Դեմքի մերսման դասականը ընդունելությունների համադրություն է, որի օգնությամբ ձեռքերը ազդում են դեմքի մաշկի վրա: Հատուկ մերսման գծերի վրա քսում եւ թակելն օգտագործվում է որպես տեխնիկա: Լրացումը կարող է ծառայել որպես անուշաբույր յուղեր, որոնք ուժեղացնում են ընթացակարգի ընդհանուր ազդեցությունը:

Դասական մերսումը հիմնականում կանայք են, ովքեր ցանկանում էին դեմքը տոնով բերել, դառնալ գրավիչ եւ ջարդվել: Հին Հռոմում դա արտոնություն էր այն տղամարդկանց, ովքեր մերսում էին մարտերին մասնակցելուց հետո: Դա ավելի արագ օգնեց ազատվել Absadin- ից, Edema- ից եւ կապտուկներից:

Մերսման դասական տեսակը բարենպաստորեն տարբերվում է պարզության այլ տեսակներից: Դա կարելի է անել ինքնուրույն եւ հատուկ խորը գիտելիքներ, նա չի պահանջում:

Ցուցումներ

Ինչ սպասել դեմքի դասական մերսումից հետո.

• Կնճիռների ռիսկը կրճատվում է.
• Մաշկը հնչում է տոնով.
• արյան շրջանառությունն ուժեղանում է.
• Դուք կարող եք ազատվել անթափանցիկ եւ չոր մաշկից;
• Ճակատին եւ այտերին մաշկի հարթությունն ու առաձգականությունը զգալիորեն մեծանում են.
• այտուցը գնում է.
• կրճատվել է երկրորդ կզակը;
• Դեմքի ուրվագիծը սրվում է.
• անհետանալ » սագի ոտքեր«Աչքի մոտ.
• Բարելավել տեսողությունը;
• Մաշկը ձեռք է բերում առողջ գույն;
• անհետանում է պզուկների ցան:

Ընթացակարգի ընթացքում լավ ջեռուցվում են մկաններն ու մաշկը, ինչը նպաստում է թթվածնի նրանց հագեցվածությանը, ազդում է նյութափոխանակության արագացման վրա: Toxins եւ Decay արտադրանքները սկսում են դուրս գալ օրգանիզմից: Դրա շնորհիվ ձեռք է բերվում երիտասարդացնող ազդեցություն:

Մերսումը կանխարգելում է: Եթե \u200b\u200bպարբերաբար անցնում եք նիստեր, կարող եք հետաձգել կնճիռների եւ ծերացման այլ նշանների առաջացումը:

Հակացուցումներ

Դուք չեք կարող կատարել մերսում.

• սնկային հիվանդություններով;
• Բաց վերքերով (կտրվածքներ, պզուկներ);
• ավելի զգայուն մաշկով;
• Եթե \u200b\u200bկան անոթներ, մաշկի մակերեսին մոտ.
• Դեմքի հրեաները.
• հերպես;
• բարձր ճնշում;
• բորբոքում;
• Մաշկի քրոնիկ հիվանդություններ;
• ուռուցքային հիվանդություններ;
• warts and moles;
• Արյան հիվանդություններ:

Մերսման սրահ այցելելիս մարդը երբեք չի սկսի մերսել, առանց համոզվելու, որ դրա համար հակացուցումներ չկա: Տանը մերսում պատրաստելը կարող եք կարոտել ինչ-որ կարեւոր բան տեսանկյունից, եւ այնուհետեւ մերսումը կարող է ունենալ Բացասական հետեւանքներ, Օրինակ, այն կարող է ուժեղացնել քրոնիկ հիվանդությունները, հանգեցնել սրացման, եւ անձին երիտասարդացնելու փոխարեն, առողջության վատթարացումը սպասում է:

Եթե \u200b\u200bնախկինում երբեւէ չեք դիմել մերսման, առաջին անգամ ավելի լավ է մերսման թերապեւտից, որը լիցենզիա է ծախսելու մաշկի մաշկի համար եւ կասի, արդյոք մերսումը հնարավոր է:

Տեխնիկա

Մերսում սկսվում է մաքրման կարգով, օգտագործելով Գոլորշու բաղնիք (մոտ 5 րոպե) կամ մացառ, որից հետո մերսման միջոցները կիրառվում են դեմքի վրա, հիմնվելով մաշկի տեսակից:
Մերսումն իրականացվում է սխեմայի համաձայն. Ստորին, այնուհետեւ դեմքի վերին կեսը, աչքերի եւ պարանոցի մոտակայքում գտնվող տարածքը:

Ընթացակարգից հետո մերսման յուղի եւ կեղտերի մնացորդները ամբողջությամբ հանվում են դեմքից, որը թողարկվել է ծակոտիների հետ աշխատելիս: Որոշ ժամանակ դեմքը մի փոքր կարմրավուն եւ մի փոքր մաքրող տեսք կունենա, բայց ժամանակավորապես: 30 րոպեի ընթացքում 30 րոպեի ընթացքում չպետք է դուրս գա դրսում, մանավանդ, որ այն շոգ ամառ է կամ ցուրտ ձմեռ:

Մերսման գործընթացը տեւում է մոտ 15 րոպե, եւ քանի նստաշրջան է անհրաժեշտ անհրաժեշտ ազդեցության համար, որոշվում է անհատական \u200b\u200bմերսման թերապեւտով: Այն կարող է սուլել տարիքից, մաշկի կառուցվածքը, լուծվելու խնդիրների լրջությունը: Սովորաբար մինչեւ 30 տարի առաջարկվում է անցնել 10 նստաշրջան, ավելի տարիքային հիվանդներ կարող են անհրաժեշտ լինել 15 կամ ավելի նստաշրջան: Ամեն օր ընթացակարգը հնարավոր չէ իրականացնել: Ավելի լավ է մի քանի օրվա ընթացքում ընդմիջում անցկացնել նստաշրջանների միջեւ `մաշկը հանգստանալու եւ հանգստանալու համար:

Լավագույն արդյունքի համար դուք կարող եք պարբերաբար այլընտրանքային մերսման դասընթացներ եւ փոխել տեխնոլոգիան, օրինակ, դեմքի Myofascial մերսումը շատ լավ հարմար է երիտասարդացման համար:

Հիմնական տեխնիկա

• rubbing ցավի զգայունության եզրին.
• հարվածներ;
• հունցելով մաշկի վրա ճնշման փոփոխության փոփոխությամբ `նվազագույնից մինչեւ ցավոտ շեմի եզրին.
• Հարվածներ եւ թրթռում:

Հիվանդը չպետք է ուժեղ ցավ զգա, անկախ մեթոդը եւ մերսման մեթոդը չի օգտագործվում: Եթե \u200b\u200bցավը չափից դուրս է գալիս, նշանակում է, որ մերսումը սխալ է կատարվում, եւ այն պետք է դադարեցվի: Բացի այդ, պատճառը կարող է մեծացնել մաշկի զգայունությունը, ինչը մերսման հակացուցումներից մեկն է:

Մերսման գծեր

Դեմքի մերսում B. Դասական ոճ Պետք է իրականացվի միայն մերսման գծերի վրա.

• Ականջների կողքին քթի երեք ուղղություններով, բերանի կամ կզակի կենտրոնի անկյուններից.
• ճակատի կենտրոնից տաճարներին.
• վերին կոպի միջով աչքի արտաքին անկյունից դեպի ներքին անկյուն, ներքեւի դարում,
• Հետեւի եւ առջեւի պարանոցը վերեւում, պարանոցի գոտու կողքին:

Այս կարգով պետք է սկսել մերսման գծերի աշխատանքը.

• Նախ, մատների բարձիկները պետք է սկսեն շողնել մաշկը ճակատի կենտրոնից մինչեւ տաճարներ, այն դարձնելով մոտ 6 անգամ: Անմիջապես երկու ձեռքերը դա անում են, քանի որ կարող եք հրահրել նոր կնճիռների առաջացումը.
• Կատարեք հարթեցնող շարժումներ հոնքերի հետեւից մինչեւ ներքեւից մազեր;
• Սեղմեք մի ձեռքի մատները տաճար եւ հարթեցրեք ձեր մատները `մաշկը հարթեցնել դեպի հակառակ տաճար: Այնուհետեւ կրկնությունը կատարեք հակառակ ուղղությամբ (10 անգամ);
• Մնացած մատների մնացած մատները պատրաստեք կզակի մեջ եւ այտերի միջոցով մաշկը ականջների միջով հարվածեք.
• Կզակի կենտրոնից 8 հարվածներ պատրաստեք ականջներին.
• Նետեք գլուխը, քաշելով մի փոքրիկ կզակ, որպեսզի պարանոցը չափազանց խստացված լինի: Մատների բարձիկներ `վերեւից ներքեւ պարանոցի երկայնքով սահելու համար;
• Մոտ 8 անգամ քթի լեռնաշղթայի վրա շարժվող շարժումները քթի ծայրից քթի վրա պատրաստելու համար.
• Տեղափոխեք շարժում 10 անգամ. Մի ձեռքի միջին մատը կիրառեց աչքի արտաքին անկյունը եւ միջին մատը `մերսման գծի երկայնքով` վերին կոպը հասնելու համար: Նույն բանը, որ պետք է անել ներքեւի դարում:

Գիտնականները ապացուցել են, որ մարմնին մերսման ժամանակ աճում է էնդորֆոնների հորմոնների մակարդակը, ինչը նպաստում է Լավ տրամադրություն եւ երիտասարդության երկարացում: Մենք առաջարկում ենք ուսումնասիրել, թե ինչպես է իրականացվում Դասական դեմքի մերսումը, դրա տեխնիկան, ինչպես նաեւ ընթացակարգի գինը:

Ինքնասպասարկման սկզբունքներն ու արժանապատվությունը

Մերսում արեւելյան կիրճը, որը նույնիսկ 2000 տարի առաջ այն օգտագործել է ֆիզիկական եւ հոգեբանական վիճակը բարելավելու համար: Ինքնասպասարկումը կոչվում է Թաո Յին, սա փիլիսոփայության (կամ դասավանդման) մի մասն է QI-Gong- ի: Ինչ է կնքված Դեմքի դասական ինքնուրույն մերսման առավելությունները:

1. Կան մի քանի բաժանման միգրեն, դա ապացուցված է, պարզապես, ըստ չինացի գիտնականների, դուք պետք է իմանաք, թե որ կետն է աշխատելու.
2. Իմունիտետը զգալիորեն աճում է արյան շրջանառության արագացման եւ նյութերի նյութափոխանակության պատճառով.
3. Վստահ եւ ճշգրիտ շարժումները օգնում են ազատվել կնճիռներից.
4. Մերսման օգնությամբ դուք կարող եք հեռացնել այտուցը դեմքին, մասնավորապես, քթի եւ աչքերի գոտու տարածքում:

Տեսանյութի դաս, թե ինչպես պատրաստել դասական դեմքի մաշկի մերսում

Մերսել աչքը

Դասական Palming Eye «Սա մերսման մի ձեւ է, որը որեւէ շփում չի պահանջում եւ բացարձակապես ազատ է ձեզ 10 տարի շարունակելու համար:

Գլխավոր Ցուցումներ Այս ազդեցության համար `« սագի թաթեր », պայուսակներ աչքերի տակ: Այս տեխնիկայի որոշ հակացուցումներ կան. Վերամշակման գոտում կապտուկներ, տեսողության խնդիրներ, լորձաթաղանթի հիվանդություններ (մասնավորապես, կոնյուկտիվիտ կամ գարու): Անհրաժեշտ է շատ մեղմ գործել. Մեր նպատակը մաշկը ձգելը չէ, այլ դա բացահայտել: Ձեռքերը պետք է լինեն մանրէազերծված (եւ սա ցանկացած մերսման պահանջն է), ձեր ձեռքի ափի մեջ քսեք միմյանց, որպեսզի նրանք սկսեն ջերմացնել եւ կիրառել նրանց աչքերի վրա: Պահեք 10 վայրկյան, ձեռքերը կրկին քսելուց հետո կրկնել ընթացակարգը մինչեւ 5-10 անգամ:

Մեկ այլ տեխնիկա կամ massage abhabadze - Հպում է մատի խորհուրդները ուղեծրի «պարագծում»: Կատարման ժամանակը - առավոտ: Անհրաժեշտ է աչքերի տակ ոսկորները փուշացնել, եւ ամբողջովին թեթեւ սկսում է թակել նրանց մատների բարձիկներով, աստիճանաբար տեղափոխվել վերամշակված տարածքի սկզբին: Ընթացակարգի տեւողությունը 5 րոպե է:

Տեխնիկա եւ տոնայնացման մերսման սխեմա

Դեմքի հիմնական մասը կարող է մերսել եւ առօրյա ծեսերի ժամանակ, ինչպիսիք են լվացումը կամ դիմումը Տոնային կրեմ, Մենք միացնում ենք տաք ջուրը, տաքանում ենք նրա ձեռքերում եւ հեշտությամբ նրանց դեմ առում (ոչ շատ, թույլատրվում է կարմրություն, բայց ոչ կապտուկներ): Պարզապես մի փոքր ձգեք դրանք տարբեր ուղղություններով: Ձեռքերը սառը ջրով թրջելուց հետո եւ կրկնել գործողությունը, այնպես որ անցեք 2-4 ցիկլ: Մենք խորհրդակցում ենք նիստի ընթացքում ավելի շատ եւ քերիչ անել, այնպես որ դուք կստանաք երկակի ազդեցություն:

Կոսմետոլոգիայի մերսումը անհատական \u200b\u200bդեպք է, եթե ունեք Մաշկի մոտակայքում կան անոթներ, ապա ձգվելիս պետք է շատ զգույշ լինել: Այս դեպքում, ձեռքերը ջեռուցելով եւ Շրջանաձեւ շարժումներ Մենք սկսում ենք հունցել դեմքը, խորհուրդ է տրվում քթից տեղափոխվել տաճարներ եւ կզակից մինչեւ պարանոցի գիծ: Պարանոցից մենք աստիճանաբար տեղափոխվում ենք պարանոցի գոտի, կարող եք վերադառնալ գագաթին, հիմնականը, միաժամանակ արդուկել է հակառակ ուղղությամբ ուղղված դերմիսի շարժումները.

1. Քթից մինչեւ տաճարներ;
2. Քթից մինչեւ կզակ;
3. Կզակից մինչեւ պարանոց;
4. Նրա ճակատից մինչեւ մազերի աճը.
5. Այտերից մինչեւ տաճարներ:

Դասական մերսումը կատարվում է փուլերով, նախապատրաստական \u200b\u200bշրջանից հետո տեղի է ունենում խթանման հետեւանք: Խթանումները կօգնեն բարձրացնել մաշկային հոսքը դեպի մաշկաբեր, էներգիայով գանձվող, դեմքը տվեք մի քանի ժամ տոնով: Սկսելով կզակի գծի մոտ, ձեռքը գործելով, որպեսզի ծնկները չվնասեն ինքներդ ձեզ, կզակը բարձրանալով տաճարների եւ ճակատի վրա, ապա անհրաժեշտ է խթանել գոտկատեղը Հոնքերը մեծ եւ ինդեքսի մատներով, ազատեք, կրկնում են նույն բոլոր հիմնական կնճիռները դեմքի վրա: Դա շատ կարեւոր է ցանկացած ընթացակարգի համար, որը ենթադրում է մաշկի վրա շփում, կիրառեք կոսմետիկ սերուցք դերմիսի վրա: Ավելի լավ է հետաձգել օրվա առաջին կեսը:

Նման նախապատրաստական \u200b\u200bդասական մերսումը ցանկացած պլաստիկ վիրաբույժ է դարձնում նախքան վիրահատությունը կամ լազերային կենսունակությունը, այս բժշկական ընթացակարգը օգնում է տաքացնել մաշկի մակերեսը կամ բարձրացնել ցավազրկող գործողությունները:

Նկատի առնել Տոնավորման մերսման սխեման, Ձեռքերը միահյուսված են ճակատին, մատները զբաղվում են ամրոցով, ճակատից շարժվում են մազերի աճի գծով: Հաջորդը, դեմքը քսում դեպի աջ ձախ, ապա փոխեք ուղղությունը: 10 անգամ կրկնել շարժումը նրա ճակատին եւ ներքեւ ընկնել այտերն ու կզակը: Ի դեպ, այտերի վրա դեռ ավելի ուժեղ է այտերի վրա, օգտագործելով հատուկ massagers (ազդեցությունը կտա շատ ավելի արագ, քան սովորական ռետինե շարժակազմը), եւ այն կարելի է գնել ցանկացած դեղատան մեջ), կամ միջոցները թերի գործվածքներ են, իսկ մնացածը, գդալներ եւ այլն: ., ՀԻՇՈՒՄ ԵՆ ՀԻՇՈՒՄ, ՀԻՇՈՒՄ Է, ՀԻՄՆԱԿԱՆ ԱՅՍՏԵՂՆ Է, որ թեման հիգիենիկ է եւ ամբողջովին մաքուր:

Հակացուցումներ

Կան որոշ նախազգուշական միջոցներ, նախքան որոշեք գլխի գլուխը, ետ, կամ դեմքի մերսման մասին.

1. Խորհուրդ չի տրվում դասական մերսում կատարել ցանկացած սնկային մաշկի հիվանդությամբ, ինչպես նաեւ դեմքին `բաց վերքերով;
2. Բարձր զգայունությամբ;
3. Դուք նաեւ պետք է զգույշ լինեք բարակ անոթների, դիստոնիայի կամ մաշկի մազանոթների մոտակայքում:

Արդյունքն ուժեղացնելու համար հարկավոր է պարբերաբար վարժություններ կատարել մերսման նստաշրջաններով:

Մերսման կոսմետոլոգիան համարվում է առավելագույնը Արդյունավետ մեթոդներ Դիսպանսիվ երիտասարդացում, որը հեշտությամբ կատարվում է տանը, եւ դրա համար ձեզ հարկավոր չէ հատուկ դասընթացներ:

Դեմքի եւ պարանոցի մաշկի ընդհանուր խնամքի անհրաժեշտ բաղադրիչը Կոսմետիկ մերսում, Առանց դրա համադրման, շատ կոսմետիկ պրոցեդուրաների արդյունավետությունը բացակայում է կամ աննշան է: Կոսմետիկ մերսման ճիշտ եւ համակարգված պահվածքը, որի տեսակներից մեկը պլաստիկ մերսումն է, նպաստում է կանխարգելմանը եւ նույնիսկ վերացնել վաղաժամ ծերացման որոշ ախտանիշներ:

Հակիրճ նկարագրություն

Դեմքի պլաստիկ մերսումը եզակի քանդակագործական տեխնիկա է, որը բարելավում է դեմքի ռելիեֆը, որը նվազեցնում է ընդօրինակված նմանակված մկանների լարումը եւ նորմալացման տոնայնությունը: Տեխնիկան հիմնված է մատների բազայի եւ մատների արմավենու մակերեսի հատուկ շարժումների վրա, որի արդյունքում իրականացվում են ուրվագծերի քանդակագործական վերականգնումը եւ դեմքի ձվաձեւը:

Բացի այդ, պլաստիկ մերսման արդյունքները հետեւյալն են.

• Կաշվե եւ ենթամաշկային գործվածքներում արյան միկրոշրջանավի բարելավում;
• Բարձրացնել ավշային արտահոսքի արագությունը.
• Հյուսվածքներում նյութափոխանակության գործընթացների հոսքի նորմալացումը, նրանց մաքրման արագության բարձրացումը խարամներից եւ տոքսիններից, մաշկի ջերմաստիճանի բարձրացում;
• sebaceous խցուկների գործառույթի նորմալացումը.
• Մաշկի բջիջների վերականգնման արագացում;
• Մաշկի եւ առաձգականության բարձրացում, այն դառնում է առաձգական եւ քնքուշ, տեղի է ունենում ստատիկ ուղղում եւ նվազեցնում է Nasolabial ծալքերի խորությունը.
• Առողջ գույնի կրճատում, վերականգնում:

Այսպիսով, հիմնական ցուցումները հետեւյալն են.

1. Դեմքի ձեւը փոխելը, դրա ուրվագծերի հստակության կորուստը:
2. Տարիքային նոսրացում, դեմքի եւ պարանոցի մաշկի մաշկի եւ առաձգականության նվազեցում:
3. Ստատիկ խորը կնճիռների եւ նազոլաբային ծալքերի առաջացումը:
4. Փոշի աչքերի տակ:
5. Վերականգնումը պլաստիկ գործողություններից հետո:
6. Զգալի մասնագիտական \u200b\u200bբեռը միմիկ մկանների վրա:

Հակացուցումներ պլաստիկ մերսման համար.

1. Բորբոքային մաշկի գործընթացներ, սնդիկի ցան եւ մաշկի վնաս:
2. Ուռուցքի առկայությունը եւ մեծ կամ մեծ քանակությամբ փոքր popy կետերը, .
3. , TelegioectaSy ,.
4. Սուր շնչառական հիվանդություններ եւ հերպեսի կամ ալերգիկ բնույթի ցան:
5. ԼՕՌ օրգանների սուր կամ քրոնիկ բորբոքային գործընթացներ (ռնգեղջյուր, Otitis, Sinusitis):
6. Ավշային հանգույցների աճ (ենթադրյալ, արգանդի վզիկի եւ այլն):
7. Ավելացել է անոթների փխրունությունը, հաճախակի քթի արյունահոսությունը:
8. Մազերի չափազանց մեծ աճը դեմքին, կանանց մոտ `տղամարդկանց տեսակը:
9. Բարձր կամ, հակառակը, զարկերակային ճնշման ցածր ցուցանիշները:
10. Բարձրացված կամ կրճատված ներգանգային ճնշում:
11. Էպիլեպսիա:
12. Մաշկի զգայունությունը մեծացրեց ֆիզիկական ազդեցության եւ ճարպային մանրաթելային ենթամաշկային շերտի անբավարար ծանրության նկատմամբ:
13. Trueuric նյարդային նյարդային նեւրիտի ճյուղեր:
14. Դատական \u200b\u200bկարգավիճակը Քիմիական կլեպ, Microdermabrases, Եզրագծային պլաստմասսա, բոտոքս, վիրաբուժական միջամտություններ դեմքի եւ պարանոցի վրա:
15. Արյան կոագուլյացիայի խանգարումներ:

Պլաստիկ մերսման դեմքի տեխնիկա

Ընթացակարգի մեկնարկից առաջ ստերիլ թալումը կիրառվում է մաշկի եւ պարանոցի ընթացակարգի վրա, որն օգնում է բարձրացնել մերսման թերապեւտի մատների մատների ճարմանդը եւ, այդպիսով, կանխում է անվերահսկելի սահելը: Քսայուղերը չեն կիրառվում:

Պլաստիկ մերսման տեխնիկան որոշ չափով տարբերվում է դասականից: Այն պահանջում է իրականացում եւ շարժումների հատուկ հստակություն: Տեղաշարժերի մի մասը իրականացվում է «Չորս» կամ «ութ» -ի հաշվին, հաշվի առնելով միմյանց մեջ մակագրված շրջանակներում մաշկի մերսման գծերի ուղղությունը: Նման շարժումների միջոցով հյուսվածքը սեղմվում է, բայց առանց տեղահանման, զառախաղի ոսկորներ: Հյուսվածքների վրա ճնշում գործադրելու գործընթացում հաշվի է առնվում մաշկի գծերի ուղղությունն ու գտնվելու վայրը:

Մերսման հիմքը երկայնական ճնշումների եւ ճնշման տեսքով խորքային, մեծածախ, պայծառ (բայց կոպիտ շարժումներն են, զուգահեռ լույսի թրթռման եւ առանց թրթռման, առանց թրթռման, առանց թրթռման . Ընկերոջը եւ ուղղահայաց կնճիռներին: Ընթացակարգի կատարման գործընթացում հիվանդը չպետք է ունենա ցավոտ սենսացիա:

Պլաստիկ մերսումն իրականացվում է չորս հիմնական տեխնիկայով `շնչող, մակերեւութային հունցող, Խորը հունցող, քնքուշ, թրթռում:

Հիմնական մերսման գծերի սխեման

Հարված

Այն իրականացվում է հիմնական մերսման գծերի (նրանց կողքին) եւ ավարտվում է հյուսվածքների ամրագրմամբ դրանցից յուրաքանչյուրի վերջում: Շարժումը տեւում է «Չորս» միավորով եւ կրկնվում է 3 անգամ: Մերսման շարժումների գծեր.

• Ես - ճակատի միջին տողից դեպի տաճարը.
• II - աչքերի շրջանաձեւ մկանների երկայնքով, սկսած քթի արմատից եւ ավարտվում է ժամանակավոր խոռոչով.
• III - բերանի անկյունից դեպի լվացարանի ականջների գոսելկեն.
• IV - Միջին կզակի գծերից մինչեւ դեմքի նյարդի ելքի կետը, որը գտնվում է ականջի մեզի տակ.
• V - Գրքի մեզի տակ գտնվող կետից, տրապիզոիդ մկանների եզրին.
• VI - առջեւի արգանդի վզիկի մակերեւույթի երկայնքով վերեւում գտնվող վերեւում գտնվող թեւը `ժամանակավոր ոսկորի ավանդային գործընթացի տարածքում ամրագրմամբ:

Մակերեւույթի հալեցում

Այն իրականացվում է II-V մատների առաջին եւ երկրորդ ֆալանգի արմավենու մակերեսով: Անմիջապես շարժվում են միմյանց մեջ մակագրված պարուրաձեւ շրջանակներով: Յուրաքանչյուր մերսման գծի երկայնքով մերսման թերապեւտը երեք անգամ արտադրում է 6-8 նման շրջանակներով, ամեն անգամ ավարտվում է հյուսվածքների ամրագրմամբ: Միեւնույն ժամանակ, անցում կատարելու համար անհրաժեշտ բոլոր շարժումները պետք է ունենան կետավորների բնավորությունը. Մատների վերջնական ֆալանտեսը փոքր նաշերով պատրաստված է հետագա շարժման մեկնարկի կետով:

Շարժումի գծեր մակերեսային հունցելով.

• Ես - կզակի միջին գծից ականջի հա-ի ուղղությամբ.
• II - բերանի անկյունից մինչեւ ականջի ուղեցույց;
• III - քթի արմատից աչքի շրջանաձեւ մկանների ստորին եզրից դեպի ժամանակավոր ընկճվածություն, որտեղ ամրացում է իրականացվում.
• IV - Այնուհետեւ շրջանաձեւ մկանների երկայնքով եղավ աստվածահաճ շարժումների ժամանակավոր ֆոսայից, աչքերը տեղափոխվում են քթի տարածաշրջան, որտեղ արտադրում են 2-3 շրջանաձեւ շարժումներ.
• V - Gulp- ը սեղմում է աչքերի շրջանաձեւ մկանների արտաքին եզրին, ճակատի միջով դեպի կամուրջի միջնամասի անցումը.
• VI - միջին ճակատային գծից 6-8 շրջանակային շարժիչների ուղղությամբ, ժամանակավոր դեպրեսիայի ամրագրմամբ ճակատային մկանները տաքանում են, որից հետո շարժիչ շարժումները իջնում \u200b\u200bեն մանդիբուլյար անկյունի եւ հետագա տարածքի վրա - ստորին ծնոտի վերին եզրագծի երկայնքով կետավոր ճնշում միջնադարյան կզակին.
• VII - մկանները տաք են սուզանավային գոտուց մինչեւ ականջի ականջը.
• VIII - ամրագրմամբ ավարտվող շարժումները, պարանոցի կողային մակերեսները, որոնք գրքի մանդիբուլային տեսանկյունից են, վերամշակվում են, ապա միակցիչ գոտու մկանները տաքանում են դեպի խստագույն բռնակը, որից հետո պարանոցի պարանոցը բարձրանում է Վերադառնալ ստորին ծնոտի անկյուն, ավարտվելով ամրագրմամբ.
• IX - Ականջի մեզի տակ գտնվող գործվածքները ֆիքսված, կետավոր ճնշման անցում դեպի Միջին կզակի բաժին, որտեղից սկսվում է հաջորդ շարժումը:

Խորը հունցող

Այն իրականացվում է բոլոր մատների արմավենու մակերեւույթի միջոցով եւ, մասամբ, ափի մեջ ափի մեջ, մակերեւութային հունցված գծերի երկայնքով, կզակի տարածքում ավարտին:

Polarming

Կամ Staccato- ն իրականացվում է եղունգների բոլոր ֆալանգների խորհուրդներով: Տեղաշարժերը տեսակետ ունեն միմյանց մեջ միմյանց մեջ մակագրված շրջանակների տեսակետը նույն մերսման գծերի երկայնքով: Ուղղությունը կզակի տարածքից վեր է վերեւում, պարանոցի վրա, կրծքավանդակի եւ կզակի միջին գծի վրա, որից հետո նրանք հավաքվում են ուղիղ գծերով կարգավորել:

Թրթռում

Կատարել մատների ամբողջ արմավենու մակերեսը: Թրթռոցային շարժումների սկիզբն ու ուղղությունը Կողմերի մեջտեղում են կողմերը, գծի կեսին ականջի մեզի կեսին `ժամանակավոր տարածքներում շարժումների ավարտով:

Ամբողջ ընթացակարգի ավարտը ավարտվում է հարվածներով: Պլաստիկ մերսման նստաշրջանների տեւողությունը 10-ից 20 րոպե է: Բուժման ընթացքը միջին հաշվով 15-20 նստաշրջան է, բայց այն կարող է կրճատվել կամ աճել: Կախված կոսմետիկ փոփոխությունների ծանրությունից, նստաշրջաններն իրականացվում են շաբաթական 1 -2-ից 3-ից 4 անգամ հաճախականությամբ: Որքան մեծ է հիվանդի տարիքը, բուժման ավելի երկար ընթացքը պետք է լինի ընթացակարգերի միջեւ ավելի քիչ ընդմիջումներով:

Յուրաքանչյուր նստաշրջան ավարտելուց հետո դեմքի եւ պարանոցի մաշկի բուժումը իրականացվում է տամպոնի միջոցով, որը խոնավեցված է լոսյոնով կամ բուսական կարգաբերմամբ, որին հաջորդում է 6-30 րոպեանոց դիմակի համար `ընտրված դեղամիջոցների հավաքածուից 20-30 րոպե կոսմետոլոգի բժշկի հայեցողությամբ: Մաշկի վրա հեռացման դիմակից հետո զով կոմպրեսը գերակշռում է: Երբեմն պլաստիկ մերսման նստաշրջանը կարող է համակցվել (փոխարինող) հիգիենիկ կոսմետիկ մերսմամբ, որն արդեն իրականացվում է ոչ թալկի, բայց տարբեր քսուկների օգտագործմամբ:

Ամեն տարիքի կանայք ցանկանում են գեղեցիկ եւ երիտասարդ տեսք ունենալ, դրա համար դրանք պատրաստ են շատ, հատկապես դեմքը: Կյանքի որոշակի ժամանակահատվածում կնճիռների դեմ պայքարի միջոցների ընտրության հարցը դառնում է լավագույն սեռի յուրաքանչյուր ներկայացուցիչ: Ժամանակակից կոսմետոլոգիայի նվաճումների շնորհիվ մեզ առաջարկվում են երիտասարդացման շատ ծրագրեր. Կարող եք շփոթվել: Այնուամենայնիվ, կոսմետիկ երեսպատման մերսումը կարեւոր բաղադրիչ է մաշկի ծերացման նշանների դեմ պայքարում `քսուքներով, դիմակներով եւ վիրաբուժական տեխնիկայով:

Մեթոդի հայեցակարգ

Դեմքի դասական մերսումը մերսման մի տեսակ է, այսինքն, միջոցառումների բարդույթ, որը ազդում է մաշկի ավելի մեղմի համեմատ, համեմատած այլ տեխնիկայի հետ: Սա ամենատարածված, ավանդական տեսքն է: Դրա օգտագործումը կոսմետոլոգներ խորհուրդ են տրվում ջրազրկված, մարում մաշկը: Այս տեխնիկայի հիմնական գործառույթը կնճիռների դեմ պայքարն է եւ մաշկի ծերացման կանխարգելումը:

Ժամանակի ընթացքում մաշկը կորցնում է իր պաշտպանիչ հատկությունները, տոնայնությունը, առաձգականությունը, առաձգականությունը նվազում են, լճացած ավիշ է: Մաշկի մկանային բաղադրիչի ամրապնդումից բացի, տեխնիկան ունի հիգիենիկ եւ առողջության հետեւանքներ, կատարում է բազմաթիվ գործառույթներ.

• Ակտիվացնում է արյան շրջանառությունը:
• Բարելավում է ավշային ջրահեռացումը (այտուցվածություն եւ վերջնական նվազում):
• Նորմալացնում է նյութափոխանակությունը:
• Այն օգնում է բացահայտել հոգիները, մաշկը թթվածով հագեցնելով:
• Վերականգնում է առողջ երանգը:
• Օգնում է վերացնել մաշկի մի շարք թերություններ:
• Ամրապնդվում է, երանգներ ենթամաշկային կառույցներ:

Դեմքի դասական մերսումը թույլատրվում է իրականացնել ցանկացած տարիքում: Երիտասարդ աղջիկների համար դա կնճիռների կանխարգելումն է: Սկսված ընթացակարգերը կարող են կանխել մաշկի ծերացումը հեռավոր ապագայում:

Հասունության ժամանակահատվածից, այնուհետեւ դեմքի մերսումը պետք է իրականացվի բոլոր արդար սեռի ներկայացուցիչներին `տարիքին վերաբերող դրսեւորումները նվազեցնելու համար: Առաջարկեց նման տեսակի ընթացակարգեր պզուկների ազդեցությունը վերացնելու համար, ճարպային եւ Խնդիր մաշկ, Մերսման կանխարգելիչ նպատակով ցուցադրվում է տարեկան 2-3 անգամ:

Դեմքը մարդու ամբողջ մարմնի առողջության վիճակի արտացոլումն է: Մաշկի ընդհանուր տեսարանը պատմելու է շատ փորձառու մասնագետ: Դեմքի յուրաքանչյուր ոլորտ «պատասխանատու է» մեկի գործառույթի համար Ներքին օրգաններ.

Նման կապերի մեկնաբանումը հետեւյալն է.

• Այտերը թոքեր են:
• Քթի հուշում - սիրտ:
• The անապարհը (բոլորը) համեղ աղիքն է:
• Բերանի շուրջը տարածքը սեռական օրգաններն են:

Այս տարածքների վրա ազդելը հնարավոր է ազդել համապատասխան մարմինների աշխատանքի վրա, այդ նպատակով մերսումը օգտագործվում է: Մաշկի որոշակի հատվածի մերսման ընթացքում զարկերակը փոխանցվում է ուղեղին, քանի որ մերսումը ազդում է ամբողջ մարմնի վրա:

Տեխնիկայի իրականացում

Այս տեսակի մերսման համար օգտագործվում են հատուկ յուղեր: Դրանք նվազեցնում են մաշկի վերին շերտի եւ մասսայերի ձեռքը:

Կարեւոր է, որ մինչեւ նստաշրջանի սկիզբը, դեմքը պետք է մաքրվի դեկորատիվ կոսմետիկայի համար: Ազդեցությունն հնարավորինս արդյունավետ կլինի, եթե մաշկը նախապես շեղվի (կազմակերպված բջիջները հեռացնելու համար): Անձի մերսման պատրաստման տեխնիկան ներառում է դեմքի բուժումը տոնիկով, համապատասխանաբար, իր տեսակից `ամբողջովին մաքրելու եւ պատրաստելու դերմիս: Ընթացակարգը սկսելուց առաջ դուք պետք է լիովին հանգստանաք:

Դեմքի դասական մերսման կատարման տեխնիկան ենթադրում է որոշակի աստիճանի եւ ծանոթության դեմքի մերսման գծերին.

1. Մերսման գործողությունների ուղղությունը անցնում է ստորին ծնոտի երկայնքով ականջի ականջին: Նույն տարածքն անցնում է բերանի անկյունից այծ:
2. Քթի թեւերից հետագա ուղղություն է իրականացվում, բոքսերի գանգուրներ: Էպիդերմիսի աչքի մոտ հատկապես բարակ է, ուստի այստեղ ազդեցությունը պետք է լինի բացառապես մեղմ: Մերսման ուղեցույցները անցնում են աչքի արտաքին տեսանկյունից դեպի ներքին առյուծը եւ ներքեւից մինչեւ արտաքին մակերեսը:
3. The անապարհը եւ քիթը վերջին անգամ մշակվում են տաճարներին միջամտությունից:

Դասական դեմքի մերսման կատարման տեխնիկան հետեւյալն է.

1. Սկսեք շնչափող շարժումներից: Այն իրականացվում է գծերի 5-6 անգամ եւ ավարտվում է լույսի ամրագրմամբ: Այս փուլում ոչ մի ինտենսիվ շարժում չի կատարվում: Masseur- ի մատները մնում են կամուրջների մեջտեղում, իսկ մնացած բոլոր մատները շարժվում են կզակի կենտրոնից մինչեւ ականջներ:
2. Հաջորդը, Ձեռքից մեկը մնում է ականջի մոտ գտնվող գոտում, մյուսը `մերսել տարածքը բերանի շուրջը սլաքի ուղղությամբ, ձեռքերը փոխելուց հետո: Դրանից հետո հակառակ կողմից հայելիի շարժումները:
3. Քթի թեւերի դիմափոսին անհրաժեշտ է երկու ձեռքի 2-3 մատներ, սկսած սինուսներից մինչեւ տաճարներ:
4. Մոտ աչքերով տարածքը մերսում է ինդեքսով եւ միջին մատներով պարագծի շուրջ: Ուղեծրի պարագծի վրա սեղմելը: Միջին մատների բարձիկները սփռեց մանկատան ոսկրային եզրը եւ նրբորեն թակելով այն, շարժվելով աչքի ներքին անկյունից հոնքեր եւ ետ:
5. The անապարհը մատները հարվածում է կամուրջից մինչեւ մազերի աճի գիծ: Երկրորդ ընդունելություն. Masseur մատները (ինդեքսը, միջին, անանուն) դրվում են ճակատի կեսին եւ վարվում են մինչեւ վառարանների գանգուրներ: Երկու ուղղություններով երկու ձեռքերն անհնար է տանել, այն հրահրում է նոր կնճիռների առաջացումը:
6. Մերսման թերապեւտը հարվածելուց 5 րոպե անց հասնում է ավելի ինտենսիվ գործողությունների - հունցում, թրթռում: Դեմքի մկանային բաղադրիչի աշխատանքը ուժեղանում է, գանգի ոսկորների մի փոքր սեղմումն իրականացվում է գանգի ոսկորների վրա, մերսման շարժումներն իրականացվում են գծերի երկայնքով, ռիթմիկորեն, շրջապատում: Ամրագրմամբ տեւում է 5-6 անգամ:
7. Հռոմատինգի ինտենսիվությունը չպետք է փոխվի գոտուց մինչեւ գոտի անցնելու ընթացքում: Գործընթացն ավարտվում է հարվածելով, ինչպես ընթացակարգի սկզբում:

Դեմքի դասական մերսումում օգտագործվում են տեխնիկա, ինչպես ազդեցության մեծ մասում. Ստորինգ, քսում, հունցում եւ թրթռում: Առաջին երկուսը լիովին կիրառվում են առավելագույնը, իսկ հունը `թրթռում եւ թրթռում` լույսի տարբերակով: Բոլոր տեխնիկան իրականացվում է լույսի շարժումներով, այն բավականին մեղմ է, առանց ջանքերի, հիմնականը մաշկը ձգելը չէ:

Ականջների մարզվելը գրեթե միշտ ընդգրկված է դասական մերսման ընթացքում, քանի որ այս ոլորտում կա նյարդային ավարտներ: Ամբողջ նստաշրջանի տեւողությունը մոտավորապես 15 րոպե է:

Դասական դեմքի մերսումը իրականացման եւ ցուցմունքների տեխնիկայի վերաբերյալ չի կարող ճանաչվել բժշկական միջոցառումներով, այն դասվում է վերականգնման բուժական եւ պրոֆիլակտիկ մեթոդներով: Որոշակի բժշկական արդյունք կարող է հասնել միայն բուժական էֆեկտներով բարդույթով:

Հակացուցումներ

Ոչ բոլորն են կարող վայելել դեմքի կոսմետիկ մերսում, այս ընթացակարգը ունի մի շարք հակացուցումներ: Այսպիսով, նախքան դա իմաստ ունի, իմաստ ունի խորհրդակցել մասնագետի հետ, ով կընտրի ընթացակարգերի օպտիմալ ընթացքը եւ կօգնի հասնել ցանկալի արդյունքի:

Դեմքի անցանկալի դասական մերսում `հետեւյալ շեղումներով.

• Մաշկի արյունահոսության պաթոլոգիական հակում, կապտուկ:
• Բարձրացվող արյան ճնշում:
• Բորբոքման ընդարձակ կիզակետեր:
• Քրոնիկ դերմատոզ:
• Զանգվածային խալեր, warts.
• Դեմքի նյարդի գործառույթների խանգարումներ:
• Մաշկի թեկնածու:
• Ուռուցքային մաշկի հիվանդություններ:
• Սուր վարակիչ եւ սրտանոթային պաթոլոգիաներ:
• Դեմքի նյարդի պաթոլոգիա:

Այտուցում ընթացակարգը իրականացվում է բացառապես հարվածող շարժումներով: Համենայն դեպս, կոպի մերսումը կտրականապես արգելվում է:

Էֆեկտիվություն

Նախնական խորհրդատվության ժամանակ գեղեցկուհին պետք է մանրամասն պատմի դեմքի ամենօրյա խնամքի մասին, սովորությունների մասին (եւ վնասակար, ներառյալ): Բացի կոսմետիկ երեսպատման մերսման ընթացքից, անհրաժեշտ է հստակեցնել մերսման սենյակի խնամքի ճիշտությունը: Կոսմետոլոգը խորհուրդներ կտա սննդի շտկման, տնային օգտագործման համար միջոցների ընտրության եւ, ավարտվելու միջոցառումների սխեման, կընտրվի միջոցառումների սխեման եւ նկարահանվելու է հոլդինգի ժամանակացույց:

Բայց չպետք է ակնկալել ակնթարթային խստացման ազդեցություն, խորը մաշկի կառուցվածքների նման ազդեցությունը չի կարող աշխատել: Դեմքի դասական մերսումը պատկանում է մեղմ իրադարձությունների կատեգորիայի, ուստի տեսանելի եւ շոշափելի արդյունքը որոշվելու է 15-20 ընթացակարգերից հետո, ոչ շուտ:

Մակերեւույթի մակերեւույթի ամբողջ ազդեցությունը ազդում է բացառապես մակերեսային մկանների եւ էպիդերմիսի շերտերի վրա: Իրադարձությունների ընթացքում արյան հավասարաչափ եւ դանդաղորեն կպչում են մերսված տարածքներ, ցրվել են լճացած երեւույթները, այտուցվածությունը բարելավվում է, կնճիռները հարթվում են: The երմացումը տոքսիններ է ցուցադրում մաշկից:

Մերսման նստաշրջանից հետո ավելի լավ երիտասարդացման համար Համապարփակ դաս Դեմքի համար դիմահարդարում կամ մարմնամարզության այլ տեսանկյուն:

Դեմքի դասական մերսումը կօգնի բարելավել արտաքին տեսք Մաշկը կարգավորեք հնարավոր թերությունները, բարձրացրեք հիվանդի տրամադրությունը: այն Լավագույն միջոցը Վերադարձեք երիտասարդությանը դեմքին, առանց դիմելու պլաստիկ վիրաբույժի ծառայություններ:

Շատերը, կարծես, կամընտիր եւ հեշտ ընթացակարգ, մաշկի մաքրման հաճելի լրացում եւ nutrient դիմակՉնայած իրականում այդպես չէ: Դեմքն այն է, ինչ մարդիկ նախ ուշադրություն են դարձնում ծանոթությանը: Եվ ճշգրիտ, թե որքանով են գրավիչ դեմքը, հետագա իրադարձությունները մեծապես կախված են: Եվ որ դեմքը միշտ գրավիչ է եւ խստացված է, գոնե պարբերաբար պարբերաբար դարձնում է դասական դեմքի մերսում, ինչը տեւողությամբ շատ ժամանակ չի պահանջում: Այն դարձնելով յուրաքանչյուրին, ովքեր ծանոթ են եղել ընթացակարգի մեթոդաբանությանը:

Դեմքի մերսման դասական էֆեկտներ

Դեմքի կանոնավոր մերսումը թույլ է տալիս.

• Կանխել կնճիռների տեսքը.
• Բարձրացնել մաշկի երանգը.
• բարելավել արյան մատակարարումը եւ ավշային մոդելավորումը.
• Բարձրացրեք աչքերի ձեւի եւ շրթունքների ծավալը.
• խստացրեք ձեր ճակատը, այտը եւ կզակը;
• Հեռացրեք թշնամու այտուցը;
• զգալիորեն երիտասարդացնում է դեմքի մաշկը.
• բարելավել ատամների վիճակը.
• բարելավել տեսողությունը;
• բարելավել դեմքի մաշկի գույնը;
• he եռուցեք մկանները `մաշկը եւ մկանները փափուկ եւ զգայուն դարձնելով:

Արյան շրջանառության խթանման պատճառով մերսման գործընթացում մաշկը հագեցած է մեծ քանակությամբ թթվածնի միջոցով, ինչը հանգեցնում է վերականգնողական եւ նյութափոխանակության գործընթացներին: Այն նաեւ թույլ է տալիս մեխանիկորեն մաքրել մաշկը, այն ազատելով ախոռի ավելցուկային գաղտնիքից եւ էպիդերմիսի եղջերաթաղանթի բջիջներից, որի շնորհիվ երկար է կուտակված ժամանակը:

Մերսումը թույլ է տալիս ոչ միայն նախազգուշացնել մաշկի մարումը, այլեւ նպաստում է դեմքից կնճիռներից ազատվելուն: Այնպիսի մերսման շնորհիվ է, որը կարող եք մաշկը պահել թարմ, առողջ, կոշտ եւ երիտասարդ:

Նման մերսման տեխնիկան օգնում է բուժմանը պզուկ Եվ դեմքի լճացած երեւույթներ, որոնք բացատրվում են գործընթացում ձեռք բերված հետեւանքներով:

Հարկ է նշել, որ ձեռքով մերսումն ու պարանոցը եւ դեմքերը հեռացնում են ոչ միայն մկանների սպազմերը, այլեւ սթրեսը, ազդում են բարեկեցության եւ տրամադրության վրա: Բացի այդ, կենսաբանորեն հսկայական քանակություն կա Ակտիվ միավորներորոնք ներքին օրգանների կանխատեսումն են, այս պատճառով է, որ այս կետերի խթանումը լավագույն միջոցը ազդում է ներքին օրգանների աշխատանքի վրա: Եվ այս պատճառով է, որ դասական մերսումը կրում է գեղեցկություն եւ առողջություն, եւ նաեւ ստեղծում է ինչպես հոգեւոր, այնպես էլ ֆիզիկական հարմարավետության զգացողություն:

Դասական մերսումը ներառում է հիմնական տեխնիկայի օգտագործումը, չորսն են, շնչափող, հունցում, քերել եւ թրթռում: Շատ դեպքերում, մերսման ընթացքում օգտագործվում են միայն ժայթքման եւ քողարկելու շարժումներ, որոնց ընթացքում օգտագործվում է ավելի մեծ ազդեցություն ստանալու համար քսուքներ եւ մերսման յուղեր օգտագործելու համար:

Թե հարվածում, այնպես էլ քողարկող շարժումները արտադրվում են մեծ մերսման գծերով.

• բերանի անկյուններից դեպի ականջի կեղեւի ստորին մասը.
• կզակի կեսից ստորին ծնոտի վրա դեպի ականջի մեզի.
• Քթի թեւերից լվացարանի վերին մասի ուղղությամբ.
• վերին կոպի ներքին անկյունից դեպի արտաքին անկյուն;
• ճակատի կեսից տաճարների ուղղությամբ.
• ներքեւի կոպի արտաքին անկյունից դեպի ներքին անկյուն;
• Բերանի անկյուններից դեպի auricle- ի ստորին մասը:

Հակացուցումներ ընթացակարգ անցկացնելու համար

Չնայած դասական մերսումն ունի մի շարք առավելություններ, դրա համար գոյություն ունեն որոշ հակացուցումներ:

Այնպես որ, դա հնարավոր չէ իրականացնել, եթե ընթացակարգի ոլորտում, այսինքն, դեմքին, կան ամբողջականության խանգարումներ Մաշկի ծածկ (Կտրումներ, քերծվածքներ, ճաքեր եւ այլն) Եթե հիվանդը տառապում է կտրուկ հիվանդությունից, մանավանդ, եթե դեմքի մաշկի վրա կան պատվերներ կամ հերպեսի վարակի սրացում է խոչընդոտվում:

Նիստեր եւ դասական մերսման դասընթացներ

Ըստ կոսմետոլոգների, առաջարկվում է 15-20 նստաշրջանի համար անցկացնել դասական դեմքի մերսում, որի միջեւ ընկած ժամանակահատվածը պետք է լինի 1-2 օր: Ի դեպ, նիստի տեւողությունը ուղղակիորեն կախված է ուղղակիորեն մաշկի հաստությունից: Այսինքն, եթե մաշկը բարակ է, նիստը կլինի 10 րոպե կամ ավելի քիչ:

Հարկ է նշել, որ հնարավոր է իրականացնել նման մերսում եւ ավելի շատ նիստեր, ներառյալ տանը, օրինակ, լոգարանի կամ հոգու ընդունումից հետո:

Դեմքի մերսման դասական տեսանյութ