takdang-aralin

Normal na sitwasyon kung naiinggit sa iyo ang mga kasamahan o kakilala. Ito ay isang tagapagpahiwatig na ikaw ay isang matagumpay na tao. Gayunpaman, kahit na ang pinakamalapit na tao ay maaaring mainggit: mga kaibigan, magulang, kapatid, asawa.

info_outline

Sumang-ayon, ito ay hindi kanais-nais na: inaasahan mong suporta at kagalakan mula sa mga mahal sa buhay, ngunit sa halip naiinggit sila sa iyo.

Kung binabasa mo ang artikulong ito, sigurado, hindi ka komportable sa pakiramdam ng pagkainggit sa bahagi ng mga tao. Subukan nating pag-aralan ang isa sa mga pinakatanyag na sitwasyon: kapag ang isang kaibigan ay nagseselos.

Paano mauunawaan na ang kaibigan ay naninibugho?

Ang pagkainggit ay hindi lamang isang pambabae na damdamin, katangian din ito ng mga kalalakihan. Sa pangkalahatan, maraming tao ang naiinggit kaysa sa mga mahinahon na makatingin sa mga tagumpay ng iba. Sa parehong oras, ito ay babaeng inggit na ang pinaka nakakalason.

info_outline

May mga plus na inggit: isang maliit na "puting" inggit sa mga kaibigan ay nag-aambag sa kaunlaran, nagiging isang pagganyak na maabot ang mga bagong taas.

Ang hindi mabait na inggit ay nagpapakita ng sarili sa ilang mga paraan. Paano mo malalaman kung talagang naiinggit sa iyo ang iyong kaibigan, o may iba pang nangyayari?

8 nag-sign ng inggit sa iyo ang iyong kaibigan:

1. Sa tingin mo ay hindi komportable ka sa pakikipag-usap tungkol sa kung gaano ka kahusay sa trabaho, pamilya, at iba pang mga bagay.
2. Ang kaibigan ay hindi sang-ayon na ikaw mismo ay may nakamit na isang bagay. Ang reaksyon niya ay karaniwang "napaswerte mo lang."
3. Sinusubukan niyang igiit ang kanyang sarili sa iyong gastos, pinupuna ka, pinagtatawanan ang iyong mga pananaw o pangarap, nagkakalat ng tsismis.
4. Ang isang kaibigan ay patuloy na nagrereklamo tungkol sa buhay, nakalilito ka sa isang libreng psychologist. Sa parehong oras, ang iyong mga reklamo ay pinaghihinalaang bilang "hindi ito ang pinakamasamang bagay, narito ako!"
5. Pinanghihinaan ka niya ng loob na gumawa ng mga desisyon na maaaring magkaroon ng husay na epekto sa iyong buhay.
6. Ang isang kaibigan ay naiinggit kapag pinag-uusapan mo ang tungkol sa iyong mga tagumpay, at ito ay nagpapakita ng sarili sa kanyang kawalang-malasakit. Kasabay nito, aktibo siyang tumutugon sa mga hindi magagandang kaganapan.
7. Ang isang kaibigan ay malamang na naninibugho kung nasa paligid lamang siya kung ang lahat ay masama para sa iyo, ngunit iniiwasan ang komunikasyon kapag ang lahat ay magiging maayos para sa iyo.
8. Maaari siyang gumastos ng maraming oras sa pagtalakay sa hindi nararapat na mga tagumpay ng iba't ibang mga kakilala, o, sa kabaligtaran, masidhing tanggihan ang katotohanan ng inggit. Ipinapakita nito na siya ay karaniwang isang nakakainggit na tao.

Ang kaibigan ay naiinggit: ano ang gagawin

Ang pagharap sa paninibugho ay hindi madali, sapagkat hindi ka magpapanggap na hindi masaya para hindi ka mainggit.

Maaari mong subukan ang sumusunod na mga diskarte sa anti-negatibiti:

1. Mag-usap nang puso sa puso, ngunit huwag akusahan ang inggit ng tao. Walang magugustuhan kung sasabihin nilang "naiinggit ka sa akin". Kalmadong talakayin ang sitwasyon, marahil maaari kang makatulong sa kanya sa anumang bagay.

2. Hindi gaanong magyabang at hindi gaanong magsalita tungkol sa iyong buhay. Mag-chat sa mga walang kinikilingan na paksa. Minsan, kahit sa pamamagitan ng walang kinikilingan na mga tema, lumalabas ang "lason", halimbawa, sinabi ng isang kaibigan na "hindi mo naiintindihan!" o "ang ganda mo!"

3. Purihin siya, hangaan ang kanyang lakas. Huwag maliitin ang kanyang mga tagumpay at nakamit. Kung siya mabuting kaibigan at ang pag-atake ng inggit ay pansamantala, makakatulong ito.

4. Huwag magpatawad. Ang tao ay maaaring sadyang pukawin ka sa gayong reaksyon, ngunit hindi mo kailangang gumawa ng mga dahilan para maging masuwerte sa isang bagay. Subukang baguhin ang paksa sa pamamagitan ng pagbibigay sa kanya ng isang hindi inaasahang magandang puri.

info_outline

Kung nabigo ang lahat, subukang ilayo ang iyong sarili sandali. Marahil sa oras na ito, ang lahat ay gagana para sa kanyang kaibigan, magiging mas kalmado siya at mas may pag-asa sa mabuti.

Minsan ang mga kasintahan ay nahahanap ang kanilang mga sarili sa isang posisyon kung saan ang inggit ay pumalit. Kung ang isang kaibigan ay naiinggit sa iyo, pagkatapos ito ay makikita sa iba't ibang mga paraan. Subaybayan ang likas na katangian ng komunikasyon at pag-aralan, marahil, napapabayaan ka niya o malayo. Bigyang pansin din ang pangkalahatang kalikasan ng pag-uugali ng kaibigan. Ang mga pesimista ay may posibilidad na maging mas naninibugho kaysa sa iba. Kung ang isang kaibigan ay naiinggit sa iyo, pagkatapos ay talakayin ang problema at maghanap ng isang kapwa kapaki-pakinabang na solusyon. Ang matibay na pagkakaibigan ay may kakayahang makaligtas sa paninibugho.

Mga hakbang

Bahagi 1

Sinusubukang iwasan ka. Inggit na girlfriend maaaring magsimulang iwasan ka. Sa kaso ng inggit, ang iyong mga tagumpay ay makikita ang wala sa kanya. Maaari mong mapansin na ang nakakainggit na kaibigan ay nagsimulang iwasan ang iyong kumpanya.

• Halimbawa, madalas na kayo ay nagkikita, ngunit ngayon siya ay "napaka-abala" at nakakahanap ng mga bagong dahilan.
• Maaari siyang maghanap ng oras para sa ibang mga tao sa iyong social circle, ngunit hindi para sa iyo.

Buti pag may girlfriend! Gayunpaman, napakahirap maunawaan kung gaano sila "tunay". Ang dahilan ay inggit. Sa kasamaang palad, ito ay napaka-pangkaraniwan. Lalo na sa mga babaeng populasyon ng planeta. Ano ang naiinggit na mga kaibigan at kung paano makitungo sa kanilang inggit?

Anumang bagay! Listahan natin kung ano ang maaaring "hawakan" ng kanilang inggit: bagong damit, ang hitsura ng mga tagahanga, isang mamahaling kotse, bagong bahay, pagbubuntis, panganganak, pagbisita sa isang solarium at beauty salon, pagbabago ng imahe, pagkakaroon ng pera, pagbili ng isang paninirahan sa tag-init (bahay ng bansa), pagbili ng isang voucher, pagtatapos mula sa isang mas mataas na institusyong pang-edukasyon at pagkuha ng isang diploma, pagkuha ng mga karapatan, paglahok at pagwawagi sa mga kumpetisyon Marami pang mga bagay na maaaring mainggit ang iyong mga kaibigan. Ngunit "ititigil" namin ang listahan upang malaman kung ano ang gagawin sa masamang pakiramdam na ito. Live na alam na makakaya mong mabuhay ng ganito! Huwag pansinin ang "kadiliman" ng mga saloobin at parirala. Sanay na bumulong sa likuran mo. Kung hindi mo nais na mabuhay ng tulad nito, pagkatapos ay simulan ang paglutas ng problema sa ibang mga paraan!

Paano makitungo sa inggit ng mga kasintahan:

Pamamaraan ng Altruistic

Ipakita ang inggit na tao ng "dahilan" ng kanyang pagkainggit. Magugulat siya, ngunit magagalak at maunawaan na hindi ka nagsisisi sa anumang bagay para sa kanya. Posibleng magising ang kanyang budhi sa kanya (na hanggang sa sandaling ito ay natutulog nang malalim).

Sly way

Itigil ang pakikipag-chat sa babaeng iyon na naiinggit sa iyo! Huwag pansinin ang kanyang mga tawag, mensahe. Gawin ang iyong makakaya upang hindi niya malaman ang tungkol sa iyong pamumuhay at kung ano ang nangyayari sa iyong buhay.

Pagpipilian sa pangkukulam

Pumunta sa isang manghuhula (manghuhula) at tanungin siyang makita kung sino ang eksaktong naglakas-loob na inggit sa iyo at bakit. Hilingin sa babae na "alisin" ang masamang pakiramdam na ito sa iyo. Tandaan: para gumana ang "mahika" .... Kailangan mong maniwala dito!

Ang kardinal na pamamaraan mula sa inggit ng mga kasintahan

Iwanan ang lungsod (malayo sa taong naninira sa iyo sa kanilang pagkainggit). Maglaho mula sa buhay ng iyong "kaibigan" na ito at ihinto ang pagsasaalang-alang sa kanya bilang tulad. Sa una ito ay magiging mahirap at mahirap masanay sa kawalan nito, ngunit makakatulong sa iyo ang oras upang magawa ito!

Paraan ng libro

Tahimik na pagpipilian

Itigil ang pagbabahagi ng iyong mga kagalakan at nakamit. Matutong magalak sa katahimikan. Ibahagi lamang ang iyong positibong damdamin sa "napatunayan" at mga piling tao! Kung hindi mo ganap na pinagkakatiwalaan ang sinuman, pagkatapos ay panatilihin ang iyong mga saloobin sa loob ng iyong sarili.

"Disarming inggit" na paraan

Ano ang maaaring "mag-alis ng sandata" sa isang inggit na babae? Humiling ng tulong! Humingi sa kanya ng isang bagay o hintayin siyang "bigyan" ka ng isang kahilingan! Alalahanin mo ito. Pagkatapos ang lahat ay magiging mahusay.

Madaling masulit na pamamaraan

Ipasok ang buong tiwala sa iyong naiinggit na tao. Sabihin sa kanya na mayroon kang maraming mga problema. Ibahagi ang iyong mga problema sa kanya. Maaari mo ring "palamutihan" ang isang bagay upang ang iyong kasintahan ay maniwala sa iyo ng isang daang porsyento! Sa pangkalahatan, ang mga totoong kaibigan ay hindi alam kung paano mainggit sa "itim" na inggit! Kung ang isang pakiramdam na "lumalabas", kung gayon ang batang babae ay malamang na hindi isang kaibigan, ngunit ganon .... Ang panandaliang tao sa iyong buhay!

Mula sa personal na buhay ...

"Ano ang pinagseselosan ng mga kaibigan mo?"

Ikwento ko sayo Napaka-friendly ko sa isang babae .... Ang aming pagkakaibigan ay tumagal ng higit sa labinlimang taon. Ngunit isang araw natapos na ito. Dahil sinabi niya sa akin na hindi na niya "matitiis" ang aking kapalaran. Napakaswerte ko talaga! Hindi ko na kailangan ng pera at pansin ng lalaki. Palagi akong nagkaroon ng isang mahusay (mataas na bayad) na trabaho at maraming mga tagahanga! Wala si Violetta. Sinubukan kong kumbinsihin siya na lahat ay nasa unahan pa rin niya. Nagpanggap siyang naniniwala, ngunit sa totoo lang, sa mahabang panahon ay "nilinang" ang inggit sa kanyang sarili. Alam ni Vita ang lahat tungkol sa akin. Hanggang sa mga detalye ng aking intimate life! Napakasisi ko nang nasabi ko sa kanya ang lahat! Nauunawaan ko na walang mababago, ngunit nais kong gawin ito nang labis! Ibibigay ko ang lahat ng aking ipon upang makabili ng isang real time machine! Sa kasamaang palad, hindi ako isang mangkukulam, kahit na gusto kong gumawa ng mabubuting gawa! Mayroon akong kaibigan na si Olesya. Sa pangkalahatan ay mahirap maging kaibigan siya! Nagreklamo siya sa akin tungkol sa buhay, pinakinggan ko siya .... At nang magsimula siyang magkwento tungkol sa kanyang sarili, kung ano ang sinabi niya sa akin: "Huwag mong sabihin sa akin kung paano maayos ang lahat sa iyo, kung hindi man ay nasasaktan ako". Gayunpaman, nagpatuloy akong maging kaibigan sa kanya. At naawa ako sa kanya, at nagustuhan ko siya sa maraming paraan. Pagkalipas ng walong taon, hindi ko ito matiis at lumayo sa kanya. Pinahiwatig ko sa kanya na hindi ka dapat magselos, ngunit ayaw niyang makinig sa akin! Ano ang sanhi nito? Una, sa katotohanan na si Olesya ay nagsimulang magkaroon ng tiyak na "mga problema" sa kanyang relasyon sa kanyang minamahal na kasintahan. Pagkatapos ay ikinasal sila, ngunit di nagtagal ay naghiwalay. Wala akong tinanong sa kanya tungkol sa kahit ano. Madalas ko lang sinusunod ang kanyang pahina sa social network upang mapanatili ang pagsunod sa nangyayari sa kanya. May mga ganoong tao .... Naaalala ko na kailangan kong bumili ng isang laptop mula sa kanya, na nanalo siya sa isang loterya. Sumang-ayon kami na ang aking asawa at ako ay magdadala sa kanya sa isang taxi. Ipinadala niya ang eksaktong address sa mensahe. Tumawag kami ng taxi, kumuha ng pera at pumunta sa kanya. Inilabas niya ang laptop at tinignan ako ng mga mata na gusto kong lumubog sa lupa! Bakit mas mabubuhay na walang inggit? Dahil maaari itong humantong sa matinding kahihinatnan! Sa kasalanan ng inggit, ang isang tao ay maaaring pumatay o makasakit ng iba pa. Isipin ang tungkol sa pandaraya, paninibugho, o mga pampaganda sa kagandahan, halimbawa. Ngayon naiintindihan mo ba kung gaano kumplikado ang lahat? Ang pag-unawa ay hindi lahat! Huwag itago ang katotohanan na ikaw din, nakaranas ng isang kahila-hilakbot na pakiramdam ng inggit! Ang lahat ng mga tao sa planeta ay "nakilala" sa kanya. Ang totoo ay may mga nagtangkang magtangkang "mawala" sa kanya. At ang ilan ay patuloy na naiinggit, hindi pinaghihinalaan na sa pamamagitan ng pagpapakita ng gayong damdamin, "itinakda" nila ang malas sa isang tao. Ito ay nangyayari na hindi lamang masamang kapalaran, kundi pati na rin ang "mga itim na bar", sakit, pagkalungkot. Huwag magselos sa iyong mga kasintahan! Pagsikapang para sa lahat ng bagay na kulang ka! Isipin ang paninibugho na umiiral para sa mga tamad na tao. Hindi nila nais na makamit ang anumang bagay sa kanilang sarili. Kaya't nananatili sa kanila na maging tamad. Ang katamaran ay mainip at hindi mabunga (walang laman) na aktibidad.

Kung ano ang pinagseselosan ng mga kaibigan at kung paano ito harapin, alam mo na ...

Sa isang mainam na pagtingin, ang pagkakaibigan ay nagpapahiwatig ng kumpletong pag-unawa sa isa't isa at hindi interesadong pagpayag na sagipin sa anumang oras. Tumawag kami sa isang kaibigan sa alas dos ng umaga, umiiyak, hilingin sa kanila na dumating at, nakaupo sa kusina sa ibabaw ng isang tasa ng tsaa, sabihin sa inaantok na "tagapagligtas" na iniwan kami ng aming mahal. Humikab siya ngunit nakikinig. Ganito nakikita namin ang tunay na pagkakaibigan, at handa kami sa susunod na kapag ang isang kaibigan ay nangangailangan ng tulong, pumunta lang, kung ano pa man huli na ni ipinakita ang orasan. Gayunpaman, kahit na sa pinakadalisay na bariles ng pulot, maaari kang makahanap ng isang patak ng alkitran na sumisira sa lahat. Sa pagkakaibigan ng babae, ang inggit, bilang panuntunan, ay gumaganap bilang pagbagsak na ito.

Walang saysay na tanggihan - halos bawat isa sa atin ay naiinggit sa kasintahan. At, kung ano ang nakakatawa, ang isa ay naiinggit sa iba, naniniwala na siya ay mas maganda, mas matagumpay at mas kaakit-akit sa mga kalalakihan, at ang pangalawa ay tiyak na makakahanap ng isang dahilan para sa inggit ng una. Ito ang paraan ng pag-aayos sa amin - palagi naming nais na makuha ang sa tingin namin ay mas mahusay mula sa isang kaibigan kaysa sa amin.

Mayroong isang opinyon na ang mga batang babae ay tinuro sa inggit ng mga kasintahan sa pagkabata. Hindi sadya iyon, ngunit nagtuturo sila, na inuulit paminsan-minsan: "Tingnan kung gaano kabuti si Anya: nakakakuha siya ng A, tinutulungan niya ang kanyang ina, nakikipaglaro siya sa kanyang nakababatang kapatid." Ginagawa ito ni Nanay nang may pinakamabuting hangarin: sa palagay niya na sa pamamagitan ng pagbibigay sa kanyang anak na babae ng isang tunay na halimbawa na aasahan, makakamit niya ang A at makakatulong sa paligid ng bahay. Gayunpaman, lumalabas na ngayon ay nais ng batang babae na abutan si Anya, ngunit hindi sa lahat dahil sa isang pagnanais na maging isang mahusay na mag-aaral, ngunit dahil lamang sa naiinggit siya sa kanyang tagumpay. Laban sa background na ito, lilitaw ang nerbiyos at hindi kasiya-siyang damdamin para sa isang kaibigan, na itinakda bilang isang halimbawa.

Tulad ng paglaki ng mga batang babae, maraming mga kadahilanan para sa inggit: mula sa karamihan ng mga tagahanga sa isang solong mahal sa buhay, mula sa pagsulong ng karera hanggang sa maaring manatili sa bahay at mabuhay sa asawa.

"Maligaya ka - wala kang kayang gawin, ngunit umiikot ako tulad ng isang ardilya sa isang gulong" - hindi nakakapinsala, ngunit sa kaluluwa ng isang nakakainggit na kaibigan sa ngayon ay kakila-kilabot ang mga saloobin: "At bakit lahat ang mabuting mapunta sa kanya? Ang mga upo sa bahay, mga pahingahan, naglalakad lamang sa mga beauty salon. At nagtatrabaho ako sa umaga, bahay sa gabi, pinggan, linen, paglilinis! Hindi patas!" At hindi niya alam kung paano kumilos - tila siya ay taos-puso magiliw, ngunit sa parehong oras naiinggit. Siguro hindi naman talaga ito pagkakaibigan? Siguro lahat ng ito ay kasinungalingan? Ang pagdududa ay luha, at isang ngiti sa kanyang mukha - hindi nito ipapakita na siya ay naiinggit.

Ang pakiramdam na ito ay talagang sumisira sa isang tao, at ang kanyang pagkamayamutin, sa huli, ay maaaring maging isang dahilan para masira ang isang relasyon. Posible bang ihinto ang pagiging naiinggit sa iyong kaibigan at magsimulang tunay na masiyahan sa kanyang tagumpay, nang hindi iniisip na karapat-dapat ka sa kanila at hindi siya? Narito ang ilang mga tip upang matulungan ka.

Itigil ang pagsusuri sa iyong pag-unlad sa pamamagitan ng mga opinyon ng iba.

Kadalasan, naiinggit ang mga kaibigan sa mga nasanay sa pagtatasa ng kanilang mga tagumpay at nakamit ayon sa pamantayan na "inggit - huwag inggit". Iyon ay, para sa mga naturang tao, ang pangunahing tagapagpahiwatig na nagawa nila ang isang bagay nang maayos ay ang paghanga, kahit na hindi buong taos-puso, mula sa labas. Bilang isang patakaran, ang isang sariling sistema ng halaga ay hindi gagana sa mga ganitong kaso. Ang tanging bagay lamang ay kung ano ang sinasabi ng iba tungkol sa iyo, at, pinakamahalaga, kung paano nila sasabihin - kung may isang tinge ng "Gusto ko iyan", kung gayon sa pangkalahatan ay maayos ang lahat. Iyon ang dahilan kung bakit ang pagiging inggit para sa kanila ay naging pamilyar na inililipat ito sa pinakamalapit na tao.

Kapag sinusuri kung gaano kahusay ang iyong ginawa, subukang huwag umasa sa mga opinyon ng iba.

Una sa lahat, muling isaalang-alang ang iyong saloobin sa iyong sariling mga tagumpay, nakamit at tagumpay. Kapag tinatasa kung gaano mo kahusay ang paggawa ng isang bagay, subukang huwag umasa sa mga opinyon ng iba, iugnay ang sitwasyon sa panloob na halaga ng system at gabayan ka lamang nito.

Huwag mong ihambing ang sarili mo sa kasintahan mo.

Hayaan siyang maging isang may mahabang paa na kagandahan, pananakop sa mga lalaki sa unang tingin. Ngunit malabong malalaman mo kung kailangan niya ng atensyon na ito. Marahil ay lihim niyang pinangarap ang isang malinis na relasyon sa kanyang minamahal na asawa, kung saan kayo ay sa loob ng maraming taon. Bilang karagdagan, patuloy na paghahambing ng iyong sarili sa ibang tao, tila sinusubukan mong "subukan" siya hitsura, kilos, posisyon sa lipunan - sa pangkalahatan, ang kanyang buong buhay, samantala nawawala ang kanyang sarili.

Tangkilikin ang iyong mga tagumpay, hindi ang mga pagkabigo ng ibang tao

Ano ang isang kasalanan na maitago: kung naiinggit tayo sa tagumpay ng isang kaibigan, kung gayon ang kanyang kabiguan ay magdudulot sa atin ng magkahalong damdamin - mula sa isang pagnanais na aliwin hanggang sa kagalakan, na tayo mismo ay natatakot na aminin sa ating sarili. Ngunit hindi ba ito isang tagapagpahiwatig ng kawalan ng katapatan sa isang relasyon? Nais mo ba talagang hilingin ang iyong kaibigan sa lahat ng uri ng malas? Lumipat mula sa negatibong saloobin sa positibo, at ang huli ay dapat na partikular na nauugnay sa iyo. Palaging bigyang-pansin ang iyong mga nagawa at tagumpay at talagang tangkilikin ang mga ito. Ang pamamaraang ito ay may dobleng benepisyo: una, makikita mo na may kakayahan ka ring maging mas mahusay sa isang bagay, at pangalawa, sisimulan mong mabuhay ang iyong sariling buhay, hindi ang buhay ng isang kaibigan.

Kung naiinggit kami sa tagumpay ng isang kaibigan, kung gayon ang kanyang kabiguan ay magdudulot sa amin ng magkahalong damdamin - mula sa pagnanais na mag-console hanggang schadenfreude.

Tingnan ang iyong kaibigan hindi bilang isang bagay ng inggit, ngunit bilang isang guro.

Kung naiinggit ka sa kanyang pagiging payat, kung gayon hindi kinakailangan na mapoot ang iyong kaibigan sa pagiging mas buong. Hindi siya ang may kasalanan nito. Sa pamamagitan ng kanyang halimbawa, binigyan ka lang niya ng insentibo na maging mas mahusay pa. Tratuhin ito sa ganitong paraan: ang isang kaibigan ay ang iyong guro, sa sandaling maunawaan mo na naiinggit ka sa kanya sa isang bagay, nangangahulugan ito na ito ang kulang sa iyo sa buhay. Isipin at alamin ito - nagkakahalaga ba talaga ng pagbabago ng isang bagay ngayon upang makuha ang nais mo, o ang sitwasyon ay kahawig ng pag-uugali ng isang bata sa isang sandbox, na nakakita na ang isa pang sanggol ay may mas mahusay na mga laruan?

Ito ay mas madaling sabihin kaysa tapos na, syempre. Ngunit kung hindi mo pag-uusapan ito, wala kang magagawa. Upang matanggal ang inggit, kailangan mong mapagtanto ang inggit na ito, upang aminin sa iyong sarili na nais mong makuha ang mayroon ang kaibigan mo. Sa sandaling gawin mo ito, ang kalahati ng wishlist ay mawawala nang mag-isa, makikita mo, at ang kalahati ay madaling "gamutin" sa tulong ng aming payo.

Naiinggit ka sa mga girlfriend mo? Sa totoo lang :)
Bumoto

Ang inggit ay maraming mukha

Palagi naming ihinahambing ang ating sarili sa ibang mga tao, at ang pangunahing pamantayan para dito ay "mas mahusay" at "mas masahol". Ngunit sa ilang mga kaso, nagsisilbi itong isang lakas para sa kanilang sariling pag-unlad (at kahit na pag-unlad sa pangkalahatan), na hinihimok silang gumawa ng mga aktibong hakbang upang makamit ang tagumpay. Sa iba, humantong ito sa pagsilang sa kaluluwa ng tao negatibong emosyon na nagiging sanhi ng pagkawasak sa sarili at puminsala sa bagay ng inggit.

Kapag ang inggit sa isang tao ay nanirahan sa isang tao, siya, bilang isang patakaran, napagtanto ang kanyang sarili na ang pakiramdam na ito ay negatibo, kaya sinubukan niyang maingat na itago o magkaila ito. Sa mga bihirang kaso lamang, ang isang nakakainggit na tao ay bukas na kumilos, na nagpapahayag ng kanyang inis, pangangati at pananalakay sa isang mas matagumpay na tao, at kung minsan ay malinaw na sinusubukang "maglagay ng isang gulong sa gulong." Gayunpaman, ang lihim na inggit ay palaging nakakatakot at mas mapanganib kaysa sa bukas na inggit; maaari itong ihambing sa isang oras na bomba na sasabog maaga o huli, at ang mga kahihinatnan ay maaaring maging napakahirap.

Maraming mga relasyon, kabilang ang mga pagkakaibigan, ay bumagsak mula sa inggit. Pagkatapos ng lahat, ang negatibong damdaming ito ay maaaring maghintay para sa atin saanman, at ang pinakapangit sa lahat, kapag ito ay naging isang nakakainggit na tao malapit na tao nagtitiwala ka at nirerespeto mo. Samakatuwid, tulad ng sinasabi nila, "magtiwala ngunit i-verify."

"Mga Sintomas" ng inggit

Ang inggit ay mahirap na maglaman ng mahabang panahon, tiyak na magpapakita ito, naipon sa paglipas ng panahon. Maaari mong paghihinalaan ang iyong kasintahan ng hindi magandang pag-iisip sa pamamagitan ng isa o maraming mga palatandaan, sapat na upang tingnan lamang nang mabuti ang kanyang pag-uugali, mga pagbabago sa mood, ekspresyon ng mukha. Narito ang ilang mga palatandaan na, na may halos isang daang porsyento na posibilidad, payagan kang "makita sa pamamagitan ng" isang inggit na kaibigan:

1. Kapag ibinabahagi mo ang iyong mga nakagagalak na karanasan, pansinin ang pagkabigo, inip, o pangangati ng iyong kaibigan, isang pagtatangka na "cool" ka, o ibaling ang pag-uusap sa ibang paksa.

2. Sinusubukan ng isang kaibigan na pababain ang halaga ng iyong mga nakamit, na ipinapaliwanag hindi sa iyong mga pagsisikap at pagsisikap, ngunit, halimbawa, sa pamamagitan ng isang kanais-nais na pagkakataon ng mga pangyayari.

3. Matapos makipag-usap sa isang kaibigan, nagsisimula kang makonsensya na lahat ay maayos para sa iyo.

4. Napansin mong ginaya ka ng iyong kaibigan (sa hitsura, kilos, pamumuhay, atbp.).

5. Ang isang kaibigan ay pinanghihinaan ka ng loob mula sa paggawa ng anumang mga mapagpasyang hakbang na maaaring humantong sa iyong karagdagang kaunlaran, maghanap ng maraming mga walang kabuluhang dahilan para rito.

6. Napansin mo na ang iyong kaibigan ay higit na interesado sa mga negatibong aspeto ng iyong buhay, at binabalewala lamang ang mga positibo.

7. Ang isang kaibigan ay sumusubok na ihambing sa publiko ang kanyang sarili sa iyo, na nakatuon sa kanyang sariling kadakilaan, kahit na sa ilang sandali ikaw ay, sa katunayan, malinaw na nasa tuktok.

8. Isang kaibigan na masyadong marahas, nagkukunwaring ipinahayag ang kanyang "pagmamahal" para sa iyo (lalo na sa pagkakaroon ng ibang tao), pinupuri at pinalalaki ang iyong mga merito.

Paano makitungo sa inggit ng mga kaibigan?

Kung sa palagay mo naiinggit ang kaibigan mo sa iyo, huwag mo munang tapusin ang relasyon. Siyempre, hindi mo dapat pahintulutan ang pakiramdam na ito na paunlarin, sapagkat talagang binabago nito ang mga tao, at kahit ang isang mahal sa buhay, kinakain ng inggit, ay may kakayahang gumawa ng kabastusan sa iyo. Upang mapanatili ang pakikipagkaibigan, huwag subukang sadyang itago ang iyong mga tagumpay at magpanggap na nakalulugod sa inggit na tao, - Totoong pagkakaibigan huwag bumuo dito.

Kung mahal mo ang iyong kaibigan, subukang kausapin siya, maunawaan ang kanyang damdamin. Marahil ay nangangailangan siya ng tulong, at iyo ito. Maaari mong talakayin ang kanyang pag-uugali sa isang psychologist upang malaman kung ano ang batay sa kanyang inggit, kung paano mo ito makaya.