Godine 2007. objavljena je knjiga “Masaža lica” čija je autorica, vizažistica Yukuko Tanaka, detaljno opisala kako se masaža treba izvoditi, za koje svrhe služi, te predstavila mnoge video zapise. Zahvaljujući ovoj knjizi, mnogi kozmetolozi širom sveta počeli su da koriste japansku tehniku ​​masaže kako bi kožu svojih klijenata učinili mlađom. Ovu proceduru možete izvesti sami, a važno je pravilno izvesti tehniku.

Posebnosti

Da bi postigao željeni rezultat, kozmetičarka i stilistkinja Yukuko Tanaka dugo je morala ozbiljno proučavati različite tehnike masaže. Zanimala su je pitanja anatomije, veliku pažnju je poklanjala građi i radu limfnog sistema.

Nakon savjesnog rada i proučavanja potrebnih podataka, razvila je jedinstvenu tehniku, zahvaljujući kojoj su smanjene starosne promjene na koži lica. Sada je ova tehnika poznata ne samo u Japanu, već se uspješno koristi iu drugim zemljama. Tehnika masaže je vrlo popularna među ženama različitih starosnih kategorija.

Ova tehnika se zove "Asahi", što znači "jutarnje sunce" ili Zogan (Tsogan, Zogan), što znači "kreiranje lica". Drugi naziv za ovu tehniku ​​je "prije deset godina", a to je tačno ako pogledate kako njen tvorac izgleda u svojim godinama i kako izgleda većina Azijatkinja. Jukuko Tanaka je svoje prve vještine masaže dobila kao dijete od svoje bake, ali je tada morala uložiti sve napore da postigne željeni rezultat.

Ova masaža se ne može smatrati običnom, a može se raditi u bilo kojem kozmetičkom salonu ili samostalno. Konvencionalna masaža sugerira da pokreti tokom postupka trebaju biti glatki i mekani, da ne izazivaju nelagodu. Asahi metodom, kada se ona izvodi, vrši se određeni pritisak na kožu, mišiće i kosti, jer je tokom postupka potrebno pritiskati određene tačke, jer se masaža zasniva na ručnoj tehnici.

Suština postupka je u tome da se djelovanje na mišiće i kožu javlja u područjima gdje se nalaze limfni čvorovi. Nakon takvog postupka dolazi do odljeva limfe, zbog čega se otklanjaju toksini, jačaju mišići, a bore se smanjuju.

Zahvaljujući Asahi masaži, ten postaje bolji, oval se poboljšava.

Ovaj postupak se sastoji od dvije vrste masaže.

• Limfna masaža. Zahvaljujući njemu, uklanja se višak tečnosti iz kože, otklanjaju otekline i dolazi do lifting efekta.
• Dubinska masaža. Zahvaljujući manuelnim tehnikama mišići se opuštaju, poboljšavaju se metabolički procesi u ćelijama, pojačava lifting efekat, a oval lica se izravnava.

Prema riječima autora, ako se postupak obavlja redovno i pravilno, možete izgledati mlađe za nekoliko godina. Osim toga, ovaj postupak je prilično jednostavan i možete ga provesti ne samo u salonu, već i kod kuće. S obzirom na to da je koža na licu posebno osjetljiva, postupak treba izvoditi pažljivo, trudeći se da je ne ozlijedite, jer svaka nova manipulacija može dovesti do komplikacija.

Prije bilo kakvog kozmetičkog postupka važno je proučiti njegove karakteristike, saznati postoje li kontraindikacije i razmotriti vrste masaže.

Indikacije

Prilikom dubinske masaže na kožu se djeluje s malom silom. Prilikom tretiranja područja gdje se nalaze limfni čvorovi treba se suzdržati od jakog pritiska. Ako postoje bolne senzacije, onda je tehnika postupka pogrešna.

Yukuko Tanaka tehnika je pogodna za žene svih uzrasta. Posebno je popularan među ženama u dobi od 40-45 godina, kada promjene vezane za dob postaju uočljivije. Preporučljivo je primijeniti ga ženama nakon 50 godina, jer zahvaljujući njemu možete bez kirurške intervencije, a ne raditi proteze.

Podmlađujuća masaža ima mnoge prednosti, uključujući:

• tokom postupka ubrzava se protok limfe, uklanjaju se toksini;
• poboljšava se cirkulacija krvi, a na licu se pojavljuje rumenilo, a koža dobiva zdravu boju;
• dolazi do poboljšane ishrane ćelija;
• možete se riješiti bora;
• dolazi do povećanja tonusa i turgora kože;
• možete se riješiti druge brade;
• smanjuje se natečenost;
• koža postaje mlađa, znakovi njenog starenja se smanjuju.

Kada izvodite Zogan masažu, morate shvatiti da za svako doba morate posvetiti više vremena razradi određenih područja.

• Za djevojke od 20 godina dovoljno je izvršiti samo neutralne manipulacije kako bi održale svoju ljepotu i mladost.
• Za dame od oko 30 godina važno je ukloniti vrećice i podočnjake.
• Za klijente od 40 godina važno je ukloniti bore na licu, kao i otarasiti se nazolabijalnih bora. Stoga bi trebalo više pažnje posvetiti masaži donjeg dijela u predjelu brade i obraza.
• Za dame 50+ važno je obratiti pažnju na dizajn ovalnog lica.

Masažu treba provoditi redovno, trajanje postupka je 10 minuta ili malo više.

Masažu treba raditi 2-3 sedmice svaki dan, a zatim možete smanjiti intenzitet i raditi svaki drugi dan ili dva dana.

Ako se manipulacije izvode ispravno, nakon kratkog vremena možete uživati ​​u rezultatu obavljenog posla, a odraz u ogledalu svakim danom bit će sve ugodniji.

Kontraindikacije

Ovaj postupak možda nije prikladan za svakoga: takva vrsta gimnastike može dovesti do činjenice da lice postane previše mršavo s upalim obrazima. Da bi se to izbjeglo, moguće je manipulacije izvoditi samo na gornjim dijelovima lica, bez spuštanja ili ne masiranja uopće.

Japanski kozmetolozi su prepoznali limfnu drenažnu masažu kao podmlađujuću, ali kada je započnete, bolje je konsultovati se sa lekarom ili kozmetologom, jer postoje kontraindikacije za kozmetički zahvat.

Masaža se ne smije izvoditi osobama:

• sa bolestima ORL organa i limfnog sistema;
• sa CFS (sindrom hroničnog umora);
• sa bolestima;
• loše osećanje;
• s upalom na koži, rozaceom;
• masaža se ne provodi u kritičnim danima.

Treba se suzdržati od izvođenja postupka tokom prehlade, respiratornih infekcija, laringitisa.

Trening

Da biste lice pripremili za postupak podmlađivanja, potrebno ga je očistiti. Takvo čišćenje će se svakako obaviti u kozmetičkom salonu, trebalo bi ga obaviti tijekom kućne procedure. Da biste očistili lice, potrebno je da uklonite dlačice, opustite se i koristite vlažnu krpu za čišćenje. Odmah vlažnom krpom nanesite na jednu stranu lica počevši od vrha i završavajući vratom, a zatim pređite na drugi deo i čišćenje.

Čišćenje kože lica vrši se prije i nakon zahvata. Za uklanjanje šminke trebate uzeti meke proizvode u obliku kreme i mlijeka.

Zaista, u ovom slučaju, postupak će se morati odgoditi. Kožu treba obrisati tonikom bez alkohola ili hidrolatima na bazi cvjetne vode.

Nakon takvog čišćenja lice treba nanijeti ulje za masažu. Uradite to u tački, nanesite na 5 mjesta tako da ulje bude na čelu, obrazima, bradi i nosu. Po želji, ulje za masažu se može zamijeniti kozmetičkim uljem ili upotrijebiti masnu kremu. Vrijedi dati prednost lanenom ulju, bademovom ili kajsijskom ulju. Tokom postupka važno je koliko dobro ruke klize po koži, pa se na njih nanese odgovarajuća količina ulja. Najefikasnije će biti izvođenje masaže uljem.

Da biste postigli najveći učinak, važno je pravilno slijediti tehniku ​​i izvoditi radnje slijedeći određena pravila.

• Prije početka postupka potrebno je temeljito očistiti lice i pripremiti ga za manipulaciju, za to kožu treba protrljati, promatrajući prosječan intenzitet.
• Izvodeći sve masažne pokrete, potrebno ih je izvoditi u određenom smjeru.
• Prilikom izvođenja manipulacija uključeni su kažiprst i srednji prst.
• 3 prsta se koriste za masažu čela, 1 prst se koristi za izvođenje procedure ispod očiju. Prilikom trljanja obraza zahvaćen je cijeli dlan.

• Masažni pokreti trebaju biti intenzivni, ali u isto vrijeme ne smiju biti bolni.
• Prilikom izvođenja manipulacija ne treba snažno pritiskati područja na kojima se nalaze limfni čvorovi. Potrebno ih je samo lagano pogladiti prema odljevu limfe.
• Tokom postupka, bolje je sjediti ili ležati. Ako se postupak izvodi u sjedećem položaju, potrebno je pratiti držanje.
• Preporučuje se podmlađujuća masaža u trajanju od 5 do 15 minuta.

Da biste dobili brzi rezultat, vrijedi provoditi postupke svakodnevno.

Prilikom izvođenja japanske masaže treba obratiti pažnju na područja gdje se nalaze limfni čvorovi: parotidna zona, okcipitalna, sublingvalna, u donjem dijelu vilice, cervikalni limfni čvorovi.

Nakon sljedećeg koraka, provodi se konačna akcija uklanjanja limfe. Da biste to učinili, trebate staviti prste blizu sljepoočnica, ispod uha i pomaknuti ih duž čeljusti do brade, krećući se duž vrata, vodeći limfu do čvora ispod ključne kosti.

Kako to učiniti?

Iako je japanska asahi masaža prilično jednostavna, bitno je proučiti materijale koji pokazuju kako je treba izvoditi. Za mnoge klijente salona tokom postupka uključuju opuštajuću muziku, vrijedi pokušati provesti proceduru uz muziku kod kuće, to će vam omogućiti da se prilagodite masaži, opustite.

Procedura se može podijeliti na specifične oblasti i raditi kroz njih.

područje čela

Preporučljivo je započeti podmlađujuću masažu od proučavanja čela. Tokom ove akcije, tri prsta se pritisnu na čelo. Nakon 2-3 sekunde, prsti se povlače prema sljepoočnicama. Zatim se dlanovi okreću za 90 stepeni, nastavljajući glatki pokret po licu.

Tretman područja oko očiju

Malo ljudi može urediti vrećice ispod očiju i podočnjake, pa ih se možete riješiti Zogan masažom. Da biste to učinili, srednjim prstima vršite umjeren pritisak na područje oko očiju, dok se krećete od vanjskog kuta oka prema unutrašnjem. Kada su prsti na krajnjim tačkama, morate se zadržati 3-4 sekunde.

Nakon toga treba povećati pritisak provlačeći prste između obrva i kapaka. Uradite to kružnim pokretima. Na unutrašnjem i spoljašnjem uglu oka potrebno je da se zaustavite i zadržite tri do četiri sekunde.

Rad usana

Mnoge žene s godinama počinju primjećivati ​​da uglovi usana počinju da padaju. Lice počinje da izgleda tužno, iscrpljeno, što dodaje godine. Tokom masaže koristite srednji i domali prst. Moraju se koristiti dvije ruke. Prsti se postavljaju na sredinu brade i uz umjeren pritisak drže se na željenoj tački. Zatim se vrši pritisak na kožu oko usana. Radnja je završena na središnjoj tački gornje usne, za to je potrebno pritisnuti 3 sekunde.

Nasolabijalni nabori

Nakon 30 godina, mnoge dame počinju primjećivati ​​probleme koji se pojavljuju u području nasolabijalnih nabora, postaju uočljiviji. Sa godinama, problem se samo pogoršava, pa je važno dobro razraditi ovo područje.

Za izvođenje postupka stavite srednje prste u šupljinu na krilima nosa, a zatim ih pomjerite gore-dolje. Zatim se uz pomoć prstenjaka i srednjeg prsta trlja koža na nosu, krećući se prema obrazima.

Masaža donjeg dijela lica

Da biste razradili donji dio lica, pokreti se izvode naizmjenično s desne i lijeve strane. Da biste to učinili, dlan lijeve ruke se oslanja na vilicu s lijeve strane. Desni dlan napreduje od vilice do ugla oka. Nakon 3 sekunde, pokret se nastavlja, krećući se odozdo prema sljepoočnici. Za desnu i lijevu polovinu, postupak morate provesti 3 puta.

Obrazi

Da biste se nosili s problemom opuštenih obraza, možete koristiti japansku Asahi masažu. Postupak se provodi na određeni način. Da biste to učinili, spojite dlanove sa laktovima. Zatim se šake otvaraju, dok dlanovi gledaju prema gore, a osnova dlanova se nanosi na usne. Kada se pritisnu, podižu se do nozdrva i pokrivaju obraze. Tri sekunde kasnije, prsti se kreću prema sljepoočnicama i završavaju pokret.

Često se prilikom izvođenja masažnih vježbi mnogi žale na nelagodu, to je posljedica činjenice da se manipulacije izvode pogrešno, pa je vrijedno otkriti što je uzrok nelagode.

Moguće komplikacije

Da biste ispravno izvršili sve radnje, vrijedi pogledati video materijale, upoznati se sa zanimljivim informacijama o tome. Ali bit će efikasnije kupiti i pročitati knjigu Yukuko Tanaka, u kojoj je ona detaljno opisala kako se to izvodi. Ovdje nema sitnica, sve je važno tokom postupka - od dobrobiti do raspoloženja.

Da biste izbjegli moguće greške i komplikacije, važno je ispuniti nekoliko važnih zahtjeva.

• Prije postupka potrebno je očistiti kožu. Potrebno je ukloniti šminku i očistiti lice.
• Prije izvođenja masaže koža mora biti potpuno suha. Mora se temeljito obrisati suhom krpom kako bi se uklonila preostala vlaga.
• Da biste postigli maksimalan efekat od 1 puta nedeljno, trebalo bi da koristite piling.
• Da bi masaža bila efikasna, važno je proučiti gdje se nalaze limfni čvorovi kako biste na njih djelovali.

• Pokreti se vrše u smjerovima koji su za njih strogo naznačeni.
• Sila pritiska treba biti dovoljna da ne uzrokuje nelagodu.
• Masaža se izvodi sjedeći ili ležeći. Za one koji ne znaju kako držati leđa uspravno, bolje je raditi lažne manipulacije.
• Prije zahvata na ruke se nanosi krema za masažu, koja se mora provjeriti na alergije.

Greška mnogih žena je što ne izvode uvijek precizno tehniku ​​masaže. Vrijedi dobro proučiti sve materijale, pogledati video nekoliko puta, a zatim isprobati sami.

Mnoge žene, ne videći brz rezultat, nakon nekoliko procedura prestanu raditi podmlađujuću masažu, vjerujući da to ne pomaže. Da bi se postigao trajni rezultat, potrebno je procedure provoditi redovno 2-3 mjeseca. Prve 2 do 3 sedmice potrebno je svakodnevno raditi Asahi masažu, nakon čega procedure možete izvoditi nešto rjeđe, za dan-dva.

Prema riječima kozmetologa, prvi znaci starenja kože pojavljuju se na licu. Uprkos profesionalnoj kozmetici, sa godinama postaje sve teže sakriti se. Japanska masaža protiv starenja, kada se pravilno koristi, može usporiti proces, čineći lice 8 ili 10 godina mlađim.

Masaža koju Tanaki nudi usmjerena je na rješavanje problema odliva limfe. Sa akumulacijom tekućine dolazi do upornog otoka, zbog čega oval lica postaje zamagljen, a nabori postaju dublji.

Bore na licu će izdati starost mnogo jače od bora, pa je važno ukloniti natečenost.

Za izvođenje takve tehnike potrebna je striktna primjena preporuka.

• Tokom masaže, osoba treba da bude u mirnom stanju. Ne bi trebao biti ometen, biti uzbuđen, fokusiran na svoje probleme. Ako se ne možete dovesti u mirno stanje, bolje je odbiti obavljanje manipulacija.
• Masažu ne treba raditi tokom prehlade, kako ne bi došlo do otoka.
• Ne provodite manipulacije s bolestima limfnog sistema, jer to može naštetiti zdravlju.
• Asahi masaža se ne preporučuje ženama sa mršavim licem. Tokom postupka dolazi do smanjenja masnog tkiva, zbog čega se obrazi mogu potopiti.
• Manipulacije se ne provode s herpesom, aknama, aknama i komedonima, jer tokom zahvata postoji velika vjerovatnoća da će doći do oštećenja apscesa, što će dovesti do jače upale.

Asahi masaža je prilično popularna, a veliki broj žena ju je već isprobao na sebi. Mnogi od njih su doživjeli pozitivne rezultate, o čemu svjedoče njihove povratne informacije.

Dobre kritike nakon zahvata bile su kod žena nakon 40 godina. Ali da biste dobili rezultat, morate redovno raditi manipulacije.

Poboljšanje se vidi već nakon prve sedmice, kod mnogih su bili vidljivi prvi rezultati na čelu, postalo je glatko, bore su izgledale manje duboke. Bio sam veoma zadovoljan što je i ten brzo počeo da se menja. Ako je ranije lice bilo žućkasto i bez sjaja, onda je nakon tjedan dana masaže na njemu postalo vidljivo rumenilo, promijenila mu se boja.

Bio sam zadovoljan odgovorom žene od 35 godina, jako se oporavila nakon porođaja, a lice joj se jako zaokružilo. Zahvaljujući redovnoj masaži, uspela je da svoje lice učini mršavim, dok su joj jagodice postale naglašene i lepe.

Ali postoje slučajevi kada su pokušali zategnuti lice, ali im se rezultat nije svidio. Kod žene mršavog lica, nakon nekoliko zahvata lice je postalo još iscrpljenije, a nazolabijalni nabori su se produbili.

U krajnjem slučaju, savjetuje da se masira samo gornji dio lica.

Druga negativna povratna informacija o ovoj proceduri bila je od žene koja je radila masažu bez nanošenja hidratantne kreme ili ulja na lice i ruke, zbog čega je postupak bio neprijatan, a nije uspjela dobiti rezultat. Uzimajući u obzir gore navedeno, vrijedi reći da kada izvodite bilo kakve manipulacije s licem ili tijelom, trebate pažljivo proučiti tehniku, saznati prisutnost kontraindikacija. U slučaju da japanska masaža za podmlađivanje nije prikladna, možete odabrati bilo koji drugi tretman lica.

Sudeći po velikom broju pozitivnih kritika, možete pokušati masirati žlicama, vrlo je jednostavno, možete to učiniti sami, ovaj postupak nema očigledne kontraindikacije.

Da biste napravili masažu kašikama, morate temeljito očistiti lice od kozmetike. Za to je prikladan bilo koji skidač šminke, mlijeko ili gel za čišćenje. Bilo koje kozmetičko ulje nanosi se na čisto i suho lice. To može biti kokosovo, maslinovo, laneno ulje, ulje sjemenki grožđa, ulje jojobe ili shea maslac će dobro nahraniti kožu.

Masažu morate započeti od čela, postepeno prelazeći na druga područja. Pokreti se trebaju odvijati samo duž linija za masažu. Ako se kašike teško pomeraju, na njih možete dodatno nanijeti malo ulja.

Da biste to učinili, stavite dvije posude: sa toplom vodom do 50 stepeni Celzijusa i sa hladnom vodom, u koju možete baciti led. Kašike se naizmjenično spuštaju u različite posude i vrši se masaža. Manipulacija hladnim kašikama dovest će do smanjenja natečenosti i krugova ispod očiju. Zahvaljujući masaži toplim kašikama, izvodi se lifting masaža.

Žena je stara koliko izgleda. Vrijeme neumoljivo teče naprijed, crtajući bore, mrlje na licima, ostavljajući tragove malih ožiljaka i kvrga. Oduvijek je bila rival ženi u borbi za ljepotu.

Devojka do 23-25 ​​godina zahvaljujući prirodi izgleda mlado, a sve posle toga zavisi od rada na njenom izgledu. Za održavanje lijepe figure važno je ne samo baviti se sportom, već je neophodna i redovna sportska masaža lica. Glavna stvar je ne biti lijen i sve će uspjeti ;)

Sada ću vam reći o jednom vrlo aromatična i efikasna metoda vraćanja i održavanja mladosti koju nam je podarila Zemlja izlazećeg sunca. Riječ je o japanskoj limfnoj drenažnoj masaži lica. Tehnika ove masaže usavršavana je vekovima primene, a njenu efikasnost dokazalo je više od hiljadu podmlađenih lepotica.

Yukuko Tanaka, jedan od najpoznatijih japanskih stilista, oživio je i svijetu otvorio japansku podmlađujuću masažu.

(na slici stilistkinji, Yukuko Tanaka, 62)

Osnove masaže, redoslijed pokreta i snagu pritiska, Yukuko je podučavala njena baka. Sama stilistkinja je ove tehnike dovela do savršenstva. Tanaka je sistematizovala sva svoja dostignuća 2007. godine u knjizi pod nazivom “Masaža lica”.

Nešto kasnije, prevodioci su smislili naziv za ovu masažu, drugačiji od originala - Asahi masaža, što znači "masaža jutarnjeg sunca".

Japanska masaža se suštinski razlikuje od evropskih, prvenstveno po djelovanju na duboka tkiva lica.

Standardna masaža je nanošenje kreme za masažu na kožu u kombinaciji s laganim pokretima maženja duž masažnih linija. Kozmetolog djeluje samo na kožu, ostavljajući osnovna tkiva neiskorišćenim.

Japanska masaža lica je dubinski tretman tokom kojeg majstor djeluje na kožu, mišiće lica i vezivno tkivo. Još jedna karakteristika ove masaže je da se Asahi ne izvodi vrhovima prstiju, već cijelim dlanom.

Takođe, značajna razlika između japanske masaže je njen detoksikacioni efekat na kožu i dublja tkiva. To je zbog činjenice da pokreti ruku masera idu duž limfnih žila, aktivno radeći u područjima gdje se nalaze limfni čvorovi. Kao rezultat, poboljšava se odliv limfe sa lica i vrata, čime se poboljšava proces uklanjanja toksina iz masiranog područja.

Zogan masaža ima pozitivan učinak na mišiće lica dijela glave, tonirajući ih i jačajući. Zahvaljujući ovom efektu, oval lica dobija jasnije konture, smanjuju se bore, a izgled kože poboljšava.

Asahi je odličan kao tretman protiv starenja i njegova efikasnost je posebno vidljiva u takvim slučajevima:

1. Borba protiv mimičnih bora

2. Face lifting

3.Poboljšati odliv limfe

4. Uklanjanje edema

5. Uklanjanje duple brade

6. Poboljšajte kvalitet i boju kože

!!!Pažnja!!! Pročitajte:

Japanska masaža lica se radi kremom ili hidrofilnim uljem. Ovo je obavezno!

Nažalost, Asahi nije za svakoga i to bi svakako trebali znati. Prije nego što počnete to raditi, morate odvagnuti sve prednosti i nedostatke.

Evo liste kontraindikacija za njegovu upotrebu. Oni su zasnovani na iskustvu, pa ih shvatite ozbiljno:

1. Bolesti limfnog sistema

2. ORL bolesti (posebno upaljene krajnike) pa čak i obična prehlada

3. Bolesti kože lica

4. Ne treba masirati ako vam je muka (čak i ako vam curi nos), jer se upala širi i protokom limfe.

5. Vodite računa o sebi tokom menstruacije: neke masaže će proći dobro, druge mogu krvariti više. Ne postoji zabrana masaže tokom menstruacije, ali pazite na sebe.

7. Masaža, oslobađa lice od otoka, pa mršavo lice postaje još tanje. Osobe sa malom količinom sala na licu (sa upalim obrazima) moraju vrlo pažljivo masirati i prestati na duže vrijeme čim se pojavi efekat mršavljenja na licu.

8. Veoma tanka koža lica.

Osnovna pravila koja treba znati kada izvodite Asahi masažu, "Postani 10 godina mlađi":

1. Podmlađujuća limfna drenažna masaža se izvodi na očišćenoj koži. Stoga je prije masaže potrebno oprati toplom vodom sa bilo kojim sredstvom za čišćenje.

2. Takođe, potrebno je proučiti lokalizaciju limfnih čvorova i krvnih sudova koji se nalaze na licu i vratu. Ovo znanje je potrebno kako bi se ispunio jedan od preduslova za pravilnu masažu – poboljšanje protoka limfe. Evo glavnih grupa limfnih čvorova koji se nalaze na licu i vratu:

a) parotid;

b) iza uha;

c) okcipitalni;

d) mandibularni;

e) sublingvalno;

e) limfni čvorovi ugla donje vilice;

g) prednji cervikalni.

3. Masažni pokreti moraju imati strogi fokus, a za svaku od vježbi je individualan.

4. Sila pritiska na kožu i meka tkiva je intenzivnija nego pri izvođenju konvencionalne masaže, a samo pri radu u predelu gde se nalaze limfni čvorovi i krvni sudovi pokreti nisu toliko energični. Tokom masaže ne bi trebalo biti bolova.

5. Masaža se izvodi u stojećem ili sedećem položaju, uz održavanje ravnomernog držanja.

6. Za lakše klizanje ruku po koži lice i vrat se namažu dovoljnom količinom ulja ili kreme za masažu. Prvo morate provjeriti da ulje ili krema ne izazivaju alergijsku reakciju i da su savršeni za vašu kožu.

7. Da biste savladali Zogan tehniku ​​masaže, prije svega morate naučiti glavni element masaže - završnu akciju. Sa njima se završava svaka vježba japanske masaže. Evo detaljnog opisa ove važne tehnike:

a) sa tri prsta (kažiprsta, srednji i prstenjak) obe ruke ne pritiskajte jako na tačku, koja se nalazi u blizini školjki ušiju - u predelu limfnih čvorova;

b) pritisnite ne vrhovima prstiju, već cijelom dužinom, čvrsto pritiskajući prste na kožu;

c) trajanje pritiska - 2 sekunde;

Asahi za 25-35 godina (sa prevodom na ruski, muški prevodilac):

Asahi za različite uzraste (na japanskom, nažalost još nije prevedeno):

Žene Zemlje izlazećeg sunca oduvijek su bile cijenjene zbog svog odličnog izgleda čak iu zrelim godinama. Jednom od tajni ljepote smatra se japanska Asahi masaža lica. Prvobitno stvorena za istočnjačke žene, masaža se pokazala kao univerzalno sredstvo za podmlađivanje, koje se danas koristi u cijelom svijetu. Redovne sesije mogu smanjiti broj bora, zategnuti oval lica, poboljšati boju kože i aktivirati cirkulaciju krvi. Da biste savladali ovu vještinu, uopće nije potrebno dugo živjeti i studirati u Japanu.

Tehnika moderne japanske masaže lica razvijena je u 21. veku, ali ova tehnika ima davne korene. Jukuko Tanaka, poznata japanska stilistkinja, naučila je osnovne tehnike zahvata od svoje bake. Dok je radila na televiziji, pitanje podmlađivanja lica za nju je postalo još aktuelnije. Tada je Yukuko Tanaka počela proučavati karakteristike strukture i funkcioniranja mišića, kao i odnos kože, kostiju i limfnih žlijezda. Kao rezultat toga, razvijena je pomlađujuća Zogan masaža, koja se na Zapadu zvala Asahi.

Za razliku od zapadnih metoda podmlađivanja, japanska limfna drenažna masaža lica se izvodi snažnim pritiskom i korištenjem svih 10 prstiju. Uključujući i tehnike ručne terapije, poboljšava ishranu tkiva, ubrzava uklanjanje toksina i viška tečnosti, opušta mišiće, jača krvne sudove i epidermu. Glavne prednosti japanske masaže lica poznate su svakoj ženi koja brine o svojoj ljepoti:

• smanjuje se broj bora;
• nestaje dvostruka brada;
• poboljšava se cirkulacija limfe;
• natečenost ispod očiju postaje manje uočljiva;
• lice dobija lepu boju i ujednačen ton.

Prednosti uključuju činjenicu da Zogan masaža ne zahtijeva često izvođenje. Naprotiv, potrebno je ostaviti slobodno vrijeme između procedura u dovoljnim količinama kako bi se biološki procesi aktivirali u tkivima.

Japanska akupresura je nježna procedura. Bolne senzacije tokom njegove primjene se ne javljaju. Ali efekat se može uživati ​​nakon nekoliko sesija.

Nedostaci Asahi tehnike

Uprkos svojoj jedinstvenosti, Asahi masaža lica nije za svakoga. Ne preporučuje se izvođenje u sljedećim slučajevima.

1. Prisustvo akni. Tokom zahvata aktivira se protok krvi, može lako prenijeti infekcije sa unutrašnjih akni na druga područja kože. Stoga ima mnogo više osipa nakon zahvata.
2. Previše mršavo lice. Masaža japanskom metodom pomaže u smanjenju količine potkožnog masnog tkiva. Ako izvodite vježbe na tankom licu s tankom kožom, ono će postati još manje, a crte mogu biti izobličene.

Masažu je potrebno prilagoditi sebi. U početku je kreiran za orijentalne žene kako bi ispravio lice i uklonio bore. Imaju malo drugačiji anatomski raspored kostiju. Obično Japanke pokušavaju smanjiti donji dio lica, mnoge japanske tehnike masaže usmjerene su upravo na to.

Priprema za Asahi masažu

Prije nego što nastavite sa procedurom, naučite lokaciju limfnih čvorova i puteva. To će biti teško učiniti uz video tutorijale. Bolje je koristiti medicinski atlas ili specijaliziranu literaturu. Koja su važna pravila za izvođenje i pripremu za masažu koja treba da znate?

1. Na video snimcima za obuku ne spominje se uvijek da masažu treba raditi samo na očišćenoj koži.
2. Neposredno prije zahvata s lica se skida šminka i površina se čisti pilingom.
3. Zatim se koža obriše tonikom i, bez čekanja da se osuši, nanese se masna krema ili prirodno ulje.

Ruke treba oprati sapunom i osušiti čistim peškirom. Zatim morate sjesti ispred ogledala i ispraviti leđa. Masaža se može raditi i ležeći, ali pod uslovom da kičma i ramena ostanu savršeno ravni.

Asahi Basic Impact Techniques

Prilikom izvođenja masaže protiv bora koristi se snaga ruku. Manipulacije ne bi trebale uzrokovati bol, a previše meki udar nije dozvoljen. Masaža počinje pripremom mišića lica, za to je potrebno tri puta ponoviti sljedeću vježbu.

1. Postavite dlanove na obraze i pritisnite srednjim, kažiprstom i prstenjakom parotidne limfne čvorove.
2. Klizite cijelom dužinom prstiju niz konturu lica.
3. Nakratko fiksirajte ruke na cervikalne limfne čvorove.
4. Zaustavite se na ključnoj kosti.

Ne treba ništa dodatno masirati, nisu potrebni nepotrebni pokreti, trnci i trljanje. Mogu uticati na povećanje broja bora. Zatim možete nastaviti s jednom od sljedećih vježbi.

1. Ispravljanje osmijeha. Ova vježba će vam pomoći da podignete kutove usta i smanjite dubinu nazolabijalnih bora. Prvo pritisnite srednji i domali prst obje ruke na sredinu brade. Zatim obiđite usta s obje strane jednim pokretom, lagano pritiskajući desni. Zaustavite prste ispod sredine nosa i popravite.
2. Uklanjanje kesica ispod očiju i bora na kapcima. Ova vježba također dobro pomaže kod edema različitog porijekla. Pojava bora oko očiju vizuelno odmah dodaje 10-15 godina pravoj starosti. Da biste uklonili natečenost i smanjili postojeće bore, uradite akupresuru lica. Stavite vrhove srednjih prstiju na kožu blizu vanjskih uglova očiju. Prevucite prstom prema unutra u neposrednoj blizini linije rasta trepavica. Zatim istim pokretom označite liniju jagodica i obrva.
3. Korekcija ovalnog lica i podizanje obraza. Pokret počinje od sredine brade. Čvrsto pritiskajući, kružite prstima oko usta i fiksirajte na tačku blizu nozdrva. Zatim pomerite ruke prema gore paralelno sa krilima nosa, pritisnite tačke ispod unutrašnjih uglova oka i povucite liniju do slepoočnice. Odatle, kružnim pokretima duž konture lica, spustite unutrašnji rub dlana prema dolje do ključne kosti.

Svaka vježba mora biti izvedena tri puta. Cijela masaža traje samo 2-3 minute. U našem članku dat je samo mali dio vježbi. Po potrebi možete dublje ući u tehniku, bez prestanka da se podmlađujete uz pomoć masaže.

Uklanjanje bora je vječiti ženski problem. Japanska pomlađujuća masaža lica pomoći će ne samo da se riješite postojećih bora na koži, već će i spriječiti njihovu pojavu u budućnosti. Analogi tehnike Asahi još nisu izmišljeni. Ova masaža kombinuje limfnu drenažu i efikasnu akupresuru. Sve osnovne vježbe možete savladati gledajući izuzetno koristan završni video.

Članak pruža informacije o osnovnim karakteristikama Asahi masaže. Saznaćete kakav je sistem japanskog lekara, kako utiče na ćelije dermisa, koje indikacije i kontraindikacije ima. Uz to, vašoj pažnji će biti ponuđeno 12 osnovnih vježbi koje doprinose postizanju odličnog efekta podmlađivanja, zacjeljivanja i jačanja kože.

Šta je ovo masaža i kako funkcioniše

Asahi masaža je jedinstvena tehnika koja se zasniva na drevnim orijentalnim praksama manipulisanja kožom. Kod kuće je poznat kao Zogan. Istovremeno, tehnika je dugo bila poznata samo u Japanu, sve dok 2007. godine poznata kozmetičarka Yukuko Tanaka nije objavila svoju knjigu, posvećenu direktno samoj masaži lica i karakteristikama njene primjene.

Bilješka! Osnova tehnika koje se koriste u izvođenju masaže je usmjeren pritisak na kožu i limfne čvorove, što dovodi do kvalitativne distribucije limfe direktno po cijeloj ravni lica.

Činjenica da Asahi tehnika ima fundamentalne razlike od velikog broja sličnih tehnika efekte na dermis lica. To uključuje takve nijanse:

• Čitav proces se odvija sa vrlo agresivnom pristrasnošću.
• Mnogi pokreti se ne provode duž općeprihvaćenih linija utjecaja.
• Sila visokog pritiska pri izvođenju masaže je srazmerna rubu praga boli osobe. U skladu s tim, svaku vježbu ćete sigurno osjećati sami.
• Izvodi se složeni rad, izračunat ne samo na površini dermisa, već i na mišićima, fasciji i koštanom tkivu.

Tehnika masaže

Da bi Asahi masaža urodila plodom, morate se upoznati kako sa osnovnim tehnikama tako i sa pravilima upotrebe. Kompleks je dovoljno jednostavan za kućnu upotrebu, ali samo morate biti upoznati sa nijansama.. Dakle, sledeći aspekti spadaju u izražena pravila kompleksa:

• Prije bilo kakve manipulacije izvršite odgovorno čišćenje dermisa od prljavštine i ostataka kozmetike.
• Nanesite samo prirodne pomoćne formulacije na ruke. Idealno rješenje bi bilo odabrati varijacije ovsenog mlijeka ili biljnog ulja.

• Zaboravite maženje i gnječenje. Tehnika uključuje korištenje stalnog pritiska i intenzivno trljanje.
• Prve pokrete izvodite pažljivo, pokušavajući pružiti maksimalan pritisak na dermis. Jačina udara treba da bude na vrhuncu vašeg praga boli.
• Što ste bliže lokaciji limfnih čvorova, pritisak bi trebao biti manji. Na samim čvorovima preporučuje se samo lagani pritisak.

Bilješka! Prilikom izvođenja seta vježbi prema tehnici Asahi, stručnjaci preporučuju fokusiranje na udar dlanova kao osnovu. U isto vrijeme, trebali biste se osjećati dobro u svojim udovima, jer pretjerani pritisak može uzrokovati mnogo problema, uključujući nelagodu i iritaciju.

Japanska tehnika njege kože Asahi uključuje 12 originalnih vježbi, od kojih je svaku lako savladati čak i djevojka koja nije imala prethodnog iskustva u masaži. Štaviše, sve vježbe kompleksa su isključivo zdravstvene prirode i svaka od njih se mora primijeniti u odgovornom izvođenju procedure. Zatim ćemo pokušati opisati svaku vježbu, direktno na osnovu područja primjene.

Zaglađivanje čela rukama

Za izvođenje, morat ćete čvrsto pritisnuti vrhove prstiju obje ruke na sredinu čela. U tom slučaju, dlanovi bi trebali biti smješteni u horizontalnom smjeru u odnosu na čelo. Zatim započnite snažno razrjeđivanje kože prema temporalnim režnjevima. Došavši do sljepoočnice, okrenite dlanove u okomit položaj i nastavite se kretati prema ušima. Tokom cijelog pokreta važno je ne otkinuti vrhove prstiju.

Oči

Stavite dva prsta na unutrašnje uglove oka. Lagano pritisnite i počnite se kretati prema vanjskim uglovima. Kada dođete do tačke, povećajte pritisak i odnesite kožu direktno na temporalne režnjeve. Postupak treba ponoviti najmanje 3 puta.

Usta i brada

Postavite srednje prste na sredinu brade. Nanesite snažan pritisak i počnite se kretati prema gore, direktno do nabora ispod nosa. Čim prsti dosegnu potrebnu tačku, treba još snažnije pritisnuti površinu dermisa, izbrojati do tri, a zatim oštro ukloniti prste. Postupak se izvodi najmanje 3 puta.

Nos

Stavite srednje prste na krila nosa. Zatim primijenite snažan pritisak i, bez otpuštanja pritiska, počnite crtati osmicu. U tom slučaju potrebno je preći direktno na uši, bez dodirivanja područja oko očiju. Postupak se ponavlja 5 puta.

Uglovi usana

Ova vježba će vam u početku navesti da prstima nacrtate krug oko usta. Dalje, zaustavljajući se na donjoj tački, povećavate pritisak i počinjete se kretati pravolinijski prema gornjoj čeljusti. Postigavši ​​cilj, malo okrenete ruke i nastavite da se krećete prema očima.

Morate se zaustaviti na vanjskom vrhu oka. Ostaje samo snažnim pritiskom fiksirati točku, brojati do tri i nastaviti se kretati prema ušima, postupno smanjujući silu pritiska. Vježba se ponavlja dva puta.

Obrazi

Za početak, naslonite bradu na jedan od dlanova. Druga ruka treba pritisnuti sa dva prsta na onim mjestima gdje završavaju žvakaći mišići. Nakon fiksiranja točke i izvođenja usmjerenog pritiska, trebali biste se kretati dijagonalno prema očima. Došavši do vanjskih rubova oka, fiksirajte tačku snažnim pritiskom na 3 sekunde i počnite se spuštati do prvobitne tačke. Postupak je potrebno izvesti 2 puta na svakom obrazu.

Obrazi i nasolabijalni nabori

Stavite srednje prste na krila nosa. Izvršite snažan pritisak i približite kožu sljepoočnicama oko očiju. Postupak se ponavlja najmanje 3 puta. Štoviše, u području sljepoočnica pritisak mora biti malo smanjen.

Pruža podizanje i jasan oval

Jednostavna vježba koja se radi u stojećem položaju. Raširite noge u širini ramena, spojite dlanove ispred grudi, a laktove raširite strogo u stranu. Naslonite bradu vrhovima prstiju. Zatim počnite pomicati ruke prema gore, postupno obavijajući lice dlanovima i povlačeći kožu. Nastavite da se krećete dok vam dlanovi ne dosegnu čelo. Vježbu je potrebno ponoviti dva puta.

Dupla brada

Ovo problematično područje se također proteže kroz dlan. Proces je prilično jednostavan. U početku treba da stavite dlan jedne ruke na najproblematičnije područje, a zatim krenete prema uhu. Pri tome je neophodno izvršiti snažan pritisak, čime se zahvata potkožno masno tkivo.

Druga brada - druga vježba

U Asahi masaži postoje dvije tehnike za bavljenje drugom bradom. Da biste izveli ovu tehniku, morat ćete stati na ravne noge i saviti ruke tako da dlanovi formiraju dijamant. U tom slučaju, laktove treba raširiti.

Zatim stavite bradu na palčeve, koje treba spojiti. Na nosu su kažiprst i srednji prst. Čim su svi elementi na svom mjestu, počnite pritiskati i postepeno masirati samu bradu jastučićima palčeva. Postupak mora biti završen najmanje 3 minute.

Zaglađivanje čela dlanovima

Još jedna procedura osmišljena da neutralizira promjene vezane za dob. Izvodi se na račun dlanova. Nalaze se u središtu čeone kosti, snažno su pritisnuti na površinu dermisa i počinju se pomicati bočno prema sljepoočnicama. Zatim se mijenja smjer kretanja, a vi pomičete dlanove prema ušima. Postupak je potrebno ponoviti 2-3 puta.

Konačni potez

Ova radnja se mora izvesti nakon svake serije gore navedenih vježbi. Stavite tri srednja prsta ruku na tačke blizu ušiju. Lagano pritiskajte dvije sekunde. Ovdje se nalaze limfni čvorovi, koji će pomoći stimulaciji površine dermisa na procese oporavka. Imajte na umu da se pritisak ne mora vršiti jastučićima, već cijelom dužinom prstiju.

Bitan! Prilikom izvođenja japanske tehnike utjecaja na dermis lica morate biti izuzetno oprezni. Sve manipulacije se izvode strogo prema lokaciji limfnih kanala.

U videu, stručnjak dijeli svoje vještine u korištenju tehnike, a također daje direktne upute o pravilnoj provedbi različitih procedura iz kompleksa.

Indikacije

Kako vam korištenje tehnologije ne bi bilo gubljenje vremena, pokušajte koristiti wellness manipulacije samo za njihovu namjenu. Drugim riječima, poput miofascijalne masaže lica, japanska Asahi tehnika se obično ne koristi za preventivne mjere.

Dakle, ona Ne preporučuje se za devojke mlađe od 25 godina koji još nisu imali vremena da se suoče s prvim promjenama vezanim za dob i imaju relativno zdravu kožu. Ova primjena tehnologije može uzrokovati ozbiljne probleme, pa čak i ubrzati proces starenja. Glavne indikacije za korištenje japanske tehnike uključuju:

• Pojava prvih znakova starosnih promjena.
• hipertonus kože.
• Mimičke bore.
• Povećano oticanje lica.
• Gubitak prirodne boje kože, praćen pojavom sivih i žutih mrlja na dermisu.
• Povećanje količine tjelesne masti i formiranje druge brade.
• Poremećen rad lojnih žlijezda, protok krvi i metabolički procesi.

Kontraindikacije

Japanska asahi tehnika, kao i španska masaža lica, omogućava rješavanje velikog broja problema, ali istovremeno ima i niz kontraindikacija koje morate uzeti u obzir.

Bilješka! Iskusni stručnjaci preporučuju da prije početka kompleksa posjetite stručnog liječnika koji bi na osnovu proučavanja vašeg dermisa mogao donijeti zaključak da li vam tehnika odgovara ili ne.

Što se tiče izraženih kontraindikacija za korištenje masaže, one uključuju:

• Preosjetljivost. Nizak prag boli i preosjetljiva koža natjerat će vas da odbijete procedure, jer ćete čak i uz minimalni intenzitet pokreta osjećati nelagodu.
• Bolesti limfnog sistema. Ako imate bilo koje bolesti koje mogu utjecati na limfne čvorove, imajte na umu činjenicu da većina pokreta Asahi masaže djeluje na ove točke. Zbog toga se bolest može pogoršati.
• ORL patologije i infekcije. Prisutnost faringitisa, sinusitisa, tonzilitisa i drugih bolesti praćenih povišenom temperaturom sugerira da se od usmjerenih zahvata treba privremeno odustati.
• osip. Prisutnost gljivičnog, virusnog i bakterijskog osipa na koži zahtijevat će prethodno liječenje, a tek onda primijeniti metode japanskog izlaganja.
• povećan umor. Ako je sindrom kroničnog umora svojstven vašoj koži, tada ćete se u početku morati nositi s ovim problemom. Dokazano je da Asahi može pogoršati situaciju u prisustvu tako neugodne nijanse. Začepljen nos i curenje iz nosa koji često prate hronični umor samo će se pogoršavati.
• Kuperoza. Neke akcije Asahi masaže su prilično efikasne, zbog čega ih je zabranjeno koristiti kod rozacee. Inače će ionako krhke posude dodatno oštetiti.
• Onkologija. Prisutnost bilo kakvih malignih formacija na licu sugerira da je upotreba tehnologije za vas zabranjena radnja. Masaža će samo pogoršati stvari.

Koliko procedura je potrebno uraditi i koliko često

Ako se bilo koja od gore navedenih kontraindikacija ne odnosi na stanje vaše kože i spremni ste za korištenje japanskog kompleksa, obratite pažnju na njegovu svestranost. Za razliku od iste plastične masaže lica, Asahi metod se preporučuje za upotrebu ujutru.. Štaviše, poželjno je da se kompleks provodi 7-10 minuta svaki dan, dajući svim područjima na licu pristojnu količinu pažnje.

Kakav efekat treba očekivati ​​od masaže

Sistematska dugotrajna upotreba kursa Asahi masaže omogućiće vam da otkrijete impresivnu listu blagotvornih efekata. Kompleks je toliko svestran da pokriva popularne zadatke kao što su podmlađivanje, jačanje, liječenje i zaštita povećanjem elastičnosti i fleksibilnosti. Glavni rezultati stalne upotrebe tehnologije uključuju:

• Poboljšanje konture. Nakon nekoliko postupaka, oval lica postaje izraženiji i jasniji. Štoviše, sve promjene se ne odnose samo na liniju brade, već i na jagodice, obraze, kao i nazolabijalno područje.
• Podmlađivanje. Male bore se također izglađuju nakon nekoliko sesija, a duboke postaju manje uočljive. Dermis povećava elastičnost i postaje gušći na dodir.
• Neutralizacija druge brade, mitesere, akne i staračke pjege. Dobro osmišljena orijentalna tehnika u potpunosti utiče na limfni sistem i protok krvi, što poboljšava opšte stanje.

• Proizvodnja estrogena. U vrijeme zahvata proizvodi se velika količina hormona sreće, što dovodi do poboljšanja raspoloženja.
• Uklanjanje štetnih elemenata. Stabilizacija metaboličkih procesa, čime se postiže Asahi tehnika, omogućava vam da se riješite toksina, toksina i drugih štetnih elemenata koji se nakupljaju u slojevima dermisa, što doprinosi brzom starenju i pojavi velikog broja bolesti.
• Uklanjanje natečenosti. Osetljivo područje ispod očiju oslobodiće se podočnjaka, otoka i drugih neprijatnih efekata, čak i ako nisu uzrokovani kožnim oboljenjima.

Referenca: Na japanskom, Zogan znači "stvarati lice".

Koristan video

Otkrivajući karakteristike određenih tehnika njege kože, jednostavno morate proučiti maksimalnu moguću količinu ažuriranih informacija. Samo ako imate pouzdane podatke i potpuno teorijsko znanje, naknadno ćete moći kreirati efikasnu metodu za rad s problematičnom kožom i promjenama vezanim za dob.

Asahi tehnika nije bila izuzetak u ovom slučaju. Što više naučite o tome, to će vam se činiti lakša njegova primjena u praksi. Posebno za ove svrhe pripremili smo tematske video zapise.

Asahi tehnika masaže lica jedna je od najpopularnijih metoda za rješavanje starosnih promjena, kao i raznih problema koji su zahvatili kožu. Uz nju ćete brzo tonizirati svoj dermis i time garantirati atraktivan izgled i svježinu svom ličnom izgledu.

Proučite kompletnu listu vježbi iz Zogan kompleksa, kao i obuzdajte osnovna pravila, indikacije i kontraindikacije za korištenje tehnike. Dajte sve od sebe da već danas počnete da koristite kompleks koji u samo nekoliko sesija može radikalno promeniti vaš izgled na bolje.

Unatoč modernim dostignućima u kozmetologiji i plastičnoj kirurgiji, svaka žena, shvaćajući nedostatke ovih metoda, želi za sebe pronaći prirodan i siguran način očuvanja mladosti. Ako se okrenete tajnama ljepote Japanki, možete biti sigurni da one najvjerovatnije imaju čarobni alat koji vam omogućava da izgledate mlado i u godinama kada se tradicionalno pojavljuju prve bore.

Sigurno ste naišli na članke o tipičnom stanovniku Zemlje izlazećeg sunca, nad kojim proživljene godine kao da nemaju snage, a Japanka sa 42 godine izgleda kao 20, dok ove misteriozne devojke i dalje izgledaju kao dvadesetogodišnjaci do starosti .

Ako se udubite u proučavanje zamršenosti orijentalne kozmetologije, možete pronaći spominjanje takvih tehnika kao što su tanaka masaža ili japanska limfna drenažna masaža lica. Ovu metodu pjevaju ne samo istočni, već i evropski stručnjaci, koji su uspješno usvojili pozitivna iskustva japanskih žena u svom radu. Nakon što savladate japansku tehniku ​​samomasaže, njegovanih 5 slova postat će za vas svojevrsni "šif" u svijet ljepote i mladosti kože, koji posjeduje svaka peta žena ove nevjerovatne zemlje.

Koja je to metoda i koja je tajna nevjerovatne mladosti japanskih žena istražujemo u ovom članku.

Stilist Yukuko Tanaka

Tehnika japanske masaže lica Asahi Zogan poznata je na Istoku vekovima i stalno se usavršava. U prijevodu, njegovo ime znači "dodir jutarnjeg sunca". Efikasnost ove metode dokazana je ljepotom i mladošću Japanki u bilo kojoj dobi. Ideja o oživljavanju tehnike Asahi Zogan pripada japanskom kozmetologu Heroshi Hisashiju. Međutim, u razvoju i unapređenju ove ideje, glavna uloga pripada Tanaka Yukuko, danas popularnoj stilistici.

Asahi je zahvaljujući Tanaka-sanu stekao popularnost izvan Japana. Podsticaj širenju metode Yukuko Tanake bilo je objavljivanje njegove knjige "Masaža lica", koja je doslovno "raznijela" oblast kozmetologije i izazvala veliko interesovanje stručnjaka za ljepotu i običnih žena.

Šta je japanska masaža lica Zogan?

Ova tehnika se zasniva na principu stimulacije određenih tačaka limfnog sistema. Tokom sesije zahvaćena je koža, mišići lica, pa čak i kosti lobanje. Ovaj efekat se postiže povećanjem brzine kretanja limfe, što dovodi do uklanjanja štetnih produkata raspadanja iz ćelija. Ćelije očišćene od toksina se obnavljaju, čime se pokreće proces podmlađivanja.

Koji rezultati se mogu postići

Japanska masaža protiv starenja je zaista čudesna metoda koja omogućava postizanje vidljivih rezultata već mjesec dana nakon redovnog korištenja. Ovo se dešava zahvaljujući:

• intenzivan utjecaj čak i na najdublja tkiva, što ga razlikuje od standardnih tehnika pomlađivanja;
• izvođenje masaže cijelim dlanom, a ne samo vrhovima prstiju;
• detoksikacija ćelija kože stimulacijom limfnih sudova;
• toniranje, jačanje mišića prednjeg dijela glave;
• formiranje jasne konture ovalnog lica;
• smanjenje jačine bora;
• poboljšanje boje kože.

Asahi masaža vam omogućava da u proces uključite kožu, vezivno tkivo, mišiće i kosti lica. Dakle, uticaj ove tehnike na stanje kože lica je kompleksan, što osigurava njenu visoku efikasnost u borbi protiv starosnih promena.

Ako je vjerovati recenzijama onih koji su već isprobali japansku podmlađujuću masažu lica opisanu u knjizi Tanaka Yukuko, ona ima zaista čudesan učinak na kožu. To potvrđuje i činjenica da se na pitanje "Zašto Japanke izgledaju mlađe od svojih godina, zašto godine nemaju moć nad njima?" o kojoj se stalno raspravlja na forumima, u člancima iz časopisa, ne gubi na aktuelnosti ni danas. Na netu se može naći mnogo fotografija japanske lepotice Masako Mizutani, čije lice izgleda neobično mlado, uprkos godinama "daleko preko 40".

Masako Mizutani sa svojom ćerkom. Pogodi gdje je mama, a gdje ćerka?

Usvajanjem tajni mladosti japanskih žena, možete savladati pristupačan prirodan način očuvanja prirodne ljepote. Međutim, zbog činjenice da tehnika uključuje utjecaj na limfni sistem tijela, vrijedi se upoznati s indikacijama i kontraindikacijama za postupak.

Indikacije za Asahi masažu

Svaka žena želi imati atraktivan, njegovan izgled, pa će, nakon što je čula za takvu čudesnu tehniku ​​kao što je japanska, poželjeti da je isproba na sebi što je prije moguće. Međutim, autor tehnike tvrdi da je riječ o tehnici pomlađivanja koja nije pogodna za svakoga. S obzirom na njegovo svrsishodno djelovanje, postoji niz specifičnih indikacija za izvođenje gimnastike za asahi lice, a to su:

• oteklina na licu ujutro (znak nepravilnog funkcionisanja limfnog sistema tijela);
• zamućenje konture lica zbog promjena povezanih s godinama (na primjer, prisutnost dvostruke brade ili bora na obrazima);
• pojavu bora bilo koje vrste: starosne ili mimičke).

Asahi gimnastika je odlično sredstvo za prevazilaženje navedenih problema, međutim, limfna drenaža će biti od koristi samo ako nemate kontraindikacije za zahvat.

Malo ih je, izuzetno je potrebno uzeti u obzir takve nijanse kako tsoghan masaža za lice ne bi nanijela štetu.

Kontraindikacije za japansku masažu

Za žene, posebno one starije od 45 godina, Japanci mogu izgledati kao lijek za promjene koje neminovno dolaze s godinama. Međutim, postoji niz okolnosti u kojima je japansko anti-aging anti-aging kategorički kontraindicirano. To uključuje:

• prisustvo bolesti limfnog sistema kod žena;
• patologija ORL organa;
• bilo kakve manifestacije kožnih osipa, rozacee;
• faringitis;
• vrlo osjetljiva i tanka koža;
• oslabljeno tijelo (na primjer, kod ARVI, kroničnog umora).

Zbog snažnog efekta koji japanska gimnastika lica protiv bora ima na funkcionisanje limfnog sistema, ovakva procedura može dramatično pogoršati tok opisanih bolesti i problema. Dakle, zanemarivanje kontraindikacija za izvođenje japanske masaže uljem ne samo da ne može biti korisno, već može izazvati i mnoge nuspojave.

Ako imate potpuni red sa svojim zdravljem, možete bezbedno započeti sesije procedure uz pomoć usluga masažera ili samostalno savladavajući ovu tehniku.

Japanske ljepotice

Inače, Asahi masaža se izvodi po strogim pravilima koja morate znati da biste postigli željeni efekat.

Osnovna pravila za izvođenje Asahi Zogan

Otkrivajući u svojoj knjizi tajne mladalačke kože lica, Tanaka Yukuko napominje da je svaka sitnica bitna, pa čak i raspoloženje s kojim radite postupak utiče na konačnu efikasnost. Ne biste trebali očekivati ​​da će vas japanski anti-aging podmladiti, ako istovremeno zanemarite osnovna pravila za njegovu primjenu. Razmotrimo karakteristike izvođenja vježbi koje uključuje gimnastika lica Asahi Zogan.

• Očistite kožu.

Ovo je glavno pravilo, bez kojeg efekat pomlađivanja neće doći - kanali za kretanje limfe će biti zatvoreni. Čišćenje kože lako se provodi pranjem sapunom ili posebnim sredstvom za čišćenje, a zatim lice osušite ručnikom ili ubrusom. Ako je zagađenje na koži jako, pore su začepljene, ljuska se, „ne baš najbolje izgleda“, koristite dodatni piling.

• Poznavanje anatomije.

Prije savladavanja ove tehnike podmlađivanja, bilo bi korisno pogledati u knjigu anatomije i upoznati se s tačnom lokacijom limfnih čvorova, limfnih žila na ljudskom tijelu, jer upravo utjecaj na te tačke pruža čudesno djelovanje japanskog . Ako ukratko opišete njihovu lokaciju, onda su to mjesta u blizini ušiju, iza ušiju, okcipitalna zona, donja vilica, jezik i vrat.

• Tačnost i tačnost.

Sve pokrete treba pratiti određenim redoslijedom prema uputama, a pritisci na tačke ne smiju biti jaki. Samomasaža lica na japanskom jeziku je bezbolna procedura, međutim, nepažljivo masiranje zone limfnih čvorova može izazvati nelagodu.

• Posture.

Prilikom zahvata leđa treba da budu savršeno ravna, a ako ne možete da zadržite držanje, bolje bi bilo da napravite samomasažu u ležećem položaju.

• Upotreba pomagala.

Ako se zadubite u proučavanje japanskih tajni ljepote i mladosti, možete saznati da stanovnici Zemlje izlazećeg sunca tokom Asahi masaže koriste posebna ulja i kreme, čije je stjecanje od nas prilično problematično. Stoga za tretmane kod kuće možete koristiti prirodna ulja, visokokvalitetne kreme za masažu ili masku od zobenih pahuljica, koje će pojačati njezin učinak i pomoći u uklanjanju štetnih tvari.

Japanska tehnika masaže lica

Ovladavanje tehnikama japanske samomasaže lica dostupno je svakoj ženi. Da biste to učinili, u početku je potrebno naučiti takvu tehniku ​​kao što je "japanska točka", koja završava svaku od vježbi tehnike. Sastoji se od toga da se uz pomoć tri prsta (kažiprst, srednji i prstenjak) lagano pritisne tačka u blizini ušnih školjki (odnosno gdje se nalaze limfni čvorovi). Neophodno je pritiskati ne vrhovima, već odmah cijelom dužinom prstiju, oko 2 sekunde. Nakon toga se glatkim pokretom spustite do ključnih kostiju, bez promjene intenziteta pritiska.

Glavne vježbe koje se nude tokom japanske limfne masaže izvode se za područja kao što su čelo, oči, usne, nos, donji dio lica i obrazi. Razmotrimo detaljnije karakteristike izvršenja za svaku zonu.

• U predjelu čela, postupak se izvodi uz pomoć tri prsta (srednji, kažiprst i prstenjak), koji se moraju čvrsto pritisnuti na središnji dio čela, a nakon tri sekunde glatko odnijeti do sljepoočnica, bez zaustavljanje pritiska. Postigvši cilj, dlanovi se okreću za 90 stepeni, držite ih dole.
• Za pokrete u predjelu očiju koriste se jastučići srednjih prstiju kojima treba dodirnuti vanjske uglove kapaka, a zatim, klizeći do mosta nosa, nasloniti se na njega i zadržati se tri sekunde (ovo je takozvana „beauty point“). Nakon toga treba pojačati pritisak i proći prstima u krug tik ispod zone obrva (na rubu očnih duplji), pauzirajući na „beauty pointu“. Tada pritisak slabi, a prsti se vraćaju u donje unutrašnje kutove oka, nakon čega se pritisak ponovo povećava i vrši se prijelaz duž donjih očnih duplja do vanjskih rubova očnih kapaka.
• Samomasaža zone usana izvodi se prstenjakom i srednjim prstom. Prsti su postavljeni u sredinu brade, u ovom trenutku treba malo pritisnuti i zadržati se nekoliko sekundi. Nakon toga, potrebno je pomicati ove prste oko usta, intenzivno pritiskajući. Pokret se završava u centru neposredno iznad gornje usne, zadržavajući pritisak u tački nekoliko sekundi.

Radi jasnoće, opis metoda limfomasaže predstavljen je na slikama.

• uradite uz pomoć srednjih prstiju, koji se postavljaju u udubljenja u blizini krila nosa, nakon čega izvode 5 kliznih pokreta odozdo prema gore i odozgo prema dolje. Tada se na rad „uključuje“ domali prst kojim se intenzivno trlja zadnji deo nosa u pravcu obraza.

• Asahi tehnika za donji dio lica izvodi se srednjim prstima, koji se pritisnu na centar brade, zatim se pravi pokret prema gore prema očima. Istovremeno, pritisak nije oslabljen, a poželjno je obilaziti uglove usta. U blizini očiju, prsti su fiksirani u tački na tri sekunde, nakon čega se dlanovi okreću i rašire do sljepoočnica.
• Masiranje područja obraza vrši se cijelom površinom dlanova. Da biste to učinili, laktove treba saviti zajedno, a ruke otvoriti s dlanovima prema gore, stavljajući njihove osnove na usne. Zatim se dlanovi podižu u smjeru nozdrva tako da potpuno pokriju obraze i fiksiraju se na tri sekunde. Zatim se ruke približe sljepoočnicama bez zaustavljanja pritiska.

Svi ovi koraci se izvode uzastopno, jedan za drugim. Ne zaboravite da na kraju svake vježbe obavezno izvedete završnu tehniku ​​opisanu na samom početku.

Japanska limfna drenažna masaža lica u ruskom videu

Tehnika samomasaže Asahi Zogan može se savladati iz videa s ruskom glasovnom glumom:

Osim toga, japanska limfomasaža Asahija Tsogana na videu se može pogledati s prijevodom titlova na ruski.

Asahi Zogan masaža tijela

Zanimljivo je znati da je Asahi Zogan namijenjen ne samo za lice, već i za tijelo. Japanska masaža tijela je praksa koja efikasno djeluje na meka tkiva i mišiće, poboljšava metabolizam, stimuliše cirkulaciju krvi i limfe, te čisti tijelo od toksina i nakupljenih naslaga.

Asahi za tijelo djeluje tonizirajuće na cijelo tijelo, a njegova svakodnevna upotreba može se uporediti, prema riječima autora tehnike, sa hodanjem od tri kilometra.

Princip djelovanja na tijelo za tijelo je isti kao i za lice, odnosno djelovanje na limfne čvorove. Ovaj kompleks masaže uključuje 20 vježbi, od kojih je svaka usmjerena na određeno područje tijela. Dosljedno i redovito izvođenje svih pokreta kompleksa omogućava vam da poboljšate opće stanje tijela, riješite se problema s kožom i viškom kilograma, pokrenete metaboličke procese, pa čak i prevladate neke kronične bolesti povezane s nepravilnim položajem unutrašnjih organa.