Komplementarna hrana je hrana koja je propisana odojčadi kada dostignu određene starosne periode i fiziološke norme. Takva hrana je namijenjena za dopunu majčinog mlijeka ili umjetne mješavine, čiji sastav i kalorijski sadržaj više ne mogu zadovoljiti povećane potrebe bebe.

Budući da se u prvih 12 mjeseci postavljaju temelji za daljnji životni stil i zdravlje djeteta, svaki roditelj treba da zamisli u kojoj dobi je bolje početi hraniti bebu, kako pravilno uvesti dohranu i koju hranu treba davati svakog mjeseca. .

Pitanje koliko mjeseci možete hraniti dijete zabrinjava svakog novog roditelja. Ali još uvijek nema definitivnog odgovora, postoje samo preporuke.

Treba shvatiti da „simptom“ spremnosti djece ne može biti samo dob, već treba uzeti u obzir nekoliko bitnih karakteristika. razvoj djeteta, npr.:

Kompleks svih znakova spremnosti manifestuje se kod različite djece u njihovom uzrastu. Po pravilu, uvođenje komplementarne ishrane se dešava u intervalu od 5 do 8 meseci (sve pojedinačno).

Kod dojenja, kada su potrebe djeteta glavne hranljive materije ah, potpuno su zadovoljni mlijekom, ne treba žuriti sa uvođenjem dohrane. Djeca koja su na liječenju dobijaju dopunsku hranu sa 5 mjeseci.

Šta prijeti rano hranjenje?

Roditelji treba da shvate da je bolje malo zakasniti sa hranjenjem nego ga uvesti prerano.

Na primjer, komplementarna hrana u dobi od 4 mjeseca puna je ne baš najpovoljnijih reakcija probavnog trakta, koji još nije spreman prihvatiti nove proizvode.

Prerano početak dohrane dovodi do sljedećih problema:

1. Zbog nedostatka potrebnih probavnih enzima može doći do bolova u trbuhu, crijevnih kolika, regurgitacije i poremećaja stolice. Odnosno, biće uključena komplementarna hrana od 4 mjeseca najbolji slucaj beskorisno jer se hrana neće apsorbirati.
2. Druga ozbiljna posljedica su alergijska stanja, čiji je uzrok povećana propusnost crijevnih zidova za alergijske čestice i nezrelost odbrambenog sistema djeteta. Istovremeno, pati imunitet beba, zbog čega obolijevaju češće i duže.
3. Dohrana sa 4 mjeseca i ranije može čak predstavljati određenu opasnost za bebu, ako još uvijek ne zna gutati gušću hranu od mlijeka ili formule. Nerazvijen refleks gutanja može dovesti do povraćanja, gubitka interesa za hranu.
4. Povećano opterećenje koje doživljavaju neformirani unutrašnje organe(jetra, bubrezi i organi probavnog trakta), mogu rezultirati njihovim kroničnim oboljenjima.

Druga vjerovatna posljedica je da uvođenje dohrane prije 6 mjeseci života dovodi do smanjenja dojenja, zbog čega može doći do prekida laktacije.

Naravno, ovo pravilo ne funkcioniše ako je beba.

Stoga je bolje početi hraniti dijete u odgovarajućoj dobi i tek nakon odobrenja ljekara koji prati bebu.

Kako bi prvo hranjenje bebe prošlo bez "nesreća" i ostavilo samo ugodne utiske za majku i dijete, vrijedi naučiti pravila za uvođenje komplementarne hrane.

izgledaju ovako:

1. Novi proizvod treba dati djetetu koje je apsolutno zdravo i dobro raspoloženo. Ne biste trebali započinjati upoznavanje sa dohranom ako su djeca vakcinisana.
2. Prva dopunska hrana treba da bude jednokomponentna, odnosno da se sastoji od samo jednog jela. Ako je beba navikla na novi proizvod, daju sljedeći i tako dalje. Na kraju, ali ne i najmanje važno, trebalo bi da date žitarice sa dodacima voća, mešavine povrća sa mesnom komponentom.
3. Prije kupovine komercijalne hrane, obavezno pregledajte sastav kako biste isključili proizvode koji sadrže visoko alergene sastojke.
4. Obavezno je ujutro bebu nahraniti nepoznatim proizvodom kako biste pratili reakciju djetetovog tijela. Tokom dana mama treba da obrati pažnju na stanje kože, izmet i opća aktivnost.
5. Ponudite novu hranu kada je beba gladna, a zatim je dopunite majčinim mlijekom (ako je dojeno) ili adaptiranim mlijekom (ako je veštačko hranjenje).
6. Optimalna količina dohrane je pola čajne žličice (ili 3-5 grama), postepeno se količina dohrane povećava na starosne pokazatelje.
7. Nemojte odustati od proizvoda, čak i ako ga je dijete jednom opralo. Da biste se navikli na novi ukus, morate ga dobro kušati. Ovo treba raditi u intervalima od 3 dana. Ako mališan nastavi da odbija jelo, nemojte insistirati, već proizvod zamijenite sličnim (pirinač za heljdu, pire od kruške za jabuku).
8. Pazite na temperaturni režim. To treba učiniti kako biste izbjegli opekotine oralne sluznice (posuda treba biti topla, a ne vruća).
9. Pazite da jelo bude homogeno (ujednačeno). Kvržice uzrokuju poteškoće u gutanju i odbacivanju proizvoda kod djeteta.
10. Izbjegavajte hranjenje bebe direktno iz industrijske posude. Hrana se polaže na tanjir, inače će pljuvačka pasti u staklenku, zbog čega će jelo postati neprikladno za dalje skladištenje.
11. Sljedeće jelo potrebno je dati tek nakon što se djeca potpuno naviknu na prethodno. Obično je vremenski okvir oko 2 sedmice.
12. Kombinujte nekoliko namirnica. Na primjer, ne treba davati dva tečna (mlijeko i sok) ili dva gušća (pire krompir i kaša) jela u jednom obroku.

Svoju djecu morate hraniti vrlo pažljivo i sa velikim strpljenjem. Detetu će trebati dosta vremena da nauči da guta hranu koja je gušća od majčino mleko ili mješavina. Zato ne treba da budete nervozni i zabrinuti ako nešto ne ide kako biste želeli.

Prvi proizvodi za bebu

Prva komplementarna hrana treba da uključuje hranu neutralnog ukusa. To se mora učiniti kako svijetli okus ne bi primorao bebu da odbije novu hranu ili, naprotiv, da isključi preferenciju jednog jela u odnosu na sva ostala.

Zbog toga, na primjer, stručnjaci ne savjetuju dodavanje slatkih i aromatičnih sokova ili voćnih pirea u prve komplementarne namirnice. Naravno, mnogo su privlačnije od tikvica ili mesnih proizvoda, zbog čega je potrebno isključiti formiranje pogrešnih preferencija ukusa u ranoj dobi.

Nije toliko bitno u kojoj dobi počinjete sa uvođenjem novih proizvoda – dohrana sa 5 mjeseci uz vještačko hranjenje poštuje iste principe kao i dohrana od pola godine sa dojenje.

Tablica hranjenja beba po mjesecima

Dob	Proizvodi
Pola godine	Pire od povrća: tikvice, bundeva, šargarepa i karfiol ili brokula.
6-7 mjeseci	Na bebinom meniju su žitarice, najbolje su bezglutenske. Možete napraviti kašu od heljde, pirinča ili kukuruznog griz.
7 mjeseci	Djetetu se može dati pire krompir od poznatog povrća, aromatizirajući ga maslinovo ulje... Dozvoljeno je praviti i supe od povrća za djecu.
8 mjeseci	Za stariju bebu prikladni su proizvodi napravljeni od kuhanog mesa (piletina, ćuretina, zečje meso, govedina), daju i žumanjke
9 mjeseci	Već je moguće davati fermentisane mliječne proizvode - nemasni kefirčik i svježi sir.
10 mjeseci	U ovoj dobi daju se riblja jela - niskoalergijski bakalar, pollock. Za bebe su pogodna i potpuno nova jela - pire od bobica, prirodni jogurt. Za mrvice se pripremaju pasirane jabuke, kruške ili breskve (osim, naravno, ako dijete nije alergično na njih).
11 mjeseci	Djetetu se nude supe na mesnim čorbama bez prženja. Možete dati mali komad hljeba, ovsene pahuljice, proso, ječmenu kašu.
Godina	Većina obroka u ishrani odraslih prikladna je za bebu.

Ova tabela je samo u informativne svrhe. Treba imati na umu da će količina komplementarne hrane zavisiti od vrste hrane.

Kod prirodnog hranjenja mlijeko ostaje glavni proizvod, a kod hranjenja mješavinom glavno "jelo" je mješavina.

Osim toga, tabela pokazuje kako se mijenja konzistencija komplementarne hrane. Nakon šest mjeseci, bebina moć žvakanja raste, pa može jesti razne pire (povrće, voće). Nakon 7 mjeseci, kada su vještine žvakanja savršenije, daju pire, sjeckana jela.

I tek nakon 12 mjeseci, bebe jesu stabilan rad vilice, u istoj dobi, žvakanje postaje zrelije. Obično, sa godinu dana, beba se prebacuje za porodični sto uz neke rezerve.

SZO savjetuje da se povrće uvede u prvu komplementarnu hranu, međutim, ako su bebe pretile, bolje je davati žitarice. Vodićemo se prema preporukama Svjetske zdravstvene organizacije.

Stručnjaci savjetuju sledeća narudžba hranjenje povrćem:

Prije svega, trebali biste napraviti pire krompir od hipoalergenog povrća. Jela od bundeve i šargarepe među posljednjima su koja se uvode, jer bebe često imaju alergijske reakcije.

Još jednom, morate početi s jednokomponentnim jelima. Moguće je mešanje različitog povrća, ali kada dete uživa odvojeno, primetite izostanak alergijskih reakcija. Novitet se daje samo gladnoj bebi.

Kako sami napraviti jelo od povrća? Veoma jednostavno. Tikvice ili brokulu treba oprati pod tekućom vodom, oguliti i odstraniti sjemenke.

Da biste razumjeli kako uvesti komplementarnu hranu za šest mjeseci, morate uzeti u obzir primjer - tablica za uvođenje povrća pokazat će sve nijanse pravilnog hranjenja beba.

Tablica za uvođenje povrća

Dan	Dish	Količina (u gramima)	Karakteristike komplementarne hrane
1	Pire od tikve	5	Uvođenje prihrane najbolje je ujutru, zatim se daje mlijeko ili mješavina.
2		10
3		20
4		40
5		70	Od ovog dana treba praviti pire krompir sa dodatkom biljnog ulja.
6		120
7		120
8	Jelo od pirea od tikve i karfiola	5+115	Pripremite 2 vrste pirea, koje se prvo serviraju odvojeno (sa kraćom pauzom), a zatim izmiksaju. Možete dodati malo maslinovog ulja.
9		10+110
10		20+100
11		40+80
12		70+50
13	Jelo od karfiola i putera	120	Za djecu se pripremaju jednokomponentni obroci.
14		120
15	Pire od tikve ili kupusa sa tanjirom od šparoga	5+115	Pripremite 2 vrste pirea. Prvi je od već poznatog voća, drugi je od kupusa šparoga. Prvo se nude zasebno, a zatim miješaju. Dodaje se kap maslinovog ulja.
16		10+110
17		20+100
18		40+80
19		70+50
20	Pire od šparoga	120	Beba se hrani jednokomponentnim proizvodom s dodatkom biljnog ulja.
21		120

Iz tabele se vidi da će "uvođenje" tri voća u jelovnik djece trajati oko 21 dan. Treba paziti da se svako jelo dovede do starosnih pokazatelja, jer navedeni grami ne znače da se dijete mora prisiljavati da sve završi do kraja.

Dohrana sa 7 mjeseci

Druga opcija i za drugo i za prvo hranjenje je kaša. Mora se imati na umu da žitarice moraju biti bez glutena. Također, ne možete kuhati kašu na kravljem ili kozjem mlijeku, jer organizmi djece mlađe od godinu dana nisu u stanju da asimiliraju ovaj teški proizvod.

Ako dijete odbija jesti kašu bez mlijeka, dodajte joj malo vlastitog mlijeka ili formule. To će pomoći bebi da se brže navikne na novi proizvod.

Žitarice bez glutena uključuju pirinač, kukuruz i heljdu. Takav asortiman će zadovoljiti potrebe malog gurmana. Kaša koja sadrži gluten može uzrokovati teška patološka stanja crijeva.

U apotekarskim lancima i specijalizovanim odeljenjima supermarketa možete kupiti najprikladnije kašice za bebe. Neke mame se plaše da ih kupe, ali njihovi strahovi su neosnovani.

Proizvedeni u industrijskom okruženju, apsolutno su sigurni i obogaćeni svim korisnim komponentama.

Morate dati žitarice prema shemi predloženoj u gornjoj tabeli. Kada ih hranite, morate pratiti stanje djeteta: boli li stomak, da li je poremećeno pražnjenje crijeva, da li se pojavio osip na koži. Ne možete kombinovati razne žitarice!

U ovom uzrastu uvođenje komplementarne hrane postaje raznovrsnije. Klinac raste, što znači da su mu već dozvoljena jela koja su teža za djetetov stomak:

Krompir se uvodi kasnije od ostalog voća, jer je hiperalergeno povrće. Majka prvo treba djetetu dati 5 grama, a do sedmog dana povećati volumen na 50 grama. Krompir ne bi trebalo da prelazi trećinu ukupnog povrća u ishrani deteta.

Osmomjesečnu bebu je bolje hraniti žumancem prepelice, jer rijetko postaje izvor alergija. Ovaj proizvod se daje dva puta sedmično. I prvi put treba sipati prstohvat na kašiku, drugi put - pola prepelice ili četvrtinu pilećeg žumanca.

U narednih 7 dana daje se cijela prepelica ili polovina običnog žumanca. Važno pravilo je da bebu treba da hranite ovim proizvodom ujutro, trljajući mlijekom ili dodajući u kašu.

Najviše su ćuretina i zec. Od njih se priprema pire krompir, zatim se daju teletina, govedina i piletina.

Svinjsko meso nikako ne treba davati djetetu mlađem od godinu dana. Mesni pire treba uvesti u vreme ručka, zapremina je kašičica.

Dobro je znati! Ako želite sami da pirete meso, napravite čisto mljeveno meso, oblikujte male ćufte. Kuvajte ih u kipućoj vodi 6 minuta, a zatim zamrznite. Potrebno ih je izvaditi iz zamrzivača i skuvati u loncu sa povrćem, nakon čega se ova smjesa izgnječiti i dati djetetu. Ovo sprečava da se ćufte slepe.

U ovom uzrastu djeca se upoznaju sa fermentisanim mliječnim proizvodima i to vrlo pažljivo. Naravno, bebe ne možete hraniti svježim sirom, koji se prodaje u pakovanjima, posebno s raznim dodacima.

Za dijete je prikladan poseban dječji svježi sir - na primjer, "Agusha", "Tyoma". Kupljeno jelo ne bi trebalo da sadrži šećer, komadiće voća.

Prvo se daje kašičica, a zatim se postepeno dovodi do 30 grama dnevno. Za bebe ovog uzrasta - optimalna doza.

Kefir se daje u količini od 1-2 kašičice. Naravno, ovo piće mora biti i za bebu, za koju majka treba da izabere proizvod bez voća, šećera i aroma. Zatim se volumen dovede do 150 mililitara. Uveče je najbolje ponuditi kefir i svježi sir.

Bitan! Nema svako dijete pozitivan stav prema kefiru i skuti, ali jelo ne treba zaslađivati. Pričekajte 2-3 sedmice i ponovo ponudite proizvod. Neke bebe nikako ne vole "kiselo mlijeko", ali se sasvim normalno razvijaju i odrastaju.

Hranjenje bebe od 10 meseci

Sa 10 mjeseci beba se mazi desertima u obliku slatkog voća. Najkorisniji su plodovi koji rastu u bliskim područjima. Egzotično voće se odlaže za kasnije.

Prije svega daje se pire od jabuke, kruške ili suve šljive. Do ovog uzrasta mnoga djeca stječu zube, zbog čega već mogu žvakati kriške voća. Voće se unosi iz male zapremine - oko 5 grama pirea ili male kriške. Dnevna "doza" je otprilike 100 grama proizvoda.

Neke mame će se iznenaditi kada pročitaju da zdravo voće dolazi tako kasno. O tome postoje brojna mišljenja, ali stručnjaci su sigurni da prirodnim hranjenjem ima dovoljno vitamina u majčinom mlijeku, a za umjetne ljude prave mješavine obogaćene vitaminskim kompleksima.

Dakle, voće nije tako značajan izvor vitaminskih kompleksa, najvažniji elementi za bebu su sastojci proteina i masti. Osim toga, slatke jabuke sadrže razne voćne kiseline, nadražujući sluzokožu usta.

Drugi proizvod koji se predstavlja je riba. Ne bi ga trebalo biti puno, a mora biti malo masnoća i malo alergena - na primjer, oslić, bakalar ili pol. Stručnjaci preporučuju da svom djetetu organizirate "riblji dan" kada ovo jelo zamijeni pire krompir. Naravno, početni obrok je minimalan - manje od pola kašičice.

U ovom uzrastu beba se hrani domaćim supama sa svežim začinskim biljem. Naravno, idealna opcija je boršč bez prženja sa kiselim vrhnjem (sada je dozvoljeno). Zelene grančice kopra ili peršina treba uzgajati u vlastitoj bašti ili u saksiji na prozoru.

Hleb namaz sa kriškom putera idealan je za rastuće telo.

Na kraju 12. mjeseca dijete može jesti i glutensku kašu - ječmenu, ovsenu kašu i proso. Međutim, treba ih pažljivo davati kako bi se izbjegle negativne reakcije.

Deca od godinu dana već mogu da jedu mnoga jela sa roditeljskog stola, ali morate zaboraviti na neke od omiljenih poslastica kojima neke "neodgovorne" mame i bake vole da pune bebe:

Problemi s dohranom i strahovi majke

Često je početak dohrane praćen pojavom zatvora, proljeva, alergija, bolnih senzacija u trbuhu, zbog čega dijete počinje brinuti i plakati.

Ako je beba na nekonvencionalan način reagirala na pojavu nepoznatog proizvoda u prehrani, ne treba potpuno napustiti jelo.

Zaboravite na 4-8 sedmica, a zatim ga ponovo unesite u hranu, pažljivo prateći dobrobit bebe. Drugi put proizvod treba uvoditi polako kao na samom početku.

Još jedna česta poteškoća koja se često javlja kada počne dohrana je da dijete odbija ponuđenu hranu. Ne biste trebali insistirati, jer beba sama razumije šta želi jesti, a koja hrana izaziva nelagodu.

Osim toga, određena poteškoća nastaje ako trebate napraviti izbor - kuhati sami ili kupiti gotovu hranu. Neki roditelji su kategorički protiv kupovnih proizvoda za bebe, drugi su sigurni u kvalitetu komplementarne hrane iz trgovine.

Stručnjaci smatraju da su svi u pravu, jer je kuvanje kod kuće mnogo isplativije, posebno za starije dijete koje može jesti gotovo svako jelo. Međutim, hrana u teglama nije ništa lošija, važno je samo pridržavati se sljedećih pravila:

• ne obraćajte pažnju na vrijeme uvođenja proizvoda navedenih na staklenkama, vodite se standardima starosti;
• birajte najsvježije proizvode, pazeći da im nije istekao rok trajanja;
• dječje jelo ne bi trebalo sadržavati razne neprirodne aditive, arome, pojačivače okusa, idealnu ishranu - sadržavati minimalnu količinu sastojaka.

Pravilno uvođenje hranjenja i pridržavanje savjeta uvelike ovisi o tome zdravlje djece... Međutim, važno je da roditelji shvate da su sve opisane preporuke približne.

Samo okružni pedijatar može tačno reći koliko meseci dete može da se hrani. A zajednički napori majke i doktora uvelike će olakšati bebin prelazak na hranu za odrasle.

Zdravo, ja sam Nadežda Plotnikova. Nakon što je uspješno završila studije na SUSU kao specijalni psiholog, posvetila se nekoliko godina radu sa djecom sa smetnjama u razvoju i savjetovanju roditelja o podizanju beba. Koristim stečeno iskustvo, uključujući i pri izradi članaka psihološke orijentacije. Naravno, ni na koji način se ne pretvaram da sam prava istina, ali se nadam da će moji članci pomoći dragim čitateljima da se izbore sa svim poteškoćama.

Prva tri mjeseca prošla su potpuno nezapaženo. Vaš dragi ima skoro 4 mjeseca, a već se postavlja pitanje: nije li vrijeme da malo diverzificirate svoju hranu? Ako da, kako pravilno uneti šta tačno početi davati detetu i kojim redosledom? To je ono o čemu ćemo danas razgovarati. Ali to neće biti oštre preporuke, već najoptimalnije opcije.

Da li je beba spremna?

4 mjeseca je doba kada je uvođenje nove hrane u ishranu bebe potpuno opravdano. Smatra se da je spreman za takve inovacije ako:

• dijete već ima 4 mjeseca (za osnovu se uzima gestacijska dob);
• težina bebe se sada udvostručila (za prijevremeno rođene bebe koristi se koeficijent jednak 2,5);
• refleks guranja jezika potpuno izostaje, odnosno beba više ne prosipa vodu po bradi kada se hrani sa kašike (imperativ je da se dete hrani iz kašike, jer se hrana mora obraditi pljuvačkom) ;
• dijete već sjedi i može posegnuti za kašikom ako voli hranu i, obrnuto, odstupiti ako mu jelo nije po volji;
• više nije zasićen uobičajenom hranom: kod vještačkog hranjenja bebi nije dovoljna 1 litra dnevno, a kod dojenja dijete se stavlja na obje dojke tokom hranjenja, ali istovremeno ostaje gladno;
• može držati predmete stežući ih u ekser;
• zanima ga šta leži na tanjiru sa njegovom majkom, i pokušava da proba "po crevima" (u pravilu u ovom trenutku već izbija prvi zub).

Uopšte nije neophodno da se svi znakovi pojavljuju u isto vrijeme. U prosjeku se manifestiraju u intervalu između 5. i 9. mjeseca bebinog života. Ali opet, sve je čisto individualno. Na primjer, čak i blizanci rijetko pokazuju znake spremnosti za uvođenje komplementarne hrane u istom periodu. Kod neke djece pedijatri iz medicinskih razloga odgađaju vrijeme uvođenja komplementarne hrane.

Da li je dijete fiziološki spremno za novu hranu?

4 mjeseca - faza kada bebin probavni sistem postaje savršeniji. Želudac počinje proizvoditi hlorovodoničnu kiselinu, aktiviraju se probavni enzimi. Struktura crijeva prolazi kroz promjene: njegovi zidovi prestaju propuštati velike molekule. Tipično za djecu više rane godine refleks, kada beba jezikom izbaci gušću hranu od majčinog mlijeka ili formule, nestaje. Postupno se zamjenjuje pokretima žvakanja.

Ali za sve te promjene je potrebno vrijeme, a za svako dijete ovo je čisto individualni vremenski period. Stoga mnogi stručnjaci smatraju da je najpoželjnije uvesti komplementarnu hranu sa 5 mjeseci. Upravo je to period kada je djetetov organizam spreman za promjenu uobičajene prehrane.

8 osnovnih pravila za uvođenje komplementarne hrane

Kada proširujete ishranu djeteta, morate slijediti osnovna pravila:

• prije uvođenja bilo kojeg proizvoda, posavjetujte se sa svojim pedijatrom;
• uvođenje novog jela dozvoljeno je 1 put u roku od 21 dana;
• hranite bebu isključivo kašikom;
• uvijek počnite da se navikavate na novi ukus sa minimalnom stopom - 1 kašičica dnevno, dnevno povećavajte stopu za 1 kašičicu, dostižući porciju od 150 grama (ovo obično traje 1 nedelju);
• ne biste trebali žuriti s simultanim uvođenjem nekoliko proizvoda;
• pažljivo pratite stanje bebe i otkažite jelo na najmanji znak probavne smetnje;
• ne nudite bebi nepoznatu hranu ako nije dobro ili je primila rutinsku vakcinaciju;
• nahranite bebu prije nego što prihvate dojku.

Odakle početi sa dopunskom hranom?

Dakle, beba ima 4 mjeseca. Da biste odredili koju komplementarnu hranu prvo uvesti, obratite pažnju na njene fiziološke parametre. Za dijete sa prekomjernom težinom, koristite pire od povrća... One bi trebale biti prva komplementarna hrana koju će dobiti bebe sa prekomjernom težinom.

4 mjeseca je vrijeme kada su bebe sklone ili zatvoru ili poremećajima crijeva. Ako bebina stolica nije potpuno stabilna ili beba nema dovoljno tjelesne težine, tada treba započeti s dopunom žitaricama.

Pravila za uvođenje nove hrane

Vrlo često od mladih majki možete čuti sljedeću frazu: "Beba ima 4 mjeseca, preporučio sam hranjenje dečiji lekar... Zašto? „Da vidimo šta se krije iza pojma komplementarna hrana. „U stvari, ovo je zamena ishrane za bebu. Nove vrste hrane koje se uvode u svakodnevnu prehranu pomažu zameniti majčino mleko koje više ne može u potpunosti da obezbedi bebinu ishranu. tijelo sa svime potrebnim za potpuni razvoj tvari.

Vrlo pažljivo uvodimo komplementarnu hranu sa 4 mjeseca. Ako je dijete loše ili je primilo rutinsku vakcinaciju, onda ovo nije najbolje vrijeme za promjenu uobičajene prehrane.

Da podsjetim da je razgovor na temu: "Kako pravilno uvesti dohranu sa 4 mjeseca." Stoga bi bilo najcelishodnije dati nova vrsta hranu prije dojenja. Objašnjenje za ovo je prilično jednostavno: gladna beba će vjerojatnije progutati barem malo ovog jela neobičnog okusa.

Uvođenje nove hrane treba započeti s malom kašičicom. Zatim se postepeno, tokom 14 dana, ukupna zapremina dovodi do 150 grama, ali ova brojka zavisi od težine bebe. Ovog dana treba posebno pažljivo pratiti opće stanje djeteta, jer može doći do alergijske reakcije ili drugih tegoba.

Od kojih proizvoda se sastoji hrana za bebe od 4 meseca?

Komplementarna ishrana počinje sa 4 meseca - pire od povrća. To je zbog činjenice da povrće sadrži značajnu količinu hranjivih tvari koje djetetov organizam najpotpunije apsorbira.

Sa 4 mjeseca starosti, najbolje je početi s karfiolom, bundevom, tikvicama ili pire krompirom. Ova grupa povrća je najsigurnija u pogledu alergijskih reakcija.

Bebe se izuzetno teško naviknu na novu vrstu hrane, za razliku od majčinog mlijeka. Zato nemojte očajavati ako beba ispljune pire od povrća, vremenom će se ipak naviknuti na ovaj novi ukus. Takođe, nemojte unositi nekoliko tipova odjednom. Na svaku novu vrstu povrća dijete treba postepeno navikavati.

Možete izmjenjivati ​​pasirano voće i povrće, ali ova opcija je dozvoljena ako su sokovi već prisutni u ishrani bebe. Voćni pirei su uvek slatki, a postoji opasnost da dete odbije prilično blagu biljnu hranu.

Sa pravilnim hranjenjem sa 4 mjeseca treba započeti jer jabuke praktično ne izazivaju alergije.

Sami kuvate pire krompir

Pire se već može kupiti gotova forma, ali možete ga sami skuhati. Da biste to učinili, dobro operite povrće, ogulite ga i kuhajte u maloj količini tekućine 15 minuta. Kada je potpuno gotov, izgnječite ga viljuškom ili blenderom. Da biste dobili potrebnu konzistenciju, dodajte malo juhe od povrća.

Kada se vaše dijete navikne na ovaj jednodijelni pire, možete početi dodavati jednu po kap biljnog ulja.

U svakodnevni jelovnik uvodimo kašice

Kašicu možete početi uvoditi u ishranu djeteta tek nakon što beba sa zadovoljstvom počne jesti pire od povrća. Obično je potrebno najmanje tri sedmice da se naviknete na novo jelo. Ali ako često pljune nakon jela ili ima problema sa stolicom, onda se prvo uvodi kaša. Uvođenje žitarica u prehranu malog djeteta vrlo je važna faza. Oni su vrijedan izvor ugljikohidrata, minerala, vitamina i biljnih proteina. Kako pravilno uvesti dohranu sa 4 mjeseca sa žitaricama?

Redoslijed uvođenja

Prva komplementarna hrana sa 4 meseca počinje sa žitaricama, koje su klasifikovane kao bezglutenske. Gluten (ili drugim riječima gluten) je biljni protein, čija probava stvara mnoge neugodnosti bebama u ovom uzrastu. Obično se radi o povećanom stvaranju plinova, nadimanju i crijevnim grčevima. Bebina crijeva još ne proizvode dovoljno enzima peptidaze neophodnih za potpunu probavu glutena. Dohrana kašama sa 4 mjeseca počinje jelima od pirinča, heljde ili kukuruza.

Pirinač sadrži vrlo malu količinu biljnih proteina, tako da djetetov organizam lako može probaviti pirinčanu kašu. Posebno je pogodan za djecu koja imaju nestabilnu stolicu. Ali ako dijete pati od zatvora, onda je u ovom slučaju bolje započeti komplementarnu hranu od žitarica s heljdinom kašom. To je zbog činjenice da heljda sadrži dovoljno veliki broj vlakna, koja savršeno stimuliraju proces probave. Takođe heljda uključuje mineralne soli i mnogo gvožđa. To ga čini veoma korisnim za bebe koje pate od anemije zbog nedostatka gvožđa.

Kukuruzna kaša ima manje koristan sastav od heljde. Ali savršeno je za diverzifikaciju bebinog menija. Bogata je i prirodnim vlaknima, pa ima blagotvoran učinak na probavu.

Prve djetetove žitarice trebaju biti monozrnate, odnosno sastoje se od određene vrste žitarica. U ovom periodu se ne preporučuje upotreba bilo kakvih suplemenata.

Princip uvođenja komplementarne hrane žitaricama

Kašice u bebin jelovnik se uvode po istim pravilima kao i pire od povrća. Da bi se dijete lakše naviknulo na novi proizvod za sebe i neobičnu konzistenciju kaše, prvo se priprema u sljedećem omjeru: 5 grama žitarica na 100 ml vode. Ovo je 5% kaša. Prva kaša se uvek priprema na vodi.

Za prvo hranjenje trebat će vam samo jedna kašičica takve kaše. Zatim se postepeno, za 7-10 dana, ukupna zapremina posude dovodi do 150 grama po hranjenju. Ako za to vrijeme nisu primijećene neobične manifestacije, nije bilo alergijske reakcije i bebina stolica se također nije promijenila, tada možete početi hraniti dijete s 10% kašom iz iste žitarice: 10 grama žitarica na 100 ml tekućine. Dijete će dobiti već deblju posudu. Sljedeća sedmica je u potpunosti posvećena navikavanju na takvo jelo, a tek tada možete početi davati djetetu novu vrstu kašice od 10% ili sljedeću vrstu komplementarne hrane.

Najbolje je dijete hraniti kašom tokom doručka. Nakon hranjenja početna faza treba da date bebu dojku. Ako je beba umjetno hranjena, onda se to mora promatrati sledeći uslov: dio mješavine koju beba dobije nakon kašice treba biti u takvoj količini da zajedno čine zapreminu od 200 ml. Ovo pravilo se poštuje pod uslovom da se dijete hrani pet puta dnevno.

Dopunsko hranjenje sa 4 mjeseca (tabela je malo ispod) uvodi se prema određenoj shemi. Tabela jasno pokazuje primjer kako možete uvesti komplementarnu hranu od žitarica po danu:

1. dan	5 grama
2. dan	10 grama
3. dan	15 grama
4. dan	20 grama
5. dan	50 grama
6. dan	100g
7. dan	150 grama

1 kašičica = 5 grama.

Koje vrste komplementarnih žitarica postoje?

Kaša može biti sljedećih vrsta:

• kuhano samostalno (za to će biti potrebno ili brašno od žitarica, namijenjeno za dječju hranu, ili griz usitnjen mlinom za kafu);
• instant, odnosno kaša koja ne treba kuhati;
• potpuno pripremljene konzervirane žitarice u staklenim teglama (takva konzervirana hrana sadrži voće ili povrće, može biti i mliječna i nemliječna).

Sami kuvate kašu

Prvo pažljivo razvrstajte žitarice, a zatim ih isperite tekućom vodom. Kada se osuši do nivoa slobodnog protoka, usitnjava se pomoću konvencionalnog mlinca za kafu. Ne zaboravite prethodno dobro isprati uređaj!

Zatim se mljevene žitarice prelije hladnom vodom. Ova opcija je prikladna za kuhanje pirinčane ili heljdine kaše. Ako planirate kuhati kašu od zobenih pahuljica ili griza, tada se proizvod sipa u kipuću vodu. U procesu kuvanja, kaša se stalno miješa kako se ne bi stvorile grudvice. Posebno pažljivo pratite griz.

Možete dodati malo izdojenog mlijeka ili formule koja se koristi za hranjenje, kako bi jelo bilo ukusnije i malo povećalo njegovu nutritivnu vrijednost. Zatim se kaša položi na tanjir i ohladi, nakon čega možete početi s hranjenjem.

U kašu, samostalno kuvanu, možete dodati puter tokom treće nedelje (faza potpunog navikavanja na jelo). Počnite s 1 gramom proizvoda i postepeno povećavajte do 4 grama.

Instant kaša

Takve žitarice, za razliku od domaćih, su instant, odnosno ne zahtijevaju dodatno kuhanje. Da biste pripremili takvo jelo, morat ćete uložiti minimum napora: samo trebate sipati potrebnu količinu suhog praha toplom prokuhanom vodom ili mješavinom mlijeka (mlijeko) i dobro promiješati. Standardi proizvoda su naznačeni direktno na samom pakovanju.

Za proizvodnju fabričkih žitarica koriste se visokokvalitetne sirovine. Osim toga, imaju potpuno izbalansiran sastav, koji uključuje proteine, ugljikohidrate i masti tačno u količini koja je potrebna za dijete u ovom uzrastu. Osim toga, žitarice su obogaćene mineralnim solima i vitaminima. Ne treba im dodavati sol, šećer ili ulje.

Asortiman industrijskih žitarica je veoma raznolik. Sadrži kašu napravljenu od žitarica koje se teško kuvaju kao što su kukuruz, raž i ječam. Također, proizvođači nude jela koja se sastoje od nekoliko vrsta žitarica.

Nadamo se da ste dobili iscrpan odgovor na svoje pitanje kako pravilno uvesti dohranu sa 4 mjeseca. Rastite zdravo!

Prvo hranjenje: šta, kada, koliko?

Vaše dete već ima četiri meseca, a saosećajna komšinica, koja je podigla četvoro dece, uporno vam savetuje da bebu „hranite“ svaki dan... Da li da je slušate? Možda je bolje ne žuriti i čekati s novim jelima? A ako i dalje dajete šta tačno i u kojoj količini? Mnoga takva pitanja zabrinjavaju mlade majke. I nije nimalo slučajno, jer je prva dopuna prava revolucija u jelovniku za mrvice.

Tatiana Maksimycheva
Pedijatar, zaposlenik Odsjeka za ishranu djece i adolescenata Ruske medicinske akademije poslijediplomskog obrazovanja

Do 4-6 mjeseci baby povećava se potreba za dodatnom energijom, vitaminima i mineralima. Budući da majčino mlijeko ili njegova umjetna zamjena ne zadovoljavaju u potpunosti potrebe bebe u ovom uzrastu, potrebno je uvesti to kid dodatnu hranu. Prva jela komplementarnu hranu su pirei od povrća i žitarice.Osim toga, oni podučavaju baby na percepciju gušće hrane, razvijaju žvakanje. Ova jela komplementarnu hranu namijenjen za zamjenu dojenja. Stoga se pozivaju na zamjenska komplementarna hrana.

Šta mama treba da zna da beba ne bi imala stomačić

Kada početi

Zašto za uvođenje prvog komplementarnu hranu interval je uzet od 4 do 6 mjeseci. To je zbog činjenice da je tijelo prije ove dobi baby fiziološki nespremni da prihvate novu gustu hranu. A nakon šest mjeseci je nepoželjno početi, možda u baby bit će problema s prilagođavanjem na hranu gušće konzistencije od mlijeka. Stoga, prema mišljenju većine stručnjaka iz oblasti dječje hrane, prvu dohranu treba uvesti u periodu od 4. do 6. mjeseca života. Međutim, treba imati na umu da je vrijeme uvođenja komplementarnu hranu su individualni. S umjetnom ishranom možete započeti s dopunom 4,5 mjeseca , sa sandukom - sa 5-6 mjeseci .

Apetitivan pire

Izbor, prije svega, ovisi o državi baby u vrijeme uvođenja nove hrane. Ako dijete ako imate manju težinu ili nestabilnu stolicu, najbolje je početi sa žitaricama. Suprotno tome, kod viška kilograma i sklonosti ka zatvoru preporučuje se uvođenje dohrane uz pire od povrća.Ako je vaša beba lišena ovakvih tegoba i apsolutno je zdrava, onda se savjeti pedijatara i nutricionista trenutno svode na početak dohrane. sa pireom od povrća... Zašto? Mnoge majke mogu tvrditi da je prilično teško prvo uvesti pire krompir. Prelazak sa slatkog ukusa majčinog mleka ili zamene za mleko u veoma nezaslađeno povrće nije lak za bebu. I ovdje treba biti strpljiv. Novo jelo treba ponuditi ne jednom, već najmanje 10-12 puta, a tek nakon što ga beba tvrdoglavo odbija, pređite na drugu vrstu povrća. Poslije dijete nisu prihvatili ovo ili ono povrće, roditelji po pravilu prelaze na kašu, čineći veliku grešku! Velika je verovatnoća da beba posle uvođenja slatke kašice uopšte neće hteti da jede povrće. Majke prave još jednu grešku kada dodatno zaslađuju industrijske žitarice. dijete samo se navikava na nove ukuse, a njegove buduće prehrambene navike zavise od toga koliko je naučen da jede u porodici. Kao posljedica toga, navika jedenja slatke hrane može dovesti do gojaznosti i srodnih bolesti.Zato uvodimo povrće. Bolje je početi sa namirnicama kao što su tikvice, sve vrste kupusa, krompir, oni najmanje izazivaju alergije. Kasnije možete probati šargarepu, cveklu i paradajz. Moderna dječja industrija nudi široku paletu različitih vrsta pirea. Prema stepenu mljevenja dijele se na homogenizovan koji se nude djeci od 4,5 mjeseca, pire za djecu od 6-9 mjeseci i grubo(9-12 mjeseci) Priprema se povrće u konzervi za djecu mala količina soli, a neki proizvođači ostavljaju ukus povrća prirodnim, bez dodavanja soli. Treba imati na umu da pri kupovini gotove hrane ne biste je trebali dodatno soliti i dodavati biljno ulje.Strani proizvođači, pokušavajući poboljšati okus svojih proizvoda, koriste mahunarke (pasulj, grašak itd.), paradajz i paradajz pastu , luk, beli luk u proizvodnji pirea od povrća. , začini (posebno biber). U tom slučaju preporučuju da se uvedu od 5-6 mjeseci. Ovo nije u skladu sa receptima domaćih pedijatara i nutricionista. Takve piree ne treba davati kao komplementarnu hranu bebe u dobi od 4-6 mjeseci, jer se paradajz, koji je među povrćem, a posebno često izaziva alergije kod djece, može uvesti u ishranu ne ranije od šest mjeseci. Paradajz pastu koja sadrži sol najbolje je uvesti sa 6-7 mjeseci ... Mahunarke, koje sadrže visok nivo biljnih vlakana i posebne vrste šećera koji mogu iritirati crijevnu sluznicu i povećati stvaranje plinova ne ranije 7-8 mjeseci ... Sadrže luk i beli luk esencijalna ulja nadražuje sluzokožu želuca, crijeva, bubrega - samo sa 8-9 mjeseci , začini - so 9 mjeseci i više Možete sami pripremati komplementarnu hranu od povrća koristeći svježe i smrznuto povrće. Da biste to učinili, prokuhajte ih, a zatim napravite pire krompir (u blenderu ili pomoću običnog gnječenja). Dodajte malo biljnog ili otopljenog putera (ne više od 3-4 grama). Maslac još jedan novi proizvod komplementarnu hranu, sa kojim se djeca upoznaju od trenutka uvođenja pirea ili kašice od povrća. Izvor je hranljivih materija, energije i vitamina rastvorljivih u mastima (A, D, E). Dozvoljeno je ubrizgavanje biljnog ulja 4,5 mjeseca , kremasto - ne ranije 5-6 mjeseci .

Kaša je naša hrana

Dvije sedmice nakon što se beba navikne na pire od povrća, može početi uvod žitarice komplementarnu hranu ... Suhe instant žitarice su najpogodnije. Da biste ih pripremili, potrebno je samo pomiješati suhi prah sa toplom prokuhanom vodom i promiješati. Prednost ovih proizvoda (kao i konzervirane hrane za bebe) je njihova zagarantovana hemijski sastav, sigurnost i zasićenost esencijalnim vitaminima, kalcijumom, gvožđem i mineralima. Možete koristiti i suvu mliječnu kašu koja zahtijeva kuhanje, brašno za dječju hranu, kao i obične žitarice, prethodno samljevene u mlinu za kafu. Važno je naglasiti da kao prva žitarica komplementarnu hranu treba koristiti bez glutenažitarice - pirinač, takođe heljdino i kukuruzno brašno; ostale žitarice - raž, pšenica, ječam, ovas - sadrže gluten. To je glavni protein u žitaricama i može uzrokovati neugodne simptome kao što su bol i nadutost kod beba. Principi uvođenja žitarica su isti kao i kod drugih vrsta. komplementarnu hranu- počnite sa jednom vrstom žitarica, postepeno, nedelju dana nakon uvođenja prve kašice, pokušajte sa drugom vrstom, čak i kasnije - možete preći na kašu iz mešavine žitarica.

Predstavljamo novi proizvod

Morate početi s jednom vrstom najmanje alergenog proizvoda. Interval između uvođenja različitih jela komplementarnu hranu mora biti najmanje 5-7 dana. Dok beba počne isprobavati nešto novo, trebali biste svaki dan pažljivo pregledavati kožu da li se pojavi bilo kakav osip, a također pratiti stolicu. Ako se pojave osipovi ili se promijeni priroda stolice (česta i rijetka), potrebno je otkazati jelo komplementarnu hranu i poseti doktora.

Novi proizvod se ne može uvesti ako dijete lošeg stanja ili tokom preventivnih vakcinacija, nepoželjno je započeti po vrućem vremenu.

Preporučljivo je dati "novitet" prije dojenja - tada gladni dijete vjerovatno će pozitivno reagirati na hranu. Osim toga, bolje je ujutro ponuditi novo jelo kako biste pratili stanje bebe tokom cijelog dana.

Daju komplementarnu hranu baby samo kašikom, ne kroz bradavicu.

Ne treba težiti pretjeranoj raznolikosti u prehrani malenog baby, za početak su dovoljne 2-3 vrste povrća, koje se uvode progresivno (jedna sedmično). Potrebno je pridržavati se određenih shema za uvođenje novih proizvoda u prehranu bebe.

Primjer uvođenja pirea od žitarica i povrća:

1. dan -1 kašičica (5g) 2. dan - 2 kašičice. (10g) 3. dan - 3 tsp. (15 g) 4. dan - 4 tsp. (20 g) 5. dan - 50 ml (50 g) 6. dan - 100 ml (100 g) 7. dan - 150 ml (150 g).

Primjer uvođenja biljnog i otopljenog putera:

1. dan – 1 kap; 2. dan – 2 kapi; 3. dan – 5 kapi; 4. dan – ¼ kašičice; 5. dan – ½ kašičice. (3d) 6. dan i dalje - 1 tsp. (5-6g).

Dijeta baby 4-6 mjeseci (volumen kaše i pirea je do 150 ml, učestalost hranjenja je 5-6 puta dnevno)

Prvo hranjenje. Formula ili majčino mlijeko 160-200 ml Drugo dojenje. Kaša 150 ml Treće hranjenje. Pire od povrća 150 ml Četvrto prihranjivanje. Formula ili majčino mlijeko 160-200 ml Peto dojenje. Formula ili majčino mlijeko 160-200 ml Šesto dojenje. Formula ili majčino mlijeko 160-200 ml

Video. kaša od 4 meseca

Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje početak dopunske ishrane za bebe koje se doje u dobi od 6 mjeseci. Više ranih datuma(do 5 mjeseci) relevantni su za djecu koja su na vještačkom hranjenju. Nije neuobičajeno da mlade mame i tate počnu isprobavati hranu za odrasle već sa 4 mjeseca. Da li se isplati preduzeti ovako rizičan korak, jeste li spremni dječiji organizam na novu hranu? Kako možete učiniti svoj prvi obrok za odrasle bezbednim za svoju bebu?

Ranije uvođenje komplementarne hrane zahtijeva bebe hranjene na flašicu

Fiziologija bebe sa 4 meseca

Da biste bili sigurni da vaši kulinarski "eksperimenti" neće biti štetni i opasni za bebu, morate se upoznati s fiziologijom djeteta ovog uzrasta. Probavni sistem prolazi kroz ozbiljne promjene u ovom uzrastu:

• počinje proizvodnja klorovodične kiseline, usmjerena na stimulaciju rada probavnih enzima, koji su zauzvrat u stanju razgraditi hranu koja ulazi u želudac;
• crijevni zidovi postaju deblji u odnosu na 3-mjesečne pokazatelje, veliki molekuli hrane više ne mogu prodrijeti kroz njih;
• dijete gubi refleksno istiskivanje guste i čvrste hrane;
• fiziologija procesa žvakanja postaje sve spremnija za jelo.

Čini se da su mrvica i njeno ojačano tijelo spremni da probaju "veliku" hranu, ali ne zaboravite da je gornji dijagram probavnog sistema približan. Svaka određena beba, beba ili umjetna, imat će svoje karakteristike i odstupanja od normi.

Vrijeme sazrijevanja procesa varenja bit će različito za svako dijete. Nadamo se da će u vašem slučaju djetetov organizam biti spreman, ali može se desiti i da će razvoj nekih funkcija biti odgođen. Roditelji moraju preuzeti lavovski dio odgovornosti u ovom slučaju za bolove u stomaku, gasove, gubitak težine i apetita, labave stolice, loš san i drugi neprijatni, pa čak i ponekad opasni momenti. Takve probleme možete izbjeći uvođenjem dohrane sa 4 mjeseca po strogo utvrđenim pravilima.

Spremnost za dohranu određuje se pojedinačno za svako dijete.

Osnovna pravila

Često se dešavaju situacije kada je rano uvođenje komplementarne hrane zbog medicinskih indikacija: na primjer, ako je dijete rođeno prije vremena, brzo gubi na težini ili ne želi jesti mješavinu. Takvi slučajevi zahtijevaju od roditelja da zatraže savjet od iskusnih pedijatara. Nekoliko generacija doktora napisalo je rane preporuke za dopunsku ishranu na osnovu svog iskustva. Nabrojimo ih:

1. Prije nego što date bilo koji proizvod po prvi put, svakako posjetite svog lokalnog pedijatra za savjet. Strogo se pridržavajte svih njegovih savjeta i preporuka, nemojte se oslanjati na vlastito znanje.
2. Prva jela treba da budu pire od povrća. Za kuvanje možete uzeti brokoli, bundevu, tikvice, karfiol, šargarepu (vidi i :). Starost od 4 mjeseca je dobro vrijeme za probanje kaše. Bolje ako je pirinač, heljda ili kukuruz. Navedeni proizvodi imaju nizak stepen alergenosti, te su stoga najprikladniji za djecu tako male dobi. Ne može se isključiti mogućnost individualne netolerancije na određenu hranu od strane bebinog organizma. Prilikom pripreme jela koristite recepte sa oznakom „za hranu za bebe“.
3. Uvodite novi proizvod najviše jednom u 2 sedmice. Ne brinite da će beba probati samo dva jela u mjesecu - ako se pojavi alergija, znat ćete tačno šta je izazvalo.

Monokomponentni pire od povrća - odlična opcija za prvo hranjenje

Kako pravilno davati komplementarnu hranu?

1. Hranjenje bebe sa 4 meseca treba da se vrši kašikom. Boca se može koristiti samo za smjesu. Naučite da jedete odmah, biće teže preobučiti. Što pre savladate ovu nauku, pre će vaša beba naučiti da guta.
2. Prva doza je minimalna - 0,5 kašičice. Morate postepeno povećavati količinu. Ukupna količina bebine porcije ne bi trebalo da prelazi 150 g. U nastavku će biti reči o približnom dnevnom rasporedu.
3. Svaki proizvod može negativno utjecati na dobrobit bebe, stoga pažljivo pratite promjene u probavi ili pojavu alergija. Primijetivši prve znakove lošeg zdravlja (retka stolica, osip), odbijte uvođenje komplementarne hrane. Obratite se svom lekaru za savet kako da postupite.
4. Sve novo je zabranjeno ako je beba oslabljena bolešću ili je uoči vakcinacije. Zapamtite da se u ovom uzrastu daju dopunske vakcinacije protiv tetanusa, pertusisa, difterije i dječje paralize.
5. Pravila za kombinovanje komplementarne hrane i mešavine: prvo hrana za odrasle, pa mešavina ili mleko. U roku od mjesec dana dijete može u potpunosti zamijeniti jedno ili čak dva hranjenja punim obrokom.

Slušati savjete baka, djevojaka ili poznanica je velika greška. Čak i najiskrenije i najljubaznije preporuke ne treba uzeti u obzir. Vaša zvijezda vodilja u svijetu prvog hranjenja je vaš lokalni pedijatar. Samo iskusni ljekar koji poznaje Vaše dijete od rođenja može dati kvalifikovane preporuke i upute. Za rano hranjenje djece na umjetnom ili dojenju postoji posebna tabela koja odražava podatke kojih se roditelji trebaju pridržavati u ovoj stvari.

U pitanjima dohrane najbolje je osloniti se na mišljenje vodećeg pedijatra.

Prva komplementarna hrana

Svi znaju da su u sovjetsko vrijeme doktori imali potpuno drugačije mišljenje o pitanju komplementarne hrane nego sada. Tada je vrlo rano počelo upoznavanje sa hranom za odrasle, sa 2-3 mjeseca, uz voćne sokove. Danas pedijatri toplo preporučuju: ako zaista uvodite komplementarnu hranu od 4 mjeseca, onda upoznajte bebu ili sa pireom od povrća ili sa žitaricama.

Pire od povrća

odakle početi? Izbor će biti napravljen u korist određenog proizvoda, na osnovu stanja djeteta. Uz nedovoljnu težinu, nestabilnu stolicu, kaša je pravo rješenje. Snažno debljanje, zatvor je razlog da savladate novu vrstu hrane sa pireima od povrća. Odsustvo takvih simptoma u većini slučajeva određuje početak dohrane povrćem, kako tvrdi većina pedijatara i nutricionista (za više detalja pogledajte članak :). Hajde da razgovaramo o tome kako pravilno uvesti komplementarnu hranu sa 4 meseca. Biljnu hranu je bolje započeti tikvicama, kupusom (sve vrste osim bijelog) i krompirom, jer su manje alergeni. Malo kasnije počnite sa degustacijom šargarepe, cvekle i paradajza (preporučamo čitanje :).

Tržište proizvoda za bebe danas je vrlo široko i raznoliko. Kvaliteta mljevenja će varirati ovisno o tome starosnoj grupi: od 4,5 meseci - homogenizovani pirei, od 6 do 9 meseci - pire, preko 9-12 meseci - isečeni na sitno.

Kojim proizvodom hraniti umjetnu bebu, kupljenu ili pripremljenu samostalno, odlučuju roditelji. Kuhati dječji pire kod kuće je prilično jednostavno. To je u moći bilo koje, čak i najneiskusnije domaćice, ako sve radite korak po korak.

Da biste to učinili, morate uzeti u obzir sljedeća pravila:

1. Odabrano povrće treba isprati pod tekućom vodom, a zatim isprati kipućom vodom.
2. Ogulite povrće.
3. Stavite u šerpu, prelijte vodom i kuvajte poklopljeno dok ne omekša, oko 15 minuta.
4. Za seckanje koristite sito ili blender.
5. Pregusto pire krompir nije pogodan za mrvice, pa višak gustine uklanjamo dodavanjem male količine čorbe.
6. Nakon nedelju dana komplementarne hrane možete u pire dodati malo biljnog ulja. Prva doza je 1 kap. Normalno, maksimalna količina je 5 kapi na 150 g pirea.

Ne očekujte buru pozitivnih emocija od vašeg djeteta po pitanju nove hrane. Neukusno i bljutavo povrće nakon slatke mješavine teško da će mališan jako impresionirati, ali nemojte se obeshrabriti. Ponudite proizvod iznova i iznova. Kao rezultat, 5 ili 6, vaš pokušaj će biti okrunjen uspjehom, mrvica će probati kulinarske užitke. Čim se navikne na novu hranu, poješće svoju propisanu dozu od 150 g, žmireći od zadovoljstva.

Kaša

Nekoliko sedmica nakon početka poslastice s povrćem, mrvice možete uvesti u žitarice. Moderna instant kaša je veoma zgodna. Tehnika njihove pripreme je izuzetno jednostavna: suvi prah se rastvori u toploj prokuvanoj vodi i meša do glatke.

Instant kaša je odlična opcija za bebin prvi uzorak

Takvi su dobri brze opcije kašice, kao i svu konzerviranu hranu za djecu, jer uvijek možete biti sigurni u kvalitet sirovina, sigurnost i zasićenost namirnica vitaminima i mineralima. O tome nam priča svima omiljeni doktor Komarovsky. Kao podlogu možete koristiti ili žitarice, mljevene u mlinu za kafu, ili pahuljice za kuhanje, ili brašno za pripremu dječje hrane.

Prvi uzorci su samo kašice bez glutena. Možete uzeti pirinač, kukuruz ili heljdu. Ostale žitarice - pšenica, raž, ovas, ječam, sadrže gluten, koji je veoma jak alergen. Kao rezultat toga, beba može razviti bolove u trbuhu i nadimanje. Žitarice, kao i sve nove proizvode, treba uvoditi postepeno. Završetak savladavanja jedne vrste kaša omogućava vam da počnete da upoznajete sledeću. Odrasle mrvice mogu se hraniti mješavinama raznih vrsta žitarica.

Maslac je takođe jedna od prvih namirnica za bebe. Njegove prednosti su neprocenjive: sadrži puno hranljivih materija, vitamine rastvorljive u mastima (A, D, E), visoku energetsku vrednost. Biljno ulje možete uvesti od 4,5 mjeseca, a puter - bliže 5-6.

Predstavljanje novog proizvoda

Bolje je dati sve uzorke prije dojenja ili iz bočice, tada je veća vjerovatnoća da će beba pozitivno reagirati na novi proizvod. Optimalno vrijeme za hranjenje je ujutro prije ručka, jer tada ostaje cijeli dan da se posmatra reakcija bebinog organizma na novi proizvod.

Bolje je hraniti bebu na prazan stomak.

Svaka majka jedva čeka da jelovnik svog djeteta učini ukusnim i raznovrsnim, ali po tom pitanju ne treba žuriti. U početku će bebi biti dovoljne 2-3 vrste povrća, koje će se uvoditi naizmjenično - jedan proizvod sedmično. Za uvođenje novih jela postoje određene šeme kojih se mlade majke moraju pridržavati, u nastavku ćemo analizirati primjer uvođenja žitarica i pire krumpira po danu.

Kako pravilno predstaviti proizvode? Evo okvirnog plana za unošenje pirea ili kaše od povrća po danu. Relevantno je za djecu bilo koje vrste hranjenja:

• ponedeljak -1 kašičica (5 g);
• Utorak - 2 kašičice (10 g);
• srijeda - 3 kašičice (15 g);
• Četvrtak - 4 kašičice (20 g);
• Petak - 50 ml (50 g);
• Subota - 100 ml (100 g);
• Nedjelja - 150 ml (150 g).

Kao primjer, dajemo shemu za uvođenje povrća i maslaca (prethodno otopljenog) po danu:

• ponedjeljak -1 kap;
• utorak - 2 kapi;
• srijeda - 5 kapi;
• četvrtak - ¼ kašičice;
• Petak - ½ kašičice (3d);
• Subota i kasnije - 1 kašičica. (5-6 g).

Povrće i puter treba dozirati.

U nastavku ćemo razmotriti približnu prehranu za dojenčad u dobi od 4-6 mjeseci. Normalno, zapremina pirea i kaše je maksimalno 150 ml, učestalost hranjenja je 5-6 puta dnevno:

• Prvi doručak. Mlijeko (formula ili majčino mlijeko) 150-200 ml.
• Doručak. Kaša od žitarica 150 ml.
• Večera. Pire od povrća 150 ml.
• Popodnevna užina. Mlijeko (formula ili majčino mlijeko) 150-200 ml.
• Večera. Mlijeko (formula ili majčino mlijeko) 150-200 ml.
• Druga večera. Mlijeko (formula ili majčino mlijeko) 150-200 ml.

Klasični sto za hranjenje:

Godine bebe	6	7	8	9	10	11	12
Pire od povrća.	< 30 мл	< 50 мл	< 60 мл	< 70 мл	< 90 мл	< 100 мл	100 ml
Voćni pire.		< 30 гр	< 50 гр	< 60 гр	< 70 гр	< 90 гр	< 100 гр
Kaša		< 100 гр	< 150 гр	150 g	< 180 гр	< 200 гр	200 g
Ulje raste.		< 3 гр	3 g	3 g	5 g	5 g	6 g
Svježi sir			< 30 гр	< 40 гр	< 50 гр	50 g	< 80 гр
Pšenični hljeb			< 5 гр	5 g	5 g	< 10 гр	10 g
Kolačići, krutoni			< 5 гр	5 g	5 g	< 10 гр	10 g
Maslac			do 4 g	4 g	4 g	5 g	5 g
Žumance				1\4	1\2	1\2	1\2
Mesni pire				do 30 g	50 g	do 70 g	do 80 g
Kefir					100 ml	do 150 ml	do 200 ml
Riblji pire					do 30 g	do 60 g	do 80 g

Da li dohrana zamjenjuje mlijeko?

Rani početak upoznavanja s hranom za odrasle, koji je započeo od 4 mjeseca, bliže 5 mjeseci starosti, ne bi trebao uzrokovati prelazak mrvica na potpunu zamjenu dva hranjenja hranom za "odrasle". Na primjer, beba će za doručak pojesti 150 g kaše, a za vrijeme ručka pojesti sličnu količinu pirea od povrća i popiti ga malom količinom uobičajene hrane. Sva ostala hranjenja treba provoditi prilagođenom adaptiranom formulom ili majčinim mlijekom.

Lure- ovo je početak uvođenja novih vrsta proizvoda za nadoknadu energetskih troškova bebe.

Na osnovu podataka istraživanja SZO, opšta pravila komplementarna hrana:

• prvi proizvod na jelovniku bebe se uvodi između 4. i 6. meseca: sa šest meseci za prirodne naučnike, sa 4 - 4,5 meseci za bebe adaptiranog mleka;
• velika pažnja se poklanja spremnosti za novu vrstu hrane;
• dohrana mjesecima predviđa uvođenje raznih vrsta hrane: žitarice, povrće, meso, mliječni proizvodi;
• hranu treba zgnječiti (pasirati). Ako imate zube, možete probati grudvastu hranu;
• - garancija zdravlja, mora se nastaviti do druge godine.

Jakov Jakovljev, pedijatar, doktor najviše kategorije, smatra: „S brojem 6 treba dobro postupati. Ovo je odlično doba za hranu za odrasle."

Kada se nakon optimalnog perioda uvede komplementarna hrana, dijete će početi gubiti na težini, osjetiti nedostatak elemenata u tragovima. U najgorem slučaju, prijeti zastoj u razvoju.

Rano uvođenje novih proizvoda povećava rizik od razvoja alergija zbog nedostupnosti enzima u probavnom sistemu.

Pravila komplementarne ishrane

• morate dati novu hranu od 5 grama, povećavajući porcije za 2 sedmice na 150 grama;
• dijete mora biti zdravo;
• prva komplementarna hrana je nepoželjna u ljetni period godine;
• drugi proizvod treba uvesti tek nakon adaptacije na prethodni, otprilike svake 2 do 3 sedmice;
• hrana treba da bude sveže kuvana i topla.
• morate pažljivo pratiti stanje djeteta. Ako dođe do proljeva, bolje je nakratko izbaciti proizvod s jelovnika i pokušati ponovo nakon tjedan dana.

Dohrana sa 6 mjeseci

Prvo bebino jelo je povrće. Sa nedostatkom težine - kaša. Počinjemo s hipoalergenom brokolijem, tikvom i karfiolom.

Brokula nema dobar ukus, pa je sačuvajte za kraj.

Pire od povrća možete kupiti u teglama ili ih sami skuhati. Prilikom pripreme pire krompira treba uzeti povrće, oprati, oguliti. Bolje je kuhati na pari. Zatim stavite gotovo povrće u blender. Samljeti do pirea.

Najukusniji pire krompir je od Gerbera, ali je po kriterijumu cene mnogo skuplji od Babuškina Lukoška.

Ne dodavati začine, so, šećer do dve godine.

Za 2 sedmice dijete bi trebalo da se navikne na tikvice. Pratite stanje kože i stolice.

Karfiol će biti sljedeći korak u proširenju ishrane, ali pod uslovom da na bebinoj koži nema osipa i drugih elemenata.

Treba dati prije dojenja, u 12 sati.

Jedno jelo se može ponuditi 5 - 6 puta. Ako beba nije pojela čitavu porciju koja mu se nudi, možda je samo sita.

Neke od poslednjih u biljnoj komplementarnoj hrani su bundeva i šargarepa. Da li su proizvodi alergeni, budite oprezni.

Krompir je najnovije povrće koje se dodaje na jelovnik djeteta. Visoko alergenski proizvod, za čiju je asimilaciju potrebna već zrela enzimska funkcija crijeva.

Važne informacije za one roditelje koji su zainteresovani za.

Dohrana sa 7 mjeseci

Sljedeće na redu su voće i žitarice. Počinjemo sa zelenom jabukom i kruškama. Zatim ponudite suhe šljive, kajsije, breskve ili šljive. Naravno, ljeti ima mnogo više voća na izbor.

Uvodimo voće, poput povrća, počevši od kašičice, od jednog voća, nakon mjesec dana prelazimo na drugo.

Kaša je naša medicinska sestra

Sa uvođenjem dohrane sa 7 mjeseci treba početi žitarice bez mlijeka... Do 12 meseci nema potrebe za kravljim i kozjim mlekom, kako savetuju bake. Ovi mliječni proizvodi povećavaju kiselost želuca i mogu izazvati razvoj gastritisa ili čira.

U kašu možete dodati majčino mlijeko ili formulu.

Počnite sa žitaricama bez glutena - kukuruzom, heljdom ili pirinčem. Za djecu mlađu od godinu dana gluten je prilično teško probavljiv.

Nemojte se plašiti da kupujete žitarice za bebe u prodavnicama. Već su smrvljeni i spremni za upotrebu, samo razrijeđeni vodom. Nisu potrebni aditivi. Nestlé proizvodi niz ukusnih žitarica po pristupačnim cijenama.

Za doručak se služi kaša ili sa voćem. Što se tiče količine, isto kao i kod povrća. U kašu možete dodati 1/2 kašičice putera.

8 meseci - vreme za meso

U to vrijeme beba već ima pun doručak. Sada napravimo meni za ručak. Prva jela od mesa su zec i ćuretina, jer su hipoalergena. Počinjemo sa 5 grama mesnog pirea iz konzerve, odvojeno ili pomešano sa povrćem. Mesno jelo možete sami skuhati u obliku mlevenog mesa.

Nakon ćuretine i zeca daju se govedina, piletina, teletina. Svinjetinu je bolje odreći do 2 godine.

Ne dodavati biljno ulje u mesne pire iz konzerve. Ali ako ste sami kuhali, onda biste u povrće ili mesne piree trebali dodati ½ kašičice biljnog ulja.

Žumance je skladište vitamina

Žumance dajemo 2 puta sedmično, počevši od ¼ dijela. Dodajte jelima ili razblažite mlekom. Obično se daje ujutro. Onda do godine povećamo na polovinu.

Uvodna karta za doručak i ručak za dojenje

mamac	4 mjeseca	5 mjeseci	6 mjeseci	7 mjeseci	8 mjeseci
Pire od povrća	-	-	5-100 grama	-	-
Voćni pire	-	-	-	5-100 grama	-
Voćni sok	-	-	-	40-50 ml	-
kaša	-	-	-	5-100 grama	-
meso	-	-	-	-	5-100 grama
žumanca	-	-	-	-	½-1/4

Ne zaboravite da date majčino mleko.

Sto za hranjenje na flašicu

mamac	4 mjeseca	5 mjeseci	6 mjeseci	7 mjeseci	8 mjeseci
Pire od povrća	5-100 grama
Voćni pire		5-100 grama
Voćni sok		40-50 ml
kaša		5-100 grama
meso			5-100 grama
žumanca			½-1/4

Vrijeme je za svježi sir i kefir

Ukrajinski doktor Komarovsky O.E. savjetuje da se sa dopunom počne s kefirom, jer je sličan majčinom mlijeku. Ali SZO preporučuje drugačije. Bolje je kupiti kefir za djecu, od Nasha Masha ili Frutonyanya. Kefir treba da bude nezaslađen i bez boja.

Počinjemo i po "zlatnom pravilu" - sa kašičicom. Dajemo kefir za večeru u 20.00. Biramo i svježi sir za djecu: "Agusha", "Tema". Svježi sir počinjemo s kašičicom, a do 1 godine ga dovedemo do 50 grama. Dajemo navečer za večeru sa svježim sirom.

10 meseci - hrana u komadima

Djetetu se mogu dati kolačići, sušenje, jer beba već ima potreban broj zubića. Voće poslužite u komadima, ogulivši ga.

Dijete sa hranom uvijek treba biti pod nadzorom!

Voćne sokove je najbolje pripremati sami. Prodavnice sadrže dosta kiselina i šećera.

Sa 10 mjeseci, 2 puta sedmično, poslužite riblja jela. Počnite sa sortama s niskim udjelom masti - oslić, bakalar, smuđ.

Šta ne treba davati prije 1 godine?

• griz ne treba davati često, jer ometa apsorpciju gvožđa i može izazvati razvoj anemije;
• slatkiši, čokolada;
• kozje, kravlje mlijeko;
• tropsko voće, citrusi.

Opća tabela uvođenja dohrane za djecu

mamac	4 mjeseca	5 mjeseci	6 mjeseci	7 mjeseci	8 mjeseci	9 mjeseci	10 mjeseci
Pire od povrća			5-100 gr.
Voće. Puree				5-50 gr.
Voće. Juice				40-50 ml
kaša				5-100 gr.
meso					5-100 gr.
žumanca					½-1/4
riba							5-100 gr.
svježi sir						5-50 gr.
Kefir						5-100 gr.

Hrana u "bankama"

Proizvodi se pripremaju samo od ekološki prihvatljivog, pažljivo uzgojenog voća i povrća. Ova vrsta hrane ima zagarantovan sastav. Prolazi mnoge provjere. Nemoguće sresti na policama dječja hrana Niska kvaliteta.

U takvoj hrani nema konzervansa. Zašto traju tako dugo? Vakuumsko pakovanje i aseptični uslovi skladištenja ne dozvoljavaju da se proizvod pokvari.

Možete početi uvoditi komplementarnu hranu s industrijskim proizvodima. Zatim, kada se dijete navikne, kuhajte samo. Obavezno provjerite datume isteka.

Dohrana za djecu sa atipičnim reakcijama

Vrlo je teško hraniti dijete ako ima manifestacije alergija. Moraju se poštovati sljedeća pravila:

• ne dodavati šećer u gotova jela, posebno sokove;
• počnite s dohranom samo s "čistom" kožom;
• posmatrati monokomponentu. Nemojte miješati više povrća ili voća. Tako će biti lakše prepoznati o čemu se radi, ako se pojavi;
• slatke voćne sokove, krompir, šargarepu, bundevu ostaviti za kraj, do 10-11 meseci;
• bolje je uvesti jaje, ribu od 12 mjeseci;
• beba se navikava na svako novo jelo najmanje 7 dana;
• ako se pojavi osip, novi proizvod se poništava;
• ako ste alergični na kravlje mlijeko, vjerovatne su alergijske reakcije na goveđe meso.

Do godinu dana zdravlje bebe je postavljeno. Uravnotežena prehrana pomoći će vam da izbjegnete mnoge probleme u budućnosti. Vaše dijete će voljeti nove namirnice ako se pripremaju s ljubavlju. Svaka beba je individualna i samo majka može razumjeti kada će početi novi period hranjenja.