Негативните нагласи са най-прекрасното откритие на психологията. Имате ли съмнения?

Аз не, защото всеки от вас ще се съгласи, че ако познавате врага по очите, можете да го победите!

Знаейки, че можете да идентифицирате негативните си нагласи и да ги премахнете, е невероятно за всички нас. В крайна сметка това означава, че можете да промените програмите си в подсъзнанието и да създадете нова съдба.

Резултатите са удивителни. Всичко което пишем се сбъдва със скоростта на светлината!!! не ми вярваш

Искате ли да направите практиката сами? Тогава тази статия е за вас!

Какво представляват инсталациите?

Нагласите са нашите мнения, мисли и вярвания.

Например, аз живея в Москва и смятам, че 100 хиляди рубли е средната заплата, с която можете да живеете, но е трудно да живеете добре. След като прочете тази фраза, жител на друг, по-малко богат град ще си помисли, че съм се побъркал. В крайна сметка в неговия град да спечелиш 100 хиляди рубли означава да си богат.

Кой е прав? И двамата сме прави. Ние просто живеем с различни системи от вярвания.

Нека си представим две жени на 40 години. Една от тях живее в щастлив брак с добър съпруг от много години. Те се обожават и правят всичко заедно. Тази жена е убедена, че в света има много интересни, умни, достойни мъже, които са честни, верни и искрено се грижат за жените си.

Втората жена не е толкова успешна в отношенията. Тя често няма късмет и искрено вярва (или по-скоро знае), че нормалните мъже в страната са малко (всички са убити във войната), останалите са или алкохолици, или дамски мъже. Като цяло е трудно да се довериш на мъжете, защото те изневеряват на всички.

Кое е правилното? И двете. Те просто имат различни системи от вярвания.

Вече написах в статията как възникват тези вярвания.

Как нагласите оформят живота ни?

Някои от вас, скъпи читатели, може да си помислят, че тук няма нищо изненадващо - един човек имаше късмета да живее в Москва, а що се отнася до жените - съдбата се разпореди така...

Реалността съществува независимо от вас, стига да сте съгласни с нея.

Всъщност не реалността определя вярванията, а точно обратното. Нашата система от вярвания буквално СЪЗДАВА живота ни.

Нашият мозък просто не е в състояние да види в реалността това, което не е в нашата система от вярвания.

Ефект на когнитивните изкривявания

Грешките в мисленето (ограничаващи нагласи) оформят представите на човека за себе си и за света.

Представете си човек, който е убеден, че няма начин да се правят пари от актьорство. Той се среща с приятели и чува две различни истории от тях. В единия приятелите му разказват за успеха на свой съученик, който е станал високоплатен актьор. В друга за това как бившата им колежка напусна работа и се разори след решението си да опита актьорска кариера.

На чия история ще повярва? По-вероятно е второто. Така той ще демонстрира едно от когнитивните изкривявания – склонността да потвърждава своята гледна точка. Или склонността на човек да търси информация, която е в съответствие с неговата гледна точка, вяра или хипотеза.

Убежденията често нямат нищо общо с реалността.И вместо да улеснят живота ни и да ни предпазят от разочарование и болка, те ни правят по-малко щастливи.

Сега си представете, че той е бил представен на този успешен съученик, който е направил актьорска кариера. Ще промени ли мнението си или ще демонстрира ефекта от постоянството на вярата, когато едно мнение се поддържа дори когато доказателствата, подкрепящи го, са опровергани?

Убежденията се формират чрез опит и информация, получена отвън, те са причинени от множество изкривявания на мисленето. Убежденията често нямат нищо общо с реалността.

Ние виждаме само това, което е в съответствие с нашите вярвания.

По същество сме слепи...

Неврология за вярванията

Колкото по-често човек повтаря определено действие, толкова по-силна става невронната връзка между мозъчните клетки, които са били активирани заедно, за да извършат това действие. Колкото по-често се активира невронна връзка, толкова по-голяма е вероятността тези неврони да бъдат активирани в бъдеще. А това означава, че има по-голяма вероятност да направите същото, както обикновено.

Обратното твърдение също е вярно: между неврони, които не са синхронизирани, не се образува невронна връзка.

Трябва да знаете, че синоптичната връзка между невроните може да се промени. Използването на невронни връзки, които представляват определено умение и начин на мислене, води до тяхното укрепване. Ако действието или вярата не се повтарят, невронните връзки отслабват.

Ето как се придобива умение: било то способността да се действа или способността да се мисли по определен начин.

Спомнете си как сте научили нещо ново, повтаряйки научения урок отново и отново, докато не постигнете успех в ученето. Възможни са промени. Убежденията са променливи.

Най-добрата техника за работа с негативни убеждения

Оксана Каменецкая сподели тази практика с мен, ето какво казва тя за историята на създаването на тази техника:

Един ден през 2012 г. чух това упражнение от Лиза Никълс. Тя го разказа много бързо с лъчезарна усмивка и ми се стори, че всичко е толкова лесно, някак смешно, и реших просто да го взема всичко и да го повторя. Нямах ментор, нито треньор, нито кой да ми даде съвет. Съответно просто го взех и направих това, което тя каза.

Ще ни трябват прости инструменти. Взимаме една тетрадка, обикновена от канцеларски магазин. 18 листа, не по-малко. Ще ви трябват и обикновен молив (много е важно да имате обикновен молив, а не химикал), химикал с червена паста и гумичка.

Основното е, че тетрадката трябва да има поне 16 листа, не 16 страници, а листа. Този бележник ще ви трябва през следващите шест месеца. Това ще стане ваша скъпа, невероятна мечта, която ще ви отведе в нов живот.

Упражнението трябва да се извършва стриктно следвайки инструкциите стъпка по стъпка.

Представете си, че ви дадох рецептата за вашия нов живот. Ако решите да направите нещо във вашата последователност, ще получите различен резултат, но няма да е толкова фантастичен.

Как да идентифицираме ограничаващите вярвания?

Трябва да вземем и изпишем всичко, абсолютно всички нашиограниченията в живота, които имаме. Но работата е там, че е лесно да се каже: „пишеш негативните си вярвания“.

Как да ги изпиша, къде да ги намеря, откъде да ги взема?

Да се ​​споразумеем за условията. Ще говорим за каквонашите ограничаващи вярвания са точно това, наши.упорити мисли.

Това е онзи вътрешен разговор, вътрешен диалог със себе си,която водим.Много често дори изобщо не забелязваме тези мисли, ние простоТака живеем. Но точно тези мисли, формирани в продължение на много дълги години,чрез дълги повтаряния на едно и също нещо пред самите нас те оформят днешния ни живот и днешната реалност.

И упражнението е, че това е игра, състезание, лов. Вашата задача е да намерите, уловите и запишете тези вярвания с молив. И задачата на тези вярвания е да се скрият от вас.

Който от вас победи, такъв ще живеете.

Започваме с частта от упражнението, която не е най-положителната, но е най-важната.

Ако сега имате вътрешно състояние, защо трябва да продължавате да живеете така?невъзможно, ако си кажете:

Откакто живея, не мога да живея повече така и не искам. Не мога повече да живея в такава връзка или без връзка, не мога да живея повече в безпаричие, нищо не ми се получава, всичко, което предприема, не се получава, не ставакъсмет във всичко и така нататък.

Ако сте готови да промените нещо, не забравяйте, че днес е вашият ден.

Как да се отървем от негативните мисли?

Много е добре и важно, ако вече сте подготвени затова упражнение. Добре е, ако четете блога ми от дълго време, опитвайки се да си поставяте цели, опитвате утвърждения.

Но смисълът на това упражнение е, че ако простопрочетете утвържденията:

• Живея в красива къща
• Имам добри и хармонични отношения
• Имам добър екип
• Аз пътувам по света

Но вътрешно мислите напълно различно; вътрешните ви убеждения ще победят.

Нека вземем нашия бележник и обикновен молив или червен химикал.

На самата тетрадка напишете днешната дата и фразата:Днес започвам новия си живот.

С течение на времето всичко се забравя и след година ще погледнете тази тетрадка и ще си спомните откъде е започнало всичко.

Отваряме тетрадката. На първия лист пишем областта от живота, върху която ще работим. И след това оставяме още четири листа.

След това отново отгоре пишем името на друга област от живота и оставяме още четири листа. И правим същото с третата сфера и четвъртата сфера.

Ако ме послушаш и вземеш тетрадка с 18 листа, ще ти останат още листи за четвъртата сфера.

1. Взимаме първата област и пишем: Пари, работа и бизнес.
2. Втора област: Взаимоотношения.
3. Трета област: Здраве.
4. Четвърта област: Личностно израстване.

Това упражнение не може да се направи на компютър; няма да означава нищо. Работим само с тетрадки. Това е фундаментално. Тук работят вашата ръка, бележник и подсъзнание. Именно тази комбинация дава резултата.

По отношение на четвъртата сфера, личностното израстване, много хора казват: „Не мога да напиша дори два реда. Но все пак, повярвайте ми, оставете 6 листа за тази област. В тази област можете да пишете безкрайно.

Трябва да попълните цялата тетрадка, не трябва да е по друг начин.

План стъпка по стъпка за намиране на отрицателни вярвания

Под първото заглавие „Пари, работа и бизнес“ пишем само една фраза с молив, че мислим за пари. И ние правим същото в други области. С молив.

Внимание, пишем само една фраза с молив. И след всяка написана фраза във всяка област оставяме приблизително абзац, тоест толкова място, колкото е заела фразата, която вече сте написали.

След това пишем следващата фраза, която мислим за тази област, само с молив. И отново оставяме място след тази фраза.

И ние продължаваме да правим това във всички области. Много е важно на този етап да напишете всичко с молив 100%.

Така целият ви бележник трябва да е покрит с молив. Включително празните места, които сте оставили след фразите си, в бележника ви не трябва да остава празна страница. Запишете всичко с молив, оставяйки празни абзаци след всяка фраза.

Едва след като сте записали всичките си вярвания във всичките четири области, ще вземете червен химикал и ще направите втората част от упражнението.

Какви са вашите вярвания сега?

Ограничаващите вярвания са нещо, което се е формирало в нас през целия ни живот. Обикновено това са мисли, които започват със следните фрази: „Вярвам/сигурен съм/желязо/гарантирано/без съмнение.“

Ако имате какво да кажете: ами да, изглежда е така, чух– това не е вашето убеждение.

Израз: „Това е, което няма да предприема в живота - гарантирано ще се проваля“ - това е твоето вярване.

„Вярвам, че всички проблеми в живота идват от парите“ е вашето убеждение.

Вземате този тефтер и първата ви мисъл е: „И какво мога да направя?“напишете тук какви ограничаващи вярвания имам?“

Не мислете за това, не мислете за подсъзнателни програми. Простозадавайте си въпроси за всяка област.

внимание! Често ограничаващи вярвания звучат в главите ни чрез гласа на нашите родители, баба или строг учител. Ако твърде често се смятате за недостоен да имате нещо,

Как да идентифицираме негативните нагласи за парите, работата и бизнеса?

Влязохте в зоната за пари. Работа и бизнес. Запитайте се: H тогава мисля за пари и бизнес? Какво мисля за финансите?

Може би си мислите:

"Парите не растат по дърветата, богатите хора са гневни и цинични хора, за да спечелите много, трябва да работите с дни."

Спомнете си какво са ви казвали за парите като дете. И напишете така:

"Баба ми винаги е казвала, че парите не носят щастие."

Или гледаш живота си и си мислиш:

„Нямам достатъчно пари, за да платя комунални услуги, нямам пари за ваканции, винаги живея от заплата до заплата.“

Пишеш това, което наистина мислиш. Пишете кратки фрази, няма нужда да описвате дълги истории. Когато сте написали всичко това, преминете към следващата област.

Прегледайте тази статия, за да разберете кои нагласи са типични за вас

Отрицателни вярвания за любовта и връзките

Тук говорим не само за любовни отношения, но и за взаимоотношения в семейството, с родители и деца, с колеги от работата, съседи и т.н.

Вижте видеото как да се отървете от негативните нагласи

Запитайте се: „Какво мисля за връзките?“

Честите вярвания за любовните отношения, които живеят в хората, са:

• Всички мъже са задници
• Всички жени се нуждаят само от пари
• Всичките ми връзки приключват бързо
• Никой не ме обича
• В една двойка винаги някой обича повече (и това, разбира се, съм аз)
• Ако човек види любовта ми, веднага си тръгва

Разровете се, може би някой ви е казал нещо лошо за външния ви вид като дете и това се е запечатало в подсъзнанието ви.

Можете да въведете мислите си за себе си, ако смятате, че сте грозен/грозен, дупето ви е твърде голямо или краката ви са къси. Запишете всички подобни вярвания в тетрадка.

Вашата задача е да намерите всичките си мисли по темата за всяка връзка и да разтоварите всичко на хартия. Написаха присъда и оставиха място след нея. Написаха още нещо и напуснаха мястото.

Отрицателни вярвания за здравето

Да преминем към здравния сектор. Както е правилно, никой не иска да пише нищо в тази област. Това означава, че има върху какво да работим, но го крием. Нашата задача е да бъдем честни докрай.

Пишем: имам криви зъби, не се грижа за здравето си, не спортувам, пия много, пуша, болят ме очите, защото седя много на компютъра.

Вашето лично отношение към медицината, лекарите, клиниките също са убеждения. Ако през целия си живот имате негативно отношение към медицинските работници, може да имате здравословни проблеми.

И този негативизъм и страх да не отидеш в болницата просто води до факта, че ще трябва да ходиш много по болници и лекари.

И последната област, най-голямата и най-важната.

Отрицателни вярвания за себе си и вашите способности

Тези вярвания могат да включват:

• Гледам твърде много телевизия.
• Прекарвам много време в социалните мрежи.
• Не чета много.
• Не се развивам достатъчно.
• Ходя на много курсове, но не прилагам наученото.
• Не разбирам силата на мисълта.
• Не мога да седя на едно място.

Докато пишете подобни убеждения, не трябва да водите никакъв вътрешен диалог (Защо пиша всичко това? Как това ще ми помогне да оправя живота си? Какво общо има това с моите ограничения?).

Освен това не е нужно да се чудите дали мисълта е добра или лоша. Например, вие си мислите: Не печеля достатъчно. Добре ли е или лошо? Може би за вас е добре, че не печелите много. Това е ваше право.

Говорим за записване на всички наши вярвания на хартия. И колкото повече убеждения запишете в тетрадка в областта на личностното израстване, толкова по-добре.

Как разчитате на силата си? Надявате се на помощ от другите, но никой не ви помага? Вярвате ли на интуицията си? Можете ли да си поставяте цели? Знаете ли как да управлявате времето си?

Всички ваши мисли за себе си, които не са пряко свързани с пари, връзки и здраве - записвате всичко това в четвъртата сфера.

Ако направим само общата картина на живота, бихме написали много малко. И ако изберем четири области от живота за себе си, тогава ни е по-лесно да мислим къде може да се припише всяка мисъл в главата ни.

Можете да видите вашите вярвания в моите примери. Ако не, седнете и помислете за вашите ограничения, какво са ви казали вашите родители, учители, съседи, колеги, шефове и т.н. Съберете всичките си вярвания и ги разпределете в една тетрадка във всичките четири области.

Веднага след като завършите всичко това с молив, в самия край, не забравяйтедве неща трябва да се направят. В края напишете с молив фраза, която по някакъв начин формулирате за себе си. Нещо като това: „Ако стана успешен, щастлив и богат човек, най-вероятно няма да принеса полза на хората.

Но само ти пишеш с молив и по начина, по който сам го виждаш.

И още една задължителна фраза, която накрая, след разстояние, трябвада бъдеш е дали изобщо се доверяваш на висша сила. Вярваш ли в Бог, вярваш ли в Бог. Можете да кажете - в живота разчитам само на собствените си сили и т.н.

Важно е да идентифицирате всички настройки!

Защото ако не го направят сега, ще ти съсипят и живота по-късно... Мисля, че дори е по-добре да не го правиш за един ден.

Първо, отделете време да напишете своите вярвания с молив, починете си и след това вземете писалка с червено мастило на следващия ден.

Важен съвет. Когато пишете с червено мастило, вие изобщо не мислите какво се случва в живота ви, забравяте какво е в главата ви и какво ви заобикаля в момента.Това, което пишете с червено мастило, няма нищо общо с живота ви.Няма да е нужно да мислите нищо, просто ще измисляте нови фрази.

Така че на следващия ден изваждате писалката с червено мастило и започвате отначало. Но тук ще бъде по-лесно, не е нужно да мислите. Представете си, че просто имате творческа задача. За всяка фраза, която сте написали с молив, просто пишете опровергаваща фраза.

В сегашно време тя трябва да е положителна и не трябва да използва „Не“ с глаголи.

Например, вие сте написали в областта на „пари, работа и бизнес“:Аз съм беден човек, печеля малко.

Не е необходимо да пишете с червено мастило:Аз не съм беден човек.

Това няма да работи. Трябва да напишете:Аз съм богат човек, аз съм богат човек, аз съм проспериращ човек.

Ако кажете, че „печеля много“, това също не е необходимо. Трябва да напишете:Печеля много, имам достатъчно пари за всичко, което искам.

И така преминаваме през всички области. При никакви обстоятелства в този моментне мислете за момент:

Ами защо ги пиша тези глупости, нямат нищо общо с това, което вярвам и мисля.

Да, това няма нищо общо с това, което мислите и мислите. Вашата задача е просто да напишете всичко, което е написано с молив след товас червена паста, опровергаваща, в сегашно време, без „не“ и не забравяйте да добавите някаква емоция на щастие.

Например сте написали с молив:

• „Не мога да си позволя да остана в скъпи хотели“
• "Не мога да си позволя да купувам скъпи подаръци."

След това по-долу пишете:

• „Щастлив съм и съм благодарен, че си почивам по най-добрия начинхотели по света"
• „Купувам подаръци за любимите си хора.“

И така до самия край.

Фразата, която ти препоръчах да напишеш накрая (за парите, че когато постигнеш успех, няма да си полезен), променяш на„Ставам още по-добър, всеки ден нося все повече и повече полза за другите хора, колкото повече пари, ресурси, възможности имам, толкова по-добър ставам.“

Това е много важна програма. Подсъзнанието ще ви помага да се развивате все повече и повече.

И много важен момент, когато говорим за доверие във Вселената.

Ще споделя с вас една голяма фраза, която написах съвсем наскоро и трябва да е последната след цялата ви история в червено:

Висша сила ме обича и ми помага да реализирам плановете си. Доверявам се на божествения разум и му предавам молбата си. Дълбоката мъдрост на моето подсъзнание знае как да реализира и осъществи всичко, което съм планирал в полза на хармонията, мира, доброто, здравето, просперитета на мен, семейството ми, другите хора и природата.

И това ще бъде изводът на цялата ви тетрадка. Това ще бъде на последния лист.

Как да сложим край на негативните нагласи завинаги?

И краят на всичко е такъв. След три дни, само след 3 дни, ще можете да вземете гумичка. Преди това, в продължение на три дни, ви препоръчвам да прочетете цялата си история подред, сутрин и вечер. Всичко, което сте написали с молив и червено мастило.

Четенето на листове 16 и 18 отнема 1 час.Около 1 час помниш какво си написал. Ще започнете да имате нещо подобно движения в главата , това се случва, защото сте създали нови връзки. Те все още са нестабилни, но мозъкът започва да формира нови невронни връзки и тези връзки започват да се движат.

Първото усещане е, че това е нормално, така трябва да бъде, така е правилно. Второто чувство, което ще изпитате, е нещо подобно:

„Е, защо сега чета всичко, което е написано с молив? Не искам да го чета повече, искам да чета само това, което е написано с червено мастило.

Те трябва да се регистрират един при друг в рамките на три дни. И изглежда така:

Подсъзнанието възприема само това, което е написано с червено мастило. Но първо трябва да го закачите, така че подсъзнанието да знае, че това не е утвърждение, а че искате да замените стария файл с нов. И тогава, когато вече сте прочели всичките три дни, изглежда нещо като когато искате да презапишете файлове на вашия компютър.

Подсъзнанието пита, ако запазим този файл, тогава съществуващият, стар файл ще бъде изтрит завинаги.

Замяна? Сменете.

Така че заместваме всичко това. От момента, в който изтриете целия молив, ще ви остане само червена паста.

Изтрийте молива и всичките ви ограничения ще изчезнат.

Нова картина от живота ви ще остане и вие ще започнете да я четете по същия начин, всеки ден, сутрин и вечер. Това ще ви отнеме 10 минути сутрин и 10 минути вечер.

И точно така, в рамките на 6 месеца.

И всичко, което напишете, не само ще ви достави фантастично удоволствие, вие постепенно ще започнете да прилагате тези нови програми.

През първата седмица ще започнете да виждате необичайни събития, случващи се в живота ви.

Ако никога не сте получавали комплимент, тук напишете с червено мастило:

„Къпя се в комплименти“ и вие ще ги получите.

Ако не сте получили благодарност, ще започнете да получавате благодарност. Ако не сте получили подаръци и изненади, ще започнат да ви се случват неща, които никога не са ви се случвали.

И ако се интересувате да научите за моя опит във визуализирането на това, което искате, елате при мен

Оказва се, че така е лесно да премахнете всичките си негативни нагласи! Кой започна да пише, споделете в коментарите в какво вярвахте дълги години?

Всички наши мисли, думи и действия оформят нашия свят и опит. Много хора се борят да се откажат от навика на негативното мислене и дори не осъзнават степента на вредата, която причиняват на себе си. Чрез ежедневното произнасяне на житейските насоки, изброени в статията, всичко, което е написано в тях, определено ще бъде привлечено от живота. Важно е да вярваме в това, което казваме, и да мислим за това, което казваме.

Житейски съвети, които ще ви помогнат да станете по-щастливи

Моето изцеление вече започна

Първата стъпка в моето изцеление е желанието да простя. Позволявам на любовта на сърцето ми да пречисти и излекува цялото ми тяло. Убеден съм, че си заслужавам.

Готов съм да простя

Прощавайки на себе си и на другите, мога да се освободя от миналото. Прошката помага за решаването на почти всички проблеми. Прошката е моят подарък за себе си. Прошката ме освобождава.

Оставих всички очаквания

Отнасям се леко към живота – обичам себе си и вярвам само в най-доброто.

Животът ми е огледало

Всички хора, които ме заобикалят, са мое отражение. Поради това мога да се променя и да израствам.

Премахвам всички страхове и съмнения

Искам да се освободя от страховете и съмненията, които ме разрушават отвътре. Приемам себе си и съм готов да създам мир в душата и сърцето си. Чувствам се обичана и защитена.

Воден съм от божествения ум

Всеки ден ми помагат да правя избори. Постигам целите си с помощта на божествения разум. Абсолютно съм спокоен (спокоен).

обичам живота си

Живея пълноценно и свободно, давайки на живота точно това, което искам да получа от него. Чувствам се щастлив, че съм жив.

Обичам тялото си

Докато създавам мир в душата си, тялото ми отвръща, като отразява спокойствието ми под формата на добро здраве.

Аз съм достоен (достоен) за любов

Не е нужно изобщо да се опитвам да заслужа любовта, защото съм достоен за любов просто за това, че съществувам. Намирам отражение на собствената си любов към себе си в хората около мен.

Моите мисли са креативни

Прогонвам всяка негативна мисъл, която ми идва. Нищо няма власт над мен - хора, места, неща. Аз съм единственият творец на мислите си и създавам собствената си реалност.

Приемам възрастта си

Всяка възраст се характеризира със специални преживявания и радости. Моята възраст винаги е идеална.

Миналото е изчезнало завинаги

Това е нов ден, който никога преди не съм живял. Оставам в настоящето и се наслаждавам на всеки момент от него.

Отваряне на нови врати към живота

Доволен съм от това, което имам и знам, че винаги ще трупам нови преживявания. Радвам се на всичко ново и очаквам с нетърпение промените. Вярвам, че животът е прекрасен.

Заслужавам само най-доброто и съм готов да приема най-доброто сега

Моите мисли и чувства осигуряват всичко необходимо, за да се насладите на живот, който е изпълнен с любов и успех. Заслужавам добър живот, защото съм роден.

Тези житейски нагласи ще добавят увереност и ще премахнат съмненията. Повтаряйте ги всеки ден и скоро всички ваши желания ще станат реалност, защото най-важното е да вярвате.

Всеки от нас има твърдо установени твърдения в главата си, които ни пречат да погледнем на нещата по нов начин и да постигнем желаните цели. В новото издание на издателство МИФ „Самодисциплина 2.0. Как да не проспивате живота си“, обяснява експертът по човешки ресурси и лична ефективност Владимир Якуба какви са тези нагласи и защо си струва да се борим с тях.

1. Нашите „инвестиции“

Според будистката философия привързаността към неща, за които сме положили много усилия, е в основата на цялото ни страдание. Така че не се гордейте с постиженията си и не тъжете за пораженията си. Животът продължава да върви, а ние го следваме.

Веднъж мечтаех да стана HR директор на голяма компания. И почти успях. Работих в MTS на висока позиция и вложих много усилия и енергия в работата си. Но лош късмет - практически не почувствах радост от това. В резултат на това се сбогувах с тази компания и в началото бях объркан какво да правя по-нататък?

Но объркването отстъпи място на радостта, когато разбрах, че вече съм свободен и имам възможност да правя това, което ще ми носи удоволствие. И тогава отворих първия си бизнес - компанията Business Realty. Имотната индустрия обаче също не ми беше много близка. Фирмата работи и до днес, но не е сред приоритетите ми и й отделям минимум време.

Втората ми компания, Tom Hunt, е цялостна консултантска компания в областта на човешките ресурси. Подбираме персонал, занимаваме се с професионален хедхънтинг и насърчаваме кариерата на мениджърите. Създавайки тази компания, аз самият започнах да се развивам и да се наслаждавам на работата си. Тогава разбрах, че ако не получим възвръщаемост на целта, към която се стремим, това не е нашата цел. Често отделяме дълго време и интензивно за хора, от които няма връщане. Ако не можете да прехвърлите комуникацията с човек в конструктивна посока, базирана на ресурси, най-добре е да сведете до минимум такива контакти. Прекарвайте повече време с любимите хора, с тези, които изпълват живота ви с радост и полезни съвети.

Не забравяйте, че общуването с хората е инвестиция, която трябва да бъде инвестирана правилно. Въпреки това, не всеки е изложен на риск радикално да промени живота си. За съжаление, привързаността към неща и хора, които ни карат да се тревожим, а не да ни радват, не изчезва бързо. Но ако искате да започнете нова страница в живота си, препоръчително е да се откажете от всичко, което ви влече надолу: остарели връзки и дейности, които не носят радост.

2. Добрите стари дънки

Изхвърлете предмети с упорити петна, топчета или скъсани предмети. Стават на парцали, но не и да се слагат. Направете го традиция: в първия ден на всеки нов сезон (пролет, лято, есен и зима) се отървете от стария си, износен гардероб. Има едно важно правило: когато актуализирате визуално, вие също актуализирате вътрешно.

3. Синдром на Plyushkin

Помните ли героя от известната творба на Гогол „Мъртви души“, който събираше и съхраняваше всякакви боклуци? Така че не събирайте ненужни фигурки, книги, които не четете, или мебели, които сте наследили от дома си. Поддържайте дома и работата си в ред.

Трябва да имате възможно най-малко предмети на масата, в шкафовете, на рафтовете. Дори не е въпрос на прах, а фактът, че малките интериорни детайли ви отвличат от основното. Трябва да се концентрирате върху близките си, върху постигането на резултати, цели, важни мисли, а не да обмисляте друга дрънкулка. И помнете: редът наоколо създава ред в главата ви.

4. Чувство за вина и негодувание

Вината няма полезна функция. Помислете каква е ползата за вас, ако се чувствате виновни пред някого или за нещо? Всеки прави грешки. Приемете този факт и продължете с живота си. Ако се изисква извинение, направете го или дайте необходимото обяснение; ако сте причинили вреда, компенсирайте я и забравете за случилото се. И трябва да се извините само веднъж.

Има няколко вида вина:

• Вярно - възниква след реално престъпление.
• Въображаемото е характерно за хора с изразен комплекс за вина, най-често свързан с надути причини, нямащи нищо общо с реалността.
• Екзистенциален – корените на вината отиват в самосъзнанието. Човек изпитва чувство за вина пред себе си, има постоянно чувство, че не използва възможностите си.

Вината и обидата са много тясно свързани. Те са като две тежки тежести, които ви пречат да продължите напред. Огорчен, агресивен човек със сигурност иска да накаже нарушителя, да си отмъсти, негодуванието му се превръща в гняв. Мекият, гъвкав човек няма да прехвърли вината върху друг, той ще започне да се упреква, казвайки: „Аз съм виновен за всичко, от мен зависи да нося този кръст“.

Произходът на различните модели на поведение, след като човек е бил обиден, най-често трябва да се търси в детството, във факта, че в различни житейски ситуации малко дете е било внушено в семейството. Веднъж Евгений Леонов каза много важна фраза: „Въобще не бива да се натрупва обида. Малко богатство, както се казва.

Освободете се от чувството за вина и не трупайте обида. Те ви пречат да продължите напред и ви разрушават отвътре.

Опасността е, че вината дава на различни манипулатори власт над вас. Например, приятел ви се обажда и вие ще изпълните някаква задача, отидете някъде вечерта, направете нещо, прекарайте време със семейството си. И той ви казва: „Володя, моля те, помогни ми, имам молба към теб. Моля, направете това. Отговаряте, че сте заети със собствен бизнес и имате планове за вечерта. И тогава манипулативните хора започват да оказват натиск: „Е, помогни на приятеля си, винаги си зает. Дори не можеш да се обадиш. Толкова много ме разочароваш“. Чували ли сте подобни твърдения? Всички тези фрази водят до факта, че започвате да се чувствате виновни. Но ако някой ви кара да се чувствате виновни и се опитва да ви манипулира, кажете си „стоп“ и си починете. След това анализирайте отново ситуацията и правилно откажете манипулатора.

Мисленето за вина е много опасно. Постепенно отнема енергията на човека, лишава го от самочувствие, поражда страх и може да доведе до стрес, а впоследствие и до продължителна депресия. Но какво ще стане, ако не можете да се отървете от постоянното чувство за вина?

• Йога. Практиките на медитация и йога чрез дълбоко и бавно дишане помагат да се измести стресът от тялото и ума и да се замени с нови, положителни вярвания. В мълчание можете да подредите себе си, да идентифицирате мислите, довели до чувство за вина, да се освободите от тях завинаги и повече да не сте привързани към миналото.
• Отстраняване на проблема. Добра идея е да започнете да записвате потиснатите чувства и мисли в хартиен или електронен дневник, а след това да ги препрочетете внимателно и да си зададете следните въпроси: Заслужават ли си подобни мисли да се задържат толкова дълго? Не са ли незначителни? Бихте ли могли да постъпите по различен начин в дадена ситуация? Ще се променят ли чувствата ви? Или вината все още щеше да те разяжда? Ако се опитате да отговорите открито и честно на тези въпроси, може да откриете, че можете да повлияете на мисленето си и дори да премахнете напълно негативните чувства. След това трябва да направите следващата стъпка – да си поставите нови цели, да ги запишете писмено и да се стремите към постигането на тези цели. Воденето на дневник като този ще ви помогне да контролирате негативното мислене, да се отървете от чувството за вина, като откриете корена му и да продължите да се движите нагоре.

5. Негативно мислене

„Който се е научил да контролира мислите си, е научил много“, е казал Лев Толстой. Мъдри думи от мъдър човек! Знайте: вашите мисли влияят на света около вас. Това вече е достатъчно, за да се опитаме поне да погледнем на ситуацията от различен ъгъл. Песимистичните мисли и негативното отношение към живота ви затварят в клетка от тъмна аура, която оттук нататък придружава всичко, което правите. Това е опасно нещо.

Негативността винаги се възприема по-лесно и по-остро от позитивността. Нещо повече, негативната информация просто се бълва към нас от новини, разговори на приятели, оплаквания от съседи и клюки от колеги. За да мислите позитивно в свят, изпълнен с негативизъм, завист и гняв, трябва да следвате няколко важни правила:

• Избягвайте да общувате с хора, които винаги са недоволни от живота. Те насаждат униние и негативни емоции.
• Не поглъщайте информационен боклук. Не се увличайте по телевизията, жълтата преса
• и съмнителни източници на новини в Интернет. Научете се да филтрирате информация и не запушвайте главата си.
• Четете, слушайте хубава музика, пътувайте и общувайте с щастливи хора. Тогава ще запазите вътрешната хармония и ще се заредите с положителна енергия.
• Не се тревожете за дреболии. Тревожността не премахва проблема, но отнема спокойствието и концентрацията в настоящия момент.

6. Критика и самокритика

Ние сами сме най-големите си критици. Обикновено бием себе си, за да се подобрим, но този навик може да излезе извън контрол и да посее хаос върху нашата увереност и благосъстояние. Страничните ефекти на самокритиката включват умора, безпокойство и постоянно чувство на напрежение. Разбира се, понякога малко самокритика не вреди. Но не забравяйте, че провокира нервни сривове и психосоматични заболявания. Научно доказано е: колкото по-високо е нивото на самокритика, толкова по-високо е нивото на хомованиловата киселина в кръвта, която се освобождава при силен стрес.

Научете се конструктивно да разделяте критиката от завистта и гнева. В този случай това ще ви бъде от полза и дори ще ви помогне в по-нататъшното саморазвитие. Разбира се, неприятно е да слушате коментарите на други хора. Но често е полезно да получите външно мнение. Без градивна критика е трудно да се промени. Коректната критика ми позволява да продължа напред. Обмислям казаното и се подобрявам. Благодарение на външни мнения моите обучения стават по-ефективни и качеството на работата ми се подобрява. И винаги помня едно правило: Прекалените похвали отпускат. Развива се градивна критика.

7. Натрапчиво мислене

Понякога извършваме определени действия не защото е необходимо, а просто по навик. Време е честно да анализирате работното си време и дейности през деня, след което да се отървете от всичко ненужно. Най-лесният начин да направите това е да зададете предупреждение на телефона си на всеки 30 минути и честно да записвате какво правите в момента, в който алармата звучи. Можете дори да създадете дневник на времето. Това ще ви позволи ясно да записвате какво сте правили през деня и ще ви помогне да проверите полезността и конструктивността на вашите действия.

8. Необходимост от одобрение

Ние сме склонни да търсим одобрение от други хора за нашите действия. Това поведение заплашва нашата идентичност и самочувствие. Опитайте се да бъдете по-независими. Нуждата на всеки от одобрение е различна. Силният лидер най-малко се нуждае от това и колкото по-силен е той, толкова по-малко зависи от мнението на другите. Тази негова вътрешна нагласа се основава на логически разсъждения и здрав разум.

Има и друга категория хора, за които чуждото одобрение е мания. Одобрението по същество е признанието на тълпата, че вашите действия са правилни и в съответствие с това, което се очаква от вас. Какво могат да очакват другите? Малко вероятно е те да искат да сте успешни, богати и известни. Тълпата е в по-голямата си част хора, които далеч не са успешни. Може би някои от тях ще успеят да се зарадват за вас, но все още е наивно да се вярва, че мнозинството искрено ще се застъпи за вашето благополучие.

Как да се отървем от несигурността? Започнете да правите това, от което се страхувате: да се срещате с хора, да говорите, да работите най-накрая. Не се страхувайте да направите грешка. Падай, но ставай отново, за да продължиш напред! И както каза Йоги Бхаджан: „Не търсете одобрението на другите, търсете одобрението на себе си.“

9. Ограничаващи вярвания

Повечето от ограниченията в живота си поставяме независимо и доброволно. Животът изобщо не се определя от никакви граници.Границите, в които се намирате сега (с изключение на законите на страната на пребиваване), са издигнати от вашите лични убеждения. Намерете собствените си стереотипи в главата си и ги освободете.

10. Вие не сте вашата работа

Професията е само една от ролите, които трябва да играем през целия живот. Все още имате много други роли: съпруг, родител, приятел, любовник, хоби партньор.

В Бойния клуб на Чък Паланик има една добра реплика: „Ти не си твоята работа“. Не се вкопчвайте твърде много в кариерата си и не жертвайте семейните ценности, любимото си хоби или здравето. Докато се фокусирате върху материалните ценности, не забравяйте за това, което всъщност е скъпо и важно.

11. Лоши спомени

Понякога те ни правят нещастни дори след години. Спомените ни отнемат настоящето и ни пречат да живеем продуктивно. Постоянно се обръщаме назад, сравняваме, мечтаем да се върнем на място, където никой не ни чака или не можем да се откажем от ситуацията. Но защо да навредите на себе си? Оставете неприятните събития и спомени в миналото.

Тази тактика на вашето подсъзнание е истински саботьор, който ви пречи да постигнете важни цели. Помнете това, когато искате да отложите нещо за утре. Утре никога не идва, има само днес.

Откъсът е предоставен за публикуване от издателство МИФ.

Мускулният тест е приложно упражнение в кинезиологията, науката за движението. Основава се на факта, че мускулната реакция на тялото към истината и към лъжата е различна. Истината ни укрепва, лъжата ни отслабва. На подсъзнателно ниво тялото ни знае кое е добро и кое е лошо за нас, къде е истината и къде лъжата. Това може да се използва за определяне на избора на това, което трябва да направите, кой продукт е полезен, проверка на валидността на твърдението и т.н.

Ще го използваме, за да тестваме наличието на определени негативни вярвания в нашето несъзнавано. Как сами да проведете мускулен (кинезиологичен) тест:

Стой изправен. ръцете надолу. Отпуснете краката, цялото тяло.
Поемете 3 дълбоки вдишвания. Затвори си очите.
Калибрирайте тялото си. Кажете му „Това е моето да“. И слушайте тялото си. Трябва да се наведе напред.
Сега кажете „Това е моето не“. Слушайте тялото. Трябва да се облегне назад.

Сега можете да задавате въпроси и да получавате отговори от тялото си. И знайте, че определено не лъже! То просто не знае, че това е възможно. То съществува и, изпълнявайки своите физиологични функции, винаги се стреми към хармонично състояние.

Как да идентифицираме негативните нагласи? 4 нива на вярвания.

Веднага мога да напиша, че някои от негативните нагласи, които са дадени по-долу, може да изглеждат странни и дори неразбираеми. Факт е, че всеки от нас има собствен личен опит, опит на нашите предци, колективен опит, опит от минали животи и т.н. Има 4 нива на вярвания в ThetaHealing.

Базово ниво на вярвания. Убежденията на това ниво са това, на което сме били научени в живота си. Това, което сме приели от малки и то е станало част от нас.

Генетично ниво на вярвания. Ние получаваме вярвания от това ниво от нашите предци или те са добавени към гените ни през живота ни.

Историческо ниво на вярвания.Вярванията на това ниво се отнасят до спомени от минали животи или дълбока генетична памет, или преживявания на колективното съзнание, които пренасяме в настоящето.

Душевно ниво.Убежденията на това ниво са всичко, което човек представлява. За да работи на това ниво, практикуващият се обръща към самата душа на човек, към самата същност на този човек.

Откъде идват негативните убеждения (отрицателните нагласи)?

Най-често от детството. Детето се ражда и започва като гъба да попива всичко, което му се предава от хората около него и околното пространство. Въз основа на тази информация човек в ранна възраст развива основна система от ценности - характер, в съответствие с който изгражда бъдещия си живот.

И така, вярванията, които са представени по-долу, са вярвания, които съм идентифицирал, докато съм работил с други хора. Някои от тях наистина може да изглеждат много странни, но всеки човек има собствен опит. Идентифицирането и разкриването на негативни вярвания и нагласи, особено сами, е доста усърдна работа, която изисква голямо съзнание. Следователно, като тествате инсталации от други източници, можете значително да ускорите процеса на „почистване“ на вашите подсъзнание от тези плевели.

Негативните нагласи блокират любовта, личния живот и създаването на семейство.

Отрицателни нагласи за мъже/жени:

Първият блок от негативни нагласи (убеждения) са негативните нагласи за мъжете/жените. За съжаление се случва отношенията с противоположния пол често да носят не само радост, но и много негативни преживявания. В резултат на това някои от следните вярвания може да присъстват в несъзнаваното.

• Всички мъже са женкари.
• Мъжете са женкари.

Бих искал веднага да поясня, че вярването: „Има женкари сред мъжете“ е нормално вярване. Тъй като е вярно, че сред мъжете има женкари и няма смисъл да го отменяме. Бог им е съдник. Оставете ги да "ходят". Но убеждението: „Всички мъже (мъже) са женкари“ вече е отрицателно убеждение, с което трябва да се работи.

• Всички мъже са задници.
• Всички мъже изневеряват.
• Мъжете са мръсни, похотливи животни.
• Мъжете искат само секс.
• Мъжете не се интересуват от нищо друго освен от секс.
• Мъжете се интересуват само от ядене, сън и секс. (Това каза майка й на един от моите клиенти. И ако буквално, звучеше така: „Баща ти трябва само да яде, спи, прави секс.“ Ако решите да работите върху своите вярвания, тогава запомнете какво и в какво думи, които вашите родители или хора са ви казали на техните заместници.)
• Мъжете само ядат и спят.
• Тича след всички.
• Нито една пола няма да бъде пропусната.
• Майната му на всичко, което се движи.
• Мъжете са животни (животни, същества...).
• Само тези, които нямат избор, остават верни.
• В природата няма верни мъже.
• Мъжете преследват жените само за да се утвърдят.
• Мъжете преследват жените не за да изградят семейство или да създадат връзки, а за да угодят на своето ЕГО. Себеутвърждаване.
• Мъжете се интересуват само от тяхното ЕГО и техните амбиции, но не ги интересуват чувствата на жената.
• Най-важното за един мъж е приятелите му да му завиждат.
• Мъжете не се интересуват от чувствата на жените.
• Мъжете изкарват гнева си върху жени (съпруги, деца, по-слаби хора и т.н.) за техните неуспехи.
• Мъжете са груби, груби и неуважителни към жените си (жени, деца, по-слаби хора). Такова отношение може да възникне при жена, която е израснала в семейство, където бащата е потискал майката. Може би той също изискваше строго, дори безпрекословно подчинение към себе си. И наказваше строго за всяко провинение.
• Това е признак на мъжественост (истински мъж), за да се наложиш върху по-слабите. (БРАВО жени, които са привлечени от "лоши момчета")
• Истинските мъже, истинските мъже винаги се налагат на по-слабите.
• Да се ​​наложиш на по-слабите е знак за мъжественост.
• Силният винаги потиска слабия.
• Утвърждавам се върху по-слабия, разпръсквайки гнило върху най-слабия - той показва своето надмощие и превъзходство.
• За един мъж показването на чувства е признак на слабост.
• Осъждам мъжете, които плачат.
• Истинският мъж трябва да бъде груб, твърд, жесток.
• Истинският мъж е като кремък. Не трябва да показваш чувствата си.
• При първите трудности в отношенията мъжете си тръгват.
• Мъжете са алкохолици.
• Всички мъже пият алкохол.
• Всички мъже са алкохолици.
• Всички истински мъже пият алкохол.
• Мъжете не знаят как да обичат.
• Мъжете са отвратителни.
• Мъжете са егоисти.
• Мъжете не са нищо друго освен проблеми.
• Трудно се намира нормален мъж.
• Не останаха нормални мъже.
• Вече не останаха истински мъже.
• Мъжете са напълно изчезнали в наши дни.
• Мъжете не са нищо друго освен безпокойство.
• Мъжете не са нищо друго освен проблеми.
• Мъжете не са нищо друго освен неприятности.
• Нещастна съм заради мъжете (мъжете).
• По-добре е да не се забърквате с мъжете.
• По-добре е изобщо да не се забърквате с мъжете.
• Без мъже е по-лесно.
• Без мъже е по-лесно.
• Без мъже е по-свободно.
• Няма мъже - няма проблеми.
• Мъжете са опасни.
• Мъжете са агресивни.
• Имам отвращение към мъжете.
• Страх ме е от мъжете.
• Любимият мъж е съдия, който трябва да издържи изпита с отличие.
• В присъствието на мъжа, когото харесвам (мъжа, когото обичам), трябва да съм перфектна във всичко. (Това или подобно отношение може да възникне при жени с взискателни бащи. Бащата на една моя клиентка изискваше тя да бъде перфектна във всичко. Всяка пъпка по лицето й беше повод за скандал. Още докато растеше, тя несъзнателно възприемаше всяко човек, който харесваше, като строг проверяващ и се опитваше да бъде перфектен във всичко в негово присъствие.Поради това възникна силно вътрешно напрежение и големи проблеми с личния ми живот.)
• Трябва да се адаптирам към мъж.
• Трябва да угодя на един мъж.
• Трябва да угодя на един мъж.
• Човекът и неговите интереси са на първо място за мен.
• Трябва да бъда това, което един мъж иска да бъда.
• Трябва да убедя мъжа, че ще се чувства добре с мен.
• Ако не мога да убедя един мъж, че ще се чувства добре с мен, тогава той няма да иска да бъде с мен.
• Трябва да се наложа на един мъж.
• Ако не мога да покажа и убедя един мъж, че ще се чувства добре с мен, тогава той ще замине за друга жена.
• Оказвам натиск върху мъжете.
• Потискам мъжете.
• Аз съм по-умен от всички мъже.
• Мъжете са глупави.
• Ако аз харесвам този мъж, значи всички жени около мен го харесват.
• Страхувам се от връзки с мъже.
• Страх ме е да допусна мъже до себе си.
• Мъжете обичат тези, които не ги обичат.
• За да те обича един мъж и да бъде с теб, той не може да бъде обичан.
• Мъжете харесват безпомощни жени.
• Мъжете обичат безпомощни жени.
• За да бъда обичан, трябва да стана безпомощен
• Презирам мъжете.
• Презирам алкохолиците.
• Презирам мъжете, които пият алкохол.
• Презирам слабите мъже.
• Ако човек печели по-малко от мен, значи не е мъж.
• Презирам слабите мъже.
• Презирам мъжете, които печелят по-малко от мен.
• Не приемам мъжката любов.
• Отхвърлям любовта на един мъж.
• Любовта на един мъж е опасна за мен.

• Всички жени са курви.
• Имам отвращение към жените.
• Страх ме е от жените.
• Жените са глупачки.
• Всички нещастия се дължат на жените.
• Жените не носят нищо друго освен нещастие.
• Жените са или умни, или красиви.
• За жените основното са парите.
• Жените се интересуват само от пари.
• Жените харесват само богати мъже.
• Няма умни жени.
• Жените се бесят на богати мъже.

Отрицателни нагласи, които говорят за идеализиране на личния живот.

Идеализацията е някаква изключително ценна идея, много важно очакване за нас. И ако нещо в живота не се случи в съответствие с това „очакване“, тогава възникват негативни преживявания, които блокират появата на това, което искаме в живота. В случая семейството, взаимоотношенията и всичко свързано с личния живот.

• Отдавам твърде голямо значение на един мъж в живота си. (Ако отговорът е „да“, това означава, че има „идеализация“ на мъжете, връзките, семейството и всичко свързано с това)
• Отдавам твърде голямо значение на личния си живот.
• Животът без мъж е непълен.
• Една жена не може да живее без любов (любов към мъж, отношения, семейство, деца).
• Една жена не може да бъде щастлива без любов (любов към мъж, отношения, семейство, деца).
• Една жена не може да живее без връзка.
• Трябва да има мъж.
• Една жена не може да се чувства пълноценна без мъж (семейство, връзка).
• Ако не мисля за един мъж, той никога няма да се появи.
• Ако мисля за нещо различно от мъже и връзки, тогава никога няма да ги имам (мъже и връзки).
• Истински, пълноценен живот ще започне едва след като в живота ми се появи мъж.
• Осъждам самотните (разведени, неомъжени) жени.
• Неомъжените (разведените) жени са второ качество жени.
• Жена без мъж не е жена.
• Ако спра да мисля за него, връзката между нас ще бъде прекъсната. (За жени, които са фиксирани върху някакъв мъж)

Отрицателни нагласи за семейството и семейния живот.

• Когато се появят семейство и деца, животът ще започне да свършва.
• Когато се появят семейство и деца, това ще означава, че младостта е свършила.
• Семейство, деца, дом, успешна работа - всичко е толкова скучно и скучно.
• Семейство, деца, дом е твърде голяма отговорност за мен.
• Семейството твърде много ограничава свободата.
• Появата на семейство и деца означава край на забавен, свободен живот.
• Мъжете и жените трудно се разбират.
• За мъжете и жените е трудно да се разбират заедно.
• Трудно е за мъжете и жените да бъдат щастливи заедно.
• Докато жената работи, мъжът се забавлява.
• Жената дърпа всичко върху себе си.
• В едно семейство жената се грижи за всичко.
• За жената е по-добре, когато мъжът не е вкъщи. (Майката на един от моите клиенти непрекъснато повтаряше колко добре и свободна се чувства, когато баща й не е вкъщи.)
• Няма да мога да създам щастливо семейство.
• Няма да мога да създам щастливо семейство.
• Не съм създаден за брак.
• По-добре е изобщо да не се жениш.
• Трябва да се подчиня на човека.
• Съпругата трябва да се подчинява на съпруга си.
• Съпругата трябва да се подчинява на мъжа си във всичко.
• За мъжете децата са бреме.
• За мъжете семейството е бреме.
• Парите и семейството се конкурират помежду си в живота ми.
• Парите и семейството са съперници.
• Парите заместват съпруга и децата ми.
• Мога да донеса повече полза на света, ако нямам семейство и деца.
• За силна, самодостатъчна жена е трудно да се омъжи.
• Ако една жена може да направи всичко сама, тогава тя няма нужда от мъж.
• Самодостатъчните, уверени жени са самотни, твърде силни и не се нуждаят от никого.
• Мога да направя всичко сам, така че нямам нужда от никого.
• Ако мога да направя всичко сама, тогава защо ми трябва мъж.
• Мога да направя всичко сама, така че нямам нужда от мъж.
• Няма нищо по-лошо от развода.
• Разводът е срам.
• Браковете се сключват на небето и затова разводът е грешен.
• Разводът е грях.
• Ако стана себе си, никога няма да се оженя.
• Моята сила, моите способности и моят потенциал плашат мъжете.

Сега възниква логичният въпрос какво да правим с тези негативни нагласи. Задълбочавам се и ги отменям чрез тета лечение. След това уча човек как да живее без тези нагласи и страхове, свързани с тях (ще напиша всичко това в следващите публикации) и след това зареждам съответните чувства. Силно препоръчвам да научите тета-лечение на всеки, който работи самостоятелно. Вземете поне основен курс, за да научите как да правите всичко това без външна помощ.

Който не желае да изучава тета хилинг по някаква причина или няма финансова възможност - може да пише на Този имейл адрес е защитен от спам ботове. Трябва да имате активиран JavaScript, за да го видите.Ще общуваме с темата за подмяна на NU лично. Консултациите се провеждат по Skype или Viber. Консултацията използва и елементи от арт терапията, пясъчната терапия, телесната терапия, транзакционния анализ и много други. Нека животът стане по-ярък и по-интересен! Възможни са лични консултации за жителите на Днепър. Първата консултация е безплатна.

Ако сте харесали статията и сте я намерили за полезна, споделете я в социалните мрежи и се абонирайте за актуализации.

Какво ви пречи да се ожените?

Какви пречки, бариери и ограничения съществуват по пътя към щастлив личен живот. Защо не можете да създадете семейство, да задържите мъж, да изградите хармонични отношения? Как да преодолеем всякакви трудности и препятствия по пътя към щастлив личен живот. Разговори с Александър Свияш. Разговор No8.

Полезни материали:

Как да идентифицирате негативните си убеждения.

Как подсъзнанието влияе на живота ни.

Михаил Ефимович Литвак. Писател. Психолог.

При използване на материала е необходима индексирана връзка към сайта.