Dolazi leto - sezona godišnjih odmora i putovanja. Ne želim sebi uskratiti zadovoljstvo da uživam u dugoočekivanom odmoru u društvu voljenog muža, posebno sada, kada će se beba uskoro pojaviti i uopće nije na putovanju. Šta učiniti? Možete li se odlučiti za kretanje, let, promjenu klime?

Prije svega, trebate se podsjetiti da je tijek trudnoće čisto individualna stvar. A ako se neko od vaših prijatelja u osmom mjesecu popeo na Hoverlu ili otišao na speleološku turu po dijelu Mramornih pećina na Krimu zatvorenom za turiste, odletio u Južnu Afriku ili hodočastio u Tibet, to uopće ne znači da ste može sve ponoviti. njeni podvizi. Čak i ako imate manje vremena, mlađi ste i osjećate se (kao kod kuće) sasvim u redu. Pripreme za godišnji odmor morate započeti uz konsultacije sa ljekarom. Razgovarajte sa svojim ginekologom o nadzoru o mogućoj ruti, prijevoznom sredstvu, vremenu putovanja, klimatskim promjenama. Stručnjak će vam moći dati sve preporuke, ne oslanjajući se na iskustvo prijatelja, već na rezultate vlastitih analiza. Možda niste ni svjesni da, osjećajući se odlično u vlastitoj klimi, možete naštetiti sebi i svom djetetu jer ste hiljadama kilometara od kuće!

Dakle, recite doktoru svoje nade: gdje, koliko dugo, kojim prijevoznim sredstvom, pa čak i u kojem društvu (muž, roditelji, sami) biste željeli otići. Na osnovu rezultata pregleda i trenutnih rezultata testa, lekar će vam moći preporučiti čitav spisak mera predostrožnosti, do zabrane određenih vrsta tereta i vozila. Ako nema opasnosti, možda vam ipak može propisati antispazmodik kako ne bi došlo do kontrakcija, preporučit će vam popis lijekova koje ćete morati imati pri ruci. Morate imati sa sobom zdravstveni karton, takođe je preporučljivo zatražiti od ljekara da izvadi iz istorije bolesti. Unaprijed saznajte adresu klinike koja je najbliža vašem mjestu odmora - po dolasku bi bilo najbolje da prođete i pregled, a u slučaju bilo kakvih tegoba ne čekajte povratak, već otiđite u lijek na licu mesta.

Tako je vaše putovanje završeno. Ne preuzimajte previše turističkih aranžmana, bolje je to povjeriti rodbini ili organizatoru putovanja. Da, možda će takva usluga koštati više, ali sada su najvažniji vaši živci, zdravlje i dobro raspoloženje! Spremite se mirno, unaprijed napravite popis stvari koje vam trebaju i slijedite ga. Ne brinite, ne brinite, ne brinite - sve što zaboravite, to možete pronaći na licu mjesta.

Također, neće biti suvišno unaprijed se raspitati o vremenskoj prognozi kamo idete. Čak i ne baš točna prognoza za 2-3 sedmice unaprijed može vas upozoriti na moguće promjene pritiska i temperature, što je također vrlo važno uzeti u obzir u vašem položaju.

Ako je vaša trudnoća već više od 7 mjeseci, ne planirajte duga putovanja jer se rizik od prijevremenog poroda ne može u potpunosti isključiti. Unaprijed razmislite o rasporedu odmora ako želite posjetiti turističke atrakcije i posjetiti lokalne znamenitosti. Razmislite o danima koji nisu previše zaposleni, dajte si malo vremena samo da se opustite i ne radite ništa! Posebno će biti važno ne preopteretiti prve dane nakon dolaska na mjesto odmora - morat ćete doći k sebi nakon selidbe. Ne biste trebali rezervirati izlete koji uključuju mnogo sati sjedenja u autobusu, preduge pješačke prelaze.

Najbolje je da se vozite s maksimalnom udobnošću. Sa ove tačke gledišta, voz je uvijek bolji od automobila, avion je bolji od voza, a bicikl općenito nije dobrodošao.

• Čim vam se zaobli želudac, bolje ne razmišljajte o vožnji biciklom, posebno po neravnom terenu: to je ispunjeno podrhtavanjem, padovima.
• Međugradski autobusi su dobri ako putovanje ne traje duže od dva do tri sata. Ostanak u sjedećem položaju bez mogućnosti hodanja, istezanja, ležanja duže vrijeme već je nepoželjan.
• Automobilom možete putovati duže nego autobusom jer se u svakom trenutku možete zaustaviti i izaći, odmoriti se, ispružiti udove. Pokušajte ne prekoračiti ograničenje brzine, nemojte voziti lošim cestama kako biste izbjegli drhtanje, nemojte ostati jedini vozač u društvu! Uvijek se morate sjetiti pojaseva: ne vežite ih preko trbuha, već ih provucite ispod njega.
• Za putovanja na velike udaljenosti biramo vlak. Ovdje se možete slobodno kretati, leći kada želite spavati, ovdje se možete smjestiti uz maksimalnu udobnost u odnosu na automobil ili autobus.

Letovi avionom za trudnice

Putovanje avionom se preporučuje trudnicama. U drugom tromjesečju možete neustrašivo letjeti ako vam liječnik dopusti, do 7-8 mjeseci trudnoće. Jedite umjereno tokom leta i pijte puno vode. Noge vam mogu nateći na velikoj nadmorskoj visini, pa se smjestite što je moguće udobnije, izujte cipele, napravite nekoliko vježbi za opuštanje i prođite barem jednom na sat niz prolaz između stolica kako biste aktivirali cirkulaciju u nogama.

Od sedmog mjeseca trudnoće postoje brojna ograničenja nametnuta letovima. Ne biste trebali letjeti kasno ako imate trudnički dijabetes, visoki krvni tlak ili probleme s posteljicom. Također, takva putovanja se ne preporučuju majkama koje su trudne s blizancima. U svakom slučaju, morat ćete dostaviti dokumente od ljekara koji će vam odobriti let (ovo pitanje morate razjasniti sa predstavnicima avio -kompanije s kojom letite.) Evo zahtjeva nekih aviokompanija u vezi s prijevozom trudnica:

• Ukrajinskim avioprijevoznicima možete letjeti prije (prva trudnoća) ili prije (ne prva trudnoća). Za autorizaciju leta trebat će vam potvrda medicinske službe aviokompanije.
• KLM, Northwest Airlines ne nosite žene sa dužim mandatom.
• British airways- ako je rok duži, potrebna je potvrda ljekara, također morate potpisati izjavu da ste svjesni svih rizika i ne namećete nikakvu odgovornost avioprijevozniku.
• Lufthansa- ako je rok duži, potrebna je potvrda ljekara, koja potvrđuje odsustvo kontraindikacija za letove i (predviđeni datum rođenja).
• EasyJet, British European, Air New Zealand- prije toga zahtijevaju potvrdu, a kasnije im nije dozvoljeno letjeti.
• United Airlines, Delta, Alitalia, Swissair, Air France- zahtijevati potvrdu za period duži od.
• Virgin- ako je menstruacija duža, dozvoljeno mu je da leti sa ljekarom.
• Air New Zealand- let nije dozvoljen u slučaju višeplodne trudnoće.
• Iberia- ne nameće nikakva ograničenja.

Putovanje u inostranstvo tokom trudnoće

Treba zapamtiti da promjena vremenskih zona, klime i prehrane zahtijeva od tijela da uloži napore da se žena prilagodi i umori. Stoga putovanje u udaljene zemlje nosi sa sobom određenu opasnost. Tropske zemlje trebaju biti posebno oprezne: vakcina protiv žute groznice, koja je neophodna za ulazak u mnoge od njih, kontraindicirana je tijekom trudnoće. Malarija je opasna i za buduću majku zbog rizika od krvarenja, a za fetus zbog opasnosti ili prijevremenog poroda. Dehidracijski proljev od kojeg pati većina turista u egzotičnim zemljama gotovo je nemoguće spriječiti. Prije nego što se upustite u Afriku, Aziju ili Južnu Ameriku, naučite o endemskim bolestima u tim zemljama.

Sigurnosna pravila tokom putovanja tokom trudnoće

Najbolje je putovati slijedeći neke mjere opreza:

Ako se unaprijed pobrinete za svoju sigurnost i udobnost te poštujući jednostavna sigurnosna pravila, odlično ćete se odmoriti! Lijepo se provedi!

Komentirajte članak "Putovanje tokom trudnoće"

"Elevit Pronatal" je kompleks vitamina, minerala i elemenata u tragovima namijenjen ženama u fazi planiranja trudnoće, tokom trudnoće i nakon poroda tokom dojenja. Danas je "Elevit Pronatal" jedini vitaminsko-mineralni kompleks (VMC), čija je efikasnost u prevenciji kongenitalnih malformacija klinički dokazana 1. Jedna tableta Elevit Pronatal (što je dnevna doza) sadrži 800 ...

31-godišnja glumica, zamjenica "Jedinstvene Rusije" Maria Kozhevnikova rodila je dva sina s razlikom od 1 godine i 1 sedmicu. Najmlađi, Maxim, proslavio je prije tjedan dana svoj prvi rođendan. A stariji Ivan je dan prije, 19. januara, proslavio 2 godine. Sada mlada majka i bivša gimnastičarka učestvuje u ekstremnom showu "Bez osiguranja" - i priča kako se teško oporaviti nakon dvije trudnoće i poroda. "Iskreno, bilo je teško nakon dvije trudnoće zaredom dovesti se u red, a još više ...

15. aprila u 19:30 održat će se sastanak za buduće majke "Hrana na poziciji" u Centru za otvoreni svijet. Događaj posvećen pravilnoj ishrani prije, tokom i nakon trudnoće podržati će Centar za tradicionalno akušerstvo i kompanija Mir Detstva. Zdravlje bebe zavisi od stanja majke. Pravilna prehrana može pomoći u održavanju vašeg zdravlja tokom trudnoće. U obilju današnjih informacija o ovoj temi, teško je izdvojiti vrijedne savjete koji će biti korisni budućim majkama ...

Trudnoća za ženu nije samo nestrpljivo očekivanje susreta s djetetom, već i puno pitanja o tome kako se pravilno pripremiti za ovaj događaj. Sada se odgovori na njih prikupljaju u prikladnom formatu u novom odjeljku "Za porod" na portalu za moderne majke Nutriclub.ru. Ovdje su spojene sve najkorisnije informacije za trudnice - ne samo članci, već i tablice, video zapisi, infografike. 1. Fizička priprema Porođaj je fiziološki, prirodni proces povezan s kolosalnim ...

Proces pripreme bračnog para za začeće i rađanje zdrave bebe naziva se planiranje trudnoće. Ovo je psihološka i fiziološka priprema za ulogu roditelja, prolazeći pregled tijela i buduće majke i budućeg oca. Važno je, čak i prije začeća, identificirati i liječiti neke bolesti koje mogu naštetiti zdravlju i majke i nerođene bebe. Roditi i roditi zdravo dijete ogroman je posao i velika odgovornost, koja je u potpunosti i ...

Budući roditelji jedva čekaju da saznaju ko će se roditi-sin ili ćerka. Predlažemo da se upoznate sa znakovima koji će, iako ne sa 100% točnosti, ipak pomoći u utvrđivanju spola djeteta. Postoji mnogo različitih narodnih znakova koji pomažu odrediti ko će se roditi - dječak ili djevojčica. I ovo je pitanje vrlo zanimljivo za sve buduće majke. U moderno doba postoje, naravno, mnogo precizniji načini za određivanje spola nerođenog djeteta, ali neke žene ...

Putovanje tokom trudnoće. Lifestyle. Trudnoća i porođaj. Putovanje tokom trudnoće. 19.05.2014 u 17:00 po moskovskom vremenu, u školi za majke će se održati predavanje na temu "Odmor i trudnoća".

Svake godine raste broj djece rođene s različitim patologijama i manama. To je zbog mnogih razloga: opće ekologije, životnog standarda, načina života koji žena vodi. Sada djevojčice počinju seksati u ranoj dobi, veliki broj žena puši, a još više - pije alkohol. Štoviše, loše navike također počinju ući u živote djevojčica od prilično rane dobi. Sve to dovodi do razvoja različitih abnormalnosti u fetusu. Da biste to izbjegli ...

Ako je trudnoća normalna, budući roditelji mogu imati spolne odnose, neće naštetiti djetetu, a kako se bliži termin, čak je poželjno to učiniti. Zabrana seksualnog odnosa tokom trudnoće, ako je nametnuta, najčešće je na neko vrijeme, pa je bolje provjeriti sa ljekarom koliko dugo treba zadržati apstinenciju. Ljekari prenatalnih klinika obično upozoravaju trudnice ako im je seks kontraindiciran, a kad sve ide dobro, ne objašnjavaju uvijek da intimni odnosi nisu opasni ...

Olesya Tveritinova | Načelnica Odjela za ginekologiju, Kliničko -dijagnostički centar MEDSI objašnjava koliko su kemikalije opasne za trudnice. "Mnoge žene pokušavaju ne koristiti hemikalije tokom trudnoće - hemikalije za domaćinstvo, boje za kosu, lakove za nokte, dekorativnu kozmetiku. To je razlog široko rasprostranjenog mišljenja i ličnog uvjerenja da ti proizvodi mogu naštetiti nerođenom djetetu. Ponašanje je opravdano ...

Svih 9 mjeseci beba raste pod vašim srcem, okruženo ne samo vašom ljubavlju i naklonošću, već i pouzdanom zaštitom od plodne opne i plodne vode. Fetalna bešika formira hermetički rezervoar sa sterilnim okruženjem koje štiti bebu od infekcije. Obično se ruptura membrana i ruptura amnionske tekućine događaju prije poroda (kada je grlić maternice potpuno otvoren) ili direktno tijekom poroda. Ako je integritet mjehurića prije bio slomljen, to je ...

Seks tokom trudnoće. Seks, strahovi i predrasude. Trudnoća i porođaj. Zdravlje i ljepota. House. Putovanja. Slobodno vrijeme i hobiji. Stars.

Putovanje tokom trudnoće. Šta učiniti? Možete li se odlučiti za kretanje, let, promjenu klime? Prije svega, trebate se podsjetiti da je tijek trudnoće čisto individualna stvar.

Zdravlje i ljepota. House. Putovanja. Slobodno vrijeme i hobiji. Značajke upotrebe lijekova u trudnoći. Ali prehladio sam se i ne znam mogu li piti neki lijek?

Zdravlje i ljepota. House. Putovanja. Slobodno vrijeme i hobiji. Koliko sam shvatio, tijekom trudnoće se no-shpu propisuje prilično često, pa se čak preporučuje i pijenje protiv glavobolje umjesto, na primjer, citramona.

Odmor tokom trudnoće. Na odmoru sa decom. Vaučerski turizam. Putovanje u inostranstvo i Rusiju: ​​kupovina ture, rezervacija hotela, viza, pasoš, karta, organizator putovanja, putnička agencija.

Zdravlje i ljepota. House. Putovanja. Slobodno vrijeme i hobiji. Stars. Djevojke, recite mi, molim vas, koliko su štetne suze, frustracije, bijesi tokom trudnoće.

Zdravlje i ljepota. House. Putovanja. Slobodno vrijeme i hobiji. Odeljak: Mamino emocionalno stanje (veoma loše tokom trudnoće). Trudna !!! Prvo je zatrudnjela uzimajući hormonske kontraceptive, od muža, koji je u to vrijeme bio pijan (trenutak začeća) ...

Zdravlje i ljepota. House. Putovanja. Slobodno vrijeme i hobiji. 14.03.2001 11:41:42, Diva. I jedna moja prijateljica kaže da je šivala tokom trudnoće, pa je nakon toga dobila carski rez.

Trudnoća i porođaj: začeće, testovi, ultrazvuk, toksikoza, porođaj, carski rez, davanje. Zdravlje i ljepota. House. Putovanja. Slobodno vrijeme i hobiji. Ko je zatrudnjeo tokom dojenja? Možete li mi reći kako se to događa?

Trudna si. Osjećate se dobro i voljeli biste otputovati / ploviti / letjeti u drugi grad ili čak drugu državu. Za to postoje svi uslovi: izdata je uredba, biometrijski pasoš i spremni ste za putovanje. U kojoj je fazi trudnoće bolje to učiniti? Na koja mjesta buduća majka apsolutno ne smije ići na izlet? I šta ponijeti sa sobom? Kaže akušer-ginekolog Kijevskog regionalnog centra za zdravlje majke i deteta Tatiana Vladimirovna Guzhevskaya

Kada krenuti na put?

Putovanje u svakom tromjesečju ima svoje nijanse. Ono što je moguće na početku trudnoće ne može se priuštiti na kraju, i obrnuto. Zbog toga će se savjeti o tome što i kada poželjno otputovati do buduće majke u različitim razdobljima razlikovati.

Dugo putovanje u prvom tromjesečju trudnoće

Od prve do 12. sedmice trudnoće položeni su organi i sistemi fetusa, a žensko tijelo prolazi kroz hormonalne promjene. Stoga bi trudnica trebala voditi računa o svom zdravlju. U tim razdobljima mnoge buduće majke razviju ranu toksikozu, koja se javlja kao mučnina i povraćanje različitog intenziteta, vrtoglavica, nesvjestica, pospanost i umor.

U takvom stanju malo je vjerojatno da se žena odluči za putovanje. Ako se buduća majka osjeća dobro, tada joj na početku trudnoće nije kontraindicirano kretanje bilo kojom vrstom prijevoza. No, svaki prijevoz ima svoje prednosti za putovanja tokom trudnoće.

U prvom tromjesečju trudnoće, ako putovanje nije dugo, možete letjeti avionom. Kontraindikacije za putovanje ovdje će biti rana toksikoza i prijetnja pobačaja. Zaista, pri polijetanju i slijetanju zrakoplova dolazi do povećanog opterećenja plovila, što je nepoželjno ako postoje zdravstveni problemi.

Možete putovati i vlakom, ali opet to znači kratko putovanje. U jesensko-zimskom periodu putovanje vlakom, avionom ili autobusom bit će krajnje nepoželjno zbog velike opasnosti od zaraze virusima. Sada se formiraju organi djeteta i svaki virus može nanijeti nepopravljivu štetu zdravlju fetusa, uzrokovati genetski neuspjeh u složenom sistemu diobe stanica.

Ako prvo tromjesečje pada u hladnu sezonu, bolje je da mama provede period gripe kod kuće, smanjujući kontakt s ljudima na minimum. S ove točke gledišta, putovanje automobilom izgleda ugodnije: nema neželjenih kontakata s velikim grupama ljudi. Klima uređaj se može isključiti ili uopće ne uključiti. Možete stati u svakom trenutku, zastati, jesti ili istegnuti mišiće leđa i nogu.

Putovanje u drugom trimestru

Drugo tromjesečje - od 12. do 28. sedmice trudnoće - najugodniji je period u životu trudnice. U drugom tromjesečju može sretno putovati. Uostalom, rana toksikoza se već povukla, a dijete još nije dovoljno veliko da žena osjeća nelagodu.

Ako žena nema nikakvu ekstragenitalnu patologiju, na primjer, srčanu bolest, bolest bubrega, proširene vene, tada u to vrijeme može putovati vlakom, autobusom, automobilom ili avionom. Naravno, oni bi trebali kratko trajati.

Na aerodromu i na željezničkoj stanici morate se pridržavati pravila lične higijene kako ne biste dobili crijevne infekcije, ne pijte vodu iz slavine i ne jedite neopranim rukama. Kad “zanimljiva” situacija postane uočljiva drugima, na aerodromu će od vas moći biti zatraženo uvjerenje od akušera-ginekologa da letovi nisu kontraindicirani i da trudnica u to vrijeme može putovati.

Putovanje u trećem trimestru

Na kraju trudnoće, od 29. do 40. sedmice, ovo više nije ugodno vrijeme za putovanje. Glavno pravilo koje će pomoći u izbjegavanju problema: uvijek sa sobom nosite zamjensku karticu, jer se porođaj može razviti u bilo koje vrijeme od bilo kakvog opterećenja ili stresa.

Nakon 34. sedmice, akušeri više ne preporučuju trudnici da putuje vlakom ili leti avionom. Samo u ekstremnim slučajevima, kada je to zaista potrebno. Ali takvo putovanje ne mora biti dugo. Najviše dva sata, tako da, ako trudovi počnu, možete imati vremena za žurbu do najbliže bolnice.

Prilikom registracije za avion definitivno ćete morati imati mišljenje opstetričara-ginekologa koji će naznačiti koje linije trudnoće i da li žena može letjeti avionom. Zato što se zaposlenici plaše prijevremenog poroda na brodu.

S ove točke gledišta, u trećem tromjesečju, prednost se može dati automobilu - i da se vozi po principu „voziš tiše - nastavit ćeš dalje“, često se zaustavljajući kako bi trudnica mogla hodati, odmorite se od tresanja.

Dugo joj je putovanje više muka nego zadovoljstvo. Ne može dugo sjediti na jednom mjestu, noge su joj natečene, bole leđa, može joj porasti krvni tlak ili, obrnuto, pasti, vrti joj se u glavi. U ovoj situaciji, vlak je, naravno, udobniji: možete hodati tamo i leći. Ali postoje i klima uređaji. A ako put traje više od dva do tri sata, tada se razvija suhoća kože i sluznica. A to je put do lake infekcije virusima.

Klima uređaji rade i na aerodromima. Stoga se trudnica može suočiti sa sličnim problemima prilikom putovanja avionom. Osim toga, let može kasniti na neodređeno vrijeme. U tom slučaju buduća majka postaje talac okolnosti: niti se umiva niti jede. Trudnica je često nervozna na putu, što je krajnje nepoželjno u njenom položaju.

Zašto trudovi mogu početi u avionu?

U avionu padovi pritiska djeluju na fetus i maternicu, posebno na vaskularne zidove. Osim toga, stres i vibracije tijekom putovanja mogu izazvati izlijevanje amnionske tekućine ili početak porođaja.

Najčešće se slučajevi neplaniranog porođaja na putu javljaju u trećem tromjesečju, kada je žensko tijelo već spremno za porod i samo je neki provocirajući faktor dovoljan da se dijete počne rađati. Stoga je nakon 34 sedmice putovanje strogo zabranjeno.

Kontraindikacije za putovanje tokom trudnoće

Među njima su teška toksikoza u prvom tromjesečju, prijetnja pobačajem u bilo koje doba, ekstragenitalna patologija: bolesti bubrega, srca, gastrointestinalnog trakta, vrtoglavica, problemi s krvnim tlakom, dijabetes melitus. Sve ove bolesti su kontraindikacije za putovanje avionom, vlakom, automobilom i autobusom.

Ako postoji prijetnja prekidom trudnoće, tada i najmanji potres može loše završiti. Bolje je izvagati prednosti i nedostatke kako ne biste naštetili zdravlju nerođene bebe.

Ako nema kontraindikacija i morate hitno otići, za svaki slučaj možete kupiti potrebne lijekove. Uostalom, bit će problematično kupiti lijekove u inozemstvu. Sa sobom možete ponijeti antispazmodike, tablete za očuvanje trudnoće, lijekove za proljev, zatvor, visok krvni tlak i mučninu.

Spisak najneophodnijih lekova koji će vam možda zatrebati na putu treba unapred dobiti od vašeg akušera-ginekologa u predporođajnoj klinici. I općenito - bilo koja putovanja trudnice trebaju biti koordinirana sa svojim liječnikom, pažljivo odmjeravajući sve rizike s njim i trezveno procjenjujući moguće komplikacije.

Pripremila Victoria Astakhova

Facebook Komentari

Obilježavanje ovog ili onog događaja često je popraćeno potrebom prelaska s jednog mjesta na drugo - kratkim ili dugim putovanjem. Sada je sve popularnije slaviti neke događaje ne samo u drugim gradovima, već i u inozemstvu. Međutim, većina trudnica nema pojma na što bi se mogle susresti tijekom putovanja, posebno u slučaju komplikacija u trudnoći.

Svako putovanje izvan kuće ili zajednice u kojoj živi trudnica prati rizik od komplikacija u trudnoći, koje zavise od sljedećih faktora:

Trajanje putovanja, uključujući trajanje kretanja, posebno u prisilnom položaju tijela (avion, voz, automobil);

Stepen „civilizovanosti“ mjesta u koje idete (rezervat prirode, selo, odmaralište, grad itd.);

Stepen razvijenosti zdravstvenog sistema u zemlji u koju putujete - da li će trudnica po potrebi moći da dobije stručnu medicinsku njegu;

Stepen opasnosti područja u koje žena ide (širenje brojnih infekcija, nedostatak vode za piće, loši uslovi života, neprijateljstva itd.);

Aktivnost žene tokom putovanja i njena fizička priprema za dodatni stres.

Svi ovi faktori zahtijevaju planiranje bilo kojeg putovanja i rješavanje mnogih pitanja unaprijed. Trudnoća za ženu uvijek je stresno stanje, posebno kada je u pitanju fizička aktivnost, pa dodatni stres koji uvijek prati svaki odlazak u drugo područje ili zemlju može naštetiti trudnoći. Mnoge žene izgubile su buduću djecu nakon dugih teških putovanja: promjena geografske širine i dužine, a samim tim i atmosferski pritisak, klima, poznata voda i hrana, prisutnost nepoznatih infekcija, duga putovanja, dizanje tegova (kofera), promjena vremenskih zona , povećana tjelesna aktivnost može drastično promijeniti tijek trudnoće ne nabolje.

Mnoge žene smatraju da je putovanje u prvom tromjesečju sigurnije jer je maternica još mala i trudnoća neće ometati uživanje u uobičajenom odmoru. Međutim, najčešće se trudnoća prekida upravo u ranim fazama, odnosno u prvom tromjesečju. Pobačaj može biti popraćen krvarenjem, koje u mnogim slučajevima zahtijeva medicinsku intervenciju. Uvijek se morate sjetiti mogućnosti vanmaterične trudnoće. Boravak u drugoj zemlji ili gradu, kao i u području gdje nema dovoljno medicinskih ustanova ili ih nema, može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih posljedica, pa čak i ugroziti život žene.

20-24 sedmice trudnoće smatraju se optimalnim za putovanja. Od 24. sedmice povećava se rizik od prijevremenog poroda. Prerani porođaj u stranoj zemlji obično je katastrofa za ženu, jer u najboljem slučaju sve može završiti dugim boravkom u bolnici žene i djeteta, što će povući barem velike financijske troškove.

Što je period gestacije duži, to je opasnije putovati na velike udaljenosti, u druge zemlje i na druge kontinente.

Kojoj vrsti prijevoza biste trebali dati prednost? Ovisi o trajanju trudnoće, stanju žene, udaljenosti, dostupnosti javnog prijevoza, kvaliteti cesta, godišnjem dobu itd.

Ako se udaljenost između kuće i odredišta pređe za oko 5-6 sati putovanja automobilom (do 450-600 km), onda je bolje dati prednost vlaku, bez obzira na dužinu trudnoće i doba godine . Zaista, u vagonu vlaka trudnica može hodati hodnikom svakih 1-1,5 sati, uzeti dovoljno vode i isprazniti mjehur na vrijeme.

Ako nema mogućnosti za korištenje željezničkog prijevoza, bolje je ići automobilom na relativno kratke udaljenosti. Međutim, potrebno je uzeti u obzir vremenske prilike, stanje na cestama, moguće gužve u prometu, posebno u velikim gradovima. Što je duži period trudnoće, češće je potrebno praviti zaustavljanja (obično svakih 1,5-2 sata) kako bi žena mogla hodati 15-20 minuta.

Let avionom opravdava se samo za duga putovanja, na primjer, iz jedne zemlje u drugu. Kada putujete na velike udaljenosti (preko 600 km), bolje je dati prednost vlaku ili avionu.

Opasnost za trudnicu nisu toliko "visinske razlike" koliko dugo sjedenje za vrijeme interkontinentalnih letova. Stoga neke aviokompanije upozoravaju žene koje su trudne 26-35 tjedana na opasnosti od dugih letova, pa čak mogu odbiti i prodaju karte. Neke zrakoplovne kompanije zahtijevaju liječnički pregled prije leta ako se sumnja na komplikaciju u trudnoći.

Budući da se u trećem tromjesečju svojstva krvi trudnice mijenjaju prema stvaranju tromba, dugotrajno sjedenje na jednom mjestu u prisilnom položaju može izazvati stvaranje krvnih ugrušaka, što je ispunjeno začepljenjem velikih žila i drugim ozbiljnim posljedicama . Opasno je i stanje teške anemije (anemija), u kojoj su dugi letovi kontraindicirani.

Također, letovi su kontraindicirani u slučaju višestruke trudnoće nakon 32 sedmice, a ženi može biti uskraćena prodaja karata.

Za žene s normalnom trudnoćom letovi nisu štetni, ali za one koje pate od kardiovaskularnih bolesti svaki let je ispunjen smanjenjem količine asimiliranog kisika, kao i povećanjem stvaranja tromba (zbog produženog sjedenja).

Vibracije i buka iz zrakoplova koji rade mogu također imati manji štetni učinak na trudnicu. Svim trudnicama preporučuje se nošenje elastičnih čarapa ili zavoja te šetnja kabinom svakih 30-40 minuta leta. Ne preporučuju se dugi sati leta nakon 35 sedmica trudnoće

Putujte u drugo područje, posebno u drugu zemlju, može biti ispunjeno iznenađenjima - od saobraćajne nesreće i povrede do komplikacija trudnoće i sticanja nove bolesti. Trudnoća je stanje koje zahtijeva osiguranje kako bi se financijski pokrili troškovi mogućeg liječenja trudnice i njege i liječenja bebe, posebno nedonoščadi.

Neke aviokompanije zahtijevaju pismo ljekara ili izvod iz kartice trudnice nakon 28 sedmica trudnoće s tačnim datumom očekivanog poroda i gestacijske dobi, kao i brojem fetusa. Osiguranje obično pruža turistička agencija, ali se može kupiti i putem aviokompanije. Izuzetno je važno da osiguranje ima klauzulu koja osigurava finansijsko pokriće troškova u slučaju prijevremenog poroda i njege nedonoščadi.

Jezička barijera uobičajen je negativan faktor koji prati trudnicu koja je u nevolji u stranoj zemlji. Uvijek je potrebno imati kontakt podatke konzulata ili ambasade zemlje čiji je državljanin žena. Najbolje je da ove podatke upišete na zadnju stranicu pasoša. Takođe, pasoš mora sadržavati kontakt podatke rođaka, s kojim se osobe koje pomažu trudnici mogu kontaktirati u hitnim slučajevima.

Prije svakog putovanja, trudnica bi trebala ozbiljno odvagnuti sve pozitivne i negativne strane putovanja i učiniti sve što je potrebno kako bi spriječila mnoge ozbiljne komplikacije takvog putovanja. Inače, rizik od smrti savremene žene u saobraćajnoj nesreći mnogo je veći od trudnoće i njenih komplikacija.

Nakon svega rečenog, ostaje samo svima poželjeti sretno, veselo i veselo slavlje! Budite zdravi!

1. Koliko dugo možete putovati tokom trudnoće? Babice smatraju prvo i drugo tromjesečje najprikladnijim za putovanja. Iza toksikoze, jutarnje mučnine i akutne reakcije na začepljenost i mirise; u isto vrijeme, porođaj je još daleko. Naravno, prije putovanja morate se posavjetovati s ljekarom. Kontraindikacije za putovanja na daljinu su pogoršanje bilo kojih kroničnih bolesti, problemi s formiranjem posteljice, prijetnja od krvarenja iz maternice, povijest pobačaja.

2. U koju zemlju putovati tokom trudnoće? Potražite zemlje s umjerenom klimom: ne prevruće, ne previše suho, ne previše vlažno. Bolje je odreći se egzotičnih zemalja (Afrika, Kuba, Meksiko itd.) Na neko vrijeme, jer se nalaze u drugom klimatskom pojasu, a sada vam apsolutno ne trebaju problemi s aklimatizacijom. Najbolji smjerovi su oni na kojima možete letjeti za 2-5 sati avionom: jug Rusije, Krim, Hrvatska, Francuska, Španija, Švicarska, baltičke zemlje.

3. Prilikom kupovine obilaska imajte na umu da zdravstveno osiguranje obično ne uključuje slučajeve vezane za trudnoću itd. Za svaki slučaj sa sobom imajte kreditnu karticu kako u slučaju nepredviđenih troškova ne biste došli u tešku situaciju. Nivo medicinske njege u odabranoj zemlji mora biti dovoljno visok. Samo u slučaju.

4. Vrijedi izbjegavati zemlje u kojima dnevna temperatura raste iznad 40 ° C. Također se ne preporučuje ići visoko u planine dok čekate bebu, jer što je veća nadmorska visina, manje je kisika, a bebi je potreban zrak za normalan razvoj.

5. All-inclusive sistem može odigrati lošu ulogu za vas: prepun je prejedanja i nemogućnosti odabira najprikladnijih jela. Najbolje je jesti u kafićima, restoranima ili kuhati sami (ako iznajmljujete vilu ili stan).

6. Provjerite kod svog opstetričara / ginekologa. Obično je najbolje vrijeme za let drugo tromjesečje, od 14. do trudnoće. U avionu pokušajte da se krećete što je više moguće. Dugotrajno sjedenje u jednom položaju može poremetiti cirkulaciju krvi, što je nepoželjno za vas i vašu bebu.

7.Ako putujete vlakom tijekom trudnoće, odaberite donji krevet. Idealno bi putovanje trebalo trajati najviše 15 sati, maksimalno jedan dan. U vlaku nema dovoljno zraka, male su mogućnosti kretanja i nema ljekara, iako se mora priznati da je ovo najsigurniji način prijevoza tokom trudnoće.

8. Odlazeći na dugo putovanje automobilom, imajte na umu da je tokom trudnoće štetno dugo ostati u jednom položaju i preopteretiti se radom. Na svakih 200 kilometara morate stati i izaći iz automobila, pauza od 15 minuta pomoći će u obnavljanju cirkulacije krvi. Svakako razmislite gdje ćete svratiti i pojesti. Za duga putovanja automobilom ima smisla kupiti poseban trudnički pojas.

9. Najbolje je da se opustite na plaži ujutro prije 11 sati i navečer poslije 16 sati, kada je sunce najmanje aktivno. Ne preporučuje se dugo sunčanje tokom trudnoće, jer postoji mogućnost pregrijavanja i izazivanja pojave staračkih pjega na koži. Također, dugotrajno izlaganje suncu za buduću majku može biti ispunjeno krvarenjem iz maternice, pregrijavanjem, nesvjesticom, proširenim venama.

10. Moguće je, ali ne više od 15-20 minuta. Prvo, možda se nećete osjećati umorno, što može dovesti do pada krvnog tlaka, vrtoglavice i nesvjestice. Drugo, buduće majke ne bi trebale biti hipotermične. Temperatura vode mora biti najmanje 22 ° C.

BITAN! Omogućite sebi sve što vam je potrebno tokom putovanja.

Šta ponijeti sa sobom (lista):

• Medicinska politika.
• , bilješka s naznakom vaše krvne grupe i telefonskog broja vašeg supruga ili bliskih prijatelja (ako putujete sami ili s djecom). Ako letite u inostranstvo, zamjensku karticu treba prevesti na engleski.
• Potvrda ginekologa sa dozvolom za let (Aeroflot to zahtijeva već u 36. tjednu trudnoće).
• Putujte komplet prve pomoći s lijekovima odobrenim tokom trudnoće. Imajte na umu da mnogi lijekovi u inozemstvu mogu imati drugačije ime ili biti vrlo skupi. Bolje je imati sa sobom ono što vam može dobro doći.
• Kozmetika za zaštitu od sunca sa zaštitnim faktorom od najmanje 30SPF.
• Toaletni ulošci za jednokratnu upotrebu, vlažne maramice, dezinfekciono sredstvo za ruke.
• I dalje pije vode, suhi keksi.
• Udobna obuća, lagana odjeća od prirodnih materijala koji "dišu", pokrivala za glavu.
• Putni jastuk za vrat.