Sa kasamaang palad, wala pang pagsasaliksik na isinagawa sa kung paano nakakaapekto ang computer sa katawan ng isang babaeng umaasang sanggol.

Bilang karagdagan, huwag kalimutan na ang madalas na paggastos ng oras sa computer ay maaaring makaapekto sa negatibong epekto sa iyong kalusugan.

Mayroong maraming pangunahing mga kadahilanan kung bakit kailangan mong bawasan ang oras na ginugol sa computer.

1. Ingatan mo ang iyong mga mata
   Sa panahon ng pagdadala ng isang bata, tulad ng alam mo, ang mga seryosong pagbabago ay nangyayari sa babaeng katawan sa panahon ng sirkulasyon ng dugo, na maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa mga mata. Minsan nangyayari na dahil sa madalas na pagtatrabaho sa isang computer, ang isang babae ay maaaring magkaroon ng myopia. Sa patuloy na pagtatrabaho sa computer, ang iyong mga mata ay naging sobrang pilit, at pagkatapos ay maaaring lumitaw ang mga komplikasyon na nauugnay sa paningin.
2. Ang computer ang sanhi ng edema
   Kung nasobrahan mo ito sa gawaing computer, maaaring magsimula ang pagwawalang-kilos ng dugo. Ito ay humahantong sa mahinang suplay ng dugo sa mga organo na matatagpuan sa rehiyon ng tiyan. Una sa lahat, nauugnay ito sa matris, na maaaring makaapekto sa negatibong kalusugan ng isang babae, dahil madalas itong sanhi ng hypoxia ng pangsanggol.
3. Ang isang computer ay maaaring humantong sa pagbuo ng osteochondrosis
   Sa panahon ng pagbubuntis, ang sentro ng grabidad ng katawan ng babae ay lumilipat sa gulugod, dahil sa pagtaas ng timbang, isang malaking karga ang inilalagay dito. Bilang karagdagan, mahalagang tandaan na sa panahon ng pagbubuntis, madalas kang makahanap ng kakulangan sa calcium sa katawan ng mga kababaihan, kaya kung bilang karagdagan ay uupo ka rin sa computer buong araw, kung gayon maaari kang magkaroon ng mataas na peligro ng osteochondrosis.
4. Mas sariwang hangin!
   Kung ang iyong robot ay konektado sa isang computer, kung gayon, natural, gugugol mo ang karamihan ng iyong oras sa loob ng bahay. Mahalagang tandaan na ang ganitong paraan ng paggastos ng oras ay magkakaroon ng masamang epekto sa kalusugan ng ina at ng kanyang hindi pa isinisilang na sanggol. Tandaan na ipinapayong para sa isang babae na umaasa sa isang sanggol na gumastos ng maraming oras sa labas.

Pangunahing mga rekomendasyon kapag nagtatrabaho sa isang computer habang nagbubuntis

Una, kapag nagtatrabaho kasama ang isang computer, kailangan mong kunin ang tamang pustura - ang iyong likod ay kailangang nakahanay, at kailangan mong tiyakin na ang monitor ay hindi lalapit sa 40 sentimetro mula sa iyong mga mata. Kung may isang pagkakataon na bawasan ang oras ng pagtatrabaho sa computer, tiyak na dapat mo itong gamitin.

Napakahalaga na kapag nagtatrabaho sa computer, hindi bababa sa bawat oras, maglalaan ka ng oras para sa mga maikling pahinga at pag-pause. Sa isang maikling pahinga, maaari kang gumawa ng ilang simpleng ehersisyo, tulad ng pag-uunat o baluktot ng iyong ulo.

Kung sa trabaho sa panahon ng mga pahinga ay may isang pagkakataon na umalis sa mga lugar, kung gayon pinakamahusay na lumabas sa labas upang makakuha ng sariwang hangin. Napakahalaga na sa mga araw na umuwi ka pagkatapos ng trabaho, palagi kang nakakahanap ng oras upang magpahinga, upang makapagpahinga ka ng kaunti at makatakas mula sa lahat ng mga gawain sa bahay at pag-aalala. Sa parehong oras, mahalaga na tandaan mo na palagi kang walang oras upang gawin ang lahat ng trabaho pa rin, at may ilang mga gawain sa paligid ng bahay, na kung minsan ay maaaring ipagpaliban sa isa pa, mas angkop na oras para sa iyo. Pangunahin nitong nauugnay sa kalusugan ng isang babaeng naghahanda bagong papel- ina. Pagkatapos kailangan mong alagaan hindi lamang ang iyong kalusugan at kagalingan, kundi pati na rin ang kalusugan ng hindi pa isinisilang na sanggol.

Samakatuwid, kung minsan mas mahusay na isakripisyo ang ilang mga gawain at magtrabaho upang mapanatili ang mabuting kalusugan, yamang ito ay napakahalaga para sa isang babae na nasa posisyon.

Ang una at pangunahing rekomendasyon ng mga gynecologist sa lahat ng mga kababaihan na nagdadala ng isang bata ay ang kawalan ng pagkabalisa at pamamahinga sa mga unang palatandaan ng pagkapagod. Gayunpaman, ang totoo ang karamihan sa mga kababaihan ay pagsasama-sama ng pagbubuntis at trabaho, ngunit hindi lahat ay may kakayahan o pagnanais na ayusin ang kanilang iskedyul o responsibilidad sa mga nabagong kondisyon. Ang isang tao ay natatakot sa mga sidelong sulyap ng kanilang mga boss at kasamahan, ang ilan ay nagbibigay ng lahat ng kanilang lakas sa kanilang paboritong trabaho, kinalimutan ang pagtulog at pahinga, ang iba ay nakatuon sa paggawa ng pera upang pagkatapos ng panganganak ay mahinahon silang makabawi at maalagaan ang bata.

Ang stress, hindi malusog na trabaho, paglilipat ng gabi, maagang paggising at nagmamadali ay tiyak na makakasama sa kalusugan ng ina at ng hindi pa isisilang na bata, habang nagtatrabaho kasama ng normal na mga kondisyon at isang iskedyul na nagpapahintulot sa iyo na magpahinga ay nakakatulong upang makaabala mula sa mga pagkabalisa at takot na karaniwan sa panahon ng pagbubuntis. Paano bumuo ng isang relasyon sa isang employer upang hindi mo kailangang pumili sa pagitan ng pagbubuntis at pagtatrabaho? Anong mga karapatan at responsibilidad ang mayroon ang mga umaasang ina, at ano ang mayroon ang mga employer?

Nagbibigay ang Labor Code ng mga espesyal na garantiya para sa mga umaasang ina upang protektahan ang kategoryang ito ng mga manggagawa, hindi masyadong minamahal ng mga employer. Nalalapat ito hindi lamang sa mga empleyado, kundi pati na rin sa mga nag-a-apply lamang bagong trabaho, dahil ang pagbubuntis ay hindi maaaring maging batayan para sa pagtanggi sa pagpasok. Ang mga nasabing kababaihan ay hindi maaaring italaga ng isang panahon ng probationary.

Maraming mga employer ang nagsisiguro sa kanilang sarili sa pamamagitan ng pagreseta ng isang kundisyon tungkol dito sa isang kontrata sa trabaho, gayunpaman, para sa mga buntis na kababaihan, ang sugnay na ito ay magiging ilegal. Nalalapat din ito kapag ang isang empleyado ay nasa posisyon sa pagtatapos ng panahon ng probationary.

Tungkol sa pag-alis mula sa trabaho, ginagarantiyahan ng Labor Code ang mga kababaihan ng mga sumusunod na karapatan sa panahon ng pagbubuntis::

1. Ang susunod na bakasyon ay maaaring ibigay alinsunod sa iskedyul alinman kaagad bago ang maternity leave o kaagad pagkatapos nito. Bukod dito, maaari itong makuha ng mga kababaihan na ang karanasan sa trabaho sa negosyo ay mas mababa sa anim na buwan, samantalang sa pangkalahatan, ang mga empleyado ay maaaring magbakasyon pagkatapos lamang ng 6 na buwan ng trabaho.
2. Imposibleng maalala ang isang empleyado mula sa bakasyon, kahit na may pahintulot niya.
3. Hindi katanggap-tanggap na magbayad para sa hindi nagamit na bakasyon na may pera; ang isang buntis ay dapat na ganap na ipatupad ito.
4. Ibinigay ang Maternity leave sa loob ng 140 araw (sa pangkalahatan), 156 (para), 160 (para sa naninirahan sa isang teritoryo ng radioactive) o 184 (para sa) araw. Nagsisimula ito ng 70 araw (sa pangkalahatan), 90 (para sa mga nakatira sa teritoryo ng radioactive) o 84 (para sa maraming pagbubuntis) ang araw bago ang paghahatid. Ang haba ng bakasyon ay hindi nakasalalay sa pagtanda, posisyon, suweldo o iba pang katulad na mga kadahilanan. Sa pagbubuntis, binabayaran ito pagkatapos ibigay sakit umalis ayon kay mga batas federal batay sa average na pang-araw-araw na kita sa trabaho, at ang mapagkukunan ng mga pondo ay ang FSS, at hindi ang employer. Kung ang isang babae ay nagpasya na magtrabaho sa 8-9 na buwan ng pagbubuntis, nakatanggap siya ng suweldo, ngunit hindi isang allowance - kinakalkula lamang ito pagkatapos magbakasyon.

Mga kondisyon sa pagtatrabaho

Nagbibigay ang Labor Code ng posibilidad na palambutin ang mga kinakailangan para sa mga resulta at iskedyul ng trabaho kapag kinumpirma ng isang empleyado ang pagbubuntis, kasama dito ang pagbaba sa mga rate ng produksyon o paglipat sa ibang trabaho habang pinapanatili ang average na mga kita. Kung ang naturang paglipat ay tumagal ng kaunting oras, para sa panahong ito ang babae ay pinakawalan mula sa trabaho sa pangangalaga ng average na sahod. Base - sertipiko ng medisina o isang pahayag mula sa empleyado mismo.

Isa pa karaniwang dahilan para sa kaguluhan - kaligtasan. Tulad ng para sa tiyak na impluwensya ng teknolohiya, ang mga siyentipiko ay walang hindi malinaw na opinyon tungkol sa epekto ng radiation at electromagnetic na patlang, ngunit ang iba't ibang mga sakit sa mata dahil sa patuloy na pagkapagod ay isang tunay na problema. Ayon sa batas - SanPiNu ng 2003, ang oras ng pagtatrabaho sa computer sa panahon ng pagbubuntis ay limitado sa 3 oras bawat shift, subalit, ilang tao ang nakakaalam tungkol dito.

Mga tampok ng trabaho sa panahon ng pagbubuntis

Sa panahon ng pagbubuntis, nagbibigay ang mga batas ng pagtanggal sa isang mabibigat na iskedyul ng trabaho.

Ang mga nasabing empleyado ay hindi dapat kasangkot:

• sa oras ng gabi;
• obertaym;
• sa isang paikot na batayan;
• sa mga piyesta opisyal at katapusan ng linggo;
• sa mga biyahe sa negosyo.

Walang kumpletong pagbubuntis nang walang regular na pagbisita sa mga antenatal clinic at iba pang medikal na pagsusuri. Obligado ng employer na hayaan ang empleyado na pumunta upang bisitahin ang mga doktor at kumuha ng mga pagsusuri, at ang average na kita para sa panahong ito ay napanatili.

Kung ang lahat ay malinaw sa pisikal na pagsusumikap at nakakapinsalang mga kondisyon sa pagtatrabaho, posible bang magsagawa ng laging trabaho habang nagbubuntis? Isinasaalang-alang ang mga pagbabago sa katawan, maaari itong puno ng pagwawalang-kilos ng dugo sa maliit na pelvis at isang pagtaas ng pagkarga sa mga intervertebral disc. Ang mga kahihinatnan ng hindi laging trabaho sa panahon ng pagbubuntis ay maiiwasan sa pamamagitan ng pagpili ng tamang upuan, pagkuha ng 15-20 minutong pahinga bawat oras, at pagkalimutan ang posisyon ng leg-to-leg.

Sa kahilingan ng empleyado, dapat siyang italaga ng isang part-time o part-time na iskedyul. Sa ilalim ng normal na mga kondisyon, ang naturang rehimen ay itinatag sa pamamagitan ng kasunduan ng mga partido, ngunit sa kaso ng isang buntis, sapat ang kanyang unilateral na pangangailangan.

Kailan ko kailangang magdala ng isang sertipiko ng pagbubuntis?

Katibayan ng pagbubuntis para sa employer ay isang sertipiko mula sa antenatal clinic. Ang dokumentong ito ay tatanggapin lamang kung kinakailangan. Kung ang empleyado ay walang, halimbawa, obertaym, night shift, nakakapinsalang kalagayan, at pinayagan siya ng employer na pumunta medikal na pagsusuri at hindi balak na bale-walain, pagkatapos ay magagawa mo nang walang sertipiko.

Sa kabilang banda, para sa paglipat sa iba pang mga kundisyon o rehimen sa trabaho, pati na rin sa kaso ng mga hindi mapagtatalunang sitwasyon, kinakailangan ito nang maaga hangga't maaari. Sa trabaho, ang isang sertipiko ng pagbubuntis ay dapat na marehistro kaagad pagkatapos matanggap ito.

Ang pagbubuntis ay nagbabago ng ugali ng isang babae sa kanyang sarili at gumana. Hindi makatiis ang lahat sa parehong tulin ng buhay, ang katawan ay muling nagtatayo, na humahantong sa pagkahilo, mga problema sa memorya at mahinang kalusugan, at pisikal na trabaho sa panahon ng pagbubuntis ay naging mahirap. Sa kabilang banda, ang pagbubuntis ay hindi isang sakit, at ang umaasang ina ay maaaring magpatuloy na mabuhay tulad ng dati, ngunit may ilang mga nuances.

Tandaan, ang iyong pangunahing gawain ay upang matiis ang bata, at ang stress, labis na trabaho, kakulangan ng pagtulog ay nagdadala ng mga komplikasyon para sa kalusugan ng ina at ng sanggol. Huwag labis na bigyan ng labis ang iyong sarili - pisikal o itak. Huwag mag-atubiling magpahinga, magkaroon ng meryenda, lumabas para sa hangin. Humingi ng mas maiikling oras ng pagtatrabaho o iba pang mga kondisyon sa pagtatrabaho kung kinakailangan. Maaari itong maging may problema, halimbawa, kapag nagtatrabaho sa kindergarten sa panahon ng pagbubuntis, maaari ka lamang maalok ng isang pinaikling paglilipat sa lahat ng mga responsibilidad na napanatili, subalit, kung kinakailangan, maaari mong hilingin sa gynecologist na ipadala ka sa sick leave.

Ang pagbubuntis sa kanyang sarili ay hindi isang kontraindiksyon upang gumana, ngunit sa ilang mga kaso ang gynecologist ay maaaring igiit ang pangangailangan para sa paggamot sa inpatient o outpatient. , tulad ng madugong paglabas, sakit, kawalan ng paggalaw - ito ay isang dahilan upang umalis sa lahat ng mga gawain sa trabaho, gaano man kahalaga ang mga ito.

Kailan sasabihin sa trabaho tungkol sa pagbubuntis, ang bawat babae ay nagpapasya para sa kanyang sarili, isinasaalang-alang ang lahat ng mga kalamangan at kahinaan. Kung hindi mo nais ang pansin mula sa mga kasamahan, natatakot sa mga problema, o ang trabaho ay nagsasangkot ng pagpapanatili ng iyong hitsura, sa unang 3-4 na buwan maaari mong itago ang iyong kondisyon sa mga damit, subalit, mahirap ito gawin.

Kung iniuulat mo ang iyong pagbubuntis sa mga unang ilang linggo, subukang panatilihin ang isang balanse sa pagitan ng binagong mga kakayahan ng iyong katawan at mga kinakailangan sa propesyonal. Sa madaling salita, kung, sa ilalim ng dahilan ng pagbubuntis, inililipat mo ang lahat ng iyong trabaho sa mga kasamahan sa opisina, magandang relasyon sa kanila malamang na hindi ka makatipid, at ang muling pagsasama mo sa koponan pagkatapos maternity leave ay magiging kumplikado.

Karaniwan ay nag-aatubili ang mga employer na kumuha ng mga buntis. Dahil dito, wala silang karapatang tumanggi sa isang posisyon, ngunit maaaring magkakaiba ang motibasyon. Kung nag-a-apply ka para sa isang bagong trabaho, mas mahusay na itago ang pagbubuntis, sa halip, subukang patunayan ang iyong sarili bilang isang may kakayahang dalubhasa at responsableng empleyado - makakatulong ito na mapanatili ang pakikipag-ugnay sa employer at bibigyan ka ng pagkakataon na ligtas na makabalik sa posisyon na ito pagkatapos ng maternity leave.

Pag-alis at pagtanggal sa trabaho

Maraming tao ang nakakaalam na ang isang buntis ay hindi maaaring palayasin o tanggalin. Kahit na hindi alam ng employer ang kalagayan ng empleyado sa oras ng pagpapasya, madali siyang makagagaling sa pamamagitan ng korte. Gayunpaman, ang pahayag na ito ay may bisa lamang kapag ang isang bukas na kontrata sa pagtatrabaho ay natapos sa kanya.

Mga sitwasyon kung kailan maaaring mawalan ng trabaho ang isang babae:

1. Ang likidasyon ng samahan o pagwawakas ng mga gawain ng indibidwal na negosyante.
2. Nakatakdang kontrata sa pagtatrabaho. Kung napagpasyahan habang wala ang ibang empleyado, obligado ang employer na mag-alok ng iba pang mga bakanteng posisyon na angkop para sa mga kondisyon sa pagtatrabaho. Kung imposible ang pagsasalin, tatanggalin ang babae. Kung ang isang nakapirming kontrata sa pagtatrabaho ay hindi "nakatali" sa pagbabalik ng ibang empleyado upang magtrabaho, pagkatapos ay pinalawak ito hanggang sa katapusan ng pagbubuntis o maternity leave, at ang empleyado ay dapat magbigay ng kumpirmasyon ng kanyang kondisyon (isang sertipiko mula sa isang gynecologist) sa kahilingan ng employer.

Bumabalik sa trabaho pagkatapos ng panganganak

Sa aplikasyon para sa maternity leave o pag-aalaga ng bata, ang haba ng panahon ng kawalan ng isang babae mula sa trabaho ay ipinahiwatig, at pagkatapos ng pagtatapos nito ay may karapatang siya upang magtrabaho para sa parehong posisyon. Maaaring maputol ng isang babae ang kanyang bakasyon at umalis nang maaga sa pamamagitan ng pagsulat ng isang aplikasyon sa employer. Pinapanatili niya ang halagang binayaran at may karapatang mabawasan ang araw.

Kadalasan, ang pangunahing mga problema ay dalawa - ang pagkakaroon ng isang maliit na bata at ang pangangailangan na masanay upang gumana muli. Para sa mga batang ina, ang mga batas ay nagbibigay para sa ilang mga indulhensiya - mas maiikling oras ng pagtatrabaho, piyesta opisyal, bakasyon sa sakit, ngunit ang pagpapanumbalik ng mga kwalipikasyong propesyonal at pagbagay ay kailangang magtagal ng oras at pagsisikap.

Hindi lihim na hindi lahat ay nagmamasid sa mga batas. Kung nakatagpo ka ng isang walang prinsipyong employer, huwag sumalungat at huminahon. Ang iyong gawain sa panahon ng pagbubuntis ay upang mapanatili ang iyong nerbiyos at lakas, at ang inspectorate ng paggawa, ang korte, ang tanggapan ng tagausig o, sa ilang mga kaso, ang isang mas mataas na organisasyon ay haharapin ang paglabag sa trabaho. Sa karamihan ng mga kaso ng hidwaan, ang batas ay nasa panig ng mga buntis na kababaihan.

Kapaki-pakinabang na video tungkol sa pagtatrabaho sa panahon ng pagbubuntis at pagpunta sa maternity leave

Gusto ko!

• 11/27/1999 23: 3: 56, ELENA
  Mga ina sa Internet, ibahagi ang iyong opinyon sa sumusunod na problema: pagbubuntis at isang computer, isang ina ng ina at isang computer (hindi mga laro, ngunit ang kahon mismo). Ito ay palaging isang malaking dilemma para sa akin. Lakas-loob kong pinanatili ang unang 3 buwan ng pagbubuntis (sa kabila ng katotohanang ang aking trabaho ay hindi konektado sa K-rum), ngunit pagkatapos, pinahihirapan ng pagsisisi at lahat ng uri ng takot, gumugol ako ng sapat na oras sa monitor. Ang sanggol ay nasa 6 na buwan na ngayon. Mula sa pagsilang, siya ay medyo nakakaganyak, paano ito maiuugnay? Mayroon bang mga istatistika sa isyung ito?
  • 07/12/2000 10:46:03, Margot
    Mga magiging ina. Kung hindi mo mapunit ang iyong sarili mula sa computer, mag-stock ng kahit isang kumot at unan na gawa sa camel down (Taylock). Ang lana ng mga bundok na kamelyo lamang ng Latin American ang nakakapagpahinga ng static stress at hindi nakakuryente. At upang ang bata ay walang balat at paghinga (at ito ay malamang na isang alerdyi sa paglabas ng mga dust mites-saprophytes na nakatira sa mga down-feather bed), palitan ang mga tagapuno ng iyong mga unan ng natural na latex, at ang duvet na may isang kumot na gawa sa purong lana.
  • 3.5.2000 12:27:53, Svetlana K.
    Nakatira ako sa Israel. Inaasahan kong isang pangatlong anak (18 linggo). Nagtatrabaho ako sa isang computer, gagana ako hanggang sa mismong pagsilang, tulad ng ginawa ko sa dati kong pagbubuntis. Ganito gumagana ang lahat dito, at walang nagpapayo na umalis sa trabaho. Sa pamamagitan ng paraan, sa palagay ko, ang anumang radiation ay mas nakakasama sa isang mas maikli na panahon kaysa sa susunod.
  • 2.5.2000 16:56:20, Ludmilka
    Ang aking trabaho ay malapit na konektado sa computer, nagpunta sa maternity leave sa loob ng 30 linggo, ang buong pagbubuntis ay maayos, nanganak nang napapanahon (disimulado nang kaunti :-)) Ang sanggol ay isinilang na malusog. Nabasa ko (tila, mula kay Alison McCounchey) na ang mga pag-aaral na isinagawa sa Inglatera tungkol sa koneksyon sa pagitan ng isang matagumpay na pagbubuntis at pagtatrabaho sa isang computer ay hindi nagsiwalat ng ganoong koneksyon :-)
  • 01/25/2000 10:15:12, Taxa
    Kinolekta ko ang aking sariling mga istatistika sa mga bata ng aming kumpanya ng mag-aaral ng mga matematiko at programmer. At sa Unibersidad sa loob ng 5 taon nagtrabaho kami sa mga walang protektadong computer sa loob ng 3-12 oras sa isang araw, at pagkatapos ng pagtatapos sa loob ng 3-5 taon bago ang kapanganakan ng mga bata - sa loob ng 6-20 na oras sa isang araw, at sa halos lahat ng pamilya - parehong ina at tatay ... Resulta: sa 8 mga bata, kaagad pagkatapos ng kapanganakan, nagsimula ang mga problema sa 3 - nadagdagan ang presyon ng intracranial, sa edad pagkatapos ng isang taon sa 4 - mga alerdyi sa balat at respiratory. Ang nag-iisang anak na walang mga pangunahing problema sa kalusugan hanggang sa edad na 10 ay ipinanganak nang maaga, bago magtrabaho ang nanay at tatay sa isang computer. Hindi ko alam ang sanhi ng mga karamdaman ng aking anak na babae, ngunit kung mayroong kahit maliit na paglahok ng computer sa kanila, dadalhin ko ang pangalawang anak na malayo sa kanya.
  • 2.12.1999 23: 8: 12, Nastyusha
    Lena, wag kang magalala! Nagtatrabaho ako sa computer. Nagtrabaho siya ng buong pagbubuntis sa loob ng 16-18 na oras sa isang araw. Pagkapanganak ni Zhenya, lahat ay pareho. Mayroon kaming 2 mga computer sa isang isang silid na apartment :) At kapwa nagtatrabaho sa buong oras :) Ang nag-iisang "paglihis" ay ang naintindihan niya kamakailan (1 taon at 1 buwan) kung saan ang pindutang "reset" at "turn" at patuloy na napalapit sa kanila ... Bumubuhos siya sa keyboard - lumalaki ang hacker :) Wala akong nakitang ibang mga paglihis (mga doktor din) buntis ako - Pinaghalo ko ang buong Internet sa paksang ito. sa isang site na Amerikano nakakita ako ng isang artikulo na nakakumbinsi sa akin Doon napatunayan (napaka-kapani-paniwala sa mga katotohanan at pagsasaliksik) na, sa pangkalahatan, ang isang hanay ng TV ay mas nakakasama kaysa sa isang computer :)
  • 11/29/1999 19: 4: 6, Olga
    Naku, nasaan ang katibayan para sa lahat ng ito? Napaupo ako sa computer ng maraming at maagang mga petsa(ang unang 6 na buwan) (Nagtatrabaho ako bilang isang programmer), at sa bahay kapag umalis ako (mas kaunti, ngunit 4-5 na oras pa rin halos araw-araw: Sumulat ako ng diploma, mga programa, at sa pangkalahatan ay hindi ako mabubuhay nang walang computer). Nanganak siya ng normal. Ang sanggol ay ipinanganak na malusog, ngunit may ilang mga kakatwa: ang jaundice ay hindi nawala ng 1 buwan, ngunit, sa kabaligtaran, tumaas. Hindi nito sasabihin na siya ay napaka kalmado, ngunit hindi masasabing siya ay nagmamalasakit. 8 months na siya ngayon. - maayos ang lahat. Bilang isang bata, mula sa 13 taong gulang nakaupo ako sa computer nang 2-3 oras. Mukhang maayos ang lahat sa akin. Ang pangunahing bagay ay upang maglaro ng palakasan at maglakad pa. At mula sa isang TV set at iba pang mga gamit sa bahay, hindi mas mababa ang pinsala, sa aking palagay.
  • 11/29/1999 15: 7: 41, Lena Mikhno
    Bagaman mayroong radiation, ngunit ang pagtatrabaho sa isang computer, kahit na sa maagang pagbubuntis, ay hindi nagdudulot ng labis na pinsala, sa kondisyon na ikaw ay nagpahinga tuwing 30-40 minuto at hindi gumana sa computer buong araw. Siyempre, mainam na magbakasyon para sa panahong ito, kahit papaano sa unang 6-8 na linggo, kapag nabubuo ang mga organo ng bata. Tulad ng para sa bata at computer - kamakailan lamang (ngayon ang bata ay 3 taong gulang) ay nagsimulang mag-aral sa computer, mga titik, kulay, atbp, hindi hihigit sa 15 minuto. isang araw, maraming beses sa isang linggo. Sa palagay ko ang mahabang pag-upo sa isang computer ay nakakasama, pati na rin, sa pangkalahatan, kapag ang bata ay hindi pinapayagan na alinman sa computer o sa TV, atbp. Kailangan ng panukala sa lahat.
  • 11/29/1999 15: 1: 56, Rita
    Sa ilang magazine na nabasa ko (mga limang taon na ang nakakalipas) tungkol sa pananaliksik (burgis na isinagawa) na nagpapatunay na bilang isang resulta ng gawain ng isang buntis. dahil ang bata ay may nadagdagang posibilidad ng mga congenital heart defect, tumor, atbp. Nagpunta ako sa bakasyon sa aking sariling gastos sa halos 8-9 na linggo, mabuti, at pinaliit ang komunikasyon kay K. bago ang bakasyon. At pagkatapos basahin ang magazine (nadulas ito ng asawang lalaki) nag-alala ako sa mahabang panahon na siya ay nakaupo sa k. Ngunit, ang pangunahing pinsala ay sanhi ng electromagnetic field, at, halimbawa, mayroong higit pa sa malapit sa ref kaysa sa k, (at kung ano ang masasabi natin tungkol sa mga microwave at ang pagkaing luto sa kanila, wala namang nakakaalam tungkol dito) Maliit na dosis - malaking problema Ang cell phone, computer, microwave oven kung minsan ay nakamamatay . Ngunit nabasa ko ito kamakailan:

    Anatoly VELEDITSKY Chest. Ngayon alam ng lahat ang tungkol sa nakamamatay na dosis ng pagpapalabas ng radyo na natanggap ng mga likidator ng aksidente sa Chernobyl. At matagal nang nalalaman na ang dust ng karbon, asbestos, mga singaw ng iba't ibang mga gas, kahit na ang ingay ng mga loom ay naging sanhi ng mga sakit sa trabaho. Ang pinuno ng kagawaran ng bioelectromagnetism sa Institute of Human Ecology na si Yulia CHUKOVA ay nagsasalita tungkol sa panganib ng radiation.
    - Una sa lahat, kailangan nating sumang-ayon sa mga tuntunin. Ano?
    - Hanggang kamakailan lamang, hindi namin naisip kung gaano kalaki ang epekto ng maliit na dosis ng radiation sa katawan ng tao. Ngunit ang buong bagay ay ang epekto ng maliliit na dosis. Hindi katulad tradisyunal na medisina at mga allopathic na doktor na pumatay ng mga sakit na may malakas na suntok ng mga antibiotics, ang mga homeopath ay sumusunod sa prinsipyo: ang lakas ng pagkilos ng isang gamot ay tumataas habang bumababa ang dosis nito. Ang lahat ay tungkol sa mga konsentrasyon. Ito ang ginagawa ko ngayon. Bilang isang pisiko, higit sa lahat interesado ako sa electromagnetic radiation, na libu-libong beses na mas mababa kaysa sa itinuturing na katanggap-tanggap.
    -Kaya nabaling ang iyong pansin sa mga computer?
    - Bago sa akin ang mga Amerikanong sekretaryo ay nagpatunog ng alarma. Kapag ang mga kababaihang nanganak ay karaniwang natagpuan na hindi na nila ito magagawa, nag-alala sila. At ang mga kababaihan, kapag napansin nila ang mga ganitong bagay, ay hindi tahimik. Sinimulan nilang malaman ang mga dahilan. At ang Amerikanong Kongreso ay nakatanggap ng isang kahilingan. Totoo, itinaboy ng mga electronics engineer ang unang pag-atake. Itinatag ng komisyon na ang mga computer ay hindi nakakasama, at ... ang mga nakababahalang kondisyon ay sisisihin. tumunog ang kampana, kinuha ng mga siyentista ang problema. Binanggit nila ang nakakumbinsi na istatistika sa epekto ng mahinang mga magnetikong larangan, iyon ay, maliit na dosis sa mga supling. Sa mga computer, mayroong tatlong saklaw ng mapanganib na radiation, at lahat ng ito ay na-normalize na isinasaalang-alang ang epekto ng malakas na radiation. Ang mahina ay hindi binibilang, kahit na nagbigay din sila ng isang banta sa kalusugan. Sapat na upang maglagay ng isang ordinaryong recorder ng boses sa tabi ng computer, at maririnig mo ang isang tunog ng kaluskos - katibayan ng magnetic radiation.
    - ngunit may mga proteksiyon na screen.
    - Pinoprotektahan nito ang umupo sa keyboard. Ang pangunahing radiation ay kinukuha ng umupo sa tabi niya. Tingnan kung paano naka-install ang mga screen sa mga computer center, kung saan kadalasang may dalawang computer sa mga gilid ng bawat operator, at mauunawaan mo kung sino ang protektado at kung sino ang hindi protektado ng screen.
    - At anong mga sakit ang maaaring maging sanhi ng isang computer?
    - Ang saklaw ng mga sakit ay napakalawak. Napag-alaman na ang mga computer ay may napakalakas na epekto sa reproductive function ng kapwa kalalakihan at kababaihan (ang negatibong epekto na ito ay mahusay na pinag-aralan), pati na rin sa pag-iisip ng mga bata. Naglagay din kami ngayon ng mga bata sa computer. Pinaniniwalaan na ano naunang anak master ang computer, mas mabuti. Gayunpaman, kapansin-pansin ng kapwa mga guro at magulang na pagkatapos nito ay kinabahan ang mga bata. Ipinapakita ng mga istatistika ng WHO na kapag nagtatrabaho sa mga computer na may mababang kalidad, lumalala ito sa rate ng 1 diopter bawat taon. Samakatuwid, kung ang isang bata ay inilalagay sa isang computer sa mga grade 5-6, magtatapos siya sa paaralan na may baso. Ipinapakita ng mga kamakailang pag-aaral na sa isang sampung taong gulang na bata, ang mga pagbabago sa dugo at ihi ay lumilitaw 15 minuto pagkatapos magsimula sa trabaho. Para sa isang 16-taong-gulang - sa kalahating oras. Para sa isang may sapat na gulang - pagkatapos ng 2 oras. Ang mga pagbabagong ito ay nagdadala ng komposisyon ng dugo na mas malapit sa mga pasyente ng kanser. Totoo, pagkatapos ng pagwawakas ng trabaho sa computer, ang komposisyon ng dugo ay bumalik sa normal nang mabilis.
    - Ang personal na computer ay malinaw naman na hindi lamang ang mapanganib na aparato sa aming bahay? Sinabi nila na ang isang cell phone ay mapanganib din sa kalusugan?
    - Ang Amerika, na unang nakuha ang mga ito, ay nakatanggap ng pag-atake ng cancer sa utak. At hindi ito isang misteryo sa akin. Hanggang kamakailan lamang, binigyan lamang namin ng pansin ang mga thermal na proseso kung saan kapansin-pansin ang epekto ng electromagnetic radiation. Sinukat ang lakas ng electromagnetic effect na nagdudulot ng isang antas ng pag-init ng isang nabubuhay na organismo. Ang lahat ng mga pamantayang pang-internasyonal ay sumusunod mula sa antas ng pag-init na ito. Walang sinuman ang isinasaalang-alang ang mga proseso ng isothermal na nagaganap sa isang pare-pareho na temperatura. Kapag nag-usap ka sa cellphone, hindi umiinit ang utak mo. Samantala, ang pagdagsa ng mga sakit sa cancer ...
    - Kung ang utak, tulad ng sinasabi mo, ay hindi umiinit, saan nagmula ang sakit?
    - Ito ang kaso kapag ang isang maliit na kabuuan ay nahuhulog sa taginting na may mga koneksyon sa nabubuhay na tisyu, at mayroong isang malaking hanay ng mga koneksyon sa enerhiya na ang anumang dami ay mahahanap. Pagkuha sa resonance, sinisira niya ang koneksyon - doon nagsisimula ang problema. Dati, hindi pinag-aralan ng mga manggagamot ang mga prosesong ito. Ngayon, habang tumataas ang saklaw, dapat silang makilala. Mayroong iba pang mga aparato na hindi ko inirerekumenda na gamitin. Ilang tao ang nakakaalam na ang mga microwave oven ay hindi naibenta sa USSR sa mahabang panahon, hindi dahil hindi namin ito nagagawa. Hindi ito isang kumplikadong aparato. Ito ay lamang na ang nakakapinsalang epekto ng mga kalan ay napakita nang napakabilis, at mayroon silang mga kalaban sa mga hygienist.
    - Tungkol sa mga Amerikano malawak na gumagamit ng mga oven sa microwave, nasa halos bawat bahay sila.
    - Sa Amerika, ang lahat ay responsable para sa kanilang sariling kalusugan. At sa mga kumperensya ang mga tagagawa at hygienist pa rin. Naniniwala ang mga doktor na ito ang pinakapanganib na electromagnetic device.
    - Ano pa ang hindi mo inirerekumenda na bumili?
    - Hindi ko pinapayuhan kang subukan ang anumang mga bagong item sa iyong sarili. Gayunpaman, ang panganib ay nagmula hindi lamang mula sa mga de-koryenteng kasangkapan. Ang bilang ng mga kaso ng cancer sa balat ay lumalaki sa buong mundo. Ang mga dahilan para sa kasinungalingan na ito, tulad ng sinasabi nila, sa ibabaw. Ang balat ay nakikipag-ugnay sa hangin at tela, kaya pinapayuhan ko kayo na huwag matuyo ang iyong linen sa mga loggia. Ang basang paglalaba ay sumisipsip ng lahat ng dala ng hangin, at maraming dala ang hangin ng lungsod.

    Isang pagpipilian ng mga kumperensya

    Para sa mga medikal na katanungan, siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor nang maaga.

    Magkomento sa artikulong "Pagbubuntis at ang computer"

    Makinig ka! MALIBAN sa computer ay mayroong: isang ref na may isang frion leak, halimbawa; geopathogenic zones ng mundo (dahil sa pagtatayo ng mga linya ng metro na nagbabago ng istraktura ng enerhiya ng lupa); panel, pinatibay kongkreto na bahay kung saan kami nakatira (na kumukuha ng kahalumigmigan sa labas ng katawan); polusyon sa gas ng mga pakikipag-ayos; pestisidyo sa gulay at strontium sa gatas - higit pa upang isa isa? Kung ang isang batang babae ay Naupo kahit sa harap ng isang computer, kahit na sa harap ng isang window sa hardin, magkakaroon siya ng anumang pagwawalang-kilos sa mga pelvic organ! Ngayon, sa pagsasagawa, hindi sila gumagawa ng mga monitor na may radiation na sa anumang paraan nakakapinsala sa mga tao. Ang parehong napupunta para sa mga computer mismo. Walang nagtapon ng kanilang sarili Mga cell phone, ngunit sa kabaligtaran - hinila sila sa mga ward ng mga bagong silang na sanggol, sa kabila ng katotohanang hindi pa tapos ang debate tungkol sa harm-not-harm :)
    Kung ang aparato ng elektrisidad ay naayos na (!), Kung gayon hindi ito makakasama sa katawan sa anyo ng magnetic radiation. Ang tanging bagay na maaaring mangyari ay isang TOTAL na labis na labis na static boltahe. Halimbawa, kung ang TV, video, stereo system, ref, microwave oven, electric stove, takong ng computer, vacuum cleaner at hindi alam kung ano pa ang gumagana sa apartment nang sabay-sabay habang nasa nylon pajama ka ng isang gawa ng tao. karpet. Ang patuloy na pagkakaroon sa naturang larangan ay nakakapinsala para sa sinumang tao - hindi lamang para sa mga buntis na kababaihan. Kabilang sa aking mga kakilala, salamat sa Diyos, walang mga nauna sa pagbubuntis at mga sanggol - mga manggagawa sa radyo at TV. Mayroong mga problema sa tamang pag-aayos ng kanilang oras, sapat na pahinga, ilaw, hangin at paggalaw. Ngunit ang lahat ng ito ay nasa ating mga kamay :) Good luck sa lahat ng mga ina at sanggol!

    2002-01-03 03.01.2002 18:30:49, Julia

    tanya 13.9.2004, ganap na sumasang-ayon!
    Mas madaling sisihin ang lahat sa isang computer kaysa sa isang asawang naninigarilyo (at ito rin ay isang malakas na kadahilanan ng peligro), isang palaging gumagana na TV, isang mahabang oras na paglalakbay sa subway, kung saan ito ay walang baso at walang nagbibigay ng paraan, hindi gumana na pagmamana , may sira na tamud / itlog, mga produktong binago ng genetiko (kahit na ang pagkakasama ay hindi pa napatunayan), mahabang pag-upo, pagmamay-ari ng masasamang gawi dati, at para sa ilan kahit na sa panahon ng pagbubuntis ... Oo, maraming listahan ...
    Ang pangunahing bagay ay ang mga pathology ng pag-unlad ng pangsanggol mula sa iba't ibang mga kadahilanan ibang-iba para sa iba't ibang tao... Mula pagkabata, nakaupo ako sa isang computer, mayroon akong isang daang porsyento na paningin, bihira akong magkasakit. Ang isang computer para sa akin ay kapwa isang libangan at trabaho, at isang malaking bahagi ng aking buhay, at komunikasyon sa mga tao (na kung saan kami nakatira sa iba't ibang mga lungsod at bansa at hindi namin maaaring makipag-usap kung hindi man. Sa pamamagitan ng paraan, nakilala ko ang aking asawa sa Ang Internet sa website ng mga talaarawan li.ru, at kami ay mula sa iba't ibang mga lungsod. Kaya, kung hindi dahil sa computer, kung gayon ang bata ay hindi na umiiral.) - paano ko siya tatanggihan? Para sa akin ito ang magiging pinakamalakas na stress sa loob ng maraming buwan (napaka hindi kapaki-pakinabang para sa isang sanggol). Sino ang nakakakuha ng stress mula sa pag-iisip lamang ng isang computer - mayroon silang direktang kalsada mula dito, bakit pinahihirapan mo ang iyong sarili?

    2004-10-11 11.10.2004 19:56:49, Ekaterina

    Kumusta kayong lahat! 4 na taong gulang ako, kamakailan lamang, bago ang bakasyon, natutunan ko ang tungkol sa mga panganib ng isang computer. Pinatunog niya ang alarma, nais na umalis sa trabaho. Ngunit nakausap ko ang isang doktor, propesor, pedyatrisyan na may 30 taong karanasan. Kumbinsido siya na hindi nakakasama kung hindi ka uupo ng 10 oras sa isang araw nang hindi ka tumitigil. Kailangan mo ng paggalaw, hangin, at sa panahon ng trabaho - MANDATORY! - masira. Ako mismo ay nakaupo sa isang 20-metro na silid na may 7 mga computer, ngunit sinubukan kong palitan ang mga upuan upang ang pinakamalapit na kotse ay 2-3 metro ang layo. Sinabi din ng doktor na kailangan ng LCD monitor. Hindi mo kailangang magsuot ng anumang mga apron o pelikula sa iyong tiyan, sa palagay niya :)) Siyempre, walang sinuman ang magagarantiyahan na ito ay 100% hindi nakakasama (walang malinaw na pagsasaliksik), ngunit walang magbibigay sa iyo ng 100% ginagarantiyahan na manganak ka ng isang malusog na bata. Maraming mga kadahilanan, ang computer ay isa sa mga ito, hindi ang pinaka-nakakapinsala. Tandaan ang mga bahay na tinitirahan natin, ang antas ng radiation sa lungsod sa kabuuan, ang hangin, atbp. Kinakailangan na umalis para sa nayon mula sa mga unang buwan - ang pinakamahusay! Ngunit pagkatapos ng lahat, halos walang sinumang maaaring ma-access ito ...

    2007-01-18 18.01.2007 12:38:16, Ksuna

    Hindi ako kailanman uupo sa computer habang nagbubuntis. at may alinlangan pa ba na nakakapinsala ito sa hindi pa isinisilang na bata? dito iba ang problema. bago pa ang marami, bago pa man ipanganak ang isang sanggol, ang problemang materyal ay pinaka-talamak at huminto sa trabaho, at kahit na sa mga unang yugto ay walang nais. at mula rito ang mga ina ay humihingi ng paumanhin at aliw para sa kanilang budhi. ang katotohanan na ang aming gamot ay hindi perpekto at hindi masyadong nakakaalam ay hindi isang lihim. baka hindi natin maghinala kung anong mga epekto ang magaganap ng radiation sa bata (at kahit na sa antas ng cellular at molekular). pagkatapos ng lahat, ang katawan ng tao ay isang mahusay na misteryo, kung saan ang mga siyentipiko ay kailangan pa ring malutas sa isang napaka, napakahabang panahon. Naniniwala ako na mas mahusay na protektahan ang iyong sarili hangga't maaari mula sa radiation ng mga aparato (computer, microwave oven, telebisyon ...) nang maaga kaysa pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata upang pag-isipan ang mga sanhi ng ilang mga karamdaman. HINABANG NA INA, HUWAG MANGUPO SA KOMPUTER AT TV !!! ANG KALUSUGAN NG BATA AY MAS MAHAL.

    2001-06-05 05.06.2001 12:43:59, olya

    Hindi ko alam kung paano ang sinuman doon, ngunit magkakaroon ako ng isang malusog na anak na 100%. Ako ay isang salamangkero at kung maaari kong palaging ayusin ang lahat sa tulong ng mahika. Umupo ako sa computer at magpapatuloy na gawin ito. Para sa lahat ng ito ay walang katuturan tungkol sa pinsala. Naipasa mo ba ang mga diskarte sa kaligtasan? Ano ang sinasabi nito tungkol sa mga uri ng radiation mula sa mga partikular na modelo ng computer? Ang parehong bagay. At hindi nararapat na mag-hang ng noodles dito at gumawa ng takot. Kaunting lakas ng loob at kumpiyansa sa sarili, pagkatapos ay magiging maayos ang sanggol. At kung ang isang ina ay may mga sintomas ng pag-atras nang hindi nakaupo sa kanyang paboritong website at bilang isang adik sa droga ay hindi niya alam kung ano ang gagawin sa kanyang sarili at sa parehong oras ay pinilit na isuko ang computer, sa gayon aba, hindi nito mapapadali sinuman. Bago ipanganak ang sanggol, ikaw at ang sanggol ay isang buo. Kung ano ang nararamdaman mo, nararamdaman din niya. Kung nakakaranas ka ng isang orgasm mula sa virtual sex, nangangahulugan ito na "maranasan niya ito." Kapag ito ay mabuti para sa iyo, pagkatapos ito ay mabuti para sa kanya. Nararamdaman niya ang lahat at hindi nararapat na isipin na siya ay isang tanga, IMHO ito ay tanga.

    2007-07-09 09.07.2007 00:30:13, Lana

    Guys, binabasa ko ang lahat ng ito at sa palagay ko, kung tratuhin mo ang lahat ng ganyan, mas mabuti na huwag mabuhay lahat ... Buntis ako ngayon, at nakahiga sa pangangalagaan, at alam mo kung bakit ako nakarating doon, sapagkat ako ay may isang napaka kinakabahan na trabaho at isang boss ang moron na palaging sumisigaw sa lahat, ngunit walang computer sa lahat! Kaya ngayon, kapag nakaupo ako sa bahay, naglalaro ng aking paboritong laro o nagtatrabaho sa Internet, mas kalmado ako at mas komportable kaysa sa trabaho na walang computer. Ang mga pagpapapangit at pagbabago ay naging at palaging magiging, iligtas ng Diyos ang ating mga anak mula dito, sa tingin ko lang na ang pangunahing bagay ay ang pagiging emosyonal na kalmado ng hinaharap na ina, at lahat ng iba pa ay hindi gaanong mahalaga. Kung ikaw ay kasuwato ng mundo at ng iyong sarili, kung gayon ang iyong anak ay tiyak na magiging malusog, at kung nagtatrabaho ka sa isang computer o hindi ay isang bagay na ng ugali.

    2005-06-24 24.06.2005 11:10:03, Si Anna

    Mom-to-be, huwag magalala! Ang aking anak ay 6 na taong gulang na ngayon, habang nagbubuntis nagtrabaho ako sa computer araw at gabi, lalo na sa mga unang buwan. Medyo bihasa ako sa teknolohiya ng computer, nagtatrabaho ako bilang isang tagapamahala sa isang kumpanya ng computer. Ang mga modernong computer ay hindi naglalabas ng ANUMANG RADIATION !!!, at ang radiation na nagmumula rito, madali kang makakakuha ng pareho mula sa TV at mula sa iba pang mga aparato. Maniwala ka sa akin, nag-check ang aming mga tao gamit ang isang espesyal na aparato. Ngunit lahat ng sinusulat ko ay walang kinalaman sa mga "oldies". Sa pamamagitan ng paraan, ang aking anak ay nakakagulat na kalmado at balanseng, na hindi masasabi tungkol sa unang anak, at pagkatapos ay hindi ako nakitungo sa computer. Ang hinaharap na kalusugan ng sanggol ay nakasalalay sa maraming mga bagay, at higit sa lahat - sa mental at mental (at espiritwal) na estado ng ina.

    2001-03-05 05.03.2001 23:40:15, Zhenya

    24 na repasuhin lamang.

    Sa pagdadala ng isang bata, ang katawan ng babae ay itinayong muli at hindi na maaaring gumana sa karaniwang ritmo nito. Samantala, maraming kababaihan ang patuloy na bumibisita sa lugar ng trabaho hanggang sa katapusan ng ikalawang trimester ng pagbubuntis, ngunit paano ito nakakaapekto sa pagpapaunlad at kalusugan ng pangsanggol? magiging ina? Sasagutin ng artikulong ito ang tanong: "Posible bang magtrabaho sa panahon ng pagbubuntis, at kung paano maayos na ayusin ang iyong oras ng pagtatrabaho?»

    Ang nakaupo na trabaho ay dapat na tumagal ng regular na pahinga upang magpainit.

    Kailan ipinanganak sa sinapupunan bagong buhay, kung gayon ang pangunahing gawain ng isang babae ay magtiis at manganak malusog na bata... Pero modernong kondisyon buhay ay madalas na hindi pinahihintulutan na tumigil sa trabaho, siya ay naglalaro ng napaka mahalagang papel, Ito katayuang sosyal at katatagan sa pananalapi.

    Maraming labis na pagpapahalaga sa kanilang mga lakas, sinusubukan na gumana sa kanilang karaniwang bilis, gumanap ng lahat ng mga tungkulin at bumuo ng isang karera, bilang isang resulta ng patuloy na pag-aalala, pagkasira ng kalusugan. Samakatuwid, imposibleng magtrabaho kasama ang parehong kasidhian, kailangan mong iligtas ang iyong katawan sa buong 9 na buwan.

    Ang iyong trabaho ay dapat na nakasalalay sa iyong kondisyon sa kalusugan. Hindi mo maaaring bisitahin ang lugar ng trabaho kung maraming mga nakakainis na kadahilanan o kung mayroon kang matinding toksisosis. Sa oras na ito, maaari kang humiling ng isang bakasyon o sumang-ayon sa pamamahala ng iskedyul ng iyong pagbisita. Kailangan mong mag-ingat at maging maingat sa iyong sarili, nasasayang lamang ang iyong lakas sa mga kinakailangang bagay.

    Ang pag-uugali sa pagbubuntis ay nabuo na sa mga unang buwan, sa oras na ito ang isang babae ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagkalimot, kawalan ng pag-iisip at pagbawas kakayahan sa intelektuwal... Ito ay isang natural na reaksyon na ginagawang posible na mag-concentrate lamang sa kalusugan ng bata, at ayusin nang maayos ang iyong lifestyle.

    
    Ang isang buntis ay maaaring maging karapat-dapat para sa isang pagbabago sa iskedyul ng trabaho o palayain mula sa ilang mga responsibilidad.

    Pinapayagan ang pagtatrabaho habang nagbubuntis, ngunit dapat mag-ingat upang mabawasan ang negatibong epekto sa iyong katawan. Kung mahirap para sa iyo na gawin ang iyong karaniwang gawain, pagkatapos ay kausapin ang iyong pamamahala tungkol sa pansamantalang kaluwagan mula sa ilang mga tungkulin o tungkol sa paglipat sa mas magaan na trabaho, mas nababaluktot na oras ng pagtatrabaho, o kahit na sa isang liblib, iyon ay, tahanan, mode. Kung nakikinig ka sa iyong sarili, sapat na masuri ang iyong mga kakayahan at hindi labis na trabaho, ang iyong kalusugan ay magiging maayos, at madali kang makapagtrabaho hanggang sa umalis ng maternity.

    Napatunayan ng mga siyentista na ito ay ang negatibong epekto ng stress at ang nakakapagod na gawain ng umaasang ina na pumupukaw sa pagsilang ng mga batang may mababang timbang at iba pang mga paglihis mula sa normal na pag-unlad. Samakatuwid, unahin nang tama, at isipin kung ano ang mas mahalaga sa iyo sa ngayon - isang karera o isang malusog na bata.

    Ano ang ipinagbabawal?

    
    Ang isang buntis ay maaaring mag-aplay para sa mas magaan na mga kondisyon sa pagtatrabaho.

    Kung ikaw ay magiging isang ina, dapat mong malaman kung ano ang ipinagbabawal sa panahon ng pagbubuntis na may kaugnayan sa trabaho. Kaya, ipinagbabawal ang mga umaasang ina mula sa:

    • magtrabaho nang may mas mataas na pinsala;
    • mga paglalakbay sa negosyo;
    • patuloy na pananatili sa iyong mga paa, na kung saan ay tipikal para sa mga naturang propesyon tulad ng mga waiters o hairdresser;
    • matagal na manatili sa computer;
    • pagpunta sa trabaho sa night shift;
    • gawain sa ilalim ng lupa.

    Gayundin, sa mga kondisyon sa pagtatrabaho, dapat iwasan ang mga nakababahalang sitwasyon, dahil ang gawain sa nerbiyos sa panahon ng pagbubuntis ay negatibong nakakaapekto sa fetus. Hindi ka maaaring maging sanhi ng hindi maibabalik na pinsala sa bata, ngunit mawala din ito.

    Ang mga kemikal ay nagdudulot ng isang malaking panganib sa katawan ng tao, at lalo na sa umuusbong na sanggol. Ang pag-angat ng mga timbang ay maaaring makapukaw ng isang pagkalaglag, kaya sa trabaho, walang sinuman ang maaaring pilitin kang gumawa ng anumang bagay mula sa listahan sa itaas.

    Trabaho sa computer

    Ngayon ang computer ay pumasok sa buhay ng bawat isa sa atin, at maraming mga propesyon ang imposible nang hindi ginagamit ito. Kung ang mga aktibidad ng isang babae ay konektado sa isang computer, habang nagdadala ng isang bata, kailangan mong gumawa ng mga hakbang sa kaligtasan upang mabawasan ang negatibong epekto sa iyong katawan at sa katawan ng sanggol.

    
    Ang pakikipagtulungan sa isang computer para sa isang buntis ay nagsasangkot ng pagsunod sa mga simpleng alituntunin.

    Maaari mong alagaan ang iyong sarili kung susundin mo ang mga pangunahing alituntunin:

    1. Iposisyon ang screen upang ang monitor ay nasa antas ng mata sa pamamagitan ng pagpili ng isang komportableng upuan na may backrest at maayos na ayusin ito.
    2. Ang trabaho at pahinga ay dapat na ipamahagi. Ang bawat 45 minuto ng trabaho ay dapat na halili sa 15 minuto ng pahinga.
    3. Nagpahinga mula sa trabaho, lumabas o naglalakad sa paligid ng silid, ngunit sa anumang kaso ay gumastos ng oras na ito sa isang mesa sa harap ng isang computer.
    4. Ayusin nang wasto ang iyong lugar ng trabaho upang sa panahon ng trabaho maaari mong baguhin ang iyong pustura nang maraming beses. Upang gawin ito, dapat mayroong sapat na puwang sa ilalim ng mesa upang mabatak ang iyong mga binti.
    5. Ang pamamahinga para sa mga mata ay maaaring pagsamahin sa mga ehersisyo, para dito, malapit na isara, at pagkatapos ay buksan ang iyong mga mata, kumurap nang husto at ituon ang mga bagay sa iba't ibang mga distansya mula sa iyo.
    6. Napakahalaga ng mapagkukunan ng ilaw, dapat itong nasa kanan, kaliwa o likuran mo upang maisama mo ang natural at artipisyal na ilaw.

    Ang laging trabaho sa panahon ng pagbubuntis ay negatibong nakakaapekto sa katawan ng ina at anak, na pumupukaw sa pagwawalang-kilos dito. Samakatuwid, dapat mong obserbahan ang iskedyul ng trabaho, huwag pabayaan ang paglalakad sa sariwang hangin, atbp.

    Nais kong bigyan ang aming mga mambabasa ng ilang mga rekomendasyon sa kung paano mapagaan ang kalagayan habang nagdadala ng isang bata.

    Upang maging maganda ang pakiramdam sa lugar ng iyong pinagtatrabahuhan, iwasan ang anumang maaaring maging sakit sa iyo, at kumuha ng maliliit na meryenda sa pamamagitan ng pagkain isang maliit na halaga ng pinatuyong prutas at umiinom ng luya na tsaa, mapadali nito ang pagpapakita. Panatilihin ang balanse ng tubig para sa normal na paggana ng katawan.

    
    Sa panahon ng pagbubuntis, dapat mong iwasan ang stress at stress sa trabaho.

    Iwasan ang stress at pagkabalisa, iiskedyul ang oras sa umaga upang hindi ma-late sa trabaho at hindi makapukaw ng away sa pamamahala.

    Upang makayanan ang pagkapagod, subukang kumain ng mga pagkaing mayaman sa protina at iron, kaysa mabigat sa matamis. Kumain ng pagkaing-dagat, karne, atay, berdeng gulay, mani, legume, at cereal.

    Sumali sa mga pisikal na pagsasanay na dinisenyo ng mga eksperto para sa mga kababaihan sa posisyon. Matulog nang maaga at magpainit sa umaga, bibigyan ka nito ng sigla sa buong araw.

    At ang pinakamahalagang bagay ay ang pagiging mahinahon. Maiiwasan ang stress kung malinaw mong planuhin ang iyong pang-araw-araw na gawain upang makasabay ka sa lahat. At upang mapagtagumpayan ang stress, gawin ang mga ehersisyo sa paghinga, subukang huwag itago ang mga negatibong damdamin sa iyong sarili at alamin na ganap na makapagpahinga.

    Ang pinakamahalagang bagay sa panahon ng pagbubuntis ay upang mapanatili ang iyong kalusugan at manganak. malusog na sanggol... Upang magawa ito, gamitin ang aming payo, humantong sa isang tamang pamumuhay at kalkulahin ang lakas para sa trabaho. Maaari kang magtrabaho sa panahon ng pagbubuntis kung ginagabayan ka ng estado ng iyong katawan at maayos na ayusin ang iyong trabaho at oras ng pahinga.