at ako ay umiinom ng tasa ng kalungkutan sa ating sarili, na ginugol ang huling paglalakbay ng isang taong malapit sa atin. Hindi lahat ng tao sa mundo ay pinarangalan ng dormisyon, tulad ng Ina ng Diyos at iba pang mga banal na tao. Ngunit iingatan natin sa ating mga puso ang isang magandang alaala ng ating kaibigan, na may pag-asa para sa pagkabuhay-muli at para sa isang bagong pagpupulong sa isang bagong lugar. Uminom tayo ng alak ng kalungkutan para dito!

Halimbawa: Kami ay malungkot at malungkot At walang ibang nararamdaman. Alalahanin natin ang lahat ng mga magulang, Alalahanin natin ang lahat ng mga kamag-anak! Alalahanin natin ang lahat ng yumao, Sa kasagsagan ng kanilang mga taon, Mga kapatid, kapatid ng mga patay, Mga kakilala at estranghero! Minsan na silang nabuhay At pinasaya, Pinagtawanan at minahal, Inalagaan nila tayo. Sa loob ng mahabang panahon o kamakailan Wala na sila sa amin, At magiliw kaming nagdadala ng isang palumpon sa libingan!

O mga kaso lamang mula sa buhay, may maaalala kung gaano siya kahusay na gumuhit, isang tao, kung paano sila nagtrabaho nang mahusay, at may magsasabi tungkol sa kanyang mabuting gawa.

Halimbawa: “Napakabait ng lolo namin at isang mabuting tao... Mahaba at mahirap ang kanyang landas. Napagtanto niya ang lahat ng mga paghihirap na nangyari sa bansa bilang kanya. Siya ay nagtrabaho at nagpalaki ng mga bata nang hindi nagrereklamo tungkol sa kakulangan ng mga benepisyo, kakulangan ng pagkain o amenities. Nagpalaki siya ng mga anak, isang suporta para sa kanyang mga apo. Mami-miss nating lahat ang kahanga-hangang lalaking ito. Mapalad na alaala sa kanya!"

Kailangan mong bigkasin ang mga salitang pang-alaala habang nakatayo. Pagkatapos ng iyong mga commemorative words, ang ulo ng pamilya ay palaging nagtatapos sa iyong mga salita sa parirala - Hayaang ang lupa (tawag sa pangalan at patronymic ng namatay) ay magpahinga sa kapayapaan, at walang hanggang memorya! O para sa mga mananampalataya ng Kaharian niya / ang kanyang makalangit at walang hanggang kapahingahan.

Kapag ang lahat ay nagsasalita, ang pinuno ng sambahayan ay nagpapasalamat sa lahat para sa mabait na mga salita, muli ay nais na ang lahat ay maging matatag upang makaligtas sa pait ng pagkawala, upang manatiling matatag sa lahat ng oras. Bumangon ang lahat, uminom, yumuko at muling umupo. Sa pamamagitan ng tradisyon, ang huling toast ay ginawa matandang babae sa pamilya, o pinakamatanda sa mga kamag-anak. Nagpapasalamat din siya sa lahat sa pagpunta at pagpupugay sa alaala ng namatay at, kung kinakailangan, iniimbitahan ang lahat sa susunod na paggunita. Pagkatapos ng huling toast, hindi sila nagpaalam, ngunit yumuko sa larawan ng namatay (o sa isang bakanteng upuan sa mesa) at, sa labasan, nagdadala ng mga salita ng pakikiramay sa mga kamag-anak.

Paano ipahayag ang pakikiramay sa kamatayan?

Ano ang hindi dapat sabihin? Kadalasan sa mga mahihirap na araw ay napakahirap para sa atin na bumalangkas ng ating mga iniisip at wastong ipahayag ang ating pakikiramay. Nagsisimula kaming magsalita ng mga pangkalahatang parirala, sa halip na suportahan lamang ang mga taong mahal sa amin sa mahihirap na oras. Isaalang-alang kung ano ang pinakamahusay na huwag sabihin kapag nagpapahayag ng iyong pakikiramay:

2. Hinatulan ng Diyos, para sa lahat ng kalooban ng Diyos, inalis ng Diyos. Hindi mo masasabi ang gayong parirala sa isang ina na nawalan ng isang maliit na inosenteng anak, kaya tila sinasabi mo na ginawa ito ng Diyos sa kanila. Mas mabuting sabihin na ngayon ang tao ay nasa mas magandang mundo.

3. Kumusta ka na? Hindi na kailangang tuyong tanungin ang iyong mga kamag-anak kung paano sila ginagawa, kung may pangangailangan na mapanatili ang isang pag-uusap, mas mahusay na tanungin kung ano ang iyong nararamdaman? Ano ang nasa isip mo? Gayunpaman, kung hindi ka malapit na tao, sapat na ang magtanong tungkol sa mismong libing, upang tanungin kung mayroon akong magagawa para sa iyo.

4. Magiging maayos din ang lahat, huwag kang umiyak! Hindi mo dapat subukang pasayahin ang mga mahal sa buhay ng namatay na may ganitong mga ekspresyon, pagkatapos ng lahat, ito ay pagdadalamhati at sa mga araw na ito, ang mga kamag-anak ay madalas na gustong isipin ngayon, at hindi tungkol sa hinaharap.

5. Ang mga hangarin na nakatuon sa hinaharap ay hindi nauugnay sa mga salita ng pakikiramay: "Nais kong gumaling ka nang mas mabilis pagkatapos ng gayong trahedya."

6. Ito ay itinuturing na masamang anyo upang makahanap ng mga positibong sandali sa trahedya at mababawasan ang halaga ng pagkawala. Wala, manganak ka pa! Siya ay napakasakit at, sa wakas, pinahirapan! Tandaan na ang mga tao ay nagtipon dito upang parangalan ang alaala ng namatay.

7. Hindi lang ikaw ang ganyan, mas malala pa, ganito ang nangyari sa ... ..Ang mga ganyang pahayag ay walang taktika at hindi nakakatulong para maibsan ang sakit ng pagkawala.

8. Hindi ka makakahanap ng masisisi. Sana makulong ang driver na ito! Sana ay maparusahan ang pumatay na ito. Ang ganitong mga pahayag ay hindi rin naaangkop sa mga salita ng pakikiramay.

9. “Alam mo, marami siyang nainom at adik sa droga, hindi sila nagtatagal.” Ang mga ganitong pahayag ay walang taktika rin, tungkol sa mga patay, o mabuti o wala.

10. Mga Tanong "Paano at saan ito nangyari?" at iba pa, hindi rin nararapat na humingi ng pakikiramay.

Oral condolences sa mga mahal sa buhay ng namatay

Ang pinakamahalagang bagay ay ang iyong mga salita ng pakikiramay ay taos-puso at taos-puso. Halimbawa, kung hindi mo lubos na kilala ang namatay at ang kanyang mga kamag-anak, kung gayon ang isang simpleng pakikipagkamay o yakap na may mga salita ng pakikiramay sa iyong pagkawala ay sapat na. Ang parehong naaangkop sa mga taong walang salita o dalawang salita lamang, ang aking pakikiramay sa iyo. Maaari mo lamang yakapin, hawakan sa kamay, ilagay ang iyong kamay sa balikat, sa gayon ay nagpapakita na taos-puso kang nakikiramay at ibinabahagi ang iyong kalungkutan sa pamilya ng namatay.

Ito ay itinuturing na magandang paraan upang mag-alok ng tulong, magtanong kung may magagawa ba ako para sa iyo? Kadalasan, magalang nilang sasagutin ka, walang salamat, hindi katumbas ng halaga. Ngunit kung talagang kailangan ang tulong, maaari itong makatulong sa paghahanda ng mga pagkain para sa paggunita, sa pagsusumite ng mga tala sa simbahan para sa pagdaraos ng mga liturhiya ng simbahan para sa namatay, at maging ng tulong pinansyal.

Paano ako makakahanap ng mga salita ng pakikiramay sa isang kamatayan?

Upang gawing mas madaling ipahayag ang iyong pakikiramay, isipin ang tungkol sa namatay, kung sino siya sa iyo, alalahanin ang magagandang karanasan sa buhay, ang kanyang mga aksyon at pinagsamang mga gawain. Isipin din ang damdamin ng mga miyembro ng pamilya, kung gaano kahirap para sa kanila, kung ano ang kanilang nararamdaman. Makakatulong ito sa iyo na makahanap ng mga salita para sa pakikiramay.

Kung nagkasala ka tungkol sa isang bagay sa harap ng namatay, ang iyong taos-pusong paghingi ng tawad ay magiging magandang anyo, dahil ang pakikiramay ay parehong pagpapatawad at pagkakasundo. Hindi mo kailangang pisilin ang mga salita mula sa iyong sarili, kung wala sila, pagkatapos ay bumangon ka lamang at taimtim na sabihin kung paano ka nakikiramay, sa iyong mga mata, at sa gayon ang lahat ay makikita. Nasa ibaba ang mga mga halimbawa ng mga salita ng pakikiramay:

Napakahalaga niya sa akin at sa iyo, nalulungkot ako sa iyo. Maging isang aliw para sa atin na nagbigay siya ng labis na pagmamahal at init.

Ipagdasal natin siya. Walang mga salita upang ipahayag ang iyong kalungkutan.

Marami siyang ibig sabihin sa buhay mo at sa buhay ko. Hindi namin makakalimutan…

Napakahirap mawalan ng isang mahal na tao. Ibinabahagi ko ang iyong kalungkutan. Paano kita matutulungan? Makakapagtiwala ka sakin.

Paumanhin, ang aking pakikiramay. Kung may magagawa ako para sa iyo, matutuwa ako.

Gusto kong mag-alok ng aking tulong. Masaya akong tulungan ka...

Sa kasamaang palad, sa hindi perpektong mundong ito, kailangan mong maranasan ito. Siya ay isang maliwanag na tao na mahal namin. Hindi kita iiwan sa iyong kalungkutan. Maaari kang umasa sa akin anumang minuto.

Ang trahedyang ito ay nakaapekto sa lahat ng nakakakilala sa kanya. Ikaw, siyempre, ngayon ang pinakamahirap sa lahat. I want to assure you na hinding hindi kita iiwan. At hinding hindi ko siya makakalimutan.

Pakiusap, sabay nating tahakin ang landas na ito. Sa kasamaang palad, ngayon ko lang napagtanto na hindi karapat-dapat ang aking mga pagtatalo at pakikipag-away sa maliwanag at mahal na taong ito.

Patawarin mo ako! Ako ay nagdadalamhati sa iyo. Ito ay isang malaking kawalan. At isang kakila-kilabot na trahedya. Nagdarasal ako at lagi akong nananalangin para sa iyo at para sa kanya.

Mahirap sabihin sa mga salita kung gaano niya ako nagawang mabuti. Ang lahat ng aming hindi pagkakasundo ay alikabok. At kung ano ang ginawa niya para sa akin, dadalhin ko sa buong buhay ko. Ipinagdarasal ko siya at nagdadalamhati sa iyo. Ikalulugod kong tulungan ka anumang oras.

12 188 550 0

Kami ay intuitively at subconsciously nauunawaan kung paano kumilos sa masaya, madaling mga sitwasyon sa buhay at maligaya na mga kaganapan. Ngunit may mga kaganapan ng isang trahedya kalikasan - ang pagkamatay ng isang mahal sa buhay, halimbawa. Marami ang naliligaw, nahaharap sa kanilang hindi kahandaan para sa pagkawala; para sa karamihan, ang mga ganitong pangyayari ay hindi matanggap at maiintindihan.

Ang mga taong nakakaranas ng pagkawala ay madaling masugatan, matinding nakakaramdam ng kawalan ng katapatan at pagkukunwari, ang kanilang mga damdamin ay nalulula sa sakit, kailangan nila ng tulong upang kalmado ito, tanggapin, magkasundo, ngunit sa anumang kaso magdagdag ng sakit sa isang hindi sinasadyang itinapon na walang taktika na salita, hindi tamang parirala.

Kailangan mong maipakita ang mas mataas na taktika at kawastuhan, pagiging sensitibo at pagpapakumbaba. Mas mainam na manatiling tahimik, na nagpapakita ng maselan na pag-unawa, kaysa sa magdulot ng karagdagang sakit, saktan ang nababagabag na damdamin, kawit ang mga nerbiyos na napuno ng mga alalahanin.

Susubukan naming tulungan kang maunawaan kung paano kumilos sa isang sitwasyon kung kailan ang katabi mo ay dumanas ng kalungkutan - ang pagkawala ng isang mahal sa buhay, kung paano makiramay at pumili ng mga tamang salita upang maramdaman ng tao ang iyong suporta at taos-pusong pakikiramay.

Dapat nating isaalang-alang ang mga umiiral na pagkakaiba sa pakikiramay.

Ang anyo ng pagpapahayag ng pakikiramay para sa pagkawala ay magkakaiba:

• Mga lolo't lola, kamag-anak;
• ina o ama;
• kapatid na lalaki o babae;
• isang anak na lalaki o babae - isang bata;
• asawa o asawa;
• kasintahan o kasintahan;
• mga kasamahan, empleyado.

Dahil iba-iba ang lalim ng karanasan.

Gayundin, ang pagpapahayag ng pakikiramay ay nakasalalay sa kalubhaan ng damdamin ng nagdadalamhating tao tungkol sa nangyari:

• Hindi maiiwasang kamatayan dahil sa katandaan;
• hindi maiiwasang kamatayan dahil sa malubhang karamdaman;
• napaaga, biglaang pagkamatay;
• kalunus-lunos na kamatayan, aksidente.

Ngunit mayroong pangunahing bagay pangkalahatang kondisyon, anuman ang sanhi ng pagkamatay na naganap - ang tunay na katapatan ng pagpapahayag ng iyong kalungkutan.

Ang pakikiramay mismo ay dapat na maikli sa anyo, ngunit malalim ang nilalaman. Samakatuwid, kailangan mong hanapin ang pinaka taos-pusong mga salita na tumpak na naghahatid ng lalim ng iyong pakikiramay at ang iyong pagpayag na magbigay ng suporta.

Sa artikulong ito, magbibigay kami ng mga sample at halimbawa. iba't ibang anyo pagpapahayag ng pakikiramay, tutulungan ka naming makahanap ng mga malungkot na salita.

Kakailanganin mong:

Form at paraan ng pag-file

Magkakaroon ng pakikiramay natatanging katangian ayon sa anyo at paraan ng presentasyon, depende sa layunin nito.

Layunin:

1. Personal na indibidwal na pakikiramay sa pamilya at mga kaibigan.
2. Pormal na indibidwal o kolektibo.
3. Obitwaryo sa pahayagan.
4. Paalam na mga salita ng pagluluksa sa libing.
5. Mga salita sa libing sa paggunita: para sa 9 na araw, para sa anibersaryo.

Paraan ng pagsusumite:

Ang kadahilanan ng pagiging maagap ay mahalaga, samakatuwid, ang paraan ng paghahatid ng koreo ay dapat gamitin lamang para sa pagpapadala ng telegrama. Siyempre, ang pinakamabilis na paraan upang dalhin ang iyong pakikiramay ay ang paggamit ng mga modernong kasangkapan sa komunikasyon: e-mail, Skype, Viber ..., ngunit ang mga ito ay angkop para sa mga tiwala na gumagamit ng Internet, at ang mga ito ay dapat na hindi lamang mga nagpadala, kundi pati na rin ang mga tatanggap.

Ang paggamit ng SMS upang magpakita ng simpatiya at empatiya ay katanggap-tanggap lamang kung walang iba pang pagkakataon para makipag-ugnayan sa tao, o kung ang katayuan ng iyong relasyon ay malayong kakilala o pormal na pagkakaibigan. Sundan ang link na ito para makapunta sa iba't ibang okasyon.

Form ng pagsusumite:

Sa pagsusulat:

• Telegrama;
• email;
• elektronikong postkard;
• ang obitwaryo ay isang tala ng pagluluksa sa isang pahayagan.

Sa oral form:

• Sa isang pag-uusap sa telepono;
• sa personal.

Sa tuluyan: Angkop para sa parehong nakasulat at pasalitang pagpapahayag ng kalungkutan.
Sa taludtod: Angkop para sa pagsulat ng pagpapahayag ng kalungkutan.

Mga mahahalagang accent

Ang lahat ng oral condolences ay dapat maikli ang anyo.

• Mas maselan ang pagpapahayag ng pormal na pakikiramay sa pamamagitan ng pagsulat. Para dito mas angkop madamdamin na taludtod, kung saan maaari mong kunin ang isang larawan ng namatay, ang kaukulang mga elektronikong larawan at mga postkard.
• Ang mga personal na pakikiramay ay dapat na eksklusibo at maaaring ipahayag nang pasalita at nakasulat.
• Para sa pinakamamahal at malapit na tao, mahalagang ipahayag o isulat ang malungkot na pakikiramay sa iyong taos-pusong mga salita, hindi pormal, samakatuwid, hindi stereotype.
• Dahil ang mga tula ay bihirang eksklusibo, eksklusibo sa iyo, kaya makinig sa iyong puso, at ito ay magsasabi sa iyo ng mga salita ng kaaliwan at suporta.
• Ang taos-puso ay dapat hindi lamang ang mga salita ng pakikiramay, kundi pati na rin ang alok ng anumang tulong na nasa loob ng iyong kapangyarihan: pinansyal, organisasyon.

Siguraduhing banggitin ang mga natatanging personal na birtud at katangian ng isang namatay na tao na nais mong panatilihin sa iyong alaala magpakailanman bilang isang halimbawa: karunungan, kabaitan, pagtugon, optimismo, pag-ibig sa buhay, pagsusumikap, katapatan. ...

Ito ay magiging isang indibidwal na bahagi ng pakikiramay, ang pangunahing bahagi nito ay maaaring buuin ayon sa halimbawa na iminungkahi sa aming artikulo.

Universal Mournful Texts

1. Ang “Let the earth rest in peace” ay isang tradisyunal na ritwal na parirala na binibigkas pagkatapos maganap ang libing, maaaring maging pakikiramay sa isang paggunita, at angkop kahit para sa mga ateista.
2. "Lahat kami ay nagdadalamhati sa iyong hindi na mapananauli na pagkawala."
3. "Ang hindi maipaliwanag na sakit ng pagkawala."
4. "Taos-puso akong nakikiramay at nakikiramay sa iyong kalungkutan."
5. "Pakiusap tanggapin ang aking pinakamalalim na pakikiramay sa pagkamatay ng isang mahal na tao."
6. "Itatago namin sa aming mga puso ang maliwanag na alaala ng isang kahanga-hangang namatay na tao."

Maaaring mag-alok ng tulong sa mga salitang ito:

• "Handa kaming ibahagi ang bigat ng iyong kalungkutan, manatili sa iyong tabi at magbigay ng kinakailangang tulong sa iyo at sa iyong pamilya."
• "Tiyak, kakailanganin mong lutasin ang maraming mga isyu. Makakaasa ka sa amin, tanggapin mo ang aming tulong."

Sa pagkamatay ng nanay, lola

1. "Ang pagkamatay ng pinakamalapit na tao - ina - ay isang hindi mapawi na kalungkutan."
2. "Ang maliwanag na alaala sa kanya ay magpakailanman sa aming mga puso."
3. "Gaano kami karaming oras upang sabihin sa kanya sa panahon ng aming buhay!"
4. "Taos-puso kaming nagdadalamhati at nakikiramay sa iyo sa mapait na sandaling ito."
5. "Tahan na! Sa alaala niya. Ayaw niyang makita kang desperado."

Sa pagkamatay ng kanyang asawa, tatay, lolo

• "Ako ay nag-aalay ng aking taos-pusong pakikiramay at nagpapahayag ng malalim na pakikiramay para sa pagkamatay ng isang mahal sa buhay na isang maaasahang suporta para sa iyo at sa iyong pamilya."
• "Sa alaala ng malakas na taong ito, dapat kang magpakita ng tiyaga at karunungan upang makaligtas sa kalungkutan na ito at maipagpatuloy ang hindi niya nakumpleto."
• "Dadalhin natin ang maliwanag at mabait na alaala sa kanya sa buong buhay natin."

Sa pagkamatay ng isang kapatid na babae, kapatid, kaibigan, minamahal

1. “Masakit matanto ang pagkawala ng isang mahal sa buhay, ngunit mas mahirap tanggapin ang pag-alis ng mga kabataan na hindi alam ang buhay. Walang hanggang alaala!"
2. "Pahintulutan akong ipahayag ang aking taos-pusong pakikiramay sa okasyon ng malubha, hindi mapapalitang pagkawala!"
3. "Ngayon kailangan mong maging isang suporta para sa iyong mga magulang! Tandaan mo ito at maghintay ka!"
4. "Tulungan ka ng Diyos na mabuhay at matiis ang sakit ng pagkawalang ito!"
5. "Para sa kapakanan ng iyong mga anak, ang kanilang kapayapaan at kagalingan, kailangan mong harapin ang kalungkutan na ito, hanapin ang lakas upang mabuhay at matutong tumingin sa hinaharap."
6. "Ang kamatayan ay hindi kumukuha ng pag-ibig, ang iyong pag-ibig ay walang kamatayan!"
7. "Maliwanag na alaala sa isang kahanga-hangang tao!"
8. "Siya ay mananatili magpakailanman sa ating puso!"

Kung ikaw ay nasa malayo, alamin sa pamamagitan ng SMS. Piliin ang naaangkop na mensahe at ipadala sa addressee.

Sa pagkamatay ng isang kasamahan

• “Nagtrabaho kaming magkatabi for the past few years. Siya ay isang mahusay na kasama at isang halimbawa para sa mga batang kasamahan. Ang kanyang propesyonalismo ay nagsilbing halimbawa para sa marami. Ikaw ay mananatili magpakailanman sa aming alaala bilang isang halimbawa ng karunungan at katapatan sa buhay. Nawa'y magpahinga ang lupa sa kapayapaan sa iyo!"
• “Ang kanyang dedikasyon sa kanyang trabaho ay nagdulot sa kanya ng paggalang at pagmamahal ng lahat ng nakakakilala sa kanya. Siya ay mananatili sa aking alaala magpakailanman."
• “Naging magaling kang empleyado at kaibigan. Kung paano ka namin mamimiss. Nawa'y magpahinga ang lupa sa kapayapaan sa iyo!"
• “I can’t come to terms with the idea na wala ka doon. Mukhang kamakailan lang ay uminom tayo ng kape, pinag-usapan ang trabaho at tawanan ... mami-miss talaga kita, ang iyong mga payo at mga nakakatuwang ideya."

Sa pagkamatay ng isang mananampalataya

Ang teksto ng pakikiramay ay maaaring maglaman ng parehong malungkot na mga salita tulad ng para sa isang sekular na tao, ngunit dapat idagdag ng isang Kristiyanong Ortodokso:

• Ritual na parirala:

"Kaharian ng langit at walang hanggang kapahingahan!"
"Maawain ang Diyos!"

Aking mahal, lubos akong nakikiramay sa iyong kalungkutan. Ang aking pakikiramay ... Maging matatag!
- Kaibigan, nagdadalamhati ako sa iyong pagkawala. Alam kong mahirap itong dagok para sa iyo at sa iyong pamilya. Inaalay ko ang aking taos-pusong pakikiramay.
- Isang kahanga-hangang tao ang umalis. Ang aking pakikiramay sa iyo, aking mahal, at sa iyong buong pamilya sa malungkot at mahirap na sandaling ito.
“Ang trahedyang ito ay nakasakit sa ating lahat. Pero siyempre, pinakana-touch ka niya. Tanggapin mo ang aking pakikiramay.

Paano magbigay ng pakikiramay sa Islam (Muslims)?

Sunnah na magpahayag ng pakikiramay sa Islam. Gayunpaman, hindi kanais-nais para sa mga kaanak ng namatay na magtipon sa isang lugar upang makatanggap ng pakikiramay. Ang pangunahing layunin ng pagpapahayag ng pakikiramay ay tawagin ang mga taong dumanas ng kahirapan sa pagtitiyaga at kasiyahan sa itinalaga ni Allah. Ang mga salitang dapat bigkasin kapag nagpapahayag ng pakikiramay ay: "Nawa'y bigyan ka ng Allah ng magandang pasensya at nawa'y patawarin Niya ang mga kasalanan ng iyong namatay (iyong mga patay)."

Paano magbigay ng pakikiramay sa pamamagitan ng telepono?

Sa kaso kapag ang mga salita ng pakikiramay ay binibigkas sa telepono, maaari mong (ngunit hindi kinakailangan) magdagdag ng maikling: "Hayaan ang lupa na magpahinga sa kapayapaan!". Kung mayroon kang pagkakataon na magbigay ng tulong (organisasyon, pinansyal - anuman), kung gayon ang pariralang ito ay maginhawa upang makumpleto ang mga salita ng pakikiramay, halimbawa, "Sa mga araw na ito ay malamang na kailangan mo ng tulong. Gusto kong maging serbisyo. Asahan mong tatawag ako anumang oras!"

Paano makitungo sa isang naulila?

Hindi kinakailangang magdalamhati, umiyak kasama niya, hayaang dumaan sa kanya ang pagdurusa ng ibang tao. Magiging mas epektibo ka sa iyong tulong kung kikilos ka nang makatwiran, sadyang. Ang isang paraan upang harapin ang pagkawala ay pag-usapan ito nang paulit-ulit. Ito ay tutugon nang may matinding emosyon. Kailangan mong makinig nang mabuti sa tao, sagutin ang kanyang mga tanong kung kinakailangan. Hayaang ipahayag ng tao ang kanyang mga damdamin, mga karanasan. Maaari itong maging luha, galit, pagkairita, kalungkutan. Hindi ka nagbibigay ng assessment, nakikinig ka lang ng mabuti, nandiyan ka. Posible ang tactile contact, iyon ay, ang isang tao ay maaaring yakapin, kunin ng kamay, ang bata ay maaaring ilagay sa kanyang mga tuhod.

Hindi 5

Ang buhay at kamatayan ay hindi mapaghihiwalay na mga konsepto. Maaga o huli, ang bawat buhay na nilalang ay namamatay. Minsan tila sa isang tao na ang kamatayan ay nagtatago sa malayo, ngunit hindi ito ganoon. Kapag namatay ang mga mahal sa buhay, iniisip ng mga tao ang ikot ng buhay. Kaya, ang isang tao ay iniwan ng kanyang pamilya at mga kaibigan, sila ay umalis sa kanilang huling paglalakbay. Anong mga salita ng pakikiramay ang masasabi mo?

Paano suportahan ang isang tao sa pagkamatay ng isang mahal sa buhay

Sinasabi ng mga psychologist na ang suporta ay kailangan para sa isang tao sa ganitong mga kalagayan. Ang mga maiinit na salita ang pinaka gusto mong marinig. Kaya, mayroong ilang mga kawili-wili at kapaki-pakinabang na mga tip:

• Maging tunay na kasangkot. Kailangan mong kumilos nang natural - ito ang pangunahing kondisyon. Kung ang aliw ay hindi napapanahon, hindi totoo at nakakapuri, hindi ito hahantong sa anumang mabuti.
• Tulong. Sa pagkawala ng isang mahal na tao, ang mga mahal sa buhay ay nawala sa kalungkutan. Wala silang lakas, kapwa pisikal at espirituwal, para sa pang-araw-araw na gawain. Sa kasong ito, kailangan mong magpakita ng pagnanais at sigasig na tumulong. Halimbawa, umupo kasama ang mga bata o tumulong sa paglilinis ng bahay, mag-shopping.
• Manatili sa mga naulila. Ang tao ay nakatanggap ng isang malubhang suntok, na nangangahulugan na ito ay mas mahusay na hindi iwanan siya mag-isa, dahil ang pag-iisip ay nabasag. Ang kamalayan ng pagkawala at ang pangangailangan na mabuhay ay darating sa oras.
• Hayaan mo akong magsalita. Minsan ang mga salita ng pakikiramay ay hindi kailangan sa lahat. Kadalasan ang nagdadalamhating tao ay kailangang pakinggan lamang. Ang tao ay maaaring sumigaw, magsalita, o umiyak.
• Niyakap ang kalungkutan. Sa kabila ng lahat, kailangan mong patuloy na mabuhay. Ang isang tao ay dapat kumbinsido na ang lahat ay lilipas, at ang kamatayan ay kailangan lamang tanggapin.

Ang pagpapahayag ng pakikiramay ay nakasalalay sa kalubhaan ng nagdadalamhating tao

Ang mga tip na ito ay makakatulong sa isang tao na mabilis na mapupuksa ang sakit ng pagkawala, kahit na hindi kaagad. Kaya ang kalungkutan ay makakaapekto sa kanya nang mas kaunti at hindi nagdudulot ng malaking pinsala. Huwag kang matakot o mahiya sa iyong nararamdaman. Kung sila ay totoo, sila ay palaging pahalagahan.

Payo! Ang magkakasamang panalangin ay makakatulong sa nagdadalamhati. Pagkatapos ng lahat, pinagsasama-sama nito ang mga tao at pinagsasama-sama sila, ginagawa silang hindi masyadong mahina.

Oral condolences sa mga kaanak ng namatay

Kadalasan, ang mga salita ng aliw ay inilalahad pa rin nang pasalita. Ito ay kung paano ka makapaghahatid ng talumpati sa isang libing. Ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit sa mga merito ng namatay, ang kanyang mga positibong aspeto. Dapat ko ring sabihin na mahalaga siya para sa pamilya, kaibigan, kasamahan. Maaari kang magsimula ng isang talumpati gamit ang mga sumusunod na parirala:

• "Walang oras ang makakabawi sa pagkawala ...";
• “Nahihirapan akong maghanap tamang salita… Gusto kong sabihin na ang pagkawalang ito ay mahirap para sa ating lahat… ”;
• "Iniwan tayo ng ganoong tao ... hindi ako naniniwala dito hanggang sa wakas ...";

Ang pangunahing kondisyon ay taos-pusong mga salita. Sa ganitong mga kaso, ang mga biro at kabastusan ay hindi nararapat. Ang lahat ng ito ay mas makakasakit lamang sa mga mahal sa buhay ng yumao.

Mga salita ng aliw sa pagsulat

May mga sitwasyon na imposibleng personal na ihatid ang pakikiramay. Mula sa sandali ng kamatayan, sulit na ipadala ang mga salita nang hindi lalampas sa 2 linggo mamaya. Kung hindi, ang gayong kilos ay hindi naaangkop. meron iba't ibang paraan pagpapahayag ng panghihinayang:

1. Sulat.
2. Email.
3. Card.
4. Ang inskripsiyon sa tape.
5. Obitwaryo.

Ang pakikiramay ay dapat na maikli sa anyo ngunit malalim ang nilalaman

Maaaring naglalaman ang teksto ng mga pariralang tulad nito:

• Siya / Siya ay isang kahanga-hangang tao na ang pagkawala ay hindi na mababawi. Lagi nating aalalahanin siya;
• “Ako ay nag-aalay ng aking taos-pusong pakikiramay sa iyong pamilya ... Kami ay nagdarasal at nagdadalamhati para sa isang yumao”;
• "Nakakalungkot na sa pag-alis lamang ng mga mahal sa buhay, naiintindihan mo ang halaga ng buhay ... Ang Diyos ay nagpapahinga sa kanyang kaluluwa";
• "Siya ay nagdala (la) ng napakaraming kabutihan sa mundong ito, kaya't ang lupa ay magpahinga para sa kanya."

Ano ang hindi masasabi sa taong nawalan ng mahal sa buhay

Lahat ng uri ng mga kalokohang salita na sinasabi ng mga tao. Minsan ang gayong mga talumpati ay maaari lamang magpatindi ng sakit ng mga nagdadalamhati, ngunit mas masakit pa rin. Hindi mo dapat sabihin ang mga ganitong parirala:

• Lubos kong naiintindihan ang nararamdaman mo ngayon;
• Lilipas ang oras at malilimutan ang lahat;
• Siya / Siya ay pinahirapan;
• Mas kailangan siya ng Diyos;
• Makakahanap ka ng isa pa;
• Hindi ito magiging mas madali sa pag-iyak.

Ang bawat tao'y nakakaranas ng kanilang sariling sakit. Walang ganap na makakaunawa sa kalungkutan ng isang nagdadalamhating tao. Hindi masasabing makakalimutan ang lahat. Mas masakit lang. Sa mata ng isang taong naghihirap, magiging mapagkunwari ka lang.

Ang magkakasamang panalangin ay makakatulong sa nagdadalamhati

Kapansin-pansin na ang mahabang monologue ay hindi nakakatulong. Mas mainam na ipakita ang iyong mga saloobin sa maikli at simpleng mga pangungusap na hindi makakahabol sa mas mapanglaw.

Paano maayos na mag-alok ng mga salita ng pakikiramay

Alam ng lahat na ang parehong mga salita ay maaaring sabihin sa iba't ibang paraan. Iyon ang dahilan kung bakit ito ay nagkakahalaga ng maingat na pagsasaalang-alang sa bawat salita. Magbabago ang pananalita depende sa kung sino ang umalis sa mundong ito.

Ang pagkamatay ng asawa, ama, lolo

Sa kasong ito ang pinakamahusay na solusyon tatalakayin ang kahalagahan ng mga taong ito bilang suporta at proteksyon ng pamilya. Ang mga sumusunod na parirala ay pinakaangkop:

• "Ngayon lahat ay nagdadalamhati sa pagkamatay ni (pangalan). Naaalala natin siya bilang isang patas, tapat, nakikiramay, maaasahan at tapat na tao. Mahalaga siya para sa kanyang pamilya, para sa kanyang mga kaibigan. Ang aming pakikiramay";
• "Mahirap hanapin ang mga tamang salita na lubos na maghahatid ng ating mga panghihinayang. Sigurado akong hindi niya gugustuhing magdalamhati ka nang husto para sa kanya. Nakikisimpatiya ako. Maghintay";
• "Ang iyong tatay / lolo / asawa noon malakas na lalake... Para makaligtas sa sakit ng pagkawala, kailangan mong (dapat) ipagpatuloy ang trabahong sinimulan niya at tapusin ito."
• "Kailangan mong hanapin ang lakas sa iyong sarili upang harapin ang kalungkutan at magpatuloy. Nakasalalay dito ang kapayapaan ng isip ng iyong mga anak. Tuloy ang buhay, hindi mamamatay ang iyong pag-ibig! Siya ay mabubuhay magpakailanman, tulad ng kanyang kaluluwa!"

Kapag nagpapahayag ng pakikiramay, dapat kang magpakita ng taktika at kawastuhan.

Ang ganitong mga salita ay magpapatahimik sa nagdadalamhating kamag-anak, magbibigay ng aliw. Mauunawaan nila na ang yumao ay isang mahalagang tao para sa iyo. Gagawin nitong mas madaling tanggapin ang pagkawala.

Pagkamatay ng nanay, lola

Ang mga ina ay palaging nananatiling pinaka mahahalagang tao sa buhay. Sila ang nagbigay buhay, kaya naman ang kanilang pag-alis ay kailangang seryosohin.

Mga panalangin para sa mga namatay na kamag-anak:

Ang mga sumusunod na salita ay pinakaangkop:

• “In memory of the closest person, you need to hold on. Patuloy ka niyang aalagaan kahit na umalis na siya sa mundong ito. Walang hanggang memorya (pangalan) ";
• “Kahit iniwan na niya tayo ngayon, ang kaluluwa niya ay mananatili sa atin. Maghintay";
• “Hinding-hindi namin siya makakalimutan. Ginawa ng babaeng ito ang lahat para sa kanyang pamilya at para sa kanyang mga anak! Sana maging mapayapa na siya sa kabilang buhay! "

Kamatayan ng isang bata

Kapag namatay ang mga bata, lalong mahirap hanapin ang mga tamang salita. Pinapayuhan ng mga tao ang mga sumusunod na parirala:

• “Wala nang mas mahal na tao para sa iyo. Sa ating mga puso, mananatili siyang bata, masayahin, puno ng lakas... Walang hanggang alaala. Humanda ka. "
• “Mabigat ang anumang pagkawala. Daan-daang beses na mas mahirap ang mawalan ng mahal sa buhay. Lalo na ang isang hindi pa nagsisimulang mabuhay. Magpakatatag ka. "
• "Hindi namin maintindihan ang sakit mo. Ngunit nakikita ng Diyos, si (pangalan) ay nasa isang mas mabuting mundo, dahil ang mga bata ay walang kasalanan."

Kamatayan ng kaibigan, kapatid, kapatid, minamahal o minamahal

• “Taos-puso kong pinagsisisihan ang pagkawalang ito! Ngunit kailangan mong maniwala at kumapit. Nanonood mula sa langit, sinusuportahan ka ng isang kaibigan. Sigurado ako!";
• "Hindi gusto ng isang kaibigan na mabalisa ka. Sa alaala sa kanya, dapat kang maging matatag. Susuportahan kita!”;
• “Ang iyong kamalasan ay yumanig sa akin hanggang sa kaibuturan ng aking kaluluwa. Nagpapasalamat ako sa Langit na nakilala ko ang isang kahanga-hanga at mabait na tao."

Ang mga naulila ay madaling masugatan at may matinding pakiramdam ng kawalan ng katapatan.

Condolence sa isang mananampalataya

Naniniwala ang taong Orthodox na pagkatapos ng kamatayan ang kaluluwa ay may kabilang buhay. At depende sa mga gawa habang nabubuhay, ang kaluluwa ay mapupunta sa langit o impiyerno.

May kalungkutan ang lalaki. Ang taong nawalan ng mahal sa buhay. Ano ang dapat kong sabihin sa kanya?

Maghintay ka!

Ang pinakamadalas na salita na laging unang pumapasok sa isip ay

• Magpakatatag ka!
• Maghintay ka!
• Lakasan mo ang loob!
• Ang aking pakikiramay!
• Isang bagay na makakatulong?
• Oh, nakakatakot ... Well, hintayin mo.

Ano pa ang sasabihin? Walang dapat aliwin, hindi namin ibabalik ang pagkawala. Maghintay, kaibigan! Dagdag pa, hindi rin malinaw kung paano maging - alinman upang suportahan ang paksang ito (paano kung ang tao ay higit na nasaktan sa pagpapatuloy ng pag-uusap), o lumipat sa isang neutral ...

Ang mga salitang ito ay hindi binibigkas dahil sa kawalang-interes. Para lamang sa nawalang tao ang buhay ay tumigil at ang oras ay tumigil, ngunit para sa natitira - ang buhay ay nagpapatuloy, ngunit paano pa? Nakakatakot marinig ang tungkol sa aming kalungkutan, ngunit ang aming buhay ay nagpapatuloy gaya ng dati. Ngunit minsan gusto mong magtanong muli - ano ang dapat panghawakan? Maging ang pananampalataya sa Diyos ay mahirap panghawakan, dahil kasabay ng pagkawala, ang desperadong "Panginoon, Panginoon, bakit mo ako iniwan?"

Dapat tayong magsaya!

Ang pangalawang grupo ng mahalagang payo sa nagdadalamhating tao ay mas masahol pa kaysa sa lahat ng walang katapusang "hold on!"

• "Dapat kang matuwa na mayroon kang ganoong tao at pag-ibig sa iyong buhay!"
• "Alam mo ba kung gaano karaming mga baog na babae ang nangangarap na maging isang ina ng hindi bababa sa 5 taon!"
• “Naubos na siya sa wakas! Kung paano siya nagdusa dito at iyon na - hindi na siya naghihirap!"

Hindi ako pwedeng maging masaya. Ito ay kukumpirmahin ng lahat na naglibing sa kanilang pinakamamahal na 90 taong gulang na lola, halimbawa. Umalis si Nanay Adriana (Malysheva) sa edad na 90. Siya ay higit sa isang beses sa lapad ng buhok mula sa kamatayan, lahat Noong nakaraang taon siya ay malubha at malubha ang sakit. Higit sa isang beses niyang hiniling sa Panginoon na kunin siya sa lalong madaling panahon. Ang lahat ng kanyang mga kaibigan ay hindi gaanong nakikita sa kanya - ilang beses sa isang taon pinakamagandang kaso... Karamihan ay kilala lang siya ng ilang taon. Nang umalis siya, sa kabila ng lahat ng ito, kami ay naulila ...

Ang kamatayan ay hindi katumbas ng kasiyahan.

Ang kamatayan ay ang pinakamasama at pinakamasamang kasamaan.

At natalo siya ni Kristo, ngunit sa ngayon ay maaari lamang tayong maniwala sa tagumpay na ito, habang tayo, bilang panuntunan, ay hindi nakikita ito.

Sa pamamagitan ng paraan, si Kristo ay hindi tumawag upang magalak sa kamatayan - siya ay sumigaw nang marinig niya ang tungkol sa pagkamatay ni Lazarus at muling binuhay ang anak ng balo ng Nain.

At "ang kamatayan ay pakinabang" - sabi ni Apostol Pablo tungkol sa kanyang sarili, at hindi tungkol sa iba "para sa AKIN, ang buhay ay Kristo, at ang kamatayan ay pakinabang".

Ikaw ay malakas!

• How he hold up!
• Gaano siya kalakas!
• Malakas ka, buong tapang mong tinitiis ang lahat...

Kung ang isang taong nakaranas ng pagkawala ay hindi umiiyak sa libing, hindi umuungol o nagpakamatay, ngunit mahinahon at nakangiti, hindi siya malakas. Siya ay sumasailalim pa rin sa pinakamatinding yugto ng stress. Kapag nagsimula siyang umiyak at sumigaw, nangangahulugan ito na lumipas ang unang yugto ng stress, medyo gumaan ang pakiramdam niya.

Mayroong isang tumpak na paglalarawan sa ulat ng Sokolov-Mitrich tungkol sa mga kamag-anak ng mga tauhan ng Kursk:

“Ilang kabataang marino at tatlong tao na mukhang kamag-anak ang kasama namin sa paglalakbay. Dalawang babae at isang lalaki. Isang pangyayari lamang ang nagduda sa kanilang pagkakasangkot sa trahedya: ngumiti sila. At nang kailangan naming itulak ang sira na bus, ang mga babae ay nagtawanan at nagsasaya, tulad ng mga kolektibong magsasaka sa Mga pelikulang Sobyet pagbabalik mula sa labanan para sa pag-aani. "Galing ka ba sa Committee of Soldiers' Mothers?" Nagtanong ako. "Hindi, magkamag-anak kami."

Sa gabi ng parehong araw, nakilala ko ang mga psychologist ng militar mula sa St. Petersburg Military Medical Academy. Si Propesor Vyacheslav Shamrey, na nagtrabaho kasama ang mga kamag-anak ng mga biktima sa Komsomolets, ay nagsabi sa akin na ang taimtim na ngiti na ito sa mukha ng isang taong nagdadalamhati ay tinatawag na "walang malay na sikolohikal na pagtatanggol". Sa eroplano kung saan lumipad ang mga kamag-anak sa Murmansk, mayroong isang tiyuhin na, pumasok sa cabin, ay nagalak na parang bata: "Buweno, hindi bababa sa lumilipad ako sa isang eroplano. At pagkatapos ay nakaupo ako sa buong buhay ko sa aking distrito ng Serpukhov, hindi ko nakikita ang puting ilaw! Ibig sabihin, napakasama ng tiyuhin.

- Pupunta kami sa Sasha Ruzlev... Senior midshipman... 24 taong gulang, pangalawang compartment, - pagkatapos ng salitang "compartment" ay umiyak ang mga babae. - At ito ang kanyang ama, siya ay nakatira dito, siya ay isang submariner din, siya ay naglayag sa buong buhay niya. Ang pangalan ng? Vladimir Nikolayevich. Ngunit huwag mo siyang tanungin tungkol sa anumang bagay, mangyaring."

Mayroon bang mga taong humahawak nang maayos at hindi sumasayaw sa itim at puting mundo ng kalungkutan? Hindi alam. Ngunit kung ang isang tao ay "nanghawakan," malamang na kailangan niya at kakailanganin niya ang espirituwal at sikolohikal na suporta sa mahabang panahon na darating. Lahat ng pinakamahirap na bagay ay maaaring nasa unahan.

Mga argumento ng Orthodox

• Salamat sa Diyos, mayroon kang anghel na tagapag-alaga sa langit!
• Ang iyong anak na babae ay ngayon ay isang anghel, hurray, siya ay nasa Kaharian ng Langit!
• Ang iyong asawa ngayon ay mas malapit sa iyo kaysa dati!

Naaalala ko ang isang kasamahan ay nasa libing ng anak na babae ng isang kaibigan. Ang isang hindi kasama sa simbahan ay natakot sa ninang ng batang babae na iyon na nasunog mula sa leukemia: "Isipin mo, siya ay sumigaw nang may ganoong plastik, malupit na boses - magalak, ang iyong Masha ay ngayon ay isang anghel! Napakagandang araw! Kasama niya ang Diyos sa Kaharian ng Langit! Ito na ang pinakamagandang araw mo!"

Ang bagay dito ay nakikita natin, mga mananampalataya, na hindi "kailan" ang mahalaga, kundi "paano." Naniniwala kami (at namumuhay lamang dito) na ang walang kasalanan na mga bata at matatanda na namumuhay nang maayos ay hindi pagkakaitan ng awa ng Panginoon. Na nakakatakot ang mamatay nang walang Diyos, at walang nakakatakot sa Diyos. Ngunit ito ang aming, sa isang kahulugan, teoretikal na kaalaman. Ang isang taong nakararanas ng pagkawala mismo ay maaaring magsabi ng marami sa lahat na tama at nakaaaliw ayon sa teolohiya, kung kinakailangan. "Malapit kaysa kailanman" - hindi ito nararamdaman, lalo na sa una. Samakatuwid, dito gusto kong sabihin, "maari mo bang mangyaring, gaya ng dati, upang ang lahat ay naging?"

Sa mga buwan na lumipas mula nang mamatay ang aking asawa, siya nga pala, hindi ko narinig ang mga "Orthodox consolations" mula sa sinumang pari. Sa kabaligtaran, sinabi sa akin ng lahat ng mga ama kung gaano kahirap, gaano kahirap. Kung paano nila naisip na may alam sila tungkol sa kamatayan, ngunit ito pala ay kakaunti lang ang alam nila. Na ang mundo ay naging itim at puti. Anong kalungkutan. Wala akong narinig ni isang "sa wakas may personal ka nang anghel".

Malamang, isang tao lang na dumaan sa kalungkutan ang makakapagsabi nito. Sinabi sa akin kung paano sinabi ni Matushka Natalia Nikolaevna Sokolova, na inilibing ang kanyang dalawang pinakamagagandang anak na lalaki sa isang taon, sina Archpriest Theodore at Vladyka Sergius: "Nagsilang ako ng mga bata para sa Kaharian ng Langit. Dalawa na diyan." Pero siya lang ang makakapagsabi niyan.

Mga gamot sa oras?

Marahil, sa paglipas ng panahon, ang sugat na ito na may karne sa buong kaluluwa ay gumagaling ng kaunti. hindi ko pa alam. Ngunit sa mga unang araw pagkatapos ng trahedya, lahat ay malapit na, lahat ay nagsisikap na tumulong at nakiramay. Ngunit pagkatapos - lahat ay nagpapatuloy sa kanilang sariling buhay - paano pa? At sa paanuman tila lumipas na ang pinakamatinding panahon ng kalungkutan. Hindi. Ang mga unang linggo ay hindi ang pinakamahirap. Tulad ng sinabi sa akin ng isang matalinong tao na nakaligtas sa isang pagkawala, pagkatapos ng apatnapung araw ay unti-unti mo lamang naiintindihan kung anong lugar ang sinakop ng yumao sa iyong buhay at kaluluwa. Sa isang buwan ay hindi na tila magigising ka na at magiging pareho ang lahat. Na business trip lang ito. Napagtanto mo na hindi ka na babalik dito, na wala ka na rito.

Sa panahong ito kailangan ang suporta, presensya, atensyon, trabaho. At yung makikinig lang sayo.

Hindi ito magiging posible na mag-console. Maaari mong aliwin ang isang tao, ngunit kung ibabalik mo lamang ang kanyang pagkawala at bubuhayin muli ang namatay. At maaari ding umaliw ang Panginoon.

Ano ang masasabi ko?

Sa katunayan, hindi gaanong mahalaga kung ano ang sasabihin sa tao. Ang mahalaga ay kung mayroon kang karanasan sa pagdurusa o wala.

Narito ang bagay. Mayroong dalawang sikolohikal na konsepto: simpatiya at empatiya.

Simpatya- tayo ang nakikiramay sa tao, ngunit tayo mismo ay hindi kailanman napunta sa ganoong sitwasyon. At sa katunayan, hindi natin masasabing “Naiintindihan kita” dito. Hindi kasi namin maintindihan. Naiintindihan namin na ito ay masama at nakakatakot, ngunit hindi namin alam ang lalim ng impiyernong ito, kung saan naroroon ang isang tao. At hindi lahat ng karanasan ng pagkawala ay angkop dito. Kung inilibing natin ang ating pinakamamahal na 95-anyos na tiyuhin, hindi pa rin tayo binibigyan nito ng karapatang sabihin sa ina na naglibing sa kanyang anak: "Naiintindihan kita." Kung wala kaming ganoong karanasan, kung gayon ang iyong mga salita para sa isang tao ay malamang na walang kahulugan. Kahit na siya ay nakikinig sa iyo dahil sa pagiging magalang, ang background ay ang pag-iisip - "Pero ayos lang sa iyo ang lahat, bakit mo nasabi na naiintindihan mo ako?"

At dito pakikiramay- ito ay kapag nakaramdam ka ng awa sa isang tao at ALAM kung ano ang kanyang pinagdadaanan. Ang ina na naglibing sa bata ay nakakaramdam ng empatiya, pakikiramay, pinalakas ng karanasan para sa isa pang ina na naglibing sa bata. Dito ang bawat salita ay maaaring kahit papaano ay nakikita at naririnig. At higit sa lahat - narito ang isang buhay na tao na nakaranas din nito. Kung kanino ito masama, pati na rin ako.

Samakatuwid, napakahalaga na ayusin para sa isang tao na makipagkita sa mga maaaring magpakita ng empatiya para sa kanya. Not an intentional meeting: "Pero Tita Masha, nawalan din siya ng anak!" Hindi mapanghimasok. Maingat na sabihin na maaari kang pumunta sa ganoon at ganoong tao o na ang gayong tao ay handang lumapit at makipag-usap. Mayroong maraming mga online na forum ng suporta para sa mga taong nakakaranas ng pagkawala. Mas kaunti sa Runet, mas marami sa Internet na nagsasalita ng Ingles - doon nagtitipon-tipon ang mga nakaranas o pinagdadaanan. Ang pagiging kasama nila ay hindi magpapagaan sa sakit ng pagkawala, ngunit ito ay susuportahan sila.

Tulong sa magaling na pari na may loss experience o marami lang karanasan sa buhay. Ang tulong ng isang psychologist, malamang, ay kakailanganin din.

Magdasal ng marami para sa mga yumao at para sa mga malapit sa iyo. Magdasal sa iyong sarili at maglingkod sa mga magpies sa mga simbahan. Posible na ang tao mismo ay mag-alok na maglakbay sa paligid ng mga templo nang magkasama upang maghatid ng mga magpie sa paligid at manalangin sa paligid, basahin ang Psalter.

Kung pamilyar ka sa namatay, alalahanin siya nang magkasama. Tandaan kung ano ang iyong sinabi, kung ano ang iyong ginawa, kung saan ka nagpunta, kung ano ang iyong napag-usapan ... Sa totoo lang, para dito mayroon ding mga paggunita - pag-alala sa isang tao, pakikipag-usap tungkol sa kanya. “Naaalala mo ba, noong nagkita tayo sa hintuan ng bus, at kagagaling mo lang sa isang honeymoon trip”….

Makinig ng marami, mahinahon at mahabang panahon. Hindi nakakaaliw. Hindi naghihikayat, hindi humihiling na magalak. Iiyak siya, sisisihin niya ang kanyang sarili, isasalaysay niya muli ang parehong maliliit na bagay ng isang milyong beses. Makinig. Tumulong na lang sa gawaing bahay, sa mga bata, sa mga gawain. Pag-usapan ang mga pang-araw-araw na paksa. Maging sa tabi.

P.P.S. Kung mayroon kang karanasan sa kalungkutan, pagkawala, idaragdag namin ang iyong mga payo, kwento at makakatulong sa iba kahit kaunti.