Bez sumnje majčino mleko majka za dijete je najizbalansiranija, najvrednija hrana, ukusna i koristan proizvod... Međutim, s vremenom, ovi korisni nutrijenti za puni razvoj postaju oskudni, a dolazi trenutak kada bebu treba prilagoditi odrasloj dobi i dodajte komplementarnu hranu.

24.11.2015 2596 16

Bez sumnje, majčino mlijeko za dijete je najizbalansiranija, najvrednija hrana, ukusan i zdrav proizvod. Međutim, s vremenom, ovi korisni nutrijenti za puni razvoj postaju oskudni, a dolazi trenutak kada bebu treba prilagoditi odrasloj dobi i dodati mu komplementarnu hranu.

Lure ovo je prelazna faza sa dojenja na zajednički sto, uvođenje dodatne hrane biljnog porekla u ishranu odojčeta do godinu dana. Roditelji treba da znaju kako da svojoj bebi obezbede kompletnu, zdravu ishranu i kako da se postaraju da i samo dete uživa u novoj hrani.

Kada se uvodi komplementarna hrana?

Mišljenja pedijatara i nutricionista se razlikuju otprilike u isto vreme kada je u pitanju uvođenje komplementarne hrane za sve bebe. U svakom slučaju potreban je individualni pristup. U dobi od 4-6 mjeseci kod djeteta počinju da se pojavljuju zubi, to je jedan od znakova da se probavni sistem priprema za proširenje ishrane.

U ovom trenutku morate pratiti ponašanje mrvica, a on će sam dati do znanja kada je spreman početi isprobavati novu hranu. To se može odrediti prema sljedećim kriterijima:

1. Dijete je često počelo da se budi noću od gladi, majčino mlijeko nije dovoljno za sitost.
2. Pokazuje se interes za ishranu. Mrvica sa entuzijazmom gleda kako mama nešto jede, pokušava da uđe u tanjir, vuče hranu sa stola.
3. Težina bebe se udvostručila (u poređenju sa porođajnom težinom).
4. Pri pogledu na hranu dijete se uznemiri i počinje da otvara usta.
5. Postoje pokušaji da sami sjednu.
6. Refleks istiskivanja strane supstance je oslabio.
7. Odsustvo grčeva, nadimanje u stomaku ukazuje na zrelost probavnog sistema.

Vrijedno je odgoditi dohranu ako je dijete nedavno vakcinisano, kako ne bi bilo još veće opterećenje za tijelo.

Kako početi sa uvođenjem komplementarne hrane?

Nove proizvode treba uzimati samo do ručka kako bi se uočila reakcija, a ako se pojavi alergija lakše je utvrditi njen uzrok. Prije nego počnete s dopunom, trebate se posavjetovati s pedijatrom koji će vam pomoći da sastavite redoslijed uvođenja proizvoda.

Kaša

Prvo hranjenje počinje, po pravilu, žitaricama. Oni doprinose potrebnom debljanju i rastu. Kaša se pravi od žitarica bez glutena - pirinča, heljde, kukuruza. Ako dijete nema svakodnevno pražnjenje crijeva, onda rižina kaša za prvo hranjenje neće raditi, jer jača labave stolice, a u slučaju problema s njim može doprinijeti zatvoru. Za djecu sa prekomjernom težinom uvod treba započeti pireom od povrća.

Obavezno pravilo dohrane može se početi uvoditi tek kod apsolutno zdrave bebe.

Pire od povrća

Prvi je pire od jednokomponentnog proizvoda:

• Tikvice.
• Karfiol.
• Šargarepe.
• Brokula.

Osnovna pravila za dohranu

Mama treba da vodi dnevnik ishrane zapažanja i da vodi razne evidencije, gde će se uzeti u obzir neželjena i alergena hrana. Komplementarna hrana se uvodi lagano, postepeno, uz 0,5-1 kašičica dnevno... Ovaj volumen se povećava malo po malo tokom 7-10 dana do 100 ml... Ako postoji negativna reakcija, ne vrijedi mijenjati hranu, u ovom slučaju se dohrana prekida na neko vrijeme. Gde dojenje se ne mijenja.

Za bolju probavu, nakon svakog uzimanja nove hrane, djetetu je potrebno ponuditi dojku, ne treba težiti potpunom ukidanju dojenja, pogotovo kada za to nema indikacija.

Obavezno pravilo Komplementarnu hranu možete početi uvoditi samo apsolutno zdravim bebama. Vakcinacije, putovanja, promjena ambijenta, period bolesti u ovom trenutku ne bi trebali početi sa dodavanjem novih namirnica u prehranu. U ovim slučajevima, majčino mlijeko ostaje jedina idealna opcija. Kuvana hrana treba da bude topla ne više od 37 C, i hrani se bebu prije glavnog jela (majčino mlijeko).

Zbog sigurnosti bebu je bolje hraniti posebnim silikonskim kašikama. Postoje proizvodi sa indikatorom temperature, pod uslovom da je hrana toplija od dozvoljene norme, boja kašike se menja. Novi proizvod se dodaje u ishranu ne ranije od 7-10 dana nakon prvog, idealno kada je jedno od dojenja potpuno zamijenjeno.

Ne možeš me natjerati da jedem, dijete bolje od roditelja zna kada mu treba nova hrana

Postupak dohrane za bebu treba da bude potpuno siguran, kvalitetan, udoban, bez i najmanjeg naznaka nasilja. Ne želi da jede ne možete natjerati, dijete bolje od roditelja zna kada mu treba nova hrana.

Crvenilo kože, bol u stomaku, osip znakovi koji ukazuju da proizvod nije prikladan za bebu i da ga treba isključiti iz jelovnika. U dobi od 8-10 mjeseci priprema se hrana sa sitnim komadima za ispitivanje, životinjski proizvodi se unose u dohranu. O kakvoj hrani bolje pristaje konkretno dete, bolje je da se konsultujete sa svojim pedijatrom. U ovom uzrastu, komplementarna hrana može zamijeniti nekoliko hranjenja majčinim mlijekom.

Nedostaci komplementarne hrane prerano

1. Samo iz majčinog mleka dete dobija sve materije neophodne za imunitet, dobru ishranu i rast.
2. Zamjena barem jednog unosa prijeti smanjenjem proizvodnje mlijeka, što znači da će se smanjiti količina korisnih komponenti.
3. Probavni sistem bebe još nije dovoljno razvijen da u potpunosti probavi bilo šta osim majčinog mlijeka ili formule.

Ali kada dijete navrši više od šest mjeseci, potrebno mu je više nutrijenata kako bi zadovoljilo rastuće potrebe, a majčino mlijeko više nije toliko zasićeno ovim komponentama. U ovom uzrastu potrebno je razviti reflekse žvakanja. Pravovremeno uvođenje proizvoda jača fizičko i psiho-emocionalno zdravlje bebe.

Postepeno, dojenje će biti sve manje i manje, ustupajući mjesto raznim proizvodima. Važno je zapamtiti da je postepeno uvođenje komplementarne hrane, posebno prije godine 7-8 mjeseci, ne zamjenjuje dojenje, već ga samo nadopunjuje. Prema preporuci SZO, udio majčinog mlijeka u ishrani jednogodišnjeg djeteta, idealno bi trebao biti oko 50-80%.

Kada?

Komplementarna hrana se uvodi ne prije nego što beba napuni 5,5 mjeseci (bolje - sa 6 mjeseci). U ovom trenutku količina hranjivih tvari u majčinom mlijeku se neznatno smanjuje, a beba je već toliko narasla da može isprobati nove proizvode.

Međutim, nastavak dojenja nije samo moguć, već i neophodan. U vašem tijelu se odvijaju određeni procesi, a sastav majčinog mlijeka se mijenja, prilagođavajući se potrebama starije bebe. Majčino mlijeko za dijete starije od 6 mjeseci je beskrajan izvor vitamina, minerala, proteina, važnih hormona i enzima. Komplementarna hrana postaje, takoreći, energetski dodatak vašem mlijeku, ali ne i zamjena za njega. Dojenje je i dalje veoma važno za vašu bebu i emocionalno: na dojci se brže smiruje, zaspi i osjeća se zaštićenije.

Prije nego što donesete odluku o upoznavanju bebe s novim ukusima, morate obratiti pažnju na njegovu dobrobit: dijete treba biti potpuno zdravo, dobro dobiti na težini i ne doživljavati stres povezan, na primjer, s kretanjem ili promjenom klime. Vodite računa da se početak uzimanja komplementarne hrane ne poklapa sa periodima vakcinacije. I, naravno, morate dobiti preporuku pedijatra! Indirektni znaci da je dete spremno za uvođenje prihrane su: pojava zuba, pojačan apetit, koji se manifestuje u učestaloj potražnji za dojkama i nedostatku zasićenja majčinim mlekom.

Kako?

Komplementarnu hranu treba uvoditi postepeno. Počnite sa kašičicom (5 ml), postepeno povećavajući zapreminu iz dana u dan (2 nedelje nakon uzimanja komplementarne hrane, porcija će biti oko 50 ml). Kao prva komplementarna hrana su po pravilu sokovi za bebe i voćni pirei: jabuka, kruška, šargarepa, šljiva. Zatim se uvode žitarice: pirinač, kukuruz, heljda. Svježi sir i drugi mliječni proizvodi obično se uvode od 7 mjeseci. Radi Vaše udobnosti sakupili smo recepte za bebe od 6 meseci u posebnoj rubrici "Bebini meni".

Kako bi se beba lakše prilagodila na dopunu, u pire krompir u prvoj fazi možete dodati mala količina majčino mleko – tada će beba osetiti poznati miris i biće spremnija da jede ono što se nudi.
U djetetovu prehranu uvodite jednu po jednu novu hranu - na taj način možete pratiti alergijsku reakciju. Ako je sve u redu, možete postepeno povećavati dozu komplementarne hrane (1,5-2 puta dnevno), ali ako nešto nije u redu, proizvod treba odgoditi na neko vrijeme.

Frekvencija hranjenja

Prilikom uvođenja komplementarne hrane, ponudite bebu da doji nakon što pojede prvu hranu za "odrasle" i zadržite dojenje po potrebi. U pravilu, u ovom uzrastu djeca počinju nešto rjeđe tražiti grudi. Međutim, nemojte umjetno ograničavati bebu u svom mlijeku – ona ga pije tačno onoliko koliko mu je potrebno.

Što se tiče same komplementarne hrane, potrebno je početi od jednom dnevno. Tokom drugog hranjenja (od oko 9 do 11 sati), hranite bebu kašikom. Pratite svoje reakcije tokom dana. Nakon otprilike tri sedmice, komplementarna hrana se može uvesti u večernje hranjenje (prije spavanja). Nadalje, možete sami prilagoditi režim hranjenja, jednostavno posmatrajući potrebe i reakcije vaše bebe.

Uspjet ćeš!

Prva godina djetetovog života je možda najvažnija i najzanimljivija. Za to vrijeme beba ne samo da raste (u prosjeku se težina djeteta utrostručuje do godine, a dužina tijela se povećava za jedan i po puta), ona savladava osnovne vještine potrebne za kasniji život: uči da kretati se (sjediti, puziti, hodati), komunicirati (smiješiti se, smijati se, hodati, pričati), igrati se, postati samostalniji i samostalniji. Pravilna izbalansirana ishrana za dijete mlađe od godinu dana jednako je važna roditeljska ljubav i brigu.

U ovom slučaju najčešće se postavljaju pitanja vezana za poštivanje prehrane djeteta mlađeg od godinu dana, jer se u ovoj dobi značajno mijenja nekoliko puta! Razmotrite glavne mogućnosti prehrane djece mlađe od jedne godine, što vam omogućava da izbjegnete moguće probleme i sačuvate dojenje što je više moguće.

Prehrana za dijete do godinu dana: od rođenja do 4 mjeseca

Ovo je vrijeme kada dijete dobija sve što mu treba. hranljive materije, vitamine i elemente u tragovima iz majčinog mlijeka ili adaptirane mliječne formule. Prednosti isključivog dojenja tokom ovog perioda jasne su i dokazane mnogim naučnim studijama. Ali, ako je iz nekog razloga potpuno hranjenje majčinim mlijekom nemoguće, korištenje modernih prilagođenih mliječnih formula također će omogućiti djetetu da se pravilno razvija i raste.

Idealna ishrana za bebu tokom prvog meseca života sa dojenjem je hranjenje na zahtev, odnosno prema potrebama bebe, najmanje 8 puta dnevno bez noćne pauze (maksimalno 12-16 puta) . Indikatori dovoljne količine mlijeka su prisustvo najmanje 6-7 mokrenja dnevno, redovno pražnjenje crijeva i debljanje. Kod vještačke ili mješovite hrane važno je napraviti pauzu od tri sata između hranjenja kako biste izbjegli prekomjerno hranjenje.

Od drugog do četvrtog mjeseca života djeca koja su isključivo dojena postepeno sama uspostavljaju ishranu djeteta, sa razmacima od 3-3,5 sata između hranjenja. Refleks na hranjenje kod djece ovog uzrasta tek počinje da se formira, pa je dojenje strogo po satu neprikladno. Ako beba spava kada je, prema maminim proračunima, vrijeme za sljedeće hranjenje već došlo, ne biste ga trebali buditi (osim rijetkih slučajeva značajnog pothranjenosti s nedovoljnom količinom mlijeka od majke). I obrnuto, u slučaju preuranjene anksioznosti bebe može se pretpostaviti da prethodni put nije pojela potrebnu količinu mlijeka i da plačem izražava upravo osjećaj gladi. To znači da morate pričvrstiti bebu na dojku, bez čekanja na uslovno vrijeme. Fluktuacije između vremena obroka slobodnog hranjenja unutar 1-1,5 sati su sasvim prihvatljive.

Noćna pauza u hranjenju je krajnje nepoželjna sve dok beba ne napuni 6 mjeseci, jer se noću proizvodi najviše prolaktina (hormona odgovornog za proizvodnju mlijeka) i, shodno tome, stvara se idealnim uslovima za uspješno i dugotrajno dojenje. Ako ipak samo dijete "prespava" noćno hranjenje, ova pauza ne bi trebala biti duža od 5-6 sati.

At veštačko hranjenje, zbog većeg proteinskog opterećenja na djetetov organizam, potrebno je pridržavati se intervala hranjenja od 3,5-4 sata, uz noćnu pauzu od 6 sati.

Kod djeteta od 4-5 mjeseci, režim dojenja se obično uspostavlja nakon 4 sata, ponekad je moguća noćna pauza do 5-6 sati. Na vještačkom hranjenju beba se hrani 5 puta dnevno nakon 4 sata sa noćnom pauzom od 6-7 sati.

Prehrana za dijete do godinu dana: od 4 mjeseca do godine

Od 4. mjeseca života ljekari preporučuju nekoj djeci da uvode prvu dopunu. Međutim, prema preporukama SZO i Ministarstva zdravlja Ruske Federacije, optimalno vrijeme za uvođenje novih proizvoda za dojene bebe je 6 mjeseci. U to vrijeme blijedi refleks istiskivanja čvrste hrane jezikom, aktiviraju se probavni enzimi, lokalni faktori imunološke odbrane crijeva. Ne preporučujemo uvođenje komplementarne hrane ranije od 5-6 mjeseci, jer to može dovesti do alergije na djetetov organizam, poremećaja u radu njegovog gastrointestinalnog trakta, pojave i konsolidacije negativne reakcije na hranjenje.

Opća pravila su sljedeća: svaki novi proizvod se daje postepeno, počevši od 1-2 kašičice jednom dnevno. Preporučljivo je ujutro dijete uvoditi u novu vrstu komplementarne hrane. U tom slučaju majka ima priliku da tokom dana posmatra reakciju djeteta na njega. Ovo se posebno odnosi na djecu sklonu alergijama. Nakon navikavanja na novi proizvod, može se davati ili u jednom od dnevnih hranjenja, kada je beba aktivna, ili uveče, kada prirodno smanjuje se količina mlijeka koje proizvodi majka.

Važno je zapamtiti da je komplementarna hrana samo dodatna ishrana za dijete do godinu dana, ne smije zamijeniti i istisnuti majčino mlijeko! Dohrana ima za cilj da zadovolji rastuće potrebe bebe za energijom, vitaminima i mineralima, a ne da smanji broj dojenja, kako neki pedijatri još uvijek pogrešno smatraju.

Približna ishrana za dijete od 6 mjeseci:

• 14:00 - Pire od povrća 100–150 g, majčino mleko (mešavina) 50–100 ml.
• 18:00 - Majčino mlijeko ili formula 180-200 ml.

Prilikom dojenja, noćna pauza se postavlja prema potrebama bebe i još uvijek nije od velike koristi za laktaciju.

Počevši od 7. mjeseca života djeteta u ishranu se može dodati meso. Mesne komplementarne namirnice uvode se u svakodnevnu ishranu zajedno sa povrćem, postepeno, do 50 g dnevno. Nakon mesa, svježi sir se uvodi u jelovnik bebe. Preporučuje se postepeno povećanje količine svježeg sira na 50 g dnevno tokom sedmice, u večernjim hranjenjima.

Okvirna dijeta za dijete od 7 mjeseci:

• 6:00 - Majčino mlijeko ili formula 180-200 ml.
• 10:00 - Kaša sa majčinim mlijekom ili mješavina od 150-180 ml.
• 18:00 - Svježi sir 50 g + majčino mlijeko ili mješavina od 150 ml.
• 22:00 - Majčino mlijeko ili formula 180-200 ml.

Majčino mlijeko za bebu od 7 mjeseci i dalje bi trebalo da čini najveći dio ishrane. Prihvatanje grudi trebalo bi da bude kraj svakog hranjenja čvrstom hranom. Ako beba nije toliko voljna da doji tokom dana, možete pokušati da mu dajete dopunu tek nakon dojenja ili češće noću.

Obim motoričke i mentalne aktivnosti 8-mjesečnog djeteta već je prilično velik, a za puni razvoj su mu potrebne sve nove nutritivne komponente. U to vrijeme se unosi žumance kokošijeg ili prepelice, dodaje se u kašu 3 puta sedmično. Postoji upoznavanje sa fermentisanim mlečnim proizvodima (kefir, jogurt). Bebe koje još uvijek doje na zahtjev često odbijaju dopunska pića. Nije strašno, samo majka mora djetetu dati izbor.

Okvirna dijeta za dijete od 8 mjeseci:

• 6:00 - Majčino mlijeko ili formula 180-200 ml.
• 10:00 - Kaša sa majčinim mlekom ili mešavina od 150-180 ml, 1/2 žumanca.
• 14:00 - Pire od povrća 150 g + pire od mesa 50 g.
• 18:00 - Kefir 150 ml + svježi sir 50 g.
• 22:00 - Majčino mlijeko ili formula 180-200 ml.

Nakon 9. mjeseca bebinog života, uvođenje novih proizvoda se odvija bržim tempom. Dijete već može žvakati male komadiće hrane, aktivno uči samostalno jesti. Njegov jelovnik postaje sve raznovrsniji. Preporučljivo je hraniti bebu 5 puta dnevno nakon 4-4,5 sata. Važno je da tokom ovog perioda majčino mleko ostane glavna tečnost koju beba prima. Za održavanje dojenja potrebno je voditi računa o željama djeteta i nastaviti ga nanositi na dojku tokom dana, a po potrebi i noću.

Dakle, ako se roditelji pridržavaju ovih preporuka, do godine dijete se navikava na određeni režim ishrane, što povoljno utiče na stanje i funkciju njegovog gastrointestinalnog trakta, stanje imunološke odbrane i zdravlje općenito. Bebi je hranjenje iskreno zanimljivo i korisna aktivnost, pokazujući prve znakove samostalnosti i samoorganizacije. Istovremeno, prima gotovo sve vrste proizvoda potrebnih za punopravni rast i razvoj, značajno proširuje raspon svojih okusnih senzacija.

Trenutno većina stručnjaka preporučuje nastavak dojenja bebe najmanje godinu i po, što je dobra prevencija zaraznih i alergijskih bolesti, stvara osjećaj sigurnosti i bliskog kontakta s majkom kod djeteta, te povećava otpornost na stres.

Šta je prvo?

Tradicionalno se preporučuje prvo hranjenje bebe, a zatim dojenje ili adaptirano mlijeko. Međutim, u slučaju nedovoljne proizvodnje mlijeka kod majke i za podsticanje dalje aktivne laktacije, bolje je započeti s glavnom hranom (dojka ili adaptirano mlijeko) i tek na kraju djetetu ponuditi dopunsku hranu.

U ovom slučaju, dodatni plus je što su bebini probavni enzimi već dovoljno aktivirani i proces varenja je potpuniji, što također smanjuje vjerovatnoću alergijske reakcije.

Najbolji ljekari, zajedno sa Svjetskom zdravstvenom organizacijom, savjetuju da se u ishranu dojene djece ne uvode drugi proizvodi, ako se normalno razvijaju i rastu, do šest mjeseci.

Kako održati dojenje uz pomoć dohrane

Da spasim dojenje uz uvođenje komplementarne hrane, nema potrebe za žurbom. Do šest mjeseci možete ograničiti bebin jelovnik isključivo na majčino mlijeko. Sadrži sve što je potrebno za rast i razvoj djeteta, a osim toga ima i dodatnu prednost u odnosu na svaku, najbolju hranu za bebe - antitijela na razne infekcije.

Dok je beba u potpunosti dojena, majčino tijelo normalno proizvodi upravo onoliko mlijeka koliko je bebi potrebno. Kako se ne bi poremetio proces proizvodnje, liječnici savjetuju da se s prvim hranjenjem dojenčadi počne tek sa 6 mjeseci, a dalje kombinirati uvođenje komplementarne hrane i dojenje.

Kako kombinirati komplementarno hranjenje i dojenje

• Komplementarnu hranu preporučuje se uvođenje postepeno, nudeći četvrtinu kašičice svježeg soka od voća ili povrća nakon dojenja.
• Važno je da beba prvo dobije porciju mleka koja mu je potrebna, a potom i sok od voća ili povrća. Uostalom, ako mu se sok ne sviđa, može odbiti dojenje.
• Naprotiv, pire se nudi prije dojenja.
• Pedijatri obično preporučuju komplementarnu hranu na jednom od dnevnih hranjenja.

Kada se dojenje može zamijeniti uvođenjem komplementarne hrane

• To se neće dogoditi prije nego što dijete dobije preporučenu porciju mliječnog proizvoda, pirea od povrća ili mesa i sl., preporučenu za njegov uzrast. I sami ćete razumeti kada je moguće jedno dojenje zamijeniti uvođenjem komplementarne hrane.
• Glavno da je to bio prvi ili drugi doručak, ručak ili popodnevni čaj, ali ne večera ili noćno hranjenje.
• Veoma je važno da bebu dojite noću i rano ujutro kako biste stimulisali laktaciju.

Postupak dohrane i dojenje

• Dohrana uvijek počinje sokovima od povrća i voća, koji počinju davati od četvrtine kašičice, postepeno dostižući preporučenu starosnu dozu.
• Sljedeći proizvod su supe od povrća i voćni pirei. Važno je da su na početku od jednog povrća ili voća. Na asortiman možete ići tek nakon što se uvjerite da svi sastojci pojedinačno ne izazivaju simptome alergije kod bebe.
• U pire od povrća, par sedmica nakon početka uvođenja ove komplementarne namirnice, počinju kap po kap dodavati nerafinirano biljno ulje.
• Nakon povrća uvode se žitarice. Poželjne su žitarice bez glutena, kao što su heljda, pirinač, kukuruz.
• Nakon što se uvjerite da niste alergični na mlijeko, možete ga dodati u pire krompir ili kašu.
• Kefir i druge mliječne proizvode preporučuje se uvođenje od 9. mjeseca.
• Zatim na red dolazi nemasna piletina, ćuretina, teletina, zec.
• Jaje se ne daje celo, već samo žumance.

Kada beba napuni tri do četiri mjeseca, majka po pravilu počinje da se pita da li je vrijeme da počne sa uvođenjem prve dohrane? Dohrana tokom dojenja je važna "prekretnica" u životu svake bebe. Međutim, u posljednje vrijeme sve više pedijatara ne preporučuje žurbu s tim.

Mnoge majke smatraju da prva dopuna nije lak zadatak. Ne boj se! Sve je vrlo jednostavno! Važno je pravilno uvesti prve komplementarne namirnice. Dakle, kada početi? Koji proizvodi? Koliko? Pogledajmo sve po redu.

Kada treba da počnete sa svojim prvim hranjenjem?

Mnoge majke smatraju da je uvođenjem prihrane potrebno početi odvikavanje od bebe, ali to uopće nije tako. Dopunsko hranjenje je potrebno kako bi se dijete počelo upoznavati s raznim "odraslim" proizvodima. Što duže dijete jede majčino mlijeko, to bolje, jer ono sadrži mnogo korisnih i neophodno detetu elementi.

Treba imati na umu da ne postoji jasan period za početak dohrane, a spremnost bebe da jede novu hranu određuje se pojedinačno. Konkretno, zavisi od kriterijuma kao što su zdravstveno stanje, vrsta hranjenja, razvoj deteta, stopa povećanja telesne težine itd.

Većina stručnjaka smatra da prvu dohranu nije potrebno uvoditi dok beba ne napuni šest mjeseci. Do tog vremena crijevna mikroflora se konačno formira i razvijaju se refleksi koji pomažu djetetu da proguta gustu hranu. Ali ovo doba je samo okvirno, jer se svako dijete razvija na svoj način. Spremnost djeteta za prvo hranjenje određuje se nizom sljedećih znakova:

• Klinac može sjediti samostalno, bez pomoći odraslih,
• Klinac pokazuje interesovanje za ono što je na vašem tanjiru,
• Beba počinje češće da ljubi dojku, ne najeda se majčinog mleka,
• Bebi se pojavljuju prvi zubi (već ima 1 ili 2 zuba),
• Klinac prestaje da gura hranu nazad, ne doživljava refleks grčenja
• Težina bebe se udvostručila u odnosu na prvobitnu težinu pri rođenju.

Ne brinite ako vaše dijete ne žuri da proba novu hranu. Sve će se desiti kao i obično, ne morate forsirati i pokušavati nasilno uvoditi komplementarnu hranu. Klinac mora sam "doći" do ovoga.

Gdje započeti prvo hranjenje?

Sporovi oko toga gdje započeti prvu komplementarnu hranu još uvijek traju između pedijatara. Jedni su mišljenja da su žitarice najbolji početak za ishranu novorođenčeta, dok drugi pak insistiraju na specijalnoj dječjoj skuti, kefiru.

Međutim, postoji jedno jasno pravilo s kojim se svi stručnjaci slažu - strogo je zabranjeno prvo hranjenje započeti sokovima. Teško se probavljaju i mogu izazvati alergije kod vaše bebe. Sokovi iz prodavnica sadrže veliki broj Sahara.

Uprkos svim raspravama, na bolje načine komplementarne namirnice su i žitarice i povrće. Odakle tačno početi zavisi od nekih fizioloških faktora.

Posebno se preporučuje upotreba bebama koje su se slabo ugojile bez mliječnih proizvoda i bez glutena kaša - ne sadrže složene i grube proteine ​​za probavu. Stoga ne pokušavajte djetetu davati kašu od griza, zobenih pahuljica ili bisernog ječma - jednostavno je neće moći probaviti, što će dovesti do probavnih problema.

Bebe koje su se naglo udebljale svoju prvu hranu mogu započeti povrćem ili voćni pire... Ni u kom slučaju u pire ne dodajete sol ili šećer, beba još ne može uočiti takve karakteristike okusa. Njemu je mnogo lakše kušati „čist“ okus samih proizvoda, jer se njegovi okusni pupoljci još uvijek formiraju i jako se razlikuju od onih kod odrasle osobe. Za pire krompir je bolje izabrati ono povrće i voće koje i sami volite i koje ste najčešće koristili tokom trudnoće, jer je beba tokom razvoja materice uspela da formira toleranciju na jedno ili drugo povrće ili voće.

Kako pravilno davati komplementarnu hranu?

Prva stvar koju treba zapamtiti je da komplementarnu hranu treba uvoditi postepeno. Novi proizvodi postaju samo dodatak osnovnoj hrani - majčinom mlijeku.

1. Novu hranu treba davati u malim porcijama, preporučljivo je početi sa pola kašičice, povećavajući dozu svaki dan,
2. Počnite s pire krompirom i žitaricama koje sadrže jedan proizvod,
3. Nema potrebe prisiljavati dijete da završi s jelom ako ne želi,
4. Nemojte insistirati na određenom proizvodu ako ga dijete ne prihvaća.

Smisao komplementarne hrane je upoznavanje vaše bebe s novom hranom i novim ukusima. Ne pokušavajte da prestanete sa dojenjem. Takođe, nakon svakog dopunskog hranjenja, preporučljivo je ponuditi dojku bebi kako bi se nova hrana bolje apsorbirala.

Tokom procesa hranjenja mogu se pojaviti sljedeći problemi:

• Dijete odbija isprobati predloženi proizvod,
• Postoje problemi u gastrointestinalnom traktu (GCC),
• Pojavila se alergija.

U takvim slučajevima potrebno je utvrditi koji je proizvod izazvao sličnu reakciju i isključiti ga iz prehrane.

Kada početi uvoditi nove namirnice u jelovnik komplementarne hrane?

Drugim riječima, tokom prvih 14 dana bebi treba davati isti pire kako bi imala vremena da se navikne na ovaj proizvod. I tek onda uvodite novi pire od drugog voća ili povrća, ili kašu.

Na taj način postepeno dodajete voće i povrće u ishranu vašeg djeteta. Nema potrebe žuriti da ga navikavate na razne proizvode. Ne zaboravite da morate osigurati da ovaj ili onaj proizvod ne izazove alergijsku reakciju ili probleme u HCC-u.

Ne zaboravite pratiti rok trajanja i stanje hrane, te ne čuvajte dugo otvorene kutije sa žitaricama. Dakle, vrlo brzo gube svoja korisna svojstva.

Pored uvođenja novih namirnica u ishranu djeteta, morate mu pokazati i pribor za jelo. Preporučljivo je kupiti poseban set (kašika i viljuška) za bebe. Već za otprilike mjesec dana dijete će moći samostalno jesti, uz pomoć potrebnog uređaja.

To je sve, zapravo! Ništa komplikovano!