Maria Sokolova

Vrijeme čitanja: 9 minuta

AA

Trudnoća i porođaj ozbiljno utiču na život svake žene bez izuzetka. Neko odmah osjeti i vidi nešto novo, neko kasnije, ali te promjene nikoga ne zaobilaze. Sve sfere života su podložne promjenama. Naime: način života žene koja je rodila, izgled, dnevna rutina ili raspored, opći ritam života i, naravno, zdravlje. Nije ni čudo, jer se u kući pojavljuje mali čovjek, koji dugo postaje centar pažnje cijele porodice. Pogotovo ako je prvorođenac mladih roditelja.

Promjene u životu žene nakon porođaja - šta vas čeka?

Promjene u načinu života odnose se na ponovno procjenjivanje vrijednosti. Ono što je nekada bilo važno odlazi u drugi plan, a na prvom mjestu se pojavljuju potpuno nove stvari i aktivnosti koje se odnose na dijete, uz majčinske obaveze. Izgled se menja čak i tokom trudnoće. Težina se povećava u prosjeku za 10-12 kg, nekima i za 20. To ne može a da ne utiče. Nakon porođaja, težina se može različito ponašati kod različitih žena. Nekima kilaža ponovo raste, drugi gube zbog dojenja, dok odmah nakon porođaja apsolutno svi u bolnici izgube oko 10 kg, koji nestaju zajedno s ispuštanjem vode, rođenjem djeteta i placente, plus krv gubitak ovde. Mnoge žene lome nokte i lome previše.

Beba takođe sama prilagođava dnevni raspored novopečene majke. Ako se ranije moglo slatko spavati do kasno ujutru, ili ležati da odrijemam u vrijeme ručka, sada ćete imati malog gazdu koji će za sve diktirati svoja pravila. Koliko spavate, kada jedete ili se tuširate, sada će još dugo zavisiti samo od njega.

Kakav uticaj porođaj ima na telo žene?

Doći će do veoma bitnih promjena u zdravlju žena. Porođaj je veliki stres za organizam, uprkos činjenici da su pripreme za njega trajale svih devet mjeseci: materica je doživljavala trenažne kontrakcije, a karlične hrskavice i zglobni ligamenti su se olabavili i omekšali pod utjecajem relaksina. Sve se komplikuje činjenicom da žena, iscrpljena porođajem, mora da brine o novorođenčetu 24 sata dnevno. Prvih nekoliko sedmica je posebno teško.

Glavni zdravstveni problemi s kojima se žena može suočiti nakon porođaja:

1. Postpartalni iscjedak . Žene su obično zabrinute ako ovi iscjedaci ne prestanu u narednih mjesec dana. Ali obično mogu trajati 40 dana. Ako se ovaj proces odgađa na duži period, onda je to razlog da se obratite svom ginekologu. U suprotnom, oporavak organizma se neće odvijati tempom kojim bismo željeli. Tokom ovog perioda preporučuje se često pranje toplom vodom i sapunom. U slučaju pukotina i šavova u vagini i perineumu potrebno je nanijeti mast za zacjeljivanje rana, najčešće Levomekol. Strogo je zabranjeno korištenje tampona i tuširanja, zbog visokog rizika od infekcije.

Recenzije sa foruma:

Katerina:
Imala sam vrlo mali iscjedak nakon porođaja. Samo par sedmica. Ali znam da je sve ovo za moje prijatelje trajalo više od mjesec dana. Čini se da je svačije tijelo drugačije.

Irina:
Dugo sam patila sa šavovima, jako puno. Čak iu porodilištu, takav edem je otišao na mjesto šavova. Išla svaki dan na pranje do otpusta. Ona je već kod kuće. Tri sedmice uopće nisu sjeli. Onda sam počeo polako, kada je bol jako prestao. Sada je sve u redu, šav je gotovo neprimjetan, ali dok se sjećam sve ove kotovasije, trza se.

2. Nestabilna hormonska pozadina. Obično se popravlja nakon završetka dojenja. Smatra se da do aktivnog opadanja kose nakon trudnoće i osipa na koži lica dolazi zbog hormonske neravnoteže. Ako nakon završetka hranjenja problemi ne nestanu, a shvatite da tijelo ni na koji način neće doći k sebi, onda je vrijedno posjetiti liječnika kako biste prošli potrebne testove i razumjeli šta nedostaje, a šta je u višak, razumjeti uzrok hormonalnih poremećaja i dobiti kvalificirano liječenje, kako bi se poboljšala proizvodnja hormona. Obično je dovoljno samo više se odmarati, jesti zdravu hranu, šetati na svježem zraku, odnosno pravilno prilagoditi dnevnu rutinu i ishranu. Važno je znati da sa upotrebom oralnih hormonskih kontraceptiva treba započeti tek nakon 3-6 mjeseci nakon uvođenja redovnog ciklusa.

Recenzije sa foruma:

Kira:
Imala sam samo jedan problem nakon porođaja. Kosa je počela strašno da opada. Napravio sam gomilu različitih maski, činilo se da su pomogle, ali nakon prestanka sve se nastavilo. Sve se vratilo u normalu tek nakon završetka hranjenja.

Natalia:
Oh, tako sam poludjela nakon porođaja, koža mi je užasna, kosa mi opada, vikala sam na muža. Hvala savjetovali ste da se pregledate na hormone. Nakon tretmana sve je bilo u redu. Ne mogu zamisliti kako bi bilo da se ovako nastavilo. Mnogi parovi se razvode nakon što dobiju bebu. A ispostavilo se da su to samo hormoni.

3. Nepravilan ciklus. Kod idealnog dojenja možda neće biti ni menstruacije duže od godinu dana, jer hormon prolaktin blokira proizvodnju progesterona i estrogena, koji doprinose sazrevanju jajne ćelije, a samim tim i obnavljanju menstruacije. Nakon prestanka ili smanjenja laktacije, ovi hormoni počinju da se aktivno proizvode i započinju ovaj proces. Ali nemojte čekati savršen ciklus dok potpuno ne prestanete s hranjenjem. Menstruacije se obično nastavljaju prije ovog događaja ili 1-2 mjeseca nakon toga i postaju redovne u roku od šest mjeseci nakon završetka laktacije. Ako se to ne dogodi, onda bi bilo vrlo korisno posjetiti ginekologa-endokrinologa kako bi provjerio hormonsku pozadinu.

Recenzije sa foruma:

Evgenia:
Menstruacija mi se vratila kada je beba imala 3 mjeseca, iako smo isključivo dojili. Možda je, međutim, uticala činjenica da sam prvi mjesec samo dekantirao, nisam hranio sina. Uostalom, rođen je prerano, proveo je mjesec dana u bolnici zbog rasta.

4. Ispucale bradavice. Uz ovaj problem, proces hranjenja se pretvara u pravo mučenje. Razlog tome je nepravilan držanje bebe za bradavicu. Problem će biti riješen ako se pobrinete da bradavicu, zajedno sa areolom, u potpunosti zahvate bebina usta. U svrhu prevencije i liječenja potrebno je koristiti razne kreme i gelove (Panthenol, Bepanten itd.) ili silikonske blazinice.

Recenzije sa foruma:

Renata:
Bepanten mi je puno pomogao. Mazala sam bradavice ne čekajući pukotine. Oprala sam ga prije hranjenja, iako piše “ne ispirati”, ali sam se nečega bojala. Očigledno, zahvaljujući njemu, nisam znao šta su pukotine. Ali moja sestra je mnogo patila. Morao sam kupiti uloške, bilo joj je lakše.

5. Istegnuti mišići vagine. Ovo je neophodna posljedica svakog prirodnog porođaja. Mnoge žene brinu hoće li se vaginalni mišići vratiti u stanje prije trudnoće. Iako je vrijedilo razmišljati i prije porođaja, i izvoditi posebne vježbe koje povećavaju elastičnost i elastičnost zidova vagine, odnosno povećavajući njihovu rastezljivost bez posljedica tijekom porođaja. U idealnom slučaju, vagina se vraća u prvobitni izgled 6-8 sedmica nakon porođaja. Ovisno o stepenu težine porođaja, ovaj period može biti odgođen, u nekim slučajevima može biti potrebna i operacija. Kegelove vježbe će pomoći da se ubrza povratak zidova vagine u prenatalni period. Rezultat ovih vježbi vaš supružnik neće ostaviti neprimijećen.

Recenzije sa foruma:

Veronika:
Jako sam se bojala da će biti problema u seksu nakon porođaja, upravo zato što će vagina ostati istegnuta. Ali pogriješio sam, ništa nam se tako nije dogodilo. Istina, tražila sam neke posebne vježbe na internetu i izvodila ih par puta dnevno dok je moja kćerka spavala, možda su pomogle, ili se sve samo od sebe vratilo u normalu....

6. Hemoroidi. Vrlo čest pratilac postporođajnog perioda, ova nevolja nastaje uslijed snažnih pokušaja, a može dugo zatrovati život. Za liječenje je važno uspostaviti redovnu stolicu, jesti hranu koja ima blagi laksativni učinak, dok idete na toalet, glavna stvar je ne gurati, vrijedi prvi put koristiti čepiće od glicerina i morske krkavine. Prvi će pomoći da se isprazni bez problema, a drugi će zaliječiti krvareće pukotine u anusu.

S približavanjem termina porođaja, uzbudljivo iščekivanje najvažnijeg perioda u životu žene postaje sve snažnije. Na svijet će doći nova osoba - vaše dijete. I iako trudnoća i porođaj nisu bolest, već sasvim prirodni procesi, ipak su to fizički i psihički teški osjećaji za ženu.

Konačno, ovo dugo putovanje - 9 mjeseci radosti i tjeskobe, posjete preporođajnoj ambulanti, promjene raspoloženja, mučnina ujutro i nesanica noću, ostaje iza sebe. Iza boli i napetosti porođaja. Šta će biti prvih dana i sedmica nakon rođenja? Šta žena oseća tokom ovog perioda? Šta može da brine i na šta treba da budete spremni?

UroMedic se ovim tekstom obraća onima koji prvi put doživljavaju trudnoću i porođaj, nadamo se da će ova informacija biti od koristi i budućim očevima. Uostalom, postporođajni period je važan za cijelu porodicu. Nadam se da će "iskusne" majke zapamtiti svoja osjećanja u prvim danima nakon porođaja i, možda, dopuniti članak korisnim komentarima.

Psihološke senzacije

Općenito je prihvaćeno da bi novopečena majka trebala doživjeti blistavu euforiju nakon što je rodila šarmantnu bebu. Zapravo, psihičko stanje žene nakon porođaja uvelike ovisi o tome koliko je porod bio težak ili obrnuto. Stoga, među prvim senzacijama, trudnice mogu doživjeti:

• umor, iscrpljenost;
• uzbuđenje, radost;
• česte promjene raspoloženja od radosnog uzbuđenja do umora, pa čak i depresije;
• razočaranje porođajem i sobom;
• povećanje samopouzdanja i samopoštovanja;
• osjećaj nedostatka kompetentnosti i znanja o brizi o novorođenčadi;
• osjećaj prekretnice u životu i anksioznost zbog toga;
• nezadovoljstvo svojim izgledom.

Kao što vidite, skup senzacija je prilično raznolik i pomalo paradoksalan. Mada, ako malo bolje razmislite, u tome nema ničeg iznenađujućeg. Rođenje djeteta stavlja mladu ženu u novi položaj za nju u društvu i porodici. Ovo su veoma ozbiljne životne promene. Osim toga, ne treba zaboraviti na intenzivno fiziološko restrukturiranje tijela. Nakon porođaja, nivoi estrogena i progesterona u tijelu naglo opadaju. Stoga, u slučaju negativnog emocionalnog stanja, i sama žena i njeni rođaci moraju shvatiti da hormonska pozadina kontrolira ponašanje na mnogo načina. Ne brini za ovo. Obično se psihičko stanje prilično brzo normalizuje. Glavna stvar je pružiti sebi priliku da se opustite i ne zahtijevate previše od sebe.

fizičke senzacije

Mogu se desiti sve ili samo neke od opisanih manifestacija.

• Bol u trbušnim mišićima, bol u perineumu, opći bol u cijelom tijelu. Ove senzacije mogu nastati zbog jakih pokušaja tokom porođaja.
• Poteškoće pri hodanju i sjedenju.
• Krvavi iscjedak iz vagine može biti prilično obilan. Postporođajni iscjedak je mješavina krvi, sluzi, elemenata tkiva materice. Prvih dana iscjedak ima krvavocrvenu boju, postepeno poprima krvavu boju, a nakon 2 tjedna postaje ružičast ili svijetlo žut.
• Poteškoće s oslobađanjem urina, može biti nekoliko razloga za to. Povreda mokraćne bešike tokom porođaja. Bol u perineumu i mogući otok mogu spazmirati uretru. Konačno, može postojati psihološki strah od bolnih senzacija. Međutim, veoma je važno isprazniti bešiku najkasnije 8 sati kasnije. Akušer će se svakako zainteresovati; da li je majka urinirala? Smanjenje pritiska mokraćne bešike doprinosi boljoj kontrakciji materice. Osim toga, pravovremeno pražnjenje mokraćne bešike je važno za zaštitu od infekcije urinarnog sistema.
• Moguća je opstipacija, abnormalna funkcija crijeva u postporođajnom periodu može se objasniti psihološkim faktorom - strahom od bola, neobičnom okolinom, prevelikom koncentracijom na ovaj proces. Fiziološki, problemi sa stolicom nakon porođaja objašnjavaju se privremenim slabljenjem trbušnih mišića.
• Jako znojenje 1-2 nedelje, što je potpuno prirodan proces uklanjanja viška tečnosti iz organizma. Sam po sebi, ovaj fenomen doprinosi oporavku nakon trudnoće.
• Crvenilo očiju je privremena pojava, zbog pucanja malih kapilara pri snažnim pokušajima.
• Bol u bradavicama i oticanje grudi iskuse gotovo sve porodilje. Ali i ove pojave nestaju čim se uspostavi redovno hranjenje djeteta.
• Trećeg ili četvrtog dana moguć je umjeren porast temperature. To je zbog navale mlijeka u grudima. Međutim, porast temperature bi trebao biti kratkotrajan. Ako se temperatura ne vrati na normalu u roku od 4 sata, potrebno je konsultovati lekara.

Kako se brže oporaviti nakon porođaja

Postoji nekoliko jednostavnih i pristupačnih lijekova koji doprinose najbržem oporavku nakon porođaja.

• Počnite da se krećete što je ranije moguće. Krenite u kratke šetnje hodnikom. Ako to ne možete, počnite s jednostavnim vježbama koje možete raditi dok ležite u krevetu.
• Pokušajte da pijete više tečnosti. Posebno su korisni sokovi i čista voda. To će pomoći da se brzo obnovi funkcija crijeva, što znači da će poboljšati metabolizam.
• Pratite svoju ishranu. Najkorisnije su vam grožđice i suho voće, lepinje od mekinje, jabuke, kuhano meso i riba, svježi svježi sir. Ali bolje je odbiti čokoladu i kafu, barem privremeno.
• Počnite hraniti svoju bebu što je prije moguće. Poželjno je da se prvo vezivanje za dojku dogodi u prva 24 sata nakon porođaja. I što prije to bolje.
• Nakon porođaja važno je puno i dobro spavati. Koliko god paradoksalno zvučalo, istina je. Spavajte kada beba spava. Nakon povratka iz bolnice nemojte se odmah hvatati za kućne poslove. Opustite se, priuštite sebi mala zadovoljstva. Obično su djeca u početku tiha. Više od svega trebaju majčino mlijeko, nježni dodiri i dobar dug san. Iskoristite ovaj period da povratite snagu i zdravlje, drage majke.

U kojim slučajevima trebate posjetiti ljekara

Ponekad se mogu pojaviti komplikacije nakon porođaja. Stoga morate biti pažljivi prema sebi u prvih 6 sedmica nakon porođaja. UroMedic daje neke simptome, čija pojava zahteva obaveznu posetu lekaru.

• Obilno krvarenje, kada su 2-3 jastučića zasićene krvlju za 1-1,5 sati. Ili iscjedak s neugodnim mirisom (miris bi trebao biti kao za vrijeme menstruacije). Ova situacija zahtijeva hitnu medicinsku pomoć. Dok čekate da stigne hitna pomoć ili prilikom transporta u bolnicu pokušajte da legnete.
• Bol u donjem dijelu trbuha, otok ovog dijela tijela koji traje nekoliko dana nakon porođaja.
• Oštar bol u grudima, bol u potkoljenici, butini, bol i otok pri savijanju koljena, bol i crvenilo u drugim dijelovima tijela - sve to može biti znak krvnog ugruška u veni. Odmah potražite medicinsku pomoć.
• Konsolidacija, otvrdnuće u grudima, ponekad praćeno porastom temperature, signaliziraju začepljenje mliječnih kanala. Morate započeti liječenje.
• Izliven šav nakon carskog reza.
• Nema stolice 1-2 sedmice nakon porođaja.
• Prečesti nagon za mokrenjem, pečenje tokom ovog procesa, tamna mokraća. Pijte dosta tečnosti i obavezno posetite lekara.

U zaključku želim spomenuti nastanak emocionalne veze s novorođenim djetetom. Snažno majčinsko osećanje, poput očeva, ne nastaje uvek odmah pri pogledu na dete. Ne brinite o tome, a još više krivite sebe. Dajte sebi i svom djetetu vremena da se naviknete jedno na drugo. Neka se vaša zajednička ljubav i privrženost polako razvijaju u prirodnim uslovima.

Priroda je tako uređena da se, primajući pravi dar sudbine - dugo očekivanu bebu, žena odriče svoje ljepote, odnosno ljepote svog tijela. Zaista, u pripremi za rađanje i rođenje djeteta mijenja se cijelo tijelo žene. Ali tek nakon što se za 9 mjeseci obnovilo za bebu, tijelo čeka sljedeći šok - porođaj. A tijelo žene nakon porođaja mora izdržati još jedan test, koji se zove oporavak.

Postpartalni period se često naziva prva dva mjeseca, period u kojem se tijelo žene, odnosno materica, organ koji je najviše pogođen porođajem, što više vraća u prenatalno stanje. Štaviše, prvih nekoliko dana žena je nužno pod budnim nadzorom medicinskog osoblja, jer su često unutrašnji organi žene, kao što su maternica, grlić materice, oštećeni, izrezani, pokidani zbog porođaja. Svi ovi organi se, ako je potrebno, promptno zašivaju, ali ih je potrebno neko vrijeme pratiti, isključiti, a i prije zarastanja mora se održavati asepsa u cijelom ranom dijelu vagine. Ovo je posebno važno kada je porođaj obavljen uz pomoć carskog reza.

Maternica žene odmah nakon porođaja počinje da se smanjuje. Ima dosta posla, jer odmah nakon porođaja ima oko 1,5 kg, a za dva mjeseca će se smanjiti na oko 50-70 grama. Kontrakcija materice se posebno osjeća prvih nekoliko dana, kada žena osjeća bol, napetost i težinu u materici.

Osim toga, prvih tjedan i pol, lohije izlaze iz šupljine maternice žene, čisteći maternicu od ostataka placente, ugrušaka krvnih stanica i endometrija. Ovo razdoblje je također vrlo važno, jer stanje ženinog tijela nakon porođaja uvelike ovisi o tome kako lohije izlaze i ostaju li u šupljini maternice, što ženi može ugroziti upalnu reakciju koja vodi do tako opasne bolesti kao što je endometritis. .

Endokrini sistem žene u ovom trenutku ne drijema i odmah nakon rođenja, uz pomoć hipofize, počinje proizvoditi hormon prolaktin, koji doprinosi pojavi majčinog mlijeka u mliječnim žlijezdama žene. A žena za otprilike 2-3 dana može početi hraniti svoju bebu prirodnom ishranom - majčinim mlijekom. Ovdje je vrlo važno da se beba prilagodi dojenju, a da žena ne razvije postporođajni mastitis. Ukoliko osetite stezanje u grudima, odmah se obratite lekaru.

Ženin stomak takođe doživljava promene nakon porođaja. Od okruglog poput loptice postaje opušten, a koža mlohava. Prvih 5-7 dana stomak često boli, kao nakon teškog fizičkog napora. Nema ništa čudno u tome, odlično je odradio posao tokom trudnoće. Proći će nekoliko dana, bol će se smiriti, a nakon još mjesec dana stomak će se vratiti na postporođajnu normu koliko god je to moguće. Dalje bi trebalo biti uzrokovano željom žene da izgleda privlačno.

Neke žene nakon porođaja mogu se žaliti na nemogućnost mokrenja. To morate učiniti sami i što je brže moguće, jer ako žena sama ne može mokriti u tom periodu, daju joj se posebni lijekovi ili se ugrađuje kateter za pražnjenje. Općenito, obnova ženskog tijela nakon porođaja je puno posla, u kojem je svaka sitnica važna. Nemojte zanemariti savjete akušera i vaš period oporavka će proći što brže i bezbolnije.

U ovom članku:

Nakon porođaja, koji je uspješno završen, svaka majka se osjeća srećnom. Izvanredan osjećaj lakoće i slobode prolazi cijelim tijelom. Sve je u redu, a već ste vidjeli svoju lijepu i zdravu bebu. Međutim, ubrzo euforiju zamjenjuje umor, potreban vam je dobar odmor uz čvrst i dubok san.

Prvog dana nakon porođaja maternica se počinje kontrahirati nekoliko puta jače, krvarenje praktički prestaje, jer su žile zatvorene krvnim ugrušcima. U ovom trenutku, lekar mora da nadgleda porodiljsko. U narednim satima maternica počinje da se smanjuje, njeni zidovi postaju deblji, lumen se sužava.

Odmah nakon porođaja ruka može proći kroz ždrijelo u matericu, za jedan dan moći će se ubaciti samo dva prsta, drugi dan samo jedan prst. Tri sedmice kasnije, ždrijelo je potpuno zatvoreno.

Karakteristike postporođajnog perioda

Posebnosti postporođajnog perioda mogu se smatrati činjenicom da unutrašnja strana maternice izgleda kao rana, jer prvog dana nakon porođaja u njoj ima krvi. Ispostavilo se da su sve zaštitne barijere potpuno uništene. Lohije (iscjedak) imaju alkalnu reakciju, pa ako se ne preduzmu mjere sigurnosti, mogu nastati ozbiljne posljedice porođaja. To može biti upalni proces koji se javlja u genitalijama ili drugi jednako neugodni problemi.

Posljedice nakon porođaja su različite za svaku ženu. Međutim, u svim kasnijim obrnutim razvojem maternice dolazi postupno, sporim tempom. Uobičajenu težinu (80 g) dostiže tek nakon šest sedmica. Lochia se također polako mijenja. Prvih nekoliko dana su krvavi, sutradan su smeđi, nakon desetog dana postanu kao prije porođaja ili potpuno prestaju.

Još jedna karakteristika postporođajnog perioda može se smatrati promjenom u funkcioniranju endokrinog sistema. Steroidni hormoni se brzo uklanjaju iz ženskog tijela, nakon čega hipofiza počinje proizvoditi laktogeni hormon. Zbog ovog utjecaja četvrtog dana nakon završetka porođaja povećava se dotok krvi u mliječne žlijezde. Ovi procesi se smatraju pripremom za laktaciju.

Prvih dana nakon porođaja crijeva ne rade tako dobro. Tonus mu je znatno oslabljen, probava se usporava, dolazi do potpunog odsustva stolice. Morat ćete isprazniti crijeva klistirom ili laksativom. Također, prvih dana morate slijediti posebnu jednostavnu dijetu.

Šta se menja nakon porođaja?

Žensko tijelo prolazi kroz mnoge promjene nakon porođaja. Većina njih je povezana ne samo s unutrašnjim stanjem, već i sa vanjskim. Tokom trudnoće oslobađa se veliki broj hormona rasta, zbog čega kosa i nokti počinju brže rasti. Međutim, nakon porođaja primijetit će se potpuno drugačija situacija. Kosa će početi da opada u malim količinama, izgubiće sjaj. Nokti postaju lomljiviji i suvi. Naravno, nakon nekoliko mjeseci svi procesi u tijelu će se vratiti u normalu, a kosa sa noktima će postepeno postati ista kao prije trudnoće.

Strije na koži smatraju se još jednom promjenom nakon porođaja. Ovo je važan problem koji se može riješiti samo uz korištenje dodatnih alata ili vježbi. Strije se pojavljuju na bedrima i zadnjici. Dešava se i da kod nekih porodilja nestanu kratko vrijeme nakon porođaja ili postanu manje vidljivi. Ne treba da se nervirate zbog toga, jer život ide dalje, sve strije koje sada imate postepeno će nestati nakon porođaja, a vi samo trebate da se nosite sa ovim problemima.

Menstruacija nakon porođaja

Većina žena je zabrinuta kako i kada će se menstrualni ciklus vratiti. Kod većine majki se javlja 40 dana nakon rođenja. Dojilje ih nemaju dugo (nekoliko mjeseci). Ovdje je nemoguće govoriti o normi ili tačnim terminima oporavka, jer će za svaku ženu biti individualni.

To je zbog laktacije. Stvar je u tome da tijelo žene nakon porođaja počinje proizvoditi prolaktin. On potiskuje stvaranje i rad hormona u jajnicima, pa jajna ćelija ne sazreva na vreme. Ako je beba u potpunosti dojena, tada će se menstrualni ciklus majke obnoviti tek nakon uvođenja male komplementarne hrane. U slučaju kada je dijete na mješovitoj ishrani, odnosno naizmjenično hranjenje prihranom i majčinim mlijekom, tada će se menstruacija u potpunosti vratiti za dva do tri mjeseca. Samo tokom vještačkog hranjenja, menstruacija se obnavlja za nekoliko sedmica nakon porođaja.

Generalno, na oporavak će uticati faktori kao što su:

• Tok trudnoće i kako je protekao porođaj;
• Starost i stanje majke;
• Usklađenost sa pravilnim dnevnim režimom (dobar san i ishrana);
• Prisutnost hroničnih bolesti;
• Mentalno stanje.

Proces obnove genitalnih organa

Odmah nakon porođaja, vagina će biti otečena. Ovo je normalna situacija koja nestaje nakon nekoliko dana. Ovaj prirodni proces može biti praćen malim krvarenjem. Može se osjetiti bol, blago povlačenje. Mnoge žene na porođaju primjećuju da se osjetljivost vagine mijenja.

To se očituje u činjenici da žena ne osjeća ništa tokom intimnosti. Međutim, nemojte paničariti oko ovoga. Ovo je samo privremena pojava, koja je uzrokovana spuštanjem zidova intimnih organa. Oporavak će trajati malo vremena, uz korištenje i izvođenje posebnih vježbi, bit će još brži.

Stanje kardiovaskularnog sistema

Zdravlje žene nakon porođaja smatra se nestabilnim, ali se vremenom obnavlja. Promjene se primjećuju apsolutno u svemu, isto važi i za kardiovaskularni sistem. Neposredno lošem zdravlju i umoru dodaje se povećan volumen krvi koja cirkulira kroz tijelo. Nije neuobičajeno povećanje broja otkucaja srca. Oporavak ovog sistema će nastupiti u roku od 3-4 sedmice.

Poznato je da u početku dolazi do obilnog krvarenja. Iz tog razloga, sistem koagulacije radi intenzivno. Zbog toga se u prve dvije sedmice značajno povećava broj trombocita u krvi. Druge promjene u kardiovaskularnom sistemu nisu uočene.

Bešika i njene aktivnosti

Postporođajno stanje žene ne može se nazvati zadovoljavajućim, čak utiče i na urinarni sistem. Tokom trudnoće radi kako treba. Nakon toga nastaju male promjene koje utiču na loše mokrenje. Po pravilu je veoma bolno. To se objašnjava činjenicom da urin pada na ogrebotine i rane nastale tokom porođaja. Zbog toga počinje snažno peckanje.

Često se dešava da puerperal nije u stanju da kontroliše mokrenje. Ne osjeća pritisak i porive. Smanjena osetljivost bešike. Nakon kratkog vremenskog perioda, čim sve pukotine zacijele, urinarni sistem će se vratiti u normalu.

zatvor

Prvih mjesec dana nakon porođaja nije isključena pojava zatvora. U pravilu, prema načinu nastanka, razlikuju se dvije vrste:

1. Prva vrsta je atonična. Tokom toga, tonus crijeva dramatično opada. Postaje letargičan i neproduktivan. Ova vrsta zatvora najčešće nastaje zbog slabosti mišića koja se javlja nakon carskog reza. Takav odgovor se smatra normalnim odgovorom na intervenciju. Prilikom atoničke konstipacije javljaju se bolovi u abdominalnoj regiji. Postoji osjećaj da su crijeva puna, počinje mučnina;
2. Druga vrsta je spastični zatvor. Javlja se kada je tonus crijeva povećan, a peristaltika zbog toga postaje neproduktivna. Ovaj oblik nastaje zbog paroksizmalne boli. Mučnina, "ovčiji" izmet i razdražljivost su glavni simptomi.

Stanje žene neposredno nakon porođaja može biti zakomplikovano i hemoroidima. Ova bolest je proširena vena koja se nalazi u rektumu, tačnije u njegovom donjem dijelu. Njegovo pogoršanje nakon porođaja zavisi od zatajenja cijelog crijevnog sistema, kao i od tonusa crijeva. Manifestira se u nekoliko oblika: akutnim i kroničnim.

Prvi tip se razvija brzo, a njegovi simptomi uključuju stalni svrab, peckanje. Zbog toga počinje zadržavanje stolice. Svi se simptomi razvijaju gotovo neprimjetno za puerperal, ali s njima se morate suočiti već u početku. Ukoliko dođe do ove bolesti, odmah se obratite lekaru radi konsultacije i pregleda.

Dojka i njeno stanje

Tokom trudnoće tijelo se potpuno obnavlja i mijenja. Ženske grudi nisu izuzetak. Nakon porođaja, uvelike se mijenja u veličini: počinje bubriti, postaje sve veći, bradavice potamne. Ponekad se javljaju bolne i neugodne senzacije. To je zbog početka rada mliječnih žlijezda.

Žene nakon porođaja su uznemirene jer se mijenja oblik grudi. Opušta se, na njemu se pojavljuju strije i pukotine. Međutim, ne treba da brinete, jer će većina ovih problema nakon nekog vremena nestati sama od sebe, a ostale možete riješiti sami.

Ženske grudi postaju osjetljivije i nježnije. Iz tog razloga, vrijedi odabrati posebno donje rublje za nju, bolje je pridržavati se higijenskih mjera, a često i masirati. To će pomoći da se izbjegne njegova hrapavost i stvrdnjavanje. Svi pokreti trebaju biti mekani i glatki.

postporođajni iscjedak

Nakon porođaja, puerperal iz genitalija počinje dobivati ​​obilan iscjedak, koji ima naziv - odojke. U početku imaju crvenkastu boju, jer se izlučuju zajedno s krvlju. Nakon nekog vremena njihova boja se mijenja, postaje bijela, a nakon osam sedmica iscjedak praktički prestaje. Tokom vađenja, morat ćete koristiti uloške i gaće za jednokratnu upotrebu.

Možete ih kupiti u ljekarni ili drugoj specijaliziranoj trgovini. Bolje je kupiti uloške i gaćice od renomiranih kompanija kako biste bili sigurni u kvalitet proizvoda. Ovi proizvodi za higijenu trebaju biti mekani, udobni, a osim toga trebaju biti dobro upijajući.

Postporođajni period je vrijeme od završetka porođaja do potpunog završetka obrnutih promjena oporavka. U ovom trenutku vrijedi se pridržavati općih preporuka. Uz njihovu pomoć, možete se brzo oporaviti, nastaviti svoj uobičajeni život i voditi punu brigu o bebi.

Većina žena se pita šta da rade nakon porođaja? Nakon porođaja, potrebno je da pokušate da vratite svoje tijelo u normalan život što je prije moguće. To će pomoći ne samo vama, već i vašem djetetu, jer mu je potrebna stalna njega i pažnja.

Za brzo čišćenje organizma:

• Nemojte jesti ništa masno i dimljeno nakon porođaja;
• Od drugog dana možete jesti jednostavnu domaću hranu, isključiti previše masne salate, prženu ili tešku hranu;
• Pijte sok svakodnevno
• Svakodnevno proveravajte svoju stolicu.

Ako nakon porođaja postoje pukotine u vagini, onda se trebate pridržavati sljedećih preporuka:

• Ne sjedite na tvrdoj podlozi dok ne zacijele! Ako trebate sjesti, onda morate staviti presavijeni jastuk ispod sebe;
• Nakon korištenja toaleta, obavezno se operite sapunom za bebe;
• Koristeći vodikov peroksid, tretirajte perineum nekoliko puta dnevno;
• Tri puta dnevno u vaginu ubaciti tampon, prethodno natopljen u infuzijom kamilice.

Život nakon porođaja i postporođajno razdoblje smatraju se najtežim u životu svake žene. Za brzi oporavak i oporavak, morat ćete slijediti gore opisane preporuke. Uzimajući ih u obzir, možete ubrzati obrnuti proces promjena u tijelu, brzo se oporaviti. U slučaju i blage sumnje na loše stanje, odmah se obratite ljekaru!

Koristan video o tome kako žena izgleda nakon porođaja

Tokom trudnoće, promene u telu žene se dešavaju u fazama. Hormonski i imuni sistem se obnavlja, materica raste, karlične kosti postaju elastične. Nakon porođaja, restrukturiranje tijela također prolazi kroz različite faze.

Mnoge majke nisu spremne za nadolazeće promjene. Međutim, poznavanje normalnih fizioloških procesa pomaže u prevladavanju neugodnih pojava i poboljšanju dobrobiti.

Koje promene se dešavaju u organizmu?

Period povezan s promjenama u tijelu nakon porođaja ginekolozi nazivaju postporođajnim. Najveće promene se dešavaju tokom prvih 1,5 meseci. Međutim, većina žena osjeća posljedice trudnoće mnogo duže. Promjene se tiču ​​ne samo unutrašnjih organa, već i tijela majke. Neke transformacije traju tokom života.

Zdjelični organi

Ženski organi male karlice uključuju dio rektuma, mjehura, materice, jajnika, grlića maternice, vagine i jajovoda. Reproduktivni organi tokom trudnoće i porođaja se najjače mijenjaju, ali imaju visoku sposobnost oporavka.

Proces oporavka ovisi o različitim faktorima. U tabeli su opisane promjene koje se javljaju u karličnim organima nakon porođaja.

Unutrašnji element	Šta se dešava nakon porođaja	Povezane senzacije i manifestacije	Period oporavka	Faktori koji utiču na brzinu procesa oporavka
Uterus	Smanjuje se sa 1 kg na 50-100 grama	krvarenje iz vagine (lohije); kontrakcije, praćene bolom u donjem dijelu trbuha; povećana nelagodnost tokom dojenja	6-8 sedmica	proizvodnja prolaktina i oksitocina; način porođaja (nakon carskog reza materica se sporije kontrahira); težina djeteta i broj rođenih beba (kod velikog fetusa ili višestruke trudnoće maternica se više rasteže i duže se vraća u normalu); starost žene (kod mladih žena na porođaju, reproduktivni organ je elastičniji); motorička aktivnost porodilje; prenesene ili hronične bolesti reproduktivnog sistema; broj ranijih trudnoća
jajnika	Vraća sposobnost proizvodnje jaja	Nastavak menstruacije	od 1,5 mjeseca do 1,5 godine	Laktacija. Ako žena doji, menstrualni ciklus se obnavlja otprilike mjesec dana nakon prestanka dojenja. Ako odbijete prirodno hranjenje, jajnici počinju proizvoditi jaja 1,5-2 mjeseca nakon rođenja. Starost majke. Postporođajne komplikacije. Hormonska ravnoteža.
Vagina	Gubi se elastičnost mišića, pojavljuju se pukotine i kidanje	nedostatak poznatih senzacija tokom seksualnog kontakta; bol tokom mokrenja; otok u perineumu	60-90 dana	način isporuke; fizički trening prije porođaja; postpartalne vježbe
Cerviks	Promjena oblika	Promene su primetne samo kod ginekologa tokom pregleda	Ne vraća se na original	carski rez ne dovodi do promjena
Bešika	Postaje neosetljiv	nedostatak nagona za mokrenjem; nevoljno izlučivanje mokraće kada su mišići male karlice napeti	Osetljivost se vraća za 2-3 dana. Međutim, može doći do nevoljnog mokrenja i do 12 mjeseci.	broj ranijih rođenja; višestruka trudnoća; patologija urinarnog sistema
Jajovodi	Ne mijenjaj se	-	-	-
Rektum	Hemoroidi, nedostatak stolice	bol tokom pražnjenja crijeva; krvarenje iz anusa	Nekoliko dana do nekoliko mjeseci	ishrana; ponašanje pri porođaju; istovremena terapija

Mišićno-skeletni sistem

U posljednjim mjesecima trudnoće mišićno-koštani sistem doživljava intenzivan stres. Mišići leđa mijenjaju smjer oslonca, zdjelični zglobovi omekšavaju, kičma se prilagođava promjeni težišta. Nakon porođaja, mišićno-koštani sistem se postepeno vraća u normalu. U ovom slučaju žena može doživjeti:

Razlozi za ove pojave leže u promjeni hormonske pozadine, nedostatku vitamina i elemenata u tragovima, povećanoj osjetljivosti na vanjske podražaje i smanjenju imuniteta. Pravilna prehrana, uzimanje vitaminskih kompleksa i korištenje prirodne kozmetike pomažu u ispravljanju situacije.

Opuštenost kože i tamna traka na stomaku, strije su takođe veoma zabrinjavajući. Brzina oporavka zavisi od fizičke spremnosti žene i njege kože tokom trudnoće.

Tamna traka postepeno gubi svoju svjetlinu. Nakon 12 mjeseci potpuno nestaje, ali strije mogu ostati doživotno. Za smanjenje njihovih manifestacija pomažu posebna sredstva i kontrastni tuš.

Nakon porođaja kosa gubi sjaj i počinje intenzivno opadati. To je zbog smanjenja koncentracije hormona estrogena u tijelu. Uz pravilnu njegu i ishranu stanje kose se poboljšava.

Povećana potrošnja kalcijuma u poslednjim mesecima trudnoće i tokom dojenja negativno utiče na stanje noktiju. Postaju lomljivi, ljušte se, na njima se pojavljuju mrlje. Ispravite situaciju uvođenjem hrane bogate kalcijumom u prehranu. Dobar odmor je takođe od velike važnosti za poboljšanje izgleda majke.

Kardiovaskularni sistem

Promjene u kardiovaskularnom sistemu nastaju zbog smanjenja količine krvi u tijelu i produženog postporođajnog krvarenja. Postepeno smanjenje krvi dovodi do činjenice da tokom prvih sedmica nakon porođaja žena osjeća nestabilnost srčanog ritma; dolazi do ubrzanja brzine srčanih kontrakcija. Neke majke imaju visok ili nizak krvni pritisak.

Takođe, tokom meseca se povećava broj trombocita u krvotoku. S tim u vezi povećava se vjerojatnost tromboze.

Promjene u mentalnom stanju

Žena nakon porođaja obično prvih nekoliko dana doživljava radost i unutrašnji mir. Tada se radost majčinstva može zamijeniti zbunjenošću, apatijom ili razdražljivošću. Pogoršanje psihičkog stanja obično se naziva postporođajna depresija. Međutim, ova definicija je netačna. Postoji nekoliko vrsta postporođajnih psihičkih poremećaja:

• Melanholija. Ovo stanje počinje 3-14 dana nakon pojave bebe. Pogađa 80% žena koje su rodile. Stručnjaci ovo stanje pripisuju emocionalnim i biološkim faktorima. Prvi uključuju nedostatak pažnje drugih i strah za život i dobrobit djeteta. Biološki razlozi su restrukturiranje hormonske pozadine, umor, fizička slabost. Majčinska melanholija se izražava u poremećaju sna, brzim promjenama raspoloženja, umoru i ravnodušnosti prema drugima. Stanje se vraća u normalu u roku od nekoliko sedmica.
• Depresija. Razvija se tokom prvog mjeseca nakon porođaja. Simptomi depresije slični su manifestacijama majčinske melanholije, međutim, pogoršanje zdravlja pridružuje se psiho-emocionalnoj nestabilnosti. Žena tokom depresije je sklona pojačanoj samokritici. Oseća se nedostojnom da bude majka. Rizik od depresije se povećava nakon carskog reza.

• Psihoza. Pojavljuje se izuzetno rijetko. Razvija se do kraja druge sedmice nakon porođaja ili 3 mjeseca nakon rođenja. Stanje je opasno jer žene tokom napada psihoze mogu naštetiti sebi ili bebi. Patologija se najprije manifestira kao melanholija. Međutim, na psihozu se može posumnjati ravnodušnost ili agresija prema bebi, pojava mentalnih abnormalnosti u obliku halucinacija, oštar prijelaz iz apatije u histeriju. U slučaju psihoze potrebna je pomoć psihijatra.

Kako bi spriječila da se situacija pogorša, žena se treba obratiti pomoći voljenih osoba. Morate razgovarati o nemirnim mislima, zamoliti da sjednete s djetetom kako biste se malo opustili.

Koji zdravstveni problemi mogu nastati nakon porođaja?

Nakon porođaja možete doživjeti:

• problemi mišićno-koštanog sistema;
• hipertenzija ili hipotenzija;
• bolesti zglobova;
• hormonalni poremećaji;
• patologija bubrega;
• kršenje funkcije hematopoeze;
• gastrointestinalni problemi;
• proširene vene.

Nakon porođaja, imunitet je značajno smanjen. U tom smislu, mnoge žene prvi put doživljavaju herpes infekciju. Ponekad se na tijelu pojavi veliki broj mladeža. Ovaj fenomen je povezan s aktivacijom papiloma virusa.