Имало едно време, в древни времена, учениците на един учител били уморени от него. Уморени са от учене и писане на домашни всеки ден.

И тогава един ден те се събраха и започнаха да си мислят: „Само да намерим начин да си починем от него поне ден-два...“.

Един от тях каза:

Е, този учител нямаше да се разболее, той щеше да полежи малко вкъщи и ние ще починем, не, той стои на мястото си, като мраморна скала.

Най-умният от тях измисли как да се пошегува с учителя:

Утре сутринта, като дойде учителят, ще се кача при него и ще го попитам: „Учителю, защо ти е толкова блед? Изглежда, че не се чувствате добре. Това вероятно е или защото сте настинали, или защото сте хванали малария!“ Заради думите ми учителят ще се усъмни и ще започне да подозира, че е болен. Дори интелигентният човек полудява от подозрение. След това, когато го срещнете, направете като мен, попитайте го: „Учителю, какво става с теб, какво стана? Изглеждаш зле…“ Така че трима от нас, петима, шест и всичките трийсет ще кажат на учителя, че той изглежда зле. Когато трийсет души кажат едно и също, учителят ще повярва, че е болен.

Учениците много харесаха плана на своя умен приятел и го одобриха.

На следващия ден, сутринта, тя ги запали, дойде и поздрави учителя и каза:

Какво стана, учителю? Тенът ви е съвсем блед!

Нищо не ми се случи, всичко е наред! Сядай на мястото си, не говори глупости! - скастри му се учителката.

Учителят, разбира се, не вярваше, че е болен, но подозрението потъна в душата му.

След известно време към него се приближи друг ученик. Освен това каза на учителя, че изглежда зле. Подозрителността на учителя се увеличи.

И така, без значение кой ученик да се приближи до него, който и ученик да срещне, всички казваха на учителя, че днес изглежда много зле и го питаха дали не е болен.

Нарастващото подозрение на учителя прие формата на страх. Всъщност се чувстваше все по-болен. Накрая той стана, зави се в палтото си и се прибра. Учениците го последваха и го изпратиха на известно разстояние.

Учителят вървеше и си мислеше:

Защо сутринта, когато тръгнах за училище, жена ми не разбра, че съм болен и ме изпрати болен на училище? - ядоса се той на жена си.

И всъщност тя не ме обича много! Въпреки жалкото ми състояние, тя дори не попита какво не е наред с мен. Тя дори не ми каза, че тенът ми се е променил. Може би просто иска да се отърве от мен...

С такива мисли учителят се прибра и рязко отвори вратата.

Какво стана, защо дойде толкова рано? - попитала го жена му.

Сляп ли си или какво? - извикал учителят на жена си. - Вижте бледото ми лице, нещастното ми състояние. Непознати забелязват и ме съжаляват, но вие живеете в една къща с мен и не забелязвате състоянието ми!

Жена му му казала:

Господин учителю, нищо ви няма! Тази ваша тревога идва от безпочвени подозрения.

Учителят се ядоса още повече:

Неморална жена! Ти упорито отстояваш своето, не виждаш ли промените в мен, не виждаш ли, че цялата треперя?

Нека да донеса огледало, а ти си погледни лицето - каза му жена му - виж и виж, че съм права!

Провал, ти и твоето огледало! Бързо ми приготви леглото, ще си лягам. Гадно ми е, главата ми бучи! - той отговори.

Когато съпругата спря изненадана за момент:

Хей враг! - казал й учителят. - Хайде по-бързо!

Горката жена, оправяйки леглото си, си говореше:

Без изход! В това състояние той няма да се вслуша в съвета ми. Ако настоявам и кажа, че не е болен, той ще ме обвини; ако кажа, че изглежда болен, значи наистина ще се разболее.

Изненадана от случващото се и разстроена, жената оправила леглото, а учителката легнала. Учениците, насядали в ъгъла, наблюдаваха какво се случва. Търпейки угризения, те си научиха уроците.

„Всичко това се случи заради нас, ние сме негодници, които заслужаваме да бъдем хвърлени в затвора“, смятат те.

И най-умният от тях каза:

Другари мои, да си учим уроците шумно и на глас!

Приятели, високото ни четене пречи на нашия учител!

Учителят, потвърждавайки думите му, изстена:

Всички, прибирайте се! Главоболието ми се влоши заради теб.

След като се сбогуваха с учителя, те се втурнаха от къщата като птици, летящи да се хранят.

Когато майките им, ядосани, че са се прибрали рано от училище, им се скараха:

Какво правиш навън, когато трябва да си в час? - децата отговориха:

Ние не сме виновни, нашият учител се разболя.

Някои от тях не повярваха на думите на децата си. Но онези, които дошли да посетят учителя на следващия ден, видели, че всъщност учителят лежи увит в одеяла, страдащ от болки и треска.

Какво стана, господин учителю? - попитаха го.

Откъде те боли главата? Честно казано, вчера дори не знаехме, че сте в толкова тежко състояние.

И учителят им отговори:

И аз не знаех за това. Децата ми разказаха за болестта ми. Аз, без да знам за болестта си, бях зает с уроци. И дори не подозирах, че всъщност съм толкова тежко болен.

Болест на ума е мнителността и мнителността. Вярата в нещо, което не съществува.

Ако човек се занимава с някакъв бизнес, влагайки цялата си душа в него, той не забелязва своите рани, болки и болести.

Както знаете, жените на Египет, поразени от красотата на пророка Юсуф, загубиха главите си и забравиха за себе си. Те бяха в такова самозабравено състояние, че си порязаха ръцете и не го забелязаха. Духът, поразен от красотата, не вижда нищо около себе си.

По време на битки имаше много случаи, когато конниците отчаяно се биеха с отрязани ръце или крака, без дори да го знаят. И тогава те само видяха, че нямат ръка и бяха загубили много кръв, а самите те дори не го забелязаха.

"Маснави" Мавлана Джалалетдин Руми

Ходили ли сте болен на работа? Защо пренебрегнахте здравето си, а понякога и здравето на вашите ученици, и дойдохте на работа?

Обикновено причините са:

• ръководството ще бъде недоволно, т.к Няма кой да ме замести, няма кой да остави децата или класа;
• Колегите, които са принудени да работят вместо мен и да получават мизерно заплащане въпреки огромното натоварване, ще бъдат недоволни;
• Не искам да губя пари, защото дните по болест се заплащат по-малко;
• Не искам да стоя на опашки, да отида на лекар, предпочитам да отида на работа, когато съм болен.

Списъкът може да бъде продължен в коментарите към статията. Но нека разгледаме поне първите две точки. Може би те са най-неприятните за един учител.

Администрацията крещи, ругае, обвинява учителя, че често излиза в отпуск по болест, опитвайки се да окаже натиск върху съвестта, съзнанието и отговорността? И учителят смирено се съгласява, но когато се разболее, се чувства виновен и се страхува да се обади в училище и да каже, че няма да дойде. Страхотен! Такъв учител е типична жертва на манипулация. Проблемът с кадрите се решава от вас и за ваша сметка. За сметка на вашето здраве, пари, нерви.

Учителите и възпитателите не са крепостни селяни или роби на директора. И излизат в отпуск по болест за „свои“ разноски: в допълнение към заплатата на всеки служител се плащат вноски за социалноосигурителния фонд в размер на 2,9%, което е с „мръсна“ заплата от 15 000 рубли. е повече от 5000 рубли. през годината. Училището не харчи толкова значителна сума за отпуск по болест: отпускът по болест над 3 дни се плаща от Фонда за социално осигуряване, а не от училището. Директорът, който не управлява собствените си средства, а изпълнява поръчката на държавата, управлява само нейните пари, не харчи нито рубла от собствените си средства.

Защо директорите и отговорните за планирането са толкова недоволни от нашия отпуск по болест? Е, кой ще работи в училище, ако изведнъж един или дори няколко учители излязат в отпуск по болест!? Директорът на училището трябва да реши този проблем, той получава заплатата си за решаване на управленски, включително и кадрови проблеми.

И между другото директорите се справят: той погледна заплашително учителя, повиши тон и попита: „Кой ще работи вместо вас?“ а учители с температура, изкълчени връзки, на инжекции и хапчета стоят на дъската. И все още се чувстват виновни.

Никой директор няма да реши проблема по различен, по-комплексен начин от този, който се решава сега. Никой няма да получи повече от това, което плаща в момента. Никой няма да получи по-малко задачи, ако всички се изпълняват бързо, ефективно и безплатно. Между другото, директорът също получава заплащане за минимизиране на разходите и извършване на повече работа за една и съща единица време, това е неговата професионална задача.

Но кой ще работи вместо нас, ако излезем в отпуск по болест?

Нека помислим за това.

• Директорите може да не съкращават персонал, оставяйки по двама учители по предмет с натоварване от 30 часа, а да наемат 3-4 учители с натоварване около 18 часа.
• Можете да преговаряте с колеж или университет за обучение на учители за заместване на болни учители: това е добре както за учениците, така и за училището.
• Директорите могат да поставят въпроса пред образователната администрация за наемане на няколко „заместващи учители“, които да работят в няколко училища само като заместници.
• Можете да промените графика си, за да изпратите децата си у дома по-рано или по-късно.
• Можете да провеждате сдвоени уроци, да преговаряте с библиотеката, клуба, басейна за взаимна замяна на уроци.
• Можете дори да организирате превантивни мерки в училище, за да подобрите здравето на служителите, да не ги натоварвате с непосилна работа, да подобрите психологическия климат в екипа, да купите лимон за чай на всеки учител за сметка на училището.
• В крайна сметка, когато се окаже, че няма кой да замести учителя, нещо ще се размести в изискванията към кадрите и техните възнаграждения.

Да, може да има трудни неразрешими ситуации, като например в Донбас, но и там училищата работят и учителите работят. И тук, в една стабилна икономика, със социално осигуряване, където работят много директори, методисти, ръководители, организирането на заместването на болните учители е обичайна професионална задача на ръководителя. Ако някой не иска или не може да го реши, това не означава, че даден учител трябва да ходи на работа за сметка на здравето си.

Ами колегите, които ни заместват уроците? Не им е приятно, че сме болни. Първо, те не са длъжни да заместват никого. Може да кажат: не, няма да заместя, само ще си преподавам уроците. Второ, днес те те заместват, а утре ти тях. И да избере отговорен екип за институцията, да установи ползотворни трудови и лични отношения в него също е задача на директора. И конкретен учител не трябва да „урежда“ кавги, завист и недоволство един от друг в екипа.

Нашите предци са се борили и са направили много жертви, за да защитят правата на работниците: 8-часов работен ден, болнични, отпуски. Да благодарим на съдбата за възможностите, които имаме, за правата, които имаме, и да използваме тези права наистина ли, а не само в дебати коя държава има по-добро социално осигуряване. Постъпваме на работа в училище по трудов договор, ние сме служители, граждани, правата ни са защитени от трудовото законодателство. Е, правата на работещите у нас са едни от най-прозрачните и защитени.

Професионалният учител е принуден да прекарва почти целия ден в училището, гимназията или друга образователна институция, в която работи. Води уроци, организира извънкласни дейности, проверява домашните на учениците, присъства на учителските съвети и изпълнява много други задължения. Често работното време на учителя надвишава нормалното седмично натоварване. Разбира се, това не може да мине безследно, затова има т. нар. професионални заболявания на учителите.

Отрицателни фактори, на които са изложени учителите

На пръв поглед преподавателската дейност не е толкова трудна, колкото всъщност е, но не е така. Тази професия заема почти първо място в класацията по вредност. Здравето на учителите постоянно се тества за сила, тъй като се влияе от различни фактори:

1. Силен физически стрес, причинен от нередовен работен график, социални събития и множество работни места.
2. Натоварване на очите при проверка на тетрадки, което е задължително за всеки учител.
3. Отрицателно влияние на електромагнитните вълни при работа с компютри. Това се отнася най-вече за учителите по информатика.
4. Високото съдържание на микроби и бактерии в учебните заведения увеличава риска от развитие не само на хронични заболявания, но и на вирусни и инфекциозни.
5. Постоянният морален стрес е вреден за нервно-психическото здраве. Поради стрес може да има повишаване на кръвното налягане, развитие на пептична язва, коронарна артериална болест, психастения и неврози.
6. Учителите непрекъснато напрягат говорния си апарат. Износването на гласните струни не остава незабелязано.
7. Ниската физическа активност води до проблеми на опорно-двигателния апарат. Учителите са принудени да седят и стоят много, в резултат на което възникват различни отклонения в сърдечно-съдовата система.

Има и други негативни фактори, които причиняват професионалните заболявания сред учителите. Учителите, които работят на няколко работни места, винаги са изложени на риск.

Професионални заболявания на учителите

През цялата учебна година учителите могат да се разболеят многократно, тъй като са принудени да влязат в контакт с различни вируси и инфекции. Медицинската статистика рисува следната картина на заболяванията сред учителите:

Учителите, които имат до 5-7 години стаж зад гърба си, често развиват заболявания на дихателните и храносмилателните органи. След 45-50 години се появяват заболявания на кръвоносната система. Според статистиката през зимата и пролетта посещенията на учители при лекари се увеличават, а през лятото и началото на есента учителите боледуват по-рядко. Причината са не само вирусите, но и натрупването на умора, както и повишаването на психо-емоционалното напрежение в очакване на матури и преместни изпити, защото е дълго.

Честите заболявания на учителите са неврозите. До края на семестъра учителят може да крещи на класа, защото няма тебешир или мръсна черна дъска, или дори да избухне в сълзи. Работата е там, че емоционалното напрежение нараства през учебната година и в един момент емоциите могат да излеят неконтролируемо. Причината е пренапрежение на нервната система, тоест трябва да се консултирате с лекар.

Сколиозата и прегърбването също често тормозят учителите. Ортопедичните столове за преподаване рядко се срещат в обикновените училища, което означава, че учителите са принудени да седят в свито положение по цял ден и след това прекарват много време в проверка на тетрадките за домашни. В това има малко удоволствие, така че когато избирате професията си, трябва да помислите за това, като изберете учителството.

Учителите с назофарингеални заболявания редовно идват на вниманието на лекарите, включително:

• ларингит;
• стенокардия;
• фарингит и други.

Ако на първия урок учителят весело поздравява учениците, пожелавайки им добро утро, то до края на петия урок той едва успява да прошепне. Това състояние се причинява не толкова от умора, колкото от сухи лигавици и високо натоварване на говорния апарат. Нека отбележим, че има доста професионални здравословни проблеми, дължащи се на работа в училище, а главоболието става почти постоянен спътник на всички учители.

Предпазни мерки

Правилната превенция помага на учителите да избягват нарушения. Често учителите се разболяват, защото техните ученици ги заразяват, но вие също трябва да се научите да управлявате емоциите си и да не се поддавате на стреса. Превантивните мерки за избягване на професионални заболявания сред учителите са доста прости:

• Имате нужда от поне осем часа сън. Ако трябва да проверите купчина тетрадки, по-добре е да си легнете рано и да започнете да проверявате сутринта.
• Контролът на водния баланс е много важен. Много учители пият повече от три чаши кафе или чай през деня и забравят за чистата вода. Препоръчително е да пиете поне 1,5-2 литра вода.
• Плодовете помагат за попълване на минерали и витамини, така че трябва да ги ядете редовно у дома и на работа.
• Важно е да се научите как да се справяте със стреса, като си купите антистрес книга за оцветяване или изберете друго успокояващо занимание.
• По време на сезонни епидемии на учителите се препоръчва да приемат витаминни комплекси за укрепване на имунната система.

Ако се открият първите признаци на заболяване, учителят трябва да се консултира с лекар и да се подложи на преглед, за да започне лечението възможно най-рано.

Е. ВОРОНОВА

От какво са болни учителите?

Статистиката знае всичко и това, което ни казва за учителите, ни е двойно интересно.

Учителската професия може да се класифицира като рискова група за развитие на заболявания, свързани с психо-емоционален стрес. По-голямата част от учителите съобщават за постоянно безпокойство; около една трета съобщават за тревожност за кратко време.

След 10-15 години непрекъсната работа в училище много учители изпитват така наречените „педагогически кризи“, изразяващи се в силно недоволство от работата им и възникване на вътрешна съпротива срещу техните действия.

Голямото натоварване на говорния апарат, необходимостта да сте на крака за дълго време, съчетано с липса на физическа активност, води до неблагоприятни промени в дихателната и сърдечно-съдовата система. В резултат на това при всеки втори учител при медицински прегледи се откриват хронични заболявания. В същото време учителите, като правило, работят при голямо претоварване.

Служители на Башкирския държавен педагогически университет проведоха проучване, чиято цел беше да преценят дали учителите имат умения за предотвратяване на заболявания, свързани с професионалните им дейности. В това проучване са участвали 1002 учители в Уфа.

Оказа се, че чести гласови нарушения (дисфония) се срещат при 10,2% от учителите. При 52,1% дисфонията се появява от време на време. Това нарушение се наблюдава най-много при началните учители (72,2%). В същото време 48,1% от учителите не знаят нищо за съществуващите методи за предотвратяване на дисфония; 24,2% използват тези методи. Нивото на тяхното владеене е най-високо сред учителите по природни науки.

87,2% от учителите имат различни форми на нарушения на съня, почти 70% страдат от често главоболие, а 40% имат постоянно или периодично повишаване на кръвното налягане. Признаците на психо-емоционален стрес са по-чести сред учителите по точни (83%) и хуманитарни (80%) дисциплини, най-рядко сред учителите по физическо възпитание (68%).

Упражнения, насочени към предотвратяване на нервно-психическата умора, се изпълняват само от 17% от учителите. 41% владеят методите на автогенния тренинг, от които само 12% редовно провеждат автогенен тренинг.

Само 3,8% от учителите приемат билкови лекарства, които се класифицират като адаптогени и се препоръчват при нервно-психична умора; 54% от учителите използват седативни билкови лекарства.

30,6% от учителите въвеждат динамични паузи в часовете си, особено рядко - учителите по теоретични дисциплини (хуманитарни, точни и социални науки). Най-често динамичните паузи се използват от учители с опит от пет до двадесет години. В по-възрастните групи тези паузи се използват много рядко.

Учителите обикновено боледуват от настинка и грип няколко пъти в годината (51%). 25% боледуват веднъж годишно. Сред всички анкетирани учители 53,4% не предотвратяват настинки и грип, 42% приемат аскорбинова киселина, а малък брой използват римантадин или оксолинов мехлем.

14,1% от учителите (по-често мъже, отколкото жени) се занимават с индустриална гимнастика. Само 6,7% от учителите издават болнични в повечето случаи на заболяване. 42,6% го отказват. 21,2% от учителите излизат в отпуск по болест само когато са тежко болни.

Но 42,6% от учителите страдат от някакво заболяване на краката си. Трудно е за вярване, но статистиката е непростима жена.

(въз основа на материали от списание „Превенция на заболяванията и промоция на здравето“)