Halos bawat babae na naghihintay para sa isang bata sa ilang yugto ng kurso ng pagbubuntis ay nagsisimula upang mapagtanto na ito ay naging mahirap upang maisagawa ang mga pagkilos na ginagamit upang madaling madali, maaaring sinabi awtomatikong. Hinaharap na ina na may kahirapan:

• naaalala ng mga bagong katotohanan;
• nakatutok sa anumang gawain na hindi nauugnay sa kasalukuyang posisyon nito;
• nagsasagawa ng mga problema sa trabaho na hindi pa dati humingi ng anumang mga espesyal na pagsisikap upang malutas ang mga ito.

Saan nagmula ang scatter mula sa pagbubuntis? Posible bang harapin ang hindi pangkaraniwang bagay na ito?

Memory pagkatapos ng panganganak at iba pang mga nagbibigay-malay na pag-andar (pag-iisip, kabilang ang abstract, cognitive function ng utak, memorya, katalinuhan, atbp.) Ay babalik sa normal o magkakaroon ng isang hanay ng mga hakbang upang makuha ang nakaraang "working form"?

1. Pagkasira ng memorya sa panahon ng pagbubuntis
2. Mga sanhi ng pagkawala ng memorya sa unang trimester
3. Pang-agham na pagpapatibay ng memory na lumalalang sa huli na mga termino
4. Paano ibalik ang memorya pagkatapos ng paghahatid

Ngunit may ilang mga pagbabago sa katawan ng mga buntis na kababaihan, na nagiging sanhi ng nakakalat at pagkalimot o kaya lamang ang pinaka-babae at iba pa na naghahanap upang i-fencing ito hangga't maaari mula sa iba't ibang mga alalahanin upang ang babae ay mas nag-aalala? Hinaharap moms sa isang joke na tinatawag na kanilang kondisyon "Brain pagbubuntis", isang maliit na kumplikado dahil sa pagbabawas ng kakayahan upang tumutok pansin.

Ang mga pag-aaral ng mga cognitive na tampok ng mga buntis na kababaihan ay hindi madalas na ginagawa, ngunit ang ilang uri ng mga doktor at siyentipiko ay nasa sandaling ito. At ang mga data na ito ay nakumpirma: Oo, ang memorya at pansin ay talagang naiiba mula sa mga di-embry na kababaihan at mga taong magiging isang ina sa lalong madaling panahon.

Siyempre, ang kumpletong pagkawala ng memorya ay hindi mangyayari. Gayunpaman, ito ay pinatunayan (sa partikular, ang mga pag-aaral ay natupad sa ika-21 siglo ng mga guro at mga mag-aaral ng Dnipropetrovsk Medical Academy) na ang memorya ay lumala habang ang termino ng pagbubuntis ay nagdaragdag, at ang estado na ito ay umaabot sa rurok nito sa pagtatapos ng huling trimester. Pamamahagi sa panahon ng pagbubuntis - ang kababalaghan ay normal. Tingnan natin ito sa kanyang mga dahilan.

Maraming kababaihan ang nagdiriwang ng mga problema sa konsentrasyon ng pansin sa maagang panahon. Bakit mawala ang memorya? Ang mga buntis na kababaihan sa simula ng proseso ng pinagmulan at ang pagbuo ng isang bagong buhay ay nagsisimula sa hormonal restructuring.

Ngunit hangga't ang pagkasira ng memorya sa panahon ng pagbubuntis ay sa halip sikolohikal na karakter. Ang mga dahilan ay kadalasang nagsasagawa ng banal na pagkapagod, mga patak ng mood at pag-aantok na katangian ng unang tatlong buwan. Ang katawan ay hindi pa iniangkop sa mga pagbabago dito, kaya ang babae ay mahirap na makayanan ang mga pang-araw-araw na responsibilidad. Patuloy itong naka-clone sa pagtulog dahil sa pagpapabuti ng pag-unlad, at dito kailangan mong bumangon nang maaga, magtrabaho sa mga customer, pumasa sa mga ulat. Bilang karagdagan, kadalasan ay kumplikado, literal na pinapatay ang hinaharap na ina. Sumang-ayon, mahirap na manatiling binuo at nakatuon kapag ikaw ay patuloy na may sakit at isang ulo ay umiikot. Ang katawan ay "nararamdaman": isang bagay ay "di-karaniwang", at nangangailangan ng pahinga. Kaya ang nakakainis na employer ng employer.

Habang lumalaki ang fetus at ang pagtaas sa pagbubuntis ay "konektado" ang mga layunin na sanhi ng pagdidiprakt.

Inattention at pagbubuntis - sa pangkalahatan, hindi mapaghihiwalay na mga satellite. Ngunit bakit ang utak ay kakaiba sa pagtatrabaho sa panahon ng pagbubuntis? May mga sanhi ng pagdidiprakt na may siyentipikong kumpirmasyon.

Sinusuri ng mga siyentipiko ng Dnipropetrovsk Medical Academy ang 30 kababaihan, na sinusunod ang mga ito sa proseso ng pagbubuntis at pagkatapos ng seksyon ng Cesarean. Ang mga konklusyon ay ginawa tulad ng sumusunod.

Ang pagbubuntis at memorya ay talagang nauugnay sa isang espesyal na paraan, ang 2 hormones ay may malaking papel: estradiol at progesterone. Ang kanilang antas ay patuloy na lumalaki habang ang fetus ay bumubuo, na umaabot sa malalaking halaga tungkol sa -42 linggo. Ang masamang memorya ay nauugnay sa pagtaas sa konsentrasyon sa dugo ng babae ng mga hormone na ito - kung ang isang joke, sa katawan ng kanilang mga buntis na kababaihan ay libu-libong beses na higit pa kaysa sa "ordinaryong" tao!

Bilang karagdagan sa mga tagapagpahiwatig na ito, sinisiyasat ng mga siyentipiko ang iba. Sa partikular, ang antas ng serum na konsentrasyon ng bakal, hemoglobin. Ito ay naka-out na ang kanilang antas ay hindi nagbabago sa lahat o bumababa bilang panganganak diskarte. Tanging estradiol at progesterone ang "break forward."

Kaya ang pagkasira ng mga nagbibigay-malay na pag-andar. Ang terminong "cognitive" ay pinagsasama ang mga sumusunod na function:

• kakayahan na kabisaduhin at kopyahin ang impormasyon;
• ang kakayahang makita ang pagsasalita;
• ang rate ng pagbanggit ng mga reaksiyong pangkaisipan.

Ang mga kababaihan ay nag-uusap tungkol sa kanilang sarili: "Ako ay naging tulad ng ilang uri ng hangal," nagulat na kakaibang pagbabago. Samantala, walang anuman ang hindi nauunawaan sa hindi pangkaraniwang bagay na ito: Kaya ang katawan ay "nagmamarka" sa lahat ng "hindi kinakailangang" mga gawain, na pinipilit ang babae na tumuon sa konsentrasyon bago ang pangunahing bagay: ang darating na kapanganakan ng isang bata. Ngunit hindi kinakailangan na mag-alala ng marami: ang memorya ay hindi nawala magpakailanman, ang lahat ay maibabalik sa lalong madaling panahon.

Mahina memory pagkatapos ng paghahatid: kung ano ang gagawin?

Ayon sa pag-aaral, sa pamamagitan ng 5-7 araw pagkatapos ng seksyon ng Cesarean, ang antas ng estradiol at progesterone ay naibalik sa normal, "premento" na mga halaga. Tila na ang lahat ay dapat agad na bumalik. Gayunpaman, madalas na problema sa memorya pagkatapos magpatuloy ang paghahatid. Bakit matapos manganak ang isang memorya na lumala at kung paano mapabuti ito? Ay nangangailangan ng ilang uri ng paggamot?

Hindi namin talagang kailangan ang anumang bagay. Matapos ang normal na hormonal level returns, ang mga cognitive function ay unti-unting naibalik, at hindi mahalaga, pagkatapos ng kapanganakan sa 40 taon o 20, napansin ng babae ang mga pagbabago na hindi nalulugod sa kanyang mga pagbabago. Hindi ang edad, ni ang antas ng edukasyon, o katayuan sa lipunan sa kasong ito ay hindi naglalaro ng mga tungkulin.

Hindi kaagad napansin ng isang babae na napabuti ang sitwasyon. Ang dahilan ay katulad ng sa unang trimester: malakas na pagkapagod. Kapag nagpapasuso, ang isang batang ina ay hindi nahuhulog, ang kanyang pansin ay riveted sa sanggol. Siya ay may sakit pa rin pagkatapos ng pinakamatibay na stress - panganganak, at dito ito ay kinakailangan upang patuloy na alagaan ang isang maliit na nilalang. Sinuman kapag hindi siya natulog, ay nakikilala sa pamamagitan ng nakakalat, lalo na kung hindi posible na magrelaks. Ang talamak na kakulangan ng pagtulog ay nagiging sanhi ng mahabang proseso ng pagbawi ng memorya.

Samakatuwid, ang isang batang ina ay dapat subukan upang makaakit sa anumang posibilidad ng mga kamag-anak upang pangalagaan ang isang sanggol at gamitin ang bawat felling free minuto para sa pahinga. Sa lalong madaling panahon ang bata ay lalago at hindi nangangailangan ng gayong pansin - at ang ina ay maaaring magtrabaho muli, ang mga kakayahan nito ay ganap na naibalik.

Maraming hinaharap na mga ina ang nag-aalala nakakalat at pagkalimot Sa panahon ng pagbubuntis. 52% ng mga kababaihan, ayon sa mga istatistika, nagdurusa mula sa nakakalat, 54% ng mga kababaihan ay halos hindi nakatuon (lalo na sa larangan ng lahat ng hindi pamilyar at bago) at 68% na nahaharap na pagkabigo sa memorya. Sa kabila ng katotohanan na ang data ng mga manifestations ay inihatid sa hinaharap mommies ilang mga problema, sila ay pa rin ang pamantayan.

Ano ang mga dahilan pagkasira ng memorya Sa panahon ng pagbubuntis? Ayon sa mga eksperto, nakakalat, malilimutan sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring ipaliwanag sa pamamagitan ng lubos na layunin na mga dahilan.

1. Pangangailangan ng ebolusyon. Ito ay lumiliko na ang pagkalimot ay inilatag sa pamamagitan ng likas na katangian ng babaeng organismo upang ang isang buntis ay nabakuran mula sa labis na negatibong epekto ng nakapalibot na mundo upang magkaroon siya ng pagkakataon na tumuon sa sanggol at ang kalagayan nito, dahil ang pagkalimot at Ang absentness gawing simple ang kurso ng buhay at exempt mula sa isang labis na pag-load na nakakasagabal sa maayos na pag-unlad ng pagbubuntis.
2. Ang isang panandaliang pagkawala ng memorya ay nagiging sanhi ng pisikal at emosyonal na pagkapagod, na sa unang 12 linggo ay maaaring pukawin ang produksyon ng progesterone, pati na rin ang oxytocin, pagkakaroon ng negatibong epekto sa memorya ng hinaharap na ina.
3. Sa panahon ng ikatlong tatlong buwan ng pagbubuntis, ang dami ng mga selula ng utak ay nabawasan.
4. Sa panahon ng pagbubuntis sa katawan ng isang babae may mga pagbabago, takot na may kaugnayan sa hinaharap na maternity, sa kanilang kalusugan, kalusugan ng bata, na may pag-aalala sa pinaka-pagkalimot. Bilang resulta, may emosyonal na kawalang-tatag.

Paano haharapin ang pagkalimot at nakakalat sa panahon ng pagbubuntis? Ganap na mapupuksa ang pagkalimot at nakakalat, hindi magtatagumpay. Gayunpaman, maaari mong pagaanin ang data ng paghahayag sa mga sumusunod na paraan:

• Matulog. Ang hinaharap na ina ay magiging kapaki-pakinabang araw-araw at sapat, at kung kinakailangan, pagkatapos ay karagdagang pagtulog. Ang pagtulog ay dapat matulog nang maaga, lalo na sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis. Lumikha ng mga kumportableng kondisyon para sa pagtulog.
• Malusog na nutrisyon. Ang pagkain para sa mga buntis na kababaihan ay dapat na mayaman sa mga mapagkukunan ng enerhiya, bitamina at lahat ng kinakailangang mineral, dapat ding maging sapat na pag-inom mode, ngunit ito ay nagkakahalaga ng bawasan ang dami ng likido na natupok pagkatapos ng toilet. Ang mga produkto na naglalaman ng caffeine ay mas mahusay na maiwasan. Huwag pumunta para sa gabi.
• Pagbabawas ng negatibong impluwensya sa komunikasyon.
• Pagsunod sa nakapangangatwiran rehimen ng paggawa at libangan.
• Ang paggamit ng mga sticker na may mga talaan, diaries, mga paalala sa isang mobile phone, mga programa sa computer na may mga paalala, tulad ng MS Outlook (lalo na sa trabaho) ay makakatulong upang maiwasan ang mga sitwasyon ng pagkalito na may kaugnayan sa iyong pagkalimot.
• Ang pagpapahinga sa yoga para sa mga buntis na kababaihan, nakikinig sa musika ng pagmumuni-muni, aromatherapy, pagguhit, origami at pagniniting, pati na rin ang iba pang mga nakakarelaks na klase.

Tungkol sa pagkasira ng memorya Huwag mag-alala, dahil ang estado na ito ay napupunta sa ilang sandali pagkatapos ng paghahatid, o sa unang taon pagkatapos ng kapanganakan ng bata.

Nagbibigay kami ng impormasyon tungkol sa mga sumusunod na pangunahing seksyon.

1. Balita sa kalusugan, nutrisyon, diyeta at malusog na pamumuhay
2. Wastong nutrisyon, pagbaba ng timbang, diyeta
3. Alerdyi at bagong paggamot
4. Mapanganib na mga gawi at mga paraan upang maalis ang mga ito
5. Mga sakit sa tao, mga pamamaraan ng diagnostic at paggamot
6. Kapanganakan at pagpapalaki ng mga bata
7. Sport and Fitness.
8. Mga Recipe ng Healthy Nutrition.
9. Libreng Consultancy Doctors.
10. Blogs of Doctors, Non-Nutrition and Fitness Experts, Mga Grupong Interes
11. Serbisyo sa online na pagtanggap para sa pagtanggap sa doktor ng EMIAS

Ang iyong kalusugan ay ang aming layunin

Ang "Vitavportal" ay sumasakop sa isa sa mga unang lugar sa mga opisyal na medikal na site sa runet ng bilang ng mga gumagamit. Para sa marami sa kanila, naging paboritong medikal na site, at sinisikap naming bigyang-katwiran ang kanilang tiwala, patuloy na pag-update at pag-update ng impormasyon tungkol sa kalusugan ng tao. Ang aming misyon ay upang gawing mas malusog ang mga tao. At ang pagbibigay ng napatunayan na impormasyon ay ang aming paraan upang makamit ang layunin. Pagkatapos ng lahat, ang higit na kaalaman sa pamamagitan ng aming gumagamit ay magiging, mas maingat na ito ay tumutukoy sa kanyang pangunahing pamana - kalusugan.

Kasama sa koponan ng "Vitavportal" ang mga sertipikadong doktor at eksperto sa kanilang mga larangan, mga kandidato at mga doktor ng mga medikal na agham, journaling tungkol sa kalusugan

Ang Vitavportal ay isang opisyal na medikal na site na nakatuon sa kalusugan ng tao. Ang aming pangunahing gawain ay upang magbigay ng user na may napatunayan na impormasyon na na-verify ng mga eksperto sa mga patlang nito.

Ang aming site tungkol sa kalusugan ay hindi nilikha para sa mga practitioner, ngunit para sa mga ordinaryong gumagamit. Ang lahat ng impormasyon ay iniangkop at ibinigay sa abot-kayang at maliwanag na wika, ang mga medikal na termino ay decipher. Kasabay nito, binibigyan namin ng pansin ang pagpapatunay ng aming mga pinagkukunan, na mga opisyal lamang na medikal na site, siyentipikong medikal na mga journal at practitioner at eksperto.

Ang mga materyales sa impormasyon na nai-post sa site, kabilang ang mga artikulo, ay maaaring maglaman ng impormasyon na inilaan para sa mga gumagamit na higit sa 18 taong gulang ayon sa Federal Law No. 436-FZ na may petsang Disyembre 29, 2010 "sa proteksyon ng mga bata mula sa impormasyon na nagiging sanhi ng kanilang kalusugan at pag-unlad."

Halos bawat babae sa panahon ng pagbubuntis ay nagreklamo hindi lamang sa masamang pagtulog at matalim na pagbabago sa katawan nito, kundi pati na rin para sa pagkalimot. Ang problemang ito, ang mga babaeng nagpasya na magtrabaho sa unang dalawang trimesters, ay partikular na talamak. Ito ay nagkakahalaga ng pagtingin na ito bilang isang paglihis mula sa pamantayan at kung paano makayanan ang scattering, isasaalang-alang namin sa artikulong ito.

Mayroong maraming iba't ibang mga bersyon kung bakit ang mga buntis na kababaihan ay patuloy na nakalimutan ang isang bagay at kung minsan ay hindi maaaring tumuon sa isang mahabang panahon:

• mga sikolohikal na dahilan (sa panahon ng toaling, ang isang babae ay patuloy na nag-iisip tungkol sa mga darating na kapanganakan, pag-aalaga para sa bata at posibleng mga problema, ang lahat ng ito ay humahantong sa emosyonal na kawalang-tatag at pagkalimot);
• simpleng pagkapagod (kahit na ang pinakamatibay at matibay na tao ay may sariling "lakas ng makunat", ano ang dapat pag-usapan ang isang buntis na hindi lamang nagdadala ng isang bata sa ilalim ng kanyang puso, kundi pati na rin sa yugto ng buong hormonal restructuring ng katawan);
• ang mga sanhi ng physiological (sa panahon ng ikatlong trimester ng mga selula ng utak ay bahagyang naka-compress, ito ay sanhi ng hormonal oscillations, na nagiging metabolismo ng cell);
• na nakakalat bilang isang likas na reaksyon (ayon sa isa sa mga bersyon, ang katawan ay nakapag-iisa na naka-compress mula sa hindi kinakailangang at negatibong impormasyon, sa gayon tinitiyak ang kalmado at punto ng balanse sa panahon ng pagmamakaawa);
• kadalasan, ang isang babae sa panahon ng pagbubuntis ay hindi lamang "mag-click sa preno" at patuloy ang karaniwang ritmo nito, ang katawan ay nagsisikap na magbigay ng isang senyas na siya ay nasa limitasyon at pagod.

Sa katunayan, labanan at hindi kailangan. Kailangan nating makita ito bilang isang pamantayan at baguhin lamang ang iyong pamilyar na pamumuhay. Hindi mo ma-impluwensyahan ang mga proseso sa katawan, ngunit isang maliit na tulong ang magagawa mo.

Ang unang bagay na dapat mong gawin ng isang panuntunan, periodic relaxation. Ikaw ay obligado na bigyan ang iyong sarili ng pahinga, kung hindi man ay hindi ka maaaring gumana o normal na bumuo ng iyong mga gawain ng araw. Maaari kang magrelaks at alisin ang pag-igting sa tulong ng nakakarelaks na musika, aromatherapy, pagguhit, pagbabasa. Pumili ng anumang paraan, kung lamang siya pinapayagan upang ganap na mapatay ang labas ng mundo at magpahinga.

Napakahalaga na mahulog. Ang isang malakas na panaginip ay hindi lamang nag-aambag sa pagpapanumbalik ng mga pwersa ng kababaihan sa panahon ng tooling, nagbibigay ito ng nakakarelaks na utak at sa gayon ay gumagana nang buo. Siguraduhing mabuti, subukan na matulog nang hindi lalampas sa 10:00. Kung ikaw ay ganap na natutulog, ang iyong utak ay magiging malinaw sa umaga at maaari kang tumuon sa mas matagal na panahon.

Ang pagkain at inumin ay nakakatulong din sa normal na operasyon. Kung sa tingin mo na ang "masarap" at "kapaki-pakinabang" ay hindi makakasama sa isang plato, pagkatapos ay nagkakamali. Ang pagsabog ay kadalasang isang tanda ng hindi balanseng nutrisyon ng isang babae. Tama ang napiling diyeta ay direktang nakakaapekto sa iyong trabaho sa araw. Tulad ng pag-inom, ang sukat at rehimen ay mahalaga dito. Huwag kumain para sa gabi, ito ay hahantong sa pamamaga at kakulangan ng pagtulog.

Ito ay malinaw na sa panahon at ikaw ay mahirap na kabisaduhin. Oo, hindi kinakailangan. Ito ay sapat na upang magsimula ng isang maliit na kuwaderno at agad na ayusin ang iyong mga plano para sa araw, linggo at buwan.

Gayunpaman, hindi mo dapat isulat ang lahat ng bagay lamang sa pagkapagod o overstrain. Kung sinimulan mong mapansin na ang iyong pagkalimot ay sistematiko, huwag magpabagal sa pagbisita sa doktor. Malamang, iminumungkahi niya na lumakad ka sa sariwang hangin at isang malusog na panaginip ay makadagdag sa mga bitamina at positibong emosyon.

Ang aking mga anak na babae 5.5 at 4G. At naniniwala ako na ang mga hayop ay hindi kailangang simulan ang mas bata sa 7 taon. Kahit na halos 6 na taong gulang, ang anak na babae ay nasasaktan ang pusa, hindi alam ang sarili. Naniniwala siya na siya ay nakikipaglaro lamang sa kanya. At gusto ko rin ang may-akda na minsan ay nagsinungaling sa mga bata tungkol sa pagkamatay ng pusa, sinabi ko na dadalhin namin ito sa ospital, diyan ay mawawasak at magbibigay ng mabubuting tao na walang mga alagang hayop. Sinabi ko lang dahil ang iyong anak na babae ay may isang isterismo kapag nais naming magdala ng isang pusa sa kagubatan upang ilibing. Siya ay sumigaw: "Mommy, mangyaring huwag dalhin sa kagubatan, kakainin nila ang kanyang mga wolves doon." Ang sinumang ina ay mabibigo mula dito. Samakatuwid, pagkaraan ng isang taon, kailangan nating matiis ang kamatayan ng hayop muli, umupo ako sa aking sarili sa aking sarili at sinubukan na ipaliwanag sa kanila kung ano ang kamatayan ang dahilan kung bakit hindi dapat gawin ang kuting upang mabawasan ang gayong mga sitwasyon sa minimum. Walang masayang-maingay. Nauunawaan at tinanggap nila ang sitwasyon.