Bezpochyby materské mlieko matka pre dieťa je najviac vyvážené, hodnotné jedlo, chutné a užitočný produkt... Časom však týchto prospešných živín pre plnohodnotný vývoj ubúda a prichádza moment, kedy sa treba bábätku prispôsobiť dospelý život a pridať doplnkové potraviny.

24.11.2015 2596 16

Materské mlieko pre dieťa je nepochybne najvyváženejším, najhodnotnejším, chutným a zdravým produktom. Postupom času je však týchto užitočných živín pre plnohodnotný vývoj nedostatok a prichádza chvíľa, kedy je potrebné bábätko adaptovať na dospelosť a pridávať mu príkrmy.

Lure ide o prechodné štádium od dojčenia k spoločnému stolu, zavedenie doplnkovej stravy rastlinného pôvodu do výživy dojčaťa do jedného roka. Rodičia musia vedieť, ako zabezpečiť svojmu bábätku kompletnú a zdravú stravu a ako zabezpečiť, aby nové jedlo chutilo aj samotnému dieťaťu.

Kedy sa zavádzajú doplnkové potraviny?

Názory pediatrov a odborníkov na výživu sa na zavádzanie príkrmov pre všetky bábätká líšia približne rovnako. V každom prípade je potrebný individuálny prístup. Vo veku 4-6 mesiacov sa u dieťaťa začínajú objavovať zuby, to je jeden z príznakov, že tráviaci systém sa pripravuje na rozšírenie stravy.

V tejto dobe musíte sledovať správanie drobkov a on sám dá jasne najavo, kedy je pripravený začať skúšať nové jedlo. Dá sa to určiť podľa nasledujúcich kritérií:

1. Dieťa sa často začalo v noci budiť od hladu, materské mlieko na zasýtenie nestačí.
2. Ukazuje sa nutričný záujem. Drobček s nadšením sleduje, ako mama niečo zje, snaží sa dostať do taniera, ťahá jedlo zo stola.
3. Váha bábätka sa zdvojnásobila (v porovnaní s pôrodnou hmotnosťou).
4. Pri pohľade na jedlo sa dieťa rozruší a začne otvárať ústa.
5. Existujú pokusy sadnúť si sami.
6. Reflex vytláčania cudzej látky sa oslabil.
7. Neprítomnosť koliky, nadúvanie v bruchu naznačuje zrelosť tráviaceho systému.

Doplnkové potraviny sa oplatí odložiť, ak bolo dieťa nedávno očkované, aby nedošlo k ešte väčšiemu zaťaženiu tela.

Ako začať so zavádzaním doplnkových potravín?

Nové produkty by sa mali užívať len do obeda, aby bolo možné pozorovať reakciu, a ak sa objaví alergia, je ľahšie identifikovať jej príčinu. Pred začatím doplnkového kŕmenia sa musíte poradiť s pediatrom, ktorý vám pomôže zostaviť postupnosť zavádzania produktov.

Kaša

Prvé kŕmenie začína spravidla obilninami. Prispievajú k potrebnému priberaniu a rastu. Kaša je vyrobená z bezlepkových obilnín - ryža, pohánka, kukurica. Ak dieťa nemá každodenné pohyby čriev, potom ryžová kaša na prvé kŕmenie nebude fungovať, pretože posilňuje riedka stolica a v prípade problémov s ním môže prispieť k zápche. U detí s nadváhou treba úvod začať zeleninovými pyré.

Povinné pravidlo doplnkového kŕmenia sa môže začať zavádzať iba do absolútne zdravého dieťaťa.

Zeleninové pyré

Prvým je pyré z jednozložkového produktu:

• Cuketa.
• Karfiol.
• Mrkva.
• brokolica.

Základné pravidlá pre doplnkové kŕmenie

Mama by si mala viesť potravinový denník pozorovaní a rôznych záznamov, kde sa budú brať do úvahy nežiaduce a alergénne potraviny. Doplnkové potraviny sa zavádzajú jemne, postupne, s 0,5-1 čajová lyžička denne... Tento objem sa postupne zvyšuje 7-10 dní do 100 ml... Ak dôjde k negatívnej reakcii, neoplatí sa meniť jedlo, v tomto prípade sa doplnkové kŕmenie na chvíľu preruší. V čom dojčenie nemení.

Pre lepšie trávenie je potrebné po každom príjme nového jedla dieťaťu ponúknuť prsník, nemali by ste sa snažiť úplne zrušiť dojčenie, najmä ak tomu nie je naznačené.

Povinné pravidlo Doplnkové potraviny môžete začať zavádzať iba absolútne zdravým deťom. Očkovanie, výlety, zmena prostredia, obdobie choroby v tomto období by nemali začať pridávať nové potraviny do jedálnička. V týchto prípadoch zostáva materské mlieko jedinou ideálnou možnosťou. Varené jedlo by malo byť teplé nie viac ako 37 C, a podáva sa dieťaťu pred hlavným jedlom (materským mliekom).

Pre bezpečnosť je lepšie kŕmiť dieťa pomocou špeciálnych silikónových lyžičiek. Existujú výrobky s indikátorom teploty, za predpokladu, že jedlo je teplejšie ako prípustná norma, farba lyžice sa mení. Nový produkt sa pridáva do stravy najskôr 7-10 dní po prvom, ideálne, keď je jedno z dojčení úplne vymenené.

Nemôžeš ma prinútiť jesť, dieťa lepšie ako rodičia vie, kedy potrebuje nové jedlo

Postup pri dokrmovaní bábätka by mal byť úplne bezpečný, kvalitný, pohodlný, bez najmenšieho náznaku násilia. nechce jesť nemôžete nútiť, dieťa vie lepšie ako jeho rodičia, keď potrebuje nové jedlo.

Začervenanie kože, bolesť brucha, vyrážky príznaky naznačujúce, že výrobok nie je vhodný pre dieťa a mal by byť vylúčený z jedálneho lístka. Vo veku 8-10 mesiacov sa pripravuje jedlo s malými kúskami na testovanie, živočíšne produkty sa zavádzajú do doplnkových potravín. O akej strave lepšie sedieť konkrétne dieťa, je lepšie poradiť sa so svojím pediatrom. V tomto veku môžu doplnkové potraviny nahradiť niekoľko kŕmení materským mliekom.

Nevýhody doplnkových potravín príliš skoro

1. Len z materského mlieka dostáva dieťa všetky látky potrebné pre imunitu, správnu výživu a rast.
2. Nahradením aspoň jedného príjmu hrozí zníženie produkcie mlieka, čo znamená, že sa zníži množstvo užitočných zložiek.
3. Tráviaci systém dieťaťa ešte nie je dostatočne vyvinutý, aby mohol úplne stráviť čokoľvek iné ako materské mlieko alebo umelú výživu.

Ale keď má dieťa viac ako šesť mesiacov, potrebuje viac živín, aby pokrylo rastúce potreby a materské mlieko matky už nie je tak nasýtené týmito zložkami. V tomto veku je potrebné vyvinúť žuvacie reflexy. Včasné zavedenie produktov posilňuje fyzické a psycho-emocionálne zdravie dieťaťa.

Postupne bude kŕmenie materským mliekom stále menej a menej, čím ustúpia rôznym produktom. Je dôležité mať na pamäti, že postupné zavádzanie doplnkových potravín, najmä pred dosiahnutím veku 7-8 mesiacov, nenahrádza dojčenie, ale iba ho začína dopĺňať. Podľa odporúčania WHO by mal byť podiel materského mlieka v strave ročného dieťaťa v ideálnom prípade asi 50 – 80 %.

Kedy?

Doplnkové potraviny sa zavádzajú najskôr vo veku 5,5 mesiaca (lepšie - vo veku 6 mesiacov). V tomto čase sa množstvo živín v materskom mlieku mierne znižuje a bábätko už vyrástlo natoľko, že môže skúšať nové produkty.

Pokračovanie v dojčení je však nielen možné, ale aj nevyhnutné. Vo vašom tele prebiehajú určité procesy a mení sa zloženie materského mlieka, ktoré sa prispôsobuje potrebám staršieho bábätka. Materské mlieko pre dieťa staršie ako 6 mesiacov je nekonečným zdrojom vitamínov, minerálov, bielkovín, dôležitých hormónov a enzýmov. Doplnková strava sa stáva akoby energetickým doplnkom vášho mlieka, nie však jeho náhradou. Dojčenie je pre vaše dieťatko aj emocionálne veľmi dôležité: na prsníku sa rýchlejšie upokojí, zaspí a cíti sa viac chránené.

Predtým, ako sa rozhodnete predstaviť bábätku nové chute, musíte venovať pozornosť jeho zdraviu: dieťa by malo byť úplne zdravé, dobre priberať a nemalo by zažívať stres spojený napríklad s pohybom alebo zmenou klímy. Uistite sa, že začiatok doplnkových potravín sa nezhoduje s obdobiami očkovania. A, samozrejme, treba si nechať odporučiť detského lekára! Nepriame príznaky, že dieťa je pripravené na zavedenie doplnkových potravín, sú: vzhľad zubov, zvýšená chuť do jedla, ktorá sa prejavuje častým dopytom po prsníku a nedostatočnou saturáciou materským mliekom.

ako?

Doplnkové potraviny by sa mali zavádzať postupne. Začnite s čajovou lyžičkou (5 ml), postupne zvyšujte objem zo dňa na deň (2 týždne po začatí doplnkových potravín bude dávka asi 50 ml). Ako prvé doplnkové potraviny sú spravidla detské šťavy a ovocné pyré: jablko, hruška, mrkva, slivka. Potom sa zavádzajú obilniny: ryža, kukurica, pohánka. Tvaroh a iné mliečne výrobky sa zvyčajne zavádzajú od 7 mesiacov. Pre vaše pohodlie sme zozbierali recepty pre bábätká od 6. mesiaca v špeciálnej sekcii „Baby menu“.

Aby sa dieťa ľahšie prispôsobilo doplnkovým potravinám, v zemiakovej kaši v prvej fáze môžete pridať malé množstvo materské mlieko – vtedy dieťa ucíti známu vôňu a bude ochotnejšie zjesť, čo mu ponúkne.
Po jednom zaraďte do jedálnička dieťaťa akékoľvek nové potraviny – môžete tak sledovať alergickú reakciu. Ak je všetko v poriadku, môžete postupne zvyšovať dávku doplnkových potravín (1,5-2 krát denne), ale ak niečo nie je v poriadku, produkt treba na chvíľu odložiť.

Frekvencia kŕmenia

Pri zavádzaní príkrmov ponúknite bábätku prsník po zjedení prvého „dospeláckeho“ jedla a dojčite podľa potreby. Spravidla sa v tomto veku deti začínajú pýtať na prsia o niečo menej často. Bábätko však vo svojom mlieku umelo neobmedzujte – vypije ho presne toľko, koľko potrebuje.

Pokiaľ ide o samotné doplnkové potraviny, musíte začať raz denne. Počas druhého kŕmenia (asi od 9. do 11. hodiny) kŕmte dieťa lyžičkou. Sledujte svoje reakcie počas dňa. Asi po troch týždňoch sa do večerného kŕmenia (pred spaním) môžu zaviesť doplnkové potraviny. Ďalej si môžete sami upraviť režim kŕmenia, jednoducho pozorovaním potrieb a reakcií vášho bábätka.

Uspeješ!

Prvý rok života dieťaťa je možno najdôležitejší a najrušnejší. Počas tejto doby dieťa nielen vyrastie (v priemere sa hmotnosť dieťaťa strojnásobí do roka a dĺžka tela sa zvýši jeden a pol krát), osvojí si základné zručnosti potrebné pre neskorší život: naučí sa pohybovať sa (sedieť, plaziť sa, chodiť), komunikovať (usmiať sa, smiať sa, chodiť, rozprávať), hrať sa, stať sa nezávislejšími a nezávislejšími. Správna vyvážená výživa pre dieťa do jedného roka je rovnako dôležitá ako rodičovská láska a starostlivosť.

V tomto prípade najčastejšie vznikajú otázky súvisiace s dodržiavaním stravy dieťaťa mladšieho ako jeden rok, pretože v tomto veku sa niekoľkokrát výrazne mení! Zvážte hlavné možnosti stravovania detí mladších ako jeden rok, čo vám umožní vyhnúť sa možným problémom a čo najviac zachovať dojčenie.

Výživa pre dieťa do jedného roka: od narodenia do 4 mesiacov

Toto je čas, keď dieťa dostane všetko, čo potrebuje. živiny, vitamíny a stopové prvky z materského mlieka alebo upravenej mliečnej výživy. Výhody výlučného dojčenia v tomto období sú jasné a dokázané mnohými vedeckými štúdiami. Ak však z nejakého dôvodu nie je možné plnohodnotné kŕmenie materským mliekom, použitie moderných prispôsobených mliečnych zmesí tiež umožní dieťaťu správny vývoj a rast.

Ideálnou stravou pre bábätko v prvom mesiaci života s dojčením je kŕmenie na želanie, teda podľa potreby dieťatka aspoň 8x denne bez nočnej prestávky (maximálne 12-16x) . Indikátory dostatočného množstva mlieka sú prítomnosť aspoň 6-7 močení denne, pravidelné vyprázdňovanie a priberanie. Pri umelom alebo zmiešanom kŕmení je dôležité dodržať trojhodinovú prestávku medzi kŕmeniami, aby nedošlo k prekŕmeniu.

Výlučne dojčené deti si od druhého do štvrtého mesiaca života postupne ustanovujú stravu dieťaťa samy, s intervalmi 3–3,5 hodiny medzi dojčeniami. Reflex na kŕmenie u detí v tomto veku sa ešte len začína formovať, takže dojčenie striktne podľa hodín je nevhodné. Ak dieťatko spí, keď už podľa výpočtov mamy nastal čas na ďalšie kŕmenie, nemali by ste ho budiť (s výnimkou ojedinelých prípadov výraznej podváhy s nedostatočným množstvom mlieka od matky). A naopak, pri predčasnej úzkosti bábätka sa dá predpokladať, že predtým nezjedlo potrebné množstvo mlieka a plačom vyjadruje práve pocit hladu. To znamená, že musíte priložiť dieťa k prsníku bez toho, aby ste čakali na podmienený čas. Kolísanie medzi jedlami počas voľného kŕmenia v priebehu 1–1,5 hodiny je celkom prijateľné.

Nočná prestávka v kŕmení je extrémne nežiaduca až do veku 6 mesiacov dieťaťa, pretože práve v noci sa produkuje najviac prolaktínu (hormónu zodpovedného za produkciu mlieka), a preto sa tvorí ideálne podmienky pre úspešné a dlhodobé dojčenie. Ak aj napriek tomu samotné dieťa „prespí“ nočné kŕmenie, táto prestávka by nemala presiahnuť 5-6 hodín.

o umelé kŕmenie, z dôvodu väčšej bielkovinovej záťaže detského organizmu je potrebné dodržiavať intervaly kŕmenia 3,5-4 hodiny, s nočnou prestávkou 6 hodín.

U 4–5 mesačného dieťaťa sa režim dojčenia zavedie zvyčajne po 4 hodinách, niekedy je možná nočná prestávka až 5–6 hodín. Pri umelom kŕmení sa dieťa kŕmi 5-krát denne po 4 hodinách s nočnou prestávkou 6-7 hodín.

Výživa pre dieťa do jedného roka: od 4 mesiacov do roka

Od 4. mesiaca života lekári odporúčajú niektorým deťom zavádzať prvé príkrmy. Podľa odporúčaní WHO a Ministerstva zdravotníctva Ruskej federácie je však optimálny čas na zavedenie nových produktov pre dojčené deti 6 mesiacov. V tomto čase doznieva reflex vytláčania pevnej stravy jazykom, aktivujú sa tráviace enzýmy, lokálne faktory imunitnej obrany čreva. Neodporúčame zavádzanie doplnkových potravín skôr ako 5-6 mesiacov, pretože to môže viesť k alergizácii tela dieťaťa, narušeniu práce jeho gastrointestinálneho traktu, vzniku a konsolidácii negatívnej reakcie na kŕmenie.

Všeobecné pravidlá sú nasledovné: každý nový produkt sa podáva postupne, počnúc 1-2 čajovými lyžičkami raz denne. S novým druhom doplnkových potravín je vhodné dieťa oboznámiť ráno. V tomto prípade má matka možnosť počas dňa pozorovať reakciu dieťaťa na neho. To platí najmä pre deti náchylné na alergie. Po zvyknutí si na nový produkt ho možno podávať buď pri niektorom z denných kŕmení, keď je dieťatko aktívne, alebo večer, keď je prirodzene množstvo mlieka produkovaného matkou klesá.

Je dôležité si uvedomiť, že doplnkové potraviny sú len doplnkovou výživou pre dieťa do jedného roka, nemali by nahrádzať a vytláčať materské mlieko! Dokrmovanie má uspokojiť rastúce potreby bábätka na energiu, vitamíny a minerály a nie znižovať počet dojčení, ako sa stále niektorí pediatri mylne domnievajú.

Približná strava pre dieťa vo veku 6 mesiacov:

• 14:00 - Zeleninové pyré 100–150 g, materské mlieko (zmes) 50–100 ml.
• 18:00 - Materské mlieko alebo umelá výživa 180-200 ml.

Pri dojčení je nočná prestávka nastavená na základe potrieb bábätka a pre laktáciu ešte nie je veľmi prospešná.

Počnúc 7. mesiacom života dieťaťa môže byť do jeho stravy pridané mäso. Mäsové doplnkové potraviny sa zavádzajú do denného kŕmenia spolu so zeleninou postupne až do 50 g denne. Po mäse sa do detského menu zavádza tvaroh. Odporúča sa postupne zvyšovať objem tvarohu na 50 g denne počas týždňa, pri večernom kŕmení.

Približná strava pre dieťa vo veku 7 mesiacov:

• 6:00 - Materské mlieko alebo umelá výživa 180-200 ml.
• 10:00 - Kaša s materským mliekom alebo zmesou 150-180 ml.
• 18:00 - Tvaroh 50 g + materské mlieko alebo zmes 150 ml.
• 22:00 - Materské mlieko alebo umelá výživa 180-200 ml.

Materské mlieko pre 7-mesačné dieťa by malo stále tvoriť väčšinu stravy. Prisatie na prsník by malo byť koncom každého kŕmenia pevnou stravou. Ak dieťatko nie je také ochotné dojčiť sa cez deň, môžete mu skúsiť podávať príkrmy až po dojčení alebo častejšie v noci.

Objem motorickej a duševnej aktivity 8-mesačného dieťaťa je už dosť veľký a na plný vývoj potrebuje všetky nové zložky výživy. V tomto čase sa zavádza žĺtok z kuracieho alebo prepeličieho vajca, ktorý sa pridáva do kaše 3 krát týždenne. Existuje oboznámenie sa s fermentovanými mliečnymi výrobkami (kefír, jogurt). Deti, ktoré ešte dojčia na požiadanie, často odmietajú doplnkové nápoje. Nie je to strašidelné, len matka musí dať dieťaťu na výber.

Približná strava pre dieťa vo veku 8 mesiacov:

• 6:00 - Materské mlieko alebo umelá výživa 180-200 ml.
• 10:00 - Kaša s materským mliekom alebo zmesou 150-180 ml, 1/2 žĺtka.
• 14:00 - Zeleninové pyré 150 g + mäsové pyré 50 g.
• 18:00 - Kefír 150 ml + tvaroh 50 g.
• 22:00 - Materské mlieko alebo umelá výživa 180-200 ml.

Po 9. mesiaci života bábätka nastáva zavádzanie noviniek rýchlejším tempom. Dieťa už dokáže žuť malé kúsky jedla, aktívne sa učí jesť samo. Jeho ponuka je stále pestrejšia. Odporúča sa kŕmiť dieťa 5-krát denne po 4–4,5 hodinách. Je dôležité, aby počas tohto obdobia zostalo materské mlieko hlavnou tekutinou, ktorú dieťa dostáva. Pre udržanie dojčenia je potrebné brať ohľad na želanie dieťaťa a pokračovať v jeho priložení na prsník cez deň a na požiadanie aj v noci.

Ak sa teda rodičia budú riadiť týmito odporúčaniami, do roka si dieťa zvykne na určitý stravovací režim, ktorý má priaznivý vplyv na stav a funkciu jeho tráviaceho traktu, stav imunitnej obrany a zdravie vôbec. Dieťa úprimne považuje kŕmenie za zaujímavé a užitočná činnosť, vykazujúce prvé známky nezávislosti a sebaorganizácie. Zároveň dostáva takmer všetky druhy produktov potrebných pre plnohodnotný rast a vývoj, výrazne rozširuje rozsah jeho chuťových vnemov.

V súčasnosti väčšina odborníkov odporúča pokračovať v dojčení bábätka aspoň jeden a pol roka, čo je dobrou prevenciou infekčných a alergických ochorení, vytvára u dieťaťa pocit bezpečia a blízkeho kontaktu s matkou a zvyšuje odolnosť voči stresu.

Čo je prvé?

Tradične sa odporúča najskôr dieťa nakŕmiť a potom dojčiť alebo dojčiť. V prípade nedostatočnej tvorby mlieka u matky a na stimuláciu ďalšej aktívnej laktácie je však lepšie začať s hlavným príkrmom (prsníkom alebo umelou výživou) a až na konci ponúknuť dieťaťu príkrmy.

V tomto prípade je ďalším plusom, že tráviace enzýmy dieťaťa sú už dostatočne aktivované a proces trávenia je úplnejší, čo tiež znižuje pravdepodobnosť alergickej reakcie.

Najlepší lekári spolu so Svetovou zdravotníckou organizáciou radia do šiestich mesiacov nezavádzať do stravy dojčených detí iné produkty, ak sa vyvíjajú a rastú normálne.

Ako udržať dojčenie pomocou doplnkového kŕmenia

Zachrániť dojčenie so zavádzaním doplnkových potravín, netreba sa ponáhľať. Až do šiestich mesiacov môžete menu dieťaťa obmedziť výlučne na materské mlieko. Obsahuje všetko potrebné pre rast a vývoj dieťaťa a okrem toho má oproti akejkoľvek, najlepšej detskej výžive ďalšiu výhodu - protilátky proti rôznym infekciám.

Kým je dieťa plne dojčené, telo matky bežne produkuje práve toľko mlieka, koľko dieťa potrebuje. Aby nedošlo k narušeniu výrobného procesu, lekári odporúčajú začať s prvým kŕmením dojčiat až v 6. mesiaci, ďalej kombinovať zavedenie doplnkových potravín a dojčenia.

Ako skombinovať doplnkovú výživu a dojčenie

• Doplnkové potraviny sa odporúča zavádzať postupne, po dojčení ponúknuť štvrť lyžičky čerstvej ovocnej alebo zeleninovej šťavy.
• Je dôležité, aby bábätko dostalo najskôr potrebnú porciu mlieka a až potom ovocnú alebo zeleninovú šťavu. Ak sa totiž sokovi nebude páčiť, môže odmietnuť dojčenie.
• Pred dojčením sa naopak ponúka pyré.
• Pediatri zvyčajne odporúčajú doplnkové potraviny na jedno z denných kŕmení.

Kedy môže byť jedno dojčenie nahradené zavádzaním príkrmov

• Nestane sa tak skôr, než dieťa dostane odporúčanú porciu mliečneho výrobku, zeleninového či mäsového pretlaku a pod., odporúčanú pre jeho vek. Sami pochopíte kedy je možné nahradiť jedno dojčenie zavedením príkrmov.
• Hlavná vec je, že to boli prvé alebo druhé raňajky, obed alebo popoludňajší čaj, ale nie večera alebo nočné kŕmenie.
• Je veľmi dôležité dojčiť svoje dieťa v noci a skoro ráno, aby sa stimulovala laktácia.

Postup doplnkového kŕmenia a dojčenia

• Doplnkové kŕmenie vždy začína zeleninovými a ovocnými šťavami, ktoré začínajú podávať od štvrť čajovej lyžičky, postupne dosahujú odporúčanú vekovú dávku.
• Ďalším produktom sú zeleninové polievky a ovocné pyré. Dôležité je, aby boli na začiatku z jednej zeleniny alebo ovocia. Do sortimentu môžete prejsť až po uistení sa, že všetky zložky jednotlivo nespôsobujú u dieťaťa príznaky alergie.
• Do zeleninového pyré, pár týždňov po začiatku zavádzania tohto doplnkového jedla, začnú po kvapkách pridávať nerafinovaný rastlinný olej.
• Po zelenine sa zavádzajú obilniny. Uprednostňujú sa bezlepkové obilniny, ako je pohánka, ryža, kukurica.
• Po uistení, že nie ste alergický na mlieko, ho môžete pridať do zemiakovej kaše alebo kaše.
• Kefír a iné mliečne výrobky sa odporúča zaviesť od 9. mesiaca.
• Potom príde na rad chudé kuracie, morčacie, teľacie, králičie.
• Vajíčko sa nedáva celé, ale len žĺtok.

Keď dieťa dosiahne vek troch až štyroch mesiacov, matka sa spravidla začína pýtať, či je čas začať zavádzať prvé príkrmy? Dokrmovanie počas dojčenia je dôležitým „medzníkom“ v živote každého bábätka. V poslednej dobe však čoraz viac pediatrov neodporúča ponáhľať sa s ním.

Mnoho mamičiek si myslí, že prvé doplnkové jedlo nie je ľahká úloha. Neboj sa! Všetko je veľmi jednoduché! Je dôležité správne zaviesť prvé doplnkové potraviny. Kedy teda začať? aké produkty? Koľko? Poďme sa pozrieť na všetko v poriadku.

Kedy by ste mali začať s prvým kŕmením?

Veľa mamičiek si myslí, že so zavedením príkrmov je potrebné začať bábätko odstavovať, no vôbec to tak nie je. Doplnkové kŕmenie je potrebné, aby sa dieťa mohlo začať oboznamovať s rôznymi „dospelými“ produktmi. Čím dlhšie dieťa konzumuje materské mlieko, tým lepšie, pretože obsahuje veľa užitočných a potrebné pre dieťa prvkov.

Je potrebné mať na pamäti, že neexistuje jasné obdobie na začatie doplnkového kŕmenia a pripravenosť dieťaťa jesť nové jedlo sa určuje individuálne. Závisí to najmä od kritérií, ako je zdravotný stav, typ kŕmenia, vývoj dieťaťa, miera priberania atď.

Väčšina odborníkov sa domnieva, že prvý príkrm nie je potrebné zaviesť do šiestich mesiacov veku dieťaťa. Do tejto doby sa konečne vytvorí črevná mikroflóra a vyvinú sa reflexy, ktoré pomáhajú dieťaťu prehĺtať husté jedlo. Ale tento vek je len približný, pretože každé dieťa sa vyvíja po svojom. Pripravenosť dieťaťa na prvé kŕmenie je určená niekoľkými nasledujúcimi znakmi:

• Dieťa môže sedieť samo, bez pomoci dospelých,
• Dieťa prejavuje záujem o to, čo máte na tanieri,
• Bábätko začína častejšie bozkávať prsník, nehltá materské mlieko,
• Objavia sa prvé zuby dieťaťa (už sú tam 1 alebo 2 zuby),
• Dieťa prestane tlačiť jedlo späť, nezažije dávivý reflex
• Hmotnosť bábätka sa oproti pôvodnej pôrodnej hmotnosti zdvojnásobila.

Nebojte sa, ak sa vaše dieťa nebude ponáhľať vyskúšať nové jedlá. Všetko sa stane ako obvykle, nemusíte nútiť a snažiť sa násilne zavádzať doplnkové potraviny. Na to musí „prísť“ dieťa samo.

Kde začať s prvým kŕmením?

Medzi pediatrami stále prebiehajú spory o tom, kde začať s prvými príkrmami. Niektorí zastávajú názor, že cereálie sú najlepším začiatkom výživy novorodenca, iní zasa trvajú na špeciálnych detských tvarohoch, kefíre.

Existuje však jedno jasné pravidlo, s ktorým súhlasia všetci odborníci – je prísne zakázané začínať prvé kŕmenie šťavami. Sú ťažko stráviteľné a môžu spôsobiť alergie u vášho dieťaťa. Šťavy z obchodov obsahujú veľký počet Sahara.

Napriek všetkým diskusiám, lepšími spôsobmi doplnkové potraviny sú obilniny aj zelenina. Kde presne začať, závisí od niektorých fyziologických faktorov.

Užívať sa odporúča najmä bábätkám, ktoré slabo pribrali bez mliečnych výrobkov a bez lepku kaša - neobsahujú zložité a hrubé bielkoviny na trávenie. Preto sa nesnažte dať dieťaťu krupicovú, ovsenú alebo perličkovú kašu – jednoducho ju nebude vedieť stráviť, čo povedie k tráviacim problémom.

Bábätká, ktoré priberali míľovými krokmi, môžu začať prvé príkrmy zeleninovými resp ovocné pyré... V žiadnom prípade do pyré nepridávajte soľ ani cukor, bábätko ešte nevie vnímať takéto chuťové vlastnosti. Je pre neho oveľa jednoduchšie ochutnať „čistú“ chuť samotných produktov, keďže jeho chuťové poháriky sa ešte len formujú a sú veľmi odlišné od chuťových pohárikov dospelého. Pre zemiakovú kašu je lepšie vybrať zeleninu a ovocie, ktoré máte radi a ktoré ste najčastejšie používali počas tehotenstva, pretože počas vývoja maternice si dieťa dokázalo vytvoriť toleranciu tej či onej zeleniny alebo ovocia.

Ako správne podávať doplnkové potraviny?

Prvá vec, ktorú si treba zapamätať, je, že doplnkové potraviny by sa mali zavádzať postupne. Nové produkty sa stávajú len doplnkom k základnej potravine – materskému mlieku.

1. Nové jedlo by sa malo podávať v malých dávkach, odporúča sa začať s polovicou čajovej lyžičky, pričom dávku každý deň zvyšovať,
2. Začnite so zemiakovou kašou a cereáliami obsahujúcimi jeden produkt,
3. Netreba nútiť dieťa dojedať, ak nechce,
4. Netrvajte na konkrétnom produkte, ak ho dieťa neakceptuje.

Zmyslom doplnkových potravín je predstaviť bábätku nové jedlá a nové chute. Nesnažte sa prestať dojčiť. Taktiež po každom dokrmovaní sa odporúča ponúknuť bábätku prsník, aby sa nové jedlo lepšie vstrebalo.

Počas procesu kŕmenia sa môžu vyskytnúť nasledujúce problémy:

• Dieťa odmieta vyskúšať navrhovaný produkt,
• Existujú problémy v gastrointestinálnom trakte (GCC),
• Objavila sa alergia.

V takýchto prípadoch je potrebné určiť, ktorý produkt spôsobil podobnú reakciu a vylúčiť ho zo stravy.

Kedy začať so zavádzaním nových potravín do jedálnička doplnkovej výživy?

Inými slovami, počas prvých 14 dní musíte dieťaťu podávať rovnaké pyré, aby malo čas si na tento produkt zvyknúť. A až potom zavediete nové pyré z iného ovocia alebo zeleniny, prípadne kašu.

Takto postupne pridávate dieťaťu do jedálnička ovocie a zeleninu. Nie je potrebné sa ponáhľať, aby ste ho zvykli na rôzne produkty. Nezabudnite, že musíte zabezpečiť, aby tento alebo ten produkt nespôsobil alergickú reakciu alebo problémy v HCC.

Nezabudnite sledovať dátum spotreby a stav potravín a neskladujte dlho otvorené škatule s cereáliami. Takže veľmi rýchlo strácajú svoje prospešné vlastnosti.

Okrem zavádzania nových potravín do jedálnička dieťaťa mu musíte ukázať aj príbor. Pre bábätká je vhodné zakúpiť špeciálnu súpravu (lyžičku a vidličku). Už asi za mesiac bude dieťa schopné samostatne jesť pomocou potrebného zariadenia.

To je vlastne všetko! Nič zložité!