Upoznajte različiti ljudi, sa nekima od njih može biti teško pregovarati. Kako efikasno provesti sugestiju misli? Otkrijte sposobnost telepatske hipnoze!

Moćne mogućnosti hipnoze!

Hipnoza¹ je posebno stanje svijesti u kojem osoba ima vrlo visoku sugestibilnost. Sve što će biti rečeno unosi se u podsvest i utiče na ljudsko ponašanje.

Na tome se temelje neke metode oslobađanja od loših navika ili korekcije karaktera, kada, na primjer, podsvjesni način razmišljanja izaziva averziju prema pušenju ili blokira neke panične strahove.

Međutim, svaka osoba ima sposobnost hipnoze. Ovaj članak opisuje efektivna tehnika sprovesti neophodno mentalni stav u drugu osobu koja koristi telepatiju!

Telepatska hipnoza je najmoćniji sistem hipnotičkog uticaja. Uz pomoć njega možete usaditi bilo kakve misli drugoj osobi.

Prenos misli na daljinu je stvarna stvar, a naučnici se postepeno približavaju prepoznavanju. Misao je talas; usmjerena u fokusu, uvijek stiže do konačnog objekta i utiče na njega.

Ovom tehnikom moći ćete usaditi misli drugim ljudima, potaknuti ih da rade ono što vam je potrebno. Ovo će biti od velike pomoći u situacijama kada je nemoguće dogovoriti se na normalan način.

Praksom ove metode, vi ćete razviti svoju i naučiti utjecati na druge ljude gotovo trenutno!

Najvažnije je da ova metoda ne narušava slobodnu volju: samo se osoba odjednom počinje pridržavati gledišta koje je vama korisno i djeluje na osnovu njega.

Daljinski prijedlog misli: tehnika

Ova praksa se provodi uglavnom noću, kada je um objekta sugestije opušten ili spava. Ovo je najpovoljniji trenutak, jer je tokom spavanja podsvijest osobe što je moguće otvorenija za utjecaj.

U takvim uslovima je potrebno izvršiti telepatsku sugestiju misli drugoj osobi: na taj način će tuđe misli uzeti za svoje.

Ova metoda vam omogućava da usadite ljubav, zdravlje, bilo koju emociju bilo kojoj osobi, možete uvesti i mentalnu sliku sa određenim timom.

Prije početka vježbe potrebno je sastaviti željenu sliku ili tekst prijedloga, zapamtiti ga kako biste ga izgovorili u pravo vrijeme.

1. Vježbač zauzima sjedeći ili ležeći položaj, zatvara oči i opušta sve mišiće tijela i lica. Postepeno, ovo će osobu dovesti u opušteno meditativno stanje.

2. Ostaje svjestan i tone još dublje. Za to se osoba koncentrira na svoje disanje, promatra proces i ne miješa se.

3. Nakon nekog vremena koncentracije, praktikant će shvatiti da je njegov tok misli stao i da je u dubokom transu.

4. Osoba se sjeća osobe kojoj treba usaditi misao. Njegova slika mora biti predstavljena što je moguće svjetlije. Korisno je reproducirati osjećaj koji dolazi nakon susreta uživo s njim. Uz praksu, to će stvoriti efekat prisutnosti i povećati efikasnost tehnike!

5. Praktičar počinje mentalno ponavljati naučeni tekst za sugestiju, zamišljajući kako je izgrađen energetski kanal, kako se povezuje sa glavom osobe i kako se tu unosi misao, ponovljena mnogo puta.

Potrebno je ponavljati koncentrisano, a da vas ne ometa nijedna strana misao! Broj ponavljanja teksta sugestije strogo je individualan za svakog praktičara: u jednom trenutku će osjetiti da je to dovoljno. U praksi se naredba mora ponoviti najmanje 20 puta.

6. Nakon toga osoba zamišlja kako predmet sugestije ispunjava tu misao, red koji mu je uveden: na primjer, kako ide do telefona, bira traženi broj i zove.

Sve ove slike moraju se poslati kroz energetski kanal do glave objekta.

7. Na kraju vežbe zamišlja kako se predložene komande u glavi objekta transformišu u njegove lične misli i želje.

Vježbu treba izvoditi 15 minuta. dnevno.

Rezultati će vas oduševiti. Uskoro ćete naučiti kako da date snažne hipnotepatske sugestije bilo kome i da gledate kako ljudi rade ono što treba da uradite!

Pažnja!

Morate imati na umu da sve vaše radnje uzimaju u obzir više sile i da su vaša odgovornost!

Neophodno je uzeti u obzir zakon karme³ (uzročno-posljedične veze): sve što radite u odnosu na drugu osobu vraća vam se trostruko. Svaki negativ će se vratiti, budite sigurni u to!

Stoga je potrebno inteligentno kreirati tekstove sugestije, polazeći od principa „ne naškoditi“.

Uz redovnu praksu, moći ćete razviti moćnu misaonu moć, učiniti svoju sposobnost telepatske sugestije jako jakom. Za razliku od konvencionalne hipnoze, telepatskoj hipnozi gotovo niko ne može odoljeti!

U kojim oblastima aktivnosti/poslovanja ćete biti najuspješniji? Saznajte u dijagnostici lične svrhe slobodnog života. Zatražite ga na svoju e-poštu! Da biste to učinili, samo slijedite link >>>

Bilješke i dodatni članci za dublje razumijevanje materijala

¹ Hipnoza je privremeno stanje svijesti uzrokovano samohipnozom ili utjecajem hipnotizera, koje karakterizira oštro fokusiranje pažnje i visoka podložnost sugestijama (Vikipedija).

² Naučite tehniku ​​samohipnoze

U ovom članku ćemo se upoznati sa pravilima za konstruisanje formula sugestije za praktikovanje samohipnoze, samohipnoze.

Postoji mnogo pravila, ali mi ćemo se osvrnuti na pet osnovnih bez kojih ne možete.

Pozitivna formulacija

Prvo pravilo za konstruisanje formula sugestije je da svaka formulacija sugestije mora zvučati afirmativno. Morate isključiti sugestije iz svojih formulacija ili paziti na konstrukcije koje sadrže čestice "ne", "ne", formulacije opozicije i izbjegavanja ("od", "protiv", "bez", "odustati", "osloboditi se od "," isključi ", itd.), jer podsvijest u većini slučajeva ne percipira čestice negacije, kao što su "ne", "ne".

Ako je, na primjer, osoba zabrinuta zbog boli ili nesanice, onda morate izgraditi oblik sugestije na takav način da istisne neželjena iskustva i stanja. Ako je simptom nesanica, onda moguća formulacija sugestije može zvučati kao "Dubok san, jak, zaspim brzo, lako." Ako je simptom glavobolja, onda je prijedlog "Glava je čista, svježa, moje zdravlje, stanje mi se poboljšava."

Višestruka ponavljanja

Drugo pravilo za konstruisanje oblika sugestije je da svaki predlog mora biti izražen više puta. Najmanje tri, pet ili više puta. U ovom slučaju, preporučljivo je koristiti što je više moguće više riječi sinonimi, koji opisuju željeno stanje sličnim ključnim riječima.

Na primjer, osoba se osjeća nesigurno u određenoj situaciji. Cilj u ovom slučaju je zamijeniti trenutno stanje željenim. Prijedlog može biti sljedeći: "Osjećam se samopouzdano, udobno, slobodno; u svakoj situaciji osjećam se samopouzdano i smireno."

Faziranje

Treće pravilo za konstruisanje forme sugestije je fazna realizacija željenog cilja. U većini slučajeva važno je usaditi ne krajnji rezultat, već neki proces postizanja određenog cilja.

Ovo je posebno važno kada se uvode bilo kakve dugoročne promjene. Postoji takav uslovni koncept "inercije" ili "latentnog perioda" tj. trenutak kada su se promjene već dogodile, ali nisu postojano i jasno ušle u život osobe. I baš u ovom trenutku, ili bolje unaprijed, morate se pripremiti za postepenu promjenu. Postoje trenutna čuda, ali se ne dešavaju uvek. Kako kažu, sve ima svoje vrijeme i samo treba malo pričekati. Stoga, ako mi, na primjer, pokušavamo u sebi usaditi dobro zdravlje kao činjenicu koja se već desila - "Ja imam dobro zdravlje" - a trenutno i trenutno zdravlje se izuzetno rijetko mijenja - onda iznutra, kao odgovor na vaš prijedlog, ono zvučiće "lažeš, lažeš, lažeš", uostalom, subjektivno ili objektivno, zdravlje u trenutku sugestije možda nije u redu. Odnosno, kao odgovor na afirmativne sugestije u kojima se željeno navodi kao ostvareno, mogu nastati protesti.

V u ovom slučaju bolje je izgraditi prijedloge prema sljedećoj shemi. Na primjer, cilj je poboljšanje zdravlja, onda je prijedlog "svakog dana, svakog sata moje zdravlje se popravlja, osjećam se sve bolje i bolje".

Motivacija, aktivna pozicija

Četvrto pravilo je motivacija. Važno je usaditi ne samo pasivno očekivanje postizanja određenih ciljeva, već neku unutrašnju motivaciju, želju, namjeru da se ti ciljevi ostvare. Korisno je izgraditi formulaciju prijedloga, dodajući fraze kao što su "Pokušavam", "Mogu", "Postižem", "Shvaćam".

Na primjeru poboljšanja pamćenja: cilj je dobro pamćenje, sugestija - "svaki dan, svaki sat, trudim se, mogu, treniram pamćenje, pamćenje mi je sve bolje i bolje."

Vezanje za kontekst

Peto pravilo za konstruisanje formula sugestije je vezivanje za kontekst, kontekstualne situacije, događaje. Gdje je ova formulacija najrelevantnija. Na primjer, osoba se osjeća samopouzdano na poslu kada komunicira sa kolegama, partnerima, klijentima, sa publikom, ali mu je neprijatno da vozi automobil. Ovdje će biti korisno uliti osjećaj povjerenja ne u opštem kontekstu, već u odnosu na konkretnu situaciju, okolnosti.

Na primjer: cilj je samopouzdanje u vožnji automobila, prijedlog - "svaki put, kada sjednem za volan automobila, osjećam se ugodno, samopouzdano, smireno i fokusirano."

Postoje tri načina mentalnog uticaja na druge.

Prvo, to je direktna sugestija. Koristi glas, izgled, izgled. Ovo uključuje i dobrovoljne i nedobrovoljne sugestije.

Nedobrovoljna sugestija je utisak koji ostavljamo na druge.

Drugo, to su posebni misaoni talasi koji nastaju kao rezultat napora uma. Jedna osoba ih svjesno šalje drugoj, želeći postići određeni cilj.

Treće, ovo je takozvani lični magnetizam, odnosno privlačno svojstvo misli koju šalje osoba.

Već smo se dotakli pitanja koji su ljudi podložniji sugestijama. U ovom poglavlju nastavićemo razgovor na ovu temu. Naš um ima dvije glavne funkcije. Prvi, aktivan, karakterizira svjesno, voljno razmišljanje. Drugim riječima, to je snaga volje, sposobnost osobe da samostalno donosi odluke, analizira svoje postupke. Druga funkcija, pasivna, sušta je suprotnost prvoj.

Pasivna funkcija se koristi mnogo češće od aktivne i ne zahtijeva nikakav napor od strane volje osobe.

Ljudi koji uglavnom koriste pasivnu funkciju uma ne stvaraju svoje misli, ne žive svojim umom. Ovi ljudi rijetko misle, podložni su mentalitetu stada. Naravno, njima je mnogo lakše upravljati: nisu uvek u stanju da kažu „ne“, nisu navikli da razmišljaju o svojim postupcima. Hipnotizer takvoj osobi lako može uliti bilo koju misao.

I obrnuto, poteškoće mogu nastati kod ljudi koji su navikli da budu odgovorni za svoje postupke, žive i razmišljaju samostalno, analizirajući događaje koji se ne boje da idu protiv većine. Takvi ljudi ne uzimaju slijepo ništa zdravo za gotovo, navikli su sve provjeravati.

Ali čak i takve osobe mogu biti hipnotizirane odabirom trenutka kada su jako umorne ili previše opuštene.

Naravno, svi ljudi se ne mogu podijeliti u dvije kategorije: aktivne i pasivne. Običan čovjek uvijek kombinuje karakteristike oba tipa, samo mu je jedna funkcija izraženija. Jedan od prvih zadataka hipnotizera je da uljuljka budnost osobe. To se može postići raznim metodama mentalnog uticaja. Možete razviti moći vlastite podsvijesti i misli kroz vježbe koje će biti date u nastavku. Također, važna komponenta uspjeha je vjera u sebe i svoju snagu. Svaka osoba može naučiti da utiče na druge ljude. Ponekad mu jednostavno nedostaje samopouzdanja. Trebalo bi to razraditi. To će također pomoći u rješavanju mnogih unutrašnjih problema.

A sada pređimo na praksu. Hipnoza se ne provodi uz pomoć nekih natprirodnih moći, kojima mogu ovladati samo mađioničari, već na vrlo stvarne načine dostupne svima.

Jedan od ovih načina je tehnika razgovora. Potrebno je voditi razgovor na način da zainteresujete osobu, da pronađete zajedničke teme. Kada uspete da pronađete temu koja je bliska sagovorniku, potrebno je da pokažete umetnost inteligentnog i pažljivog slušaoca. Navesti osobu na iskren razgovor je možda najvažnija stvar u umjetnosti razgovora.

Donošenjem ispravnih zaključaka, lako je pronaći način na koji možete utjecati na svijest druge osobe.

Najbolja intonacija je slična intonaciji vašeg sagovornika. Ne pokušavajte da ga nadviknete ako govori preglasno. Naprotiv, bolje je stišati glas, a onda će i vaš sagovornik početi da govori tiše. Uz pomoć glasa možete očarati osobu, natjerati vas da slušate i, kao rezultat, predložiti bilo šta. Glavna stvar je da možete koristiti ovaj alat.

Pogled je takođe od velike važnosti u hipnozi. Svi znaju za postojanje koncepta "magnetnog pogleda", uz pomoć kojeg se može hipnotizirati osoba.

Snaga utjecaja ljudskih očiju je velika: na kraju krajeva, oni se zovu ogledalo duše, snaga misli njihovog vlasnika ogleda se u očima.

Možete šarmirati pogledom, a možete i odbiti. Ljudsko oko može uticati čak i na životinje. Magnetski pogled direktno prenosi snažne misaone vibracije u mozak druge osobe, koje su sposobne da proizvedu efekat blizak hipnotičkom.

Kada razgovarate s drugom osobom, trebate je pogledati direktno u oči. Međutim, ne bi trebalo da zagrizete u sagovornika očima, kao da biste u njemu izbušili rupu. Pogled treba da izražava snažnu volju, čvrstinu i koncentraciju. Pokušajte da zadržite pažnju druge osobe sve vreme. Samo zadržavanjem njegovog pogleda može se dati efikasan prijedlog.

Kada je čovjek pod pritiskom magnetskog pogleda, teško mu je razmišljati i rasuđivati ​​– lakše mu je sugerirati.

U toku hipnoze, nepoštena osoba može ne samo da vas opljačka, već i predloži neku akciju, namami vas u sektu itd.

Zapamtite da ni u kom slučaju ne smijete podleći sugestijama nepoznate osobe.

Ako otkrijete da vas neko gleda s namjerom da hipnotiše, uvjerite se da nećete biti pod utjecajem. Stvorite barijeru u svom umu koja će spriječiti hipnotizera da vas dovede u stanje transa. Pokušajte izbjeći privlačan pogled, ni na koji način ne gledajte sagovornika u oči. Najbolje je da uopšte ne razgovarate sa sumnjivim osobama, pa na svaki mogući način izbegavajte izlaske na ulici, u javnom prevozu.

Okrenimo se tehnici magnetskog pogleda.

Magnetni pogled nije urođeni dar. Može se naučiti. Postoji nekoliko specifičnih vježbi koje će vam pomoći u tome. Ako stalno i uporno trenirate, uskoro ćete primijetiti da pod utjecajem vašeg pogleda ljudi postaju pomalo zbunjeni, nesigurni.

Gotovo svako može naučiti tehniku ​​magnetskog pogleda. Dovoljno je samo imati jaku želju da utičete na ljude.

Pošto ste savladali tehniku ​​magnetnog pogleda, koristite je samo kada je to neophodno, jer uticaj na ljudsku psihu nikada nikome ne prolazi bez traga. U trenutku hipnotičkog uticaja preuzimate odgovornost za osobu koja je podložna vašoj volji.

Međutim, dok samo vježbate, možete testirati snagu svog pogleda na drugima.

Vježbe opisane u nastavku mogu vam se učiniti pomalo dosadnim, ali će dati prave rezultate ako ih praktikujete sistematski i ozbiljno.

Za prvu vježbu trebat će vam komad papira. Nacrtajte mali, prečnika oko 1 cm, kružite na njemu i obojite ga crnom bojom. Okačite čaršav na zid u visini vaših očiju u sedećem položaju. Zatim sjednite na stolicu na udaljenosti od 1 m od posteljine i pažljivo gledajte u krug. Neophodno je gledati bez treptanja 1 minut. Nakon toga se malo odmorite, a zatim ponovite vježbu. Ukupno, potrebno je izvršiti pet pristupa.

Zatim pomaknite list udesno na kratku udaljenost (oko 80 cm) od prvobitnog položaja. Sjednite na svoje mjesto i gledajte u zid naspram sebe ne gledajući u papir. Zatim, bez okretanja glave, prebacite pogled na to mjesto i gledajte ne trepćući 1 minut.

Ponovite ovu vježbu još 4 puta.

Pomerite papir za istu udaljenost levo od prvobitnog položaja, gledajte papir 1 minut. Broj ponavljanja vježbe je 5 puta.

Cijeli ovaj kompleks se mora izvoditi 3 dana, a zatim vrijeme za gledanje u krug treba povećati na 2 minute. Vježbu ponovite 3 dana, a zatim povećajte vrijeme na 3 minute. Nastavite da vježbate svakodnevno, povećavajući vrijeme za 1 minut svaka 3 dana.

Ova vježba, uprkos svojoj prividnoj jednostavnosti, vrlo je važna na putu ka tehnici magnetskog pogleda, jer vas uči da gledate u oči drugog s povjerenjem i uvjerenjem.

Možete gledati bez gledanja u oči druge osobe 30 minuta. Ali 15 minuta je sasvim dovoljno da date bilo koju sugestiju koja vam je potrebna.

Druga vježba je slična prvoj, ali je nadopunjuje i čini je učinkovitijom.

Stanite ispred ogledala i pažljivo kao i ranije, na krugu, pogledajte u svoje oči. Postepeno povećavajte vrijeme, kao u prvoj vježbi. Kroz ovaj trening naučit ćete se izdvojiti od drugih ljudi i dati izraz svojim očima.

Vaše oči će moći da steknu izraz koji vam je potreban u jednom ili drugom trenutku.

Druga vježba se mora kombinirati s prvom. To će vam pomoći da postignete optimalne rezultate.

Za treću vježbu stanite uza zid na udaljenosti od 90 cm. Postavite komad papira sa nacrtanim krugom u visini očiju. Zatim, ne skidajući pogled s kruga, počnite pomicati glavu, rotirajući je. U isto vrijeme, oči bi trebale stalno gledati u krug: to će pomoći razvoju optičkih živaca i mišića.

Vježbu treba izvoditi bez zamora očiju.

Pogledajte suprotni zid i počnite brzo pomicati pogled s jedne tačke zida na drugu u svim smjerovima: desno, lijevo, gore, dolje, cik-cak, itd. Čim osjetite da su vam oči umorne, prestanite raditi vježbe. Zaustavite pogled na nekoj tački, a zatim dovršite vježbu.

Ova vježba je neophodna da biste razvili povjerenje u pogled koji ste već naučili stvarati. Trebat će vam pomoć druge osobe da završite ovu vježbu. Sjednite ga ispred sebe, sami sedite i počnite da mu gledate u oči. On treba da uradi isto. Nakon nekog vremena, dovest ćete ga u hipnotičko stanje.

Doživite moć pogleda vašeg ljubimca. Videćete da i oni ne mogu da podnesu vaš pogled i pokušavaju da skrenu pogled.

U početku će vam se zbog vježbanja oči umoriti i suzeti. Operite lice hladnom vodom za trenutno olakšanje. Međutim, nakon nekoliko dana treninga više nećete osjećati bol, jer će se vaše oči naviknuti na takva opterećenja.

Sposobnost osobe da sugerira u direktnoj je proporciji s njenom snagom volje.

Velikani ovog svijeta imali su sposobnost da vladaju ljudima. Mogli su osvojiti ljude snagom svog uma. Mnogi od njih često nisu ni slutili zbog čega ih ljudi obožavaju, u čemu je tajna njihove moći.

Svi veliki ljudi posjedovali su neku vrstu moći koja im je omogućavala da utiču na masovnu svijest, diktiraju svoju volju i vode.

Snaga misli je svjesna manifestacija volje koja uzrokuje određene mentalne vibracije usmjerene na objekt. Drugim riječima, hipnotizer ima razvijenu moć sugestije. On čovjeku šalje mentalne impulse i ispunjava zahtjeve koji su upućeni njegovoj podsvijesti. Misaone vibracije se mogu slati tokom razgovora, odnosno na kratku ili dužu udaljenost.

Prenošenje mentalnih vibracija na velike udaljenosti je telepatija, o kojoj će biti riječi u sljedećem poglavlju.

Osoba obdarena unutrašnjom snagom svjesna je sebe kao osobe, odlično poznaje sve svoje mogućnosti i sposobnosti. Zapamtite: naše tijelo je samo vanjska, fizička ljuska, a naša prava suština je skrivena unutra. Ispravno koristeći svoju unutrašnju snagu, možete pridobiti bilo koju osobu i natjerati je da se pokori vašoj volji i učini ono što vam je potrebno. Ako ova osoba nema dovoljan otpor, lako je možete pokoriti.

Da bi se uticalo na svijest sagovornika, potrebno mu je uz pomoć svijesti uputiti snažan mentalni zahtjev, a to treba činiti sa čvrstim uvjerenjem da će on biti ispunjen. Ako počnete sumnjati u mogućnost ispunjenja svoje želje, ništa se neće postići. I naravno, potrebno je da razvijate svoje sposobnosti: majstorstvo se postiže kroz mnogo napornog rada i stalnih treninga. Da biste svoju volju prenijeli na drugu osobu, potrebna vam je i sposobnost fokusiranja. U nastavku su vježbe koje će vam pomoći da naučite koncentraciju.

Neki ljudi, koji imaju samo snagu volje i ne znaju kako da se odupru drugom umu, postaju oruđe u rukama drugih ljudi.

Prvu vježbu treba uraditi tokom hodanja. Odaberite bilo koju osobu koja hoda ispred vas na maloj udaljenosti - oko devet metara - i počnite gledati u potiljak bez zaustavljanja. Vaš pogled treba da bude čvrst, namjeran i uporan. Nemojte skretati pogled i mentalno poželeti da se osoba okrene. Nakon kratkog vremena, on će zaista okrenuti glavu.

Žene su mnogo podložnije ovom uticaju od muškaraca.

Ova vježba jako liči na prethodnu, ali morate trenirati na nekom javnom mjestu - na koncertu, u pozorištu, u prodavnici. Usmjerite pogled na isto područje, odnosno na potiljak osobe, i pažljivo gledajte, mentalno dajući naredbu da se okrene. Uskoro će osoba početi da brine, nervozno gledajući oko sebe. Na kraju će se okrenuti u vašem pravcu. Vježba se uspješnije izvodi na vašim prijateljima - oni će vam se obratiti brže nego stranci.

Možda nećete uspjeti prvi put. Ali nakon napornog treninga, rezultati će se pojaviti.

Na ulici odaberite osobu na suprotnoj strani ceste. Bolje je da ne stoji direktno ispred vas, već malo udesno ili ulijevo. Ne gledajte direktno u njega, već ga držite na vidiku. Zatim pošaljite prijedlog osobi da vas pogleda. Nakon nekog vremena, odabrani subjekt će pogledati u vašem smjeru. U ovom slučaju, njegovo će lice biti pomalo rasejano, čak i glupo.

Pogled koji vam je bačen bit će nesvjestan, kao da je bio prisiljen na to.

Ova vježba će biti posebno korisna za ljude koji će polagati usmeni ispit, intervju ili aktivnost koja zahtijeva razgovor s drugima kako bi ostavila dobar utisak.

Mnogi uspješni biznismeni tečno govore nauku uvjeravanja.

Kada razgovarate sa osobom i vidite da ona ne može da nađe prava reč, usmerite magnetski pogled na njega i ubacite potrebnu reč. I osoba će ga se odjednom sjetiti. Važan zahtjev u ovom slučaju: vaša riječ mora biti prikladna, inače će osoba pronaći drugu, koja je u skladu sa svrhom izjave. Govor je posebno koristan na usmenim ispitima.

Učenici sa dovoljnom snagom misli sugerisali su ispitivaču ona pitanja na koja su već znali odgovore. Naravno, u pisanim recenzijama, takav dar neće spasiti.

U ovoj vježbi morate natjerati osobu da promijeni smjer kretanja. Zgodno je to učiniti dok hodate istom ulicom sa drugom osobom.

Hodajte iza odabranog subjekta i držite ga pogledom. Kada ova osoba na svom putu naiđe na prepreku (na primjer, stub), možete je inspirirati da je zaobiđe desno ili lijevo; možda želite da skrene desno ili lijevo, ili da se zaustavi.

Stanite pored prozora i pogledajte prolaznike. Odaberite bilo koju osobu i poželite da vas pogleda. Kada imate dovoljno iskustva, sedam od devet ljudi posluša vaš poziv.

Sve ove vježbe će vam pomoći da naučite inspirirati svoje misli s drugim ljudima, diktirati im svoju volju. Zapamtite samo da ovu vještinu ne možete koristiti besciljno, radi zabave. Moć našeg podsvesnog uma je ogromna i prema njoj se moramo odnositi s poštovanjem i oprezom.

Glavni instrument sugestije je riječ, govor. Ovo poglavlje se fokusira upravo na to. Savladavši tehniku ​​uvjerljivog govora, najuspješnije možete koristiti sugestiju u svom životu. Govor uvjeravanja je proces kojim osoba prenosi poruku osmišljenu da ojača određeno vjerovanje u druge, promijeni ga ili motivira publiku na akciju. Pogledajmo specifične tehnike koje su dizajnirane da vam pomognu da postignete svoje ciljeve uvjeravanja.

Principi uvjerljivog govora mogu vam pomoći da maksimalno iskoristite moć riječi.

Veća je vjerovatnoća da ćete uvjeriti ljude ako možete jasno i jasno artikulirati u šta bi trebali vjerovati ili šta bi trebali učiniti.

Vaše riječi će najvjerovatnije biti usmjerene na oblikovanje ili promjenu mišljenja ljudi, ili na njihovo podsticanje na akciju. Izgovarate naglas želju da vaši slušaoci nešto urade. Evo dvije izjave o svrsi koje izražavaju nagon za postizanjem akcije:

„Želim da moji slušaoci pristanu da odu na dobrotvorni koncert čiji sam domaćin“;

"Želim da moja publika odobri projekat koji im predstavljam."

Veća je vjerovatnoća da ćete uvjeriti slušaoce ako formulirate ciljeve i prezentirate informacije, vođeni stavovima kojih se vaši slušaoci pridržavaju.

Stav su dominantna ili uporna osjećanja, pozitivna ili negativna, koja su povezana sa predmetom, stvarima ili pitanjem.

Dakle, fraza „Mislim da je važno održavati stan čistim“ je mišljenje koje odražava pozitivan stav osobe prema održavanju reda u kući.

Stavove ljudi izražavaju najčešće u obliku mišljenja.

Da biste uspješno sproveli sugestiju, morate saznati kakve stavove imaju vaši potencijalni slušaoci. Što više informacija možete dobiti o publici i što ste iskusniji u njenoj analizi, veća je vjerovatnoća da će glavni stavovi slušatelja biti ispravno predviđeni.

Unatoč činjenici da mišljenje većine obično prevladava, u bilo kojoj publici uvijek će se naći nekoliko ljudi koji ga ne dijele.

Stavovi publike, izraženi kao mišljenja, mogu se kategorizirati na kontinuiranoj skali, od ekstremno pozitivnih do najnegativnijih.

Općenito, mišljenja publike se obično grupišu oko određene tačke. Ova tačka koncentracije je generalizovani stav publike prema predmetu.

Mišljenja publike mogu se rangirati na skali sa sljedećim podjelama:

- neprijateljski;

- neslaganje;

- srednje neslaganje;

- neutralan;

- umjerena podrška;

- podrška;

- izuzetno podrška.

Na istoj skali, općenito, svaka publika se može pripisati jednom od tri tipa.

1. Publika sa pozitivnim stavom (slušaoci već imaju ovu tačku gledišta).

2. Publika bez određenog mišljenja (slušaoci nisu informisani, neutralni ili ravnodušni).

3. Publika sa negativnim stavom (slušaoci imaju suprotno gledište).

Svaki od tri tipa ima svoju strategiju govornog ponašanja.

1. Pozitivan stav publika. Ako mislite da publika već podržava vaše mišljenje, onda biste trebali razmisliti o ponovnom razmišljanju o svom cilju, fokusirajući se na određeni program akcije. Odnosno, možete revidirati i povećati broj ciljeva koje želite postići pribjegavanjem pomoći sugestije govora.

Određivanjem kojoj od tri grupe pripada vaša ciljana publika, možete razviti strategiju za prilagođavanje vašeg govora tom stavu.

2. Nedostatak određenog mišljenja. Ako ustanovite da slušaoci nemaju određeno mišljenje o vašoj temi, možete sebi postaviti cilj da formirate njihovo mišljenje ili ih ubijedite da postupe kako vama odgovara.

Ako mislite da publika nema mišljenje jer nije informisana, onda je vaš glavni zadatak da pružite onoliko informacija koliko je potrebno kako bi publika shvatila suštinu stvari, prije nego što ih izazovete da prihvate neko mišljenje ili se pozabave određenim akcije.

Ako mislite da su slušaoci neutralni prema predmetu razgovora, onda su sposobni za objektivnu procjenu i percepciju razumnih argumenata. Tada bi vaš govor trebao sadržavati najlogičnije i najteže argumente i potkrijepiti ih najtačnijim i provjerenijim informacijama koje možete pronaći.

Ako je vaša procjena dominacije publike tačna, imate velike šanse za uspjeh s ovom strategijom.

Ako smatrate da publika nema određeno mišljenje, jer je predmet predstojećeg razgovora prema njima indiferentan, sve svoje napore treba usmjeriti na to da ih pomaknete sa pozicije ravnodušnosti. U ovom slučaju, morate se fokusirati ne na određene informacije, već na motivaciju. Koristite manje materijala kako biste podržali logički lanac vaših dokaza, a više materijala koji se direktno bavi potrebama slušatelja i utiče na njihova osjećanja.

Ako mislite da se vaša publika blago ne slaže s vašim prijedlogom, slobodno im iznesite svoje argumente, nadajući se da će težina tih argumenata navesti da prihvati vaše mišljenje kao ispravno.

3. Negativan stav publike. Ako ustanovite da se vaša buduća publika vjerovatno neće složiti s vašim mišljenjem, vaša govorna strategija će ovisiti o tome da li je njihov stav umjereno negativan ili potpuno neprijateljski.

Kada govorite negativnoj publici, obratite posebnu pažnju na to da materijal predstavite objektivno i dovoljno jasno izložite svoj slučaj kako bi ljudi koji se ne slažu s vama željeli da razmisle o vašem prijedlogu, a oni koji se potpuno ne slažu barem razumjeli vaše gledište.

Ako smatrate da je vaša publika potpuno neprijateljski raspoložena prema vašem cilju, možda bi vam bilo bolje da temi pristupite izdaleka ili razmislite o modificiranju ili transformaciji vašeg cilja. Ne treba misliti da ćete na kraju jednog govora uspjeti postići potpunu revoluciju u odnosima ili ponašanju ljudi.

Kada se ideja ukorijeni, možete pozvati slušaoce da promijene još više.

Ako je moguće, rasporedite postizanje vašeg glavnog cilja na nekoliko "sesija". Ako počnete s prijedlogom koji tjera publiku da barem djelimično promijeni svoj stav prema temi, možete natjerati svoje slušaoce da pomisle da vaša poruka ima neku vrijednost.

Brže ćete uvjeriti svoju publiku ako vaš govor sadrži logične i razumne argumente i dokaze u prilog vašem cilju.

Možete iskoristiti posvećenost ljudi racionalnosti da ubijedite publiku. Rijetko radimo nešto bez stvarnog ili izmišljenog racionalnog razloga. Da biste igrali na ovu potrebu slušalaca, glavne tačke vašeg govora ubeđivanja moraju biti formulisane u obliku argumenata.

Argumenti su izjave koje objašnjavaju zašto je ponuda opravdana.

U ovom slučaju postavlja se pitanje kako pronaći dobre argumente. Argumenti su izjave koje odgovaraju na pitanje zašto bismo trebali vjerovati ili činiti nešto. Ako ste upoznati sa svojom temom, onda vam neće biti teško pronaći razloge za svaku odredbu vašeg govora.

Napravite listu vjerodostojnih razloga, pažljivo ih proučite i procijenite ih nepristrasno.

Dok pripremate svoj uvjerljiv govor, vjerovatno ćete odbaciti mnoge svoje argumente jer im nedostaje dovoljna podrška.

Zatim odaberite tri ili četiri najbolja, najuvjerljivija.

Postoje sljedeći kriteriji za procjenu navodnih razloga:

1. Argumenti moraju biti zasnovani na činjenicama. Mnogi argumenti mogu zvučati dovoljno impresivno, ali oni zapravo ne mogu biti potkrijepljeni.

2. Argumenti moraju biti relevantni za vašu temu. Neke izjave izgledaju kao argumenti, ali u stvari ne nose nikakav valjan dokaz onoga što namjeravate reći.

3. Argumenti moraju uticati na vaše potencijalne slušaoce. Čak i ako se poštuje prvo pravilo, argument neće ispuniti svoju uvjerljivu ulogu u publici, koja ne smatra kriterij koji ste odabrali najvažnijim za procjenu situacije.

Iako je nemoguće precizno predvidjeti kako će vaša publika reagirati na svađu, možete grubo procijeniti njen uticaj na osnovu vaše analize publike.

Treba obratiti pažnju na još tri aspekta, tri tačke gledišta, sa kojih je potrebno vrednovati odabrane argumente.

1. Izvor iz kojeg su informacije preuzete. Kao što se mišljenjima nekih ljudi vjeruje više od mišljenja drugih, tako su i određeni štampani izvori pouzdaniji.

2. Savremenost informacija. Ako vaš govor koristi bilo kakve ideje ili statistike, onda je bolje da su dovoljno bliski sadašnjem trenutku. Ono što je bilo istina prije 5 godina danas možda neće biti istina.

Ako vaš dokaz dolazi iz nepouzdanog ili pristranog izvora, potražite dokaze na drugom mjestu ili isključite te dokaze iz svog govora.

3. Relevantnost informacija. Morate biti sigurni da su dokazi direktna osnova za vaše rasuđivanje. Ako nije, ne treba ga koristiti u svom govoru uvjeravanja.

Brže ćete uvjeriti svoje slušaoce ako strukturirate svoje argumente na osnovu namjeravanih reakcija slušatelja.

Najčešće korištene sheme uvjeravanja su sljedeće:

- način iznošenja racionalnih argumenata;

- način rješavanja problema;

- metod uporednih zasluga;

- metoda motivacije.

Metoda racionalnog rasuđivanja

Racionalno zaključivanje je jednostavan obrazac u kojem predstavljate svojoj publici. najbolji način potkrijepljeni argumenti u sledeća narudžba: najjači argument na kraju, drugi najjači na početku, ostalo između.

Racionalno zaključivanje će najbolje funkcionirati ako publika nema nikakvo posebno mišljenje o temi, ako je ravnodušna prema njoj ili je samo djelimično sklona za ili protiv.

Primjer rečenice: „Želim da publika prikupi sredstva za potrebe ureda:

- prikupljena sredstva pomoći će poboljšanju uslova rada nabavkom nove opreme (drugi najsnažniji argument);

- Prikupljena sredstva će se djelimično koristiti za otplatu dugova;

"Pravi troškovi za svakog kancelarijskog radnika bit će vrlo mali (najjači argument)."

Metoda rješavanja problema

Možete razjasniti problem i grafički objasniti zašto je predloženo rješenje najbolje. Struktura govora, izgrađena prema ovoj metodi, često je organizovana na osnovu sledećih odredbi:

- postoji problem koji zahtijeva akciju;

– ovaj prijedlog pomoći će u rješavanju problema;

- ova ponuda je najbolje rješenje problema jer daje pozitivne rezultate.

Ova metoda se sastoji u direktnom iznošenju argumenata, te se stoga najbolje koristi kada tema nije previše poznata i razumljiva publici, kada jednostavno ne znaju za postojanje problema ili kada publika nema mišljenje. ili u umjerenoj mjeri za ili protiv predloženog rješenja...

Primjer rečenice:

“Želim da publika prikupi sredstva za potrebe kancelarije:

- nedostatak novca dovodi do problema u radu institucije (konstatacija problema);

- procijenjeni prihod od prikupljanja sredstava će biti dovoljan za rješavanje ovih problema (rješenje);

- do danas prikupljanje sredstava za potrebe kancelarije - najbolja metoda rješenja nastalih problema (pozitivni rezultati)”.

Za govor koji je izgrađen prema shemi za rješavanje problema, logika povezivanja argumenata i cilja govornika može se izraziti na sljedeći način: ako postojeći problem nije riješen ili se ne može riješiti primijenjenim mjerama, a to prijedlog može riješiti problem u praksi, onda prijedlog treba prihvatiti.

Komparativni metod zasluga

Pristup komparativnih zasluga omogućava govorniku da prebaci fokus na prednosti predloženog pravca djelovanja. Umjesto da predstavlja prijedlog kao način rješavanja složenog problema, ovaj metod ga prikazuje kao nešto što bi trebalo izabrati jednostavno zbog njegovih prednosti u odnosu na ono što se radi u datom trenutku.

Pristup pitanju uvođenja školske takse sa stanovišta poređenja zasluga bi izgledao otprilike ovako.

Ova šema je najefikasnija kada se slušaoci slažu ili da postoji problem koji treba riješiti, ili da je prijedlog bolji od svih ostalih, čak i ako trenutno nema konkretnih problema.

Primjer rečenice:

„Želim da publika prikuplja sredstva za potrebe kancelarije.

- prikupljanje sredstava će omogućiti kancelariji da poboljša kvalitet rada (dostojanstvo 1);

- prihod od ovog poreza omogućiće školama da pozovu najbolje stručnjake u našoj oblasti na konsultacije (dostojanstvo 2);

- ova naknada će omogućiti kupovinu moderne opreme (zasluga 3)”.

Za govor koji je strukturiran prema šemi komparativnih zasluga, organizacijska logika koja povezuje obrazloženje i svrhu govora može se izraziti na sljedeći način: ako predstavljeni argumenti pokazuju da prijedlog pruža značajno poboljšanje u odnosu na ono što se radi u ovog trenutka onda se prijedlog mora prihvatiti.

Metoda motivacije

Ova metoda kombinuje rješavanje problema i motivaciju učenika.

Šema motivacije obično uključuje sljedećih pet koraka:

- da privuče pažnju;

- izjava o potrebi, otkrivanje prirode problema;

Metoda motivacije se provodi prema shemi rješavanja problema. Takođe sadrži neophodne korake za poboljšanje motivacionog efekta govora.

- zadovoljenje potrebe uz objašnjenje na koji način vaš prijedlog rješava postojeći problem na pozitivan način;

- vizuelni prikaz koji pokazuje šta će prijedlog donijeti lično za svakog slušaoca;

- poziv na akciju, naglašavajući određeni smjer koji publika treba slijediti.

Motivaciona šema govora u odbranu predloga da se održi naplata gotovine u preduzeću bi izgledala ovako.

Primjer rečenice:

„Želim da publika prikupi sredstva za potrebe preduzeća:

- poređenje rezultata naših proizvoda sa istim proizvodima koje su napravili profesionalci različite zemlje, tjera nas da obratimo pažnju na naš proizvodni sistem (pažnja);

- nedostatak novca, koji je rezultat mjera za smanjenje troškova, negativno utiče na naš rad i kvalitet naše robe (potreba, konstatacija problema);

- predloženo prikupljanje sredstava će dati prihod dovoljan za rješavanje ovog problema, jer će nakon toga biti moguće više sredstava usmjeriti na potrebe rada (zadovoljenje potrebe, jer prijedlog rješava problem);

- biće vaš doprinos ne samo preduzeću, već i dovođenju proizvodnje na nivo svetskih standarda kojima je nekada odgovarala (vizuelni prikaz značenja predloga za svakoga lično);

Budući da je motivacijska shema samo varijanta sheme za rješavanje problema, logika izgradnje uvjerljivog govora ovdje je uglavnom ista: ako primijenjene mjere ne riješe problem, onda je predloženi prijedlog koji je zaista sposoban da ga riješi. mora biti prihvaćen.

Brže ćete uvjeriti svoju publiku govoreći na način koji ih motiviše.

Motivacija su sile koje djeluju na tijelo izvana i iznutra, koje pokreću i usmjeravaju ponašanje.

Motivacija često dolazi iz upotrebe poticaja i izražajnog jezika. Da bi poticaj imao bilo kakvu vrijednost, mora nešto značiti.

Značaj stimulusa znači da izaziva emocionalni odgovor. Uticaj poticaja je najjači kada je dio smislenog cilja.

Moć podsticaja

Vjerovatnije je da će ljudi smatrati poticaje smislenim kada ti poticaji ukazuju na povoljan odnos cijene i nagrade.

Na primjer, svojoj publici usađujete ideju da sat vremena sedmično provedete u dobrotvornim akcijama. Vrijeme koje potrošite vjerovatno će se doživljavati kao trošak, a ne kao nagrada. Ali možete planirati ovaj rad na način da ga publika percipira kao poticaj koji daje nagradu.

Dakle, možete osigurati da se vaši slušaoci, koji se posvete ovako važnoj i neophodnoj stvari, osjećaju kao ljudi koji obavljaju svoju građansku dužnost, društveno odgovorni ili plemeniti pomagači.

Ako jasno date do znanja da ove nagrade ili podsticaji nadmašuju troškove, veća je vjerovatnoća da će vaši slušaoci biti spremni da učestvuju u predloženom programu.

Primjena poticaja koji odgovaraju osnovnim potrebama

Podsticaji su najefikasniji kada se primjenjuju za zadovoljavanje osnovnih potreba. Jednu od najpopularnijih teorija potreba razvio je Abraham Maslow. Prema njegovoj teoriji, ljudi pokazuju veću sklonost ka djelovanju kada je stimulans koji nudi govornik u stanju da zadovolji jednu od važnih nezadovoljenih potreba slušatelja.

Koja je svrha ove analize za vas kao osobu koja želi da inspiriše misao ili radnju kod publike?

Prvo, ova teorija opisuje vrste potreba koje možete odgovoriti u svom govoru.

Drugo, omogućava razumijevanje zašto neka linija razvoja teme razgovora može uspješno funkcionirati u jednoj publici i dovesti do neuspjeha kod druge publike.

Na primjer, u teškom periodu s ekonomske tačke gledišta, ljudi su više zainteresirani za zadovoljenje fizioloških i sigurnosnih potreba, a samim tim i manje reagiraju na pozivanje na svoja javna osjećanja i altruizam.

Treće, ako je vaša govorna poruka u sukobu s postojećom potrebom, morate unaprijed pripremiti dostojnu alternativu iz iste ili fundamentalnije kategorije potreba. Dakle, ako će implementacija vašeg prijedloga koštati ljude (prikupljanje sredstava za potrebe preduzeća), morate pokazati da ove mjere zadovoljavaju neke druge, uporedive po važnosti, potrebe (na primjer, povećavaju njihovu sigurnost).

Brže ćete uvjeriti slušaoce kada vas vide kao osobu od povjerenja.

Da bi vaš uvjerljivi govor bio uspješan, važno je povjerenje slušatelja u vas.

Ako namjeravate svojim govorom uvjeriti, osim što ste dobro pripremljeni, morate svojim govorom naglasiti interes za dobrobit publike. izgled a način govora, pokazujući entuzijazam, morate se ponašati etički.

Govoriti istinu znači više od izbjegavanja namjernih, otvorenih laži. Ako niste sigurni da li su informacije istinite, nemojte ih koristiti dok ih ne potvrdite. Neznanje ne opravdava uvijek nepravdu.

Sljedeća četiri pravila su u srcu govora etičkog uvjeravanja.

1. Govorite istinu. Od svih pravila, ovo je možda najvažnije. Ljudi koji su pristali da vas saslušaju vjeruju vam i očekuju da budete iskreni prema njima. Stoga, ako ljudi misle da ne govorite istinu, ili kasnije saznaju da ste lagali, odbaciće ne samo vas, već i vaše ideje.

2. Stavite svoje informacije u perspektivu. Mnogi ljudi su toliko uznemireni sadržajem informacija koje dobijaju od govornika da nepotrebno preuveličavaju njihov značaj. Iako se blago pretjerivanje može shvatiti kao legitimno, kada počne izgledati iskrivljeno, mnogi su skloni da ga percipiraju kao laž.

3. Izbjegavajte u svom govoru lične napade na one koji ne podržavaju vaše ideje. Uvrede protivnika negativno utiču na imidž govornika kao osobe od poverenja.

4. Navedite izvore svih negativnih informacija. Korijeni i porijeklo ideja često su jednako važni kao i same ideje, posebno ako izjava sadrži optužbe ili inkriminirajuće informacije. Ako namjeravate razgovarati o bilo kakvom pogrešnom postupanju određene osobe ili organizacije, ili potkopavati ideju zasnovanu na riječima ili mišljenjima koja ste pokupili negdje drugdje, navedite izvor vaših informacija i argumenata.

Ova taktika ne daje snagu govornikovom iskazu i predstavlja zloupotrebu prilike da govori sa govornice.

Samohipnoza: kako to učiniti ispravno da bi uspjela?

Jednom davno sam za sebe štampao ovaj članak ... i godinama kasnije našao sam ga u kutiji sa drugim člancima i knjigama. Ne znam, nažalost, ko je napisao ovaj tekst, ali se jasno vidi da osoba razumije temu ( upd: izvor je naveden na kraju članka). Pretpostavljam da je članak napisan negdje 2011. godine i opisuje 10 pravila kako se pravilno samohipnoza izvodi.

Pažnja! Samohipnoza je samo jedan od alata u postizanju ciljeva. Pun

Kako napraviti samohipnozu: 10 pravila

Šta je samohipnoza, mislim, mnogi od vas znaju. Ako ne, onda ću vas ukratko podsjetiti da je samohipnoza naglas ili tiho ponavljanje nekih fraza kako bi se u sebe usadile željene karakterne osobine, obogatile, smršavile ili postigli neki drugi cilj.

Analiza upotrebe autosugestije u mom životu dovela me je do zaključka da ona nekada dobro funkcioniše, a nekada nikako, uprkos mesecima ponavljanja određene sugestije.

U ovom članku sumirao sam zapise u svojim dnevnicima za nekoliko godina i zaključke o tome kada samohipnoza djeluje, a kada ne.

1 pravilo samohipnoze: da na riječ ne

Često čitam da je u samohipnozi nemoguće koristiti riječ "ne i ne". Nisam primijetio da pri korištenju ovih čestica negacije autosugestija ne funkcionira. Radi, i prilično dobro. Stoga, ako želite nešto postići, a ne znate kako formulirati prijedlog bez poricanja, onda ga iskoristite. Ovo posebno važi ako se želite odreći neke navike, na primjer, puno jesti, pušiti itd.

2 pravilo samohipnoze: vlastitim riječima

Odabir fraza za sebe je izuzetno važan. Često u knjigama možete vidjeti samohipnozu za razvoj samopouzdanja, razmišljanja o novcu, pamćenja itd. Ali uopće nije neophodno da će ove samohipnoze raditi za vas.

Neke riječi ne razumijete u potpunosti, za neke nemate niti jednu asocijaciju. Postoje riječi koje vas iz nekog razloga tjeraju da odbijete. Stoga, morate provesti neko vrijeme tražeći riječi. Ovdje nećete uštedjeti vrijeme. Isprobajte jednu ili drugu samohipnozu. Da li vam se sviđa, da li ga razumete, da li imate bar nekoliko asocijativnih slika u glavi kada ga izgovarate, da li postoji neka nelagoda u duši ili telu?

Fraza "Ja sam osoba sa samopouzdanjem" možda vam neće odgovarati ako nemate nikakve veze s njom. Šta je ovo za vas, skup riječi, ili imate mnogo slika? Šta je za tebe samopouzdanje? Ako znate šta je „siguran sam“, slobodno ga koristite. Ako ne, onda bi možda bilo bolje "govorim glasno" ili "Gledam ljude pravo u oči, ne skrećem pogled" ili nešto drugo.

Za neke svrhe, kratka samohipnoza je prikladnija, za neke je bolja s malo više detalja. Dešava se da samohipnoza dobro funkcionira za cijelu stranicu teksta koju čitate naglas.

3 pravilo samohipnoze: opustite se

Samohipnoza zahtijeva barem minimalno opuštanje. Jednom sam isprobala formulu za samohipnozu koju sam koristila 2 mjeseca na putu do posla i s posla. Čini se da je dva puta dnevno, oko 15 minuta, dovoljno da osetite efekat. Ali efekta nije bilo.

I tek kada sam to počeo da izgovaram kod kuće, u mirnoj atmosferi, nakon što se prethodno opustio, počela je da glumi.

Stoga sam s određenim skepsom prema preporukama, koristite samohipnozu na putu do posla, dok hodate, sjedite u autu u saobraćajnoj gužvi itd. Gore, naravno, neće biti, osim gubitka vremena. Iako su, naravno, svi ljudi različiti.

4 pravilo samohipnoze: dnevne aktivnosti

Samohipnoza zahtijeva svakodnevnu vježbu, najmanje dva puta dnevno. Sva moja uspješna samohipnoza dogodila se kada sam se prilično intenzivno bavio. Otprilike dva puta dnevno po 15-30 minuta.

Preskakanje barem jedne lekcije je loše za efekat. Preskakanje jednog dana nastave je veoma, veoma loše i u velikoj meri podriva efekat časa. Preskakanje nekoliko dana nastave, poput vikenda, postavlja pitanje da je beskorisno šta god da radite.

Mnogo je bolje intenzivno vježbati dva mjeseca, a zatim potpuno odustati nego se baviti vikend propusnicama cijelu godinu.

Bitan! Ako je vaš radni ili životni raspored sada takav da ne možete vježbati dva puta dnevno, onda je bolje da trening odložite do boljih vremena, ne ponavljajte tuđe greške. Provest ćete puno vremena, biti frustrirani i reći da ova metoda ne funkcionira, iako djeluje, i nije loša. I tako to

5 pravilo samohipnoze: formirajte sliku

Samohipnoza je radije pomozi podsvijest u formiranju slika, a ne direktno djeluje. Stoga, nemojte samo tako nepromišljeno izgovarati samohipnozne fraze. Neka vam umom prođu neke slike i situacije koje odgovaraju samohipnozi. Čim svest ponovo počne da ide u stranu, ponovite autosugestiju ponovo.

6 pravilo samohipnoze: pazite na promjene

Ako nema promjena u vašem životu 2-3 sedmice, onda nešto radite pogrešno. Pregledajte svoj trening, prođite kroz tačke tajni samohipnoze.

7 pravilo samohipnoze: dobra fraza

Suprotno tome, ako samohipnoza djeluje, ne pokušavajte mijenjati fraze samohipnoze. Također je preporučljivo uštedjeti vrijeme nastave, učestalost i sl. Neke fraze koje dobro funkcionišu mogu trajati godinama. Ako postanu dosadni, ponekad je bolje dodati frazu nego je potpuno ukloniti.

8 pravilo samohipnoze: koristite pomagala

Ponekad su pomagala dobra za samohipnozu. Na primjer, snimanje teksta na kasetofon i slušanje ovog snimka ili samohipnoza ispred ogledala.

9 pravilo samohipnoze: provjerite negativne stavove

Ponekad se bazičnije uvjerenje stane na put ostvarenju vašeg cilja i želje. To mogu biti roditeljski programi ili druga uvjerenja. Na primjer, ako se bavite kako zaraditi više novca, kako povećati prihode, onda još jedan prijedlog da su bogati loši može potpuno ili djelomično neutralizirati učinak vježbe. Kako možete znati da li postoji još jedan prijedlog?

Ako počnete da vežbate, a vaše telo ima odbacivanje senzacije, prejaku nevericu, dostizanje agresije, preteranu lenjost itd., onda možda postoji još jedan predlog, koji je suprotan onom koji sada sami sebi sugerišete.

Ako vježbate nekoliko dana i analizirate slike koje vam se pojavljuju u glavi, onda svakako to prepoznajte. Uključite suprotan prijedlog u
program obuke. Sve će se malo po malo ispravljati.

10 pravilo samohipnoze: specifično ili nespecifično?

Pa i deseta opaska, opet u nekim knjigama pišu da je potrebno što konkretnije formulisati ciljeve. Odnosno ne zelim auto, ali hocu BMW serije 5, sivi, do odredjenog broja itd. Bavio sam se i konkretnim i opštim prijedlozima. S tim u vezi, mogu reći sljedeće, na početku rada, u pravilu, ne možete jasno formulirati svoj san, a još više vrijeme, itd.

Specifičnosti na početku rada samo ometaju rad. Kako se približavamo cilju, to se, naravno, može i treba konkretizirati.

4. Efekat sugestije – stvaranje bolesti sugestijom.

U ovom slučaju dolazi i o sugestiji izvana, i o samohipnozi.

Čovek živi, ​​živi tiho i odjednom (a šta ako?) čuje na TV-u da zemljom ide talas super novog gripa - odmah se pojavi strah da će se razboleti i iz straha se rađa panika. Pokrenut je mehanizam materijalizacije misli. A kako ljudi misle - to je naš mir.

Na pamet mi pada anegdota o tome kako maršal Smrt prima izvještaj od generala kuge.

“Usljed uspješnog djelovanja jedinica koje su mi povjerene, stanovništvo zemlje je pretrpjelo značajnu štetu, a stradalo je dvadeset hiljada ljudi.

Odlično, ali ja sam, znajući tvoju sposobnost, planirao samo pet hiljada. Kako ste uspjeli postići takav uspjeh? - Gospodine maršale, ostali su umrli od straha!"

Govoreći o negativnoj sugestiji izvana, to znači nesvjesnu sugestiju. Retko se dešava da se bolest namerno sugeriše. Obično se takvi primjeri namjerne sugestije mogu naći na stranicama detektivskih romana i žute štampe. Iako je sugestija izvana moguća samo kada sam pacijent podsvjesno želi da podlegne sugestiji. Kako se kaže: "Meni je drago da sam prevaren..."

Postoji takav zakon - zakon nepovredivosti volje, koji kaže:

"Sve se u mom životu dešava samo mojom voljom! Bez moje volje niko mi ništa ne može, i obrnuto, mogu biti eksponiran spolja, ako imam želju (svjesnu ili podsvjesnu) da budem izložen bilo čemu uticaj."

Tipičan slučaj nagoveštaja bolesti je iatrogenija (bolest koja je rezultat reči koju je lekar nehotice izgovorio u prisustvu pacijenta). Takve se bolesti u pravilu javljaju kod sumnjivih osoba s nestabilnom psihom.

izvor:
Kako naučiti sugestiju
O vedskoj kulturi, kuhanju, medicini, psihologiji, nauci i još mnogo toga
http://vedastore.net/document1915.html

Možete li sami brzo naučiti hipnozu?

Prije nego potraže literaturu o tome kako sami naučiti hipnozu, oni koji žele isprobati svoje snage trebali bi znati da je hipnotički trans fenomen koji nije u potpunosti shvaćen i da može biti zakomplikovan ozbiljnim posljedicama s kojima se amater jednostavno ne može nositi. Neki, preterano upečatljivi ljudi, kada ih hipnotizeri početnici urone u trans, možda neće ponovo doći k sebi! Zbog toga glavni princip treba da bude - ne škodi. Vraćajući se na pitanje da li je moguće naučiti savladati hipnozu, upućeni ljudi odgovaraju da je to moguće. Štoviše, možete brzo savladati nekoliko metoda utjecaja. Istina, takva hipnoza neće djelovati na sve, već samo na one posebno sugestivne i upečatljive, uglavnom na žene i adolescente.

Postoji nekoliko metoda kako sami naučiti hipnozu. Ali prije nego što počnete da razrađujete metode, za početak bi bilo lijepo pronaći osobu koja će vam postati partner za trening. Za nadobudnog hipnotizera najvažnije je naučiti kako uvjeriti. Najjednostavniji metod za učenje ljubavne hipnoze je bez prestanka, sa koncentracijom i pažnjom, nekoliko minuta pogledati u oči hipnotizirane osobe, a zatim mentalno (ili naglas) dati komandu: "Spavaj!" Ako imate dobre hipnotičke sposobnosti i ako je vaš partner lako sugestivan, hipnoza uspijeva. Još jedna metoda za brzo besplatno učenje hipnoze kod kuće: Vaš partner bi trebao gledati u predmet koji se ravnomjerno ljulja. Pokret klatna možete popratiti glasovnim prijedlogom. Postepeno, pogled osobe, prateći kretanje klatna, postaje teži, sposobnost koncentracije se smanjuje, kapci se zatvaraju i osoba zaspi.

Kako sami naučiti hipnozu - tehnika hvatanja pogleda

Kako sami kod kuće naučiti hipnozu očima? Da biste to učinili, morate stvoriti odgovarajuću opuštajuću atmosferu, zamoliti nekoga iz porodice da sjedne u udobnu stolicu. Stvaranje ugodnog ambijenta olakšava mirna, tiha muzika i prijateljski razgovor... Tada hipnotizer treba da maksimizira svoju moć sugestije i zapovjednički, i prilično oštro naređeno da gleda direktno u oči. Zatim, ne skidajući pogled, usadite: "Hoćeš da spavaš, oči ti se zatvaraju." Onda kažete: "Čim izbrojim do tri, zaspat ćete." Ovo je jednostavna metoda kako sami besplatno naučiti hipnozu.