Tmavá línia od ochlpenia po pupok je v tomto štádiu celkom viditeľná, pokiaľ nemáte veľmi bledú pokožku. Samotný pupok môže stmavnúť a zmeniť tvar, pretože rast maternice spôsobuje, že sa koža veľmi naťahuje.

Do tejto doby sa vaše prsia nepochybne zväčšili minimálne o jednu veľkosť, žily na ich povrchu sa stali zreteľnejšími. Stmavli bradavky, ku koncu tehotenstva sú časté prípady výtoku kolostra (prvého mlieka).

Bolesť chrbta počas tehotenstva

Bolesť chrbta je jedným z najčastejších vedľajších účinkov tehotenstva. Pod vplyvom progesterónu sa kĺby a väzy uvoľňujú, aby sa uľahčil proces prechodu dieťaťa cez panvový pás; stávajú sa náchylnejšími na stres a bolesť. Tento efekt sa ešte umocňuje v neskorších štádiách tehotenstva, keď rastúce bruško viac zaťažuje kĺby.

Niektoré ženy pociťujú bolesti chrbta počas celého tehotenstva, iné až v posledných týždňoch. Ak máte obavy z bolesti, poraďte sa so špecialistom o starostlivosti o chrbát a správnom držaní tela.

Ako predchádzať bolestiam chrbta

Ako správne sedieť a stáť počas tehotenstva:

• Pri sedení a státí udržujte správne držanie tela. Postavte sa vzpriamene bez hrbenia a zadok by nemal vyčnievať príliš dozadu, pretože to spôsobí dodatočný tlak na chrbtové svaly.
• Najlepšie sa sedí na stoličkách s rovným operadlom a podrúčkami. Neprekrížte nohy, pod nohy si položte malú stoličku.
• Nestojte ani neseďte dlhú dobu; Ak v práci potrebujete dlho stáť (v obchode) alebo sedieť (práca v kancelárii), upozornite zamestnávateľa, že potrebujete časté prestávky.

Ako správne zdvíhať a spúšťať predmety. Nesprávne zdvíhanie predmetov môže spôsobiť zranenie chrbta, najmä počas tehotenstva. Nenoste ťažké predmety a snažte sa nepredkláňať, aby ste dosiahli na predmety (napríklad ťažkú ​​tašku alebo škatuľu z nákupného košíka). Položte nohy pevne na podlahu, držte chrbát rovno a pokrčte kolená, kým neklesnete na úroveň predmetu (alebo dieťaťa!), ktorý chcete zdvihnúť. Potom, bez ohýbania chrbta, narovnajte nohy pri zdvíhaní predmetu. Ak chcete vložiť alebo vložiť to, čo potrebujete, postupujte v opačnom poradí.

Opatrní by ste mali byť aj vtedy, ak chcete umiestniť alebo vziať nejaký predmet z police nad bradou. Pri tom by ste nemali dvíhať ruky vysoko, pretože sa vám prehýba chrbát, čo spôsobuje bolesť a vedie k zraneniu.

Cvičenie a relax. Jedným zo spôsobov, ako predchádzať bolesti, je pravidelné cvičenie (ktoré by nemalo byť príliš intenzívne, aby ste nezaťažovali kĺby) a relaxačné techniky na uvoľnenie napätia. Tieto cvičenia a techniky sa môžete naučiť na rodičovských kurzoch alebo kurzoch jogy.

Vaša telesná hmotnosť. Jedna z hlavných príčin bolesti chrbta je významná nadváhu... Ak budete sledovať, koľko kilogramov priberáte, uľavíte svojmu chrbtu od nadmerného stresu (do 28. týždňa je prírastok približne 5-7 kg). Pamätajte, že počas tehotenstva sa neodporúča chudnúť.

Topánky. Vyhnite sa topánkam s vysokými podpätkami, kvôli ktorým sa ťažisko silne posúva dopredu a ohýba chrbticu. Úplne plochú podrážku však nemožno považovať za ideálne riešenie, keďže nohu nepodopiera a zároveň obmedzuje jej prirodzený pohyb. Ak kupujete topánky, skontrolujte, či je vo vnútri ortopedická vložka (dá sa kúpiť aj v špecializovaných predajniach).

Tvoja postel. Vyberte si matrace strednej tuhosti, ktoré dobre podopierajú váš chrbát. Ak sa ráno zobudíte s bolesťou chrbta alebo krku, matrac môže byť príliš mäkký alebo vankúš príliš vysoký. Je nevyhnutné, aby si chrbát cez noc odpočíval, preto experimentujte s rôznymi hrúbkami vankúšov.

Lieky proti bolesti. Žiadne preventívne opatrenia nezaručia, že vás nebude bolieť chrbát. Môžete byť v pokušení zmierniť bolesť analgetikami. Ich použitie je prísne zakázané v prvom trimestri, pretože tieto lieky obsahujú zložky, ktoré narúšajú normálny vývoj dieťaťa. Ak trpíte silnými bolesťami neskôr v tehotenstve, poraďte sa so svojím lekárom o bezpečných spôsoboch, ako si ich uľaviť.

Uvoľnite chrbát. Ľahnite si na podlahu a ohnite kolená tak, aby sa spodná časť chrbta dotýkala podlahy. Urobte si vedomé úsilie, aby ste ju pritlačili silnejšie na podlahu, napočítajte do päť a potom sa uvoľnite. Toto cvičenie opakujte niekoľkokrát. Účinnou technikou na uvoľnenie chrbta a zmiernenie bolesti sú aj dychové cvičenia v ľahu alebo sedení.

Priloženie teplej vyhrievacej podložky na spodnú časť chrbta. Vyhrievacia podložka by nemala byť príliš horúca (spôsobuje to nepohodlie) ani príliš plná (deformuje to chrbticu). Niektoré ženy uprednostňujú vrecúško mrazeného hrášku zabalené v utierke (hrášok možno potom znova zmraziť a použiť na liečebné účely niekoľkokrát. Potom sa však neodporúča používať ho na varenie!). Môžete byť schopní utíšiť bolesť striedavým priložením teplej vyhrievacej podložky a studeného hrášku, pretože to stimuluje krvný obeh a zmierňuje zápal.

Vaše dieťa vo veku 28 týždňov

S ubúdajúcim voľným priestorom sa bábätko musí stále pevnejšie stáčať.

Dĺžka bábätka od temena po kostrč je 24,5 cm a hmotnosť sa opäť zvýšila o 100 g, teda teraz váži 1,1 kg. Hlava a trup sa stávajú proporcionálnejšími, takže bábätko vyzerá čoraz viac ako miniatúrne dieťa. Jeho pokožka je bohato pokrytá lubrikantom, ktorý spravidla zmizne, keď sa dieťa narodí, zostáva len v záhyboch.

Pľúca dieťaťa sú úplne vytvorené oveľa neskôr ako iné orgány, pretože budú musieť vykonávať funkciu získavania kyslíka zo vzduchu až po narodení dieťaťa. Hlboko predčasne narodené deti preto potrebujú obrovskú pomoc pri dýchaní, pretože pľúca nie sú na túto dôležitú funkciu prakticky vôbec prispôsobené. V dvadsiatom ôsmom týždni sú pľúca dostatočne vyvinuté, takže bábätko, ak sa narodí v tomto štádiu, si dokáže poradiť s dýchaním samo.

Príklad zo skutočného života: 28 týždňov tehotenstva

Zistil som, že na konci dňa je môj chrbát veľmi unavený a bolí ma v krížoch. Keď som sa vrátil domov, stanovil som si pravidlo, že si urobím šálku čaju a na kríže si priložím teplú vyhrievaciu podložku. Toto je skutočná blaženosť!

Nemal som žiadne zvláštne problémy s chrbtom, ale pozorne som sledoval svoje držanie tela. Na konci dňa bolo veľmi ťažké sedieť s rovným chrbtom, ale stále som si to pripomínal.

Tehotenské hviezdy

Fotografie Tehotná v 28. týždni

A tiež - zanechajte komentár k fotografii, ohodnoťte fotografie ostatných.

Vaše dieťa a vaše brucho v 28. týždni tehotenstva

Pre zväčšenie kliknite na obrázok:

Komentáre a spätná väzba:

Celkový počet komentárov: 0

Stroynyashka © 18 Kopírovanie materiálov je možné len s uvedením aktívneho hypertextového odkazu na zdroj - Stroynyashka.Ru - stránka o chudnutí. Používajú sa technológie UCoz

Silne napína dolnú časť chrbta v 28. týždni. Toto je fajn?

Kolitída na pravej strane.

Čo znamenajú tieto zábery:

Komentáre (1)

no, samozrejme, že je to v poriadku! Predstavte si, že vaša chrbtica unesie takú záťaž. Vo všeobecnosti neinklinujem k nadváhe stále v rovnakom čase, takže posledné týždne som umierala, bolel ma tak chrbát, že som sa sama nemohla otáčať ako kŕče.

Radšej navštívte lekára. Ak to ťahá ako obdobie, tak to môže byť hrozba. Prečo potrebujete predčasný pôrod? A tak budete brať tabletky a všetko prejde.

Alebo možno je všetko v poriadku. Ale je lepšie hrať na istotu a ísť na LCD

Mal som týždne od 25. do konca sa kríže strašne rysovali, ledva som prešiel kilometer.

Kaťuša, ja sama idem už tretí deň.. zajtra idem k lekárovi, poprosím o ultrazvuk. neťahá žiadnu silu. Pri mojej prvej dcére si to nepamätám, ale teraz sú to kríže, potom brucho. Prajeme vám zdravie a prosperitu!

potom napis co povie doktor, ok? možno nie je všetko také strašidelné, inak mám k ultrazvuku ešte ďaleko.

Kazdy ma ine sposoby.My sme s dcerkou vobec netrápili kríže,myslím ešte pred samotným pôrodom.A teraz,hoci je na mna priskoro,niekedy večer chlipká,že priemer medzi túžbou ísť na záchod a bolesti. Ale pri menštruácii sa mi to nikdy nestalo. Myslím, že to nie je strašidelné, ale lekár by mal radšej povedať

Nosíš obväz?

Možno by ste to mali skúsiť? Uvoľňuje napätie z chrbta. Ľahšie chodiť.

ano, asi potrebujem obvaz, ale aj ja

začína silne ťahať v noci

ale neviem. Povedzte to lekárovi. Možno niečo poradí.

nikdy ťa nebolia obličky? nemohol prechladnúť?

obličky to určite nie sú, ťahá to presne ako pri menštruácii

dyms. mne sa to stáva, nifiga obväz nepomáha. pomáha len fitness lopta

Nemám to, bohužiaľ vo všeobecnosti je to pravdepodobne vec!

je to celkom lacne =) kup si, neolutujes

ale vo všeobecnosti, na čo to je?

vseobecne su na nu nejake cviky na B a mimo B je uzitocne aj na chrbticu, brucho atd. A teraz ho používam, keď ma začne veľmi bolieť chrbát alebo kostrč. Často na nej sedím namiesto kresla, je to oveľa pohodlnejšie

Po pôrode prešlo pár a pol týždňa. Predtým som sa cítil dobre, ale teraz som začal ťahať kríže a silno, v nohách to dáva. Prečo by to mohlo byť?

Dievčatá, povedzte mi, prosím, veľmi sa bojím. Obdobie tehotenstva od poslednej menštruácie 5 týždňov, od počatia 3. Všetko bolo normálne, pred oneskorením, dolná časť chrbta a žalúdok vytiahli, pili no-shpu, prešli. Tento tyzden som sa citila skvele, ziadna bolest, len.

Začalo 33 týždňov. Každý deň viac a viac zábavy))) Včera večer som si myslel všetko - mám priamu cestu do nemocnice. Pýtam sa pod rezom: Išiel som na záchod, vyšiel kúsok žltého hlienu. Mám podozrenie, že korok začal ustupovať. Potom.

dievcata taha spodny chrbat viac ako inokedy, to je presne to iste ako pri M ked len zacinaju, v oblasti obliciek, bolesti neustale, posledne dni to aj tahalo, ale po veceroch menej, ale teraz to zacalo hned v r. popoludní a nerastie a.

Ahojte všetci. Čo by to mohlo byť. Oplatí sa ísť do nemocnice. Sťahuje spodnú časť chrbta ako pri menštruácii. Začalo to dnes ráno. Pred večerou bol koniec. Potom trochu viac ako 20 minút.A večer asi 3 hodiny už ťahá ležať.

Dievčatá, od noci ťahá spodnú časť chrbta, tréningové súboje boli a prešli. Teraz spodná časť chrbta veľmi ťahá. Bolesť neprechádza, ale ešte sa nezvyšuje. Čo je to. Práca už začína. Alebo to tak môže byť. Trochu bolí žalúdok.

Dievčatá mám len začiatok 5 týždňov. Už asi týždeň pociťujem bolestivé bolesti v krížoch, ale veľmi mierne, takmer nepostrehnuteľné. Ale dnes po obede sa spodná časť chrbta začala viac ťahať. Mám sa toho báť?

Ahojte dievčatá. Povedz mi, že 9. týždeň tehotenstva v deň, keď by mala prísť menštruácia, silne ťahá kríže. Je to v poriadku? ako liečiť? čo robiť?

Termín 8 týždňov. 3 dni, mám pocit, že ma dnes premáha PMS. Chce sa mi nadávať, plakať a bolia ma kríže, ako pred menštruáciou. Bolesť je stále taká, začína na chrbtici, ide do boku a do vaječníkov. Zvykol som popíjať.

28 týždňov - bolesť chrbta

Myslel som, že prídem o rozum, je dobré, že to bol jeden deň)

Nemôžem vkladať obrázky. Spôsobilo mi to ostrú vystreľujúcu bolesť do zadku, počas tehotenstva som sa nemohla otočiť na bok.

Na stránkach projektu Children of Mail.Ru nie sú povolené komentáre, ktoré porušujú právne predpisy Ruskej federácie, ako aj propagandistické a protivedecké vyhlásenia, reklama, urážky autorov publikácií, iných účastníkov diskusie a moderátorov. . Vymažú sa aj všetky správy s hypertextovými odkazmi.

Účty používateľov, ktorí systematicky porušujú pravidlá, budú zablokované a všetky zanechané správy budú vymazané.

Redakciu projektu môžete kontaktovať prostredníctvom formulára spätnej väzby.

Tehotenstvo 28 týždňov

28 týždňov tehotenstva koľko mesiacov?

Čím väčšie je bruško matky a čím bližšie je pôrod, tým častejšie je to pre ženu často dosť ťažké vypočítať: a 28. týždeň tehotenstva, koľko je mesiacov? Vzhľadom na pôrodnícke mesiace, v ktorých má mesiac 28 dní, môžete vypočítať: 28 týždňov tehotenstva pripadá na 7. mesiac tehotenstva. Toto je prvý mesiac tretieho trimestra, mesiac, ktorý ženu ešte viac približuje k dlho očakávanému stretnutiu s bábätkom rastúcim v brušku.

Zvyčajne sa ultrazvukové vyšetrenie v 28. týždni tehotenstva nevyžaduje, pokiaľ z nejakého špeciálneho dôvodu. Druhé plánované ultrazvukové vyšetrenie je už za nami a čas na tretie plánované ultrazvukové vyšetrenie ešte nenastal – očakáva ženu v 32. týždni tehotenstva. Aj keď teoreticky, ultrazvuk v 28. týždni tehotenstva je stále schopný ukázať dieťaťu, umiestnenie a stupeň zrelosti placenty, pupočnej šnúry. Tu sú len hodnoty zobrazené na monitore, pre mamu je veľmi ťažké ich rozoznať: nie je možné úplne vidieť dieťa. A ako sa veci vyvíjajú s vývojom dieťaťa, či všetko v tomto prípade zodpovedá norme, môže určiť iba lekár.

Testy v 28. týždni tehotenstva

Ale môžu byť potrebné testy v 28. týždni tehotenstva - "tradičné" (analýza moču, klinický krvný test), krvný test na cukor, ako aj test na protilátky. To druhé sa stáva nevyhnutnosťou, ak budúca matka bol zistený negatívny Rh faktor: takáto analýza pomôže zistiť, či sa vytvára Rh konflikt a či s tým budú spojené určité komplikácie tehotenstva a pôrodu. Ak je to potrebné, žene sa injekčne podá špeciálny liek, ktorý zabráni syntéze protilátok proti krvi plodu v tele matky.

Počnúc 28. týždňom tehotenstva až do pôrodu bude musieť žena navštevovať gynekológa častejšie: 2-krát mesačne, pričom pri každej návšteve odovzdá moč na analýzu a ak je to indikované, aj krv. Teraz je mimoriadne dôležité kontrolovať hladinu železa v tehotenskom tele, aby sa zabránilo rozvoju anémie, ako aj neustále meranie hladiny cukru v krvi, ktorého zvýšenie naznačuje pravdepodobnosť vzniku cukrovky počas tehotenstva.

Žalúdok

Siedmy mesiac je už celkom „pevné obdobie“, preto niet divu, že bruško v 28. týždni tehotenstva je už značne zväčšené a postava mamičky nadobúda čoraz zaoblenejšie „tvary“. V dôsledku neustáleho rastu brucha a napätia kože na ňom začína brucho svrbieť a svrbieť a pri nadmernom naťahovaní sa pokrýva fialovými pruhmi, striami. Odstránenie strií, ktoré sa už objavili, nie je ľahká úloha, oveľa jednoduchšie je vyhnúť sa ich vzniku. Na to je dnes veľa veľmi odlišných kozmetika vo forme krémov, gélov na strie pre tehotné ženy. Rastlinné oleje – olivový, mandľový, citrusový sú výborné preventívne proti vzniku strií.

Uterus

Do tejto doby sa maternica tiež výrazne zvyšuje - maternica v 28. týždni tehotenstva sa nachádza 8 cm nad pupkom a 28 cm nad pubickým kĺbom. A to zďaleka nie je koniec: maternica bude rásť tak, ako v nej dieťatko rastie – až do samotného pôrodu. Ale už teraz, bez „čakania“ na stanovený dátum narodenia, sa maternica môže pravidelne mierne a bezbolestne sťahovať. Ak sa z času na čas mamička cíti, že sa maternica v 28. týždni tehotenstva ľahko napína, nemali by ste sa báť: ak kontrakcie maternice nespôsobujú silné bolesti, nie sú dlhé a nepravidelné a nie sú sprevádzané sekrétmi, potom sú takzvané falošné alebo cvičné kontrakcie. Prostredníctvom takýchto kontrakcií sa maternica v 28. týždni tehotenstva "učí" kontrahovať a pripravuje sa na blížiaci sa pôrod.

Pôrod v 28. týždni tehotenstva

Počnúc 28. týždňom tehotenstva, ak sa dieťa z nejakého dôvodu rozhodne predčasne opustiť maternicu, plod sa považuje za životaschopný a jeho skutočný pôrod je predčasný pôrod. Pôrod v 28. týždni tehotenstva pre dieťa môže skončiť úplne úspešným výsledkom: pravdepodobnosť jeho prežitia je veľmi, veľmi vysoká. Pravdaže, bábätko malo šancu prežiť, aj keď sa narodilo aj v skoršom termíne, ale až v 28. týždni tehotenstva, tieto šance sa ešte zvyšujú. Samozrejme si to bude vyžadovať špeciálne vybavenie, prístroje a starostlivú starostlivosť o dieťa.

Ale pre mamičku môže byť predčasný pôrod v 28. týždni tehotenstva, ktorý sa považuje za urgentný, zatienený veľmi bežnými komplikáciami. Ide o skorý a predčasný výtok vody, ruptúru krčka maternice, slabý pôrod, nepripravenosť pôrodných ciest, krvácanie v pôrodnom a popôrodnom období.

Normálne sa plod v 28. týždni tehotenstva naďalej zlepšuje a každý deň sa pripravuje na stretnutie s novým svetom. Bábätko už váži kilogram a niekedy aj viac, jeho výška je cca 38-38,5 cm.Kostné tkanivo sa aktívne spevňuje, tvoria sa pľúcne alveoly, ktoré bábätku dávajú možnosť samostatne dýchať. Vyvíja sa aj mozog omrviniek - postupne sa na ňom vytvárajú ryhy a zákruty, ktorých tvorba začala o niečo skôr.

Váha bábätka priberá vďaka tvorbe podkožia, prispieva aj k postupnému vyhladzovaniu pokožky bábätka. Ako plod v 28. týždni tehotenstva rastie, čoraz viac vypĺňa dutinu maternice, pre bábätko je stále menej priestoru na pohyb. Jeho aktivita je však stále vysoká: dieťa si vyvinulo svoj vlastný režim spánku a bdenia a počas hodín aktivity dáva matke o sebe zreteľne vedieť.

Pocity v 28. týždni tehotenstva

To je vyjadrené v tom, že žena čoraz viac cíti pohyb omrviniek v sebe. Práve tieto pocity v 28. týždni tehotenstva - pocity pravidelných pohybov a periodickej aktivity plodu - sú veľmi dôležité pre sledovanie normálneho stavu bábätka.

Lekári odporúčajú pozorne sledovať aktivitu bábätka, zaznamenávať jeho pohyby ráno a večer. Je pravda, že varujú: vo večerných hodinách môžu byť pohyby drobkov oveľa zreteľnejšie - počas dňa často zostáva pokojný, upokojený kinetózou z pohybov a pohybov svojej matky. Ale mala by si žena večer sadnúť alebo ísť spať a pripraviť sa na nočný odpočinok, ako - rrraz! Bábätko sa začne aktívne hýbať, krútiť sa a kopať v brušku, čo mame bráni zaspať.

Pohyby dieťaťa sa môžu zvýšiť aj v reakcii na príjem potravy matky - spolu so zvýšením hladiny glukózy v tele tehotnej ženy. Tiež aktívne miešanie Bábätko reaguje na zvýšenie adrenalínu v krvi matky – v dôsledku stresu alebo emočného vzrušenia. Vo všeobecnosti dieťa robí asi 10 pohybov po dobu 10 minút. To však neznamená, že všetky bábätká v mamičkinom brušku by sa mali hýbať práve takouto činnosťou: každé bábätko je jedinečné, niektoré viac „temperamentné“, niektoré menej. Nie je teda dôvod na obavy, aj keď sa dieťa za hodinu pohne až 10-krát. Ale ak sa pohyby cítia ešte menej často, stojí za to znepokojovať. Ak pohyby bábätka necítite počas celého dňa, treba ihneď navštíviť lekára, ktorý vám poradí.

Siedmy mesiac je pre ženu veľmi „hmatateľným“ mesiacom tehotenstva. Takže vzhľadom na rastúce zmeny, ktoré telo podstupuje, keď dieťa rastie a maternica rastie, žena môže v 28. týždni tehotenstva pociťovať určité bolesti. to je, v prvom rade o bolestivých pocitoch v bedrovej oblasti, chrbte - v dôsledku zmäkčenia nosných väzov a kĺbov, posunutia ťažiska v dôsledku rastu brucha.

Bolesti v 28. týždni tehotenstva v krížoch, podobné bolestiam pri ischias, ktoré sa šíria po stehne až „dostanú“ do kolena a členku, sa vysvetľuje tlakom rastúcej maternice na sedací nerv. Zvyčajne takéto bolesti vznikajú „samovoľne“, nie sú veľmi silné a celkom znesiteľné a sú čoraz viac boľavého charakteru. Ale s výskytom ostrej a silnej, kŕčovitej bolesti chrbta by ste mali okamžite zavolať lekára - takéto príznaky môžu naznačovať vysokú pravdepodobnosť predčasného pôrodu.

Mali by ste tiež počúvať bolesť brucha. Takže v hypochondriu môže pravidelne nastať ostrá a rýchlo ustupujúca bolesť - to je kopanie dieťaťa. Ak je bolesť v hypochondriu nudná, vyskytuje sa niekoľko hodín po jedle a je sprevádzaná pocitom ťahanie brucha, nevoľnosť, trpké grganie, určite by mal byť vyšetrený lekárom na možnú cholecystitídu žlčových kameňov.

Samostatnou otázkou je vývoj edémov, ktoré sa stávajú častými spoločníkmi tehotenstva. Mnohé nastávajúce mamičky začnú do tej či onej miery „opuchnúť“, niekedy si všimnú, že ich obľúbené topánky sa zmenšili a ich tvár opuchne. Pri výraznej intenzite edému by ste sa však mali čo najskôr poradiť s lekárom: silný edém sa stáva prvým príznakom vodnatieľky a ďalšieho vývoja nebezpečnej komplikácie tehotenstva - neskorej gestózy. Keď sa objavia opuchy, musíte byť veľmi opatrní pri kontrole hmotnosti, znížiť príjem tekutín, aby ste sa vyhli ich hromadeniu v tele, a tiež upraviť stravu. Množstvo tekutiny spotrebovanej za deň by sa preto malo znížiť na 1,5 litra (vrátane polievok, mlieka, ovocia). Aby ste sa vyhli smädu, je potrebné úplne opustiť jedlá, ktoré ho vyvolávajú - údeniny, vyprážané a korenené jedlá, koncentrované bujóny a výrazne obmedziť používanie soli. Je tiež potrebné kontrolovať vyprázdňovanie. močového mechúra: podľa normy by množstvo moču uvoľneného počas dňa malo presiahnuť množstvo tekutiny spotrebovanej za rovnaký čas.

Pokiaľ ide o hmotnosť, predpokladá sa, že od siedmeho mesiaca by mamička mala pribrať asi 50 g denne a asi 300 g (v extrémnych prípadoch 500 g) týždenne. Normálne sa hmotnosť v 28. týždni tehotenstva môže zvýšiť z 8 na 10,5 kg. A ďalšie priberanie treba veľmi pozorne sledovať, každé ráno sa vážiť a jasne dodržiavať indikovanú diétu.

Výživa

Výživa v 28. týždni tehotenstva musí byť nevyhnutne zostavená tak, aby poskytla malému organizmu rastúcemu v maternici všetky potrebné živiny a užitočné látky. Lekári, ktorí hovoria o výžive počas nosenia dieťaťa, sa jednomyseľne zhodujú v jednej veci: špeciálna strava, zostavená s ohľadom na potreby tehotnej ženy a dieťaťa v nej, môže uľahčiť priebeh tehotenstva a zabezpečiť normálny pôrod.

Dôležitým aspektom je strava: vzhľadom na to, že od 28. týždňa tehotenstva sa priberanie zrýchľuje, mali by ste jesť 5-6 krát denne v malých porciách, vyberať si zdravé a kvalitné potraviny. Vo všeobecnosti by mal byť celkový počet kalórií prijatých za deň pre tehotnú ženu v 28. týždni asi 3 000 jednotiek. Okrem toho by sa výživa v 28. týždni tehotenstva mala meniť, hlavné množstvo spotrebovaných kalórií by malo byť v prvej polovici dňa. Po 19 hodinách je vhodné nejesť vôbec, okrem toho, že sú povolené fermentované mliečne výrobky vo forme kefíru alebo mlieka, jablká či ľahké zeleninové šaláty.

Významné obmedzenie soli sa stáva povinným v treťom trimestri tehotenstva. Ako už bolo spomenuté vyššie, soľ vedie k zadržiavaniu tekutín v tele matky, čo zase prispieva k rozvoju edému.

Keďže rýchle priberanie je aj konzumácia jednoduchých sacharidov, je potrebné obmedziť konzumáciu potravín, ktoré ich obsahujú. Patria sem cukrovinky, cukríky, zemiaky, biela ryža, čokoláda, výrobky z bielej rafinovanej múky.

Okrem toho, že rýchlo stráviteľné sacharidy vedú k rýchlemu priberaniu, spôsobujú aj zvýšenie hladiny glukózy v krvi tehotnej ženy. Vážnym dôsledkom toho môže byť vznik tehotenskej cukrovky u matky, ktorá môže skomplikovať nielen priebeh tehotenstva, ale aj priebeh pôrodu.

Namiesto potravín obsahujúcich „rýchle“ sacharidy je lepšie obohatiť stravu v 28. týždni tehotenstva o potraviny, ktoré obsahujú komplexné sacharidy. Komplexné sacharidy sa dlho trávia, prinášajú dlhotrvajúci pocit sýtosti, nespôsobujú skok v glukóze a normalizujú trávenie. Potraviny ako celozrnné výrobky, rôzne obilniny, hnedá ryža, kukurica a celozrnné pečivo obsahujú komplexné sacharidy. Zelenina a ovocie sú zase bohaté na vlákninu – prispieva aj k lepšej sýtosti, zlepšuje črevnú motilitu, priaznivo pôsobí na trávenie.

Výtok v 28. týždni tehotenstva

Alokácie v 28. týždni tehotenstva si zachovávajú svoj predchádzajúci charakter: normálne by mal byť výtok ľahký alebo mliečny, jednotnej konzistencie a mierne kyslého zápachu. Ak náhle výtok v 28. týždni tehotenstva zmení farbu na sivú, zelenú alebo žltú, vyznačuje sa výskytom zrazených útvarov, zrazenín hlienu alebo hnisu v nich, sprevádzaných svrbením a pocitom pálenia v oblasti genitálií, je to potrebné konzultovať s lekárom prítomnosť infekcie a určiť jej schému liečby.

V prípade krvavého výtoku je potrebné okamžite zavolať sanitku. Takže špinenie v 28. týždni tehotenstva najčastejšie naznačuje prezentáciu alebo oddelenie normálne umiestnenej placenty. Súčasne môže mať krvavý výtok inú povahu: môže byť nevýznamný alebo hojný, rozmazaný, hnedý alebo so šarlátovým odtieňom. Okrem toho môže špinenie v 28. týždni tehotenstva naznačovať zvýšené riziko predčasného pôrodu. Takmer každú situáciu, pri ktorej sa objaví špinenie, sprevádzajú aj ťahavé bolesti brucha. V každom prípade by mal urgentne nasledovať zásah lekárov: keď sa objaví krvavý výtok, je potrebné čo najskôr zavolať sanitku.

Podozrenia u tehotnej ženy by tiež mali spôsobiť výskyt vodnatého výtoku, čo naznačuje únik. plodová voda... Voda môže vytekať tak citeľne, ako aj nepatrne. Nech je to akokoľvek, v takejto situácii pôjde o narušenie celistvosti močového mechúra plodu, v súvislosti s ktorým odteká plodová voda.

Ak majú budúci rodičia obavy o bezpečnosť fyzickej intimity pri nosení bábätka, tak ich odpoveď s najväčšou pravdepodobnosťou poteší. Podľa odborníkov sex v 28. týždni tehotenstva nielenže nie je zakázaný, ale dokonca aj prikázaný, pretože je jedným zo spôsobov, ako získať pozitívne emócie, radosť a potešenie a relaxáciu. Sex v 28. týždni tehotenstva nijako neublíži dieťaťu, hlavnou vecou je vybrať si pohodlnú polohu, ktorá vylúči tlak na brucho mamičky. Jedinou kontraindikáciou pre sex v tomto čase môže byť diagnostikovaná hrozba predčasného ukončenia tehotenstva. Vo všetkých ostatných prípadoch si rodičia môžu celkom pokojne užívať vzájomnú blízkosť.

Kopírovanie informácií bez písomného súhlasu

Ako bezpečne zmierniť bolesť v 28. týždni tehotenstva?

Tehotenstvo je pre mnohé ženy najväčšou výzvou. A nejde ani tak o bolesť či nepríjemnosti, ale o morálne pochybnosti, strach a obavy. Aj keď, samozrejme, bolesť je tiež veľmi dôležitá, je oveľa jednoduchšie sa jej zbaviť a pomôže to trochu odviesť pozornosť od myšlienok alebo pochybností.

Ďalšia príčina bolesti - mimomaternicové tehotenstvo... V tomto prípade nastane bolesť, keď sa plod zväčší, čím dôjde k pretrhnutiu trubice, po ktorej nasleduje operácia na jej odstránenie. Aby sa predišlo takejto situácii, musí sa po kontrole u lekára a potvrdení o počatí okamžite vykonať ultrazvukové vyšetrenie. Je potrebné zvážiť, aké typy bolestí môžu tehotnú ženu sprevádzať počas celého tehotenstva, prečo vznikajú a ako si s nimi môžete poradiť.

V prvom rade je potrebné poznamenať, že bolesť počas tehotenstva bude rozdelená do dvoch typov, prvý by sa mal odstrániť a bude indikátorom porúch tela a druhý je lepšie vydržať, pretože jednoducho ukazuje zaťaženie telo a dôsledky dlhodobého vystavenia prírodným príčinám (plod na kostiach a svaloch).

Jedna z kategórií zahŕňa bolesť, ktorá sa vyskytuje v dôsledku fyziologické dôvody... Maternica tehotnej ženy pred počatím má malú veľkosť a prakticky neinteraguje s inými orgánmi. Po počatí začne rásť a prirodzene „tlačí“ na orgány okolo. Táto situácia zahŕňa namáhanie väzov, zmenu polohy rôznych orgánov v tele a obrovský tlak na svaly a kosti.

Nebude vhodné neustále používať lieky proti bolesti, aby ste sa zbavili takýchto systematických bolestí, a je tiež nemožné zmeniť existujúcu situáciu. Takéto bolesti v 28. týždni tehotenstva sa začínajú objavovať najcharakteristickejšie, pretože plod sa zväčšuje a každý deň má väčší vplyv.

Ďalej môžeme zaznamenať znaky prirodzeného pôvodu bolesti, ktorá sprevádza prebiehajúce zmeny v organizme. Takže pri naťahovaní väzov v brušnej dutine a panve sa ohnisko nachádza v týchto častiach tela. Bolesť ťahá. Navyše s rastom maternice budú bolesti umiestnené v celom tele, môžu byť ťahavé aj ostré a ich príčina spočíva v zmiešaní orgánu.

Prirodzené príčiny bolesti počas rastu maternice a plodu môže zistiť iba kvalifikovaný lekár, čo znamená konzultáciu a vyšetrenie, keď sa vyskytnú. Liečba v v tomto prípade alebo potrebu užívania liekov proti bolesti určí aj lekár. Samoliečba môže poškodiť nielen tehotnú ženu, ale aj dieťa.

Ak tehotenstvo trvá 28 týždňov, bolí brucho alebo panva, bude to mať len prirodzené príčiny, ale bolesť je väčšia skoré dátumy vznikajú nielen kvôli nim. Nebezpečenstvo a potreba vyšetrenia vzniká pri dlhotrvajúcej alebo akútnej bolesti po odpočinku alebo v ľahu. Tento stav ukáže, že tehotná žena má hypertonicitu, ktorá zahŕňa liečbu rôznymi liekmi. Treba pripomenúť, že liečba a výber liekov budú kompetentné len pre lekára.

Tiež ranná bolesť u tehotnej ženy sa môže vyskytnúť v dôsledku nástupu komplikácií. Ak sú takéto bolesti sprevádzané krvavými, potom je potrebné urýchlene ísť k lekárovi alebo dokonca zavolať ambulancia, keďže pôrod je rizikový. Lekár vykoná vyšetrenie a predpíše liečebný postup, ktorý zvyčajne pozostáva z liekov, ktoré uvoľňujú svaly maternice a odpočinku na lôžku.

Ak sa to urobí skôr, operácia pomôže zabrániť odstráneniu potrubia.

V druhej polovici termínu, ak prebieha 28. týždeň tehotenstva, sa žalúdok sťahuje a neustále vzniká pocit nepohodlia. Črevá sú tiež stlačené, čo naznačuje výskyt zápchy a vyžaduje určité opatrenia na zníženie nielen bolestivých pocitov, ale aj na liečbu čriev a vzhľadu normálnej stolice. K tomu bude dôležité konzumovať viac tekutín (nepreháňať to však, aby nevznikla situácia s opuchmi), zmeniť stravu a pridať k nej zeleninu alebo ovocie.

Nemenej bolestivé, ale Braxton-Hicksove kontrakcie budú nevyhnutné. Dôležité bude nezamieňať si ich s hypertonicitou maternice. V prípade prvého variantu príčiny bolesti budú kontrakcie krátke, nerovnomerné a nie príliš dlhé. Takéto sťahy a sťahy maternice umožňujú tehotnej žene pripraviť sa na pôrod a budú dôležité, pretože precvičia svaly. Prirodzene, sú úplne bezpečné aj pre tehotnú ženu a plod. Keďže však kontrakcie môžu mať iný charakter a môžu sa stať predzvesťou predčasného pôrodu, bude dôležité, aby ste v prípade pocitu ťahania a bolesti ihneď navštívili lekára.

Ak uplynulo 28 týždňov, bolí žalúdok alebo bok, je to znak poruchy tráviaceho traktu. Príčinou takejto bolesti je uvoľňujúci účinok progesterónu alebo znížené množstvo enzýmov pre telo na vykonávanie procesu trávenia. Okrem toho takéto dôvody môžu viesť k preťaženiu čriev alebo žalúdka.

Na vyhladenie účinku bolesti z týchto dôvodov je potrebné zefektívniť stravu a užívať špeciálne prípravky s jedlom, ktoré pomôžu stimulovať trávenie. Tiež nebude zbytočné tráviť viac času vonku, plávať v bazéne alebo robiť jemné fitness.

Príčina bolesti v boku alebo žalúdku často u tehotných žien vzniká pri konzumácii mastných alebo korenených jedál. V tomto prípade pomôže aj diéta a najlepšou možnosťou by bolo vylúčiť takéto jedlá počas tehotenstva.

Ďalšou príčinou bolesti na boku je apendicitída. Aj keď na to pred tehotenstvom neboli žiadne predpoklady, potom môže posunutie orgánov a tlak maternice na svaly a väzy narušiť jej prácu a viesť k zápalu. Liečba bude chirurgická, ktorej minimum následkov je len v rýchlejšom ošetrení.

Čo robiť, ak v 28. týždni tehotenstva žalúdok neťahá a bolesť sa vyskytuje v dolnej časti chrbta? Táto bolesť môže sprevádzať celé tehotenstvo. Príčinou bolesti dolnej časti chrbta v počiatočných štádiách bude rastúca maternica. Neskôr tlak na nervové plexusy zhorší bolesť. Neskôr sa navyše posúva ťažisko, čo prirodzene spôsobuje väčšiu záťaž a v dôsledku toho aj rovnaká bolesť.

Na zníženie bolesti bude dôležité chodiť v topánkach bez podpätkov alebo s minimálnou výškou. Môžete tiež použiť obväz a častejšie v polohe na chrbte. Cvičenie pomôže zlepšiť elasticitu svalov a zmierniť tlak.

Posunutie medzistavcových platničiek pred tehotenstvom môže zhoršiť osteochondrózu. Táto situácia sa, samozrejme, môže stať aj dosť nebezpečnou. Dôsledky takýchto exacerbácií sú navyše pomerne často nepredvídateľné, a preto nebezpečné. Najlepšia možnosť vykoná rýchle a úplné vyšetrenie a predpíše liečbu.

Čím skôr sa vyšetrenie uskutoční a liečba sa začne, tým menšia je pravdepodobnosť nepríjemných a nebezpečné následky... Okrem toho bude liečba predpísaná individuálne v závislosti od výsledkov testov a vyšetrení, takže samoliečba môže byť smrteľnou chybou.

Začína sa 28. pôrodnícky týždeň tehotenstva a od tohto obdobia má vaše dieťatko vysokú šancu na život v prípade predčasného pôrodu a následnej správnej starostlivosti.

Čas pôrodu však ešte nenastal v normálnom priebehu tehotenstva, takže teraz vaše dieťa naďalej aktívne rastie a vyvíja sa.

Ako sa vyvíja plod v 28. týždni tehotenstva

• Vaše dieťa v 28. týždni tehotenstva sa zlepšuje a vyvíja, stáva sa ako malý muž.
• Začali sa objavovať jedinečné črty jeho tváre.
• Živé a vtipné výrazy tváre dieťaťa sú dojemné: žmurká, potom žmurká a žmúri a potom zíva a robí tváre - to je možné vidieť na ultrazvuku
• V tomto štádiu tehotenstva sa aktívne tvorí podkožná tuková vrstva dieťaťa. Teraz sa jeho pokožka postupne vyhladí.
• Viete, že aj teraz je tlkot srdiečka vášho bábätka počuť obyčajným fonendoskopom.
• Pľúcne alveoly dieťaťa sa naďalej aktívne tvoria.
• Kostné tkanivo plodu je posilnené a samotné dieťa naďalej výrazne priberá na váhe v 28. týždni tehotenstva.
• Aktívne sa rozvíja aj mozog dieťaťa. V tomto štádiu tehotenstva sa objavili prvé ryhy a zákruty, ktoré sa práve začali vytvárať skôr.
• V maminom brušku je stále menej miesta na voľné kotrmelce bábätka.

Voľne sa otáčať je preňho už ťažké, no dieťa zatiaľ dokáže ľahko zmeniť svoju prezentáciu. Budúca matka by sa nemala obávať, ak v 28. týždni tehotenstva nie je poloha plodu hore nohami - teraz sa môže ešte zmeniť.

Pohyby, výška a hmotnosť nenarodeného dieťaťa

Hlavnou úlohou ženy v treťom trimestri je neustále kontrolovať pohyby dieťaťa. Je potrebné určiť čas aktivity vášho dieťaťa a dvakrát denne (ráno a večer) kontrolovať jeho pohyby.

Normálne počet pohybov, otrasov a pohybov, ktoré plod vykoná v 28. týždni tehotenstva v priebehu jednej hodiny, dosiahne 10.

Znížené kývanie alebo dlhodobá nečinnosť je dôvodom na obavy. V tomto prípade sa nastávajúca matka musí ponáhľať k lekárovi.

V 28. týždni tehotenstva môže hmotnosť dieťaťa dosiahnuť alebo dokonca mierne prekročiť 1 kilogram a jeho výška dosahuje 38,5 cm alebo viac.

Pocity a pohoda nastávajúcej mamičky

• V tomto štádiu tehotenstva bude musieť budúca matka podstúpiť sériu povinných vyšetrení a pripraviť sa na časté stretnutia so svojím gynekológom.
• Nasleduje kontrola hladiny hemoglobínu a glukózy v krvi.
• Ak má žena negatívny rhesus faktor je potrebné pravidelne testovať protilátky.
• Poraďte sa so svojím gynekológom, či je vám sex v 28. týždni tehotenstva povolený a ak neexistujú žiadne kontraindikácie, môžete si dopriať rozkoš.
• Pre normálny priebeh tehotenstva je dôležitá aj vyvážená a správna strava, každodenné prechádzky na čerstvom vzduchu, absencia stresových situácií a správny odpočinok.

Odporúčame, aby ste si v tomto čase na pamiatku odfotili svoje vlastné bruško. Takéto obrázky prinášajú matkám mimoriadne pozitívne emócie. A tiež vašu fotografiu bruška spolu s fotografiou bábätka odfotenou v období 28. týždňa tehotenstva môžete umiestniť do samostatného albumu, ktorého fotografie sa stanú začiatkom životného príbehu vášho dieťatka.

Teraz ste v dvadsiatom ôsmom týždni tehotenstva, maternica rastie stále viac a z tohto dôvodu môže mať žena častejšie rôzne nepríjemnosti.

Bolesť v chrbtici a krížoch, charakteristická pre budúce matky v druhom trimestri tehotenstva, sa objavuje v dôsledku posunu ťažiska, natiahnutia väzov a zmäkčenia kĺbov. Spontánna boľavá bolesť krížov vyžarujúca do stehna, kolena a členku je výsledkom kompresie sedacieho nervu zväčšenou maternicou.

Ostré a silné kŕčovité bolesti krížov vyžadujú okamžité zavolanie sanitky.

Tieto pocity naznačujú, že môžete mať predčasný pôrod v 28. týždni tehotenstva.

Neznepokojujte sa, ak pocítite menšie opuchy nôh, rúk, tváre. Len treba prehodnotiť stravu, znížiť príjem soli, kontrolovať príjem tekutín. Niekedy však opuch môže byť príznakom gestózy, závažnej komplikácie tehotenstva.

Môže ma bolieť žalúdok?

Ak máte bolesť žalúdka v 28. týždni tehotenstva, musíte sa naučiť rozpoznať povahu a príčiny takejto bolesti. Niekedy naznačujú problémy počas tehotenstva a niekedy sú celkom normálne.

• Pravidelne sa objavujúce bodavé a ťahavé bolesti v bruchu môžu byť spôsobené mäknutím väzov, ktoré držia maternicu a nie sú nebezpečné pre tehotenstvo.
• Prerušená práca tráviaceho systému vedie k zápche, plynatosti, nadúvaniu, kolitíde a môže vyvolať aj bolestivé bolesti v podbrušku.
• Rýchlo prechádzajúca ostrá bolesť v hypochondriu môže byť spôsobená aktivitou rastúceho dieťaťa, jeho trhaním a pohybmi.
• Bolestivá a tupá bolesť v hypochondriu, ktorá sa objavuje po jedle a sprevádzaná horkým grganím a nevoľnosťou, môže naznačovať vývoj žlčníkovej cholecystitídy. V tejto situácii je potrebná konzultácia s lekárom.
• Silná a akútna bolesť v dolnej časti brucha môže byť spôsobená predčasným odlúčením placenty. V tomto prípade je zvyčajne prítomné špinenie. V tomto prípade môže byť krvácanie vonkajšie aj vnútorné a žena má prudký pokles krvného tlaku. Žena s takýmito príznakmi by sa mala ponáhľať k lekárovi, aby si ďalej udržala tehotenstvo.

Predčasný pôrod

Predčasný pôrod v 28. týždni tehotenstva je charakterizovaný najskôr bolestivými bolesťami v podbrušku, vyžarujúce do krížov, ktoré sa neskôr stávajú pravidelnými, ostrými a kŕčovitými. Ďalej dochádza k odtoku plodovej vody.

Predčasný pôrod je pravdepodobnejší:

• u žien s gynekologickými ochoreniami,
• u žien s malformáciami maternice,
• u žien s rôznymi vnútornými chorobami,
• u žien náchylných na závažnú toxikózu v neskorom tehotenstve.

Čo sa stane, ak dôjde k výtoku

Vaginálny výtok jednotnej konzistencie, svetlo mliečnej farby s miernym kyslým zápachom sa v tomto štádiu tehotenstva považuje za normálny. Akékoľvek zmeny v povahe výtoku vyžadujú zvýšenú pozornosť nastávajúcej matky!

Žltý, zelenkastý, sivý, penivý, vločkovitý alebo zrazený vaginálny výtok sprevádzaný pálením a svrbením v genitálnom trakte a s ostrým zlý zápach naznačujú vývoj infekčnej choroby. Mali by ste sa ponáhľať k lekárovi a určite liečiť túto infekciu, aby ste predišli intrauterinnej infekcii dieťaťa.

Akékoľvek množstvo a intenzita krvavého pošvového výtoku, sprevádzaného bolesťami a ťahavými bolesťami v podbrušku, je v tomto štádiu tehotenstva dôvodom na okamžité volanie sanitky.

Takýto obrázok môže byť znakom:

• prezentácia alebo abrupcia placenty,
• začiatok predčasného pôrodu.

Výskyt malého množstva vodnatého tekutého žltkastého výtoku môže naznačovať únik plodovej vody. Okamžite kontaktujte svojho lekára, pretože takýto obrázok naznačuje porušenie integrity membrán a riziko infekcie vášho dieťaťa.

Nástup predčasného pôrodu je charakterizovaný jednostupňovým prasknutím plodovej vody. V tomto prípade je nevyhnutné mať čas zavolať lekársku pomoc, pretože takýto pôrod prebieha rýchlo.

Na čo slúži ultrazvukové vyšetrenie?

V tomto štádiu tehotenstva môže lekár predpísať ultrazvukové vyšetrenie na objasnenie ukazovateľov vývoja dieťaťa a stavu maternice budúcej matky. Lekár vyšetrí ultrazvuk vnútorné orgány bábätko, posúdi veľkosť maternice a jej umiestnenie, určí polohu a zrelosť pupočnej šnúry a placenty. Pri vykonávaní ultrazvukového vyšetrenia odborník určuje polohu (prezentáciu) dieťaťa v maternici: panvu, hlavu alebo priečnu.

Mimochodom, máte tiež možnosť požiadať lekára o odfotenie plodu v 28. týždni tehotenstva. Upozorňujeme, že dieťa rýchlo rastie a neskôr bude takmer nemožné získať jeho kvalitnú fotografiu na ultrazvuku. Teraz je ešte šanca odfotiť bábätko v 28. týždni tehotenstva - ultrazvukové foto.

Vek plodu - 26 týždňov

Ako sa vaše dieťa mení

Bábätko tento týždeň váži 1,1 kg, meria od temene po kostrč 25 cm a jeho celková dĺžka je 35 cm.

Do tejto doby bol mozog plodu hladký. Do 28. týždňa sa na ňom začínajú objavovať charakteristické ryhy a zákruty. Zväčšila sa aj mozgová hmota.

Bábätko už má obočie a mihalnice. Hlava je pokrytá malými vlasmi.

Dovtedy bolo dieťa chudé. Teraz sa telo dieťaťa napĺňa, zotavuje sa. Je to spôsobené zväčšením objemu podkožného tkaniva.

Ako sa zmeníš

Maternica stúpala vysoko nad pupok. Stále rastie a brucho stále rastie. Niekedy k tomuto rastu dochádza postupne, ale stane sa, že zmena nastane náhle. Maternica sa teraz nachádza 8 cm nad pupkom a od pubickej symfýzy stúpla o 28 cm.V tomto čase ste pravdepodobne pribrali 7,5-10,5 kg.

Bolesť chrbta."Ach. môj boľavý chrbát!" - v druhej polovici tehotenstva túto sťažnosť počuť takmer denne od viac ako polovice budúcich mamičiek. Počas tehotenstva nesú svaly na chrbte trojitú záťaž. Väzy, ktoré sa uvoľňujú a umožňujú dieťaťu voľne prejsť panvou, sú všade slabšie, čím sa zvyšuje tlak na svaly, najmä tie, ktoré podporujú chrbticu. Natiahnuté brušné svaly nútia chrbát niesť záťaž. Zmena držania tela a vychýlenia chrbta na kompenzáciu tiaže, ktorá sa objavila vpredu, dáva ešte viac práce chrbtovým svalom. V treťom trimestri sú tieto preťažené svaly a väzy obzvlášť bolestivé.

Prevencia bolesti chrbta. Najlepším liekom na bolesti chrbta je prevencia. Počas tehotenstva dodržiavajte pokyny pre držanie tela a robte cvičenia, ktoré vám pomôžu posilniť svaly v dolnej časti chrbta, ako je rotácia panvy a brucha. Jednoduché aeróbne cvičenie, ako je plávanie a bicyklovanie, tiež posilňuje vaše brušné svaly a svaly dolnej časti chrbta. Okrem toho dodržiavajte nasledujúce preventívne opatrenia:

Noste pohodlnú obuv. A vysoké opätky, a ploché môžu namáhať vaše chrbtové svaly. Pokúste sa nosiť topánky so širokou a strednou výškou (nie viac ako 5 centimetrov) pod šaty a vychádzkovú obuv pod bežné oblečenie.

Vyhnite sa joggingu na tvrdých povrchoch, ako je betón alebo asfalt, pretože to môže negatívne ovplyvniť váš chrbát. Skúste prejsť na rýchlu chôdzu po prírodných povrchoch – tráva, zem, piesok. Tým sa zníži stres na kĺby a svaly.

Keď stojíte alebo sedíte opretí dozadu, majte ramená a boky rovnobežné. Vyhnite sa nemotorným pohybom: nesiahajte na ťažké škatule z hornej priehradky skrinky a nedvíhajte spiace dieťa z autosedačky. Ak potrebujete urobiť čokoľvek, čo zahŕňa zdvíhanie závažia v nepohodlnej polohe, myslite na to nový prístup splniť túto úlohu. Zvážte napríklad odnímateľnú autosedačku pre malé dieťa alebo pred vybratím batoľaťa z auta otočte sedačku smerom k sebe.

Snažte sa dlho neseďte ani nestojte. Keď sedíte, použite opierku na nohy, aby ste mali kolená tesne nad bokmi a znížili tak stres v dolnej časti chrbta. Ak musíte dlho stáť v jednej polohe, dajte jednu nohu dopredu a na niekoľko minút na ňu preneste váhu tela. Potom nohy vymeňte. Najlepšie je položiť prednú nohu na lavicu, telefónny zoznam, zásuvku stola alebo inú vyvýšenú plošinu.

Spite na boku a keď sa zobudíte, zmeňte polohu.

Liečba bolesti chrbta. Vo všeobecnosti normálny odpočinok pomôže zmierniť bolesť. Tiež skúste vziať teplý kúpeľ alebo sa postavte pod sprchu a nasmerujte prúd teplej vody na boľavé miesto. Mnohým ženám pomáha horúci alebo studený obklad (a niekedy aj striedanie tepla a chladu) priložený na boľavé miesto. Ak je príčinou bolestí tlak bábätka na chrbticu, čo sa často stáva v poslednom mesiaci tehotenstva, skúste si kľaknúť na hrudník a chvíľu v tejto polohe zotrvať.

Požiadajte svojho manžela, aby vám masíroval chrbát. Nechajte ho teraz cvičiť masáž, aby vám mohol pomôcť zmierniť bolesti chrbta počas pôrodu. Vyskúšajte nasledujúce masážne techniky:

Pomocou palcov si masírujte každú stranu chrbta.

Potom prejdite na masáž dolnej časti chrbta pozdĺž hornej hranice panvy.

Presuňte sa na ramená. Zahrejte svaly ramien a krku. Potom prejdite pozdĺž chrbtice a spodnej časti chrbta. Prosím, majte na pamäti, že tieto informácie sú približné. Každé tehotenstvo je iné a rýchlosť rastu vášho dieťaťa je iná. Ak máte nejaké otázky, obráťte sa na svojho lekára.

Správa stránky neposudzuje odporúčania a recenzie o liečbe, liekoch a špecialistoch. Pamätajte, že diskusiu vedú nielen lekári, ale aj bežní čitatelia, takže niektoré rady môžu byť pre vaše zdravie nebezpečné. Pred akoukoľvek liečbou alebo užívaním liekov odporúčame kontaktovať špecialistu!

Od tohto týždňa tehotenstva môže vaše dieťa pri správnej starostlivosti prežiť predčasný pôrod. Predtým to bolo možné, ale až teraz sa šance bábätka poriadne rozrástli. Stále však rastie a vyvíja sa, pretože čas pôrodu ešte nenastal.

Plod v 28. týždni tehotenstva: pohyby, vývoj, hmotnosť a veľkosť

Dieťa už pribralo prvý kilogram a natiahlo sa na 38,5 cm a možno aj viac. Priestoru na aktívne hry je čoraz menej. Už nemôže voľne padať, ale stále má šancu zmeniť svoju prezentáciu, takže sa nebojte, ak teraz neklame tak, ako by malo (teda nie hore nohami) - stále sa to môže zmeniť.

Hlavná vec v treťom trimestri je kontrola pohybu. V 28. týždni už má bábätko vyvinutý vlastný režim spánku a bdenia. Zvyčajne dieťa spí počas dňa, keď je matka aktívna, a začína svoju aktivitu v noci, keď rytmické upokojujúce pohyby matky zmiznú. Aktivita dieťaťa sa môže zvýšiť aj po jedle alebo so zvýšením hladiny adrenalínu v krvi matky (v dôsledku stresu alebo emočného šoku).

Určite hodiny, počas ktorých je vaše dieťa najaktívnejšie. Kontrolu pohybu vykonávajte dvakrát denne – ráno a večer. Za optimálne sa považuje 10 pohybov v priebehu 1 hodiny. Ale ak urobil menej ako 10 pohybov za hodinu (berú sa do úvahy nielen prevraty a údery, ale aj menšie pohyby), môže to byť dôvod na obavy. Ak ste nezaznamenali žiadnu aktivitu dlhšie ako jeden deň, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom.

Vo všeobecnosti buďte teraz k sebe a svojmu dieťatku mimoriadne pozorní. Stal sa veľmi citlivým na hlasné zvuky, zmeny osvetlenia, kvalitu vzduchu, ktorý dýchate, a jedlo a nápoje, ktoré konzumujete. Ostrými agresívnymi trhnutiami môže dieťa vyjadriť svoje požiadavky: zmeniť polohu tela alebo sa trochu vyzliecť. Ale nemali by ste brať každé stlačenie ako znamenie. Nezabúdajte, že je mu tam trochu tesno.

Hoci väčšina tehotenstva je už za sebou, dieťa sa naďalej vyvíja a zlepšuje. Od 28. týždňa sa podkožie začína aktívne vytvárať – a pokožka sa postupne vyhladzuje. Alveoly sa naďalej tvoria, kostné tkanivo sa posilňuje.

Mozog dieťaťa sa aktívne rozvíja: v 28. týždni tehotenstva sa objavujú prvé mozgové zákruty a drážky, hoci sa začali vytvárať o niečo skôr. Teraz je s vysokou mierou pravdepodobnosti možné určiť, ktorá hemisféra mozgu dieťaťa bude vedúca. Takže praváci, u ktorých bude vedúca pravá ruka, si radšej vtiahnu prsty pravej ruky do úst, ale ľaváci majú tendenciu dávať prednosť prstom ľavej ruky.

Dieťa je teraz úplne a úplne ako malý muž. Tvár bola jasne načrtnutá s jej neodmysliteľnými jedinečnými črtami. Mimika bábätka je vtipná a živá: zíva, žmurká, žmúri a škúli, robí grimasy. Na hlave drobkov už rastú tenké chĺpky, takmer páperie.

Budúca mama

V 28. týždni tehotenstva bude musieť mamička absolvovať sériu vyšetrení a skutočne teraz bude musieť častejšie navštevovať gynekológa. Teraz musíme skontrolovať hladinu a hemoglobín v krvi. Keď aj matku treba pretestovať.

Aby bolo všetko v poriadku, vyvážené a správne sa stravovali, veľa sa prechádzajte, ale nebuďte dlho na nohách, dostatočne odpočívajte, vyhýbajte sa.

Čím ďalej, tým viac sa budete cítiť trápne. Je to dokonca smiešne! Nechajte svoju rodinu a priateľov, aby vám pomohli a medzitým si začnite písať zoznam vecí potrebných pre nového budúceho člena rodiny.

Nezabudnite na kontrolu hmotnosti: v tejto fáze by mal byť prírastok hmotnosti asi 50 g za deň alebo 300 g, v extrémnych prípadoch - o 500 g - počas týždňa. Na účely sledovania hmotnosti sa odvážte každé ráno a, samozrejme, nezabúdajte na správnu výživu.

Bolesť v 28. týždni tehotenstva

Ako sa termín a rast maternice zvyšuje, tehotná žena môže byť čoraz viac narušená všetkými druhmi nepohodlia. Najčastejším problémom v druhom trimestri tehotenstva je teda bolesť v krížoch a chrbtici: ťažisko sa posúva, kĺby mäknú, väzy sú stále viac natiahnuté, preto tie charakteristické bolesti.

Bolesť v dolnej časti chrbta, podobná radikulitíde, vyžarujúca do stehna a niekedy dokonca zasahujúca do kolena a členku je dôsledkom kompresie sedacieho nervu rastúcou maternicou. V zásade platí, že hoci takéto bolesti spôsobujú nepohodlie, nemali by tehotnú ženu veľmi obťažovať. Objavujú sa spontánne, nepravidelne, nie sú výrazné a sú skôr boľavého charakteru. Ale keď sa objaví ostrá, silná bolesť v dolnej časti chrbta, ktorá sa podobá kŕčom, je lepšie okamžite vytočiť „núdzové“ číslo: je možné, že pocity sú v tomto prípade spojené s rizikom predčasného pôrodu.

Prípadné bolesti a únava v nohách sú spojené s priberaním: teraz musí žena „niesť“ oveľa väčšiu telesnú hmotnosť, ako bola pred tehotenstvom. Aby ste predišli možným problémom s nohami, odpočívajte častejšie, vykladajte si nohy aj chrbát, každý večer si zariaďte masážne procedúry, kúpele nôh so studenou vodou.

Nezabudnite venovať pozornosť opuchu: počas tehotenstva nohy a ruky opúchajú do jedného alebo druhého stupňa a je pravdepodobné, že dôjde k opuchu tváre. Ak je opuch nevýrazný, nie je dôvod na obavy, okrem toho, že stojí za to mierne prehodnotiť stravu: znížiť príjem soli, vzdať sa vyprážaných a údených jedál, sledovať príjem tekutín (prijímajú sa aj polievky, džúsy, mlieko, ovocie účet). Samotný edém nie je nebezpečný, ale v niektorých prípadoch sa môže vyskytnúť príznak komplexnej komplikácie druhej polovice tehotenstva - preeklampsie.

Brucho v 28. týždni tehotenstva: ťahanie, bolesť

Mali by ste tiež počúvať bolesť brucha: ak v 28. týždni žalúdok tiahne, bolí, môže to znamenať určité problémy počas tehotenstva. Ale zároveň to môže byť norma.

Žalúdok môže bolieť, povedzme, kvôli mäknutiu a napätiu väzov, ktoré držia maternicu. Ťahaná alebo bodavá bolesť sa objavuje periodicky, častejšie pri zmene polohy tela, keď žena vstáva zo stoličky alebo z postele a je nasadená z jednej alebo oboch strán brucha.

Bolestivá bolesť v podbrušku môže byť spojená s poruchou tráviaceho systému. Nadúvanie, zápcha, kolitída, dysbióza a dokonca aj príliš ťažká večera - ktorýkoľvek alebo vyššie uvedené faktory môžu vyvolať bolestivé pocity v bruchu.

Ostrá a hmatateľná, ale rýchlo prechádzajúca bolesť vznikajúca v hypochondriu je dôsledkom neustáleho rastu a aktivity dieťaťa. Jeho neopatrné strkanice a kopance často padajú mamke na rebrá, takže bolia. Zároveň, ak je bolesť v hypochondriu tupá, bolestivá, vyskytuje sa niekoľko hodín po jedle, zatiaľ čo ju sprevádza horké grganie, ťahanie brucha, nevoľnosť, je potrebné poradiť sa s lekárom, aby sa vylúčila pravdepodobnosť rozvoja žlčových kameňov cholecystitídy.

Ostrá, silná bolesť v dolnej časti brucha v 28. týždni tehotenstva môže naznačovať predčasné odtrhnutie placenty. Pri abrupcii placenty sa zvyčajne pozoruje aj oddelenie krvi od pohlavného traktu. Môže sa však objaviť aj vnútorné krvácanie: vtedy krv nevyteká a budúca mamička pociťuje silné ostré bolesti v bruchu, často také silné, že je takmer nemožné dotknúť sa brucha.

Pri predčasnom odlúčení placenty a predčasnom pôrode dochádza k akútnej bolesti v podbrušku. Za predčasné pôrody sa považujú tie, ktoré nastanú po tomto období. Môžu byť začínajúce, začínajúce, ohrozujúce. V týchto prípadoch je najskôr bolesť v podbrušku v 28. týždni tehotenstva nevýznamná. Sú boľavé v prírode, môžu dať do dolnej časti chrbta. Ak žena skutočne začala pôrod pred termínom pôrodu, potom sa zmenia na kŕče a potom na pravidelné bolesti. To je sprevádzané plytvaním plodovej vody.

Predčasný pôrod sa najčastejšie vyskytuje u žien, ktoré trpia gynekologickými ochoreniami, majú chyby vo vývoji maternice a vyskytujú sa aj ochorenia iných vnútorných orgánov. Rizikovým faktorom sú aj ženy, u ktorých sa v neskorých štádiách vyskytuje závažná toxikóza.

Pôrod, ktorý sa začal v druhej polovici tehotenstva, sa nedá zastaviť. Mierna závažnosť v bruchu počas tehotenstva v 28. týždni s prerušením placenty je sprevádzaná krvácaním. Môže byť vnútorný alebo vonkajší. Žene spravidla prudko klesá krvný tlak a stráca vedomie.

Bolesť nie vždy naznačuje vážny problém. Kŕče tráviaceho ústrojenstva často reagujú bolestivou bolesťou a to v podbrušku. Môže to byť kolitída a črevná dysbióza. Nie úplne čerstvé jedlo, výdatná večera - to všetko vytvára ďalšiu záťaž pre tráviace orgány.

Výtok v 28. týždni tehotenstva

Výtoky považované za normálne pre toto obdobie, ako predtým, sú jednotnej konzistencie, svetlej alebo svetlej mliečnej farby, s miernym kyslým zápachom. Žena by mala byť upozornená na akékoľvek zmeny farby a charakteru výtoku: objavenie sa zeleného, ​​zemito-sivého, žltého výtoku, speneného alebo zrazeného výtoku s prímesou vločiek – to všetko sú príznaky infekčného ochorenia. Aktivácia infekcie bude tiež indikovaná zmeneným zápachom výtoku - ostrým, nepríjemným a výskytom pálenia alebo svrbenia v genitálnom trakte.

Mimoriadne nepriaznivým javom je výskyt krvavého výtoku v akomkoľvek množstve a akejkoľvek intenzite. Dokonca aj rozmazanie hnedého alebo menšieho špinenia je dôvodom na okamžité zavolanie sanitky. Krv v akomkoľvek množstve teda naznačuje pravdepodobnú abrupciu alebo placentu previa, zatiaľ čo odlúčenie normálne umiestnenej placenty je takmer vždy sprevádzané ťahavými bolesťami v podbrušku. Špinenie môže byť tiež znakom začiatku predčasného pôrodu.

Rovnako ako tekutý, vodnatý výtok žltkastého odtieňa, ktorý je v skutočnosti plodovou vodou. Súčasné pretrhnutie plodovej vody je istým príznakom nástupu skorého pôrodu. Plodová voda však môže v malých častiach unikať, čím vzniká len pocit zvýšenej vlhkosti na nohavičkách. Ale aj v tomto prípade by ste sa mali okamžite poradiť s lekárom. Po prvé, únik plodovej vody je vždy spojený s porušením integrity membrán, čo je spojené so zavedením infekcie do plodu. Po druhé, aj zdanlivo bezvýznamný únik plodovej vody môže nakoniec skončiť prerazením membrán a nástupom predčasného pôrodu. A pôrod prebieha rýchlo a mať čas lekárska pomoc v tomto prípade je to nevyhnutné. V opačnom prípade môžu byť následky veľmi, veľmi strašné.

Ultrazvuk

V 28. týždni tehotenstva je ultrazvuk predpísaný len na nejakú individuálnu indikáciu: čas druhého plánovaného ultrazvukového vyšetrenia je pozadu a tretie ešte neprišlo. Ale aj keď lekár vidí potrebu druhého ultrazvuku v 28. týždni tehotenstva, nebojte sa, nepoškodí to plod, pretože bezpečnosť ultrazvukovej štúdie bola preukázaná medicínou.

Ako predtým, hlavnými ukazovateľmi pre ultrazvukové vyšetrenie na obdobie 28 týždňov sú ukazovatele vývoja dieťaťa a stavu maternice. Špecialista vyšetrí vnútorné orgány a systémy bábätka, posúdi umiestnenie maternice a jej veľkosť, určí polohu a stupeň zrelosti placenty a pupočnej šnúry.

Určite uzist a fetálnu prezentáciu v maternici - hlavu, panvu alebo priečnu. Ak sa počas ultrazvukového vyšetrenia ukáže, že dieťa je v priečnej prezentácii, nemali by ste sa okamžite rozčúliť: v blízkej budúcnosti môže mať stále najfyziologickejšiu prezentáciu pre pôrod (prezentácia hlavy).

Upozorňujeme, že veľkosť plodu je v súčasnosti už dosť veľká, a preto je takmer nemožné ju vidieť na monitore na vlastnú päsť. Ak sa ale rozhodnete pre 3D alebo 4D, ešte si stihnete zaobstarať „portrét“ bábätka. Neskôr bábätko ešte viac vyrastie a už sa nebude dať fotiť - teraz je na to posledná šanca.

Špeciálne pre- Elena Kichak

Prišiel teda 28. týždeň tehotenstva, do stretnutia s bábätkom zostáva veľmi málo. Čo sa deje v tomto období, ako sa dieťa vyvíja a možné problémy.

Čo sa stane v 28. týždni tehotenstva

Čoskoro v treťom trimestri tehotenstva sa pripravujete na odchod materská dovolenka... Mnohé ženy už teraz ťažko pracujú pre rýchly rast brucha a rôzne neduhy. Hoci stále vediete zaužívaný spôsob života, už teraz by ste si mali dávať pozor, aby ste nedvíhali činky, nerobili prácu, ktorá vás unavuje a znervózňuje.

Pôrod sa blíži a možno sa obávate blížiacej sa udalosti. Aby ste dostali úzkosť pod kontrolu, začnite sa pripravovať na pôrod už teraz. Kliknite na odkaz: Päť krokov k úspešnému pôrodu >>>

• Nájdete odporúčania na zmenu výživy pre najlepší pôrod $
• Základné činnosti potrebné na vytvorenie pokoja;
• Dychové cvičenia.

Čo sa deje s mamou?

1. V 28. týždni tehotenstva sa maternica dvíha 8 cm nad pupok a dĺžka samotnej pupočnej šnúry je 30 až 60 cm, obsahuje pupočnú žilu a dve tepny;
2. Krčka maternice počas tehotenstva v 28. týždni by mala byť 35 mm, to je jeho prípustná hodnota. Ak na ultrazvukovom vyšetrení uvidíte skrátenie krčka, určite vás pošlú na konzultáciu s pôrodníkom-gynekológom;
3. Práve tento týždeň sa začína hromadiť tuk na zadku, bruchu a stehnách, takže budete musieť kontrolovať váhu a pozorne sledovať prírastky;
4. Obličky a pečeň už nesú veľkú záťaž, pretože odstraňujú metabolické produkty bábätka a od lekára si môžete vypočuť zákaz veľkých objemov pitia. Pred implementáciou tohto odporúčania si dobre preštudujte informácie o tejto problematike a prečítajte si článok na tému: Brusnicový list v tehotenstve >>>;
5. V prítomnosti Rh faktora vám bude predpísaný ďalší krvný test na protilátky, ktorý ukáže, či medzi dieťaťom a matkou nie je konflikt. Prečítajte si tiež článok na tému: Aké testy sa robia počas tehotenstva? >>>);
6. Od tohto obdobia budete musieť navštíviť gynekológa dvakrát mesačne, aj keď vás nič netrápi;
7. V 28. týždni tehotenstva sa na koži môžu objaviť strie (aktuálny článok: Strie v tehotenstve >>>), kŕče v nohách, pigmentácia tváre, zápcha, kŕčové žily, anémia, nespavosť a pálenie záhy;

Mnohé z problémov vo vašom stave sú opodstatnené a prirodzené. Mnohé z nich je možné upraviť zmenou stravy.

• Pokyny krok za krokom o tom, aká by mala byť vaša strava;
• Ako vyriešiť najčastejšie problémy s tehotenstvom nie tabletkami, ale správna výživa, nájdete v e-knihe Tajomstvá výživy budúcej mamičky >>>.

1. Je veľmi dôležité sledovať placentu. Ak má placenta v 28. týždni tehotenstva hrúbku menšiu ako 22 - 37 mm. - to už je dôvod zamyslieť sa nad svojím životným štýlom.

Výživa, fyzická aktivita, dobrý prísun kyslíka do tela – to všetko umožňuje udržať placentu dobrá úroveň a dať možnosť priviesť dieťa pred termínom.

Vedieť! Neexistujú žiadne dokázané dôkazy o tom, že tabletky alebo injekcie môžu nejakým spôsobom ovplyvniť stupeň starnutia placenty. Len zdravý životný štýl, v najširšom možnom zmysle slova, je schopný spomaliť proces.

Nízka placenta počas tehotenstva v 28. týždni nie je dôvodom na obavy. Túto informáciu ešte raz potvrdí lekár na ultrazvukovom vyšetrení v 32. – 33. týždni. Až potom môžeme hovoriť o nízkej placentácii a rozhodnúť, aký typ pôrodu bude pre vás k dispozícii: prirodzený alebo cisársky rez.

Vývoj dieťaťa v 28. týždni tehotenstva

• V 28. týždni tehotenstva je hmotnosť plodu asi kilogram a výška je 33-34 cm;
• Dieťa naďalej rastie, maternica pevne zviera dieťa a práve táto poloha je pre neho najpohodlnejšia a najbezpečnejšia;
• Dieťa si vytvorí určitý režim, v ktorom buď tlačí, alebo spí, a vy už tieto úkony dobre cítite;
• Od tohto týždňa tehotenstva dieťa cíti a sťahuje pupočnú šnúru, naďalej sa u neho rozvíjajú hmatové vnemy a dieťa začína rozoznávať aj matkin hlas.

Čo sa stane s dieťaťom v 28. týždni tehotenstva? Čo je charakteristické pre vývoj plodu v tomto období? Plod v tomto čase:

1. pľúca sa naďalej vyvíjajú;
2. nadobličky začnú produkovať hormóny;
3. vytvárajú sa sacie a úchopové reflexy;
4. Počas tohto obdobia dieťa priberá a priberá, hromadí tuk;
5. Jeho pokožka sa stáva jemnou a hladkou, riasy sa predlžujú, objavuje sa pigment, ktorý farbí vlasy a nechty aktívne rastú;
6. Svaly končia vývoj, objavuje sa v nich sila, kosti začínajú tvrdnúť a hromadiť vápnik;
7. V 28. týždni tehotenstva je vo vás už plnohodnotný človek;
8. Počas tohto obdobia sa mozog dieťaťa zväčšuje. Na povrchu mozgu sú už viditeľné ryhy a zákruty;
9. Pohyby sú aktívnejšie;
10. Vie, ako zavrieť a otvoriť oči a žmurkať;
11. Bábätko reaguje tlkotom srdca na hlas, tep plodu je 150 tepov za minútu a keď sa mu niečo nepáči, tep sa zrýchli a keď je hlas pokojný alebo dieťatko spí, tep sa upokojí;
12. Od drsných zvukov sa dieťa chveje a od hlasných zvukov sa začína aktívne pohybovať;

Po narodení dieťaťa mnohí mladí oteckovia žartujú, že počujú v plači dieťaťa poznámky o nespokojnosti mamy počas tehotenstva.

1. Dieťa už reaguje na svetlo, rozoznáva emócie a cíti bolesť;

Je veľmi dôležité počúvať pohyby plodu, pretože počas tohto obdobia je dieťa zvyčajne veľmi aktívne a akékoľvek narušenie pohybu by malo nastávajúcu matku upozorniť. Ráno sa bábätká väčšinou prevaľujú zo strany na stranu a večer začínajú byť aktívnejšie.

Existujú situácie, keď sa aktivita dieťaťa zvyšuje:

• žena leží v pohodlnej polohe, zatiaľ čo dieťa je nepríjemné;
• mama jedla sladkosti (čo je možné a čo je nežiaduce jesť, sa dozviete z článku Sladké v tehotenstve >>>);
• matka sa prejedá a má nepohodlie v črevách, čo spôsobuje nepohodlie aj dieťaťu;
• Mama sa zľakla alebo rozčúlila a dieťa dostalo stresové hormóny.

Pocity v tele nastávajúcej matky

Maternica tlačí na blízke orgány, čo spôsobuje bolesť a nepohodlie.

1. Počas tohto obdobia sa môže objaviť nevoľnosť - neskorá toxikóza, ktorá je korigovaná výživou;
2. Pri nedostatku vitamínov a minerálov sa môžu objaviť závraty a slabosť. V tomto prípade sú predpísané testy a určitá liečba;
3. Brucho v 28. týždni tehotenstva môže trochu potiahnuť z toho, že sa objavia tréningové kontrakcie. V dôsledku rastu brucha sa objavuje bolesť dolnej časti chrbta, ktorá môže vyžarovať do stehna, členku alebo kolena;
4. Pozor si treba dať na výtoky v 28. týždni tehotenstva, nemali by sa meniť a mali by byť homogénne. Žena by mala byť upozornená výtokom:

• Má nepríjemný zápach a nezvyčajnú farbu, čo môže byť príznakom infekcie
• krvavé, ktoré signalizujú odtrhnutie placenty;
• vodnatá, čo môže znamenať únik plodovej vody..

Krvavý výtok môže byť rozmazaný, slabý a bohatý. Hnedá a šarlátová farba.

Pozor! Ak dôjde k hojnému krvácaniu, musíte urýchlene zavolať sanitku, pretože je to riziko predčasného pôrodu.

S ostatnými krvácajúca, ak zároveň brucho bolí v 28. týždni tehotenstva - je to tiež hrozba pre tehotenstvo.

Vzhľadom na to, že maternica narástla, začala tlačiť na bránicu, objavuje sa ťažkosť pri dýchaní a dýchavičnosť.

Zaujímavé! Keď sa dieťatko veľa hýbe, hladká ho bruško a spieva mu pesničku alebo číta rozprávku, bábätko v brušku sa hneď upokojí. Odskúšané mnohými mamičkami.

Vyšetrenie tehotnej ženy a dieťaťa

V 28. týždni tehotenstva sa už môžete aktívne pripravovať na pôrod.

Dá sa to urobiť tak v prezenčných kurzoch prípravy na pôrod, ako aj s využitím možností moderného sveta a online kurzov.

Je to v mnohých ohľadoch pohodlnejšie ako osobný tréning, pretože:

• nie je potrebné strácať čas na ceste;
• prispôsobiť svoj rozvrh rozvrhu triedy;
• pociťovať únavu a nepohodlie z dlhodobého sedenia. Doma si videá zapnete, keď sa vám to hodí, môžete aj s manželom. Počúvajte teóriu a robte praktické cvičenia.

Náš kurz Ľahký pôrod vám s tým pomôže. Kliknutím na odkaz zistíte, aký podrobný a rozsiahly je pre vás program: Ľahká práca >>>.

Počas tohto obdobia sa plánovaný ultrazvuk nevykonáva, iba podľa indikácií, ak existuje nejaká patológia alebo problém s tehotenstvom.

Tento týždeň však môže gynekológ predpísať CTG plodu, aby u neho vylúčil hypoxiu. Nemali by ste s tým okamžite súhlasiť.

Vo všeobecnosti musí byť každé stretnutie sprevádzané prísnymi pokynmi.

Vedieť! Lekár môže posúdiť výkonnosť srdca plodu, jeho rast a vývoj prostredníctvom externého, ​​vizuálneho vyšetrenia a počúvania srdcového tepu stetoskopom.

Úzke otázky tehotenstva

Nastávajúca matka môže byť počas tehotenstva znepokojená rôznymi aspektmi života. Môže sa obávať, či dieťatku neublíži prechladnutie s teplotou, intimita a alkohol. Pozrime sa na tieto problémy spoločne.

Prechladnutie a horúčka

Tehotná žena má slabú imunitu a je náchylná na vírusy a prechladnutia, ktoré sú nebezpečné v ktoromkoľvek štádiu tehotenstva.

Liečba počas tohto obdobia je povolená iba liekmi, ktoré sú bezpečné počas tehotenstva.

Dá sa liečiť ľudové prostriedky... Na to musíte piť:

1. čaj s medom, malinami a lipami;
2. teplý zelený čaj a brusnicový džús;
3. teplé mlieko.

Tiež užitočné:

• kloktadlo s harmančekom a morskou soľou;
• robiť inhaláciu;
• vetrajte miestnosť a neustále ju zvlhčujte.

Ak je teplota, je potrebné zostaviť teplotný harmonogram a nad 38 stupňov sa dá znížiť iba paracetamolom.

V kritických prípadoch je tehotná žena umiestnená v nemocnici pod dohľadom lekára. V niektorých prípadoch sú antibiotiká predpísané, ak ich nemožno obísť. Ale vyberajú tie, ktoré sú pre dieťa menej škodlivé.

Prevencia je veľmi dôležitá prechladnutia... Na tento účel je potrebné pri plánovaní tehotenstva a počas neho vykonávať tieto činnosti:

1. posilniť imunitu;
2. nalejte kontrastnú sprchu;
3. nezmrazujte ani neprehrievajte;
4. doplniť telo vitamínom C;
5. chodiť viac na čerstvom vzduchu;
6. nekontaktujte chorých ľudí.

Sex

Pokiaľ ide o intímne vzťahy v tomto období, nie sú zakázané. Ak nehrozí predčasný pôrod, potom sex v 28. týždni tehotenstva dodá žene len pozitívne emócie.

Na dieťa nemá sexuálny kontakt žiadny vplyv, nieto ešte škodu. Hlavná vec je zvoliť správnu polohu tela, aby ste nevyvíjali tlak na žalúdok. Pre takýto prípad je vhodná póza, keď je žena navrchu alebo muž zozadu na boku.

Počas tehotenstva sa môže zmeniť citlivosť ženských prsníkov a tela. Nezabudnite to zdieľať so svojím partnerom, aby ste napravili svoju náklonnosť. Uistite sa, že sa počas pohlavného styku budete cítiť pohodlne a pohodlne.

Alkohol

Už pri plánovaní dieťaťa by žena mala brať do úvahy skutočnosť, že alkohol je počas tehotenstva zakázaný. Má zlý vplyv na vývoj nenarodeného dieťaťa a jeho zdravie.

Alkohol, ktorý matka vypije, prejde placentou v plnom rozsahu a dostane sa k plodu. Potom tento etylalkohol začne ovplyvňovať embryo, čo vedie k veľmi zlým následkom. Aj najmenšia dávka vína môže byť pre dieťa smrteľná.

Životný štýl v 28. týždni tehotenstva

Počas tehotenstva by žena mala dodržiavať denný režim, viac chodiť, prestať fajčiť a správne sa stravovať a starať sa o svoje telo. Povedzme si o tom podrobnejšie.

Výživa

• Vaša strava by mala byť pestrá, výživná a zdravotne nezávadná. Každý deň musíte jesť mäso a ryby, mliečne výrobky a ovocie so zeleninou (prečítajte si aktuálny článok