Ngayon ay nakolekta ko para sa iyo ang mga Pagpapatibay para sa bawat araw, ito ang aking personal na nangungunang mga pagpapatibay, nakolekta ko ito mula sa iba't ibang mga mapagkukunan. Maaari kong idagdag na lahat sila ay gumagana.
Ang mga pagpapatibay ay tulad ng mga panalangin o mantra, ayon sa gusto mo. Maraming naniniwala sa kanila mahiwagang ari-arian, naniniwala na ito ay bahagi ng ilang uri ng espirituwal na pagsasanay. Mas gusto kong maniwala sa sikolohiya, naniniwala ako na ang mga pagpapatibay na ito ay nag-set up sa ating walang malay (subconscious) sa positibong paraan. Nagsisimulang gumana ang ating utak sa positibong paraan, pinalawak ang mga hangganan nito at nagbubukas ng mga bagong posibilidad. Sa pamamagitan lamang ng pag-alis sa nakagawiang pag-iisip ay mabubuksan natin ang utak para sa mga bagong tagumpay at suwerte.

Kaya magsimula tayo sa simple:

Araw-araw na Positibong Pagpapatibay

(Tumutulong sila na tune in sa positibo, gawing simple at matagumpay ang iyong araw, tumulong na madaling mag-isip at malampasan ang pang-araw-araw na mga kabiguan nang walang pag-aalinlangan)

1. Kaya kong gawin lahat!


2. Kaya ko lahat ng maayos!
3. Sa aking buhay, ang lahat ay laging nangyayari sa oras at ayon sa pinakamagandang senaryo.
4. Ako ay nagpapasalamat (nagpapasalamat)
5. Ang uniberso para sa lahat ng materyal na kalakal sa aking buhay.
6. Ngayon ang pinakamagandang araw ng buhay ko.
7. Nasa akin ang lahat ng kailangan ko para ma-enjoy ang buhay dito at ngayon.
8. Inaakit ko ang espirituwal at materyal na kagalingan sa aking buhay.
9. Mabuti naman at araw-araw ay gumaganda ang buhay ko!
10. Ang aking buhay ay namumulaklak sa perpektong pagkakaisa.
11. Aware ako at nararamdaman ko ang lakas ko.
12. Ako ay kalmado at nakatutok sa lahat ng sitwasyon.
13. Lagi akong swerte.

Mga paninindigan upang makaakit ng pera (money mantras)

(Tumutulong na gawin kang isang magnet ng pera, tumutulong na buksan ang iyong utak sa mga bagong posibilidad at ideya)

1. Palagi akong nasa tamang lugar sa tamang oras.


2. Palagi kong natatanggap ang anumang pinakadakilang kabutihan para sa akin.
3. Madaling dumaloy sa akin ang pera.
4. Kung mayaman ang iba, kaya ko rin!
5. Ako ay isang magnet ng pera.
6. Lagi kong nakukuha ang gusto ko para sa sarili ko.
7. Puno ako ng mga ideya para kumita ng pera.
8. Kumikita ako ng 100,000 rubles bawat buwan.
9. Ang hindi inaasahang kita ay nagpapasaya sa akin.
10. Malaya at madali ang daloy ng pera sa buhay ko.
11. Ako ay isang magnet para sa pera, at ang pera ay isang magnet para sa akin.
12. Ako ay lubos na matagumpay.
13. Ang aking mga saloobin ng kasaganaan ay lumikha ng aking maunlad na mundo.
14. Ang aking kita ay lumalaki sa lahat ng oras.
15. Ang buhay ko ay puno ng pagmamahal
16. Kinokontrol ko ang buhay ko
17. Ang pag-ibig sa aking buhay ay nagsisimula sa aking sarili
18. AKO AY - Malakas na babae
19. Hindi ako pag-aari ng sinuman: Malaya ako, nagsusumikap akong matuto ng mga bagong bagay sa buhay
20. Deserve ko ang pagmamahal at paggalang
21. Tumayo ako ng matatag sa aking mga paa
22. Buti na lang mag-isa ako
23. Alam ko ang aking kapangyarihan at ginagamit ko ito
24. Ine-enjoy ko lahat ng meron ako
25. Gusto ko ang ibang babae, mahal at sinusuportahan ko sila.
26. Mahal at pinahahalagahan ko ang aking sarili
27. Ako ay lubos na nasisiyahan sa aking buhay
28. Gusto ko maging babae
29. Pinapakita ko ang pag-ibig sa lahat ng pagkakaiba-iba nito
30. Gustung-gusto ko na nakatira ako dito at ngayon
31. Ako ay isang napakalakas na babae na karapat-dapat sa pagmamahal at paggalang.
32. Pinuno ko ang buhay ko ng pagmamahal
33. Nararamdaman ko ang sarili kong halaga at pagiging perpekto
34. Tinanggap ko ang buhay bilang isang natatanging regalo
35. Ligtas ako, maayos ang lahat sa paligid ko
36. Gusto kong makita ang aking sarili sa lahat ng aking kaluwalhatian
37. Maliwanag at maganda ang aking kinabukasan
38. Ngayon ako ay independyente at independyente sa pagpili ng mga desisyon
39. Tinawag ako upang tuparin ang isang mapagpasalamat na misyon sa planetang ito
40. Maaari akong mahinahon na lumaki at umunlad
41. Binibigyan ko ang sarili ko ng lahat ng kailangan ko

Mga pagpapatibay sa kalusugan

(Itutugma nila ang iyong katawan at espiritu sa isang malusog na paraan, makakatulong upang makayanan ang sakit, at positibong titingnan ang mga bagay. Alalahanin ang popular na karunungan "Sa isang malusog na katawan - isang malusog na pag-iisip!"

• Mabuti ako.


• Napapalibutan ako ng kaligayahan.
• Normal ang mental health ko. Ako ay masaya, positibo at maasahin sa mabuti.
• Ang bawat cell sa aking katawan ay nanginginig na ngayon sa enerhiya at kalusugan.
• Stress free ako.
• Araw-araw ay mas malusog at malusog ang pakiramdam ko.
• Kumakain ako ng mga masusustansyang pagkain at maganda ang pakiramdam ko.
• Araw-araw mas maganda ang paningin ko kaysa kahapon.
• Mahilig akong mag-ehersisyo araw-araw.
• Nagpapasalamat ako sa aking malusog na katawan.
• Ang perpektong kalusugan ay ang aking banal na karapatan, at ipinapahayag ko ito ngayon.
• Ang bawat cell sa aking katawan ay naglalabas ng enerhiya at kalusugan.
• Napakalakas ng immune system ko.
• Ang bawat organ sa aking katawan ay gumaganap ng mga function nito sa pinakamainam na sukat.
• Energetic ang katawan ko.
• Mayroon akong sapat na lakas, lakas at sigla sa anumang oras ng araw.
• Ang pag-ibig ng Diyos ay madaling dumaloy sa aking katawan at muling nabuo ito.
• May healing effect ang liwanag sa loob ko.
• Ang bawat doktor na dumarating sa akin ay tumutulong sa aking paggaling.
• Ang aking panloob na boses ay humahantong sa akin sa isang angkop na paraan upang maibalik ang aking kalusugan.
• Mabilis at madaling gumaling ang aking katawan.
• Ang aking enerhiya sa buhay ay tumataas araw-araw.
• Kalusugan at mahabang buhay sa iyo !!!

Mga pagpapatibay na nagpapahayag ng pagmamahal sa iyong katawan

Mahalin ang iyong katawan at ito ay palaging magpapasaya sa iyo. Ang mga pagpapatibay na ito ay tutulong sa iyong mamuhay nang may pag-ibig at pagkakasundo sa iyong katawan.

1. Mahal ko ang aking katawan


2. Gustung-gusto ng aking katawan na maging malusog
3. Ang pag-ibig ay puro sa aking puso
4. May sigla sa aking dugo
5. Bawat selula ng aking katawan ay minamahal
6. Ang lahat ng aking mga organo ay gumagana ng maayos
7. Hinahangaan ko ang aking napakagandang katawan
8. Mas malusog ako kaysa dati
9. Kaya ko na ang sarili ko
10. Ang paborito kong inumin ay tubig.
11. Nabubuhay ako sa ganap na pagkakaisa sa mundo sa paligid ko

Mga Pagpapatibay ni Louise Hay

• Palagi akong ligtas at iniingatan ako ng Diyos


• Ang katotohanan tungkol sa lahat ng kailangan kong malaman ay ipinahayag sa akin
• Lahat ng kailangan ko ay dumarating sa akin sa tamang araw at oras
• Ang buhay ay saya at puno ng pagmamahal
• Mahal ko at mahal ako
• Ako ay malusog at puno ng sigla
• Lahat ng ginagawa ko ay nagdudulot sa akin ng tagumpay
• Gusto kong magbago at umunlad sa espirituwal
• Maayos na ang lahat sa mundo ko

Mga Pagpapatibay ni Louise Hay para sa Kababaihan

• Patuloy kong natutuklasan ang mga magagandang katangian sa aking sarili.


• Nakikita ko ang aking napakarilag na panloob
• hinahangaan ko sarili ko
• Ako ay isang matalino at magandang babae
• Matatag akong nagpasya na mahalin ang aking sarili at i-enjoy ang aking sarili
• Ako ang bahala sa buhay ko
• Ako ang isa at tanging para sa aking sarili
• Pinalawak ko ang aking mga posibilidad
• Mayroon akong magandang buhay
• Malaya ako at napagtanto ko ang aking sarili bilang isang tao

Tandaang i-save ang page na ito o i-print ito. Ang lahat ng mga pagpapatibay na ito ay matatagpuan sa format ng audio o na-download nang libre sa Internet, nakakita ako ng mga online na video kasama ang karamihan sa mga mantra na ito. Ang naghahanap ay laging makakahanap

Mahalin ang iyong sarili at ang iba, gumamit ng mga pagpapatibay at positibong Pag-iisip at ang iyong buhay ay mapupuno ng mga bagong kulay at positibong emosyon.
Mahal kita, mahal kong mga Namumuhunan
Lagi kang kasama, Yana.

Ang mga positibong paninindigan para sa mga kababaihan ay isang mahusay na paraan upang makibagay. Magkaroon ng magandang kalooban at tuparin ang lahat ng iyong mga pangarap. Sa pamamagitan ng pagbabalangkas at pag-uulit ng mga tamang saloobin araw-araw, sa paglipas ng panahon, maaari mong radikal na baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay.

Mga pagpapatibay para sa bawat araw

Talagang kailangan mong tandaan na ang isang pag-iisip na paulit-ulit na minsan ay walang kapangyarihan. Ngunit kapag binibigkas ng maraming beses, ito ay may kakayahang baguhin ang iyong mga hangarin sa talagang natupad na mga pangarap. O isakatuparan ang mga takot na palagi mong iniisip.

Samakatuwid, napakahalaga na ang iyong mga iniisip ay nasa positibong kalagayan sa halos lahat ng oras. Maaari at dapat itong kontrolin upang ang mga pagnanasa ay matupad sa tulong ng mga pagpapatibay nang mabilis at madali.

Upang magsanay ng positibong pag-iisip, gumamit ng pang-araw-araw na pangkalahatang pagpapatibay sa loob ng 21 araw:

1. "Mahal ako ng uniberso, palaging may maraming suporta sa likod ko, ganap akong ligtas."
2. "Ang mundo at ang mga tao ay nagmamahal sa akin, at ako ay gumaganti."
3. Ulitin sa umaga: "Ngayon ay magiging masaya, madali at walang ulap."
4. Bago matulog: "Makakakita ako ng maganda, kaaya-aya at matingkad na panaginip na maaalala ko at masasabi ko."
5. "Ako ay isang magnet para sa kabutihan, pag-ibig at kaligayahan. Nagpapakita ako ng pagmamahal, pasasalamat at tinatanggap bilang tugon sa kanila sa tatlong beses na laki."
6. "Ako ay ganap at ganap na malusog, palagi akong nakakaramdam ng mahusay, puno ng enerhiya."
7. "Ang aking buhay ay masaya at maayos, mayroon itong lahat ng kailangan ko para sa isang ganap na pag-iral."
8. "Ako ay lubos na nagmamahal at tinatanggap ang aking sarili."

Ang mga positibong paninindigan ay magpapalipat sa iyo mula sa negatibo patungo sa positibo, at isa na itong malaking hakbang patungo sa iyong kaligayahan.

Mahahalagang puntos:

1. Subaybayan kung ano ang iniisip mo sa buong araw. Kung nahuli mo ang iyong sarili negatibong emosyon, i-scroll ito sa iyong ulo gaya ng sumusunod: “Aminin ko na ako ay galit at inis ngayon (halimbawa). Nangyayari ito dahil ... ". Ipahayag nang buo ang iyong nararamdaman hanggang sa hindi mo na maramdaman ang mga ito. Makakaramdam ka ng kagaanan at mabilis na mapupuksa ang negatibiti, at hindi ito itatago sa iyong subconscious mind.
2. Gumamit ng anumang libreng minuto upang mag-scroll sa mga affirmations sa iyong ulo. Kung mas madalas ang mga kaisipang ito ay lumitaw sa iyong isipan, mas mabilis na matutupad ang iyong mga hangarin.
3. Gumamit din ng visualization: gumuhit ng mga larawan ng kung ano ang gusto mong makuha sa iyong imahinasyon. Isipin na ang hiling ay natupad na. Pakiramdam kung ano ang iyong nararanasan sa parehong oras, kung anong mga emosyon ang pumupuno sa iyo.

Pagkatapos ng pagsasanay sa mga unibersal na pagpapatibay, maaari kang magpatuloy sa mas tiyak na mga pormulasyon.

Masayang pagpapatibay ng babae

Ang konsepto ng kaligayahan ay iba para sa lahat. Kaya naman, para makaramdam ka ng kasiyahan, maupo ka muna at isipin kung ano ang dapat mangyari sa iyong buhay, kung ano ang gusto mong matanggap, kung ano ang dahilan kung bakit ka nasa estado ng kaligayahan.

Pagkatapos nito, magsimulang magbalangkas ng mga pagpapatibay na naglalayong matupad ang iyong mga hangarin. Halimbawa:

1. "Ako ay lubos na nagmamahal at tinatanggap ang aking sarili." Hindi magiging masaya ang babaeng hindi nagmamahal sa sarili. Kung hindi niya tatanggapin ang kanyang sarili, hindi siya magkakaroon ng malusog na relasyon sa iba. Ang pagmamahal sa sarili ang unang dahilan ng kaligayahan ng sinumang tao.
2. "Ako ay nasa isang masaya at maayos na relasyon sa isang lalaki na nababagay sa akin sa lahat ng aspeto." Ang isang maayos na personal na buhay ay may kaugnayan para sa halos lahat ng kababaihan. Samakatuwid, kung ikaw ay nag-iisa pa rin, subukan ang pahayag na ito. Ngunit mahalagang isulat sa isang piraso ng papel kung aling mga "parameter" ng napili ang mahalaga sa iyo. Sabihin ang mga ito hanggang sa pinakamaliit na detalye.
3. "Ang aking buhay ay masagana, palagi akong may sapat na pera para sa mga gustong bilhin, namumuhay ako mayamang babae na hindi itinatanggi sa sarili ang anuman”. Ang kaligayahan ay wala sa pera, siyempre, ngunit kung walang pera imposibleng maging madali at malaya. Samakatuwid, napakahalaga na magtrabaho sa lugar na ito ng iyong buhay. Kapansin-pansin, ang pera ay maaaring magsimulang magmula sa mga hindi inaasahang mapagkukunan.
4. "Palagi akong nasa isang mahusay na kalagayan, nalulugod ako sa bawat sandali ng araw na ito, nasisiyahan ako sa buhay sa lahat ng mga pagpapakita nito." Ang pahayag na ito ay tutulong sa iyo na umayon sa isang positibong kalagayan at maging nasa mabuting kalagayan.
5. "Ako ay malusog, slim at kaakit-akit. Lubos kong minamahal at tinatanggap ang aking katawan, nagpapalabas ako ng kagandahan at pasasalamat." Napakahalaga para sa isang babae na huwag linangin ang mga kumplikado tungkol sa kanyang hitsura, ngunit, sa kabaligtaran, upang mapupuksa ang mga ito. Isaalang-alang ang iyong sarili na isang kagandahan - at ang mga nasa paligid mo ay mag-iisip ng pareho.
6. “Naakit ako karapatdapat na mga lalaki sa aking buhay, at ang aking puso ay bukas sa pag-ibig. ”Gamitin ang pagpipiliang ito kung ikaw ay nag-iisa sa mahabang panahon at hindi maintindihan kung ano ang problema.

Manood ng isang video na may mga halimbawa ng epektibong pagpapatibay ng babae:

Para sa tiwala sa sarili

Minsan ay nasisiyahan ka sa iyong buhay, ngunit wala kang sapat na mga personal na katangian upang tamasahin ang lahat ng nangyayari nang lubusan. Ang pinakakaraniwang problema sa mga modernong kababaihan ay isang kakulangan ng tiwala sa sarili at maraming mga kumplikado. Magagawa ito sa mga simpleng pagpapatibay.

1. "Ako ay isang daang porsyento na kumpiyansa, pinapakita ko ang lakas ng kumpiyansa."
2. "Nagtakda ako ng mga tamang layunin at madaling makamit ang mga ito."
3. "Tanggap ko nang buo ang aking sarili kung sino ako at mahal ko ang aking sarili nang walang hanggan."
4. "Ako ay isang natatanging tao, ako ay indibidwal, araw-araw ako ay nagiging isang mas mahusay na bersyon ng aking sarili."
5. "Mahal ko ang buhay na ito at alam ko ang hindi kapani-paniwalang halaga nito, kaya ginagamit ko ang bawat sandali para maging masaya."
6. "I deserve all the best at wala akong pagdududa tungkol dito."
7. “Inaamin ko na ako lang ang may pananagutan sa lahat ng nangyayari sa buhay ko. Nagagawa kong makamit ang lahat ng gusto at kailangan ko ”.
8. "Ako ay isang taong may malakas na karakter at mahusay na paghahangad, ako ang maybahay ng aking sariling kapalaran."
9. "Malaya kong ipinapahayag ang aking mga saloobin at damdamin, mayroon akong magandang relasyon sa lahat ng tao sa paligid ko."

Pumili ng anumang affirmation na gusto mo at ulitin ito araw-araw sa loob ng 10-15 minuto sa loob ng 21 araw. Pagkatapos ay maaari kang pumili ng isa pang pahayag. Magsanay nang regular, at sa paglipas ng panahon ay matututuhan mo kung paano wastong bumalangkas ng iyong mga hangarin, at mabilis na matupad ang mga ito sa pamamagitan lamang ng kapangyarihan ng pag-iisip.

Hulaan ngayon sa tulong ng kumalat na "Card of the Day" Tarot!

Para sa tamang paghula: tumuon sa hindi malay at huwag mag-isip ng kahit ano nang hindi bababa sa 1-2 minuto.

Kapag handa ka na, gumuhit ng card:

Dinadala namin sa iyong pansin affirmations para sa bawat araw... Ang lahat ng mga pagpapatibay ay napaka-simple, isagawa ang mga ito araw-araw at pagkatapos ng 21 araw makikita mo kung paano magsisimulang magbago ang iyong buhay para sa mas mahusay.

Sa artikulong ito, naghanda kami ng maraming affirmations para sa iyo araw-araw (dito makikita mo ang Luiza hei affirmations, affirmations para sa pag-akit ng pera, pag-ibig, kalusugan at kayamanan).

Araw-araw na Positibong Pagpapatibay

• Kaya kong gawin lahat!
• Kaya ko lahat ng maayos!
• Sa aking buhay, ang lahat ay laging nangyayari sa oras at ayon sa pinakamagandang senaryo.
• Ako ay nagpapasalamat (nagpapasalamat)
• Ang uniberso para sa lahat ng materyal na kalakal sa aking buhay.
• Ngayon ang pinakamagandang araw ng buhay ko.
• Nasa akin ang lahat ng kailangan ko para ma-enjoy ang buhay dito at ngayon.
• Inaakit ko ang espirituwal at materyal na kagalingan sa aking buhay.
• Mabuti naman at araw-araw ay gumaganda ang buhay ko!
• Ang aking buhay ay namumulaklak sa perpektong pagkakaisa.
• Aware ako at nararamdaman ko ang lakas ko.
• Ako ay kalmado at nakatutok sa lahat ng sitwasyon.
• Lagi akong swerte.

Mga Pagpapatibay ni Louise Hay

• Lagi akong ligtas at iniingatan ako ng Diyos.
• Ang katotohanan tungkol sa lahat ng kailangan kong malaman ay ipinahayag sa akin.
• Lahat ng kailangan ko ay dumarating sa akin sa tamang araw at oras.
• Ang buhay ay saya at puno ng pagmamahal.
• Mahal ko at mahal ako.
• Ako ay malusog at puno ng sigla.
• Lahat ng ginagawa ko ay nagdudulot sa akin ng tagumpay.
• Gusto kong magbago at umunlad sa espirituwal.
• Maayos na ang lahat sa mundo ko.

Mga Pagpapatibay ni Louise Hay para sa Kababaihan

• Patuloy kong natutuklasan ang mga magagandang katangian sa aking sarili.
• Nakikita ko ang aking kahanga-hangang panloob na sarili.
• hinahangaan ko sarili ko.
• Ako ay isang matalino at magandang babae.
• Matatag akong nagpasya na mahalin ang aking sarili at i-enjoy ang aking sarili.
• Ako ang bahala sa buhay ko.
• Ako ang isa at tanging para sa aking sarili.
• Pinapalawak ko ang aking mga kakayahan.
• Mayroon akong magandang buhay.
• Malaya ako at napagtanto ko ang aking sarili bilang isang tao.

Mga paninindigan upang makaakit ng pera

• Palagi akong nasa tamang lugar sa tamang oras.
• Palagi kong natatanggap ang anumang pinakadakilang kabutihan para sa akin.
• Madaling dumaloy sa akin ang pera.
• Kung mayaman ang iba, kaya ko rin!
• Ako ay isang magnet ng pera.
• Lagi kong nakukuha ang gusto ko para sa sarili ko.
• Puno ako ng mga ideya para kumita ng pera.
• Kumikita ako ng 100,000 rubles bawat buwan.
• Ang hindi inaasahang kita ay nagpapasaya sa akin.
• Malaya at madali ang daloy ng pera sa buhay ko.
• Ako ay isang magnet para sa pera, at ang pera ay isang magnet para sa akin.
• Ako ay lubos na matagumpay.
• Ang aking mga saloobin ng kasaganaan ay lumikha ng aking maunlad na mundo.
• Ang aking kita ay lumalaki sa lahat ng oras.
• Ang buhay ko ay puno ng pagmamahal.
• Kinokontrol ko ang buhay ko.
• Ang pag-ibig sa aking buhay ay nagsisimula sa aking sarili.
• Ako ay isang malakas na babae.
• Hindi ako pag-aari ng sinuman: Malaya ako, nagsusumikap akong matuto ng mga bagong bagay sa buhay.
• Deserve ko ang pagmamahal at paggalang.
• Tumayo ako ng matatag sa aking mga paa.
• Buti na lang mag-isa ako.
• Alam ko ang aking lakas at ginagamit ito.
• Ine-enjoy ko lahat ng meron ako.
• Gusto ko ang ibang babae, mahal at sinusuportahan ko sila.
• Mahal at pinahahalagahan ko ang aking sarili.
• Ako ay lubos na nasisiyahan sa aking buhay.
• Gusto ko maging babae.
• Pinapakita ko ang pag-ibig sa lahat ng pagkakaiba-iba nito.
• Gustung-gusto ko na nakatira ako dito at ngayon.
• Ako ay isang napakalakas na babae, karapat-dapat sa pagmamahal at paggalang.
• Pinuno ko ang buhay ko ng pagmamahal.
• Nararamdaman ko ang sarili kong halaga at pagiging perpekto.
• Nakikita ko ang buhay bilang isang natatanging regalo.
• Ligtas ako, maayos ang lahat sa paligid ko.
• Gusto kong makita ang aking sarili sa lahat ng aking kaluwalhatian.
• Maliwanag at maganda ang aking kinabukasan.
• Ngayon ako ay independyente at independyente sa pagpili ng mga solusyon.
• Tinawag ako para magsagawa ng isang kapakipakinabang na misyon sa planetang ito.
• Maaari akong mahinahon na lumaki at umunlad.
• Binibigyan ko ang sarili ko ng lahat ng kailangan ko.

Mga pagpapatibay na nagpapahayag ng pagmamahal sa iyong katawan

Ang pinakamahalagang bagay para sa katawan ay tandaan na mahal mo ito. Tumingin sa iyong mga mata madalas sa salamin. Sabihin mo sa sarili mo na maganda ka. Ipadala ang iyong sarili ng positibong impormasyon sa tuwing nakikita mo ang iyong sariling repleksyon.

• Mahal ko ang aking katawan.
• Gustung-gusto ng aking katawan na maging malusog.
• Ang pag-ibig ay puro sa aking puso.
• May sigla sa aking dugo.
• Ang bawat cell sa aking katawan ay minamahal.
• Ang lahat ng aking mga organo ay gumagana ng maayos.
• Hinahangaan ko ang aking napakagandang katawan.
• Mas malusog ako kaysa dati.
• Alam ko kung paano alagaan ang sarili ko.
• Ang paborito kong inumin ay tubig.
• Nabubuhay ako sa ganap na pagkakaisa sa mundo sa paligid ko.

Mga Pagpapatibay sa Kalusugan

• Mabuti ako.
• Napapalibutan ako ng kaligayahan.
• Normal ang mental health ko. Ako ay masaya, positibo at maasahin sa mabuti.
• Ang bawat cell sa aking katawan ay nanginginig na ngayon sa enerhiya at kalusugan.
• Stress free ako.
• Araw-araw ay mas malusog at malusog ang pakiramdam ko.
• Kumakain ako ng mga masusustansyang pagkain at maganda ang pakiramdam ko.
• Araw-araw mas maganda ang paningin ko kaysa kahapon.
• Mahilig akong mag-ehersisyo araw-araw.
• Nagpapasalamat ako sa aking malusog na katawan.
• Ang perpektong kalusugan ay ang aking banal na karapatan, at ipinapahayag ko ito ngayon.
• Ang bawat cell sa aking katawan ay naglalabas ng enerhiya at kalusugan.
• Napakalakas ng immune system ko.
• Ang bawat organ sa aking katawan ay gumaganap ng mga function nito sa pinakamainam na sukat.
• Energetic ang katawan ko.
• Mayroon akong sapat na lakas, lakas at sigla sa anumang oras ng araw.
• Ang pag-ibig ng Diyos ay madaling dumaloy sa aking katawan at muling nabuo ito.
• May healing effect ang liwanag sa loob ko.
• Ang bawat doktor na dumarating sa akin ay tumutulong sa aking paggaling.
• Ang aking panloob na boses ay humahantong sa akin sa isang angkop na paraan upang maibalik ang aking kalusugan.
• Mabilis at madaling gumaling ang aking katawan.
• Ang aking enerhiya sa buhay ay tumataas araw-araw.

AMULET PARA SA PAG-AKIT NG PERA AT GOOD LUCK

Ang imperial amulet ay nagdudulot ng suwerte at pera sa may-ari nito. Amulet na gawa sa tunay na royal coins - Nakakatulong talaga! Ang anting-anting ay ginawa nang isa-isa, para sa isang partikular na tao.

Paano baguhin ang mga pangyayari at matupad ang mga pagnanasa? Gamit ang mga positibong pagpapatibay, mapagtanto ng isang tao ang lahat ng kanilang mga posibilidad. Maaaring mahirap para sa marami na maniwala, ngunit ito ay talagang ...

Sa artikulong ito, mahahanap mo ang napakahalagang impormasyon sa kung ano ang mga pagpapatibay, kung paano magtrabaho sa kanila nang tama, at kung ano ang ibinibigay ng kamangha-manghang epektibong pamamaraan na ito.

Kaya nating gawin ang lahat, ang pangunahing bagay ay maniwala!

Ang lahat ng mga pamamaraan ng katuparan ng hiling, pagpapatibay, visualization, hipnosis at iba pa ay batay sa katotohanang ito. Ito ang gagawin natin sa artikulong ito - tinuturuan ang ating sarili na maniwala.

Upang gawin ito, malinaw naming isasaalang-alang ang prinsipyo ng pagpapatakbo ng dalawang pinakamakapangyarihang pamamaraan ng self-programming - mga pagpapatibay¹ at mga visualization.

Pagpapatibay

Ano ang mga pagpapatibay?

Ang mga positibong pagpapatibay ay mga desisyon kung saan kinukumpirma mo ang iyong mga intensyon sa positibong paraan. Tinutulungan ka ng mga pagpapatibay na makakita ng mas malinaw, mas malinaw na larawan ng iyong iniisip.

Salamat sa mga pagpapatibay, ang mga tao ay madalas na nakakaisip ng mga bagong ideya para makamit ang gusto nila, dahil ang utak ay tumutugon sa mga positibong imahe ng isip at nagbubukas ng mga pagkakataon na dati nitong napalampas bilang hindi na realize. Bilang karagdagan, ang mga pagpapatibay ay isang gabay sa karagdagang mga aksyon, mga plano para sa hinaharap.

Upang tanggapin tamang solusyon at pagtibayin ito sa positibong paraan, kailangan mong maging positibo². Ang mga positibong pagpapatibay ay makakatulong upang ipakita ang mga nakatagong kakayahan sa iyo, magbigay ng lakas at karagdagang pagganyak upang makamit ang iyong layunin.

Paano gumagana ang mga pagpapatibay?

Dapat ay may malinaw kang isipan para gumana ang mga pagpapatibay. Nangangahulugan ito na dapat mong i-clear ang iyong malay at walang malay na isipan ng mga negatibong imahe at paniniwala.

Ang mga positibong pagpapatibay ay gumagana kapag ang utak ay malinis at nakakarelaks.

Ngunit kung hahayaan mo ang mga pagdududa, ang mga pagpapatibay ay mabibigo at hindi mo makukuha ang gusto mo. Dapat kang maniwala sa napakalaking kapangyarihan ng iyong utak.

Iwasan ang stress at mga negatibong kaisipan, huwag pigilan ang iyong panloob na lakas at kakayahan, kung gayon ang mga pagpapatibay ay tiyak na gagana.

Kapag ang isang pahayag ay ginawa sa isang kalmadong estado ng pag-iisip, walang makakapigil sa iyong mag-isip nang positibo at magsimulang gumawa ng mga plano upang makamit ang iyong nais. Ang mga pagpapatibay ay halos kapareho sa mga visualization, kung saan kailangan mong isiping isip ang isang imahe ng kung ano ang gusto mo, gamit ang kapangyarihan ng iyong isip at muling pagtibayin ang iyong mga layunin.

Ayon sa batas ng atraksyon, tulad ng umaakit tulad. Samakatuwid, ang paglinang ng mga positibong damdamin sa iyong sarili, magagawa mong maakit ang positibong enerhiya ng sansinukob, na makapagbibigay sa iyo ng kasaganaan at kasaganaan sa buong buhay mo.

Paano ko makokumpirma ang mga pagpapatibay?

Pagkatapos mong isulat ang iyong mga setting, dapat mong kumpirmahin ang mga ito.

Nangangahulugan ito na sa ilalim ng walang dahilan ay hindi mo na masasabi o magagawa ang anumang bagay na sumasalungat sa iyong pahayag. Kung nais mong pagbutihin ang iyong kalusugan, at ang iyong paninindigan na "Ako ay malusog," hindi mo na dapat muling sabihin: "Ako ay may sakit," "Masama ang pakiramdam ko," at iba pa.

Paano magsulat ng tamang pagpapatibay?

Ang iyong pahayag ay dapat na positibo at kasalukuyang panahunan.

Sabihin ang mga ito sa iyong sarili nang maraming beses sa isang araw at kumpirmahin gamit ang mga tamang aksyon, pagkatapos ay magtatagumpay ka sa 99.9% ng mga kaso.

Mga positibong pagpapatibay: mga halimbawa

• Makukuha ko ang gusto ko.
• Maganda ako.
• Mahal ko ang sarili ko.
• Kaya kong baguhin ang lahat para sa ikabubuti.
• May oras ako para sa sarili ko.
• Ako ay kaisa ng Diyos.
• Mahal ko.
• Masaya ako.
• Inaamin ko: Ako mabuting ama... (Ako ay isang mabuting ina.)
• AKO AY mabuting anak(anak na babae).
• Mahal ko ang aking pamilya.
• Mayaman ako.

Ang mga ito ay ilan lamang sa mga pahayag na maaari mong gamitin, o sa halip ay gumawa ng iyong sarili, na magiging kasing kapani-paniwala hangga't maaari para sa iyo.

Paano magtrabaho kasama ang mga pagpapatibay?

1. Sa umaga pagkatapos magising, tumingin sa salamin at sabihin ang iyong paninindigan, hinahaplos ang iyong mga mata. Sa paggawa nito, bibigyan mo ang iyong sarili ng direksyon at madaragdagan ang posibilidad ng positibong pagbabago.

Sabihin sa iyong sarili sa harap ng salamin, "Masaya akong pumasok sa trabaho." Sa paggawa nito, masasabi mong nasisiyahan ka sa trabaho, at ang pakiramdam na ito ay makakasama mo sa buong araw.

2. Hindi magiging kalabisan na isulat ang iyong mga affirmations. Gawin ang iyong listahan at basahin itong muli araw-araw para ma-inspire ang iyong sarili na kumilos.

3. Gawing nakikita ang paninindigan. Maaari kang gumamit ng isang larawan o isang larawan ng iyong pagnanais, o maaari itong maging isang bagay lamang na sumisimbolo sa iyong pagnanais para sa iyo. Ang pamamaraang ito ang naging batayan.

Halimbawa, gusto mo talagang magkaroon ng kotse. Maaari kang maglagay ng larawan niya sa iyong desktop o mag-attach ng larawan saan ka man madalas. Ang larawan ay mag-uudyok sa iyo na magsabi ng mga pagpapatibay sa tuwing makikita mo ito.

² Tingnan ang mga paraan ng pag-tune na naka-on

Ang mahirap na terminong Kanluranin na "pagtitibay" ay minsan nakakaalarma. Gayunpaman, walang kakaiba tungkol dito - ang salita ay nagmula sa English affirm. Sa madaling salita, ang paninindigan ay isang positibong pormulasyon na inuulit ng isang tao upang makamit ang ilang mga layunin o muling i-configure ang kanilang pag-iisip. Ang pangunahing aktibong elemento ng mga pagpapatibay ay katatagan. Ibig sabihin, hindi lang isang kaisipan ang hindi sinasadyang pumasok sa aking isipan at sa sumunod na sandali ay nalunod sa tambak ng iba pang alalahanin; ito ay isang sinadya at regular na pagpapakita ng mga positibong paniniwala.

Ang kasaysayan ng paglitaw ng mga pagpapatibay

Ang pagtuklas ni Emile Coue: ang epekto ng Placebo

Ang pagsasagawa ng mga pagpapatibay ay hindi nangangahulugang isang kapritso ng ika-21 siglo. Noong 20s ng huling siglo, ang diskarte sa self-hypnosis na binuo ng Pranses na parmasyutiko na si Emile Couet ay nagsimulang makakuha ng mahusay na katanyagan sa medikal na kasanayan. Ang kanyang pamamaraan ay naging tanyag salamat sa tagumpay ng kanyang sariling self-hypnosis clinic. Nalaman ni Couet na ang mga mungkahi ay walang epekto sa mga taong nananatiling walang malasakit sa isang estado ng hypnotic trance. Iminungkahi niya na ang self-hypnosis ay mabuti at sa isang madaling paraan, sa tulong kung saan ang bawat tao ay may pagkakataon na maimpluwensyahan ang kanyang walang malay.

Nakumpirma ang hypothesis sa hindi pangkaraniwang paraan... Ang may-akda ng pamamaraan ay nagsimulang magbenta ng mga gamot sa mga kliyente na mabibili lamang sa kanyang parmasya. Ngunit ang parmasyutiko ay naglagay ng tanging kondisyon para sa bawat mamimili: araw-araw, madali at walang stress, bigkasin ang pariralang: "Ako ay nagiging mas mabuti araw-araw." Kaya't natuklasan ng isang simpleng parmasyutiko ang pattern na kilala ngayon bilang ang Placebo effect.

Coue Iminungkahi na ito ay masakit na imahinasyon na isa sa mga pangunahing sanhi ng mga sakit. Sa loob ng 15 taon, nakabuo siya ng isang paraan ng malay-tao na self-hypnosis, sa tulong kung saan posible na sugpuin ang mga hindi kasiya-siyang ideya, palitan ang mga ito ng mas kapaki-pakinabang na mga ideya. Inihambing ng parmasyutiko ang mga negatibong ideya sa "mga pin" na nananatili sa isipan, at maaaring "maalis" sa pamamagitan ng unti-unting pagpapalit sa mga ito ng iba. Halimbawa, ang pessimism at grumpiness ay maaaring mapalitan ng mabuting kalikasan.

Madalas ginagamit ng mga doktor ang self-hypnosis technique ngayon. Kapag ang isang pasyente ay inaasahan na ang kanyang kondisyon ay bumuti, pagkatapos ng ilang sandali ito ay talagang nagiging mas madali para sa kanya.

Ang isa sa mga pangunahing konklusyon na ginawa ng parmasyutiko ng Pransya ay ang mga sumusunod: kung ang isang mungkahi (pagtibay) ay binibigkas sa isang estado ng pagpapahinga o, ang epekto nito ay ilang beses na mas malakas.

Araw-araw na Positibong Pagpapatibay

Ibinibigay namin ang mga sumusunod na mungkahi bilang isang halimbawa. Maaaring kailanganin ng isang tao na baguhin ang mga ito nang kaunti, habang ang iba ay babagay sa kanila na handa na.

Willpower Affirmations

• Araw-araw ang aking mga gawi ay higit at mas madaling kontrolin;
• Ako ay higit sa lahat ng aking mga tukso;
• Ako ay ganap na responsable para sa aking mga aksyon;
• Ako ang kapitan ng aking buhay;
• Maaari akong umasa sa aking sarili sa anumang sitwasyon;
• Nagagawa kong kontrolin ang alinman sa aking mga impulses;
• Dinadala ko ang anumang negosyo na sinimulan hanggang sa wakas;
• Kailan ito ay dumating tungkol sa aking mga layunin, nagpapakita ako ng bakal na lakas;
• Mayroon akong sapat na lakas upang magpatuloy;
• Alam ko na ang paghahangad ay sinanay sa pamamagitan ng ehersisyo;
• Binibigyang-pansin ko kung ano ang gusto ko, at mas pinalalakas nito ang aking paghahangad.

Mga pagpapatibay para sa kagandahan at kaakit-akit

At ang mga pariralang ito ay nauugnay sa kumpiyansa sa kanilang hitsura, ang mga ito ay angkop para sa mga kababaihan sa lahat ng edad:

• Araw-araw ay lalo akong gumaganda;
• Araw-araw ay nagniningning ang aking panloob na kagandahan;
• Ako ay napakaganda!
• Lahat ay maganda sa akin - katawan, kaluluwa at espiritu;
• Ipinagmamalaki ko ang aking katawan;
• Karapat-dapat akong magmukhang mahusay;
• Inaalagaan ko ang aking sarili araw-araw;
• Mayroon akong kahanga-hangang pakiramdam ng istilo.

Mga Pagpapatibay ng Takot at Pagkabalisa

Ang mga sumusunod na mungkahi ay angkop para sa mga nagdurusa sa kahina-hinala, depresyon, pagkabalisa:

• Pinupuno ako ng katahimikan ng bawat hininga;
• Araw-araw ay pinapadali at pinadali ko ang buhay;
• Ang bawat kalamnan sa aking katawan ay nasa pagpapahinga;
• Tinatanggap ko ang lahat ng nangyayari nang may kapayapaan ng isip;
• Ako ay payapa sa aking nakaraan;
• Ako ay kalmado at nakakarelaks; Ako ang may kontrol sa sitwasyon;
• Ako ay immune sa stress;
• Pinahahalagahan ko ang oras na ginugugol ko nang mag-isa;
• Anuman ang mangyari sa paligid, ang pagkakaisa at kapayapaan ang naghahari sa aking puso.

Mga pagpapatibay ng pagganap

Mga mungkahi para sa mga nangangailangan ng dagdag at lakas para magtrabaho:

• Araw-araw mayroong higit at higit pang mahahalagang enerhiya at lakas sa akin;
• Lahat ng ginagawa ko ay nagpapataas ng aking lakas;
• Ako ay isang makina ng tao;
• Napuno ako ng drive;
• Ang positibong enerhiya ay nananaig sa akin;
• Mayroon akong walang limitasyong supply ng ligaw na enerhiya na magagamit tuwing kailangan ko ito;
• Patuloy kong sinisingil ang aking mga baterya nang may sigasig;
• Gumagawa ako ng sports araw-araw upang punan ang aking katawan ng galit na galit na enerhiya;
• Mayroon akong hindi kapani-paniwalang tibay.

Mga Pagpapatibay ng Kumpiyansa sa Sarili

• Araw-araw ay mas kumbinsido ako sa aking mga talento;
• Naiintindihan ko ang aking sarili nang mas mabuti at mas mahusay;
• Ako ay ganap na responsable para sa kung ano ang iniisip ko at kung ano ang ginagawa ko;
• Sinasadya kong nakikibahagi sa mga kaganapan sa nakapaligid na mundo;
• Gusto kong narito at ngayon;
• Pinipili kong maging tao, hindi pagiging perpekto;
• Ngayon pinili kong mamuhay sa kasalukuyan at tamasahin ang lahat ng mga regalo ng buhay;
• Sa sandaling ang aking walang malay na isip ay gumawa ng hindi kasiya-siyang mga pahayag tungkol sa akin, agad kong pinabulaanan ang mga ito.

Mahahalagang Punto sa Paglalapat ng Mga Pagpapatibay

Kapansin-pansin na ang mga mungkahi ay gumagana lamang sa estado ng paggising. Kung inaalok ka ng anumang "espesyal" na programa kung saan makakamit mo ang pagbabago sa pamamagitan ng paglalagay ng mga headphone na may recording at pagtulog, huwag magpalinlang. Siya ay 99.9% charlatan. Ang ideya na maaari mong baguhin ang iyong buhay gamit ang mga mungkahi sa iyong pagtulog ay hindi hihigit sa isang maginhawang alamat.

Hindi ang mga pagpapatibay na iyon na sumasalungat sa kasalukuyang estado ay maaari ding maging epektibo. Halimbawa, kung ito o ang taong iyon ay nagdudulot ng pagtanggi, hindi pagpayag na makipag-usap, napakahirap patunayan sa iyong walang malay na "Si Uncle Vasya ang pinakamatamis na tao." Pagkatapos ng lahat, ang psyche ay maihahambing sa isang halaman, ang mga ugat nito (walang malay) ay malalim, at ang mga dahon (kamalayan) ay nasa ibabaw ng lupa. Sa tulong ng mga positibong pagpapatibay, tila dinidiligan natin ang mga ugat na ito, binibigyan sila ng paglaki. Ano ang mangyayari kapag sinubukan ng isang tao na pukawin ang kanyang sarili sa isang pag-iisip na hindi sumasang-ayon sa kanyang tunay na mga saloobin? Sa lugar kung saan ang halaman ay makapal na ang ugat, isa pang halaman ang puwersahang itinanim. Bilang isang resulta, ang paglaban ng psyche ay na-trigger nang napakabilis, at ang tao ay nagtatapon ng mga "walang silbi" na pagpapatibay na ito.

Paano gawing epektibo ang mga pagpapatibay

№1 sa pagtatrabaho sa mga positibong mungkahi, ito ay regularidad. Mas mainam na basahin o pakinggan ang mga verbal formula na isinulat mo nang maaga. Inirerekomenda din na magsulat ng mga pagpapatibay sa isang kuwaderno nang salit-salit sa kanan at kaliwang kamay. Ikaw ay kanang kamay o kaliwang kamay - hindi ito gumaganap ng isang espesyal na papel dito. Ito ay kinakailangan upang pagsamahin ang impormasyon sa parehong hemispheres ng utak.

Dito at isang paraan para sa mga handang magtrabaho "sa limitasyon ng kanilang kakayahan": ulitin ang nais na paninindigan sa loob ng isang buwan. Masamang panahon, huli ang suweldo, palaaway na asawa, lasing na asawa, bagyo o blizzard - walang sakuna ang dapat na huminto sa iyo. Kinakailangang muling pagtibayin ang mungkahi sa anumang pagkakataon, anuman ang mangyari sa paligid, hanggang ang parirala ay ganap na nakaugat sa walang malay. Pa isang kundisyon para sa pagiging epektibo ng mga mungkahi ay ang kanilang personalization. Napakahirap para sa isang batang babae na tumitimbang ng halos 80 kg na maniwala na siya ay "payat at payat". Sa kasong ito, ang paninindigan ay kailangang bahagyang itama: "Araw-araw ay nagiging mas payat ako", "Ang aking katawan ay maganda na. Kailangan lang itama ng kaunti." Minsan upang makabuo ng isang mas naaangkop na paninindigan, kinakailangan na makipagtulungan sa isang pribadong psychologist.