Работете през целия период на бременността, отивате на почивка рано или се отказвате? Не бързайте с решение. Първо се консултирайте с вашия гинеколог: в случай на опасност от усложнения може да се наложи да забравите за известно време работата.

Ако няма здравословни проблеми и сте решили да работите, както се казва, до последно, тогава трябва да се подготвите за определени трудности:

• първо, сега ще трябва на всяка цена да избягвате физически натоварвания, нервен стрес, продължително седене или стоене на едно място;
• второ, сега работата, свързана със силни вибрации, както и режимът на конвейера, са ви противопоказани;
• трето, работният ден трябва да бъде не повече от осем часа, със задължителна почивка за почивка;
• четвърто, сега сте силно обезкуражени да работите с химически, токсични, детергенти.

Бъдете готови за факта, че властите може да не ви срещнат наполовина, след като научат за положението ви: някои работодатели, въпреки закона, се опитват по всички възможни начини да се отърват от „тежестта“. Ако това се случи, не се отказвайте - подредете правата си и смело ги защитавайте.

Не бива дори да се съгласявате на много примамливи оферти в замяна на уволнението си. Ако работодател, който иска да спести парите си, се осмели да уволни бременна жена, той ще бъде наказан съгласно закона.

Удостоверение за бременност за работа

За работещите жени обезщетенията за майчинство и бременност ще се изплащат на основната работа. Останалите бъдещи майки трябва да се свържат с отдела за социално осигуряване на мястото на регистрация.

Веднага след като сте разбрали надеждно за бременността, трябва да се регистрирате при гинеколог в предродилната клиника. Там ще получите удостоверение за бременност, което ще занесете в отдел „Човешки ресурси“ или директно при началниците ви, на работното си място.

Необходимо е да подадете документи за работа по време на бременност, тъй като такова удостоверение може да ви гарантира, че при никакви обстоятелства няма да бъдете уволнени или уволнени. Освен това, съгласно този документ, ще трябва да начислявате обезщетения за бременност. Размерът на това обезщетение зависи от това колко пари сте получили средно през последните шест месеца.

При изчисляване на заплатите по майчинство, в допълнение към официалните заплати, се вземат предвид бонуси, допълнителни плащания, начисления, надбавки за пътуване, отпуска.

Ако вие, след като сте получили удостоверение за неработоспособност, не отидете в отпуск по майчинство, а решите да продължите да ходите на работа, тогава няма да ви бъде платен отпуск по майчинство. Настоящият закон не предвижда съвместно изплащане на заплати и обезщетения.

Индивидуалните предприемачи се изплащат средства за майчинство от осигурителния фонд, а безработните и студентките - в отдела по труда и социалната закрила по мястото на регистрация.

Правата на бременната жена по време на работа

Повечето бъдещи майки са напълно уверени, че въпреки бременността те ще могат да се справят безпроблемно с работните си задължения. Нещата обаче може да са различни. Ако смятате, че не се справяте, не се срамувайте. Говорете с шефа си за намаляване на обема на работата, откажете се от трудни за вас задължения. Сега интересите на вашето здраве трябва да бъдат преди всичко и преуморяването ви през този период, меко казано, не се препоръчва.

Ако на работа не можете да се справите без външна помощ- можете спокойно да го поискате, а ръководството е длъжно да се срещне с вас по средата.

Ако работата ви не е професионално вредна, можете да работите почти през цялата продължителност на бременността. Не забравяйте обаче, че при най-малкото влошаване на благосъстоянието, умора или подозрителни симптоми, опитайте се да забравите за известно време работата.

Не забравяйте, че бременната жена, която работи, има право да:

• вземете отпуск по болест толкова пъти, колкото е необходимо;
• изискват облекчаване на производствените стандарти, съкращаване на работния ден или преместване на друга длъжност, с по -леки товари (докато заплатата за предишната позиция трябва да се запази);
• откажете нощни смени, извънреден труд, почивни дни, командировки;
• запазете работа, докато не отидете на работа след дипломирането си отпуск по майчинство.

Намаляването или уволнението на бременна жена без нейно съгласие е забранено от закона. Изключение може да бъде фалитът, пълната ликвидация на организацията: в този случай уволнението трябва да бъде свързано със задължителната последваща работа на жена.

Бъдещата майка има пълното право на индивидуален работен график по време на бременност. Гъвкавите часове могат да позволят работа както на непълно работно време, така и на непълно работно време. Определянето на конкретни условия на труд се извършва отделно със заповед на институцията, която ще посочи продължителността на работния ден, почивката, схемата на почивните дни. Трябва обаче да се внимава това да се гарантира законни правабременните жени не се ограничават до: дължима ваканциятрябва да бъдат предоставени в същия обем и със същото плащане на отпуск, стажът по време на бременност трябва да се поддържа (включително преференциален и стаж) и всички предварително зададени бонуси трябва да бъдат изплатени.

Бременност и работа на непълен работен ден

В нашето нестабилно време много жени, за да облекчат по някакъв начин финансовото си състояние, успяват да работят едновременно на няколко места. Всяко място на работа, в допълнение към основното, се нарича "на непълно работно време" от законодателната власт.

Интересен факт е, че една жена, която излиза в отпуск по майчинство, има всички права да получава материални придобивки не само на основната работа, но и на допълнителна. Естествено, ако бъдещата майка е осигурено лице, тъй като плащанията в брой се извършват за сметка на застрахователните премии, платени от работодателя.

Тъй като плащанията по време на работа по време на бременност се основават на т. Нар. Удостоверение за неработоспособност (удостоверение за бременност), при работа на непълно работно време една жена представя копие от нея, заверено с печат и подпис на началниците си в главната работно място. По правило материални обезщетения за състоянието на бременността се предписват, ако има копие от акта за неработоспособност, заверено на основното работно място и удостоверение за средната заплата също на основното място на работа. Общият начислен размер на такава помощ не трябва да надвишава максималния размер на месечната заплата, от която са приспаднати застрахователните премии.

Заседнала работа по време на бременност

Ако имате заседнала работаи сте бременна, тогава трябва да знаете няколко правила:

• столът трябва да е удобен, с облегалка и подлакътници;
• височината на стола трябва да бъде такава, че краката да са огънати под прав ъгъл, а стъпалата да са здраво на пода;
• предметите, които трябва да вземете по време на работа, трябва да са под ръка или на нивото на очите, така че да не се налага да се навеждате, за да ги вземете;
• не можете да седите на едно място за дълъг период, на всеки 40-45 минути си почивайте за 10-15 минути, през които се разхождате, разсейвате се, почивате;
• ако използвате компютър, обърнете внимание на местоположението на монитора. Горният му ръб трябва да е на нивото на очите, така че главата да се държи възможно най -изправена;
• не се препоръчва да кръстосвате крака. В допълнение към факта, че това увеличава риска от развитие на разширени вени, при това положение съдовете на тазовите органи могат да бъдат притиснати, а това е нежелателно по време на бременност.

По време на бременността натоварването на гръбначния стълб се увеличава значително поради увеличаването на матката. Неправилното седнало положение може да влоши това натоварване, което ще се прояви като болка и задръстване в малкия таз.

Продължителното седене без прекъсвания може да допринесе за появата на хемороиди, затова се препоръчва понякога да ставате от работното място, а още по -добре - да правите лека превантивна гимнастика.

Бременност и работа с компютър

Много бъдещи майки, които поради професионалните си дейности трябва да работят на компютър, се притесняват дали това няма да навреди на развитието на плода. В края на краищата, една жена може да седи на компютър по цял ден, като е в непосредствена близост до него.

В продължение на десетилетия експертите се опитват да разберат дали компютърът е безопасен за бременни жени. Проведени са много проучвания, проведени са статистически данни за броя на жените, работещи пред компютъра, и за процента на нарушения в развитието на плода и спонтанни аборти по време на бременност. Връзката между компютъра и възможността за спонтанен аборт, за щастие, не е потвърдена. А съвременните компютри са много по -безопасни от тези, които бяха например преди 20 години, когато трябваше да използвате защитни екрани, за да се предпазите от електромагнитно излъчване.

Ние също получаваме такова излъчване в различна степен от телевизори, микровълнови печки и различни медицински устройства.

Разбира се, невъзможно е да се говори за гарантирана безопасност при дълъг престой на компютъра по време на бременност, но е обнадеждаващо, че все още не са представени научни доказателства за вредните ефекти.

Единственото важно нещо, когато седите близо до компютъра, е да наблюдавате правилна позициягърба и тялото и периодично ставайте от масата, като давате почивка на очите, раменете и ръцете.

Отчитане на бременност на работното място

Ако сте бременна, трябва задължително да се регистрирате в предродилната клиника преди 12 -та седмица, можете по -рано, но в никакъв случай по -късно. Необходимо е да се разбере, че счетоводството не е необходимо за медицински специалистии за вас и вашето дете.

При регистрацията ще бъдете помолени да попълните въпросник за бременност, за да може лекарят да представи снимка на вашата бременност, като се вземе предвид състоянието на тялото ви.

Вашият водещ гинеколог ще попълни още два документа по време на вашата регистрация. Това са „Индивидуална карта на бременни и родилки“ и „Обменна карта“, която ще бъде издадена лично на вашите ръце. Обменната карта ще се превърне във вашия основен документ, с който ще ходите постоянно, чак до изпращането й в болницата, където също ще ви е необходима.

Едва ли ще ви е необходим документ за регистрация на бременност на работното място. Ще ви е необходимо удостоверение за регистрация след тридесетата седмица от бременността и до шест месеца след раждането на бебето. Предоставя се на Министерството на социалното осигуряване да получава държавна помощ за раждането на дете.

Бременност и работа по договор

Жените, наети по граждански закон, за съжаление нямат право да получават финансови помощи от материалните ресурси на Фонда за социално осигуряване за временна неработоспособност, тъй като такива бременни жени не подлежат на задължително социално осигуряване за временна неработоспособност и са не е застрахован. Просто казано, работата по договор не изисква вашият работодател да плаща премии вместо вас.

Ето защо, когато се регистрирате за бременност в предродилна клиника, не изисквайте отпуск по болест, а медицинско свидетелство за бременност. Според такова удостоверение ще можете да получавате обезщетения за бременност, но размерът му ще бъде същият като за неработещите жени, тоест минималният.

Как да скриете бременността на работното място?

След като научите за бременността, помислете как да се обърнете към шефа си с такива новини. За съжаление, не във всички предприятия появата на бременна жена в екипа се счита за щастие. Основното нещо е да не скандализирате, не предизвиквайте обиди и заплахи, опитайте се да разберете проблема с усмивка.

Когато планирате да отидете в отпуск по майчинство, уведомете предварително шефа си. Все още трябва да го направите. Не чакайте ръководството да разбере истината самостоятелно: в този случай шефът ще се почувства измамен от ваша страна и това негативно отношение едва ли ще отиде в ръцете ви. Опитът от наблюдението на подобни ситуации показва, че е по -добре да поставим точката „аз“ своевременно, отколкото да изостряме ситуацията и да демонстрираме своята скритост, недоверие към началниците си и липса на отговорност за позицията си.

Като информирате управителя за новините за бременността навреме, вие му давате възможност да намери заместник на ваше място, докато сте в отпуск по болест или в отпуск по майчинство. Не забравяйте, че шефът също трябва да предвиди всичко и да се подготви за непредвидени ситуации от ваша страна.

Независимо от това, което решите - да се откажете или да отидете в отпуск по майчинство - направете го красиво и достойно.

Кодекс на труда и работа по време на бременност

Ако ясно знаете правата си, тогава лесно можете да планирате правилно стратегията на поведението си на работното място. Освен това ще можете да упражнявате правата си, описани в Кодекса на труда и при заетостта. В края на краищата бременната жена има пълното право да получи работа, тъй като според закона, до седмия месец от бременността, тя се счита за работоспособна. Разбира се, в този случай има голяма вероятност да получите отказ от работодателя: в края на краищата, ще имате малко полза от вас като служител и ще има достатъчно проблеми с плащанията и отпуска по майчинство за ръководството.

Съгласно трудовия кодекс нито една компания или институция няма право да откаже да ви наеме поради бременност. Трябва да сте на работа, дори без изпитателен срок.

Целта на трудовия кодекс е да увеличи максимално защитата на правата и труда на жена, която се готви да стане майка. Разбира се, не всеки харесва такива закони, но всеки е длъжен да ги спазва. Единственото нещо, което се изисква от вас, е активно и смело да защитавате своята невинност и позиция. Не се страхувайте да защитавате себе си и правата си, защото законът е на ваша страна.

Напускането на работа поради бременност може да се планира от тридесетата седмица. Консултацията с гинеколог ще ви даде удостоверение за неработоспособност, този документ ще посочи продължителността на бременността ви и прогнозната дата обща дейност... Ще трябва да предоставите този документ на ръководството заедно със счетоводното удостоверение.

Стандартната продължителност на отпуска преди началото на раждането е 70 дни и кога многоплодна бременност- 84 дни. Общата продължителност на следродилния отпуск (при неусложнено раждане) е все същата 70 дни. Усложненото раждане може да удължи този отпуск до 86 дни, а при раждането на близнаци - 110 дни.

Веднага след като вашият отпуск по бременност приключи, вече можете да подадете до началниците си заявление за излизане в специален отпуск за родители, в който имате право да бъдете, докато бебето навърши 3 години. Естествено, през целия този период предприятието или организацията са длъжни да запазят работата ви за вас и да броят непрекъснатата стаж... По всяко време, докато сте в отпуск за кърмене, може да решите да отидете на работа. Между другото, ако прекъснете ваканцията си и се върнете на работа на пълен работен ден, помощта за отглеждане на деца се спира. Ако искате да запазите плащанията, трябва да отидете на работа на непълно работно време. Тази ситуация обикновено се договаря с ръководството и се допуска като изключение.

Как да съчетаем работата и бременността?

Много хора наричат ​​"златна" бременността и първия път след раждането на бебе. Носейки дете, слушайки движенията му, наблюдавайки вече родено бебе, дарявайки му топлината и грижите си, вие самите ставате по -щастливи и правите детето си щастливо. Помислете дали си струва да жертвате лично щастие за работа по време на бременност.

Много жени се притесняват - какво да правят с кариерата, работата си, какво ще кажат колегите и шефът им? Вашата отговорност е добра черта на характера, но не забравяйте, че здравето на вашето неродено дете е също толкова важен момент и може би именно вашата упорита работа няма да има много благоприятен ефект върху нероденото бебе.

Първите години от живота на детето са много важен и трогателен период, когато той е толкова важен за бебето, че майка му винаги е там. Тичане на работа, оставяне на детето на баба, бавачка, съседка - така ли е? Да, в наше време е трудно да се направи избор между работа и семейство. Оценете приоритетите, защото работата е работа, а детската привързаност към майката се формира едва през първите години от живота му.

Бременност и работа, да бъдеш или да не бъдеш ...

Колкото и труден да е този избор, той е само ваш. И нека работата не пречи на здравето и благосъстоянието на вашето бебе, а бременността няма да повлияе на кариерата: повярвайте ми, това е възможно.

• 27.11.1999 23: 3: 56, ЕЛЕНА
  Интернет майки, споделете вашето мнение по следния проблем: бременност и компютър, кърмачка и компютър (не игри, а самата кутия). Това винаги е било огромна дилема за мен. Смело издържах първите 3 месеца от бременността (въпреки факта, че работата ми не е свързана с К-ром), но след това, измъчена от угризения и всякакви страхове, прекарах достатъчно време пред монитора. Бебето вече е на 6 месеца. От раждането той е донякъде възбудим, как може да се свърже? Има ли статистика по този въпрос?
  • 12.07.2000 10:46:03, Марго
    Бъдещи майки. Ако не можете да се откъснете от компютъра, запасете поне одеяло и възглавници от камилски пух (Тейлок). Вълната само на латиноамериканските планински камили облекчава статичното напрежение и не се електрифицира. И така, че детето да няма кожа и дихателни пътища (а това най-вероятно е алергия към отделянето на прахови акари-сапрофити, живеещи в легла от пух), сменете пълнителите на възглавниците си с естествен латекс, а завивката с одеяло от чиста вълна.
  • 3.5.2000 12:27:53, Светлана К.
    Живея в Израел. Очаквам трето дете (18 седмици) Работя на компютър, ще работя до самото раждане, както направих с предишната си бременност. Ето как работят всички тук и никой не съветва да напускате работа. Между другото, според мен всяка радиация е по -вредна в по -кратък период, отколкото в по -късен.
  • 2000 16:56:20, Людмилка
    Работата ми е много тясно свързана с компютъра, излязох в отпуск по майчинство на 30 седмици, цялата бременност мина добре, роди почти навреме (понасяше малко :-)) Бебето се роди здраво. Прочетох (изглежда, от Алисън Макконечи), че проучвания, проведени в Англия за връзката между успешна бременност и работа на компютър, не разкриват такава връзка :-)
  • 25.01.2000 10:15:12, Taxa
    Събрал съм собствена статистика за децата на нашата студентска компания от математици и програмисти. А в университета в продължение на 5 години работихме по незащитени компютри по 3-12 часа на ден, а след дипломирането 3-5 години преди раждането на деца-по 6-20 часа на ден, и в почти всички семейства-и двете мама и татко ... Резултат: от 8 деца, веднага след раждането, проблемите започнаха при 3 - повишено вътречерепно налягане, на възраст след една година при 4 - кожни и дихателни алергии. Единственото дете, което нямаше големи здравословни проблеми до 10 -годишна възраст, се роди много рано, преди мама и татко да работят на компютър. Не знам причината за болестите на дъщеря ми, но ако има дори малко участие на компютъра в тях, тогава ще нося второто дете далеч от него.
  • 2.12.1999 г. 23: 8: 12, Настя
    Лена, не се притеснявай! Работя на компютър. Тя е работила през цялата бременност по 16-18 часа на ден. След раждането на Женя всичко е същото. Имаме 2 компютъра в едностаен апартамент :) И двамата работят денонощно :) Единственото "отклонение" е това, което той наскоро разбра (1 година и 1 месец), за което бутонът "нулиране" и "завъртане" и е непрекъснато привлечени към тях ... Той удря на клавиатурата - хакерът расте :) Не виждам други отклонения (и лекарите също) Бях бременна - рових из целия Интернет по тази тема. на един американски сайт намерих статия, която ме убеди Там беше доказано (много убедително с факти и изследвания), че като цяло телевизорът е по -вреден от компютъра :)
  • 29.11.1999 19: 4: 6, Олга
    Уви, къде са доказателствата за всичко това? Седях много на компютъра и ранни дати(първите 6 месеца) (работя като програмист) и у дома, когато се откажа (по-малко, но все пак 4-5 часа почти всеки ден: написах диплома, програми и като цяло не мога да живея без компютър). Тя роди съвсем нормално. Бебето се роди здраво, но имаше някои странности: жълтеницата не изчезна с 1 месец, а напротив, се увеличи. Това не означава, че той е много спокоен, но не може да се каже, че е възбуден. Сега е на 8 месеца. - всичко е наред. Като дете, от 13 години седях на компютъра 2-3 часа. С мен изглежда всичко е наред. Основното нещо е да спортувате и да ходите повече. И от телевизор и други домакински уреди, не по -малка вреда, според мен.
  • 29.11.1999 15: 7: 41, Лена Михно
    Въпреки че има радиация, работата на компютър не причинява особена вреда дори в ранните етапи на бременността, при условие, че сте правили почивки на всеки 30-40 минути и не сте работили по цял ден пред компютъра. Разбира се, добре би било да си вземете ваканция за този период, поне през първите 6-8 седмици, когато се оформят органите на детето. Що се отнася до детето и компютъра - едва наскоро (сега детето е на 3 години) започнаха да учат на компютъра, букви, цветове и т.н., не повече от 15 минути. на ден, няколко пъти седмично. Мисля, че дългото седене с компютър е вредно, както и като цяло, когато детето не е допуснато нито до компютъра, нито до телевизора и т.н. Във всичко е необходима мярка.
  • 29.11.1999 15: 1: 56, Рита
    В някое списание прочетох (преди пет години) за изследване (проведено буржоазно), което доказва, че в резултат на работата на бременна жена. тъй като детето има повишена вероятност от вродени сърдечни дефекти, тумори и т.н. Отидох на почивка за моя сметка на около 8-9 седмици, добре, и минимизирах комуникацията с К. преди ваканцията. И след като прочетох списанието (съпругът -негодник го пъхна), дълго време се притеснявах, че тя е седяла на к. Микровълнови печки и храната, която се готви в тях, никой не знае за това изобщо) Малки дози - голям проблем Мобилният телефон, компютърът, микровълновата фурна понякога представляват смъртоносна заплаха. Но наскоро прочетох това:

    Анатолий ВЕЛЕДИЦКИ Сандък. Днес всички знаят за смъртоносните дози радиоизлъчване, получени от ликвидаторите на аварията в Чернобил. И отдавна е известно, че въглищният прах, азбестът, изпаренията на различни газове, дори шумът от станове стават причина за професионални заболявания. Ръководителят на отдела по биоелектромагнетизъм в Института по човешка екология Юлия ЧУКОВА говори за опасността от радиация.
    - На първо място, трябва да се договорим за условия. Какво?
    - Доскоро не се замисляхме колко голям е ефектът от малки дози радиация върху човешкото тяло. И все пак цялата работа е ефектът от малки дози. За разлика народна медицинаи алопатични лекари, които убиват болести с мощни удари на антибиотици, хомеопатите се придържат към принципа: силата на действието на лекарството се увеличава с намаляването на дозата му. Всичко е свързано с концентрациите. Това правя сега. Като физик се интересувам главно от електромагнитно излъчване, което е хиляди пъти по -ниско от това, което се счита за приемливо.
    -Значи насочихте вниманието си към компютрите?
    - Преди мен американските секретари включиха алармата. Когато жените, които раждаха нормално, установиха, че вече не могат да направят това, те се притесниха. И жените, когато забележат такива неща, не мълчат. Те започват да откриват причините. И Американският конгрес получи искане. Вярно е, че инженерите по електроника отблъснаха първата атака. Комисията установи, че компютрите са безвредни и ... стресните условия са виновни. камбаната иззвъня, учените се заеха с проблема. Те цитират убедителна статистика за ефекта на слабите магнитни полета, тоест малки дози върху потомството.В компютрите има три диапазона на вредното излъчване и всички те се нормализират, като се отчита ефектът от силното излъчване. Слабите не се броят, въпреки че представляват и заплаха за здравето. Достатъчно е да поставите обикновен диктофон до компютъра и ще чуете пращене - доказателство за магнитно излъчване.
    - но има защитни екрани.
    - Той защитава този, който седи до клавиатурата. Основното излъчване поема този, който седи до него. Вижте как се инсталират екрани в компютърни центрове, където обикновено има два компютъра отстрани на всеки оператор и ще разберете кой е защитен и кой не е защитен от екрана.
    - И какви заболявания може да причини компютър?
    - Обхватът на заболяванията е много широк. Установено е, че компютрите имат много силен ефект върху репродуктивната функция както при мъжете, така и при жените (този негативен ефект е добре проучен), както и върху психиката на децата. Сега дори поставяме деца на компютъра. Смята се, че колкото по -рано детето овладее компютър, толкова по -добре. Учителите и родителите обаче отбелязват, че след това децата стават нервни. Статистическите данни на СЗО показват, че при работа с компютри с ниско качество, той се влошава със скорост от 1 диоптър годишно. Следователно, ако детето бъде поставено на компютър в 5-6 клас, то ще завърши училище с очила.Неотдавнашни проучвания показват, че при десетгодишно дете промени в кръвта и урината се появяват 15 минути след започване на работа. За 16-годишно дете-след половин час. За възрастен - след 2 часа. Тези промени приближават състава на кръвта до този на пациентите с рак. Вярно е, че след прекратяване на работата на компютъра, кръвният състав се нормализира също толкова бързо.
    - Персоналният компютър очевидно не е единственото опасно устройство в нашата къща? Казват, че мобилният телефон също е опасен за здравето?
    - Америка, която първа ги придоби, получи скок от рак на мозъка. И това не е загадка за мен. Доскоро обръщахме внимание само на онези топлинни процеси, при които ефектът от електромагнитното излъчване е доста забележим. Измерва се големината на електромагнитния ефект, предизвикващ една степен на нагряване на жив организъм. Всички международни стандарти следват от тази степен на топлинно отопление. Никой не взема предвид изотермичните процеси, протичащи при постоянна температура. Когато говорите по мобилен телефон, мозъкът ви не се загрява. Междувременно нарастването на раковите заболявания ...
    - Ако мозъкът, както казвате, не се нагрява, откъде идва болестта?
    - Това е случаят, когато малък квант изпада в резонанс с връзки в живата тъкан и има толкова голям набор от енергийни връзки, че всеки квант ще се намери. Влизайки в резонанс, той разрушава връзката - тогава започват неприятностите. Преди това лекарите не са изучавали тези процеси. Сега, когато честотата се увеличава, те трябва да бъдат разпознати Има и други устройства, които не бих препоръчал да използвате. Малко хора знаят, че микровълновите фурни не се продават в СССР дълго време, не защото не можем да ги произвеждаме. Това не е толкова сложно устройство. Просто вредното въздействие на печките се разкри много бързо и те имаха противници сред хигиенистите.
    - За американците широко използват микровълнови фурни, те са в почти всеки дом.
    - В Америка всеки е отговорен за собственото си здраве. И на конференции техните производители и хигиенисти са все още. Лекарите смятат, че това е най -вредното електромагнитно устройство.
    - Какво друго не бихте препоръчали да купувате?
    - Не ви съветвам да изпробвате нови неща върху себе си, но опасността идва не само от електрическите уреди. Броят на случаите на рак на кожата нараства по целия свят. Причините за това лежат, както се казва, на повърхността. Кожата влиза в контакт с въздух и плат, затова ви съветвам да не сушите прането си в лоджиите. Мокрото пране поглъща всичко, което носи вятърът, а градският вятър носи много.

    Селекция от конференции

    За медицински въпроси, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар предварително.

    Коментирайте статията "Бременност и компютърът"

    Слушам! С изключение на компютъра има: хладилник с изтичане на фрион, например; геопатогенни зони на земята (поради изграждането на метро линии, които променят енергийната структура на земята); панелни, стоманобетонни къщи, в които живеем (които извличат влагата от тялото); газово замърсяване на населените места; пестициди в зеленчуци и стронций в мляко - повече за изброяване? Ако една млада дама седи дори пред компютър, дори пред прозорец в градината, тя по всякакъв начин ще има застой в тазовите органи! Сега на практика те не произвеждат монитори с радиация, която по някакъв начин е вредна за хората. Същото важи и за самите компютри. Все още никой не е изхвърлил мобилните си телефони, а точно обратното-те се влачат в отделенията на новородени, въпреки факта, че дебатът за вреда-не-вреда не е приключил :)
    Ако електрическото устройство е ФИКСИРАНО (!), Тогава то не уврежда тялото под формата на магнитно излъчване. Единственото нещо, което може да се случи, е ТОТАЛНО превишаване на статичното напрежение. Например, ако телевизор, видео, стерео система, хладилник, микровълнова фурна, електрическа печка, токчета на компютри, прахосмукачка и аз все още не знам, работят едновременно в апартамента - докато сте в найлонова пижама на синтетична килим. Постоянното присъствие в такава област е вредно за всеки човек - не само за бременни жени. Сред моите познати, слава Богу, нямаше прецеденти с бременност и бебета - радио и телевизионни работници. Имаше проблеми с правилната организация на времето им, достатъчна почивка, светлина, въздух и движение. Но всичко това е в наши ръце :) Успех на всички майки и бебета!

    2002-01-03 03.01.2002 18:30:49, Джулия

    Таня 13.9.2004, абсолютно съгласен!
    По-лесно е да обвиняваш всичко за компютър, отколкото за съпруг пушач (а това също е силен рисков фактор), непрекъснато работещ телевизор, едночасови пътувания в метрото, където е задушно и никой не отстъпва, дисфункционална наследственост , дефектна сперма / яйце, генетично модифицирани продукти (въпреки че вредата все още не е доказана), дълго седене, собствени лоши навици преди, а за някои дори по време на бременност ... Да, можете да изброите много ...
    Основното е, че патологиите на развитието на плода произтичат от различни факторимного различни за различните хора. От детството си седя на компютър, имам сто процента зрение, рядко се разболявам. Компютърът за мен е едновременно хоби и работа, и голяма част от живота ми, и комуникация с хора (с които живеем в различни градове и държави и просто не можем да общуваме по друг начин. И ние сме от различни градове. Така че, ако не беше компютъра, тогава детето изобщо нямаше да съществува.) - как мога да му откажа? За мен това ще бъде най -силният стрес в продължение на много месеци (много безполезен за бебе). Кой получава стрес само от мисълта за компютър - те имат пряк път от него, защо да се измъчвате?

    2004-10-11 11.10.2004 19:56:49, Катрин

    Здравейте всички! На 4 месеца съм, едва наскоро, преди празниците, научих за опасностите на компютъра. Тя включи алармата, искаше да напусне работа. Но говорих с лекар, професор, педиатър с 30 -годишен опит. Тя убеди, че не е вредно, ако не седиш по 10 часа на ден, без да спираш. Имате нужда от движение, въздух, а по време на работа - ЗАДЪЛЖИТЕЛНО! - почивки. Аз самият седя в 20-метрова стая със 7 компютъра, но се опитах да сменя седалките така, че най-близката кола да е на 2-3 метра. Лекарят каза също, че е необходим LCD монитор. Не е нужно да носите никакви престилки или филми по корема си, смята тя :)) Разбира се, никой няма да гарантира, че е 100% безвреден (няма ясно проучване), но никой няма да ви даде 100% гаранция, че ще родиш здраво дете. Има много фактори, компютърът е един от тях, а не най -вредният. Спомнете си къщите, в които живеем, нивото на радиация в града като цяло, въздуха и т.н. Необходимо е да заминете за селото от първите месеци - най -доброто! Но в края на краищата почти никой няма достъп до него ...

    2007-01-18 18.01.2007 12:38:16, Ксуна

    Никога няма да седя на компютъра по време на бременност. и някой друг се съмнява, че това е вредно за нероденото дете? тук проблемът е друг. малко преди мнозина, точно преди раждането на бебето, материалният проблем е най -остър и напусна работата, а дори и в ранните етапи никой не иска. и от тук майките търсят оправдания и утеха за съвестта си. фактът, че нашата медицина не е съвършена и не знае много, не е тайна. може дори да не подозираме какви ефекти ще има радиацията върху детето (и дори на клетъчно и молекулярно ниво). в края на краищата човешкото тяло е голяма мистерия, която учените все още трябва да разрешат за много, много дълго време. Смятам, че е по -добре да се предпазите максимално от радиацията на устройства (компютри, микровълнови фурни, телевизори ...) предварително, отколкото след раждането на дете да мислите за причините за някои заболявания. БЪДЕЩИ МАМИ, НЕ СЕДЕТЕ КОМПЮТЪРА И ТЕЛЕВИЗОРА !!! ЗДРАВЕТО НА ДЕТЕТО Е ПО -СКЪПО.

    2001-06-05 05.06.2001 12:43:59, оля

    Не знам как някой е там, но ще имам здраво дете на 100%. Аз съм магьосник и ако винаги мога да оправя всичко с помощта на магия. Седнах на компютъра и ще продължа да седя. Защото всичко това е глупост за вреда. Преминахте ли техниките за безопасност? Какво се казва за видовете радиация от конкретни модели компютри? Едно и също нещо. И е неуместно да окачвате юфка тук и да се страхувате. Още малко смелост и самочувствие, тогава бебето ще се оправи. И ако една майка има симптоми на отнемане, без да седи на любимия си сайт и тя, като наркоманка, не знае какво да прави със себе си и в същото време е принудена да се откаже от компютъра, тогава уви, това няма да го направи по -лесно за всеки. Преди да се роди бебето, вие и бебето сте едно цяло. Това, което вие чувствате, той също чувства. Ако изпитвате оргазъм от виртуален секс, това означава, че той „го преживява“. Когато е добре за вас, тогава е добре и за него. Усеща всичко и е неуместно да се мисли, че е глупак, ИМХО това е глупаво.

    2007-07-09 09.07.2007 00:30:13, Лана

    Момчета, чета всичко това и си мисля, че ако се отнасяте така към всичко, тогава е по -добре изобщо да не живеете ... Сега съм бременна и лежа на съхранение и знаете защо попаднах там, защото имам много нервна работа и шеф глупак, който винаги крещи на всички, но изобщо няма компютър! Така че сега, когато седя вкъщи, играя любимата си игра или работя в интернет, съм много по -спокоен и по -удобен, отколкото на работа без компютър. Деформации и мутации са били и винаги ще бъдат, Бог да пази децата ни от това, просто ми се струва, че основното е емоционалното спокойствие на бъдещата майка, а всичко останало не е толкова важно. Ако сте в хармония със света и себе си, тогава детето ви със сигурност ще бъде здраво и това дали работите на компютър или не, вече е въпрос на навик.

    2005-06-24 24.06.2005 11:10:03, Анна

    Бъдеща майка, не се притеснявай! Детето ми вече е на 6 месеца, по време на бременност работех пред компютъра денем и нощем, особено през първите месеци. Аз съм малко запознат с компютърните технологии, работя като мениджър в компютърна компания. Съвременните компютри не излъчват НИКАКВА РАДИАЦИЯ !!!, а излъчването, което идва от нея, лесно можете да получите както от телевизора, така и от други устройства. Повярвайте ми, нашите момчета провериха със специално устройство. Но всичко, което пиша, няма нищо общо със "старите". Между другото, детето ми е изненадващо спокойно и уравновесено, което не може да се каже за първото дете, а и тогава не се занимавах с компютъра.Бъдещото здраве на бебето зависи от много неща и най -вече - от психическото и психическото (и духовното) състояние на майката.

    2001-03-05 05.03.2001 23:40:15, Женя

    Само 24 отзива.

    Как безопасно да работите до отпуск по майчинство, без да навредите на здравето?

    Съвети 1. Уверете се, че нямате противопоказания за работа по време на бременност

    Необходимо е да разрешите този проблем с лекаря, който следи бременността ви. Важно е да се разбере, че бременността е свързана с мощни хормонални промени в организма, повишен стрес върху всички функционални системи на тялото на бъдещата майка, което може да причини декомпенсация или обостряне на хронични заболявания. Тези състояния често изискват една жена да спре да работи за определен период от време. Възможността за възобновяване на работа без заплаха за здравето и живота на майката и бебето може да бъде определена само от лекуващия лекар.

    Съществува цяла линияусложнения, свързани с протичането на бременността, когато бременните жени са противопоказани да работят: това е заплахата от прекъсване на бременността, особено; тежка гестоза - усложнения на бременността, свързани със сериозна заплаха за здравето и живота на жената и бебето; плацента превия с пълно или частично припокриване на изходната зона от матката, което е изпълнено с развитието на опасно кървене. При наличието на тези проблеми често се налага хоспитализация, но дори и с възможност за дом, а не за болничен режим, на жената се издава болничен лист, който я освобождава от работа.

    Съвет 2. Премахнете вредните условия на труд по време на бременност

    Ако бъдещата майка реши да продължи да работи по време на бременност, тогава е необходимо да се гарантира, че условията на работа не увреждат нейното здраве и не застрашават успешния ход на бременността.

    Вредни условия на труд: радиация, рентгенови лъчи, контакт с химикали, тежък физически труд, тежко повдигане, нощни смени, работа в опасни условия - всичко това в никакъв случай не е благоприятен фон за нормалното раждане на дете. Съгласно трудовото законодателство на Руската федерация е строго забранено използването на труда на работещи бременни жени при изброените условия. Следователно работеща бъдеща майка трябва да бъде преместена на друга работа, където е изключено въздействието на вредни фактори. В същото време средната работна заплата на една жена остава на същото ниво.

    Освен това работодателят няма право да изпраща бъдещата майка в командировки.

    Съществуват обаче редица много опасни явления, за които трудовият кодекс не се прилага: постоянен стрес и бързане на работа, конфликтна среда, нередовен работен график с постоянен, никъде фиксиран извънреден труд. Ако това прилича на вашите условия на труд и не е възможно да ги промените, тогава е разумно да откажете такава работа по време на бременност, за да избегнете отрицателно въздействие върху вашето здраве и здравето на вашето бебе.

    

    Спазването на дневния режим значително увеличава устойчивостта на организма към въздействието на различни неблагоприятни факториследователно спазването на ежедневието е особено важно по време на бременност. Със свободен график, работеща на свободна практика, работеща бъдеща майка може да се регулира и да избере удобно за себе си ежедневие. Когато работите в офис, особено със значителното му разстояние от дома, дневният режим на бъдещата майка ще бъде подчинен на графика обществен транспорти работно време.

    Често бъдещите майки трябва да се справят със сънливостта на работното място. Този проблем е особено актуален през първия триместър на бременността. При липса на противопоказания можете да пиете зелен чай, слабо кафе. Нежно загряване и чист въздух също ще ви помогнат да се ободрите. В офиса бъдещата майка трябва да прави 10-минутни почивки на час, за да ходи, да се затопли и да прави леки физически упражнения. Проветрявайте стаята често.

    Не пропускайте обедната си почивка.

    След работа, ако има такава възможност, препоръчително е да се разходите някъде в парка, по булеварда, площада, тоест там, където има много зеленина и въздухът е по -чист. Планирайте вечерта си така, че активните забавления или занимания във фитнес клуба, басейна да приключат преди осем или девет часа вечерта.

    Вечерята трябва да е 2-3 часа преди лягане и за предпочитане да си лягате в 22 часа: бременните жени, като правило, се нуждаят от повече време за сън и почивка.

    Препоръчително е да не нарушавате ежедневието през почивните дни, въпреки че малките индулгенции (по -късно сутрешно ставане и лягане) в рамките на час и половина са напълно приемливи.

    Препоръчва се на бъдещите майки изкачването да е меко, без стрес. За да направите това, трябва да си легнете рано, така че продължителността на съня да е поне 8 часа, по -добре е да замените будилника с някаква приятна мелодия, която постепенно се увеличава по обем. Можете да си купите "лек" будилник, който симулира изгрева: това пробуждане се счита за най -физиологичното.

    По време на бременност е препоръчително да не пренебрегвате пълната закуска. В случай на токсикоза се препоръчва да се яде на малки порции, храната трябва да е топла, тъй като много горещата или студена храна дразни лигавицата на стомаха и може да предизвика пристъп на гадене.

    

    Разбира се, дългите пътувания до работа са абсолютно нежелателни за бременни жени. Претъпканият и задушен градски транспорт, претъпкан, претъпкан, повишен риск от заразяване с респираторни инфекции, особено през сезона настинки, - напълно ненужни тестове за бъдещата майка. Ако е възможно, трябва да се съгласите с ръководството и да отложите началото на работния ден за повече късно времеза да се избегне час пик.

    Ако сте били отдавна, по -удобно е да се придвижите на работа с комфорт в личен автомобил, но за съжаление никой не е застрахован от задръствания и злополуки.

    В случай, че работата е пеша, макар и не в най -близката, достъпност от дома, особено ако пътят минава през зелени дворове и площади, а не по натоварени транспортни магистрали, се препоръчва да се ходи до офиса: ходене на умерено темпото е полезно физическо натоварване, помага за напълно отърсване от остатъците от съня и ободряване.

    По време на бременност не забравяйте, че редовното балансирано хранене е една от предпоставките за поддържане на здраве и успешна бременност.

    Много работещи бременни жени имат лош навик да не обядват, а да закусват, оставяйки основното (и най -обилното!) Хранене за вечерта. Това е напълно неприемливо по време на бременност. За работещите бъдещи майки се препоръчва да не пропускат основните хранения - закуска, обяд и вечеря, към които можете да добавите няколко леки закуски - обяд и следобеден чай. Ястията трябва да се избират не много калорични, да се даде предпочитание на задушени, задушени, печени, избягвайте мазни, солени, пикантни храни, пушени меса, захарни газирани напитки.

    

    Удобното оборудване на вашето работно място е една от важните задачи. Ергономичните (направени с отчитане на анатомичните и физиологичните особености) офис мебели предотвратяват болки в гърба и умора. Офис стол трябва да има регулируема на наклона облегалка, подлакътници и регулиране на височината. Можете да използвате специална опора под краката си, да поставите малка възглавница под долната част на гърба, за да облекчите напрежението съответно в мускулите на краката и кръста. За бъдещата майка това е особено важно, тъй като повишено натоварване пада върху опорно -двигателния апарат по време на бременност, а продължителното седнало положение може да доведе до болки в гърба, главоболие, спазми и подуване на краката.

    За да се избегне синдром на карпалния тунел, който често се развива при работа на компютър и се характеризира с болка, подуване, изтръпване на китката, пръстите, ръцете не трябва да се държат върху тежестта, а върху масата.

    

    Когато заседналата работа по време на бременност, за да предотвратите хиподинамия, венозен застой в краката и малкия таз, направете малко физическо загряване на всеки час: разходете се, направете няколко прости упражнения.

    В обратната ситуация - по време на работа, свързана с продължително стоене (фризьор, продавач и т.н.) - динамичното и статично натоварване на ставите и мускулите се увеличава значително, а рискът от разширени вени на краката се увеличава. Самата бременност предразполага към развитие на разширени вени, особено при стояща работа. В такива ситуации притока на кръв се забавя, застойът на кръвта във вените на краката се увеличава. Предотвратяването на появата на разширени вени е премахването на продължителното стоене и стоене на краката, повдигнато положение на краката по време на почивка, което подобрява изтичането на венозна кръв, самомасаж, физиотерапевтични упражнения, насочени към укрепване и работа на мускулите на краката - „периферното сърце“, което подпомага притока на кръв през вените.

    За да се предотвратят болки в гърба и ставите, бременните жени трябва да избягват движения, които увеличават натоварването на гърба (трябва да повдигнете нещо от пода, приклекнал, напрягайки мускулите на раменете, краката, но не и гърба, т.е. опитайте се да клякате, а не да се навеждате; седнете, облегнати на облегалката на стол; не сядайте „по голям начин“, рязко, тъй като това засяга междупрешленните дискове; носете удобни обувки с ниски токчета; избягвайте да стоите дълго време). За да намалите натоварването на гърба и да облекчите вените на краката, когато стоите дълго време, можете да поставите единия крак на малка пейка или стойка. Кракът трябва да се сменя периодично. В допълнение, бъдещата майка трябва да прави почивки в работата, в която е необходимо да седне и е по -добре да легне, като придаде на краката повдигнато положение.

    

    Компютърът се превърна в неразделна част от нашия живот като цяло и нашата работа в частност. Съвременното компютърно оборудване има висока безопасност, но факторите на влияние на електромагнитното поле, статичното електричество, натрупано върху клавиатурата, дисплея, корпуса на системния блок, увеличените визуални натоварвания остават дори при работа на най -модерното компютърно оборудване. Строго е забранено бременната жена да работи на компютър в продължение на няколко часа без прекъсване: на всеки час е необходимо да изключите монитора, да направите пауза в работата за 10-15 минути, да станете и да се затоплите.

    Корпусите на офис оборудването отделят навън редица съдържащи флуор, хлор, фосфор вещества, които имат неблагоприятно въздействие върху човешкото тяло. В допълнение, повърхностите на клавиатурата, системните блокове са прахоуловители, които могат да провокират алергии; на телефонните слушалки на стационарни телефони, на клавиатурите на офис техника може да се натрупат патогени. Копирното оборудване отделя редица токсични газове, поради което е по -добре бъдещите майки да избягват копирането в големи количества. Статичното електричество, електромагнитните полета, химикалите, излъчвани от офис техниката, могат да влошат благосъстоянието, да доведат до развитие на главоболие, хронична умора и да намалят имунитета.

    Препоръчително е периодично да се обработват повърхностите на стационарни телефони, клавиатури на офис техника с влага антибактериални кърпички, а също така е необходимо по -често да се проветрява помещението, в което работите.

    Съвет 10. Използвайте Bluetooth, за да говорите по телефона

    По -малко телефонни обаждания. За вредността на мобилните телефони, които много често се налага да използват на служба, се говори през последните 15 години, когато тези устройства за първи път навлязоха в живота ни. Има доказателства, че при продължителна употреба на мобилни телефони (в продължение на 10 или повече години) електромагнитното излъчване на телефона може да причини доброкачествени тумори на слуховия нерв, да предизвика главоболие и гадене. И въпреки че въвеждането на строги стандарти доведе до факта, че само устройства с много ниска радиация са сертифицирани, бъдещите майки се насърчават да използват Bluetooth устройства, когато говорят по мобилен телефон. Известно е, че мощността на излъчване намалява обратно пропорционално на квадрата на разстоянието: например увеличаването на разстоянието с 2 пъти води до намаляване на радиацията с 4 пъти. Експертите препоръчват да не държите телефона близо до тялото си излишно. Внимавайте за стойката си, когато говорите по телефона. Неудобно дългосрочно положение (например с тръба, притисната между ухото и рамото) може да допринесе за появата на мускулна болка, обостряне на остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб, повишена умора, което е важно не само по време на бременност.

    Съвет 11. Работата по време на бременност не трябва да представлява стрес

    

    Високата концентрация на стресови хормони (адреналин, норепинефрин, кортизол), особено при продължителна експозиция при условия на хроничен стрес, се отразява неблагоприятно върху благосъстоянието на бъдещата майка, хода на бременността и състоянието на бебето. Невъзможността да премахнете хронично смущаващата ви работна среда поставя под въпрос способността да продължите да работите в такива условия. Стресоустойчивостта на тялото се повишава чрез спазване на дневния режим, пълноценен адекватен сън, редовна умерена физическа активност, която намалява нивото на хормоните на стреса, конструктивен поглед върху нещата, цялостна положителна психоемоционална нагласа, която намалява чувствителността и уязвимостта да се стресира. За да избегнете стресови ситуации, използвайте умения за управление на времето, настройте се на положително решение на проблемите, планирайте делата си, ако е възможно, за да не провокирате прибързани работни места и проблеми с времето.

    Разбира се, не е лесно да продължите да работите по време на бременност, но ежедневната работа има положителна страна: това е стимул да водите по -активен начин на живот, да общувате, да продължите да се грижите за себе си редовно, което има благоприятен ефект върху психо -емоционални и физическо състояниебъдеща майка.

    Като се вземат предвид възможните рискове

    Няколко проучвания показват, че жените, които работят дълго време в изправено положение, са изложени на повишен риск от преждевременно ражданеи раждането на бебета с наднормено тегло. Затова много експерти не препоръчват бъдещите майки да стоят в изправено положение повече от три часа подред. Този съвет е особено актуален, когато теглото и размерът на матката се увеличават значително и съответно натоварването на опорно -двигателния апарат и продължителното стоене могат да застрашат успешния ход на бременността.

    Зареждане на очите по време на бременност
    Трябва да запомните и за почивката за очите, тъй като те изпитват повишен стрес при работа на компютър. На всеки 30 минути трябва да затваряте очи за 1-2 минути, направете няколко кръгови движенияочни ябълки по часовниковата стрелка, след това обратно на часовниковата стрелка, след това последователно движения на очните ябълки надясно, наляво, нагоре, надолу с фиксиране в крайни позиции. Честото мигане ви позволява да облекчите напрежението в очите, овлажнява очите със сълза, предотвратявайки сухота на роговицата и конюнктивата на лигавицата на очите.

    Първата и основна препоръка на гинеколозите към всички жени, които носят дете, е липсата на тревожност и почивка при първите признаци на умора. Реалността обаче е, че повечето жени съчетават бременност и работа, но не всички имат способността или желанието да приспособят своя график или отговорности към променените условия. Някой се страхува от страничните погледи на шефовете и колегите си, някои отдават всички сили на любимата си работа, забравяйки за съня и почивката, други се фокусират върху изкарването на пари, за да могат след раждането спокойно да се възстановят и да се грижат за детето.

    Стресът, нездравословната работа, нощните смени, ранното ставане и бързането определено могат да навредят на здравето на майката и нероденото дете, докато работата с нормални условия и график, който ви позволява да си починете, помага да се разсеете от тревогите и чести страхове по време на бременност. Как да изградите отношения с работодател, така че да не се налага да избирате между бременност и работа? Какви права и отговорности имат бъдещите майки и какво имат работодателите?

    Кодексът на труда предвижда специални гаранции за бъдещите майки, за да защитят тази категория работници, не твърде обичана от работодателите. Това се отнася не само за служителите, но и за тези, които току -що кандидатстват нова работа, тъй като бременността не може да бъде основание за отказ за прием. На такива жени не може да се определи изпитателен срок.

    Много работодатели се застраховат, като поставят условие за това в трудов договор, но тази клауза ще бъде незаконна за бременни жени. Това важи и когато служител е на позиция в края на изпитателния срок.

    По отношение на отпуска от работа Кодексът на труда гарантира на жените следните права по време на бременност:

    1. Следващият отпуск може да бъде предоставен по график или непосредствено преди отпуска по майчинство, или непосредствено след него. Нещо повече, тя може да бъде взета от онези жени, чийто трудов стаж в предприятието е по -малък от шест месеца, докато като цяло служителите могат да отидат на почивка само след 6 месеца работа.
    2. Невъзможно е да се отзове служител от ваканция, дори ако тя се съгласи с това.
    3. Неприемливо е да се компенсира неизползваната ваканция с пари; бременната жена трябва да я изпълни изцяло.
    4. Отпускът по майчинство се предоставя за 140 дни (като цяло), 156 (за), 160 (за пребиваване на радиоактивна територия) или 184 (за) дни. Той започва 70 дни (като цяло), 90 (за тези, които живеят на радиоактивна територия) или 84 (за многоплодна бременност) дни преди раждането. Продължителността на отпуска не зависи от стаж, длъжност, заплата или други подобни фактори. По време на бременност се изплаща след предоставяне на отпуск по болест съгласно федерални законивъз основа на средните дневни доходи на работното място, а източникът на средства е FSS, а не работодателят. Ако една жена реши да работи на 8-9 месец от бременността, тя получава заплата, но не и надбавка - тя се изчислява само след излизане в отпуска.

    Условията на труд

    Кодексът на труда предвижда възможност за смекчаване на изискванията за резултатите и работния график, когато служител потвърди бременност, това включва намаляване на производствените норми или преместване на друга работа, като същевременно се поддържа средният доход. Ако такова преместване отне известно време, за този период жената се освобождава от работа със запазване на средната работна заплата. База - медицинско свидетелствоили изявление от самата служителка.

    Друг обща причиназа вълнение - безопасност. Що се отнася до специфичното влияние на технологиите, учените нямат еднозначно мнение за ефекта на радиацията и електромагнитните полета, но различни очни заболявания, дължащи се на постоянен стрес, са съвсем реален проблем. Съгласно закона - SanPiNu от 2003 г., времето на работа на компютъра по време на бременност е ограничено до 3 часа на смяна, но малко хора знаят за това.

    

    Характеристики на работа по време на бременност

    По време на бременността законите предвиждат да се отървете от тежкия работен график.

    Такива служители не трябва да участват:

    • през нощта;
    • извънреден труд;
    • на ротационен принцип;
    • в празнични и почивни дни;
    • на командировки.

    Нито една бременност не протича без редовни посещения в предродилни клиники и други медицински прегледи. Работодателят е длъжен да пусне служителя да отиде да посети лекари и да направи тестове, като средните доходи за този период се запазват.

    Ако всичко е ясно с физическо натоварване и вредни условия на труд, възможно ли е да се извършва заседнала работа по време на бременност? Като се вземат предвид промените в тялото, това може да бъде изпълнено със застой на кръв в малкия таз и увеличаване на натоварването на междупрешленните дискове. Тези последици от заседналата работа по време на бременност могат да бъдат избегнати, като изберете правилния стол, правите 15-20 минути почивки на всеки час и забравяте за позицията крак до крак.

    По искане на служителя тя трябва да бъде назначена на непълно работно време или на непълно работно време. При нормални условия такъв режим се установява със съгласие на страните, но в случай на бременна жена едностранното й искане е достатъчно.

    Кога трябва да нося свидетелство за бременност?

    Доказателство за бременност за работодателя е удостоверение от предродилната клиника. Този документ се получава само ако е необходимо. Ако служителят няма, например, извънреден труд, нощни смени, вредни условия, а работодателят я пуска да отиде медицински прегледии не планира да уволни, тогава можете да направите без сертификат.

    От друга страна, за прехвърляне в други условия или режими на работа, както и в случай на противоречиви ситуации, е необходимо възможно най -рано. На работното място удостоверението за бременност трябва да бъде регистрирано веднага след получаването му.

    Бременността променя отношението на жената към себе си и работата. Не всеки може да издържи на същия темп на живот, тялото се възстановява, което води до сънливост, проблеми с паметта и лошо здраве, а физическата работа по време на бременност става особено трудна. От друга страна, бременността не е болест и бъдещата майка може да продължи да живее както преди, но с някои нюанси.

    Не забравяйте, че основната ви задача е да издържите детето, а стресът, преумората, липсата на сън носят усложнения за здравето на майката и плода. Не се преуморявайте - физически или психически. Чувствайте се свободни да си починете, да закусите, да излезете на въздух. Поискайте по -кратко работно време или други условия на труд, ако е необходимо. Това може да бъде проблематично, например при работа детска градинапо време на бременност може да ви бъде предложена само съкратена смяна, като същевременно запазите всички отговорности, но ако е необходимо, можете да помолите гинеколога да ви изпрати на отпуск по болест.

    Бременността сама по себе си не е противопоказание за работа, но в някои случаи гинекологът може да настоява за необходимостта от стационарно или амбулаторно лечение. , като кърваво изхвърляне, болка, липса на движение - това е причина да напуснете всички работни дела, независимо колко важни са те.

    Кога да кажете на работното място за бременността, всяка жена решава сама, като вземе предвид всички плюсове и минуси. Ако не искате внимание от колегите, страхувате се от проблеми или работата включва запазване на външния ви вид, през първите 3-4 месеца можете да скриете състоянието си с дрехи, но тогава ще бъде трудно да направите това.

    Ако съобщавате за бременността си през първите няколко седмици, опитайте се да поддържате баланс между променените възможности на тялото си и професионалните изисквания. Просто казано, ако под предлог за бременност прехвърлите цялата си работа на колеги в офиса, добра връзкас тях едва ли ще спестите, а срещата ви с екипа след отпуск по майчинство ще бъде много сложна.

    Работодателите обикновено не са склонни да наемат бременни жени. Поради тази причина те нямат право да отказват позиция, но мотивацията може да е различна. Ако кандидатствате за нова работа, по -добре е да скриете бременността, вместо това се опитайте да се докажете като компетентен специалист и отговорен служител - това ще ви помогне да поддържате отношения с работодателя и ще ви даде възможност безопасно да се върнете на тази позиция след отпуск по майчинство

    Уволнение и съкращения

    Много хора знаят, че бременната жена не може да бъде уволнена или съкратена. Дори ако работодателят не е знаел за състоянието на служителя по време на решението, тя може лесно да се възстанови чрез съда. Това изявление обаче е валидно само когато с нея е сключен безсрочен трудов договор.

    

    Ситуации, когато една жена все още може да загуби работата си:

    1. Ликвидиране на организацията или прекратяване дейността на индивидуалния предприемач.
    2. Трудов договор за определен срок. Ако е сключен по време на отсъствието на друг служител, работодателят е длъжен да предложи други свободни работни места, които са подходящи за условията на труд. Ако преводът е невъзможен, жената ще бъде уволнена. Ако срочният трудов договор не е "обвързан" с връщането на друг служител на работа, той се удължава до края на бременността или отпуска по майчинство, а служителката трябва да представи потвърждение за състоянието си (удостоверение от гинеколог) по искане на работодателя.

    Връщане на работа след раждането

    В заявлението за отпуск по майчинство или отпуск за отглеждане на дете е посочена продължителността на периода на отсъствие на жена от работа, а след нейното приключване тя има право да отиде на работа на същата позиция. Една жена може да прекъсне ваканцията си и да напусне по -рано, като напише заявление до работодателя. Тя поддържа платената сума и има право на намален ден.

    Най -често основните проблеми са два - наличието на малко дете и необходимостта да свикнете отново да работите. За младите майки законите предвиждат някои отстъпки - по -кратко работно време, отпуски, болнични, но възстановяването на професионалната квалификация и адаптацията ще трябва да отнеме време и усилия.

    Не е тайна, че не всички спазват законите. Ако попаднете на безскрупулен работодател, не влизайте в конфликт и се успокойте. Вашата задача по време на бременност е да запазите нервите и силата си, а инспекцията по труда, съдът, прокуратурата или в някои случаи по -висша организация ще се справят с нарушението на работното място. В повечето конфликтни случаи законът е на страната на бременните жени.

    Полезно видео за работа по време на бременност и излизане в отпуск по майчинство

    Харесвам!

    Трудно е да си представим съвременния живот без компютър. И много бременни жени работят до клавиатурата до самото постановление. И вкъщи често излизат социални мрежии да разглеждате различни сайтове. Въпреки това, особено бдителните бъдещи майки започват да се притесняват: дали такава "комуникация" с технологиите ще се отрази на тяхната бременност и здравето на бебето.

    Въздействие и възможна вреда от компютър по време на бременност

    Много хора наоколо (особено представители на по -старото поколение), които далеч не разбират работата на технологиите, често плашат бременна жена с вредното влияние на компютъра: предполага се, че това може да причини всякакви проблеми: откъсване на плацентата, дефекти в развитието при дете и дори спонтанен аборт. Тези „ужасни истории“ обаче нямат научно обосновка. Работещият монитор създава около себе си електромагнитно поле, но, както уверяват учените, това по никакъв начин не засяга физиологията на човека, включително генетичния апарат.

    Във всеки случай е невъзможно да се опровергае това мнение, тъй като поколението деца, които са заченати и родени в условията на технологичен прогрес, все още не е пораснало.

    Въпреки че работещ монитор създава около себе си електромагнитно поле, според учените той няма отрицателен ефект върху организма.

    Всъщност вредата при работа на компютър може да бъде причинена не от самата радиация, а от неправилната организация на самия процес, на работното място:

    1. По време на бременността кръвообращението на жената се променя, включително окото. Натоварването върху органите на зрението се увеличава само по себе си и продължителната употреба на компютъра може да влоши този процес (сухота в очите, прогресия на късогледство, промени във фундуса и др.).
    2. Те обикновено работят пред компютъра, докато седят. Дългият престой в това положение провокира застой на кръв в тазовите органи. В резултат на това матката е по -слабо снабдена с кръв, което се отразява негативно на плода. Същата причина често води до развитие на хемороиди (бременните жени вече са предразположени към това, тъй като нарастващата матка притиска ректума към таза), разширени вени и чести запек.
    3. Бъдещите майки неизбежно наддават на тегло, центърът на тежестта на тялото им се измества напред. В резултат на това натоварването на гръбначния стълб се увеличава и се влошава от липсата на калций в организма. Седнало положение и неудобна поза за дълго време (особено през последните седмици) провокират развитието на остеохондроза и други заболявания на гръбначния стълб и ставите.
    4. Работата на компютър, особено в офис, често означава да останете в задушна стая за дълго време. А кислородът е изключително важен за бъдещата майка и дете.
    5. Пренапрежението по време на работа на компютър е изпълнено с постоянен стрес.

    Видео: радиация от компютри и друго оборудване и нейният ефект върху бременността

    Правила за работа на компютър за бременни жени

    Като се имат предвид последиците, които могат да бъдат провокирани от бременна жена за дълго време пред компютъра, разбира се, е желателно тя да намали времето, прекарано пред екрана на монитора. Лекарите не дават ясни инструкции по този резултат, въпреки че някои препоръчват да се ограничи до 3-4 часа. Когато става въпрос за работа, това не винаги е възможно.

    По време на бременността си бях служител на държавна институция (работех в един от отделите на университета). Голяма работа беше свързана с компютъра. При регистрацията обясних ситуацията на гинеколога си и тя ми даде удостоверение за прехвърляне на лек труд. Шефът го прие доста лоялно и аз прекарах много малко време пред монитора до постановлението. Съвсем различна е ситуацията при жените, които работят при частни търговци, особено неофициално.

    Някои работни места са почти изцяло свързани с компютъра

    Така че, ако работата на бъдещата майка е свързана с компютър, тогава трябва да организирате работния процес по такъв начин, че да сведете до минимум отрицателните последици.

    Мерки за поддържане на зрението:

    1. Разстоянието от монитора до очите трябва да бъде най -малко 50 cm.
    2. Желателно е прозорец или допълнителен източник на светлина да се намира отстрани (или зад) на клавиатурата.
    3. Когато пишете, най -добре е да гледате клавиатурата, а не монитора.
    4. Купете специални очила против отблясъци: те намаляват натоварването на очите.
    5. На всеки 15-20 минути трябва да си почивате от работа, за да си починете очите. По това време се извършва проста визуална гимнастика.

    Очилата против отблясъци могат да помогнат за намаляване на напрежението в очите

    От собствен опит мога да кажа, че очилата против отблясъци са наистина много полезно нещо... Мониторът изглежда по -малко ярък в тях и е много по -удобен за работа. Очите са много по -малко уморени, дори когато работите за компютър за много дълго време.

    Как да облекчим гръбначния стълб и да предотвратим застоя на кръвта:

    1. Докато работите пред компютъра, опитайте се да държите гърба изправен, изберете удобен стол според вашия ръст.
    2. Периодично трябва да променяте стойката си, да движите крайниците си. Краката под масата трябва да имат място за движение: ненужните неща трябва да бъдат премахнати. Периодично можете да правите лесно упражнение- за прехвърляне на тежестта към петата, след това към пръста. Можете да поставите малка пейка под краката си.
    3. Ръцете не трябва да се държат окачени; лактите ви могат да бъдат поставени върху подлакътниците на стола, а ръцете на масата.
    4. Най -малко на всеки половин час бременната жена трябва да става и да омесва тялото: да се разтяга, да се ръкува, да прави упражнения за мускулите на врата и т.н. (след време това може да се комбинира с визуална гимнастика).

    Що се отнася до престоя на компютър в задушна стая, препоръчително е бъдещата майка да излиза на чист въздух няколко пъти на ден (тук могат да се правят горните упражнения). Това ще компенсира липсата на кислород, ще избегне нервното пренапрежение. Ако такива паузи не са възможни, тогава можете да се разходите спокойно по улицата по време на обедната почивка и след работа.

    Ако бременна жена работи за компютри, тогава разходките на чист въздух са особено необходими за нея

    Ако по време на работа бъдещата майка е принудена да прекарва много време пред компютъра, тогава тя трябва поне да седи по -малко у дома пред монитора. По -добре е да замените комуникацията във форума с истински срещис приятели и интересни впечатленияможе да се намери не само в интернет.

    У дома е по -добре да замените стационарен компютър със захранване с лаптоп: това ще намали количеството електромагнитни вълни. В този случай не е необходимо устройството да се поставя на колене, за да се избегне директен контакт с нарастващия корем и репродуктивните органи.

    Становище на експерт колко бременни жени могат да работят на компютър

    Д -р Е. О. Комаровски (експерт по бременност, раждане и кърмене) смята, че опасността от компютър е незначителна и най -вероятно просто не съществува. Вредата идва именно от пасивния начин на живот на бременна жена - продължително лежане, седене в едно положение. Това е, което бъдещата майка трябва да избягва.

    Основното в края на краищата е, че комуникацията с компютър се редува с физическа активност, разходки, гимнастика и пр. В този аспект компютърът за бременна жена е толкова вреден, колкото диван, телевизор, плетене и игра на шашки.

    Е. О. Комаровски
    

    http://www.komarovskiy.net/faq/kompyuter-i-beremennost.html