Paano maibabalik ng asawang babae ang tiwala ng kanyang asawa pagkatapos ng pagtataksil. Konstelasyon ng Skype
Sa buhay, bihira ang lahat ng bagay ay maayos at walang ulap. Kahit na ang pinaka-organic na malakas na relasyon kung minsan ay dumadaan sa mga pagsubok sa lakas kapag ang isa sa mag-asawa ay nakagawa ng malubhang pagkakamali. Kung nagkamali ka na pinagsisisihan mo, oras na para pag-isipan kung paano maibabalik ang tiwala ng iyong asawa.
May mapapatawad ba?
Ang mga lalaki, sa kabila ng kanilang katatagan at pagsunod sa mga prinsipyo, ay may kakayahang magkaroon ng marangal na damdamin - pagpapatawad, pakikiramay. Maaari nilang patawarin ang halos lahat, maging ang pagtataksil, ngunit kailangan nila ng napakalakas na dahilan. Pag-isipan kung ano ang maaari mong ibigay sa iyong asawa upang mapagtanto ang nangyari? Nadagdagang atensyon, mga konsesyon. Totoo lahat ito - kailangan mong gumawa ng mga kompromiso ngayon upang mapahina ang galit ng nilokong asawa. Gayunpaman, ang unang hakbang ay humingi ng kapatawaran. Matutukso kang sisihin siya sa sarili mong mga kasalanan, ngunit maging tapat ka - ikaw ang gumawa ng padalus-dalos na hakbang. At kahit paano mo gustong alisin ang ilan sa mga sisihin sa iyong sarili, huwag humingi ng mga pagbabago sa iyong asawa. Hindi sa sandaling ganito.
Kung napagkamalan mo na ang pagkakaroon ng malaking away, hindi pa huli ang lahat para bumalik sa kanya at sabihin na napagtanto mo ang iyong pagkakasala, humihingi ng paumanhin para sa kawalan ng pagpipigil at mangakong hindi ka mabibigo sa hinaharap.
Tuparin ang iyong pangako
Lahat ng ipinangako mo ngayon, kailangan mo lang tuparin para mapanatili ang mga patak ng tiwala na iyon. na nanatili sa pagitan mo, at dahan-dahang lumapit muli. Maging pare-pareho sa iyong mga aksyon. Kung nagkaroon ng pagtataksil, itigil ang pakikipag-usap sa ibang lalaki. Magpasya na sisimulan mo ang buhay nang may malinis na talaan. Hindi man ma-improve ang relasyon ng asawa mo, hindi mo na siya lolokohin. Mas mahusay na makipaghiwalay sa kanya kaysa sa patuloy na paglalagay ng mga sungay.
Huwag umasa ng mabilis na reaksyon
Bilang paggalang ay nakuha ng higit sa isang beses, kaya ang mga karaingan ay dapat bigyan ng panahon upang humupa... Mahigit isang taon mo na siyang nakasama, mas alam mo kung gaano siya kabilis maka-recover sa mga shocks. May nangangailangan ng anim na buwan para dito, may nangangailangan ng ilang buwan. Ngunit maging handa sa katotohanan na lagi niyang aalalahanin ang iyong pagkakanulo. At ikaw na, sayang, wala kang magagawa tungkol dito. Nasa iyong kapangyarihan na huwag nang ulitin ito.
Magpasya ang lahat nang magkasama
Syempre ang mga relasyon pagkatapos ng isang seryosong pagsubok ay dapat na itayo muli... At ito ang negosyo ng dalawa. Makipag-usap sa iyong asawa, humingi ng tulong, gumawa ng mga desisyon nang magkasama na magkokontrol sa iyong hinaharap na buhay. Kung ang isang tao ay patuloy na humihingi ng tawad, sinusubukan na makakuha ng kapatawaran, at ang pangalawa ay kumilos bilang isang tagausig, ang balanse ng pamilya ay madaling masiraan ng loob sa susunod na pag-aaway, kung saan ikaw ay madadala sa mga nakaraang kasalanan. Kung para sa iyong asawa ang pakiramdam ng iyong sariling katuwiran at ang iyong pagiging makasalanan ay mas mahalaga kaysa sa pag-ibig, ang gayong relasyon ay hindi maliligtas.
Ang paghihiwalay ay isang malaking trahedya para sa pamilya. Mas malala pa kapag dahil sa pangatlong tao. Madalas na nangyayari sa buhay na ang isang tao ay tumitingin "sa gilid": kung ito ay inilatag ng kalikasan, o ang lipunan ay napakaayos. Ang isang karaniwang sitwasyon ay kapag ang isang mahal sa buhay ay umalis para sa ibang babae. Dahil dito, marami ang interesado sa tanong kung paano maibabalik ang asawa mula sa kanyang maybahay.
Ang bangungot ng bawat babae ay ang matalo isang minamahal at sirain ang iyong pamilya. Ngunit nawala ba ang lahat? Sana, sabi nga nila, huling mamatay. Marami ang nagsisimulang humingi ng pagbabalik, nagbabanta sa mga bata, sustento, atbp. Ang lahat ng ito ay ang pinaka-kasuklam-suklam na mga hakbang, kaya iminumungkahi namin na pamilyar ka sa maliit na pagtuturo na ito, na, kung hindi nito ibabalik ang pagmamahal ng iyong asawa pagkatapos ng kanyang pagkakanulo, ay makakatulong sa iyo na makayanan ito.
Walang karahasan!
Ang unang dapat tandaan ay walang pagbabanta, blackmail at tantrums na makakapagpabago sa opinyon ng isang may sapat na gulang. V pinakamagandang kaso maaantala lamang nila ang hindi maiiwasan. Huwag subukang kaladkarin ang iyong asawa sa isang pagsasaya sa bahay sa pamamagitan ng puwersa. Sa kabaligtaran, kailangan mong ipakita sa kanya ang sukat ng pagkawala. Siyempre, sa iba't ibang mga libro at artikulo sa Internet, mahahanap mo ang maraming iba't ibang paraan upang maiuwi ang iyong asawa. Ang ilan sa mga ito ay naglalaman ng iba't ibang mga mahiwagang pamamaraan, mga spelling ng pag-ibig, lapel at iba pang kalokohan. Ang ilan sa mga ito ay mga sikolohikal na trick, na, sa katunayan, ay hindi naiiba sa mga marahas na pamamaraan, tanging sila ay kumikilos nang mas hindi mahahalata. At isang mas maliit na bahagi - talagang praktikal na payo.
Ito ay ito ang huling bahagi naglalaman ng payo mula sa isang psychologist tungkol sa pag-uugali ng isang babae sa ganoong sitwasyon. At hindi lang ugali, kundi ang improvement niya sa mata ng isang lalaki. Ito ang aspeto na dapat isaalang-alang, una sa lahat, dahil upang maging mas kaakit-akit sa kanyang mga mata ay nangangahulugan na alisin ang orihinal na dahilan ng pagkakanulo.
Hindi ka pwedeng umupo sa dalawang upuan
Bago magpasya kung paano ibalik ang isang asawa sa pamilya mula sa kanyang maybahay, kailangan mong mag-isip ng kaunti tungkol sa sikolohiya ng pag-uugali ng lalaki. Ito ay pinaniniwalaan na sila ay polygamous sa pamamagitan ng likas na katangian, at karamihan sa modernong pananaliksik ay iniuugnay ang ari-arian na ito sa sinaunang panahon, kapag ang malakas na kalahati ng sangkatauhan ay mas mataas sa panlipunang hagdan at maaaring makakuha ng anumang uri ng tao na gusto nila.
Ngayon ang malaking problema ng isang lalaki ay ang makasama ang isa habang buhay. Sa sandaling ang isa at lamang ay nakakakuha ng kaunting boring, isang hindi sinasadyang paghahanap para sa isang kapalit ay magsisimula. Kasabay nito, ang mga lalaki ay lubos na nasisiyahan sa isang maaliwalas na kapaligiran sa bahay na may patuloy na pag-access sa borscht at pancake sa isang banda (mula sa panig ng asawa) at pagnanasa ng hayop sa kabilang banda (mula sa panig ng maybahay). Kaya lumalabas ang sitwasyon kapag sinubukan niyang umupo sa dalawang upuan nang sabay.
Ang lalaking umalis para sa iyong karibal ay halos sigurado na kapag may nangyari sa bahay ay tiyak na babawiin siya. Natutunan ang tungkol sa babaeng walang tirahan - nagbabanta na aalisin ang isang upuan! At hayaan siyang pumili kung alin ito. Huwag na huwag mong hayaang isipin niya na lagi mo siyang hihintayin nang bukas ang mga kamay. Maaari kang magbigay ng eksaktong isang pagkakataon upang bumalik. Kung hindi ko ito ginamit, wala nang iba.
Hindi natin nakakalimutan ang ating sarili
Ang pinakamasamang pagkakamali ng mga babae ay ang kalimutan ang tungkol sa pangangailangang maging maganda! Ang isang hindi maayos na hitsura, isang mukha na namamaga dahil sa mga luha at palaging basa ang mga mata ay isang mabilis na paraan upang ilayo siya sa iyong sarili, ngunit hindi kung paano ibalik ang pagmamahal ng kanyang asawa. Mapapalakas mo lamang ang kanyang pagnanais na makasama ang isang maganda at dalaga. Hindi na kailangang subukang pukawin ang awa. Mas naaapektuhan nito ang kalahating babae ng populasyon. Sumang-ayon, kung babalik siya na may nakababang tingin at malungkot na tingin, malamang na hindi mo siya mapipigilan at tanggapin muli nang bukas ang mga kamay. Hindi naman ganoon ang mga lalaki.
Samakatuwid, mapilit naming gawin ang aming hitsura. Marahil ay oras na upang baguhin ang iyong hairstyle, radikal na baguhin ang kulay ng iyong buhok, o bumili ng bagong mamahaling mga pampaganda at subukan pa rin ito sa iyong sarili. Kumunsulta sa isang estilista kung maaari. Basahin ang mga panuntunan para sa pagpili ng gupit o hugis ng kilay para sa uri ng iyong mukha, atbp. Sa pangkalahatan, gawin ang lahat na nagsimula kang maging interesado pagbibinata nang lumitaw ang unang pagkahumaling sa opposite sex.
Tiyak, nang nakita mo ang iyong karibal (kung nangyari ito), nainggit ka sa kanyang hitsura. Kadalasan nangyayari na kung ang isang asawa ay napunta sa iba, kung gayon sa kanya ay hinahanap niya kung ano ang kulang sa kanyang asawa. Tila ang imahe na "a la mademoiselle sa isang dressing gown at may mga curler" ay sineseryoso na sawa sa kanya ... Kung hindi ito naaangkop sa iyo, at ang iyong hitsura ay hindi nagdusa sa lahat sa mga taon ng buhay may-asawa, lumipat kami sa ang susunod na punto.
Magtrabaho sa mga bug
Gaano man ito kalupit ngayon, ang katotohanan na ang asawa ay umalis para sa iba ay kadalasang kasalanan ng babae. Sa kasamaang palad, karamihan sa kanila ay gumagawa ng hindi mapapatawad na mga pagkakamali sa mga relasyon. Kung kasama hitsura we already figured it out, then it's time to talk about behavior. At ito ay mahalaga hindi upang maibalik ang asawa, ngunit upang maiwasan ang mga naturang nuances sa hinaharap.
Ano ang pinakamahalagang bagay para sa isang lalaki sa isang pamilya? Pakiramdam ang pangangalaga, paggalang, pagmamahal na may kaugnayan sa iyong sarili. Sila, tulad ng mga bata, ay patuloy na humihingi ng pansin sa kanilang sarili. Ang isa pang aspeto ay kaginhawaan at katahimikan sa bahay. Paano mo magiging maganda ang pakiramdam kung saan may walang hanggang gulo, walang makakain pagkatapos ng isang masipag na trabaho, at hindi ka makapagsalita? Siyempre, nabanggit na natin ngayon ang matinding negatibong aspeto ng pag-uugali ng babae, ngunit ang kakanyahan, umaasa ako, ay malinaw.
Pag-isipang mabuti ang iyong pag-uugali, marahil ang sagot ay nasa ibabaw. Ang pag-aalis sa mga natukoy na problema ay maaaring magbigay sa iyo ng mas malaking pagkakataon na magkaroon ng magandang relasyon sa kabaligtaran na kasarian. At hindi mahalaga kung ito ay isang asawa na bumalik mula sa isang karibal o ibang lalaki.
Tayahin ang iyong mga pagkakataon
Nagsimulang seryosong mag-isip tungkol sa kung paano maibabalik ang iyong asawa mula sa kanyang maybahay? Siguro kailangan mo munang tingnan ang buhay ng iyong pamilya mula sa labas? Masaya ba siya sayo? Kadalasan imposibleng magbigay ng hindi malabo na sagot sa tanong na ito. Ang mga unang taon ng pag-aasawa ay maaaring maging napakasaya na kung gayon hindi man lang sumagi sa isip niya kung paano niya nagawa ito. Gayunpaman, kailangan mo talagang pag-isipang muli ang iyong saloobin sa iyong asawa.
Ang iyong mga pagkakataon ay isang priori na mas mataas kaysa sa iyong maybahay. Hindi mahalaga kung gaano siya nadala ng ibang babae, ang isang lalaki ay nagmamahal sa pagiging maaasahan at pagkakapare-pareho. Ang isa pang babae ay parang nagsisimula ulit. Pagkatapos ng bulag na pag-ibig ay kadalasang dumarating ang panahon ng paggiling sa mga karakter, pagkilala, pakikipagkilala sa pamilya at mga kaibigan, atbp. Ang pagbabalik sa lahat ng ito ay isang mahusay na pagsubok para sa isang may sapat na gulang.
Samakatuwid, madalas sa yugtong ito, napagtanto ng isang lalaki na siya ay nagkamali at sinusubukang ipaalam na siya ay babalik sa pamilya. Ang reaksyon ng misis ang magdedetermina sa ibayong kahihinatnan ng magulong pamilya. Kung gumawa ka ng isang desisyon sa kanyang pabor, pagkatapos ay huwag kalimutan na ikaw ay nahaharap sa isang seryosong tanong kung paano mabawi ang tiwala pagkatapos ng nangyari?
Hayaan mo at magpatawad
Ang pagkakanulo ay hindi isang dahilan para umatras sa sarili. Ang pagbabasa ng ilang mga forum ng kababaihan, ikaw ay namangha sa kung gaano karaming kababaihan ang nangangailangan ng tunay na tulong mula sa isang dalubhasang psychologist. Kung tutuusin, karamihan sa kanila ay agad na nawalan ng puso at nawalan ng pag-asa na mahanap ang kanilang kaligayahan. Ang isang tao ay nagsimula sa mga seryosong isyu at nagsimulang magmakaawa sa kanilang mga asawa na bumalik sa pamilya, pag-usapan ang kanilang pag-ibig, may naghahanap ng mga paraan upang maalis ang kanilang maybahay. Gayunpaman, bago mag-isip tungkol sa kung paano ibabalik ang iyong asawa pagkatapos ng panloloko, isipin kung gusto mong palayain ang taong ito. Ikaw mismo naging masaya sa kanya?
Pagkatapos ng matino na pagmumuni-muni sa sitwasyon, anuman ang iyong desisyon, kailangan mong patawarin ang asawa at ang babaeng iniwan niya. Sa kanya para saktan ka, at sa kanya dahil wala siyang isip na bumuo ng sarili niyang pamilya nang hindi naninira ng iba. Ang sama ng loob ay, una sa lahat, isang parusa para sa iyo, dahil ang gayong pakiramdam ay kumakain mula sa loob, at ang bagay ng sama ng loob na ito ay hindi nakakaapekto sa anumang paraan. Kaya negatibong emosyon madalas makakaapekto pisikal na kalusugan tao, kaya huwag ilagay ang iyong sarili sa panganib, mabuhay buong buhay... Napapansin ang iyong namumulaklak na tanawin, ang asawa mismo ay maaaring mabilis na baguhin ang kanyang mga desisyon na umalis. Ngunit gagawa ka ba ng desisyon na muling itayo ang relasyon?
Wala kang mawawala, siya lang ang talo
Ang payo ng psychologist kung paano maibabalik ang asawa mula sa kanyang maybahay ay batay sa pariralang ito. Kailangan mo lamang bawasan ang sukat ng pagkawala sa pinakamababa. Ilagay sa iyong ulo na kung ang asawa ay pumunta sa kanyang maybahay, kung gayon siya ang nasugatan na partido sa sitwasyong ito. Nawawalan siya ng kanyang pamilya, suporta at suporta sa anyo ng kanyang asawa. Inalis mo lamang ang iyong buhay ng isang hindi karapat-dapat na tao.
Maniwala ka sa akin, ang isang tao ay nabigla sa iyong kawalang-interes. Dati ay iniisip nila ang kanilang sarili bilang sentro ng sansinukob. Kung hindi siya nito maibabalik sa pamilya, tiyak na magdududa siya sa ganoong gawain. Mananatili ka sa mata ng iyong asawa na isang karapat-dapat na babae na hindi lumuhod sa harap niya sa pagsusumamo na manatili. Tila isang magandang alternatibo sa walang katapusang talon mula sa mga mata.
Huwag sisihin ang iyong sarili, gumuhit lamang ng naaangkop na mga konklusyon kung nakakita ka ng anumang mga pagkakamali sa iyong pag-uugali. Ang asawa, kaagad pagkatapos matuklasan ang pagkakanulo, ay dapat bigyan ng ultimatum: siya man o ako. Huwag itago siya sa isang tali, huwag subukang ipagbawal ang lahat ng pakikipag-ugnay sa hindi kabaro. Maaari lamang nitong ihiwalay ang nasa hustong gulang, malayang tao.
Ipaalam sa kanya na nauunawaan mo ang lahat at iginagalang ang personal na pagpili. Maaari mong ipahiwatig na handa kang magpatawad ng isang pagkakamali kung talagang handa ka. Ngunit sa anumang kaso, huwag pag-usapan ang tungkol sa iyong sariling mga pagkakamali buhay pamilya, ipaubaya mo sa sarili mo. At dapat mong maunawaan na mas mahirap ibalik ang isang asawa pagkatapos ng pagtataksil ng kanyang asawa kaysa pagkatapos ng pagtataksil sa kanyang bahagi. Ang isyung ito ay dapat bigyan ng espesyal na pansin.
Ang pagkakaroon ng isang relasyon ay maaaring seryosong makasira sa tiwala ng iyong asawa sa iyo. Gayunpaman, ang pagkakaroon ng isang relasyon ay hindi nangangahulugang ang pagtatapos ng isang kasal. Marahil sa pagsisikap, pagpupursige at pasensya, maaari mong muling pagkatiwalaan ang iyong kapareha. Una, kilalanin ang iyong ginawa at taos-pusong humingi ng tawad. Pagkatapos nito, kailangan mong magtrabaho nang husto upang maging bukas, tapat, at maaasahan. Magpatingin sa isang psychologist - tutulong siya sa pagpapanumbalik ng kasal at tulungan kang maunawaan ang mga pangunahing dahilan ng pagdaraya.
Mga hakbang
Harapin ang mga Priyoridad na Bunga
- Sa isip, dapat kang magpasya na tapusin ang relasyon at sabihin sa iyong kapareha ang nangyari bago niya malaman ang lahat. Ang paghihintay na mahuli na nanloloko at tinawag sa isang seryosong pag-uusap ay maaaring maging mas mahirap na mabawi ang tiwala.
-
Gawin ang buong responsibilidad para sa iyong mga aksyon. Huwag subukang magsinungaling, pagandahin ang katotohanan, o bigyang-katwiran ang iyong mga aksyon. Ipaliwanag nang maikli at malinaw kung ano ang nangyari at kilalanin na ikaw ay may pananagutan para sa mga pagpili na iyong gagawin.
- Halimbawa, maaari mong sabihin: "Nakipag-ugnayan ako sa aking kaibigan na si Sveta sa loob ng anim na buwan. Nagsinungaling ako sa iyo at sinabi sa iyo na nagpupuyat ako sa mga pulong sa trabaho, ngunit talagang nakilala ko siya bawat linggo pagkatapos ng trabaho."
- Huwag sisihin ang iyong partner o third party sa nangyari. Maaaring naisip mo na mayroon kang magandang dahilan upang magkaroon ng isang relasyon, ngunit mahalagang kilalanin na ikaw ang may kontrol sa iyong mga aksyon.
-
Taos-puso humingi ng tawad sa iyong asawa. Kapag umamin ka sa pagdaraya, mag-alok ng taos-puso at bukas na paghingi ng tawad para sa iyong mga aksyon. Huwag palabnawin ang iyong mga salita ng mga dahilan o paliwanag, at huwag gumamit ng kondisyonal na mood (halimbawa: "Ikinalulungkot ko. Kung patatawarin mo ako, ipinapangako kong hindi ko na ito gagawin muli!"). Sabihin lang na nagsisisi ka sa iyong ginawa.
- Halimbawa, maaari mong sabihin, "Ikinalulungkot ko ang aking ginawa at nakaramdam ako ng kakila-kilabot na masaktan ka at masira ang ating relasyon sa ganitong paraan. Gusto ko lang malaman mo na mahal kita at gagawin ko ang lahat para ayusin ang pagsasama natin."
- Huwag magdagdag ng mga sugnay na nagbibigay-katwiran sa iyong mga aksyon o sisihin ang iyong kapareha. Halimbawa, huwag magsabi ng mga bagay tulad ng, "Paumanhin, ngunit hindi ko gagawin ito kung sinusubukan mong gumugol ng mas maraming oras sa akin."
- Malamang, kailangan mong humingi ng paumanhin para sa nangyari nang higit sa isang beses. Kahit na hindi kanais-nais, pigilan ang pagnanais na sabihin, "Tama na, humingi na ako ng tawad!"
Payo: Ang taimtim na paghingi ng tawad ay dapat magsimula sa mga salitang: "Ikinalulungkot ko na ako ...", at hindi sa mga salitang: "Ikinalulungkot ko na ikaw ..." - o: "Ikinalulungkot ko, ngunit .. .".
Makinig sa iyong kapareha. Ang apektadong partido ay malamang na maraming sasabihin tungkol sa nangyari, at maaaring mahirap para sa iyo na marinig ito. Gayunpaman, mahalaga na payagan ang iyong kapareha na magsalita. Makinig nang mahinahon at matiyaga, nang hindi naaabala o sinusubukang gumawa ng mga dahilan.
- Ipaalam sa iyong asawa na nakikinig ka sa pamamagitan ng pakikipag-eye contact, pagtango ng iyong ulo, at paggamit ng mga salita tulad ng oo o uh huh.
- Subukang i-rephrase ang kanyang mga salita upang ipakita na nakikinig ka at upang matiyak na naiintindihan mo nang tama ang lahat. Halimbawa: "Mukhang galit ka sa akin dahil sa pagtataksil, pero galit ka rin sa sarili mo dahil hindi mo agad naintindihan ang nangyari."
-
Kilalanin ang damdamin ng iyong kapareha tungkol sa relasyon at isaalang-alang ang mga ito na wasto. Ang tao ay mas malamang na makaranas ng galit, kalungkutan, takot, pagkasuklam, kahihiyan, o kahit na pagkakasala sa nangyari. Kahit na ang kanyang reaksyon ay nakakainis o pinalaki sa iyo, kilalanin ang kanyang mga damdamin nang hindi sinusubukan na hatulan, tanggihan, o maliitin ang mga ito.
- Halimbawa, maaari mong sabihin, "Nakikita ko na talagang galit ka sa akin sa ngayon. Naiintindihan ko naman."
- Huwag sabihin ang mga bagay tulad ng, "Alam kong galit ka, ngunit subukang huminahon," o, "Halika, naghalikan tayo ng ilang beses. Itigil ang paggawa ng problema dito."
- Malamang, magkakaroon ka rin ng halo-halong damdamin tungkol sa nangyari, at okay lang iyon. Hayaan ang iyong sarili na makaramdam ng galit, kalungkutan, walang laman, pagkakasala, o pagkabigo nang hindi hinuhusgahan ang iyong sarili. Gayunpaman, dapat mong malaman na ang iyong kapareha ay malamang na wala sa posisyon na tulungan kang harapin ang mga emosyong ito sa ngayon.
-
Sagutin ang anumang mga tanong nang bukas at tapat. Kapag nalaman ng iyong asawa ang tungkol sa iyong relasyon, malamang na mayroon silang mga katanungan. Ang mga tanong na ito ay maaaring mukhang masakit o hindi kailangan sa iyo, ngunit sagutin ang mga ito nang malawakan at tapat hangga't maaari. Maging handa na sagutin ang parehong tanong nang paulit-ulit. Ang muling pagtatanong ay isang karaniwan at normal na reaksyon sa isang malaking pagtataksil sa tiwala, tulad ng pagkakanulo.
- Maaaring tanungin ka ng iyong partner tungkol sa mga detalye ng nangyari: saan, kailan, bakit, at gaano kadalas. Maaari rin siyang magtanong tungkol sa nararamdaman mo sa kanya (halimbawa, "Mahal mo ba ako?", "Nakikita mo ba na mas kaakit-akit siya kaysa sa akin?" iba pang mga bagay.
- Sagutin ang kanyang mga tanong nang detalyado, ngunit huwag pakiramdam ang pangangailangan na pumunta sa masyadong maraming detalye. Halimbawa, maaari mong sabihing, “Oo, nag-sex kami ng ilang beses,” ngunit hindi mo kailangang magbunyag ng higit pang mga detalye maliban kung magtanong tungkol sa kanila.
Itigil agad ang pag-iibigan at para sa lahat. Sa sandaling malaman ng iyong partner ang tungkol sa relasyon (at, mas mabuti, kahit na bago iyon), tapusin ang relasyon sa ikatlong partido. Gawing malinaw sa kausap na tapos na ang relasyon, at kung maaari, putulin ang lahat ng pakikipag-ugnayan sa kanila. Sabihin sa iyong kapareha na natapos mo na ang relasyon, o gagawin mo ito kaagad.
Move on pagkatapos ng affair
-
Bigyan ng oras ang iyong partner para harapin ang nangyari. Ito ay nangangailangan ng oras upang makabawi mula sa pagtataksil, at lahat ay nakakaranas ng kalungkutan sa kanilang sariling bilis. Huwag itulak ang iyong asawa na magpatuloy o patawarin ka hangga't hindi sila handa. Maging matiyaga habang ginagawa niya ang kanyang nararamdaman at nagsisimulang buuin muli ang tiwala sa iyo.
- Mahalagang kilalanin na ang ilang mga pag-aasawa ay hindi kailanman ganap na nakakabawi mula sa isang relasyon. Maaaring hindi ka mapapatawad ng iyong kapareha o muling pagkatiwalaan.
Alam mo ba? Maaaring tumagal ng hanggang anim na buwan para muling magmukhang "normal" ang kasal, at dalawang taon o higit pa para ganap na maibalik ng iyong asawa ang tiwala sa iyo.
-
Itanong kung paano ka makakabawi. Makipag-usap sa iyong kapareha tungkol sa kung ano ang maaari mong gawin upang mapabuti ang relasyon sa pagitan mo. Sa kabila ng katotohanan na ang paggawa ng mga pagbabago ay hindi itatama ang nangyari, ito magandang paraan ipakita ang iyong mabuting hangarin at linawin na seryoso ka sa muling pagtatayo ng iyong pagsasama.
- Halimbawa, maaari mong sabihing, “Alam kong hindi ko palaging ginagawa ang aking mga gawaing bahay nang masigasig. Paano kung ako na ang bahala sa paglalaba at mga pinggan mula ngayon?"
-
Maging malinaw at may pananagutan sa iyong kapareha. Para muling magtiwala sa iyo ang isang tao, kailangan mong ipakita na karapat-dapat ka. Sabihin sa kanya kung ano ang iyong ginagawa, kailan, saan at kanino. Maging tapat sa anumang mga tanong na lumabas, at subukang pigilan ang kanilang mga alalahanin sa pamamagitan ng pagboboluntaryo ng impormasyon bago tanungin.
- Maaaring gusto ng partner na makita ang iyong mga email, history ng tawag, at mga pribadong mensahe. Kahit na tila isang paglabag sa mga hangganan, bigyan siya ng access sa mga bagay na ito upang maibalik ang tiwala pagkatapos ng isang relasyon.
- Iulat kaagad ang anumang pakikipag-ugnayan sa iyong dating kasintahan sa iyong kapareha. Halimbawa, maaari mong sabihin, “Nakita ko si Katya sa coffee shop ngayon. Binati niya, at binati ko rin, ngunit hindi kami nag-uusap."
-
Patuloy na kumilos nang pare-pareho at mapagkakatiwalaan. Kung sasabihin mong may gagawin ka (o hindi gagawin), siguraduhing tuparin ang iyong salita. Kung hindi mo matupad ang iyong pangako o matupad ang iyong mga obligasyon sa anumang kadahilanan, ipaalam kaagad sa iyong partner at ipaliwanag ang lahat.
- Halimbawa, kung sasabihin mong uuwi ka sa isang tiyak na oras tuwing gabi, tiyaking lalabas ka sa oras. Kung may pumipigil sa iyo, makipag-ugnayan kaagad sa iyong kapareha at ipaliwanag kung ano ang nangyayari. Halimbawa: “Sinisikap kong umuwi, ngunit nasira ang sasakyan. Ipapakita ko sa iyo ang bill mula sa auto repair shop sa sandaling makabalik ako."
-
Bumuo ng mga pangunahing panuntunan kasama ang iyong kapareha at magtakda ng mga hangganan. Talakayin kung ano ang inaasahan ng iyong asawa sa iyo at kung paano sila makakaasa sa iyo sa hinaharap. Magkasama, gumawa ng isang listahan ng mga bagay na maaari mong gawin upang matulungan ang iyong kapareha na maging mas kumpiyansa sa relasyon at, paminsan-minsan, suriin kung natutugunan mo ang kanilang mga pangangailangan.
- Halimbawa, maaari mong ayusin na magkaroon ng isang tawag sa telepono araw-araw sa isang partikular na oras.
-
Gawin ang iyong makakaya upang harapin ang mga takot at alalahanin ng iyong partner. Maaaring nahihirapan ang iyong kapareha sa pagpapahalaga sa sarili pagkatapos ng pakikipagrelasyon. Kung magsasabi siya ng anumang alalahanin o alalahanin, subukang magbigay ng tunay na katiyakan at gumawa ng konkretong aksyon upang maibsan ang kanyang mga takot. Huwag maliitin o itanggi ang kanyang mga alalahanin, kahit na tila hangal o labis ang mga ito sa iyo.
- Halimbawa, ang isang asawa ay maaaring mag-alala na ang iyong pakikipagtalik ay naglalagay sa kanya sa panganib na magkaroon ng impeksiyon na nakukuha sa pakikipagtalik. Kahit na sa tingin mo ay hindi ito malamang, mag-alok na magpasuri at makita ang mga resulta.
-
Payagan ang iyong sarili na maging mahina sa paligid ng iyong kapareha. Mas magiging madali para sa kanya na magtiwala sa iyo kung ibababa mo ang iyong protective barrier at hahayaan ang tao na makita kung sino ka talaga. Ibahagi sa kanya ang iyong mga iniisip, takot, pag-asa, lakas at kahinaan. Ang pag-uugali na mas mapagkakatiwalaan ay makakatulong sa pagpapalalim ng iyong relasyon, at magiging mas madali para sa iyo na matugunan ang emosyonal na mga pangangailangan ng isa't isa.
- Huwag malito ang kahinaan sa kahinaan. Sa katunayan, kailangan ng maraming lakas at tapang upang tunay na magbukas sa ibang tao!
Sa ilalim ng impluwensya ng iba't ibang mga pangyayari, ang mga damdamin ay kahit na malakas taong mapagmahal maaaring humina sa paglipas ng panahon. Bilang isang resulta, ito ay humantong sa madalas na pag-aaway sa pamilya, sama ng loob at, bilang isang resulta, sa katotohanan na ang pag-ibig ng asawa ay umalis. Siyempre, susubukan ng sinumang normal na babae na ibalik ang damdamin ng kanyang asawa upang muling maging pinakamaganda at kanais-nais sa kanyang mga mata. Kadalasan ay nangangailangan ng maraming oras at pagsisikap upang maibalik ang pagmamahal ng iyong asawa, ngunit sulit ito - ang iyong mga damdamin ay magniningning ng mga bagong kulay at makakatulong sa iyong umibig sa isa't isa nang higit pa kaysa dati.