Technika rýchleho čítania s vysoký stupeň zapamätanie je jediný spôsob, ako zvládnuť milióny gigabajtov informácií. Ak ste zvedavý človek a snažíte sa spoznať celý svet, odporúčame vám okamžite začať s vyučovaním. Zvládnutie kurzu zaberie 2-3 mesiace, počas ktorých si precvičíte pamäť, pozornosť a postreh.

Aké knihy sa oplatí naštudovať na rýchle prečítanie

Pár článkov na pochopenie kuchyne rýchleho čítania nestačí. Odporúčame odkázať na knihy: ide o zdroj koncentrovaných informácií napísaných v chronologickom poradí.

Kúpiť alebo stiahnuť:

• „Umenie čítať. Ako porozumieť knihám “Thomas Foster. Prečítajte si skôr, ako začnete s rýchlym čítaním. Na príklade diel klasikov sa autor učí chápať význam medzi riadkami a vnímať informácie z iného uhla. „Spomienky, symboly, paralely sú to, čo oddeľuje profesionálneho čitateľa od amatéra,“ hovorí Foster. Prijatie iného modelu čítania kníh vám pomôže lepšie si zapamätať informácie, ktoré budú teraz založené na asociatívnom myslení a budú sa týkať minulých skúseností.
• „Rýchle čítanie v praxi. Ako rýchlo čítať a dobre si zapamätať, čo čítate "Pavel Palagin... Knihu uznali milióny milovníkov kníh a mala dobrý ohlas. Techniky sú jednoduché a priamočiare, umožňujú zvládnuť techniku ​​rýchleho čítania za pár týždňov. Autor ostro kritizuje pomalých čitateľov, čím motivuje štúdium problematiky čo najskôr ukončiť. Na seminároch Palagin bez váhania radí prečítať len 25 % knihy a zvyšok zahodiť pre zbytočnosti. Toto vyhlásenie podnecuje záujem verejnosti, ktorá sa snaží vyvrátiť slová autora.
• Rozvoj pamäte od Harryho Lorraina... Ideálna kniha na precvičenie pamäti a predstavivosti. Po prečítaní sa zdokonalíte vo vnímaní informácií, zapamätaní si dátumov a veľkých čísel, hravo pokračujete v dejovej línii akéhokoľvek príbehu.

Ako rozvíjať koncentráciu pre rýchle čítanie

Už spomínaný Pavel Palagin povedal: „Ak existuje hlavné tajomstvo efektívnosť, to je koncentrácia." V skutočnosti nemôžete bez nej rýchlo čítať. Pointa je v typoch ľudskej pozornosti, o ktorých sme podrobne písali. Musíte mať silnú dobrovoľnú pozornosť, aby ste svoj pohľad udržali na knihe, aby ste sa do nej nechali vtiahnuť a nenechali sa rozptyľovať cudzími zvukmi. Dajme si nejaké cvičenia:

• Vezmite si prázdny list papiera a ceruzku: bez toho, aby ste zdvihli olovo z papiera, nakreslite čiaru v ľubovoľných smeroch. Sledujte ju. Hneď ako sa vaša pozornosť obráti na niečo iné, začnite odznova. Vykonajte cvičenie a postupne zvyšujte čas denne. Ideálny výsledok je 5 minút.
• Sadnite si do kresla. Zdvihnite ruky na úroveň hrudníka a spojte ukazováky. Roztiahnite ich na 2-3 mm a otočte v smere hodinových ručičiek. Opísaný kruh by mal byť malý. Sledujte končeky prstov 7 minút bez toho, aby ste spustili oči. Ak vám oči vyskočili, začnite cvičenie odznova.
• Navrhujeme zvládnuť cvičenie „Koncentrácia na bod“ na príklade videa. Urobte čokoľvek, čo povie komentátor a efekt sa dostaví už po prvom tréningu.

V tomto článku sme už dali tipy na rýchle čítanie. Doplníme to, čo bolo povedané, a navrhneme niekoľko ďalších životných trikov:

• môžete rýchlo čítať iba v dvoch polohách: v sede alebo v stoji s rovným chrbtom. V týchto prípadoch je koncentrácia na hranici, lepšie absorbujete informácie. Ak čítate v sede na stoličke a máte pocit, že zaspávate, vstaňte 15–20 minút;
• predtým, ako si sadnete ku knihe, vpustite energiu: tancujte 3-4 minúty, robte prstová gymnastika alebo urobiť
• pred čítaním sa usmejte na knihu, ktorú si vezmete do ruky. Pri všetkej hlúposti zvuku sa na vás na oplátku „usmeje“ kniha. Na úrovni psychológie technika pomáha naladiť sa na pozitívne. V tomto stave je akákoľvek informácia vnímaná ľahšie a rýchlejšie zapamätaná;
• užite glycín D3: nasýti mozog kyslíkom. To zvyšuje pozornosť a umožňuje vám lepšie sa sústrediť;
• rada vhodná pre literatúru faktu: otvorte závery kapitoly a dôkladne ich analyzujte. Pomaly a premyslene. Potom si prečítajte celú kapitolu. Preberaný materiál si budete môcť prezrieť a lepšie si ho zapamätáte. Vďaka známym faktom sa rýchlosť čítania zvýši – nasuniete sa na nový materiál, pričom kútikom oka zachytíte už známe.

Na záver by som chcel povedať slovami Johna Witherspoona, amerického herca: "Nikdy nečítaj knihu len preto, že si ju začal čítať." Vyhľadajte si svoju „literatúru“ a venujte sa jej voľný čas... Takže kvalita vedomostí a úroveň zručností sa výrazne zvýši. Pekný deň!

Cvičenia na zvládnutie techniky rýchleho čítania budú najužitočnejšie pre tých, ktorí nie sú spokojní s rýchlosťou porozumenia a zapamätania si informácií pri čítaní textov rôznych typov a úrovní náročnosti.

V akom veku môžete trénovať rýchle čítanie?

Pre dospelého človeka je mimoriadne dôležité nielen čo najrýchlejšie dokázať prečítať text „na stopkách“, ale skutočne musí vedieť ušetriť čas vďaka vysokorýchlostnému čítaniu. Preto je pri čítaní textu na konkrétnu tému dospelý jednoducho povinný byť schopný „preskočiť“ zbytočné, neinformatívne časti textu a zároveň upútať pozornosť na kľúčové slová, ktoré odrážajú hlavnú myšlienku autora.

Najčastejšie odporúčanie pre deti: do 14 rokov by ste nemali učiť dieťa rýchlosť čítania. Zhodneme sa, že zbežné čítanie „uhlopriečne“ nie je najviac najlepšia cesta pre školákov, ktorí si v prvom rade potrebujú kvalitne osvojiť učivo a naučiť sa tešiť z beletristických diel.

Samozrejme, každé dieťa a jeho schopnosti sú jedinečné, preto by bolo rozumné zamerať sa na kľúčové momenty pripravenosti detí zvládnuť techniku ​​rýchleho čítania. Takže, ak vaše dieťa už vie, ako čítať nahlas, ľahko prečíta stránku za pár minút a rozumie významu toho, čo číta (dokáže prerozprávať podstatu vlastnými slovami), môžete mu dať za úlohu zvýšiť čítanie. rýchlosť pomocou súboru cvičení na rýchle čítanie.

5 kľúčových zručností pre rýchle čítanie

Pri učení rýchlosti čítania je dôležité neustále trénovať tieto zručnosti:

• koncentrácia pozornosti;
• potlačenie artikulácie (zvyk vyslovovať text);
• zlepšené zrakové schopnosti - široké pole periférneho videnia;
• schopnosť rýchlo zvýrazniť to cenné v texte, užitočná informácia a neplytvať svojou pozornosťou na „vodu“;
• dobrá pamäť - asimilácia cenných informácií z prečítaného materiálu;
• zvýšenie rýchlosti myslenia.

Tajomstvom zvládnutia techniky rýchleho čítania sú pravidelné cvičenia na rozvoj pamäti, pozornosti a osvojenie si ďalších zručností rýchleho čítania.

Aké cvičenia na zlepšenie rýchlosti čítania budú užitočné v každom veku?

Najväčším prínosom sú tie cvičenia, ktoré odstraňujú príčinu nízkej rýchlosti vnímania a spracovania vizuálnych informácií.

Za hlavné chyby, ktoré vytvárajú bariéru v rýchlosti čítania u detí aj dospelých, sa považujú mimovoľné opakujúce sa pohyby očí (regresia) a zbytočná artikulácia, ktorú sme sa naučili práve v detstve.

Hlavné nevýhody, ktoré bránia efektívnemu a rýchlemu vnímaniu informácií:

• problémy s koncentráciou;
• malý uhol (pole) vizuálneho pokrytia textovej informácie.

Cvičenia na rýchle čítanie v 1. ročníku by teda mali byť zamerané predovšetkým na rozvoj schopnosti koncentrácie a rozšírenie oblasti informačného pokrytia. „Malé zorné pole“ je azda najdôležitejším dôvodom, prečo sa deti učia čítať najskôr po písmenách, po slabikách, potom po celých slovách, frázach a vetách s výrazom, ktorý utvrdzuje čitateľov v chápaní významu napísaného.

Nie každý dospelý sa môže pochváliť schopnosťou vnímať dlhé frázy a celé vety „na prvý pohľad“. Tu sa rozvoj schopností vizuálneho čítania u väčšiny ľudí zastaví.

Rozšírenie zorného poľa

"Vývoj periférneho videnia podľa Schulteho tabuliek"

Pravidelný tréning na stolíkoch Schulte umožní vášmu dieťaťu nielen zaujímavé chvíle, ale prispeje aj k zvýšeniu koncentrácie, periférneho videnia a rozvoja pamäti.

"rozostrený pohľad"... Hlavnou úlohou tréningu je použiť rozptýlený pohľad na vnímanie väčšej oblasti stránky alebo obrazovky. Cvičenie je možné vykonať v rôzne možnosti, napríklad na hľadanie identických prvkov s rozptýleným videním alebo na zapamätanie si viacerých prvkov, ktoré bolo možné zachytiť bez toho, aby sa pohľad odvrátil od centrálneho objektu pozornosti.

Zlepšenie koncentrácie

"Aktivácia oboch hemisfér"... Vezmite si text na tému, ktorá je vám známa, a prečítajte si odsek striedavo pravým a potom ľavým okom. Vďaka tejto jednoduchej technike zase aktivujete obe hemisféry mozgu.

"Zdôraznenie hlavnej veci"... Túto techniku ​​využívalo mnoho významných osobností. Stačí si vziať fixku alebo ceruzku a zvýrazniť 2-3 najdôležitejšie myšlienky zo stránky. Je ešte lepšie vylepšiť toto cvičenie a nielen zdôrazniť hlavnú vec, ale uviesť svoje kritické poznámky znakmi: veľmi dôležitá informácia- "!" alebo "NB", súhlasím - uveďte "+", nesúhlasím - "-" atď.

"Pomenujte farbu"... Volajte nahlas pri čítaní nasledujúceho farebného textu vo farbe slov. Ide o farby, nie o to, čo je napísané.

Červená . Zelená. Modrá. Žltá. Fialová. Oranžová. Hnedá. Modrá .

Červená . Modrá. Zelená. Fialová. Žltá. Hnedá. Modrá. Zelená. Modrá.

Neponáhľajte sa, aby ste to urobili neuveriteľnou rýchlosťou. Je dobré, ak ste po tréningu v zásade zvládli cvičenie bez chýb.

Nájdite slovo... Možnosti cvičenia:

• Vyhľadajte na stránke všetky slová začínajúce konkrétnym písmenom.
• Vyhľadajte na stránke všetky výskyty určitého slova alebo frázy.

Hádanie hádaniek- jednoduché a veľmi efektívna metóda tréning schopnosti koncentrácie pozornosti v každom veku. Na tento účel dobre poslúžia trikové hádanky alebo trikové logické otázky.

Zbavenie sa regresie

"Prerezali sme polovicu čiary"... Pri čítaní textu zakryte polovicu riadku (hore) listom papiera. Mozog teda prinútite hádať, čo bolo napísané, a zároveň v takejto situácii bude prirodzene chcieť vidieť ďalší riadok ešte skôr, ako z neho časť „odstrihnete“. Toto cvičenie vás naučí pri čítaní predbiehať a zároveň sa nevracať k prečítanému.

"ukazovateľ"... Aby ste sa odnaučili zvyk vracať pohľad k tomu, čo ste už prečítali, nechajte svoj pohľad neustále sledovať pero, ceruzku alebo prst, ktorý vás bude neustále viesť vpred.

"Čítanie v rýchlosti"... Spomeňme si na test rýchlosti čítania v Základná škola... Vezmeme časovač a zmeriame náš aktuálny výsledok prečítaním jednej stránky, kapitoly alebo článku.

Potlačiť artikuláciu

"Alternatívny text"... Paralelne s čítaním hovoríme niečo, čo nemá nič spoločné s predmetom pozornosti. Napríklad si pohmkávame motív piesne („la-la-la, tru-lal-la“) alebo si v duchu povieme iný text, napríklad príslovia, jazykolamy, alebo pokračujeme v počítaní bez ohľadu na počet prečítaných slov alebo riadkov. Hlavná vec je nestratiť koncentráciu.

"So zatvorenými ústami!" Ak sa vám pri čítaní pohybujú pery alebo jazyk, musíte ich zamestnať. Táto chyba sa často vyskytuje u detí po neustálom hlasnom čítaní v základných ročníkoch. Skúste paralelne žuť ceruzku alebo krekry, prípadne žuť žuvačku.

"Drumroll"... Prstami vyťukáme nejaký rytmus o stôl, čím je to náročnejšie, tým lepšie. Ak sú prsty zaneprázdnené, automaticky sa aspoň čiastočne zablokuje rečové centrum mozgu.

„Čítanie s rušivou hudbou“... Skvelý spôsob, ako potlačiť nutkanie hovoriť text, ktorý čítate, je počúvať hudbu, ktorá nemá stály rytmus. Na tento účel sa najlepšie hodí jazz.

Rozvíjať pamäť

"Neštandardné čítanie"... Čítanie textu je otočené o 90 stupňov od vás, o 180 stupňov, 45 stupňov atď. Príklad cvičenia: otočte stranu hore dnom a nastavte si úlohu čítať text dozadu (t.j. sprava doľava). Takéto školenie je užitočné najmä pre deti, aby si v pamäti vytvorili štandardy úplných písmen bez ohľadu na to, ako sa nachádzajú.

"Obnovte chýbajúce písmená." Vynikajúce cvičenie na rozvoj verbálnej a logickej pamäte. Pri čítaní textu s chýbajúcimi písmenami sú zastávky na „uhádnutie“ ďalšieho slova nútené mať na pamäti slová a význam predtým prečítaného. Je to dobré cvičenie nielen na pamäť, ale aj na odstránenie prekážok rýchleho čítania, ako sú opakujúce sa pohyby očí a artikulácia.

Rozvíjanie rýchlosti myslenia

Jedným z hlavných dôvodov, prečo je možné výrazne zvýšiť rýchlosť čítania akejkoľvek osoby, je nadbytočnosť informácií na všetkých úrovniach textov (najmä tých, ktoré sú zverejnené na internete), od nadpisov a úvodných konštrukcií určených na upútanie pozornosti až po jednotlivé slová so slabou alebo úplne chýbajúcou sémantickou záťažou.

Bežné riešenie logické úlohy rozvíja schopnosť oddeliť hlavné od vedľajšieho, rozvíja zručnosť „zapnúť slepotu“ vo vzťahu k nadbytočným informáciám a „okamžité“ vnímanie dôležitých myšlienok. Dosahuje sa to predovšetkým vďaka pravidelným cvičeniam v rýchlosti vnímania podmienok problému a pochopenia podstaty kladenej otázky. Uvedomelým rozborom štruktúry úloh sa rozvíja zručnosť delenia úloh na podmienky a skupiny podmienok, zvýraznenie jednej alebo viacerých otázok, pochopenie optimálneho poradia riešenia čiastkových úloh, hľadanie riešení.

Dokončenie úloh z LogicLike pomôže v každom veku:

• zlepšiť koncentráciu pozornosti;
• rozvíjať rýchlosť myslenia;
• zvýšiť schopnosť správneho logického myslenia;
• a v dôsledku toho výrazne zvýšiť rýchlosť čítania a zapamätania dôležitých informácií.

20-30 minút hodín LogicLike každý deň je osvedčený spôsob, ako rozvíjať logiku a rýchlosť myslenia, pozornosti a pamäte.

Rýchle čítanie- užitočná zručnosť pre moderný človek ktorý rozvíja rýchlosť čítania. Aby ste zvládli vysokorýchlostné čítanie, musíte sa pokúsiť zvládnuť ďalšie zručnosti, ktoré sa stanú základnými.

1. Pozornosť

   Koncentrácia

   Periférne videnie

Okrem vyššie uvedeného sa musíte naučiť správne pracovať s textom a vykonávať cvičenia na trénovanie rýchlosti čítania, o ktorých sa dočítate v tomto článku.

Čo sú regresia a recepcia? Podobnosti a rozdiely, vplyv na proces čítania

Regresia- mimovoľný návrat očí k predchádzajúcim slovám a frázam počas čítania. Prečo sa to deje? Väčšina čitateľov má tento zlozvyk. Vzniká preto, že naša koncentrácia je slabo rozvinutá a zabúdame na slová, na ktoré bola vrátená pozornosť.

Regresia môže byť vyvolaná zámerne, keď si uvedomíte, že ste trochu skôr nerozumeli tomu, čo ste čítali. Dá sa spustiť podvedome.

Skúste sa zbaviť vonkajšie podnety ktoré rozptyľujú a narúšajú proces čítania.

Regresia trvá asi 5 % z celého času čítania. Ak túto skutočnosť zvážime vo veľkých objemoch, tak 5 % je slušná časť.

koncepcia "recepcia" Podobá sa konceptu „regresie“ v tom, že tento návrat k predtým prečítanému textu stále prebieha, ale reciprocita nie sú podvedomé návraty, ale vaše, kvôli objaveniu sa nepochopiteľných momentov.

Tieto odchýlky v čítaní zaberajú čas, čo znamená, že čitateľ s nimi musí bojovať. Záleží len na vás, dôležité je:

Vedieť sa správne naladiť na čítanie

Trénujte koncentráciu

Izolujte od dráždivých látok

Bojujte s nutkaním vrátiť sa

Čítať nahlas alebo potichu?

Hlasné čítanie alebo tiché pohybovanie perami pri čítaní sa nazýva artikulácia.

Artikulácia Je zvykom vzdať sa, ak je cieľom zlepšiť rýchlosť čítania, a vysvetlím prečo.

Keď hovoríme nahlas, rýchlosť čítania je výrazne obmedzená, pretože výslovnosť slov trvá dlhšie ako ich mentálne vnímanie.

Tichá artikulácia tiež negatívne ovplyvňuje rýchlosť čítania. Bez zvuku môžete hovoriť iba perami bez hlasu, alebo môžete mentálne a obe možnosti nie sú vhodné. Pohyby pier sú obmedzené rovnako ako čítanie nahlas. Rozprávanie mentálne je o niečo rýchlejšie, ale opäť predstavuje obmedzenie.

V ideálnom prípade sa musíte naučiť, ako potlačiť rozprávanie, a to nahlas, iba perami a mentálne. Ak sú pokusy úspešné, rýchlosť čítania sa niekoľkokrát zvýši.

Prečo je tréning pamäti a pozornosti dôležitý?

Na začiatku článku je povedané, že pozornosť a pamäť sú niektoré z najdôležitejších zručností na zlepšenie rýchlosti čítania.

Tréning pozornosti bude mať výrazný vplyv na rýchlosť čítania. Čítanie je často duchom neprítomné, čo vedie k regresii a reciprocite. Tieto pojmy a skutočnosť, že spomaľujú proces, už poznáte. S tréningom pozornosti sa zlepší porozumenie textu, absorbuje sa viac informácií ako doteraz a nebude chuť sa v texte vracať.

Koncentrácia hrá veľa dôležitá úloha... Vysoká miera koncentrácie umožní úplne sa ponoriť do knihy, lepšie vnímať, chápať informácie a nenechať sa vyviesť z čítania.

Zapamätanie materiálu pri vysokej rýchlosti

Čitatelia článku môžu mať otázku: "Je možné zapamätať si všetky informácie pri čítaní vysokou rýchlosťou?" Rýchle čítanie - zručnosť rýchleho čítania s najvyššie percento zapamätania, teda takmer 100 %.

Zahraniční vedci vykonali výskum o vplyve rýchleho čítania na intelektuálny rozvoj a myslenie, ktorý, samozrejme, dal pozitívny výsledok... Rýchle čítanie aktivuje procesy myslenia oveľa efektívnejšie ako pomalé čítanie.

O intelektuálny rozvoj Nemali by ste ani hovoriť negatívne, pretože prichádza viac informácií, čo znamená, že vývoj ide rýchlejšie!

Ako asimilovať informácie vysokou rýchlosťou?

K rozvoju rýchlosti čítania a porozumenia informáciám dochádza v rôznych fázach a zvyčajne v rôznych cvičeniach:

Musíte sa nastaviť, sústrediť sa na prácu s textom, aby ste boli maximálne pozorní.

Zvyknite si pri čítaní zvýrazňovať hlavnú myšlienku textu alebo jeho jednotlivé časti. Ak zvýrazníte hlavnú myšlienku zo skupiny odsekov, bude sa ľahšie orientovať v preberanom materiáli.

Nechajte čas na asimiláciu a reflexiu prijatého materiálu.

Je tu tiež dobrý spôsob zapamätajte si hlavnú myšlienku kusu textu - vymyslite k nemu asociáciu, pri myšlienke na ktorú sa téma objaví. Hlavná vec je, že združenie je zapamätateľné a živé.

Po každej kapitole alebo dlhšej pasáži sa zastavte a pýtajte sa na obsah a tému. Napríklad: "Čo je hlavným bodom práve prečítanej kapitoly?" alebo "Aké sú hlavné myšlienky tejto pasáže?" Môžete robiť krátke prerozprávanie v hlavných bodoch.

Rozvoj pamäti a pozornosti u dieťaťa vo veku 5-10 rokov

Cieľ kurzu: Rozvinúť u dieťaťa pamäť a pozornosť, aby sa mu ľahšie učilo v škole, aby si lepšie zapamätalo.

Po absolvovaní kurzu bude dieťa schopné:

1. Je 2-5 krát lepšie zapamätať si texty, tváre, čísla, slová
2. Naučte sa zapamätať si dlhší čas
3. Zvýši sa rýchlosť zapamätania si potrebných informácií

Super pamäť za 30 dní

Zapamätajte si potrebné informácie rýchlo a na dlhú dobu. Zaujíma vás, ako otvoriť dvere alebo umyť vlasy? Som si istý, že nie, pretože toto je súčasť nášho života. Ľahké a jednoduché cvičenia na precvičenie pamäte sa môžu stať súčasťou vášho života a vykonávať ich postupne počas dňa. Ak budete jesť dennú dávku jedla naraz, môžete jesť po častiach počas dňa.

Rýchle čítanie za 30 dní

Zvýšte rýchlosť čítania 2-3 krát za 30 dní. Od 150-200 do 300-600 slov za minútu alebo od 400 do 800-1200 slov za minútu. V kurze sú využívané tradičné cvičenia na rozvoj rýchleho čítania, techniky, ktoré zrýchľujú prácu mozgu, metóda progresívneho zvyšovania rýchlosti čítania, psychológia rýchleho čítania a rozoberajú sa otázky účastníkov kurzu. Vhodné pre deti a dospelých, ktorí čítajú až 5000 slov za minútu.

Tajomstvo mozgovej kondície, trénujte pamäť, pozornosť, myslenie, počítanie

Mozog, rovnako ako telo, potrebuje kondíciu. Cvičenie posilňuje telo, duševné cvičenia rozvíjajú mozog. 30 dní užitočné cvičenia a vzdelávacie hry na rozvoj pamäti, koncentrácie, inteligencie a rýchlosti čítania posilnia mozog a urobia z neho tvrdý oriešok.

Urýchlenie verbálneho počítania, NIE mentálnej aritmetiky

Naučte sa rýchlo a správne sčítať, odčítať, násobiť, deliť, odmocňovať čísla a dokonca aj odmocňovať. Naučím vás používať jednoduché triky na zjednodušenie aritmetických operácií. Každá lekcia obsahuje nové techniky, jasné príklady a užitočné zadania.

Určite ste už často počuli výraz ako technika rýchleho čítania. Urobili ste však niečo, aby ste zvládli svoje schopnosti rýchleho čítania? A aká je bežná rýchlosť čítania a ako ju merať? Poďme sa porozprávať o tom, čo je rýchlosť čítania a ako presne ju môžete zvýšiť. Okrem toho sa dotkneme takých problémov, ako je kontrola techniky čítania, jej typov a tiež zvážime najefektívnejšie cvičenia, ktoré pomôžu výrazne zvýšiť rýchlosť vnímania textových informácií.

Čo je technika čítania?

Predtým, ako zistíme, ako môžete rýchlo čítať pri zapamätávaní materiálu, povedzme si o tom, čo je rýchlosť čítania a ako sa meria. Dotkneme sa aj techniky rýchleho čítania, ktorá umožňuje spracovať texty pomerne rýchlo a kvalitne. Všimnite si tiež, že rýchlosť čítania a rozvoj pamäte spolu dosť úzko súvisia.

Rýchlosť čítania je pomer prečítaných znakov k času, počas ktorého sa čítajú. Zohľadňuje sa tým porozumenie textu, teda to, ako pozorne si ho čitateľ prečítal a zapamätal si ho.

V školskej praxi sa rýchlosť čítania meria slovami, ale odborníci ju odporúčajú merať v symboloch, keďže dĺžka slov je rôzna.

Rýchločítanie je súbor špeciálnych techník a techník, ktoré môžu výrazne zvýšiť rýchlosť čítania, vnímanie obsahu textu. Ľudia, ktorí ovládajú techniku ​​rýchleho čítania, majú širokú schopnosť filtrovať prečítaný materiál, zvýrazniť v ňom to hlavné. A čo je najdôležitejšie, v texte rýchlo nájdu potrebné informácie. Preto je dosť dôležité vedieť, čo je technika rýchleho čítania a ako si ju v krátkom čase osvojiť.

Druhy čítania

Predtým, ako si povieme o technike čítania, povedzme si pár slov o typoch čítania. Mimochodom, poznamenávame, že väčšina z nich sú metódy rýchleho čítania.

Psycholingvisti a ľudia zapojení do výučby rýchleho čítania rozlišujú niekoľko typov oboznamovania sa s textom. Je teda možné rozlíšiť hĺbkové, rýchle, panoramatické, selektívne, ako aj čítanie-prezeranie a čítanie-skenovanie.

Stručne popíšme každý z týchto typov a analyzujme ich vlastnosti.

• Takže počas hĺbkového čítania sa vykonáva analýza všetkých detailov, čítanie je kritizované, formulujú sa závery. Zvyčajne sa tak narába s vedeckou literatúrou.
• Rýchle čítanie znamená nielen vysokú rýchlosť procesu, ale aj vynikajúce čítanie s porozumením. K tomu patrí aj zoznámenie sa s beletriou.
• Panoramatické čítanie využíva techniku ​​vylepšenia periférneho videnia. To znamená, že osoba, ktorá číta týmto spôsobom, pokrýva očami pomerne veľkú oblasť textu, čo výrazne ovplyvňuje rýchlosť. Takto môžete študovať takmer akúkoľvek knihu.
• Selektívne čítanie spracováva len niektoré časti textu. Môžu to byť jednotlivé kapitoly, oddiely, odseky alebo dokonca vety. To využívajú študenti pri príprave na skúšky.
• Čítanie-prezeranie zvyčajne používajú odborníci a študenti pri výbere jednej alebo druhej literatúry. Pri pohľade na knihu - anotáciu, predslov, obsah sa človek rozhodne, či to potrebuje alebo nie.
• Pri čítaní-skenovaní sa vykonáva rýchle skenovanie strany s cieľom nájsť jednotlivé definície, dátumy, priezviská a mená.

Hlavné zložky rýchlosti čítania

Predtým, ako sa pozrieme na to, čo je technika rýchleho čítania, povedzme si niečo o zložkách rýchlosti tohto procesu. Ak chcete skontrolovať rýchlosť čítania, musíte o nich najskôr vedieť.

Vzorec, podľa ktorého sa rýchlosť čítania zvyčajne vypočítava, je teda nasledujúci:

• V = Q x K: T.

Poďme teraz dešifrovať každú z týchto konvencií.

Štandardy rýchlosti čítania

Existuje niekoľko rýchlostí čítania. Meria sa v znakoch, pretože takýto parameter je objektívnejší ako takéto merania slovami.

V tomto prípade sa rýchlosť 900 znakov za minútu považuje za veľmi pomalú. Pomalé je ekvivalentné 1200 cpm. Osoba čítajúca 1 500 znakov za minútu číta strednou rýchlosťou. 1 800 znakov sa považuje za nadpriemer. Rýchle čítanie znamená rýchlosť 3 000 znakov, veľmi rýchle - 5 000 a ľudia, ktorí ovládajú viac ako 10 000 znakov za minútu, sa považujú za ľudí, ktorí zvládli ultrarýchlu rýchlosť čítania.

Kontrola rýchlosti čítania

Predtým, ako budete hovoriť o cvičeniach, ktoré môžu výrazne zlepšiť rýchlosť čítania, stojí za to si to vyskúšať. Na tento účel môžete použiť špeciálne programy alebo si to skontrolovať sami, hoci to nemusia byť úplne presné údaje. Ak sa rozhodnete využiť druhú možnosť, tak určite budete potrebovať pomoc niekoho z príbuzných či priateľov, sms, stopky.

Začneme zdvihnutím neznámeho textu, potom vás požiadame, aby ste si poznačili čas, v ktorom ho budete čítať. Začíname čítať. Na konci by ste mali dostať niekoľko otázok o texte. Ak ste na ne odpovedali, je to veľmi dobré. Ak nie, je to horšie. Mimochodom, poznamenávame, že rýchlosť čítania a rozvoj pamäte sú dve neoddeliteľné veci. Ak čítate dostatočne rýchlo a nepamätáte si, čo čítate, tak o nejakom rýchlom čítaní nemôže byť ani reči.

Ďalej spočítame počet prečítaných znakov v texte (to je možné vykonať pomocou programu Word (Štatistika) výberom požadovaného segmentu). Potom použijeme vyššie uvedené vzorce a vypočítame rýchlosť čítania. Tu poznamenávame, že koeficient porozumenia sa neoplatí počítať.

Sami sa tak môžete rozhodnúť, či by ste mali zlepšiť rýchlosť čítania alebo nie.

Prečo rozvíjať rýchlosť čítania

Hlavným dôvodom rozvoja zručností rýchleho čítania je zvýšenie vnímania informácií. Neustále sme obklopení rôznymi posolstvami a je dosť dôležité, aby sme ich stihli včas vnímať a zapamätať si ich. A ak sa vnímanie zvukových a vizuálnych informácií vyskytuje pomerne rýchlo a je takmer nemožné túto zručnosť rozvinúť, potom je vnímanie textových správ pomerne pomalé a priamo závisí od našej rýchlosti čítania. Preto by sa mali rozvíjať zručnosti rýchleho čítania, a to nielen u dospelých, ale aj u detí. A preto je rýchločítanie pre deti celkom potrebná zručnosť.

Okrem toho tento proces rozvíja pamäť a pozornosť. Je spoľahlivo známe, že čo viac ľudíčíta, tým je gramotnejší a rozvinutejší. A aby ste mohli veľa čítať, musíte vedieť čítať rýchlo.

Poznamenávame tiež, že ľudia sa vždy snažia zvládnuť špeciálne zručnosti, ktoré nie sú vlastné každému. Rýchločítanie teda platí aj pre nich. Po jeho zvládnutí budete môcť o svojich úspechoch s čistým svedomím rozprávať svojim priateľom a známym.

Dôvody nízkej rýchlosti čítania

Tieto a mnohé ďalšie veci výrazne znižujú schopnosť rýchlo zvládnuť rýchle čítanie. Pre deti a dospelých existujú špeciálne cvičenia, ktoré pomáhajú riešiť tieto problémy.

Metódy rozvoja techniky čítania

Ak chcete zvládnuť akúkoľvek metódu rýchleho čítania, potom určite potrebujete vedieť o rôznych technikách a metódach, ktoré vám pomôžu výrazne zlepšiť vnímanie informácií.

V zásade každý psycholingvista a špecialista v tejto oblasti rozvíja svoju vlastnú metódu výučby rýchleho čítania so zameraním na jeden alebo iný súbor cvičení.

Najznámejšie z nich sú technika rýchleho čítania Olega Andreeva a Andrei Spodina.

Všetky sú založené na rovnakých princípoch - rozšíriť pole a uhol pohľadu človeka, naučiť ho vyhýbať sa regresom, artikulačným pohybom pri čítaní, rozvíjať pamäť a myslenie, schopnosť kriticky vnímať a zapamätať si text.

Nezáleží na tom, koho metódu si vyberiete, hlavné je, že je pre vás ľahké a zaujímavé ju študovať.

Nižšie vám ponúkame cvičenia, ktoré sú základom takmer každého kurzu rýchleho čítania.

Cvičenie na rýchlosť čítania

Ak chcete rozvíjať svoje schopnosti rýchleho čítania, odporúčame vám na tom denne pracovať. Aby ste to dosiahli, musíte na hodiny a vystupovanie prideliť aspoň hodinu voľného času jednoduché cvičenia, o ktorej vám teraz povieme.

• Pri čítaní textu zakryte každý prečítaný riadok prázdnym listom papiera. Namiesto listu papiera môžete použiť ruku. Hlavná vec je nevracať sa a neotvárať riadky, ktoré ste už prečítali.
• Pracujte s postupne sa rozširujúcim uhlom pohľadu. Mimochodom, technika rýchleho čítania zahŕňa aj široký uhol pohľadu.
• Pri čítaní držte ukazovák na perách – pomôžete tým predchádzať artikulácii, teda vyslovovaniu prečítaného textu perami.
• Nenechajte sa rozptyľovať cudzími zvukmi, snažte sa čítať v tichosti a sústreďte svoju pozornosť na text čo najviac.
• Po prečítaní si prerozprávajte, čo ste čítali, skontrolujte, či si všetko pamätáte alebo či vám niečo neušlo.

Nainštalujte špeciálne programy, ktoré vám pomôžu rýchlo čítať texty. Môžete teda meniť tempo čítania, postupne si zvykať. Nižšie vám ponúkneme niekoľko takýchto programov a povieme si niečo o tom, aká technika rýchleho čítania pre deti existuje.

Programy na rýchle čítanie

Zistili sme, čo je čítanie, jeho rýchlosť, zapamätali sme si niekoľko celkom jednoduchých cvičení, ktoré nám pomôžu zlepšiť náš výkon. Poďme sa teraz pozrieť na programy na rýchle čítanie. Tu sú tri z najznámejších a najpoužívanejších.

• Spritz vám pomôže rýchlo prečítať texty. Do poľa zadáte požadovanú časť a nastavíte rýchlosť, akou ju program načíta. Je to veľmi dobré na to, aby ste si skontrolovali nielen rýchlosť čítania, ale aj zvládnutie učiva v rekordnom čase.
• Druhým programom sú Psy games. Ide o celý komplex rôznych cvičení, ktoré pomôžu rozšíriť zorné pole, zlepšiť pamäť a pozornosť a reakciu.
• Zaznamenali sme tiež jeden komplex na zlepšenie čitateľských zručností - softvér na rýchle čítanie. S jeho pomocou môžete výrazne zlepšiť aj rýchlosť čítania.

Naučte deti rýchlo čítať

Posledná vec, ktorá stojí za zmienku, je naučiť deti rýchlosti čítania. Ako sme už povedali, táto zručnosť bude celkom užitočná tak pre rozvoj pamäti, pozornosti vášho syna alebo dcéry, ako aj pre ďalšie vzdelávanie v škole alebo na univerzite.

Niekoľko tipov pre tých, ktorí sa chcú naučiť, ako rýchlo naučiť dieťa čítať. Aby ste deti naučili rýchlo čítať, musíte im najskôr ukázať, že to dokážu. Ak to chcete urobiť, môžete vykonať nasledujúci experiment. Nechajte text prečítať, pričom čas čítania by mal byť obmedzený na jednu minútu. Potom spočítajte počet slov v prečítanej časti textu a požiadajte dieťa, aby si ho prečítalo znova. Zároveň si znova všimnite čas. Druhýkrát sa text prečíta rýchlejšie, čo znamená, že svojmu dieťaťu dokážete, že čím viac číta, tým sa rýchlosť čítania zvyšuje.

Po prečítaní sa určite opýtajte svojho dieťaťa, čo presne sa z textu naučilo. To vám pomôže naučiť sa čítať nielen rýchlo, ale aj pozorne.

Upozorňujeme, že akýkoľvek spôsob rýchleho čítania pre deti bude zaujímavý iba vtedy, ak sa pokúsite dieťa zaujať, študovať s ním herná forma bez toho, aby ho nútili robiť to, čo nechce.

závery

Takže sme prišli na to, čo je technika rýchleho čítania a aké dôležité je zvládnuť ju. Zistili sme, aké druhy čítania existujú, čo nám bráni v rýchlom čítaní a ako možno tieto prekážky prekonať. Rozprávali sme sa aj o tom, ako naučiť dieťa čítať a rozvíjať jeho zručnosti.

Dúfame, že náš článok bol užitočný.

Schopnosť rýchlo čítať a zapamätať si čítania na dlhú dobu je mimoriadne užitočná zručnosť. Je to potrebné pre školákov a študentov, ktorí neustále osvojujú nové poznatky. Ale človek sa učí celý život a schopnosť myslenia vekom klesá. Po rozlúčke s poznámkami si nakoniec všimneme ťažkosti s vnímaním a zapamätávaním informácií.

Prečo sa to deje? Mozog potrebuje cvičenie, rovnako ako telo potrebuje pohyb. Ak sa vzdáme pravidelného tréningu, schopnosti otupia a predtým nadobudnuté vedomosti sa vymažú z pamäte. Jediným východiskom je rozvíjať existujúce zručnosti a rozvíjať nové. Zdieľame najviac jednoduchými spôsobmi ako sa naučiť rýchlejšie čítať a viac si zapamätať.

Rýchle čítanie je zručnosť, ktorá pozitívne ovplyvní vašu pamäť

Prečo čítame pomaly?

Vedci zistili, že priemerný Američan prečíta 200-300 slov za minútu. Ukazovateľ rastie s úrovňou vzdelania. Vysokoškolák zhltne 450 slov, učiteľ 600-700 atď. Ak vezmeme do úvahy zvláštnosti ruského jazyka, potom bude pre nás normou 150 slov za minútu. Ale záver je zrejmý. Ak chcete čítať rýchlejšie, čítajte viac.

Rýchlosť čítania je ovplyvnená vonkajšími podmienkami. Nečudo, že doma v tichu čítame rýchlejšie ako v preplnenom metre. Neschopnosť sústrediť sa zhoršuje nielen rýchlosť čítania, ale aj čítanie s porozumením. Premyslená práca na textoch si vyžaduje pohodlné podmienky. A v doprave si môžete prečítať beletristickú knihu alebo článok.

Rýchlosť čítania závisí od koncentrácie zraku na text. Náš pohľad prechádza textom v skokoch. Každý z nich končí zameraním sa na konkrétnu oblasť stránky. Aby ste to otestovali, sadnite si za stôl a položte pred seba knihu. Zatvorte jedno oko jemným stlačením viečka prstom a druhým posuňte po texte. Máte pocit, že skáčete? Bránia čítaniu.

Rýchlosť čítania závisí od schopnosti sústrediť sa na text

Čítaním bez zhonu sa často vraciame k prejdenému textu. Deje sa to neúmyselne: myslíme na svoje, strácame koncentráciu – a podvedomie nás hodí na začiatok známej vety. To je tiež skok, ale späť. Takéto „cesty“ zaberú tretinu času čítania.

Leví podiel pozornosti si prekvapivo kradnú ... polia. Zameraním na dve-tri slová periférnym videním zachytíme zvyšok textu. Ak čítame vetu od prvého slova po posledné, chytíme sa za prázdne miesta na okrajoch strany. Mozog trávi čas vnímaním týchto slepých miest a rýchlosť čítania sa spomaľuje. Poďme experimentovať?

Raz Fedor do tretej rána čítal zbierku romantických básní.

Prečítajte si túto frázu dvakrát. Najprv začnite slovom „jeden deň“ a končite slovom „noc“. Druhýkrát štart na Fedore a cieľ o tretej. Všimli ste si, koľko času ste ušetrili? Takto fungujú techniky rýchleho čítania. Majitelia elektronických kníh čítajú viac kníh ako milovníci papiera. Možno je tajomstvom, že v „čítačkách“ sú polia užšie.

Majitelia elektronických kníh majú čas prečítať si viac kníh

Ako zlepšiť rýchlosť čítania?

Takže existujú len dva tipy:

1. Vyhnite sa pozeraniu cez stránku.
2. Neplytvajte periférnym videním na poliach.

Na prvý pohľad je všetko jednoduché. Aby ste však tieto techniky používali každý deň, musíte ich rozvinúť na úroveň reflexu. Ak to chcete urobiť, vykonajte súbor troch cvičení:

1. Použite ceruzku, aby ste sa vyhli preskakovaniu z jednej časti textu na druhú. Položte pred seba otvorenú knihu a špičkou pera čítajte pozdĺž čiary. Začnite prvým slovom a skončite posledným. Budete cítiť zvýšenie koncentrácie pozornosti. Potom spočítajte počet riadkov na stránke, odpočítajte minútu na stopkách a začnite čítať. Snažte sa minúť nie viac ako sekundu na riadok. Neprestávaj a vráť sa.
2. Prečítajte si nasledujúcu minútu ceruzkou, ale začnite druhým slovom na riadku a dokončite dve slová pred koncom.
3. Do tretej minúty začnite na treťom slove a skončite na treťom odzadu. Čítajte pol sekundy na riadok. Nezastavujte sa, aj keď vám zmysel toho, čo čítate, unikne. Zamerajte sa na čas a počet riadkov.

Zahrejte sa asi 15 minút a potom zmerajte rýchlosť čítania. V porovnaní s bežným sa zvýši 2-3 krát. A pamätajte: rýchle čítanie vyžaduje neustály tréning, ale dokáže vyvinúť až 1500 slov za minútu!

Použite ceruzku, aby ste sa vyhli skákaniu z riadku na riadok

Rýchlosť a pochopenie

Bohužiaľ, rýchlosť čítania zhoršuje porozumenie a zapamätateľnosť textu. Ani dlhoročné používanie týchto techník vám nezaručí, že vám neuniknú dôležité body. Alternatívou k rýchlemu čítaniu sú metódy Spritz a Blinkist. Myšlienka je rovnaká. Trávime veľa času skákaním po stránke a čítaním polí. Ako sa tomu môžete vyhnúť bez toho, aby ste ohrozili svoje chápanie textu?

• Metodológia Spritz je, že slová sa na obrazovke objavujú po jednom. Písmeno v strede je označené červenou farbou, čo zlepšuje zaostrenie zraku. Nie je možné prejsť na to, čo ste si prečítali skôr, alebo blúdiť po texte. Anglická verzia Spritz vám umožňuje čítať 600 slov za minútu. Spoločnosť vytvára aplikácie pre telefóny, tablety a notebooky v rôznych jazykoch. Na webovej stránke Spzirtz môžete preložiť text (vrátane ruštiny) do tohto čítacieho systému.
• Spoločnosť Blinkista navrhuje iný prístup. Ak chcete čítať rýchlejšie, musíte si prečítať len to podstatné. Aplikácia rozdeľuje text do segmentov čitateľných pre človeka. Každá obsahuje samostatnú myšlienku. Vďaka tomu je Blinkist užitočný na čítanie dlhých článkov a esejí. Ale povedzme si úprimne. Študenti sa na úvod a závery článku pripravovali na hodiny dávno pred príchodom smartfónov.

Poďme si to zhrnúť. Rýchle čítanie je zaujímavé a užitočné. Ale zvládnutie dômyselných techník bude trvať dlho a je nepravdepodobné, že zlepší vašu schopnosť porozumieť informáciám. V niektorých prípadoch je lepšie zamerať sa na analýzu a zapamätanie čítania, než na rýchlosť vstrebávania stránok.

Pamätajte si všetko

Pamäť - úžasná vec... Pamätáme si maličkosti ako telefónne číslo kamaráta zo školy a okamžite zabudneme, čo si máme kúpiť v supermarkete. Ako funguje naša pamäť? Prijaté informácie dešifruje, odošle do „archívu“ a v prípade potreby ich vyhľadá a získa späť.

Ak je batéria takmer vybitá, telefón odmietne fungovať. Aj mozog potrebuje dobiť energiu. Doprajte si dostatok spánku, striedajte oddych a prácu, bavte sa, pite dostatok vody. Jedzte omega-3 mastné kyseliny – nachádzajú sa v orechoch, rybách, ľanovom oleji a zlepšujú schopnosť myslenia. Choďte do športu. Stačí 15 minút cvičenia – a učenie pôjde oveľa jednoduchšie.

Nalaďte sa na to, že naučiť sa všetko sa nedá. Rovnako ako nehnuteľnosť, množstvo ľudskej pamäte je obmedzené. Aby sme zachovali nové informácie, zbavujeme sa starých. Nie je možné zmeniť tento systém, ale označiť niektoré spomienky za zmysluplnejšie v skutočnosti. Najlepšia cesta uchovať informácie na dlhý čas – naviazať ich na emócie a obrazy.

Prelistujte si knihy, ktoré ste prešli školské osnovy... Ako sa volali hlavné postavy, kde sa udalosti odohrali? Niektoré zápletky prerozprávate naraz, iné - po chvíli vynechajte tretiu.

Aby ste si trénovali pamäť, pamätajte si, aké knihy ste čítali v škole.

Teraz sa zamyslite nad tým, prečo sa to deje. S najväčšou pravdepodobnosťou máte dobrú pamäť na diela, ktoré vyvolávajú silné pocity. Možno ste o tejto knihe dlho diskutovali s priateľom alebo ste o nej napísali úvodnú esej. Alebo sa vám možno páčili ilustrácie – obrázky vyvolávajú viac emócií ako text. V každom prípade pamäť spája fakty s emóciami a starostlivo ich uchováva.

Mnohé techniky memorovania sú založené na tomto.

• Skratka. Ak chcete do pamäte uložiť viacero mien, vytvorte nové slovo alebo vetu z ich začiatočných písmen. Každý poľovník chce vedieť, kde bažant sedí – pamätáte? Metóda pracuje nielen s farbami dúhy.
• Rhyme. Básne sa učia ľahšie ako próza. Napríklad zabudnete na dátum zrušenia poddanstva - 1861. Skúste to zrýmovať takto: "Jedna osem šesť jedna - nevoľníkom dám slobodu."
• združenia. Funguje dobre pri štúdiu cudzieho jazyka. Keď sa učíte nové slová, pozrite sa do ruského jazyka, ktorý s nimi súhlasí. „Nechaj si to“ je ako „vrúce“, „nevyhnutné“ je ako „nosiť sárí“. Zároveň si v mysli nakreslite osobu, ktorá drží varnú kanvicu, alebo Inda, ktorý beží po ulici a nesie sárí (národný odev), ktoré potrebuje jeho manželka. Anglické slová majú často viacero významov. Hľadajte medzi nimi súvislosť. Slovo "palm" sa vzťahuje na strom a palmu. Predstavte si palmu s listami, ktoré vyzerajú ako otvorené palmy. Zistite, ako znejú pôvodné názvy vašich obľúbených filmov. Anglický názov pre sysľa „groundhog“ sa ťažko vyslovuje. Ale ak si pamätáte film "Groundhog Day" ("Groundhog Day" s Billom Murrayom, úloha bude jednoduchšia.
• reťaz. Ak si potrebujete zapamätať niekoľko náhodných slov, prepojte ich významom. Klasickým príkladom je nákupný zoznam. Povedzme, že idete do supermarketu pre jablká, kávu a cestoviny. Predstavte si, že sa ovocie zobudí, vypije povzbudzujúci nápoj a dôkladne si umyje zuby. Na takýto živý príbeh cestou do obchodu len ťažko zabudnete.
• Paláce mysle. Obľúbená metóda Sherlocka Holmesa. Predstavte si priestor – izbu alebo dom, ktorý dobre poznáte. Mentálne nakreslite, čo si potrebujete zapamätať, a umiestnite tieto predmety do sály. Čím je „interiér“ svetlejší a nezvyčajnejší, tým dlhšie zostane v pamäti. Pridajte reťazový príjem. Učíte napríklad Čechovove hry. Tu do izby vchádza Anton Pavlovič, rozpráva sa so strýkom Váňom, okolo prelieta čajka a vzadu v izbe kvitne čerešňový sad a prechádzajú sa tri sestry... Tajomstvom je navštevovať „paláce“ tak často, ako len možné a nebojte sa predstaviť si zvláštne obrázky.

Pri učení cudzích jazykov dobre funguje asociačná metóda.

Tipy pre tých, ktorí si chcú zapamätať viac:

• Píšte rukou. A nielen synopsy. Keď informácie prepisujeme, pamätáme si oveľa viac, ako keď ich čítame. Začnite si písať literárny denník. Napíšte neznáme slová, zaujímavé citáty a detaily zápletky a píšte recenzie. Lenivou možnosťou sú záložky. Podčiarknite odseky, na ktorých vám najviac záleží, a prilepte na stranu farebnú nálepku. Ak sa ku knihe vrátite, ľahko nájdete dôležité informácie.
• Alternatívny zdroj a disciplína. Pri štúdiu konkrétnej témy sa neobmedzujte len na knihy. Nájdite články, videá, prednášky, obrázky... Utvoríte si ucelený obraz o dianí a nenecháte svoj mozog prepracovať. Ak sa učíte na skúšky, naplánujte si deň tak, aby ste jednému predmetu nemohli venovať viac ako dve hodiny. Po náročnej disciplíne sa pustite do toho, ktorý sa vám páči.
• Prepojte nové informácie s predchádzajúcimi znalosťami alebo životnými skúsenosťami. Keď čítate beletristickú knihu, pamätajte na ktorú historické udalosti došlo v opísanom čase. Naučiť sa matematické vzorce? Premýšľajte o tom, ako ich používať doma.
• Prerozprávajte to, čo ste čítali, vlastnými slovami a zjednodušte si zložité body. Potom prejdite očami po texte a zamyslite sa nad tým, čo vám uniklo alebo čo ste zmiatli. Nezabudnite objasniť všetky nezrozumiteľné pojmy alebo výrazy v texte. Urobte to hneď, aby ste sa nemuseli znovu učiť látku.
• Rozdeľte si informácie na „kúsky“ a pravidelne ich opakujte. Ak sa potrebujete do konca týždňa naučiť 50 cudzích slov, naskenujte ich každý deň 25 ráno a 25 večer. Výsledok vás milo prekvapí.
• Zabudol cudzie slovo, dátum alebo meno? Neutekajte do Googlu pre radu alebo prehľad, ale skúste si spomenúť na seba.

Trénujte svoju pamäť

Schopnosť zapamätať si veľa nie je talent, ale zručnosť, ktorá sa dá zlepšiť. Naučte sa, čo máte radi, či už je to poézia alebo cudzí jazyk. Stanovte si kvótu jednej básne alebo 20 slov týždenne. Namiesto sociálne siete venujte čas trénovaniu svojich schopností myslenia (Lumosity, Elevate - Brain Training, Memory) a tematických stránok:

• uplift.io - výber hier pre pamäť a rýchlosť myslenia. Zároveň si zlepšíte angličtinu, geografiu, históriu.

  mozgame.ru - niekoľko ďalších hier na vývoj odlišné typy pamäť a pozornosť.

Interaktívne aplikácie sú skvelé na trénovanie pamäte.

Na trénovanie zrakovej pamäte odporúčame Aivazovského metódu. Aby ste si zapamätali „obrázok“, pozorne si ho prezerajte päť minút. Majte na pamäti každý detail. Teraz zatvorte oči a v duchu nakreslite, čo vidíte. Zmizne pár tréningov a problémy so zapamätaním ulíc.

Zlepšenie rýchlosti čítania a pamäte je obohacujúca a náročná úloha. Je však dôležité pochopiť, prečo knihu beriete do rúk. Ak potrebujete získať všeobecný dojem z textu, stačí letmý pohľad. No často je naším cieľom pochopiť informácie, urobiť si o nich názor a uplatniť ich v živote. Vývoj prináša prácu s textom, a nie počet prečítaných kníh.