Strah od spavanja sam je jedan od najčešćih strahova. Razlozi mogu biti različiti: navika djeteta da spava sa roditeljima, pretjerana stimulacija njegovog nervnog sistema, dugogodišnji strah, strah od gubitka roditelja, nagle promjene u životu, sukobi u porodici, lična iskustva. Šta učiniti u takvoj situaciji?

Zašto se dijete boji?

Strah i anksioznost su prirodne emocionalne reakcije. Kako vaša beba bude starija, ona će razviti nove strahove. Koji su najčešći razlozi za strah od spavanja sami?

1. Strah od promjena u životu. Za malu djecu ovo može biti novi krevetić, preseljenje u vrtić, čekanje gostiju ili dugo putovanje. Za stariju djecu - uzbuđenje pred polazak u školu, pred ispit ili izlazak iz roditeljskog doma. Opet, svako bolno stanje može izazvati strah od uspavljivanja.
2. Strah od bajkovitih i dječjih izmišljenih likova. Bajka mnogo toga uči, ali ponekad postaje razlog za strah. Ne treba da plašite svoje dete sa Barmaleyjem i Baba Yagom. Djeca ih se jako boje, a za pojavu čudovišta prihvataju tiho šuštanje ili pomicanje zavjese.
3. Preuzbuđenje. Nije uzalud što bake kažu „ne dajte djetetu da šeta prije spavanja“. Previše aktivnosti sat vremena prije spavanja može rezultirati neprospavanom noći za cijelu porodicu.

Bez obzira na to zašto se beba plaši da spava sama, u većini slučajeva, na roditeljima je da učine djetetov san jačim, a noći mirnijim.

Stručnjak Ja sam roditelj, dječji psiholog Nikolaj Lukin govori o uzrocima dječjih strahova.

1. Posvetite svom djetetu više pažnje tokom dana

Dete koje dobija dovoljno pažnje i fizičkog kontakta tokom dana oseća se mirnije noću. Ne mora čekati da ode u krevet da bi jedini put primio roditeljsku ljubav u obliku. Strah od uspavljivanja za roditelje je signal da provode više vremena sa bebom: igrajte se, šetajte, razvijajte njegove talente.

2. Odaberite ritual prije spavanja

Otprilike sat vremena prije spavanja morate završiti sve aktivne i igre na otvorenom. Svakodnevni rituali pomoći će vašem djetetu da uđe u rutinu. Ako tačno u osam uveče ode pod tuš, popije šolju kefira, zatim opere zube, sluša bajku, poljubi majku, poželi joj „laku noć“, tada će primetiti da gasi svetla i njegova majka odlazi u kuhinju kao razlog da se okrene na bok i zatvori oči. Kada više nema vremena za duge rituale, možete ih skratiti, na primjer, na presvlačenje u pidžamu, pokrivanje ćebetom i nježno šaputanje na uho.

3. Upalite noćno svjetlo

Ne tjerajte svoju djecu da spavaju u mraku. Ako se beba plaši da spava sa ugašenim svetlom i nema noćnog svetla, uključite osvetljenje u hodniku ili susednim prostorijama. Djeca se postepeno navikavaju na mrak.

4. Posjedujte nešto što simbolizira sigurnost.

Uvijek je mirnije spavati sa svojom omiljenom igračkom ili čak maminim džemperom. A ako igrački šapnete čarobne riječi, ona će za dugo vremena postati najvažniji „čuvar mirnog sna“. Čarobne riječi mogu se izmisliti i izgovoriti zajedno, ili se mogu čuvati u tajnosti kako bi se ritualu prije spavanja dodala magija koju djeca toliko vole.

5. Razgovarajte u susjednoj sobi

Male kukavice se osjećaju mirnije kada čuju majčin glas. Ako ostavite vrata od vrtića odškrinuta i mirno razgovarate, vaše dijete će brže zaspati. Naravno, ne bi trebalo da rešavate stvari naglas kada vas beba čuje, ali takođe ne morate da utišavate celu kuću. Tišina plaši djecu, u njoj je vrlo lako otkriti nove strahove.

Akvarij ili kavez s pticama imaju isti efekat: noću dijete čuje iste zvukove kao danju i smiruje se.

6. Obratite pažnju na unutrašnjost dječje sobe

Svaka osoba ima svoj krevet: to treba objasniti djetetu prije nego što ga premjestite u posebnu sobu. Krevetac "raste" sa djetetom. I, ako je ranije mogla da stoji u roditeljskoj spavaćoj sobi, sada "živi" u bebinoj ličnoj sobi.

U dječjoj sobi sve bi trebalo biti drugačije od sobe odrasle osobe. Omiljeni bajkoviti likovi, nježne i svijetle boje, igračke, mekani tepisi stvaraju udobnost i želju da budete češće u sobi. Djetetu će biti ugodnije da zaspi u „svom“ prostoru.

Djeca se često plaše praznine ispod kreveta. Tamo je bolje staviti kutije sa igračkama.

Kada se dijete boji da zaspi, ono trči do majke. Prvo ga treba zagrliti, smiriti, a zatim nežno, ali uporno odvesti do njegovog krevetića. Važno je da mu date do znanja da ste u blizini, da sve čujete i da ćete u svakom trenutku priskočiti u pomoć.

Ponovite najkraću verziju rituala prije spavanja.

Od treće godine, pa i ranije, dijete teži samostalnosti i aktivno je traži od svojih roditelja.

Ali evo problema: dijete se plaši da spava samo i skoro svake noći trči iz svog udobnog krevetića do kreveta svojih roditelja. Ovdje se osjeća ugodnije, sa svojom porodicom.

Naravno, svi roditelji vole i obožavaju svoje vrpolje, ali mami i tati je potreban i lični prostor, koji je odranije potomstvo tako nedavno zahtijevalo za sebe.

Uzroci noćnih strahova

Strahovi se javljaju iz mnogo razloga, od preuzbuđenja do želje da budete blizu voljene majke. Ponekad je osnova dječjeg straha banalna hirovitost koja je postala navika.

Ali najčešće je glavni razlog zašto se dijete boji spavati samo strah od nečeg novog . Naviknuo se na svoj način života, kada bi svako veče zaspao u nežnom zagrljaju svoje majke, a potomak sada ne razume zašto bi spavao sam, pa čak i u drugoj sobi! Kao prije, Samo uz roditelje osjeća se sigurno , zato se trudi da takve trenutke razvuče na duži period.

Još jedan važan i čest razlog je šarena dječija mašta , koji lako može pretvoriti sjene u prostoriji u strašna čudovišta i čudovišta, a šapat vjetra u urlik duhova ili napad Marsovaca. I što je fantazija nasilnija, to su noćni strahovi jači. Stoga je sasvim razumljivo da se želite maziti s nekim ko vas može zaštititi od strašnih vanzemaljaca.

Povećana aktivnost prije spavanja i, kao rezultat, preuzbuđenje može dovesti i do noćnih strahova. Uostalom, prekomjerna aktivnost će dovesti do poteškoća pri odlasku u krevet i nemirne noći sa noćnim morama.

Daria Selivanova, dječji psiholog: “Normalno je osjećati strah. Strah postaje nenormalan tek kada ne nestane duže od 2-3 mjeseca i samo se pogoršava, uzrokujući značajnu nelagodu vama i djetetu. Ako se dijete plaši mraka, ali dobro spava sa noćnim svjetlom, onda će se taj strah vremenom povući. Ako se ne boji samo mraka, već odbija i spavati u svojoj sobi, a zatim se boji izaći u mračni hodnik ili u toalet, onda je vrijedno razumjeti razloge takvog straha. Ako ne možete sami, obratite se dječjem psihologu.”

Kako pomoći svom djetetu da se nosi sa noćnim strahovima

1. Shvatite to dete nije krivo je da ne želi da spava sam. Svojevremeno ste mu i sami dozvolili da spava sa roditeljima (makar ponekad) - i ne može se naviknuti na ovakav red stvari. Uporno, ali nježno objasnite svom djetetu da je odraslo i da treba da spava samo.

Ne misle svi roditelji tako, npr. mama Ira i sama želi da njena ćerka spava sa njom: “Naše dijete spava sa nama. Prvi razlog je taj što nema gdje staviti krevet, a smatram da je konstrukcija sa drugim spratom opasna za nju. I sama volim da spavam sa svojom ćerkom i ne osećam nikakvu nelagodu. Zaista mi nedostaje cijeli dan, a prije spavanja ću je barem poljubiti i udahnuti njen miris. Osim toga, noću je potrebno stalno pokrivati. Inače, i sama sam spavala sa bakom do svoje 7 godine i ne primjećujem nikakva odstupanja kod sebe» .

2. Pohvalite svoje dijete za poslušnost. Nema potrebe da se fokusirate na one slučajeve kada ga nije poslušao, ne grdite ga, već nežno objašnjavajte. Kupite slatkiše za dobro ponašanje ili ih odnesite u vodeni park.

3. Stavljajte dijete u krevet u isto vrijeme svake večeri. Ako mu je tako lakše, ostavite noćno svjetlo upaljeno neko vrijeme.

4. Zajedno sa svojim djetetom raširi se i napravi svoj krevetić.

5. Dijete je gospodar svoje sobe i krevetića. Razvijte u njemu takav osjećaj vlasništva i nezavisnosti da se želi vratiti u svoje "kraljevstvo" svake večeri.

6. Baka i djed treba da te podrže u nastojanju da naučite dijete da spava samo. Nedosljednost među članovima porodice samo će zakomplicirati rješenje problema.

7. Možete ga kupiti za svoje potomstvo pidžama sa slikama njegovih omiljenih likova iz crtanih filmova. Objasnite mu da se sada ne plaši spavanja „sam“, jer su uz njega njegovi omiljeni junaci. Ovi "prijatelji" mogu živjeti na zidovima dječje sobe, na posterima ili na dječjoj posteljini. Odlična opcija je mekana igračka s kojom može spavati cijelu noć.

Kako biste pomogli svom djetetu da se nosi s problemom noćnog spavanja u svojoj sobi, zagrlite ga, češće ljubite i stvorite raznoliko porodično slobodno vrijeme. Možda djetetu jednostavno nedostaje vaša pažnja i toplina, a to pokazuje dolaskom u krevet roditelja noću.

Razgovarajte s djetetom, ono je već sasvim odraslo. Pokušajte otkriti pravi uzrok njegovih strahova, jer je vrlo važno pronaći uzrok problema, a ne riješiti njegovu posljedicu.

Slatki snovi vama i vašem djetetu, i neka se sama čudovišta plaše noću doći u tako hrabru porodicu!

Mnogi roditelji se suočavaju sa problemom kada se njihovo dijete plaši da zaspi. Slika je vrlo česta i zadaje mnogo nevolja i tuge roditeljima. Ali postoji izlaz i možete pomoći svojoj bebi da se nosi sa strahom, pa čak i pretvoriti proces uspavljivanja u zabavnu aktivnost.

Općenito, strah je normalna pojava povezana s instinktom samoodržanja, ali kada mi, odrasli, primijetimo strah kod svog djeteta, doživljavamo zbunjenost zbog nepoznavanja kako da pomognemo bebi, a ponekad svojim nesposobnim postupcima samo pogoršati situaciju.

Prvo pokušajte saznati koji su razlozi straha od zaspavanja, šta uzrokuje suze i hirove djeteta? Treba samo napomenuti da je vrijeme za spavanje, a veselo lice odmah postaje izobličeno grimasom malodušnosti i patnje.

Može biti mnogo razloga:

1. Možda se vaša beba boji zatvorenih prostora i, doživljavajući osjećaj usamljenosti, ne želi biti sama.
2. Ili ga možda tama plaši strašnim slikama "čudovišta" koje stvara uzbuđena mašta samog djeteta.
3. Ili je možda vaš mali lukav jednostavno naučio da vešto manipuliše situacijom kako bi lakše dobio svoje "bonuse".

Naravno, ne treba previše brinuti, ali, u svakom slučaju, bolje je ne prepustiti situaciju sa strahovima slučaju.

Kako spasiti dijete od straha od mraka?

Prva i vjerovatno najvažnija stvar je stvoriti povoljnu atmosferu u porodici, u kojoj će se beba osjećati ugodno i mirno.

• Veoma je važno pridržavati se rutine i stavljati dijete u krevet u isto vrijeme;
• ne dozvolite gledanje uznemirujućih televizijskih programa;
• Nemojte grditi svoju bebu i "jačati" njen karakter
• pronađite priliku da sjednete pored svog djeteta i razgovarate s njim o proteklom danu, dajte mu odgovor na zabrinjavajuće pitanje;
• Zamolite dijete da detaljno priča o tome šta ga plaši i zašto. Ako zajedno razgovarate o ovim "horor pričama", možda će mnoge od njih nestati same.
• tako da beba ne sluša razne šuštanje i strane zvukove koji ga sprečavaju da mirno zaspi, možete mu uključiti tihu, mirnu muziku;

Još jedna metoda koja će pomoći vašem djetetu da se oslobodi straha od mraka.

Mislim da je ovo pravo otkriće za roditelje!
Da je naša porodica imala tako divnu igračku u vrijeme dok su moja djeca odrastala, tada bi proces navikavanja na mrak bio mnogo zanimljiviji.

Govorim o tome, po kojima možete crtati posebnim markerima, ostavljajući misteriozno blistavo svjetlo na površini. Kao rezultat, dobivaju se nevjerojatno lijepe slike koje pobuđuju dječju maštu i odvlače maštu od negativnih slika.

Možete svom djetetu ispričati bajku i popratiti svoju priču. Čak i ako su vaše umjetničke vještine ispod prosjeka, ne brinite, blistavi predmeti će i dalje privući pažnju vaše bebe i učiniti da se osjećate kao super umjetnik i super pripovjedač. Crtajući blistave slike, vaše dijete će lakše zapamtiti pjesmu ili razumjeti tešku lekciju.

Pa ipak, ovaj divni tablet uvijek možete ponijeti sa sobom na put ili na selo. Tablet je veoma kompaktan i ne zauzima puno prostora.

Evo još jedne ideje. Pročitajte svom djetetu Priču o hrabrom Aljoši i svoju priču popratite crtanjem na tabletu. Mislim da će ovo biti veoma korisno i efikasno. Da li je ovo istina prosudite sami! Evo jedne bajke divne autorice Irine Turine.

Napolju je padao mrak i približavalo se toplo prolećno veče. Sunce se pažljivo spustilo iza grada, udobno uvijeno u ružičaste oblake. Uskoro će se mesec pojaviti na nebu, zvezde će zaiskriti sitnim kapljicama i svi će zaspati. Samo će se Aljoša vrtjeti u svom krevetiću i plakati od straha.

Aljoša je veoma dobar i poslušan dečko, uopšte nije kukavica. Uvek pomaže mališanima, ne vređa slabe i zauzima se za svoje prijatelje. Ali noću zli čarobnjak doleti do njega i sve stvari u njegovoj sobi pretvara u strašne i opasne predmete.

Jedne večeri Aljoša, kao i uvek, dugo nije puštao majku, plakao je i nije joj dozvolio da ugasi svetlo. Mama ga je potapšala po glavi i upalila malu noćnu lampu iznad Aljošinog krevetića.

Čim je mama izašla iz sobe, počele su uobičajene transformacije. Prvo je zli čarobnjak Strah sakrio mjesec iza oblaka. Napolju je odmah pao mrak. Tada je Strah kucnuo po prozorskom staklu starom granom breze. Aljoša se stisnuo i navukao ćebe do brade. Strah je proletio po sobi i obavio sve u magični tamni oblak. Ormar se pretvorio u zlog diva, a dva oka su mu ljutito bljesnula na stomaku. Aljošine igračke: medvjedi, automobili i roboti - sav magični oblak tame pretvorio se u strašna čudovišta. Zagledali su se u Aljošu i nešto šaputali. Užasna bijela mrlja puzala je po stropu. Privlačio se sve bliže dječaku, drhteći od straha. Strah se zavukao ispod kreveta i tu se sakrio.

Ko je tamo? - prošaputa Aljoša užasnuto.

„Ja sam, pospani patuljak“, odgovorio je jastuk i pomerio se.

Odjednom je jastuk skočio u stranu i Aljoša je ugledao malog patuljka.

Uf, kako je zagušljivo sjediti tamo! - gunđao je patuljak, zaglađujući nabore na sakou.

Zašto si otišao tamo? - ljubazno je upitao Aljoša. Bilo mu je drago što ima s kim razgovarati. Aljoša se jako bojao da će patuljak nestati, a Strah će ponovo izaći i započeti svoje vještičarenje.

„Uvek sedim tu kada ideš u krevet“, odgovori patuljak. - Rekao sam ti da sam pospani patuljak. Djeci donosim snove: razne bajke i vesele praznike. Ali ti meni smetaš jer ne želiš da zaspiš. Lezite, pripremio sam vam novu divnu bajku. Danas ćemo letjeti na čarobnom labudu.

„Ne mogu da spavam“, jecao je Aljoša. - Zli čarobnjak Strah sjedi ispod mog kreveta. Očarao je sve oko sebe. Uvjerite se sami!

Ja ne vidim! - iznenadio se patuljak. Pogledao je ispod kreveta i mahnuo štapićem. Srebrne zvijezde, poput veselog zvonkastog potoka, kikoćući se i gurajući se, penjale su se u tamu.

Ovde nema nikoga! Ovde nema nikoga! - čuli su se ispod kreveta njihovi zvonki glasovi.

Vesele zvijezde formirale su se u malog srebrnog leptira i počele da lepršaju po sobi. Prvo su seli na rame strašnog diva sa očima na stomaku i zasuli ga srebrnom prašinom. Aljoša je uvideo da je to zapravo stara garderoba i da nema očiju na njenom stomaku. Ovo su sjajne okrugle ručke.

Tada je zvjezdani leptir odletio na prozorsku dasku i obasuo ga blistavim iskrama. Aljoša je video da mu u stvari nije Strah kucao na vrata, već grana breze na kojoj su slatko spavali vrapci.

Leptir je zamahnuo krilima, digao se vjetar i oduvao tamni oblak koji je prekrio mjesec i zvijezde. Soba je odmah postala svjetlija.

Leptir je kružio iznad Aljoše i sjeo na policu sa strašnim čudovištima. A onda je Aljoša vidio da su to zapravo njegove igračke. Veselo su mu se smiješili, a plastične su im oči blistale izazovno.

Leptir je posljednji put zamahnuo krilima i raspao se u male zvijezde, kovitlajući se u veselom kolu oko gnoma.

„Vidiš“, nasmiješi se pospani patuljak i pažljivo skuplja male zvijezde u čarobni štapić. Kada je dodirnuo poslednju zvezdu i ona je nestala, Aljoša je upitao:

Kakve su to bijele mrlje puzale po stropu?

Ovo su farovi. Neki ljudi rade noću, provozaju se. I radoznali farovi vire u prozore kuća, jer je noću vani mračno i dosadno. Tako svjetlost iz njih prolazi preko stropa u sobama. Osvjetljava najmračnije kutove i pomaže dječacima i djevojčicama da vide da straha nema. Sada idi brzo na spavanje, ti i ja treba da sanjamo dug, dug san. Ne želite da se ujutro prekine na najzanimljivijem mjestu, zar ne?

A ako sad zaspim, hoću li imati vremena da to odgledam do kraja? - zabrinu se Aljoša.

"Naravno", patuljak je važno klimnuo glavom. - Ako odmah zaspiš. I obećaj mi da ćeš sada uvijek zaspati na vrijeme. Daću ti magičnu čini. Recite to svaki put prije spavanja. Tada niko neće moći ući u tvoju sobu noću osim mene i mame.

Koja čarolija? - upita Aljoša.

Gnom je popravio kapu, stao u pozu i šapnuo:

Pljesnite rukama: bang-bang!

Kao balon, strah je pukao!

Byaki-buki, hajde, shoo!

Beba te se ne boji!

Sjećaš li se?

„Da“, promrmlja Aljoša zaspajući. - Hvala ti. A sada želim da vidim san.

Pa, vidi”, zamahnuo je patuljak svojim čarobnim štapićem i Aljoša je čvrsto zaspao. Cijelu noć je gledao divan san iz bajke.

Od tada Alyosha uvijek ponavlja čarobnu čaroliju prije spavanja i mirno zaspi, a pospani patuljak mu pokazuje divne bajke.

Molimo ne zaboravite da kliknete na dugmad društvenih medija - podijelite sa svojim prijateljima! Tako ćete mi uvelike pomoći u razvoju bloga.

• Dječija okrutnost. Uzroci i posledice...

Roditelji se često suočavaju s problemom kada se njihovo dijete plaši da spava samo. Istovremeno, strah od boravka u sobi, noćni strahovi i noćne more mogu mučiti ne samo dvogodišnjeg mališana, već i školskog djeteta, a ponekad i tinejdžera. Razlozi za to mogu biti najrazličitiji: navika djeteta da spava s nekim, pretjerana stimulacija njegovog nervnog sistema, strah, strah od samoće, želja da bude sa majkom, nagle promjene u životu, lična iskustva, pa čak i otvoreni sukobi u porodica. Šta učiniti u takvoj situaciji? Udovoljavate djetetovim hirovima ili ga uporno ostavljate nasamo sa histerijama i strahovima?

Ova vrsta problema je sama po sebi kontroverzna. S jedne strane, udovoljavajući djetetovim slabostima i ispunjavajući njegove zahtjeve da spavaju zajedno, nikada ga nećete naučiti da se nosi sa svojim iskustvima, strahovima i drugim životnim okolnostima, kojih će u budućnosti biti mnogo više na njegovom putu. Stoga se čini da je potrebno djetetu dati priliku da samostalno savlada svoj strah. Ali, s druge strane, strah i anksioznost su prirodna emocionalna iskustva, zajedno sa srećom i radošću, koja su tipična za svaku osobu. Štoviše, svi strahovi su, u pravilu, opravdani starosnim karakteristikama djeteta, osim ako se, naravno, ne radi o patologiji, i na sreću, oni su privremeni. Međutim, dugotrajnost strahova, na primjer, strah od spavanja samog kod djeteta tinejdžera, može postati znak njegovog ozbiljnog psihičkog stresa, koji može biti izazvan nepravilnim ponašanjem roditelja ili prisustvom konfliktnih porodičnih odnosa. Stoga je želja roditelja da svoje dijete nauče samostalnosti razumljiva i opravdana, ali prije nego što to učinite, potrebno je tačno utvrditi zašto se dijete boji spavati samo.

Najčešći razlozi zbog kojih se dijete plaši da spava samo.

Prvi i najčešći razlog zašto se dijete plaši da spava samo je navika i strah od promjena u životu male osobe. Zbog toga se to češće dešava kod beba koje roditelji pokušavaju naučiti da spavaju odvojeno. Ležeći u krevetu sa svojom majkom, dete je bilo naviklo da oseti njen miris, njen nežni zagrljaj, u kojem je bilo potpuno sigurno i osećalo sigurnost, ali sada mu je to uskraćeno i, naravno, u takvoj situaciji je uplašen.

Vrlo često je strah djeteta od samog odlaska u krevet svojevrsna manipulacija roditelja. Često pre nego što zaspi, dete traži da pije, jede, ide u toalet, masažu, čitanje knjige, pa opet želi da pije, i tako u krug. Naravno, to izaziva ozbiljnu ljutnju i iritaciju roditelja. Ali prije nego što vičete na svoje dijete ili ga ostavite na miru, zapamtite da se dijete jednostavno boji spavati samo i svojim zahtjevima pokušava produžiti trenutak komunikacije s vama.

Za djecu od 3-5 godina njihovi se strahovi općenito smatraju prirodnim fenomenom, jer ovo doba karakterizira nesvjesna anksioznost, strah od samog osamljivanja, povećana razdražljivost, kao i strah od mraka i zatvorenih prostora. Često su takvi strahovi pomiješani s neprijateljstvom prema takvim likovima iz bajki kao što su Baba Yaga, Leshy, kao i Babayka, ujak, policajac, susjed i druge ličnosti koje su roditelji izmislili u obrazovne svrhe.

Sjetite se i bujne dječje mašte. Djeca imaju tendenciju da izmišljaju stvari. Ovo posebno važi za decu uzrasta od 4 do 6 godina. Zavidnom maštom pretvaraju sjene objekata u čudovišta i strašna čudovišta, a jedva čujne zvukove i šuštanje u glasne krikove i jezive uzvike.

Razlog dječjeg straha da budu sami sa sobom često je njihova pojačana aktivnost tokom dana. Preuzbuđeni nervni sistem deteta, koji je tokom dana dobio mnogo emocionalnih iskustava, ne može da se opusti čak ni kada beba ode u krevet. Zbog toga djetetov san postaje nemiran i anksiozan.

U svakom slučaju, čak i ako se dijete plaši da spava samo i koristi to kao izgovor da ostane još malo s roditeljima, budite smireniji i razumniji. Nemojte započinjati skandale vikom i prijetnjama, jer će u tom slučaju vaša beba sigurno imati loš san i noćne more, ali budite malo strpljiviji i malo lukaviji.

Metode suočavanja sa situacijom kada se dijete plaši da spava samo.

Prije svega pokušajte razgovarati o tome šta ili ko plaši dijete. Istovremeno, nemojte ga ismijavati, već mu pomozite i pokažite da ste u isto vrijeme s njim.

Nežno objasnite svojoj bebi da svaki član porodice ima svoj krevetić. Istovremeno, kada beba ode u krevet, pohvalite ga za hrabrost, poljubite mu laku noć i budite sa njim neko vreme pre spavanja.

Odlično rješenje za problem nevoljkosti da se rastane od mame može biti jedna od njenih stvari s kojima beba može zaspati.

Ako vam dijete dođe u krevet usred noći, nemojte grditi, ali ni ne udovoljavati njegovim željama. Smirite svoju bebu i mirno, ali čvrsto je vratite u krevetac. Istovremeno, dajte djetetu da shvati da ste u blizini, da sve vidite i čujete, a ako bude potrebno, priskočit ćete mu u pomoć.

Tokom dana pokušajte da što više vremena provodite sa svojim djetetom. Češće komunicirajte s njim, čitajte, igrajte se i samo razgovarajte - sve će to omogućiti bebi da shvati da se izvan kreveta može pružiti odličan provod u društvu mame i tate.

Često grlite i ljubite svoje dijete kako ne bi tražilo fizički kontakt s vama usred noći.

Učinite sve što je potrebno da večer prođe u opuštenoj atmosferi. Nema aktivnih ili aktivnih igara, emocionalnih iskustava ili razjašnjenja stavova.

Koristite svakodnevni ritual uspavljivanja prije spavanja – to su ponavljane radnje koje djetetu postaju navika i nesvjesno simboliziraju poznato, a time i sigurno okruženje. Priča za laku noć, lagana masaža, kupanje ili razgovor od srca do srca - sve to odlično utiče na djetetovu psihu.

Često se dijete plaši da spava samo zbog straha od mraka. Zbog toga ostavite uključen televizor u drugoj prostoriji čije će treptanje smiriti dijete ili upalite noćno svjetlo u njegovoj sobi. A tokom dana igrajte igru ​​"slijepac", gdje beba igra ulogu vozača - to će ga naučiti da se ne boji mraka.

Ponekad dijete ne može zaspati zbog zastrašujuće tišine. Zatim uključite radio, TV, ili postavite akvarij ili imajte ptice u njegovoj sobi.

Djeca se plaše zatvorenih prostora. Možda ćete se moći riješiti problema ako otvorite vrata ili ne zatvorite zavjese.

Općenito, cjelokupni dizajn dječje sobe trebao bi promovirati harmoniju i spokoj. Dječija soba ne smije biti previše pretrpana ili, obrnuto, previše prazna. Nema potrebe da ga farbate tamnim bojama ili lepite sumorne tapete. Sve u dječjoj spavaćoj sobi treba da bude poznato, poznato i voljeno od strane bebe.

Često strah kod djece izaziva prostor ispod kreveta. Kupite krevetić sa odlaganjem ispod ili stavite nešto poznato za svoju bebu.

Još nekoliko zanimljivih i efektnih ideja.

Napravite "magični štapić" za svoje dijete koji će odagnati sve djetetove strahove i istjerati strašna čudovišta iz sobe. Takve stvari, kao i pištolji, mačevi i slike omiljenih junaka koje vise ispred kreveta, imaju veliki uticaj na decu.

• Igrajte sa svojim djetetom igru ​​slijepog muškarca.
• Razgovarajte sa svojim djetetom o tome koga se tačno boji. Nacrtajte čudovište koje ga plaši i zajedno ga razdvojite.
• Napravite kutiju ili torbu sa svojim djetetom i sakupite u nju sve što ga plaši, zatvorite i bacite.
• Stavite omiljenu mekanu igračku vašeg djeteta ili lik iz omiljenog crtanog filma ili bajke u njegov krevet. Poželjno je da to bude neka vrsta neustrašivog heroja, viteza ili superheroja.
• Zaboravite na Babayeka, Sive vukove i loše ljude koji dolaze i oduzimaju lošu djecu.
• I, naravno, ni pod kojim okolnostima ne biste trebali biti nervozni. Brige i nervoza roditelja uvijek se prenose na njihovu djecu.

Da li se vaše dijete boji spavati samo i svake noći vam trči u krevet? Pokažite bebi da ste jedno s njim: ne vičite i ne prijetite, već ga smirite i razgovarajte s njim. Istovremeno, budite uporni i sigurni u ispravnost svojih postupaka. Kada djeca vide povjerenje svojih roditelja, onda i sama vremenom postaju sigurnija, a svi njihovi strahovi i noćne more zauvijek nestaju iz njihovih života. Zato, jakih živaca, strpljenja, ljubavi i slatkih snova vama i vašoj bebi!

Ako se dijete boji da zaspi, onda su roditelji u potpunosti sposobni da mu u tome pomognu. Članak pruža savjete kako da se dijete oslobodi straha.

Dječiji strahovi... Ne postoji osoba koja ih nije iskusila na svojoj koži. Ali kada se ponovo susrećemo sa ovom pojavom, ali ovaj put je posmatrajući kod naše dece, mnogi se iz nekog razloga osećaju zbunjeno, ne znaju kako da pomognu detetu, ili, još gore, preduzimaju mere koje samo pogoršavaju situaciju, doprinose nastanku nesanica i neuroza

Odakle dolazi strah?

U međuvremenu, strah je prirodna ljudska emocija kao i sve druge. Upravo je instinkt samoodržanja, koji stvara strah, doprinio opstanku kako čitavog ljudskog roda, tako i njegovih pojedinačnih predstavnika. U tom smislu, strah je pozitivna pojava, ali samo pod uslovom da osoba kontroliše svoje strahove, a ne obrnuto. Djeca, posebno mališani, još nisu u stanju sama da se izbore sa ovim problemom, pa velika odgovornost pada na roditelje. Od njihove reakcije, od njihove pomoći zavisi da li će strahovi iz djetinjstva nestati kako beba odraste ili će se razviti i dobiti patološka svojstva.

Šta roditelji treba da znaju?

Prvo, roditelji treba da znaju da ovo nije hir. Beba se zaista plaši, a razlozi za takav strah mogu biti mrak, osjećaj usamljenosti, strah od zatvorenih prostora i zastrašujuće slike koje stvara uzbuđena mašta samog djeteta: sve vrste "čudovišta", bilo da je to divlji Grey Vukovi ili strašni Barmalei. Još nema razloga za uzbunu, ali pokazivanje neozbiljnosti i nepažnje također nije dobro.

Roditelji bi trebali shvatiti što je uzrokovalo ovu situaciju i pronaći izlaz iz nje. To se, između ostalog, odnosi i na same roditelje, njihove odnose i stil života. Na kraju krajeva, noćni strahovi su generirani tjeskobom koja se naselila u bebinoj duši, a o kakvom miru možemo govoriti ako je u porodici konfliktna atmosfera ili je sama majka stalno "na ivici"? Stoga, prvo od čega treba početi je stvoriti atmosferu ljubavi i mira u kući u kojoj bi se mali čovjek mogao osjećati zaštićeno.

Što se tiče konkretnih savjeta kako dijete riješiti straha, možete se voditi sljedećim razmatranjima.

Obavezno stavljajte svoju djecu u krevet u isto vrijeme.

1. Djeca ne bi trebalo da gledaju stimulativne, a kamoli zastrašujuće televizijske filmove prije spavanja niti da budu prisutna u razgovorima sličnog sadržaja.
2. Nema potrebe grditi dijete, nazivati ​​ga kukavicom, kao što ne biste trebali pokušavati „kaliti“ djetetov karakter ili prevladati njegov strah autoritarnim metodama (na primjer, zaključati ga samog u mračnu sobu).
3. Nakon što ste položili dijete, potrebno je neko vrijeme sjediti pored njega, držati ga za ruku, maziti ga i na kraju poljubiti. Možete pročitati dobru, laganu bajku, otpjevati uspavanku.
4. Ako beba pokazuje anksioznost, pitajte šta ga toliko plaši. Ponekad je dovoljno da opišete svoj strah riječima da doživite olakšanje.
5. Ako se dijete boji usamljenosti, savjetujte ga da svoju omiljenu igračku (mekanu, naravno) ponese sa sobom u krevet. A ako u kući postoji mačka ili pas koji se "prijatelji" s vašom bebom, možete ih ostaviti u dječjoj spavaćoj sobi preko noći.
6. Ako se vaša beba boji mraka, upalite prigušeno noćno svjetlo. Bolje je da ga ostavite uključenim nakon što zaspite, kako se beba ne bi uplašila kada se probudi usred noći.
7. Često dijete, ostavljeno samo, počne pažljivo osluškivati ​​noćnu tišinu. Razne škripe, nerazumljivo šuštanje i drugi zastrašujući zvuci podstiču njegovu ionako uzbuđenu maštu. U ovoj situaciji možete pomoći tako što ćete uključiti tihu, mirnu, nježnu muziku.
8. Ne treba sedeti blizu osobe koja zaspi dok ona konačno ne zaspi, jer u tom slučaju, buđenjem noću i otkrivanjem da je napušteno, dete ne samo da će ponovo upasti u atmosferu straha, već može razviti osjećaj nepovjerenja prema odraslima, osjećaj da je izdan. Prilikom izlaska iz vrtića obećajte svojoj voljenoj da ćete brzo završiti hitne poslove i odmah se vratiti. Vrata se mogu ostaviti odškrinuta.

U pravilu, sve ove radnje, izvedene s ljubavlju i sudjelovanjem, dobro djeluju na dušu malog čovjeka i pomažu da se postupno savladaju osjećaji tjeskobe i straha. Naravno, treba uzeti u obzir i uzrast djeteta.

Hirovi ili strah?

Obratite pažnju na još jednu tačku. Razmaženo dijete vrlo brzo nauči da manipuliše starijima, koristeći to. Odatle dolaze hirovi. Naučite da prepoznate kada je vašoj bebi zaista potrebna vaša pomoć i zaštita, a kada je hirovita. U potonjem slučaju nemojte slijediti njegov trag, pokazujući čvrstinu i beskompromisnost koja je primjerena datim okolnostima.

U većini slučajeva, kako djeca odrastaju, odustaju od svojih strahova. Međutim, pogrešnim roditeljskim pristupom, posebno u slučajevima kada je vaše dijete preosjetljivo i razdražljivo, osjećaj tjeskobe i straha možda ne samo da neće nestati, već, naprotiv, ojačati, potčinivši njegovu volju. Na prvi znak ovoga, potražite savjet psihologa. U složenijim i naprednijim slučajevima može biti potrebna intervencija neuropsihijatra.

Kao što znate, "uskoro će samo bajka ispričati." Stoga, kada pomažete svojoj bebi da prebrodi noćne brige i brige, opskrbite se izdržljivošću i strpljenjem. A ako djeca, malo sazrevši, počnu da se smiju svojim strahovima, možete smatrati da ste časno položili ispit za titulu DOBROGA RODITELJA. Jedan od ispita. Drugi tek dolaze.