Много мъже, като чуят, че те, като жените, трябва да се подготвят за зачеване на бебе, започват да се смеят, защото смятат тази дейност за чисто „женска работа“. Всъщност си струва да се има предвид, че мъжката полова система се износва с годините и престава да функционира пълноценно, а това води до влошаване на качеството на мъжката семенна течност. Витамините за мъже при планиране на бременност са един от факторите, които допринасят за подхода на зачеването.

Как може човек да се подготви за зачеване?

Когато една двойка реши, че е дошло времето да станат родители, те трябва да извършат набор от дейности, които включват не само посещение на специалист и провеждане на лабораторни изследвания. Когато планирате зачеване, мъжът трябва да следва прости правила:

• напълно се откажете от никотина и алкохолните напитки поне 3 месеца преди очаквания ден на зачеването;
• нормализиране на храненето чрез балансиране на диетата;
• не обръщайте внимание на незначителни дразнители, чието натрупване води до силен стрес;
• провеждайте преглед, за да идентифицирате наличието на полово предавани инфекции, тъй като много от тях се срещат в латентна форма.

Важно е мъжът да полага своевременни грижи за премахване на огнища на хронични заболявания, когато се подготвя за бременност. Тези манипулации не само ще подобрят качеството на спермата няколко пъти, но и ще допринесат за раждането на здраво бебе.

Елементи, които подобряват качеството на мъжката сперма

Има редица съединения, които имат благоприятен ефект върху функционирането на мъжките репродуктивни органи. Обогатяването на организма с тях спомага за подобряване качеството на семенната течност и повишава подвижността на сперматозоидите. Поради тази причина е изключително важно мъжът да ги получи, когато двойката планира бременност.

витамини

Витамините, които са необходими при планиране на бременност, са представени в таблицата.

Представителите на по-силната половина на човечеството могат да си набавят тези съединения, като обогатят диетата си с определени храни, както и като приемат витаминни комплекси.

Минерали

Минералните съединения, необходими за нормалното функциониране на мъжките репродуктивни органи, са представени в таблицата.

Естествени източници на ценни вещества

Много експерти казват, че за мъжете, които се подготвят за бащинство, е важно да обогатят диетата си със следните храни:

• растителни масла (маслини, слънчоглед, морски зърнастец, соя, грах);
• ядки;
• зеленчуци (червени чушки, лук, краставици);
• пшеница;
• леща за готвене;
• плодове (банани, цитрусови плодове);
• яйца;
• горски плодове (малини, касис);
• месни субпродукти;
• рибено масло;
• масло.

Експертите препоръчват определени мултивитамини за подобряване на здравето на мъжете. Те могат да бъдат закупени в аптеката без рецепта, но е важно да се консултирате с лекар преди да ги приемете. По-долу са десет лекарства от списъка на най-добрите.

"Сперотон" ("Спематон")

Домашен комплекс от витамини, който помага за подобряване на еректилната функция при мъжете. Основното вещество в него е L-карнитин, а помощните вещества включват витамин Е и цинк. Лекарството не се предписва, ако тези компоненти са непоносими. Препоръчително е комплексът да се пие веднъж на ден, като съдържанието на сашето се разрежда във вода. Продължителността на лечението е от един до три месеца. Цената на лекарството варира от 950 до 1500 рубли.

"Spermstrong"

Лекарството се класифицира като хранителна добавка. Предписва се за подобряване на активността на спермата преди зачеването. По-добре е да го пиете по време на хранене два пъти на ден. Срокът на приемане е 20 дни, след което се прави почивка за 10 и след това се възобновява използването на комплекса. Не трябва да го приемате, ако сте алергични към някоя от съставките му. Средната цена на опаковка от лекарството е 760 рубли.

Комплекс, оптимизиран за мъже, страдащи от проблеми с фертилитета. Предписва се при ниска активност на спермата и дори за лечение на безплодие. Лекарството се приема през целия ден в количество от три таблетки и една капсула. Можете да ги използвате наведнъж, но е препоръчително да ги пиете по време на хранене през целия ден. Не можете да приемате комплекса, ако сте алергични към неговите компоненти. Не са наблюдавани странични ефекти от приема му. Средната цена на една опаковка от продукта е 4800 рубли.

Американски витамини, които помагат за подобряване на здравето на мъжете. Мнозина твърдят, че са най-добрите, докато други пишат за липсата на резултати. Предписва се при подготовка за бременност както за жени, така и за мъже. Не можете да ги приемате, ако имате индивидуална непоносимост към компонентите, хиперкалциурия, хиперкалциемия, пернициозна анемия, излишък на ретинол в организма или уролитиаза. Препоръчва се да се използва една таблетка на ден в продължение на тридесет дни.

„Азбука“ се предписва за профилактика на дефицит на витамини, намален имунитет, необходимост от въздействие върху репродуктивната система, за подобряване на настроението, повишаване на физическата и психическа издръжливост. Включва 9 минерала, 13 витамина, органични киселини, женшен, каротеноидни вещества. Комплексът съдържа антиоксиданти, които подпомагат извеждането на токсините от тялото.

Лекарството не се препоръчва при хипертония, повишена възбудимост или алергии към неговите компоненти. Дозировката е три таблетки на ден. Важно е да се приема преди или след хранене, но не по време на хранене. Курсът на употреба е 30 дни, но може да се коригира от лекуващия лекар. Цената на лекарството варира от 280 до 390 рубли.

Би било полезно да вземете витаминен комплекс "" за зачеване. Не се препоръчва да го пиете с други витаминни препарати или ако сте алергични към основните компоненти. Комплексът се приема веднъж дневно по една таблетка в продължение на месец. Необходимостта от повторен курс се определя от лекаря. Цената на лекарството варира от 235 до 280 рубли.

Показания за приемане на Spermaplant са:

• мъжко безплодие;
• влошаване на качеството на спермата.

Струва си да се има предвид, че това лекарство не е лекарство и затова се предписва за комплексно въздействие върху мъжките репродуктивни органи отвътре. Комплексът се предписва в количество от едно саше, приемано на ден. Курсът на прием е тридесет дни. Не приемайте лекарството, ако сте алергични към неговите компоненти. Средната цена за един пакет е 576 рубли.

Лекарството принадлежи към вида комбинирани антиоксиданти. Предлага се под формата на таблетки, съдържащи цинк, селен, аскорбинова киселина, витамини Е, А. Показан при неправилна диета, живот в неблагоприятни условия на околната среда и планиране на бременност. Приемайте по една таблетка дневно в продължение на 30 дни. Средната цена е 341 рубли.

Принадлежи към категорията хранителни обогатени добавки, които помагат за подобряване на мъжката плодовитост. Предписва се при преждевременна еякулация, урологични инфекции, простатит, хормонални нарушения. Комплексът се приема по една таблетка два пъти дневно в продължение на три месеца. Лекарството не трябва да се приема, ако сте алергични към неговите компоненти. Цената на таблетките варира от 5500 до 11 500 рубли.

Показания за прием на SpermActin са:

• безплодие, развиващо се по неизвестни причини;
• коригиране на проблеми с еякулаторната течност;
• необходимостта от увеличаване на плодовитостта;
• подобряване на параметрите на мъжката сперма (предписва се преди мъжът да стане донор на сперма).

Лекарството не се предписва при бъбречна недостатъчност, алергии към неговите компоненти или заболявания на чернодробната система. Лекарството се приема веднъж дневно в продължение на няколко месеца, понякога шест месеца. Продължителността на употреба се определя от лекаря. Цената на комплекса варира от 2000 до 3000 рубли.

Известен факт е, че репродуктивните способности на една двойка зависят от здравословното състояние както на жената, така и на мъжа. Причината за безплодието в 70% се крие в неспособността на спермата да оплоди здрава яйцеклетка. Начинът на живот на съвременните мъже, изложени на стрес и лоши навици, се отразява неблагоприятно на най-важната сфера от живота им.

Възможно е да се смекчат ефектите от токсините, стреса, преумората и неправилното хранене само чрез витаминни комплекси, специално предназначени за мъже. Информацията в статията ще ви помогне да разберете избора на необходимите витамини за мъжете в конкретни случаи. Цената и съставът на лекарството ще бъдат основата за оптимален избор. Можете да получите необходимия съвет в аптеката, но е по-добре да имате лекарско предписание.

Най-добрите витамини за мъже за подобряване на потентността

Ендокринната система е отговорна за съгласуваността на всички биологични процеси в човешкото тяло. От всички хормони в мъжкото тяло тестостеронът е отговорен за физическата издръжливост и сексуалното представяне. Ето защо витамините за мъже за подобряване на потентността съдържат компоненти, които стимулират производството на този важен хормон в мъжкото тяло. Витаминният рейтинг на тази група идентифицира трите най-добри комплекса:

Формула на мъжаповече от витамини - това е комплекс, богат на витаминни компоненти и биологично активни вещества, които насърчават производството на тестостерон и го поддържат на достатъчно ниво. Такива ефективни компоненти включват:

• Цинк– един от важните микроелементи. Намира се в клетките на всички органи. Подпомага функционирането на ендокринната система, като по този начин влияе върху здравословното функциониране на хипофизната жлеза и производството на хормони, които стимулират функционирането на репродуктивната система.
• Селен– микроелемент, участващ в защитните антиоксидантни и имунни процеси, във функционирането на биохимичните процеси на ендокринната система. Дневният прием е 70 мкг.
• Екстракт от плодове на палмето– мощен биостимулатор на мъжката издръжливост и сила. Използва се при проблеми на пикочно-половата система и функционални нарушения на мъжката репродуктивна система.
• Екстракт от сминдух– стимулатор на сексуалното желание на фона на общоукрепващите функции на целия организъм. Увеличава производството на мъжки полови хормони.
• Екстракт от лют червен пипер– мощно средство, което стимулира кръвообращението и подобрява действието на други биоактивни вещества. Благодарение на него клетъчният метаболизъм се повишава значително.

Тъй като в процеса на зачеване участват двама души, е абсурдно да се смята, че само бъдещата майка трябва да се подготви за настъпването на бременността. Бащата също носи голяма отговорност, тъй като той допринася точно половината за здравето на нероденото си дете. Следователно той трябва да премине през такъв важен етап като планирането на бременността: да се откаже от лошите навици, да премине към правилно хранене, да се подложи на задълбочен медицински преглед и Увеличете максимално здравето на тялото си, като приемате витамини. И защо мъжът се нуждае от някакви витамини за началото на бременността, кои и дали наистина имат някаква полза - сега ще ви разкажем подробно за това.

В съвременния свят има много фактори, които могат сериозно да развалят здравето на млад мъж: нездравословна и монотонна диета, чести стресове, хронична умора, пиене и пушене, заседнала работа и т.н. Ето защо често неуспешните опити за зачеване се случват именно чрез по вина на бъдещите бащи.

Когато планирате раждането на бебе, какво друго ви съветват лекарите? 6 месеца преди очакваната дата на бременността, и двамата съпрузи трябва да преминат задълбочен медицински преглед, за да идентифицират всички патологии и да разберат общата картина на готовността на тялото за зачеване.

Ако не се открият сериозни патологии при съпрузите, по-специално при младия мъж, във всеки случай лекарят ще го посъветва да приема различни витаминни комплекси, които могат много благоприятен ефект върху репродуктивната му функция. Те могат да повлияят положително на процеса на сперматогенеза (процесът на поява и узряване на сперматозоидите), както и способността на тези сперматозоиди да оплодят качествено яйцеклетка за бременност.

Употребата на витамини може да донесе много основни хранителни вещества не само в тялото на млад баща, но и пряко да повлияе на здравето на нероденото бебе. И освен това взаимното им приемане подкрепя бъдещата майка и демонстрира сериозността на намеренията на бащата по отношение на нейната бременност, както в бъдеще, например.

Какви витамини трябва да приема мъжът, когато планира бременност?

Разбира се, за нормалното функциониране мъжкото тяло се нуждае от различни полезни вещества, но сред цялото им разнообразие, тези, които са в състояние да повлияят качествено върху мъжката репродуктивна функция. Списъкът на витамините, необходими на мъжете при планиране на бременност, е както следва:

• Витамин А. Помага за подобряване на имунитета, нормализира синтеза на мъжки полови хормони и повишава антибактериалните свойства на спермата. Освен това е в състояние да елиминира окислителния ефект на различни отрицателни радикали върху мъжките репродуктивни органи и има голямо влияние върху развитието на детето през първия триместър на бременността, тъй като е необходим за формирането на много органи и системи на ембрион. Съдържа се в млякото, ядките, яйцата, черния дроб, морковите.

• Витамин C (L-аскорбинова киселина). Повишава устойчивостта на организма към различни инфекции, насърчава производството на жизнеспособни и активни сперматозоиди, възстановява токоферола в тялото, който е отговорен за възпроизводството и осигурява пълното предаване на генетичната информация. Съдържа се в ябълките, копъра, кивито, ягодите, дивия чесън, брюкселското зеле.
• Витамин Е (токоферол). Той е пряко отговорен за възпроизвеждането на потомството, дори името му говори за това (в превод от гръцки „токоферол“ - „носене на потомство“). Той предпазва зародишните клетки от увреждане, поради което спермата става по-издръжлива, активна и по-малко чувствителна към различни негативни фактори на околната среда. Токоферолът като цяло има положителен ефект върху мъжките хормонални нива. Съдържа се в масло и растително масло, яйца, мляко, месо, черен дроб и зърнени храни.
• Витамин B9 (фолиева киселина). Той е най-необходим за успешно зачеване от страна на млад мъж. Той участва в растежа и развитието на всички клетки в тялото. Когато се приема в необходимата доза, фолиевата киселина увеличава обема на мъжката сперма и помага на тялото да произвежда само здрави сперматозоиди, като намалява броя на дефектните. Тя отговаря и за синтеза на генетична информация. Приемът на фолиева киселина пряко допринася за зачеването на здраво и силно бебе. Съдържа се в спанак, маруля, броколи, аспержи, тиква, боб, брюкселско и карфиол, авокадо, целина, моркови.

• Витамин B11 (L-карнитин). Директно помага за преодоляване на проблема с мъжкото безплодие. Повишава значително количеството и качеството на сперматозоидите и осигурява на тялото на мъжа необходимата енергия за създаване и движение на спермата. Съдържа се в месо, риба, млечни продукти.
• . Този микроелемент допринася за нормалния метаболизъм в организма. Максималното му количество се съдържа в сперматозоидите, така че той е отговорен за тяхната жизненост. Цинкът също така стимулира производството на такъв мъжки хормон като тестостерон (основният мъжки полов хормон, както при жените), а също така насърчава правилното образуване на органи в бебето. Съдържа се в сусам, пшеничен зародиш, тиквени семки, агнешко, телешко, какао, фъстъци.

• Селен. Липсата на този микроелемент в организма може да доведе до загуба на необходимата подвижност на спермата. Подобрява функционирането на мъжките полови органи и подпомага сексуалната активност на мъжа. Съдържа се в царевица, ориз, боб, яйца, ечемик, орехи, шамфъстък, бадеми.
• . Влияе благоприятно върху работата на щитовидната жлеза, която отделя хормони, влияещи и върху репродуктивната функция. Съдържа се в морски дарове, морски водорасли, райска ябълка, черен дроб на треска.

Това са само част от полезните вещества, които имат благоприятен ефект върху способността на младия баща да зачене здраво бебе. Лекарят може да ги предпише отделно, след като е установил конкретен дефицит на един от тях в тялото на мъжа. Въпреки това, често горните витамини все още се предписват по сложен начин.

Приемайки горните витамини и микроелементи комплексно, разбира се, можете да постигнете много по-добри резултати. Днес вътрешният фармацевтичен пазар просто гъмжи от различни витаминни комплекси, защото, първо, е удобно (и дозировката се изчислява и съставът е балансиран), и второ, той е по-ефективен. Разбира се, не трябва да се опитвате да изберете някой от тези комплекси сами, Вашият лекар трябва да Ви каже за това.

Ако човек е млад, здрав, има задоволителна спермограма (анализ на фертилитета за мъж) и няма патологии на репродуктивната система, тогава той за общо поддържане на тонуса на тялото може да се предпише един от тези универсални комплекси: Центрум, Супрадин, Пиковит, Витрум и др. В противен случай лекарят избира подходящия състав специално за конкретен случай. През последните години следните мултивитаминни комплекси за мъжко репродуктивно здраве се доказаха добре:

• Сперотон (Спематон). Състав: Е, В11, В9, селен и цинк. Осигурява кръвоснабдяване на тазовите органи, попълва липсата на витамин Е, повишава тонуса на мъжкото тяло и повишава неговата работоспособност. Производител: Vneshtorg Pharma (Русия).

• Spermstrong. Състав: цинк, растителен екстракт от астрагал, селен, аргинин, манган, C, B5, B6, E и B11. Подобрява сперматогенезата и показателите за качество на сперматозоидите, подобрява оплождащата способност на сперматозоидите и се използва при лечението на различни репродуктивни нарушения при мъжете. Производител: VIS (Русия).

• . Състав: Е, С, В9, В6, В12, цинк, мед, селен, левокарнитин, омега-3, Q10 и други елементи. Един от най-мощните и скъпи комплекси. Съдържа голямо количество хранителни и полезни вещества, които имат много положителен ефект върху мъжката репродуктивна функция. Производител: Orthomol (Германия).

• . Състав: L-аргинин, L-карнитин, B9, E, коензим Q10, селен, цинк и др. Повлиява положително количеството и оплождащите функции на семенната течност и подвижността на сперматозоидите. Производител: Advance Pharma GmbH (Германия).

• Допелхерц Vip Spermaktiv. Състав: Е, селен, цинк и други помощни вещества. Този комплекс също повишава мъжката сексуална сила и има общоукрепващо действие върху организма. Производител: Queisser Pharma Gmbh & Co (Германия).

В това видео ще намерите полезна информация за това как трябва да се извършва планирането на бременност от млад мъж: как да подготвите тялото си възможно най-добре за бременност, какви медицински прегледи да преминете и какви прости правила да следвате за успешно зачеване.

Планирането на бременността е важен и решаващ момент за всяка двойка. Ако сте стигнали до общото заключение, че сте психически подготвени за появата на бебе в живота си, трябва да започнете да се подготвяте за това събитие предварително. През това време трябва да се въздържате от пушене и пиене на алкохол и да спортувате. яжте „правилната“ храна.

Препоръчително е да ограничите диетата си (или да я изключите напълно, ако можете:) пикантни, пържени, пушени храни и бързо хранене. Най-добре е да се даде предпочитание на домашно приготвени ястия, като се съсредоточи върху голямо количество пресни зеленчуци, плодове, билки, млечни продукти, ядки, постно месо и риба. Също така би било добре първо да посетите специалист и да преминете подходящи прегледи.

Важно е да запомните, че планирането на бременност засяга и двамата партньори. Разбира се, жената ще получи много повече - бащата определено няма да трябва да носи и кърми детето. Бебето обаче получава гени и от двамата родители, така че за да се сведат до минимум рисковете за здравето на бъдещия малък мъж, мъжът и жената трябва да действат в унисон. Днес ще говорим за действията на бъдещия татко.

Какво трябва да знае един бъдещ баща за бременността?

Развитието на спермата (т.нар. сперматогенеза) е сложен физиологичен процес, който зависи от много външни и вътрешни фактори. Той се регулира от гонадотропните хормони на хипофизната жлеза, които са отговорни за производството на тестостерон, който от своя страна регулира сперматогенезата. Пълното обновяване на сперматозоидите в мъжкото тяло се случва в рамките на 3 месеца, така че този период се счита за минимален период за планиране на бременност. Специалистите смятат, че най-оптималният период е 3-6 месеца.

Понятието „качествена сперма“ предполага преди всичко наличието в еякулата на достатъчен брой подвижни сперматозоиди с нормална морфологична структура. Качеството на спермата може да бъде повлияно от генетичните характеристики на мъжкото тяло, възрастта, околната среда и наличието на хронични заболявания. Много зависи от наличието на лоши навици, начин на живот и хранене. И ако човек не може да промени редица фактори, то всеки може да се погрижи за собственото си хранене и начин на живот, ако желае.

Имат ли нужда мъжете от витамини, когато планират бременност?

Отговорът е ясен – необходими са, дори мъжът да е млад и физически здрав.

1. Първо, дори при балансирана диета е невъзможно да погледнете вътре в собственото си тяло и да разберете какви хранителни вещества все още се нуждаят.
2. Второ, витамините имат благоприятен ефект не само върху процеса на сперматогенеза, но и върху способността на сперматозоидите да оплодят яйцеклетката, както и върху общото физическо състояние на тялото.
3. Трето, приемайки витамини с майката на нероденото дете, мъжът я подкрепя морално и демонстрира готовността си за радикални промени в живота си заедно.

Какви витамини и микроелементи са необходими на мъжа, когато планира бременност?

Разбира се – всички са необходими, защото... Тялото на всеки човек е цялостна система и липсата на поне една „тухла“ засяга общото състояние в по-голяма или по-малка степен. Но мъжете имат най-активно влияние върху репродуктивната система:

• L-картинин;
• цинк;
• селен;
• витамин Ц;

Нека разгледаме всяко от тези вещества по-подробно.

L-картинин при планиране на бременност

L-картинин (витамин B 11) е признат лидер в лечението на мъжкото безплодие, което се причинява от лошо качество на спермата. Подобрява качеството и количеството на спермата.

Благодарение на L-картинин се увеличава концентрацията на сперматозоиди в еякулата (сперматозоидите), повишава се тяхната подвижност и се подобрява балансът между сперматозоидите с нормална и необичайна морфология. Сред особено приятните ефекти трябва да се отбележи и загуба на тегло поради активирането на разграждането на мазнините и забавянето на протеиновия и въглехидратния метаболизъм.

L-картининът се съдържа в големи количества в месото, рибата, млякото и ферментиралите млечни продукти. Трябва да се разбере, че количеството на тези продукти, използвани в храната, не е достатъчно за постигане на терапевтичен ефект. Например, за да получите дневната нужда от това вещество, трябва да изядете 1 кг говеждо месо.

важно!Ефектът на L-картинин се засилва значително от липоевата киселина. Обикновено не се включва в сложни формулировки, произвежда се като отделно лекарство за лечение на диабетна полиневропатия. Въпреки това, приемането му определено няма да навреди на недиабетиците.

Фолиева киселина (витамин B9)

Отговаря за нормалното създаване и поддържане на абсолютно всички нови клетки в тялото в здраво състояние. Ето защо е толкова необходим на мъжа за нормалното производство на сперма.

Това вещество се съдържа в зеленчуците, зелените зеленчуци, бобовите растения, цитрусовите плодове, меда, черния дроб, маята и пълнозърнестия хляб.

важно!Препоръчителният прием на фолиева киселина за мъже е 400 mcg на ден. Това количество обаче не е достатъчно при лечение с някои противотуморни лекарства, както и при прием на редица антиконвулсанти и антималарийни средства. Ето защо в този случай определено трябва да се консултирате с Вашия лекар и да коригирате дозата нагоре.

Цинк

Без този микроелемент е невъзможно да си представим нормалния метаболизъм в който и да е организъм. Цинкът се намира в почти всички органи и тъкани, но максималното му количество се открива в скелетните мускули и спермата.

Влиза в състава на повече от 200 ензима. Недостатъчното количество цинк е изпълнено със сериозни метаболитни нарушения на нивото на целия организъм. Нарушенията в синтеза и разграждането на нуклеинови киселини, протеини, мазнини, въглехидрати водят до сривове в деленето, растежа и съзряването на клетките, вкл. сексуален

За да компенсирате дефицита на цинк, трябва да включите в диетата си говеждо месо, черен дроб, риба, морски дарове, ядки, бобови растения и моркови.

важно! Цинкът се натрупва в значителни количества в панкреаса.

Остри и хронични заболявания на този орган - захарен диабет, различни форми на панкреатит - могат да причинят нарушения в метаболизма на цинка и в резултат на това да повлияят негативно на процеса на сперматогенеза. Ако страдате от тези заболявания или имате предразположение към тях, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар по този въпрос.

Селен

Нуждите на организма от селен са изключително ниски, но недостигът му може да доведе до сериозни последствия, вкл. и до намаляване на репродуктивната способност и влошаване на подвижността на сперматозоидите. Това важи особено за по-възрастните мъже.

Дефицитът на този микроелемент може да бъде компенсиран чрез включване в диетата на трици, покълнали пшенични зърна, гъби, домати, бирена мая, чесън, морска сол, яйца, херинга, морски дарове, говежди черен дроб, бъбреци и сърце. Особено трябва да се отбележи, че преработеният чесън и консервираните морски дарове напълно губят своите полезни свойства. Освен това селенът не се усвоява заедно с въглехидратите, така че сладкишите и газираните напитки пречат на усвояването му.

важно! При дефицит на селен тялото не усвоява добре витамин Е и йод. Ще говорим за ползите от витамин Е по време на зачеването по-долу. Ако бъдещият татко има проблеми с щитовидната жлеза, което води до нарушаване на метаболизма на йода, трябва да обсъдите този въпрос с Вашия лекар.

Витамин С (аскорбинова киселина)

Вероятно много бъдещи родители ще си спомнят ситуация, когато майка им ги е карала в детството, че ядат големи таблетки аскорбинова киселина със захар в опаковки. Няма нужда да говорим много за това колко полезен е този витамин за всеки организъм.

Благодарение на него се повишава устойчивостта на организма към инфекции и се неутрализират токсичните свободни радикали. образуването и освобождаването на медиатори на алергични реакции и възпаление се инхибира - и това е само списък на най-известните ефекти.

По отношение на сперматогенезата, аскорбиновата киселина участва в синтеза на L-карнитин, както и във възстановяването на витамин Е. Следователно, тя трябва да бъде включена в диетата в достатъчни количества. Този витамин се съдържа в пресните зеленчуци и плодове, особено в корите. При топлинна обработка съдържанието на аскорбинова киселина в продуктите е значително намалено.

Поради голямата популярност и широкото разпространение на витамин С са проучени доста възможности за взаимодействието му с лекарства - антибиотици, хепарин, аспирин, барбитурати, антидепресанти. Тази информация трябва да бъде отразена в инструкциите за употреба.

важно! При продължителна употреба на редица лекарства - хинин (антималарийно лекарство), аспирин, глюкокортикостероиди (хидрокортизон, преднизолон и др.) - запасите от аскорбинова киселина в организма се изчерпват. Ако срещнете такъв проблем, информирайте Вашия лекар.

Витамин Е (токоферол ацетат)

Името "" в превод от гръцки означава "носене на потомство". Това е мощен естествен антиоксидант, който защитава всички клетки, вкл. и гениталиите, от увреждане. Има и мощен имуномодулиращ ефект.

В резултат на това сперматозоидите стават по-мобилни и издръжливи, реагират по-малко на негативните влияния на околната среда.

Най-много витамин Е има в растителните масла – зехтин, царевица, соя, фъстъчено. Богати на него са още черният дроб, яйцата, млякото, магданозът и марулята.

Синтетични комплекси за мъже при планиране на бременност

Както споменахме по-горе, дори при балансирана диета е трудно да „улучите целта“ и да осигурите на тялото всички необходими вещества. Ето защо, по време на планирането на бременността, най-добре е да приемате витаминни комплекси или добавки за превантивни цели.

Ако човек е млад и физически здрав, можете да изберете универсални форми на витамини и микроелементи - Vitrum, Pikovit, Supradin, Centrum и др. Най-добре е да изберете комплекси от витамини и минерали - ако продуктът съдържа само витамини, усвояването им от организма е няколко пъти по-малко.

В случай на проблеми със зачеването, незадоволителна спермограма, наличие на остри и хронични заболявания, се препоръчва да се изберат комплекси, предназначени да отговорят на нуждите на мъжкото тяло и да съдържат описаните по-горе вещества. Всички лекарства и биологично активни добавки (БАД), налични на украинския пазар, могат да бъдат разделени на няколко групи:

В какви случаи приемът на витамини за мъжете е задължителен?

Задължителните показания за приемане на витамини от мъже при планиране на бременност са:

1. Недостиг на цинк.
2. Дефицит на селен.
3. Незадоволителна спермограма.
4. Рехабилитационен период след продължителни заболявания.
5. Наличието на редица остри и хронични заболявания.
6. Доброкачествена хиперплазия на простатата.
7. Слабост на ерекцията.
8. Ранна еякулация.

Противопоказания за употребата на витамини при планиране на бременност

Трябва да се въздържате от приема на витамини в следните случаи:

• тежко чернодробно и бъбречно заболяване;
• активен стадий на туберкулоза;
• пептична язва на стомаха и дванадесетопръстника в острия стадий;
• злокачествени новообразувания.

Какви странични ефекти на лекарствата могат да притесняват мъжа?

Обикновено всички лекарства, споменати в тази статия, се понасят добре. Понякога се появяват алергични реакции към един или повече компоненти на лекарството - зачервяване, сърбеж, кожни обриви, подуване, в тежки случаи дори анафилактичен шок.

Пациентите могат също да се оплакват от:

1. Гадене, киселини, болки в стомаха.
2. Обща слабост, прекомерна раздразнителност.

В този случай трябва да спрете приема на лекарството и, ако е възможно, да го замените напълно.

Независимо от избора на средства, искрено ви желаем усилията ви да се увенчаят с успех. Нека вашето бебе да бъде здраво, а родителите му активни и енергични възможно най-дълго!