Հղիության ընթացքի որոշակի փուլում երեխային սպասող գրեթե յուրաքանչյուր կին սկսում է գիտակցել, որ դժվար է իրականացնել այնպիսի գործողություններ, որոնք նախկինում հեշտությամբ կարող են լինել: Ապագա մայրը դժվարությամբ.

• հիշում է նոր փաստեր.
• կենտրոնանում է ցանկացած առաջադրանքի վրա, որը կապված չէ ներկայիս դիրքի հետ.
• Աշխատանքի մեջ խնդիրներ է առաջացնում, որոնք նախկինում չեն պահանջել որեւէ հատուկ ջանքեր դրանց լուծման համար:

Որտեղ է գալիս ցրումը հղիության ընթացքում: Հնարավոր է գործ ունենալ այս երեւույթի հետ:

Հիշողություն ծննդաբերությունից եւ ճանաչողական այլ գործառույթներից հետո (մտածելակերպը, ներառյալ վերացական, ուղեղի, հիշողությունը, ճանաչողական գործառույթները, հիշողությունը, հետախուզությունը եւ այլն) կվերադառնան նորմալ կամ պետք է ձեռնարկեն մի շարք միջոցներ, նախորդ «աշխատանքային ձեւը» ձեռք բերելու համար:

1. Հիշողության վատթարացում հղիության ընթացքում
2. Առաջին եռամսյակում հիշողության կորստի պատճառները
3. Ուշ իմաստով հիշողության վատթարացում
4. Ինչպես վերականգնել հիշողությունը առաքումից հետո

Բայց արդյոք կան որոշակի փոփոխություններ հղի կանանց մարմնում, ցրված եւ մոռացության պատճառ դառնալով, կամ այդպես, պարզապես թվում է, որ ամենաշատ կինն ու մյուսներն են, որոնք ցանկանում են հնարավորինս ցանկանալ, որպեսզի կինը ավելի քիչ անհանգստանա: Կատակագայում ապագա մայրերը իրենց վիճակը անվանեցին «ուղեղի հղիություն», մի փոքր բարդություն `ուշադրություն դարձնելու ունակության նվազեցման պատճառով:

Հղի կանանց ճանաչողական առանձնահատկությունների ուսումնասիրությունները այնքան հաճախ չեն իրականացվում, բայց այս պահին ինչ-որ բժիշկներ եւ գիտնականներ ունեն: Եվ այս տվյալները հաստատվում են. Այո, հիշողությունն ու ուշադրությունը փաստորեն տարբերվում են ոչ խորհրդանշված կանանցից եւ նրանցից, ովքեր պատրաստվում են շուտով մայր դառնալ:

Իհարկե, հիշողության ամբողջական կորուստը տեղի չի ունենում: Այնուամենայնիվ, դա ապացուցվեց (մասնավորապես, ուսումնասիրություններն իրականացվել են Dnipropetrovsk բժշկական ակադեմիայի ուսուցիչների եւ ուսանողների կողմից), որ հիշողությունը վատանում է, եւ այս պետությունը հասնում է իր գագաթնակետին մինչեւ վերջ Վերջին եռամսյակ: Հղիության ընթացքում բաշխումը. Երեւույթը նորմալ է: Եկեք դա պարզենք նրա պատճառներով:

Շատ կանայք վաղաժամկետ ուշադրության կենտրոնացման հետ կապված խնդիրներ են նշում: Ինչու անհետանում է հիշողությունը: Հղի կանայք ծագման գործընթացի հենց սկզբում եւ նոր կյանքի ձեւավորումը սկսվում է հորմոնալ վերակազմավորում:

Բայց քանի դեռ հղիության ընթացքում հիշողության վատթարացումը բավականին հոգեբանական բնույթ է կրում: Պատճառները հաճախ կատարում են բանական հոգնածություն, տրամադրության կաթիլներ եւ առաջին եռամսյակի բնութագրողականություն: Դիակը դեռեւս չի հարմարվել դրա մեջ փոփոխություններին, այնպես որ կինը դժվար է հաղթահարել առօրյա պարտականությունները: Զարգացման բարելավման պատճառով անընդհատ քնելու է, եւ այստեղ պետք է շուտ վեր կենալ, աշխատել հաճախորդների հետ, փոխանցումներ կատարեք: Բացի այդ, այն հաճախ բարդ է, բառացիորեն մարումը ապագա մայրը: Համաձայնեք, դժվար է մնալ հավաքված եւ կենտրոնացած լինել, երբ անընդհատ հիվանդ եք, եւ գլուխը պտտվում է: Մարմինը «զգում է». Ինչ-որ բան «ոչ ստանդարտ» է, եւ հանգստանում է: Հետեւաբար նյարդայնացնող գործատուի մոռացկոտությունը:

Քանի որ պտուղը զարգանում է, եւ հղիության աճը «կապված է» դիֆրակցիայի օբյեկտիվ պատճառները:

Աննկատելիություն եւ հղիություն `ընդհանուր առմամբ, անբաժանելի արբանյակներով: Բայց ինչու է ուղեղը այդքան տարօրինակ կերպով աշխատում հղիության ընթացքում: Դիֆրակցիայի պատճառներ կան, որոնք ունեն գիտական \u200b\u200bհաստատում:

Դնեպրոպետրովսկի բժշկական ակադեմիայի գիտնականներն ուսումնասիրեցին 30 կին, դիտելով դրանց հղիության գործընթացում եւ կեսարյան հատվածից հետո: Եզրակացությունները կատարվել են հետեւյալ կերպ:

Հղիությունն ու հիշողությունը իսկապես կապված են հատուկ ձեւի հետ, 2 հորմոններ մեծ դեր են խաղում, Էստրադիոլ եւ Պրոգեստերոն: Նրանց մակարդակը կայուն աճում է, քանի որ պտուղը զարգանում է, հասնելով հսկայական արժեքների մոտ `42 շաբաթ: Վատ հիշողությունը կապված է այս հորմոնների կնոջ արյան մեջ կոնցենտրացիայի բարձրացման հետ. Անկախ նրանից, թե հղի կանանց մարմնում հազարավոր ժամանակներ ավելի քան «սովորական» մարդը:

Այս ցուցանիշներից բացի, գիտնականները ուսումնասիրեցին ուրիշներին: Մասնավորապես, շիճուկ երկաթի կոնցենտրացիայի, հեմոգլոբինի մակարդակը: Պարզվել է, որ նրանց մակարդակը բոլորովին էլ չի փոխվում կամ նվազում է որպես ծննդաբերության մոտեցումներ: Միայն Էստրադիոլը եւ պրոգեստերը զգալիորեն «առաջ են գալիս»:

Հետեւաբար ճանաչողական գործառույթների վատթարացումը: «C անաչողական» տերմինը համատեղում է հետեւյալ գործառույթները.

• Տեղեկատվություն անգիր եւ վերարտադրելու ունակություն;
• խոսքը ընկալելու ունակությունը.
• Մտավոր ռեակցիաների հիշատակման արագությունը:

Կանայք կատակում են իրենց մասին. «Ես նման հիմարության պես դարձա», - զարմացրեց տարօրինակ փոփոխությունը: Մինչդեռ այս երեւույթում անհասկանալի բան չկա. Այսպիսով, մարմինը «նշում է» բոլոր «անտեղի» առաջադրանքները, ստիպելով կնոջը կենտրոնանալ հիմնական բանի վրա. Երեխայի առաջիկա ծնունդը: Բայց անհրաժեշտ չէ անհանգստանալ. Հիշողությունը հավերժ չի վեր կվերականգնվի:

Աղքատ հիշողություն առաքումից հետո. Ինչ անել:

Ըստ ուսումնասիրության, Cesarean բաժնում 5-7 օրվա ընթացքում Էստրադիոլի եւ Պրոգեստերոնի մակարդակը վերականգնվում է նորմալ, «նախադրված» արժեքներով: Թվում էր, թե ամեն ինչ պետք է անմիջապես վերադառնա: Այնուամենայնիվ, հաճախ հանգստի հետ կապված խնդիրները շարունակվում են: Ինչու հիշողություն ծնելուց հետո վատթարանալ եւ ինչպես բարելավել այն: Կպահանջի ինչ-որ բուժում:

Մենք իսկապես կարիք չունենք որեւէ բանի: Նորմալ հորմոնալ մակարդակի վերադարձից հետո ճանաչողական գործառույթները հետզհետե կվերականգնվեն, եւ դա նշանակություն չունի, ծնվելուց հետո, 40 տարի կամ 20-ը, կինը նկատեց իր փոփոխությունները: Ոչ տարիքը, ոչ կրթության մակարդակը, ոչ էլ սոցիալական կարգավիճակը այս դեպքում դեր չեն խաղում:

Անմիջապես կինը չի նկատում, որ իրավիճակը բարելավվել է: Պատճառը նույնն է, ինչ առաջին եռամսյակում. Ուժեղ հոգնածություն: Երբ կրծքով կերակրելը, մի երիտասարդ մայրը դուրս չի գալիս, նրա ուշադրությունը սեւեռվում է նորածինների մոտ: Նա դեռ հիվանդ է ամենաուժեղ սթրեսից հետո `ծննդաբերություն, եւ այստեղ անհրաժեշտ է անընդհատ հոգ տանել փոքրիկ արարածի մասին: Ամեն ոք, երբ նա չի քնում, առանձնանում է ցրված, մանավանդ, եթե հնարավոր չէ հանգստանալ: Քնի քրոնիկ պակասը առաջացնում է հիշողության վերականգնման երկար գործընթաց:

Հետեւաբար, մի երիտասարդ մայրը պետք է փորձի ներգրավել հարազատների ցանկացած հնարավորության հետ `երեխայի խնամքի եւ հանգստի համար օգտագործելու յուրաքանչյուր հատում: Շուտով երեխան մեծանալու է եւ այդպիսի ուշադրություն չի պահանջի, եւ մայրը կկարողանա նորից գնալ աշխատանքի, դրա կարողությունները ամբողջությամբ կվերականգնվեն:

Շատ ապագա մայրերը անհանգստանում են Ցրված մի քանազոր մոռացկոտություն Հղիության ընթացքում: Կանանց 52% -ը, ըստ վիճակագրության, տառապում են ցրվածությունից, կանանց 54% -ը դժվար թե կենտրոնանա (հատկապես բոլոր անծանոթ եւ նորի ոլորտում `68% -ը` հիշողության ձախողում: Չնայած այն հանգամանքին, որ դրսեւորումների տվյալները ապագա մայրերին առաքվում են որոշ խնդիրներ, դրանք դեռ նորմ են:

Որոնք են պատճառները Հիշողության վատթարացում Հղիության ընթացքում: Ըստ փորձագետների, ցրված, հղիության ընթացքում մոռացության, մոռացության մեջ կարելի է բացատրել բավականին օբյեկտիվ պատճառներով:

1. Էվոլյուցիոն անհրաժեշտություն: Պարզվում է, որ մոռացկոտությունը դրվում է կին օրգանիզմի բնույթով, որպեսզի հղի կին ցանկապատվի շրջակա աշխարհի չափազանց բացասական ազդեցությունից, որպեսզի նա հնարավորություն ունենա կենտրոնանալ երեխայի եւ դրա վիճակի վրա, քանի որ մոռացության եւ դրա վիճակի մասին է: Բացառությունը պարզեցնում է կյանքի ընթացքը եւ ազատվում է հղիության ներդաշնակ զարգացումից ավելորդ բեռից:
2. Հիշողության կարճաժամկետ կորուստը ֆիզիկական եւ հուզական հոգնածություն է առաջացնում, ինչը առաջին 12 շաբաթվա ընթացքում կարող է հրահրել պրոգեստերոնի արտադրությունը, ինչպես նաեւ օքսիտոցինը, բացասական ազդեցություն ունենալով ապագա մոր հիշատակի վրա:
3. Հղիության երրորդ եռամսյակի ժամանակահատվածում կրճատվում է ուղեղի բջիջների ծավալը:
4. Հղիության ընթացքում մի կնոջ մարմնում կան փոփոխություններ, հետագա մայրության, իրենց առողջության, երեխաների առողջության հետ կապված վախերը, երեխաների առողջության հետ կապված: Արդյունքում, կա հուզական անկայունություն:

Ինչպես վարվել մոռացության եւ ցրված հղիության ընթացքում: Լիովին ազատվել մոռացությունից եւ ցրվածից, հաջողության չի հասնի: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք մեղմել դրսեւորման տվյալները հետեւյալ եղանակներով.

• Քնել: Ապագա մայրը օգտակար կլինի ամեն օր եւ բավարար, իսկ անհրաժեշտության դեպքում, լրացուցիչ քուն: Քունը պետք է շուտ գնա քնելու, հատկապես հղիության առաջին եռամսյակում: Ստեղծեք հարմարավետ պայմաններ քնի համար:
• Առողջ սնուցում: Հղի կանանց համար սնունդը պետք է հարուստ լինի էներգետիկ ռեսուրսներով, վիտամիններով եւ բոլոր անհրաժեշտ օգտակար հանածոներով, պետք է լինի նաեւ խմելու բավարար ռեժիմ, բայց արժե նվազեցնել երեկոյան 6-ից հետո, որպեսզի չխանգարի գիշերային քունը: Կոֆեինը պարունակող ապրանքները ավելի լավ են խուսափել: Մի գնա գիշեր
• Բացասական ազդեցություն հաղորդակցման համար:
• Աշխատանքի եւ հանգստի ռացիոնալ ռեժիմին համապատասխան:
• Գրառումներով, օրագրերով, հիշեցումներով շարժիչներով, հիշեցումներով հիշեցումներով հիշեցումներով, համակարգչային ծրագրերով, ինչպիսիք են MS Outlook- ը (հատկապես աշխատավայրում) կօգնեն խուսափել խառնաշփոթ իրավիճակներից, որոնք կապված են ձեր մոռացության հետ կապված խառնաշփոթ իրավիճակներից:
• Հանգստանալով յոգայի հետ հղի կանանց համար, լսելով խորհրդածելի երաժշտություն, արոմաթերապիա, նկարչություն, օրիգամի եւ տրիկոտաժներ, ինչպես նաեւ հանգստացնող այլ դասընթացներ:

Մասին Հիշողության վատթարացում Մի անհանգստացեք, քանի որ այս պետությունը գնում է առաքումից անմիջապես հետո, կամ երեխայի ծնունդից հետո առաջին տարվա ընթացքում:

Մենք տեղեկատվություն ենք տրամադրում հետեւյալ հիմնական բաժինների վերաբերյալ:

1. Առողջապահական նորություններ, սնուցում, դիետա եւ առողջ ապրելակերպ
2. Պատշաճ սնուցում, քաշի կորուստ, դիետա
3. Ալերգիա եւ նոր բուժում
4. Վնասակար սովորություններ եւ դրանց վերացման ուղիները
5. Մարդկային հիվանդություններ, ախտորոշման եւ բուժման մեթոդներ
6. Երեխաների ծնունդ եւ մեծացում
7. Սպորտ եւ ֆիթնես
8. Առողջ սննդի բաղադրատոմսեր
9. Անվճար խորհրդատվական բժիշկներ
10. Բժիշկների, ոչ սննդի եւ ֆիթնեսի մասնագետների բլոգեր, հետաքրքրությունների խմբեր
11. Ծառայություն առցանց ընդունելություն `Էմիասի բժշկի ընդունելության համար

Ձեր առողջությունը մեր նպատակն է

«Վիտավպորտալը» օգտվողների քանակի միջոցով օդանավակայանում պաշտոնական բժշկական կայքերի շարքում զբաղեցնում է առաջին տեղերից մեկը: Նրանցից շատերի համար մենք դարձանք սիրված բժշկական կայք, եւ մենք ձգտում ենք արդարացնել նրանց վստահությունը, անընդհատ թարմացնել եւ թարմացնել մարդու առողջության մասին տեղեկատվությունը: Մեր առաքելությունն է առողջ մարդկանց ավելին դարձնել: Եվ ապացուցված տեղեկատվություն տրամադրելը նպատակին հասնելու մեր միջոցն է: Ի վերջո, որքան ավելի շատ տեղեկացված կլինեն մեր օգտագործողի կողմից, այնքան ավելի զգույշ է դա վերաբերում նրա հիմնական ժառանգությանը `առողջություն:

«Վիտավպորտի» թիմը ներառում է սերտիֆիկացված բժիշկներ եւ փորձագետներ իրենց ոլորտներում, բժշկական գիտությունների թեկնածուների եւ բժիշկների մասին, ամսագրեր առողջության մասին

Վիտավպորտը պաշտոնական բժշկական կայք է, նվիրված մարդու առողջությանը: Մեր հիմնական խնդիրն է օգտագործողին ապահովել ապացուցված տեղեկատվություն, որը հաստատված է իր ոլորտներում փորձագետների կողմից:

Առողջության մասին մեր կայքը չի ստեղծվում պրակտիկ մասնագետների, այլ սովորական օգտագործողների համար: Բոլոր տեղեկությունները հարմարեցված եւ տրամադրված են մատչելի եւ հասկանալի լեզվով, վերծանվում են բժշկական պայմանները: Միեւնույն ժամանակ, մենք մեծ ուշադրություն ենք դարձնում մեր աղբյուրների վավերացմանը, որոնք միայն պաշտոնական բժշկական կայքեր են, գիտական \u200b\u200bբժշկական ամսագրեր եւ մասնագետներ եւ մասնագետներ:

Կայքում տեղադրված տեղեկատվական նյութերը, ներառյալ հոդվածները, կարող են պարունակել տեղեկատվություն, որոնք նախատեսված են ավելի քան 18 տարեկանից բարձր օգտագործողների համար `2010 թ. Դեկտեմբերի 29-ի դաշնային օրենսդրության համար.« Երեխաների պաշտպանության մասին է առաջացնում նրանց առողջությունն ու զարգացումը »:

Հղիության ընթացքում գրեթե յուրաքանչյուր կին բողոքում է ոչ միայն վատ քունի եւ իր մարմնի կտրուկ փոփոխությունների, այլեւ մոռացության համար: Այս խնդիրը, այն կանայք, ովքեր որոշում են աշխատել առաջին երկու եռամսյակները, հատկապես սուր են: Արժե այն ընկալել որպես նորմայից շեղում եւ ինչպես հաղթահարել ցրումը, մենք կքննարկենք այս հոդվածում:

Կան մի քանի շատ տարբեր վարկածներ, թե ինչու են հղի կանայք անընդհատ մոռանում ինչ-որ բան եւ երբեմն չեն կարող կենտրոնանալ երկար ժամանակահատվածում.

• Հոգեբանական պատճառներ (Hoaling- ի ընթացքում կինը անընդհատ մտածում է առաջիկա ծնունդների, երեխայի խնամքի եւ հնարավոր խնդիրների մասին, այս ամենը հանգեցնում է հուզական անկայունության եւ մոռացության).
• Պարզ հոգնածությունը (նույնիսկ ամենաուժեղ եւ կոշտ մարդն ունի իր «առաձգական ուժը», ինչ խոսելու հղի կնոջ մասին, որը ոչ միայն իր սրտի տակ չի կրում երեխային, այլեւ մարմնի լիարժեք հորմոնալ վերակառուցման փուլում).
• Ֆիզիոլոգիական պատճառներ (ուղեղի բջիջների երրորդ եռամսյակի ընթացքում փոքր-ինչ սեղմված է, այն պայմանավորված է հորմոնալ տատանումներով, որոնք վերածվում են բջիջների նյութափոխանակության).
• ցրված որպես բնական ռեակցիա (ըստ վարկածներից մեկի, մարմինը ինքնուրույն սեղմվում է ավելորդ եւ բացասական տեղեկատվությունից, դրանով իսկ մուրացկանության ընթացքում ապահովելով հանգիստ եւ հավասարակշռություն).
• Հաճախակի հաճախ հղիության ընթացքում մի կին պարզապես չի կարող «սեղմել արգելակին» եւ շարունակում է իր սովորական ռիթմը, մարմինը, այսպիսով, ազդանշան է տալիս, որ նա սահմանի եւ հոգնածության մեջ է:

Իրականում պարզապես պայքարել եւ պետք չէ: Մենք ստիպված կլինենք դա ընկալել որպես նորմ եւ պարզապես փոխել ձեր ծանոթ ապրելակերպը: Դուք չեք կարողանա ազդել մարմնի գործընթացների վրա, բայց մի փոքր օգնեք ինքներդ ձեզ կկարողանաք:

Առաջին բանը, որ դուք պետք է ընդունեք կանոն, պարբերական հանգստություն: Դուք պարտավոր եք ինքներդ ձեզ հանգստանալ, հակառակ դեպքում չեք կարող աշխատել կամ սովորաբար կառուցել օրվա առօրյան: Կարող եք հանգստանալ եւ հեռացնել լարվածությունը հանգստացնող երաժշտության, արոմաթերապիայի, նկարչության, ընթերցանության օգնությամբ: Ընտրեք ցանկացած մեթոդ, եթե միայն նա թույլ տա ամբողջությամբ մարել աշխարհից դուրս եւ հանգստանալ:

Շատ կարեւոր է դուրս գալ: Ուժեղ երազանքը ոչ միայն նպաստում է գործիքների ժամանակահատվածում կանանց ուժերի վերականգնմանը, այն տալիս է հանգստացնող ուղեղ եւ դրանով իսկ գործում է լիարժեք: Համոզված եղեք, որ լավ օդափոխեք, փորձեք քնել ոչ ուշ, քան երեկոյան 10-ը: Եթե \u200b\u200bլիովին քնում եք, ձեր ուղեղը պարզ կլինի առավոտյան եւ կարող եք կենտրոնանալ ավելի երկար ժամանակահատվածի վրա:

Սնունդը եւ ըմպելը նույնպես նպաստում են նորմալ գործողությանը: Եթե \u200b\u200bկարծում եք, որ «համեղ» եւ «օգտակար» -ը չեն կարողանում մեկ ափսեի մեջ մեկնել, ապա սխալվել: Sc րանշանը բավականին հաճախ կնոջ անհավասարակշիռ սննդի նշան է: Ճիշտ Ընտրված սննդակարգը օրվա ընթացքում ուղղակիորեն ազդում է ձեր աշխատանքի վրա: Ինչ վերաբերում է խմելու, չափի եւ ռեժիմին, այստեղ կարեւոր են: Երբեք մի կերեք գիշերվա համար, դա կհանգեցնի այտուցվածության եւ քնի պակասի:

Հասկանալի է, որ ժամանակաշրջանում եւ դժվար կլինի անգիր անել: Այո, դա անհրաժեշտ չէ: Բավական է պարզապես փոքր նոթբուք սկսել եւ անմիջապես շտկել ձեր պլանները օրվա, շաբաթվա եւ ամսվա համար:

Այնուամենայնիվ, դուք չպետք է ամեն ինչ չգրեք միայն հոգնածության կամ գերլարումից: Եթե \u200b\u200bսկսում եք նկատել, որ ձեր մոռացկոտությունը համակարգված է, մի դանդաղեք բժշկի այցով: Ամենայն հավանականությամբ, նա կառաջարկի ձեզ քայլել մաքուր օդում, եւ առողջ երազը այն կլրացնի վիտամիններով եւ դրական հույզերով:

Իմ դուստրերը 5.5 եւ 4G: Եվ ես հավատում եմ, որ կենդանիները կարիք չունեն ավելի երիտասարդներ սկսելու 7 տարի: Նույնիսկ գրեթե 6 տարեկան, դուստրը վնասում է կատուն, ինքն իրեն տեղյակ չէ: Նա կարծում է, որ նա պարզապես խաղում է նրա հետ: Եվ ես նաեւ սիրում եմ, որ Հեղինակն իր մեջ ստել է երեխաներին կատվի մահվան մասին, ես ասացի, որ մենք այն կվերցնենք հիվանդանոց, այնտեղ այն կազատվի եւ լավ մարդիկ ունենան: Ես այդպես ասացի միայն այն պատճառով, որ քո դուստրը հիստերիա ուներ, երբ մենք ուզում էինք անտառում կատու կրել, թաղելու համար: Նա գոռաց. «Մայրիկ, խնդրում եմ, մի տանի անտառ, նրանք այնտեղ գայլեր կուտեն»: Mother անկացած մայր դրանից կպչունանա: Հետեւաբար, երբ մեկ տարի անց մենք նորից պետք է դիմանանք կենդանու մահը, ես ինքս ինձ հետ նստեցի եւ փորձեցի նրանց բացատրել այն մասին, թե ինչու է այն պետք է արվի նվազագույնի հասցնել նման իրավիճակները: Հիստերիայի չկար: Նրանք հասկացան եւ ընդունեցին իրավիճակը: