Ang konsepto ng pag-aangat ng masahe ay hindi nagsisilbing isang kahulugan ng isang tiyak na pamamaraan. Pinagsasama nito ang iba't ibang uri ng mga epekto sa balat upang higpitan ito, buhayin ang aktibidad ng kalamnan at pasiglahin ang daloy ng dugo. Ang facial lifting massage ay maaaring hardware o manual, ngunit ang kakanyahan nito ay nananatiling hindi nagbabago. Ang ganitong non-surgical facelift ay nag-normalize sa paggalaw ng dugo at intercellular fluid, na naghahatid ng sapat na oxygen at nutrients sa mga selula ng balat.

Posibilidad ng non-surgical facelift

Ang mga non-surgical na pamamaraan para sa paghigpit ng hugis-itlog na mukha ay nahahati sa dalawang pangunahing pamamaraan:

• naglalayong alisin ang mga palatandaan ng maagang pagtanda ng balat. Ginagamit ang mga ito kapag walang sagging ng balat, halatang pagkawala ng linaw ng hugis-itlog ng mukha, o binibigkas na mga wrinkles na nauugnay sa edad. Ang mga diskarte ay nakakaapekto sa mga dermis;
• inaalis ang mga pagpapakita na may kaugnayan sa edad ng katamtaman at malalim na kalubhaan. Ang kanilang epekto ay nangyayari sa mas malalim na antas - ang hypodermis at mga kalamnan at tumutugma sa isang pabilog na facelift.

Ang bawat pamamaraan ay batay sa likas na kakayahan ng mga selula ng balat na muling buuin at i-renew ang collagen. Maaaring pabagalin ng ilang session ng massage facelift ang mga pagbabagong nauugnay sa edad na nangyayari sa balat. Kung regular kang nagsasagawa ng mga pamamaraan ng paghigpit, ang isang double chin at jowls ay hindi madarama kahit na sa isang "kagalang-galang" na edad.

Mga pamamaraan ng iba't ibang uri ng masahe na may nakakataas na epekto

Kapag nagmamasahe sa mga kalamnan ng mukha, kailangan mong mag-relaks hangga't maaari. Upang gawin ito, inirerekomenda ng mga eksperto ang pagsasagawa ng sesyon ng aromatherapy. Bago ang masahe mismo, kinakailangan na pigilin ang pag-inom ng labis na likido - pinasisigla nito ang pamamaga ng balat. Ang antas ng epekto ng masahe ay indibidwal at depende sa threshold ng sakit ng pasyente.

Pagkatapos ng pamamaraan, posible ang bahagyang pamumula ng mukha, ito ay bunga ng pagtaas ng sirkulasyon ng dugo. Ang pagtatapos ng masahe ay ang pinaka-angkop na sandali para mag-apply ng mga anti-aging cream, serum, at mask.

Pabilog na epekto sa pagpapatibay ng balat

Sa mga beauty salon, para sa non-surgical face lifting, kadalasang ginagamit ang mga pamamaraan ng hardware - ultrasound, microcurrent face lifting at laser skin rejuvenation. Ngunit maaari mo ring isagawa ang manu-manong pamamaraan.

Ang paghaplos at pagkuskos ng mga kamay sa pre-moistened na balat ay isinasagawa sa mga linya ng masahe (sa direksyon ng paggalaw ng lymph). Ang sensitibong balat sa paligid ng mga mata ay nangangailangan ng maselan na paghawak, kaya ang pagpindot at pag-stretch ng mga manipulasyon sa lugar na ito ng mukha ay hindi isinasagawa.

Ang mga basic lifting massage techniques para sa pagpapatigas ng balat ng mukha ay kinabibilangan ng:

• banayad na paghaplos mula sa mga pakpak ng ilong hanggang sa mga templo;
• pagpapakinis ng noo mula sa mga gilid ng kilay hanggang sa linya ng buhok;
• malalim na gawain ng mga kalamnan ng mukha mula sa baba (gitnang bahagi nito) hanggang sa mga earlobes;
• masinsinang tapik gamit ang likod ng mga palad sa ilalim ng ibabang panga.

Bago ang pamamaraan, ang mukha ay dapat na malinis. Ang bilang ng mga kinakailangang session ay tinutukoy ng isang espesyalista.

Espanyol na bersyon ng pamamaraan

Ang Spanish lifting massage, hindi katulad ng iba, ay nagsisimula hindi sa pag-init ng mga kalamnan, ngunit sa pagpapahinga. Pagkatapos lamang magsisimula ang espesyalista ng mas matinding epekto. Ang mga pagmamanipula ng masahe ay isinasagawa gamit ang mga daliri o palad sa isang bilog. Ang pamamaraan para sa pagsasagawa ng mga ito ay indibidwal para sa bawat indibidwal na pasyente.

Ang mga plastik na impluwensya ng mga kamay ay pinapalitan ng matinding pagkuskos sa mga tadyang ng mga palad, pagkurot, at muling bumalik sa pagkaplastikan. Ang session ay karaniwang isinasagawa kasabay ng aromatherapy na may saliw ng musika. Bago ang masahe, ang mukha ay lubusang nililinis ng pampaganda.

Kapag nagsasagawa ng Spanish massage, sinusunod ang mga sumusunod na pangunahing prinsipyo:

• Hindi katanggap-tanggap na gumamit ng iba't ibang pamamaraan ng impluwensya– ang ilan sa mga ito ay may ganap na kabaligtaran na mga epekto;
• Ang mga pamamaraan ng masahe ay dapat na iba-iba– ito ay nagpapahintulot sa amin na isaalang-alang ang mga katangian ng katawan ng bawat pasyente. Ang pagkasanay sa mga nakagawiang paggalaw ay inalis, na nagpapataas ng bisa ng masahe;
• Ang mga masakit na sensasyon ay hindi katanggap-tanggap– ang isang malalim na epekto sa tissue ay nangyayari salamat sa kakayahan ng espesyalista at ang kanyang kakayahang gumamit ng mga plastik na pamamaraan.

Ang Spanish massage ay nakakarelaks sa mga kalamnan ng mukha at nagpapabuti sa emosyonal na estado ng pasyente. Pinasisigla nito ang sirkulasyon ng dugo sa mga tisyu, ang pag-agos ng lymph at venous blood.

Ang Spanish massage ay nagbibigay ng face lifting at "sculpting" ng mga contour nito:

• toning ang mga kalamnan ng itaas na eyelids at, nang naaayon, ang mga kilay;
• pagpapalaki ng labi;
• pagpapakinis ng nasolabial folds at wrinkles;
• pagbawas sa laki ng double chin.

Para sa malubhang mga palatandaan ng pag-iipon ng balat, ang pamamaraan ay nagbibigay sa mukha ng isang natural na katatagan at siksik.

Japanese tightening massage

Ang Japanese na bersyon ng lifting massage ay hindi nagbibigay para sa pag-iwas sa mga pagbabago sa balat na may kaugnayan sa edad, ngunit para sa buong pagwawasto ng kanilang mga manifestations. Kapag ito ay isinasagawa, ang isang matinding epekto ay ibinibigay sa lugar ng nasolabial folds, jowls, facial contours, cheeks at chin. Upang gawin ito, sundin ang isang malinaw na algorithm ng mga paggalaw:

• ang isang singsing ng hinlalaki at hintuturo ay pinindot sa ilalim ng nasolabial folds at dahan-dahang humahantong sa mga gilid ng mga labi, at pagkatapos ay sa gitna ng baba;
• Ang pagbukas ng singsing, ang mga daliri ay inilalagay sa ilalim ng panga at dahan-dahang humahantong sa mga templo at collarbones;
• ang mga daliri ay mahigpit na idiniin sa baba, pagkatapos ay sa mga gilid ng mga labi. Ang bawat pindutin ay naitala. Pagkatapos ang mga daliri ay inilipat sa mga pakpak ng ilong, inilipat ang nakabukang palad mula sa mga tainga hanggang sa mga collarbone;
• ang mga daliri ng isang kamay ay nakadikit sa pisngi. Ang pangalawang kamay ay inilalagay sa ibabaw ng una at ang kalamnan ay pinaghirapan hanggang sa tainga;
• ang isang kamay ay inilipat sa mga collarbone, ang pangalawa - mula sa hangganan ng ibabang panga patungo sa baba;
• mahigpit na pagpindot sa balat gamit ang mga daliri na nakatiklop sa isang singsing, inililipat nila ang kanilang mga kamay sa mga pisngi mula sa mga gilid ng bibig hanggang sa mga tainga at mas mababa sa mga collarbone;
• imasahe ng puwersa ang mga pisngi mula sa ilalim ng ilong hanggang sa tainga.

Pagkatapos ng pamamaraan, ang balat ng mukha ay dapat na ma-blot ng isang napkin at banlawan ng maligamgam na tubig.

Pagmomodelo ng uri ng impluwensya

Ang pagmomodelo ng lifting massage ay walang malinaw na pamamaraan. Ang massage therapist mismo ang tumutukoy sa pagkakasunud-sunod at intensity ng mga paggalaw. Sa pangkalahatan, ito ay:

• stroking at smoothing ang balat gamit ang iyong mga daliri;
• epekto ng masahe sa nasolabial area;
• paggamot ng cheekbones;
• magaan na masahe sa lugar ng takipmata;
• pagmamasa ng baba;
• pagpalakpak ng iyong mga daliri sa balat;
• magaan na kurot.

Upang makamit ang maximum na epekto kapag nagsasagawa ng mga manipulasyon, ang espesyalista ay dapat sumunod sa mga prinsipyo:

Upang maubos ang lymph at dugo, ang massage therapist ay maayos na nagsasagawa ng mga pulsating at parang alon na paggalaw. Ang kurso ng mga pamamaraan ay binubuo ng 10 session - 2-3 bawat linggo.

Faceforming – natural na facelift

Ang pamamaraan ng pagbubuo ng mukha ay may banayad ngunit epektibong epekto sa mga intersection ng mga kalamnan ng mukha at ang kanilang mga attachment. Ang sistematikong masahe ay nagpapalakas sa kanila, "sinasanay" ang mga kalamnan upang maabot ang ilang mga punto sa ulo. Bilang isang resulta, ang balat ng mukha ay maaaring kapansin-pansing humihigpit.

Ngunit ang pangunahing bagay ay na sa panahon ng proseso ng pagbubuo ng mukha, ang mga pasyente ay nasanay na panatilihing kontrolado ang mga ekspresyon ng mukha, na pumipigil sa paglitaw ng mga wrinkles na nauugnay sa edad. Ang pamamaraan ay medyo kumplikado - kailangan mong iposisyon nang tama ang iyong mga daliri at pakiramdam ang mga ito.

Mayroong ilang mga uri ng pagbubuo ng mukha:

Ang kakanyahan ng anumang pagpipilian ay upang higpitan ang mga kalamnan na "sumusuporta" sa mukha. Ang proseso ng pagbubuo ng mukha ay maaaring nahahati sa tatlong yugto:

• pagpapasigla ng "natutulog" na mga kalamnan ng ulo at mukha sa pamamagitan ng magaan na presyon gamit ang mga daliri sa mga punto ng kanilang intersection at attachment;
• pag-eehersisyo ang "nagising" na mga kalamnan sa pamamagitan ng katamtamang pagpapasigla sa kanila sa pamamagitan ng magaan na pagtutol (sa pag-uutos sa mga kalamnan na "mag-unat" paitaas);
• pagpapanatili ng epekto. Regular na pagpapadala ng mga tagubilin sa pag-iisip na naglalayong pahigpitin ang mga kalamnan, na pumipigil sa sagging ng balat at ang hitsura ng mga wrinkles.

Karaniwan, ang unang dalawang yugto ay tumatagal ng mga apat na linggo, kalahating oras sa isang araw. Ang ikatlong yugto ay dapat magpatuloy sa buong buhay. Sa tulong ng klasikong pagbubuo ng mukha, makakamit mo ang isang kapansin-pansing epekto, ngunit sa karamihan ng mga kaso, ang mga pasyente ay walang sapat na lakas upang magsanay nang regular.

Isang mahalagang punto: ang mga manipulasyon ay dapat isagawa gamit ang mataas na kalidad na cream o langis. Maaari kang maghanda ng langis para sa facial massage sa bahay. Kinakailangan na magdagdag ng ilang patak ng anumang mahahalagang langis sa 30 ML ng almond, peach o langis ng oliba.

Pamamaraan ng pagpapahigpit ng tahanan

Inirerekomenda ng mga eksperto ang paggawa ng facial lifting massage sa mga propesyonal na beauty salon. Ngunit, nang pag-aralan nang detalyado ang magagamit na impormasyon, maaari kang magsagawa ng isang pinasimple na bersyon ng pamamaraan sa iyong sarili. Bago ang sesyon ng masahe, dapat mong linisin ang iyong mukha, alisin ang buhok at mag-apply ng isang espesyal na cream o langis sa balat. Karaniwang nakakaapekto ang self-massage sa ilang bahagi ng mukha:

• Chin– hawakan ang iyong leeg gamit ang iyong kaliwang kamay at dahan-dahang ihatid ito sa iyong kanang tainga. Ang parehong mga paggalaw ay isinasagawa gamit ang kanang kamay sa tapat na direksyon;
• Lugar sa ibabang pisngi– Ang mga hintuturo ay inilalagay sa gitna ng baba, i-massage ito, tumataas sa mga sulok ng mga labi at higit pa sa mga earlobes;
• Nasolabial folds– bahagyang pindutin ang mga sulok ng bibig gamit ang mga dulo ng mga daliri, at sa malambot na paggalaw ng pag-ikot, ilipat ang mga daliri sa mga pakpak ng ilong, sa panloob na lugar ng mga kilay;
• Lugar sa itaas na pisngi- ang mga gitnang daliri ay inilalagay sa mga pakpak ng ilong, na may mga light claps na gumagalaw sa mga pisngi patungo sa temporal zone;
• tulay ng ilong– ilagay ang daliri ng kanang kamay sa base ng ilong at igalaw ito nang may paikot-ikot na paggalaw hanggang sa dulo ng kanang kilay. Ang parehong mga paggalaw ay isinasagawa gamit ang kaliwang kamay sa lugar ng kaliwang kilay;
• noo– pinipindot ng mga daliri ng kaliwang kamay ang kaliwang templo, at ang mga daliri ng kanang kamay ay gumagalaw nang mahina sa noo sa direksyon mula kaliwa hanggang kanan. Ang parehong paggalaw ay isinasagawa mula sa kanang bahagi mula kanan hanggang kaliwa. Upang maalis ang pag-igting ng kalamnan, ang mga hintuturo ay inilalagay sa loob ng mga kilay. Sa magaan na paggalaw, ilipat ang mga ito sa mga templo at likod.

Pagkatapos ng masahe, ang mukha ay hinihigpit at kinikinis. Ang mga bag sa ilalim ng mata at madilim na bilog ay nawawala.

Sa video na ito matututunan mo ang Spanish lifting massage technique:

Ang mga eksperto ay lubos na nagkakaisa: kung nagsimula kang magsagawa ng nakakataas na masahe sa mga unang palatandaan ng pagtanda ng balat, maaari mong kalimutan ang tungkol sa malabong tabas ng mukha, malalim na nasolabial folds at jowls sa mahabang panahon. Ang balat ng mukha ay magiging matatag at nababanat, na pinapanatili ang kabataan at kagandahan ng may-ari nito.

Makakahanap ka ng higit pang impormasyon sa paksang ito sa seksyong Facial massage.

Paano higpitan ang hugis-itlog na mukha sa bahay

Sa paglipas ng mga taon, maaga o huli, ang problema kung paano higpitan ang hugis-itlog ng mukha ay nagiging kagyat para sa lahat. Ang operasyon ay ang huling opsyon upang malutas ang isyu. Mayroong maraming iba pang mabisang paraan upang maibalik ang katatagan at pagkalastiko sa balat. Maaari mong matagumpay na gumamit ng iba't ibang mga pamamaraan sa bahay at maaari ring gumamit ng mga tagumpay ng aesthetic na gamot.

Ano ang dapat gawin sa lumalaylay na balat

Ang lumulubog na mukha ay bunga ng maraming salik. Samakatuwid, mahalagang kilalanin ang mga dahilan na nagdulot ng pagkawala ng pagkalastiko. Ang napapanahong pag-iwas ay magpapahaba sa kabataan sa tulong ng simple, naa-access na mga manipulasyon.

• ang lumalaylay na balat ay maaaring lumitaw sa edad na 30 dahil sa hindi sapat na pangangalaga, kakulangan ng regular na mga pamamaraan sa paglilinis, toning at moisturizing ay humahantong sa microcirculation disorder, napaaga wrinkles, pagkawala ng pagkalastiko;
• pagmamana - maaari kang magsimula ng mga hakbang sa pag-iwas sa isang batang edad kung ang mga matatandang kamag-anak ay may problemang ito;
• Ang pangangalaga sa balat ng mukha ay nagsisimula sa magandang kalidad ng pagtulog, kung nakatulog ka pagkatapos ng hatinggabi, hindi sapat ang sampung oras upang mapanatili ang pagiging bago at kabataan;
• ang ugali ng pagtulog sa iyong tiyan o may isang unan na masyadong mataas, ang mga naturang detalye ay hindi mahahalata na nakakaapekto sa mukha, sa edad, ito ay magiging lalong mahirap para sa balat na mabawi pagkatapos ng gayong pahinga;
• mahinang nutrisyon, kakulangan ng iba't ibang mataas na kalidad, sariwang mga produkto na mayaman sa mahahalagang elemento, agad na nakakaapekto sa balat, tulad ng pagkahilig sa mga fast food, pinirito, inasnan, pinausukang pagkain, binabad lamang ang balat ng mga lason at oxidant;
• pagbabagu-bago ng timbang, na may biglaang pagbaba ng timbang, ang pagkalastiko ng integument ay agad na nawala, napakahirap na ibalik ang gayong mga pagtalon, ang isang malaking halaga ng malambot na balat ay agad na nabuo, ang mga fibers ng kalamnan ay nawala na ang kanilang pagkalastiko;
• kakulangan ng pisikal na aktibidad, na may isang maayos na diskarte magkakaroon ng mga minuto hindi lamang upang magsagawa ng mga ehersisyo para sa katawan, kundi pati na rin para sa mukha;
• natural na proseso ng pagtanda, sa edad na 40 ang synthesis ng estrogen ay bumababa nang husto, na agad na makikita sa balat sa pamamagitan ng sagging at ang hitsura ng mga wrinkles;
• stress, pagkapagod, hindi pagkakatulog, kung ang sistema ng nerbiyos ay patuloy na nasa ilalim ng pag-igting, ang kondisyon nito ay agad na naka-print sa mukha;
• hormonal disruptions, malalang sakit, sa isang medyo murang edad, para sa mga independiyenteng dahilan, maaari mong makita ang mga pubescent na sulok, ang hitsura ng malalim na fold.

Kung ang hugis-itlog ng mukha ay lumubog, posible na ibalik ito, ngunit mangangailangan ito ng isang buong hanay ng mga pamamaraan at aksyon. Kinakailangang gamitin hindi lamang ang iba't ibang mga cosmetic surgeries, kundi pati na rin ang radikal na baguhin ang iyong pamumuhay. Bigyang-pansin ang nutrisyon, pagtulog, pupunan ng iba't ibang masahe, himnastiko, cream, mask, at iba pang mga pamamaraan, pagkatapos ay makakakuha ka ng positibong pangmatagalang epekto.

Mahalagang payo mula sa mga editor

Kung nais mong mapabuti ang kondisyon ng iyong buhok, dapat mong bigyang-pansin ang mga shampoo na iyong ginagamit. Isang nakakatakot na pigura - 97% ng mga shampoo mula sa mga kilalang tatak ay naglalaman ng mga sangkap na nakakalason sa ating katawan. Ang mga pangunahing sangkap dahil sa kung saan ang lahat ng mga problema sa mga label ay itinalaga bilang sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Ang mga kemikal na ito ay sumisira sa istraktura ng mga kulot, ang buhok ay nagiging malutong, nawawala ang pagkalastiko at lakas, at ang kulay ay kumukupas. Ngunit ang pinakamasama ay ang masasamang bagay na ito ay napupunta sa atay, puso, baga, naipon sa mga organo at maaaring magdulot ng kanser. Pinapayuhan ka naming huwag gumamit ng mga produktong naglalaman ng mga sangkap na ito. Kamakailan, ang mga eksperto mula sa aming pangkat ng editoryal ay nagsagawa ng pagsusuri ng mga shampoo na walang sulfate, kung saan ang mga produkto mula sa Mulsan Cosmetic ay nauna. Ang tanging tagagawa ng ganap na natural na mga pampaganda. Lahat ng mga produkto ay ginawa sa ilalim ng mahigpit na kontrol sa kalidad at mga sistema ng sertipikasyon. Inirerekumenda namin ang pagbisita sa opisyal na online na tindahan mulsan.ru. Kung nagdududa ka sa pagiging natural ng iyong mga pampaganda, suriin ang petsa ng pag-expire; hindi ito dapat lumampas sa isang taon ng imbakan.

Mga ehersisyo para sa paghihigpit

Pagkatapos ng 25 taon, oras na upang simulan ang pag-iisip kung paano haharapin ang facial sagging at unti-unting sanayin ang mga espesyal na kalamnan - ang facial muscles. Maaari kang magsimula ng mga klase sa anumang edad, ang pangunahing panuntunan ay regular na magsagawa ng mga simpleng pagsasanay. Ang pag-charge ay tumatagal lamang ng 5 minuto, at kapag nasanay na, ang pamamaraan ay maaaring gawin sa anumang pahinga. Sa paunang yugto, kakailanganin mong magsanay sa harap ng salamin upang mahasa ang lahat ng aspeto ng mga paggalaw ng himnastiko.

Isang hanay ng mga pagsasanay para sa hugis-itlog ng mukha:

1. Kailangan mong matukoy sa isip ang gitna ng itaas at ibabang labi, dahan-dahang buksan ang iyong bibig upang ang parehong mga punto ay gumagalaw nang pantay-pantay, na bumubuo ng isang perpektong hugis-itlog, ayusin ang iyong mga hintuturo sa hangganan ng mga pisngi, sa ilalim ng ibabang takipmata, ngumiti lamang sa mga sulok, pinapanatili ang hugis-itlog na hugis, pagkatapos ay ibababa ang mga sulok, sa isang mabilis na bilis ulitin ang himnastiko 15-20 beses.
2. Ilagay ang iyong mga hintuturo nang patayo sa mga sulok ng iyong mga labi, i-compress ang iyong mga labi, subukang bahagyang iangat ang mga sulok, gumawa ng isang maliit na ngiti, pagkatapos ay magpahinga, ulitin ng 15-20 beses.
3. Kumuha ng hangin, igulong ito sa iyong mga pisngi, isipin na ang daloy ay isang bola, 10 beses mula sa kanan papuntang kaliwa, 10 beses mula kaliwa hanggang kanan, mahalagang tiyakin na ito ay dumaan sa ilalim ng itaas, ibabang labi, na nagpapalaki sa mga lugar na ito mapipigilan din ang paglitaw ng isang pinong network ng mga wrinkles.
4. Hilahin ang iyong mga labi na parang tahimik na binibigkas ang titik na "O", hawak ang pag-igting, lubusan na i-massage ang loob ng iyong mga pisngi sa kanan at kaliwa gamit ang iyong dila, ulitin ng 3-5 beses.
5. Ibalik ang iyong ulo, pagkatapos ay bumalik sa panimulang posisyon, habang pilit na hinihila ang iyong baba patungo sa iyo, ulitin ang hindi bababa sa 20 beses, ito ang ehersisyo na gagawing mas matalas ang ibabang bahagi ng iyong mukha, isang mahusay na pag-iwas sa sagging at ang hitsura ng isang double chin.
6. Ayusin ang palad sa noo, kaagad sa itaas ng mga arko ng kilay, subukang itaas ang mga kilay nang walang paglahok ng mga kalamnan sa noo, kailangan mong matutunang itaas ang iyong mga tainga sa ganitong paraan, na magpapahintulot sa iyo na higpitan ang bigat ng frame ng mukha nang walang operasyon, ang hindi nakikitang ehersisyo na ito ay mangangailangan ng maraming pagsasanay, upang makamit ang isang nakikitang epekto kakailanganin mong magsagawa ng hindi bababa sa 50 beses.
7. Maaari mong higpitan ang iyong hugis-itlog na hugis nang walang operasyon, magpalilok ng magagandang cheekbones upang maalis ang lumulubog na mga pisngi, tulad ng sumusunod: mamahinga ang iyong mukha hangga't maaari, pagkatapos ay iunat ang iyong mga labi, ngumiti ng malawak, sinusubukan na itaas ang iyong mga pisngi nang mataas hangga't maaari gamit ang tip, pagkatapos ay iunat ang iyong mga labi gamit ang isang tubo. Ulitin ang ehersisyo nang hindi bababa sa 20 beses sa isang mabilis na bilis, kailangan mong tiyakin na ang iyong baba ay tense sa oras na ito.
8. Ang isa pang epektibong ehersisyo mula sa kumplikadong mga pagsasanay para sa mukha laban sa sagging, gumagana sa ibabang bahagi ng hugis-itlog, itapon ang iyong ulo pabalik, tumingala sa kisame, pilit na iunat ang iyong mga labi gamit ang isang tubo, na parang binibigkas ang tunog na "U", humawak ng 5 segundo, relaks ang mga kalamnan, pagkatapos ay ulitin muli ng hindi bababa sa 15 beses.

Mga paggamot sa salon

Salamat sa modernong pag-unlad sa aesthetic na gamot, ang facial contouring ay maaaring gawin sa anumang edad. Ang mga pamamaraan ng hardware, masahe, pati na rin ang mga maskara na may mga aktibong elemento ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng integument. Ang epekto na ibinigay ay nakakatulong na mapabuti ang synthesis ng collagen at elastin, ibalik ang malinaw na contours sa mukha, at alisin ang malalim na mga wrinkles.

Mesotherapy

Sa tulong ng isang dosenang manipis na karayom, ang mga cocktail ng kagandahan at kabataan ay ipinakilala. Ang komposisyon ay maaaring maglaman ng mga sintetikong sangkap, mga herbal na sangkap, pati na rin ang mga paghahanda batay sa hyaluronic acid. Sa kabila ng medyo masakit na sensasyon sa panahon ng pag-iniksyon at trauma sa balat, ito ay isa sa mga pinakasikat na corrective at rejuvenating procedure.

Nagbabalat

Pagkatapos ng 40 taon, hindi sapat ang mga karaniwang cleansing mask, foams, at steaming. Tumutulong na maabot ang malalim na mga layer ng epidermis; dahil sa malalim na paglilinis, ang mga proseso ng pag-renew at produksyon ng elastin ay isinaaktibo. Ang tunay na stress sa balat ay mangangailangan din ng panahon ng pagbawi; depende sa uri, maaaring tumagal ito ng ilang araw hanggang isang linggo. Mayroong dalawang pangunahing uri, ang una ay kemikal - ang mga patay na selula ay tinanggal gamit ang mga espesyal na compound. Ang pangalawa ay mekanikal, ang epekto ay isinasagawa ng mga chips ng brilyante o umiikot na mga brush.

Radio wave face lifting

Maaari mong makamit ang perpektong hugis-itlog gamit ang isang pamamaraan ng hardware. Kinokontrol ng cosmetologist ang mga electromagnetic impulses, sa tulong ng mga ito ang pag-renew ng cell ay pinasigla, nagpapabuti ang daloy ng dugo, at naibalik ang pagkalastiko.

Masahe

Isang mabisang paraan upang itama ang hugis-itlog pagkatapos ng 35 taon. Mayroong maraming mga diskarte, mula sa mga tradisyonal na kasanayan hanggang sa mas kumplikado, salamat sa kung saan hindi mo lamang maaaring higpitan ang tabas, ngunit mag-modelo din ng isang bagong mukha. Ang pangunahing bagay ay upang mahanap ang pinakamainam na isa sa iba't ibang mga diskarte.

Contour na plastik na may mga sinulid

Pagkatapos ng 50 taon, ang mga pagbabagong nauugnay sa edad ay hindi naaapektuhan ng mga cream at mask; kailangan ng isang radikal na solusyon sa problema. Pinapayagan ka ng reinforcement na i-modelo ang iyong mukha, mapupuksa ang mga wrinkles at sagging. Ang epekto ay tumatagal mula 1 hanggang 3 taon, depende sa mga indibidwal na katangian.

Mga paggamot sa bahay

Sa bahay, maaari kang lumikha ng mga mahiwagang recipe na nagbibigay-daan sa iyo upang maibalik ang pagiging bago at kagandahan sa iyong mukha. Ang mga kahanga-hangang katangian ng mga natural na sangkap ay mapapabuti ang microcirculation at mapabilis ang mga proseso ng pag-renew. Salamat sa regular na paggamit, maaari mong pakinisin ang mga palatandaan ng edad at ibalik ang pagiging bago at pagkalastiko sa balat.

Alginate mask

Maaari kang gumawa ng isang tanyag na maskara para sa hugis-itlog na mukha gamit ang iyong sariling mga kamay. Ang epektibong pamamaraang kosmetiko ay makakatulong na maibalik ang pagkalastiko at magbigay ng isang mas malinaw na balangkas sa sagging contour. Isang mabisang paraan upang alisin ang mga palatandaan ng pagkahapo, bawasan ang bilang ng parehong facial at static na mga wrinkles.

Mga Bahagi:

• 10 gr. kelp;
• 10 gr. almirol;
• 5 gr. oatmeal;
• 20 ML ng safron decoction;
• 5 ML ng langis ng oliba.

Gilingin ang tuyong damong-dagat sa pulbos, ibuhos sa mainit na saffron decoction, mag-iwan ng labinlimang minuto. Pagkatapos nito, magdagdag ng rice starch at oatmeal powder, ihalo nang mabuti, maaari kang magdagdag ng kaunting tubig, ang pagkakapare-pareho ay dapat na parang isang makapal na katas. Linisin ang iyong mukha ng mga pampaganda, ilapat ang maskara simula sa baba gamit ang isang cosmetic spatula, sa isang makapal na layer. Kailangan mong uri ng higpitan ang balat sa tuktok, pagmomodelo ng isang hugis-itlog. Mag-iwan upang kumilos ng kalahating oras, pagkatapos ay banlawan at gamutin ng isang moisturizing fluid. Aabutin ng hindi bababa sa sampung session upang makakuha ng pangmatagalang epekto.

Anti-aging lotion

Isang nakakapreskong, moisturizing lotion na angkop para sa lahat ng uri ng balat at edad. Salamat sa likas na komposisyon nito, inaalis nito ang mga palatandaan ng pagkapagod at nagpapabuti sa katatagan at pagkalastiko. Maaaring i-freeze at gamitin bilang cryomassage.

Mga Bahagi:

• 1 tbsp. isang kutsara ng berdeng tsaa;
• Art. kutsara ng rose petals;
• ascorutin tablet;
• pipino.

Ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo sa berdeng tsaa kasama ang mga petals ng rosas at iwanan nang sarado ang takip nang halos isang oras. Pagkatapos ng straining, magdagdag ng durog na bitamina C. Hiwalay, lagyan ng rehas ang pulp ng pipino, pilitin ang juice sa pamamagitan ng cheesecloth, at idagdag sa pangunahing komposisyon. Ibuhos ang inihandang kosmetiko na likido sa isang bote, gamitin sa umaga at gabi, kuskusin ang iyong mukha sa mga linya ng masahe.

Nakakataas na cream

Ang mga positibong review lamang ang nananatili pagkatapos gamitin ang miracle cream. Ang isang medyo simpleng recipe ay nagbibigay-daan sa iyo upang alisin ang isang hugis-itlog na nawala ang tabas nito. Ang application ay nakakatulong sa pag-sculpt ng mukha, ginagawa itong malambot at makinis.

Mga Bahagi:

• 10 gr. cream ng sanggol;
• 5 ml langis ng rosehip;
• isang kutsarita ng aloe juice;
• 15 patak ng bitamina B 12;
• 15 patak ng langis ng jojoba.

Haluin ang baby cream kasama ng rosehip oil, unti-unting magdagdag ng vegetable juice, jojoba oil, at vitamin solution. Ilipat ang natapos na produkto sa isang handa, malinis, tuyo na kosmetikong garapon at mag-imbak sa refrigerator nang hindi hihigit sa 7 araw. Gamitin sa umaga, gabi, pagkatapos linisin ang balat sa mukha at décolleté, paglalapat ng manipis na layer sa mga linya ng masahe. Pagkatapos ng isang buwan, magpahinga upang maiwasan ang nakakahumaling na epekto.

Kagiliw-giliw na video: Paano alisin ang mga jowls sa iyong mukha sa bahay

Pag-iwas

May mga pangkalahatang rekomendasyon upang maprotektahan laban sa sagging at maagang pagkawala ng pagkalastiko. Ang mas maaga mong simulan ang pag-aalaga ng balat, mas matagal mong mapapanatili ang pagiging bago at kabataan nito nang walang mga espesyal na pamamaraan sa salon. Mahalagang sundin ang lahat ng mga tip nang magkasama, pagkatapos ay magkakaroon sila ng nais na epekto.

Mga panuntunan sa pangangalaga sa balat:

• para sa pang-araw-araw na paghuhugas, ipinapayong gumamit ng malamig na tubig, unti-unting binabaan ang temperatura;
• Maingat na alisin ang labis na kahalumigmigan gamit ang isang espongha, huwag punasan nang masigla gamit ang isang tuwalya;
• regular na magsagawa ng mga anti-wrinkle exercise, master ang pamamaraan ng self-massage;
• Upang hindi lumubog ang hugis-itlog ng mukha, kailangan mong pumili ng isang mataas na kalidad na unan at maglaan ng sapat na oras upang matulog, matulog nang hindi lalampas sa 23.00, inirerekumenda na matulog sa iyong likod;
• protektahan ang iyong mukha mula sa ultraviolet radiation; ang mga sinag ng araw ay pumukaw ng napaaga na pagtanda, kaya kinakailangan na mag-apply ng isang proteksiyon na emulsyon bago lumabas;
• Mahalagang sundin ang mga pangunahing kaalaman sa isang malusog na pamumuhay, alisin ang masasamang gawi, kontrolin ang iyong timbang, kumain ng sariwa, de-kalidad na pagkain, at mapanatili ang isang rehimen sa pag-inom.

Tapos na! Sa wakas ay nagpaalam na ako kay wrinkles! Marami akong facial wrinkles. Hindi nakatulong ang mga tradisyunal na remedyo. Ngunit isang produkto sa loob ng 2 linggo ang nagligtas sa akin mula sa mga wrinkles at dagdag pa ang lahat ng aking balat ay humigpit at na-refresh, ginamit ko ito. higit pang mga detalye

Paano higpitan ang hugis ng iyong mukha sa bahay: 5 epektibong paraan

Ang aming mga lola ay hinigpitan ang kanilang mga tabas ng mukha sa bahay. Ginawa nila nang walang anumang mga cream o kosmetiko mula sa tindahan at gumamit ng mga homemade mask. Kailangan lang nilang gamitin nang sistematiko.

Ang ganitong mga maskara ay lubhang kapaki-pakinabang para sa balat. Hindi lamang sila nawala ang kanilang kaugnayan, ngunit sila ay naging mas popular. Bago tayo magbigay ng mga halimbawa ng mga pampahigpit na maskara at pinaghalong, pag-usapan natin ang tungkol sa mga pag-iingat na naglalayong alisin ang sagging facial oval.

Sundin ang mga pamamaraang ito:

1. Hawakan ang isang lapis sa iyong mga ngipin at magsulat ng hindi bababa sa sampung titik sa hangin.
2. Ituwid ang iyong mga balikat at gumawa ng mga pabilog na paggalaw gamit ang iyong ulo sa isang direksyon at pagkatapos ay sa kabilang direksyon. Susunod, ikiling ang iyong ulo pasulong, pindutin ang iyong baba sa iyong dibdib, at pagkatapos ay ikiling ang iyong ulo pabalik.
3. Magsagawa ng mga pamamaraan ng tubig para sa flexibility ng balat sa lugar ng baba, unti-unting nagpapalit-palit ng pagbabanlaw ng malamig o mainit na tubig. Gawin ang pamamaraang ito, pagsamahin ito sa magaan na masahe sa lugar na ito.

Sa video maaari kang maging pamilyar sa mga sumusunod na pagsasanay, na magiging lubhang kapaki-pakinabang:

Mga recipe ng maskara

1. May puti ng itlog

Sa pamamagitan ng paggawa ng tulad ng isang maskara makakakuha ka ng isang tightening effect. Talunin ang mga puti ng itlog at magdagdag ng gatas, pulot o mga langis sa pinaghalong. Ang halo na ito ay perpektong higpitan ang balat. Ngunit hindi ito dapat gamitin para sa tuyong balat.

Ang ganitong mga maskara ay may pampalusog at nakakataas na epekto sa tuyo at sensitibong balat. Maaari silang magamit para sa anumang uri ng balat. Magdagdag din ng gatas, pulot o mga langis sa halo na ito. Ang pangunahing bagay sa komposisyon na ito ay sariwang lutong bahay na mga itlog, na maaaring mapalitan ng mga itlog ng pugo na may mas kapaki-pakinabang na mga sangkap.

Upang gawin ang halo na ito, matunaw ang gelatin sa isang paliguan ng tubig. Iba't ibang bahagi ang idinaragdag para sa iba't ibang uri ng balat:

• fruit puree ng peach, strawberry, kiwi para sa mamantika na balat;
• cream, sour cream, jojoba, olibo para sa tuyong balat;
• itlog, herbal decoctions, honey, gatas para sa kumbinasyon at normal na balat.

1. Gamit ang sea kelp

Ang isang kapaki-pakinabang na mapagkukunan para sa balat ng mukha ay damong-dagat, na madaling mahanap sa parmasya. Ang mga ito ay may mahusay na epekto ng apreta at nag-aalis ng iba pang mga problema sa balat: labis na oiness, rashes, pigmentation. Ang paraan para sa paggawa ng rejuvenating mask ay inilarawan sa ibaba.

Ibuhos ang pinainit na tubig sa tuyong damong-dagat (1 tbsp) at hayaang bumukol ng ilang oras. Ito ay dapat gawin sa umaga. Ilapat ang komposisyon bago matulog. Matapos makuha ang algae sa orihinal nitong anyo, kailangan nilang durugin at pagkatapos ay ilapat sa dating nalinis na balat. Maaari kang magdagdag ng iba pang mga bahagi sa komposisyon na ito: pulot, itlog, mga langis. Ang pamamaraan ay dapat tumagal ng hindi bababa sa 30 minuto. Inirerekomenda na gumawa ng gayong mga maskara dalawang beses sa isang linggo.

Gumalaw ng 1 tsp. mikrobyo ng trigo, 1 tbsp. l. juice ng ubas, 2 tbsp. l. pharmaceutical puting luad. Ilapat ang timpla sa iyong mukha at leeg. Pagkatapos, pagkatapos ng 20 minuto, banlawan ng tubig, tinapik ang balat gamit ang isang tuwalya.

Ang pangunahing panuntunan para sa paggamit ng mga remedyo sa bahay:

1. pagiging bago. Huwag ihanda ang mga ito para sa hinaharap na paggamit, dahil ang mga sangkap ay mabilis na masira at hindi magagamit.
2. Paminsan-minsang mga alternatibong recipe para hindi masanay ang iyong balat sa isang partikular na produkto.
3. Gawin ang mga kurso ng sampu hanggang labinlimang pamamaraan. Pagkatapos, iwanan ang balat na magpahinga ng isang buwan o palitan ang komposisyon ng iba pang mga sangkap na may katulad na mga katangian.

Kailan magsisimulang gumamit ng mga maskara?

Ang mga maskara ay dapat piliin nang tama upang ang balat ay makakuha ng isang tightening effect. Huwag palampasin ang paggamit ng mga maskara na ito. Ang napapanahong pangangalaga sa balat ay magbibigay ng mga resulta nang mas maaga. Kaya, ang paggamit ng mga maskara ay dapat magsimula kapag:

• kapansin-pansing pagkatuyo ng balat ay nararamdaman;
• ang mga pinong wrinkles ay nagiging mas malalim;
• ang tabas ng mukha ay nawawala ang pagpapahayag nito;
• nangyayari ang pigmentation na may kaugnayan sa edad;
• ang edad ay papalapit na sa 35 taon.

Upang madagdagan ang pagiging epektibo ng mga face lifting mask at cream, kailangan mong pagsamahin ang mga ito sa isang masahe, na nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo at kulay ng balat.

Makikita mo ang lahat ng ito sa video na ito.

Mga panuntunan sa pagmamasahe

• Hugasan ang iyong mga kamay at mukha nang maigi, at pagkatapos ay mag-apply ng moisturizer.
• Upang mapainit ang iyong mga pisngi, patakbuhin ang iyong mga daliri ng walong beses sa iyong mga pisngi at mga templo mula sa mga pakpak ng iyong ilong.
• Kapag hinihimas ang iyong noo, huwag pindutin nang husto at ilipat ang iyong mga daliri pataas at palayo sa mga kilay.
• Mula sa gitna ng baba, gumawa ng makinis na paggalaw patungo sa earlobes.
• Tapikin ang mga tabas ng iyong pisngi at baba gamit ang likod ng iyong kamay.
• Tapusin ang masahe sa pamamagitan ng pagmamasahe sa ilalim ng panga gamit ang likod ng iyong mga daliri.

Gawin ang masahe na ito sa umaga araw-araw sa loob ng 30 araw, pagsamahin ito sa mga pampahigpit na maskara sa gabi 3 beses sa isang linggo. Sa maikling panahon, mawawala ang lumulubog na balat at ito ay masikip.

Ang mga patakaran ng masahe ay malinaw na nakikita sa video:

Contrast massage

Mabisa rin ang contrast massage. Upang gawin ito, kumuha ng dalawang mangkok: ang isa ay may katamtamang mainit na tubig, at ang isa ay may malamig na inasnan na tubig (2 kutsara bawat litro ng tubig). Kumuha ng maliit na terry towel at ibabad ito sa maalat na malamig na tubig. Ang pagkakaroon ng pinagsama ito sa isang tourniquet, pisilin ito at, tapikin ito sa baba, lumakad kasama ang tabas ng mukha. Susunod, ibabad ito sa mainit na tubig at ulitin muli ang mga hakbang. Salit-salit na baguhin ang temperatura at gawin ang mga paggalaw na ito hanggang walong beses sa isang sesyon, araw-araw, bago ang pangunahing pag-angat ng masahe.

Mga ehersisyo

Ang mga pampahigpit na pagsasanay na ito sa sumusunod na video ay makakatulong sa iyong makakuha ng malusog na balat ng mukha:

Hihigpitan din ng himnastiko ang hugis-itlog ng mukha. Tingnan natin ang ilan sa kanila:

• Ang pag-unlad ng mga kalamnan ng leeg at mukha ay pinadali sa pamamagitan ng pag-ikot ng ulo sa iba't ibang direksyon, pagbubuga ng mga pisngi at mga pagsasanay sa mukha.
• Ang mga proseso ng pagbabagong-buhay sa katawan ay pinasisigla ng isang contrast shower o wrap.
• Mga ehersisyo para sa "mga taong tamad": bigkasin ang mga sumusunod na tunog sa paraang iginuhit: "o", "i", "u".
• Ang sumusunod na ehersisyo ay mapapabuti din ang iyong kalooban: buksan ang iyong bibig hangga't maaari at subukang abutin ang iyong baba gamit ang iyong dila.

gusali ng Facebook

Ang oval ng mukha ay hindi mahirap itama sa tulong ng face building (isinalin mula sa English bilang face building). Ang bawat kinatawan ng fairer sex ay maaaring higpitan ang malinaw na contours ng facial oval. Ang kailangan mo lang ay disiplina, sipag at pagnanais.

Pagkatapos ng pagbubuo ng mukha, gumamit ng cream na may epektong pampahigpit. Sa ganitong paraan makakamit mo ang mas malaking epekto.

Panoorin ang video na ito, makakatulong ito sa iyo na mapupuksa ang hindi malinaw na tabas ng iyong mukha.

Maglaan ng oras sa mga ganitong aktibidad araw-araw at pagkatapos ng 2 o 3 linggo ay hahangaan mo ang magagandang resulta. Napakahalaga na gawin ang lahat ng ito nang komprehensibo at huwag maging tamad.

5 pinaka-epektibong paraan upang higpitan ang hugis ng iyong mukha sa bahay

Paano higpitan ang hugis-itlog na mukha sa bahay - ang tanong na ito maaga o huli ay lumitaw bago ang bawat babae. Kahit na regular at maayos niyang inaalagaan ang kanyang balat at namumuno sa isang malusog na pamumuhay.

Dumarating ang oras na ang hugis-itlog ng mukha ay nagsisimulang bumuka, habang ang tono at pagkalastiko ng mga tisyu ay bumababa sa edad.

Mayroong tatlong mga paraan: ang ilan ay umayon sa problemang ito - ang edad ay edad; ang iba ay agad na bumaling sa mga cosmetologist at handa pa ring gumamit ng isang radikal na paraan ng pagpapabata at pumunta sa ilalim ng scalpel ng siruhano; ngunit mayroon ding mga kababaihan na lutasin ang problemang ito sa kanilang sarili, master ang mga pamamaraan ng pag-aangat sa bahay - at nakakamit ng mahusay na mga resulta.

Ang pinaka-epektibong paraan upang higpitan ang tabas ng mukha

Maaari mong higpitan ang hugis-itlog ng iyong mukha at alisin ang mga nasolabial folds, na hindi maiiwasang lilitaw kapag ang iyong mukha ay "lumulutang," sa iba't ibang paraan, nang hindi gumagamit ng mga surgical na pamamaraan. Kailangan mo lamang ipakita ang pagnanais at pasensya. At siyempre, magandang ideya na makakuha ng paunang konsultasyon sa isang cosmetologist.

Isaalang-alang natin ang mga opsyon gaya ng: hardware lifting, lifting sa bahay, at mga espesyal na himnastiko at masahe upang higpitan ang hugis-itlog ng mukha.

Hardware facelift

Mayroong ilang mga opsyon para sa pagbubuhat na matutulungan ka ng mga cosmetologist na gawin. Maaaring mag-alok sa iyo ang mga salon: thermolifting, photorejuvenation at laser skin resurfacing. Sa panahon ng thermolifting, ang balat ay nakalantad sa electric current at vacuum massage; ang kumbinasyong ito ay nagpapataas ng daloy ng dugo at nagpapatingkad sa mga kalamnan ng mukha. Ang photorejuvenation ay isinasagawa sa ilalim ng impluwensya ng mga light ray sa balat. Tinatanggal ng laser resurfacing ang tuktok na layer ng mga cell.

Ang isang mahusay na paraan upang higpitan at pabatain ang darsonvalization. Maaari itong isagawa pareho sa salon at sa bahay kung bumili ka ng isang Darsonval device. Ang pamamaraang ito ay kinokontrol ang paggana ng mga sebaceous glandula, nagpapabuti ng kutis dahil sa ang katunayan na ang oxygen at nutrients ay mas mahusay na ibinibigay sa mga selula. Bilang isang resulta, ang kulay ng balat ay tumataas at ang mga wrinkles sa mukha ay napapawi. Kung gagawin mo ang pisikal na pamamaraang ito ng hindi bababa sa 2-3 beses sa isang linggo, pagkatapos ay sa loob ng isang buwan ay magkakaroon ka ng mas bata na mukha.

Paano gumawa ng elevator sa bahay gamit ang mga handa na produkto

Upang hindi i-mask ang mga depekto, ngunit upang maalis ang mga ito, dapat mong pagsamahin ang malalim na pagbabalat na may nakakataas na epekto, toning natural mask para sa mukha at leeg, facial massage, physiotherapy (Darsonval) at contrast washing.

Lahat ng sama-sama, ito ay nagpapabuti sa kondisyon ng hindi lamang ang epidermis, kundi pati na rin ang mas malalim na mga layer ng balat sa pamamagitan ng pag-activate ng mga biological na proseso, pagpapasigla ng cell division at pag-renew. Ang aktibong synthesis ng mga cell ng collagen ay nangyayari at ang mga hibla ng collagen ay nagiging mas malakas at mas mahigpit - nakakatulong ito upang higpitan ang mga tisyu at ituwid ang mga wrinkles. Ang hugis-itlog ng mukha ay nagiging mas malinaw sa paglipas ng panahon, at ang double chin ay nawawala. Bilang karagdagan, ang mga toxin at labis na taba na mga selula ay tinanggal mula sa balat, ang mukha ay kapansin-pansing nagiging mas payat at mayroong isang aesthetic na epekto sa mukha.

Upang higpitan ang hugis ng iyong mukha sa bahay gamit ang iyong sariling mga pagsisikap, kailangan mong maging matiyaga, dahil ang isang pinagsamang diskarte lamang ang masisiguro ang maximum na pagiging epektibo. Bilang karagdagan, dapat kang bumili ng angkop na mga pampaganda para sa malalim na paglilinis ng balat: pag-aangat ng mga krema, pagbabalat at mga maskara na may epekto sa pagbabalat.

Upang ang balat ay makakuha ng pagkalastiko, dapat muna itong linisin ng mga patay na selula ng epidermal, ngunit dapat itong gawin nang hindi hihigit sa 1-2 beses sa isang linggo. Ang mga maskara sa pagbabalat, kasama ng natural na luad, mga halamang gamot at algae, ay naglalaman din ng mga elemento ng kemikal, kaya kailangan mong gamitin ang mga ito nang matalino at, kung kinakailangan, humingi ng payo ng eksperto. Ang mga remedyo na ito ay nagbibigay ng mahusay na epekto, ngunit hindi kaagad.

Kadalasan ang mga propesyonal na produkto ay inaalok na kumikilos sa prinsipyo ng pelikula. Kapag inilapat sa balat, talagang hinihigpitan nila ang hugis-itlog ng mukha, ngunit sa sandaling alisin mo ang pelikulang ito, agad na nawawala ang epekto. Ang ganitong mga maskara at serum ay walang akumulatibong pag-aari, ngunit ang mga ito ay angkop para sa malinaw na pangangalaga, dahil nire-refresh nila nang maayos ang mukha, pinakinis ang ibabaw at pinapakinis ang mga pinong wrinkles. Ang isang ito ay nagbibigay ng agarang lunas at tumatagal ng ilang oras.

Muli nating linawin: ang gayong paghihigpit ay dapat isagawa sa mga kurso, at ang pangangalaga sa pagpapanatili ay dapat ibigay sa pagitan nila. Hindi mo agad makukuha ang resulta, ngunit ito ay magiging matatag.

Mga natural na maskara para sa pagpapatibay at pagpapabata ng balat ng mukha

Kadalasan, ang mga natural na formulation ay maaaring makipagkumpitensya sa mga mamahaling kosmetiko at mga pamamaraan ng salon. Ang mga ito ay lumalabas na hindi gaanong epektibo sa paglaban sa mga palatandaan ng pagtanda ng balat. Ang wastong napiling natural na mga remedyo ay makakatulong na i-refresh at pabatain ang mukha, higpitan ang balat at alisin ang epidermis ng mga binibigkas na mga depekto.

Kung ang iyong balat ay madulas, dapat kang gumamit ng mga maskara na may luad - gumuhit sila ng labis na sebum, higpitan ang mga pores at magkaroon ng isang mahusay na epekto ng apreta. Para sa tuyong balat, ang mga maskara na batay sa langis ng oliba, pula ng manok at iba pang natural na sangkap ay angkop; pinapalusog nila ang balat at pinapakinis ang ibabaw ng mukha.

Ang mga unibersal na maskara na may epekto sa paghigpit ay mga maskara na may gulaman at almirol. Sa regular na pangangalaga, ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na produktong ito ay naipon sa mga selula at nagbibigay ng isang nakapagpapasiglang epekto. Ang epekto ay pinahusay sa pamamagitan ng pagsasama-sama ng mga homemade mask na may masahe at physiotherapy para sa balat ng mukha.

Contrast wash at compress para sa isang malinaw na tabas ng mukha

Ang mga contrast procedure ay ang pinakamadali at pinakamurang paraan upang itama ang hugis ng iyong mukha sa bahay. Ang mga ito ay ginagamit ng mga millennial na kababaihan dahil sila ay ligtas at epektibo. Ang pangunahing resulta ng mga simpleng manipulasyong ito: tightened skin, clear chin contour, smoothing of wrinkles.

Ito ay maaaring isang simpleng paghuhugas na may napakainit at malamig na tubig nang salit-salit. Ang pamamaraan mismo ay hindi dapat masyadong mahaba upang hindi makapinsala sa balat at mabawasan ang cellular immunity. Dapat isagawa ang contrast washing sa system: araw-araw sa umaga at gabi pagkatapos ng mga pamamaraan ng paglilinis.

Ang pag-toning ng balat na may mga ice cubes ay hindi lamang pinipigilan ang mga atonic na tisyu, ngunit pinaliit din ang pinalaki na mga pores. Basahin ang artikulong ito kung paano maghanda ng cosmetic ice at gamitin ito nang tama.

Ang mga contrast compress ay may mas malinaw na epekto sa balat. Ang kanilang pagkakaiba ay nakasalalay sa katotohanan na ang mga herbal na infusions at decoction ay ginagamit. Ang prinsipyo ng paggamit ay pareho sa simpleng contrast washing.

Masahe para sa pagwawasto ng tabas ng mukha

Halos lahat ng babae ay nakakaalam ng simpleng masahe na may terry towel. Ngunit mahalaga din na gamitin ito nang regular sa pangangalaga sa mukha at leeg. Ang isang masahe na may inasnan na malamig na tubig ay nagbibigay ng magagandang resulta. Ibabad lamang ang isang tuwalya sa solusyon, pigain ito, at tapikin ito sa iyong baba nang maraming beses. Ngunit makakamit mo ang isang mas malaking epekto kung ang tubig ay may magkakaibang temperatura: malamig na maalat at bahagyang mainit-init na ordinaryong tubig. Basahin ang tuwalya nang salit-salit ng 5 beses sa bawat tubig.

Ang manual massage ay nagpapahintulot din sa iyo na higpitan ang balat at gawing mas malinaw ang tabas ng mukha. Mayroong maraming mga diskarte, ngunit ang batayan ay pareho: ang mga paggalaw ng mga daliri ay dapat na nakadirekta kasama ang mga linya ng masahe ng mukha.

Subukan ang isang napaka-simpleng pamamaraan ng masahe na dapat gawin araw-araw sa umaga. Ang isang buwan ay sapat na upang makita ang isang masikip na mukha nang walang pamamaga at labis na mga deposito ng taba.
1. Hugasan ang iyong mga kamay at linisin ang iyong mukha ng dumi at pampaganda.
2. Lubricate ang iyong mukha ng moisturizer, mas mabuti para sa sensitibong balat, o cosmetic oil.
3. Patakbuhin ang iyong mga daliri mula sa mga pakpak ng iyong ilong hanggang sa iyong mga templo 5-8 beses: ito ay magpapainit sa balat ng iyong mga pisngi.
4. Pakinisin ang balat sa noo, simula sa linya ng kilay hanggang sa linya ng buhok: para mapainit ang balat ng noo.
5. Susunod, pakinisin ang balat gamit ang lahat ng iyong mga daliri, simula sa gitna ng baba hanggang sa earlobes: ito ang bumubuo sa tabas ng mukha.
6. Gumawa ng ilang paggalaw ng tapik gamit ang likod ng iyong kamay sa ilalim ng panga: nakakatulong ito na higpitan ang balat ng baba.

Mga simpleng pagsasanay para sa paghigpit ng hugis-itlog na mukha na gumagana

Upang higpitan ang balat ng iyong mukha at leeg, bumuo ng magagandang cheekbones at maiwasan ang paglitaw ng isang double chin, simulan ang paggawa ng mga simpleng pagsasanay na ito nang regular.
1. Saanman mayroon kang ilang libreng minuto, bigkasin ang dalawang simpleng tunog: U at I. Kailangan mong bigkasin ang mga ito nang may pag-igting sa iyong mga kalamnan sa mukha nang maraming beses sa isang araw at sa loob ng ilang linggo makikita mo ang resulta.
2. Puff out your cheeks: huminga ng malalim sa pamamagitan ng iyong ilong, puff out your cheeks, mahigpit na isara ang iyong mga labi, pigilin ang iyong hininga ng ilang segundo at pagkatapos ay huminga sa iyong bibig.
3. Buksan ang iyong bibig nang malapad at subukang abutin ang iyong baba gamit ang dulo ng iyong dila. Ang mga kalamnan ay dapat na tense.
4. Bumuo ng bola ng hangin sa iyong bibig at igulong ito sa loob ng iyong bibig sa iba't ibang direksyon sa loob ng isang minuto.
5. Bahagyang puff out ang iyong mga pisngi, isara ang iyong mga labi, at para sa isang bilang ng 10, pindutin ang mga ito gamit ang iyong mga daliri upang ang hangin ay hindi makatakas.
6. Ibuka nang bahagya ang iyong bibig at itulak ang iyong ibabang panga pasulong. Ilipat ang panga na ito pakaliwa at pakanan, una nang dahan-dahan at pagkatapos ay mas mabilis.
7. Tease: Bigkasin ang tunog A sa pamamagitan ng paglabas ng iyong dila at bahagyang hinila pababa.

Ilan pang ehersisyo mula kay Elena Malysheva na makadagdag sa iyong facelift complex:

Anong mga paraan ng facelift ang ginagamit mo? Ibahagi ang iyong mga lihim sa pangangalaga sa balat sa aming mga mambabasa!

Facial lifting massage sa bahay: mga tagubilin sa video mula sa isang propesyonal na cosmetologist

Kamusta! Sa artikulong ito ay pag-uusapan natin ang tungkol sa pag-aangat ng facial massage. Matututuhan mo kung paano magsagawa ng mga simpleng manipulasyon upang mapanatili ang isang kabataang mukha sa bahay.

Ang kakanyahan ng pag-aangat ng masahe

Ang lifting massage ay nakakatulong sa tono ng balat, bawasan ang bilang ng mga wrinkles at itago ang mga palatandaan ng pagtanda. Ang epektong ito ay nakamit sa pamamagitan ng pag-normalize ng sirkulasyon ng dugo at pagbabad ng mga selula na may oxygen. Nagsisimula silang magtrabaho nang mas mahirap at gumawa ng mas maraming elastin at collagen. Ang mga sangkap na ito ay nagpapanatili ng tono ng balat. Ang masahe ay nakakaapekto rin sa facial wrinkles, na pumipigil sa sagging ng integumentary tissue.

Ang mga sumusunod na pakinabang ng pamamaraan ay maaaring i-highlight:

• kawalan ng sakit;
• ang kakayahang gumawa sa bahay;
• mabilis na pagpapakita ng mga resulta.

Kung lumipat ka sa ilang mga linya ng masahe, ang balat ay nagiging mas tono nang walang operasyon o kumplikadong mga kosmetikong pamamaraan.

Mga uri ng pamamaraan

Ang facial lifting massage ay hindi ang pangalan ng isang partikular na pamamaraan. Nalalapat ang terminong ito sa mga epekto sa balat na humihigpit dito at nagpapasigla sa paggana ng cell. Sila ay nahahati sa manwal At hardware. Kabilang sa mga huli ay ang mga sumusunod:

• Darsonvalization. Dito, ginagamit ang darsonval para sa facial massage. Bumubuo ito ng mataas na boltahe ng kuryente na may mababang lakas.
• Myostimulation. Sa panahon ng masahe, kumikilos ang myostimulator sa mga kalamnan gamit ang pulsed current.

Ang lahat ng mga aparato ay maaaring mabili para sa paggamit sa bahay. Mga opsyon para sa manu-manong masahe na may mga elemento ng lifting massage:

• Plastic. Ang pamamaraan ay nagsasangkot ng paggamit ng mga paggalaw ng stroking kasama ang mga paggalaw ng pinching. Nagdudulot lamang sila ng mga kaaya-ayang sensasyon.
• Pagmomodelo. Sa panahon ng sesyon, ang nakakarelaks na musika ay nilalaro, at sa oras na ito ang master ay kumikilos sa balat, kalamnan at taba na layer. Ang likas na katangian ng epekto ay depende sa kondisyon ng balat ng babae.
• Hapon. Ang kakanyahan ng pamamaraan ay upang maimpluwensyahan ang mga lugar ng mukha na may mga lymph node. Ang masahe ay nag-aalis ng mga lason at nagpapalakas ng mga kalamnan.
• Sculptural. Ang mga manipulasyon ay isinasagawa gamit ang balat ng mukha at mga kalamnan. Ang mga paggalaw sa panahon ng masahe ay nakapagpapaalaala sa paglililok.

Contraindications

Ang facial lifting massage ay isa sa pinakaligtas na paraan ng pagpapabata. Sa kabila nito, mayroong isang bilang ng mga contraindications kung saan ang pamamaraan ay hindi maisagawa. Kabilang dito ang:

• Nakakahawang sakit;
• bukas na mga sugat sa mukha;
• dermatitis;
• acne;
• panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng plastic surgery;
• allergy reaksyon sa mga produkto ng masahe;
• rosacea;
• malalaking warts at nunal.

Sa isang hardware na uri ng masahe, maraming iba pang mga kontraindikasyon ang idinagdag:

• diabetes;
• mga sakit sa puso at mga daluyan ng dugo;
• mga tumor na may kanser;
• may suot na pacemaker.

Kung nag-aalinlangan ka kung dapat kang sumailalim sa isang lifting massage o hindi, mas mahusay na kumunsulta sa isang espesyalista.

Sino ang maaaring magpa-lifting massage?

Ang lifting massage ay ginagamit upang maiwasan ang pagtanda ng balat ng mukha at lumulubog na malambot na tisyu. Para sa mature na balat na may ganitong mga imperpeksyon, ang pamamaraan ay hindi gaanong nauugnay, ngunit sa kasong ito ay bawasan ang kanilang kalubhaan at pabagalin ang kanilang pag-unlad.

Hanggang sa 25 taong gulang, ang lifting massage ay ginagawa kapag ipinahiwatig. Kung ikaw ay mga 30 taong gulang, kung gayon ang pamamaraan ay ginagamit sa mga kurso para sa pag-iwas. Pagkatapos ng 30 taon, ang pamamaraan ay nagiging bahagi ng anti-aging skin care.

Pag-angat ng masahe - mga resulta

Ang anumang uri ng nakakataas na masahe ay maaaring makayanan ang hitsura ng:

• ptosis;
• nakalaylay na sulok ng bibig;
• dobleng baba;
• mga bag sa ilalim ng mga mata;
• pamamaga.

Ang hugis-itlog ng mukha ay magiging malinaw at nababanat. Ang kulay nito ay bubuti at ang mga spot ng edad ay magiging hindi gaanong kapansin-pansin.

Gaano kadalas ko dapat gawin ang pamamaraan?

Saan mas mahusay na gumawa ng nakakataas na masahe - sa bahay o sa isang salon?

Ang pamamaraan ng lifting massage ay madaling ma-master sa bahay. Makakatipid ito ng maraming oras at pera. Ngunit ang pamamaraan ay maaaring maisagawa nang mahusay lamang kung mayroon kang tiyak na kaalaman at kasanayan. Imposibleng gawin ang lahat ng mga diskarte sa masahe sa iyong sarili. At imposibleng ganap na makapagpahinga sa panahon ng gayong mga manipulasyon.

Ang isang hindi tamang masahe ay hindi lamang magdadala ng nais na epekto, ngunit maaari ring magdulot ng pinsala. Kabilang sa mga negatibong kahihinatnan ang pag-uunat ng balat at pagtaas ng pagpapahayag ng mga wrinkles. Sa bahay maaari ka lamang gumamit ng mga simpleng pamamaraan. Para sa isang propesyonal na masahe kailangan mong bisitahin ang isang espesyalista.

Pag-angat ng facial massage sa salon

Dapat mong ipagkatiwala lamang ang iyong mukha sa isang massage therapist na may edukasyong medikal. Bilang karagdagan, dapat siyang magkaroon ng isang sertipiko ng pagkumpleto ng mga kurso sa masahe at isang tiyak na kasanayan. Ang isang mahusay na espesyalista ay dapat magkaroon ng isang pag-uusap bago ang pamamaraan at matukoy ang pagkakaroon ng mga contraindications.

Facial lifting massage sa bahay

Una, pag-aralan ang mga linya ng masahe upang hindi mabatak ang iyong mukha at makamit ang pinakamahusay na resulta.

Maghanda muna para sa sesyon:

1. I-ventilate ang silid at lumikha ng komportableng temperatura.
2. Linisin ang iyong balat ng pampaganda at hugasan ang iyong mukha.
3. Maghugas ka ng kamay.
4. Lubricate ang iyong mukha ng langis na angkop para sa uri ng iyong mukha.
5. Pag-aralan nang detalyado ang mga linya ng masahe upang hindi makapinsala.

Sa panahon ng pamamaraan kailangan mong ganap na makapagpahinga. Ang lahat ng mga paggalaw ay dapat na makinis nang walang malakas na presyon, pagtapik o pagkuskos.

Ang artikulo ay isinulat batay sa mga materyales mula sa mga site: nesekret.net, jlica.ru, mamamozhetvse.ru, maskrecipe.ru, story-woman.ru.

Ang lahat ng kababaihan, lalo na ang mga higit sa 30, ay gustong magkaroon ng magandang tabas ng mukha, pantay na kulay ng balat, naka-highlight na cheekbones at makinis na gilid ng kilay. Siyempre, sa paglipas ng mga taon, ang mga pagbabago na nauugnay sa edad ay naramdaman ang kanilang sarili: lumilitaw ang isang double chin, ang itaas na talukap ng mata ay bumababa, ang mga jowl ay nabuo at maraming mga wrinkles. Upang maiwasan ang mga ganitong sitwasyon, ang makatarungang kalahati ng sangkatauhan ay dapat mag-isip tungkol sa pagbisita sa opisina ng cosmetologist, na ang espesyalista ay malamang na magrekomenda ng masahe upang higpitan ang hugis-itlog ng mukha. Salamat sa epekto sa itaas na mga layer ng epidermis, ang taba na layer at mga kalamnan, ang isang pantay na tabas ay ibinigay, na nagpapahintulot sa iyo na magmukhang ilang taon na mas bata.

Mga tampok ng problema

Pagkatapos ng 25 taon, dahil sa mga proseso ng metabolic sa katawan, ang produksyon ng elastin at collagen, na responsable para sa pagkalastiko ng balat, ay nagsisimulang bumaba, na pumipigil sa paglitaw ng mga wrinkles sa mukha. Dahil sa pagkawala ng tono, pagkatapos ng 35 taon, napansin ng mga kababaihan hindi lamang ang mga wrinkles, kundi pati na rin ang pagkakaroon ng:

• dobleng baba;
• sagging cheeks;
• masyadong binibigkas nasolabial folds;
• ptosis (sagging ng itaas na takipmata).

Ang lahat ng mga pagpapakita na ito ay nauugnay sa pagkawala ng turgor sa tissue ng kalamnan. Kailangan mong maunawaan na ang mga kalamnan ng mukha, tulad ng buong katawan, ay nangangailangan ng mga naglo-load. Maghusga para sa iyong sarili, maraming kababaihan ang nag-eehersisyo sa gym, dumalo sa mga sesyon ng yoga o pumunta sa mga klase sa fitness upang ma-sculpted ang kanilang katawan. Ang regular na pisikal na aktibidad ay ginagawang posible upang mapanatili ang tono ng kalamnan. Pareho ito sa mukha - ang epekto sa mga kalamnan ay magbibigay-daan sa iyo na magkaroon ng maganda at pantay na tabas nang hindi lumulubog.

Ang mga babae at lalaki na nasa panganib ay:

• na ang edad ay lumampas sa 35 taong marka;
• ang mga nasa pamilya na ang mga kamag-anak ay mabilis na tumanda;
• paghihirap mula sa masamang gawi;
• madalas na nananatili sa ilalim ng nakakapasong araw;
• ang mga patuloy na nagdidiyeta at umiinom ng kaunting tubig;
• regular na nakalantad sa stress at mga karamdaman sa nerbiyos.

Ang ilang mga kababaihan ay gumagawa ng marahas na mga hakbang, sa ilalim ng kutsilyo ng siruhano. Pero sabi ng mga cosmetologist Mayroong isang mas banayad na paraan upang mapupuksa ang mga problema sa itaas - corrective facial massage.

Kanino ito ipinapakita?

Mga Katangian:

• ipinahiwatig para sa mga kababaihan at kalalakihan na higit sa 30 taong gulang;
• naiimpluwensyahan ng master ang hypodermis at pinapagana ang function ng kalamnan;
• ang pagiging epektibo nito ay kahawig ng botulinum toxin injection at thread lifting;
• ang reaksyon ng isang tao sa isang masahe ay puro indibidwal (sa karamihan ng mga kaso, na may malalim na paggamot sa mga indibidwal na lugar, ang kanilang sariling collagen at elastane ay nagsisimulang gumawa);
• ang mga paggalaw ay stroking, medyo gasgas sa kalikasan.

Matapos makumpleto ang buong kurso, hindi ka magkakaroon ng anumang mga pagdududa tungkol sa kung posible bang higpitan ang hugis ng iyong mukha gamit ang isang masahe.

Kawili-wiling sandali! Ang epekto sa mga kalamnan ng mukha ay katumbas ng 4 na oras ng pagtulog sa isang gabi. Kaya't ang isang masahe ay hindi lamang makakatulong sa iyo na bumuo ng ninanais na kaluwagan, ngunit magbibigay din sa iyo ng tulong ng enerhiya. Pagkatapos ng gayong mga pamamaraan, makaramdam ka ng pahinga tulad ng pagkatapos ng isang linggong bakasyon.

Inaasahang epekto

Ang masahe ay makakatulong sa iyo na mapupuksa ang maraming problema na nauugnay sa mga pagbabago na nauugnay sa edad at mahinang paggawa ng collagen. Tumutulong siya:

• mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa mga lugar kung saan ginanap ang pagmamanipula;
• bawasan ang mga wrinkles sa mukha;
• pakinisin ang texture ng balat;
• alisin ang taba layer;
• gawing pare-pareho at makinis ang balat;
• tiyakin ang normal na paghinga ng balat, dahil ang naipon na pagtatago ng mga sebaceous glands ay tinanggal;
• pagbutihin ang pagtagos ng mga sustansya kapag gumagamit ng mga cream at langis;
• palakasin ang mga kalamnan.

Bilang karagdagan sa pagpapabuti ng kondisyon ng iyong balat, pagkatapos ng pamamaraan ay madarama mo ang paggulong ng enerhiya. Ang ganitong mga manipulasyon ay maaaring isagawa kapwa sa bahay at sa opisina ng cosmetologist.

Mga Panuntunan sa Pagpapatupad

Ngayon, matagumpay na ginagamit ng mga cosmetologist ang maraming mga pamamaraan para sa pagwawasto ng mukha. Pinakamainam na kumuha ng kurso sa masahe o hindi bababa sa ilang mga sesyon sa opisina ng isang propesyonal na massage therapist. upang madama ang tindi ng epekto sa balat at makita kung paano ilapat nang tama ang pamamaraan sa pagsasanay. Maaari ka ring gumamit ng mga video ng pagsasanay na madali mong mahahanap sa Internet.

Mga pangunahing patakaran ng pagpapatupad:

• Bago ang bawat pamamaraan, kakailanganin mong hugasan nang lubusan ang iyong mga kamay gamit ang sabon.
• Ang lahat ng mga pampalamuti na pampaganda ay tinanggal mula sa mukha.
• Ang mga paggalaw ng masahe ay isinasagawa nang mahigpit sa mga linya.
• Bilang isang patakaran, dalawang daliri ang ginagamit - ang index at gitna, dahil ang mga ito ang pinakamadaling mag-apply ng presyon, pabilog na paggalaw at pagpapakinis. Upang pumalakpak, gamitin ang gilid ng palad.
• Ang bawat paggalaw sa isang partikular na lugar ay inuulit ng 7-8 beses.
• Ang iyong cosmetologist, depende sa pamamaraan ng masahe na ginawa, mga pagbabago na nauugnay sa edad sa balat at ang kanyang sariling mga kagustuhan, ay pipili ng mga espesyal na pampaganda. Maaari itong maging cream, langis o talc.

Kung mayroon kang isang double chin, kailangan mong masinsinang impluwensyahan ito sa gilid ng iyong palad. Ang isang alternatibo ay ang paggamit ng nakatuping tuwalya na ibinabad sa malamig na tubig.

Kailangan mong hawakan ang roller sa mga gilid at ituwid ito nang husto habang dinadala mo ang device sa iyong baba. Ang ganitong matinding suntok ay magbibigay ng magandang tono ng kalamnan.

• Pinakamainam na isagawa ang pamamaraan sa gabi, 1 oras bago ang oras ng pagtulog;
• Huwag uminom ng maraming likido bago ang sesyon, kung hindi man ang mga manipulasyon ay maaaring humantong sa pamamaga;
• pagkatapos ng pamamaraan, pinakamahusay na mag-aplay ng isang espesyal na mask ng masahe (maaari mong gamitin ang isa na inihanda sa bahay);
• Inirerekomenda na mag-aplay ng mga anti-aging cream at serum, dahil sa panahon ng masahe ang microcirculation ng balat ay nagpapabuti, na nag-aambag sa mas mahusay na pagtagos ng mga cosmetic nutrients.

Pansin! Ang facial massage ay hindi lamang nagpapabuti sa kondisyon ng balat, ngunit nililinis din ito ng iba't ibang mga impurities. Sa pamamagitan ng pagtatatag ng mga proseso ng metabolic, ang mga toxin ay tinanggal, ang mga pores ay binuksan at nililinis. Ang iyong balat ay nagiging immune.

Paghahanda para sa sesyon

Bago ang pamamaraan, kakailanganin mong linisin ang balat. Sa bahay, inirerekumenda na singaw ito at mag-apply ng mga ahente ng pagbabalat.

Ang yugto ng paghahanda ay kinabibilangan ng:

• Kakailanganin mong gumamit ng langis o isang espesyal na massage cream na nagpapabuti sa pag-gliding ng iyong mga kamay sa panahon ng session. Ito ay ipinamamahagi sa ibabaw ng balat ng mga lugar na gagamutin.
• Tiyak na kailangan mong mag-relax bago ang sesyon upang ang iyong mga kalamnan sa mukha ay magsimulang mag-relax kasama mo. Halimbawa, magaan ang insenso, magsindi ng aroma lamp, o i-on lang ang klasikal na musika.
• Umupo sa harap ng salamin. Maaari ka ring humiga.
• Siguraduhing hugasan nang mabuti ang iyong mga kamay gamit ang sanggol o antibacterial na sabon.
• Upang maiwasan ang pinsala sa mga dermis, mas mainam na paikliin ang mga kuko.

Teknolohiya ng pagpapatupad:

1. Gamit ang mga paggalaw ng stroking, kailangan mong gumawa ng isang daanan mula sa mga pakpak ng ilong patungo sa mga earlobes.
2. Ilagay ang mga pad ng iyong mga daliri sa pagitan ng mga gilid ng kilay at ilakad ang mga ito nang radially sa hairline (iyon ay, gawin ang buong bahagi ng noo, lumipat sa mga gilid, at pagkatapos ay ilipat ang iyong mga daliri sa isang pataas na posisyon).
3. Ayusin ang mga pad ng lahat ng mga daliri sa dimple ng baba at lumipat patungo sa earlobes. Siguraduhing ulitin ang ehersisyo na ito ng 8-10 beses upang ang hugis ng iyong mukha ay makakuha ng tamang hugis, nang hindi lumulubog.
4. Katulad nito, ang lugar sa ibaba ng panga ay ginagamot - ang lugar ng pangalawang baba. At ngayon sa lugar na ito kailangan mong gumawa ng mga paggalaw ng pagpalakpak sa gilid ng iyong palad.
5. Upang maalis ang puffiness at bruising sa ilalim ng mga mata, kailangan mong tumuon sa ibaba at itaas na mga eyelid. Dahil sa ang katunayan na ang balat sa lugar na ito ay napaka-sensitibo, ang presyon ay hindi dapat maging matindi. Maglakad mula sa bridge ng ilong hanggang sa dulo ng brow ridge sa ilalim ng lower eyelid, at pagkatapos ay baguhin ang direksyon sa tapat, ngunit pumunta lamang sa ilalim ng brow ridge.
6. Ang pagwawasto ng mukha ay nagsasangkot din ng pagtatrabaho sa leeg. Kumuha ng nakatayong posisyon. I-stroke lamang ang balat ng bahaging ito gamit ang likod ng iyong kamay. Ikiling muna ang iyong ulo sa isang gilid, paggawa ng katulad na pagpapakinis, pagkatapos ay sa isa pa.

Ang pamamaraang ito ng masahe ay hindi tatagal ng higit sa 20 minuto. Mag-ehersisyo nang regular at maaari mong gawing malinaw at kaakit-akit ang tabas ng iyong mukha.

Iba't ibang mga diskarte

Ang isang masahe na naglalayong iangat ang mukha at lumikha ng isang malinaw na tabas na may naka-highlight na cheekbones ay maaaring isagawa gamit ang iba't ibang mga diskarte. Sa panahon ng pamamaraan hindi ka dapat nasa sakit, kung hindi man ay hindi ka gumagaling, ngunit nakakapinsala lamang sa balat. Pagkatapos makumpleto ang sesyon, ang bahagyang pamumula ay maaaring mangyari sa loob ng 10-15 minuto, na dapat ay humupa sa paglipas ng panahon.

Klasikong masahe

Ang isang medyo simpleng paraan upang lumikha ng isang malinaw na tabas ng mukha at mapupuksa ang mga palatandaan ng mga pagbabago na nauugnay sa edad sa balat sa bahay. Nagsasangkot ng pagsasagawa ng 7-10 mga pamamaraan na may dalawang linggong pahinga.

Mga tampok ng pagpapatupad:

1. Gamit ang mga pad ng gitna at hintuturo, ang mga paggalaw ay ginawa mula sa mga pakpak ng ilong hanggang sa mga earlobes.
2. Ang isang katulad na pamamaraan ay ginagamit upang gawin ang lugar mula sa mga kilay hanggang sa linya ng buhok.
3. Gamit ang buong palad, pakinisin ang bahagi mula sa baba hanggang sa mga templo. Sa sandaling ito, kailangan mong itaas ang iyong ulo upang ang mga kalamnan sa baba ay nakaunat.
4. Ang panlabas na bahagi ng palad ay tinapik sa lugar sa ibaba ng panga, ngunit hindi ka dapat makaramdam ng sakit.

Ang klasikong pamamaraan ay napakadaling gamitin, ngunit nangangailangan ng regular na pagpapatupad. Kung may mga seryosong problema, pinakamahusay na ibaling ang iyong pansin sa iba pang mga diskarte sa pagwawasto.

Plastic massage

Ang ganitong uri ng epekto sa balat ay hindi lamang nagtataguyod ng microcirculation at tono ng kalamnan, ngunit tinitiyak din ang tamang paggalaw ng lymph sa pamamagitan ng mga channel. Ang espesyalista ay nagsasagawa ng pagpindot sa mga paggalaw kasama ang mga linya ng masahe, kaya nangyayari ang lymphatic drainage. Sa karamihan ng mga kaso, ang talc ay ginagamit, ngunit maaaring gamitin ang cream o langis.

Ang plastic corrective massage ay ipinahiwatig para sa mga kababaihan na may pagtanda, pagtanda ng balat. Inirerekomenda para sa sagging cheeks, double chin at jowl formation. Ang ganitong uri ng masahe ay maaaring isagawa sa isang buong mukha; kailangan mo lamang maglapat ng mas matinding presyon.

Japanese facial massage Asahi

Ayon sa mga pagsusuri mula sa mga kliyente ng mga beauty salon, ang mga nakikitang pagpapabuti ay nangyayari na sa ikalawang araw pagkatapos ng unang sesyon. Upang mapangalagaan ang balat, ang mga propesyonal ay gumagamit ng espesyal na gatas. Sa bahay, gagana rin ang oatmeal.

Upang isagawa ang pamamaraan, gamitin ang iyong mga daliri. Ang noo ay gumagana sa hintuturo, gitna at singsing na mga daliri; upang maalis ang pamamaga sa ilalim ng mas mababang takipmata, ginagamit lamang ang gitnang daliri, at para sa lugar ng bibig at baba - ang mga dulo ng gitna at singsing na mga daliri. .

Faceforming ni Benita Cantieni

Nagsasangkot ng isang buong hanay ng mga pagsasanay na may kasamang facial yoga, acupressure na may mga daliri at espesyal na himnastiko. Upang makamit ang isang nakikitang epekto, kakailanganin mong magtrabaho sa iyong sarili nang regular. Dapat kang magsagawa ng mga sesyon 5 beses sa isang linggo, at matuto ring magnilay at mag-visualize. Sa pangkalahatan, ang complex ay binubuo ng 13 pagsasanay, ang bawat isa ay tumatagal ng 2 minuto.

Italian lifting

Ay isang uri ng acupressure, dahil sa panahon ng pagpapatupad ang master ay naglalapat ng presyon sa ilang mga punto gamit ang likod ng kanyang kamay. Ang dalas ng mga pamamaraan ay 1-2 araw. Upang mapabuti ang hugis-itlog ng mukha, kailangan mong ilagay ang iyong baba sa iyong mga palad at pindutin ang mga ito mula sa ibaba hanggang sa itaas. Ang epekto ay nangyayari sa loob ng 10-15 segundo.

Sa katulad na paraan, ang presyon ay inilalapat sa mga pisngi, tainga, noo at mga templo. Ang mga cheekbones at nasolabial folds ay ginagawa gamit ang mga kamay na nakakrus nang magkasama.

Pinch massage para maalis ang double chin

Sa panahon ng session, ang master ay dynamic na pluck ang baba, paglipat mula sa gitna nito sa mga tainga. Ang leeg ay ginagamot sa katulad na paraan (mula sa gitna hanggang sa paligid), ngunit kung ikaw ay nasa posisyong nakaupo, siguraduhing itataas ang iyong ulo. Sa pagtatapos ng sesyon, hinahaplos ng cosmetologist ang rehiyon ng baba at leeg gamit ang kanyang mga daliri.

Masahe ng pulot

Ito ay isang uri ng lifting massage. Dahil sa ang katunayan na ang natural na pulot ay inilapat sa balat, kapag tinapik, ang dermis ay bumubulusok nang higit at mabilis na nagiging tono.

Ang produkto ng pukyutan ay ipinamamahagi sa balat sa isang pantay na layer, 5 mm ang kapal. Sinusubukan ng master na gumawa ng mga paggalaw nang napakabilis, dahil dumikit ang mga daliri sa balat dahil sa lagkit ng inilapat na suspensyon. Ang mga bahagi ng noo, pisngi, at double chin ay ginagamot. Subukang huwag maglagay ng pulot sa ibaba at itaas na talukap ng mata. Kung nangyari ito, ito ay kapag ang kliyente ay may ptosis o mga bag sa ilalim ng mata.

Gastos at bilang ng mga session

Ang isang epektibong masahe para sa paghigpit ng hugis-itlog na mukha ay nangangailangan ng 10-12 session. Sa bahay, inirerekomenda na isagawa ang pamamaraan 2-3 beses sa isang linggo. Sa pagtatapos ng kurso, dapat kang kumuha ng maikling dalawang linggong pahinga at pagkatapos ay ipagpatuloy ang therapy.

Ang bilang ng mga sesyon ng facelift sa salon ay inireseta ng isang cosmetologist, na isinasaalang-alang ang antas ng kapabayaan at ang pagkakaroon ng mga pangalawang problema (malubhang mga wrinkles, jowls, binibigkas na nasolabial folds, atbp.) Bilang isang patakaran, ang mga kababaihan na higit sa 35 taong gulang ay dapat mag-order ng kurso mula sa mga propesyonal sa beauty salon dalawang beses sa isang taon.

Ang presyo ng isang klasikong sesyon ng masahe sa mga salon ng Moscow ay nagsisimula mula sa 750 rubles. Ngunit kung nais mong magsagawa ng isang mas epektibong plastic facial massage gamit ang mga modernong teknolohiya at mga espesyal na massager, kakailanganin mong mag-fork out ng kaunti. Sa karaniwan, magbabayad ka ng 2000–2500 rubles para sa isang corrective facial massage.

Ang presyo ng isang pamamaraan sa salon ay apektado ng:

• piniling pamamaraan;
• ang paggamit ng karagdagang mga pampaganda (serums, honey, mainit na tsokolate, langis, age creams na may nakakataas na epekto, atbp.);
• propesyonalismo ng master;
• prestihiyo ng salon;
• oras ng pagmamanipula.

Dapat itong tandaan na ang impluwensyang plastik sa tulong ng mga kamay ay dapat maganap sa paikot. Pagkatapos ng isang kurso ng 10-12 mga pamamaraan (ang bilang ng mga sesyon ay tinutukoy na isinasaalang-alang ang laki ng problema), inirerekomenda na magpahinga ng isang buwan. Pagkatapos ay maaari mong kunin ang kurso nang maraming beses sa isang taon.

Paano pagsama-samahin ang resulta

Upang pagsamahin ang epekto kakailanganin mo:

• gumamit ng mga langis, halimbawa, mga rosas, mansanilya, sambong, violets, na pinainit sa isang paliguan ng tubig sa temperatura na 45 degrees;
• subukan kaagad pagkatapos ng masahe na gawin ang himnastiko mula sa serye ng pagbuo ng mukha;
• siguraduhing magsagawa ng mga paggalaw nang mahigpit sa mga linya ng masahe;
• huwag kalimutang alisin ang anumang natitirang massage cream o langis na may mamasa-masa na tela pagkatapos ng pamamaraan at mag-apply ng isang anti-aging mask;
• suriin ang iyong diyeta (kumain ng isda, karne, atay, gulay, itlog, prutas at gulay);
• Gumugol ng mas maraming oras hangga't maaari sa sariwang hangin, pati na rin mapanatili ang pang-araw-araw na gawain at pahinga;
• talikuran ang masasamang gawi (kung mayroon man).

Mga hakbang sa pag-iingat

Mayroong isang buong listahan ng mga pagbabawal sa facial massage upang itama ang hugis-itlog. Sa kanila:

• hemophilia (incoagulability ng dugo);
• impeksyon sa herpetic sa talamak na yugto;
• ang pagkakaroon ng acne, ulser at iba pang pamamaga ng balat;
• rosacea at malapit na lokasyon ng mga daluyan ng dugo sa balat;
• bukas na mga sugat at hindi gumaling na mga pinsala;
• malalaking moles, warts at papillomas;
• anumang mga pamamaraan ng salon (mesotherapy, phototherapy, atbp.), mula sa petsa kung saan lumipas ang 3 linggo.

Kaya, kung mayroon kang isang nagpapasiklab na proseso sa mga dermis ng iyong mukha, kailangan mo munang alisin ito, at pagkatapos ay gawin ang isang facelift. Sa pangkalahatan, kailangan mong maging lubhang maingat sa mga moles at warts. Ang kanilang pinsala sa panahon ng masahe ay maaaring humantong sa pag-unlad ng mga malignant neoplasms.

Dapat tandaan na posibleng itama ang hugis ng mukha nang walang tulong ng mga plastic surgeon. Ito ay sapat na upang makumpleto ang isang buong kurso ng paggamot sa balat sa opisina ng isang cosmetologist o regular na magsagawa ng tightening self-massage sa bahay. Maraming kababaihan na nakaranas ng lahat ng kasiyahan ng naturang pamamaraan ay nasiyahan sa resulta. Kung talagang gusto mong magmukhang kahanga-hanga pagkatapos ng 35 taon, siguraduhing subukan ang isa o higit pang mga pamamaraan ng masahe para sa isang facelift.

Mga kapaki-pakinabang na video

Japanese massage para sa face lift Asahi.

Corrective deep tissue facial massage.

Ang tiyan ay marahil ang pinaka-problemadong lugar ng babaeng pigura, dahil halos 90% ng lahat ng kababaihan ay nagreklamo tungkol sa hindi kagandahang hitsura nito.
Bukod dito, lumilitaw ang gayong pagkabalisa kahit na sa mga batang babae na may normal na timbang.

Ang isang laging nakaupo na pamumuhay, kakulangan ng pisikal na aktibidad, kamakailang pagbubuntis - lahat ng ito ay maaaring magdulot ng mga reklamo tungkol sa hitsura ng iyong tiyan. Ngunit ang pag-alis ng labis na taba mula doon at ang pagbibigay sa iyong baywang ng isang girlish slimness ay napakahirap.

Kinakailangan ang isang pinagsamang diskarte: isang balanseng diyeta na mababa ang calorie, maayos na napiling pisikal na pagsasanay, mga pampaganda, pati na rin ang masahe para sa pagbaba ng timbang at paninikip ng balat ng tiyan. Ito na ang huling punto na pag-uusapan natin ngayon.

Hindi ka dapat mag-alinlangan tungkol sa masahe, dahil ito ay hindi lamang isang kaaya-ayang pamamaraan na maaaring mag-tono ng iyong mga kalamnan at mapabuti ang iyong kagalingan.
Ang ilang mga tao ay naniniwala na sa panahon ng sesyon, ang mga brick ng taba na nakahiga sa ilalim ng balat ay "nasira." Ang isang mekanikal na aksyon na naglalayong sa balat at subcutaneous fatty tissue, na kung saan ay self-massage ng tiyan para sa pagbaba ng timbang, ay maaaring lubos na mapabilis ang proseso ng pagbuo ng isang maganda at toned na pindutin ng tiyan.
Ito ay lalong mahalaga kapag may cellulite, o lumulubog na balat pagkatapos ng biglaang pagbaba ng timbang. At may kaugnayan din pagkatapos ng panganganak, dahil ang balat sa bahagi ng tiyan ay napapailalim sa pinakamalaking kahabaan sa panahon ng pagbubuntis.

Sa ilalim ng impluwensya ng masahe, ang pagkalastiko ng mga fibers ng kalamnan, ang kanilang pag-andar ng contractile, at pagtaas ng tono ng balat-kalamnan.

Ang ilang mga tao ay naniniwala na sa panahon ng sesyon, ang mga brick ng taba na nakahiga sa ilalim ng balat ay "nasira." Sa katunayan, iba ang epekto. Ang masahe ay hindi direktang nakakaapekto sa adipose tissue, sa pamamagitan ng pangkalahatang epekto sa metabolismo. Sa pamamagitan ng pagpapabuti ng suplay ng dugo sa balat at, samakatuwid, pagpapabuti ng nutrisyon nito, pati na rin ang pagtaas ng mga proseso ng metabolic sa katawan, pagtaas ng pagpapalabas ng taba mula sa mga depot ng taba (mga lugar kung saan naipon ang taba), ang masahe ay nagtataguyod ng "pagsunog" ng mga taba na sa labis na kalidad sa adipose tissue.

Salamat sa masahe, ang balat ay nagiging mas nababanat, matatag, makinis, at ang paglaban nito sa mekanikal at mga impluwensya ng temperatura ay tumataas.

Bilang isang patakaran, ang iba't ibang mga cream at langis ay ginagamit kapag nagsasagawa ng isang massage procedure. Kinakailangan ang mga ito para sa mas mahusay na pag-gliding. Ang pagpili ng mga pondong ito ay depende sa iyong mga kagustuhan.
Kadalasan, ginagamit ang espesyal na langis ng masahe o mineral na langis (Johnson Baby, atbp.). Ito ay medyo likido at bumubuo ng isang madulas na pelikula sa katawan, kaya kailangan mong maingat na dosis ang dami ng langis: sa matagal na paggamit ito ay nagiging sanhi ng tuyong balat. Ang kalamangan nito ay nakasalalay lamang sa kamag-anak na mura nito, dahil... ito ay ginawa mula sa mga produktong petrolyo.

Ang langis ng oliba ay malawakang ginagamit din para sa masahe. Ito ay may mas mataas na density kaysa sa mineral na langis at madaling hinihigop. Kapag minasahe ng olive oil, umiinit nang mabuti ang katawan. Ang langis ay may kaunting amoy.

Gumagamit din sila ng talc, baby powder, o walang gliding agent.

Ang masahe sa tiyan ay isinasagawa nang hindi mas maaga kaysa sa 1.5 oras pagkatapos kumain. Dapat libre ang bituka at pantog :).

Ang pamamaraan ng masahe ay medyo simple at madaling gawin sa iyong sarili. Ang self-massage ng tiyan para sa pagbaba ng timbang ay dapat gawin sa isang nakatayong posisyon, pag-igting ang mga kalamnan ng tiyan hangga't maaari - pagkatapos ng lahat, ikaw ay masahe lamang ang adipose tissue , at hindi mga panloob na organo.

Magsimula sa pamamagitan ng paghaplos sa tiyan: kailangan mong gawin ito sa parehong mga kamay (isang kamay sa ibabaw ng isa), paggalaw ng pakanan, na tinutukoy ng kurso ng bituka. Ang ganitong mga pabilog na paggalaw ay nakakatulong na mapabuti ang peristalsis ng bituka.
Susunod, kumuha ng isang tiklop ng taba, hilahin ito nang bahagya, pagkatapos ay igulong ito sa pagitan ng iyong mga daliri, na parang "nagmamasa ng kuwarta." Gawin ang parehong sa iba pang mga katulad na fold sa mga lugar ng problema. Paano ito gawin ay ipinapakita sa video

Pagkatapos ay ang masiglang paghaplos ng mga pahilig na kalamnan ng tiyan ay isinasagawa mula sa ibabang tadyang hanggang sa pelvic bones. Ang susunod na yugto - pagkuskos sa rectus abdominis na kalamnan gamit ang mga palmar surface ng mga palad sa magkabilang direksyon - ay mapawi ang tensyon sa lugar na ito.

Sa edad, ang hugis-itlog ng mukha ay nawawala ang dating kalinawan, at ang facial massage para sa facelift ay isa sa mga pinakamahusay na paraan ng paglaban sa mga hindi maiiwasang pagbabago na nauugnay sa edad. Bilang karagdagan sa tonic na epekto sa mga kalamnan at balat, ang mga pamamaraan ng masahe ay maaaring ibalik ang isang kabataan na hitsura at mga contour ng mukha.

Anong mga pamamaraan ng masahe ang kailangang isagawa upang makamit ang isang malinaw na epekto ng pag-angat? At ano ang iba pang mga pakinabang nito?

Mga benepisyo ng masahe para sa pag-angat ng mukha

Ang isang facelift massage ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo at nagpapataas ng mga antas ng oxygen sa balat, na may magandang epekto sa balat. Ang tabas ng mukha ay humihigpit at mas natukoy, ang balat ay nakakakuha ng magandang kulay, mukhang malusog at sariwa, nagiging mas malambot at mas kaaya-aya sa pagpindot.

Ang pagkalastiko ng balat ay nagpapabuti, at ang balat ay bumalik sa tono: ang mga maliliit na wrinkles ay nawawala, ang mga malalaking wrinkles ay nagiging mas maliit. Ang pamamaga ng mukha ay bumababa, ang mga madilim na bilog sa ilalim ng mata ay nawawala, ang mga kalamnan ay nag-aalis ng pag-igting, at ang balat ay nag-aalis ng mga lason at mga patay na selula. Ang metabolismo ay nagpapabuti, ang paggana ng mga sebaceous glandula ay na-normalize.

Hindi lamang ang epektibong pag-angat ng mga contour ng mukha na nakuha pagkatapos ng pamamaraan ay mahalaga: sa panahon ng masahe, ang tao ay nakakarelaks at huminahon, ang kanyang sistema ng nerbiyos ay nagpapatatag, at ang kanyang kalooban ay nagiging mas mahusay. Ang mga kosmetikong ginamit pagkatapos ng pamamaraan ay mas mahusay na hinihigop sa balat.

Sa kabila ng lahat ng benepisyong dulot ng masahe, hindi natin dapat kalimutan na kung hindi wasto ang ginawa, maaari itong lumala sa kondisyon ng balat. Upang hindi makapinsala sa iyong mukha, dapat itong isagawa nang maingat at malumanay, nang hindi naglalapat ng puwersa o nag-uunat sa balat.

Mayroong ilang mga uri ng facial massage, na naiiba sa kanilang epekto sa balat, mga indikasyon para sa pagpapatupad at mga kinakailangan para sa mga kasanayan ng cosmetologist. Ang bawat uri ay idinisenyo upang malutas ang mga partikular na problema at maaaring walang silbi kung ginamit para sa mga indikasyon na hindi ito nilayon.

Sa modernong cosmetology, ang mga sumusunod na uri ng facial massage ay nakikilala:

1. Klasiko: nagpapanatili ng tono at pagkalastiko ng balat, nagpapalakas ng mga kalamnan, nagbibigay ng pagiging bago ng mukha at isang kaaya-ayang kulay, at may epekto sa paghigpit.
2. Nakakarelax: naglalayong mapawi ang tensyon at nakakarelaks na mga kalamnan sa mukha. Pinapabuti nito ang sirkulasyon ng dugo at pinapayagan ang mga produktong kosmetiko na tumagos nang mas malalim sa balat.
3. Lymphatic drainage: binabawasan ang pamamaga ng mukha, inaalis ang labis na likido, pinapabuti ang kutis at binabawasan ang mga madilim na bilog sa ilalim ng mata.
4. Plastic: nagpapabuti ng kutis, humihigpit ng mga contour, nagpapataas ng pagkalastiko ng balat at nag-aalis ng mga pinong wrinkles.
5. Chiroplastic: ay may binibigkas na epekto ng pag-aangat, normalizes ang paggana ng sebaceous glands, binabawasan ang bilang ng mga wrinkles at pamamaga.
6. Myofascial: itinatama ang hugis-itlog ng mukha at pinapakinis ang balat, inaalis ang malalim na mga wrinkles at binabawasan ang kalubhaan ng nasolabial folds.
7. Nakapagpapagaling: ginagamit sa paggamot ng neuralgia, acne at seborrhea, pati na rin para sa pagtaas ng madulas na balat at upang mapupuksa ang mga comedones. Mayroong iba't ibang mga pamamaraan ng therapeutic massage, ang pinakasikat ay ang Jacquet massage.

Ang isang facelift na may masahe ay maaaring isagawa gamit ang ilan sa mga diskarteng ito: ang plastic at chiroplastic massage, pati na rin ang myofascial, therapeutic at classical na mga diskarte sa masahe ay may mahusay na epekto sa pag-angat. Gayunpaman, lahat ng mga ito ay maaari lamang isagawa sa mga beauty salon ng mga espesyalista na may naaangkop na edukasyon.

Ang home facial lifting massage ay isinasagawa lamang sa klasikal na pamamaraan: ginagamit nito ang mga linya ng masahe ng mukha sa maraming mabisang paggalaw na tumutulong sa paghigpit ng balat at pagpapanumbalik ng nakaraang tabas ng mukha. Maaari ka ring gumamit ng massager sa bahay upang higpitan ang hugis-itlog ng mukha: isang myostimulator, darsonval o mesaroroller.

Sa bahay, para sa pag-aangat ng balat, maaari mong gamitin hindi lamang ang masahe upang higpitan ang hugis-itlog ng mukha: bilang karagdagan dito, mahusay din ang mga espesyal na ehersisyo. Tumatagal sila ng kaunti pang oras, ngunit mayroon ding kapansin-pansing epekto ng paghigpit, na nagbabalik ng isang malinaw na tabas sa mukha.

1. Isara nang mahigpit ang iyong panga, i-purse ang iyong mga labi, at ibuka ang iyong mga pisngi. Pagulungin ang daloy ng hangin mula sa isang pisngi patungo sa isa pa, palakihin ang mga ito nang halili. Pagkatapos ay igulong ang hangin mula sa ibabang labi hanggang sa itaas. Ulitin ang lahat ng 10 beses.
2. Ngumiti nang malapad hangga't maaari, mahigpit na itinikom ang iyong panga. Takpan ang iyong mukha gamit ang iyong mga palad at iunat ang iyong mga pisngi sa mga gilid, na malakas na pinaigting ang iyong mga kalamnan. Bilangin hanggang 5, pagkatapos ay bitawan ang iyong mukha. Ulitin ng 5 beses.
3. Salit-salit na ngumiti at iunat ang iyong mga labi. Ang mga aksyon ay dapat na palitan ang bawat isa nang napakabilis, habang ang mga kalamnan ay dapat makaramdam ng pag-igting. Ulitin ng 20 beses.
4. Ngumiti ng malawak, habang binubuka ang iyong mga labi. Bigkasin ang tunog na "a" nang malakas hanggang sa ang ibabang bahagi ng pisngi ay tense hanggang sa limitasyon. Relaks, ulitin ng 5 beses.
5. Isara ang iyong bibig, ibuka ang iyong mga pisngi, pindutin ang mga ito gamit ang iyong mga palad nang may lakas. Huwag magpakawala ng hangin sa loob ng isang minuto, pagkatapos ay huminga ng malalim at ulitin ng 5 ulit.
6. Hilahin ang iyong mga labi sa mga tubo at mabilis na huminga ng hangin, na parang sinusubukang tangayin ang isang malaking bilang ng mga particle ng alikabok. Bilangin hanggang 10, pagkatapos ay huminto at ulitin ng 5 beses.

Upang gawing mas kapansin-pansin ang epekto ng pag-aangat, ang mga ehersisyo at masahe upang higpitan ang balat ng mukha ay dapat isagawa sa kumbinasyon: 15 minuto ng facial gymnastics araw-araw, at 15-10 minuto ng self-massage tuwing ibang araw. Ang epekto ay hindi magtatagal.

Bago magsagawa ng facelift massage sa bahay, dapat mong malaman ang lokasyon ng mga massage lines sa mukha. Ang mga kamay ay dapat lumipat mula sa mga gilid ng ilong at sa gitna ng baba hanggang sa mga tainga, mula sa dulo ng ilong hanggang sa noo, mula sa mga kilay at mga templo hanggang sa linya ng buhok. Ang lugar sa paligid ng mga mata ay hindi dapat na aktibong apektado o nakaunat.

Ang facial massage sa bahay ay isinasagawa tulad ng sumusunod:

1. Magsimula sa pamamagitan ng pagpapakinis ng balat: gamit ang dalawa o tatlong daliri, kasama ang mga linya, nang walang paglalapat ng puwersa o pag-uunat ng balat. Pagkatapos, i-massage ang iyong mga templo.
2. Susunod, kailangan mong kurutin ang balat ng iyong mukha: na may malambot, maingat na paggalaw, pagbibigay ng espesyal na pansin sa mga sagging na lugar. Smooth out ulit.
3. Pagkatapos ay kuskusin ang balat sa isang pabilog na paggalaw gamit ang likod ng isang saradong kamao. Tapusin sa pamamagitan ng pagpapakinis ng balat.
4. Tapikin ang mukha gamit ang iyong mga daliri, lalo na nang aktibo sa tabas ng mukha, sa lugar ng mga pisngi at baba, kung saan ang balat ay nakabitin. Smooth out.
5. Tapikin ang tabas ng mukha gamit ang gilid ng iyong palad. Tapusin ang session sa pamamagitan ng paghaplos sa balat, hugasan ang iyong mukha at gumamit ng lifting cream.

Maaari mong panoorin ang napatunayang pamamaraan ng self-massage sa video:

Kapag nagsasagawa ng masahe, napakahalaga na huwag lumampas ang luto nito. Huwag gumamit ng labis na puwersa at panoorin ang oras: ito ay sapat na upang i-massage ang iyong mukha sa loob ng sampung minuto bawat dalawang araw.

Ang facelift massage ay may maraming benepisyo, ngunit sa ilang mga kaso maaari itong magpalala ng mga problema sa balat at magdulot ng malubhang pinsala sa iyong kalusugan.

Ang pag-angat ng masahe ay dapat na iwasan sa mga sumusunod na kondisyon:

• mga pasa at sugat, mga tahi pagkatapos ng operasyon;
• warts, malalaking moles;
• pamamaga sa mukha: acne, acne;
• mga problema sa mga daluyan ng dugo at pamumuo ng dugo;
• sipon at buni.

Hindi ka rin dapat gumawa ng masahe kung kamakailan kang nagkaroon ng mga cosmetic procedure. Pagkatapos ng mga ito, ang balat ay tumatagal ng ilang linggo upang ganap na bumalik sa normal, at sa panahong ito ay mas mahusay na hindi ito abalahin muli.

Ang self-massage para sa paghigpit ng tabas ng mukha ay isang epektibong paraan na nakakatulong na maibalik ang pagkalastiko ng balat, makinis at isang malusog na hitsura. Kung ito ay ginanap nang maingat at maingat, makakatulong ito na mapupuksa ang mga wrinkles at biswal na pabatain ang mukha.

Hindi kapani-paniwala! Alamin kung sino ang pinakamagandang babae sa planeta sa 2019!