Интернет зависимостта сред тийнейджърите е доста често срещан проблем в съвременния свят. Родители и психолози бият тревога, тъй като наблюдават как децата все повече се потапят във виртуалния свят, опитвайки се да избягат от проблемите на реалността или в търсене на забавление. Разбира се, не може да се отрече, че компютърът може да донесе много ползи на детето - той е безценен източник на информация, образователни материали, вълнуващи книги, филми, начин за намиране на нови приятели по света и т.н. Лесно е да намерите редки и ценни книги онлайн, които малко хора имат у дома. Много игри носят доста значителен потенциал за развитие - например логическите игри и пъзелите отлично развиват способността за анализ, намиране на връзки и възстановяване на логически вериги. Комуникацията в социалните мрежи ви позволява да подобрите комуникационните умения и да научите чужди езици.

Уви, всички тези прекрасни компютърни възможности имат обратна страна под формата на постоянна зависимост на подрастващите от компютъра. Говорим за тийнейджъри, защото поради възрастта си те са най-податливи на развитие на подобни психични разстройства, но не бива да забравяме, че компютърната зависимост може да се развие както при по-малките ученици, така и при възрастните.

Пристрастяването към интернет в юношеството обикновено е един от двата вида: пристрастяване към социални мрежи или пристрастяване към игри.

Пристрастяване към игри при тийнейджъри

Психолозите смятат ролевите игри за най-опасни. Особено тези, в които играчът вижда света на играта не отвън, а сякаш през очите на своя герой. В този случай, само след няколко минути игра, играчът има момент на пълна идентификация с героя на играта.

Игрите, в които трябва да спечелите голям брой точки, се считат за доста опасни - те също могат да провокират развитието на пристрастяване към игрите при подрастващите.

Пристрастеността на тийнейджърите към социалните мрежи

Опасността от социалните мрежи е анонимността и възможността да скриете самоличността си, пробвайки различни роли по желание. Тийнейджърите играят ролята на това, което биха искали да бъдат, бягайки от реалността и живеейки живота на някой друг онлайн, напълно различен от реалността. В някои случаи това води до раздвоение на личността и загуба на чувство за реалност.

Признаци на интернет зависимост при тийнейджъри:

1. Загубата на контрол върху предмета на зависимостта, детето престава да контролира себе си и времето, прекарано пред компютъра.
2. „Дозата“ (т.е. времето, прекарано пред компютъра) постепенно се увеличава.
3. Преобладаването на „тунелното“ мислене. Всички мисли са само за играта или социалната мрежа и как бързо да стигнете до компютъра.
4. Отричане на съществуването на проблем, категоричен отказ от помощ.
5. Недоволство от реалния живот, усещане за празнота в реалния свят.
6. Проблеми с ученето.
7. Пренебрегвайки близки, приятели, хора от противоположния пол, интересът се концентрира само върху темата за зависимостта.
8. Нарушения на съня, радикални промени в рутината.
9. Агресия в случай на недостъпност на обекта на пристрастяване, невъзможност за „използване“.

Както можете да видите, компютърната зависимост при тийнейджърите се проявява по същия начин като всеки друг вид зависимост (наркомания, алкохолизъм, пристрастяване към хазарта и др.) И да се отървете от нея може да бъде също толкова трудно. Ето защо превенцията на всякакви зависимости при подрастващите е толкова важна. Ако детето откаже да отиде при психолог за помощ (а това обикновено се случва), родителите сами трябва да се обърнат към специалисти за съвет. В крайна сметка семейството е едно цяло. Зависимостта на един от нейните членове неминуемо се отразява на всички останали. И в същото време, като започнете да променяте себе си, можете да помогнете на детето си да се върне към нормалния живот.

Превенция на интернет зависимостта при подрастващите

Превенцията на компютърната зависимост при подрастващите като цяло не се различава от превенцията на други видове пристрастяващо поведение. Най-важният фактор е емоционалната обстановка в семейството и духовната връзка между членовете му. Вероятността от развитие на зависимост е по-малка, ако детето не чувства самота и неразбиране от близките.

Покажете на детето си разнообразието от живот и забавления, които не включват компютър. Прекарвайте време с децата си, разходете се с тях в парка, отидете на пързалка или поход, опитайте се да установите приятелски отношения. Намерете източник на приятни емоции за себе си и децата си, който не е свързан с компютъра.

И най-важното, обичайте децата си и не забравяйте да им покажете това.

Прогресът на съвременния свят се осъществява със скокове и граници. Доскоро хората имаха само телевизори в домовете си, но днес всеки има мобилен телефон, последен модел, и компютър. Наличието на нови технологии, които навлязоха не само в личния живот на човека, но и в други области, доведе до факта, че психолозите трябва да се борят с нов тип зависимост - компютърната зависимост, която може да прояви своите симптоми при юноши, мъже и Жени. Лечението започва с идентифициране на причините, които са доста лесни за идентифициране.

Компютърната зависимост е сравнително ново понятие. Отнася се до желанието на човек постоянно да прекарва време пред компютъра. Тъй като тази технология има няколко модела на проявление под формата на компютри, лаптопи, таблети, смартфони и iPhone, всичко е включено в общото наименование „компютри“.

Психолозите отбелязват, че съвременните хора започват да прекарват все повече време пред компютъра и има много причини за това:

1. Компютрите замениха хартиените архиви, книги и библиотеки. Сега не е нужно да ходите далеч, за да получите необходимата информация.
2. Компютрите изместиха магазините. Сега можете да правите покупки с кликвания и безкасови средства.
3. Компютрите изместиха телевизорите. Вече няма нужда да чакате любимия си сериал или филм да бъдат показани. Можете да гледате каквото искате по всяко време.
4. Компютрите замениха взаимоотношенията. Сега можете да създавате приятели и да общувате с хора от цял ​​свят. Ако няма любовна връзка, тогава можете да отидете на сайт за запознанства. Ако интимните отношения не са задоволителни или изобщо липсват, тогава можете да използвате порно сайтове или видео чатове с определени услуги.

Компютърът замени много области от живота. Сега човек няма нужда да излиза от вкъщи, ако може да прави всичко чрез компютър.

Психолозите обаче отбелязват още една особеност при появата на компютърна зависимост при подрастващите - способността да получават необходимите емоции чрез онлайн игри или виртуална комуникация.

Тийнейджърите може да не се разбират добре с родителите си, да нямат приятели в реалния живот, да не са съгласни със съучениците си, да бъдат неудачници и неудачници в живота, но да получават всички необходими емоции и одобрение. Един тийнейджър може да започне да играе игра, в която ще бъде най-добрият. И така, момчетата са пристрастени към различни игри със стрелба, екшън игри, стратегии и военни игри, за да изхвърлят енергията си, като в същото време показват своята сила и мъжественост. Момичетата могат да се увлекат с различни стратегии за развитие на своя бизнес, мини-игри, където трябва да подредят къща, да се гримират, да си купят дрехи или да отидат в нощен клуб.

Днес има голямо разнообразие от теми за компютърни игри. Остава само да изберете какво е интересно, за да започнете да играете и да се почувствате като успешен човек.

Има и голям брой чат стаи, социални мрежи, форуми и сайтове за запознанства. Тук тийнейджърите могат да се срещат, да общуват, да излагат изключително красиви снимки, които демонстрират тяхната красота, успех, интересен живот и др.

Компютрите се превърнаха в неразделна част от живота на всеки човек. Не само тийнейджърите, но и децата и възрастните се пристрастяват. Проблемът с появата на зависимостта в юношеството обаче е, че човек спира да учи, да се развива, да придобива професия и накрая да се адаптира към реалния живот.

Какво е компютърна зависимост при тийнейджърите?

Компютърната зависимост при подрастващите се отнася до патологичното пристрастяване на младия човек към прекарването на времето пред компютъра. Освен това той не използва технологии, за да реши някои от проблемите си, да изпълни задача или да получи информация. Той прибягва до компютъра, за да се забавлява, да получи положителни емоции, да избяга от реалните проблеми, да забрави за тях и като цяло да спре да контактува с външния свят, който е извън неговия контрол.

Компютърната зависимост се развива във всяка възраст. Дори възрастните страдат от това, което може да се отбележи навсякъде. Дори докато са на работа, хората могат да играят Клондайк, да сърфират в социалните мрежи, да разглеждат коментари към снимките си или да играят компютърни игри. Заслужава да се отбележи, че по-силният пол е по-податлив на компютърна зависимост от по-слабия пол.

Тийнейджърското пристрастяване към компютрите е лошо, защото напълно отделя по-младото поколение от реалния живот. Тук правим разлика между пристрастяване към игри и интернет. Един тийнейджър може постоянно да пише с някого, да играе компютърни игри или да гледа филми и сериали. Пристрастяването е различно по това, че когато се опитате да отвлечете вниманието на човек от неговите компютърни дейности, може да срещнете неговата агресивност и насилствено нежелание да прави нещо друго.

Няма лечение или профилактика на компютърната зависимост, причината за която е, че съвременният свят вече е включил компютрите в различни сфери на живота. Много професии са свързани с компютърни познания и постоянна работа с него. В училищата непрекъснато се преподава компютърна наука, тоест изучаване на основите на компютърната грамотност. Във всеки дом има компютри, на които родителите могат да седят, а тийнейджърите просто повтарят поведението им.

Целият свят е компютъризиран. Следователно няма да е възможно напълно да отделите тийнейджър от компютрите. И тук е необходимо да се търсят други подходи как да се направи човек по-малко зависим от тези джаджи.

Какво провокира развитието на компютърна зависимост при подрастващите?

За да разберете проблема с компютърната зависимост при подрастващите, трябва да знаете какво провокира нейното развитие. И тук специалистите на сайта за психотерапевтична помощ изтъкват следните причини:

• Липса на комуникация с хора, с които детето би искало да общува. Дисфункционални отношения с родителите, неразбиране с връстници, отхвърляне от тях.
• Склонността на тийнейджърите да усвояват всичко интересно и ново. И компютърът все още е играчка, която става нова в живота им, особено когато го получат като подарък и могат да играят с него неограничено време.
• Липса на внимание от родителите. Тук комуникацията с родителите също става важна, доколкото възрастните разбират и подкрепят тийнейджъра във всяко негово желание или мисъл.
• Предразполагащи качества на характера: неувереност в себе си, срамежливост, комплексност, трудности в общуването.
• Желанието да бъдеш като всички останали. Ако приятелите се интересуват от компютърни игри и знаят всички най-нови тенденции, тогава тийнейджърът започва да се включва в това, за да бъде в тенденция, в компанията и да бъде в крак.

Причините могат да се разглеждат и във факта, че самите родители на тийнейджъра са пристрастени към компютъра. Това не бива да се изключва. Ако самите мама и татко постоянно прекарват време пред компютъра, тогава детето ще последва техните стъпки. Ще бъде невъзможно да му се обясни необходимостта да прави други неща, ако собствените му родители не следват същите правила и препоръки.

Симптоми на юношеска компютърна зависимост

Доста лесно е да разпознаете компютърната зависимост при тийнейджър. Симптомите са, че се опитва да прекарва почти цялото си свободно време пред компютъра. Той дори отказва да яде, спи и не иска да ходи на училище само за да седне на компютъра. Прибирайки се вкъщи, той автоматично включва компютъра. Той не мисли да прави нищо друго. Освен това той постоянно е в социалните мрежи или играе игри.

Симптомите на компютърната зависимост са:

1. Психологически признаци:

• Пренебрегване на приятели и обучение.
• Неспособност за запомняне на информация в уроците и концентрация.
• Неспособност да съберете мислите си и да бъдете спокойни, докато не седите пред компютъра. Обикновено детето става опустошено и агресивно, когато не седи пред компютъра си.
• Увеличаване на времето, необходимо на детето да седи пред компютъра.
• Бърза уморяемост.

1. Физически признаци:

• Безсъние.
• Зачервяване и сухота на очите.
• Болки в гърба и главата.
• Загуба на апетит.

Детето става забравящо и разсеяно. Той не може да прави други неща. Забравя какво е обещал и на кого. Отказва срещи и други дейности, само за да седне на компютъра.

Детето също започва да гледа по различен начин на реалния свят. Светогледът му се променя в зависимост от информацията, която усвоява от компютъра. Светът става нереален в очите на тийнейджър, който е пристрастен към компютъра.

Специалистите виждат проблема с компютърната зависимост в това, че тийнейджърът намира своята утеха във виртуалния свят. Там той може да бъде какъвто си поиска, без да полага усилия, което е различно от реалния живот. Във виртуалния свят няма проблеми, успехът се постига много бързо. Ако нещо не се получи, можете да го повторите. Често виртуалният свят се превръща в модел на поведение за тийнейджър, който го пренася в реалния. С други думи, тийнейджърът започва да копира поведението на онези герои, които го интересуват във виртуалния свят, и си позволява да проявява агресия, да влиза в битки, дори да използва оръжия, както правят неговите герои.

Лечение на компютърна зависимост при тийнейджъри

Няма специализирано лечение, което да помогне на тийнейджъра да се освободи от компютърната зависимост. Трябва да се разбере, че условията на съвременния свят няма да допринесат за пълното премахване на компютъра от живота на детето. Следователно трябва да се провеждат разяснителни разговори и профилактика:

1. Не се карайте и не отказвайте на детето си да седи пред компютъра.
2. Прекарвайте повече време с тийнейджъра, участвайте в живота му, общувайте.
3. Говорете за ролята на компютъра в човешкия живот.
4. Ограничете времето, прекарано пред компютъра.

Ако признаците на пристрастяване показват неспособността на родителите да повлияят на детето, тогава е необходима помощта на психотерапевт.

Невъзможно е рязко да се защити детето от компютъра. Трябва постепенно да намалите времето, което прекарвате пред компютъра. Също така е невъзможно да го накажете с ограда от компютъра. По-добре е да прекарвате време с детето си и да му предлагате други дейности. Освен това самите родители трябва да бъдат независими от компютъра. Ако едно дете се отучи от това, което самите родители страдат, тогава това ще бъде безполезно упражнение.

Долен ред

Не трябва да оставяте детето си само с неговата зависимост. Трябва да разберете, че детето не смята за необходимо да спре да прекарва много време пред компютъра. Той няма да се отърве сам от зависимостта си. Ето защо родителите трябва да говорят за истинската роля на компютъра в живота на човека и да покажат това със собствен пример.

Говоренето за компютърна зависимост сред тийнейджърите започна да се чува дори когато компютрите и интернет бяха достъпни само за малцина избрани. Днес няма семейство, което да не използва компютърни технологии и съвременни видове безжични комуникации. Децата растат в условия на тотална компютъризация и не могат да си представят друг живот за себе си. Опасно ли е това влияние на технологичния прогрес?

Заплаха от 20 век

Тийнейджърите от 2000-те понякога не познават нито пясъчните кутии в задния двор, нито футболните битки, нито казашките разбойници. Комуникацията, играта и ученето се преместиха в електронното пространство и това прави децата и юношите уязвими към компютърни заплахи.

От една страна, крехката личност трябва да се подчинява на изискванията на времето и умело да се справя с всяка модерна технология. От друга страна, трябва да избягвате много изкушения и да не губите връзка с реалността.

Предотвратяването на пристрастяването към джаджи е обща задача за семействата и училищата. Но пълното предпазване на децата от компютрите днес е едновременно трудно и грешно. Училищните правила изискват ограничено и насочено използване на технологии за образователни цели. Но избягването на грешки у дома в развлеченията и свободното време е по силите на родителите.

Невидими врагове

Ученик от 7 до 17 години е психологическа гъба. Без контрол в психиката на детето могат да се появят отрицателни черти:

• неограничено, ненаситно потребление на електронно съдържание под всякаква форма: новини, игри, видеоклипове, филми;
• загуба на себе си, загуба на чувство за реалност, изкривяване на приоритетите, светът на тийнейджъра започва да зависи от пикселите на екрана;
• отказ от социална отговорност, отговорности, свързани с възрастта;
• ограничени контакти и комуникативни умения, развитие на патологични черти и акцентуации на характера;
• загуба на интерес към знанието и дори към събитията в живота на собственото семейство;
• нарушение на денонощния ритъм, моделите на сън, хранене, чистота и др.

В интернет едно дете може да срещне престъпници: измамници, изнудвачи, педофили и групи за смърт. Ако се позволи на детето да остане в състояние на пристрастяване твърде дълго, могат да се развият сериозни последствия:

1. изоставане в социалното развитие, антисоциално поведение;
2. невропсихични разстройства от различен тип;
3. соматични заболявания: сколиоза, гастрит, изтощение, офталмологични заболявания.

Трудности на терминологията

Компютърната зависимост не е измислен термин, но не е и официално призната болест. Засега това е психологически синдром. Подобно на други форми на пристрастяване, това принуждава човек да изостави реалния свят в полза на виртуалния. В него зависимият тийнейджър намира заместител на живото общуване, книги, знания, игри и физическа активност.

Където се крие опасност

Интернет зависимостта при подрастващите може да бъде недиференцирана (детето се интересува патологично от компютърните технологии като цяло). Но по-често може да се идентифицира основният фокус:

• тийнейджърска хазартна зависимост (пристрастяване към компютърни игри при тийнейджъри) Най-популярни са The Sims, World of Warcraft, World of Tanks. Това е водещата форма на пристрастяване, тъй като е еднакво лесно да плените момче или момиче с игра, особено под 16-годишна възраст.
• зависимост от емисията (VKontakte, Instagram и други мрежи предлагат неограничен поток от новини на стената);
• пристрастяване към онлайн пазаруване при наличие на електронни пари в тийнейджър;
• комуникационна зависимост към компютъра: страст към комуникация или запознанства в Интернет;
• по-възрастните тийнейджъри може да имат киберсексуални форми на пристрастяване (гледане на порно съдържание: снимки, видеоклипове, анимация).

Трудно е да се каже кое съдържание е по-опасно, но именно игрите се превръщат в отдушник за тревожни, несигурни и комплексирани деца. Героичен герой, приказно създание или умен стрелец става вид маска, под която не се страхувате, не сте тъжни и не сте самотни. По-лесно е да се противопоставите на външния свят чрез своя герой в играта.

Компютърът е в състояние постепенно да отучи неоформената личност от нормалния ритъм на живот и да сведе до минимум присъствието на детето в реалния свят.

Вижте какво може да причини пристрастяването на детето към компютърните игри:

Анатомия на пристрастяването

Психологическата зависимост се формира постепенно: от интерес към хоби, а след това към нужда и пристрастяване. Скоростта на тези промени варира от човек на човек. Механизмите на физиологично ниво (и това е експериментално доказано) са подобни на етапите на формиране на алкохолизъм и наркомания:

• азсцена: безсимптомно. Чувствайки удоволствие от взаимодействието с устройство, тийнейджърът не забелязва никакви отрицателни последици, но може да оправдае ползите от такова взаимодействие. Изглежда безопасно и положително. „Използването“ на компютър е хаотично. Социалните връзки се поддържат. В домашни условия проблемът се коригира чрез правилно структуриран разговор за предназначението на телефона и компютъра и правилата за тяхното използване.

Съвет за отбелязване. Забележителният домашен писател на научна фантастика Сергей Лукяненко отразява проблема с кибернетичния живот във виртуалната реалност в поредицата „Дълбочина“. Тази книга може да се превърне в любимото литературно произведение на тийнейджъра. Просто го предлагайте ненатрапчиво. Например, прочетете сами романа и споделете впечатленията си.

• IIсцена: пристрастяване. Честотата може да бъде от няколко часа до няколко дни, но може да се проследи доста ясно. Например, всеки ден по едно и също време тийнейджър се обръща към играта и прекарва няколко часа, играейки я. Има загуба на свобода на избор: да играеш или да не играеш. Възниква определено задължение, което детето защитава и оправдава с отговорност към другите играчи. Стандартна корица: „Така си почивам. Това не ми пречи да живея в реалността.” Съществува спешна нужда от намеса на семейството и училището, за да се коригира това състояние. Подкрепата от психолог значително подобрява прогнозата, повече от 80% от случаите са напълно излекувани.
• IIIсцена: приоритет на предпочитанията. Тийнейджър отива в света на виртуалната реалност, посвещава цялото си време на нея, изоставя обичайния си живот и удоволствия в полза на пристрастяването. Освен това възникват нови зависимости, като тютюнопушенето. На този етап лечението и рехабилитацията трябва да се извършват с професионални средства. Само консултацията с психолог може да не е достатъчна. Ще трябва да се отървете от зависимостта с помощта на опитен психотерапевт или дори хипнолог.
• IVсцена: преход от психологически план към психически. Появяват се физиологични нарушения (гръбначният стълб, мозъкът, органите на зрението и храносмилането страдат повече от други). Деградация на личността, загуба на контакти, оттегляне от реалността, суицидни мисли, промени в мисленето, характера и поведението. Детето трябва да бъде спасено спешно! Лечението на компютърна зависимост при юноши на този етап изисква да се свържете с психиатър.

Скокът от лека към тежка варира в зависимост от възрастта, житейската ситуация, времето и финансовите възможности. За да определите дали един тийнейджър е пристрастен към компютъра, трябва да попитате не „Колко време се случва това?“, а „Колко дълбоко се е вградило в личността?“

Гледайте видеоклипа на психолога Алиса Плотникова, в който тя говори подробно за характеристиките на интернет и компютърната зависимост на децата:

Възрастови характеристики

Компютърната зависимост при тийнейджърите рядко изчезва от само себе си. За да помогне на млад човек да преодолее проблема, той или тя се нуждае от родителска подкрепа и евентуално от професионална терапия. А образователната система вече има нова задача – отучване на младите хора от интернет общуването.

Много експерти са склонни да вярват, че появата на различни видове зависимости (до втория етап) при юноши от различни страни е вариант на възрастовата норма. Децата се стремят да изследват света на възрастните и да опитат хобитата на възрастните, включително компютрите. Но все пак не бива да оправдавате родителските пропуски с тази мисъл.

Когато една майка иска да получи час или два свободно време, най-простото решение, което вижда, е да постави бебето пред телевизора или да му даде таблет с анимационен филм в ръцете си. И вече на възраст 2-3 години детето започва да формира грешка в мирогледа: невъзможно е да живеете, да се отпуснете и да общувате без таблет и мобилен телефон.

В редки случаи и само под внимателното наблюдение на родителите (учителите) неудържимото желание за компютърни технологии приема формата на здравословна страст и професионална ориентация на тийнейджър. Статистиката казва, че това се случва само при 0,5% от интернет зависимите деца - млади програмисти, създатели на уебсайтове и уеб дизайнери. Всички останали представители на по-младото поколение, уви, са изложени на риск.

Липса на контрол

Риск: фактор време. Оставено на произвола на съдбата, детето избира най-простите дейности, които не изискват усилия. Вместо да четете книга, гледайте телевизия и вместо да спортувате, играйте компютърна стрелба.

Решение: Обучението на детето ви как да използва електроника е от съществено значение, но времето, прекарано във виртуалното пространство, и целесъобразността на използването му също трябва да бъдат внимателно наблюдавани. Превенцията е най-краткият начин да се отървете от проблема, защото е по-лесно да отбиете дете от компютърна зависимост, отколкото тийнейджър. Струва си да се обясни на дете от ранна детска възраст, че компютърът, телефонът, телевизорът и таблетът са инструменти за работа и учене, а не средство за забавление.

Какво да направите, ако вече има проблем? Когато хаосът цари в живота на родителите, тийнейджърът няма друг избор, освен да намери необходимия ред във виртуалния свят. Така че започнете от себе си и забравете за ултиматумите!

Трудни семейни отношения

Риск: всякакви конфликти в семейството могат да послужат като причина за бягство от реалността. Скандалите възникват, когато се сблъскат интересите на непълнолетни и възрастни. В ситуация с тийнейджърски изблици на „лош характер” да се бориш означава да преговаряш.

Решение: прегледът на семейните отношения и изисквания е основната превантивна стъпка на родителите. Направете това, преди синът или дъщеря ви да намерят заместващо семейство в онлайн ролева игра или общ чат.

Тежестта на отговорността

Риск: очакванията на родителите са твърде високи. Те възникват по-често поради собствената им липса на реализация. Например майка е завършила училище със сребърен медал, а дъщеря й трябва да спечели златен медал на всяка цена. Но помислете за това, трябва ли едно момиче, което е запалено по рисуването и пианото, да спечели войната за оценки? Защо амбициозните мисли на майка ми се оказаха по-високи от интересите на момичето? Детето ще започне да търси признание и одобрение, неполучено в семейството, в света на елфите и световните войни.

Решение: Разделете вашите интереси от интересите и нуждите на вашето дете. Не забравяйте, че той не трябва да заслужава вашата любов или да отговаря на вашите идеали. Любовта е безусловно родителско чувство. И дори най-отчаяният негодник има право да бъде любим син.

Самотни деца

Решение: Научете се да разбирате, подкрепяте и убеждавате. Важно е да научите детето да се справя с причините за своите преживявания, а не да ги пази в себе си.

Шокове и стрес

Риск: юношеството се нарича "нежно" поради уязвимостта на душата на детето. Първа любов, първо предателство, трудни отношения с учители, кавги с връстници, борба за лидерство в класа, огромно количество емоционални преживявания. В същото време „момчетата не плачат“, а „момичетата трябва да се гордеят и да не показват сълзи“. Така че децата отиват във виртуалността, за да се разсейват, да прекарват времето си там, където нетактичен баща или прекалено любопитна майка няма да се намеси.

Решение: посетете психолог, научете се да използвате правилните модели на поведение при отглеждане на тийнейджър, научете се да бъдете съюзник на детето си.

Пристрастен тийнейджър

Дълбоката и обективна диагностика на игровата или други форми на компютърна зависимост е работа на професионалисти. Но родителят може сам да забележи признаците на предстоящ проблем. Обърнете внимание на поведението на вашия тийнейджър и отговорете на няколко въпроса за него.

1. какво говори тойШироката гама от теми и обсъждането им със семейството, приятелите и съучениците е положителен знак.
2. Какво прави той?Дете с ентусиазъм тренира карате, посещава художествено ателие, напредва в литературни конкурси - прекрасно! Той изпълнява това, което обещава навреме, и завършва това, което започва.
3. Как прекарва свободното си време?Компютърът не е сред основните ми интереси. Младият мъж чете книги, интересува се от тематични телевизионни програми или дори планира да провежда научни изследвания в Малката академия на науките - бъдете сигурни.
4. В какво настроение е?Раздразнителността, промените в настроението, истерията и депресията са необичайни за здравите и социално активни тийнейджъри.
5. Участва ли в семейните дела?Пазаруването, почистването, ходенето на дача с родителите са начини да прекарате качествено време за семейството. Психологически здравият тийнейджър осъзнава приноса си в семейния живот.
6. Как изглежда той/тя?Външният вид е важен за здравия тийнейджър! Неподдържаното поведение, широките дрехи и желанието да носите качулка са първите опити за бягство от реалността.
7. Как спи?Тревожният сън, сомнамбулизмът, късното лягане са причини да започнете да държите детето си далеч от компютъра. Между другото, добрият апетит не се счита за признак на здраве, когато става дума за компютърна зависимост!
8. За какво мечтае?Да победите друго чудовище на ниво деветдесет? Или трябва да отида в Европа за фестивала на пясъчните скулптури? Или да се сдобиете с рядък албум от любимата си рок група? Спомнете си или попитайте детето си за неговите мечти.

Дори ако отговорите се оказаха тревожни, не бързайте да изключвате интернет и да изхвърляте монитора. Прибързаните действия могат да навредят. По-добре е да следвате строго планиран план.

Колко часа на ден детето ви прекарва пред екраните на джаджи?

Опциите за анкета са ограничени, защото JavaScript е деактивиран във вашия браузър.

Какво трябва да направят родителите?

Трябва да действате разумно, систематично и методично. Ако нещо се обърка, вашият тийнейджър може да не ви даде втори шанс. Неговото доверие е крехка материя. Противодействието на симптомите осигурява само временно облекчение. Проблемът може да се върне, когато отново възникнат благоприятни условия. Затова изберете пътя на спасението чрез премахване на първоначалните причини за пристрастяването.

Отговорът само на три въпроса ще разкрие цял куп информация за детето, което отглеждате. Опитайте се да разберете собствените си мотиви и действия, уверете се, че не давате лош пример и не създавате психологически дискомфорт в семейството.

1. Какво накара младия мъж да се потопи във виртуалния свят?
2. Какво знае той за алтернативите в реалния свят?
3. Какво правите вие ​​лично като родители, за да поддържате нещата интересни?

Ако детето ви е самотно, намерете изгубения път към сърцето му. Ако е несигурен, направете усилие да нормализирате самочувствието му. За всеки етап от пристрастяването има оптимален начин за преодоляване на проблема.

Образователни разговори

И дълги задушевни разговори. Това е поверителен диалог, който ще ви помогне да разберете откъде идват проявите на пристрастяване. Какво важно и ценно се крие там, от другата страна на монитора, което детето не може да открие до семейството и приятелите?

Водете разговора със спокоен, равен тон, искрено се интересувайте от отговорите, но не ставайте назидателни. Използвайте правилни речеви структури:

• По-малко затворени въпроси, които изискват ясен отговор „да“ или „не“.
• „Аз“ вместо „ти“: „Бих искал да знам за тази игра“ вместо „Каква игра играеш?“
• Задайте конкретни въпроси: „Защо е необходима тази команда в чата?“, „Защо този герой е по-добър?“, „Какво оръжие ще бъде на следващото ниво?“
• Свържете се с интереса на детето си: играйте с него, опитайте се да разработите програмен алгоритъм, гледайте заедно добро, мъдро аниме.
• Не изразявайте оценки или категорични присъди, дори ако забележите явна глупост или грешка. По-добре се смей.

След като се установи контакт, можете да го манипулирате. За детето е по-важен самият контакт, а не ситуацията, в която е включено. Следователно постепенно ще бъде възможно диалогът да се отдалечи от компютърните теми и от самия компютър.

Детски психолог

Подрастващите имат често срещана грешка: те не споделят професионалните отговорности на психолог, психотерапевт и психиатър. Според тийнейджъра е жалко да отидеш при „психотерапевтите“!

Затова първо, заедно със съпруга/та си, посетете педиатър без дете, разкажете своята „история на заболяването“ и обсъдете начини за по-нататъшно сътрудничество. Професионалист определено ще ви даде подробни инструкции. Само индивидуалният подход ще помогне да доведете детето до психолог.

Психотерапия и хипноза

Зависимият тийнейджър може да стигне до психотерапевт по два начина: доброволно (чрез осъзнаване на проблема в кабинета на психолога и съзнателен избор) и принудително (когато родителите нямат друг избор).

Психотерапията изисква значителни финансови разходи и интерес на пациента, а хипнозата не действа при всички. Като препоръка, помислете внимателно за превключване на детето си към „несрамни“ терапии:

• арт терапия (лечение чрез творчество, заместване на хобита);
• игрова терапия;
• зоотерапия (канистерапията, делфинотерапията изискват промяна на околната среда и комуникацията с животни може да се превърне в ново хоби);

Между другото. Психологически здравите деца са безразлични към кучетата. Самотните, неуверените в себе си и комплексираните намират изход в животното. Помислете дали вашият тийнейджър е поискал куче. Тя (или друго животно) може да помогне на детето да превключи и да се самоосъществи. С правилната програма за работа с куче в семейство можете значително да коригирате личните качества и да внушите нови социални умения на объркан тийнейджър. Започнете, като посетите киноложка изложба и поговорете с млади водачи или състезатели в дисциплините фризби, аджилити и свободен стил.

• символдрама с тийнейджъри (психоаналитичен метод, основан на преживяване на образи);
• Рядък, но все още съществуващ тип психолози са киберпсихолозите. Тези хора помагат на детето да превърне компютъра в инструмент, а не в смисъл на живота. Варианти на същата тема - училище по програмиране, клуб по роботика.

важно! С когото и да се свържете, проверете референции и дипломи. Специалистът, работещ със зависими юноши, трябва да има най-малко висше образование по психология.

Лекарства и процедури

Последна инстанция. Не прибягвайте до него, освен ако не е необходимо. Всички лекарства могат да бъдат предписани само от лекар (психиатър или медицински психолог). Лекарствата за пристрастяване включват доста „тежки“ лекарства: ноотропи, антидепресанти, успокоителни и понякога хормони. Като допълнителни мерки лекарите използват витаминно-минерални комплекси и физиотерапия.

Какво да не правим

Има редица фатални грешки, които изострят зависимостта и допълнително разделят децата и родителите. Нека това напомняне ви служи като знак „Стоп“, когато общувате с детето си.

1. Вражески санкции. Родител, който няма нито авторитет, нито контакт с тийнейджър, който диктува условията, е враг. Всички вражески санкции ще бъдат игнорирани в най-добрия случай.
2. Индикация за заболяване: „Вие сте ненормален“, „Не сте себе си“, „Трябва да се лекувате“, „Да отидем на лекар утре!“
3. Загуба на време. Например, тийнейджър категорично отказа да отиде на психолог, а вие продължавате да поставяте ограничения и изключвате компютъра, вместо да посетите родителска консултация.
4. Технически ограничения за достъп: деактивиране на комуникационния канал, родителски контрол или филтър на сайта. Той е дете на времето, той ще намери начин да го заобиколи, дори да избяга от дома си в търсене на Wi-Fi.
5. "Приятелите от Интернет са лоши и гадни." Дори чатботът ще изглежда по-истински и мил за тийнейджър, отколкото родител, който не вярва в детето си. Не би ли било по-добре да помогнете за създаване на приятели в реалния свят, без да критикувате виртуалните?
6. „Губиш най-добрите си години и способности във виртуалния свят.“ Твърдение без потвърждение се превръща във вражеска санкция. Възможностите трябва да се реализират в реалността, а за това трябва да придобиете самочувствие.
7. Прехвърлете отговорността на детето: „Прави каквото искаш, това е твоят живот. Вие самият ще съжалявате, когато разберете, че съм прав. Той ще разбере. Той ще съжалява. Но той няма да изпита чувство на благодарност и привързаност към родителите, които не са разбрали и не са помогнали.

Компютърната зависимост може да бъде излекувана, ако се задълбочите в същността на проблемите на тийнейджърите, сприятелите се с детето и върнете доверието му. Връщайки се към стария си живот, той отново ще усети вкуса на истинските удоволствия, но няма да престане да се нуждае от подкрепа.

ВАЖНО! *когато копирате материали на статията, не забравяйте да посочите активна връзка към оригинала

В 21 век е трудно да си представим живота без компютър. Виртуалната реалност е твърдо установена в домовете ни и всеки ден завладява все повече и повече хора. Привличат ни невероятни възможности и фантастични перспективи. Когато страстта към игрите и интернета надхвърли разумното, когато човек не яде, почти не спи и случващото се от другата страна на монитора му става по-важно от онова, което е около него, можем да говорим за болезнена зависимост. Лекарите го наричат ​​компютърна зависимост, хазартна зависимост. Особено тревожно е, ако дете стане пленник на виртуалната реалност.

Обикновено всичко започва по един сценарий. Майките и татковците, надявайки се да получат час и половина свободно време, дават на бебето си таблет или телефон. Синът е зает, къщата е тиха, възрастните са щастливи. Тогава порасналото дете овладява Интернет и разбира, че там е много по-интересно, отколкото в обикновения живот. И след няколко години родителите не знаят къде да потърсят помощ, какво да правят с обсесивното желание на детето си за високи технологии.

И страховете им не са напразни: детето не се интересува от учене, не иска да се разхожда с приятели в двора, не мечтае да отиде на море през лятото, не помага в домакинската работа, а понякога забравя да яде и спи зле.

Нека се опитаме да разберем заедно какво е компютърната зависимост при деца и юноши - болест или просто хоби? Какво да направите, за да не се появи? И какво да направите, ако детето ви вече е зависимо от виртуалността?

Диагноза или хоби?

Все още няма консенсус по този въпрос. Международната класификация на болестите не съдържа диагноза „компютърна зависимост“, въпреки че всяка година се повдига въпросът за включването на този термин в списъка. Но много лекари са склонни да смятат компютърната зависимост за болест, равна на алкохолизма и наркоманията. В Германия е проведен експеримент, при който на две дузини души са показани екранни снимки от любимите им компютърни игри. Реакцията на хората се оказа идентична с тази, наблюдавана при алкохолици и наркомани, когато им се покаже бутилка алкохол или доза наркотик.

Според статистиката 12 от всеки 7000 души са пристрастени към онлайн компютърните игри. 19% от 250-те милиона потребители на Facebook признават, че са пристрастени към игрите.

Онлайн игрите са най-пристрастяващи. През 2005 г. тийнейджърка почина от недохранване в Китай. Тя игра World of Warcraft няколко дни. Година по-късно 17-годишно момче почина в Башкирия от епилептичен пристъп, развил се в резултат на многодневна игра на компютъра. Тъжната статистика може да бъде продължена, защото напоследък подобни случаи се случват все по-често.

Не е тайна, че учениците, които са играли кървави „стрелци“, могат да организират кланета в реалния живот. Понякога се извършват екзекуции и кланета от американски и японски ученици.

Страстта към компютърните игри сама по себе си не е опасна. Но кога се превръща в пристрастяване? Основните признаци, че детето ви е хазартно зависим или жертва на интернет зависимост:

• Той започна да общува по-малко на абстрактни теми. Всички разговори са около любимата ви игра.
• Не се интересува от ученетой спря да посещава секции или го прави изключително неохотно.
• Детето прекарва цялото си свободно време пред компютъра.Всякакви опити да бъде принуден да изключи техниката водят до скандал. Опитите на родителите да ограничат времето пред екрана предизвикват у детето пристъпи на плач, ярост и истерия.
• Детето е станало по-раздразнителнонастроението му често се променя без причина - от възбуда той лесно преминава към депресивни блудства.
• Не знае как да контролира времето си пред компютъра.Той казва, че ще играе два часа, но може да седи много повече.
• Детето спря да се грижи за себе си- без напомняне може да забрави да си измие лицето, да си измие зъбите или да се преоблече.
• Не му останаха приятели.Почти не общува с никого.
• Вашето дете има пропуски в паметта.Краткосрочната памет страда, той може да не помни какво е казал или обещал преди няколко часа.

Ако намерите поне три съвпадения в този списък, това е причина да предприемете спешни действия. Сега в интернет има специални тестове, които след попълване на въпросник ви позволяват да разберете колко голям е рискът от развитие на компютърна зависимост. Те са до голяма степен субективни и не позволяват 100% диагностика, но ще ви помогнат да добиете обща представа за проблема.

Почти всички деца обичат да седят пред компютъра. Но защо някои хора развиват зависимост, а други не? Защо коригирането на поведението е лесно за някои деца и трудно за други? Всичко зависи от личните характеристики на вашето потомство - неговия темперамент, ниво на самочувствие, тип организация на нервната система.

Ако тийнейджърът не е уверен в себе си, той има малко комуникация извън дома - с голяма степен на вероятност той може да се пристрасти към онлайн комуникацията. Там ще намери това, което му липсва в живота.

Деца с високи нива на тревожност и страхове често се пристрастяват към героичните компютърни епоси. Те обичат да се идентифицират като всемогъщ герой в играта, който убива орди от чудовища само с лявата си ръка. В този случай детето сякаш компенсира липсата на смелост и решителност в реалността.

Разработчиците на игри знаят всичко това много добре и всяка година подобряват своя продукт все повече и повече - висококачествен звук, 3D графика, ефект на присъствие... Всичко е създадено така, че човек да се чувства „истински“ в играта.Детската психика е по-лабилна, те се увличат по-лесно от възрастните, по-бързо вярват в случващото се. Ето защо на всеки възрастен, страдащ от компютърна зависимост, у нас вече се падат над 20 деца със същия проблем.

Какво наистина се случва? Детето престава да възприема света както преди.С развитието на компютърната зависимост той губи най-добрите човешки качества - съпричастност, любов, честност.

Най-податливи на пристрастяване към джаджи са:

• Деца, страдащи от дефицит на вниманието.Родителите им отделят малко време, а връстниците им ги игнорират. Най-добрата превенция в този случай е любовта и участието в живота на детето.
• Децата са холерици и децата са меланхолици.Мирогледът им е особен и без компютри. Момчета с такъв темперамент „свикват“ с предложените обстоятелства по-лесно от други.
• Деца от „проблемни“ семейства.Става дума за семейства, в които се практикува домашно насилие – скандали, побоища, принуда към каквото и да било. И дори ако жертвата на насилие е друг член на семейството, детето психологически ще се стреми да избяга от тази неудобна реалност в друга. Защо не станете виртуални? Същото отчасти важи и за семейства, в които родителите наскоро са се развели, а детето все още трудно приема промяната.
• Деца, които не са свикнали да пестят време.Ако детето от детството не е научено да управлява времето си рационално, то до 10-12-годишна възраст ще има твърде много свободни минути и часове. Той искрено вярва, че отговорността за почистване на стаята или изнасяне на боклука може да се отложи за по-късно. Много по-интересно е да прекарвате време във виртуалност. Без родителски контрол такива деца няма да се занимават много с домакинската работа, но ще седнат на компютъра с голямо удоволствие.
• Деца, страдащи от комплекси.Момиче, което не харесва външния си вид, получава шанс да се превърне в красив войн в компютърна игра. Едно срамежливо и плахо момче успява да бъде герой - победител. Играта запълва празнотите в душата на детето и постепенно то престава да бъде себе си, а се превръща в персонаж в играта.

Компютърната зависимост може да доведе до много катастрофални последици:

• Социална изолация, липса на способност на детето да общува и да преговаря.
• Нервни и психични разстройства на личността - психози, клинична депресия, истерия, шизофрения.
• Трудности с ученето, липса на мотивация.
• Асоциативно поведение, неразбиране на границите на позволеното, включително по закон. В резултат на това детето може да стане престъпник.
• Заболявания: гастрит, лоша стойка, хемороиди, синдром на хроничната умора, изтощение на цялото тяло, пептична язва на стомаха и дванадесетопръстника, миопия, глаукома, синдром на сухото око, далекогледство, синдром на дисплея.

Има няколко начина да помогнете на детето си да се отърве от компютърната зависимост. Но трябва да се вземе предвид степента на пристрастие. В някои случаи родителите могат сами да помогнат на детето си, но в някои случаи е необходима помощта на специалисти.

Образователна беседа

Отличен метод в самото начало на пристрастяването. Важно е да разберете причините за пристрастяването. Защо детето от другата страна на монитора е по-добре, отколкото с вас? Най-честата грешка е да започнете да четете лекции за опасностите от компютъра, да създавате проблеми и да апелирате към съвестта на детето. Всичко това само ще го раздразни. Опитайте се да станете „спътник“.

Прекарайте вечерта със сина си, играейки любимата му игра. Играйте с него, говорете с него. Нека ви разкаже за всички герои и техните способности.По време на виртуалните приключения нежно попитайте детето си защо му харесва да бъде този герой, а не друг? Защо му трябват толкова много оръжия? С кого се бие? Ще се установи контакт, може би не за първи път. Но когато разберете сами какво привлича вашия син или дъщеря в играта, ще можете да планирате свободното му време малко по-различно, като включите в него точно това, което липсва.

Днес това е най-често срещаният начин за борба с компютърната зависимост както при деца, така и при възрастни. Опитен психоаналитик ще ви помогне да разкриете истинските причини за заминаването в друг, виртуален свят.Понякога само след един сеанс специалистът ще определи точно кои семейни проблеми, лични комплекси и морални травми тласкат детето в друго пространство и измерение. Родителите се насърчават да участват в терапията.

Ако вземете цялото семейство с искрено желание да промените нещо в живота си, резултатът ще бъде положителен. Основното условие е родителите да са готови да променят собствения си начин на живот, своите навици и характер. Услугите на психоаналитик не са много евтини. Но този метод е ефективен, когато пристрастяването отдавна е преминало началния етап.

Психотерапевтите започнаха да лекуват компютърната зависимост с помощта на хипноза преди около десет години. Натрупан е достатъчно опит. Хипнологът въвежда детето в транс (със съгласието на родителите) и внимателно му създава психонастройки за безразличие към компютърните игри и общуването в Интернет. Приблизително така се кодират алкохолиците.

въпреки това Не мислете, че хипнозата е панацея.Първо, не всички хора могат да бъдат хипнотизирани, и второ, симптомите на пристрастяването може да изчезнат, но техните скрити причини ще останат. И тогава детето, от чийто живот компютърните игри са изчезнали, ще започне да запълва празнините с нещо друго.Не е факт, че е нещо добро и полезно. Компютърната зависимост може да бъде заменена от други патологични състояния - от кражби до наркотици.

Често лечението с наркотици се използва, за да се отървете от компютърната зависимост (особено в „напреднали“ стадии). Лекарствата, които се продават строго по рецепта, се предписват от лекар.Обикновено това се случва, ако детето има разстройства на личността, депресия или тревожност. Специалистът предписва антидепресанти и успокоителни.

Веднага трябва да се каже, че не можете да се отървете от компютърната зависимост само с хапчета и инжекции, тъй като те отново лекуват последствията, а не причината. Каквото и да се каже, без психологическа помощ и рехабилитация не може. И употребата на психотропни лекарства никога не е донесла голяма полза за тялото на детето.

• Ако откриете, че детето ви има компютърна зависимост, не се паникьосвайте.Можете да го изплашите с реакцията си и да го закарате още по-дълбоко в състояние на откъснатост. Анализирайте ситуацията и направете план за излизане от нея.
• Не крещи, не обвинявайте детето си.Не е той виновен. В края на краищата не бяхме ли ние самите тези, които веднъж му дадоха джаджа в ръцете му, за да го занимава известно време? Поемете отговорност и бъдете търпеливи. Компютърната зависимост не изчезва бързо.
• Намерете подходящ момент за разговор със сина или дъщеря си.Потърсете причината за доброволното му напускане във виртуалността.
• Предложете на детето си интересни начини да прекара свободното си време.Не забравяйте, че те трябва да са в унисон с причината за пристрастяването. Ако плахо дете се увлече от игри, за да се почувства всемогъщо, изпратете го на боксова секция, карате или организирайте скок с парашут. Ако вашият тийнейджър няма достатъчно тръпка в ежедневието, предложете му да отидете заедно през уикенда и да играете пейнтбол или да участвате в интерактивно търсене в реалността. Сега те са често срещани. Там детето ще може да се почувства като същия герой, но истински. Ако синът или дъщеря ви имат проблеми с общуването, запишете детето си в театрално студио, в класове по танци или навсякъде, където важи принципът „ние сме екип“.

• Поставете цели за вашето дете на издръжка.И постепенно го научете да си поставя цели сами и да върви към тях.
• Не трябва да му забранявате да седи пред компютъра или да му отнемате джаджата, опитвайки се да го принудите да го отбие от таблета.Това ще предизвика агресия и негодувание. И тези чувства не допринасят за установяване на контакт.
• Очертайте отговорностите на вашето дете. Домашна работа, чистене, разходка на кучето, изхвърляне на боклука. Не се страхувайте да го претоварите. Никой никога не е умирал от домакинска работа. Награда за свършеното, но не с допълнително време на компютъра. Създайте сами система за възнаграждение. Какво би могло да бъде? Дребни пари, които едно дете може да спести за маратонките на мечтите си или каквото си поиска.
• Компютърната зависимост бързо става все по-млада.Ако преди 10 години от него страдаха 14-16-годишни тийнейджъри, сега можете да срещнете майки, които се оплакват, че не могат да изгонят 4-5-годишното си дете заради монитора. Ако детето ви е под 10 години, опитайте се да ограничите стриктно времето, прекарано в игра. За предпочитане не повече от половин час на ден. Най-добре е да намерите алтернативно занимание; компютърът не е най-добрата играчка за малки деца.
• Бъдете готови да промените себе си.Заедно с детето ви ще скочите с парашут, ще овладеете ролкови кънки, ще отидете на риболов или танци. Не забравяйте, че той не може да се справи сам със зависимостта.
• Не се отпускай.Както при лечението на алкохолизъм или наркомания, пациентът може да получи рецидиви и сривове. Изглежда, че сте успели да отвлечете вниманието на детето от „танкове“ и „военни игри“, но сте се скарали и то отново се отдалечава, опитвайки се да се скрие в играта.

Трябва да познавате врага по очите

Родителите, чиито деца са прекалено пристрастени към интернет и игрите, трябва да знаят кои игри са най-пристрастяващи и психически осакатяващи.

В този списък, според експерти, The Sims, ужас Five Nights at Freddy's, Second Life, Prototype, Left 4 Dead 2, Fallout 3, SplatterhouseИ Светът на Warcraft.Напоследък децата и тийнейджърите се потапят в " Свят на танкове».

„Танковете“ не са толкова кървави като „Splatterhouse“, където отрязаните крайници и разкъсаната кожа от врагове са норма, а не дивотия, но имат свои собствени нюанси. Играта на "Танковете" изисква финансови инвестиции - в края на краищата оборудването трябва да бъде подобрено („напомпано“). Откъде детето ще вземе парите? Точно така, от родителите. И ако не ви го дадат, тогава могат да го откраднат от непознати, тъй като желанието да имате най-готиния резервоар в този момент е по-силно от здравия разум. Виждал съм възрастни мъже, които „инвестират“ по-голямата част от доходите си в танкове, без да се замислят, че имат семейства, деца и задължения. Какво можем да кажем за тийнейджърите? Не бързайте, попитайте какво играе детето ви, опитайте се да го играете сами, опознайте врага по очи, доколкото е възможно.

Ако едно дете има интернет зависимост, трябва да сте нащрек всеки ден. Измамници, педофили, перверзници от всички ивици напоследък дебнат децата не на входа на дома им, а в интернет. Вижте в кои групи в социалните мрежи е вашето дете. Попаднал ли е в така наречената група на смъртта? Това са общности, в които тийнейджърите са готови да се самоубият. Има ли възрастни сред неговите контакти, които не познавате?

Би било несправедливо да се класифицират всички компютърни игри като злонамерени без изключение.Разбира се, има образователни игри, които развиват логиката, мисленето и паметта.

И така, моят голям син учи английската азбука по едно време. В това му помогна Мечо Пух от играта с надпис 3+. Когато забелязах, че синът ми в 3-ти клас, вместо да учи, се концентрира върху унищожаването на поредната порция кървави зомбита в „Left 4 Dead“ с пушка и когато го попитаха къде ще отидем през уикенда, той отговори: „Може ли Вкъщи ли си оставам?”, въпросът беше поставен направо – или сега, или никога. По това време, между другото, синът ми тежеше около 70 килограма, страдаше от 1 етап на затлъстяване и по принцип не искаше да ходи на секции. Веднага след като се обърна, той грабна чинията си с вечеря и отиде да яде на компютъра. Като подарък за празниците поисках нова игра или друг диск с продължение на играта...

Затова го заведох в училището за кадети, където той облече военна униформа, научи се да бяга и да прави набирания, да скача с парашут и да разглобява автомат Калашников. Отначало, разбира се, той беше капризен, невероятно, страдаше и се оплакваше. Когато в пети клас обяви, че ще бъде военен, почти не се изненадахме. Сега е на 17. Завършва с отличие Ставрополското президентско кадетско училище. Изучаване на три чужди езика. Това лято възнамерявам да постъпя във висше военно училище. Мечтата му е да стане скаут.

Той нарича своите връстници, които прекарват свободното си време в компютърни игри, с неразбираеми термини и се чуди как е могъл да седи толкова време пред компютъра. Сега съм благодарен на съдбата, че успях навреме да разпозная симптомите на появата на зависимост и бързо да я блокирам. Сега гледам средния си син. За пристрастяване още не се говори, но винаги съм готов.

Един ден стар приятел ми се обади и избухна в дълъг и подробен текст на тема „Как да живея по-нататък?“ Например, „този идиот“ няма да постигне нищо в живота, защото не се нуждае от нищо друго освен от „компютър“. Той прекарва цялото си свободно време там и не иска да чува нищо. Ставаше въпрос за 13-годишния й син. Въображението ми веднага нарисува най-мрачните образи и обещах да се отбия някой ден и да говоря с тийнейджъра.

Миша ме поздрави с тъпа усмивка. Ясно си личеше колко е изтощен от постоянни упреци и дори истерии от майка си. Отидох до масата и за моя изненада открих на нея книги по програмиране и графичен дизайн. Няколко въпроса бяха достатъчни, за да се разбере, че детето не играе на компютъра. Той работи зад него. С много трудности успях да го убедя поне малко да намали времето, което прекарва зад монитора, а приятелят ми да остави тийнейджъра на мира. В момента Миша учи в университет и скоро ще стане програмист. Той вече е носител на президентска стипендия и редовен участник в различни ИТ събития и митинги от общоруски мащаб.

Извод - не бързайте да лепите етикета на детето си като "комарджия", "пристрастен", "болен"... Потопете се дълбоко в това какво иска и за какво мечтае вашето дете.. Дали има пристрастяване или не, ще разберете доста бързо, но повредената връзка и прекъснатият контакт с тийнейджър пак ще ви причинят много проблеми. Основното нещо е да обичате детето, да го приемете с всичките му странности и хобита.Но в същото време не ослепявайте от любов и разпознавайте навреме симптомите на предстоящото бедствие. Ако компютрите вече са започнали да „поглъщат“ личността на вашия син или дъщеря, не се колебайте да потърсите помощ от специалисти.

Общувайте с родители на други деца, попаднали в лапите на виртуалната реалност и споделяйте своя опит. Възможно и необходимо е да се преодолее тази зависимост. Но това може да стане само от всички заедно, обединени усилия.

Гледайте следните видеоклипове от GuberniaTV и Channel One за компютърната зависимост при децата.

Всички права запазени, 14+

Копирането на материали от сайта е възможно само ако инсталирате активна връзка към нашия сайт.

Спаси тийнейджър от компютъра

Юношеството, от 10 до 15 години, е много важно за целия живот на човека. През тези години тялото претърпява преструктуриране. Не само физиологичен, когато пубертетът започва под въздействието на хормони, но и психологически: протича формирането на бъдещата личност, съзряването на емоционалната и интелектуалната сфера. Детето, като гъба, попива всичко, което се случва около него, често без да го критикува, и от тази информация формира свой собствен модел на поведение с хората около него.

Преди 11 години с детския психотерапевт Елена Остапенко повдигнахме проблема за отглеждането на тийнейджъри във вестник „Градски новини“. През последното десетилетие израснаха съвсем различни деца. А проблемите, с които се сблъскват родителите, са различни от възникналите тогава. И може би основните проблеми са свързани с компютърната комуникация и използването на всякакви джаджи.

Сегашното поколение деца все повече се отдалечава от родителите си, които са заети с проблемите на възрастните. Основната цел на съвременните майки и бащи е да печелят повече пари, така че семейството, включително детето, да няма нужда от нищо. Парите дават възможност за правилна почивка, за да си възвърнете силата за по-нататъшни трудови подвизи. Фиксацията на родителите върху материалното благополучие води до факта, че тийнейджърите също се опитват да живеят възрастен живот и да се научат да възприемат материалното богатство като основно нещо в живота.

Но те все още не са готови за възрастен живот, нито физически, нито психически, така че не могат да се справят с високата летва. А честите провали могат да доведат до ниско самочувствие, незаконно поведение и депресия. Родителите, зад материалните аспекти на живота, често не виждат духовните проблеми на тийнейджъра, не разбират, че сривовете както във физическото, така и в психологическото здраве на детето произтичат именно от тези проблеми.

Учените са регистрирали, че нивото на концентрация на съвременното дете е намаляло десетократно в сравнение с данните от преди 10-15 години. Те не са в състояние да се съсредоточат върху един проблем за дълго време. Това се наблюдава при деца: двегодишно дете може да рисува, да слуша приказка пет, максимум десет минути, след това да хване нещо друго. Съвременният тийнейджър също има разпиляно внимание - той често не може да реши поставената задача, превключвайки на друга, по-лесна и по-интересна. Това се дължи на изобилието от информация, бомбардираща тийнейджър. Старото класическо мислене, когато трябва да разберете същността на нещата, забавя процеса на обработка на вълна от информация. За да се предпази от претоварване с информация, мозъкът следва пътя на клиповото мислене. Това е феномен на съвременния неистов ритъм на живот. Съвременните деца са принудени да съществуват в условията на Гай Юлий Цезар: да правят няколко неща едновременно, но с тази разлика, че не постигат голям успех в тях, но рискуват да се провалят и да се разболеят.

По време на юношеството приоритетите се променят. Именно в предучилищна възраст мама и татко бяха основните в живота. Сега приятелите стават основно нещо. И много днешни тийнейджъри имат компютъра като основен приятел. В същото време те бързо развиват компютърна зависимост, особено сред момчетата. И родителите нямат време да обяснят на детето си, че компютърът е само средство за улесняване на живота. Изключването от реалността и навлизането във виртуални светове е много вредно на първо място за психическото здраве. Препоръчително е да намерите навреме възможност да контролирате комуникацията на детето си с компютъра и джаджите.

Има хора, за които компютърът е помощник, тоест полезен инструмент за дейности, които знаят как да „гугъл9rdquo; — намерете отговори на належащи въпроси в Интернет. Това са тийнейджъри, които не си губят времето да преоткриват колелото, израстват като прагматици. Какво ги очаква в бъдеще? Учените вярват: ако такова дете развие концентрация, то ще стане лидер с независима позиция; ако не може, ще стане „външният мозък на шефа“, ще следва ясно заповедите на другите хора, ще филтрира цялата външна информация, определяйки кое е важно и какво не е.

Ако компютърът се превърне в основен приоритет в живота на тийнейджър, а също и ако започнат да се формират сериозни здравословни проблеми (и можете да ги получите само за две или три години седене пред компютъра), трябва спешно да вземете мерки. За какви физически здравословни проблеми говорим тук? Влошаване на зрението - така наречените "стъклени очи", когато честотата на мигане намалява; лоша стойка - различна степен на сколиоза - изкривяване на гръбначния стълб; слабост на мускулния корсет на тялото, което също води до сколиоза, остеохондроза поради продължителния престой на тийнейджъра в седнало положение. Това не е пълен списък на физическите заболявания. Ами психиката? Компютърната зависимост е опасна за здравето на тийнейджър с неговите незрели функции. През последните години тя се отъждествява с наркоманията, с нея започнаха да се занимават не толкова детски психолози, колкото нарколози.

Общото влияние на компютъра върху дете, което седи пред него ден и нощ, може да се прояви в развитието на съдови нарушения. Симптомите са главоболие, умора, намалено зрение, лоша памет и концентрация. В екстремни случаи може да доведе до припадък и припадъци на епилепсия в екстремни случаи.

Компютърната зависимост е особено опасна, ако децата имат лоша наследственост, тоест един от родителите също има зависимост от компютъра, алкохола, наркотиците или проблеми с нервно-психични заболявания.

В риск от компютърна зависимост са децата, които са оставени без надзор през по-голямата част от деня от родителите си, които често контролират детето си само чрез мобилен телефон. Поне през почивните дни, когато сте вкъщи, наблюдавайте поведението на детето си.

След като пристрастяването вече се е формирало, е невъзможно тийнейджър (и възрастен) да бъде откъснат от компютърните игри. Защо? Основната причина е, че играчът отива в илюзорен свят, където има свои собствени постижения, където постига високи резултати, за разлика от реалния живот. Тогава той играе по навик, защото така се живее по-лесно, за него това е вид освобождаване или бягство от проблемите. Подобни процеси се случват при всяка зависимост. Има замяна на обикновения живот с обект на пристрастяване. Освен това зависимият човек не познава граници.

Обикновено от пети до седми клас (11-14 години) можете да учите на компютъра непрекъснато в продължение на 20 минути. На 15-16 години - 25 минути. Подчертаваме - непрекъснат поглед към екрана. Продължителността на часовете и игрите на ден трябва да бъде: за 11-13 години - един час, за по-големи - час и половина. Паузата между непрекъснатото време пред компютъра е 15 минути, през които трябва да пиете вода и да се движите активно, например скачане на въже.

Вашето дете е изложено на риск от компютърна зависимост, ако:

Той прекарва цялото си време на компютъра или джаджи (таблет, мобилен телефон, iPhone и т.н.) и е станал затворен и необщителен.

Детето е в добро настроение само на компютъра. Ако се разсее, се дразни и става агресивен.

Не спи добре. Често сънувам кошмари.

Той отслабва, защото не яде навреме и не може да се откъсне от компютъра.

Говори с компютърни термини.

Отказах се от обичайните си дейности - например спрях да се разхождам или да се обаждам на приятели.

Забелязвате, че той краде пари от вас.

Отказах се от обичайните си дейности - например спрях да се разхождам или да се обаждам на приятели. Кръгът от интереси е стеснен.

Крие от вас колко време прекарва на компютъра. Започва да лъже, най-популярната лъжа: „Уча за тест“.

Добре известен факт е: зависимият човек не познава граници. И това се отнася не само за хора, пристрастени към алкохол, наркотици или тютюн. За съжаление „поробват9rdquo; хора, включително тийнейджъри, и компютри и джаджи. По-специално компютърни игри. Психотерапевтът Елена Остапенко говори за пристрастяването на тийнейджърите към компютри и джаджи.

Понякога възрастните смятат, че компютърните игри са средство за безгрижен живот за родителите. Детето си седи цял ден вкъщи, не се мотае с лоша компания и това е добре. Всъщност, потапяйки се с глава във виртуалния свят, децата губят ориентация, забравят как да общуват с хората, как да се държат в реалния живот. Но този свят е чисто насилие и жестокост: справяйте се с онези, които са ви неприятни и враждебни. Като се представя за героите на ролевите игри, тийнейджърът започва да се държи по съответния начин и възприема провалите в играта като бедствие. Оттук и враждебността срещу всеки, който би се намесил в играта.

Но в реалния живот започват конфликти с връстници и учители, академичните постижения рязко спадат и интересът към ученето като цяло изчезва. Психолозите наричат ​​тази ситуация „дезадаптация“. А основната причина за неадаптирането на подрастващите се смята за влиянието на интернет. Ако не се предприемат незабавни действия, това завършва или с остра агресия към цялата среда, или с тежка депресия, летаргия и апатия. И в двата случая се развиват нарушения в емоционалната саморегулация: тийнейджърът не може да се контролира. Самият той трудно може да се справи с тази ситуация, има нужда от професионална психологическа помощ.

Компютърните игри се делят на ролеви и неролеви. Неролевите игри включват: пъзели, игри за скорост на реакция, обикновено без сюжет, хазарт - компютърна версия на игри с карти, рулетка и игрални автомати. Те не са толкова опасни.

От ролевите игри най-гадни са онези, в които геймърът — на компютърен жаргон, този, който играе много видео игри — вижда света през очите на компютърен герой. След известно време играчът започва да губи връзка с реалността. Той на практика се пренася във виртуалния свят. Завършването на играта се превръща в смисъл и цел на живота за него.

Думата „gadget9rdquo; дойде при нас от английската притурка, преведена като „устройство, устройство“. Това е малко устройство, предназначено да направи човешкия живот по-лесен и по-добър. В момента джаджите включват всякакви цифрови устройства, чиито размери позволяват да бъдат свързани към персонален компютър, смартфон или да се носят на ръка. Те ви позволяват да изпълнявате няколко функции едновременно - например часовникът може да бъде хронометър, плейър и радио, а писалката може да бъде камера. За забавление се използват смартфони, таблети, музикални плейъри и конзоли.

Психолозите смятат, че всеобщата мания по джаджи води до епидемия от психични разстройства. Най-запалените потребители на социалните мрежи, особено тийнейджърите, показват признаци на нарцистично разстройство на личността, изразяващо се в прекалено завишено чувство за собствено достойнство, постоянна нужда да говорят само за себе си, за да бъдат одобрени и възхитени от другите. Липсата на харесвания (безплатните сърца в мрежите са начин да изразите своето одобрение, положително отношение към нещо, било то група, снимка, песен и т.н.) причинява стрес. Зад всичко това се крие ниско самочувствие и липса на истински ценности.

Тези, които не пускат смартфона си, започват да страдат от пристрастяване към джаджата: чувстват се не на място без нея. Те вадят своя смартфон на всеки пет минути, за да потвърдят комуникацията с външния свят.

Мобилните телефони понякога предизвикват фантомни вибрации: човек усеща вибрациите на телефона, въпреки че той не дава никакви сигнали.

И постоянните погледи на учениците към Wikipedia9rdquo; защото всеки, дори и най-простият въпрос, намалява способността на децата да извършват нормалния, обикновен процес на намиране на отговор. В крайна сметка е по-лесно просто да прочетете нечий готов отговор.

Когато тийнейджър развие пристрастяване към компютри и джаджи, възрастните обикновено действат радикално - опитват се да му забранят да играе на компютъра. Но трябва да разберем: ако лишим детето от нещо значимо за него, трябва да намерим заместител за това. В юношеството думата „невъзможно“ неприемливо е да се говори - веднага възниква протест. Необходимо е да се търсят индивидуални решения на възникналия проблем.

Прекарвайте повече време заедно, излизайте сред природата, посещавайте по-често места заедно, където има много негови връстници, като например пързалка. Тоест, включете се в живота на тийнейджъра директно, а не дистанционно. Когато родителите са значими хора за едно дете, когато в семейството има топла, доверителна атмосфера, тогава тийнейджърът няма желание да отиде до компютъра. Запишете детето си в спортна секция или театрално студио. Ако не можете да се справите сами, свържете се със специалисти, психолози, психиатри и нарколози.

Абсолютно невъзможно е да се забрани използването на компютър. Живеем в ерата на технологиите и знанията в тази област ще са необходими в бъдеще. Компютърът е незаменим помощник в обучението. Учениците вече имат широко поле за дейност: различни презентации, резюмета. Основното нещо е да не прекалявате! Необходимо е да се контролира времето, което тийнейджърът прекарва на компютъра.

Семейният психолог Катерина Мурашова проведе експеримент. Деца от 12 до 18 години бяха помолени доброволно да прекарат осем часа сами без средства за комуникация (мобилни телефони, интернет). В същото време им беше забранено да включват компютър, всякакви джаджи, радио и телевизия. Но бяха разрешени цял набор от дейности: писане, четене, свирене на музикални инструменти, рисуване, ръкоделие, пеене, ходене и др.

На децата беше позволено да опишат състоянието си по време на експеримента и да запишат своите действия и мисли. В случай на прекомерно безпокойство, дискомфорт или напрежение, психологът препоръчва експериментът да бъде прекратен незабавно, като се записват часът и причината за прекратяването му.

Психологът смята, че експериментът ще бъде безвреден. Резултатите били зашеметяващи: от 68 участници само трима завършили експеримента - едно момиче и две момчета. Трима имаха мисли за самоубийство. Пет са преживели остри „панически атаки“. При 27 се наблюдават директни вегетативни симптоми - гадене, изпотяване, световъртеж, горещи вълни, болки в корема, усещане за „мърдане”9rdquo; коса на главата и др. Почти всеки е изпитвал чувство на страх и безпокойство.

След прекратяване на експеримента 14 тийнейджъри незабавно влязоха в социалните мрежи, 20 се обадиха на приятели по мобилния си телефон, трима се обадиха на родителите си, пет отидоха в къщата или двора на приятели. Останалите пуснаха телевизора или се потопиха в компютърни игри. Освен това почти всички почти веднага включиха музика или сложиха слушалки в ушите си.

Всички страхове и симптоми, възникнали по време на експеримента, изчезнаха веднага след спирането на експеримента...