Proporcije tijela za tijelo jesu li ključni parametar za koji se njihov izgled ocjenjuje. Za ovaj sport potrebno je ne samo povećati količinu mišićne mase što je više moguće. Veoma je važno postići rezultate u kojem su sačuvani idealni proporcije svih dijelova tijela. Tijekom obuke preporučuje se obratiti posebnu pažnju na to, a s vremena na vrijeme za proizvodnju upravljačkih mjerenja.

Da biste to učinili, najbolje je iskoristiti takav uređaj kao kalkulator rasta. Prikazuje dozvoljene granice grudnog opsega, struka, nogu, vrata, ruku, nogu. Prilikom izračunavanja pažnja treba posvetiti minimalnoj i maksimalnoj vrijednosti koja će ovisiti o rastu sportaša. Tijekom obuke potrebno je pridržavati se ovih granica koje će pomoći u postizanju idealnih proporcija tijela.

Izračun koji se proizvodi u ovom mrežnom kalkulatoru temelji se na tablicama Davida Wilbyja. Razvio ih je 1970-ih, fokusirajući se na muškarce sa sekundarnim fizičkim potencijalom. David Wilby je ovaj stol napravio mjerenjem različitih dijelova tijela od nekoliko hiljada - nalik amaterskim bodybuilderima.

Ako pažljivo ispitujete rezultate s mrežnim kalkulatorom, možete vidjeti izravnu ovisnost između količine mišića i opsega svih kostiju. Da biste to učinili, preporučuje se mjerenje opsega zgloba i gležanj. Na prosječnoj osobi prvi pokazatelj bit će 79-82% drugog. Ako je to slučaj, to znači da su proporcije u potpunosti implementirani u potpunosti su relevantne za ovaj bodybuilder.

Takođe, tablica uzima u obzir moguću težinu osobe sa određenim rastom. To utiče na dozvoljenu količinu mišića. Na primjer, prisustvo ogromnog bicepa sa krugom od 45-50 cm sa visinom od 170 cm potpuno je apsurdan. Težiti za previsokom pokazatelje koji ne odgovaraju rastu čovjeka, ne trebaju. Izgledat će ne estetski i neprirodno.

Ako se osoba počela baviti u teretani, ili je bodybuilder sa iskustvom, morate znati i nastojati postići optimalne parametre tijela. Što je bliže postojećim količinama u idealu, što je bolji rezultat rezultat da je sportaš dostigao.

Postoje sljedeći standardi:

• količine karlice i grudi u ljudskim bodybuilderima trebaju se odnositi na 9:10. Na primjer, ako muškarci imaju kolicinski opseg iznose 90 cm, a zatim drugu veličinu bit će 100 cm;
• opet vrata ne smije prelaziti 38% kruga grudi. Ako je druga vrijednost 100 cm, prvi je 38 cm;
• okolina podlaktice trebala bi biti oko 30% vrata. Sa pokazateljem od 38 cm, savršena vrijednost je 11,4 cm;
• opet struka trebao bi dostići 75% kruga grudnog koša. Ako grudi karakteriziraju parametar od 100 cm, tada će ovaj indikator biti 75 cm;
• cilj ciljeva doseže 40% količnog opsega ili 60% veličine bedara. Ovaj pokazatelj također bi trebao biti jednak vrijednosti koja se mjeri za bicepse u pod stresu.

Svaki bodybuilder (i početnici i profesionalni) trebao bi redovno mjeriti osnovne parametre tijela. Posebno je važno učiniti u prvoj godini nakon početka obuke, što će vam omogućiti da brzo prilagodite program prema kojem se osoba bavi. Da biste dobili neispunjene vrijednosti tokom mjerenja, potrebno je pridržavati se sljedećih preporuka:

• ovaj postupak treba provesti ujutro nakon nekoliko minuta nakon buđenja, kada su svi mišići najslađaju. Radite mjerenja tokom dana, u večernjim satima, nakon što je obuka zabranjena, jer će dati pogrešne rezultate;
• nema potrebe da previše izvlačite centimetru traku. Ona takođe ne bi trebala biti spremljena;
• svaki put se preporučuju mjere na istom mjestu. To će omogućiti pribavljanje objektivnih podataka o rastu mišića;
• parametri dobiveni kao rezultat mjerenja treba zabilježiti svaki put. Takođe se možete fotografirati u različitim uglovima nakon 3 meseca. Ovo će dobiti objektivnu sliku rezultata vježbanja.

Mjerenje zgloba treba biti izravno pod polu obličnim procesom s otvorenim palmima. Parametri stopala određuju se samo u opuštenom stanju. Mjerenje gležnja događa se na najeokom mjestu, koljenu - u središtu kupa koljena, bedra - duž najšire stranice. Opet struka određen je opuštenim želucem.

U ovom slučaju, merenja trebaju pojaviti u uskog mesta. Oblog zdjelice određuje se najširem mogućem području. Tokom mjerenja trebate staviti noge zajedno. Parametri dojke izračunavaju se na nivou bradavica (nemoguće je učiniti previše jak disanje), biceps - u stanju stresa na najvišoj tački, vrat je u uskim mjestom. Također je potrebno zapamtiti da se ljudski rast mjeri bez cipela.

Prilikom analize volumena mišića potrebno je težiti ne samo da bi dobili idealne vrijednosti i optimalno izgled. Tijelo bodybuildera treba biti simetrično. Da biste postigli prekrasan reljef, potrebni su vam mišići da imaju glatke ivice, jasan obris, optimalan oblik. Tek kada kombinirate ove pokazatelje, možete dobiti najbolji rezultat.

Takođe ne treba da se trudite za previše mišića. Često je nemoguće učiniti bez upotrebe posebnih steroidnih lijekova koji nisu uvijek korisni za ljudsko tijelo. Prisutnost olakšanja je već odličan ishod vježbi u hodniku.

Bibliografija

1. Jorgensen J.O.L., Sawen L., Muller J., Overen P., Skakkebaek N.E., Christiansen J.S. Tri godine hormonskog tretmana rasta u odraslima s hormonom rasta - neraspoređenim odraslima: u blizini normalizacije sastava tijela i fizičkih performansi // EUR J endokrinol 1994; 130: 224-228.
2. Govinov v.a., Zhorov B.S. Interakcije ligand receptora u molekularnom fiziologiju.
3. Vorobyva o.a. Faktori rasta Novi regulatori reprodukcije

Roman je trener bodybuildinga sa iskustvom više od 8 godina. Takođe je nutricionista, među svojim klijentima ima puno poznatih sportaša. Roman je sa autorom knjige "Sport i ništa osim ..

U modernom svijetu proporcionalnost ženskog figura određena je rastom, omjerom tijela i nogu, kao i položaju struka. Ne samo vizuelna percepcija čovjeka ne ovisi o rezultirajućim podacima, ali i izborom silueta, kao i stilova i modela odjeće. Dakle, na primjer, uz pomoć odjeće možete prilagoditi rast, dodajte par udarca, podignite ili spustite struk.

U ovom članku:

Ne znate svoju vrstu oblika? Ispunite besplatni test ..

Da biste odredili proporcije vaše figure, morate ustati pred ogledalom u punom rastu i izvršite sljedeća mjerenja:

• "Korak 1. Odredite koliko je proporcionalno vašoj visini. Da biste to učinili, izmjerite visinu glave od brade do vrha. Prema kanoniziranim proporcijama, vaš rast bi trebao biti 7-8 takvih udaljenosti. Ako se ova cifra približava 9 ili veću, tada će se vaš rast smatrati visokim za vašu fiziku. Rast žena smatra se niskim ako je manji od 155 cm (za Rusiju).
• »Korak 2. Odredite položaj vašeg struka. Struk je najteže mjesto na vašem tijelu. Obično je nekoliko centimetara iznad pupka.
• Metoda 1. Proporcionalnost struka izračunava se formulom: Vaša visina / 8 * 5. Greška može biti do 2 cm u bilo kojem smjeru. Izmjerite udaljenost od poda do struka. Ako je rezultirajuća udaljenost manja od broja dobivene formulom, tada se struk precijenjen. Ako je vaš broj veći od broja s formule, tada se pojačava struk. U slučaju da se vaš broj razlikuje od broja iz formule unutar 2 cm u bilo kojem smjeru, struk se smatra proporcionalnim.

• Metoda 2. Stavite jednu dlan ispod dojke, a drugi dlan je ispod prvog dlana. Ako imate obje dlanove između dojke i struka, tada se podcjenjuje linija struka. Ako možete uklopiti samo 1,5 palmi, tada je vaša linija struka proporcionalna. Ne više od jedne dlanove ispod grudi do struka govori o preventimatiziranom struku.
• "Korak 3. Pored položaja struka, možete izračunati i proporcionalnost opsega vašeg struka na rast prema donjoj tabeli:

  Rast (cm)	Krug struka (cm)
  149-150	55
  151-152	56
  153-154	57
  155-156	58
  157-158	59
  159-160	60
  161-162	61
  163-164	62
  165-166	63
  167-168	64
  169-170	65
  171-172	66
  173-174	67
  175-176	68
  177-178	69
  179-180	70
  181-182	71
  183-184	72
  185-186	73

• "Korak 4. Da biste utvrdili koliko su proporcionalne nogu relativno rast, morate izmeriti njihovu dužinu sa strane bedrećene kosti na pod i znati njen tip tijela (astenika, novnateljičarka, hiperstena). U astenijskom tjelesu, noge su proporcionalne ako je njihova dužina više od polovine rasta za 6-9 cm, sa zamjenom norme 4-6, cm, a sa hiperstenikom - za 2-4 cm. To se događa s proporcionalnim Noge se ne čine dugo. To je obično zbog velike visine sjedišta.

• "Korak 5. Odredite visinu sjedala. Visina sjedišta je udaljenost od linije struka do mjesta na kojoj rastu noge. U pravilu se ovaj parametar mjeri sjedeći. Sjednite na tvrdoj stolici, koljena moraju biti savijena pod pravim uglom. Izmjerite udaljenost od linije struka do površine stolice. Visina sjedišta smatra se proporcionalnom ako je jednaka oko 1/4 opsega bokova. Visina sjedala više od 1/4 smatra se velikim, manjim od 1/4 - male. Slede su preporuke za svaki slučaj.

• »Teorija zlatnog dijela i savršene proporcije čovjeka
• »Vrste fizike: astenika, normostics i hipervika
• »Vrste ženskih figura: A, X, T, H, O, i
• »Test za definiciju vrste figure

Propisi o proporcionalnom ženskom fiziku

Trenutno se u našoj zemlji koriste i propisi. proporcionalna fizika Žene su izvedene krajem 19. veka dr. A.K. Ranochene.

Prema ovim propisima, rast od 1 cm treba imati:

• »Vrat - 0,18-0,2 cm;
• »Ruka (ramena) -0,18-0,2 cm;
• »Noga (bedro) - 0,32-0,36 cm (maksimalno);
• »Noga (kavijar) - 0,21-0,23 cm;
• »Grudi (ne poprsje) - 0,5-0,55 cm ili više;
• »Taz - 0,54 cm (minimum) - 0,62 cm (maksimalno);
• »Struk - 0,35-0,40 cm.

Pomnožite visinu (u centimetrima) na gornje brojke. A zatim provedite odgovarajuća mjerenja vaših dijelova tijela. Prema rezultatima, shvatićete koliko stavljate u normu.

Na našoj web stranici također možete izračunati koliko proporcionalnom vašoj slici:

Ako je vaša figura daleko od idealnog, ne brinite! Važno je shvatiti koje ste proporcije pokvarili i odabire modele odjeće na osnovu toga. Slede su preporuke za svaki slučaj.

7 grešaka u stilu nakon 30 godina ..

Djevojke koje posjeduju i visoka visina I želeći da se čini da je malo niže, slijedite sljedeća pravila:

• »Koristite vodoravne linije u kolutu i crtež odjeći;
• »Koristite blokove u boji u odjeći (recepcija" boja blokiranja "): jakna, bluza, suknja ili hlače različite boje Sažetak smanjuju rast;
• »Koristite te proporcije odjeće, gdje je vrh više Niza, na primjer: Top 2/3 + 1/3 suknje;
• »Izbjegavajte davne rečenice siluete, skraćene rukave (3/4, itd.) I skraćene modele pantalone (kapri, itd.), Kao i mini suknje.

Ako imate previsoki rast (ispod 155 cm), tada će vam sljedeća pravila pomoći da dodate nekoliko dodatnih centimetara prema gore:

• »Pokušajte se oblačiti u jednoj ili u jednobojnoj shemi boja;
• »Nosite pete;
• »Koristite te proporcije u odjeći, gdje je vrh manji ili jednak dnu, na primjer: vrh i dolje 1: 1; Top 1/3 + 2/3 suknje; Top 1/4 + suknje, hlače ili haljina 3/4, itd.
• »Hrabro koristite skraćenu dužinu u svim trgovinama i modelima odjeće: 3/4 rukava, hlače 7/8, kapri, mini suknje itd.

• »Stilovi odjeće za žene niski rast

Formula u stilu: 10 Lyfhakov iz okruga Ksenia

Kako se oblačiti sa preplavljenim strukom

Uz preplavljen struk, morate vizualno izostaviti liniju struka. Da biste to učinili, omogućite u vašoj garderobi:

• »Suknje i pantalone na bokovima;
• »Suknje i pantalone bez pojasa;
• »Duge jakne i bluze;
• »Bluze i majice.

Sa malom visinom sjedala i preplavljenog struka ove preporuke dodajte upotrebu jačine i crtanje u polje nogu.

Sa visokom visinom sjedala i precijenjenog struka, možete preporučiti i istrošenu visoke petei duge jakne i bluze za kombinujte sa uskim suknje i pantalonima, a ne i ne preopterećuju područje.

Djevojke i žene cijelog svijeta nastoje postići savršenstvo za svoje brojke. I koji su samo načini za to. Ali B. različita vremena Beauty standardi bili su se vrlo razlikovali jedna od druge, a brojka, koja je prethodno prepoznala idealna za ženu, iznenada postala mali razlog za ismijavanje.

Do danas se razmatraju referentne veličine ženske figure 90 x 60 x 90Ali takve su proporcije pogodne samo za žene određene vrste. Na primjer, ako je rast djevojke manji od 160-165 cm, tada će se tim parametrima činiti ne idealno, ali naprotiv, nastavak. A na visokim ženama ove veličine imaju direktan suprotan učinak - izgledaju previše tanko.

Ali pitanje idealne figure zabrinulo je čovječanstvo tokom cijelog vremena svog postojanja. Već u periodu paleolitisa, drevni ljudi su pokušali prikazati savršenu figuru žene. Pronašli su statue tog era jasno pokazuju da je ljepota standard bio tijelo, očito se uklapa u krug. Istovremeno, ruke i noge, obloženi zajedno, trebali bi biti formirani podjednako vezani trouglovi.

U dvadesetim i XXI stogodišnjim standardima Žensko tijelo Promijenili su se prilično brzo. Već nekoliko desetljeća ideali imaju vremena za posjetu, a žene imaju malo rasta, imaju malu trbuhu i dugo nogu ljepote sa malim grudima i ljepotom sa aspenskom strukom.

Dakle, nemojte dogovoriti utrku za savršenu brojku, jednostavno koristite internetski kalkulator prikazan u nastavku, pažljivo pogledajte svoje parametre i prilagodite ih s obzirom na vaš rast i težinu. Samo u ovom slučaju osećat ćete se samouvjerenim i sjajno izgledati!

Kalkulator idealna figura

Kalkulator: Slika, elegantan, struk u figurama

Kako izmjeriti parametre tijela

Za pravilno mjerenje glasnoće tijela, morate znati određene točke u kojima se mjeri. Mi ćemo analizirati glavni "opseg i krugove":

1. Osjećanje bokova pod semarom

Da biste pravilno izmjerili opseg bokova, morate ustati, ispravljate noge i stavljate ih u širinu ramena. Ne treba se osloniti na jednu nogu, tjelesna težina treba ravnomjerno rasporediti. Mjerna traka mora se primijeniti paralelno s poda ispod obloge bobica. Tako ćete dobiti maksimalnu količinu bokova. Minimalna zapremina se mjeri malo iznad koljena (za 7-8 cm), otprilike u donjoj trećini bedara.

2. Krug ramena

Tijekom mjerenja obima ramena, ruka treba spustiti i opustiti se. Trebali biste odabrati najpotpuniji dio ramena i zgrabiti ga vrpcom zatvaranjem prstena sa vanjske površine.

3. Krug potkoljenice

Šin obično mjeri maksimalni krug. To se vrši dijelom u kojem su mišići najrazvijeniji. Ali možete izmjeriti minimalni opseg pokrivanja. Tanji dio je nešto veći od Nižnebertske točke. Usput, kada mjeri krug potkoljenice, potrebno je stajati na isti način kao i kada mjerite bedra, odnosno stavite noge u širinu ramena i ravnomjerno rasporedite tjelesnu težinu.

4. Krug vrata

Kada mjerite vrat, traka bi trebala biti pod završetkom štitne žlijezde, a iza vrata vrata (najkasnije mjesto).

5. GRIJANJE

Krug prsa se mjeri na sljedeći način: Na stražnjoj strani treba biti smješten paralelno s poda i odvija se odmah ispod sredine lopatica, a ispred trake treba proći kroz najčešće izbočeniji dio grudi, povezivanje sa svojim krajevima točno u sredini.

6. Opet struka

U pravilu se opseg struka mjeri na mjestu koje teoretski treba biti najkasnije. Ali u praksi nije uvijek takav, tako da ako se vaša zona problematika nalazi u polju struka, možete izmjeriti svoj opseg cijelog vremena na istom mjestu. Optimalna opcija bit će linija približno na nivou pupka.

Glavni dijelovi idealne ženske figure i njihove veličine

Glavni poznavači Ženska ljepota su, naravno, muškarci. Oni obraćaju pažnju na "izvanredna" mjesta ženskog tijela, odmah podsvjesno određuju je li ova predstavnica za njih privlačna. Ponekad čovjek ne može ni objasniti sebe, ono što mu se svidjelo ili druga dama. Pokušajmo shvatiti detalje ženskog tijela, koji su toliko važni za muškarce.

Prvi, struk i kukovi.

Muškarci definitivno privlače žene uskog struka. Ali u isto vrijeme važan faktor je prisustvo širokih bokova. Takva kombinacija muškaraca (ali svi muškarci po prirodi su muškarci) smatra da je žena zrela osoba i već je spremna za nastavak vrste. To jest, bedra i struk većina muškaraca procjenjuje se sa stanovišta potencijalnog rađanja.

Drugo, grudi.

Veličina grudi, verovatno najviše izaziva veliki broj Sporovi, a teško da će ove rasprave ikada prestati. Većina muškaraca voli vlasnike velika prsa U kombinaciji sa tankim strukom. Ovo je razumljivo, jer prsa treće ili četvrte veličine, prvo izgleda prelijepo, a drugo, opet, na podsvijesti, kaže čovjeku da je žena spremna nahraniti potomstvo. To je, opet, reprodukcijski instinkt i čovjek smatra takvom predstavniku kao majku svoje buduće djece.

Ali postoje oni koji vole više Ženske grudi Male ili vrlo male veličine. Psiholozi to objašnjavaju vrlo jednostavnim: takve grudi više vole muškarce koji pripadaju tipu "muškog oca". U skladu s tim, momci koji obožavaju ogromne poprsje (peta veličina i više) mogu se pripisati psihotiku "muško-sina".

Treće, duge noge.

Dugo se smatra nogu koje čine više od polovine dužine tijela žene. Njihova percepcija je povezana i sa podsvijesti: kratke noge su povezane sa djecom, a djeca za većinu muškaraca nisu potencijalni objekti za odnos.

Prema tome, može se zaključiti da je savršena ženska figura kombinacija duge noge, zaobljena stražnjica, do najboljih raširenih bokova, tankih struka i dojke srednje veličine. Ali nisu sve djevojke i žene mogu postići takve parametre. Čak i zvijezde svjetske klase ne odgovaraju uvijek idealnim opisanim.

Ovo je vrsta liposukcije (operacija za izmjenu procesa akumulacije masti), što omogućava utjecaj na potkožne masne ćelije neznanjem na vrlo masnoj laserskom zračenju kako bi naredno uklanjanje. Podijeljen je: Operativna laserska liposukcija normativna laserska liposukcija Operativna laserska metoda liposukcije: Temeljni proces je ...

Međunarodna kompanija NL poznata je proizvođač funkcionalne prehrane i proizvoda za gubitak kilograma. Kompanija ne samo da proda ova sredstva, već i razvija posebne programe. Nakon odabranog programa, postići ćete maksimum rezultate bez napora i štete zdravlju. Možete se pridružiti NL International-u, postajući partner kompanije i otvorite svoj ...

Za prave vježbe u svrhu pumpanja štampe potrebno je ozbiljna priprema. Prvo morate odlučiti gdje ćete trenirati. Možete opremiti udoban ugao u vlastitu kuću ili postati običan posjetitelj u teretanu kupnjom odgovarajuće pretplate. Druga opcija uopće nije potrebna, jer je štamp zgodan za obuku i kod kuće na ...

Lijepa i tanka figura - San o bilo kojoj djevojci, da jednostavno ne učinimo da bismo izgledali spektakularno: posetu teretana, sjedeći na strogih dijeta, u ekstremnim situacijama čak prisustvuju psihičkim psima. Nešto iz svega toga je tačno, a nešto je uvjeti. Ali danas ćemo reći, iz kojih se proizvodi žene dobivaju debelo. I samim tim ...

Već dugo vremena, stanovnici planete pokušavaju znati što su - idealne proporcije ženskog tijela? I vjerovatno svi znaju da poznati 90-60-90 nije u svim idealnim ženskim figuri. Pa koji parametri trebaju biti ženska figura?

Savršene proporcije Žensko tijelo

Jeste li razmišljali o tome što su - idealne proporcije ženskog tijela? Ja, ako iskreno, nisam postavljao ovo pitanje. Očito mi je da u bilo kojem dobu i raste njihove indikatore težine, struk i tako dalje. Ali nedavno, na jednom webinaru, žena se dijelila na način kako to saznati savršeni parametri Tijela na osnovu njegovog rasta. Podijelio sam ga na kraju članka.

A sada ... Trčimo za centimetru traku i utege za sada ćete naučiti savršene proporcije ženskog tijela!

1. Pronađena je formula savršene težine!

Idealna težina je vrlo relativna, jer nema jedinstvenih kanona za komu. A težina nije glavni pokazatelj bez ikazivosti fizike. Ali ipak, ne prestajemo ponovo i ponovo da postanemo vaga.

Postoje različite formule za određivanje savršene težine. Neko vrijeme smo koristili omjer težine i rasta i formule težine brokata: "Idealna težina jednaka je rastu u centimetrima oko 100 minuta." Međutim, sada se vjeruje da je ova formula dizajnirana za žene od 40-50 godina. Optimalna težina za žene od 20-30 godina treba smanjiti za 10-12%, nakon 50 godina - povećana za 5-7%. I danas se češće koriste tablice i formule, koji uvode korekciju i u fiziku.
Pomoću sljedeće tablice možete brzo i prilično precizno uspostaviti vašu idealnu težinu uzimajući u obzir rast i starost.

2. Osin talia

3. Izmjerite bedra!

Opet, ovisno o fizici i starosti. Uostalom, ne možete staviti sve djevojke i žene pod jednim češljem!

4. Sve je to bilo posebno. A sada generaliziramo. I pronalazećemo formule za idealne proporcije ženskog tijela, koje vjeruju naučnicima.

1. Iznos struka treba biti dva vrata.
2. Zapremina vrata, zauzvrat je dva zgloba.
3. Omjer struka i bedara može biti približno 0,7 (preciznije, od 0,60 do 0,72).

HIPS, struk i škrinje

Smatraju se normalni pokazatelji za djevojčice 18 - 28 godina smatraju se:

Kad je krug krug jednak polovini rasta plus 2-5 cm;
- za poprsje - okidač grudnog koša plus 8-10 cm;
- Bedra više opsega struka do 25 -30 cm.

5. Alternativna formula za izračunavanje idealnih proporcija:

Bilo je o ovoj formuli koju sam naučio iz govora jedne dame. Nadam se da je sve zabilježilo sve.

Izrađujemo vaš rast. Da biste saznali svoje idealne parametre, pomnožite je na koeficijentu.

Struk 0.35-0.4

HIPS 0,52-0,6

Dojka 0,5 - 0,55

Noga (kavijar) 0.21-0.23

Idealna figura - šta je ona? Teško je odgovoriti na ovo pitanje, jer se definicija ovog koncepta stalno mijenja ovisno o ovisno o ovisno o ovisno o ovisno o ovisno o ovisnosti i epohi. Međutim, najveći pokazatelj uspjeha, atraktivnosti i šarma u svakom trenutku bio je i ostao proporcionalnost.

Idealni parametri u različitim vekovima

Na bilo kojoj generaciji, ljudi, osoba može biti lično mišljenje o tome kakve idealne proporcije tijela čovjeka i žene. U paleolitičkim vremenima, kao što je poznato, ženska figura s više hipertrofikovanih oblika smatrala je prelijepom - to dokazuju arheološkim nalazima.

Idealne proporcije ženskog tijela tokom antike pretpostavljali su male grudi, vitke noge, široke bokove. Za srednji vek, kanoni ljepote bili su nekrivljeni struk i kukovi, ali istovremeno zaobljeni trbuh. Na vrhuncu mode u renesansnom eri bili su bujni obrasci. I tako nastavljeno do ere klasicizma.

Samo dvadeseto stoljeće učinilo je promjene na ideju o tome što bi trebalo biti idealne razmjere ljudskog tijela. Sada je modno da je djevojka imala ravnu trbuhu i vitke noge, a čovjek je mišićav figura.

Kanoni polikleta.

Sistem idealnih proporcija još je u petom stoljeću pre nove ere razvijen je drevni grčki kipar. Brewer je postigao pogodak za određivanje razmjera tijela čovjeka u skladu sa svojim idejama o idealu.

Rezultati njenog računanja su: glava bi trebala biti 1/7 dio cijelog rasta, četkica ruku i lica - 1/10 dijela, stopa - 1/6 dio.

Međutim, savremeni su policajac takve brojke činili su previše masivnim "trgu". Ovi kanoni su, međutim, postali norma za antiku, kao i za umjetnike renesanse i klasicizma (s određenim promjenama). U praksi idealne proporcije ljudskog tijela, policleta utjelovljene u kipu "koplje". Junior skulptura personificira samopouzdanje, ravnotežni dijelovi tijela pokazuju snagu fizičke snage.

"Vitruvijski čovek" Da Vinci

Veliki italijanski umjetnik i kipar 1490. godine stvorio je poznato crtež pod nazivom "Vitruvijski čovjek". Prikazuje oblik muškarca u dva položaja koji su naloženi na drugom:

1. Sa uzgojem pješice i rukama. Ova pozicija je upisana u krug.
2. Sa nogama, zatvorenim zajedno i razblažene ruke. Ova pozicija je upisana na trg.

Prema logici da Vinci, samo idealne proporcije ljudskog tijela omogućuju vam unos figure na navedene položaje u krugu i kvadratu.

Teorija probušanja Vitruvia

Idealne proporcije tijela utjelovljene u crtežu Da Vincija zauzele su osnovu za svoju teoriju razmjera drugog rimskog naučnika i arhitekta Mark Vitruviy Pollyion. Kasnije je teorija postala uobičajena u arhitekturi i vizuelnoj umjetnosti. Prema tome, takvi odnosi su karakteristični za to za idealno proporcionalno tijelo:

• opseg ruku jednak je ljudskom rastu;
• udaljenost od brade do linije za kosu - 1/10 ljudskog rasta;
• od vrha bradavica i vrhova prstiju do lakta - 1/4 rasta;
• s vrha brade i iz pazuha do lakta - 1/8 rasta;
• maksimalna širina ramena - 1/4 rast;
• dužina ruke - 2/5 od visine čovjeka;
• dužina ušiju, udaljenost od nosa do brade, od obrva do linije - 1/3 duljine lica.

Koncept zlatnog presjeka

Teorija probušanja Vitruvia nastala je mnogo kasnije teoriju zlatnog dijela. Vjeruje se da su predmeti koji sadrže presjek zlata najozgodniji. Egipatska piramida HEOP-a, Parfenon u Atini, katedrala Pariške majke Božje, slike Leonarda da Vincija "Zadnja večera", "Rad Bottecellija" Venera ", platno je kreirano na rafaelu" Atenska škola "platno Ovaj princip.

Koncept Zlatnog dijela prvi put je dao drevni grčki filozof Pitagor. Možda je pozajmio ovo znanje iz Babilonskih i Egipćana. Tada se ovaj koncept koristi u euklidskom "počecima".

Direktno pojam zlatnog dijela u izvoru predstavio je Leonardo da Vinci. Nakon njega, ovaj princip, mnogi umjetnici svjesno su se primjenjivali na svojim slikama.

Pravilo zlatne simetrije

Sa matematičkog stanovišta, zlatni presjek nalazi se u proporcionalnoj podjeli segmenta nejednakim dijelovima, a najveći dio cijeli segment odnosi na način na koji je većina sebe manji, odnosno manji rez Više se odnosi jednako veća - na sve.

Ako cijeli odredi kao C, većina puta - a, a manje - u, vladavina zlatnog dijela imat će oblik odnosa C: A \u003d a: B. Glavni geometrijski oblici temelje se na ovom idealnom dijelu .

Razmatrana pravilo nakon toga je pretvorena u akademsku kanonu. Koristi se u genskim strukturama organizma, strukture hemijskih spojeva, kosmičkih i planetarnih sistema. Takve su pravilnosti u strukturi ljudskog tijela kao cjelokupne i pojedine tijela posebno, kao i u bioritmima i funkcioniranje vizuelnog percepcije i mozga.

"Estetska istraživanja" slučajeva

1855. godine njemački profesor Zeyzing objavio je svoj rad, u kojem je na osnovu dobivenih rezultata oko dvije tisuće tijela zaključio da je podjela lik počasti najvažniji pokazatelj presjeka Zlatnog presjeka. Idealne proporcije čovjekovog tijela raspona u granicama prosječnog omjera 13: 8 \u003d 1.625 i prilaze se bliže zlatnom dijelu, a ne u proporcije ženskih figura, gdje se prosječna vrijednost izražava u omjeru 8: 5 \u003d 1.6.

Takvi se pokazatelji izračunavaju za ostale dijelove tijela: ramena i podlaktica, prsti i četkice i tako dalje.

90-60-90 - ideal ljepote?

U društvu su idealne proporcije ljudskog tijela revidirane otprilike svake petnaest godina. U tom periodu, na štetu ubrzanja, koncept ljepote podložan je značajnim promjenama.

Stoga, idealne proporcije ženskog tijela nisu uopšte zloglasno 90-60-90. Takvi pokazatelji nisu prikladni za sve. Uostalom, svaka djevojka ima svoju vrstu fizike, što je naslijeđeno.

Idealne proporcije ženskog tijela

U našoj zemlji mnogi su u idealu identifikacija fizike, sastavio dr. A. K. Anokhin na kraju devetnaestog stoljeća. Prema njima, proporcije ženskog tijela su idealni ako je ženski rast po 1 cm:

• 0,18-0,2 cm ulog vrata;
• 0,18-0,2 cm opseg ramena;
• 0,21-0,23 cm kavijarske opseg;
• 0,32-0,36 cm opsega kuka;
• 0,5-0,55 cm Pickup prsa (nije poprsje);
• 0,35-0,40 cm opseg struka;
• 0,54-0,62 cm karlični opseg.

Vaš rast (u centimetrima) Pomnožite brojeve gore. Zatim napravite odgovarajuća mjerenja dijelova tijela. Prema rezultatima, postaje jasno koliko ispunjavate standarde.

Proporcije tijela čovjeka

Mnoge sorti imaju modernu ideju ideala muške figure. U stvari, idealne proporcije tijela istovremeno za sve muškarce se ne mogu nazvati. Postoje subjektivna mišljenja, a postoji stvarnost koja stvara statistika i nauka. A objektivni podaci govore da je savršena stajanja čovjeka ostala nepromijenjena hiljadama godina. Sa ženskog stanovišta, Torso u obliku slova V smatra se najatraktivnijim, koji je svojim vlasnikom pružio uspjeh u društvu.

Trenutno je moguće izračunati idealne proporcije tijela. različiti putevi: Sa formulom McCullam, broda ili wilx koeficijenta. McCallum, na primjer, govori o potrebi da se iste dužine tijela i nogu. A veličina grudi, po svom mišljenju, treba prelaziti veličinu karlice (otprilike 10 do 9). Grudi i struk trebaju biti povezani u proporcijama od 4 do 3, a ruke razvedene strankama trebaju biti rast čovjeka. Isti su parametri bili položeni u fenomen vitruvijskog čovjeka.

Za muškarca savršen rast Razmatrano je 180-185 centimetara. Težina kao referenca teško vrijedi, važnije je povezati ga s proporcijama tijela i rasta. Napokon, čak i uz optimalnu težinu, labava figura neće donijeti uspjeh svom vlasniku.