Darating ang tag-init - ang panahon ng bakasyon at paglalakbay. Hindi ko nais na tanggihan ang aking sarili ng kasiyahan na tamasahin ang pinakahihintay na pahinga sa piling ng aking minamahal na asawa, lalo na ngayon, kung kailan lalabas ang sanggol at hindi na dapat maglakbay. Anong gagawin? Maaari kang magpasya upang ilipat, lumipad, baguhin ang klima?

Una sa lahat, dapat mong ipaalala sa iyong sarili na ang kurso ng pagbubuntis ay isang pulos indibidwal na bagay. At kung ang alinman sa iyong mga kaibigan sa ikawalong buwan ay umakyat sa Hoverla o nagpunta sa isang speleological tour sa paligid ng bahagi ng Marble Caves sa Crimea sarado para sa mga turista, lumipad sa South Africa o gumawa ng paglalakbay sa Tibet, hindi ito nangangahulugang lahat na ikaw ay maaaring ulitin ang lahat. ang kanyang pagsasamantala. Kahit na mayroon kang mas kaunting oras, ikaw ay mas bata at pakiramdam (nasa bahay) ayos lang. Kailangan mong magsimulang maghanda para sa isang bakasyon sa isang konsulta sa isang doktor. Talakayin sa iyong nangangasiwang gynecologist ang isang posibleng ruta, paraan ng transportasyon, oras ng paglalakbay, pagbabago ng klima. Magbibigay sa iyo ng espesyalista ang lahat ng mga rekomendasyon, hindi umaasa sa karanasan ng isang kaibigan, ngunit sa mga resulta ng iyong sariling mga pagsusuri. Marahil ay hindi mo alam na, sa pakiramdam ng mahusay sa iyong sariling klima, maaari mong saktan ang iyong sarili at ang iyong anak, na libu-libong mga kilometro mula sa bahay!

Kaya, sabihin sa doktor ang iyong mga inaasahan: kung saan, gaano katagal, sa anong paraan ng transportasyon at kahit sa anong kumpanya (asawa, magulang, nag-iisa) ang nais mong puntahan. Batay sa mga resulta ng pagsusuri at kasalukuyang mga resulta sa pagsusuri, magrerekomenda sa iyo ang doktor ng isang buong listahan ng pag-iingat, hanggang sa pagbawal sa ilang mga uri ng pag-load at sasakyan. Kung walang panganib, marahil ay maaari ka pa rin niyang magreseta ng isang antispasmodic upang walang pagkaliit, magrerekomenda siya ng isang listahan ng mga gamot na kakailanganin mong magkaroon. Kakailanganin mong magkaroon ng iyong talaang medikal, ipinapayong humiling din sa doktor na gumawa ng isang katas mula sa kasaysayan ng medikal. Alamin nang maaga ang address ng klinika na pinakamalapit sa iyong lugar ng pahinga - sa pagdating, pinakamahusay na para sa iyo na sumailalim din sa isang pagsusuri, at kung sakaling may anumang karamdaman, huwag maghintay para sa isang pagbalik, ngunit pumunta sa gamot sa mismong lugar.

So tapos na ang byahe mo. Huwag kumuha ng masyadong maraming mga kaayusan sa paglalakbay, mas mahusay na ipagkatiwala ito sa mga kamag-anak o isang tour operator. Oo, marahil ang gayong serbisyo ay nagkakahalaga ng higit pa, ngunit ngayon ang pinakamahalagang bagay ay ang iyong nerbiyos, kalusugan at magandang kalagayan! Humanda nang mahinahon, gumawa ng isang listahan ng mga bagay na kailangan mo nang maaga at sundin ito. Huwag mag-abala, huwag mag-alala, huwag mag-alala - anuman ang nakalimutan mo, mahahanap mo ito on the spot.

Gayundin, hindi magiging labis na magtanong nang maaga tungkol sa taya ng panahon kung saan ka pupunta. Kahit na isang hindi masyadong tumpak na pagtataya sa loob ng 2-3 linggo nang maaga ay maaaring babalaan ka tungkol sa mga posibleng pagbabago sa presyon at mga pagbabago sa temperatura, na napakahalaga ring isaalang-alang sa iyong posisyon.

Kung ang iyong pagbubuntis ay mayroon nang higit sa 7 buwan, huwag magplano ng mahabang paglalakbay, dahil ang panganib ng hindi pa panahon ng kapanganakan ay hindi maaaring ganap na maalis. Isaalang-alang nang maaga ang iyong iskedyul sa bakasyon kung nais mong bisitahin ang mga atraksyon ng turista at gawin ang mga lokal na paglalakbay sa pamamasyal. Isipin ang tungkol sa mga araw na hindi masyadong abala, bigyan ang iyong sarili ng kaunting oras upang makapagpahinga lamang at gumawa ng wala! Lalo na mahalaga na huwag mag-overload sa mga unang araw pagkatapos makarating sa lugar ng pahinga - kakailanganin mong magkaroon ng kamalayan pagkatapos ng paglipat. Hindi ka dapat mag-book ng mga pamamasyal na nagsasangkot ng maraming oras na pag-upo sa bus, masyadong mahaba ang tawiran ng pedestrian.

Mahusay para sa iyo na sumakay nang may pinakamataas na ginhawa. Mula sa puntong ito ng pananaw, ang isang tren ay palaging mas mahusay kaysa sa isang kotse, ang isang eroplano ay mas mahusay kaysa sa isang tren, at ang isang bisikleta sa pangkalahatan ay hindi malugod.

• Sa lalong madaling bilugan ang iyong tiyan, mas mabuti na huwag mong isipin ang tungkol sa pagbibisikleta, lalo na sa magaspang na lupain: puno ito ng pag-alog, pagbagsak.
• Ang mga bus ng intercity ay mabuti kung ang paglalakbay ay tatagal ng hindi hihigit sa dalawa hanggang tatlong oras. Ang pananatili sa isang posisyon ng pag-upo nang walang pagkakataong maglakad, mag-inat, humiga ng mas mahabang panahon ay hindi kanais-nais.
• Sa pamamagitan ng kotse, maaari kang makagawa ng mas mahabang biyahe kaysa sa pamamagitan ng bus, dahil sa anumang oras maaari kang huminto at makalabas, magpahinga sa iyong sarili, iunat ang iyong mga paa't kamay. Subukang huwag lumampas sa limitasyon ng bilis, huwag magmaneho sa mga hindi magagandang kalsada upang maiwasan ang pagyanig, huwag manatili ang nag-iisang driver sa kumpanya! Dapat mong palaging tandaan ang tungkol sa mga sinturon ng upuan: huwag i-fasten ang mga ito sa buong tiyan, ngunit ipasa ang mga ito sa ilalim nito.
• Para sa malayong paglalakbay, pumili kami ng isang tren. Dito maaari kang makagalaw nang malaya, humiga kung nais mong matulog, dito maaari kang tumira nang may maximum na ginhawa kumpara sa isang kotse o isang bus.

Mga flight sa pamamagitan ng eroplano para sa isang buntis

Ang paglalakbay sa hangin ay inirerekumenda para sa isang buntis. Maaari kang lumipad nang walang takot sa ikalawang trimester ng pagbubuntis kung pinapayagan ka ng iyong doktor, hanggang sa 7-8 buwan ng pagbubuntis. Katamtamang kumain sa panahon ng paglipad at uminom ng maraming tubig. Ang iyong mga paa ay maaaring mamaga sa mataas na taas, kaya't gawing komportable ang iyong sarili hangga't maaari, hubarin ang iyong sapatos, gumawa ng ilang ehersisyo upang makapagpahinga, at hindi bababa sa isang beses sa isang oras na maglakad sa aisle sa pagitan ng mga upuan upang buhayin ang sirkulasyon sa iyong mga binti.

Mula sa ikapitong buwan ng pagbubuntis, mayroong isang bilang ng mga paghihigpit na ipinataw sa mga flight. Hindi ka dapat lumipad ng huli kung mayroon kang diabetes sa pagbubuntis, mataas na presyon ng dugo, o mga problema sa inunan. Gayundin, ang mga naturang paglalakbay ay hindi inirerekomenda para sa mga ina na buntis sa kambal. Sa anumang kaso, kakailanganin mong magbigay ng mga dokumento mula sa dumadating na manggagamot na nagpapahintulot sa iyo na lumipad (ang isyu na ito ay dapat linawin sa mga kinatawan ng airline na iyong sinasakyan.) Narito ang mga kinakailangan ng ilang mga airline hinggil sa pagdadala ng mga buntis:

• Maaari kang lumipad sa pamamagitan ng mga airline ng Ukraine bago (unang pagbubuntis) o bago (hindi ang unang pagbubuntis). Kakailanganin mo ang isang sertipiko mula sa kagawaran ng medikal na airline upang pahintulutan ang paglipad.
• KLM, Northwest Airlines huwag magdala ng mga kababaihan sa isang term na mas mahaba.
• British airways- Kung ang termino ay mas mahaba, kinakailangan ng isang sertipiko mula sa dumadating na manggagamot, kailangan mo ring pirmahan ang isang deklarasyon na nagsasaad na alam mo ang lahat ng mga panganib at huwag magpataw ng anumang responsibilidad sa airline.
• Lufthansa- kung ang termino ay mas mahaba, kinakailangan ng isang sertipiko mula sa isang doktor, na kinukumpirma ang kawalan ng mga kontraindiksyon sa mga flight at (ang tinatayang petsa ng kapanganakan).
• EasyJet, British European, Air New Zealand- nangangailangan ng isang sertipiko bago, sa ibang araw ay hindi sila pinapayagan na lumipad.
• United Airlines, Delta, Alitalia, Swissair, Air France- nangangailangan ng isang sertipiko para sa isang panahon na mas mahaba kaysa sa.
• Birhen- kung mas matagal ang panahon, pinapayagan siyang lumipad kasama ng doktor.
• Air New Zealand- Hindi pinapayagan ang paglipad sakaling magkaroon ng maraming pagbubuntis.
• Iberia- Hindi nagpapataw ng anumang mga paghihigpit.

Ang paglalakbay sa ibang bansa habang nagbubuntis

Dapat tandaan na ang pagbabago ng mga time zone, klima, nutrisyon ay nangangailangan ng katawan na gumawa ng mga pagsisikap na umangkop at magsasawa sa isang babae. Samakatuwid, ang paglalakbay sa mga malalayong bansa ay nagdadala ng isang tiyak na panganib. Ang mga tropikal na bansa ay dapat maging maingat: ang bakuna sa dilaw na lagnat, na kinakailangan upang makapasok sa marami sa kanila, ay kontraindikado sa panahon ng pagbubuntis. Mapanganib din ang malaria sa umaasang ina dahil sa peligro ng pagdurugo, at sa fetus dahil sa panganib o maagang pagsilang. Ang dehydrating na pagtatae na pinahihirapan ng karamihan sa mga turista sa mga exotic na bansa ay halos imposibleng maiwasan. Bago maglakas-loob na maglakbay sa Africa, Asia o South America, alamin ang tungkol sa mga endemikong sakit sa mga bansang ito.

Naghahari ang kaligtasan kapag naglalakbay habang nagbubuntis

Mahusay na maglakbay sa pamamagitan ng pag-iingat:

Pangangalaga sa iyong kaligtasan at ginhawa nang maaga at pagmamasid sa mga simpleng alituntunin sa kaligtasan, magkakaroon ka ng isang mahusay na pahinga! Magkaroon ng isang magandang paglalakbay!

Komento sa artikulong "Naglalakbay habang nagbubuntis"

Ang "Elevit Pronatal" ay isang kumplikadong mga bitamina, mineral at elemento ng pagsubaybay, na inilaan para sa mga kababaihan sa yugto ng pagpaplano ng pagbubuntis, sa panahon ng pagbubuntis at pagkatapos ng panganganak habang nagpapasuso. Ngayon ang "Elevit Pronatal" ay ang nag-iisang kumplikadong bitamina-mineral (VMC), ang pagiging epektibo nito sa pag-iwas sa mga likas na malformation ay napatunayan sa klinika. Ang isang Elevit Pronatal tablet (na kung saan ay isang pang-araw-araw na dosis) ay naglalaman ng 800 ...

Ang 31-taong-gulang na artista, representante ng "United Russia" na si Maria Kozhevnikova ay nanganak ng dalawang anak na lalaki na may pagkakaiba na 1 taon at 1 linggo. Ang bunsong si Maxim, ipinagdiwang ang kanyang unang kaarawan noong isang linggo. At ang matandang si Ivan ay ipinagdiwang ang 2 taon noong nakaraang araw, noong Enero 19. Ngayon ang isang batang ina at isang dating gymnast ay lumahok sa matinding palabas na "Nang walang seguro" - at sinabi kung gaano kahirap mabawi pagkatapos ng dalawang pagbubuntis at panganganak. "Sa totoo lang, mahirap pagkatapos ng dalawang pagbubuntis na magkakasunod na ayusin ang aking sarili, at lalo na ...

Sa Abril 15, sa 19:30, isang pagpupulong para sa mga umaasang ina na "Pagkain sa posisyon" ay magaganap sa Open World Center. Ang kaganapan na nakatuon sa wastong nutrisyon bago, habang at pagkatapos ng pagbubuntis ay susuportahan ng Center for Traditional Obstetrics at ng kumpanya ng Mir Detstva. Ang kalusugan ng sanggol ay nakasalalay sa kalagayan ng ina. Ang mahusay na pagkain ay maaaring makatulong na mapanatili ang iyong kabutihan sa panahon ng pagbubuntis. Sa kasaganaan ng impormasyon ngayon sa paksang ito, mahirap i-solo ang mga kapaki-pakinabang na tip na magiging kapaki-pakinabang sa mga umaasang ina ...

Ang pagbubuntis para sa isang babae ay hindi lamang sabik na asahan na makilala ang isang bata, kundi pati na rin ng maraming mga katanungan tungkol sa kung paano maayos na maghanda para sa kaganapang ito. Ngayon ang mga sagot sa kanila ay nakolekta sa isang maginhawang format sa bagong seksyon na "Pro panganganak" sa portal para sa mga modernong ina na Nutriclub.ru. Narito ang lahat ng pinaka-kapaki-pakinabang na impormasyon para sa mga buntis na kababaihan ay pinagsama - hindi lamang ang mga artikulo, kundi pati na rin ang mga talahanayan, video, infographics. 1. Pisikal na paghahanda Ang panganganak ay isang pisyolohikal, natural na proseso na nauugnay sa isang napakalaking ...

Ang proseso ng paghahanda ng mag-asawa na magbuntis at magdala ng isang malusog na sanggol ay tinatawag na pagpaplano ng pagbubuntis. Ito ay isang paghahanda sa sikolohikal at pisyolohikal para sa papel na ginagampanan ng mga magulang, na dumadaan sa isang pagsusuri sa katawan ng kapwa inaasahang ina at ng hinaharap na ama. Mahalaga, bago pa ang paglilihi, upang makilala at gamutin ang ilang mga sakit na maaaring makapinsala sa kalusugan ng parehong ina at ng hindi pa isinisilang na sanggol. Ang manganak at manganak ng isang malusog na bata ay isang malaking gawain at isang malaking responsibilidad, na kung saan ay buong at ...

Hindi makapaghintay ang mga magulang na malaman kung sino ang ipanganak - isang anak na lalaki o isang anak na babae. Iminumungkahi namin na pamilyar ka sa iyong sarili sa mga palatandaan na, kahit na hindi sa 100% kawastuhan, makakatulong pa ring matukoy ang kasarian ng bata. Mayroong maraming iba't ibang mga palatandaan ng katutubong na makakatulong matukoy kung sino ang ipanganak - isang lalaki o babae. At ang katanungang ito ay lubhang kawili-wili para sa lahat ng mga umaasang ina. Sa modernong panahon, siyempre, mas tumpak na mga paraan upang matukoy ang kasarian ng hindi pa isinisilang na bata, ngunit ang ilang mga kababaihan ...

Naglalakbay habang nagbubuntis. Lifestyle. Pagbubuntis at panganganak. Naglalakbay habang nagbubuntis. 05/19/2014 ng 17:00 Moscow oras sa paaralan para sa mga ina magkakaroon ng isang panayam sa paksang "Pahinga at pagbubuntis".

Ang bilang ng mga batang ipinanganak na may iba't ibang mga pathology at depekto ay lumalaki bawat taon. Ito ay dahil sa maraming mga kadahilanan: ang pangkalahatang ekolohiya, ang pamantayan ng pamumuhay, ang paraan ng pamumuhay na pinamumunuan ng isang babae. Ngayon ang mga batang babae ay nagsisimulang makipagtalik sa isang maagang edad, isang malaking bilang ng mga kababaihan ang naninigarilyo, at kahit na higit pa - uminom ng alkohol. Bukod dito, ang masasamang gawi ay nagsisimulang pumasok sa buhay ng mga batang babae mula sa isang maagang edad. Ang lahat ng ito ay humahantong sa pagbuo ng iba't ibang mga abnormalidad sa fetus. Upang maiwasan ito ...

Kung ang pagbubuntis ay normal, ang mga magulang ay maaaring makipagtalik, hindi nito sasaktan ang bata, at habang papalapit ang takdang petsa, kanais-nais na gawin ito. Ang isang pagbabawal sa pakikipagtalik sa panahon ng pagbubuntis, kung ipinataw, ay madalas, para sa isang sandali, at mas mahusay na suriin sa dumadating na manggagamot kung gaano katagal dapat panatilihin ang pagdidisiplina. Kadalasan binabalaan ng mga doktor ng mga antenatal na klinika ang mga umaasang ina kung ang pakikipagtalik ay kontraindikado para sa kanila, at kapag ang lahat ay maayos, hindi nila palaging ipinapaliwanag na ang mga malapit na relasyon ay hindi mapanganib ...

Olesya Tveritinova | Pinuno ng Kagawaran ng Gynecology, Clinical and Diagnostic Center MEDSI Ipinapaliwanag kung gaano mapanganib ang mga kemikal para sa mga buntis. "Maraming kababaihan ang nagsisikap na hindi gumamit ng mga kemikal sa panahon ng pagbubuntis - mga kemikal sa sambahayan, mga tina ng buhok, mga varnish ng kuko, pandekorasyon na pampaganda. Ito ang dahilan para sa laganap na opinyon at personal na paniniwala na ang mga produktong ito ay maaaring makapinsala sa isang hindi pa isinisilang na bata. Ang pag-uugali ay nabigyang katarungan ...

Lahat ng 9 na buwan, isang sanggol ay lumalaki sa ilalim ng iyong puso, na napapaligiran hindi lamang ng iyong pag-ibig at pagmamahal, kundi pati na rin ng maaasahang proteksyon mula sa mga amniotic membrane at amniotic fluid. Ang fetal bladder ay bumubuo ng isang airtight reservoir na may isang sterile na kapaligiran na nagpoprotekta sa sanggol mula sa impeksyon. Karaniwan, ang pagkalagot ng mga lamad at pagkalagot ng amniotic fluid ay nangyayari bago ang panganganak (kapag ang cervix ay ganap na bukas) o direkta sa panahon ng panganganak. Kung ang integridad ng bubble ay nasira dati, ito ay ...

Kasarian habang nagbubuntis. Kasarian, takot at pagtatangi. Pagbubuntis at panganganak. Kalusugan at kagandahan. Bahay. Mga paglalakbay Ang paglilibang at libangan. Mga bituin

Naglalakbay habang nagbubuntis. Anong gagawin? Maaari kang magpasya upang ilipat, lumipad, baguhin ang klima? Una sa lahat, dapat mong ipaalala sa iyong sarili na ang kurso ng pagbubuntis ay isang pulos indibidwal na bagay.

Kalusugan at kagandahan. Bahay. Mga paglalakbay Ang paglilibang at libangan. Mga tampok sa paggamit ng mga gamot sa panahon ng pagbubuntis. Ngunit nakakuha ako ng sipon at hindi alam kung maaari akong uminom ng anumang gamot?

Kalusugan at kagandahan. Bahay. Mga paglalakbay Ang paglilibang at libangan. Sa pagkakaintindi ko, sa panahon ng pagbubuntis, ang no-shpu ay inireseta nang madalas, at inirerekumenda kahit na uminom ito para sa sakit ng ulo sa halip, halimbawa, citramone.

Pahinga sa panahon ng pagbubuntis. Sa bakasyon kasama ang mga bata. Turismo ng voucher. Ang paglalakbay sa ibang bansa at sa Russia: pagbili ng isang paglilibot, pag-book ng isang hotel, visa, pasaporte, tiket, tour operator, travel agent.

Kalusugan at kagandahan. Bahay. Mga paglalakbay Ang paglilibang at libangan. Mga bituin Mga batang babae, sabihin sa akin, mangyaring, kung gaano nakakasama ang luha, pagkabigo, tantrums sa panahon ng pagbubuntis.

Kalusugan at kagandahan. Bahay. Mga paglalakbay Ang paglilibang at libangan. Seksyon: Emosyonal na estado ng Nanay (napakasama sa panahon ng pagbubuntis). Buntis !!! Una, siya ay nabuntis habang kumukuha ng mga hormonal na Contraceptive, mula sa kanyang asawa, na lasing sa oras na iyon (ang sandali ng paglilihi) ...

Kalusugan at kagandahan. Bahay. Mga paglalakbay Ang paglilibang at libangan. 03/14/2001 11:41:42, Diva. At sinabi ng isang kaibigan ko na tumahi siya habang nagbubuntis at mula rito binigyan siya ng cesarean.

Pagbubuntis at panganganak: paglilihi, pagsusuri, ultrasound, toksikosis, panganganak, seksyon ng cesarean, pagbibigay. Kalusugan at kagandahan. Bahay. Mga paglalakbay Ang paglilibang at libangan. Sino ang nabuntis habang nagpapasuso? Maaari mo bang sabihin sa akin kung paano ito nangyayari?

Ang nakahahalina na pariralang "pagbubuntis ay hindi isang sakit" ay ang motto ng maraming mga pot-bellies at mga nagsimula ng isang bagong buhay sa loob. Ang isang "kagiliw-giliw na sitwasyon" ay pinipilit ang maraming mga kababaihan na baguhin nang radikal ang kanilang pamumuhay, muling itayo ang kanilang mga plano, at ang hindi pa isinisilang na sanggol ay nagsisimula nang magbigay ng kontribusyon sa buhay ng mga magulang. Ang ilan ay hindi gaanong binibigyang pansin ang mga pangyayari at may kasanayang umangkop sa anumang puwersa majeure, sa kabila ng isang umbok na tummy.

Kaya't ang ilang mga kababaihan, lantaran, ay nag-aalala tungkol sa tummy na ito, ito ay tulad ng isang ginintuang itlog na hindi nila nais na masira at mang-istorbo, halimbawa, sa pamamagitan ng isang mahabang paglalakbay o paglipad. Tama, natural na mag-alala tungkol sa kaligtasan ng bata, ngunit sulit ba itong ikulong ang iyong sarili sa apat na pader at matakot sa lahat at sa lahat? Pag-usapan natin kung ang mga buntis ay maaaring magmaneho ng malayo.

Bakit may mga alalahanin?

Anumang maaaring mangyari sa buhay ng bawat isa sa atin, hinahabol namin ang iba't ibang mga layunin, nagtatakda ng mga priyoridad, at kung minsan ay lumitaw ang mga pangyayaring pinipilit kaming umangkop sa mga ito, anuman ang ating hangarin. Kapag pinag-uusapan natin ang tungkol sa paglalakbay sa pamamagitan ng kotse sa panahon ng pagbubuntis, karaniwang nangangahulugan kami ng isang pinakahihintay na bakasyon, halimbawa, sa tabing dagat, na pinaplano namin at inaasahan namin sa huling anim na buwan, o nangangahulugan kami ng isang sapilitang paglalakbay bisitahin ang mga kamag-anak sa ibang lugar. At ang lahat ay magiging maayos kung hindi dahil sa balita ng isang kagiliw-giliw na sitwasyon o isang mayroon nang tummy, kung saan labis kaming nag-aalala. Sa anumang kaso, kami, na puno ng diwa ng adventurism at pag-asa ng paglalakbay, ay hindi mag-aalangan na tumalon sa kotse at magmaneho kahit sa buong bansa, ngunit narito ang mga bagay na ... Kaya't ano ang problema?

Sa katunayan, ang mga kababaihan ay hindi walang kabuluhan nag-aalala tungkol dito, at ang mga karanasang ito ay naiiba depende sa tagal ng pagbubuntis.

Alam ng lahat na ang aming malawak na kalsada ay hindi gaanong mainit: mga libuong, bugbok at iba pang mga iregularidad ay ginagawang medyo nanginginig ang isang kotse kahit na may pinakamalambot na suspensyon. Ang pag-alog para sa mga buntis na kababaihan ay labis na hindi kanais-nais, habang mas matagal ang panahon, mas hindi kanais-nais na gayong paglalakbay. Ang katotohanan ay ang amniotic fluid sa mga naturang kondisyon na mekanikal na nagpapasigla ng pagluwang ng cervix, pinupukaw ang pagdurugo ng may isang ina at iba pang mga kakila-kilabot na bagay. Kung ikaw ay "nasa demolisyon", pagkatapos ay maingat na timbangin ang lahat ng mga kalamangan at kahinaan.

Ang pagmamaneho ng kotse ay nagsasangkot ng mahabang posisyon sa pag-upo. Kahit na ang pinaka komportable na upuan ay hindi bibigyan ka ng kinakailangang ginhawa kung ang paglalakbay ay higit sa 2-3 oras. Ang isang babae na nasa posisyon na umupo ng mahabang panahon ay hindi lamang komportable, ngunit hindi rin sulit: ang matris ay nasiksik ng pelvic buto, nabalisa ang sirkulasyon ng dugo, kasama na ang mga binti, ang posibilidad na tumaas ang edema, atbp. . Gayunpaman, ang magandang bagay tungkol sa isang paglalakbay sa pamamagitan ng kotse ay maaari kang huminto sa anumang oras at mag-ehersisyo nang kaunti.

Ang isang hindi maginhawa na sinturon, na tinitiyak ang kaligtasan ng mga pasahero at ang driver, ay maaaring mapigilan ang umbok na tiyan. Mayroong solusyon sa kasong ito: isang espesyal na pad para sa mga buntis o mahiga lamang sa likod ng sofa kung hindi ito abala doon.

Ang nadagdagang pagiging sensitibo sa panlabas na mga kadahilanan, lalo na sa unang trimester, ay nagpapalala ng karanasan sa paglalakbay. Pagduduwal, pagkahilo, pagkamaramdaman sa mga pagbabago sa temperatura (lalo na itong masama sa tag-init), madalas na kasama ng mga amoy ang mga manlalakbay sa posisyon, lalo na sa mga unang yugto.

At, sa wakas, ang anumang paglalakbay ay isang kaguluhan na hindi umaangkop sa rehimen ng umaasang ina, dahil ang isang buntis na buhay ay dapat magpatuloy nang mahinahon, tahimik at walang labis. Gayunpaman, kung para sa iyo na naglalakbay sa pamamagitan ng kotse ay isang kagalakan lamang, at hindi ka nagdududa sa propesyonalismo ng driver, kung gayon, tulad ng sinasabi nila, magpatuloy at may isang kanta.

Perpektong tiyempo

Gayunpaman, ang mahabang paglalakbay sa pamamagitan ng kotse sa panahon ng pagbubuntis ay isinasagawa sa buong mundo, maraming kababaihan ang kumportable na lumipat mula sa punto A hanggang sa punto B sa iba't ibang oras, at ang ilan ay namamahala sa pagmamaneho ng kotse, at hindi lamang manatili bilang isang pasahero. Maging tulad nito, magplano ng isang paglalakbay (kung maaari) sa panahon ng pinakaligtas na panahon ng pagbubuntis, lalo na sa pangalawang trimester. Bakit sa partikular na oras na ito? Ito ay simple:

✓ nakalaya ka na mula sa lahat ng karunungan ng mga unang linggo sa anyo ng pagduwal, pagkahilo, pagkahilo at pangkalahatang karamdaman. Sa pangkalahatan, sa pangalawang trimester, ang pakiramdam ng mga kababaihan ay mahusay;

✓ ang tiyan ay hindi pa masyadong malaki upang ibaling ka mula sa isang kaaya-aya na kalapati sa isang malamya na pato, hindi pinaghihigpitan ang paggalaw, at hindi pa ganoon kahirap magsuot nito;

✓ Mula 13 hanggang 27 linggo, ang pagkakataong magkaroon ng isang hindi sinasadyang pagkalaglag o maagang pagsilang ay minimal.

Kung ikaw ay isang autoland at hindi maisip ang isang araw nang walang isang "iron horse", malamang ay mapapansin mo, at pagkatapos ihambing, na ito ay ang kalagitnaan ng pagbubuntis na pinaka "maginhawa" sa mga tuntunin ng paggalaw at paglalakbay. Nagtataka pa nga ang ilan kung okay lang na maglakbay habang buntis o magmaneho lamang kung kinakailangan. Walang magbibigay sa iyo ng isang walang alinlangan na sagot, kaya't kailangan mong magpatuloy mula sa iyong sariling damdamin. Kung ang iyong karanasan sa pagmamaneho ay sapat na mahaba, sa tingin mo ay tiwala ka sa likod ng gulong at sanay ka sa pagmamaneho sa ganitong paraan, marahil ay hindi mo dapat pangasiwaan ang kasiyahan ng pampublikong transportasyon o gumastos ng pera sa isang taxi. Kung hindi man, mas mahusay na talikuran ang ideyang ito.

Hiwalay, nais kong bigyang diin ang papel na ginagampanan ng isang buntis na tiyak na bilang isang driver sa mahabang paglalakbay. Gayunpaman, ang isang tao ay hindi dapat pumunta sa isang mahabang paglalakbay, at kung may ganitong pangangailangang mangyari, pagkatapos ay ipagbigay-alam sa iyong mga kamag-anak tungkol sa ruta at planuhin ito sa pamamagitan ng malalaking mga pakikipag-ayos kung saan maaari silang magbigay ng tulong na pang-emergency (lahat ng mga sitwasyon ay dapat isaalang-alang). Kung naglalakbay ka kasama ang iyong asawa, madali mong maibabahagi ang pagmamaneho ng kotse, kung nais mo talaga, ngunit hindi pantay! Hindi hihigit sa 2-3 oras sa likod ng gulong para sa iyo, at ipagkatiwala ang natitira sa isang hindi nagdadalang-tao na driver.

Pagkatapos ng 34 na linggo ng pagbubuntis, ipinapayong ganap na iwanan ang paglalakbay, gaano man kanais nais. Kung hindi man, maging handa na manganak sa isang upuan sa likod o sa isang panlabas na ospital.

Kung ang isang pakikipagsapalaran na may isang paglalakbay ng ilang daang (o marahil libo-libo) na mga kilometro ay hindi takot sa iyo, pagkatapos ay gawin itong komportable at ligtas hangga't maaari para sa iyong sarili. Ang isang pares ng mga tip ay tiyak na gagawin ang bilis ng kamay para sa iyo:

✓ Ang unang bagay na dapat mong dalhin sa iyo sa kalsada ay ang lahat ng kinakailangang mga dokumento, at pagkatapos ng 30 linggo din ang "duty maleta". Gayunpaman, ang mga dokumento ay dapat na laging kasama mo at saanman, at ang pangalawa ay nasa paglalakbay (malayo o hindi);

✓ Subukang maglakbay nang magkasama o bilang isang pamilya, nang walang mga hindi kinakailangang pasahero, kamag-anak at mga random na kasama sa paglalakbay. Ang mas kaunting mga tao sa kotse, mas mabuti para sa iyo: humiga, umupo, itapon ang iyong mga binti - kahit anong gusto mo;

✓ 10 minutong paghinto bawat 2 oras ay isang hindi nababago na panuntunan. Magpainit, mag-inat, pumunta sa banyo, magmeryenda;

✓ Huwag kumuha ng tuyong tubig at i-save ang iyong sarili mula sa mabilis na meryenda - tiyak na hindi ito magugustuhan ng iyong tiyan. Ang isang termos na may mainit na sopas, prutas, gulay, inuming prutas, tubig pa rin ay isang mahusay na pagpipilian. Maaari kang tumigil sa isang cafe kung alam mo ang lutuin at kumain doon doon;

✓ Kung may malayo pa - pag-isipan ang mga lugar na matutulog, mas mabuti ang mga kumportableng mga iyon. Bagaman ang adventurer ay hindi nakatulog sa iyo, mas mahusay na tanggihan ang mga campsite at kaduda-dudang hostel, lalo na mula sa walang tigil na pagdating;

✓ Magplano ng isang ruta nang maaga sa pamamagitan ng malalaking mga pag-aayos, lalo na kung ang timeframe ay sapat na mahaba. Walang nakakaalam kung ano ang maaaring mangyari sa kalsada, kaya planuhin ang iyong paglalakbay upang makapunta ka sa isang normal na ospital sa anumang bahagi ng paglalakbay;

✓ Magsuot ng mga kumportableng sapatos at maluwag na damit na gawa sa natural at kahabaan na tela;

✓ At iwasan ang mga draft at sobrang pag-init;

✓ At gumamit ng mga espesyal na seat belt pad kung kinakailangan;

Kung ang isang buntis ay nagpaplano ng isang mahabang paglalakbay, dapat niyang piliin ang mode ng transportasyon na hindi gaanong ligtas, pinaka komportable, at ang edad ng pagbubuntis ay dapat isaalang-alang. Sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis, hindi pinapayuhan ng mga doktor ang pagpunta sa mahabang paglalakbay, dahil ang katawan ng isang buntis ay nakakaranas pa rin ng malalakas na mga pagbabago sa hormonal sa panahong ito at maraming mga kababaihan ang nagdurusa mula sa mga manifestations ng lasonosis (umaga pagkakasakit at pagsusuka). Ang paglalakbay sa huling buwan ng pagbubuntis ay hindi rin kanais-nais. Ang pinakamainam na panahon para sa mahabang paglalakbay, ayon sa mga doktor, ay ang pangalawang trimester ng pagbubuntis (mula ika-16 hanggang ika-28 linggo ng pagbubuntis). Sa oras na ito, ang pangunahing mga hindi kasiya-siyang sandali na nauugnay sa toxosis ay hindi na mag-abala sa buntis, ang tiyan ay hindi pa gaanong kalaki upang maging isang balakid sa mga aktibong pagkilos. Sa isang mahabang biyahe, ang inaasahang ina ay kailangang magkaroon ng isang exchange card na pang-medikal sa kanya, na nagpapahiwatig ng lahat ng mga tampok ng kurso ng pagbubuntis at ang mga resulta ng mga pagsubok. Hindi inirerekumenda ng mga dalubhasa ang paggamit ng mga bakasyon kung saan walang pagkakataon na makatanggap ng dalubhasang pangangalagang medikal para sa isang buntis. Para sa paglalakbay, ang isang buntis ay maaaring gumamit ng anumang uri ng transportasyon.

Ang paglalakbay sa panahon ng pagbubuntis at kalusugan

Dapat gawin ng isang babae ang lahat ng mga hakbang sa paglalakbay upang maalis ang pagkapagod, ang hitsura ng sakit sa likod. Mayroong mga medikal na kontraindiksyon para sa malayuan na paglalakbay: mababang placenta previa, nadagdagan ang presyon ng dugo, ang pagkakaroon ng edema at protina sa ihi, labis na pagsusuka, iba't ibang uri ng pagdurugo, matinding anemia, mga malalang sakit sa isang buntis habang nagpapalala at iba-iba mga reaksiyong alerdyi. Siyempre, mahigpit na ipinagbabawal na lumahok sa pagbibisikleta o pag-ski, pag-akyat sa bundok o scuba diving habang nagbubuntis. Pinayuhan ng mga doktor ang umaasang ina na magpalipas ng kanyang bakasyon sa isang resort sa tabi ng dagat o sa isang boarding house. Kung ang isang buntis ay pupunta sa isang paglalakbay sa Asya, Africa o Timog Amerika, dapat talaga siyang kumunsulta sa kanyang doktor at kunin ang lahat ng mga pagbabakuna na sapilitan sa pagbisita sa mga lugar na ito. Ngunit mas mabuti para sa umaasang ina na tumanggi na maglakbay sa mga malalayong bansa, dahil ang paglipad doon ay magtatagal at ang babae ay makaramdam ng labis na trabaho. Ang isang pagbabago sa klimatiko zone at ang panahon ng acclimatization ay maaari ring makaapekto sa kabutihan ng umaasang ina. Hindi inirerekumenda na maglakbay sa mga bansa kung saan ang klima ay mainit at mahalumigmig. Pinapayuhan ng mga doktor na bigyan ng kagustuhan ang mga lugar na may pamilyar na klima. Dapat tandaan na kapag nagbago ang klima, ang katawan ay sumasailalim sa acclimatization, na tumatagal ng average na 7-10 araw, kaya dapat mong planuhin ang iyong pananatili sa bakasyon para sa isang mas mahabang panahon. Kapag naglalakbay, pinapayuhan ang umaasang ina na tanggihan ang malalaking bagahe, at gumamit ng isang bag sa mga gulong, ang mga damit ay dapat na maluwag, gawa sa mga tela ng koton, sapatos ay dapat na komportable, na may mababang takong. Isang mahalagang punto na dapat pangalagaan ang isang buntis ay tamang nutrisyon sa mahabang paglalakbay. Kung posible, kinakailangan na sundin ang diyeta na pinakamainam para sa katawan ng umaasang ina. Kasama niya, ang isang babae ay dapat magkaroon ng isang bote ng inuming tubig, isang karton ng gatas, crackers o cookies, pasas o mani. Sa isang mahabang biyahe, mahigpit na ipinagbabawal ng isang buntis na uminom ng hilaw na tubig, kumain ng hindi nalabhan na hilaw na gulay at prutas, at paggamit ng mga pie na binili mula sa mga nagtitinda sa kalye sa pagkain.

Paglalakbay sa pamamagitan ng kotse

Kapag naglalakbay sa pamamagitan ng kotse sa panahon ng pagbubuntis, may mga negatibong panig - ang inaasahang ina ay maaaring maging mabangis sa dagat, sa loob ng mahabang panahon ang buntis ay mapilit sa posisyon ng pagkakaupo, na hahantong sa pagkagambala ng normal na sirkulasyon ng dugo. Upang maiwasan ang kakulangan sa ginhawa at ang hitsura ng sakit sa likod, ang isang babae ay dapat mag-alala tungkol sa paglikha ng pinaka-komportableng mga kondisyon para sa kanyang sarili nang maaga. Kung kailangan mong kunin ang upuan sa harap, inirerekumenda na ihiga ito sa isang anggulo ng 100-110 ° at maglagay ng isang maliit na unan sa ilalim ng iyong likuran upang ang ibabang baluktot ay lumipat. Ang umaasang ina ay dapat gumamit ng isang sinturon ng pang-upo. Kapag gumagamit ng isang sinturon, dapat tiyakin ng isang babae na hindi ito pipilitin sa tiyan, ngunit matatagpuan sa ibabang bahagi ng tiyan. Ang pinaka komportableng lugar para sa umaasang ina ay nasa likurang upuan ng kotse. Ang paglalakbay sa pamamagitan ng kotse ay hindi dapat tumagal ng higit sa 5 oras sa araw. Tuwing 1-1.5 na oras kinakailangan upang huminto kung saan ang isang buntis ay dapat na lumabas ng kotse at maglakad ng 5-10 minuto. Habang nakasakay, inirerekumenda na magsagawa ng mga light ehersisyo sa binti (pag-ikot ng mga paa, iba't ibang mga paggalaw sa mga daliri sa paa) - makakatulong ito na madagdagan ang sirkulasyon ng dugo. Upang maiwasan ang pagduduwal sa kotse, ang umaasang ina ay kailangang may meryenda at inumin kasama niya. Kung ang isang buntis ay kailangang magmaneho, kailangan niyang ilipat ang upuan pabalik at ibaba ang manibela.

Paglalakbay sa pamamagitan ng bus

Kapag naglalakbay sa pamamagitan ng bus, may mga magagandang kundisyon para sa isang buntis: ang mga likod ng mga upuan sa maraming mga bus ay nakahiga, may mga aircon, tuyong aparador, habang nasa ruta ay may mga paghinto kung makalabas ka ng bus at maiunat ang iyong mga binti . Ngunit mayroon ding isang bilang ng mga disadvantages na maaaring kumplikado sa paglalakbay. Ang isang buntis ay dapat na nasa isang hindi komportable na makitid na upuan sa loob ng mahabang panahon, hindi palaging posible na ganap na mahiga ang upuan pabalik, maaari itong malamig sa bus, kaya't ang inaasahang ina ay kailangang mag-ingat ng mga maiinit na damit sa malamig na panahon. Ang isang buntis ay dapat na may kasamang first-aid kit, dahil maaaring hindi posible na gamitin ang kanyang bagahe sa daan.

Paglalakbay sa tren

Kung kailangan mong maglakbay sa pamamagitan ng tren, inirerekumenda ng mga doktor na gamitin ang umaasang ina sa kompartimento. Dapat kang bumili ng isang tiket para sa mas mababang istante nang maaga, alagaan ang isang mainit na kumot. Sa isang kompartimento, ang isang babae ay maaaring umupo nang kumportable kasama ang kanyang mga binti na nakaunat sa upuan, at iposisyon ang kanyang sarili dahil ito ay maginhawa para sa kanya, naglalagay ng isang unan sa ilalim ng kanyang mas mababang likod. Ang mga inumin at pagkain ay dapat na nasa sapat na dami.

Paglalakbay sa bapor

Ngayong mga araw na ito, ang mga buntis ay kayang mag-cruise. Ang mga modernong liner ay nilagyan ng lahat ng kailangan mo upang maglakbay. Ang isa sa mga kawalan ng gayong paglalakbay ay maaaring ang pagpapakita ng pagkahilo sa dagat. Ang isang buntis ay kailangang mag-ingat sa pagpili ng ligtas na mga remedyo para sa sakit na paggalaw.

Flight sa pamamagitan ng eroplano

Ang pinaka-maginhawang mode ng transportasyon para sa isang buntis na naglalakbay ay sa pamamagitan ng eroplano. Maaari kang lumipad sa mga sasakyang panghimpapawid hanggang sa ika-36 linggo ng pagbubuntis sa kawalan ng mga kontraindikasyong medikal. Mula sa kalagitnaan ng ikalawang trimester ng pagbubuntis, ang tiket sa pagsakay ay dapat na sinamahan ng isang sertipiko ng medikal mula sa dumadating na manggagamot tungkol sa kawalan ng mga kontraindiksyon sa paglalakbay sa hangin. Ito ay kapaki-pakinabang para sa mga umaasang ina na malaman na sa Western airlines flight ay ipinagbabawal para sa mga buntis mula sa ika-26 hanggang ika-28 linggo ng pagbubuntis. Mayroong isang opinyon ng mga eksperto na, gayunpaman, ang isang buntis ay dapat mag-ingat sa paglalakbay sa pamamagitan ng eroplano. Ito ay dahil sa ang katunayan na sa panahon ng pag-takeoff at landing, isang pagbabago sa presyon ng atmospera ay nabanggit, na humahantong sa vasoconstriction at maaaring maging sanhi ng maagang pag-abala ng inunan, pagkalagot ng fetal bladder at ang paglitaw ng wala sa panahon na pagsilang ay posible.

Sa cabin ng eroplano, pinakamahusay para sa umaasang ina na umupo sa unang hilera o malapit sa pasilyo, papayagan nito ang buntis na mag-inat ang kanyang mga binti upang hindi sila maging manhid. Sa panahon ng paglipad, ang likod ng upuan ay dapat ibababa at dalhin sa isang komportableng posisyon; ang maliliit na unan ay dapat ilagay sa ilalim ng leeg at ibabang likod. Sa panahon ng paglipad, pinapayuhan ang isang buntis na pana-panahong bumangon at maglakad sa paligid ng cabin upang maiwasan ang paglitaw ng kasikipan sa mga ugat ng mga binti; ang ehersisyo ng light leg ay dapat gumanap, na gumagawa ng mga paggalaw ng paikot sa mga paa at paglipat ng mga daliri. Inirerekumenda ng mga doktor ang paggamit ng mga stocking ng paghuhubog (anti-varicose) habang nasa paglipad. Isinasaalang-alang na ang hangin ay tuyo sa sasakyang panghimpapawid, ang isang buntis ay kailangang uminom ng mas maraming likido (tsaa, katas, tubig) sa panahon ng paglipad.

Sunburn habang naglalakbay

Sa bakasyon, kapaki-pakinabang para sa isang buntis na mag-sunbathe, dahil sa ilalim ng impluwensya ng sikat ng araw, ang bitamina D ay ginawa, na kinakailangan para sa pagpapaunlad ng hindi pa isinisilang na sanggol. Mahalaga para sa isang buntis na matandaan na hindi siya dapat na nasa bukas na araw sa mahabang panahon. Ang matagal na sunbating ay hindi nakakaapekto sa gawain ng puso at mga daluyan ng dugo, maaaring makapukaw ng dumudugo at madagdagan ang pagpapakita ng mga ugat na varicose. Hindi inirerekumenda ng mga doktor ang paglubog ng araw mula 12 hanggang 16 na oras. Ang hindi gaanong mapanganib na oras para sa paglubog ng araw ay bago mag-11 ng umaga at mula 4 ng hapon. Inirerekumenda na ang isang buntis ay lumubog sa lilim. Ang swimsuit ay dapat na sarado hangga't maaari, dapat tiyakin ng umaasa na ina na ang tiyan ay hindi masyadong nag-init. Habang naglulubog ng araw, ang isang buntis ay dapat uminom ng mas maraming likido, siguraduhing magkaroon ng isang sumbrero, at kung maaari, gumamit ng espesyal na sunscreen para sa mga buntis. Sa panahon ng pamamahinga, ang isang babae ay hindi dapat hindi lamang labis na pag-init sa araw, ngunit dapat ding mag-ingat na huwag mag-overcool. Sa kaso ng hypothermia, kailangang gawin ng umaasang ina ang lahat ng mga hakbang upang magpainit sa lalong madaling panahon - maaari kang maligo na may maligamgam na tubig at uminom ng mainit na tsaa.

Mga pinggan sa pagluluto

Dapat tandaan ng isang buntis na kapag dumarating sa mga pamilyar na bansa at lugar, hindi mo dapat subukan ang mga bagong pinggan sa pagluluto. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga reaksiyong alerdyi sa mga kakaibang prutas at lokal na pinggan (talaba; shellfish, atbp.) Posible. Kung ang naghihintay na ina ay nais na pumili ng isang bakasyon sa Cyprus, Crete o Turkey, kung gayon ang pinakamahusay na oras upang maglakbay ay tagsibol o taglagas, at hindi isang mainit na tag-init. Noong Marso o Abril, ang temperatura ng hangin sa mga lugar na ito ay 25-28 ° C, walang malaking pagdagsa ng mga turista, tulad ng sa tag-init, sa panahon ng rurok. At kung ang tubig sa dagat ay cool, pagkatapos ang bawat hotel ay may isang pool na may pinainit na tubig. Kapag naglalakbay sa ibang bansa, dapat tiyak na malaman ng isang buntis kung ang segurong medikal ay kasama sa mga dokumento sa paglalakbay at kung ang tulong na medikal sa panahon ng pagbubuntis ay kasama sa patakaran ng seguro na ito.

Mga insekto sa isang paglalakbay

Kung ang isang buntis ay hindi ipagsapalaran (o walang pagkakataon) na magtungo sa ibang bansa, maaari niyang magamit para sa kanyang sarili at sa hinaharap na sanggol na makapagpahinga sa kanyang katutubong lupain - sa bansa o sa mga kamag-anak sa nayon. Ang sariwang hangin at paglalakad sa gubat ay magkakaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa kanyang kagalingan. Nasa bansa o likas na katangian, ang umaasang ina ay dapat na protektahan ang kanyang sarili mula sa mga kagat ng iba't ibang mga insekto (bees, bumblebees, wasps), na maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng mga reaksiyong alerhiya. Sa first-aid kit ng isang buntis, dapat mayroong mga gamot na antiallergic. Ang inaasahang ina ay dapat tandaan na ang malayuan na paglalakbay at kaugnay na pahinga ay dapat magdala ng positibong damdamin at kagalakan.

Ang ilang mga kababaihan ay sanay sa paggastos ng mga katapusan ng linggo o bakasyon sa kalsada. Hindi nila nais na baguhin ang mga pangmatagalang tradisyon, kahit na nasa isang "kagiliw-giliw na posisyon." At ang responsibilidad para sa dalawa ay nagtataas ng mga pagdududa tungkol sa kakayahang maglakbay. Ano ang pinapayuhan ng mga doktor sa mga ganitong sitwasyon? Ano ang pakiramdam nila tungkol sa paglipat ng mga umaasam na ina? Ano ang mga rekomendasyon para sa malayong paglalakbay?

Kapag nakakabiyahe ka na

Ang mga Obstetricians-gynecologist ay hindi inirerekumenda na ang mga umaasang ina ay naglalakbay malayo sa unang tatlong buwan ng pagdadala ng isang sanggol. Ang dahilan ay simple - sa panahong ito, ang mga organo at system ng mga mumo ay inilalagay, kung minsan ay mayroon sila. Samakatuwid, ang isang pagbabago sa klima at isang mahabang pananatili sa isang posisyon ng pag-upo sa panahon ng paglalakbay mismo ay maaaring negatibong makakaapekto sa kagalingan ng isang buntis, pag-unlad sa sinapupunan ng sanggol.

Ang pinakamagandang oras para sa paglalakbay para sa mga umaasam na ina ay ang pangalawang trimester, 14-26 na linggo ng term. Sa oras na ito, maagang nakakalason at sakit ng umaga, reaksyon ng amoy ay nasa likod. Ang kaligtasan sa sakit ay hindi na mahina, at ang katawan ay nagawang umangkop sa bagong sitwasyon. Maginhawa din na ang tiyan ng babae ay hindi pa ganon kalaki at hindi makagambala sa paggalaw. Ngunit sa ikatlong trimester, hindi pinapayuhan ng mga doktor ang pagpaplano ng mahabang paglalakbay. Mayroong peligro sa oras na ito. At tiyak na hindi isang solong babae ang nagnanais na ipanganak ang kanyang anak sa isang tren, eroplano, kotse.

Sa pamamagitan ng paraan, kapaki-pakinabang na malaman na ang mga kaso na nauugnay sa pagbubuntis at panganganak ay hindi sakop ng segurong pangkalusugan.

Sa anumang kaso, bago pumunta sa isang lugar, kahit na ang distansya ay maikli, sulit na talakayin ito sa iyong gynecologist.

Tungkol sa mga pagbabawal sa paglalakbay

1. Paglala ng mga reaksiyong alerdyi at mga malalang sakit.
2. Mababang lokasyon ng inunan. Tinaasan nito ang peligro ng pagdurugo ng may isang ina.
3. Nepropathy at gestosis.

Kung ang isang babae ay may ganoong mga kundisyon, mas mabuti para sa kanya na nasa bahay o sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor sa isang ospital.

Gayundin, ang mga rekomendasyon ng mga gynecologist ay nauugnay sa pagpili ng bansa na bibisitahin ng umaasang ina. Pinapayuhan ng mga eksperto laban sa pagpaplano ng mga paglalakbay sa mga bansa sa Africa, Asia, Cuba, Mexico. Napakalayo nito at ang klima ay magkakaiba-iba. At ang mga umaasang ina ay hindi nangangailangan ng stress sa katawan dahil sa acclimatization. At ang tukoy na mga nakakahawang sakit ng mga bansa ay isang karagdagang panganib para sa mga kababaihan.

Ang kagustuhan ay dapat ibigay sa mga bansang Baltic, France, Croatia, Spain, Switzerland.

Ano ang transportasyon upang maglakbay

Ang eroplano ay ang pinakamabilis na mode ng transportasyon. Gayunpaman, dapat tandaan na sa panahon ng paglapag at pag-landing, ang presyon ng atmospera ay nagbago nang malaki. Para sa isang buntis, ito ay puno, pinakamahusay, na may vasoconstriction, at sa pinakamalala -. Kung, bukod sa iba pang mga uri ng transportasyon, pumili ka pa rin ng isang eroplano, pagkatapos ay subukang baguhin ang posisyon ng iyong katawan, magsanay para sa iyong mga binti upang maiwasan ang pagwawalang-kilos.

Ang tren ay hindi isang masamang pagpipilian. Ngunit mas mahusay na bumili ng tiket sa isang kompartimento o CB. Ang istante ng umaasang ina ay mas mababa. Para sa kalsada, kailangan mong mag-stock sa isang sapat na halaga ng mga pagdidisimpekta ng wipe. Ang kotse ay mabuti dahil maaari mong pana-panahong huminto, baguhin ang posisyon ng katawan. Mas mahusay na gawin ito tuwing 200 kilometro. Ang pag-upo na buntis ay inirerekomenda sa upuan sa likod. Doon maaari kang kumuha ng isang pahalang na posisyon kung nais mo. Maglagay ng unan sa ilalim ng iyong likuran.

Ang mga sinturon ng upuan ay hindi dapat pisilin ang tiyan kapag nakaupo. Sa kotse, isang mas malamig na bag na may inuming tubig o iba pang inumin, ang mga meryenda ay magiging kapaki-pakinabang.

Anuman ang pinili mong transportasyon para sa biyahe, pagdating sa lugar, kailangan mong magkaroon ng magandang pahinga, pagtulog, paghiga. Masarap sukatin ang presyon ng dugo, pulso. Kailangan mong makinig sa iyong kagalingan sa buong bakasyon. Mahalagang makipag-ugnay sa iyong gynecologist.

Kaya, ang pagpili ng uri ng transportasyon ay nakasalalay sa tagal ng biyahe. Kinakailangan na mag-isip nang maaga sa lahat ng mga detalye nang maaga upang ma-tunay na masisiyahan ang araw, dagat, bundok, sariwang hangin para sa pakinabang ng iyong sarili at ng iyong sanggol.

Siyempre, dapat alagaan ng bawat buntis ang kanyang kalusugan, pati na rin ang tamang pag-unlad ng hindi pa isinisilang na sanggol. Ngayon kailangan mong sumuko ng malaki upang hindi mapahamak ang iyong magiging sanggol. Ngunit maraming kababaihan ang nag-aalala tungkol sa tanong kung posible na pagsamahin ang pagbubuntis at paglalakbay. Subukan nating alamin ito. Siyempre, walang tiyak na mga kontraindiksyon para dito, at ang lahat ay nakasalalay sa iyong patuloy na pagbubuntis. Sa bagay na ito, sulit na isaalang-alang ang mga iniresetang rekomendasyon ng iyong doktor, kung hindi siya nakakakita ng anumang banta sa isang paglalakbay, kung gayon, tulad ng sinabi nila, isang magandang paglalakbay!

Kaya, ang paglalakbay sa panahon ng pagbubuntis ay hindi kontraindikado sa mga kaso kung saan ang iyong pagbubuntis ay normal na nagpapatuloy, nang walang anumang mga paglihis.

Kung pupunta ka pa rin sa kung saan, dapat mong isaalang-alang ang ilang mga rekomendasyon.

Iwasang maglakbay sa mga kakaibang bansa na may napakainit na klima. Siyempre, ang isang paglalakbay sa dagat ang magiging pinakamahusay na pagpipilian, ngunit pumili ng mga resort na may angkop na klima, tirahan, lutuin at iba pang mga bagay na pamilyar sa iyo. Sa panahon ng pagbubuntis, sulit na talikuran ang mga labis na aktibidad tulad ng diving, rafting, skiing at iba pang katulad na pagpipilian. Bigyan ang iyong kagustuhan sa isang kalmado at nakakarelaks na paglagi.

Anong uri ng transportasyon ang dapat mong piliin na maglakbay nang hindi ipagsapalaran ang iyong kalusugan at kalusugan ng iyong hindi pa isinisilang na sanggol? Sa prinsipyo, sa maagang yugto ng pagbubuntis, maaari kang pumili ng anumang uri ng transportasyon, kung, muli, walang mga kontraindiksyon mula sa iyong doktor. Ang paglalakbay sa pamamagitan ng kotse habang buntis ay magiging isang normal na pagpipilian para sa paglabas at tungkol din.

Kung pupunta ka, huwag kalimutang mag-stock sa isang mapa ng lugar, mga numero ng telepono na pang-emergency, pati na rin ang mga kinakailangang dokumento na maaaring maging kapaki-pakinabang (halimbawa, isang generic card, na naglalaman ng lahat ng impormasyon tungkol sa iyong pagbubuntis) .

Ngunit sa huling yugto ng pagbubuntis, mas mahusay na tuluyang iwanan ang paglalakbay sa hangin at paglalakbay sa pamamagitan ng tren. Ngayon ang aktibidad ng paggawa ay maaaring magsimula sa anumang oras, at habang nasa isang paglalakbay, malamang na hindi ka makapagbigay ng napapanahong tulong medikal.

Kaya, ang paglalakbay nang maaga sa pagbubuntis ay hindi mapanganib kung walang mga espesyal na kontraindiksyon mula sa iyong doktor. Tandaan na mas mahusay na tanggihan ang paglalakbay sa mga malalayong bansa. Ang paglalakbay sa ibang lugar ay hindi inirerekomenda sa huli na pagbubuntis. Huwag kalimutan na ang maayos at kumpletong pahinga ay magdudulot ng kalusugan, pati na rin ang hindi malilimutang emosyon at impression.