Ātras lasīšanas tehnika ar augsts līmenis iegaumēšana ir vienīgais veids, kā apgūt miljoniem gigabaitu informācijas. Ja esi zinātkārs cilvēks un tiecies iepazīt visu pasauli, iesakām nodarbības sākt nekavējoties. Kursa apguvei būs nepieciešami 2-3 mēneši, kuru laikā trenēsiet atmiņu, uzmanību un novērošanu.

Kādas grāmatas ir vērts studēt, lai ātri izlasītu

Ar dažiem rakstiem nepietiek, lai saprastu ātrās lasīšanas virtuvi. Mēs iesakām atsaukties uz grāmatām: tas ir koncentrētas informācijas avots, kas rakstīts hronoloģiskā secībā.

Pērciet vai lejupielādējiet:

• “Lasīšanas māksla. Kā saprast grāmatas ”Tomass Fosters. Izlasiet, pirms sākat ātro lasīšanu. Izmantojot klasiķu darbus kā piemēru, autore māca izprast nozīmi starp rindām un uztvert informāciju no cita leņķa. "Atmiņas, simboli, paralēles ir tas, kas atšķir profesionālu lasītāju no amatiera," saka Fosters. Cita grāmatu lasīšanas modeļa pieņemšana palīdzēs labāk atcerēties informāciju, kas tagad būs balstīta uz asociatīvo domāšanu un saistīta ar pagātnes pieredzi.
• “Ātrlasīšana praksē. Kā ātri lasīt un labi atcerēties izlasīto "Pāvels Palagins... Grāmatu atzina miljoniem grāmatu cienītāju, un tā saņēma labu atsaucību. Paņēmieni ir vienkārši un vienkārši, tie ļauj apgūt ātrās lasīšanas tehniku ​​dažu nedēļu laikā. Autors asi kritizē lēnīgos lasītājus, tādējādi motivējot pēc iespējas ātrāk pabeigt jautājuma izpēti. Semināros Palagins bez vilcināšanās iesaka izlasīt tikai 25% grāmatas, bet pārējo izmest bezjēdzīgi. Šis apgalvojums veicina sabiedrības interesi, cenšoties atspēkot autora vārdus.
• Atmiņas attīstība Harijs Lorēns... Ideāla grāmata atmiņas un iztēles trenēšanai. Pēc izlasīšanas jūs labāk uztversit informāciju, atcerēsities datumus un lielus skaitļus, rotaļīgi turpinot jebkura stāsta sižetu.

Kā attīstīt koncentrēšanos ātrai lasīšanai

Jau pieminētais Pāvels Palagins teica: “Ja ir galvenais noslēpums efektivitāte, tā ir koncentrēšanās. Patiešām, bez tā jūs nevarat ātri lasīt. Lieta ir cilvēka uzmanības veidos, par kuriem mēs detalizēti rakstījām. Jums ir jābūt spēcīgai brīvprātīgai uzmanībai, lai noturētu savu skatienu uz grāmatu, lai jūs tajā ievilktu un netiktu novērsti sveši trokšņi. Dosim dažus vingrinājumus:

• Paņemiet tukšu papīra lapu un zīmuli: nepaceļot vadu no papīra, velciet līniju patvaļīgos virzienos. Vērojiet viņu. Tiklīdz jūsu uzmanība pievēršas kaut kam citam, sāciet no jauna. Veiciet vingrinājumu, katru dienu pakāpeniski palielinot laiku. Ideāls rezultāts ir 5 minūtes.
• Sēdies krēslā. Paceliet rokas līdz krūšu līmenim un savienojiet rādītājpirkstus. Izklājiet tos 2-3 mm attālumā viens no otra un pagrieziet pulksteņrādītāja virzienā. Ierobežotajam aplim jābūt mazam. Sekojiet līdzi pirkstu galiem 7 minūtes, nenovēršot acis. Ja jūsu acis lēca, sāciet vingrinājumu no jauna.
• Mēs piedāvājam apgūt vingrinājumu "Koncentrēšanās uz punktu" uz video parauga. Dari visu, ko komentētājs saka, un efektu iegūsi jau pēc pirmā treniņa.

Mēs jau esam snieguši padomus ātrai lasīšanai šajā. Mēs papildināsim teikto un ieteiksim vēl dažus dzīves veidus:

• jūs varat ātri lasīt tikai divās pozīcijās: sēdus vai stāvus ar taisnu muguru. Šādos gadījumos koncentrācija ir pie robežas, jūs labāk uzņemat informāciju. Ja lasāt, sēžot uz krēsla, un jūtat, ka krītat miegā, piecelieties uz 15–20 minūtēm;
• pirms apsēžas pie grāmatas, ielaid enerģiju: dejo 3-4 minūtes, dari pirkstu vingrošana vai darīt
• pirms lasīšanas uzsmaidiet grāmatai, kuru grasāties paņemt rokās. Par visu skaņas stulbumu grāmata tev "uzsmaidīs". Psiholoģijas līmenī tehnika palīdz noskaņoties uz pozitīvo. Šādā stāvoklī jebkura informācija tiek uztverta vieglāk un ātrāk iegaumēta;
• lietojiet Glicīnu D3: tas piesātina smadzenes ar skābekli. Tas palielina uzmanību un ļauj labāk koncentrēties;
• padoms, kas piemērots nedaiļliteratūrai: atveriet nodaļas secinājumus un rūpīgi tos analizējiet. Lēnām un pārdomāti. Pēc tam izlasiet visu nodaļu. Varēsiet pārskatīt aptverto materiālu un labāk to atcerēties. Pateicoties zināmajiem faktiem, pieaugs lasīšanas ātrums – slīdīsiet uz jauna materiāla, ar acs kaktiņu tverot jau zināmo.

Nobeigumā es gribētu teikt ar amerikāņu aktiera Džona Viterspūna vārdiem: "Nekad nelasi grāmatu tikai tāpēc, ka esi to sācis lasīt." Meklējiet savu "literatūru" un veltiet tai Brīvais laiks... Tātad ievērojami paaugstināsies zināšanu kvalitāte un prasmju līmenis. Lai tev jauka diena!

Ātrlasīšanas tehnikas apguves vingrinājumi visvairāk noderēs tiem, kuri, lasot dažāda veida un grūtības pakāpes tekstus, nav apmierināti ar informācijas izpratnes un iegaumēšanas ātrumu.

Kādā vecumā var nodarboties ar ātrlasīšanu?

Pieaugušam cilvēkam ir ārkārtīgi svarīgi ne tikai pēc iespējas ātrāk demonstrēt spēju nolasīt teksta fragmentu "uz hronometra", bet arī patiešām jāspēj ietaupīt laiku, pateicoties ātrai lasīšanai. Tāpēc, lasot tekstu par noteiktu tēmu, pieaugušajam vienkārši ir jāspēj “izlaist garām” nevajadzīgās, neinformatīvās teksta daļas, vienlaikus piesaistot acis uz atslēgas vārdiem, kas atspoguļo autora galveno ideju.

Biežākais ieteikums bērniem: līdz 14 gadu vecumam nevajadzētu mācīt bērnam lasīt ātrumu. Mēs piekrītam, ka pavirša nolasīšana "pa diagonāli" ​​nav pati labākā labākais veids skolēniem, kuriem pirmām kārtām kvalitatīvi jāapgūst mācību programma un jāiemācās baudīt daiļliteratūras darbus.

Protams, katrs bērns un viņa spējas ir unikālas, tāpēc būtu saprātīgi koncentrēties uz svarīgākajiem momentiem bērnu gatavībā apgūt ātrlasīšanas tehniku. Tātad, ja jūsu bērns jau zina, kā lasīt skaļi, viegli nolasa lapu pāris minūtēs un saprot lasītā nozīmi (viņš var pārstāstīt būtību saviem vārdiem), varat iestatīt uzdevumu palielināt lasīšanas līmeni. ātrums, izmantojot ātrlasīšanas vingrinājumu komplektu.

5 galvenās prasmes ātrai lasīšanai

Mācoties lasīt ātrumu, ir svarīgi pastāvīgi trenēt šādas prasmes:

• uzmanības koncentrācija;
• artikulācijas nomākšana (ieradums izrunāt tekstu);
• uzlabota redzes prasme - plašs perifērās redzes lauks;
• spēja ātri izcelt vērtīgo tekstā, noderīga informācija un netērējiet savu uzmanību uz "ūdeni";
• laba atmiņa - vērtīgas informācijas asimilācija no izlasītā materiāla;
• domāšanas ātruma palielināšana.

Ātrlasīšanas tehnikas apgūšanas noslēpums ir regulāri vingrinājumi atmiņas, uzmanības un citu ātrās lasīšanas prasmju attīstīšanai.

Kādi vingrinājumi lasīšanas ātruma uzlabošanai noderēs jebkurā vecumā?

Vislielākie ieguvumi ir tie vingrinājumi, kas novērš vizuālās informācijas zemā uztveres un apstrādes ātruma cēloni.

Par galvenajām kļūdām, kas rada barjeru lasīšanas ātrumam gan bērniem, gan pieaugušajiem, tiek uzskatītas patvaļīgas atkārtotas acu kustības (regresija) un nevajadzīga artikulācija, ko iemācījāmies jau bērnībā.

Galvenie trūkumi, kas kavē efektīvu un ātru informācijas uztveri:

• problēmas ar koncentrēšanos;
• neliels teksta informācijas vizuālā pārklājuma leņķis (lauks).

Tātad ātrās lasīšanas vingrinājumiem 1. klasē galvenokārt jābūt vērstiem uz koncentrēšanās spēju attīstību un informācijas pārklājuma jomas paplašināšanu. "Mazais redzes lauks", iespējams, ir vissvarīgākais iemesls, kāpēc bērni tiek iemācīti lasīt vispirms pēc burta, pēc zilbes, pēc tam ar veseliem vārdiem, frāzēm un teikumiem ar izteiksmi, kas apliecina lasītāja izpratni par rakstītā nozīmi.

Ne katrs pieaugušais var lepoties ar spēju “īsumā” uztvert garas frāzes un veselus teikumus. Šeit lielākajai daļai cilvēku vizuālās lasīšanas prasmju attīstība apstājas.

Redzes lauka paplašināšana

"Perifērās redzes attīstība pēc Šultes tabulām"

Regulāras apmācības, izmantojot Schulte galdus, ne tikai ļaus jūsu bērnam interesanti pavadīt laiku, bet arī veicinās koncentrēšanās spēju, perifērās redzes un atmiņas attīstību.

"Defokusēts skatiens"... Apmācības galvenais uzdevums ir izmantot izkliedētu skatienu, lai uztvertu lielāku lapas vai ekrāna laukumu. Vingrinājumu var veikt iekšā dažādas iespējas, piemēram, lai meklētu identiskus elementus ar izkliedētu redzi vai iegaumētu vairāk elementu, kurus izdevās notvert, nenovirzot skatienu no centrālā uzmanības objekta.

Koncentrēšanās uzlabošana

"Abu pusložu aktivizēšana"... Paņemiet jums pazīstamas tēmas tekstu un izlasiet rindkopu pārmaiņus ar labo un pēc tam ar kreiso aci. Pateicoties šim vienkāršajam paņēmienam, jūs savukārt aktivizējat abas smadzeņu puslodes.

"Izcelt galveno"... Šo tehniku ​​izmantojušas daudzas ievērojamas personības. Vienkārši paņemiet marķieri vai zīmuli un iezīmējiet 2–3 svarīgākās domas no lapas. Vēl labāk ir uzlabot šo vingrinājumu un ne tikai izcelt galveno, bet arī norakstīt savas kritiskās piezīmes ar zīmēm: ļoti svarīga informācija- "!" vai "NB", piekrītu - ielieciet "+", nepiekrītu - "-" utt.

"Nosauciet krāsu"... Izsauciet skaļi, lasot šādu krāsainu tekstu vārdu krāsā. Tās ir krāsas, nevis tas, kas rakstīts.

Sarkans . Zaļš. Zils. Dzeltens. Violets. Apelsīns. Brūns. Zils .

Sarkans . Zils. Zaļš. Violets. Dzeltens. Brūns. Zils. Zaļš. Zils.

Nesteidzieties to darīt ar neticamu ātrumu. Labi, ja pēc treniņa principā izdevās vingrinājumu izpildīt bez kļūdām.

Atrodi vārdu... Vingrinājumu iespējas:

• Meklējiet lapā visus vārdus, kas sākas ar konkrētu burtu.
• Meklējiet lapā visus noteikta vārda vai frāzes gadījumus.

Mīklu minēšana- vienkāršs un ļoti efektīva metode uzmanības koncentrēšanās prasmju apmācība jebkurā vecumā. Šim nolūkam labi noder triku mīklas vai triku loģikas jautājumi.

Atbrīvošanās no regresijas

"Mēs nogriezām pusi rindiņas"... Lasot tekstu, pārklājiet pusi no rindas (augšpusē) ar papīra lapu. Tādējādi tu liec smadzenēm nojaust par uzrakstīto un tajā pašā laikā šādā situācijā tās dabiski vēlēsies redzēt nākamo rindiņu vēl pirms “nogriezīsi” daļu no tās. Šis vingrinājums iemācīs jums tikt priekšā lasīšanas laikā un vienlaikus neatgriezties pie lasītā.

"Rādītājs"... Lai atbrīvotos no ieraduma pievērst skatienu jau lasītajam, lieciet, lai jūsu skatiens pastāvīgi sekotu pildspalvai, zīmulim vai pirkstam, kas visu laiku vedīs uz priekšu.

"Lasīšana ātrumā"... Atcerēsimies lasīšanas ātruma testu pamatskola... Mēs ņemam taimeri un izmērām pašreizējo rezultātu, izlasot vienu lapu, nodaļu vai rakstu.

Nomākt artikulāciju

"Alternatīvais teksts"... Paralēli lasīšanai mēs sakām kaut ko, kam nav nekāda sakara ar uzmanības tēmu. Piemēram, mēs dungojam dziesmas motīvu ("la-la-la, tru-lal-la") vai domās sakām citu tekstu, piemēram, sakāmvārdus, mēles griežam vai turpinām skaitīt secībā, neatkarīgi no lasīto vārdu vai rindu skaits. Galvenais ir nezaudēt koncentrēšanos.

— Ar aizvērtu muti! Ja lasīšanas laikā jūsu lūpas vai mēle kustas, jums tās ir jānoņem. Šī kļūda bieži sastopama bērniem pēc pastāvīgas skaļas lasīšanas pamatklasēs. Mēģiniet paralēli košļāt zīmuli vai krekerus vai košļāt gumiju.

"Bungu rīboņa"... Uzsitam ar pirkstiem kādu ritmu pa galdu, jo grūtāk, jo labāk. Ja pirksti ir aizņemti, smadzeņu runas centrs tiks automātiski vismaz daļēji bloķēts.

"Lasīšana traucējošai mūzikai"... Lielisks veids, kā nomākt vēlmi runāt lasīto tekstu, ir klausīties mūziku, kurai nav nemainīga ritma. Džezs ir vislabāk piemērots šim nolūkam.

Attīstīt atmiņu

"Nestandarta lasīšana"... Lasīšanas teksts ir pagriezts par 90 grādiem prom no jums, 180 grādiem, 45 grādiem utt. Vingrinājuma piemērs: apgrieziet lapu otrādi un uzstādiet uzdevumu lasīt tekstu atpakaļ (t.i., no labās puses uz kreiso). Šāda apmācība ir īpaši noderīga bērniem, lai veidotu atmiņā pilno burtu standartus neatkarīgi no to atrašanās vietas.

"Atgūt trūkstošos burtus." Lielisks vingrinājums verbālās un loģiskās atmiņas attīstībai. Lasot tekstu, kurā trūkst burtu, pieturas, lai "uzminētu" nākamo vārdu, ir spiestas paturēt prātā vārdus un iepriekš lasītā nozīmi. Tas ir labs treniņš ne tikai atmiņai, bet arī, lai novērstu šķēršļus ātrai lasīšanai, piemēram, atkārtotas acu kustības un artikulācija.

Attīstīt domāšanas ātrumu

Viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc ir iespējams būtiski palielināt jebkuras personas lasīšanas ātrumu, ir informācijas dublēšana visos tekstu līmeņos (īpaši internetā ievietotajos), sākot no virsrakstiem un ievadkonstrukcijām, kas paredzētas uzmanības piesaistīšanai, līdz pat individuālajiem. vārdi ar vāju vai pilnīgi neesošu semantisko slodzi.

Regulārs risinājums loģiskie uzdevumi attīsta spēju nodalīt galveno no sekundārā, attīsta prasmi "ieslēgt aklumu" saistībā ar lieko informāciju un svarīgu domu "momentāno" uztveri. Tas tiek panākts, pirmkārt, pateicoties regulāriem vingrinājumiem problēmas apstākļu uztveres ātrumā un uzdotā jautājuma būtības izpratnei. Apzināta uzdevumu struktūras analīze attīsta prasmi sadalīt uzdevumus nosacījumos un nosacījumu grupās, izceļot vienu vai vairākus jautājumus, izprast apakšuzdevumu risināšanas optimālo secību, meklēt risinājumus.

LogicLike uzdevumu izpilde palīdzēs jebkurā vecumā:

• uzlabot uzmanības koncentrāciju;
• attīstīt domāšanas ātrumu;
• palielināt spēju pareizi domāt loģiski;
• un rezultātā ievērojami palielinās svarīgas informācijas lasīšanas un iegaumēšanas ātrums.

20-30 minūtes LogicLike nodarbības katru dienu ir pārbaudīts veids, kā attīstīt loģiku un domāšanas ātrumu, uzmanību un atmiņu.

Ātrlasīšana- noderīga prasme mūsdienu cilvēks kas attīsta lasīšanas ātrumu. Lai apgūtu ātrlasīšanu, jums jāmēģina apgūt citas prasmes, kas kļūs par būtiskām.

1. Uzmanību

   Koncentrēšanās

   Perifērā redze

Papildus iepriekšminētajam ir jāiemācās pareizi strādāt ar tekstu un jāveic vingrinājumi lasīšanas ātruma trenēšanai, par kuriem varat lasīt šajā rakstā.

Kas ir regresija un uzņemšana? Līdzības un atšķirības, ietekme uz lasīšanas procesu

Regresija- lasīšanas laikā nejauša acu atgriešanās pie iepriekšējiem vārdiem un frāzēm. Kāpēc tas notiek? Lielākajai daļai lasītāju ir šāds sliktais ieradums. Tas rodas tāpēc, ka mūsu koncentrācija ir vāji attīstīta un vārdi, kuriem tika pievērsta uzmanība, tiek aizmirsti.

Regresiju var provocēt apzināti pēc tam, kad saproti, ka nesaprati lasīto mazliet agrāk. Var iedarbināt zemapziņā.

Mēģiniet atbrīvoties no ārējie stimuli kas novērš uzmanību un traucē lasīšanas procesu.

Regresija aizņem apmēram 5% no visa lasīšanas laika. Ja ņemam vērā šo faktu lielos apjomos, tad 5% ir pienācīga daļa.

Koncepcija "Uzņemšana" Tas ir līdzīgs "regresijas" jēdzienam ar to, ka šī atgriešanās pie iepriekš lasīta teksta joprojām turpinās, bet savstarpīgums ir nevis zemapziņas atdeves, bet gan jūsu, kas rodas nesaprotamu momentu parādīšanās dēļ.

Šīs lasīšanas novirzes aizņem laiku, kas nozīmē, ka lasītājam ar tām jācīnās. Tas ir atkarīgs tikai no jums, tas ir svarīgi:

Spēt pareizi noskaņoties lasīšanai

Vilciena koncentrācija

Izolēt no kairinātājiem

Cīnies ar vēlmi atgriezties

Lasīt skaļi vai klusi?

Tiek saukta skaļa lasīšana vai klusa lūpu kustināšana lasīšanas laikā artikulācija.

Artikulācija Vai ir ieradums atteikties, ja mērķis ir uzlabot lasīšanas ātrumu, un es paskaidrošu, kāpēc.

Skaļi runājot, lasīšanas ātrums ir ievērojami ierobežots, jo vārdu izruna aizņem ilgāku laiku nekā to garīgā uztvere.

Klusā artikulācija arī negatīvi ietekmē lasīšanas ātrumu. Bez skaņas jūs varat runāt tikai ar lūpām bez balss, vai arī varat garīgi, un abas iespējas nav piemērotas. Lūpu kustības ir ierobežotas tāpat kā lasīšana skaļi. Garīgā runāšana ir nedaudz ātrāka, bet atkal uzliek ierobežojumu.

Ideālā gadījumā jums jāiemācās apspiest runāšanu gan skaļi, tikai ar lūpām, gan garīgi. Ja mēģinājumi ir veiksmīgi, lasīšanas ātrums palielināsies vairākas reizes.

Kāpēc atmiņas un uzmanības trenēšana ir svarīga?

Raksta sākumā teikts, ka uzmanība un atmiņa ir dažas no vissvarīgākajām prasmēm lai uzlabotu lasīšanas ātrumu.

Uzmanības apmācība būtiski ietekmēs ātrlasīšanu. Lasīšana bieži vien ir izklaidīga, kas noved pie regresijas un savstarpīguma. Jūs jau esat pazīstami ar šiem jēdzieniem un to, ka tie palēnina procesu. Līdz ar uzmanības apmācību uzlabosies teksta izpratne, tiks uzņemts vairāk informācijas nekā līdz šim un nebūs kāres pēc atgriešanās tekstā.

Koncentrācija spēlē daudz svarīga loma... Augsts koncentrēšanās līmenis ļaus pilnībā iegrimt grāmatā, labāk uztvert, saprast informāciju un nenovērsties no lasīšanas.

Materiāla iegaumēšana lielā ātrumā

Raksta lasītājiem var rasties jautājums: "Vai ir iespējams iegaumēt visu informāciju, lasot lielā ātrumā?" Ātrlasīšana - prasme ātri lasīt lielākais iegaumēšanas procents, tas ir, tuvu 100%.

Ārvalstu zinātnieki veica pētījumus par ātrlasīšanas ietekmi uz intelektuālo attīstību un domāšanu, kas, protams, deva pozitīvs rezultāts... Ātra lasīšana domāšanas procesus aktivizē daudz efektīvāk nekā lēna lasīšana.

Par intelektuālā attīstība nevajag pat runāt negatīvi, jo ienāk vairāk informācijas, kas nozīmē, ka attīstība notiek straujāk!

Kā asimilēt informāciju lielā ātrumā?

Lasīšanas ātruma un informācijas izpratnes attīstība notiek dažādos posmos un parasti dažādos vingrinājumos:

Jums ir jāsagatavojas, jākoncentrējas uz darbu ar tekstu, lai būtu ārkārtīgi uzmanīgs.

Iemācieties lasīšanas laikā izcelt teksta vai tā sastāvdaļu galveno domu. Ja izcelsit galveno domu no rindkopu grupas, būs vieglāk orientēties apgūtajā materiālā.

Atstājiet laiku asimilācijai un pārdomām par saņemto materiālu.

Ir arī labs veids atcerieties teksta daļas galveno ideju - izdomājiet tai asociāciju, pēc kuras domas parādīsies tēma. Galvenais, lai asociācija būtu atmiņā paliekoša un spilgta.

Pauzējiet pēc katras nodaļas vai garāka fragmenta un uzdodiet jautājumus par saturu un tēmu. Piemēram, "Kāda ir tikko lasītās nodaļas galvenā būtība?" vai "Kādas ir šīs rakstvietas galvenās idejas?" Tu vari darīt īss atstāstījums par galvenajiem punktiem.

Atmiņas un uzmanības attīstība 5-10 gadus vecam bērnam

Kursa mērķis: attīstīt bērnā atmiņu un uzmanību, lai viņam būtu vieglāk mācīties skolā, lai viņš varētu labāk iegaumēt.

Pēc kursa pabeigšanas bērns varēs:

1. 2-5 reizes labāk iegaumēt tekstus, sejas, ciparus, vārdus
2. Iemācieties iegaumēt ilgāku laiku
3. Palielināsies nepieciešamās informācijas atcerēšanās ātrums

Super atmiņa 30 dienās

Ātri un uz ilgu laiku iegaumējiet nepieciešamo informāciju. Vai domājat, kā atvērt durvis vai izmazgāt matus? Esmu pārliecināts, ka nē, jo tā ir daļa no mūsu dzīves. Vieglus un vienkāršus atmiņas trenēšanas vingrinājumus var padarīt par daļu no savas dzīves un veikt pamazām dienas laikā. Ja dienas devu ēdat vienā reizē, varat ēst porcijās visas dienas garumā.

Ātrlasīšana 30 dienās

Palieliniet lasīšanas ātrumu 2-3 reizes 30 dienu laikā. No 150-200 līdz 300-600 vārdiem minūtē vai no 400 līdz 800-1200 vārdiem minūtē. Kursā tiek izmantoti tradicionālie vingrinājumi ātrlasīšanas attīstībai, smadzeņu darbu paātrina tehnikas, lasīšanas ātruma pakāpeniskas palielināšanas metode, ātrlasīšanas psiholoģija un kursa dalībnieku jautājumi. Piemērots bērniem un pieaugušajiem, kas lasa līdz 5000 vārdiem minūtē.

Smadzeņu fitnesa noslēpumi, trenējiet atmiņu, uzmanību, domāšanu, skaitīšanu

Smadzenēm, tāpat kā ķermenim, ir nepieciešama fiziskā sagatavotība. Vingrojumi stiprina ķermeni, prāta vingrinājumi attīsta smadzenes. 30 dienas noderīgi vingrinājumi un izglītojošas spēles atmiņas, koncentrēšanās spējas, inteliģences un lasīšanas ātruma attīstībai stiprinās smadzenes, pārvēršot tās par cietu riekstu.

Verbālās skaitīšanas paātrināšana, NEVIS prāta aritmētika

Iemācieties ātri un pareizi saskaitīt, atņemt, reizināt, dalīt, skaitļus kvadrātā un pat sakni. Es iemācīšu jums izmantot vienkāršus trikus, lai vienkāršotu aritmētiskās darbības. Katrā nodarbībā ir jaunas metodes, skaidri piemēri un noderīgi uzdevumi.

Protams, jūs bieži esat dzirdējuši tādu izteicienu kā ātrās lasīšanas tehnika. Bet vai esat kaut ko darījis, lai apgūtu savas ātrlasīšanas prasmes? Un kāds ir parastais lasīšanas ātrums un kā to izmērīt? Parunāsim par to, kas ir lasīšanas ātrums un kā tieši to var palielināt. Turklāt mēs pieskarsimies tādiem jautājumiem kā lasīšanas tehnikas pārbaude, tās veidi, kā arī apsvērsim efektīvākos vingrinājumus, kas palīdzēs ievērojami palielināt teksta informācijas uztveres ātrumu.

Kas ir lasīšanas tehnika?

Pirms izdomājam, kā ātri lasīt, iegaumējot materiālu, parunāsim par to, kas ir lasīšanas ātrums un kā tas tiek mērīts. Pieskarsimies arī ātrlasīšanas tehnikai, kas ļauj diezgan ātri un kvalitatīvi apstrādāt tekstus. Ņemiet vērā arī to, ka ātrlasīšana un atmiņas attīstība ir diezgan cieši saistītas.

Lasīšanas ātrums ir nolasīto rakstzīmju attiecība pret laiku, kurā tās tiek lasītas. Tas ņem vērā teksta izpratni, tas ir, cik uzmanīgi lasītājs to izlasīja un atcerējās.

Skolas praksē lasīšanas ātrumu mēra vārdos, bet speciālisti iesaka to mērīt ar simboliem, jo ​​vārdu garums ir atšķirīgs.

Ātrlasīšana ir īpašu paņēmienu un paņēmienu kopums, kas var ievērojami palielināt lasīšanas ātrumu, teksta satura uztveri. Cilvēkiem, kuri pārvalda ātrlasīšanas tehniku, ir plašas spējas lasīto materiālu filtrēt, izcelt tajā galveno. Un pats galvenais, viņi var ātri atrast vajadzīgo informāciju tekstā. Tāpēc ir diezgan svarīgi zināt, kas ir ātrās lasīšanas tehnika un kā to apgūt īsā laikā.

Lasīšanas veidi

Pirms runāt par lasīšanas tehniku ​​un teiksim dažus vārdus par lasīšanas veidiem. Starp citu, mēs atzīmējam, ka lielākā daļa no tām ir ātras lasīšanas metodes.

Psiholingvisti un cilvēki, kas nodarbojas ar ātrās lasīšanas mācīšanu, izšķir vairākus teksta iepazīšanas veidus. Tātad ir iespējams atšķirt padziļinātu, ātru, panorāmas, selektīvu, kā arī lasīšanu-skatīšanu un lasīšanu-skenēšanu.

Īsi aprakstīsim katru no šiem veidiem un analizēsim to īpašības.

• Tātad padziļinātās lasīšanas laikā tiek veikta visu detaļu analīze, lasītais tiek kritizēts, tiek formulēti secinājumi. Parasti šādi tiek apstrādāta zinātniskā literatūra.
• Ātra lasīšana nozīmē ne tikai lielu procesa ātrumu, bet arī izcilu lasīšanas izpratni. Tas ietver iepazīšanos ar daiļliteratūru.
• Panorāmas lasīšanai tiek izmantota perifērās redzes uzlabošanas tehnika. Tas ir, cilvēks, kurš šādi lasa, ar acīm aptver diezgan lielu teksta laukumu, kas būtiski ietekmē ātrumu. Tādā veidā jūs varat izpētīt gandrīz jebkuru grāmatu.
• Selektīvā lasīšana apstrādā tikai dažas teksta daļas. Tās var būt atsevišķas nodaļas, sadaļas, rindkopas vai pat teikumi. To skolēni izmanto, gatavojoties eksāmeniem.
• Lasīšanu-skatīšanos parasti izmanto speciālisti un studenti vienas vai otras literatūras izvēlē. Pārlūkojot grāmatu - anotāciju, priekšvārdu, satura rādītāju, cilvēks izlemj, vai viņam to vajag vai nevajag.
• Lasot-skenējot, tiek veikta ātra lappušu skenēšana, lai atrastu atsevišķas definīcijas, datumus, uzvārdus un vārdus.

Lasīšanas ātruma galvenās sastāvdaļas

Pirms aplūkojam, kas ir ātras lasīšanas tehnika, parunāsim par šī procesa ātruma sastāvdaļām. Lai pārbaudītu lasīšanas ātrumu, vispirms par tiem ir jāzina.

Tātad, formula, pēc kuras parasti aprēķina lasīšanas ātrumu, ir šāda:

• V = Q x K: T.

Tagad atšifrēsim katru no šīm konvencijām.

Lasīšanas ātruma standarti

Ir vairāki lasīšanas ātrumi. To mēra zīmēs, jo šāds parametrs ir objektīvāks nekā šādi mērījumi vārdos.

Šajā gadījumā ātrums 900 rakstzīmes minūtē tiek uzskatīts par ļoti lēnu. Lēns ir līdzvērtīgs 1200 cpm. Cilvēks, kas lasa 1500 rakstzīmes minūtē, lasa ar vidēju ātrumu. Tiek uzskatīts, ka 1800 rakstzīmes pārsniedz vidējo. Ātra lasīšana nozīmē 3000 rakstzīmju ātrumu, ļoti ātra - 5000, un tiek uzskatīts, ka cilvēki, kuri minūtē apgūst vairāk nekā 10 000 rakstzīmju, ir apguvuši īpaši ātru lasīšanas ātrumu.

Lasīšanas ātruma pārbaude

Pirms runāt par vingrinājumiem, kas var ievērojami uzlabot lasīšanas ātrumu, ir vērts to pārbaudīt. Lai to izdarītu, varat izmantot īpašas programmas vai pārbaudīt pats, lai gan tie var nebūt pilnīgi precīzi dati. Ja nolemsi izmantot otro iespēju, tad tev noteikti būs nepieciešama kāda tuvinieku vai draugu palīdzība, īsziņa, hronometrs.

Mēs sākam ar nepazīstama teksta paņemšanu, pēc tam lūdzam atzīmēt laiku, kurā to izlasīsit. Mēs sākam lasīt. Beigās jums vajadzētu uzdot dažus jautājumus par tekstu. Ja jūs viņiem atbildējāt, tas ir ļoti labi. Ja nē, tad ir sliktāk. Starp citu, mēs atzīmējam, ka ātrlasīšana un atmiņas attīstība ir divas neatņemamas lietas. Ja lasi pietiekami ātri un neatceries izlasīto, tad par ātrlasīšanu nevar būt ne runas.

Tālāk saskaitām tekstā izlasīto rakstzīmju skaitu (to var izdarīt, izmantojot Word programmu (Statistika), izvēloties vajadzīgo segmentu). Pēc tam mēs izmantojam iepriekš minētās formulas un aprēķinām lasīšanas ātrumu. Šeit mēs atzīmējam, ka izpratnes koeficientu nav vērts aprēķināt.

Tādējādi jūs pats varat noteikt, vai jums vajadzētu uzlabot lasīšanas ātrumu vai nē.

Kāpēc attīstīt lasīšanas ātrumu

Galvenais iemesls ātrlasīšanas prasmju attīstīšanai ir informācijas uztveres palielināšana. Mūs pastāvīgi ieskauj visdažādākie vēstījumi, un ir diezgan svarīgi, lai mums būtu laiks tos laikus uztvert un atcerēties. Un, ja skaņas un vizuālās informācijas uztvere notiek diezgan ātri un šo prasmi ir gandrīz neiespējami attīstīt, tad īsziņu uztvere ir diezgan lēna un tieši atkarīga no mūsu lasīšanas ātruma. Tāpēc jāattīsta ātrlasīšanas prasmes, un tas jādara ne tikai pieaugušajiem, bet arī bērniem. Un tāpēc ātrlasīšana bērniem ir diezgan nepieciešama prasme.

Turklāt šis process attīsta atmiņu un uzmanību. Ir droši zināms, ka kas vairāk cilvēku lasa, jo viņš ir rakstpratīgāks un attīstītāks. Un, lai lasītu daudz, ir jāprot ātri lasīt.

Mēs arī atzīmējam, ka cilvēki vienmēr cenšas apgūt īpašas prasmes, kas nav raksturīgas visiem. Tātad ātrlasīšana attiecas arī uz viņiem. To apguvis, ar tīru sirdsapziņu varēsi stāstīt draugiem un paziņām par saviem sasniegumiem.

Lēna lasīšanas ātruma iemesli

Šīs un daudzas citas lietas ievērojami samazina iespēju ātri apgūt ātrlasīšanu. Bērniem un pieaugušajiem ir speciāli vingrinājumi, kas palīdz atrisināt šīs problēmas.

Lasīšanas tehnikas attīstības metodes

Ja vēlies apgūt kādu ātrās lasīšanas metodi, tad noteikti jāzina par dažādām tehnikām un metodēm, kas palīdzēs būtiski uzlabot informācijas uztveri.

Principā katrs psiholingvists un speciālists šajā jomā izstrādā savu ātrās lasīšanas mācīšanas metodi, koncentrējoties uz vienu vai otru vingrinājumu komplektu.

Slavenākie no tiem ir Oļega Andrejeva un Andreja Spodina ātrās lasīšanas tehnika.

To visu pamatā ir vieni un tie paši principi – paplašināt cilvēka skata lauku un leņķi, iemācīt viņam izvairīties no regresijas, artikulācijas kustībām lasot, attīstīt atmiņu un domāšanu, spēju kritiski uztvert un iegaumēt tekstu.

Nav svarīgi, kuru metodi izvēlaties, galvenais, lai jums to būtu viegli un interesanti izpētīt.

Zemāk mēs piedāvājam vingrinājumus, kas ir gandrīz katra ātrlasīšanas kursa pamatā.

Lasīšanas ātruma vingrinājumi

Ja vēlaties attīstīt savas ātrlasīšanas prasmes, mēs iesakām ar to strādāt katru dienu. Lai to izdarītu, jums ir jāatvēl vismaz stunda brīva laika nodarbībām un uzstājas vienkārši vingrinājumi, par kuru mēs jums pastāstīsim tagad.

• Lasot tekstu, katru lasīto rindiņu pārklājiet ar tukšu papīra lapu. Papīra lapas vietā varat izmantot roku. Galvenais ir neatgriezties un neatvērt jau izlasītās rindas.
• Strādājiet ar pakāpeniski paplašinošu skata leņķi. Starp citu, ātrās lasīšanas tehnika nozīmē arī plašu skata leņķi.
• Lasot noteikti turiet rādītājpirkstu uz lūpām – tas palīdzēs novērst artikulāciju, tas ir, lasītā teksta izrunāšanu ar lūpām.
• Neļaujiet sevi novērst no svešām skaņām, mēģiniet lasīt klusumā un pēc iespējas vairāk koncentrējiet uzmanību uz tekstu.
• Pēc izlasīšanas pārstāstiet izlasīto, pārbaudiet, vai atceraties visu, vai kaut kas jums nav izdevies.

Instalējiet īpašas programmas, kas palīdz ātri lasīt tekstus. Tātad jūs varat mainīt lasīšanas tempu, pakāpeniski pierast pie tā. Zemāk mēs jums piedāvāsim vairākas šādas programmas un nedaudz parunāsim par to, kāda veida ātrās lasīšanas tehnika bērniem pastāv.

Ātrlasīšanas programmas

Mēs sapratām, kas ir lasīšana, tās ātrums, atcerējāmies dažus diezgan vienkāršus vingrinājumus, kas palīdzēs uzlabot mūsu sniegumu. Tagad apskatīsim programmas ātrai lasīšanai. Šeit ir trīs no slavenākajiem un lietotākajiem.

• Spritz palīdz ātri lasīt tekstus. Laukā ievadāt vajadzīgo daļu un iestatāt ātrumu, kādā programma to nolasa. Tas ir ļoti labi, lai pārbaudītu ne tikai lasīšanas ātrumu, bet arī apgūtu materiālu rekordīsā laikā.
• Otrā programma ir Psy spēles. Tas ir vesels dažādu vingrinājumu komplekss, kas palīdzēs paplašināt redzes lauku, uzlabos atmiņu un uzmanību, kā arī reakciju.
• Mēs atzīmējam arī vēl vienu kompleksu lasīšanas prasmju uzlabošanai - ātrlasīšanas programmatūru. Ar tās palīdzību jūs varat arī ievērojami uzlabot lasīšanas ātrumu.

Mācīt bērniem lasīt ātrumu

Pēdējā lieta, ko vērts pieminēt, ir iemācīt bērniem lasīt ātrumu. Kā jau teicām, šī prasme noderēs gan atmiņas attīstībai, gan dēla vai meitas uzmanībai, gan tālākizglītībai skolā vai augstskolā.

Daži padomi tiem, kas vēlas iemācīties ātri iemācīt bērnam lasīt. Lai iemācītu bērniem ātri lasīt, vispirms viņiem jāparāda, ka viņi to var. Lai to izdarītu, varat veikt šādu eksperimentu. Ļaujiet tekstam lasīt, kamēr lasīšanas laiks jāierobežo līdz vienai minūtei. Pēc tam saskaitiet vārdu skaitu lasītā teksta sadaļā un lūdziet bērnam to izlasīt vēlreiz. Tajā pašā laikā vēlreiz atzīmējiet laiku. Otrajā reizē teksts tiks lasīts ātrāk, kas nozīmē, ka varēsiet bērnam pierādīt, ka jo vairāk viņš lasa, jo lielāks lasīšanas ātrums.

Noteikti pajautājiet savam bērnam pēc izlasīšanas, ko tieši viņš uzzināja no teksta. Tas palīdzēs iemācīt lasīt ne tikai ātri, bet arī uzmanīgi.

Ņemiet vērā, ka jebkura ātrās lasīšanas metode bērniem būs interesanta tikai tad, ja jūs mēģināt ieinteresēt bērnu, mācīties kopā ar viņu spēles forma nepiespiežot viņu darīt to, ko viņš nevēlas.

secinājumus

Tātad, mēs esam sapratuši, kas ir ātras lasīšanas tehnika un cik svarīgi ir to apgūt. Mēs noskaidrojām, kādi lasīšanas veidi pastāv, kas neļauj ātri lasīt un kā šos šķēršļus var pārvarēt. Runājām arī par to, kā iemācīt bērnam lasīt un attīstīt savas prasmes.

Mēs ceram, ka mūsu raksts bija noderīgs.

Spēja ātri lasīt un ilgstoši iegaumēt rādījumus ir ārkārtīgi noderīga prasme. Tas ir nepieciešams skolēniem un studentiem, kuri pastāvīgi asimilē jaunas zināšanas. Bet cilvēks mācās visu mūžu, un domāšanas spējas ar vecumu samazinās. Atvadījušies no piezīmēm, galu galā pamanām grūtības ar informācijas uztveri un iegaumēšanu.

Kāpēc tas notiek? Smadzenēm ir nepieciešams vingrinājums, tāpat kā ķermenim ir vajadzīgas kustības. Ja atteiksimies no regulārām mācībām, spējas notrulinās, un iepriekš iegūtās zināšanas izdzēsīsies no atmiņas. Vienīgā izeja ir attīstīt esošās prasmes un attīstīt jaunas. Mēs dalāmies visvairāk vienkāršos veidos kā iemācīties lasīt ātrāk un atcerēties vairāk.

Ātra lasīšana ir prasme, kas pozitīvi ietekmēs jūsu atmiņu

Kāpēc mēs lasām lēnām?

Pētnieki ir noskaidrojuši, ka vidēji amerikānis izlasa 200-300 vārdus minūtē. Rādītājs aug līdz ar izglītības līmeni. Koledžas students norij 450 vārdus, skolotājs 600-700 utt. Ja ņemam vērā krievu valodas īpatnības, tad 150 vārdi minūtē mums būs norma. Bet secinājums ir acīmredzams. Ja vēlaties lasīt ātrāk, lasiet vairāk.

Lasīšanas ātrumu ietekmē ārējie apstākļi. Nav pārsteidzoši, ka mājās, klusējot, mēs lasām ātrāk nekā pārpildītā metro. Nespēja koncentrēties pasliktina ne tikai lasīšanas ātrumu, bet arī lasīšanas izpratni. Pārdomātam darbam pie tekstiem nepieciešami ērti apstākļi. Un transportā jūs varat lasīt daiļliteratūras grāmatu vai rakstu.

Lasīšanas ātrums ir atkarīgs no redzes koncentrēšanās uz tekstu. Mūsu skatiens lēcieniem un robežām pārvietojas pa tekstu. Katrs no tiem beidzas ar koncentrēšanos uz noteiktu lapas apgabalu. Lai to pārbaudītu, apsēdieties pie galda un novietojiet sev priekšā grāmatu. Aizveriet vienu aci, viegli piespiežot plakstiņu ar pirkstu, un velciet otru pār tekstu. Vai jūtaties lēkājot? Tie kavē lasīšanu.

Lasīšanas ātrums ir atkarīgs no spējas koncentrēties uz tekstu

Lasot bez steigas, mēs bieži atgriežamies pie nodotā ​​teksta. Tas notiek netīšām: mēs domājam par savējiem, zaudējam koncentrēšanos - un zemapziņa mūs iemet pazīstama teikuma sākumā. Tas arī ir lēciens, bet atpakaļ. Šādi "ceļojumi" aizņem trešdaļu lasīšanas laika.

Pārsteidzoši, lauvas tiesu uzmanības nozog ... lauki. Koncentrējoties uz diviem vai trim vārdiem, mēs tveram pārējo tekstu ar savu perifēro redzi. Ja mēs lasām teikumu no pirmā vārda līdz pēdējam, tad mēs satveram tukšos laukumus lapas malās. Smadzenes pavada laiku, uztverot šīs aklās vietas, un lasīšanas ātrums palēninās. Eksperimentēsim?

Reiz Fjodors līdz trijiem naktī lasīja romantisku dzejoļu krājumu.

Izlasi šo frāzi divreiz. Pirmkārt, sāciet ar vārdu "viena diena" un beidziet ar "nakts". Otro reizi sāciet pie Fedor un beidziet trijos. Vai esat ievērojuši, cik daudz laika esat ietaupījis? Šādi darbojas ātrlasīšanas metodes. E-grāmatu īpašnieki lasa vairāk grāmatu nekā papīra mīļotāji. Varbūt noslēpums ir tajā, ka "lasītājos" lauki ir šaurāki.

E-grāmatu īpašniekiem ir laiks lasīt vairāk grāmatu

Kā uzlabot lasīšanas ātrumu?

Tātad, ir tikai divi padomi:

1. Neskatieties pāri lapai.
2. Netērējiet perifēro redzi uz laukiem.

No pirmā acu uzmetiena viss ir vienkārši. Bet, lai šos paņēmienus izmantotu katru dienu, tie ir jāattīsta līdz refleksa līmenim. Lai to izdarītu, veiciet trīs vingrinājumu komplektu:

1. Izmantojiet zīmuli, lai nepārlēktu no vienas teksta daļas uz citu. Novietojiet atvērtu grāmatu sev priekšā un lasiet pa līniju ar pildspalvas galu. Sāciet ar pirmo vārdu un beidziet ar pēdējo. Jūs jutīsiet, kā palielinās uzmanības koncentrācija. Pēc tam saskaitiet rindiņu skaitu lapā, uzskaitiet hronometrā vienu minūti un sāciet lasīt. Centieties tērēt ne vairāk kā sekundi vienai rindai. Neapstājies un dodies atpakaļ.
2. Nākamo minūti lasiet ar zīmuli, bet sāciet ar otro vārdu rindā un pabeidziet divus vārdus pirms beigām.
3. Trešajā minūtē sāciet ar trešo vārdu un pabeidziet ar trešo vārdu no aizmugures. Lasiet ar pussekundi katrā rindā. Neapstājies, pat ja lasītā jēga izzudīs. Koncentrējieties uz laiku un rindu skaitu.

Iesildieties apmēram 15 minūtes un pēc tam izmēriet lasīšanas ātrumu. Tas palielināsies 2-3 reizes, salīdzinot ar parasto. Un atcerieties: ātrlasīšanai ir nepieciešama pastāvīga prakse, taču tā var attīstīt līdz 1500 vārdiem minūtē!

Izmantojiet zīmuli, lai izvairītos no lēkšanas no rindas uz līniju

Ātrums un izpratne

Diemžēl lasīšanas ātrums pasliktina teksta izpratni un iegaumējamību. Pat šo paņēmienu izmantošana daudzus gadus negarantē, ka nepalaidīsit garām svarīgus punktus. Ātrlasīšanas alternatīva ir Spritz un Blinkist metodes. Ideja tāda pati. Mēs pavadām daudz laika, lēkājot pa lapu un lasot laukus. Kā no tā izvairīties, neapdraudot teksta izpratni?

• Metodoloģija Spritz ir tas, ka vārdi tiek parādīti ekrānā pa vienam. Burts centrā ir atzīmēts sarkanā krāsā, kas uzlabo redzes fokusēšanu. Nav iespējams pārslēgties uz agrāk lasīto vai klīst pa tekstu. Spritz angļu valodas versija ļauj lasīt 600 vārdus minūtē. Uzņēmums veido lietotnes tālruņiem, planšetdatoriem un klēpjdatoriem dažādās valodās. Vietnē Spzirtz varat tulkot tekstu (arī krievu valodā) šajā lasīšanas sistēmā.
• Uzņēmums Blinkists ierosina citu pieeju. Lai lasītu ātrāk, jāizlasa tikai svarīgākais. Lietojumprogramma sadala tekstu cilvēkiem lasāmos segmentos. Katrs satur atsevišķu domu. Tas padara Blinkist noderīgu garu rakstu un eseju lasīšanai. Bet būsim godīgi. Skolēni gatavojās nodarbībām par raksta ievadu un secinājumiem ilgi pirms viedtālruņu parādīšanās.

Apkoposim. Ātrlasīšana ir interesanta un noderīga. Taču ģeniālu paņēmienu apgūšana prasīs ilgu laiku un diez vai uzlabos jūsu spēju saprast informāciju. Dažos gadījumos labāk ir koncentrēties uz lasīšanas analīzi un iegaumēšanu, nevis uz lappušu absorbcijas ātrumu.

Atcerieties visu

Atmiņa - pārsteidzoša lieta... Mēs atceramies sīkumus, piemēram, skolas drauga tālruņa numuru un uzreiz aizmirstam, ko nopirkt lielveikalā. Kā darbojas mūsu atmiņa? Tas atšifrē saņemto informāciju, nosūta to uz "arhīvu" un, ja nepieciešams, meklē un izgūst to atpakaļ.

Ja akumulators ir zems, tālrunis nedarbosies. Arī smadzenes ir jāuzlādē. Pietiekami gulēt, pārmaiņus atpūsties un strādāt, izklaidēties, dzert pietiekami daudz ūdens. Ēdiet omega-3 taukskābes – atrodamas riekstos, zivīs, linsēklu eļļā un uzlabo domāšanas spēju. Nodarbojies ar sportu. Tikai 15 minūtes vingrošanas – un mācīšanās būs daudz vienkāršāka.

Noskaņojieties uz to, ka nav iespējams visu iemācīties. Tāpat kā nekustamo īpašumu, arī cilvēka atmiņas apjoms ir ierobežots. Lai saglabātu jaunu informāciju, mēs atbrīvojamies no vecās. Šo sistēmu nav iespējams mainīt, bet dažas atmiņas nosaukt par jēgpilnākām realitātē. Labākais veids saglabāt informāciju ilgu laiku - saistīt to ar emocijām un attēliem.

Ritiniet izlasītās grāmatas skolas mācību programma... Kādi bija galveno varoņu vārdi, kur risinājās notikumi? Vienus sižetus pārstāstīsi uzreiz, citus – pēc kāda laika palaidīsi garām trešo.

Lai trenētu atmiņu, atcerieties, kādas grāmatas lasījāt skolā.

Tagad padomājiet par to, kāpēc tas notiek. Visticamāk, tev ir laba atmiņa par darbiem, kas raisa spēcīgas jūtas. Iespējams, jūs jau ilgu laiku apspriedāt šo grāmatu ar draugu vai uzrakstījāt par to ievadeseju. Vai varbūt jums patika ilustrācijas - attēli izraisa vairāk emociju nekā teksts. Jebkurā gadījumā atmiņa saista faktus ar emocijām un rūpīgi tos uzglabā.

Uz to ir balstītas daudzas iegaumēšanas metodes.

• Abreviatūra. Lai atmiņā saglabātu vairākus vārdus, izveidojiet jaunu vārdu vai teikumu no to sākuma burtiem. Katrs mednieks vēlas zināt, kur sēž fazāns – atceries? Metode darbojas ne tikai ar varavīksnes krāsām.
• Atskaņa. Dzejoļus ir vieglāk iemācīties nekā prozu. Piemēram, jūs aizmirstat dzimtbūšanas atcelšanas datumu - 1861. Mēģiniet to atskaņot šādi: "Viens astoņi seši viens — es došu brīvību dzimtcilvēkiem."
• Asociācijas. Labi darbojas, mācoties svešvalodu. Mācoties jaunus vārdus, meklējiet krievu valodā, kas tiem atbilst. "Saglabājiet to" ir kā "sēžam", "nepieciešams" ir kā "nest sari". Tajā pašā laikā savā prātā ievelciet cilvēku, kurš tur vārošu tējkannu, vai indiāni, kas skrien pa ielu, nesot sievai nepieciešamo sari (nacionālo tērpu). Angļu vārdiem bieži ir vairākas nozīmes. Meklējiet saikni starp tām. Vārds "palma" attiecas uz koku un palmu. Iedomājieties palmu ar lapām, kas izskatās kā atvērtas palmas. Uzziniet, kā izklausās jūsu iecienītāko filmu oriģinālie nosaukumi. Murkšķa nosaukums angļu valodā "groundhog" ir grūti izrunājams. Bet, ja atceraties filmu "Groundhog Day" ("Groundhog Day" ar Bilu Mareju), uzdevums kļūst vieglāks.
• Ķēde. Ja nepieciešams iegaumēt dažus nejaušus vārdus, savienojiet tos pēc nozīmes. Klasisks piemērs ir iepirkumu saraksts. Pieņemsim, ka jūs dodaties uz lielveikalu pēc āboliem, kafijas un makaronu. Iedomājieties, ka auglis pamostas, dzer uzmundrinošu dzērienu un rūpīgi iztīra zobus. Pa ceļam uz veikalu diez vai aizmirsīsiet tik spilgtu stāstu.
• Prāta pilis.Šerloka Holmsa iecienītākā metode. Iedomājieties telpu – istabu vai māju, kuru labi pazīstat. Garīgi uzzīmējiet to, kas jums jāatceras, un novietojiet šos priekšmetus zālēs. Jo spilgtāks un neparastāks ir "interjers", jo ilgāk tas paliks atmiņā. Pievienojiet ķēdes uztveršanu. Piemēram, jūs mācāt Čehova lugas. Šeit istabā ienāk Antons Pavlovičs, sarunājoties ar onkuli Vaņu, garām lido kaija, un istabas aizmugurē zied ķiršu dārzs un pastaigājas trīs māsas... Noslēpums ir apmeklēt "pilis" tik bieži, cik iespējams un nebaidieties iedomāties dīvainas bildes.

Apgūstot svešvalodas, labi darbojas asociācijas metode.

Padomi tiem, kas vēlas atcerēties vairāk:

• Rakstiet ar roku. Un ne tikai konspekti. Pārrakstot informāciju, mēs atceramies daudz vairāk nekā lasot. Sāciet rakstīt literāro dienasgrāmatu. Izrakstiet nepazīstamus vārdus, interesantus citātus un sižeta detaļas, kā arī rakstiet atsauksmes. Slinks variants ir grāmatzīmes. Pasvītrojiet vissvarīgākās rindkopas un piestipriniet lapai krāsainu uzlīmi. Ja atgriezīsities pie grāmatas, jūs viegli atradīsit svarīgu informāciju.
• Alternatīvs avots un disciplīna. Studējot konkrētu tēmu, neierobežojiet sevi tikai ar grāmatām. Atrodi rakstus, video, lekcijas, attēlus... Jūs veidosiet pilnīgu priekšstatu par notikumiem un neļausiet smadzenēm pārpūlēt. Ja mācāties eksāmeniem, plānojiet savu dienu tā, lai vienam priekšmetam varētu veltīt ne vairāk kā divas stundas. Pēc disciplīnas izaicināšanas ķerieties pie tā, kas jums patīk.
• Saistiet jaunu informāciju ar iepriekšējām zināšanām vai dzīves pieredzi. Lasot daiļliteratūras grāmatu, atcerieties, kuru vēstures notikumi notika aprakstītajā laikā. Mācīties matemātikas formulas? Padomājiet par to, kā tos izmantot mājās.
• Pārstāstiet izlasīto saviem vārdiem, vienkāršojot sarežģītos punktus. Pēc tam pārlaidiet acis pār tekstu un padomājiet par to, ko palaidāt garām vai sajaucāt. Noteikti precizējiet visus nesaprotamos terminus vai izteicienus tekstā. Dariet to uzreiz, lai jums nebūtu jāpārmāca materiāls.
• Sadaliet informāciju "gabalos" un atkārtojiet to regulāri. Ja līdz nedēļas beigām jāiemācās 50 svešvārdi, katru dienu skenējiet 25 no rīta un 25 vakarā. Rezultāts jūs patīkami pārsteigs.
• Aizmirsa svešvārds, datums vai vārds? Neskrieniet Google pēc padoma vai konspekta, bet mēģiniet atcerēties sevi.

Trenējiet savu atmiņu

Spēja daudz ko iegaumēt nav talants, bet gan prasme, ko var pilnveidot. Mācieties to, kas jums patīk, vai tā būtu dzeja vai svešvaloda. Iestatiet viena dzejoļa vai 20 vārdu kvotu nedēļā. Tā vietā sociālie tīkli veltiet laiku, lai apmācītu savas domāšanas prasmes (Lumosity, Elevate — smadzeņu apmācība, atmiņa) un tematiskās vietnes:

• uplift.io - spēļu izlase atmiņai un domāšanas ātrumam. Tajā pašā laikā jūs uzlabosiet savu angļu valodu, ģeogrāfiju, vēsturi.

  mozgame.ru - vēl dažas spēles attīstībai dažādi veidi atmiņa un uzmanība.

Interaktīvās lietotnes ir lieliski piemērotas atmiņas trenēšanai.

Vizuālās atmiņas trenēšanai iesakām Aivazovska metodi. Lai iegaumētu "attēlu", piecas minūtes uzmanīgi apskatiet to. Paturiet prātā katru detaļu. Tagad aizveriet acis un garīgi uzzīmējiet to, ko redzat. Pazudīs daži treniņi un problēmas ar iegaumēšanu.

Lasīšanas ātruma un atmiņas uzlabošana ir atalgojošs un izaicinošs uzdevums. Bet ir svarīgi saprast, kāpēc jūs paņemat grāmatu rokās. Ja nepieciešams iegūt vispārēju iespaidu par tekstu, pietiek ar paviršu skatienu. Taču bieži vien mūsu mērķis ir izprast informāciju, veidot par to viedokli un pielietot dzīvē. Attīstība liek strādāt pie teksta, nevis lasīto grāmatu skaita.