Darating ang tag-init - ang panahon ng bakasyon at paglalakbay. Hindi ko nais na itanggi sa aking sarili ang kasiyahan na tamasahin ang pinakahihintay na pahinga sa piling ng aking pinakamamahal na asawa, lalo na ngayon, kapag ang sanggol ay malapit nang lumitaw at hindi ito hanggang sa paglalakbay. Anong gagawin? Maaari kang magpasya upang ilipat, lumipad, baguhin ang klima?

Una sa lahat, dapat mong ipaalala sa iyong sarili na ang kurso ng pagbubuntis ay isang pulos indibidwal na bagay. At kung ang sinuman sa iyong mga kaibigan sa ikawalong buwan ay umakyat sa Hoverla o nagpunta sa isang speleological tour sa bahagi ng Marble Caves sa Crimea na sarado para sa mga turista, lumipad sa South Africa o gumawa ng peregrinasyon sa Tibet, hindi ito nangangahulugan na ikaw ay maaaring ulitin ang lahat. ang kanyang pagsasamantala. Kahit na mayroon kang mas kaunting oras, ikaw ay mas bata at pakiramdam (nasa bahay) ayos lang. Kailangan mong simulan ang paghahanda para sa isang bakasyon na may konsultasyon sa isang doktor. Talakayin sa iyong nangangasiwang gynecologist ang isang posibleng ruta, paraan ng transportasyon, oras ng paglalakbay, pagbabago ng klima. Magbibigay sa iyo ng espesyalista ang lahat ng mga rekomendasyon, hindi umaasa sa karanasan ng isang kaibigan, ngunit sa mga resulta ng iyong sariling mga pagsusuri. Marahil ay hindi mo alam na, sa pakiramdam na mahusay sa iyong sariling klima, maaari mong saktan ang iyong sarili at ang iyong anak, na libu-libong kilometro mula sa bahay!

Kaya, sabihin sa doktor ang iyong mga inaasahan: kung saan, gaano katagal, sa anong paraan ng transportasyon at kahit sa anong kumpanya (asawa, magulang, nag-iisa) ang nais mong puntahan. Batay sa mga resulta ng eksaminasyon at sa kasalukuyang mga resulta ng pagsusuri, ang doktor ay makakapagrekomenda sa iyo ng isang buong listahan ng mga pag-iingat, hanggang sa pagbabawal sa ilang uri ng mga kargamento at sasakyan. Kung walang panganib, marahil ay maaari pa rin siyang magreseta sa iyo ng isang antispasmodic upang walang mga contraction, magrerekomenda siya ng isang listahan ng mga gamot na kakailanganin mong magkaroon sa kamay. Kakailanganin mong dalhin ang iyong medikal na rekord sa iyo, ipinapayong hilingin sa doktor na gumawa ng isang katas mula sa kasaysayan ng medikal. Alamin nang maaga ang address ng klinika na pinakamalapit sa iyong lugar ng pahinga - sa pagdating, mas mabuti para sa iyo na sumailalim din sa isang pagsusuri, at sa kaso ng anumang mga karamdaman, huwag maghintay para sa pagbabalik, ngunit pumunta sa gamot sa mismong lugar.

Kaya tapos na ang biyahe mo. Huwag kumuha ng masyadong maraming mga kaayusan sa paglalakbay, mas mahusay na ipagkatiwala ito sa mga kamag-anak o isang tour operator. Oo, marahil ang gayong serbisyo ay nagkakahalaga ng higit pa, ngunit ngayon ang pinakamahalagang bagay ay ang iyong nerbiyos, kalusugan at mabuting kalooban! Maghanda nang mahinahon, gumawa ng isang listahan ng mga bagay na kailangan mo nang maaga at sundin ito. Huwag mag-abala, huwag mag-alala, huwag mag-alala - anuman ang nakalimutan mo, mahahanap mo ito on the spot.

Gayundin, hindi kalabisan na magtanong nang maaga tungkol sa taya ng panahon kung saan ka pupunta. Kahit na ang isang hindi masyadong tumpak na forecast para sa 2-3 na linggo nang maaga ay maaaring balaan ka tungkol sa mga posibleng pagbabago sa presyon at pagbaba ng temperatura, na sa iyong posisyon ay napakahalaga ding isaalang-alang.

Kung ang iyong pagbubuntis ay higit na sa 7 buwan, huwag magplano ng mahabang biyahe, dahil ang panganib ng napaaga na kapanganakan ay hindi maaaring ganap na maalis. Isaalang-alang ang iyong iskedyul ng bakasyon nang maaga kung gusto mong bisitahin ang mga atraksyong panturista at magsagawa ng mga lokal na pamamasyal. Isipin ang tungkol sa mga araw na hindi masyadong abala, bigyan ang iyong sarili ng kaunting oras upang makapagpahinga lamang at gumawa ng wala! Ito ay lalong mahalaga na huwag mag-overload sa mga unang araw pagkatapos makarating sa lugar ng pahinga - kakailanganin mong magkaroon ng katinuan pagkatapos ng paglipat. Hindi ka dapat mag-book ng mga iskursiyon na may kasamang maraming oras ng pag-upo sa bus, masyadong mahahabang tawiran ng pedestrian.

Pinakamainam para sa iyo na sumakay nang may pinakamataas na ginhawa. Mula sa puntong ito, ang tren ay palaging mas mahusay kaysa sa isang kotse, ang isang eroplano ay mas mahusay kaysa sa isang tren, at ang isang bisikleta ay karaniwang hindi tinatanggap.

• Sa sandaling bilugan ang iyong tiyan, mas mahusay na huwag isipin ang tungkol sa pagbibisikleta, lalo na sa magaspang na lupain: ito ay puno ng pagyanig, talon.
• Ang mga bus ng intercity ay mabuti kung ang paglalakbay ay tatagal ng hindi hihigit sa dalawa hanggang tatlong oras. Ang pananatili sa isang posisyon sa pag-upo nang walang pagkakataon na maglakad, mag-inat, humiga ng mas mahabang panahon ay hindi kanais-nais.
• Sa pamamagitan ng kotse, maaari kang gumawa ng mas mahabang biyahe kaysa sa bus, dahil sa anumang oras maaari kang huminto at lumabas, bigyan ang iyong sarili ng pahinga, iunat ang iyong mga paa. Subukang huwag lumampas sa limitasyon ng bilis, huwag magmaneho sa mga hindi magagandang kalsada upang maiwasan ang pagyanig, huwag manatili ang nag-iisang driver sa kumpanya! Dapat mong laging tandaan ang tungkol sa mga seat belt: huwag i-fasten ang mga ito sa tiyan, ngunit ipasa ang mga ito sa ilalim nito.
• Para sa long distance travel, pipili kami ng tren. Dito maaari kang makagalaw nang malaya, humiga kung nais mong matulog, dito maaari kang tumira nang may maximum na ginhawa kumpara sa isang kotse o isang bus.

Mga flight sa pamamagitan ng eroplano para sa isang buntis

Ang paglalakbay sa himpapawid ay pinaka inirerekomenda para sa isang buntis. Maaari kang lumipad nang walang takot sa ikalawang trimester ng pagbubuntis kung pinapayagan ka ng iyong doktor, hanggang sa 7-8 buwan ng pagbubuntis. Kumain ng katamtaman habang nasa byahe at uminom ng maraming tubig. Maaaring bumukol ang iyong mga paa sa matataas na lugar, kaya gawing komportable ang iyong sarili hangga't maaari, tanggalin ang iyong mga sapatos, magsagawa ng ilang ehersisyo upang makapagpahinga, at maglakad sa pasilyo nang hindi bababa sa isang beses sa isang oras upang i-activate ang sirkulasyon sa iyong mga paa.

Mula sa ikapitong buwan ng pagbubuntis, mayroong isang bilang ng mga paghihigpit na ipinataw sa mga flight. Hindi ka dapat lumipad nang huli kung ikaw ay may diyabetis sa pagbubuntis, mataas na presyon ng dugo, o mga problema sa inunan. Gayundin, ang mga ganitong paglalakbay ay hindi inirerekomenda para sa mga ina na buntis ng kambal. Sa anumang kaso, kakailanganin mong magbigay ng mga dokumento mula sa dumadating na manggagamot na nagpapahintulot sa iyo na lumipad (ang isyu na ito ay dapat linawin sa mga kinatawan ng airline na iyong sinasakyan.) Narito ang mga kinakailangan ng ilang mga airline tungkol sa pagdadala ng mga buntis:

• Maaari kang lumipad sa pamamagitan ng mga airline ng Ukrainian bago (unang pagbubuntis) o bago (hindi ang unang pagbubuntis). Kakailanganin mo ng sertipiko mula sa departamentong medikal ng airline upang pahintulutan ang paglipad.
• KLM, Northwest Airlines huwag magdala ng mga babae na mas matagal.
• British airways- kung mas mahaba ang termino, kailangan ng certificate mula sa attending physician, kailangan mo ring pumirma sa isang deklarasyon na nagsasaad na alam mo ang lahat ng mga panganib at hindi nagpapataw ng anumang responsibilidad sa airline.
• Lufthansa- kung ang termino ay mas mahaba, ang isang sertipiko mula sa isang doktor ay kinakailangan, na nagpapatunay sa kawalan ng mga kontraindikasyon sa mga flight at (ang tinantyang petsa ng kapanganakan).
• EasyJet, British European, Air New Zealand- nangangailangan ng isang sertipiko bago, sa ibang araw hindi sila pinapayagang lumipad.
• United Airlines, Delta, Alitalia, Swissair, Air France- nangangailangan ng isang sertipiko para sa isang panahon na mas mahaba kaysa sa.
• Birhen- kung mas mahaba ang regla, pinapayagan siyang lumipad kasama ang isang doktor.
• Air New Zealand- Hindi pinapayagan ang paglipad sa kaso ng maraming pagbubuntis.
• Iberia- hindi nagpapataw ng anumang mga paghihigpit.

Paglalakbay sa ibang bansa sa panahon ng pagbubuntis

Dapat alalahanin na ang pagbabago ng mga time zone, klima, nutrisyon ay nangangailangan ng katawan na gumawa ng mga pagsisikap na umangkop at mapapagod ang isang babae. Samakatuwid, ang paglalakbay sa malalayong bansa ay may dalang tiyak na panganib. Ang mga tropikal na bansa ay dapat na maging maingat lalo na: ang bakuna sa yellow fever, na kinakailangan upang makapasok sa marami sa kanila, ay kontraindikado sa panahon ng pagbubuntis. Mapanganib din ang malaria sa umaasam na ina dahil sa panganib ng pagdurugo, at sa fetus dahil sa panganib o maagang panganganak. Ang dehydrating diarrhea na dinaranas ng karamihan sa mga turista sa mga kakaibang bansa ay halos imposibleng pigilan. Bago makipagsapalaran sa Africa, Asia o South America, alamin ang tungkol sa mga endemic na sakit sa mga bansang ito.

Mga panuntunan sa kaligtasan kapag naglalakbay sa panahon ng pagbubuntis

Pinakamabuting maglakbay sa pamamagitan ng pagsasagawa ng ilang mga pag-iingat:

Ang pag-aalaga sa iyong kaligtasan at kaginhawaan nang maaga at pagsunod sa mga simpleng panuntunan sa kaligtasan, magkakaroon ka ng isang mahusay na pahinga! Magandang paglalakbay!

Magkomento sa artikulong "Paglalakbay sa panahon ng pagbubuntis"

Ang "Elevit Pronatal" ay isang kumplikadong mga bitamina, mineral at mga elemento ng bakas, na inilaan para sa mga kababaihan sa yugto ng pagpaplano ng pagbubuntis, sa panahon ng pagbubuntis at pagkatapos ng panganganak sa panahon ng pagpapasuso. Ngayon ang "Elevit Pronatal" ay ang tanging bitamina-mineral complex (VMC), ang pagiging epektibo nito sa pag-iwas sa mga congenital malformations ay napatunayan sa klinika 1. Ang isang Elevit Pronatal tablet (na isang pang-araw-araw na dosis) ay naglalaman ng 800 ...

Ang 31-taong-gulang na artista, representante ng "United Russia" na si Maria Kozhevnikova ay nagsilang ng dalawang anak na lalaki na may pagkakaiba na 1 taon at 1 linggo. Ang bunsong, Maxim, ipinagdiwang ang kanyang unang kaarawan noong isang linggo. At ang matandang si Ivan ay ipinagdiwang ang 2 taon noong nakaraang araw, noong Enero 19. Ngayon ang isang batang ina at isang dating gymnast ay nakikilahok sa matinding palabas na "Walang insurance" - at sinasabi kung gaano kahirap na mabawi pagkatapos ng dalawang pagbubuntis at panganganak. "Sa totoo lang, mahirap pagkatapos ng dalawang pagbubuntis na magkakasunod na ayusin ang aking sarili, at lalo na ...

Sa Abril 15, sa 19:30, isang pagpupulong para sa mga umaasang ina na "Pagkain sa posisyon" ay magaganap sa Open World Center. Ang kaganapan na nakatuon sa wastong nutrisyon bago, habang at pagkatapos ng pagbubuntis ay susuportahan ng Center for Traditional Obstetrics at ng kumpanyang Mir Detstva. Ang kalusugan ng sanggol ay nakasalalay sa kalagayan ng ina. Ang mahusay na pagkain ay maaaring makatulong na mapanatili ang iyong kabutihan sa panahon ng pagbubuntis. Sa kasaganaan ng impormasyon ngayon sa paksang ito, mahirap mag-isa ng mga kapaki-pakinabang na tip na magiging kapaki-pakinabang sa mga umaasang ina ...

Ang pagbubuntis para sa isang babae ay hindi lamang sabik na asahan na makilala ang isang bata, kundi pati na rin ng maraming mga katanungan tungkol sa kung paano maayos na maghanda para sa kaganapang ito. Ngayon ang mga sagot sa kanila ay nakolekta sa isang maginhawang format sa bagong seksyon na "Pro panganganak" sa portal para sa mga modernong ina na Nutriclub.ru. Narito ang lahat ng pinaka-kapaki-pakinabang na impormasyon para sa mga buntis na kababaihan ay pinagsama - hindi lamang mga artikulo, kundi pati na rin ang mga talahanayan, video, infographics. 1. Pisikal na paghahanda Ang panganganak ay isang pisyolohikal, natural na proseso na nauugnay sa isang napakalaking ...

Ang proseso ng paghahanda ng mag-asawa na magbuntis at magdala ng isang malusog na sanggol ay tinatawag na pagpaplano ng pagbubuntis. Ito ay isang sikolohikal at pisyolohikal na paghahanda para sa papel ng mga magulang, na pumasa sa pagsusuri ng katawan ng parehong umaasam na ina at ng hinaharap na ama. Mahalaga, bago pa ang paglilihi, upang makilala at gamutin ang ilang mga sakit na maaaring makapinsala sa kalusugan ng parehong ina at ng hindi pa isinisilang na sanggol. Ang manganak at manganak ng isang malusog na bata ay isang malaking gawain at isang malaking responsibilidad, na kung saan ay buong at ...

Ang mga magiging magulang ay hindi makapaghintay upang malaman kung sino ang isisilang - isang anak na lalaki o isang anak na babae. Iminumungkahi namin na pamilyar ka sa iyong sarili sa mga palatandaan na, kahit na hindi sa 100% kawastuhan, makakatulong pa ring matukoy ang kasarian ng bata. Mayroong maraming iba't ibang mga palatandaan ng katutubong na makakatulong matukoy kung sino ang ipanganak - isang lalaki o babae. At ang tanong na ito ay lubhang kawili-wili para sa lahat ng mga umaasam na ina. Sa modernong panahon, siyempre, mas tumpak na mga paraan upang matukoy ang kasarian ng hindi pa isinisilang na bata, ngunit ang ilang mga kababaihan ...

Paglalakbay sa panahon ng pagbubuntis. Lifestyle. Pagbubuntis at panganganak. Naglalakbay habang nagbubuntis. 05/19/2014 sa 17:00 oras ng Moscow, isang panayam sa paksang "Pamamahinga at pagbubuntis" ay gaganapin sa paaralan para sa mga ina.

Ang bilang ng mga batang ipinanganak na may iba't ibang mga pathology at depekto ay lumalaki bawat taon. Ito ay dahil sa maraming mga kadahilanan: ang pangkalahatang ekolohiya, ang pamantayan ng pamumuhay, ang paraan ng pamumuhay na pinamumunuan ng isang babae. Ngayon ang mga batang babae ay nagsimulang makipagtalik sa isang maagang edad, isang malaking bilang ng mga kababaihan ang naninigarilyo, at higit pa - umiinom ng alak. Bukod dito, ang masasamang gawi ay nagsisimulang pumasok sa buhay ng mga batang babae mula sa isang maagang edad. Ang lahat ng ito ay humahantong sa pagbuo ng iba't ibang mga abnormalidad sa fetus. Para maiwasan ito...

Kung ang pagbubuntis ay maayos, ang mga magulang ay maaaring makipagtalik, hindi nito sasaktan ang bata, at sa paglapit ng takdang petsa, kanais-nais na gawin ito. Ang isang pagbabawal sa pakikipagtalik sa panahon ng pagbubuntis, kung ipinataw, ay madalas, para sa isang sandali, at mas mahusay na suriin sa dumadating na manggagamot kung gaano katagal dapat panatilihin ang pag-iwas. Ang mga doktor ng mga klinika ng antenatal ay karaniwang nagbababala sa mga umaasam na ina kung ang pakikipagtalik ay kontraindikado para sa kanila, at kapag ang lahat ay maayos, hindi nila palaging ipinapaliwanag na ang mga matalik na relasyon ay hindi mapanganib ...

Olesya Tveritinova | Pinuno ng Kagawaran ng Gynecology, Clinical Diagnostic Center MEDSI Ipinapaliwanag kung gaano mapanganib ang mga kemikal para sa mga buntis. "Maraming kababaihan ang nagsisikap na huwag gumamit ng mga kemikal sa panahon ng pagbubuntis - mga kemikal sa sambahayan, pangkulay ng buhok, barnis ng kuko, pampalamuti. Ito ang dahilan ng malawakang opinyon at personal na paniniwala na ang mga produktong ito ay maaaring makapinsala sa isang hindi pa isinisilang na bata. Ang pag-uugali ay makatwiran ...

Lahat ng 9 na buwan, isang sanggol ay lumalaki sa ilalim ng iyong puso, na napapaligiran hindi lamang ng iyong pag-ibig at pagmamahal, kundi pati na rin ng maaasahang proteksyon mula sa mga amniotic membrane at amniotic fluid. Ang fetal bladder ay bumubuo ng isang airtight reservoir na may isang sterile na kapaligiran na nagpoprotekta sa sanggol mula sa impeksyon. Karaniwan, ang pagkalagot ng lamad at pagkalagot ng amniotic fluid ay nangyayari bago ang panganganak (kapag ang cervix ay ganap na bukas) o direkta sa panahon ng panganganak. Kung ang integridad ng bubble ay nasira dati, ito ay ...

Kasarian habang nagbubuntis. Kasarian, takot at pagkiling. Pagbubuntis at panganganak. Kalusugan at kagandahan. Bahay. Mga biyahe. Ang paglilibang at libangan. Mga bituin.

Paglalakbay sa panahon ng pagbubuntis. Anong gagawin? Maaari ka bang magpasya na lumipat, lumipad, baguhin ang klima? Una sa lahat, dapat mong ipaalala sa iyong sarili na ang kurso ng pagbubuntis ay isang pulos indibidwal na bagay.

Kalusugan at kagandahan. Bahay. Mga biyahe. Paglilibang at libangan. Mga tampok sa paggamit ng mga gamot sa panahon ng pagbubuntis. Ngunit mayroon akong sipon at hindi alam kung maaari akong uminom ng anumang gamot?

Kalusugan at kagandahan. Bahay. Mga biyahe. Ang paglilibang at libangan. Sa pagkakaintindi ko, ang no-shpu ay madalas na inireseta sa panahon ng pagbubuntis, at kahit na inirerekomenda na inumin ito para sa pananakit ng ulo sa halip na, halimbawa, citramone.

Magpahinga sa panahon ng pagbubuntis. Sa bakasyon kasama ang mga bata. Voucher na turismo. Paglalakbay sa ibang bansa at sa Russia: pagbili ng tour, booking ng hotel, visa, passport, ticket, tour operator, travel agent.

Kalusugan at kagandahan. Bahay. Mga biyahe. Paglilibang at libangan. Mga bituin. Mga batang babae, sabihin sa akin, mangyaring, kung gaano nakakasama ang luha, pagkabigo, tantrums sa panahon ng pagbubuntis.

Kalusugan at kagandahan. Bahay. Mga biyahe. Paglilibang at libangan. Seksyon: Emosyonal na estado ng Nanay (napakasama sa panahon ng pagbubuntis). buntis!!! Una, nabuntis siya habang umiinom ng mga hormonal contraceptive, mula sa kanyang asawa, na lasing sa oras na iyon (sa sandali ng paglilihi) ...

Kalusugan at kagandahan. Bahay. Mga biyahe. Paglilibang at libangan. 03/14/2001 11:41:42, Diva. At sinabi ng isang kaibigan ko na tumahi siya habang nagbubuntis at mula rito binigyan siya ng cesarean.

Pagbubuntis at panganganak: paglilihi, pagsusuri, ultrasound, toxicosis, panganganak, cesarean section, pagbibigay. Kalusugan at kagandahan. Bahay. Mga biyahe. Ang paglilibang at libangan. Sino ang nabuntis habang nagpapasuso? Maaari mo bang sabihin sa akin kung paano ito nangyayari?

Buntis ka. Masarap ang pakiramdam mo at nais mong maglakbay / maglayag / lumipad sa ibang lungsod o kahit sa ibang bansa. Mayroong lahat ng mga kondisyon para dito: isang kautusan ay inilabas, mayroong isang biometric na pasaporte at handa ka nang maglakbay. Sa anong yugto ng pagbubuntis mas mahusay na gawin ito? Sa anong mga lugar dapat hindi ganap na bumiyahe ang umaasam na ina? At ano ang dadalhin mo? Sabi ng obstetrician-gynecologist ng Kiev Regional Center for Maternal and Child Health Tatiana Vladimirovna Guzhevskaya

Kailan tatama sa kalsada?

Ang paglalakbay sa bawat trimester ay may sariling mga nuances. Ang posible sa simula ng pagbubuntis ay hindi kayang bayaran sa huli, at sa kabaligtaran. Dahil dito, ang payo sa kung ano at kailan mas mainam na maglakbay sa umaasam na ina sa iba't ibang panahon ay magkakaiba.

Mahabang paglalakbay sa unang trimester ng pagbubuntis

Mula sa una hanggang ika-12 linggo ng pagbubuntis, ang mga organo at sistema ng fetus ay inilatag, at ang babaeng katawan ay sumasailalim sa mga pagbabago sa hormonal. Samakatuwid, ang isang buntis ay dapat na maging maasikaso sa kanyang kalusugan. Sa mga panahong ito, maraming mga umaasam na ina ang nagkakaroon ng maagang toxicosis, na lumilitaw na may pagduduwal at pagsusuka ng iba't ibang intensity, pagkahilo, pagkahilo, pag-aantok at pagkapagod.

Sa ganoong estado, hindi malamang na ang isang babae ay nagpasya na maglakbay. Kung ang umaasang ina ay maayos ang pakiramdam, pagkatapos ay sa simula ng pagbubuntis hindi ito kontraindikado para sa kanya upang lumipat ng anumang uri ng transportasyon. Ngunit ang bawat transportasyon ay may sariling mga pakinabang para sa paglalakbay habang buntis.

Sa unang trimester ng pagbubuntis, kung ang biyahe ay hindi mahaba, maaari kang lumipad sa pamamagitan ng eroplano. Ang mga kontraindiksyon upang maglakbay dito ay maagang makakalason at pagbabanta ng pagkalaglag. Sa katunayan, sa panahon ng pag-alis at pag-landing ng sasakyang panghimpapawid, mayroong isang pagtaas ng pagkarga sa mga sisidlan, na hindi kanais-nais kung mayroong anumang mga problema sa kalusugan.

Maaari ka ring maglakbay sa pamamagitan ng tren, ngunit muli, nangangahulugan ito ng maikling biyahe. Sa taglagas-taglamig panahon, paglalakbay sa pamamagitan ng tren, eroplano o bus ay magiging lubhang hindi kanais-nais dahil sa malaking panganib ng pagkontrata ng mga virus. Ngayon ang mga organo ng bata ay nabuo at ang anumang virus ay maaaring maging sanhi ng hindi na mapananauli na pinsala sa kalusugan ng fetus, maging sanhi ng isang genetic malfunction sa kumplikadong sistema ng cell division.

Kung ang unang trimester ay bumagsak sa malamig na panahon, mas mabuti para sa nanay na umupo sa panahon ng trangkaso sa bahay, na bawasan ang pakikipag-ugnay sa mga tao sa pinakamaliit. Mula sa puntong ito ng pananaw, ang paglalakbay sa pamamagitan ng kotse ay mukhang mas komportable: walang mga hindi ginustong mga contact sa mga malalaking grupo ng mga tao. Ang air conditioner ay maaaring patayin o hindi i-on. Maaari kang huminto anumang minuto, huminto, kumain, o mag-unat ng iyong mga kalamnan sa likod at binti.

Pangalawang paglalakbay sa trimester

Ang ikalawang trimester - mula ika-12 hanggang ika-28 linggo ng pagbubuntis - ay ang pinaka komportableng panahon sa buhay ng isang buntis. Nasa ikalawang trimester na siya masayang makapaglakbay. Pagkatapos ng lahat, ang maagang pagkalason ay bumaba na, at ang bata ay hindi pa sapat na malaki para sa isang babae na makaramdam ng kakulangan sa ginhawa.

Kung ang isang babae ay walang anumang extragenital pathology, halimbawa, sakit sa puso, sakit sa bato, varicose veins, pagkatapos ay sa oras na ito maaari siyang maglakbay sa pamamagitan ng tren, bus, kotse, o mga flight ng eroplano. Siyempre, dapat silang panandalian.

Sa paliparan at sa istasyon ng tren, kailangan mong sundin ang mga patakaran ng personal na kalinisan upang hindi makakontrata sa mga impeksyon sa bituka, huwag uminom ng tubig sa gripo, at huwag kumain nang hindi naghugas ng kamay. Kapag ang isang "kagiliw-giliw na" sitwasyon ay naging kapansin-pansin sa iba, sa paliparan maaari kang hilingin para sa isang sertipiko mula sa isang dalubhasa sa pagpapaanak-gynecologist na ang mga flight ay hindi kontraindikado at ang buntis ay maaaring maglakbay sa oras na ito.

Paglalakbay sa ikatlong trimester

Sa pagtatapos ng pagbubuntis, mula ika-29 hanggang ika-40 na linggo, hindi na ito isang napaka komportable na oras upang maglakbay. Ang pangunahing panuntunan upang makatulong na maiwasan ang mga problema ay laging magkaroon ng isang exchange card sa iyo, dahil ang panganganak ay maaaring umunlad sa anumang oras mula sa anumang pagkarga o stress.

Pagkatapos ng ika-34 na linggo, hindi na inirerekomenda ng mga obstetrician na maglakbay ang isang buntis sa pamamagitan ng tren o lumipad sa eroplano. Sa matinding kaso lamang, kung kinakailangan talaga. Ngunit ang gayong paglalakbay ay hindi kailangang maging mahaba. Pinakamataas na dalawang oras, upang kung magsisimula ang panganganak, maaari kang magkaroon ng oras upang isugod sa pinakamalapit na ospital.

Kapag nagrerehistro para sa isang eroplano, tiyak na kakailanganin kang magkaroon ng isang opinyon mula sa isang obstetrician-gynecologist, na magpapahiwatig kung aling mga linya ng pagbubuntis at kung ang isang babae ay maaaring lumipad sa isang eroplano. Sapagkat ang mga empleyado ay natatakot sa maagang pagkapanganak na nakasakay.

Mula sa puntong ito, sa ikatlong trimester, ang kagustuhan ay maaaring ibigay sa isang kotse - at upang magmaneho ayon sa prinsipyo na "magmaneho ka nang mas tahimik - patuloy kang magpapatuloy", madalas na huminto upang ang isang buntis ay maaaring maglakad-lakad, magpahinga ka sa pagyanig.

Sa mahabang panahon, ang paglalakbay para sa kanya ay higit na pagpapahirap kaysa sa kasiyahan. Hindi siya maaaring umupo sa isang lugar nang mahabang panahon, ang kanyang mga binti ay namamaga, ang kanyang likod ay sumasakit, ang kanyang presyon ng dugo ay maaaring tumaas o, sa kabaligtaran, mahulog, ang kanyang ulo ay nahihilo. Sa sitwasyong ito, ang tren ay, siyempre, mas komportable: maaari kang maglakad doon at humiga. Ngunit mayroon ding mga aircon. At, kung ang kalsada ay tumatagal ng higit sa dalawa hanggang tatlong oras, pagkatapos ay ang pagkatuyo ng balat at mauhog na lamad ay bubuo. At ito ang daan patungo sa madaling impeksyon sa mga virus.

Nagtatrabaho din ang mga aircon sa mga paliparan din. Samakatuwid, ang isang buntis ay maaaring makaharap ng mga katulad na problema kapag naglalakbay sa pamamagitan ng eroplano. Bilang karagdagan, ang flight ay maaaring maantala nang walang katiyakan. Sa kasong ito, ang umaasam na ina ay naging isang hostage ng mga pangyayari: ni maghugas o kumain. Ang isang buntis na babae ay madalas na kinakabahan sa kalsada, na kung saan ay lubhang hindi kanais-nais sa kanyang posisyon.

Bakit maaaring magsimula ang paggawa sa isang eroplano

Sa isang eroplano, ang presyon ng patak ay kumikilos sa fetus at matris, lalo na, kumikilos sila sa mga pader ng vaskular. Bilang karagdagan, ang stress at panginginig ng boses sa panahon ng paglalakbay ay maaaring makapukaw ng pagbuhos ng amniotic fluid o ang simula ng panganganak.

Kadalasan, ang mga kaso ng hindi planadong panganganak sa kalsada ay nangyayari sa ikatlong trimester, kapag ang katawan ng babae ay handa na para sa panganganak at ang ilang nakakapukaw na kadahilanan lamang ay sapat para sa bata na magsimulang ipanganak. Samakatuwid, pagkatapos ng 34 na linggo, ang paglalakbay ay mahigpit na ipinagbabawal.

Contraindications para sa paglalakbay habang buntis

Kabilang sa mga ito ay malubhang toxicosis sa unang trimester, ang banta ng pagkakuha sa anumang oras, extragenital patolohiya: mga sakit sa bato, puso, gastrointestinal tract, pagkahilo, mga problema sa presyon ng dugo, diabetes mellitus. Ang lahat ng mga sakit na ito ay contraindications sa paglalakbay sa pamamagitan ng eroplano, tren, kotse at bus.

Kung may banta ng pagwawakas ng pagbubuntis, kung gayon ang kaunting pag-alog ay maaaring magtapos nang masama. Mas mainam na timbangin ang mga kalamangan at kahinaan upang hindi makapinsala sa kalusugan ng hindi pa isinisilang na sanggol.

Kung walang mga contraindications, at kailangan mong pumunta nang mapilit, pagkatapos ay maaari kang bumili ng mga kinakailangang gamot kung sakali. Pagkatapos ng lahat, magiging problema ang pagbili ng mga gamot sa ibang bansa. Maaari kang kumuha ng antispasmodics, mga tabletas upang mapanatili ang pagbubuntis, mga gamot para sa pagtatae, paninigas ng dumi, mataas na presyon ng dugo at pagduduwal.

Ang listahan ng mga pinaka-kinakailangang gamot na maaaring kailanganin mo sa kalsada ay dapat makuha nang maaga mula sa iyong obstetrician-gynecologist sa antenatal clinic. At sa pangkalahatan - ang anumang mga paglalakbay ng isang buntis ay dapat makipag-ugnayan sa kanyang doktor, maingat na pagtimbang-timbang ng lahat ng mga panganib sa kanya at maingat na pagtatasa ng mga posibleng komplikasyon.

Inihanda ni Victoria Astakhova

Mga Komento sa Facebook

Ang pagdiriwang ng ito o ang kaganapang iyon ay madalas na sinamahan ng pangangailangan na lumipat mula sa isang lugar patungo sa isa pa - isang maikli o mahabang paglalakbay. Ngayon ay mas at mas sikat na ipagdiwang ang ilang mga kaganapan hindi lamang sa ibang mga lungsod, kundi pati na rin sa ibang bansa. Gayunpaman, karamihan sa mga buntis na kababaihan ay walang ideya kung ano ang maaaring makaharap nila habang naglalakbay, lalo na sa kaso ng mga komplikasyon ng pagbubuntis.

Ang anumang paglalakbay sa labas ng bahay o komunidad kung saan nakatira ang isang buntis ay may kasamang panganib ng mga komplikasyon sa pagbubuntis, na nakadepende sa mga sumusunod na salik:

Ang tagal ng paglalakbay, kabilang ang tagal ng paggalaw, lalo na sa isang sapilitang posisyon ng katawan (eroplano, tren, kotse);

Ang antas ng "sibilisasyon" ng lugar kung saan ka pupunta (nature reserve, village, resort, lungsod, atbp.);

Ang antas ng pag-unlad ng sistema ng pangangalagang pangkalusugan sa bansang iyong pinupuntahan - kung ang isang buntis ay makakatanggap ng propesyonal na pangangalagang medikal kung kinakailangan;

Ang antas ng panganib ng lugar kung saan pupunta ang babae (pagkalat ng isang bilang ng mga impeksyon, kakulangan ng inuming tubig, hindi magandang kondisyon ng pamumuhay, labanan, atbp.);

Aktibidad ng babae sa paglalakbay at ang kanyang pisikal na paghahanda para sa karagdagang stress.

Ang lahat ng mga salik na ito ay nangangailangan ng pagpaplano ng anumang paglalakbay at paglutas ng maraming isyu nang maaga. Ang pagbubuntis para sa isang babae ay palaging isang nakababahalang kondisyon, lalo na tungkol sa pisikal na aktibidad, kaya ang karagdagang stress na palaging kasama ng anumang paglalakbay sa ibang lugar o bansa ay maaaring makapinsala sa pagbubuntis. Maraming kababaihan ang nawalan ng kanilang mga magiging anak pagkatapos ng mahabang mahirap na paglalakbay: isang pagbabago sa heograpikal na latitude at longitude, at samakatuwid ay ang presyon ng atmospera, klima, pamilyar na tubig at pagkain, ang pagkakaroon ng hindi pamilyar na mga impeksiyon, mahabang paglalakbay, pagbubuhat ng mga timbang (mga maleta), pagbabago ng mga time zone, ang pagtaas ng pisikal na aktibidad ay maaaring magbago nang husto sa kurso ng pagbubuntis hindi para sa mas mahusay.

Natuklasan ng maraming kababaihan na ang paglalakbay sa unang tatlong buwan ay ang pinakaligtas dahil ang matris ay maliit pa at ang pagbubuntis ay hindi makagambala sa kasiyahan sa karaniwang pahinga. Gayunpaman, kadalasan, ang pagbubuntis ay tinapos nang tumpak sa mga unang yugto, iyon ay, sa unang trimester. Ang pagkakuha ay maaaring sinamahan ng pagdurugo, na sa maraming mga kaso ay nangangailangan ng interbensyong medikal. Dapat mong laging tandaan ang tungkol sa posibilidad ng isang ectopic na pagbubuntis. Ang pagiging nasa ibang bansa o lungsod, gayundin sa isang lugar kung saan walang sapat o walang mga pasilidad na medikal, ay maaaring humantong sa malubhang kahihinatnan sa kalusugan at maging banta sa buhay ng isang babae.

Ang 20-24 na linggo ng pagbubuntis ay itinuturing na pinakamainam para sa paglalakbay. Mula sa 24 na linggo, ang panganib ng napaaga na kapanganakan ay tumataas. Ang maagang pagsilang sa ibang bansa ay kadalasang isang sakuna para sa isang babae, dahil ang lahat ay maaaring, sa pinakamabuting kalagayan, ay magtatapos sa mahabang pananatili sa ospital ng isang babae at isang bata, na mangangailangan ng hindi bababa sa malalaking gastos sa pananalapi.

Kung mas mahaba ang panahon ng pagbubuntis, mas mapanganib ang paglalakbay ng malalayong distansya, sa ibang mga bansa at sa iba pang mga kontinente.

Anong uri ng transportasyon ang dapat mong bigyan ng kagustuhan? Depende ito sa tagal ng pagbubuntis, kondisyon ng babae, distansya, pagkakaroon ng pampublikong sasakyan, kalidad ng mga kalsada, panahon, atbp.

Kung ang distansya sa pagitan ng tahanan at patutunguhan ay sakop ng humigit-kumulang 5-6 na oras ng paglalakbay sa pamamagitan ng kotse (hanggang sa 450-600 km), kung gayon mas mainam na bigyan ng kagustuhan ang tren, anuman ang edad ng gestational at oras ng taon. Sa katunayan, sa isang karwahe ng tren, ang isang buntis ay maaaring maglakad sa kahabaan ng koridor bawat 1-1.5 na oras, kumuha ng sapat na tubig at alisan ng laman ang kanyang pantog sa oras.

Kung walang pagkakataon na gumamit ng rail transport, mas mainam na sumakay ng kotse para sa medyo maikling distansya. Gayunpaman, kinakailangang isaalang-alang ang mga kondisyon ng panahon, mga kondisyon ng kalsada, posibleng mga jam ng trapiko, lalo na sa malalaking lungsod. Kung mas mahaba ang panahon ng pagbubuntis, mas madalas na kinakailangan na huminto (karaniwan ay tuwing 1.5-2 oras) upang ang isang babae ay makalakad ng 15-20 minuto.

Ang paglipad sa pamamagitan ng eroplano ay nagbibigay-katwiran sa sarili lamang para sa malayuang paglalakbay, halimbawa, mula sa isang bansa patungo sa isa pa. Kapag naglalakbay sa malalayong distansya (higit sa 600 km), mas mainam na bigyan ng kagustuhan ang tren o eroplano.

Ang panganib para sa isang buntis ay hindi gaanong "mga pagkakaiba sa taas" kaysa sa matagal na pag-upo sa mga intercontinental flight. Samakatuwid, ang ilang mga airline ay nagbabala sa mga kababaihan na 26-35 na linggong buntis tungkol sa mga panganib ng mahabang flight at maaaring tumanggi pa na magbenta ng tiket. Ang ilang mga airline ay nangangailangan ng medikal na check-up bago lumipad kung pinaghihinalaan ang isang komplikasyon sa pagbubuntis.

Dahil sa ikatlong trimester, ang mga katangian ng dugo ng isang buntis ay nagbabago patungo sa pagbuo ng thrombus, ang matagal na pag-upo sa isang lugar sa isang sapilitang posisyon ay maaaring makapukaw ng pagbuo ng mga clots ng dugo, na puno ng pagbara ng mga malalaking vessel at iba pang malubhang kahihinatnan. . Mapanganib din ang estado ng malubhang anemia (anemia), kung saan ang mahabang paglipad ay kontraindikado.

Gayundin, ang mga flight ay kontraindikado sa kaso ng maraming pagbubuntis pagkatapos ng 32 linggo, at ang isang babae ay maaaring tanggihan ang pagbebenta ng tiket.

Para sa mga kababaihan na may normal na pagbubuntis, ang mga flight ay hindi nakakapinsala, ngunit para sa mga nagdurusa sa mga sakit sa cardiovascular, ang anumang paglipad ay puno ng pagbawas sa dami ng assimilated oxygen, pati na rin ang pagtaas ng pagbuo ng thrombus (dahil sa matagal na pag-upo).

Ang panginginig ng boses at ingay mula sa isang sasakyang panghimpapawid na tumatakbo ay maaari ding magkaroon ng maliit na masamang epekto sa isang buntis. Ang lahat ng mga buntis na kababaihan ay pinapayuhan na magsuot ng nababanat na medyas o bendahe, at maglakad sa cabin tuwing 30-40 minuto ng paglipad. Ang mahabang oras ng paglipad pagkatapos ng 35 linggo ng pagbubuntis ay hindi inirerekomenda

Maglakbay sa ibang lugar, lalo na sa ibang bansa, ay maaaring puno ng mga sorpresa - mula sa isang aksidente sa trapiko at pinsala sa mga komplikasyon ng pagbubuntis at pagkakaroon ng isang bagong sakit. Ang Pagbubuntis ay isang kundisyon na nangangailangan ng seguro upang sakupin sa pananalapi ang mga gastos ng posibleng paggamot para sa isang buntis at pangangalaga at paggamot ng isang sanggol, lalo na ang isang wala sa panahon na sanggol.

Ang ilang mga airline ay nangangailangan ng isang sulat mula sa isang doktor o isang extract mula sa card ng isang buntis pagkatapos ng 28 linggo ng pagbubuntis na may eksaktong petsa ng inaasahang kapanganakan at edad ng pagbubuntis, pati na rin ang bilang ng mga fetus. Ang insurance ay karaniwang ibinibigay ng isang travel agency, ngunit maaari rin itong bilhin sa pamamagitan ng isang airline. Napakahalaga na ang seguro ay may isang sugnay na nagbibigay ng saklaw sa pananalapi ng mga gastos sa kaso ng wala pa sa panahon na pagsilang at pag-aalaga ng isang maagang sanggol.

Ang hadlang sa wika ay isang karaniwang negatibong salik na kasama ng isang buntis na may problema sa ibang bansa. Laging kinakailangan na magkaroon ng impormasyon sa pakikipag-ugnayan ng konsulado o embahada ng bansa kung saan ang babae ay isang mamamayan. Mahusay na isulat ang impormasyong ito sa huling pahina ng iyong pasaporte. Gayundin, ang pasaporte ay dapat maglaman ng impormasyon sa pakikipag-ugnayan ng isang kamag-anak, kung kanino ang mga taong tumutulong sa isang buntis ay maaaring makipag-ugnayan sa kaso ng emergency.

Bago ang anumang paglalakbay, dapat na seryosong timbangin ng isang buntis ang positibo at negatibong aspeto ng paglalakbay at gawin ang anumang kinakailangan upang maiwasan ang marami sa mga seryosong komplikasyon ng naturang paglalakbay. Sa pamamagitan ng paraan, ang panganib ng isang modernong babae na mamatay sa isang aksidente sa trapiko ay mas mataas kaysa sa pagbubuntis at mga komplikasyon nito.

Matapos ang lahat ng sinabi, nananatili lamang na hilingin sa lahat ang isang ligtas, masaya, masayang pagdiriwang! Maging malusog!

1.Gaano katagal maaari kang maglakbay sa panahon ng pagbubuntis? Isaalang-alang ng mga komadrona ang una at ikalawang trimester na pinakahusay na paglalakbay. Sa likod ng toxicosis, morning sickness at isang matinding reaksyon sa pagkabara at amoy; at the same time, malayo pa ang panganganak. Siyempre, kailangan mong kumunsulta sa doktor bago maglakbay. Ang mga kontraindikasyon para sa malayuang paglalakbay ay ang paglala ng anumang mga malalang sakit, mga problema sa pagbuo ng inunan, ang banta ng pagdurugo ng may isang ina, isang kasaysayan ng mga pagkakuha.

2. Aling bansa ang bibiyahe sa panahon ng pagbubuntis? Maghanap ng mga bansang may katamtamang klima: hindi masyadong mainit, hindi masyadong tuyo, hindi masyadong mahalumigmig. Mas mahusay na talikuran ang mga kakaibang bansa (Africa, Cuba, Mexico, atbp.) Pansamantala, dahil nasa ibang klimatiko ang mga lugar, at ngayon ay ganap na hindi mo kailangan ng mga problema sa acclimatization. Ang pinakamahusay na mga destinasyon ay kung saan maaari kang lumipad sa loob ng 2-5 oras sa pamamagitan ng eroplano: sa timog ng Russia, Crimea, Croatia, France, Spain, Switzerland, ang mga bansang Baltic.

3. Kapag bumibili ng tour, mangyaring tandaan na ang health insurance ay karaniwang hindi kasama ang mga kaso na may kaugnayan sa pagbubuntis, atbp. Kung sakali, magkaroon ng isang credit card sa iyo upang sa kaso ng hindi inaasahang gastos hindi ka mapunta sa isang mahirap na sitwasyon. Ang antas ng pangangalagang medikal sa napiling bansa ay dapat sapat na mataas. Kung sakali.

4. Ito ay nagkakahalaga ng pag-iwas sa mga bansa kung saan ang temperatura sa araw ay tumaas sa itaas 40 ° C. Hindi rin inirerekomenda na pumunta sa mataas na bundok habang naghihintay sa sanggol, dahil mas mataas ang altitude, mas kaunting oxygen, at ang sanggol ay nangangailangan ng hangin para sa normal na pag-unlad.

5. All-inclusive ay maaaring gumanap ng isang masamang papel para sa iyo: ito ay puno ng labis na pagkain at kawalan ng kakayahang pumili ng mga pinaka-angkop na pagkain. Mahusay na kumain sa mga cafe, restawran o magluto nang mag-isa (kung magrenta ka ng villa o apartment).

6. Tingnan sa iyong obstetrician / gynecologist. Karaniwan ang pinakamagandang oras para lumipad ay ang ikalawang trimester, mula ika-14 hanggang sa pagbubuntis. Sa isang eroplano, subukang lumipat hangga't maaari. Ang matagal na pag-upo sa isang posisyon ay maaaring makagambala sa sirkulasyon ng dugo, na hindi kanais-nais para sa iyo at sa iyong sanggol.

7. Kung magbibiyahe ka sakay ng tren sa panahon ng pagbubuntis, piliin ang ibabang bunk. Ang paglalakbay mismo ay dapat na perpektong tatagal ng hindi hihigit sa 15 oras, maximum - isang araw. Walang sapat na hangin sa tren, kakaunti ang kakayahang lumipat at walang mga doktor, bagaman dapat tanggapin na ito ang pinakaligtas na paraan ng transportasyon sa panahon ng pagbubuntis.

8. Ang pagpunta sa isang mahabang paglalakbay sa pamamagitan ng kotse, tandaan na sa panahon ng pagbubuntis ay nakakapinsala ang manatili sa isang posisyon nang mahabang panahon at labis na trabaho. Tuwing 200 kilometro na kailangan mong ihinto at lumabas ng kotse, ang 15 minutong pahinga ay makakatulong na maibalik ang sirkulasyon ng dugo. Siguraduhing isipin kung saan ka titigil para matulog at kumain. Para sa mahabang paglalakbay sa pamamagitan ng kotse, makatuwirang bumili ng espesyal na maternity seat belt.

9. Pinakamainam na mag-relax sa beach sa umaga bago ang 11 am at sa gabi pagkatapos ng 4 pm, kapag ang araw ay hindi gaanong aktibo. Hindi inirerekomenda na mag-sunbathe ng mahabang panahon sa panahon ng pagbubuntis, dahil may posibilidad ng sobrang pag-init at pagpukaw ng hitsura ng mga spot ng edad sa balat. Gayundin, ang matagal na pagkakalantad sa araw para sa umaasam na ina ay maaaring puno ng pagdurugo ng matris, sobrang pag-init, nahimatay, varicose veins.

10. Posible, ngunit hindi hihigit sa 15-20 minuto. Una, maaaring hindi ka makaramdam ng pagod, na maaaring humantong sa pagbaba ng presyon ng dugo, pagkahilo, at pagkahilo. Pangalawa, hindi dapat hypothermic ang mga buntis na ina. Ang temperatura ng tubig ay dapat na hindi bababa sa 22 ° C.

MAHALAGA! Ibigay ang iyong sarili sa lahat ng kailangan mo habang naglalakbay.

Ano ang dadalhin mo (listahan):

• Patakaran sa medikal.
• , isang tala na nagpapahiwatig ng iyong uri ng dugo at ang numero ng telepono ng iyong asawa o malalapit na kaibigan (kung ikaw ay naglalakbay nang mag-isa o may mga anak). Kung ikaw ay lumilipad sa ibang bansa, ang exchange card ay dapat isalin sa Ingles.
• Sertipiko ng isang gynecologist na may permit sa paglipad (kinakailangan na ito ng Aeroflot sa 36 na linggo ng pagbubuntis).
• Isang travel first aid kit na may mga gamot na inaprubahan sa panahon ng pagbubuntis. Pakitandaan na maraming gamot sa ibang bansa ay maaaring may iba't ibang pangalan o napakamahal. Ito ay mas mahusay na magkaroon ng kung ano ang maaaring magamit sa iyo.
• Mga pampaganda sa sunscreen na may protection factor na hindi bababa sa 30SPF.
• Mga disposable toilet pad, wet wipe, hand sanitizer.
• Umiinom pa rin ng tubig, tuyong biskwit.
• Kumportableng kasuotan sa paa, magaan na damit na gawa sa natural na "breathable" na tela, kasuotan sa ulo.
• Travel pillow para sa leeg.