Kumusta, mga kasintahan! Nitong Linggo lang ay nakakita ako ng mga kabataang babae sa banyo na gumagawa ng cupping massage para sa cellulite, ngunit talagang mali ang kanilang ginagawa, at iyan ang dahilan kung bakit ngayon sasabihin ko sa iyo ang isang bagay na talagang gumagawa ng masahe na ito.

Tingnan natin ang pamamaraang ito mula sa iba't ibang mga anggulo, subukang gawin ito sa ating sarili at alamin kung paano ito gagawin sa bahay.

Ang mga benepisyo ng vacuum massage

Ang pamamaraang ito ay magagamit ng bawat tao. Mula noong sinaunang Roma at Tsina, ang mga medikal na tasa ay malawakang ginagamit sa medikal na kasanayan upang pagalingin ang "masamang dugo". Ang pamamaraan na ito ay kilala rin sa mga bansang Arabo. Sa Rus', ang cupping ay ginamit upang gamutin ang mga sipon.

Sa pag-unlad ng gamot at cosmetology, naging kilala na ang vacuum cupping massage ay kapaki-pakinabang din sa paglaban para sa kagandahan at kalusugan ng balat.

Ang vacuum massage ay maaaring manual (cupping) at hardware. Sa ilalim ng impluwensya ng masahe na ito sa katawan ng tao, ang sirkulasyon ng dugo, sirkulasyon ng lymph, interstitial fluid ay nagpapabuti, ang kasikipan ay nawawala, ang balat ay huminga nang mas mahusay, nagiging nababanat, mas madali para sa mga ito na makatiis sa mga impluwensya ng mekanikal at temperatura, at bumababa ang pamamaga.

Saan nagmula ang cellulite?

Ang cellulite ay nabuo bilang isang resulta ng hormonal imbalances. Maraming tao ang naniniwala na ang "orange peel" ay lumilitaw lamang sa mga taong may mga kondisyon ng balat, at ang mga payat na tao ay hindi nababahala sa problemang ito. Sa kasamaang palad, ito ay hindi.

Ang problema ay hindi sa taba mismo, ngunit sa nag-uugnay na mga tisyu. Conventionally, ito ay isang mesh na nagpapanatili ng taba na mas malapit sa mga kalamnan.

Kung ang "mga cell" ng mesh na ito ay lumawak, lumilitaw ang taba sa pamamagitan ng mga ito, na nagreresulta sa hindi pantay na balat.

Ang problemang ito ay maaaring mangyari sa sinuman, dahil ang dahilan ay hindi ang dami ng taba, ngunit ang mga metabolic na proseso ng katawan. Ibig sabihin, kalusugan ng tao ang dahilan.

Mula dito maaari nating tapusin na ang mga pamamaraan upang mapabuti ang pagkalastiko at kinis ng balat ay dapat na sinamahan ng isang malusog na pamumuhay, pati na rin ang pag-alis ng masamang gawi tulad ng paninigarilyo, pag-inom ng alak, atbp.

Paano gumagana ang cupping massage?

Ang vacuum, na nakikipag-ugnayan sa balat, ay nagsisilbing isang uri ng nagpapawalang-bisa para sa mataba na tisyu. Dahil dito, maaari nating i-massage ang ating sarili mula sa loob, hatiin at masira ang lahat ng mga tubercle.

Mayroong dalawang uri ng vacuum massage - hardware at cupping. Ang prinsipyo ng pagkilos ng hardware ay pareho, tanging sa halip na isang lata ay ginagamit ang isang tiyak na mangkok, na konektado sa pamamagitan ng isang hose sa isang vacuum apparatus, na halili na nagbobomba at sumisipsip ng hangin.

Salon o kondisyon sa bahay?

Ayon sa mga pagsusuri , Kung gagawin mo ang pamamaraang ito sa bahay, maaari kang makatipid ng malaki. Ang resulta ay magiging mas mahusay lamang mula dito.

Magagawa mong maglaan ng mas maraming oras sa iyong sarili at huwag makipagsapalaran, ipagkatiwala ang iyong katawan sa mga kamay ng ibang tao, at huwag mag-aksaya ng oras sa daan patungo sa salon. Hindi mo kailangang magsiksikan sa subway o tumayo sa isang minibus pagkatapos ng isang pamamaraan na napakarelax at nakapapawing pagod.

Sa bahay ay ganap kang makakapagpahinga, iniiwan ng katawan at kaluluwa ang lahat ng mga iniisip at alalahanin para sa ibang pagkakataon. Ang mga pagsusuri mula sa mga kliyente ng salon ay nagsasabi din na ang pamamaraang ito ay medyo mahal, lalo na kung nangangailangan ito ng pag-uulit. Sa bahay, gamit ang kaunting gastos, nakakakuha ka ng pagkakataong mag-massage nang maraming beses.

Paghahanda para sa pamamaraan

Upang masiyahan at hindi makapinsala sa iyong sarili, bago magsagawa ng vacuum massage, kailangan mong ihanda nang mabuti ang iyong balat. Kailangan mong linisin at painitin ito.

Upang gawin ito, pinakamahusay na kumuha ng mainit na paliguan para sa mga 5-7 minuto. o manatili sa ilalim ng mainit na shower at pagkatapos ay kuskusin ng kaunti ang iyong katawan gamit ang scrub.

Ito ay maaaring alinman sa isang handa na propesyonal na produkto o isa na ginawa sa bahay.

Maaaring gawin ang homemade scrub mula sa:

• mga bakuran ng kape
• olive o mahahalagang langis.

Lubusan naming kuskusin ang mga lugar na may problema sa scrub na ito - kadalasan ito ay, at.

Paano mag-lubricate ng balat bago i-massage

Pagkatapos mag-scrub, hinuhugasan namin ang aming sarili sa shower at moisturize ang balat na may mga espesyal na langis. Huwag isagawa ang pamamaraan sa tuyong balat sa anumang pagkakataon, dahil ito ay maaaring magdulot ng pinsala (lumalabas ang mga pasa at kakulangan sa ginhawa). Ano ang mga espesyal na langis at cream na ito? At dito…

1. Anti-cellulite cream. Upang mapahusay ang epekto kapag nagsasagawa ng cupping massage, inirerekumenda na mag-lubricate ang balat hindi ng langis, ngunit may anti-cellulite cream o iba pang espesyal na produktong kosmetiko. Gawin ito tulad ng isang pro: ihalo ito sa massage oil, dahil masyadong mabilis itong sumisipsip sa sarili nitong at pinipigilan ang mga vacuum cup na dumulas.
2. Binili sa tindahan ang massage oil o massage cream. Makakahanap ka ng mga espesyal na langis para sa cellulite sa pagbebenta. Ayon sa mga review, ang langis ng paminta ay nakakatulong nang malaki.
3. Langis ng masahe na gawa sa bahay(ala hand-made). Ang produktong ito ay binubuo ng base oil - maaari kang kumuha ng olive o grape, apricot, peach kernel oil, at ang anti-cellulite effect ay ibinibigay ng mahahalagang langis. Ang mga proporsyon ay ang mga sumusunod: para sa 10 ML ng base oil - ilang patak ng mahahalagang langis.

Ang lahat ng citrus fruits, cinnamon, black pepper, rosemary, lavender, carrot seeds, geranium, at vetiver ay may anti-cellulite effect.

Ang langis ng Geranium ay napaka-epektibo. Maaari nitong i-activate ang pag-agos ng lymph, at alisin din ang labis na likido, na ginagawang mas nababanat at tono ang balat.

Ang langis ng Juniper ay nagpapabuti ng metabolismo, nag-aalis ng mga toxin at nagpapagaan ng pamamaga.

Ang langis ng Cedar ay nagbabad sa mga selula ng oxygen at nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo sa balat.

Huwag kalimutan:
— ang mga bahagi ay dapat na magkatugma sa isa't isa;
- ang mga mahahalagang langis ay dapat idagdag sa mga base na langis, ngunit sa anumang kaso kabaligtaran;
- ang lalagyan kung saan mo pinaghalo ang mga sangkap ay dapat na malinis at tuyo.

Ang ilang mga salita tungkol sa mga bangko

Hindi mo maaaring gawin ang ganitong uri ng masahe gamit ang mga simpleng tasa; kailangan mong bumili ng mga espesyal na garapon para sa vacuum massage sa parmasya (mas mabuti kung sila ay mga silicone jar). Bagaman sa mga salon ay madalas silang gumagamit ng mga massage cup na may vacuum sealer.

At ngayon maaari mong simulan ang masahe. Upang gawin ito, kailangan mong pisilin ang lata sa pamamagitan ng paglalapat nito sa iyong katawan. Pagkatapos ay pindutin pababa, dapat itong dumikit sa balat.

Habang nagmamasahe ka, obserbahan kung ano ang reaksyon ng iyong balat.

Inirerekomenda ng mga doktor na isagawa ang pamamaraan nang hindi hihigit sa 5-10 minuto sa unang pagkakataon. Kapag nakita mong namula ang minasahe, kailangan mong ihinto ang pagmamasahe at ipagpatuloy ito sa ibang bahagi ng katawan. Ang pamumula ay nangangahulugan na ang epektong ito ay sapat na sa ngayon.

Tinatanggal namin ang lata sa parehong paraan - pinipiga ito, inilipat ang hangin. Sa pagtatapos ng sesyon, ang pinakamahusay na solusyon ay upang takpan ang iyong sarili ng isang bagay na mainit, ganap na makapagpahinga, at hayaan ang iyong katawan na magpahinga.

Teknik ng masahe

Well, ito ang pangunahing sikreto ng masahe. Panoorin at basahin ng mabuti!

Ang bagay ay kung ililipat mo lamang ang mga garapon sa ibabaw ng katawan, hindi ito magdadala ng anumang mga resulta. Tingnan natin ang bawat bahagi ng katawan nang hiwalay, at ipahiwatig kung paano ito gagawin nang tama at kung paano hindi.

1. Mga binti. Kapag gumagawa ng foot massage, kailangan mong tandaan ang dalawang panuntunan:

• Huwag imasahe ang panloob na hita.
• Ang mga paggalaw ay dapat mula sa ibaba hanggang sa itaas at sa mga vertical massage lines lamang.

2. Pwetan. Una gumawa kami ng mga pabilog na paggalaw, at pagkatapos ay pataas at pababa.

3. Tiyan. Una sa lahat, ang mga pabilog na paggalaw ay ginawa nang sunud-sunod, at pagkatapos ay mula sa pusod hanggang sa mga gilid.

4. Minamasahe ang mga kamay mula kamay hanggang balikat gamit ang mga tuwid na linya ng masahe.

5. Bumalik - Mayroong ilang iba't ibang paraan upang gawin ito. Tingnan ang larawan

Maipapayo na magkaroon ng isang pamahid para sa mga pasa sa iyong arsenal. Dahil ang katawan ay hindi sanay dito, ang mga unang pamamaraan ay maaaring may problema pa rin.

Ngayon panoorin ang video - baka may na-miss ako:

Mga katulong sa electric massage

Ang isang detalyadong pagsusuri ng mga hand massager ay matatagpuan sa, ngunit ang mga device na ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay ng espesyal na pansin sa. Ito ang mga Cellulless massage jar at isang vacuum anti-cellulite body massager.

Sino ang hindi dapat gumawa ng cupping massage para sa cellulite?

Oo, maraming kapaki-pakinabang na bagay sa pamamaraang ito ng pakikipaglaban para sa kagandahan. Ngunit lahat tayo ay napaka-indibidwal at bawat isa sa atin ay may kanya-kanyang katangian.

Kung magpasya kang subukan ang ganitong uri ng masahe, inirerekomenda namin na kumonsulta ka muna sa iyong doktor. Ang pamamaraang ito ay may isang bilang ng mga contraindications. Para sa ilang mga sakit, ang anti-cellulite massage na may mga tasa ay maaaring makapinsala.

• Kung ang iyong balat ay napaka-sensitive o mayroong maraming mga nunal, mas mahusay na gumamit ng mas magaan na pamamaraan at hindi gumamit ng vacuum massage.
• Ang pamamaraang ito ay hindi inirerekomenda para sa mga taong may mataas na presyon ng dugo.
• Kung mayroon kang mahina na mga daluyan ng dugo o varicose veins, ang isang vacuum massage, tulad ng varicose veins, ay magpapalala lamang ng mga bagay, ang mga bituin at mga ugat ay magiging mas kapansin-pansin, at ang mga bago ay maaaring lumitaw.
• Ang ganitong masahe ay mayroon ding masamang epekto sa katawan sa panahon ng pagbubuntis, sa panahon ng talamak na mga nakakahawang sakit at sa pagkakaroon ng isang tumor.

Konklusyon

Ngayon alam mo nang eksakto ang lahat ng mga lihim at pangunahing mga patakaran ng pagpapatupad. Umaasa ako na nakita mo itong kawili-wili at natutunan mo ng maraming bagong bagay.

Huwag kalimutang mag-subscribe sa aming mga update sa blog at magbahagi ng kapaki-pakinabang na impormasyon sa iyong mga kaibigan sa mga social network.

Maging malusog at mahalin ang iyong sarili, dahil ikaw ang palamuti ng mundong ito! Alalahanin mo ito!

Ang cellulite para sa isang babae ay isa sa pinakamahirap na problema. Mas mahirap alisin ito kaysa mapupuksa ang labis na timbang, dahil ang "balat ng orange" ay maaaring mabuo kahit na sa isang babae na walang anumang mga espesyal na problema sa labis na pounds. Ang isang batang babae ay maaaring maingat na sumunod sa isang diyeta, ehersisyo, at kahit na pagbaba sa dami sa paglipas ng panahon, ngunit sa parehong oras ay nakikita na ang mga lugar ng problema ay nananatiling bukol. Ang katotohanan ay ang "orange peel" ay hindi dagdag na pounds, ngunit likido na stagnated sa subcutaneous layers. Ang ganitong labanan ay nangangailangan ng iba't ibang paraan. Halimbawa, ngayon ito ay naging popular sa masahe ang cellulite na may mga tasa sa bahay. Ngunit kung paano maisagawa nang tama ang pamamaraang ito at ano ang sinasabi ng mga pagsusuri ng mga batang babae na sinubukan na ang pamamaraang ito?

Angkop na mga pamahid

Sa pinakadulo simula, dapat kang bumili ng langis ng masahe. Ang anti-cellulite o iba pang mga cream ay hindi angkop para sa pamamaraang ito dahil mabilis silang nasisipsip, nagiging tuyo ang katawan, at ang garapon ay hindi maaaring lumikha ng vacuum o huminto sa pag-slide sa ibabaw ng katawan. Ang isang espesyal na produkto ay maaaring mabili sa isang parmasya o, kung ninanais, maaari mo itong gawin sa iyong sarili. Halimbawa, maaari kang magdagdag ng ilang patak ng mahahalagang langis sa langis ng oliba, ngunit hindi masyadong marami upang hindi makapinsala sa balat. Mainam na gumamit ng sesame oil o langis na nakuha mula sa

Paghahanda ng katawan para sa pamamaraan

Upang ang masahe na may mga tasa para sa cellulite sa bahay upang maibigay ang nais na resulta, dapat kang sumunod sa sumusunod na pagkakasunud-sunod. Una, kumuha ng regular na shower at pagkatapos ay isang contrast shower. Una, ang balat ay dapat na malinis. Pangalawa - mahusay na pinainit. At pangatlo, ang mga sisidlan ay dapat na handa para sa matinding pagkakalantad. Upang gawin ito, ipinapayong gumamit ng body scrub. Ang balat ay dapat na tuyo na mabuti sa isang tuwalya. Ang langis ay inilalapat sa mga lugar ng masahe. At ang mga lugar na ito ay pinahiran ng pula gamit ang iyong mga kamay. O gumawa ng magaan na masahe gamit ang iyong mga daliri. Sa pamamagitan ng paraan, ito ay nagkakahalaga ng noting na ang isang mataas na kalidad na contrast shower ay magbabawas ng panganib ng microtrauma.

Mga tagubilin para sa paggamit ng mga lata

Susunod, ito ay isinasagawa sa mga bangko sa bahay. Paano gawin ang pamamaraan upang makita ang resulta? Upang gawin ito, kumuha ng garapon, balutin ito ng langis kasama ang ilalim na gilid at bahagyang pisilin ito gamit ang iyong mga daliri sa mga gilid, sa form na ito ito ay dinadala sa katawan at hinawakan. Tinatanggal nila ang kanilang mga kamay, at sa sandaling ito ang balat ay umuurong at isang vacuum ay nabuo sa loob. Nagsisimula kaming i-slide ang lata sa lugar ng problema. Dapat kang manatiling maingat kapag ginagawa ito. Mahalaga na huwag pisilin ang garapon sa una. Kung hindi, ang balat ay masikip nang labis. At pagkatapos ay ang masahe ay magiging napakasakit, magiging hindi kanais-nais na hilahin ang katawan kapag inilipat ang lata, at lilitaw ang mga pasa.

Ang aming tool ay dapat na medyo madaling dumausdos, ngunit sa parehong oras kailangan namin ng mga sintomas ng sakit na naroroon. Kung wala man, mahina ang epekto. Gayundin, ang cupping massage (anti-cellulite) sa bahay ay nangangailangan ng espesyal na pagbabantay. Kung mananatili ka sa isang lugar sa loob lamang ng ilang segundo, garantisadong magkakaroon ka ng pasa na masasakit. Samakatuwid, sa sandaling mahawakan ng lata ang katawan, simulan kaagad ang masahe nang walang tigil hanggang sa ito ay lumabas sa ibabaw.

Diagram ng pagpapatupad ng pamamaraan

Kailangan mong magsagawa ng cellulite cupping massage sa bahay ayon sa isang napatunayang pamamaraan upang hindi maging sanhi ng pinsala. Upang magsimula, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang lahat ng mga aksyon ay ginaganap nang maayos at mabagal. Ang masahe sa hips ay ginagawa pataas at pababa, sa tiyan - clockwise, nang hindi hinahawakan ang pusod. Ang garapon ay inilalagay laban sa balat na humigit-kumulang sa bahagi ng tiyan at nagsisimulang gumalaw. Ang lugar ng baywang ay ginawa din ayon sa pattern na "ibaba pataas". Maaaring mag-iba ang radius. Ang mga tasa ay pinakamahirap na ikabit sa lugar ng buttock at kadalasan ay hindi dumidikit. Samakatuwid, mahalagang kumuha ng posisyon upang ang fold sa ilalim ng puwit ay tumuwid. Upang gawin ito, maaari mong ilagay ang iyong paa sa isang upuan na nakayuko ang iyong tuhod.

Pagkatapos ng masahe, imasahe ang lugar na ito gamit ang iyong kamay habang ginagalaw mo ang lata. Mas mainam na gawing maikli ang unang pamamaraan, limang paggalaw lamang para sa bawat lugar ng lugar ng problema. Ang mga kasunod na masahe ay hindi dapat lumampas sa 10 minuto sa isang lugar ng balat.

Pinagsasama-sama namin ang epekto

Matapos maisagawa ang masahe na may mga garapon ng cellulite para sa pagbaba ng timbang, maaari mong balutin nang mahigpit ang mga ginagamot na lugar na may cling film at iwanan ito doon ng halos kalahating oras. Kung hindi ka uupo lamang, ngunit gagawin ang fitness, ang epekto ay tataas. Pagkatapos ng pamamaraang ito, ang labis na likido ay lalabas at mananatili sa ilalim ng pelikula. Matapos makumpleto ang naturang therapy, dapat kang mag-aplay ng anti-cellulite cream. Inirerekomenda na magsagawa ng masahe tuwing ibang araw; ang kurso ay maaaring mag-iba - mula sampung beses hanggang isang buwan. Magiging kapansin-pansin ang mga pagbabago pagkatapos ng halos apat na pamamaraan.

Ano pa ang dapat isaalang-alang

Gayundin, para sa masahe na may mga tasa laban sa cellulite sa bahay upang maging tunay na epektibo, dapat itong isagawa kasama ng sports. Ngunit ito ay pantay na mahalaga na huwag pabayaan ang mga prinsipyo ng malusog na pagkain. Bilang karagdagan, sa panahon ng pamamaraan, ipinapayong mag-ingat sa paggamit ng mga produkto na naglalaman ng paminta, mga bahagi ng sitrus o luya. Ang balat ay nalantad na sa maraming stress, at ang mga ganitong agresibong produkto ay mag-aambag sa pangangati. Sa panahon ng pamamaraan, ang garapon ay maaaring maging "unstuck". Ipinahihiwatig nito na masyadong mahina ang pagpisil nito bago ito idikit sa katawan o hindi ito napahid ng maayos. Mahalaga rin na huwag kalimutan na ang gayong massager ay hindi ginagamit sa ilalim ng tuhod o kasama ang loob ng hita (maraming mga lymph node doon).

Contraindications

Ang pagkakaroon ng korte kung paano gawin ang cupping massage sa bahay, ito ay nagkakahalaga ng pag-aaral tungkol sa mga kontraindikasyon nito. Una sa lahat, ang pamamaraang ito ay hindi angkop para sa mga kababaihan na may napaka-sensitive na balat. Mas mainam para sa kanila na bigyan ng kagustuhan ang manu-manong masahe at contrast shower. Sa kaso ng mga exacerbations ng mga sakit o sipon, ang naturang therapy ay hindi katanggap-tanggap. Ang mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis at pagkatapos ng panganganak (1.5 buwan) ay hindi rin dapat sumailalim sa pamamaraang ito. Ang mga taong may thrombosis, varicose veins at mga katulad na vascular disease ay hindi rin maaaring magsagawa ng cupping massage. Bilang karagdagan, kung mayroong iba pang mga pathologies, pamamaga at impeksyon, dapat kang mag-ingat at humingi ng payo mula sa isang manggagamot. Huwag kalimutan na mas mahalaga ang kalusugan, kaya mas mabuti na maging ligtas.

Pagpili ng mga lata

Bago mo simulan ang mga pamamaraan, siyempre, dapat kang bumili ng mga anti-cellulite na garapon. Ang masahe sa bahay gamit ang maling device ay magdudulot lamang ng abala. Maaaring magkaiba ang mga bangko sa materyal at gastos. Ang mga mura ay mga salamin, ngunit madalas silang nag-iiwan ng mga pasa. Upang lumikha ng vacuum, maglagay ng nasusunog na cotton torch sa loob ng garapon sa loob ng 10 segundo. Upang maiwasang masunog, kailangan mong tiyakin na ang baso ay hindi masyadong mainit. Gayundin, ang mga massager na ginawa mula sa materyal na ito ay may kasamang rubber attachment na maaaring pisilin at lumikha ng vacuum. Ang isa pang pagpipilian ay ang pagbili ng latex jar na angkop para sa mga maselan na katawan. Ito ay medyo mas mahal, ngunit mas madaling gamitin. Gayundin sa mga parmasya maaari kang makahanap ng mga masahe na gawa sa silicone, kawayan, at goma. Bilang karagdagan, ang mga mas mahal na aparato ay naimbento na may mga magnetic suction cup, na pinasimple at hindi nangangailangan ng pagpiga gamit ang mga daliri. Ang pinakasikat at paborito ay silicone. Ang bawat produkto ay dapat palaging may kasamang mga tagubilin, kung saan maaari mong gamitin ang mga massage cup nang mas epektibo.

"Miracle Jar": mga review ng customer, lahat ng mga kalamangan at kahinaan

Maraming kababaihan ang nakaranas na ng anti-cellulite na lunas na ito. Ang ilan sa kanila ay gumagamit ng "miracle jar" araw-araw sa loob ng 15 minuto sa loob ng ilang buwan at nasiyahan sa resulta. Kasabay nito, sinubukan ng mga batang babae na huwag masyadong hawakan ang balat upang hindi mag-iwan ng mga pasa. Ang resulta ay naging halata pagkatapos ng ilang linggo: ang mga dagdag na sentimetro ay nagsimulang mawala mula sa baywang at gilid. Ngunit ang iba pang mga pagsusuri ay nagsasabi na pagkatapos gamitin ang mga tasang ito, ang mga batang babae sa una ay nagkaroon ng mga pasa sa kanilang mga binti, at pagkaraan ng ilang araw ay lumitaw ang isang capillary network na hindi nawala. Mayroon ding mga opinyon na ang masahe na may mga tasa ay nag-aalis ng cellulite, ngunit hindi 100%. Ngunit ito ay mga kaso kung kailan wala talagang nakatulong sa paglaban sa problemang ito dati. Ang ganitong mga kababaihan ay isinasagawa ang pamamaraang ito para sa pag-iwas.

Mga kalamangan at kahinaan

Tulad ng anumang iba pang paraan para maalis ang cellulite, mayroon din itong mga pakinabang at disadvantages. Kasama sa mga pakinabang ang pagiging epektibo ng pamamaraan, kadalian ng pagpapatupad at mababang halaga ng mga materyales. Gayundin, ang kaganapang ito ay hindi kukuha ng maraming oras, at kung gagawin nang tama, walang mga pasa na natitira sa katawan.

Ang mga kawalan ng pamamaraan ay kinabibilangan ng mga sumusunod na puntos:

• Ito ay hindi angkop para sa paggamit sa tag-araw, dahil pagkatapos ng pamamaraan ay may pamumula, at kung ginamit nang hindi naaangkop, lumilitaw ang mga pasa.
• May mga sensasyon ng sakit. Ang kanilang intensity ay nakasalalay sa puwersa ng compression ng lata at ang threshold ng sakit ng indibidwal.
• Kung ikaw ay predisposed sa varicose veins, maaaring lumitaw ang isang network ng mga capillary na hindi mawawala.
• Sa ilang mga bahagi ng katawan, medyo mahirap magsagawa ng isang independiyenteng masahe.

At sa wakas, nararapat na tandaan na ang resulta ay depende sa kung gaano katagal ka nagdusa mula sa cellulite, pati na rin sa iyong pagtitiyaga. Bilang karagdagan, huwag kalimutan ang tungkol sa isang aktibong buhay at paglalakad sa kalikasan.

Ang masahe gamit ang mga vacuum cup ay isang masakit ngunit lubhang epektibong pamamaraan na makakatulong sa pag-alis ng cellulite sa maikling panahon. Ang cosmetic defect ay tinatawag ding orange peel dahil sa mga katangian ng pagpapakita nito. Ang mga deposito ng taba sa ilalim ng balat ay tumingin, upang ilagay ito nang mahinahon, hindi magandang tingnan. Samakatuwid, ang bawat magandang babae ay nangangarap na mapupuksa sila. Ito ay kagiliw-giliw na ang cellulite ay lumilitaw hindi lamang sa mga taong sobra sa timbang, kundi pati na rin sa mga payat na batang babae. Ang mga lalaki lamang ang wala nito dahil sa mga katangiang pisyolohikal.

Mga indikasyon para sa vacuum massage

• lugar ng puwit at panlabas na hita;
• likod;
• tiyan;
• likod ng mga hita;
• "mga tainga" sa balakang;
• harap at likod na ibabaw ng mga kamay.

Ang panloob na hita ay hindi masahe, dahil kapag nagsasagawa ng mga pamamaraan sa lugar na ito, ang mga problema sa ginekologiko ay maaaring umunlad sa mga kababaihan. Gayundin, ang cupping massage ay hindi ginagawa sa lugar ng singit, sa kahabaan ng vertebrae, o sa lugar ng dibdib. Kung hindi sinunod ang mga rekomendasyon, lalala ang sirkulasyon ng dugo, na hahantong sa mga mapaminsalang kahihinatnan.

Contraindications sa vacuum massage

Anuman ang pamamaraan ng pagsasagawa ng pamamaraan, ang bawat uri ng masahe ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng mga kontraindiksyon at ilang mga pagbabawal na may label na "Mahalaga". Tingnan natin kung ano ang kasama sa vacuum massage na may mga silicone cup.

Kasama sa mga kontraindikasyon ang:

• panahon ng PMS at regla;
• Nakakahawang sakit;
• pagbubuntis;
• ang unang 3 buwan pagkatapos ng kapanganakan ng bata;
• malalang sakit sa talamak na yugto;
• ang pagkakaroon ng mga abrasion, hematomas sa apektadong lugar;
• epilepsy;
• hypertension;
• talamak na urolithiasis;
• mahina ang mga daluyan ng dugo sa apektadong lugar;
• varicose veins;
• stretch marks (stretch marks);
• mga tumor at akumulasyon ng mga moles sa inilaan na lugar ng paggamot;
• thrombophlebitis, trombosis, mga problema sa pamumuo ng dugo;
• mga pathologies sa balat;
• nadagdagan ang sensitivity sa sakit;
• sakit na ginekologiko;
• allergy sa balat;
• masyadong sensitibo at manipis na balat.

Paano gumagana ang vacuum massage?

Kapag ang isang vacuum jar ay nadikit sa balat, ito ay nagsisilbing isang uri ng nakakainis. Iginuhit nito ang balat sa sarili nito at, kapag gumagalaw, ay naglalagay ng presyon sa mga deposito ng taba, na bahagyang nasisira ang mga ito. Ang epekto ay pinalakas ng pagtaas ng sirkulasyon ng dugo.

Ngayon mayroong dalawang pangunahing uri ng vacuum massage. Ang una ay isinasagawa gamit ang isang aparato. Ang aparato ay unang kumukuha at pagkatapos ay naglalabas ng hangin. Ginagawa nitong mas madali ang pamamaraan. Kapag gumagamit ng manu-manong pamamaraan, dapat mong independiyenteng ayusin ang antas ng pagkakalantad sa pamamagitan ng pagpisil at pagtanggal ng garapon.

Ang kakanyahan ay pareho, ngunit ang paraan ng hardware ay nagbibigay-daan sa iyo upang makamit ang mga resulta ng 20% ​​na mas mabilis. Kapag ginamit sa bahay, ang mga ordinaryong anti-cellulite silicone jar, na ibinebenta sa mga parmasya, ay angkop.

Saan mas mahusay na isagawa ang pamamaraan: sa bahay o sa salon?

Sa paghusga sa pamamagitan ng maraming mga pagsusuri, maaari itong maunawaan na ang paggamit sa bahay ay nagbibigay-daan sa iyo upang makamit ang mga kahanga-hangang resulta sa 10-15 na mga pamamaraan. Ang lahat ay nakasalalay sa likas na katangian ng cellulite at ang pangkalahatang mga katangian ng physiological ng tao.

Kung nais mong makatipid ng pera, oras at pagsisikap, dapat mong bigyan ng kagustuhan ang paggamit sa bahay. Magiging mahal ang vacuum massage sa isang salon, at mag-aaksaya ka rin ng oras sa paglalakbay.

Kung ipagkatiwala mo ang lahat ng mga manipulasyon sa isang propesyonal, ang kabuuang kurso ay nagkakahalaga ng isang magandang sentimos. Ang vacuum massage ay hindi pinahihintulutan ang magulong pagpapatupad; nangangailangan ito ng regularidad at isang tiyak na tagal. Kapag nagsasagawa ng therapy sa isang salon, ang kurso ay tungkol sa 10 mga pamamaraan, at naaayon, ang huling gastos ay tataas.

Nabanggit na kanina na ang mga massage device ay ibinebenta sa mga botika. Ngunit maaari mo ring i-order ang mga ito online o bilhin ang mga ito sa isang salon o beauty store.

Mayroong ilang mga uri ng mga lata, ang ilan ay gawa sa goma, ang iba ay gawa sa silicone. Alin ang mas mahusay? Talagang silicone. Mas madaling dumausdos ang mga ito sa balat, hindi pumuputok o tumigas.

Ang goma ay sumisipsip ng mga pampaganda sa lukab nito, na dapat ilapat sa balat bago ang masahe (langis, body cream, atbp.).

Ang pangunahing positibong tampok ay ang mga vacuum na lata ng iba't ibang diameter ay matatagpuan sa pagbebenta. Pinili ang mga ito na isinasaalang-alang ang dami ng mga lugar ng problema, ngunit ang kagustuhan ay dapat ibigay sa mga aparato ng isang unibersal na laki. Ang gastos para sa 2 piraso ay hindi hihigit sa 150 rubles.

Ano ang ipapahid sa balat bago mag-cuping massage

Ang mga garapon ay hindi dudulas maliban kung ang proseso ay mas pinadali. Kinakailangan na mag-aplay ng isang produktong kosmetiko sa balat, na magsisilbing isang pampadulas. Kapag nagsasagawa ng mga manipulasyon sa tuyong balat, ang mga pasa, pasa at iba pang hindi kasiya-siyang phenomena ay lilitaw sa lalong madaling panahon.

Ang mga sumusunod ay itinuturing na mga target na ahente: anti-cellulite cream, massage oil, vegetable oil, iba't ibang ester na may espesyal na epekto.

Ang anti-cellulite cream ay maaaring mabili sa isang tindahan ng kosmetiko. Kapag ginagamit ang produktong ito, mapapahusay mo ang epekto, dahil ang mga aktibong sangkap ay magpapabilis sa pagkasira ng mataba na tisyu.

Pinapayuhan ng mga eksperto ang paghahalo ng massage oil na may anti-cellulite cream. Ang resulta ay isang kahanga-hangang duet: ang langis ay hindi hinihigop ng mahabang panahon, kaya ang garapon ay dumudulas, at ang cream ay tumagos sa loob at pinabilis ang sirkulasyon ng dugo.

Batay sa mga pagsusuri ng mga batang babae, maaari nating tapusin na ang langis ng masahe na may paminta ay mahusay din sa mga garapon. Sa kasong ito, hindi na kailangang ihalo ito sa cream, at ang tagal ng masahe ay makabuluhang nabawasan, dahil ang balat ay nagiging pula (nagpapainit) nang mas mabilis.

Kung wala kang mga massage oil o naka-target na cream sa kamay, ihanda ang produkto nang mag-isa. Paghaluin ang 10 ml. ubas, peach, olive oil, magdagdag ng 3 patak ng patchouli at geranium ether bawat isa. Gamitin ayon sa itinuro, sagana sa pagpapadulas ng balat bago i-cup.

Mga aktibidad sa paghahanda

1. Upang hindi makaranas ng kakulangan sa ginhawa, at upang maisagawa nang tama ang pamamaraan, mahalagang isaalang-alang ang ilang mga nuances. Bago ang pagmamanipula, ang balat ay dapat na ihanda sa pamamagitan ng pag-init nito at pag-alis nito ng mga keratinized na particle at dumi.
2. Punan ang isang buong paliguan ng tubig sa isang katanggap-tanggap na temperatura. Gumugol ng halos 10 minuto sa loob nito at magpahinga. Magagawa mo ito sa alternatibong paraan. Tumayo sa isang mainit na shower nang ilang sandali, pagkatapos ay linisin ang iyong balat gamit ang isang malambot na scrub.
3. Para sa pamamaraan, maaari mong gamitin ang mga propesyonal na kosmetiko o mga homemade formulations. Upang maghanda ng isang lutong bahay na scrub, kailangan mong pagsamahin ang mga bakuran ng kape, pulot, langis ng oliba at ilang patak ng mahahalagang langis ng sitrus.
4. Pagkatapos ihanda ang komposisyon, lubusan na kuskusin ang mga lugar ng problema. Sa karamihan ng mga kaso, ito ay maaaring ang tiyan, braso, binti at hita. Pagkatapos ng ilang simpleng pagmamanipula, maaari mong simulan ang pangunahing pamamaraan.

1. Upang maisagawa nang tama ang pamamaraan at makamit ang ninanais na resulta, mahalagang maingat na pag-aralan ang pamamaraan ng cupping massage. Kung hindi ka handa, ang lahat ng mga aksyon ay maaaring walang kabuluhan. Pagkatapos ng pamamaraan ng tubig at pag-init ng balat, gamutin ang mga tuyong bahagi ng katawan na may anti-cellulite oil o cream.
2. Matapos maisagawa nang tama ang lahat ng mga pamamaraan, maaari mong kunin ang mga nakadirektang garapon ng pagkilos. Pindutin ang lalagyan upang ang lalagyan ay dumikit nang mahigpit sa balat. Dahan-dahang ilipat ang lata sa lugar ng problema. Sa bagay na ito, ang tamang pagkakasunod-sunod ng mga aksyon ay mahalaga.
3. Ang garapon ay maaaring gabayan sa isang tuwid na linya o sa isang spiral motion. Kung ikaw ay nahaharap sa katotohanan na ang sisidlan ay nahuhuli sa likod ng balat, ang takip ay dapat na generously lubricated na may isang naka-target na kosmetiko produkto. Ang bawat zone ay dapat tumagal ng humigit-kumulang 10 minuto.
4. Matapos ang tamang pagkakasunod-sunod ng lahat ng mga aksyon sa itaas, ang balat ay magiging pula at makaramdam ka ng bahagyang nasusunog na pandamdam. Huwag mag-panic nang maaga, ang resulta na ito ay nagpapahiwatig na ang microcirculation at sirkulasyon ng dugo ay tumaas nang malaki.
5. Ang anti-cellulite massage ay inirerekomenda na isagawa tuwing ibang araw, hindi mas madalas. Maaari mong makuha ang ninanais na resulta pagkatapos ng ilang mga pamamaraan. Ang taba ay magsisimulang "masunog" habang ang iba't ibang mga zone ay napapabayaan. Ang kurso ay medyo mahaba, kaya maaari itong tumagal ng hanggang 2 buwan. Ang tagal ng bawat pagmamanipula ay 10-15 minuto bawat zone.

Tagal ng masahe ng iba't ibang mga zone

1. Upang masagot ang medyo karaniwang tanong tungkol sa kung nakakatulong ang cupping laban sa cellulite, kailangan mong isagawa nang tama ang pamamaraan. Ang pamamaraan ng pagsasagawa ng masahe at ang tagal ng pagkakalantad ng sisidlan sa iba't ibang bahagi ng katawan ay mahalaga.
2. Kung sinimulan mong i-massage ang iyong mga hita, kung gayon ang mga paggalaw gamit ang lata ay dapat isagawa pataas mula sa tuhod. Gumugol ng isang-kapat ng isang oras sa bawat binti. Kapag pinoproseso ang "mga tainga," kailangan mong ilipat ang garapon mula sa puwit pasulong sa ibabaw ng hita.
3. Kailangan mo lamang gumastos ng 5-7 minuto sa iyong puwit. Baguhin ang mga paggalaw mula sa pabilog patungo sa patayo. Kapag nagmamasahe sa tiyan, ang pamamaraan ay katulad. Gumawa ng mga pabilog na paggalaw gamit ang mga garapon nang pakanan sa loob ng 10-12 minuto. Matapos lumipas ang tinukoy na oras, magpatuloy sa susunod na hakbang.
4. Gumugol ng 5 minuto sa lugar ng pusod. Gumuhit ng mga tuwid na linya gamit ang isang lata sa iba't ibang direksyon mula sa punto. Kapag tapos ka na sa tiyan, maaari kang magpatuloy sa mga bisig. Ang mga limbs ay kailangang masahe mula sa ibaba hanggang sa itaas. Ilipat ang lalagyan mula sa iyong kamay patungo sa iyong balikat. 10 minuto ang inilaan para sa bawat kamay.
5. Ang maximum na oras na ginugol sa lahat ng mga lugar ay hindi dapat lumampas sa 1 oras. Samakatuwid, kondisyon na hatiin ang lahat ng mga zone sa dami ng oras na inilaan. Kung kinakailangan, ang mga minuto ay maaaring mabawasan kapag nagmamasahe sa ilang mga lugar.
6. Kung magpasya kang magsimula ng isang massage technique sa unang pagkakataon, ang lakas ng pagsipsip at tagal ng pagkakalantad sa vacuum ay dapat na unti-unting tumaas. Sa unang sesyon, bahagyang pamumula lamang ang dapat lumitaw sa ibabaw ng balat.
7. Hindi ka dapat gumamit ng maximum na tagal, kung hindi, ang hindi sanay na balat ay maaaring masugatan. Hindi ito dapat na pinasiyahan na ang tagal at intensity ng pamamaraan ay lubos na nakasalalay sa sariling katangian at sensitivity ng tissue.

1. Upang makamit ang isang positibong epekto, ipinapayo ng mga eksperto na maging handa sa pag-iisip at maunawaan na ang resulta ay hindi agad makikita.
2. Sa regular na mga pamamaraan, ang mga hematoma at mga pasa ay lilitaw sa balat. Kailangan mong tiisin ang mga kahihinatnan.
3. Anuman ang cellulite at ang yugto ng pagpapabaya nito, ang balat ay dapat magpahinga pagkatapos ng buwanang mga pamamaraan.

Sa tulong ng masahe na may mga vacuum na lata maaari mong makamit ang ninanais na resulta. Huwag kalimutan na ang epekto ay tataas nang malaki kung sisimulan mong kumain ng tama at paggawa ng mga simpleng pisikal na ehersisyo. Magsagawa ng therapy nang matalino at matiyaga.

Video: pagmamasahe ng mga hita at pigi gamit ang mga vacuum can

Ang cellulite ay isang salot para sa makatarungang kalahati ng sangkatauhan. Ang mga kababaihan, anuman ang edad at pangangatawan, ay dumaranas ng kinasusuklaman na "balat ng orange," na lumilitaw sa karamihan ng mga kaso sa mga hita, pigi, at mas madalas sa tiyan at mga braso. Maaari mong labanan ito sa iba't ibang paraan: sa tulong ng mga cream, mask, massagers, massage, wraps. Ang cupping massage ay nakakatulong laban sa cellulite sa bahay.

Paano ito gagawin ng tama

Pagkatapos ng isang cupping massage, ang sirkulasyon ng dugo ay nagpapabuti, ang mga proseso ng metabolic ay na-normalize, ang pagkalastiko ng balat ay tumataas, at ang pangkalahatang panlabas na kondisyon ng balat ay makabuluhang nagpapabuti. Ang walang alinlangan na bentahe ng pamamaraang ito ay ang kakayahang isagawa ito sa bahay.

Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na may ilang mga patakaran at pamamaraan para sa pagsasagawa ng isang cupping massage para sa cellulite. Inirerekomenda na sumunod sa mga ito nang may pinakamataas na katumpakan upang makuha ang maximum na epekto mula sa masahe.

• Ang prinsipyo ng operasyon gamit ang mga vacuum can ay pinasisigla nila ang lymphatic drainage, dahil sa kung saan ang labis na likido ay inalis mula sa mga selula. Dahil dito, ang mga stagnant formations sa mga tisyu, dahil sa kung saan nangyayari ang cellulite, ay inalis. Sa tulong ng masahe na ito, inaalis ang mga asing-gamot at lason, at nawawala ang pamamaga.
• Dapat itong gawin sa isang preheated na katawan na may obligadong paggamit ng cream o langis para sa mas mahusay na glide at pagkamit ng maximum na epekto. Dapat itong isagawa nang maingat, nang hindi gumagawa ng mga biglaang paggalaw.
• Bago magsagawa ng cupping massage, siguraduhing wala kang contraindications upang hindi makapinsala sa iyong balat.

Aling mga bangko ang pipiliin

Ngayon sa mga parmasya maaari kang makahanap ng isang malaking iba't ibang mga garapon para sa cellulite massage - silicone, salamin, goma. Gayundin, ang mga garapon ay maaaring magkakaiba sa diameter at laki. Pareho silang abot-kaya, madaling gamitin, at epektibo.

Ang tanging punto na makakaimpluwensya sa iyong desisyon kapag pumipili ng vacuum can ay ang pamamaraan ng paggamit. Ang mga bangko ay nagpapatakbo sa prinsipyo ng "suction cup". Ang mga tasa na gawa sa silicone at goma ay "dumikit" sa balat pagkatapos na bahagyang pisilin. Ang mga garapon ng salamin ay nilagyan ng isang bombilya ng goma, na dapat na pisilin o pinainit mula sa loob.

Ang bentahe ng mga garapon ng salamin ay ang kakayahang pangalagaan ang puwersa ng presyon, kaya maaari silang magamit sa mga lugar ng problema na "malambot" (halimbawa, sa tiyan, mga braso). Upang mapupuksa ang cellulite sa puwit, mas mainam na pumili ng mga vacuum jar ng silicone (o goma).

Teknik para gawin ito sa bahay

Ang cupping massage ay binubuo ng ilang magkakasunod na yugto; ang paglaktaw o pagpapalit ng kanilang order ay hindi kanais-nais.

Stage 1 - paghahanda ng katawan

Bago ang pamamaraan, ihanda ang lahat ng mga materyales at katawan. Magsagawa ng pagkayod, pagkatapos ay painitin ito gamit ang regular na classic rubbing gamit ang langis o cream.

• Hindi na kailangang painitin ang iyong katawan o singaw sa shower (paliguan, sauna) bago ang pamamaraan. Sa kasong ito, maaari itong magdulot ng pinsala sa pamamagitan ng pagkasira ng mga daluyan ng dugo at balat.
• Simulan ang iyong cellulite cupping treatment sa pamamagitan ng paglalagay ng cream, gel, lotion, ointment o langis sa iyong balat upang ang mga tasa ay dumulas nang maayos. Hindi inirerekumenda na kumuha ng anti-cellulite cream, dahil mabilis itong hinihigop ng balat; upang ang mga tasa ay dumulas, kailangan mong ilapat ito nang paulit-ulit. Mas mainam na gumamit ng mga espesyal na langis ng masahe.
• Upang makamit ang mas malaking epekto, gumamit ng mga mahahalagang langis na may mga katangian ng anti-cellulite at may kapaki-pakinabang na epekto sa balat (halimbawa, langis ng mustasa, o kasama ng paminta).

Stage 2 - Masahe

Kapag handa na ang katawan, nagpapatuloy tayo sa pinakamahalagang bagay. Kung mayroon kang isang silicone cup, pisilin ito ng kaunti, ilagay ito sa lugar ng balat na nangangailangan ng pagwawasto, at bitawan. Kung salamin ang garapon, maglagay ng nasusunog na cotton wool sa loob ng ilang segundo (maaari kang gumamit ng lighter o posporo) o pisilin ang isang bombilya ng goma at mabilis na ilapat ang garapon sa iyong katawan.

Maaari mong ayusin ang lakas ng pagsipsip sa iyong sarili. Kung nakakaramdam ka ng sakit o hindi mabata na kakulangan sa ginhawa, alisin ang garapon at ibalik ito. Susunod, dahan-dahang ilipat ang garapon sa ibabaw ng balat sa mga lugar na may problema, bahagyang pinindot ito. Sa gayong mga paggalaw, nangyayari ang isang rush ng dugo, ang mga proseso ng metabolic ay bumubuti, at ang mga fat cell ay nasira. Ang pag-renew ng balat ay nangyayari at ang "orange peel" ay unti-unting nawawala.

Maaari mong malaman ang ilang mga patakaran at lihim ng pamamaraan mula sa ipinakita na video:

Hindi inirerekumenda na gumawa ng mga biglaang paggalaw gamit ang garapon o pindutin nang husto ito. Sa paggawa nito maaari mong maputol ang lymphatic drainage at makakuha ng hindi kanais-nais na mga pasa sa halip na magandang balat. Ang anti-cellulite cupping massage ay ipinagbabawal sa inner thigh, popliteal area at singit.

Dapat itong gawin sa isang tiyak na pagkakasunud-sunod. Una, ang harap na bahagi ay hagod (ibabang binti, pagkatapos ay mga hita, tiyan at, kung kinakailangan, mga braso); sa likod na bahagi ang lahat ay napupunta sa reverse order, dapat mong ilipat mula sa itaas hanggang sa ibaba: unang gamutin ang mga braso, likod, puwit, binti.

Mahalagang tandaan ang ilang pangunahing mga patakaran:

• Kailangan mong i-massage ang iyong mga paa nang mahigpit mula sa ibaba hanggang sa itaas. Huwag kailanman sa kabaligtaran ng direksyon.
• Sa puwit, ang mga paggalaw ay maaaring iba-iba at isagawa sa iba't ibang direksyon.
• Ang masahe sa tiyan ay dapat mangyari nang mahigpit na pakanan sa isang pabilog na galaw.
• Kapag minamasahe ang iyong likod, mahigpit na ipinagbabawal na hawakan ang gulugod.

Stage 3 - pangwakas

Ang pamamaraan ay dapat kumpletuhin sa isang masahe sa kamay upang pakinisin ang mga posibleng hindi kasiya-siyang phenomena o sensasyon. Alisin ang anumang natitirang langis gamit ang isang napkin at balutin ang iyong sarili sa isang mainit na kumot. Hayaang magpahinga ang iyong katawan ng 15-20 minuto. Masarap uminom ng mainit na tsaa na may mga halamang gamot o kanela.

Pagkatapos ng masahe, maaaring mamula ang balat at madarama ang bahagyang pagkasunog. Kapag ito ay tapos na, ang mga hindi kasiya-siyang phenomena na ito ay malapit nang mawala, na walang mga bakas.

Ang average na tagal ng session ay 5 - 25 minuto. Ang kurso ng naturang mga pamamaraan ay 1 session bawat isa o dalawang araw para sa isang buwan, maaaring mas mahaba, depende sa kalubhaan ng cellulite. Sa mga araw ng pahinga, makabubuting bumisita sa isang paliguan o sauna upang makamit ang maximum na epekto.

Kahusayan

Sa pamamagitan ng regular na pagsasagawa ng anti-cellulite massage na may cupping, sinisira mo ang mga tubercle, unang binabawasan, at sa paglipas ng panahon ay ganap na inaalis ang "orange peel". Ang mga malinaw na resulta ay kapansin-pansin pagkatapos ng ikatlong pamamaraan, sa kondisyon na ginawa mo ang lahat ng tama at gumugol ng sapat na oras sa pamamaraan.

Ang pagiging epektibo ng paggamit ng ganitong uri upang mapupuksa ang cellulite ay nakasalalay sa katotohanan na ang cupping massage ay ginagaya ang pagmamasa, na may kapaki-pakinabang na epekto sa pagkasira ng mga deposito ng taba. Sa pamamagitan ng isang regular na anti-cellulite massage, hinihila at minasa ng espesyalista ang balat gamit ang kanyang mga kamay, ngunit sa isang cupping massage, ang lahat ay nangyayari sa tulong ng isang vacuum.

Batay sa mga review, ang vacuum cupping ay isang mabisang paraan para labanan ang cellulite. Ngunit dapat mong gamitin ito nang may kasanayan, nang hindi inaabuso ito at sumusunod sa lahat ng mga patakaran at rekomendasyon.

Contraindications

Tulad ng lahat ng mga kosmetikong pamamaraan, ang ganitong uri ng masahe ay mayroon ding mga kontraindikasyon. Ang pamamaraan ay ipinagbabawal para sa mga kababaihan kung:

• hypertension (mataas na presyon ng dugo)
• mataas na temperatura ng katawan
• ang pagkakaroon ng isang capillary network, malakas na nakausli na mga ugat
• tuberkulosis
• varicose veins
• pagkakaroon ng panloob o panlabas na pagdurugo
• fungal, purulent na sakit
• paglala ng mga malalang sakit

Mga lihim

Ang pangunahing sikreto ng masahe gamit ang mga vacuum can ay ang pag-activate ng biologically active substances na matatagpuan at umiikot sa dugo at mga selula. Ang pamamaraan ay magkakaroon ng positibong epekto hindi lamang sa mga lugar na may cellulite, kundi pati na rin sa buong katawan sa kabuuan, ang katawan ay makakatanggap ng tonic effect. Halimbawa, mawawala ang pananakit ng kalamnan, bumuti ang sirkulasyon ng dugo, kondisyon ng balat at mood. Tulad ng nakikita mo, ang pamamaraang ito ay mayroon ding mga katangian ng pagpapagaling.

Ang pamamaraan ay makatwiran. Pagkatapos lamang ng ilang mga sesyon, mapapansin mo ang isang makabuluhang pagkakahanay ng mga contour ng katawan at isang pagpapabuti sa kondisyon ng balat. Ang mga kamakailang pag-aaral ay napatunayan na ang vacuum massage ay nakakaapekto sa produksyon ng collagen sa dugo, isang nakakataas na epekto ay posible sa sagging na balat, at ang lymphatic drainage ay nagpapabuti.

Sa isip, ang ganitong uri ng masahe ay dapat isama sa pangkalahatang programa ng pagwawasto ng figure at ginagamit kasama ng iba pang mga paraan ng pagbaba ng timbang. O ginagamit upang maiwasan ang paglitaw ng cellulite.

Maaari mong panoorin ang video para sa mas detalyadong impormasyon:

Ayon sa istatistika, 95% ng mga kababaihan ang nakakaranas ng cellulite, anuman ang edad at laki. Halos bawat babaeng kinatawan ay may ganitong cosmetic defect sa isang degree o iba pa. Mayroong maraming mga paraan upang harapin ang hindi magandang tingnan na mga bukol. Ang vacuum massage para sa cellulite sa bahay ay isa sa mga pinaka-epektibo at murang mga remedyo. Sa artikulong sasabihin namin sa iyo kung paano nakakaapekto ang vacuum massage para sa cellulite sa mga lugar ng problema, kung paano gawin ang pamamaraan nang tama at kung gaano karaming oras ang kailangan mong italaga dito.

Paano nakakatulong ang vacuum massage na labanan ang cellulite

Ang cellulite ay isang pagbabago sa istraktura ng taba na matatagpuan sa ilalim ng balat dahil sa kapansanan sa pag-agos ng dugo at lymph. Sa mga lugar na may problema, ang metabolismo ay nagambala, ang mga toxin ay naipon, at ang mga hukay at bukol ay lumilitaw, na kahawig ng isang orange na balat.

Ang vacuum massage ay nagpapataas ng sirkulasyon ng dugo, na tumutulong sa pagsira ng mga fat cells at pag-alis ng taba sa katawan. Pagkatapos ng pamamaraan, ang balat ay lumalakas at nagiging mas nababanat, na nagpapabuti din sa hitsura nito. Ang isa pang plus ay ang paggamit ng pamamaraan na maaari mong iwasto at i-modelo ang iyong figure.

Vacuum massage sa bahay: mga kinakailangang accessories

Upang magsagawa ng vacuum massage sa bahay kakailanganin mo:

• Mga garapon ng masahe: silicone (ang pinaka komportable), na may tip na goma o salamin;
• Langis o massage cream.

Ang mga natural na langis ay ang pinakamahusay na produkto para sa mga pamamaraan ng pag-cuping, dahil mas mahusay silang dumudulas at naglalaman ng mga sangkap na nagpapabuti sa kulay ng balat at nakakaapekto sa mga bukol. Mabuti para sa mga layuning ito:

• langis ng oliba
• mantika.

Kung maghulog ka ng ilang patak ng mahahalagang langis sa naturang base, ang epekto ay magiging mas mahusay. Ang mga sumusunod na eter ay angkop para sa masahe:

• limon;
• suha;
• neroli;
• geranium;
• lavender.

Massage cream ay hinihigop at glides mas masahol pa kaysa sa langis. Upang mapahusay ang gliding, maaari mong palabnawin ito ng langis ng gulay.

Paghahanda para sa pamamaraan

Bago magsagawa ng cupping massage, kailangan mong maghanda:

1. Kumuha ng contrast shower;
2. Tratuhin ang mga lugar na may problema gamit ang isang scrub o isang hard washcloth. Ang hakbang na ito ay hindi kinakailangan, ngunit nakakatulong ito na gawing mas matatag ang balat at mas madaling kapitan ng hindi magandang tingnan na mga bukol;
3. Lubricate ang balat ng mantika o cream at manu-manong mga lugar na may problema sa masahe.

Cupping massage para sa cellulite sa bahay, pamamaraan

Matapos maihanda ang balat, maaari mong simulan ang vacuum massage para sa cellulite.

Sa bahay, hindi dapat ilapat ang cupping sa lugar ng singit, panloob na hita at lugar sa ilalim ng tuhod. Ang mga lugar na ito ay kailangang i-massage nang mabuti sa pamamagitan ng kamay upang hindi makapinsala sa mga lymph node.

Pamamaraan ng vacuum massage para sa cellulite:

1. Pinadulas namin ng mabuti ang balat ng langis sa mga lugar kung saan isasagawa ang vacuum massage para sa cellulite. Kadalasan ito ay ang mga hita, pigi, tagiliran at tiyan.

Mahalaga! Ang mahinang pagpapadulas ng balat ay maaaring humantong sa pasa.

1. Kumuha kami ng isang silicone jar, pisilin ito at ilapat ito sa balat sa lugar ng pamamaraan. Dapat kang makakuha ng isang maliit na tubercle ng balat na hinila sa pamamagitan ng vacuum. Kasabay nito, maaari mong ayusin ang puwersa ng pagpindot: ang pamamaraan ay hindi dapat maging sanhi ng sakit.

Tandaan! Ang balat sa ilalim ng garapon ay dapat na itaas nang hindi hihigit sa 1 cm.

1. Gumagawa kami ng maingat na paggalaw sa direksyon ng mga linya ng masahe. Pagkatapos ng bawat pagguhit ng isang linya, pinupunit namin ang garapon sa balat, at sinigurado itong muli, nagsisimula kami ng isang bagong paggalaw. Sa susunod na dumaan ka sa parehong lugar, kailangan mong dagdagan ang pagsipsip ng garapon. Ang diagram at pamamaraan para sa pagpapanatili ng isang garapon ay ipinapakita sa larawan:

4. Ang mga paggalaw ay dapat magsimula mula sa ibaba, tumataas sa itaas sa direksyon ng paggalaw ng lymph. Kaya, dumaan tayo sa lahat ng mga lugar na apektado ng "balat ng orange" sa sumusunod na pagkakasunud-sunod:

• Mga binti- dinadala namin ang garapon mula sa ibaba pataas, hindi kasama ang panloob na bahagi ng hita;
• puwitan masahe na may mga paikot na paggalaw nang sunud-sunod, pagkatapos ay sa tapat na direksyon, pagkatapos ay mula sa tailbone hanggang sa mga balakang sa mga tuwid na linya;
• Tiyan– i-twist ang garapon pakanan sa paligid ng pusod, pagkatapos ay ituro ito sa mga gilid;
• Bumalik– itinuturo namin ang mga paggalaw mula sa ibaba hanggang sa itaas, hindi kasama ang lugar ng gulugod.

1. Matapos makumpleto ang pamamaraan, kailangan mong dahan-dahang i-massage ang katawan gamit ang iyong mga kamay muli, alisin ang natitirang langis at humiga sa loob ng 10-15 minuto.

Ipinapakita ng sumusunod na video ang pamamaraan ng pagsasagawa ng vacuum massage sa bahay:

Gaano kadalas maaari mong gawin ang isang vacuum massage para sa cellulite, tagal ng pamamaraan

Para maging kapaki-pakinabang ang pamamaraan, kailangan mong gawin ang lahat sa katamtaman. Kaya, inirerekomenda ng mga doktor ang pagsasagawa ng unang sesyon ng masahe na hindi hihigit sa 5-10 minuto, na naglalaan ng hindi hihigit sa 1-1.5 minuto sa bawat zone. Sa bawat kasunod na sesyon, maaari mong dagdagan ang trabaho sa mga lugar ng problema ng kalahating minuto. Kung lumitaw ang pamumula, kailangan mong lumipat sa susunod na lugar upang maiwasan ang pasa. Ang pamamaraan mismo ay maaaring tumagal ng hanggang 40 minuto, ang lahat ay depende sa laki ng cellulite.

Para maging kapansin-pansin ang epekto, ang vacuum massage para sa cellulite ay dapat gawin tuwing ibang araw o tatlong beses sa isang linggo. Inirerekomenda na gawin ang isang kurso ng 15-20 na mga pamamaraan. Kung kinakailangan, kailangan mong ulitin ito 2-3 beses sa isang taon.

Contraindications

Ang vacuum massage ay mayroon ding mga kontraindikasyon:

• isang malaking bilang ng mga moles sa mga lugar na may cellulite;
• varicose veins at thrombophlebitis. Ang pamamaraan ay maaaring tumindi ang pagpapakita ng mga sakit na ito at gawing mas kapansin-pansin ang pattern ng vascular sa mga binti;
• pagbubuntis;
• nagpapasiklab na proseso sa balat;
• regla;
• mga nakakahawang sakit, lagnat;
• altapresyon;
• mga bukol.

Kung may mga kontraindiksyon, maaari kang gumamit ng mga alternatibong pamamaraan ng paglaban sa cellulite.

Kung gumawa ka ng vacuum massage para sa cellulite sa bahay nang tama, ang resulta ay tiyak na mapapansin sa loob ng 2-3 linggo. Bilang karagdagan dito, dapat kang magsagawa ng mga ehersisyo upang mapabuti ang tono ng kalamnan, subaybayan ang tamang nutrisyon at uminom ng mas maraming tubig.