Ako sa zbaviť permanentky? protichémia. Ako sa zbaviť perm: profesionálne a domáce metódy Ako sa zbaviť chémie na vlasoch

Ako obnoviť vlasy po perm- najviac skutočná otázka medzi tými, ktorým záleží na zdraví kučier po agresívnom zákroku. Kompetentná starostlivosť vráti vašim vlasom zdravý lesk, hodvábnosť a hebkosť.

Po „chémii“ môžu byť kučery, ktoré prešli agresívnymi účinkami chemických zlúčenín, matné, húževnaté, nezbedné, krehké, a preto vyžadujú starostlivú starostlivosť a ošetrovanie. Ako obnoviť vlasy po trvalom - táto otázka znepokojuje mnoho žien, ktoré chcú obnoviť ochrannú škrupinu, prirodzený lesk a zdravie poškodených vlasov.

Metódy úpravy vlasov po chémii

Ako obnoviť vlasy po neúspešnom povolení? Spásou v tejto situácii môže byť iba správna a intenzívna starostlivosť a starostlivý výber profesionálnych prostriedkov.

Nasledujúce ošetrujúce prípravky sú perfektné na ošetrenie vlasov:

  • špeciálne navrhnuté komplexy na obnovu poškodených vlasov z profesionálnej série (odporúča sa uprednostniť masky obsahujúce prírodné zložky: bambucké maslo, panthenol, med a ďalšie);
  • balzamový kondicionér s obsahom bielkovín;
  • stylingové výrobky s liečivé vlastnosti.

Pri výbere finančných prostriedkov je vhodné uprednostniť lieky z rovnakej série, pretože v spolupráci posilňujú liečebný účinok.

12 pravidiel starostlivosti o poškodené vlasy

Aby ste dosiahli čo najrýchlejšiu obnovu vlasov, mali by ste dodržiavať nasledujúcich 12 pravidiel starostlivosti:

  1. Za podporu krásny styling je dôležité sledovať stav končekov vlasov a pravidelne ich zastrihávať.
  2. Používajte domáce masky (v priebehu 10 procedúr) so starostlivými prísadami (prírodné rastlinné oleje, fermentované mliečne výrobky, citrónová šťava, žĺtok).
  3. Pokúste sa nepoužívať sušič vlasov, pretože to môže vlasy vysušiť.
  4. Po „chémii“ si neumočte hlavu 3 dni. Fixácia kompozície na vlasoch bude trvať najmenej 48-72 hodín, fixuje požadovaný elastický tvar.
  5. Umyte si vlasy nie viac ako 3 krát týždenne ( časté umývanie zmýva z vlasov ochrannú tukovú vrstvu, ktorá ich robí krehkejšími a suchšími).
  6. Masírujte si pokožku hlavy. To pomáha stimulovať krvný obeh.
  7. Vezmite vitamínové komplexy (vápnik, horčík, vitamíny B sú obzvlášť užitočné pre zdravie vlasov).
  8. Na umývanie vlasov nepoužívajte príliš horúcu vodu.
  9. Pri výbere vhodných šampónov dajte prednosť sérii na vlasy poškodené po chémii.
  10. Nespávajte so suchou hlavou.
  11. Ak vás znepokojuje problém - vlasy vypadávajú po trvalej prestávke a čo robiť, potom stimulujte rast pomocou prostriedkov, ktoré aktivujú krvný obeh.
  12. V letnej sezóne chráňte svoje kučery špeciálnym opaľovacím krémom.

Čo robiť, ak vlasy po chemoterapii nepríjemne zapáchajú?

Ako sa zbaviť zápachu po trvalom pobyte je dilema, s ktorou sa po zákroku stretáva mnoho dievčat. Plodná „aróma“ po chémii spôsobuje na kučerách zvyšky kyseliny tioglykolovej. Pretože sa neodporúča navlhčiť hlavu počas prvých 48 hodín kvôli potrebe opraviť nový tvar kučier, budete musieť vydržať niekoľko dní. Na neutralizáciu zápachu po prvom praní môžete použiť infúziu harmančeka, slabý roztok citrónu, regeneračné výrobky z profesionálnej série.

Ako narovnať vlasy po chemoterapii?

Často sa stáva, že dievčatám sa nepáči efekt po trvalom pobyte. Ak nebol postup vykonaný dobre, mnohí snívajú o tom, ako sa čo najskôr zbaviť kučier. Ako narovnať vlasy po trvalom? Na vyhladenie kučeravých vlasov existuje niekoľko spôsobov stylingu:

  • natiahnite kučery žehličkou;
  • na vyrovnanie kučier použite vosk;
  • nakreslite vlasy pomocou okrúhlej kefy a sušiča vlasov.

Ako odstrániť perm? Na to stačí vlasy umyť špeciálnymi prípravkami na rovnanie. Po niekoľkých takýchto úpravách vody sa postupne vyvinú kučery.

Ak máte obavy z dilemy, ako sa zbaviť permeabilne čo najefektívnejšie, mali by ste sa obrátiť na skúseného kaderníka, aby vykonal procedúru vyrovnávania salónu pomocou špeciálneho chemického roztoku.

Ako rýchlo a s minimálnymi dôsledkami odstrániť stav kučier? Na tieto účely je postup rovnania keratínu perfektný.

Po použití týchto metód vás už nebude trápiť otázka, ako narovnať perm.

Ak bola chémia vykonaná zle, asymetricky, je dôležité vedieť, ako opraviť permeabilitu pomocou želatíny. Vyžaduje si to:

  1. Vezmite vrecko želatíny, zriedte teplou vodou a opatrne vložte.
  2. Naneste kompozíciu na pramene a nechajte pôsobiť 1 hodinu.
  3. Po hodine si umyte vlasy.

Existujú dva spôsoby, ako odstrániť perm z vlasov doma. Prvým je vystavenie vysokým teplotám. Ľudové prostriedky predstavujú druhý spôsob.

Tepelný náraz

Použitie žehličky alebo sušiča vlasov vám umožní rýchlo narovnať kučery. Takéto narovnanie je pre vlasy bezpečné, ak sa aplikuje nie viac ako raz týždenne.

Dôležité!Účinok rovnania žehličkou alebo sušičom vlasov zmizne po prvom šampónovaní.

Narovnanie žehličkou

Okrem žehlenia budete potrebovať hrebeň, prostriedok na ochranu pred teplom, vosk alebo lak na fixáciu. Okrem toho môžete použiť vyrovnávacie sérum kučeravé vlasy, masky, šampóny, spreje s ochrannými vlastnosťami.

Používajte iba na rovnanie keramická žehlička. Je potrebné vykonať nasledujúcu postupnosť akcií:

Fén

K tomu budete potrebovať špeciálny okrúhly hrebeň na úpravu vlasov, rovný hrebeň s riedkymi zubami, tepelnú ochranu, nástavec na vyrovnávanie vlasov, spony, sprej alebo penu na vyrovnávanie vlasov a prostriedky na fixáciu.

Referencia. Vyberte si sušič vlasov s funkciou ionizácie vzduchu a regulátorom teploty.

Na dosiahnutie výsledku je potrebné vykonať nasledujúce kroky:

  1. Aplikovať na čisté vlasy prostriedok tepelnej ochrany.
  2. Pomocou uteráka jemne zotrite prebytočnú vlhkosť.
  3. Hrebeň kučery pomocou hrebeňa so širokými zubami, časť vlasov je možné pre pohodlie pripnúť sponami.
  4. Naneste vyrovnávací sprej alebo penu.
  5. Vezmite okrúhlu kefu na vlasy a položte ju pod prvý prameň.
  6. Začnite fénovaním, pohybujte sa od koreňa po špičku. Použite prúd horúceho vzduchu a súčasne na husté vlasy- vysoký výkon, pre tenké a krehké - stredné.
  7. Pri sušení kučery intenzívne ťahajte okrúhlym hrebeňom.
  8. Na konci narovnávania oblasti zafixujte efekt studeným prúdom vzduchu, ktorý prechádza sušičom vlasov po celej dĺžke vlasov.
  9. Ošetrite vlasy voskom alebo inými fixačnými prostriedkami.

Aby sa nepoškodili vlasové šupiny, je potrebné vlasy sušiť iba zhora nadol. Sušič vlasov by ste nemali približovať viac ako 20-30 cm od hlavy.

Recepty tradičnej medicíny

Pre tých, ktorí chcú dosiahnuť dlhšie trvajúci efekt, existujú rôzne ľudové spôsoby... Ich zvláštnosťou je, že sú určené na opakované použitie.

Prírodné oleje

Najpriaznivejším spôsobom pre vlasy poškodené permutáciou je aplikácia prírodné oleje. Masku si môžete vyrobiť z niekoľkých prírodných olejov, pričom dodržujte nasledujúce kroky:

Výsledok: vlasy sú ťažšie, hodvábne a hladké.

Po trvalej úprave zvážte niekoľko typov masiek na rovnanie vlasov:

jablčného octu


Výsledok: hodvábne, lesklé, uhladené vlasy.

Brandy


Výsledok: vlasy sa vyrovnávajú, sú žiarivejšie a lesklejšie.

Med


Výsledok: zosilnené, hladké pramene vlasov.

Olejovo želatínové


Výsledok: vlasy sú efektívne vyhladené a ťažšie.

S hennou


Výsledok: vyhladzuje, zvlhčuje a vyživuje vlasovú líniu. Odporúčame pre suché a jemné vlasy.

Referencia. Na dosiahnutie maximálneho účinku by sa maska ​​mala aplikovať 2-3 krát týždenne.

Procedúry v kozmetických salónoch

Procedúry salónu vám umožňujú rýchlo a natrvalo odstrániť účinky perm. Profesionálni majstri poznajú špecifiká práce s odlišné typy vlasy a majú praktické skúsenosti, vďaka ktorým je hladenie spoľahlivejšie.

Uvažujme o niekoľkých spôsoboch narovnania:

Keratín

Veľmi účinný a zdravotne zlepšujúci spôsob boja s trvalou, ktorý nemá žiadne kontraindikácie. Keratín je prirodzene sa vyskytujúci proteín, ktorý má liečivé vlastnosti. Vyplňuje poškodenú štruktúru vlasov, obnovuje ich a posilňuje. Keratínové rovnanie je možné použiť už 10 dní po trvalom pobyte. Pozostáva z nasledujúcich krokov:

  1. Vlasy sa umyjú špeciálnym šampónom.
  2. Prečešte a nechajte prirodzene uschnúť.
  3. Ošetria sa keratínovým roztokom a dôkladne sa vmasírujú.
  4. Narovnajte žehličkou pri teplote 230 stupňov.
  5. Umyte a osušte vlasy.

Tri dni pred procedúrou je zakázané umývať si vlasy, používať lak na vlasy, kravaty a robiť účesy.

Vyrovnanie keratínom trvá asi 1,5 hodiny. Zaistite, aby roztok keratínu neobsahoval formaldehyd, škodlivá látka ktoré niektorí výrobcovia používajú. Po narovnaní by sa mali používať iba šampóny bez síranov. Účinok trvá 3-4 mesiace.

Z videa sa dozviete výhody a nevýhody vyrovnávania vlasov s keratínom:

Chemický

Narovnanie zahŕňa použitie špeciálneho chemického zloženia, ktoré navždy odstráni krepatenie. Hovorí sa mu tiež permanentná alebo protichemická. Toto je najefektívnejší spôsob, ako sa zbaviť kučier, ale kategoricky sa neodporúča majiteľom tenkých, krehkých vlasov. Osobitná pozornosť by sa mala venovať výberu chemického roztoku.

Dôležité! Nikdy nepoužívajte hydroxid sodný. Látka má deštruktívny účinok. Mali by ste zvoliť hydroxid guanidínu alebo tioglykolát amónny, druhý je najbezpečnejší.

Odborníci vykonávajú nasledujúce kroky:


Procedúra trvá od 3 do 5 hodín. Po takejto expozícii musíte pramene obohatiť o vitamíny, oleje a bielkoviny. Narovnávanie s chémiou by ste nemali robiť, ak po curlingu uplynul menej ako jeden mesiac. Tým sa úplne zničí štruktúra vlasov, objavia sa rozštiepené končeky.

Bio rovnanie

Bezpečný spôsob vyrovnávania vlasov pomocou prírodných produktov. Obvykle sa na pokrytie každého vlasu a na podporu obnovy používa celulózový film. Efekt biologického rovnania trvá 2 mesiace. Procedúra trvá asi 5 hodín.

Japonský

Tento proces pripomína rovnanie keratínu, používa sa iba iná látka - cystyamín. Toto proteínový komplex je účinný pri narovnávaní a obnove štruktúry vlasov. Výsledok bude viditeľný do 6 až 9 mesiacov.

Všetky vyššie uvedené metódy pomôžu vyrovnať sa s nenávideným perm. Pri výbere je dôležité mať na pamäti, že narovnávanie vlasov doma má vždy určité riziko. Ak nie sú dostatočné skúsenosti so starostlivosťou o vlasy, mali by ste sa obrátiť na odborníka.

Mnoho žien si radšej natočí vlasy chémiou. Nie vždy a nie všetky výsledky curlingu splnia očakávania. Po prvé, kučeravá línia vlasov nemusí vyhovovať vašej tvári.

Stáva sa tiež, že po natočení sa vlasy nedajú vôbec česať. Niektorí ľudia sa nudia s pretrvávajúcimi kučerami a snívajú o tom, že svojim vlasom vrátia hladkosť. Ako tento problém vyriešiť?

Existuje niekoľko spôsobov, ako vyrovnať vlasy po trvalej. Uvažujme všetko v poriadku.

Trvalých kučier sa môžete zbaviť ako v kaderníctve, tak aj doma. Prvá možnosť bude podľa nášho názoru spoľahlivejšia, pretože v salóne zveríte svoje vlasy profesionálom.

Chemická metóda rovnania

Kaderník vám môže ponúknuť chemické spôsob vyrovnávania vlasov, t.j. metóda reverzného curlingu. Najprv sa na vlasy nanesie špeciálna vyrovnávacia zmes. Potom sa pomocou vyhladzovacej kefy vlasy mierne stiahnu do celej dĺžky a potom sa zafixujú špeciálnym lakom alebo gélom. Tento proces sa opakuje niekoľkokrát. Chemická metóda má významnú nevýhodu - nemá najlepšia cesta ovplyvňuje zdravie vlasov. Ak máte tenké, rozštiepené konce, po procese chemického vyrovnávania existuje riziko, že sa zmení na žinku.

Bio rovnanie

Najnovší spôsob vyrovnávania vlasov, ktorý vám dnes môže ponúknuť profesionálny vlasový stylista, je BIO rovnanie... Toto je najbezpečnejšia metóda pre vlasy zo všetkých, ktoré dnes existujú, ktorá sa používa iba v niekoľkých prestížnych salónoch. Má to však aj nevýhodu - vysokú cenu. Pretože však, ako viete, krása vyžaduje obeť, odporúčame vám zvážiť túto metódu podrobnejšie. Metódu BIO vyrovnávania vlasov „Smooth“ vyvinul vedúci kaderníckej biotechnológie - GREEN LIGHT. Tento výrobok neobsahuje amoniak ani kyselinu tioglykolovú a zaisťuje dlhodobé rovnanie.

Tepelné vyrovnávanie vlasov

Ďalším spôsobom, ako narovnať vlasy, je tepelný... Môžete ho použiť aj doma. V prípade vlasov je to šetrnejšia metóda v porovnaní s chemickou. Budete potrebovať špeciálnu elektrickú žehličku, ktorá fixuje rovnanie pomocou vysokej teploty. Existuje obrovský počet modelov žehličiek, je lepšie vybrať si s keramickým povrchom - je pre vlasy menej škodlivý.

Aby ste si vlasy narovnali, chyťte žehličku za malú časť vlasov a kĺzavým pohybom posuňte zariadenie od korienkov ku končekom. Aby ste si nespálili vlasy, nedržte žehličku dlho na jednom mieste. Potom, čo ste vyhladili všetky pramene vlasov, výsledok zafixujte fixačnými prostriedkami. Môžete použiť stylingový vosk, votrieť pár kvapiek vosku do dlaní a prejsť si vlasy. Nevýhodou tejto metódy je, že sa bude musieť opakovať po každom umývaní vlasov.

Žehlenie fénom

Vlasy si môžete tiež narovnať pomocou fén... Aby ste dosiahli trvalejší výsledok, musíte použiť špeciálne výrobky na vyrovnávanie vlasov. Môže to byť vyhladzujúci krém, balzam alebo stylingový výrobok. Produkt naneste na celé vlasy. Vyberte si ten správny nástavec na sušič vlasov. Teraz stačí mokré vlasy vysušiť teplým vzduchom a mierne ich potiahnuť.

Prejdite na sekciu: Starostlivosť o vlasy: zrážky, styling, farbenie, regenerácia, masky na vlasy

Módne farby a odtiene vlasov

Ako si vybrať strih podľa tvaru tváre

Ako nájsť dokonalú farbu vlasov

  • Chemická metóda rovnania
  • - Fázy chemického rovnania
  • Ako odstrániť chémiu z vlasov pomocou keratínu?
  • Bio rovnanie
  • Japonská technológia
  • Ako odstrániť perm doma?
  • - Ako odstrániť chémiu z vlasov doma pomocou olejov?

Ak ste urobili perm, ale výsledok z nejakého dôvodu nesplnil vaše očakávania, neprepadajte panike. Zistite, ako sa zbaviť trvalých vlasov. Je tam niekoľko efektívne spôsoby aby sa navždy zbavil krepatenia.

Existujú dva hlavné spôsoby, ktorými môžete po chémii narovnať pramene. Prvým je styling žehličkou alebo kulmou. Pod vplyvom vysoké teploty kučery sa rýchlo narovnajú. Toto je konečné jednoduché metódy ktoré majú jednu významnú nevýhodu: kučery sa znova objavia, akonáhle si umyjete vlasy.

Chemická metóda rovnania

Oveľa viac efektívna metóda spočíva v použití špeciálnych formulácií, ktoré ovplyvňujú štruktúru vlasov a menia ich. Aby ste sa navždy zbavili krepatenia, môžete sa rozhodnúť pre chemickú metódu narovnávania prameňov. Podstatou tohto postupu je nanesenie špeciálneho chemického roztoku na pramene, ktorý preniká do vlasov a mení ich tvar. Toto je najúčinnejšia metóda, ktorá zaručuje 100% narovnanie prameňov. Kompozícia pôsobí podobným spôsobom ako pri curlingu. To však poskytuje opačný efekt.

Na tieto účely sa používajú rôzne kompozície. Môžu to byť lieky na základe:

  • hydroxid sodný;
  • guanidín hydroxid;
  • tioglykolát amónny.

Prípravky hydroxidu sodného obsahujú tvrdé chemikálie. Také formulácie sú zásadité. Rýchlo poskytujú požadovaný účinok. Jedinou nevýhodou takýchto formulácií je porušenie štruktúry vlasov. Po trvalom pobyte predstavuje tento postup pre oslabené vlasy dvojnásobný stres. Preto je možné, že následne bude potrebný intenzívny kurz obnovy.

Roztoky guanidínhydroxidu sú menej škodlivé. Ide o šetrnejšie lieky. Ich hlavnou zložkou je však chemicky agresívna látka, preto sa po aplikácii tejto kompozície nebude možné vyhnúť narušeniu štruktúry vlasov. Veľmi vysušuje korene a pokožku hlavy. Po takomto postupe bude potrebná dodatočná vlhkosť.

Najbezpečnejším riešením pre takýto postup sú lieky na báze tioglykolátu amónneho. Prostriedky nenarúšajú štruktúru vlasov. Je však možný výskyt alergickej reakcie. Preto musí byť liek najskôr testovaný aplikáciou malé množstvo na koži za uchom.

Pre majiteľov tenkých suchých vlasov je chemické rovnanie kontraindikované, pretože po tomto postupe budú vlasy ešte krehkejšie a suchšie.

Fázy chemického rovnania

Proces chemického rovnania pozostáva z niekoľkých etáp:

  • Zvlhčovač alebo vazelína sa aplikuje na pokožku hlavy a krk pozdĺž línie vlasov.
  • Naneste na suché pramene chemické zloženie.
  • Po určitom čase sa kompozícia umyje vodou.
  • Vlasy sú ošetrené tepelným ochranným prostriedkom a narovnané žehličkou.
  • Na rovné pramene sa aplikuje fixačný prostriedok.
  • Hlava sa umyje a osuší.

Tento postup je dosť časovo náročný. V salóne budete musieť stráviť najmenej 3 hodiny.

Ako sa chémie na vlasoch zbaviť sama? Chemické usmerňovače sú komerčne dostupné. Ak sa rozhodnete urobiť bez pomoci majstra, je dôležité riadiť sa pokynmi a dodržať dobu držania kompozície na vlasoch.

Ako odstrániť chémiu z vlasov pomocou keratínu?

Po zvlnení pomocou keratínu sa môžete zbaviť nechcených kučier. Jedná sa o šetrnú technológiu, ktorá nemá žiadne kontraindikácie. Použitie formulácií na báze prírodného keratínu vám umožní nielen vyrovnať pramene, ale aj zlepšiť vlasy. Keratín pôsobí na štruktúru vlasov zvnútra, mení ich a opravuje poškodené oblasti. Po tomto postupe sa vytvorí efekt zvýraznenia každého vlasu zvnútra.

Postup rovnania pomocou keratínových prípravkov je podobný chemickému rovnaniu:

  • Na všetky vlasy sa aplikuje špeciálna kompozícia.
  • Vlasy sa sušia sušičom vlasov.
  • Každý prameň je narovnaný silne zahriatou žehličkou.

Procedúra trvá približne 1,5 hodiny. Na bezchybné vlasy používajte šampóny bez obsahu síranov.

Bio rovnanie

Pri odpovedi na otázku, ako odstrániť perm z vlasov, nemožno nespomenúť ešte jeden postup - bio rovnanie. Jedná sa o absolútne bezpečnú metódu pre vlasy, ktorá spočíva v použití liekov z prírodné prísady... Vyhlazovanie prameňov sa vykonáva kvôli tomu, že keď sú vlasy vystavené kompozícii, sú pokryté celulózovým filmom, ktorý im dodáva požadovaný tvar. Výsledkom je, že účes je vizuálne objemnejší a všetky nezrovnalosti sú akoby zapečatené (poškodená štruktúra sa obnoví).

Tento postup má dve významné nevýhody. Prvým sú relatívne vysoké náklady. A druhý má krátkodobý účinok. Pramene zostanú rovné asi 2 mesiace. Potom sa postup bude musieť opakovať, kým sa nevyperie všetko chemické zloženie použité na zvinutie.

Japonská technológia

Ako sa zbaviť perm a získať dokonca rovné pramene na 12 mesiacov? Tento dlhotrvajúci efekt poskytuje japonská technológia rovnania. Žiadna chémia na vlasoch toľko nelepí, a preto stačí 1 postup, aby ste sa navždy zbavili krepatenia. Postup je podobný narovnaniu keratínu. Namiesto keratínu však japonská technika zahŕňa použitie cystyamínu. Jedná sa o proteínový komplex, ktorý vám umožňuje nielen vyhladiť kučery, ale aj obnoviť poškodené oblasti vlasov. Jedinou nevýhodou je časovo náročný postup (trvá asi 6 hodín).

Ako odstrániť perm doma

Existuje metóda podobná procedúra salónu bio rovnanie. Ale dá sa použiť aj doma. Na prípravu kompozície budete potrebovať:

  • želatína (prášok) - 2 polievkové lyžice. lyžice;
  • varená teplá voda - 5 polievkových lyžíc. lyžice;
  • balzam alebo maska ​​- 3 polievkové lyžice. lyžice.

Nalejte želatínu do nádoby a zalejte vodou. Premiešame a prikryjeme. Nechajte pôsobiť 20 minút. Po uplynutí tejto doby pridajte do tej istej nádoby balzam alebo masku. Všetko dôkladne premiešajte. Naneste na čisté, vlhké vlasy. Nasaďte si plastovú čiapku a zabaľte hlavu teplou handričkou.

Táto metóda kombinuje rovnanie a laminovanie. Je celkom účinný na vyrovnávanie kučier po ľahkej chémii, na ktoré boli použité jemné formulácie. S alkalickým alebo kyslým curlingom sa tento nástroj nemusí vyrovnať, ale určite nepoškodí vaše vlasy.

Ako odstrániť chémiu z vlasov doma pomocou olejov?

Prírodné oleje sú tiež účinné na vyhladzovanie prameňov. Na prípravu takého produktu zmiešajte v rovnakých častiach olivový, ricínový a lopúchový olej. Do výslednej zmesi nalejte pár kvapiek citrónová šťava... Všetko zmiešať. Zmes vmasírujte ku koreňom a rozotrite po celej dĺžke. Zahrejte si vlasy a nechajte si túto masku asi 1 hodinu. Na úplné narovnanie prameňov bude potrebné postup opakovať niekoľkokrát.