Външният вид на кожата пряко зависи от нормализирането на влагата в тъканите на дермата и цялото тяло, поддържане на еластичността и стегнатостта на кожата и осигуряване на необходимия тонус на лицевата мускулна рамка. Стегнатост, еластичност и твърдост, пълнота - всичко се осигурява от поддържането на тургора, тоест влагата в тъканите. Терминът "тургор" се използва активно от козметолозите за определяне на нивото на влага в кожата. Освен това тургорът показва наличието на напрежение във вътреклетъчното пространство. Какво е тургор, каква е връзката между тургора, еластичността, стегнатостта и тена на кожата, ще разгледаме в тази статия на сайта.

Какво означава терминът "тургор"?

Обикновено думата " тургор" се използва в тандем с думите "кожа", "лице", "тъкан". Тъканният тургор е определено съпротивление на клетъчната мембрана, което се създава от налягането във вътреклетъчното пространство. Благодарение на тургорното налягане в клетките има е естествено блокиране на дехидратацията на цялото тяло и в частност на кожата.

В козметологията тургорът се отнася до тонуса, еластичността и стегнатостта на кожата. Въпреки че всъщност еластичността, твърдостта и стегнатостта зависят от тургора на кожата.

Поддържайки оптимално ниво на течност в клетките на кожата, се осигурява устойчивост на гравитационни и свързани с възрастта промени. Тъй като клетките стареят и изсъхват, тургорът на кожата намалява. И обратно, когато тургорът намалява под въздействието на нестареещи фактори (ултравиолетова радиация, лоши навици), тургорът на кожата започва бързо да намалява дори в младо тяло.

Как да проверите тургора на кожата:

С два пръста издърпайте кожата на лицето или друга част от тялото, задръжте за 2 секунди и отпуснете. Ако кожата се върне равномерно в първоначалното си положение, тургорът е в норма и кожата не е застрашена. При нисък тургор кожата няма да може бързо да се върне в желаната позиция, ще увисне, ще изтънее и ще се набръчка.

Причини за намален тонус и тургор на кожата

В женското тяло състоянието на кожата зависи от нивото на естрогенните хормони. Хормоните контролират клетките - фибробластите, отговорни за производството на еластин, колаген и хиалурон. При стабилен хормонален фон в кожата нивото на течности се нормализира, кожата изглежда опъната, стегната и еластична. Следователно, първата причина за намаляване на тургора на кожата се счита за спад в производството на естрогенни хормони в посока на намаляване или увеличаване на количеството му.

Важна роля за поддържане на еластичността на кожата играе нивото на влага в кожните тъкани. Това се дължи на жизнената активност на клетките: когато течността навлиза в клетката, цитоплазмата се приближава до стените и създава налягане вътре в клетката. Това налягане задържа влагата вътре, предотвратявайки изсъхването. Чрез изпотяване през кожата може да се отстрани до половин литър вода на ден от тялото. В допълнение, кожата бързо губи влага при прекалено сух въздух в помещението, активно ултравиолетово лъчение и постоянна работа на електрически уреди.

За да се осигури подходящо ниво на хидратация, необходимото количество хиалуронова киселина трябва да се освободи в дермата. Тази киселина е незаменима за регенерацията на клетките и поддържането на течност в кожата. Това вещество е в състояние да свързва водните молекули и да ги разпределя равномерно в тъканите. Хиалуроновата киселина също така стимулира производството на колаген, който е необходим на кожата, за да устои успешно на натиск или разтягане.

Хиалуроновата киселина бързо напуска тъканите под въздействието на ултравиолетовото лъчение, което се отразява негативно на кожата, изсушавайки я. В допълнение, производството на хиалурон в кожата намалява поради постоянен стрес, неправилно хранене, липса на движение и лоши навици. От 25-годишна възраст производството на хиалуронова киселина в организма, а заедно с това и колаген и еластин, постепенно намалява.

Какво е необходимо за възстановяване на еластичността и стегнатостта на кожата?

1. Подхранване на кожата: контрастен душ, вана с ароматни масла (роза, смирна, бор, сандалово дърво, мента, тамян, индийско орехче), измиване с хладка вода.
2. Пийте достатъчно течности, включително чиста, непреварена вода.
3. Използване на защитно оборудване по време на активна слънчева радиация (особено през лятото).
4. Провеждане на масаж и гимнастика за лице 2 пъти седмично. В този процес е важно да се започне кръвоснабдяването на кожните клетки и да се укрепят лицевите мускули.
5. Консумирайте витаминни комплекси, пресни зеленчуци и плодове.
6. Водете здравословен начин на живот - физическа подготовка, кондициониране на тялото, поддържане на дневен режим и прием на храна.

Заедно с козметолог разберете причините за намаляването на тургора, еластичността и стегнатостта на кожата. Специалистът ще препоръча необходимите лекарства, козметични процедури и други средства за нормализиране на тургора, стимулиране на производството на необходимите вещества за възстановяване на тонуса и пълнотата.

Всяка жена е загрижена за тургора на кожата и красотата на лицето. Кожните проблеми възникват най-остро след раждане или силно отслабване. Момичетата са особено притеснени за външния си вид през топлия сезон. През лятото всяка представителка на прекрасната половина на човечеството мечтае да изглежда привлекателна, но в някои случаи не е възможно изгодно да подчертаете фигурата, като скриете проблемните зони с помощта на дрехи. Процедурите за стягане и подмладяване могат да спасят ситуацията.

От какво зависи еластичността?

Много хора се интересуват от това какво определя еластичността на кожата и какво може да й навреди. Кожата става по-малко еластична поради следните причини:

1. Нарушения на кръвообращението.
2. Тежка загуба на тегло.
3. Пресушаване и дехидратация на кожата.
4. Силно замърсяване на въздуха.
5. Бременност
6. Липса на хранителни вещества в организма.
7. Прекомерна страст към декоративната козметика.

Кожата губи своята еластичност поради намаляване на хормона естроген. Този хормон е необходим за производството на основните елементи, благодарение на които епидермисът функционира нормално. Говорим за вещества като еластин, колаген и хиалурон.

Основата на съединителната тъкан се осигурява от протеини колаген и еластин, благодарение на които кожата става еластична и здрава. Хиалуронът наподобява гъба и поддържа необходимата хидратация на кожата. Ако водният баланс е нарушен, тогава хиалуронът престава да се произвежда редовно. Трябва да се помни, че грижата не може да бъде ефективна без поддържане на баланс на пиене и редовна хидратация.

Как да подобрим еластичността на кожата

За да разберете как да подобрите състоянието на кожата на тялото си, трябва да следвате основните правила. На първо място, трябва да пиете достатъчно вода на ден и да обогатите диетата си с протеини. Възстановяването и укрепването на еластичността на кожата не е лесна задача, която включва както външни, така и вътрешни въздействия. Външните ефекти включват използването на маски, ексфолианти и кремове. Вътрешното влияние е спазването на определена диета.

Протеинът е основното градивно вещество. Водата е важен елемент, отговорен за хидратацията. Кожата става еластична благодарение на еластин и колаген. Ако деленето на клетките е недостатъчно, тонусът ще се загуби и ще се появят бръчки.

В домашни условия увиването на тялото е идеално за повишаване на еластичността на кожата на тялото. Тази процедура е лесна за използване и отнема не повече от час и половина. За да направите това, трябва да изберете продукти, съдържащи витамини, бинтове и мерителна чашка.

Първо, трябва да го нанесете върху тялото с кръгови движения (можете да направите всичко друго). Маслото ще помогне за премахване на излишната влага от тялото и ще свие кръвоносните съдове. Оставете масленият масаж да продължи около седем минути. След масажа трябва да вземете предварително приготвени бинтове, напоени с лосион, и да ги увиете около проблемните зони (например бедрата). Увийте проблемните зони с филм върху бинтовете и оставете за половин час. Благодарение на този ефект на “парна баня” се активират ефектите на лечебните компоненти.

Физическа тренировка. Физическата активност помага за възстановяване на тялото и кожата в добро състояние. Упражненията предотвратяват увисването, увисналите зони отново се стягат. Поради тази причина си струва да вземете за правило да спортувате редовно.

Студен и горещ душ. Горещата вода отваря порите, помагайки за премахване на натрупаните токсини и нечистотии. Ако веднага намалите температурата на водата, порите ще се стеснят и затворят. С помощта на контрастен душ можете да възстановите еластичността и стегнатостта на кожата. Препоръчително е да повторите тази процедура сутрин и вечер, поне три контраста в един подход. Впечатляващите резултати няма да отнеме много време.

Пилинг. Тази процедура помага за поддържане на тургора. Можете да използвате продукти, закупени от магазина, или домашно приготвен скраб от утайка от кафе също ще свърши работа. Нанесете продукта върху влажно тяло с кръгови движения. След процедурата трябва да вземете топъл душ и да нанесете подхранващ крем. За да видите забележим резултат, трябва да извършвате тази процедура два или три пъти седмично.

Самостоятелен масаж. За тази процедура е подходяща хавлиена кърпа, която трябва да се накисне в студена вода и да се изцеди. Сега той трябва да бъде поставен на гърдите си. На първо място, трябва да кръстосате ръцете си и правилно да разтриете областта на гърдите, а след това и предмишниците.

Веднага след като кърпата се затопли, трябва да я намокрите отново в студена вода. След това преместете тъканта назад и разтрийте гърба и долната част на гърба, след което масажирайте бедрата. Тази процедура ще придаде на кожата еластичност, ако се прави всяка вечер.

Рецепти за маски за тяло

За да изглежда свежа и млада, всяка жена трябва да знае и използва рецепта за маска – за тяло, за еластичност на кожата. Много домашни маски помагат за ефективна борба с целулита, осигуряват отлично стягане на отпусната кожа и решават много други проблеми. . Можете да използвате една от следните рецепти:

1. Маска с мед за премахване на токсините. Необходимо е да разтопите 300 гр. мед, охладете до комфортна температура и нанесете върху тялото. Оставете маската да действа двадесет минути, след което изплакнете с топла вода.
2. Маска от ябълки и кафе подхранва кожата и я обогатява с витамини. Необходимо е да нарежете две големи ябълки и да ги комбинирате с 50гр. утайка от кафе. Този продукт трябва да се нанесе върху тялото с масажиращи движения и да се остави за двадесет минути. След това изплакнете с топла вода.
3. Картофената маска идеално подхранва и помага да се направи кожата еластична. Три малки картофа трябва да бъдат обелени, нарязани и смесени с малко количество зехтин. Продуктът трябва да се нанесе върху кожата и да се измие след петнадесет минути.

Как да поддържаме тургора на кожата

Всяка жена трябва да знае как да поддържа еластичността на кожата на лицето си у дома. Еластичността на кожата на лицето зависи преди всичко от кръвообращението. Добро кръвообращение може да се постигне чрез редовни контрастни процедури. Ако една жена има заседнала работа, тя трябва да се движи повече в свободното си време, да ходи. Вакуумният масаж също ще бъде полезен.

Кожата на лицето ще остане еластична за дълго време, ако е постоянно овлажнена и защитена.. Важно е да не се увличате по тен, нито в солариум, нито на открито слънце. Препоръчително е да излизате навън през лятото, след като използвате защитен крем за лице. Препоръчително е да започнете да използвате кремове против стареене от 26-годишна възраст, както и да купувате продукти, съдържащи етерични масла.

Ако посещавате банята веднъж седмично, кожата ви ще остане млада и красива за дълго време. В банята токсините и отпадъците се отстраняват добре от тялото, както и излишната вода, а кожата се освобождава от мъртвите клетки.

Маски за поддържане на еластичността

Представителките на нежния пол трябва да знаят рецепти за маски за еластичност на кожата на лицето. Преди да нанесете някоя от маските, използвайте мек скраб. Препоръчително е да се изплакне с топла вода. Маската трябва да се нанесе върху шията и лицето, без да докосвате устните и очите. Категорично не се препоръчва да държите маската на лицето си по-дълго от предписаното. След като използвате продукта, трябва да нанесете върху лицето си подхранващ крем.

Все още никой не е измислил рецепта за вечна младост, но всяка жена може сама да удължи младостта си с едно или дори две десетилетия, като редовно се грижи за кожата си. Процедурите са не само приятни, но и ще помогнат на жената да изглежда по-млада от възрастта си.

Кожата ни може да загуби стегнатост и еластичност не само с възрастта, но и поради много други причини. Това може да бъде неправилна и нерационална диета, нарушен режим на пиене, неграмотна и нередовна грижа, изсушаване и дехидратация на кожата, бременност, бърза загуба на тегло, влияние на вредната екология и др.

Днес има достатъчно козметика, която може да върне еластичността на кожата, но тук ще поговорим малко за използването на мазни масла, както и за някои продукти, които възвръщат загубената еластичност на кожата, правейки я гладка и еластична.

Най-добрите масла за еластичност

В природата има много мазни растителни масла - понякога дори не подозираме, че от растението може да се извлече масло, което спомага за еластичността на кожата на лицето и тялото.

Маслата се използват отделно, като основа за маслени смеси и се добавят към домашно приготвени кремове, маски за лице и тяло, шампоани и сапуни. Стойността им за еластичността на кожата се обяснява с богатия им състав: съдържат много витамини, ненаситени мастни киселини и други биологично активни вещества. Поради това растителните масла подобряват цялостния метаболизъм и стимулират процесите на регенерация в кожните клетки, укрепват клетъчните мембрани и предотвратяват окисляването; Помага на кожата да се почисти и да запази влагата.

Някои масла са широко известни, но има и такива, за чието действие знаем малко.

Първата група включва например бадемовото масло, което е много богато на витамини – особено на витамин Е, който забавя стареенето. Ако използвате бадемово масло продължително време, кожата ще бъде защитена от ултравиолетовите лъчи, ще стане овлажнена, млада и свежа; тенът ще се подобри, фините бръчки ще се изгладят и ще се повиши еластичността на кожата на лицето и тялото.

Маслото от праскова също често се използва за повишаване на еластичността на кожата и придаване на здрав цвят; също така облекчава възпалението, омекотява, тонизира и овлажнява кожата, озарява я и я подмладява. Това масло е много полезно за увредена и чувствителна кожа, тъй като лекува рани, драскотини и подобрява състоянието на лигавиците. Маслото от праскова често се включва в козметиката, включително детска, шампоани, балсами, маски за кожа и маски за коса.

Кайсиевото масло има приблизително същия ефект върху кожата на лицето и тялото - подходящо е за всеки тип кожа.

Маслото от авокадо помага да се направи дори стареещата, лющеща се, суха кожа по-еластична: овлажнява и подхранва; използва се при слънчеви изгаряния. Това масло е особено полезно за кожата около очите.

За да подобрите тонуса на кожата и да увеличите нейната еластичност, след душ натрийте цялото си тяло със смес от масло от авокадо и 5-6 капки масло от розмарин.

Маслото от пшеничен зародиш може да се използва за всеки тип кожа: облекчава дразнене, възпаление, подуване, лющене и сърбеж и възстановява еластичността и стегнатостта, тъй като съдържа много витамин Е. Това масло също така предотвратява появата на розацея и намалява нейните прояви .

Маслото от орех и рициново масло перфектно възстановяват еластичността на кожата на лицето и тялото. Между другото, рициновото масло е евтино и лесно за закупуване, така че трябва да му обърнете внимание и да го използвате редовно в грижата за кожата.

Някои ефективни масла са по-малко познати у нас, но днес, благодарение на процъфтяващите търговски отношения, можем да ги използваме и да постигнем отлични резултати за подобряване на еластичността на кожата.

Едно такова масло е маслото от кокум, Garcinia indica. Това твърдо масло се извлича от семената на дърво, растящо в югозападна Индия чрез студено пресоване; омекотява кожата, стимулира обновяването на клетките, предпазва от изсушаване, повишава нейната стегнатост и еластичност. Маслото от гарциния често се използва в лечебни смеси за лечение на пилинг, пукнатини и язви.

Оризът е добре позната култура в нашата страна, но малко хора знаят, че оризовото масло се използва в козметологията. Това масло се получава от оризови трици; омекотява кожата, овлажнява я, предотвратява появата на ранни бръчки, има регенериращо действие, спомага за възстановяване на еластичността и стегнатостта на кожата и се препоръчва особено за жени на 50 и повече години. Съдържа сквален, който е необходим за нормалния метаболизъм в кожата, лесно се абсорбира и не затваря порите. Може да се използва за грижа за кожата на малки деца и като слънцезащитен крем.

Маслото от пореч, което се нарича още пореч или масло от пореч, помага за възстановяване на еластичността на кожата на лицето и тялото. Той е много богат на ненаситени мастни киселини, като концентрацията им е много висока. Съдържа много други полезни вещества, така че се използва при лечение на кожни и други заболявания.

Използва се при екземи, псориазис, дерматити, алергии, кожни възпаления и дори мастит; включени в козметиката и хранителните добавки; ревитализира уморената, избледняваща суха кожа, задържа влагата в нея, възстановява нейната структура, повишава защитните свойства и еластичността на кожата.

Кои са най-добрите продукти за кожата?

Каквито и масла да използваме, трябва да помним, че еластичността на кожата на лицето и тялото пряко зависи от количеството влага в нейните тъкани. Кожата трябва да се овлажнява и не само отвън, но най-важното отвътре - трябва да пиете не само чай или кафе, но и чиста вода. Това ще бъде много полезно за сравнително млади жени, но за тези, които вече са по-възрастни, трябва да използват козметика, която свързва влагата.

Има и много храни, които са важни за еластичността на кожата и е невъзможно да говорим за всички тук. Повечето от тях не са екзотични и се продават в обикновените магазини.

Обикновената елда, ако се приема сериозно, помага да се запази еластичността на кожата за много дълго време. Диетолозите дори наричат ​​това зърно против стареене, въпреки че не всеки харесва каша от елда и не мислят да приготвят други ястия от елда. Елдата съдържа много рутин – флавоноид, който поддържа еластичността на колагена и забавя появата на бръчки, и ненаситени мастни киселини – вече знаем ползите им за кожата.

Силицият се нарича елемент на младостта, а продуктите, които го съдържат, перфектно поддържат еластичността и стегнатостта на кожата. Силицият е богат на: зърнени храни, трици, някои плодове и плодове; зеле, моркови, краставици и други зеленчуци; пресни билки, семена, покълнали зърнени семена и др.

Ако кожата ви е загубила еластичността си и е станала бледа, това може да означава, че й липсва желязо. Просто има много от него в елдата, както и в овесените ядки, яйчния жълтък, черния дроб и червеното месо: телешко, заешко месо; малко по-малко в свинско, агнешко и пилешко.

Селенът отговаря и за еластичността на кожата – предпазва я от множество агресивни влияния. Има много селен в кокосовите и бразилските орехи, морските дарове, рибата тон и сардините, свинския и говежди черен дроб, яйцата, чесъна, кафявия ориз и пшеничните зърна. Рибата и морските дарове също съдържат цинк – той също предпазва кожата от загуба на еластичност; неговите източници също включват пшенични трици, мая, говеждо месо, телешки черен дроб, какао, тиквени семки, ядки и гъби.

Ако редовно добавяте покълнали пшенични зърна към закуската си, кожата ви ще изглежда млада и здрава за дълго време. Съдържащите се в тях биологично активни вещества подпомагат обновяването не само на кожните клетки, но и на клетките на цялото тяло. Пшеничният зародиш е особено богат на витамини Е и група В; добавяйте ги към кисели млека, зърнени храни, салати и кожата ви ще възвърне еластичността си.

Тайните на успеха

Ако кожата на лицето и тялото ви все още не е загубила своята еластичност, тогава имате късмет - трябва само да продължите да я поддържате в това състояние, като следвате някои правила за здравословен начин на живот и се храните добре. Не яжте люти подправки и сосове, пържени, мазни, сладки и солени храни - не трябва да застрашавате красотата и младостта си. Нека вашата диета включва само пресни и натурални продукти и се опитайте да приготвяте храната сами, дори ако ви се струва, че нямате време за това. Спете толкова, колкото ви е необходимо за пълноценна почивка; прекарвайте повече време на открито; изберете подходящата декоративна козметика.

За съжаление днес много млади жени пушат, а пушенето е отрова за кожата. Ако смятате, че не можете да се откажете от навика, приемете, че кожата ви ще бъде бледа, суха и набръчкана, или прекалено мазна и склонна към пъпки и черни точки - общо взето... По-добре е да забравите за нейната стегнатост, еластичност и красота .

И ако красотата и младостта са по-важни за вас, опитайте се да следвате поне онези прости препоръки за увеличаване на еластичността на кожата, които даваме в тази статия.

Уважаеми читатели, моля не забравяйте да се абонирате за нашия канал на

Тургорът на кожата е козметичен термин, с който се определя степента на стегнатост и еластичност на кожата, както и нейното общо състояние. Еластичността и стегнатостта се определят от здравословното състояние на тялото, неговата възраст, както и от наличието в него на необходимите хранителни вещества: микро и макроелементи, минерали и витамини.

Следователно, колкото по-възрастен е човек, толкова повече му липсва колаген и еластин, в резултат на което се появяват гънки, гънки и бръчки, наблюдава се птоза и увисване на меките тъкани, забавя се клетъчният метаболизъм. В тази статия ще ви разкажем какво е тургорът на кожата и как да го подобрите.

Тургорът или тонът на кожата е напрежението на клетъчните мембрани и клетъчното налягане. Тонът на кожата показва нейната способност да устои на механични натоварвания (дърпане, разтягане, натиск). С други думи, това е способността на кожата да се върне към първоначалното си еластично състояние.

Как да определите, че тонът на кожата е нормален? За да проверите тона, можете да дръпнете част от кожата, да я оставите в това положение за около 5 секунди и след това да я пуснете. Ако епителът се разширява бързо, тогава тонът му е нормален. Ако дермата е трудна за изправяне, тогава се наблюдава атония.

Тургорът на кожата зависи от активността на фибробластите и женския хормон естроген. Хормонът контролира фибробластите, които подпомагат синтеза на колаген и еластин, функционирайки като еластична лента, връщайки кожата в първоначалното й състояние след механично въздействие върху нея.

Хормонът естроген е защитник на женското тяло. Благодарение на него една жена е красива, млада и женствена. С напредване на възрастта настъпва менопауза и производството на хормони намалява, което води до атония, отпуснатост и загуба на еластичност.

Слабият тон се характеризира със следните симптоми:

• дехидратация;
• сухота;
• птоза;
• лошо изправяне на дермата след натискане и издърпване.

Ако причината за атонията на кожата е възрастта, тогава е доста трудно да се устои на естествените процеси на стареене. Това изисква множество хардуерни процедури, които могат да стартират метаболитния процес в клетките на дермата. В допълнение към апаратните процедури има и други методи за подмладяване, но те са доста радикални, защото допринасят не само за подмладяване, но и за появата на усложнения, които понякога не си струват самата процедура.

Когато тонусът на кожата се влоши по други причини, те могат лесно да бъдат елиминирани и кожата може да бъде възстановена. Тези методи са доста прости, защото могат бързо да доведат до положителни ефекти.

Причини за намален тонус на епидермиса

Намаляването на тургора на кожата може да възникне поради следните причини:

• дехидратация на епидермиса;
• липса на влага;
• пасивност на фибробластите и тяхната неспособност да синтезират колаген и еластин в необходимите количества;
• интоксикация на тялото;
• хронична бактериоза, която води до дехидратация на тялото;
• невъзможност за задържане на вода в клетките;
• хроничен стрес;
• хронична умора и безсъние;
• кислородно гладуване;
• заболявания на вътрешните органи (черен дроб, сърце, храносмилателна система, бъбреци);
• диети и гладуване;
• лоши навици (тютюнопушене и алкохол).

Ролята на хидратацията в грижата за кожата на лицето

Всеизвестно е, че водата е източник на живот. Помага на кожата да поддържа цъфтящ и здрав вид. Когато водата попадне в стомашно-чревния тракт, тя се абсорбира в кръвта, а от кръвта навлиза в клетките и междуклетъчното пространство. И сега изглежда, че мечтата за вечно еластична и млада кожа е осъществена. Въпреки това, не всичко е толкова просто.

Съдържанието на вода в дермата зависи не само от изпитата и постъпила в тялото вода. Важна характеристика на кожата е нейната способност да задържа вода, както и правилното функциониране на бъбреците и осмотичното налягане в клетките. Първото нещо, което може да се направи за подобряване на тонуса на епидермиса, е да се поддържа балансът на веществата на липидната мантия, което предотвратява изпаряването и загубата на влага.

Това е дисбалансът на веществата на липидната мантия и хидратацията, които допринасят за неуспешната дехидратация на кожата и накратко за сухота. Но има добра новина: сухата и дехидратирана кожа е обратимо състояние. Тъй като с годините кожата все по-малко задържа вода, нейният тургор се влошава, така че е необходима външна помощ.

Има погрешно схващане, че мазната кожа никога не е дехидратирана. Обаче не е така. Всеки тип кожа може да бъде дехидратирана и в този случай думите суха и дехидратирана не са синоними. Сухата кожа страда не толкова от липса на влага, колкото от увреждане на защитната хидролипидна мантия. Тоест понякога вече не му липсва влага, а мазнина.

Хиалуроновата киселина предотвратява загубата на влага. Той е естествен компонент на междуклетъчното пространство, свързва водните молекули и подпомага регенерацията на кожните клетки.

Хиалуроновата киселина е способна да:

• влияе върху синтеза на колаген и еластин;
• транспортира вода през клетките и тъканите на дермата;
• преразпределят водата в междуклетъчното пространство, клетките и тъканите.

Как да повишим тургора на кожата

Влошаването на тургора на кожата става бавно и постепенно. В крайна сметка ние самите не забелязваме как остаряваме, но това, което хваща окото ни, са външните промени на хората, които рядко виждаме. Старостта е естествен етап от жизнения цикъл, всички ще остареем някой ден, но в наши ръце е да поддържаме добър тургор на кожата. За да направите това, просто трябва да следвате някои правила:

1. Овлажнявайте кожата си редовно. В крайна сметка всяка година кожата става по-суха и дори мазната кожа може да стане суха с течение на времето. И колкото по-възрастен е човекът, толкова по-интензивна трябва да бъде хидратацията.
2. Трябва да овлажнявате кожата си както отвътре, така и отвън. Трябва да пиете около 2 литра вода на ден, освен сокове, чай и кафе и супи.
3. Избягвайте ултравиолетовото лъчение, тъй като води до фотостареене и увреждане на кожата. Използвайте слънцезащитен крем редовно.
4. Ексфолирайте епидермиса веднъж или два пъти седмично. Пилингът и скрабът подобряват структурата на кожата, освобождават я от мъртви частици, подобряват вида и тена.
5. Използвайте козметика с ретиноиди. Те са в състояние да проникнат дълбоко в дермата и да предотвратят нейното стареене, а също така насърчават регенерацията и подмладяването на тялото.
6. Приемайте витаминни и минерални комплекси и хранителни добавки. Колкото и добре да се храни човек, той не е в състояние напълно да компенсира дефицита на различни вещества.
7. Правилният начин на живот. Това е ключът към дългата младост и красота, тъй като здравословните навици, които веднъж сте придобили, ще ви донесат само ползи и дълъг живот без старост.

Хранене и тургор на кожата

Добре известно е, че правилното хранене е ключът към красивия външен вид. В крайна сметка грижата за кожата започва с правилното хранене. В този контекст наборът от хранителни вещества, минерали и витамини, които са от съществено значение за красотата на нашата кожа, е много важен.

И така, какво е необходимо първо:

1. Витамини от група B, особено B2, който е витамин за красота. Този витамин допринася за стегнатостта и еластичността на епидермиса, така че винаги трябва да присъства в нашата диета. Сред храните, богати на витамин В2, са бадемите и другите ядки, спанакът, черният дроб, изварата, рибата и шампиньоните. Не всички витамини се синтезират и натрупват в тялото ни, така че доставката им отвън трябва да бъде редовна.
2. Биофлавоноиди за здрави кръвоносни съдове. Съдовете транспортират хранителни вещества и кислород до тъканите, клетките и органите. Затова те трябва да са здрави и еластични. Важно е да укрепите стените им с правилно хранене. За да направите това, трябва да въведете в диетата си: цитрусови плодове, кайсии, грозде, шипки, грейпфрут.
3. Мастни киселини - Омега 2 и Омега 6. Мастните киселини допринасят за стегнатостта и еластичността на епидермиса. Те се намират в мазните морски риби: сьомга, пъстърва, скумрия, риба тон.
4. Чисто месо. В ежедневието битува мнението, че яденето на месо кара хората да остаряват. Това обаче не е вярно. Нашето тяло се нуждае от протеин през целия си живот, който е строителен материал. Липсата на градивен протеин води до сивота и тъпота на лицето, без него не могат да се образуват колагенови и еластинови влакна.
5. Витамин А. Наред с витамините Е и С, той е много мощен антиоксидант, което означава, че предотвратява стареенето на тялото и предизвиква регенеративно обновяване в тялото. Витамин А се съдържа в киселеца, доматите, морковите, сладките чушки, млечните продукти, черния дроб и спанака.
6. Фолиева киселина. Предпазва кожата ни от вредното въздействие на ултравиолетовото лъчение, повишава функционирането на защитните сили на организма. Ето защо трябва да добавите към диетата си храни, богати на този витамин: зелен грах, цитрусови плодове, маруля, спанак.

Козметика и подобряване на тургора

Можете да повишите тонуса си не само с помощта на храненето. За подобряването му се използват апаратни козметологични процедури.

Следните процедури подобряват добре тургора на кожата:

1. Мезотерапия. Същността на процедурата е въвеждането на мезококтейли под кожата в зависимост от проблема, който трябва да се отстрани. Съставът на коктейлите се избира от козметолога индивидуално за всеки пациент.
2. Акупунктура. Манипулацията с тънки игли спомага за подобряване на тонуса на епидермиса. По време на процедурата се инервират биологично активни точки.
3. Озонотерапия. Същността на процедурата е интравенозното приложение на озон, което насърчава регенерацията на тъканите и клетките, обновяването и подмладяването на тялото като цяло.
4. Микротокове и миостимулация. Нискочестотните микротокове имат лек терапевтичен ефект. В резултат на това се подобрява кръвообращението и лимфния дренаж, увеличава се кръвоснабдяването, което стяга епидермиса и го прави стегнат и еластичен.
5. Фотолифтинг. Осигурява специфично облъчване на дермата, след което се подобрява нейното състояние и се увеличава производството на еластин и колаген.
6. Биоревитализация. Тази популярна процедура включва въвеждане на хиалуронова киселина в дълбоките слоеве на дермата. Подобрява тонуса на дермата, засилва метаболитните и регенеративните процеси.

Също така съвременният козметичен пазар предлага много лекарства за подобряване на тургора на лицето. Но за подобряване на тургора само кремовете няма да са достатъчни. За да направите това, е необходимо да подобрите функционирането на хормоналната система. Можете също така да използвате маски, кремове и серуми в тандем, за да подобрите тена на кожата.

Добър ефект оказват козметичният масаж, самомасажът и контрастните душове, които подобряват кръвообращението и микроциркулацията.

Сред козметичните препарати може да се отбележи следното:

1. Мусът на марката Skincode “Cellular Body Firming Mousse” възвръща еластичността и стегнатостта на кожата, стяга меките тъкани и подобрява тяхната структура.
2. Кремът от марката Estee Lauder “Slim Shape+” ще ви помогне да стегнете епидермиса и да го направите гладък.
3. Ефективен крем-гел за тяло против стареене от марката Darphin “HydroForm Contouring Gel” идеално премахва целулита, прави кожата равномерна, гладка и еластична.

Хирургическа интервенция

Това е най-радикалният метод за премахване на увисването и атонията. Не всеки прибягва до пластична хирургия, тъй като има значителни противопоказания и странични ефекти. Този вид пластична хирургия се нарича платизмопластика. Прилага се предимно при изразена птоза на меките тъкани. Хирургическата интервенция се извършва по два метода:

• традиционен (класически);
• ендоскопски.

Трябва да се отбележи, че ендоскопският метод е най-щадящият и оставя след себе си невидими шевове.

Така че можете да увеличите тургора на кожата с помощта на хардуерни процедури, козметични продукти и пластична хирургия, но не трябва да забравяте за балансирана диета, здравословен начин на живот, добър сън и отказ от лоши навици. И помнете, младостта и красотата са дело на живота ви. Колкото по-рано започнете да се грижите за кожата си, толкова по-дълго тя ще остане млада и красива.

Много момичета и жени се стремят да удължат младостта си, но не всеки знае как точно да постигне това. Съвременният ритъм оставя отпечатък върху психо-емоционалното състояние и здравето. Кожата, която страда най-много е, че избледнява с времето. Този фактор се определя от климатичните условия, външните дразнители, ритъма на живот, храненето и неправилния избор на козметика. За да направите епидермиса еластичен, не е достатъчно да използвате кремове и тоници. Имаме нужда от интегриран подход, за който ще говорим днес.

Фактори, влияещи върху тонуса на кожата

1. Както споменахме по-рано, еластичността на кожата е пряко свързана с околната среда, храната и общото здраве. Овлажняването на кожата е важно. Липсата на влага провокира изсушаване, в резултат на което дермата губи своята еластичност.
2. Еластичността на кожата на лицето е свързана с епидермиса на цялото тяло. Ако не следвате интегриран подход, само козметичните процедури за „лифтинг на лицето“ няма да са достатъчни. Поради факта, че производството на колаген, хиалурон и еластин е значително намалено, първите дълбоки бръчки могат да бъдат забелязани до 30-годишна възраст.
3. Колагенът е отговорен за плътността на тъканите, хиалуронът помага на кожата да запази влагата, а еластинът придава цялостен тонус. Ако по определени причини някой от компонентите е недостатъчен, кожата започва да старее преждевременно.
4. Факторът на околната среда е важен аспект в борбата с бръчките. Честата смяна на климата или резките температурни промени дехидратират кожата, забавят кръвообращението и всички метаболитни процеси.

Начини за повишаване на еластичността на кожата

Вече казахме по-рано, че е възможно да се тонизира кожата само с помощта на интегриран подход. Нека разгледаме всяка стъпка по ред и да подчертаем основните точки.

Яжте правилно

1. Елдата ще ви помогне да запазите кожата си млада, тъй като съдържа голямо количество рутин и ненаситени мастни киселини. Изброените органични съединения предотвратяват преждевременното стареене, изглаждат малките бръчици и ускоряват притока на кръв.
2. Редовната консумация на пресни зеленчуци, горски плодове и плодове помага да се справите с дехидратацията. Поддържат баланса на течностите в тъканите, провокирайки ускорено производство на хиалурон и колаген. Също така е важно да се поддържа режим на пиене, който е пряко свързан с кожата. Използвайте поне 2,5 литра. чиста вода на ден.
3. Лененото семе или семена съдържат омега киселини, които предотвратяват напукване, лющене и избледняване. Витамините B3-B12 помагат на липидния слой да остане на правилното ниво, предпазвайки от вредните влияния на околната среда.
4. Бледият и сив нюанс на кожата показва интоксикация и липса на желязо в организма. Яжте телешка и телешка каша, свински черен дроб, пиле, яйчни жълтъци, риба, овесени ядки и зеленчуци.
5. Селенът се смята за един от основните продукти, повишаващи еластичността. Съдържа се в пресен чесън, коктейл от морски дарове, риба, яйца (пилешки, пъдпъдъчи), телешки черен дроб. Заедно със селен е необходимо да се попълни цинковият баланс (гъби, трици, мая, какаово масло, всички видове ядки).

Избягвайте стресови ситуации

1. Отрицателните фактори провокират стареенето на кожата не само при по-възрастните жени, но и при младите момичета. В резултат на постоянен стрес епидермисът бързо старее, губейки ценна влага.
2. Ако има малки бръчици по кожата, за кратко време те ще се превърнат в пълноценни бръчки. В тази ситуация има само един изход - инвазивна козметология. За да не прибягвате до инжекции Botox или Dysport, потърсете изход за отрицателните емоции. Четете книги, гледайте забавни филми и любими сериали, танцувайте.
3. Веднъж или два пъти седмично се поглезете с вана с етерични масла и морска сол, тези козметични опции насърчават релаксацията. Занимавайте се с йога, стречинг или пилатес, изброените области ще нормализират психо-емоционалния ви фон.
4. Поради стреса много момичета страдат от хронично безсъние. Изберете успокоителни за себе си или пийте инфузия на валериана, за да нормализирате правилната почивка (около 7-8 часа на ден).

Напарете кожата си

1. Известно е, че източниците на топлина подобряват кръвообращението, ускоряват метаболизма, разширяват кръвоносните съдове и капилярите. Поради тази причина се препоръчва кожата да се изпарява по всякакъв начин веднъж седмично.
2. Отличен вариант е баня или сауна. По време на посещението си намажете лицето си с мед и едва след това влезте в парната баня. След четвърт час изплакнете състава с ледена вода, това движение ще даде тон на кожата.
3. В банята трябва да изтъркате лицето си. За да направите това, комбинирайте натрошена морска сол и течен мед в паста. Масажирайте кожата в продължение на 5 минути, след което изплакнете със студена вода.
4. Благодарение на високата температура отпадъците и токсините се отстраняват от кожата, причинявайки преждевременно стареене. Допълнете парата с домашно приготвени или закупени от магазина маски. Полезните вещества се абсорбират много по-бързо в изпарения епидермис.
5. Ако няма възможност да посетите парната баня, пригответе баня за лице. Запарете 100 г в 5 л вряща вода. всяка лечебна билка (градински чай, брезова кора, розмарин, маточина и др.). Спуснете главата си над контейнера и се увийте с кърпа. Изчакайте 15 минути.

Използвайте козметичен лед

1. Обтриването с козметичен лед активира кожния метаболизъм и подобрява кръвообращението. Процедурата трябва да се извършва ежедневно. Продължителността на избърсването е 3 минути, като не можете да се задържате в една точка повече от 2 секунди.
2. За да направите лед трябва да вземете 30 мл. розмарин, 20 мл. дъбови кори, 45 мл. лимонов сок. Налейте 650 мл от изброените компоненти. вряща вода, оставете за половин час. Прецедете и изсипете във форми.
3. Можете също така да направите козметичен лед от краставица. Нарежете „дупетата“ от 2-3 плода, смилайте на каша с помощта на месомелачка или блендер. Смесва се с вода в съотношение 3:1, опакова се в отделенията на формата. Замразете и използвайте сутрин и вечер.
4. Ако не искате да се занимавате с лечебни билки, смесете филтрирана вода и лимонов сок в една смес (пропорции 3:1). Замразете разтвора и избършете кожата си само сутрин.
5. Редовната употреба на лед изглажда бръчките и придава на лицето здрав вид. Алтернатива на процедурата е изплакване с разтопена вода, смесена с морска сол (50 грама насипна смес на 1 литър течност).

Овлажнявайте кожата си редовно

1. За да направите кожата гладка и стегната, е необходимо редовно да възстановявате водния баланс. За да направите това, пийте прясно изцедени сокове, чиста вода, зелен чай и чай от лайка.
2. Използвайте серуми и кремове, създадени с оглед на възрастта. Препоръката се счита за особено актуална през лятото, когато директната ултравиолетова радиация прониква доста дълбоко в слоевете на дермата. Купете специални продукти с SPF филтър.
3. През зимата кожата страда от студени ветрове и студ, така че има смисъл да помислите за подхранващи кремове. Подходящ за детски състав "Umka" или мехлем против замръзване "Nivea".
4. Ако кожата ви е естествено суха и възпалена, тя ще избледнее по-бързо. Купете мултивитамини в аптеката и вземете курс (продължава 60 дни). Допълнете комплекса с рибено и язовско масло в капсули, вземете лекарството според инструкциите.
5. Ако козметичните продукти не ви позволяват да постигнете максимални резултати, използвайте традиционни методи. Смелете един банан в блендер, смесете със заквасена сметана и нанесете върху кожата на лицето. След 15 минути отстранете всички остатъци и измийте с ледена вода.

Поддържайте хигиена

1. Много хора пренебрегват основните санитарни правила. Създайте си навик да миете лицето си с ексфолиращи скрабове и използвайте продукта ежедневно.
2. Не използвайте тоалетен сапун като почистващо средство, той нарушава PH баланса. Предпочитайте леки мусове или гелове, предназначени за вашия тип кожа.
3. Не докосвайте лицето си с мръсни ръце, дори ако искате да поправите грима си. Носете козметични гъби, памучни тампони и дезинфектант за ръце в дамската си чанта.
4. Използвайте термална вода през лятото. Може да се нанася както върху лице с грим, така и върху чиста кожа. Съставът се предлага в бутилки от 250 и 400 ml, доста е удобен за употреба.
5. Не се опитвайте да изцеждате пъпки или черни точки, без първо да загреете кожата. Ако решите да предприемете такова приключение, третирайте предварително ръцете и лицето си с водороден прекис и носете медицински ръкавици.
6. През лятото кожата на лицето ви се изпотява много, в този случай носете със себе си постелки и хартиени салфетки. Внимателно попийте дермата, за да съберете излишната влага. След това избършете лицето си с тоник или мек лосион.

Направете масаж на лицето

1. Няма по-добър начин за подобряване на еластичността на кожата от масажна процедура. Комплексът е насочен към изглаждане на дълбоки гънки и премахване на мимически бръчки. Специалистите са идентифицирали няколко линии на масаж, които трябва да се обработват една по една.
2. Започнете масажа на лицето от предната част. Изгладете кожата от веждите до линията на косата. Първо преместете пръстите си нагоре в една права линия, след това поставете възглавничките в средата на веждите и правете на зигзаг.
3. Сега слезте до бузите. Поставете показалеца си върху моста на носа си и ги придвижете към слепоочията, като натискате леко. Когато кожата се зачерви, извършете същите манипулации, но по посока на ушните миди.
4. След това поставете пръста си върху областта между веждите, масажирайте моста на носа и крилата на носа. Издуйте бузите си и изгладете назолабиалните гънки, като ги разтегнете към скулите.
5. Поставете палеца от едната страна на брадичката, а пръстите от другата. Започнете да разтягате кожата по линията на челюстта, слизайки към врата. Движенията трябва да са бързи, за това можете да нанесете крем за лице върху кожата.
6. Поставете гърба на пръстите си върху втората брадичка, приложете лек натиск и преместете ръката си надолу. Повторете стъпките 20 пъти, след това накиснете хавлиена кърпа във вода и потупайте врата си за 3 минути.
7. Сега е време да масажирате зоната под очите. Нанесете овлажняващ серум на върховете на пръстите си и започнете да потупвате орбиталната кост (може лесно да се усети). Продължете, докато съставът се абсорбира.
8. Масажът на лицето трябва да се извършва 1-2 пъти на ден. В този случай специално внимание се обръща на бузите, назолабиалните гънки и зоната под очите. Когато се появят първите резултати, не спирайте процедурата, в противен случай кожата бързо ще увисне.

Купете „правилната“ козметика

1. Трябва да се обърне необходимото внимание на декоративната козметика, която се използва в ежедневието. Такива продукти включват пудра, основа, руж, очна линия, спирала, сенки за очи и червило/гланц за устни.
2. Избягвайте да купувате декоративна козметика в подземни проходи и на пазара. Купувайте продукти от специализиран магазин за гримьори. Препоръчително е да изберете професионална серия с хипоалергичен състав.
3. Ако използвате фон дьо тен, покрийте лицето си с прозрачна основа преди нанасяне. Той ще попречи на състава да запуши порите и ще предотврати изсушаването.
4. Ако сте преминали границата от 40+, позволете си да използвате BB крем вместо фон дьо тен. Съставът е смес от матираща основа и дневен серум. Такава козметика изглажда бръчките, овлажнява, подхранва и насърчава естествената регенерация на клетките.

Всяка жена мечтае да има еластична кожа. За да постигнете това, яжте правилно, избягвайте стресови ситуации, редовно ексфолирайте, подхранвайте и парете епидермиса. Използвайте козметичен лед, поддържайте хигиена, масажирайте лицето си, купете правилната декоративна козметика.

Видео: как да постигнете гладка и еластична кожа на лицето у дома