Izraz “zdrav duh u zdravom tijelu” nije nov koncept. To implicira da je sve u nama međusobno povezano. Htjeli mi to ili ne, naš duh, duša, um, emocije i tijelo rade zajedno.

Ako tijelo ne funkcionira kako treba, onda funkcionira i um. Ako je duša loša, onda je loše i tijelo. Svaka bolest utiče ne samo na tijelo u cjelini i njegove funkcije, već i na naša osjećanja.

Kao što znate, svaka ćelija u našem tijelu pati ili raste, oživljava ili umire, a to direktno ili indirektno utječe na našu dobrobit. I obrnuto – kada se misao pojavi u našem umu, naše tijelo prati um i vrši odgovarajuće promjene.

Važnost zdravlja

Ljudi često misle da je biti bogat i imati mnogo novca najradosniji događaj u životu. Ali kako je imati novac bez zdravog tijela? Kakva je radost u tome što možeš kupiti najukusniju hranu, a ne možeš je jesti? Kakav je osjećaj kada možete imati svoju veliku kuću, a možete sjediti samo u jednoj od soba i sve vrijeme brinuti o svojoj bolesti?

U potrazi za novcem i slavom, mnogi od nas zanemaruju najdragocjenije bogatstvo svog života. Da, to je ZDRAVLJE. Ne uzalud, dakle, kažu: u zdravom tijelu - zdrav duh.

Prečesto svoje zdravlje uzimamo zdravo za gotovo i shvatimo njegovu važnost tek kada se razbolimo ili se razbolimo. Biti srećni znači da imamo i zdravo telo i zdrav duh. One su međusobno usko povezane, a naše emocije igraju veliku ulogu u određivanju zdravstvenog stanja.

Kako do zdravog tijela

Naša duša ne postoji odvojeno od tela (sve dok telo funkcioniše), pa moramo da vodimo računa o svom telu kao i o svojoj duši. Kao što najbolji softver neće ispravno raditi u lošem hardveru, tako ni um neće uspjeti u nezdravom tijelu.

Vaša vitalnost i nivo energije zavise od toga kako se ponašate prema svom tijelu. Na vaše tijelo utiču:

• hranu koju jedete
• tečnosti koje pijete
• i fizička aktivnost (ono što radite).

Sve to zauzvrat utiče na nivo sreće koji imate u životu... U najmanju ruku, zdravo telo je preduslov za srećan život.

Eat Right

Preporučljivo je odabrati hranu za svoj organizam koja je hranljiva, bogata vitaminima i mineralima. Veoma je važno da u ishrani imate integralne žitarice, povrće, mahunarke, piletinu i ribu.

Važno je piti čistu vodu i zdrava pića kao što su prirodni sokovi i čajevi. Preporučljivo je prestati piti umjetno zaslađena pića kao što su gazirana pića ili pića s kofeinom.

Vježbajte redovno

Važno je svom tijelu obezbijediti dovoljnu fizičku aktivnost i pronaći svoje omiljene aktivnosti za to – one koje su „prave“ za vas. Možete se prijaviti za teretanu u vašem području, ili možete prošetati parkom, na primjer, ili možete ići na sat plesa. Lijepo je raditi fizičku aktivnost s nekim drugim da biste mogli motivirati jedni druge.

Redovnim vježbanjem možete značajno povećati svoje samopouzdanje. Vaše samopoštovanje će nakon treninga biti na višem nivou. Osim toga, dobro uvježbano tijelo pomoći će vam da se nosite s mnogim stresovima našeg brzog života.

Postavljajući sebi ciljeve vježbanja i odlučnošću da ih postignete, vi također trenirate svoj um, unoseći nove načine razmišljanja. Ako želite da imate zdravo i kondiciono telo, to zahteva određeni nivo discipline i koncentrisanog napora. Oni su dobre osobine u mnogim oblastima vašeg života i pomoći će vam u poslu i poslovima.

Imat ćete više samopouzdanja da možete postići ciljeve, dobiti unapređenja i riješiti druge životne probleme. Biti u najboljoj fizičkoj formi znači da imate sposobnost da radite mnogo stvari čak i bez mnogo motivacije u vašem umu.

Istraživanja su pokazala da redovno vježbanje može dovesti do poboljšanja funkcije mozga. Ljudi bolje mentalno rade ako se redovno bave intenzivnim aktivnostima kao što su sport, trčanje, plivanje ili vježbanje u teretani.

Opšte je prihvaćeno da je zdrav duh u zdravom tijelu. Vodite računa o svom tijelu, spavajte dovoljno noću, pravilno se hranite, izbjegavajte alkohol, duhan i druge droge i vježbajte. Ovo su osnovni koraci za vaše blagostanje, zdravlje vašeg duha i tijela.

Uticaj emocija na naše tijelo

Svaka promjena misli prenosi se na fizičko tijelo kroz aktivnost nervnog sistema. Ova aktivnost u nervnim ćelijama izaziva brojne električne i hemijske promene. Stanje uma je polazna tačka za mnoge fizičke reakcije.

Ako um pomisli na pad s visine, tijelo se odmah priprema pokazujući vanjske znakove. Strah, tjeskoba, tuga, vedrina, zabava, ljutnja - sve te emocije i utisci odražavaju se na tijelu i licu čovjeka.

Na primjer, kada je smireno stanje uma poremećeno, naše razmišljanje postaje donekle iskrivljeno. To je često zbog hemijske neravnoteže u jednom određenom dijelu tijela ili opće neravnoteže u tijelu u cjelini.

Istraživanja pokazuju da negativne emocije potiskuju imunološku funkciju. Stalni stres iscrpljuje resurse tijela i sposobnost osobe da se prilagodi. Funkcije preživljavanja slabe i, konačno, osoba se razboli. Zdrav duh smanjuje napetost hormona i održava mentalno stanje. vodi zdravlju i uspješnom ishodu bilo kakvih situacija i radnji.

Svi smo se, sigurno, susreli sa takvim izrazom - "U zdravom telu zdrav duh!"(na latinskom "Mens sana in corpore sano"). Ova fraza se pripisuje Decimu Juvenalu, pjesniku Rimskog carstva (1.-2. vijek nove ere). Tradicionalno shvaćanje ovog izraza bilo je da održavajući tijelo zdravim, osoba čuva svoje mentalno blagostanje. Međutim, zapravo, Juvenalova misao je bila drugačija.

Ispod je kompletan izvod iz njegovog rada:

- Moramo se moliti bogovima da duh bude zdrav u zdravom tijelu.
Pitaj vedrog duha koji ne poznaje strah od smrti,
Ko granicu svog života smatra darom prirode,
Da je u stanju da izdrži sve poteškoće, -
Duh koji nije sklon ljutnji, ne poznaje nerazumne strasti,
Preferira radost Herkulovog truda
Osjećaj ljubavi, i gozbe, i luksuz Sardanapala.
Orandum est, ut sit mens sana in corpore sano - Moramo se moliti bogovima da zdrav duh bude u zdravom tijelu.

Ova fraza je postala popularna nakon što su je ponovili engleski filozof John Locke (1632-1704) i francuski pisac prosvjetiteljstva Jean Jacques Rousseau (1712-1778). Ovi autori su polazili od premise da zdravo tijelo nikako ne garantuje zdrav duh. Naprotiv, govorili su o potrebi da se teži jedinstvenom skladnom razvoju čovjeka.

Mnogo ranije od ere Rimskog carstva, u staroj Indiji, nauka o lečenju - Ajurveda je identifikovala ključne 4 komponente zdravlja:

1) Zdravlje fizičkog tijela. Na ovom nivou bolest može promijeniti svoju lokaciju, ovisno o stepenu razvoja.

2) Materijalno blagostanje. To uključuje rad, sreću u porodici, poštovanje u društvu, ostvarenje sopstvenih planova. Prateći put Dharme (dostojno ispunjenje sudbine), bez lijenosti, osoba postiže materijalni uspjeh - Artha i Kama - zadovoljenje želja.

3) Samodovoljnost ili samoopredjeljenje. Kada čovjek shvati zašto živi i ko je zapravo (shvati svoju duhovnu prirodu), postaje smireniji, organizovaniji i sposobniji da postigne više u životu.

4) Osjećaj anande - blaženstva. Kada čovek živi u skladu sa svojom prirodom, sa svetom oko sebe, on doživljava sreću ovde i sada. Svoju ljubav daje svetu oko sebe, a zauzvrat dobija energiju ljubavi, snage i mudrosti iz Univerzuma.

A u naše vrijeme, u Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, definicija zdravlja je napisana na sljedeći način - stanje potpunog fizičkog, mentalnog i socijalnog blagostanja, a ne samo odsustvo bolesti i fizičkih nedostataka.

Bolest (osim genetski predodređena, ili drugim riječima, karmički rigidno predodređena) znači signal nepravilnog (u stanju disharmonije) života osobe u cjelini (komunikacija, posao, prehrana, razmišljanje, dnevna rutina itd. ) ili u nekim određenim područjima (na primjer, niska fizička aktivnost ili agresivno ponašanje).

Čovjekova djela i njegove želje zavise od razmišljanja.

Stoga svaka bolest teži da skrene pažnju osobe na određene probleme u njegovom umu, načinu razmišljanja i, shodno tome, u ponašanju.

Napisane su mnoge opširne knjige o odnosu između specifičnih problema fizičkog tijela i pogrešnih stavova u svijesti ili podsvijesti (na primjer, Rudiger Dahlke ili Louise Hay). (od sebe ću dodati: Luule Viilma)

Pod bolešću se, kao signalom nesklada u razmišljanju ili ponašanju, mogu razumjeti ne samo tegobe fizičkog tijela, već i sve nepovoljne situacije: na primjer, gubitak novca, nezgoda itd.

Ljudi sa složenom karmom već su rođeni sa dubokim problemima na nivou zdravlja fizičkog tela. Iako postoje izuzeci, kada duša zadobije određenu sudbinu sa bolestima da bi se ovde „odletela“ neko vreme, a zatim otišla u duhovni svet, ili, živeći dugo, bila primer drugima koji su zdraviji. , inspirisati ih da vjeruju u Svemogućeg, razvoj, sposobnost da budu sretni ovdje i sada, uprkos ograničenjima na fizičkom nivou.

Prema Ayurvedi, postoje sljedeći ključni uzroci bolesti:

1) Vrijeđanje, ponižavanje ili odbacivanje vlastite prirode ili prirode druge osobe, ili cijelog svijeta okolo. Vaše tijelo se mora poštovati i voljeti. Na fizičkom nivou, potrebno je da se pravilno hranite, šetate na svežem vazduhu, radite vežbe itd. Na psihološkom i socijalnom nivou morate poštovati sebe kao osobu, razvijati svoje sposobnosti i istovremeno poštovati druge ljude, pratiti svoju komunikaciju, koje informacije konzumiramo. Vrijeđajući drugu osobu (naglas izgovorena riječ je jača od misli, iako obje djeluju), time pokrećete mehanizam karme prema kojem će vam se uvreda vratiti.

2) Nepoštovanje vremena. Vrijeme je jedan od manifestiranih aspekata Boga. Važno je živjeti u skladu sa vremenom. Potrebno je pridržavati se režima spavanja, prehrane. Na psihološkom nivou, morate naučiti živjeti ovdje i sada.

Većina ljudi živi u žaljenju za prošlošću i sanjarenju o budućnosti. Sve ove misli mogu oduzeti mnogo vremena i suptilne energije. Tehnike disanja, meditacije smiruju um i vraćaju ga u sadašnjost. Lijenost ili obavljanje nepotrebnih radnji je svojevrsna uvreda za vrijeme koje nam je u ovom životu dato za razvoj, rad i uživanje. Takođe morate znati da se odmarate. Ima ljudi koji se ne mogu opustiti ni na odmoru.

3) Pogrešna upotreba čula. Emocionalna neravnoteža i/ili napetost uma, loše navike, osobine karaktera nastale strašću i neznanjem. Osećanja su povezana sa umom (Manas). Oni uvek žele nešto više. Mnogi ljudi uopšte nemaju kontrolu nad svojim osećanjima. Ako nema zadovoljstva na senzualnom ili emocionalnom nivou, um počinje da brine, što dovodi do napetosti, što opet vodi u bolest.

sta da radim?Želje uma i čulnih organa ne mogu se potpuno potisnuti ili zanemariti – ovo je ekstrem. Takođe ekstremno i potpuno prepustite se svojim čulima u nastojanju da neizmerno uživate u svemu što je moguće. Zaključak: Uvijek treba težiti ravnoteži.

Pohlepa, ljutnja i požuda su tri glavna poroka koja vode u pakao. Najgora manifestacija ovih kvaliteta: agresija i nasilje.

Touchness je još jedan primjer kvalitete karaktera koja na kraju dovodi do bolesti i na fizičkom nivou.

zaključak: nečije misli i manifestacije osećanja moraju se pratiti. A ono što koči mora se otpustiti uz pomoć posebnih tehnika, jer to nije naša priroda, već samo proizvod aktivnosti uma (a naša prava ličnost nije um, već duša).

Prema tibetanskoj medicini, postoje tri ključna faktora koji izazivaju bolesti: - insuficijencija, višak i izopačenost.

Na primjer, poremećaji nervnog sistema nastaju zbog pretjeranog mentalnog stresa. Poremećaji bilijarnog sistema (žuč, jetra) - od prekomerne konzumacije začinjene, nadražujuće, opojne hrane, i poremećaji u metaboličkom sistemu - od prekomerne konzumacije visokokalorične hrane, neaktivnosti, gojaznosti itd.

Suprotnost višku je nedostatak.

Perverznost u načinu života je, na primjer, dnevno spavanje umjesto noćnog, konzumacija nekompatibilnih vrsta hrane u isto vrijeme itd.

Iz svega navedenog, puno zdravlje možemo definisati kao prisustvo blagostanja i harmonije na nivou fizičkog tijela, uma i stanja duha.

Čovjek ima složenu strukturu. Međutim, može se podijeliti na 3 ključne komponente: dušu, um i tijelo. Svi su oni međusobno povezani uz pomoć različitih energija među sobom.

Sama duša je obdarena samo blaženim osobinama, ispunjena je energijom bezuslovne ljubavi, mudrosti, povezanosti sa Svemogućim. Duša je vječna, ispunjena znanjem o svemu i neprestano osjeća sreću.

Na ovom nivou nema i ne može biti nikakve bolesti. Bolesti su uzrokovane nivoima svijesti ili fizičkog tijela.

Ako osoba ne spozna svoju pravu duhovnu prirodu, njenom sviješću dominira Lažni Ego, što znači samopoistovjećivanje osobe samo sa fizičkim tijelom, tada duša nije u stanju da se aktivno manifestira u trenutnoj inkarnaciji. Shodno tome, osoba se lišava veze sa Višim silama i energijama blagostanja, a samim tim i zdravlja na različitim nivoima.

I, naprotiv, ako u svijesti osobe dominira Istinski Ego, koji vam omogućava da sebe, svoju ličnost, prvenstveno kao dušu, sagledate i težite da dostojno ispunite svoju sudbinu na materijalnom nivou u ovoj inkarnaciji, tada osobine duše će se više manifestovati (na primjer, ljubav, mudrost, vrlina, hrabrost, marljivost, nadahnuće, poniznost, plemenitost) u razmišljanju i ponašanju. Ovo će, zauzvrat, dati veću podršku Viših sila na suptilnom nivou energija (što će se manifestovati povećanjem inspiracije, mudrosti, snage volje i aktivnosti), i, u konačnici, povećati zdravlje fizičkog tijela.

Važno je naglasiti da je potrebno istovremeno raditi na održavanju forme na nivou fizičkog tijela i razvoju svijesti (uključujući i rad kroz teme koje su u podsvijesti i onemogućavaju kretanje naprijed).

Uzmimo nekoliko primjera.

Pretpostavimo da se osoba moli nekoliko puta dnevno, čita duhovnu literaturu, sluša korisna predavanja, ali ne radi nikakve fizičke vježbe, jede kad i što mu treba.

Ili druga opcija. Neko se intenzivno bavi sportom, prati pravilan režim dana i ishranu, ali pri tome i dalje ima dosta napetosti, tjeskobe oko karijere ili dobrobiti bližnjih.

U oba slučaja postoji neravnoteža u distribuciji suptilnih energija, što će neminovno dovesti do zdravstvenih problema u budućnosti.

U stvari, lako je vidjeti kako se krećemo u pravom smjeru, da li postajemo zdraviji.

Ispod je nekoliko objektivnih pokazatelja složenog oporavka pojedinca na različitim nivoima:

1) Briga o slabosti, povećanju izdržljivosti, vitalnosti.

2) Normalizacija različitih tjelesnih funkcija, ispravan i redovan način spavanja, dobar apetit.

3) Povećanje sposobnosti podnošenja vremenskih faktora koji su prethodno brzo pogoršavali stanje (na primjer: buka, jako sunce, vjetar itd.). Smanjenje alergija itd.

4) Smanjenje strahova, opšteg uzbuđenja, razdražljivosti.

5) Smanjena osjetljivost na faktore koji su ranije izazivali uzbuđenje emocija, ljutnju. Na primjer, u razgovoru s nekim ili kada čitate vijesti.

6) Obnavljanje želja, žeđi za aktivnošću (na primjer, rad s radošću, pojava novih hobija, širenje kruga prijatelja, novi studijski programi)

7) Veliki uspeh i lakoća u obavljanju poslova; poboljšanje kvaliteta ličnih odnosa, komunikacije sa rodbinom i kolegama na poslu.

Svi mi, prije ili kasnije, u ovoj ili onoj mjeri, moramo se suočiti s određenim poteškoćama u materijalnim poslovima, bolestima fizičkog tijela ili komplikacijama u psihičkom stanju uslijed stresa. Naravno, moraju se uložiti napori da se ove poteškoće prevaziđu.

Pritom se sjećamo da otklanjanje pojedinačnih simptoma bolesti na fizičkom nivou (na primjer, upala kože ili bol u zglobovima) ne znači potpuno izlječenje ako nisu ostale komponente u stanju ili životu pojedinca. restauriran u cjelini. Bolest (kao pokazatelj disharmonije u svesti, ponašanju), kada se njeni koreni ne eliminišu na dubljem mentalnom nivou, jednostavno će se inkarnirati u drugom obliku ili preći u drugi organ (postat će nova bolest sa novim simptomima).

Da biste ubrzali proces ozdravljenja, potrebno je poraditi na svom karakteru, a u tome pomažu i duhovne prakse (molitve, mantre, meditacije, vježbe disanja, joga itd.).

Sa godinama svako ima neminovna ograničenja u nečemu na nivou tjelesnih mogućnosti, ali niko od nas nema ograničenja u smislu razvoja svijesti, jačanja veze sa Svemogućim. Niko nas ne sprečava da postanemo voljeniji, nadahnutiji, vredniji ljudi koji proširuju svoje vidike uz pomoć znanja.

Mi možemo, u bilo kom stanju, pronaći načine da manifestujemo kvalitete duše (kvalitete Sattve - dobrote).

Povremeno se obraćamo nekome za pomoć da ublažimo sopstvenu situaciju. Pomažu nam ljekari, fizioterapeuti, psiholozi, iscjelitelji, duhovni učitelji itd.

Istovremeno, mora se jasno shvatiti sopstvena odgovornost za sopstvenu sudbinu. Sama osoba mora raditi sa svojom sviješću i svojim tijelom. Ne možemo ovaj posao prebacivati ​​na nekog drugog, niti koristiti energiju koju je neko stekao da se beskrajno hranimo. U konačnici, kvalitet ove energije će i dalje biti drugačiji.

Samo kao odgovor na naše napore, Više sile, kao milost, mogu nam pomoći da značajno poboljšamo svoje stanje.

Zatim dolazi osjećaj lakoće u tijelu, radosti u komunikaciji, uspjeha u obavljanju stvari.

I zaista, može se reći da ova osoba ima „zdrav duh i zdravo tijelo“!

Poslovica o važnosti vježbanja, fizičkog zdravlja.

Izreka je poznata od antike i ušla je u ruski jezik kao prevod sa latinskog - Mens sana in corpore sano.

Izraz je upotrijebio u 10. satiri starorimski satiričar Juvenal (oko 60-oko 127): Orandum est, ut sit mens sana in corpore sano (Moramo se moliti bogovima da zdrav duh bude u zdravom tijelu ).

Serov V.V. u knjizi „Enciklopedijski rečnik krilatih reči i izraza“, 2003, piše – „Pretpostavlja se da je ova Juvenalova stihija zasnovana na poslovici poznatoj u Starom Rimu: „Zdrav duh je retka pojava u zdravom telu. "

Izraz Juvenal postao je popularan nakon što su ga ponovili engleski filozof John Locke (1632-1704) i francuski pisac prosvjetiteljstva Jean Jacques Rousseau (1712-1778). Svi autori su polazili od činjenice da prisustvo zdravog tela ne garantuje prisustvo zdravog duha. Naprotiv, razgovarali su o tome čemu treba težiti ovoj harmoniji, jer se ona rijetko sreće u stvarnosti.

Poslovica je navedena u Velikom eksplanatornom frazeološkom rječniku (1904).

Primjeri

„Ako puno jedem, onda sam zdrav, a ako sam zdrav, onda, uz vašu dozvolu... Mens sana in corpore sano."

(1826 - 1889)

„Male stvari u životu“, „Mladi“, gl.2: „Glavno, prijatelju, čuvaj svoje zdravlje!“ – otac mu je ponavljao: – mens sana in corpore sano. Bićete zdravi, i život će biti zabavniji, a kod vas će sve ići glatko i mirno!

(106 pne - 43 pne)

Tuskulanski razgovori, knjiga 2 (preveo V. O. Gorenstein): „Metrodor direktno kaže da srecan je samo onaj ko ima zdravo telo i dokazano uverenje da će tako uvek biti."

"U zdravom telu zdrav duh"- poznati sportski moto, iskrivljeni prijevod starog rimskog aforizma.

Autor ovog aforizma (Mens sana in corpore sano) je starorimski pjesnik Decimus Junius Juvenal, profesionalni retoričar i bistri pristaša stoičkog morala. Istovremeno, značenje koje je Juvenal uneo u ovaj izraz zapravo je upadljivo drugačije od tumačenja koje je aforizam dobijao tokom vekova. U X knjizi svojih Satira, među općim diskursima o moralu, on kaže: Orandum est ut sit mens sana in corpore sano - Moramo se moliti za zdrav duh u zdravom tijelu(prevod D.S. Nedovich i F.A. Petrovsky). Juvenalov stih bio je usmjeren protiv jednostrane strasti za tjelesnim vježbama. Tada je pjesnik napisao: "Tražite vedar duh, da ne poznaje strah od smrti, da granicu svog života smatra darom prirode...". Prevodioci su ovu frazu donekle „izmenili“, jer, razmišljajući o značenju poznatog tumačenja, možemo zaključiti da fizički zdrava osoba, po definiciji, ima lepu dušu (dakle, preokrenuvši drugi poznati izraz, "ima snage - ostalo će uslijediti"), dok je Juvenal imao na umu upravo suprotno: bilo bi dobro da fizičke vježbe idu paralelno s moralnim razvojem ...

Ruska istorija Juvenalovih prevoda započela je u doba Petra Velikog. Tokom svog putovanja po Evropi, ruski car je video zbirku rimskog pesnika u rukama Nemaca i zainteresovao se za njen sadržaj. Pročitan mu je odlomak iz desete satire s ovim čuvenim aforizmom (možda je tada zvučala prva ruska verzija "pogrešnog" prijevoda). Velikom vladaru su se ovi stihovi toliko svidjeli da je naručio Juvenala za sebe u holandskom prijevodu. Sa svojim uobičajenim žarom, Petar je počeo da uči satiru, a ubrzo su mnogi počeli da pričaju o starorimskom pesniku.

Juvenal je bio izuzetno popularan među ruskim pjesnicima, koji su, po svoj prilici, slijedili ispravnu interpretaciju pjesnikovih riječi. Umnogome ga je oponašao Antioh Kantemir, čiji neki stihovi zvuče kao vrlo blizak i gotovo doslovan prijevod velikog satiričara. Među zaslugama Eugena Onjegina, Puškin ističe sposobnost da se "govori o Juvenalu". Sam Aleksandar Sergejevič, još od svojih licejskih godina, bio je angažovan u radu Rimljana, a na kraju svog života nameravao je da se ozbiljno bavi prevođenjem svojih pesama, počeo je sa svojom desetom satirom, koja je toliko zainteresovala Petra I. njegovog vremena (nažalost, od Puškinovog prevoda sačuvano je samo nekoliko stihova) . Sredinom 19. stoljeća, ime Juvenal postalo je uobičajeno ime za uzornog satiričara općenito.

Godine 1856. N. G. Černiševski je u osvrtu na ruski prijevod Horacijeve ode pisao o potrebi da se Juvenalove satire prevedu na ruski: „Juvenal će, bez ikakve sumnje, biti izuzetno popularan kod nas, samo ako bude dobro preveden“.

Mnogi domaći pjesnici su se bavili prevođenjem satire, a među uspješnim prijevodima su i djela A.A. Feta (1885), D.S. Nedovich i F.A. Petrovskog (1937).

Zanimljivo je da se zbog promjene epoha Juvenalov aforizam počeo drugačije tumačiti. U prvim godinama sovjetske vlasti, kada je Narodni komesarijat zdravlja predvodio N. A. Semashko, ovaj izraz se smatrao reakcionarnim i opovrgnut je primjerom Nikolaja Ostrovskog, koji je, s bolesnim tijelom, imao zdrav duh. Godine 1988, pisac Leonid Leonov je u članku "Iskrivljena istina" (Literaturnaya gazeta, 16.03.88.) pozvao na bliži pogled na uobičajene aksiome i odbacio kao izjavu: "Zdrav duh u zdravom tijelu", inače duhovno zdravlje pripadaće samo sportistima.

Juvenalove satire nisu imale ni obrazovni ni filozofski cilj - ovo je oštra denuncijacija izazvana ogorčenjem i iritacijom. Pjesnik je čitaocu pokazao Rim kao mjesto degeneracije i beznadežne izopačenosti. Kasniji prevodioci su satiričara pretvorili u borca ​​za zdrav način života...

Književnost

• Durov V. S. Juvenal. M., 1995
• Juvenal preveo Fet. SPb., 1996
• D.S. Nedovich i F.A. Petrovsky. Prevodi, Sankt Peterburg, 1999

Mnogi to kažu U zdravom telu zdrav duh, ali to nije uvijek tako, jer se svi sportisti i ljudi koji vode zdrav način života ne bave svojim duhovnim razvojem. Kao što bolesni i siromašni ljudi nisu u stanju da se duhovno razvijaju, jer za to nemaju vremena i zdravlja. Stoga je potrebno prvo ostvariti zemaljske ciljeve, da bi kasnije bilo vremena i zdravlja za duhovni razvoj.

U članku ćete saznati šta znači poznata fraza: U zdravom telu zdrav duh kako to oživjeti i da li vam sport uvijek omogućava da razvijete svoju dušu. Psiholozi su pronašli formulu i preporuke koje će vam omogućiti da budete zdravi, bogati ne samo finansijski, već i duhovno. Prenesite savjete u praksu i uspjet ćete.

Oslobodite se loših navika

Samo gladna osoba može se razviti i postići uspjeh u životu. Ako prazninu svoje duše ispunite alkoholom, duvanom, prejedanjem, drogom, pogrešnim mislima i emocijama, trujete i razbolijevate ne samo svoje tijelo već i dušu. Stoga, prvo što trebate je razviti samokontrolu u sebi, osloboditi se loših navika koje vas sprečavaju da se razvijate i budete zdrava osoba.

Krećite se više i udišite svež vazduh

Čitajte knjige uspješnih ljudi, praktičara, a ne pripovjedača

Mnogi kažu da zdrav duh živi u zdravom tijelu, jer se ljudi bave sportom i čitaju knjige. Ali to nije tako, jer je 85% svih knjiga danas besmisleno i ne donose nikakvu korist, ne štete vašoj psihi i zdravlju. Trebate pronaći samo one knjige čiji autori dijele svoja životna iskustva. Na primjer, ako želite da se obogatite i postanete bogata osoba, onda morate čitati knjige onih ljudi koji su već bogati ljudi. Kako nastavnik ekonomije može predavati ovaj predmet kada živi u siromaštvu, ima mnogo dugova i nije postao bogat?

Družite se sa pravim ljudima

Televizija, radio i drugi izvori masovnih informacija inspirišu nas šta da radimo, s kim da komuniciramo i kako da živimo. Dakle, u zdravom tijelu zdrav um može biti samo za one ljude koji ne percipiraju ove informacije i nauče da razmišljaju samostalno. Počnite komunicirati s onim ljudima koji vas čine boljim i uspješnijim, a ne s onima s kojima je moderno komunicirati i zabavljati se. Sva privremena zadovoljstva na kraju dovode do duge i bolne patnje, vi birate kako ćete živjeti.

Tražim dušu

Dok ne osetiš svoju dušu, nemaš je

Kada želite posao koji vam se ne sviđa i radite istu rutinu, a da ne naučite nešto novo, nećete se moći osjećati opušteno. je jednostavna motivacija za one koji se žele baviti sportom i imati lijepo i zdravije tijelo. Da, redovnim vježbanjem, zdravim životom, bez loših navika, pravilnom prehranom i kretanjem, stvorit ćete svoje zdravo tijelo. Ali šta će se desiti sa telom na kraju života – ono će umrijeti, a ono što će ostati – ništa. Mnogi ljudi misle da će nakon smrti početi živjeti duhovno, ali to nije tako. Duhovni život prolazi i počinje samo sa živim tijelom, budući da se još osjećamo u njemu, ali niko ne zna šta će biti nakon smrti, nemoguće je to dokazati.

Ali jedno je sigurno, dok ne osetite svoju dušu tokom života tela, nećete je moći osetiti čak ni nakon smrti ljuske vašeg tela. Stoga, da biste zadobili vječni duhovni život, bez vezivanja za tijelo i privremene materijalne vrijednosti, morate početi tražiti svoju dušu. A za ovo morate biti tu i raditi ono što vas ispunjava i čini sretnijima. Nikad ne radite ništa što vam ne donosi duhovno ispunjenje i radost.