Ovisnost o internetu među tinejdžerima je prilično čest problem u današnjem svijetu. Roditelji i psiholozi zvone na uzbunu dok promatraju kako su djeca sve više uronjena u virtuelni svijet, pokušavajući pobjeći od problema stvarnosti ili u potrazi za zabavom. Naravno, ne može se poreći da kompjuter može donijeti mnogo koristi djetetu – on je neprocjenjiv izvor informacija, edukativnog materijala, uzbudljivih knjiga, filmova, način za pronalaženje novih prijatelja širom svijeta itd. Lako je pronaći rijetke i vrijedne knjige na internetu koje malo ljudi ima kod kuće. Mnoge igre nose prilično značajan razvojni potencijal - na primjer, logičke igre i zagonetke odlično razvijaju sposobnost analize, pronalaženja veza i obnavljanja logičkih lanaca. Komunikacija na društvenim mrežama vam omogućava da poboljšate komunikacijske vještine i naučite strane jezike.

Avaj, sve ove divne kompjuterske sposobnosti imaju lošu stranu u vidu trajne zavisnosti adolescenata o kompjuteru. Riječ je o tinejdžerima jer su zbog starosti najpodložniji razvoju ovakvih psihičkih poremećaja, ali ne treba zaboraviti da se ovisnost o kompjuteru može razviti i kod mlađih školaraca i kod odraslih.

Ovisnost o internetu u adolescenciji obično je jedna od dvije vrste: ovisnost o društvenim mrežama ili ovisnost o igrama.

Ovisnost o igrama kod tinejdžera

Psiholozi smatraju da su igre uloga najopasnije. Posebno one u kojima igrač ne vidi svijet igre izvana, već kao kroz oči svog heroja. U ovom slučaju, nakon samo nekoliko minuta igre, igrač ima trenutak potpune identifikacije sa likom igre.

Igre u kojima trebate osvojiti veliki broj bodova smatraju se prilično opasnim - također mogu izazvati razvoj ovisnosti o igrama kod adolescenata.

Ovisnost tinejdžera o društvenim mrežama

Opasnost društvenih mreža je anonimnost i mogućnost da sakrijete svoj identitet, isprobavajući različite uloge po volji. Tinejdžeri igraju ulogu onoga što bi željeli da budu, bježeći od stvarnosti i žive tuđim životom na internetu, potpuno drugačijim od stvarnosti. U nekim slučajevima to dovodi do podijeljenosti ličnosti i gubitka osjećaja za stvarnost.

Znakovi ovisnosti o internetu kod tinejdžera:

1. Gubitak kontrole nad predmetom ovisnosti, dijete prestaje da kontroliše sebe i vrijeme provedeno ispred kompjutera.
2. "Doza" (tj. vrijeme provedeno za računarom) se postepeno povećava.
3. Preovlađivanje „tunelskog“ razmišljanja. Sve misli su samo o igrici ili društvenoj mreži i kako brzo doći do kompjutera.
4. Poricanje postojanja problema, kategorično odbijanje pomoći.
5. Nezadovoljstvo stvarnim životom, osjećaj praznine u stvarnom svijetu.
6. Problemi sa studijama.
7. Ignoriranje voljenih, prijatelja, osoba suprotnog pola, interesovanje se koncentriše samo na temu ovisnosti.
8. Poremećaji spavanja, radikalne promjene u rutini.
9. Agresivnost u slučaju nepristupačnosti objekta zavisnosti, nemogućnost „upotrebe“.

Kao što vidite, kompjuterska ovisnost kod tinejdžera se manifestira na isti način kao i bilo koja druga vrsta ovisnosti (narkomanija, alkoholizam, ovisnost o kocki, itd.) i rješavanje nje može biti jednako teško. Zato je prevencija bilo kakvih ovisnosti kod adolescenata toliko važna. Ako dijete odbije da ode psihologu za pomoć (a to se obično događa), sami roditelji treba da se obrate specijalistima za savjet. Na kraju krajeva, porodica je jedna celina. Zavisnost jednog od njenih članova neminovno utiče na sve ostale. A u isto vrijeme, ako počnete da mijenjate sebe, možete pomoći svom djetetu da se vrati normalnom životu.

Prevencija ovisnosti o internetu kod adolescenata

Prevencija ovisnosti o kompjuteru kod adolescenata općenito se ne razlikuje od prevencije drugih vrsta zavisničkog ponašanja. Najvažniji faktor je emocionalna situacija u porodici i duhovna povezanost njenih članova. Vjerovatnoća razvoja ovisnosti je manja ako dijete ne osjeća usamljenost i nerazumijevanje bližnjih.

Pokažite svom djetetu raznolikost života i zabave koja ne uključuje kompjuter. Provedite vrijeme sa svojom djecom, šetajte s njima parkom, idite na klizalište ili planinarite, pokušajte uspostaviti prijateljske odnose. Pronađite izvor ugodnih emocija za sebe i svoju djecu koji nije vezan za kompjuter.

I što je najvažnije, volite svoju djecu i ne zaboravite im ovo pokazati.

Napredak savremenog svijeta odvija se skokovima i granicama. Ljudi su donedavno imali samo televizore u svojim domovima, a danas svi imaju mobilni telefon, najnoviji model i kompjuter. Dostupnost nove tehnologije, koja je ušla ne samo u čovjekov lični život, već i u druga područja, dovela je do toga da se psiholozi moraju boriti protiv nove vrste ovisnosti – ovisnosti o kompjuteru, koja svoje simptome može manifestirati kod adolescenata, muškaraca i zene. Liječenje počinje utvrđivanjem uzroka, koji je prilično lako identificirati.

Ovisnost o kompjuteru je relativno nov koncept. Odnosi se na želju osobe za stalnim provođenjem vremena za računarom. Budući da ova tehnologija ima nekoliko modela svog ispoljavanja u vidu računara, laptopa, tableta, pametnih telefona i iPhonea, sve je uključeno u opšti naziv „računari“.

Psiholozi primjećuju da moderni ljudi počinju sve više vremena provoditi za računarom, a za to postoji mnogo razloga:

1. Kompjuteri su zamijenili papirne arhive, knjige i biblioteke. Sada ne morate ići daleko da biste dobili informacije koje su vam potrebne.
2. Kompjuteri su zamenili prodavnice. Sada možete kupovati klikovima i bezgotovinskim sredstvima.
3. Računari su zamijenili televizore. Više nema potrebe da čekate da se vaša omiljena TV serija ili film prikaže. Možete gledati šta god želite.
4. Računari su zamijenili odnose. Sada možete sklapati prijateljstva i komunicirati sa ljudima iz cijelog svijeta. Ako nema ljubavne veze, onda možete otići na stranicu za upoznavanje. Ako intimni odnosi nisu zadovoljavajući ili ih uopće nema, onda možete koristiti porno stranice ili video razgovore s određenim servisima.

Računar je zamijenio mnoge oblasti života. Sada čovek ne mora da izlazi iz kuće ako može bilo šta da uradi preko kompjutera.

Međutim, psiholozi primjećuju još jednu osobinu u pojavi kompjuterske ovisnosti kod adolescenata - sposobnost primanja potrebnih emocija putem internetskih igrica ili virtualne komunikacije.

Tinejdžeri se možda ne slažu sa roditeljima, nemaju prijatelje u stvarnom životu, ne slažu se sa drugovima iz razreda, budu gubitnici i gubitnici u životu, ali u njima dobijaju sve potrebne emocije i odobravanje. Tinejdžer može početi da igra igru ​​u kojoj će biti najbolji. Dakle, dječaci su ovisni o raznim pucačkim igrama, akcionim igrama, strategijama i ratnim igrama kako bi izbacili svoju energiju, a istovremeno pokazali svoju snagu i muževnost. Djevojke se mogu zanijeti raznim strategijama za razvoj svog posla, mini igricama u kojima treba urediti kuću, našminkati se, kupiti odjeću ili otići u noćni klub.

Danas postoji veliki izbor tema za kompjuterske igre. Ostaje samo da odaberete šta je zanimljivo da počnete da igrate i da se osećate kao uspešna osoba.

Postoji i veliki broj soba za ćaskanje, društvenih mreža, foruma i sajtova za upoznavanje. Ovdje tinejdžeri mogu da se upoznaju, komuniciraju, izlože izuzetno lijepe fotografije koje pokazuju njihovu ljepotu, uspjeh, zanimljiv život itd.

Računari su postali sastavni dio života svakog čovjeka. Ne samo tinejdžeri, već i djeca i odrasli postaju zavisni. Međutim, problem s pojavom ovisnosti u adolescenciji je to što osoba prestaje da uči, razvija se, stiče profesiju i konačno se prilagođava stvarnom životu.

Šta je zavisnost od kompjutera kod tinejdžera?

Ovisnost o kompjuteru kod adolescenata odnosi se na patološku ovisnost mlade osobe o provođenju vremena za kompjuterom. Štaviše, on ne koristi tehnologiju da riješi neke svoje probleme, izvrši zadatak ili dobije informacije. Pribjegava kompjuteru kako bi se zabavio, dobio pozitivne emocije, pobjegao od stvarnih problema, zaboravio ih i općenito prestao kontaktirati vanjski svijet koji je van njegove kontrole.

Ovisnost o kompjuteru se razvija u bilo kojoj dobi. Čak i odrasli pate od toga, što se može primijetiti posvuda. Čak i dok su na poslu, ljudi mogu igrati Klondike, surfati društvenim mrežama, gledati komentare na njihovim fotografijama ili igrati kompjuterske igrice. Vrijedi napomenuti da je jači spol podložniji ovisnosti o kompjuteru od slabijeg spola.

Tinejdžerska ovisnost o kompjuterima je loša jer potpuno odvaja mlađu generaciju od stvarnog života. Ovdje razlikujemo ovisnost o igrama i internetu. Tinejdžer može stalno s nekim slati poruke, igrati kompjuterske igrice ili gledati filmove i TV serije. Ovisnost je drugačija po tome što kada pokušate odvratiti osobu od njegovih aktivnosti na računaru, možete naići na njenu agresivnost i nasilnu nevoljkost da učini bilo šta drugo.

Ne postoji liječenje ili prevencija ovisnosti o kompjuterima, a razlog tome je što je savremeni svijet kompjutere već uključio u različite oblasti života. Mnoge profesije podrazumevaju poznavanje računara i stalan rad sa njim. U školama se stalno uči informatika, odnosno izučavanje osnova informatičke pismenosti. Svaki dom ima kompjutere za koje roditelji mogu sjediti, a tinejdžeri jednostavno ponavljaju svoje ponašanje.

Ceo svet je kompjuterizovan. Stoga neće biti moguće potpuno odvojiti tinejdžera od kompjutera. I ovdje je potrebno tražiti druge pristupe kako osobu učiniti manje ovisnom o ovim napravama.

Šta izaziva razvoj kompjuterske zavisnosti kod tinejdžera?

Da biste razumjeli problem ovisnosti o kompjuteru kod adolescenata, morate znati šta pokreće njen razvoj. I ovdje stručnjaci stranice za psihoterapeutsku pomoć ističu sljedeće razloge:

• Nedostatak komunikacije sa ljudima sa kojima bi dete želelo da komunicira. Disfunkcionalni odnosi sa roditeljima, nerazumijevanje sa vršnjacima, odbijanje od strane njih.
• Sklonost tinejdžera da upija sve zanimljivo i novo. A kompjuter je i dalje igračka koja postaje nova u njihovim životima, pogotovo kada ga dobiju na poklon i s njim se mogu igrati neograničeno vrijeme.
• Nedostatak pažnje roditelja. Ovdje postaje važna i komunikacija sa roditeljima, u mjeri u kojoj odrasli razumiju i podržavaju tinejdžera u bilo kojoj njegovoj želji ili razmišljanju.
• Predisponirajuće osobine karaktera: sumnja u sebe, stidljivost, kompleksnost, poteškoće u komunikaciji.
• Želja da budete kao svi ostali. Ako se prijatelji zanimaju za kompjuterske igrice i znaju sve najnovije trendove, tada se tinejdžer počinje uključivati ​​u to kako bi bio u trendu, u društvu i držao korak.

Razlozi se mogu uzeti u obzir i u činjenici da su i sami roditelji tinejdžera zavisnici od kompjutera. Ovo ne treba isključiti. Ako sami mama i tata stalno provode vrijeme za kompjuterom, onda će i dijete krenuti njihovim stopama. Biće mu nemoguće objasniti potrebu da radi druge stvari ako se njegovi roditelji ne pridržavaju istih pravila i preporuka.

Simptomi tinejdžerske kompjuterske zavisnosti

Prilično je lako prepoznati ovisnost o kompjuteru kod tinejdžera. Simptomi su da se trudi da skoro sve svoje slobodno vreme provede za kompjuterom. Čak odbija da jede, spava i ne želi da ide u školu samo da bi sedeo za kompjuterom. Došavši kući, automatski uključuje računar. Ne razmišlja o bilo čemu drugom. Štaviše, stalno je na društvenim mrežama ili igra igrice.

Simptomi kompjuterske zavisnosti su:

1. Psihološki znakovi:

• Zanemarivanje prijatelja i studija.
• Nemogućnost pamćenja informacija na lekcijama i koncentracije.
• Nemogućnost prikupljanja misli i smirenosti dok ne sedite za kompjuterom. Obično dijete postaje devastirano i agresivno kada ne sjedi za kompjuterom.
• Povećanje vremena koje je djetetu potrebno da sjedi za kompjuterom.
• Brza zamornost.

1. Fizički znaci:

• Nesanica.
• Crvenilo i suvoća očiju.
• Bol u leđima i glavi.
• Gubitak apetita.

Dijete postaje zaboravno i odsutno. On ne može raditi druge stvari. Zaboravlja šta je obećao i kome. Odbija sastanke i druge aktivnosti samo da bi sjedio za kompjuterom.

Dete takođe počinje drugačije da gleda na stvarni svet. Njegov pogled na svet se menja u zavisnosti od toga koje informacije upija preko kompjutera. Svijet postaje nestvaran u očima tinejdžera koji je ovisan o kompjuteru.

Stručnjaci problem ovisnosti o kompjuterima vide u tome što tinejdžer svoju utjehu nalazi u virtuelnom svijetu. Tamo može biti ko god želi bez ikakvog truda, što je drugačije od stvarnog života. U virtuelnom svijetu nema problema, uspjeh se postiže vrlo brzo. Ako nešto ne uspije, možete to ponoviti. Često virtuelni svijet postaje model ponašanja tinejdžera, koji ga prenosi na stvarni. Drugim riječima, tinejdžer počinje kopirati ponašanje onih heroja koji ga zanimaju u virtuelnom svijetu i dopušta sebi da pokaže agresiju, uđe u tuče, čak i da koristi oružje, kao što to čine njegovi heroji.

Liječenje ovisnosti o kompjuteru kod tinejdžera

Ne postoji specijalizovani tretman koji bi mogao pomoći tinejdžeru da se oslobodi zavisnosti od kompjutera. Treba shvatiti da uslovi savremenog svijeta neće doprinijeti potpunom eliminaciji kompjutera iz života djeteta. Stoga je potrebno obaviti razgovore sa objašnjenjima i prevenciju:

1. Nemojte grditi ili odbijati da dozvolite svom djetetu da sjedi ispred kompjutera.
2. Provodite više vremena sa tinejdžerom, sudjelujte u njegovom životu, komunicirajte.
3. Razgovarajte o ulozi kompjutera u ljudskom životu.
4. Ograničite vrijeme provedeno ispred računara.

Ako znaci ovisnosti ukazuju na nemogućnost roditelja da utiču na dijete, potrebna je pomoć psihoterapeuta.

Nemoguće je oštro zaštititi dijete od kompjutera. Vrijeme koje provodite ispred računara morate postepeno smanjivati. Takođe ga je nemoguće kazniti ogradom od kompjutera. Bolje je provoditi vrijeme sa svojim djetetom i ponuditi mu druge aktivnosti. Takođe, i sami roditelji treba da budu nezavisni od računara. Ako se dijete odvikne od onoga što sami roditelji trpe, onda će to biti beskorisna vježba.

Zaključak

Ne biste trebali ostavljati dijete samo sa njegovom ovisnošću. Morate shvatiti da dijete ne smatra potrebnim prestati provoditi puno vremena ispred kompjutera. Neće se sam riješiti ovisnosti. Stoga bi roditelji trebali govoriti o pravoj ulozi kompjutera u životu čovjeka i pokazati to vlastitim primjerom.

Razgovor o ovisnosti o kompjuterima među tinejdžerima počeo se čuti čak i kada su računari i internet bili dostupni samo nekolicini odabranih. Danas ne postoji porodica koja ne koristi kompjutersku tehnologiju i moderne vrste bežičnih komunikacija. Djeca odrastaju u uslovima potpune kompjuterizacije i ne mogu za sebe zamisliti drugi život. Da li je opasan ovaj uticaj tehnološkog napretka?

Pretnja iz 20. veka

Tinejdžeri iz 2000-ih ponekad ne poznaju ni dvorišne pješčanike, ni fudbalske bitke, ni kozačke pljačkaše. Komunikacija, igra i učenje preselili su se u elektronski prostor, što djecu i adolescente čini ranjivim na kompjuterske prijetnje.

S jedne strane, krhka ličnost mora se povinovati zahtjevima vremena i vješto upravljati svakom modernom tehnologijom. S druge strane, potrebno je izbjeći mnoga iskušenja i ne gubiti vezu sa stvarnošću.

Sprečavanje zavisnosti od spravica uobičajen je zadatak za porodice i škole. Ali potpuno zaštititi djecu od kompjutera danas je i teško i pogrešno. Školska pravila zahtijevaju ograničenu i usmjerenu upotrebu tehnologije u obrazovne svrhe. Ali izbjegavanje grešaka kod kuće u zabavi i slobodnom vremenu je u moći roditelja.

Nevidljivi neprijatelji

Učenik od 7 do 17 godina je psihološki sunđer. Bez kontrole, negativne osobine se mogu pojaviti u djetetovoj psihi:

• neograničena, proždrljiva potrošnja elektronskog sadržaja u bilo kojem obliku: vijesti, igrice, video zapisi, filmovi;
• gubitak sebe, gubitak osjećaja za stvarnost, izobličenje prioriteta, svijet tinejdžera počinje ovisiti o pikselima na ekranu;
• odbijanje društvene odgovornosti, starosne odgovornosti;
• ograničeni kontakti i komunikacijske vještine, razvoj patoloških osobina i akcentuacija karaktera;
• gubitak interesa za znanje, pa čak i za događaje u životu vlastite porodice;
• poremećaj cirkadijalnog ritma, obrazaca spavanja, ishrane, čistoće itd.

Na internetu dijete može naići na kriminalce: prevarante, iznuđivače, pedofile i grupe smrti. Ako se djetetu dozvoli da predugo ostane u stanju ovisnosti, mogu se razviti ozbiljne posljedice:

1. zaostajanje u društvenom razvoju, antisocijalno ponašanje;
2. neuropsihički poremećaji različitih vrsta;
3. somatske bolesti: skolioza, gastritis, iscrpljenost, oftalmološke bolesti.

Poteškoće u terminologiji

Zavisnost od kompjutera nije izmišljen pojam, ali nije ni zvanično priznata bolest. Za sada je ovo psihološki sindrom. Kao i drugi oblici ovisnosti, prisiljava čovjeka da napusti stvarni svijet u korist virtuelnog. U njemu zavisni tinejdžer pronalazi zamjenu za živu komunikaciju, knjige, znanje, igru ​​i fizičku aktivnost.

Gdje se krije opasnost

Ovisnost o internetu kod adolescenata može biti nediferencirana (dijete je patološki zainteresirano za kompjutersku tehnologiju općenito). Ali češće se glavni fokus može identificirati:

• tinejdžerska ovisnost o kockanju (ovisnost o kompjuterskim igricama kod tinejdžera) Najpopularniji su The Sims, World of Warcraft, World of Tanks. Ovo je vodeći oblik ovisnosti, jer je podjednako lako zarobiti igrom dječaka ili djevojčicu, posebno mlađu od 16 godina.
• ovisnost o feedu (VKontakte, Instagram i druge mreže nude neograničen protok vijesti na zidu);
• ovisnost o online kupovini u prisutnosti elektronskog novca kod tinejdžera;
• komunikacijska ovisnost o kompjuteru: strast za komunikacijom ili zabavljanjem na internetu;
• stariji tinejdžeri mogu imati cyberseksualne oblike ovisnosti (gledanje porno sadržaja: fotografije, video zapisi, animacije).

Teško je reći koji je sadržaj opasniji, ali igrice postaju oduška za anksioznu, nesigurnu i kompleksnu djecu. Herojski lik, stvorenje iz bajke ili pametan strijelac postaje neka vrsta maske, pod kojom se ne bojite, ni tužni, ni usamljeni. Lakše je oduprijeti se vanjskom svijetu kroz svoj lik iz igre.

Kompjuter je u stanju da postepeno odvikne neformiranu ličnost od normalnog ritma života i svede na minimum prisustvo deteta u stvarnom svetu.

Pogledajte šta može učiniti dječja ovisnost o kompjuterskim igricama:

Anatomija zavisnosti

Psihološka ovisnost se formira postepeno: od interesa do hobija, a zatim do potrebe i ovisnosti. Tempo ovih promjena varira od osobe do osobe. Mehanizmi na fiziološkom nivou (a to je eksperimentalno dokazano) slični su fazama nastanka alkoholizma i ovisnosti o drogama:

• Ipozornici: asimptomatski. Osjećajući zadovoljstvo od interakcije sa uređajem, tinejdžer ne primjećuje nikakve negativne posljedice, ali može opravdati prednosti takve interakcije. Izgleda sigurno i pozitivno. “Upotreba” kompjutera je haotična. Društvene veze se održavaju. Kod kuće se problem rješava pravilno strukturiranim razgovorom o namjeni telefona i PC-a i pravilima za njihovo korištenje.

Savjet koji treba imati na umu. Izvanredan domaći pisac naučne fantastike Sergej Lukjanenko je u seriji „Dubina“ reflektovao problem sajber života u virtuelnoj stvarnosti. Ova knjiga može postati omiljeno književno djelo tinejdžera. Samo to ponudite nenametljivo. Na primjer, sami pročitajte roman i podijelite svoje utiske.

• IIpozornici: zarazna. Učestalost može biti od nekoliko sati do nekoliko dana, ali se može sasvim jasno pratiti. Na primjer, svaki dan u isto vrijeme tinejdžer se okreće igrici i provede nekoliko sati igrajući je. Gubi se sloboda izbora: igrati ili ne igrati. Pojavljuje se određena obaveza koju dijete brani i opravdava odgovornošću prema drugim igračima. Standardna naslovnica: „Ovako se odmaram. Ovo me ne sprečava da živim u stvarnosti.” Postoji hitna potreba za porodičnom i školskom intervencijom da se ovo stanje ispravi. Podrška psihologa značajno poboljšava prognozu, više od 80% slučajeva je potpuno izliječeno.
• IIIpozornici: prioritet prioriteta. Tinejdžer odlazi u svijet virtuelne stvarnosti, posvećuje joj sve svoje vrijeme, napušta svoj uobičajeni život i užitke u korist ovisnosti. Štaviše, pojavljuju se nove ovisnosti, poput pušenja. U ovoj fazi liječenje i rehabilitacija moraju se provoditi profesionalnim sredstvima. Samo konsultacija sa psihologom možda neće biti dovoljna. Morat ćete se riješiti ovisnosti uz pomoć iskusnog psihoterapeuta ili čak hipnologa.
• IVpozornici: prelazak sa psihološkog nivoa na psihički. Pojavljuju se fiziološki poremećaji (više od ostalih pate kralježnica, mozak, organi vida i probava). Degradacija ličnosti, gubitak kontakata, povlačenje iz stvarnosti, samoubilačke misli, promjene u razmišljanju, karakteru i ponašanju. Hitno treba spasiti dijete! Liječenje ovisnosti o kompjuteru kod adolescenata u ovoj fazi zahtijeva kontaktiranje psihijatra.

Skok od blagog do teškog varira ovisno o dobi, životnoj situaciji, vremenu i finansijskim mogućnostima. Da biste utvrdili da li je tinejdžer zavisnik od kompjutera, morate se zapitati ne „Koliko dugo se to dešava?“, već „Koliko je duboko ukorenjeno u ličnost?“

Pogledajte video psihologinje Alise Plotnikove, u kojem ona detaljno govori o karakteristikama dječje internetske i kompjuterske ovisnosti:

Dobne karakteristike

Ovisnost o kompjuteru kod tinejdžera rijetko nestaje sama od sebe. Kako bi pomogla mladoj osobi da prebrodi problem, potrebna joj je roditeljska podrška i eventualno stručna terapija. A obrazovni sistem sada ima novi zadatak - odvikavanje mladih od internet komunikacije.

Mnogi stručnjaci su skloni vjerovati da je pojava raznih vrsta ovisnosti (do druge faze) kod adolescenata iz različitih zemalja varijanta starosne norme. Djeca nastoje istražiti svijet odraslih i isprobati hobije odraslih, uključujući kompjutere. Ali ipak, ne biste trebali opravdavati roditeljske propuste ovom mišlju.

Kada majka želi da dobije sat-dva slobodnog vremena, najjednostavnije rešenje koje vidi je da bebu posadi ispred televizora ili mu da tablet sa crtićem u rukama. I već u dobi od 2-3 godine dijete počinje formirati grešku u svjetonazoru: nemoguće je živjeti, opustiti se i komunicirati bez tableta i mobilnog telefona.

U rijetkim slučajevima i samo pod bliskim nadzorom roditelja (nastavnika), nezadrživa žudnja za kompjuterskom tehnologijom poprima oblik zdrave strasti i profesionalne orijentacije tinejdžera. Statistike kažu da se to dešava samo kod 0,5% djece zavisne od interneta - mladih programera, kreatora web stranica i web dizajnera. Svi ostali predstavnici mlađe generacije, nažalost, su u opasnosti.

Nedostatak kontrole

Rizik: faktor vremena. Prepušteno samom sebi, dijete bira najjednostavnije aktivnosti koje ne zahtijevaju napor. Umjesto da čitate knjigu, gledajte televiziju i umjesto da se bavite sportom, igrajte kompjutersku pucač.

Rješenje: Učenje vašeg djeteta kako da koristi elektroniku je od suštinskog značaja, ali količina vremena provedenog u sajber prostoru i primjerenost njegove upotrebe također se moraju pažljivo pratiti. Prevencija je najkraći način da se riješite problema, jer je lakše odviknuti dijete od ovisnosti o kompjuteru nego tinejdžera. Vrijedi djetetu od ranog djetinjstva objasniti da su kompjuter, telefon, TV i tablet alati za rad i učenje, a ne sredstvo za zabavu.

Šta učiniti ako već postoji problem? Kada u životima roditelja zavlada haos, tinejdžer nema drugog izbora nego da pronađe neophodan red u virtuelnom svetu. Zato počnite od sebe i zaboravite na ultimatume!

Teški porodični odnosi

Rizik: svaki sukob u porodici može poslužiti kao razlog za bijeg od stvarnosti. Skandali nastaju kada se sukobe interesi maloljetnika i odraslih. U situaciji sa tinejdžerskim ispadima „lošeg karaktera“, boriti se znači pregovarati.

Rješenje: preispitivanje porodičnih odnosa i zahtjeva glavni je preventivni korak roditelja. Uradite to prije nego što vaš sin ili kćerka pronađu zamjensku porodicu u online igrici uloga ili općenitom chatu.

Teret odgovornosti

Rizik: očekivanja roditelja su prevelika. One se češće javljaju zbog vlastitog neispunjenja. Na primer, majka je završila školu sa srebrnom medaljom, a njena ćerka po svaku cenu mora da zaradi zlatnu medalju. Ali razmislite o tome, da li djevojka koja je strastvena prema slikanju i klaviru treba da dobije rat za ocjene? Zašto se pokazalo da su ambiciozne misli moje majke bile veće od djevojčinih interesovanja? Dijete će početi tražiti priznanje i odobrenje, koje nije dobilo u porodici, u svijetu vilenjaka i svjetskih ratova.

Rješenje: Odvojite svoja interesovanja od interesa i potreba vašeg djeteta. Zapamtite da on ne mora da zaslužuje vašu ljubav ili ispunjava vaše ideale. Ljubav je bezuslovno roditeljsko osećanje. A čak i najočajniji nitkov ima pravo da bude voljeni sin.

Usamljena djeca

Rješenje: Naučite razumjeti, podržati i uvjeriti. Važno je naučiti dijete da se nosi sa uzrocima svojih iskustava, a ne da ih zadrži za sebe.

Šokovi i stres

Rizik: adolescencija se naziva „nježnim“ zbog ranjivosti dječije duše. Prva ljubav, prva izdaja, teški odnosi sa nastavnicima, svađe sa vršnjacima, borba za vođstvo u razredu, ogromna količina emotivnih iskustava. Istovremeno, "dječaci ne plaču", a "djevojčice treba da budu ponosne i ne pokazuju suze". Tako deca odlaze u virtuelnost da bi se omesti, da provode vreme gde netaktični tata ili preterano radoznala mama neće smetati.

Rešenje: posetite psihologa, naučite da koristite ispravne modele ponašanja u odgajanju tinejdžera, naučite da budete saveznik svom detetu.

Tinejdžer zavisnik

Duboka i objektivna dijagnoza ovisnosti o igricama ili drugim oblicima kompjuterske ovisnosti posao je profesionalaca. Ali roditelj može sam primijetiti znakove nadolazećeg problema. Obratite pažnju na ponašanje vašeg tinejdžera i odgovorite na nekoliko pitanja o njemu.

1. o cemu on prica?Širok spektar tema i razgovor o njima sa porodicom, prijateljima i kolegama iz razreda je pozitivan znak.
2. Šta on radi? Dijete se s entuzijazmom bavi karateom, pohađa likovni studio, napreduje na literarnim takmičenjima - divno! Ispunjava ono što obeća na vrijeme, a dovrši ono što započne.
3. Kako provodi slobodno vrijeme? Računar nije jedno od mojih glavnih interesovanja. Mladić čita knjige, interesuje se za tematske televizijske programe ili čak planira da sprovede naučna istraživanja u Maloj akademiji nauka - budite sigurni.
4. Kakvo je raspoloženje? Razdražljivost, promjene raspoloženja, histerija i depresija neuobičajeni su za zdrave i društveno aktivne tinejdžere.
5. Da li učestvuje u porodičnim poslovima? Kupovina, čišćenje, odlazak na vikend sa roditeljima načini su da provedete kvalitetno vrijeme za porodicu. Psihološki zdrav tinejdžer svjestan je svog doprinosa porodičnom životu.
6. Kako on/ona izgleda? Izgled je važan za zdravog tinejdžera! Nenjegovano ponašanje, široka odjeća i želja za nošenjem kapuljača su prvi pokušaji bijega od stvarnosti.
7. Kako spava? Uznemiren san, mjesečarenje, kasno odlazak na spavanje razlozi su da počnete držati dijete podalje od kompjutera. Inače, dobar apetit se ne smatra znakom zdravlja kada je u pitanju kompjuterska zavisnost!
8. O čemu sanja? Poraziti još jedno čudovište na devedesetom nivou? Ili da idem u Evropu na festival pješčanih skulptura? Ili se dočepati retkog albuma svog omiljenog rok benda? Zapamtite ili pitajte svoje dijete o njegovim snovima.

Čak i ako su se odgovori pokazali alarmantnim, nemojte žuriti da isključite internet i bacite monitor. Ishitrene radnje mogu uzrokovati štetu. Bolje je slijediti striktno planirani plan.

Koliko sati dnevno vaše dijete provodi pred ekranima gadžeta?

Opcije ankete su ograničene jer je JavaScript onemogućen u vašem pretraživaču.

Šta roditelji treba da urade?

Morate djelovati mudro, sistematično i metodično. Ako nešto krene po zlu, vaš tinejdžer vam možda neće dati drugu šansu. Njegovo povjerenje je krhka tvar. Suprotstavljanje simptomima pruža samo privremeno olakšanje. Problem se može vratiti kada se ponovo pojave povoljni uslovi. Stoga, odaberite put spasenja kroz uklanjanje izvornih uzroka ovisnosti.

Odgovor na samo tri pitanja otkrit će vam čitav niz informacija o djetetu koje odgajate. Pokušajte razumjeti vlastite motive i postupke, pazite da ne dajete loš primjer i ne stvarate psihičku nelagodu u porodici.

1. Šta je mladića navelo da uroni u virtuelni svet?
2. Šta on zna o alternativama u stvarnom svijetu?
3. Šta vi lično radite kao roditelji da stvari budu interesantne?

Ako je vaše dijete usamljeno, pronađite izgubljeni put do njegovog srca. Ako je nesiguran, potrudite se da normalizujete njegovo samopoštovanje. Za svaku fazu zavisnosti postoji optimalan način da se problem prevaziđe.

Edukativni razgovori

I dugi razgovori od srca do srca. To je povjerljivi dijalog koji će vam pomoći da shvatite odakle dolaze manifestacije ovisnosti. Šta je važno i vrijedno što se krije tamo, sa druge strane monitora, a što dijete ne može pronaći pored porodice i prijatelja?

Razgovor vodite mirnim, ujednačenim tonom, budite iskreno zainteresovani za odgovore, ali nemojte postati poučni. Koristite ispravne strukture govora:

• Manje zatvorenih pitanja koja zahtijevaju jasan odgovor „da“ ili „ne“.
• “Ja” umjesto “ti”: “Želio bih znati o ovoj igri” umjesto “Koju igru ​​igraš?”
• Postavite konkretna pitanja: “Zašto je ova komanda potrebna u chatu?”, “Zašto je ovaj heroj bolji?”, “Koje oružje će biti na sljedećem nivou?”
• Povežite se sa interesovanjima vašeg djeteta: igrajte se s njim, pokušajte razviti algoritam programa, zajedno pogledajte dobar, mudar anime.
• Nemojte iznositi ocjene ili kategorične sudove, čak i ako primijetite očiglednu glupost ili grešku. Bolje se nasmejte.

Kada se uspostavi kontakt, možete njime manipulisati. Za dijete je važniji sam kontakt, a ne situacija u kojoj se nalazi. Stoga će postepeno biti moguće udaljiti dijalog od kompjuterskih tema i dalje od samog računara.

Dječji psiholog

Adolescenti imaju uobičajenu grešku: ne dijele profesionalne odgovornosti psihologa, psihoterapeuta i psihijatra. Prema tinejdžeru, šteta je ići u "psihičare"!

Stoga, prvo, zajedno sa supružnikom, posjetite specijalistu pedijatrije bez djeteta, ispričajte svoju „istoriju slučaja“ i razgovarajte o načinima dalje saradnje. Profesionalac će vam sigurno dati detaljne upute. Samo individualni pristup pomoći će dovođenju djeteta psihologu.

Psihoterapija i hipnoza

Zavisni tinejdžer može doći do psihoterapeuta na dva načina: dobrovoljno (kroz svijest o problemu u ordinaciji psihologa i svjesnim izborom) i prisilno (kada roditelji nemaju drugog izbora).

Psihoterapija iziskuje značajne finansijske troškove i interesovanje pacijenata, a hipnoza ne radi za svakoga. Kao preporuku, razmislite o laganom prebacivanju vašeg djeteta na "nesramne" terapije:

• art terapija (liječenje kroz kreativnost, zamjena hobija);
• terapija igrom;
• zooterapija (kanisoterapija, terapija delfinima zahtijevaju promjenu sredine, a komunikacija sa životinjama može postati novi hobi);

Između ostalog. Psihološki zdrava djeca su ravnodušna prema psima. Usamljeni, nesigurni u sebe, a oni s kompleksima izlaz pronalaze u životinji. Razmislite da li je vaš tinejdžer tražio psa. Ona (ili druga životinja) može pomoći djetetu da se prebaci i samoostvare. Uz pravi program za rad sa psom u porodici, možete značajno prilagoditi lične kvalitete i usaditi nove društvene vještine zbunjenom tinejdžeru. Započnite posjetom izložbi pasa i razgovarajte s mladim vodičima ili sportašima u frizbi, agilityju i freestyle disciplinama.

• simboldrama sa tinejdžerima (psihoanalitička metoda zasnovana na iskustvu slika);
• Rijetka, ali još uvijek postojeća vrsta psihologa su kiberpsiholozi. Ovi ljudi pomažu djetetu da od kompjutera napravi alat, a ne smisao života. Varijacije na istu temu - škola programiranja, robotički klub.

Bitan! Kome god se obratite, provjerite reference i diplome. Specijalista koji radi sa adolescentima ovisnicima mora imati najmanje visoko obrazovanje iz psihologije.

Lijekovi i postupci

Posljednje utociste. Ne pribjegavajte tome osim ako je potrebno. Sve lijekove može propisati samo ljekar (psihijatar ili medicinski psiholog). Lijekovi za ovisnost uključuju prilično "teške" lijekove: nootrope, antidepresive, sedative, a ponekad i hormone. Kao dodatne mjere, liječnici koriste vitaminsko-mineralne komplekse i fizioterapiju.

Šta ne raditi

Postoji niz fatalnih grešaka koje pogoršavaju ovisnost i dodatno dijele djecu i roditelje. Neka vam ovaj podsjetnik služi kao znak “Stop” kada komunicirate sa vašim djetetom.

1. Neprijateljske sankcije. Roditelj koji nema ovlasti niti kontakt sa tinejdžerom, koji diktira uslove, je neprijatelj. Sve neprijateljske sankcije će u najboljem slučaju biti ignorisane.
2. Indikacija bolesti: „Vi ste abnormalni“, „Nisi svoj“, „Treba da se lečiš“, „Idemo sutra kod doktora!“
3. Gubitak vremena. Na primjer, tinejdžer je odlučno odbio da ide kod psihologa, a vi i dalje postavljate ograničenja i gasite računar umjesto da idete na roditeljske savjete.
4. Tehnička ograničenja pristupa: onemogućavanje komunikacijskog kanala, roditeljske kontrole ili filtera lokacije. On je dijete vremena, naći će način da ga zaobiđe, čak i bježati od kuće u potrazi za Wi-Fi.
5. “Prijatelji sa interneta su loši i gadni.” Čak će i chatbot tinejdžeru izgledati stvarnije i slađe od roditelja koji ne vjeruje u svoje dijete. Zar ne bi bilo bolje pomoći u sklapanju prijatelja u stvarnom svijetu bez kritikovanja virtuelnih?
6. “Ti svoje najbolje godine i sposobnosti gubiš na virtuelni svijet.” Tvrdnja bez potvrde postaje neprijateljska sankcija. Prilike treba realizovati u stvarnosti, a za to je potrebno steći samopouzdanje.
7. Prebacite odgovornost na dijete: „Radi kako hoćeš, to je tvoj život. I sami ćete se pokajati kada shvatite da sam u pravu.” On će razumeti. Zažalit će. Ali neće doživjeti osjećaj zahvalnosti i naklonosti prema roditeljima koji nisu uspjeli razumjeti i pomoći.

Ovisnost o kompjuteru se može izliječiti ako se udubite u suštinu tinejdžerskih problema, sprijateljite se s djetetom i povratite njegovo povjerenje. Vraćajući se svom starom životu, ponovo će osjetiti okus pravih užitaka, ali mu neće prestati biti potrebna podrška.

BITAN! *kada kopirate materijale članka, obavezno navedite aktivnu vezu do originala

U 21. veku teško je zamisliti život bez kompjutera. Virtuelna stvarnost se čvrsto udomaćila u našim domovima i svakim danom osvaja sve više ljudi. Privlače nas nevjerovatne prilike i fantastični izgledi. Kada strast za igricama i internetom pređe ono što je razumno, kada čovek ne jede, jedva spava, a ono što se dešava sa druge strane monitora mu postane važnije od onoga što je oko njega, možemo pričati o bolna zavisnost. Doktori to zovu ovisnost o kompjuteru, ovisnost o kocki. Posebno je alarmantno ako dijete postane zarobljenik virtuelne stvarnosti.

Sve obično počinje po jednom scenariju. Mame i tate, u nadi da će dobiti sat i po slobodnog vremena, daju svojoj bebi tablet ili telefon. Sin je zauzet, kuća je mirna, odrasli sretni. Tada odraslo dijete ovlada internetom i shvati da je tamo mnogo zanimljivije nego u običnom životu. I nakon nekoliko godina roditelji ne znaju gdje da traže pomoć, šta da rade sa opsesivnom željom svog djeteta za visokom tehnologijom.

I njihovi strahovi nisu neosnovani: dijete nije zainteresirano za učenje, ne želi šetati s prijateljima po dvorištu, ne sanja o odlasku na more ljeti, ne pomaže u kućnim poslovima, a ponekad zaboravlja da jede i loše spava.

Pokušajmo zajedno otkriti šta je ovisnost o kompjuteru kod djece i adolescenata - bolest ili samo hobi? Šta učiniti da se ne pojavi? A šta učiniti ako je vaše dijete već ovisno o virtuelnosti?

Dijagnoza ili hobi?

Još nema konsenzusa o ovom pitanju. Međunarodna klasifikacija bolesti ne sadrži dijagnozu "ovisnosti o računaru", iako se pitanje uključivanja ovog pojma na listu postavlja svake godine. No, mnogi doktori imaju tendenciju da ovisnost o kompjuteru smatraju bolešću, u rangu s alkoholizmom i ovisnošću o drogama. U Njemačkoj je sproveden eksperiment u kojem su dvadesetak ljudi pokazali snimke ekrana iz njihovih omiljenih kompjuterskih igrica. Pokazalo se da je reakcija ljudi identična onoj kod alkoholičara i narkomana kada im se pokaže boca alkohola ili doza droge.

Prema statistikama, 12 od svakih 7.000 ljudi je ovisno o online kompjuterskim igricama. 19% od 250 miliona korisnika Facebooka priznaje da je ovisno o igrama.

Online igre stvaraju najveću ovisnost. 2005. godine tinejdžerka je umrla od neuhranjenosti u Kini. Igrala je World of Warcraft nekoliko dana. Godinu dana kasnije, 17-godišnji dječak umro je u Baškiriji od epileptičnog napada koji se razvio kao rezultat višednevnog igranja na kompjuteru. Tužna statistika se može nastaviti dalje, jer se ovakvi slučajevi u posljednje vrijeme sve češće dešavaju.

Nije tajna da školarci koji su igrali krvave "pucače" mogu organizirati masakre u stvarnom životu. Pogubljenja i masakre povremeno provode američki i japanski školarci.

Strast prema kompjuterskim igricama sama po sebi nije opasna. Ali kada to postaje ovisnost? Glavni znakovi da je vaše dijete ovisnik o kockanju ili žrtva internet ovisnosti:

• Počeo je manje da komunicira o apstraktnim temama. Svi razgovori se vode oko vaše omiljene igre.
• Nije zainteresovan za studiranje prestao je da pohađa sekcije, ili to čini krajnje nevoljko.
• Sve svoje slobodno vrijeme dijete provodi za kompjuterom. Svaki pokušaj da ga se prisili da isključi opremu dovodi do skandala. Pokušaji roditelja da ograniče vrijeme ispred ekrana dovode dijete do napadaja plača, bijesa i histerije.
• Dijete je postalo razdražljivije raspoloženje mu se često mijenja bez razloga - od uzbuđenja lako prelazi u depresivni blues.
• Ne zna da kontroliše vreme provedeno za kompjuterom. Kaže da će igrati dva sata, ali može da sedi i mnogo duže.
• Dijete je prestalo da brine o sebi- bez podsjetnika može zaboraviti oprati lice, oprati zube ili presvući odjeću.
• Nema više prijatelja. Gotovo da ni sa kim ne komunicira.
• Vaše dijete ima praznine u pamćenju. Kratkoročno pamćenje pati; možda se neće sjećati šta je rekao ili obećao prije nekoliko sati.

Ako pronađete najmanje tri podudaranja na ovoj listi, to je razlog da poduzimate hitnu akciju. Sada na Internetu postoje posebni testovi koji vam nakon popunjavanja upitnika omogućavaju da shvatite koliki je rizik od razvoja ovisnosti o računaru. Oni su uglavnom subjektivni i ne dozvoljavaju 100% dijagnozu, ali će vam pomoći da steknete opću predstavu o problemu.

Gotovo sva djeca vole sjediti za kompjuterom. Ali zašto neki ljudi razviju ovisnost, a drugi ne? Zašto je jednoj djeci lako ispraviti ponašanje, dok je drugoj teško? Sve se radi o ličnim karakteristikama vašeg potomstva - njegovom temperamentu, nivou samopoštovanja, vrsti organizacije nervnog sistema.

Ako tinejdžer nije siguran u sebe, slabo komunicira van kuće – s velikom vjerovatnoćom može postati ovisan o online komunikaciji. Tamo će pronaći ono što mu nedostaje u životu.

Djeca s visokim nivoom anksioznosti i strahova često se navuku na herojske kompjuterske epove. Vole da se identifikuju kao svemoćni lik igre koji ubija horde čudovišta samo svojom lijevom rukom. U ovom slučaju izgleda da dijete nadoknađuje nedostatak hrabrosti i odlučnosti u stvarnosti.

Programeri igara sve to dobro znaju i svake godine sve više unapređuju svoj proizvod - kvalitetan zvuk, 3D grafiku, efekat prisutnosti... Sve je stvoreno tako da se čovjek unutar igre osjeća “stvarno”. Dječija psiha je labilnija, lakše ih je očarati nego odrasle, brže vjeruju u ono što se dešava. Zato na svaku odraslu osobu koja boluje od kompjuterske zavisnosti u našoj zemlji sada dolazi više od 20 djece sa istim problemom.

Šta se zapravo dešava? Dijete prestaje da percipira svijet kao prije. Kako se ovisnost o kompjuteru razvija, on gubi najbolje ljudske kvalitete - empatiju, ljubav, iskrenost.

Najosjetljiviji na ovisnost o gadžetima su:

• Djeca koja pate od poremećaja pažnje. Roditelji im posvećuju malo vremena, a onda ih vršnjaci ignorišu. Najbolja prevencija u ovom slučaju je ljubav i učešće u životu djeteta.
• Djeca su kolerici, a djeca melanholici. Njihov pogled na svijet je poseban i bez kompjutera. Momci s takvim temperamentom se lakše "naviknu" na predložene okolnosti od drugih.
• Djeca iz „problematičnih“ porodica. Reč je o porodicama u kojima se praktikuje nasilje u porodici – skandali, batine, prinuda na bilo šta. Čak i ako je žrtva nasilja drugi član porodice, dijete će psihički nastojati pobjeći iz ove neprijatne stvarnosti u drugu. Zašto ne idete virtuelno? Isto se dijelom odnosi i na porodice u kojima su se roditelji nedavno razveli, a dijete i dalje teško prihvata promjenu.
• Djeca koja nisu navikla da štede vrijeme. Ako dijete od djetinjstva nije naučeno da racionalno upravlja svojim vremenom, onda će do 10-12 godina imati previše slobodnih minuta i sati. Iskreno vjeruje da se odgovornost čišćenja sobe ili iznošenja smeća može odgoditi za kasnije. Mnogo je zanimljivije provoditi vrijeme u virtuelnosti. Bez roditeljske kontrole, takva djeca neće puno raditi na kućnim poslovima, ali će s velikim zadovoljstvom sjesti za kompjuter.
• Djeca koja pate od kompleksa. Devojka kojoj se ne sviđa sopstveni izgled dobija priliku da postane prelepa ratnica u kompjuterskoj igrici. Stidljivi i stidljivi dečak uspeva da bude heroj - pobednik. Igra ispunjava praznine u djetetovoj duši i postepeno ono prestaje biti ono što je ono, već postaje lik u igri.

Ovisnost o kompjuteru može dovesti do vrlo katastrofalnih posljedica:

• Socijalna izolacija, nedostatak sposobnosti djeteta da komunicira i pregovara.
• Nervni i mentalni poremećaji ličnosti - psihoze, klinička depresija, histerija, šizofrenija.
• Poteškoće sa učenjem, nedostatak motivacije.
• Asocijativno ponašanje, nerazumijevanje granica dozvoljenog, uključujući i zakonom. Kao rezultat, dijete može postati kriminalac.
• Bolesti: gastritis, loše držanje tela, hemoroidi, sindrom hroničnog umora, iscrpljenost celog tela, peptički čir na želucu i dvanaestopalačnom crevu, miopija, glaukom, sindrom suvog oka, dalekovidost, displej sindrom.

Postoji nekoliko načina da pomognete svom djetetu da se riješi ovisnosti o računaru. Ali stepen pristrasnosti treba uzeti u obzir. U nekim slučajevima roditelji mogu sami pomoći svom djetetu, ali u nekim slučajevima je potrebna pomoć stručnjaka.

Edukativni razgovor

Odlična metoda na samom početku ovisnosti. Važno je razumjeti uzroke ovisnosti. Zašto je dijete s druge strane monitora bolje nego s vama? Najčešća greška je da počnete da držite predavanja o opasnostima računara, stvarate probleme i prizivate savest deteta. Sve će ga to samo iznervirati. Pokušajte da postanete „pratilac“.

Provedite veče sa svojim sinom igrajući njegovu omiljenu igru. Igraj se s njim, pričaj s njim. Neka vam ispriča o svim likovima i njihovim sposobnostima. Tokom virtuelnih avantura, nežno pitajte svoje dete zašto voli da bude ovaj heroj, a ne drugi? Zašto mu treba toliko oružja? protiv koga se bori? Kontakt će biti uspostavljen, možda ne prvi put. Ali kada sami shvatite šta privlači vašeg sina ili kćer u igri, moći ćete malo drugačije planirati njegovo slobodno vrijeme, uključujući u njega upravo ono što nedostaje.

Danas je ovo najčešći način borbe protiv ovisnosti o kompjuteru i kod djece i kod odraslih. Iskusni psihoanalitičar će vam pomoći da otkrijete prave razloge za odlazak u drugi, virtuelni svijet. Ponekad, nakon samo jedne sesije, specijalista će tačno utvrditi koji porodični problemi, lični kompleksi i moralne traume guraju dijete u drugi prostor i dimenziju. Roditelji se ohrabruju da učestvuju u terapiji.

Ako uzmete cijelu porodicu sa iskrenom željom da promijenite nešto u svom životu, rezultat će biti pozitivan. Glavni uslov je da roditelji moraju biti spremni da promene svoj stil života, svoje navike i karakter. Usluge psihoanalitičara nisu jeftine. Ali ova metoda je efikasna kada je ovisnost odavno prošla početnu fazu.

Psihoterapeuti su prije desetak godina počeli liječiti ovisnost o kompjuteru uz pomoć hipnoze. Stečeno je dovoljno iskustva. Hipnolog dovodi dijete u trans (uz pristanak roditelja) i pažljivo mu daje psiho-postavke za ravnodušnost prema kompjuterskim igricama i komunikaciji na internetu. Otprilike ovako su kodirani alkoholičari.

kako god Nemojte misliti da je hipnoza panaceja. Prvo, ne mogu se svi ljudi hipnotizirati, a drugo, simptomi ovisnosti mogu nestati, ali će njihovi skriveni uzroci ostati. I tada će dijete, iz čijeg su života nestale kompjuterske igrice, početi praznine popunjavati nečim drugim. Nije činjenica da je to nešto dobro i korisno. Ovisnost o kompjuteru može biti zamijenjena drugim patološkim stanjima – od krađe do droge.

Često se liječenje lijekovima koristi da se riješi ovisnosti o kompjuteru (posebno u „naprednim“ fazama). Lijekove koji se prodaju strogo po receptu prepisuje ljekar. Obično se to dešava ako dijete ima poremećaj ličnosti, depresiju ili anksioznost. Specijalista propisuje antidepresive i sedative.

Odmah se mora reći da se kompjuterske ovisnosti ne možete riješiti samim tabletama i injekcijama, jer opet liječe posljedice, a ne uzrok. Šta god da se kaže, ne može se bez psihološke pomoći i rehabilitacije. A upotreba psihotropnih lijekova nikada nije donijela veliku korist djetetovom tijelu.

• Ako otkrijete da vaše dijete ima ovisnost o kompjuteru, nemojte paničariti. Možete ga uplašiti svojom reakcijom i dovesti ga još dublje u odvojeno stanje. Analizirajte situaciju i napravite plan za izlazak iz nje.
• Ne vrištite, ne krivite svoje dijete. Nije on kriv. Na kraju krajeva, nismo li mi sami bili ti koji smo mu jednom dali spravicu u ruke da ga zaokupi neko vrijeme? Preuzmite odgovornost i budite strpljivi. Ovisnost o kompjuteru ne nestaje brzo.
• Pronađite dobro vrijeme za razgovor sa svojim sinom ili kćerkom. Potražite razlog njegovog dobrovoljnog odlaska u virtuelnost.
• Ponudite svom djetetu zanimljive načine za provođenje slobodnog vremena. Zapamtite, oni moraju biti u skladu s uzrokom ovisnosti. Ako se plašljivo dijete zanese igricama kako bi se osjećalo svemoćnim, pošaljite ga na sekciju boksa, karatea ili organizirajte padobranski skok. Ako vaš tinejdžer nema dovoljno uzbuđenja u svakodnevnom životu, ponudite mu da idete zajedno na vikend i igrate paintball ili učestvujete u interaktivnoj potrazi u stvarnosti. Sada su uobičajene. Tamo će se dijete moći osjećati kao isti heroj, ali stvarno. Ako vaš sin ili kćerka imaju problema u komunikaciji, upišite dijete u pozorišni studio, časove plesa ili bilo gdje gdje vrijedi princip „mi smo tim“.

• Postavite ciljeve svom zavisnom djetetu. I postepeno ga naučite da sam postavlja ciljeve i ide ka njima.
• Ne treba mu zabraniti da sjedi za kompjuterom ili da mu oduzme gadžet, pokušavajući ga natjerati da ga odvikne od tableta. To će izazvati agresiju i ljutnju. A ova osećanja ne doprinose uspostavljanju kontakta.
• Navedite odgovornosti vašeg djeteta. Domaća zadaća, čišćenje, šetanje psa, iznošenje smeća. Nemojte se plašiti da ga preopterete. Niko nikada nije umro od kućnih poslova. Nagrada za urađeno, ali ne dodatnim vremenom na računaru. Sami postavite sistem nagrađivanja. šta bi to moglo biti? Mali novac koji dijete može uštedjeti za patike svojih snova ili bilo šta drugo što poželi.
• Ovisnost o kompjuterima ubrzano postaje mlađa. Ako su prije 10 godina od toga patili tinejdžeri od 14-16 godina, sada možete sresti majke koje se žale da zbog monitora ne mogu izbaciti svoje dijete od 4-5 godina. Ako je vaše dijete mlađe od 10 godina, pokušajte striktno ograničiti vrijeme provedeno u igri. Po mogućnosti ne više od pola sata dnevno. Najbolje je pronaći alternativnu aktivnost; kompjuter nije najbolja igračka za malu djecu.
• Budite spremni da promijenite sebe. Zajedno sa svojim djetetom ćete skakati s padobranom, savladati rolanje, ići na pecanje ili ples. Zapamtite da on ne može sam izaći na kraj s ovisnošću.
• Ne opuštaj se. Kao iu liječenju alkoholizma ili ovisnosti o drogama, pacijent može doživjeti recidive i slomove. Čini se da ste uspjeli odvratiti dijete od "tenkova" i "ratnih igara", ali ste se posvađali, a on se ponovo udaljava, pokušavajući da se sakrije u igri.

Neprijatelja morate poznavati iz viđenja

Roditelji čija su djeca pretjerano ovisna o internetu i igricama moraju znati koje igre izazivaju najveću ovisnost i psihički onemogućuju.

Na ovoj listi, prema mišljenju stručnjaka, The Sims, horor Pet noći kod Freddyja, Second Life, Prototype, Left 4 Dead 2, Fallout 3, Splatterhouse I World of Warcraft. Nedavno su djeca i tinejdžeri uronjeni u " World of Tanks».

“Tenkovi” nisu toliko krvavi kao “Splatterhouse”, gdje su odsječeni udovi i koža otkinuta neprijateljima norma, a ne divljaštvo, ali imaju svoje nijanse. Igranje "Tenkova" zahtijeva finansijska ulaganja - na kraju krajeva, opremu treba poboljšati ("napumpati"). Gdje će djetetu novac? Tako je, od roditelja. A ako vam ga ne daju, onda ga mogu ukrasti od stranaca, jer je želja da imate najkul tenk u ovom trenutku jača od zdravog razuma. Vidio sam odrasle muškarce koji većinu svojih prihoda “ulažu” u tenkove, ne razmišljajući o tome da imaju porodice, djecu i obaveze. Šta možemo reći o tinejdžerima? Uzmite si vremena, pitajte šta vaše dijete igra, pokušajte sami da se igrate, upoznajte neprijatelja iz viđenja što je više moguće.

Ako dijete ima ovisnost o internetu, morate biti na oprezu svaki dan. Prevaranti, pedofili, perverznjaci svih boja odnedavno čekaju djecu ne na vratima svog doma, već na internetu. Pogledajte u kojim je društvenim mrežama vaše dijete. Da li je završio u takozvanoj grupi smrti? To su zajednice u kojima su tinejdžeri spremni da izvrše samoubistvo. Ima li među njegovim kontaktima odraslih osoba koje ne poznajete?

Bilo bi nepravedno klasifikovati sve kompjuterske igre kao zlonamerne bez izuzetka. Naravno, postoje edukativne igre koje razvijaju logiku, razmišljanje i pamćenje.

Dakle, moj najstariji sin je svojevremeno učio englesko pismo. U tome mu je pomogao Winnie the Pooh iz igre sa oznakom 3+. Kada sam primetio da se moj sin u 3. razredu, umesto da uči, koncentrisao na uništavanje još jedne serije krvavih zombija u "Left 4 Dead" sačmarom, a na pitanje gde ćemo ići vikendom, odgovorio je: "Može li Ostajem kod kuće?”, otvoreno je postavljeno pitanje – ili sada ili nikad. Do tada, inače, moj sin je imao oko 70 kilograma, patio od gojaznosti 1. faze i u principu nije želio da ide ni na jednu sekciju. Čim se okrenuo, zgrabio je tanjir s večerom i otišao da jede za kompjuterom. Kao poklon za praznike tražio sam novu igricu ili drugi disk sa nastavkom igre...

Tako sam ga doveo u kadetsku školu, gdje je obukao vojnu uniformu, naučio trčati i zgibati, skakati s padobranom i rastavljati jurišnu pušku Kalašnjikov. U početku je, naravno, bio hirovit, nevjerovatno, patio i žalio se. Kada je u petom razredu najavio da će biti vojnik, gotovo da nismo bili iznenađeni. Sada ima 17 godina. Diplomirao je sa odličnim uspehom u Stavropoljskoj predsedničkoj kadetskoj školi. Učenje tri strana jezika. Ovog ljeta namjeravam da upišem višu vojnu školu. Njegov san je da postane izviđač.

Svoje vršnjake koji svoje slobodno vrijeme provode igrajući kompjuterske igrice zove neispisivim terminima i pita se kako je mogao toliko vremena sjediti za kompjuterom. Sada sam zahvalna sudbini što sam na vrijeme uspjela prepoznati simptome nastanka ovisnosti i brzo ih blokirati. Sada gledam svog srednjeg sina. O zavisnosti još nema govora, ali uvek sam spreman.

Jednog dana me nazvao stari prijatelj i upao u dugačak i detaljan tekst na temu “Kako živjeti dalje?” Kao, "ovaj idiot" neće postići ništa u životu, jer mu ne treba ništa osim "kompjutera". Tamo provodi svo svoje slobodno vrijeme i ne želi ništa da čuje. Radilo se o njenom 13-godišnjem sinu. Moja mašta je odmah iscrtala najmračnije slike i obećao sam da ću jednog od ovih dana svratiti i razgovarati s tinejdžerom.

Miša me je dočekao tupim osmehom. Bilo je jasno koliko je iscrpljen stalnim prijekorima, pa čak i histerijama od strane majke. Prišao sam stolu i, na svoje iznenađenje, našao na njemu knjige o programiranju i grafičkom dizajnu. Nekoliko pitanja bilo je dovoljno da shvatimo da se dijete ne igra na kompjuteru. On radi iza toga. Teškom mukom sam ga uspio uvjeriti da barem malo smanji vrijeme koje provodi za monitorom, a mog druga da ostavi tinejdžera na miru. Misha trenutno studira na fakultetu i uskoro će postati programer. Već je dobitnik predsjedničke stipendije i redovan je na raznim informatičkim događajima i skupovima sveruskih razmjera.

Zaključak – nemojte žuriti da svoje dijete etiketirate kao “kockara”, “ovisnika”, “bolesnog”... Duboko zaronite u ono što vaše dijete želi i o čemu sanja.. Da li ima ovisnost ili ne, vrlo brzo ćete shvatiti, ali narušena veza i prekinut kontakt sa tinejdžerom i dalje će uzrokovati mnogo nevolja. Glavna stvar je voljeti dijete, prihvatiti ga sa svim njegovim neobičnostima i hobijima. Ali u isto vrijeme, nemojte oslijepiti od ljubavi i na vrijeme prepoznati simptome nadolazeće katastrofe. Ako su kompjuteri već počeli da „apsorbuju“ ličnost vašeg sina ili ćerke, nemojte se ustručavati da zatražite pomoć od stručnjaka.

Komunicirajte s roditeljima druge djece koja su pala u kandže virtuelne stvarnosti i podijelite svoja iskustva. Prevladati ovu ovisnost moguće je i potrebno. Ali to mogu samo svi zajedno, udruživanjem snaga.

Pogledajte sljedeće video zapise GuberniaTV i Channel One o ovisnosti o kompjuterima kod djece.

Sva prava pridržana, 14+

Kopiranje materijala stranice moguće je samo ako instalirate aktivnu vezu na našu stranicu.

Sačuvajte tinejdžera od kompjutera

Adolescencija, od 10 do 15 godina, veoma je važna za ceo život čoveka. Tokom ovih godina, tijelo prolazi kroz restrukturiranje. Ne samo fiziološki, kada pubertet počinje pod uticajem hormona, već i psihološki: u toku je formiranje buduće ličnosti, sazrijevanje emocionalne i intelektualne sfere. Dijete, poput sunđera, upija sve što se dešava oko njega, često bez kritike, i od tih informacija formira svoj model ponašanja sa ljudima oko sebe.

Prije 11 godina, sa dječjim psihoterapeutom Elenom Ostapenko, pokrenuli smo problem odgoja tinejdžera u novinama “City News”. Tokom protekle decenije odrasla su potpuno drugačija djeca. A problemi sa kojima se roditelji suočavaju su drugačiji od onih koji su se tada pojavili. A, možda, glavni problemi su vezani za kompjutersku komunikaciju i korištenje svih vrsta gadžeta.

Sadašnja generacija djece sve se više udaljava od roditelja, koji su zauzeti problemima odraslih. Osnovni cilj savremenih majki i očeva je da zarade više novca kako porodici, pa ni detetu, ništa ne treba. Novac pruža priliku da se pravilno odmorite kako biste povratili snagu za dalje radne podvige. Fiksacija roditelja na materijalno blagostanje dovodi do činjenice da i tinejdžeri pokušavaju živjeti odraslim životom i naučiti da materijalno bogatstvo doživljavaju kao glavnu stvar u životu.

Ali još nisu spremni za odrasli život, ni fizički ni psihički, pa se ne mogu nositi s visokom letvicom. A česti neuspjesi mogu dovesti do niskog samopoštovanja, nezakonitog ponašanja i depresije. Roditelji, iza materijalnih aspekata života, često ne vide duhovne probleme tinejdžera, ne shvaćaju da upravo iz tih problema proizilaze kvarovi i u fizičkom i u psihičkom zdravlju djeteta.

Naučnici su zabilježili da je nivo koncentracije modernog djeteta deset puta smanjen u odnosu na podatke od prije 10-15 godina. Nisu u stanju da se dugo fokusiraju na bilo koji problem. Ovo se primećuje kod dece: dete od dve godine može da crta, sluša bajku pet, najviše deset minuta, a onda se uhvati za nešto drugo. Moderni tinejdžer takođe ima rasutu pažnju - često ne može da reši zadatak koji mu je na raspolaganju, prelazi na drugi, lakši i zanimljiviji. To je zbog obilja informacija koje bombardiraju tinejdžera. Staro klasično razmišljanje, kada treba shvatiti suštinu stvari, usporava proces obrade talasa informacija. Kako bi se zaštitio od preopterećenja informacijama, mozak je slijedio put razmišljanja o klipovima. Ovo je fenomen modernog mahnitog tempa života. Moderna djeca su primorana da egzistiraju u uslovima Gaja Julija Cezara: da rade nekoliko stvari istovremeno, ali s tom razlikom što u njima ne postižu veliki uspjeh, već rizikuju neuspjeh i razboljeti se.

Tokom adolescencije prioriteti se mijenjaju. U predškolskom uzrastu su mama i tata bili glavni u životu. Sada prijatelji postaju glavna stvar. Mnogi današnji tinejdžeri imaju kompjuter kao svog glavnog prijatelja. Istovremeno, brzo razvijaju ovisnost o kompjuterima, posebno među dječacima. A roditelji nemaju vremena da svom djetetu objašnjavaju da je kompjuter samo sredstvo za lakši život. Isključivanje iz stvarnosti i odlazak u virtuelne svetove veoma je štetno za psihičko zdravlje pre svega. Preporučljivo je da na vrijeme pronađete priliku da kontrolirate komunikaciju vašeg djeteta sa računarom i gadžetima.

Ima onih kojima je kompjuter pomoćnik, odnosno koristan alat za aktivnosti, koji znaju da „guglaju9rdquo; — pronađite odgovore na hitna pitanja na internetu. To su tinejdžeri koji ne gube vrijeme na ponovno izmišljanje točka, odrastaju kao pragmatičari. Šta ih čeka u budućnosti? Naučnici vjeruju: ako takvo dijete razvije koncentraciju, postat će lider sa nezavisnom pozicijom; ako ne može, postat će „šefov vanjski mozak“, jasno će slijediti tuđe naredbe, filtrirati sve vanjske informacije, određujući šta je važno. a šta nije.

Ako tinejdžeru kompjuter postane glavni prioritet u životu, a također i ako se počnu stvarati ozbiljni zdravstveni problemi (a možete ih dobiti za samo dvije-tri godine sjedenja za kompjuterom), morate hitno poduzeti akciju. O kojim fizičkim zdravstvenim problemima je riječ? Pogoršanje vida - takozvane "staklene oči", kada se učestalost treptanja smanjuje; loše držanje - različiti stepen skolioze - zakrivljenost kičme; slabost mišićnog korzeta tijela, koja također dovodi do skolioze, osteohondroze zbog dugotrajnog boravka tinejdžera u sjedećem položaju. Ovo nije potpuna lista fizičkih bolesti. Šta je sa psihom? Ovisnost o kompjuteru opasna je po zdravlje tinejdžera sa njegovim nezrelim funkcijama. Posljednjih godina se poistovjećuje sa ovisnošću o drogama, njome su se počeli baviti ne toliko dječji psiholozi koliko narkolozi.

Opšti uticaj kompjutera na dete koje za njim danonoćno sedi može se manifestovati razvojem vaskularnih poremećaja. Simptomi su glavobolja, umor, smanjen vid, slabo pamćenje i koncentracija. U ekstremnim slučajevima može dovesti do nesvjestice i napadaja epilepsije u ekstremnim slučajevima.

Kompjuterska ovisnost je posebno opasna ako djeca imaju lošu nasljednost, odnosno ako jedan od roditelja ima ovisnost o kompjuteru, alkoholu, drogama ili ima problema sa neuropsihičkim oboljenjima.

U riziku od ovisnosti o kompjuteru su djeca koja su veći dio dana ostavljena bez nadzora roditelja, koji često kontroliraju svoje dijete samo preko mobilnog telefona. Barem vikendom, kada ste kod kuće, posmatrajte ponašanje vašeg djeteta.

Kada se ovisnost već formira, tinejdžera (i odrasle osobe) je nemoguće odvojiti od kompjuterskih igrica. Zašto? Glavni razlog je to što igrač odlazi u iluzorni svijet, gdje ima svoja postignuća, gdje postiže visoke rezultate, za razliku od stvarnog života. Onda igra iz navike, jer je tako lakše živjeti, za njega je to neka vrsta oslobađanja ili bijega od problema. Slični procesi se javljaju kod svake ovisnosti. Postoji zamjena običnog života predmetom ovisnosti. Osim toga, zavisnik ne poznaje granice.

Normalno, od petog do sedmog razreda (11-14 godina) možete učiti na računaru neprekidno 20 minuta. U dobi od 15-16 godina - 25 minuta. Ističemo - kontinuirani pogled u ekran. Trajanje nastave i igara po danu treba da bude: za 11-13 godina - jedan sat, za starije - sat i po. Pauza između neprekidnog vremena za kompjuterom je 15 minuta, tokom kojih morate piti vodu i aktivno se kretati, na primjer, skakanje užeta.

Vaše dijete je u opasnosti od ovisnosti o računaru ako:

Svo vrijeme provodi za kompjuterom ili uređajima (tablet, mobilni telefon, iPhone, itd.), postao je povučen i nekomunikativan.

Dijete je samo za kompjuterom dobro raspoloženo. Ako je ometen, iznervira se i postaje agresivan.

Ne spava dobro. Često imam noćne more.

Gubi kilograme jer ne jede na vrijeme i ne može se otrgnuti od kompjutera.

Govori kompjuterskim terminima.

Odustao sam od uobičajenih aktivnosti – na primjer, prestao sam ići u šetnje ili zvati prijatelje.

Primećujete da vam krade novac.

Odustao sam od uobičajenih aktivnosti – na primjer, prestao sam ići u šetnje ili zvati prijatelje. Spektar interesovanja se suzio.

Krije od vas koliko vremena provodi za kompjuterom. Počinje da laže, najpopularnija laž: "Učim za test."

Opšte je poznata činjenica: zavisnik ne poznaje granice. I to se ne odnosi samo na osobe zavisne od alkohola, droga ili duhana. Nažalost, “oni porobljavaju9rdquo; ljudi, uključujući tinejdžere, i kompjutere i sprave. Konkretno, kompjuterske igrice. Psihoterapeutkinja Elena Ostapenko govori o zavisnosti tinejdžera od kompjutera i gadžeta.

Ponekad odrasli vjeruju da su kompjuterske igrice sredstvo za bezbrižan život roditelja. Kao, dijete sjedi po cijeli dan kod kuće, ne druži se u lošem društvu, i to je dobro. Zapravo, bezglavo uranjajući u virtuelni svijet, djeca gube orijentaciju, zaboravljaju kako komunicirati s ljudima, kako se ponašati u stvarnom životu. Ali ovaj svijet je čisto nasilje i okrutnost: nosite se s onima koji su vam neugodni i neprijateljski raspoloženi. Imitirajući se s herojima igara uloga, tinejdžer počinje da se ponaša u skladu s tim i neuspjehe u igri doživljava kao katastrofu. Otuda i neprijateljstvo prema svakome ko bi ometao igru.

Ali u stvarnom životu počinju sukobi s vršnjacima i nastavnicima, akademski uspjeh naglo opada, a interes za učenje općenito nestaje. Psiholozi ovu situaciju nazivaju "desadaptacijom". A glavnim razlogom neprilagođenosti adolescenata smatra se uticaj interneta. Ako se odmah ne preduzme akcija, završava se ili oštrom agresijom prema cijeloj okolini, ili teškom depresijom, letargijom i apatijom. U oba slučaja razvijaju se poremećaji emocionalne samoregulacije: tinejdžer nije u stanju da se kontroliše. On sam teško se nosi sa ovom situacijom, potrebna mu je stručna psihološka pomoć.

Kompjuterske igre se dijele na igranje uloga i igre bez uloga. Igre bez uloga uključuju: zagonetke, igre brzine reakcije, obično bez zapleta, kockanje - kompjutersku verziju kartaških igara, ruleta i automata. Nisu toliko opasni.

Od igara za igranje uloga, one koje su najgore su one u kojima igrač – u kompjuterskom žargonu, onaj koji igra mnogo video igrica – vidi svijet očima kompjuterskog heroja. Nakon nekog vremena, igrač počinje gubiti dodir sa stvarnošću. On se praktično prenosi u virtuelni svijet. Završetak igre za njega postaje smisao i svrha života.

Riječ “gadget9rdquo; došao nam je iz engleskog gadgeta, prevedenog kao "uređaj, uređaj". Ovo je mali uređaj dizajniran da učini ljudski život lakšim i boljim. Trenutno, gadgeti uključuju sve digitalne uređaje čije dimenzije omogućavaju povezivanje sa personalnim računarom, pametnim telefonom ili nošenje na ruci. Omogućuju vam da obavljate nekoliko funkcija odjednom - na primjer, sat može biti štoperica, plejer i radio, a nalivpero može biti kamera. Za zabavu se koriste pametni telefoni, tableti, muzički plejeri i konzole.

Psiholozi smatraju da univerzalna opsesija spravama dovodi do epidemije mentalnih poremećaja. Najzagriženiji korisnici društvenih mreža, posebno tinejdžeri, pokazuju znakove narcisoidnog poremećaja ličnosti, izražene u pretjerano naduvanom osjećaju vlastite vrijednosti, stalnoj potrebi da pričaju samo o sebi kako bi ih drugi odobravali i divili. Nedostatak lajkova (slobodna srca na mrežama su način da izrazite svoje odobravanje, pozitivan stav prema nečemu, bilo da je to grupa, fotografija, pjesma, itd.) izaziva stres. Iza svega toga krije se nisko samopoštovanje i nedostatak pravih vrijednosti.

Oni koji ne ispuštaju svoj pametni telefon počinju da pate od zavisnosti od gadžeta: osećaju se neprikladno bez njega. Svakih pet minuta vade svoj pametni telefon kako bi potvrdili komunikaciju sa vanjskim svijetom.

Mobilni telefoni ponekad izazivaju fantomske vibracije: osoba osjeća vibraciju telefona, iako on ne daje nikakve signale.

I stalni pogledi učenika na Wikipediju9rdquo; jer svako, pa i najjednostavnije pitanje, smanjuje sposobnost djece da provedu normalan, običan proces pronalaženja odgovora. Uostalom, lakše je samo pročitati nečiji gotov odgovor.

Kada tinejdžer razvije ovisnost o kompjuterima i napravama, odrasli se obično ponašaju radikalno - pokušavaju mu zabraniti da se igra na kompjuteru. Ali moramo shvatiti: ako djetetu uskratimo nešto značajno za njega, moramo pronaći zamjenu za to. U adolescenciji, riječ "nemoguće" neprihvatljivo je govoriti - odmah nastaje protest. Potrebno je tražiti individualna rješenja za nastali problem.

Provodi više vremena zajedno, izlazi u prirodu, češće posjećuje mjesta gdje ima mnogo njegovih vršnjaka, poput klizališta. Odnosno, uključite se u život tinejdžera direktno, a ne na daljinu. Kada su roditelji značajni ljudi za dete, kada u porodici vlada topla atmosfera poverenja, tada tinejdžer nema želju da ide za kompjuterom. Upišite svoje dijete u sportsku sekciju ili pozorišni studio. Ako ne možete sami da se nosite, obratite se specijalistima, psiholozima, psihijatrima i narkolozima.

Apsolutno je nemoguće zabraniti korištenje računara. Živimo u doba tehnologije i znanje iz ove oblasti će nam biti neophodno u budućnosti. Računar je nezamjenjiv pomoćnik u učenju. Školarci sada imaju široko polje aktivnosti: razne prezentacije, sažeci. Glavna stvar je ne pretjerati! Potrebno je kontrolisati vrijeme koje tinejdžer provodi za računarom.

Porodični psiholog Katerina Murashova provela je eksperiment. Djeca od 12 do 18 godina zamoljena su da dobrovoljno provedu osam sati sama bez sredstava komunikacije (mobilni telefoni, internet). Istovremeno, zabranjeno im je paljenje kompjutera, bilo kakvih gadžeta, radija i TV-a. Ali bio je dozvoljen čitav niz aktivnosti: pisanje, čitanje, sviranje muzičkih instrumenata, crtanje, ručni rad, pjevanje, hodanje itd.

Djeci je bilo dozvoljeno da opišu svoje stanje tokom eksperimenta i zabilježe svoje postupke i misli. U slučaju prevelike anksioznosti, nelagode ili napetosti, psiholog je preporučio da se eksperiment odmah prekine, uz evidentiranje vremena i razloga njegovog prekida.

Psiholog je vjerovao da bi eksperiment bio bezopasan. Rezultati su bili zapanjujući: od 68 učesnika, samo su tri završila eksperiment - jedna djevojčica i dva dječaka. Trojica su imala samoubilačke misli. Pet je doživjelo akutne "napade panike". Kod 27 uočeni su direktni vegetativni simptomi - mučnina, znojenje, vrtoglavica, valovi vrućine, bol u trbuhu, osjećaj "pokretanja"9rdquo; dlake na glavi itd. Gotovo svi su iskusili osjećaj straha i anksioznosti.

Nakon prekida eksperimenta, 14 tinejdžera je odmah izašlo na društvene mreže, 20 je pozvalo prijatelje mobilnim telefonom, troje roditelje, petoro je otišlo u kuću ili dvorište prijatelja. Ostali su uključili TV ili uronili u kompjuterske igrice. Osim toga, skoro svi su gotovo odmah uključili muziku ili stavili slušalice u uši.

Svi strahovi i simptomi koji su se pojavili tokom eksperimenta nestali su odmah nakon prekida eksperimenta...