Цялата бременност отлетя като един ден, нямах токсикоза, никакви особени прищявки в храненето, нямах отоци. Единственото напомняне за бременността ми беше коремът ми, който се беше увеличил значително. Но през последните седмици имаше ужасна нужда от пренареждане на мебелите в къщата, смяна на завесите и всичко това, казват, че това се нарича синдром на гнездене при бременни жени. Никога не съм мислил, че това може да ми се случи. Стигна се до абсурд – мъжът ми се прибира от работа, а аз седя с валяк и покрита с боя, изтощена, уморена, но доволна.

Ето го един ден и не издържа. Е, тъй като ремонтът в детската беше завършен отдавна и стаята чакаше да се появи бебето, той ми предложи да направя ремонт в кухнята. И за да не се напрягам още веднъж и да не се изкача на върха, решиха да поръчат дизайн на кухня в студиото Diz-Kitchen.Ru и да поверят ремонта на специалисти. Получих почетната роля да следя всичко това, харесвате или не, малко вдясно - малко наляво и нищо повече.

По кое време се появява синдромът на гнездене при бременни жени?

Малко преди раждането много жени започват да усещат своя подход - първите предвестници. Сред които:

• Отпускане на корема. По правило това може да се случи от 34 седмици.
• Появата на тренировъчни контракции, те се наричат ​​още фалшиви или контракции на Бракстън Хикс.
• И разбира се инстинкт или синдром на гнездене.

Синдромът на гнездене при бременни жени се появява в третия триместър, на период от 32-37 седмици и се счита за един от първите предвестници на наближаващо раждане.

Този синдром е една от проявите на майчинския инстинкт. И това се случва не само при хората, дори животните, подготвяйки се за появата на потомство, се опитват да оборудват най-добре дома си, независимо дали е дупка, хралупа или гнездо. Явно оттук идва и името - синдром на гнездене.

За съжаление много от нещата, започнати от бъдещата майка, просто не са по силите й да направи сама. В крайна сметка на бременната жена е строго забранено да вдига тежки неща, да пренарежда мебелите, да диша прах от обелена мазилка и изпарения от боя. И още повече в края на бременността, защото това може да доведе до необратими последици и да причини преждевременно раждане. Затова се опитайте да правите без фанатизъм и не отказвайте помощ, никой не се съмнява, че можете да направите всичко сами, но сега не е моментът да бъдете герой.

Как се проявява синдромът на гнездене при бременни жени

Според статистиката синдромът на гнездене при бременни жени по един или друг начин засяга от 80 до 90% от всички жени в интересна позиция.

Но това не означава, че почти всички бъдещи майки прекарват последните седмици от бременността си, потопени в ремонти, лепене на тапети и отлепване на стара мазилка. Съществуват и по-леки форми на синдром на гнездене при бременни жени и ремонтът е само една от следните възможности:

Движещ се.Краят на бременността не е най-доброто време за това. Въпреки това, не малко жени, въпреки позицията си, в търсене на по-удобни условия, се решават на такава стъпка.

Ремонт.Много майки в навечерието на ранно раждане се опитват да оборудват живота си и да направят средата си възможно най-удобна. Най-често ремонтът се отнася до детската стая, защото на нов, малък член на семейството се отделя специално внимание и грижи, но в нашия случай това беше кухнята.

Пролетно почистване.Тази проява на синдрома на гнездене се отнася за почти всички бременни жени. Почти една трета от историите за началото на раждането започват с думите - качих се на тоалетната и започнах да мия прозореца ...

Пазаруване.Това не е най-ярката проява на този синдром и често се възприема като обикновено пазаруване. Но не забравяйте, че може да стане много скъпо, освен това купуването на неща за неродено дете също отнема много време и усилия от бременна жена, така че бъдете внимателни.

През третия триместър жените имат желание да оборудват дома си, да го направят по-удобно за бебето, това явление се нарича синдром на гнездене.

В края на бременността жените забелязват, че се стремят да актуализират ремонта, да преместят мебели или да направят общо почистване, всичко това са признаци на синдром на гнездене.

Това е естествен инстинкт, на който не бива да се противопоставяме.

Единственото нещо, от което се нуждаете, е да се грижите за себе си и да помолите за помощ от близки.

Определение

Синдромът на гнездене е заложен за жената от природата. Дори птиците и животните са склонни да подготвят мястото преди раждането на потомството. Доминантното раждане се формира при жените няколко седмици преди раждането, през този период бъдещата майка има желание да оборудва къщата и да създаде уютна среда за новороденото в нея.

Как се проявява синдромът?

Синдромът на гнездене се проявява при бременни жени в стремежа си да придадат на домовете си уют и комфорт.

За тази цел тя започва да прави ремонти, да мести мебели, да мие прозорци, да мие пердета и да мие всички съдове няколко пъти. Така бъдещата майка се стреми да подготви място за новороденото и да подреди всичко необходимо за първите му дни в къщата.

Коя седмица започва

Синдромът на гнездене се появява при жени през третия триместър, след 30 седмици и може да продължи до самия край на бременността. През този период бременната жена има желание да изразходва енергията си, тя започва да върши тежка работа, например да пренарежда или ремонтира.

Ако няма синдром на гнездене

Инстинктът за гнездене се среща при повечето бременни жени, но при някои жени той липсва или по-скоро слабо изразен.

Ако синдромът не започне да се проявява, тогава не трябва да се притеснявате, но все пак трябва внимателно да обмислите какво трябва да направите, преди да се появи бебето:

• решете какво е необходимо за бебето в първия и втория завой и какво е необходимо за всеки ден;
• определете местоположението на нещата за бебето, те трябва да са удобно разположени, така че да могат да бъдат достъпни по всяко време.

Какво прави бременната жена през този период

Инстинктът за гнездене може да се прояви по следните начини:

1. Ремонт. Повече от половината жени се стремят да направят ремонт след 30-та седмица от бременността. Така бременната жена се стреми да създаде уютна среда за новороденото. Семейството обаче трябва да поеме повече работа, тъй като през този период физическата активност е забранена. По-добре е бъдещата майка да избере тапети, да предложи идеи и да ръководи процеса.
2. Пролетно почистване. Желанието да се подреди къщата, да се измият прозорците, да се измият и гладят всички неща, понякога дори да се измият всички съдове, може да се наблюдава при една жена за период от 38-40 седмици. Доста често такова натоварване може да доведе до началото на раждането. Поради тази причина сериозна физическа работа трябва да се извършва от най-близките роднини.
3. Движещ се. Някои жени в третия триместър имат желание да сменят жилище, например, искат да се преместят в по-голям апартамент или в собствената си къща. В края на бременността промяната на местожителството има пагубен ефект върху нероденото бебе и майката, така че тази идея се препоръчва да бъде изоставена. Но ако искате да промените местоположението си, можете да отидете в санаториум, център за отдих или вила за няколко дни. Пътуването не трябва да бъде твърде дълго и изморително. Една жена трябва да вземе със себе си всички необходими документи, ако изведнъж започне да ражда на почивка.
4. Пазаруване. След 30 седмици жените имат желание да купят колкото се може повече неща за нероденото си бебе. Повечето намират този процес за много вълнуващ, единственото нещо, което бъдещите майки трябва да вземат със себе си, е ескорт.
5. Полезни хобита. Друг синдром на гнездене е плетене, бродиране и шиене. Жените започват да се занимават с ръкоделие, дори и тези, които преди това не са проявявали никакъв интерес към тях.

Бременните жени не трябва да седят дълго време, тъй като това води до нарушаване на кръвообращението в тазовите органи, а също така е забранено да се изкачват на височина или да пълзят на четири крака.

Опасни ли са гнезденето и физическата активност за детето

По време на бременност трябва да се опитате да ограничите физическата активност, така че се препоръчва да потърсите помощ от близки роднини и приятели. Основните неща, които трябва да запомните и избягвате през това време:

1. Вдигане на тежести. Бременните жени не трябва да вдигат повече от 5 кг, тъй като това може да причини преждевременно раждане.
2. Изпаряване на отрови. Докато чака бебето, на жената не се препоръчва да диша лакове, бои и други почистващи продукти.
3. Изкачете се до височини, пълзете на колене и пристигнете дори в седнало положение за дълго време.
4. умора. Бременните жени не трябва да се тревожат прекалено много и да се напрягат, тъй като си струва повече почивка преди раждането.

По този начин синдромът на гнездене при бременни жени е приятен период през цялата бременност. Основното правило е да се вслушвате в себе си и да не се напрягате, тъй като по време на раждането ще имате нужда от много сила и енергия.

Полезно видео

Във връзка с

Според статистиката 80% от бременните правят ремонти - и 8 от 10 жени се утешават с този факт, качвайки се на стълба с боя и четка или хълцайки на мецанина. Те бяха изненадани от доста сложен социално-психологически феномен - „синдромът на гнездене“.

Причини далечни и близки

Има две причини, поради които бременната жена го има. Първо, естествен инстинкт: Всички животни и птици, подготвяйки дупка (гнездо, хралупа...) за появата на малки, се опитват с всички средства да увеличат степента на оцеляване на потомството. Те почистват, изолират, омекотяват, - с една дума, правят всичко възможно, за да направят новороденото възможно най-удобно. Същото се случва и с една жена в края на бременността - тя оглежда къщата си с очите на майка си, преценява дали всичко, от което има нужда, е на мястото си? Има ли опасности, проблемни зони?

Второ, след като получи отпуск по майчинство, бъдещата майка изведнъж се оказва сама с голямо количество свободно (все още ...) време, което е просто невъзможно да преспи и да си почине. Тя неволно търси къде да насочи дейността си и тогава изскачат всички недовършени задачи. И те могат да бъдат много различни! И проблемите, причинени от синдрома на гнездене, могат да бъдат различни ...

Луд ремонт

Ремонтът или пренареждането на мебели са най-честите признаци на синдром на гнездене. Няма нищо странно в самото желание за подобряване на дома - време е да отделите кът за нов член на семейството и да го оборудвате. Лошото е, че емоционалният дисбаланс не позволява на много бъдещи майки да се справят с него умишлено и системно.

Проблем №1: "Толкова съм непостоянен!"

Пребоядисване на стените три пъти, влачене на шкафове по ъглите, пети пердета и трето покривало... Не, не, и не – това безумно занимание няма да е от полза за никого. Отпуснете се и първо направете ремонт на хартия. Рисувайте, работете с компютърни програми, консултирайте се с дизайнер - не забравяйте, че първо проектът, а след това ремонтът или пренареждането.

Проблем номер 2: "Аз самият!"

В пристъп на ентусиазъм не всяка жена осъзнава, че вдигането на тежести и чифтовете боя и лепило не са най-благоприятните фактори за протичането на бременността. Преди да започнете да блъскате стари плочки, оценете физическите си възможности и ... поканете екип от специалисти или приятели и роднини за това вълнуващо занимание! А себе си - отидете на разходка ...

пролетно почистване

Желанието да се измие, почисти и изтърка всичко е най-естественото нещо за една бъдеща майка. Мнозина правят това почти до самите опити и отиват в болницата, вдигайки поглед от изтривалката. Въпреки това, като цяло, в тази дейност трябва да включите своя „бременен мозък“ и да го направите разумно. Помислете какво е по-важно: да подредите бутоните по размер или да измиете завесите в детската стая? Премахнете далечните ъгли на килера или подредете вашите „предбременни“ дрехи, намирайки нещо. Какво ще ви трябва след раждането? Остава много малко време за тях!

Проблем номер 1: „И ние сме многоетажни монтажници, да!“

Много бременни жени, очаровани от перспективите за супер-почистване, не могат правилно да изчислят силата си. Смело стълбите се изкачват по стълбите, за да балансират на горното стъпало, да измият абажурите на полилея или да откачат корниза от завесите. Повярвайте ми, има много видове работа, които е най-добре да се поверят на съпруг или роднини. Помислете за плана, направете списък с това, което искате да направите, и го съгласувайте с близките. Всички ще бъдат по-добри и по-спокойни.

Проблем №2: Токсична чистота

Не всички домакински химикали са полезни за бременни жени. Нека бъдем честни - никакви домакински химикали не са им полезни. За да не поемате ненужни рискове, да разберете дали е възможно да вдишвате пари от синя (зелена, жълта) бутилка, ограничете се до прости битови реагенти: сода, горчица, сапун и алкохол.

Проблем №3: Леко неудобство

Колкото и да искате да направите къщата идеално уютна, погледнете я през очите на майка на плюещо, акащо, пикащо бебе. Вместо да почиствате килими, плюшени кувертюри и завеси, помислете как да се отървете от всички неща, които се перат трудно, да изперете и да се отървете от праха.

Пазарувайте, докато паднете

Опитайте се да намерите бременна жена, която не обича да ходи по магазините за бебета! Наистина искате да похарчите плащанията за майчинство за жилетки, плъзгачи и дрънкалки ... Разбира се, сега е моментът за приятни покупки, но трябва да се уверите, че те не носят неудобство на вас и вашето семейство ...

Проблем №1: Бременен шопахолизъм

Желанието да се купи всичко-всичко-всичко може да се окаже сериозен проблем за бъдещата майка. Бебетата растат много бързо, между другото няма много място за обличането им – така че е възможно, когато детето ви навърши шест месеца, да гледате изумено в купища неизползвани плъзгачи и бонета с етикети и да се чудите какво да правя с всички тези неща. По-добре е да направите списък с това, от което определено ще се нуждае новороденото, и да отделите разумна сума за покупки „за забавление“.

Проблем №2: Шопахолизмът е заразен

Мислите, че сте единственият, който виси над гишетата с жилетки? Не, майка ти и свекърва ти, сестра ти, снаха ти, всичките ти приятели, а понякога и колеги правят същото. Покажете своите организационни умения, особено ако вие самите не правите покупки от суеверни предпазни мерки. Направете списък с това, което трябва да купите и поканете приятелите си да изберат подарък за вас от този списък. Или намекнете, че сертификатът за магазин за детски стоки е много практично и полезно нещо: тогава можете да го използвате. Когато наистина имате нужда от някои неща за дете.

Бременни прищявки

Понякога синдромът на гнездене стимулира бременните жени към екзотични трудови подвизи. Не може да бъде

ръкоделие

Дори тези бременни жени, чиито способности за ръкоделие са ограничени до шиене на копчета, преди раждането започват да шият ризи, плетени ботуши, подгъва пелени ...

Не забравяйте, че дори това полезно и приятно занимание не може да се прекара цял ден; дългото седене не е добре за вас, не забравяйте за ходене или поне малко загряване!

готвене

Някои, радвайки се, че гаденето на първия триместър е нещо от далечното минало, стават до печката и започват да готвят изненадващо сложни и необичайни ястия: конфитюри от три вида плодове, суфле с височина половин метър и друг крем брюле с карамелени кори...

Колкото и да сте страстни към това, помнете, че стоенето на крака за дълги периоди от време ще увеличи риска от разширени вени. Внимавайте със сурово месо, риба, яйца – колкото по-внимателно спазвате правилата за хигиена по време на кулинарните си подвизи, толкова по-малко е вероятно да се заразите с листериоза или салмонелоза.

Градинарство

Засаждането, плевенето и разхлабването за много бременни жени изведнъж започват да изглеждат като най-вълнуващото занимание в живота.

Работата на открито със сигурност ще ви бъде от полза, ако изберете правилната стойка: не работете постоянно в завой и не коленичете на влажна земя. Освен това помислете какво ще се случи с многобройните кацания, когато се появи бебето? Кой ще се погрижи за всичко това? Ако никой у дома не иска да прекара лятото в градината, помислете за организиране на голяма подредена морава, където ще правите пикници през лятото с бебето на ръце.

И не забравяйте, скъпи птици, които строят гнезда, основното нещо сте вие ​​и вашите пиленца; гнездо е просто гнездо, никога няма да бъде перфектно!

По време на бременността някои жени имат силно желание да направят основен ремонт в къщата, така че всичко да е ново до раждането на бебето! Но се оказва, че такъв синдром може да се появи и при бъдещи татковци! Летидор предлага на читателите реални истории, разказани от жена и мъж - две гледни точки към "синдрома на гнездене". По въпроса коментират психолог и акушер-гинеколог.

1. Синдром през очите на бременна жена

Случва се внезапно! Вървя по улицата, снегът хрусти под краката ми, стъмнява се и предпочитам да се прибера, но изведнъж виждам ярко розови изкуствени божури на витрината на цветарски магазин. Защо ми трябват?! Да, просто трябва! Ще го пъхна в батерията, ще го закача зад килера, ще го сложа във ваза, накрая, или ще се изфучат точно на главата на нашето легло! По-скоро купувам този красив изкуствен букет и бягам вкъщи! Изведнъж в главата ми изскачат снимки какво и как спешно да пренаредя къщата, спешно да променя всичко! При нас всичко е грешно и грозно!

Бягам вкъщи, мъжът ми още не се е върнал, не мога да го чакам, започвам голямо пренареждане! На вълната на вдъхновението не забелязвате, че пред вас има голям корем от 6-7 килограма! И накрая леглото в другия ъгъл на стаята, мразеният преди тюл се фука по прозорците ми, килера, трудно, но и пренареден! Новите ми божури, не знам къде да ги сложа, но все пак ги включвам в батерията, нека са тук! Успокоявам се и лягам с надеждата, че утре няма да ме покрие! Към края на бременността искам да създам уют у дома! Душата е разкъсана към IKEA и е невъзможно да минеш покрай магазина "всичко за дома". На това безумие се постигат велики неща - грандиозни пренареждания или дори ремонти! Лягаш с мисълта, че всичко е настроено перфектно, а след това се събуждаш с мисълта, че трябва да пренаредиш всичко отново! Тогава изведнъж всичко минава, къщата става по-уютна, по-топла и по-добра.

2. Синдром през очите на бъдещия татко

„В началото всичко беше наред при нас. Те искаха дете дълго време, не се получи, а след това - ето това е радост - ще бъде! Живеем в собствен апартамент, но не много пари. Цялата година беше отложена за почивка и сега решихме да отидем, дори си купихме билети. Като цяло, в очакване. Бяха. Един ден Алена ми се обажда от работа и казва, че просто ни трябва спешно, след това последваха само думи-емоции: непременно днес, напуснете работа рано, погледнете в интернет, няма време за мислене, ако не ние, после кой ще ни помага и т.н. Накратко, ставаше дума за ремонт. Бях зашеметен, разбира се, разбирате, сега си починете, тогава детето ще се роди скоро, добре, сега не сме до ремонт. И в нашия апартамент обективно е добре и уютно, а „козметиката“ беше направена преди две години. Обикновено всичко е по-кратко. Този ден тя ми се обади три пъти и ме довърши. Мислех да се прибера, да го обсъдя и... някак се успокоя, бременна е, та покривът падна.

Не знаех какво е „гнездене“, изобщо не съм мислил, че това може да се случи на хората и в момента, когато отворих вратата на апартамента, не си представях, че всичко е отишло толкова далеч... в спалнята ни вече имаше частично тапети. Изпод купчина хартия, откъсната от стените, се втурнаха спорове: ще вземем пари назаем, ще предадем билети, ще спестим от храна, няма да купуваме скъпа количка и като цяло всичко може да се направи на Avito, основното е да се направи ремонт.

И още нещо: ние не се нуждаем от това, детето има нужда от него! Казвам, той ли те е измислил отвътре? Breeeed е просто. Същата вечер честно си признах, че не контролирам ситуацията и че самият аз не мога да се справя с жена си, чийто мозък беше задавен от хормони. Да, бях слаб! На следващия ден той се обади на тъста си и се оплака, или по-скоро поиска да намери убедителни аргументи за дъщеря си. Той ме подкрепи, може би и той го е преживял веднъж, не знам, накратко, ремонтът се отложи за следващото лято, отидоха да си починат, обаче, тапетите трябваше да се залепят отново и още преди раждането той обучени да преместват шкафове. Честно казано вече не съм готов за това! Ето, сестра ми е в пети месец, засега ми се струва тихо при тях, но кой знае кога им се покриват бременните, веднага или накрая, накратко, предупредих вече мъжа й.

Коментари на Олга Сергеевна Плеханова, кандидат медицински науки, психолог, психотерапевт на Европейския регистър

През третия триместър на бременността (а понякога и преди) много жени имат неочаквани нови импулси. Почистват, изхвърлят и трупат неща, като често полудяват.

Тази трудна за контрол необходимост от почистване и подреждане по време на бременност, наречена „синдром на гнездене“, според международно проучване от 2013 г., е закрепена в нас в хода на еволюцията и е генетично обусловена. Точно както птиците са програмирани да строят гнезда, за да защитят малките си, ние, хората, се стремим да създадем безопасна среда за нашето потомство.

„Синдромът на гнездене“ е очевиден положителни практически аспекти:

• Бъдещата майка наистина подготвя къщата за появата на бебето. Премахва прах, бактерии, ненужни, стари и потенциално опасни предмети;
• купува битови предмети, необходими за грижи за новородено, подготвя малка аптечка, първи дрехи, пелени и пелени;
• подготвя уютна чиста стая с удобни мебели.

Освен това има положителни психологически аспекти:

• съвместната организация на пространството за раждане на бебето, обсъждането на детайлите от подготовката у дома допълнително укрепват връзката между родителите, засилват усещането за семейно единство и са вид подготовка за съвместни грижи за детето.
• За много бременни жени "синдромът на гнездене" помага да се справят с безпокойството за предстоящото събитие. Подготвяйки защитено пространство, те самите започват да се чувстват по-сигурни.
• желанието да постави нещата в ред мобилизира жената и вместо да се съсредоточи върху възможно намаляване на работоспособността, чувство на умора, бъдещата майка, вършейки домакинска работа, се разсейва от подобни прояви на третия триместър на бременността и изпитва радост от правейки прости и в същото време важни неща.

Важно е да запомните:

1) Разбира се, добре е да изчистите къщата от излишната мръсотия, преди детето да пристигне, но не забравяйте да направите това безопасноза вас и вашето бебе!

• Не използвайте токсични почистващи препарати, почистващи препарати, бои или лепила!
• Винаги носете ръкавици!
• Проветрете стаята!
• Не правете нищо, докато стоите на стълбите!
• Не повдигайте и не местите нищо тежко!

Вземете помощници!

2) Отнасяйте се към пазаруването разумен!

• Чувствайте се свободни да попитате по-опитни майки за съвет, за да не купувате твърде много неща.
• Ако наистина харесвате артикула, дайте си време да обмислите покупката.
• Направете списък с нещата, които харесвате и може да имате нужда, но не веднага. Поставете отметка в онлайн магазина, разпечатайте го, но все още не го купувайте. Все пак ще имате време да вземете решение и бързо да направите поръчка, а и ще можете да избегнете излишни разходи, защото каквото и да пише в рекламата, това нещо може да не е подходящо лично за вас и вашето бебе.

3) пази сеЗа мен!

• Не се претоварвайте. Колкото и да е важен чистият и безопасен дом, вашето благополучие не трябва да страда. Уверете се, че си почивате достатъчно.
• Ако „синдромът на гнездене“ ви притеснява, ако плачете, защото има петно ​​по стъклото или защото не сте успели да го направите по план, ако не спите добре, мислейки за почистване, не забравяйте да потърсите помощ . Обърнете се към роднини и приятели, към по-опитни майки, към приятели, ако подкрепата им не е била достатъчно ефективна, непременно потърсете помощ от психолог.

4) Ако нямате "синдром на гнездене" ”?

• Не се разстройвайте по никакъв начин. Първо, не се появява при около една трета от бременните жени. Второ, този инстинкт има известна зависимост от сезона. Ако третият триместър на бременността съвпада с пролетните или летните месеци, "синдромът на гнездене" е по-изразен, ако третият триместър настъпва през есента или зимата, той е по-слабо изразен. И трето, ако професията на жената й позволява да работи през третия триместър, „синдромът на гнездене“ също е по-рядък.

Помислете рационално от какво може да се нуждае нероденото дете, направете свой собствен списък въз основа на информация, която можете да прочетете, да чуете от специалисти или опитни майки, и подгответе необходимия минимум. Помислете на кого можете да разчитате след раждането на бебето, за да може някой да ви помогне да купите необходимите неща. И не се тревожи! Онлайн магазините и аптеките все още ще са на една ръка разстояние!

• Малко преди да отидете в отпуск по майчинство, започвате да разглеждате сладки малки неща за деца, мислите как ще трябва да обзаведете стаята и какво да купите, така че младият съквартирант да е удобен и добре ...
• Изведнъж забелязвате зад себе си, че наистина искате да плетете ботуши, да шиете ризи или просто снимка на бебе с кръст...
• Има непоправимо желание за почистване, почистване, измиване, готвене на някои сложни и вкусни ястия, закачане на завеси и завеси, повторно поставяне на тапета ...

Естествените инстинкти се събуждат във вас. Или както го наричат ​​в психологията - "синдром на гнездене" - желанието да се изолира, укрепи, да се подобри състоянието на дома, да се вслушат във вътрешните си желания и да ги изпълнят, да се доверят на света и да станат по-меки, по-женствени.

С официалното излизане в отпуск по майчинство се появява повече време. Това е мястото, където започва „разгула“ на фантазията! Почивайте, лягайте и се „мотайте“ из къщата, отегчете се - една жена става безумно необходима да направи нещо.

движещ се

Ако преди бременността не е имало особена нужда да се изнасяте от обичайното си местообитание, добавянето към семейството става ясна причина да напуснете родителите си / от апартамент под наем / от малък апартамент в по-просторен / откъдето се чувства жената неудобно.

В движението инициатори могат да бъдат както жена, така и мъж. Да, те също имат този синдром. Включва се мъжкият, за когото е важно оцеляването на потомството му. Често мъжете започват да „изчезват“ на работа, когато съпругата излиза в отпуск по майчинство. Има чувство за отговорност – да храниш и да осигуряваш защита. Ако в предишния апартамент сигурността на семейството е ниска (мога да го изгоня от наетия апартамент по всяко време, в апартамента на родителите ми е претъпкано и т.н.), той ще се опита да премести „стадото“ си на друго място .

Не забравяйте, че все още сте в позиция, което означава, че ви е строго забранено да „помагате“ да влачите тежки неща. Разпределете почистването и ремонта на ново място на помощниците (съпруг, роднини, приятели). Оставете за себе си само леки, приятни неща.

Ремонт и нови мебели

Има нужда да се направи ремонт - да се изолират подовете и балкона, да се купят нови или да се пренаредят стари мебели, да се поправи всичко счупено, да се боядиса нещо в нов цвят, да се декорира и т.н. Има статистика, че 8 от 10 жени по време на бременност задължително правят ремонт.

В това има логика - в грижата за бъдещото потомство правим всичко, за да направим апартамента топъл и удобен. Купуват се нови мебели - за да има детето свое място и където да сложите НЕГОВИТЕ неща. Старият диван и килимите са изхвърлени - истински прахоуловители. Ремонтирани са кранове и маркучи. Някой монтира климатик, купува йонизатор за въздух, слага филтър на кранове и т.н. Всичко е направено, за да се гарантира, че е безопасно, екологично и удобно.

По време на ремонта гледайте да не влизате в контакт с вредни "буркани" с боя, лак, разредител и др. Новите мебели също могат да миришат неприятно, така че преди да ги използвате, проветрете всичко, докато миризмата изчезне напълно. Не предприемайте движението на мебелите - погрижете се за себе си. В идеалния случай наемете хора, които сами да вършат цялата вредна работа. Ще трябва да обмислите и да се насладите на обновяването.

пролетно почистване

Желанието за измиване, почистване, търкане на апартамента е нормално! :) Почти всички жени правят това преди "пристигането" на бебето. На това учат и нашите баби – детето трябва да се посрещне чисто!

Завесите се измиват, прозорците се измиват, всички дрехи се гладят (детските дрехи вече са от двете страни), ръцете се почистват, нещата се подреждат на местата си. Освен това, такова почистване може да се случи както в навечерието на раждането, така и всеки ден от момента на зачеването.

Най-удивителното е, че повечето жени отбелязват, че именно този ритуал им „позволява“ да раждат! Бременна жена няма да ходи в родилния дом и в опити, ако не й се мият прозорците! Едва след като всичко блести и блести, мозъкът получава „разрешение“ за това, че вече е ВЪЗМОЖНО да се роди.

Чистотата е ключът към здравето. Но внимавай. Използвайте сода, сапун, горчица, алкохол за премахване на петна, почистване на повърхности. Не пренебрегвайте рецептите на "старата дама". Независимо как производителят на средствата ви обещава, че неговата „Zizhka“ има сертификат за качество и знак за безопасност, той няма да поеме отговорност, ако се чувствате зле. Внимателно се изкачете по стъпалата на стълбата (за да почистите мецанина или да избършете полилея). Мийте прозорците... Когато се чувствате добре и в присъствието на някого. И по-добре, отново - намерете помощник. Имам нещастен пример с приятелка, която след като изми прозорците на 35 седмици, роди.

пазаруване

Плащанията за майчинство, разсрочените или дарените пари за дете „горят” джобове и трябва спешно да се изразходват! Някой признава, че още през първия триместър не може спокойно да мине покрай гишето с детски неща и не, не, но ще си купи мъничка жилетка или хубава малка шапка. До края на бременността има толкова много от тези неща, че се съмнявате – ще се износи ли? Често подобни неща се добавят към този „багаж“ от майки, баби, сестри, приятелки, купени от нулата или запазени в отлична форма от други деца.

Съвет! Купете възможно най-малко дребни артикули. Ако средствата ви позволяват да се скитате - вземете по-голямо бебе веднага - от 3 до 12 месеца. Няма да имате време дори да погледнете назад, колко бързо ще израсне бебето от всичко! От 0-3 месеца той предимно ще лежи гол или в памперси. Ето защо има „куфари“ на нещата в отлична форма, детето няма време да ги носи. И се предават от ръка на ръка, защото е жалко да се изхвърлят.

Ако имате пари за неща за детето и се страхувате, че ако не купите сега, ще ги пропилеете и след това няма да ги имате - купете сертификат от магазина, където сте планирали да се „запасите“ . След това можете да продължите любимото си пазаруване по всяко време.

Опитайте се да купите НАИСТИНА необходими неща (количка, детско креватче, прашка, скрин, памперси, аптечка), отколкото ИЗГЛЕЖДАЕ необходимо. В периода на новороденото детето се нуждае от майка и много малко от външния свят. Магазините са пълни с милиони супер готини и „важни“ вещици, на които просто искате да им се поддадете. Но резултатът често е - избърсване на прах, повторно подаряване, оттегляне на балкона и разочарование. Ако има нужда от нещо - ще купите допълнително. Направете си списък у дома, за да не се изгубите или сбъркате в магазините.

Работете

Някои млади дами, след като са отработили предписаните си 30 седмици, не бързат да напуснат работата си. Причините са пари, нищо за правене вкъщи, „всички ще умрат без мен“! И продължават да работят до самото заминаване в болницата. Смятате ли, че наистина си заслужава? Често зад пламенното желание за работа се крият психологически проблеми - страх от самота, страх от финансова нестабилност, невяра в силата на съпруга, загуба на важност и значимост на себе си ...

Вместо да работите безразсъдно, по-добре е да започнете да изучавате себе си. Вслушвайте се в желанията си, научете се да се доверявате на съпруга си, света, Бог, природата и спокойно носите потомство.

Ако външните фактори не позволяват това (имате собствен бизнес, който не може да бъде прехвърлен в грешни ръце или нает, не можете просто да го вземете и да напуснете) - опитайте се да вземете предпазни мерки. Прочетете повече в статията - и.

И има такива, които, след като са излезли в отпуск по майчинство, си намират ново хоби, което започва да носи добър доход! Красотата му не е само в парите, а в това, че наистина носи удоволствие! Кой може да обвини щастлива бременна жена за това? :)

Не забравяйте, че сте в положение и имате нужда от разнообразна почивка! Правете си почивка, периодично, от бизнеса - ходете, яжте, спете! Не претоварвайте тялото! Може да харесвате работата си, но бебето има нужда от кислород и правилно хранене!

Създаване

О да! Тези, които преди не са държали игли за плетене в ръцете си, изведнъж започват да плетат интензивно. Някой да готви. Чета. Засадете цветя и плевели градини. Такава бурна дейност се събужда, чийто изход се отразява в творческите процеси! Момичетата се учат на фризьорство, грим, стил, кръстосани шевове и пачуърк. Разбира се, свободното време ви позволява да намерите себе си и да станете майстор на всеки бизнес!

Това е много похвално! Основното нещо е да не прекалявате, а да правите всичко умерено. Дори и други момичета да могат да стоят над главата на клиента – боядисване, подстригване и оформяне на косата й 10 часа подред – подобна работа може да ви струва много (разширени вени, отравяне, припадък и т.н.).

Не искам да виждам и познавам никого!

Друг вариант за това как може да протече гнездене. Оттегляне в себе си и слушане на вашите процеси. Явно нежелание да се знае какво се случва с някого. И това е норма. Толкова много негативизъм понякога се срива, че искате да отстъпите назад и да забравите.

Слушайте себе си, тогава имате нужда от ТОВА, за да се настроите за успешно раждане. Ти вече имаш такова право – да не подкрепяш бедните, нещастните, да не знаеш за мъките и ужасите на приятелите си, да бъдеш спокоен.

Баба ми се оплакваше, че днешните момичета са много нежни - те, бременни, носеха вода, и копаха картофи, и боядисваха, и доеха крави и т.н. А ние - пръст на пръст се страхуваме да ударим, сякаш не се раждаме. Но, разговаряйки с нея, разбрах, че когато тя излезе в отпуск по майчинство, тя роди за 2 седмици. Дъщеря, която тежеше по-малко от 2 кг. Берах горски плодове и вечерта, ето, се роди. Тя обаче не ми вярва, че е родила преждевременно. И го провокира - труд. Така че – нека се карат и се възмущават – нашата работа е да родим здраво дете навреме, което означава – при някакво неразположение – да зарежем всичко и „да се затворим от света“!

Изградете своето „гнездо“ така, както искате – във вътрешния и външния свят. Няма значение какво мисли някой или как реагира. Това е ВАШИЯТ "свят" и нека е топъл!

Как премина "синдромът на гнездене"? Какво правихте в отпуск по майчинство?