Увисналата брадичка и замъгленият овал на лицето, според преобладаващите стереотипи, не изглеждат много естетически и мнозина се чудят - Как да премахнете двойната брадичка и да стегнете овала на лицето бързо и ефективно?
Необходимостта от подреждане на овала на лицето е проблем, познат на много момичета с наднормено тегло и жени, прекрачили 30-годишна възраст.

Факт е, че въпреки факта, че използваме лицевите мускули всеки ден - за промяна на изражението на лицето, при дъвчене и т.н., с течение на времето те отпуснати и увиснали под въздействието на силите на гравитацията. Или с наднормено тегло и обилно и недохранване, овалът на лицето плува с мазнини и губи първоначалната си форма, появява се двойна брадичка.

Всичко това изглежда, според преобладаващите стереотипи, не много естетически и много жени се чудят - Как да премахнете двойната брадичка и да стегнете овала на лицето бързо и ефективно?

Всъщност този проблем е разрешим и целта е много по-лесна за постигане, отколкото може да ви се стори първоначално. Основното в този въпрос е последователността и редовността. Както във всяка друга работа по самоусъвършенстване.

Каним ви да овладеете тествания от нас експресен метод, разработен от японския специалист по фейсбилдинг Мамада Йошико. Тази практика ще ви позволи да стегнете овала на лицето и да намалите двойната брадичка за две седмици, като отделяте само няколко минути на ден. А редовните упражнения за един месец могат да ви избавят от този проблем.

В допълнение, това упражнение удължава мускулите на шията, помага за коригиране на позицията на челюстите и намалява назолабиалните гънки. Или да ги предотвратите да се случат.

Как да премахнете двойната брадичка: как да направите упражнението

Внимателно наклонете главата си назад. В този случай не трябва да изпитвате дискомфорт в основата на шията. Дишането трябва да е свободно, през носа.

Как да премахнете двойна брадичка: как да проверите правилността на упражнението

На първо място, трябва да се уверите, че езикът по време на упражнението има нещо като триъгълна форма - широка в основата и тесен връх.

По време на упражнението трябва да натиснете езика си, така че да има силно напрежение и усещане, че езикът сякаш излиза от задната част на гърлото.

Не забравяйте да държите и долната челюст напред. Това упражнение се препоръчва да се изпълнява по 10 секунди два пъти на ден - сутрин и вечер. За по-бързи и видими резултати можете да направите три такива „подхода“ за 10 секунди. Не е трудно, не отнема много време, но резултатът е наистина „на лице“. Опитайте сами и вижте, че много бързо въпросът за как да се отървете от двойната брадичка ще паднеш от само себе си.

Също така съветваме закръглените красавици и собствениците на закръглени бузи да се запознаят с вашия тип лице.

Втората брадичка се появява както при жените, така и при мъжете, но първите я смятат за много сериозен естетически дефект. Всъщност в този случай лицето изглежда неестествено, овалът е "претеглен", има визуална диспропорция. Жената изглежда по-възрастна и пълна. Можете да отклоните вниманието от тази липса на внимание, като изберете правилната прическа и дрехи, направите правилния грим. Но преди да маскирате втората брадичка или да се борите с нея, трябва да разберете причината за появата й, особено внезапната. Това може да е симптом на опасно заболяване.

Защо се появява втора брадичка

Втората брадичка е грозно увиснала кожа или кожна мастна гънка под брадичката. И мъжете, и жените са изправени пред проблема, но последните възприемат този дефект много по-болезнено. Лицето губи хармонията на пропорциите, визуално добавяйки до десет години и килограми.

Най-честите причини за това явление:

• Наднормено тегло. Излишните мазнини се складират по различен начин при всеки. Но в повечето случаи първо страда лицето, а след това шията. Проблемът се изостря допълнително, ако водите заседнал начин на живот, не спазвате собствената си диета. В особено тежки случаи се образува масивна гънка или валяк, лицето практически се слива с раменете. За да "изядете" втората брадичка с височина 160–165 см, е достатъчно увеличение на теглото с 2–3 кг, при 170 см или повече ще са необходими 5–7 кг.

  Мастните натрупвания при наднормено тегло се отлагат почти навсякъде, под брадичката също

• Внезапна загуба на тегло. В този случай кожата няма време да се „стегне“ според новите параметри, тя „увисва“, сякаш костюмът не е по размер. Освен това мазнините от областта на лицето и шията при бърза загуба на тегло отиват последни.

  След рязка загуба на тегло кожата на тялото силно увисва, без да има време да се адаптира към новите размери.

• Неправилна поза. С наведен гръб главата пада, брадичката сякаш лежи на гърдите. Мускулите, които обикновено го поддържат, се отпускат, губят натоварването си, губят тонуса си по-бързо. Също така, формирането на втора брадичка се влияе от навика за четене, плетене, писане с ниска глава, необходимостта, навеждайки се, често да се вземат предвид всякакви малки детайли. И понякога хората се навеждат, за да скрият твърде (по тяхно мнение) висок растеж. Основният мускул, отговорен за опъването на брадичката (платизма), минава отдолу нагоре по предната повърхност на шията. И тя се нуждае от натоварване не по-малко от другите мускули на тялото. Редовното "затягане" се отразява много негативно.

  Неправилната поза е причина за много здравословни проблеми, освен това можете да си спечелите втора брадичка.

• Неправилно избрано спално бельо. Ако спите на висока, пухкава възглавница, особено в комбинация с мек матрак, брадичката е практически притисната към ключиците.

  Колкото по-голяма е възглавницата, толкова по-неестествена позиция заема врата по време на сън.

• Анатомични особености. Появата на втора брадичка причинява прекалено къса или масивна шия, слаба брадичка, структурни особености на хиоидната кост и неправилна захапка, при която долната челюст „минава“ под горната. Последното може да бъде изравнено с помощта на навременна монтирана система от скоби, проблематично е да се справите с останалите у дома. При мъжете вероятността от двойна брадичка зависи от местоположението на адамовата ябълка. Колкото по-ниско е, толкова по-голям е рискът от възникване на проблем.

  Късият врат и някои други анатомични особености увеличават риска от двойна брадичка.

• Генетика. От родители и близки роднини можете да наследите не много активен метаболизъм, ниска скорост на протеинов синтез. Това допринася за натрупването на телесни мазнини. При някои етнически групи втората брадичка е много по-често срещана. „Виновен“ за това е брадично-челюстният ъгъл, образуван от предната повърхност на шията и долната челюст. Ако е тъп, това е сериозен рисков фактор. Колкото по-голяма е тя, толкова по-скоро ще се появи втората брадичка.

  Ако имате двойна брадичка в доста ранна възраст, най-вероятно сте я наследили от родителите си.

• Естествено стареене. С възрастта способността на тялото да произвежда собствен колаген и еластин, които са отговорни за еластичността на кожата, намалява, а мускулите губят тонус. Те вече не са в състояние да го поддържат. Кожата увисва под въздействието на гравитацията, овалът на лицето „плува“. Дори намаляването на тонуса и загубата на неговата еластичност може да бъде повлияно от неспазване на режима на пиене, недохранване, редовно претоварване на работното място, хроничен стрес и продължителна липса на сън.

  За да се отървете от втората брадичка, която се образува по време на естественото стареене на тялото, определено ще са необходими козметични процедури или дори пластична хирургия.

• Хормонални смущения. "Хормоналната корекция" при жените е почти неизбежна последица от бременността и предстоящата менопауза. Двойна брадичка може да се появи и в юношеска възраст. След раждането най-често изчезва безследно, но не и в други случаи.

  Бременността означава сериозно хормонално преструктуриране за женското тяло, което може да бъде, наред с други неща, втора брадичка.

• Проблеми с ендокринната система. Симптом на много заболявания на щитовидната жлеза е така наречената гуша, когато предната повърхност на шията се издува рязко напред. Най-ярко това се проявява при болестта на Грейвс. Или рязкото намаляване на нивото на концентрация на хормона провокира общо затлъстяване.

  Заболяването на щитовидната жлеза се отразява негативно на външния вид

Има гледна точка, че появата на втора брадичка при жените се влияе от редовното носене на прекалено стегнат сутиен. Такова бельо подчертава по-силно гърдите, придава им красива форма и ги повдига, затова много хора имат съответния навик. Но в същото време измества центъра на тежестта, което се отразява негативно на позата и притиска кръвоносните съдове. Съответно сутиенът с неподходящ размер е съвсем реална причина за развитието на остеохондроза. А оттук до втората брадичка не е далеч.

Видео: защо се появява втора брадичка

Как да скриете проблема

За да се отървете от втората брадичка, без да прибягвате до козметични процедури или операция, ще трябва да положите значителни усилия. Освен това няма да е възможно бързо да се отстрани дефектът. Ако по една или друга причина посещението при козметик или пластичен хирург не е опция за вас, не бъдете твърде мързеливи, за да отделите време за избор на прическа и гардероб и да се научите как да правите грим правилно. Това ще измести фокуса и ще отклони вниманието от липсата.

Подходящи прически

Основната цел на подстригването и оформянето при наличие на двойна брадичка е визуално да направи лицето по-дълго. Желателно е да концентрирате основния обем в областта на короната и задната част на главата, да покриете скулите с плавно падащи кичури и частично бузите и челото. Всяка асиметрия изглежда добре в този случай, например странична пътека, градуиран „разкъсан“ бретон, сресан настрани, лека визуална небрежност в стила, вертикални линии. Но дълъг прав бретон и права раздяла са категорично противопоказани.

Обемът на темето и задната част на главата кара окото да се издига първо там, отклонявайки вниманието от проблемната зона

Такива прически се изключват незабавно, когато нишките завършват приблизително на нивото на брадичката и оформянето, което изисква да бъдат усукани навътре на тази височина.

Повечето жени с право смятат дългата гъста коса за украшение и не са готови да се разделят с нея. Но правите нишки, лишени от обем, само привличат вниманието към дефекта. На дълга коса с двойна брадичка изглеждат добре леки големи къдрици, започващи под челюстта и по-долу. За тези, които обичат да ги събират, ще подхожда висока конска опашка, фокусирана върху горната част на лицето. Колкото по-великолепно и ефективно ще бъде, толкова по-добре. Можете да освободите няколко кичура от лицето. Но опашките и кичурите в задната част на главата са лош вариант.

Големите къдрици изглеждат много впечатляващи и отнема много малко време за такъв стил.

Късата прическа с двойна брадичка е голям риск. Ако отворите лицето си твърде много, дефектът ще бъде още по-забележим. Най-дългият кичур трябва да е под нивото на брадичката, макар и леко. Това изискване съответства на къс боб и A-bob. Универсален вариант е градуираната прическа на средна дължина на косата (под ключиците).Това е и стълба, и каскада, и удължен боб. Класическият дълъг боб никога не губи популярност.

Много къса прическа с двойна брадичка е рисков вариант, може да стане още по-забележим

Жените с двойна брадичка трябва да се откажат от излишните бижута в косата си. Те визуално правят лицето още по-обемно и изглежда доста нелепо, особено ако аксесоарите са малки и лъскави, а дамата вече е на възраст.

При наличие на двойна брадичка е желателно частично да покриете лицето, да създадете асиметрия, градуираната прическа е идеална

Не по-малък ефект от правилната прическа дава компетентно оцветяване на косата. Визуалната тънкост на лицето се осигурява от техниката ombre (плавен преход от основния тъмен нюанс към по-светли върхове). Друг добър вариант е оцветяването. Дамите в елегантна възраст се съветват да вземат няколко тона близо един до друг. И младите момичета могат да играят с ярки контрасти. Само не забравяйте, че всичко е добро в умерени количества.

Оцветяването Ombre помага визуално да "разтегне" лицето

Втората брадичка е проблем, с който се сблъскват не само обикновените жени, но и звездите от шоубизнеса. Най-очевидните примери са певиците Адел и Кели Озбърн. С примера си те успешно доказват, че пълното и кръгло лице може да изглежда много красиво, а двойната брадичка може да бъде почти невидима.

Певицата Адел демонстрира как подходящият стайлинг помага визуално да направи лицето по-тънко, а двойната брадичка по-малко забележима.

С помощта на облеклото можете ефективно да отклоните вниманието от брадичката, като я преместите по-ниско. V-образни, заоблени, квадратни изрези ще ви помогнат в това. Разбира се, няма нужда да разголвате много гърдите, просто в повечето случаи е неуместно. Достатъчно е леко да отворите ключиците и трапчинката между тях.Такива блузи и пуловери отговарят на най-строгия дрескод, вървят добре с панталони и поли в класически стил. Риза с един или два разкопчани горни копчета, пуловер с яка-яка ще подхожда на дънки. За спортна визия изберете тениски с V-образно деколте.

Ризата с V-образно деколте е универсална и изглежда добре с почти всичко.

В дрехите избягвайте остри тонове, напластяване, волани и волани на шията, ярки и закачливи щампи. Имайте предвид, че клетката и грахът визуално ви правят дебели.

Веднъж завинаги стоящата яка е изхвърлена от гардероба, като се фокусира върху врата и брадичката. По принцип вратът трябва да се отдалечи възможно най-далеч от проблемната зона.

Стояща яка, която визуално "изрязва" шията, привлича вниманието към областта на двойната брадичка

От аксесоарите дайте предпочитание на дълга огърлица. Колието с яка е незабавно изключено. Когато избирате бижута, обърнете внимание на модели, в които най-големите мъниста са разположени по-ниско. Тънък шал от коприна или шифон, красиво падащ върху гърдите, със спокоен нюанс, без крещящи отпечатъци, ще помогне да се отвлече вниманието от втората брадичка. Снуди и всякакви обемисти шалове от голямо плетиво, кърпички няма да работят.

Ако носите мъниста, погледът е насочен към долната им част.

Обеци - в никакъв случай масивни и не висящи. Колкото по-дълги са обеците, толкова повече подчертават линията на брадичката. Изящните оригинални шипове ще привлекат вниманието към скулите и очите, ще придадат на погледа изразителност и блясък.

Правилен грим

Контурирането е техника за гримиране, която ви позволява да използвате играта на нюанси и светлинни ефекти за визуална корекция не само на дребни несъвършенства на лицето, но и на сериозни дефекти на външния вид, включително двойна брадичка. В такъв грим няма нищо свръхестествено сложно, няколко тренировки - и всеки може да се справи. При двойна брадичка се препоръчва посока на корекция нагоре.Това визуално изостря чертите на лицето, прави го по-ясно и тонизирано.

Правилно направеният грим може да скрие дори сериозни дефекти във външния вид.

Подготовката за процедурата е стандартна - почистете кожата на лицето с лосион или тоник, нанесете обикновен крем за грижа. Изчакайте 5-7 минути, след което отстранете остатъците от продукта със салфетка или памучен тампон.

1. С помощта на гъба или специална четка цялото лице се покрива с тонална основа, която съвпада по цвят с него. Препоръчително е да изберете продукт с възможно най-лека текстура. Добър вариант е BB кремът.
2. Пудра, бронзант или руж с 2-3 тона по-тъмен от естествения тон на кожата, потъмнява брадичката отдолу и горната част на шията (цялата област на втората брадичка). За да определите долната граница, натиснете брадичката към врата. Инструментът трябва да е матов, отразяващите частици ще дадат ефект, обратен на желания. Преходът между два нюанса трябва да бъде възможно най-естествен и незабележим. Пудрата трябва да се разбърква много внимателно, в посока от врата нагоре.
3. Хайлайтърът подчертава средата на челото, гърба на носа, горната част на скулите, зоната под веждите и центъра на брадичката. Продуктът се избира така, че да съответства на тона на кожата или с един нюанс по-светъл. Крилата на носа са леко потъмнели. Същото важи и за очертанията на бузите по линията на долната челюст. Те трябва да се изтеглят и да се нанесе прах по ръба на образуваната кухина. Всички граници са размити. Вътрешните ъгли на очите се подчертават с бял молив, за да ги „отворят“, за да направят погледа по-изразителен.
4. Резултатът се "фиксира" с тънък слой пудра, точно съобразена с цвета на кожата. Нанесете го не само върху лицето, но и върху шията.

Всички контури и граници при нанасяне на средства от тъмни и светли нюанси са внимателно засенчени.

Акцентът в грима при наличие на втора брадичка е върху скулите и очите.Сенките се избират в дискретни спокойни нюанси. При ярко боядисани устни долната част на лицето привлича първо погледа. Единственото изключение е наличието на доста високо поставени устни с удължена форма на лицето. Тук дори трябва да използвате червила и гланцове с богати тонове - слива, вино, лилаво, бордо. Ще привлечете вниманието към самото лице, а не към долната му част.

Видео: как да нанесете грим с втора брадичка

Предотвратяване на появата на втора брадичка

Превантивните мерки са особено важни, ако тенденцията към появата на втора брадичка е наследена от роднини или е следствие от анатомични особености. Необходимо е да започнете възможно най-рано, така че има повече шансове да поддържате ясен овал на лицето за дълго време.

Възможности на козметологията

Най-ефективната превенция срещу появата на втора брадичка са козметичните процедури. Но само при условие, че се извършват от компетентен и опитен специалист. Въпреки това, не всеки има време и пари за редовни посещения в салони. Една процедура няма да е достатъчна, ще е необходим курс от 6-10 сесии.

В допълнение, такива манипулации дават временен резултат (обикновено около шест месеца) и няма да помогнат, ако не се придържате към разумна диета в същото време, не правете корекции в начина си на живот. Степента на проблема също влияе върху постигнатия ефект. Козметологията е безполезна, ако появата на втора брадичка се дължи на заболяване.

Полезни козметични процедури:

• Фотоподмладяване. Кожата е изложена на светлинни лъчи с определена честота. Процедурата дава подмладяващ ефект, стяга овала на лицето. Но е ефективен само при първите признаци на появата на втора брадичка.
• Мезотерапия. Подкожно инжектиране на препарати с хиалуронова киселина в проблемната зона. Това вещество стимулира производството на собствен колаген и еластин в тялото, "насища" тъканите с влага. Може да се въведе и специално вещество - фетбърнър.
• Миостимулация. Мускулите се влияят от микротокове, причинявайки тяхното свиване. Всъщност това е аналог на физическата подготовка, но действието е максимално насочено, „насочено“.
• Повдигане на резба. Стягане на кожата със специални постепенно резорбиращи се конци, същите като тези за хирургически конци.
• Озонотерапия. Озонът активира процеса на обновяване на тъканите на клетъчно ниво, снабдява ги с кислород.
• Масаж. Стимулира циркулацията на кръвта и лимфата, активира метаболитните процеси. Вакуумен, пластичен, импулсен, щипков масаж според Жаке помага да се отървете от втората брадичка. Лимфен дренажен масаж може да се направи у дома, ако закупите специален апарат.
• ултразвукова кавитация. В резултат на излагане на ултразвук мастните клетки се разпадат, остатъците се отделят от тялото по естествен начин, с лимфа и кръв.
• Фракционен лазер. Активира синтеза на колаген и еластин. Не засяга самите мастни клетки.

Козметичните процедури при наличие на втора брадичка помагат да се отървете от проблема, но само за определено време

Радикалният изход е пластичната хирургия. Но тя има много дълъг списък от противопоказания, странични ефекти, усложнения и не всеки е психологически готов за това. Въпреки че ментопластиката позволява не само да се реши проблемът, но и да се промени донякъде структурата на долната челюст, като по този начин коригира овала на лицето.

Ментопластиката, ако има възможност и желание да се направи, позволява не само да се отървете от втората брадичка завинаги, но и да коригирате дефектите на външния вид

Видео: козметични процедури, които дават ефект в борбата с втората брадичка

начин на живот

Важен компонент на превенцията е здравословният начин на живот. Пушенето и прекомерната консумация на алкохол все още не са нарисували никого, да не говорим за наркотични и психотропни вещества. Прегледайте диетата си, ако е необходимо, с помощта на диетолог. Откажете се от бързо хранене, сладкиши, пушени меса и други висококалорични храни. Вредно и солено - такава храна провокира развитието на оток. Пийте колкото се може повече чиста вода, зелен чай, билкови чайове вместо кафе, газирани напитки, сладки сокове. Така бързо премахвате токсините от тялото, отървете се от отока.

Висококалоричната храна, съчетана със заседналия начин на живот, води до бързо затлъстяване

Много полезна за тонуса на кожата и мускулите е всякаква физическа активност и излагане на чист въздух.Ако посещението на фитнес по някаква причина не е възможно, ходенето също е подходящо. При всеки спорт мастните клетки се изгарят не в отделни области, а в цялото тяло. Това важи и за брадичката.

Прегледайте и други навици. Може би често четете и работите на компютъра в легнало положение. Погледнете критично собствената си възглавница. Вместо буйни и меки, вземете специален ортопедичен или валяк за врата.Тялото в хоризонтално положение трябва да образува права линия, без изкривяване на врата.

Не бъдете твърде мързеливи, за да отделите време за развиване на правилната поза - прав гръб, изправени и спуснати рамене, висока глава. Гледайте как седите. Жена с прав гръб изглежда по-уверена в себе си. В допълнение, това е ефективна профилактика на бъдеща остеохондроза и проблеми със зрението.

Гимнастика

По някаква причина за всички е очевидно, че мускулите на тялото се нуждаят от тренировка. Но малко хора мислят за мускулите на лицето и шията в това отношение. Въпреки че те също отслабват по същия начин, както тялото старее. За подкожния мускул на шията има и специални упражнения, изпълнението им няма да отнеме много време. Упражнението е от съществено значение за отслабването. Без него кожата просто ще увисне.

Мускулите на шията и лицето се нуждаят от постоянна физическа активност, за да поддържат тонуса, както и мускулите на тялото.

Редовността е изключително важна. Безполезно е да спортувате от време на време, превърнете го в навик.В процеса постоянно наблюдавайте позата си. Всяко упражнение се повтаря първо 3-5 пъти, след което броят на повторенията се увеличава до 12-15. Целият комплекс ще отнеме максимум 20 минути, препоръчително е да правите гимнастика два пъти на ден, сутрин и вечер.

• За загряване: бавно наклонете главата си напред, назад, правете кръгови ротационни движения по посока на часовниковата стрелка и обратно. 3-4 минути са достатъчни. Тази процедура ще помогне да се избегнат спазми, мускулни скоби, мигрена.
• Изплезете езика си, опитайте се да го стигнете до върха на носа си. След това се опитайте да достигнете до брадичката. В крайната точка фиксирайте позицията за 2-3 секунди.
• Усмихвайте се възможно най-широко. Запазвайки изражението на лицето си, опитайте се да спуснете ъглите на устните си надолу.
• Поставете речник или друга тежка книга (0,5 кг или повече) на главата си. Опитайте се да се разхождате из стаята, без да го изпускате за 10-15 минути. Темпото не е важно, основното е правилната позиция.
• Наклонете главата си назад, доколкото е възможно, фиксирайте позицията в крайната точка. Избутайте долната челюст напред, замръзнете за 8-10 секунди.
• Дръжте топка за тенис между брадичката и врата. Стегнете мускулите си, като ги натискате, и отслабете натиска. Това е много ефективен масаж на врата. Има и специални тренажори за по-интензивни тренировки. Те се държат за брадичката, спускат главата си, преодолявайки съпротивлението на пружините.
• Легнете по гръб и без да повдигате краката си от пода, повдигнете главата си, опитвайки се да достигнете гърдите си с брадичката.
• Изпънете челюстта си така, че долната устна да покрива горната. Потупайте опънатата кожа на брадичката с ръба на дланта си, барабанете с върховете на пръстите си за 2-3 минути.
• С показалеца и палеца леко пощипете, без да дърпате, кожата под брадичката. Движете се от центъра му по линията на долната челюст.
• Отворете устата си, избутайте долната си челюст напред и имитирайте с нея разтърсващите движения на кофата на багера.
• Дръжте молив в зъбите си и за няколко минути пишете или рисувайте във въздуха каквото ви харесва.
• Легнете на легло или диван, като главата ви виси над ръба. Бавно го повдигайте и спускайте.

В процеса на изпълнение на упражнения, насочени към борба с втората брадичка, лицето изглежда доста смешно, но те наистина работят.

Видео: набор от упражнения, които помагат да се отървете от втората брадичка

Леките упражнения не са противопоказни при наличие на проблеми с щитовидната жлеза и ендокринната система. Но преди това все пак е препоръчително да обсъдите този въпрос с Вашия лекар.

Правилна грижа

Направете грижата за шията част от ежедневната си рутина за лицето. Нейната деликатна тънка кожа се нуждае не по-малко от хранене и хидратация. Не забравяйте да нанесете крема, като го разбивате леко с върха на пръстите си. Не го търкайте - това само ще разтегне кожата и ще изостри проблема. След 35-40 години, когато дойде време да преминете към кремове с лифтинг ефект, използвайте ги за шията.

Контрастните температури имат много положителен ефект върху мускулния тонус.Първо се налага горещ компрес (мокра кърпа) на шията, след което се обтрива с кубче лед. Процедурата винаги завършва с настинка. Вместо обикновена вода е желателно да се използват билкови отвари, инфузии, натурални сокове. Кожата особено „обича” лавандула, маточина, градински чай, метличина, невен, лайка, магданоз, липов цвят.

Кубчета лед от билкови инфузии помагат за бързо възстановяване на тонуса на мускулите и кожата

Подобряването на кръвообращението и в резултат на това снабдяването на тъканите с кислород и хранителни вещества се насърчава чрез масаж с кърпа, потопена в топъл разтвор на морска сол (супена лъжица от 0,5 литра). Те, така да се каже, „връзват“ брадичката и я карат надясно и наляво, след което обработват проблемната зона с леки потупвания. След процедурата нанесете върху кожата подхранващ крем, за предпочитане с антицелулитен ефект, и завържете брадичката с еластична превръзка, като я фиксирате на върха на главата. Така че трябва да преминете поне половин час, а ако издържите - час и половина.

Масажът на двойна брадичка с кърпа осигурява активиране на кръвния и лимфния поток

Купете професионални козметични маски - алгинатни, водораслови, солни, глинени.Този състав осигурява компресия, причинявайки мускулни контракции. Това от своя страна активира притока на кръв и лимфа, нормализира метаболизма. Две процедури седмично са достатъчни.

Проблемно е да приложите алгинатна маска сами - ще трябва да привлечете нечия помощ предварително

По-слабо изразен, но също забележим ефект дават самостоятелно приготвените маски:

• Разредете супена лъжица с хълм суха (на прах) мая с непастьоризирано мляко, затоплено до телесна температура до гъста каша. Оставете на топло място за четвърт час. След това нанесете дебел слой върху областта на двойната брадичка. Измийте след 30 минути.
• Прясно изцеден сок от един среден лимон, смесен със супена лъжица най-фина морска сол, залейте с чаша вода. В получената течност навлажнете памучни тампони или платнени салфетки, нанесете върху брадичката. Задръжте за 15-20 минути, без да оставяте да изсъхне.
• Сварете среден картоф в мляко, намачкайте на пюре, добавете супена лъжица натурален мед. Охладете до комфортна температура, нанесете върху проблемната зона. Измийте след 20 минути. Алергията към мед е много често срещано явление, затова първо нанесете малко смес върху вътрешната свивка на лакътя или задната част на китката и изчакайте около час, за да се появят характерните симптоми (сърбеж, зачервяване, обрив).

Намажете зоната на втората брадичка със самостоятелно приготвено тесто с мая. Покрийте отгоре с найлоново фолио възможно най-плътно. Задръжте докато тестото се втвърди.

Видео: как да се отървете от втората брадичка

Жените заслужено смятат втората брадичка за доста значителен дефект във външния вид. Съвременната козметология предлага широка гама от процедури, за да се отървете от него. Но те имат значителен недостатък - временен ефект. От не твърде ясно изразен недостатък можете да отклоните вниманието с помощта на подходяща прическа, облекло, грим. Но преди да се заемете с подобряването на външния си вид, препоръчително е да посетите лекар. Такъв симптом често показва доста сериозни здравословни проблеми. Ако е виновна генетиката, ще трябва да се обърне специално внимание на превенцията от сравнително ранна възраст.

Всяка трета жена има втора брадичка и това, разбира се, не я радва. С допълнителна гънка на шията лицето става с 5-10 години по-възрастно, контурите му се размиват, никаква, дори и най-задълбочената грижа не може да скрие коварните гънки. Собствениците на двойна брадичка не обичат да се гледат в огледалото. Но не се отказвайте!

Преди, как да премахнете двойната брадичкапо радикални начини, научете как правилно да използвате грим, дрехи, аксесоари. Вместо устни (те не могат да бъдат ярко боядисани), ние се фокусираме върху очите. Премахваме косата, висяща до раменете нагоре, заменяме яките под гърлото с дълбоки V-образни изрези. Да се ​​откажем от големите мъниста и колиетата около врата – заменете ги с дълги нанизи от бижута. Визуалното решение на проблема ще върне лицето към предишната му привлекателност. И за да се отървете напълно от втората брадичка, първо трябва да премахнете причината за нейната поява. Гимнастиката за лице, масажът, маските ще стегнат контурите на лицето, но е препоръчително да ги правите в началото под наблюдението на специалисти, за да не разтегнете тънката кожа в проблемната зона, да не повредите лимфните възли.

Бръчките по шията са признак на затлъстяване, хората с наднормено тегло винаги имат втора брадичка. Борбата с излишните килограми е единственият начин да се отървете от тях. Стройните жени също трябва да бъдат нащрек: 2-5 излишни килограма - и върху кожата се е очертала коварна гънка, застрашаваща безупречния овал на лицето.

В този случай можете бързо да премахнете втората брадичка у дома: диета, фитнес, упражнения за лице, масаж, маски - пълен набор от инструменти за привеждане на врата в ред.

Моля, обърнете внимание: невъзможно е да премахнете мастните натрупвания само по лицето. Необходимо е да отслабнете с цялото тяло, като прилагате целия набор от мерки. Ако се ограничите до диета, тогава втората брадичка ще изчезне, оставяйки висяща, отпусната кожа.

При слабите хора втората брадичка не е свързана с излишната мазнина - това е резултат от наследственост, вродени структурни особености на лицевите кости. Те образуват така наречената "пуешка шия". В този случай пластичната хирургия и салонните процедури ще помогнат. Третата причина за двойна брадичка е неправилната стойка, постоянно наведената глава, прегърбването, спането на високи възглавници. Упражненията за горната част на тялото и врата ще коригират стойката ви и ще тонизират лицевите мускули.

Експертно мнение

Смирнов Виктор Петрович
Диетолог, Самара

Доста зависи от подкожния мускул на шията, който се нарича платизма. В случай, че е в добра форма, платизмата може да стегне и задържи добре дори излишните мазнини с активната си форма. Следователно, в 50% от случаите е възможно да се премахне втората брадичка дори без използването на стягащи маски и различни повдигащи процедури. Необходимо е да започнете с диета, а именно със значително ограничаване на солта и 3-4 дни след отстраняването на излишната течност от тялото, двойната брадичка може да намалее толкова много, че самият проблем ще спре да се притеснява. Ако говорим за редовна физическа активност, тогава трябва да сте търпеливи. Тялото е проектирано по такъв начин, че премахва мастната тъкан там, където трябва. Случва се човек да иска да намали обема на задните части и талията, а отначало шията започва да отслабва. Струва си да бъдете търпеливи и да изчакате. Ето защо няма гаранция, че използвайки активен масаж, кални маски в областта на шията и брадичката, веднага ще получите желания ефект. Но трябва да се предупреди, че областта на щитовидната жлеза в никакъв случай не трябва да се затопля или масажира, това може, особено при наличие на нодуларна гуша, да бъде фактор за растеж на злокачествени новообразувания.

Гимнастика за лице

Фейсбук билдинг - лицева гимнастика за създаване на оптимален лицев контур. Гънките на брадичката се коригират чрез трениране на подкожния мускул на шията и челюстно-хиоидния мускул. Комплексът включва както динамични, така и статични упражнения, които засягат лицевите мускули.

Набор от популярни упражнения

Комплексът се изпълнява ежедневно, като всяко упражнение се повтаря 7-10 пъти. Необходимо е да се работи с пълна отдаденост, усещайки напрежението на зоните, които се обработват. По-добре е да работите самостоятелно с огледало, особено в началото, докато упражненията се изпълняват автоматично.

• Повдигане на товар: мислено окачете тежък товар на върха на брадичката, „повдигнете“ го с напрежение до максималната възможна височина, хвърляйки главата си назад.
• Наклони: опитваме се да поставим главата на лявото рамо, като в този момент повдигаме брадичката нагоре. Наклонът се повтаря надясно, напрягайки челюстния мускул.
• Разтягане на врата: върхът на брадичката се издърпва нагоре, доколкото е възможно, главата се хвърля назад, очите гледат към тавана за няколко секунди. След това главата заема първоначалната си позиция.
• Потупване с кърпа: Направете руло от кърпа, накиснете в студена вода и леко потупайте областта на брадичката с хладка ролка за 1-2 минути.
• Преодоляване: поставете стиснатите пръсти на тила, бавно наклонете главата назад, преодолявайки с цялата си сила съпротивлението на кичура от пръстите. Задръжте в това положение за 10-15 секунди. и се върнете в изходна позиция.
• Гласни: с напрегната артикулация, отваряйки широко устата си и разтягайки устните си, трябва да произнесете всички гласни звуци.

семеен фейсбилдинг

Следните упражнения могат да се правят с участието на децата и главата на семейството. В крайна сметка проблемът с двойната брадичка е актуален и за мъжете.

• Книги. Можете да организирате състезание: кой ще носи товара с книги на главата си най-далеч (или ще може да носи повече книги). Тренира се грациозна поза, както и мускулите на шията и лицето.
• Криптиране по въздуха. С молив в зъбите трябва да рисувате букви и дори думи във въздуха, така че домакинството да може да ги прочете.
• Е, смейте се. Вкарайте повече въздух в устата си, търкаляйте го в устата си, надувайки и изпускайки бузите си - чия гримаса ще бъде по-смешна.

Масаж на двойна брадичка

Ефективно да се отървете от 2 брадички ще позволи комбинация от упражнения за лице с масаж. Подобрява тонуса на кожата, подобрява кръвообращението, улеснява процеса на разграждане на мазнините. Преди процедурата върху кожата трябва да се нанесе масажно масло или заквасена сметана - за по-добро плъзгане на пръстите.

• Масажът трябва да започне с леко поглаждане и загряване на кожата.
• Следващият етап е потупване с пръсти по контура на долната челюст на брадичката за 1-1,5 минути.
• След това се пристъпва към леко пощипване на кожата по долния овал на лицето – може да се появи леко зачервяване на кожата в тази област.
• Потупването в областта на брадичката се извършва с бързи редуващи се движения на пръстите на външната част на дланите.
• Сеансът завършва с поглаждане на кожата с успокояващи движения.

Масажът се повтаря ежедневно, 2 пъти на ден в продължение на поне 1-1,5 седмици. Противопоказания за процедурата са болки в гърлото, кашлица и хрема.

Маски и компреси

Маски и компреси с лифтинг ефект ще ви помогнат да приведете в ред шията и да стегнете овала на лицето. Лесно се приготвят у дома с продукти, които винаги се намират в кухнята. За да премахнете двойната брадичка, маските трябва да се прилагат на курсове - една процедура не дава желания ефект.

Важно: козметиката, приготвена у дома, не подлежи на съхранение, тъй като не съдържа консерванти. Те трябва да се използват в рамките на 1-2 часа след приготвянето им.

Маска с мая

Действие: подхранване на кожата, лифтинг, корекция на двойна брадичка.

съставки:

• Мая - 20 г (2 опаковки).
• Мляко - ½ чаша.
• Мед - 7-14 гр.

Добавете мед към топло мляко, разтворете маята. Оставете маята да набъбне и подействайте 10 минути. Нанесете сместа върху проблемните зони на слоеве: изчакайте, докато първият слой изсъхне, след това нанесете втория. Задръжте маската за четвърт час и отстранете.

Картофена маска

Действие: бори се с отоците и мастните натрупвания, прави кожата по-ярка.

съставки:

• Картофени клубени - 1 бр.
• Растително масло - 15-17 g.
• Яйчен жълтък - 1.

Грудката на суровия картоф се обелва, настъргва се на ситно ренде, смесва се с жълтъка и се добавя олиото. Разбийте добре сместа, нанесете върху шията (в легнало положение), покрийте със салфетка - и релаксирайте с маската за около 30 минути.

компрес със саламура

Действие: повишава тонуса на кожата, засилва кръвообращението.

съставки:

• Туршия от зеле - ½ чаша.
• Вода - ¼ чаша.

Смесете саламурата с вода, намокрете салфетка и я нанесете върху проблемната зона. Дръжте компреса за половин час, като периодично навлажнявате салфетката със саламура.

Оцетен компрес

Действие: ускорява метаболизма, облекчава отока, намалява обема на шията и брадичката.

съставки:

• Морска сол - 30 гр.
• Ябълков оцет - 15 мл.
• Вода - 1 чаша.

Разтворете сол и оцет във вода, поставете салфетка, напоена с разтвора, върху втората брадичка, задръжте за 10 минути. Повторете компреса за още четвърт час.

Предотвратяване на двойна брадичка

Най-лесният начин да предотвратите появата на допълнителни бръчки е да се усмихвате по-често и да целувате любимите си хора. Една целувка задвижва 30 мускула на лицето, тяхното обучение е превенция на ранните бръчки и отпуснатата кожа.

Освен това ще трябва да промените лошите навици, които водят до появата на втора брадичка:

• Прегърбената поза е най-честата причина за ранната поява на допълнителна брадичка. Позата разваля неправилното седене на масата и походката с наведена глава. Ако повдигате глава, изправяте рамене, ходите и седите с изправен гръб, стар навик ви пречи - първо ще трябва да използвате корсет.
• Спането на високи възглавници е вторият вреден навик, който води до отпускане на лицевите мускули. Твърдите ниски възглавници, въпреки че в началото може да изглеждат неудобни, ще облекчат ненужните гънки, бръчки и отоци.
• Наднорменото тегло е най-честата причина за две или дори три брадички. Корекцията на теглото обаче не трябва да се ограничава до една диета: на по-слабо лице без еластични мускули кожата ще увисне в грозни гънки. За да не се случи това, трябва да комбинирате отслабването с упражнения за лицевите мускули, масажи и компреси за подобряване на тонуса на кожата.

Погледнете се в огледалото, усмихнете се, изпратете си въздушна целувка - доброто настроение запазва красотата и младостта в продължение на много години.

Проблемът с втората брадичка може лесно да бъде решен, без да се прибягва до кардинални стъпки. Достатъчно е да започнете да правите редовни упражнения за лице у дома, допълвайки ги с масаж и маски, а отражението в огледалото ще ви зарадва със стегнат овал на лицето и липсата на мастни гънки под брадичката.

Методи за премахване на втората брадичка

Появата на двойна брадичка неизбежно разстройва почти всяка жена. Но някои дами ще се откажат от проблема, приписвайки дефекта на промените, свързани с възрастта, силата на привличане и ще изберат подходящи дрехи или прически, които визуално маскират недостатъка.

Други представителки на нежния пол решават радикално да променят външния си вид и живота си, като се подлагат на хирургическа интервенция, за да се отърват най-накрая от такава красота под формата на мастен слой по лицето. За третото е по-приемливо използването на рекламирана козметика, която обещава да премахне двойната брадичка само за няколко процедури.

Всеки от подходите за решаване на проблема има своите реални предимства и недостатъци. Но най-напредналите млади дами се опитват да разберат защо мазнините могат да се появят под брадичката и определено търсят начини да премахнат втората брадичка у дома.

Наистина има ефективни методи, които всяко момиче трябва да знае. Въпреки своята простота и достъпност, правилната грижа за кожата, съчетана с масаж и специални упражнения, може бързо да постигне впечатляващи резултати.

Комплекс от упражнения за втората брадичка

Нереалистично е напълно да се премахне втората брадичка, без да се тренират лицевите мускули. Разбира се, ако дефектът е свързан конкретно с наднормено тегло и изглежда като мастна гънка, определено ще трябва да започнете да отслабвате. Но редовното изпълнение на специални упражнения значително ще ускори процеса на стягане на кожата на лицето чрез подобряване на мускулния тонус, местния кръвен поток.

Първите резултати могат да се видят след няколко седмици тренировки. Ще ви отнеме търпение и време, за да премахнете напълно дефекта, но след един месец можете да разчитате на промяна в овала на лицето, което определено ще стане по-тонизирано и изразително.

Разходете се с книга

Но такъв прост метод не само помага за изправяне на гърба, но също така кара мускулите на врата и лицето да се напрягат, което, ако повтаряте упражнението ежедневно, също ще помогне в борбата с необикновения овал на лицето.

Упражнение за товарач

Ще трябва да си представите себе си като товарач. Но ще трябва да повдигнете товара не с ръце, а с брадичката. Разбира се, не е нужно да се придържате към лицето на всякакви тежки предмети. Ще бъде достатъчно да си представите тази тежест и да се опитате бавно да я преместите нагоре, като повдигнете главата си и я хвърлите назад. Без да променяме напрежението и темпото, връщаме товара обратно. Повтаряме ежедневно такива повдигания най-малко шест пъти.

Език в помощ

Това е вашият собствен език, тоест упражненията с него, които ще ви помогнат да тренирате ефективно мускулите на шията и долната част на лицето:

• протегнете език към носа си;
• достигане на долната точка на брадичката;
• тегли осмици;
• издърпайте до горното небце със затворена и отворена уста.

Такива езикови игри могат да се играят няколко пъти на ден, което само ще засили ефекта.

Добавяне на устни

Гимнастиката на лицето задължително включва използването на различни "гримаси". За укрепване на шията са подходящи движения, когато главата е хвърлена назад, а долната устна се простира нагоре. Можете да промените посоката на издърпване на устните, като ги насочите надолу или над горната устна.

Речево обучение

Речевите упражнения тренират добре мускулите на лицето.

Няма нужда да учите специални четиристишия или песнопения. Достатъчно е ясно да произнесете всички гласни, като разтегнете устните си възможно най-много и отворите устата.

Въздушни игри

Събирайки въздух в устата си, можете да правите различни манипулации с него:

• ролка в устата;
• рязко освободете със звук;
• стиснете бузите си с ръце.

Повторете всяко въздушно упражнение поне 10 пъти.

Наклони и завъртания

Всяко загряване преди тренировка включва упражнения за загряване на шийния отдел на гръбначния стълб.

Именно тези наклони в различни посоки, пода или пълното завъртане на главата ще премахнат дефекта под формата на двойна брадичка. Следователно можете да извършвате такива движения не само преди основната тренировка, но и целенасочено, когато имате свободна минута.

Статични упражнения

Не само динамичните движения могат да накарат мускулите, особено дълбоките, да работят интензивно.

Опитайте се да извършите произволен наклон на главата, създавайки съпротива с ръка или юмруци. Такива натоварвания неизбежно провокират мускулно напрежение, което води до тонус на тъканите.

Разтягане

Като всяка тренировка, гимнастиката за лице е най-добре да завърши с разтягане. За това са полезни упражнения, които ви позволяват да разтегнете мускулите на шията.

Поставете дланта си на противоположното ухо и започнете бавно да накланяте главата си. Протягането на противоположната ръка леко встрани и надолу ще помогне за засилване на разтягането на мускулите.

Масаж на двойна брадичка

Масажът на шията е достъпен начин за коригиране на козметични дефекти. Благодарение на активното изучаване на проблемната зона, мастните натрупвания се разбиват. Бонусът ще бъде подобряване на кръвния поток и активиране на местните метаболитни процеси. Масажният ефект върху кожата помага за подмладяване на тъканите, ускорява синтеза на колаген, което в крайна сметка не само ще даде ефект на хармония и елегантност, но и ще премахне фините бръчки.

Разбира се, можете да се обърнете към специалисти, които могат да изберат професионални масажни процедури. Но повечето жени се справят отлично с тази част от грижите си у дома.

Самомасажът трябва да стане незаменим елемент от ежедневните козметични процедури. При нанасяне на дневен крем може да се направи лек масаж, а вечер - по-дълбок. Важно е да проучите посоката на масажните линии на лицето и шията. Ако не спазвате препоръките за посоката на движение, можете да постигнете обратния ефект и да разтегнете кожата още повече. Масажирайте брадичката от средата до ушите:

• след нанасяне на мазна основа върху кожата под формата на масажен крем или масло, можете да започнете изглаждащи движения, като постепенно увеличавате темпото;
• преминаваме към потупване на кожата с върховете на пръстите, без да променяме посоката;
• допълваме самомасажа с изтръпване на кожата и месене;
• Завършваме процедурата с успокояващо поглаждане.

Правете самомасаж ежедневно и след седмица ще се радвате на първите резултати.

В допълнение към самомасажа можете да използвате и други техники за масаж:

1. Масаж с кърпа. За да направите това, навлажнете хавлиена кърпа във физиологичен разтвор и я поставете директно под брадичката, така че средата й леко да се увисне. Издърпвайки рязко в краищата, удряме тъканта върху кожата. Повтаряме такива пляскания за няколко минути.
2. Апаратен масаж. Разбира се, тази техника се отнася за салонните процедури. Но можете да закупите специални устройства, които благодарение на различни дюзи ви позволяват самостоятелно да масажирате не само шията, но и лицето.
3. Масаж с вендузи. Вакуумното излагане на кожата наистина ви позволява да премахнете много проблеми. Но за масаж на брадичката и шията ще трябва да тренирате, така че вместо опъната кожа да не спечелите хематоми.

Всеки интензивен масаж е най-добре да се прави вечер след почистване на кожата. Но не трябва да извършвате такива процедури непосредствено преди лягане или излизане навън.

Маски от втората брадичка

За тези, които наистина се интересуват от това как да премахнат втората брадичка у дома, рецептите за маски ще бъдат полезни. Разбира се, маските сами по себе си не могат да решат проблема, но такава грижа стимулира метаболитните процеси, което позволява да се ускори разграждането на мазнините и да се стегне контурът. Истински ефект обаче можете да постигнете, ако повтаряте маските поне през ден.

мая

Приготвя се като към половин чаша затоплено, но не горещо прясно мляко се добавя лъжица суха мая. Не можете веднага да използвате такава смес от мая. Трябва да изчакате поне половин час, докато масата ферментира и увеличи размера си. Каша се нанася върху брадичката под фиксиращ компрес и се оставя да се втвърди напълно.

картофи

От сварени картофи приготвяме пюре, което овкусяваме със сол, мляко и лъжица течен мед. Поставяме такава картофена смес върху тъканта и я фиксираме върху брадичката, където ще прекара поне 40 минути.

глина

Изберете вида глина в зависимост от типа кожа:

• зеленото е подходящо за собственици на мазна, проблемна и комбинирана кожа;
• черно - мазно и проблемно;
• бяло - маслено и комбинирано;
• синьо - проблемно и избледняващо;
• червено - комбинирано, сухо и проблемно;
• розово - чувствително и нормално;
• жълто - мазна, комбинирана и избледняваща.

Разредете лъжица от праха с обикновена вода или мляко и нанесете върху кожата за половин час.

Лимон

В чаша вода добавете лъжица лимонов сок, ябълков оцет и сол. От този разтвор се приготвя компрес, който се налага върху проблемната зона за половин час. Може да се използва и за намокряне на кърпичка, предназначена за масаж.

Компрес със саламура

Ще ви е необходима обичайната саламура, която се получава чрез ферментиране на зеле. Те са импрегнирани с марля, предназначена за компрес. Издържайте такова лекарство на брадичката поне половин час. Периодично можете допълнително да навлажнете тъканта в саламура.

Не забравяйте за обичайните подхранващи, овлажняващи маски. Не забравяйте да нанесете уелнес маса върху областта на брадичката, когато правите маска на лицето си. Основното условие за постигане на резултат е редовността. Ако си спомняте за проблема веднъж месечно, няма да можете да се отървете от втората брадичка.

С появата на двойна брадичка се свързват не само възрастови, генетични или медицински промени. Този дефект зависи и от нашите навици.

Следователно няма да е възможно напълно да се премахне проблемът без прилагане на поведенчески методи:

1. Внимавайте за стойката си - гордата позиция на главата с широко отворени рамене и прав гръб ще ви помогне да избегнете появата на втора брадичка.
2. Научете се да държите главата си леко повдигната не само при ходене, но и при работа на компютъра.
3. Не спете на твърде високи възглавници. Това провокира не само образуването на бръчки под брадичката, но и проблеми с шийните прешлени, главоболие.
4. Коригирайте диетата и започнете да се движите повече, правете фитнес. Излишните килограми се залепват не само по страните, но и по лицето.
5. Опитайте се да дъвчете храната поне 20 пъти. Този метод ще помогне за пасивно трениране на лицевите мускули и ще ви научи да контролирате количеството консумирана храна.
6. Усмивка. Повярвайте ми, смехът и усмивката са най-лесният начин да тренирате лицевите мускули. В допълнение, освобождаването на специални хормони под въздействието на положителни емоции допринася за подобряване на настроението и ускоряване на метаболизма.

Не оставяйте проблема с втората брадичка без внимание. Разбира се, използването на вериги, шалове, рисуване на вежди ще отклони вниманието от проблема. Но никой не е отменил силата на привличане и ако дефектът вече се е появил, без много усилия той само ще прогресира.