Pagkatapos ng 30 taon, tumingin ka sa paraang nararapat sa iyo, sabi ng mga tao. Ngunit ito ay bahagyang totoo lamang. Iba't ibang uri ng balat ang edad.

Napansin ng ilang mga batang babae ang mga unang palatandaan ng edad sa kanilang mga mukha kasing aga ng 18 taong gulang, ngunit sa katunayan, nagsisimula tayong tumanda nang mas maaga. Ang hitsura ng mga wrinkles sa mukha at mga spot ng edad, na kung minsan ay "sinisira" ang mga batang balat, ay walang kinalaman sa proseso ng pagtanda ng katawan. Ang lahat ng nasa itaas ay resulta ng hindi sapat na pangangalaga sa balat, ngunit hindi mga palatandaan ng edad.

Ang mga tunay na pagbabago na nauugnay sa edad ay lumilitaw sa mukha lamang pagkatapos ng 30 taon, kapag ang mga proseso ng pag-renew ng cell sa katawan ay bumagal, ang microcirculation ay nagambala at ang metabolismo ay bumababa. Ngunit sa oras na ito ay masyadong maaga upang pag-usapan ang tungkol sa pagkalanta ng balat - isang kailangang-kailangan na yugto ng pagtanda nito, kahit na ang katayuan ng balat ay nagbabago pa rin. Sa wika ng cosmetology, ang balat ng isang babae pagkatapos ng 30 taon ay tinatawag na mature. Gayunpaman, hindi kailangang magalit.

Larawan: 123RF/lenetstan

Ang balat ay isang organ na umaasa sa hormone, at sa edad na 30-35 taon, ang lahat ng mahahalagang hormone ay ginagawa pa rin sa sapat na dami. Nangangahulugan ito na kung pinangangalagaan mo ito nang tama, na isinasaalang-alang hindi lamang ang uri at indibidwal na mga katangian nito, kundi pati na rin ang uri ng pagtanda, makakamit mo ang mga kamangha-manghang resulta.

Paano pangalagaan ang iyong balat pagkatapos ng 30 taon

Kung susuriin mo ang kondisyon ng balat ng mga kababaihan sa edad na ito, makikita mo na ito ay ganap na naiiba. Ang ilang mga kinatawan ng patas na kasarian ay magmumukhang 20 taong gulang, na parang walang impluwensya sa kanila ang biyolohikal na edad. Ang iba ay maaaring bigyan ng "lahat ng 35" - binibigkas na mga wrinkles, nabawasan ang turgor ng balat, isang namamaga na hugis-itlog ng mukha. Nangangahulugan ba ito na mas inalagaan ng mga unang babae ang kanilang balat at mas epektibo ang kanilang mga produkto sa pangangalaga sa balat?

Hindi naman. Ang iba't ibang mga kababaihan ay naiiba hindi lamang sa kanilang uri ng balat (normal, tuyo, madulas, kumbinasyon) at ang kondisyon nito (sensitive, dehydrated), kundi pati na rin sa uri ng pagtanda ng mukha. Sa pamamagitan lamang ng pagsasaalang-alang sa lahat ng mga kadahilanan maaari kang manatiling bata at maganda nang mas matagal. Mayroong tatlong mahahalagang sikreto para dito:

1. Ang mga pangunahing lihim ng pagpapanatili ng balat ng kabataan.
2. Mga propesyonal na pampaganda.

Mga lihim ng balat ng kabataan: 5anti-mga tip sa edad

Kung nais mong makitang malusog at maganda ang iyong balat hangga't maaari, huwag maniwala sa mga mahimalang katangian ng mga pampaganda. Ang balat ay repleksyon ng mga pagbabagong nagaganap sa loob ng katawan, na nangangahulugan na ang pangangalaga nito ay dapat na komprehensibo. Ang isang bahagi ng cream sa umaga at gabi ay hindi sapat, dapat kang humantong sa isang malusog na pamumuhay!

Matulog ka ng mahimbing

Ang balat ng 30-taong-gulang na kababaihan ay mabilis na tumutugon sa stress, kaya ang kakulangan ng tulog ay agad na makikita sa mukha. Ang balat ay nagiging mapurol, kulay abo, ang lugar ng talukap ng mata ay nagiging pula, at kung uminom ka rin ng kape o alkohol sa gabi, lumilitaw ang pamamaga. Ang pagtulog ay ang pinakamahusay na lunas para sa stress, kabilang ang para sa iyong mukha!

Larawan: 123RF/Lightwave Stock Media

Maging abalalaro

Ang mga resulta ng isang kawili-wiling pag-aaral ay inilathala ng mga espesyalista mula sa McMaster University sa Ontario. Nagtipon sila ng dalawang grupo ng mga taong katulad ng pag-iisip mula 20 hanggang 84 taong gulang. Ang unang grupo ay naglaro ng sports tatlong beses sa isang linggo, habang ang pangalawang grupo ay hindi nagsasanay ng matinding ehersisyo. Ang isang biopsy sa balat ay nagpakita na sa mga matatandang tao mula sa unang grupo, ang mga katangian ng husay ng malalim na mga layer ng balat ay tumutugma sa batang balat! Habang ang pangalawa ay batay sa biyolohikal na edad. Isang bagay na dapat isipin, hindi ba?

Kumain ng tama

Trite? Ngunit ito ay epektibo! Maaari nating pag-usapan nang matagal ang tungkol sa mga panganib ng fast food, ngunit mas mahusay na huwag kainin ito. Tanggalin o hindi bababa sa limitahan ang mga sausage na binili sa tindahan, mga semi-tapos na produkto, pati na rin ang mga chebureks at pie mula sa tray - agad na bubuti ang kondisyon ng iyong balat. At kung magsisimula ka ring uminom ng hindi bababa sa 1.5 litro ng tubig sa isang araw, ang iyong balat ay biswal na magiging mas maliwanag at sariwa, at mahusay na hydrated mula sa loob.

Gamitin ang mga pondo na maySPF sa buong taon

Pagkatapos ng 25-30 taon, ang panganib ng pigmentation, na mahirap iwasto, ay tumataas. Upang maiwasan ang problemang ito, lagyan ng sun filter cream ang balat ng iyong mukha, leeg, décolleté at mga kamay. Ang pinakamababang halaga ng SPF ay 30.

Larawan: 123RF/WavebreakMediaLtd

Magplano ng anti-aging na pangangalaga

Pagkatapos ng 30 taon, ang isang babae ay dapat lumipat sa anti-aging cosmetics. Ang regular na moisturizer at simpleng paglilinis sa umaga at gabi ay hindi na sapat. Upang panatilihing makinis, sariwa at kabataan ang iyong balat, kakailanganin mong palawakin ang iyong cosmetic arsenal. Ang isang anti-aging cream na may moisturizing effect, isang pampalusog na cream (gabi), tonic lotion, moisturizing at restoring mask at serum ay dapat tumira sa iyong dressing table.

9 pinakamahusay na bahagi ng anti-aging cosmetics:
- hyaluronic acid;
- peptides;
- AHA acids;
- retinoids;
- bitamina A, C at E;
- damong-dagat;
- collagen.

Gaano ang edad ng iba't ibang uri ng balat

Pagod na uri ng pagtanda: katamtamang tuyo hanggang normal na balat

Halimbawa ng stellar: Kim Basinger, Julia Roberts.

Larawan:Globallookpress.com

Ang unang uri ng pagtanda ay nakakaapekto sa mga may normal hanggang katamtamang tuyo na balat, kung minsan ay may mas mataas na sensitivity. Karaniwan silang may asthenic (manipis) o normosthenic na pangangatawan, at ang kanilang mukha ay hugis-itlog o hugis diyamante. Sa umaga, ang balat ay mukhang maganda, nakalulugod sa pagiging bago at pamumula, at sa gabi ay tumatagal ng isang pagod na hitsura, na parang ang kalikasan ay "itinapon" sa 3-5 na taon. Ang pangunahing dahilan para sa mga pagbabago ay ang pagkagambala ng microcirculation sa malalim na mga layer.

Pangunahing tampok:

• Mapurol na kutis, nakakakuha ng earthy tint sa edad.
• Nabawasan ang turgor ng balat at tono ng kalamnan.
• Ang paglaylay ng mga sulok ng mata at bibig.
• Pagpapakita ng pattern ng nasolabial triangle at tear trough.
• Visual na pagkawala ng volume.

Anong gagawin?

Una sa lahat, dapat mong alagaan ang tamang pahinga bilang isang epektibong paraan ng pagbabawas ng stress sa balat. Kapag pumipili ng mga pampaganda, bigyan ng kagustuhan ang mga sangkap na nagpapabuti sa kutis at nagpapasigla sa synthesis ng collagen. Ito ay mga produktong may bitamina C, antioxidants at AHA acids.

Siguraduhing magsanay ng self-massage ng mukha. Ang pamamaraan, na isinasagawa ayon sa lahat ng mga patakaran, ay mapapabuti ang paggalaw ng dugo sa lymph at mga tisyu, at kapansin-pansing i-refresh ka. At huwag kalimutan ang tungkol sa pag-aalaga sa salon - ang mga pamamaraan ng lymphatic drainage ay magiging kapaki-pakinabang - classic manual massage, myolifting, vacuum lymphatic drainage. Minsan sa isang taon, inirerekomenda ang mga kemikal na balat upang mapabuti ang kondisyon ng balat at pasiglahin ang synthesis ng collagen.

Uri ng pagpapapangit ng pagtanda: madulas at kumbinasyon ng balat

Halimbawa ng stellar: Svetlana Kryuchkova, Sophia Loren.

Larawan:Globallookpress.com

Hindi mahirap kilalanin ang isang babae sa kalye na madaling kapitan ng ganitong uri ng pagtanda ng mukha - ito ay humigit-kumulang 60 porsiyento ng ating mga kababayan. Ganito ka "mabigat" ang buong mukha ng pagtanda. Ang balat ng magagandang kababaihan ay madalas na kumbinasyon o madulas, puno ng buhaghag, madalas na may rosacea at nadagdagan ang pagiging sensitibo sa pangangalaga sa kosmetiko. Ang pagtukoy ng sintomas ng uri ng pagpapapangit ay sagging tissue, gaya ng iminumungkahi ng pangalan - ang mga talukap ng mata ay nagiging parang bag, ang circumference ng mukha ay "lumulutang", ang mga pisngi ay lumulutang. Ang mga dahilan para sa mga hindi kasiya-siyang pagbabago ay labis na subcutaneous fat at pagbaba ng turgor ng balat.

Pangunahing tampok:

• Ang hitsura ng pamamaga.
• Ang hitsura ng "jowls", double chin.
• Mga bag sa ilalim ng mata.
• Spider veins (rosacea).
• Ang mga pisngi ay nakabitin sa ibabaw ng nasolabial fold.
• Nawala ang oval ng mukha.

Anong gagawin?

Sa ganitong uri ng pagtanda ng mukha, ang pinakamahalagang bagay ay ang pag-iwas. Sa kasamaang palad, na may mga pagbabago na may kaugnayan sa edad - sagging balat ng itaas na eyelids at cheeks, ang hitsura ng mataba hernias, atbp. - Tanging surgical intervention ang epektibo. Samakatuwid, napakahalaga na simulan ang maingat na pangangalaga sa balat sa oras upang maiwasan ang mga imperpeksyon. Ang mga eksperto ay nagpakita ng mga pamamaraan na maaaring ibalik ang tono ng kalamnan at sa gayon ay higpitan ang balat. Ito ay isang sculptural massage, myostimulation, isang kurso ng pagmomodelo ng mga maskara. Sa bahay, maaari mong palayawin ang iyong balat na may mga alginate at paraffin mask, umasa sa mga anti-rosacea cream at serum, at gumamit din ng mga pampaganda ng skincare na nagpapabuti sa microcirculation sa mga layer ng balat. Ang mga cream na naglalaman ng seaweed, bitamina K, P at C ay kapaki-pakinabang.

Pinong kulubot na uri ng pagtanda: normal, tuyong sensitibong balat

Halimbawa ng stellar: Andie MacDowell, Audrey Hepburn.

Larawan:Globallookpress.com

Ang makatarungang kalahati ng sangkatauhan na may ganitong uri ng pagtanda ay may normal o tuyo na sensitibong balat. Dahil ang gayong balat ay medyo manipis at magaan, sa edad ay hindi ito umaabot sa ilalim ng impluwensya ng grabidad, ngunit pinapanatili ang hugis nito. Ngunit mayroon ding masamang balita! Ito ay natatakpan muna ng maliliit at pagkatapos ay malalim na mga kulubot. Sa paglipas ng panahon, ang mukha ay nawawala ang magandang porselana na glow nito - ang balat ay nangangailangan ng kahalumigmigan at proteksyon. Upang ito ay manatiling maliwanag at sariwa nang mas matagal, literal na nangangailangan ito ng mga kondisyon ng greenhouse.

Pangunahing tampok:

• Patuloy na pakiramdam ng pagkatuyo at paninikip ng balat.
• Talamak na reaksyon sa malamig at init.
• Lumilitaw ang mga wrinkles ng expression sa lugar ng noo.
• Ang mga fold ay kapansin-pansin sa itaas at ibabang talukap ng mata.
• Kitang-kita ang mga paa ng uwak at mga kulubot sa paligid ng labi.
• Lumilitaw ang mga "blots" ng pigment.

Anong gagawin?

Ang "gintong panuntunan" ng pag-aalaga sa gayong balat ay proteksyon. Sa malamig na panahon, bago lumabas, dapat kang mag-aplay ng proteksiyon na pampalusog na cream, at sa mainit na panahon, isang produkto na may mga solar filter. Sa unang tanda ng mga pantal at pangangati, kakailanganin mo ng isang antiallergic na gamot. Bilang karagdagan sa lahat ng nasa itaas, ang iyong pang-araw-araw na pangangalaga ay dapat may kasamang cream na batay sa hyaluronic acid - isang iconic na moisturizer ng balat, na may mga nakapapawing pagod na sangkap at phytoestrogens.

Kung hindi ka natatakot sa mga iniksyon at handa na para sa mga diskarte sa pag-iniksyon, subukan ang mga sesyon ng mesotherapy (pag-iniksyon ng mga cocktail at gel na nakabatay sa hyaluronic acid sa ilalim ng balat). Sa iba pang mga diskarte, ang kondisyon ng balat ay mapapabuti sa pamamagitan ng mga masahe sa ibabaw ng isang pampalusog na cream at isang kurso ng mga restorative mask.

Pinagsamang pagtanda: lahat ng uri ng balat

Halimbawa ng stellar— Irina Alferova, Brigitte Bardot.

Isa sa mga pinaka kumplikadong uri, na kung saan ay nailalarawan sa lahat ng mga katangian sa itaas. Sa maikli ngunit maikli, ang proseso ng pagtanda ay maaaring ilarawan bilang "sabay-sabay." Ang mukha ay kumukuha ng isang madilim na ekspresyon, ang pamamaga ay nangyayari at lumilitaw ang mga wrinkles. Sa edad na 30, mahirap makilala ito, dahil ang pagtanda ay nangyayari tulad ng isang pagod na mukha, pagkatapos ay lumitaw ang iba pang mga palatandaan. Gayunpaman, kung ikaw ay may normal na pangangatawan, ngunit may posibilidad na maging sobra sa timbang, tandaan na ikaw ay nasa panganib.

Pangunahing tampok:

• Pagbuo ng mga wrinkles.
• Nabawasan ang pagkalastiko ng balat.
• Binibigkas na nasolabial folds.
• Kapansin-pansin ang paglalaway ng pisngi.
• Nakababa ang mga gilid ng kilay.
• Ang oval ng mukha ay unti-unting nawawalan ng linaw.

Anong gagawin?

Dahil ang magkahalong uri ng pagtanda ay may kasamang pare-parehong pagbabago sa hitsura, ang bawat problema ay dapat na tugunan nang hiwalay. Kapag lumitaw ang mga wrinkles, maaari mong iwasto ang mga ito gamit ang mga diskarte sa pag-iniksyon (batay sa botulinum toxin), pagkawala ng turgor ng balat - sa pagmomodelo ng masahe o mga pamamaraan ng hardware ng lymphatic drainage.

Ang mga anti-aging na produkto, contrast procedure, at paghuhugas gamit ang ice cube ay mainam para sa pangangalaga sa bahay. Ang isang programa upang maiwasan ang hyperpigmentation ay dapat na isang mandatoryong bahagi ng pangangalaga. Sanayin ang iyong sarili na kumunsulta sa isang cosmetologist kahit isang beses sa isang taon upang masubaybayan ang mga pagbabagong naganap at piliin ang mga kinakailangang pampaganda.

Maging malusog at maganda!

Ang mga produktong ito ay makakatulong sa moisturize at protektahan ang iyong balat mula sa mga wrinkles..

1. Langis ng oliba pinakamahusay na nagpapalambot sa balat. Ang American cosmetologist na si Dr. Perricone ay nagsabi: "Maging ang mga sinaunang Romano ay gumamit ng langis ng oliba para sa masahe. Ang resulta ay palaging maganda, makinis, nababanat na balat." Ang isang makapangyarihang ideya ay maglagay ng langis ng oliba sa iyong mga labi upang moisturize ang mga ito kapag sila ay pumutok dahil sa pagkatuyo. Talagang sulit din itong ilapat sa magaspang na bahagi ng balat - mga siko at talampakan.

2. Green tea- hindi lamang isang paraan upang makapagpahinga, ito rin ay isang kahanga-hangang mapagkukunan ng makapangyarihang mga antioxidant. Ang mas kawili-wili ay ang pananaliksik na isinagawa ng Unibersidad ng Alabama ay nagpakita na ang pag-inom ng isang tasa ng green tea araw-araw ay maaaring mabawasan ang panganib ng pagkakaroon ng kanser sa balat. Ang mga antioxidant na matatagpuan sa green tea ay nagpapanatili sa iyo ng enerhiya nang mas matagal kaysa, halimbawa, citrus juice dahil sa mataas na caffeine content nito. Upang linisin ang katawan, dapat kang uminom ng hindi bababa sa dalawang tasa ng tsaa sa isang araw. Iwanan ang basang mga bag ng tsaa sa refrigerator at hawakan ang mga ito sa iyong mga mata sa loob ng sampung minuto upang mapawi ang pagkapagod.

3. Ang isa pang produkto na nagpapanatili sa kulay ng balat ay kalabasa. "Ang kalabasa ay mayaman sa bitamina C, E at A, pati na rin ang kapaki-pakinabang, malakas na mga enzyme na tumutulong sa paglilinis ng balat," paliwanag ng dermatologist na si Kenneth Beer, may-akda ng Perfect Palm Beach Skin. Ang kalabasa ay mayroon ding mga katangian ng moisturizing. Haluin ang 2 lata ng de-latang o pinakuluang kalabasa, 4 na kutsara ng low-calorie yogurt at 4 na kutsarang pulot sa isang blender. Ilapat ang maskara sa iyong mukha at mag-iwan ng 10 minuto. Ito ay perpektong moisturize at palambutin ang balat.

4. granada - isa sa mga prutas na mayaman sa antioxidant, pangalawa lamang sa green tea. Ang isang scrub mask na gawa sa mga buto ng granada ay dapat ilapat sa mukha dalawang beses sa isang linggo upang alisin ang mga patay na selula ng balat, ayon sa mga dermatologist.

5. At sa mga pagkaing tag-init, ang mga berry ay magdadala ng pinakamaraming benepisyo sa balat (maliban kung, siyempre, mayroon kang sapat allergy) . Ang mga strawberry (siyempre, hindi ang mga "goma" mula sa supermarket, ngunit ang mga tunay na mula sa hardin) ay naglalaman ng mas maraming anti-aging na bitamina kaysa sa isang orange o suha. Ipinakita ng mga kamakailang pag-aaral na ang mga taong kumakain ng mga pagkaing mayaman sa bitamina C araw-araw ay may mas kaunting mga wrinkles at mas tuyong balat. Para sa makinis, hydrated na balat, mag-apply ng strawberry mask ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang linggo at magdagdag ng mga pagkaing mayaman sa bitamina C sa iyong pang-araw-araw na diyeta. Paghaluin ang isang tasa ng frozen o sariwang strawberry, magdagdag ng yogurt at kalahating kutsarang pulot. Ang nagresultang timpla ay maaaring ilapat sa mukha at iwanan ng walong minuto, at pagkatapos ay banlawan nang lubusan.

Mayroong maraming mga kababaihan na, sa edad, ay tila hindi tumatanda. At ang balat ay malinis, at halos walang mga wrinkles, maliban sa mga ekspresyon ng mukha - sa mga sulok ng mga mata. At madalas silang ngumiti, na para bang ang lahat ay laging maayos sa kanila... At tanungin sila ng sikreto ng kanilang kabataan! Tinitiyak ko sa iyo, lalabas na ang bawat isa ay may sariling mga lihim! Ngunit mayroon ding isang bagay na karaniwan. Ang ilang mga pangunahing prinsipyo. Kaya't susubukan naming i-highlight ang mga ito.

Unang tuntunin. Panoorin ang iyong pantunaw.

Ang mga bituka ay dapat gumana tulad ng isang orasan. Ang pagkadumi ay isang pagkalason sa katawan, ito ay malabo na mapurol na balat. Ayon sa Eastern medicine, ang maliit na bituka ay ang mga ugat ng ating katawan. Kung ang mga ugat ng isang puno ay mabuti at malakas, kung gayon, naaayon, ang puno ay umuunlad, ito ay maganda. At sa bulok na mga ugat, ang puno ay nalalanta at natutuyo. Totoo rin ito sa ating mga bituka; kung ito ay malusog at buo, kung gayon ang katawan ay uunlad nang naaayon. At ang tao ay mabubuhay nang matagal. Ang kalusugan ng ating mga bituka, una sa lahat, ay nakasalalay sa pagkain: sariwang gulay at prutas, malinis na tubig, mas kaunting pastry, salad at cereal, pati na rin ang chamomile tea sa umaga ay lubos na nakakatulong sa kagandahan ng balat.

Sa pamamagitan ng paraan, tungkol sa tubig: Ang kondisyon ng balat, slimness ng katawan at enerhiya ay nakadepende nang malaki sa dami at kalidad ng tubig na iniinom natin. Huwag maniwala sa akin? Ito ay madaling patunayan.

Una, tingnan natin ang istraktura ng balat. Ang epidermis ay naglalaman ng mga hibla ng protina - mga collagen, na may kahanga-hangang kakayahan: kapag pumasok sila sa tubig, tumataas sila sa dami. Ang mga namamaga na collagens mula sa loob ay nagdaragdag ng presyon sa balat, na, salamat sa ito, ay makinis, nawawala o nababawasan ang mga wrinkles.

Ang kinis ng balat ay nakasalalay sa prosesong ito. At ang pinaka-abot-kayang paraan upang mapanatili ang kanyang kabataan at malutas ang maraming problema sa kalusugan ay ang pag-inom ng 1.5-2 litro ng hindi pinakuluang natural na tubig araw-araw. Tubig na pupunuin ang iyong katawan ng mahahalagang enerhiya at oxygen. At sa lalong madaling panahon makikita mo ang mga resulta sa iyong mukha (sa literal na kahulugan ng salita): ang iyong balat ay magiging makinis, nagliliwanag at makinis.

Pangalawang tuntunin. Buong tulog.

Ang kakulangan sa tulog ay ang pinakamasamang kaaway ng magandang balat at buhok! Subukang matulog sa oras na nagbibigay-daan sa iyo upang makatulog ng mahimbing. Mayroon akong isang kaibigan na labis na pinahahalagahan ang kanyang kagandahan kaya't siya ay natutulog nang alas-9 ng gabi. Ngunit ano ang hitsura niya sa 36 taong gulang! Ito ay simpleng kamangha-manghang!

Ang pagtulog ay isang napakagandang regalo sa tao mula sa Diyos. Iniisip ko noon na ang pagtulog ay isang sumpa na kumukuha ng napakaraming mahalagang oras. Ngunit kamakailan lamang ay natanto ko ang mga benepisyo ng pagtulog. Salamat sa pagtulog, bilang karagdagan sa pagpapahinga sa katawan, ang isang tao ay nalinis sa moral - pagkatapos ng pagtulog, ang mga emosyon at hindi kinakailangang impormasyon ay nabubura at ang katotohanan lamang ang nananatili sa memorya.

Pangatlong tuntunin. Ang sariwang hangin ay kaibigan ng kagandahan!

Kung uupo ka sa opisina buong araw, maglakad pauwi kahit ilang hinto. Ang mga lagusan at bintana ay dapat na palaging bukas, at sa taglamig nang madalas hangga't maaari. Sa katapusan ng linggo, maglakad nang matagal sa labas. Para medyo normal ang pakiramdam ng isang tao, kailangan niya ng humigit-kumulang tatlumpung metro kubiko ng sariwang hangin kada oras.

At isa pang mahalagang lihim ng pagpapanatili ng kagandahan at kabataan - ligo! Ang ating balat ay isang buhay na organismo at ang mga lason (mga lason na sangkap) ay naipon sa katawan na ito, kung saan dapat nating patuloy na alisin. Ito ay kinakalkula gamit ang katumpakan ng "Pi" ni Archimedes na ang isang tao ay dapat ilihim sa pamamagitan ng mga butas ng kanyang balat sa TATLO AT KALAHING BESES NA MARAMING BASURA KAYSA SA PAMAMAGITAN NG RECTUM AT KIDNEY! Magagawa lamang ito gamit ang steam bath na may walis.

Ito ay lalong mabuti kapag ang lahat ng nasa banyo ay gawa sa kahoy. Bilang karagdagan, ang mga manggagamot ay gumagawa ng isang napaka-alat na solusyon sa isang palanggana sa gabi, ibabad ang isang shaggy na tuwalya gamit ang solusyon na ito at pisilin ito ng kaunti. Kapag, pagkatapos kuskusin ng mabuhangin na maalat na tuwalya, ang iyong katawan ay nagiging pula tulad ng isang ulang, maaari mong isaalang-alang na ang iyong balat ay isang buhay na organismo. Sa kasong ito, pinapayuhan na gumamit ng hindi sabon, ngunit harina ng mais, na hindi nakakapinsala sa isang mainit na espasyo.

Ikaapat na tuntunin. Vitamins!!!

Hindi para sa akin na ipaliwanag sa iyo kung nasaan ang mga bitamina! Kahit na ang mga bata ay alam na ito ngayon. Siyempre, hindi sa sigarilyo, hindi sa alak, at hindi sa mga cake! Bibigyan lang kita ng pahiwatig tungkol sa panahon ng taglamig. Sa taglamig, mahahanap mo ang pinakamaraming bitamina hindi sa mga gulay sa greenhouse, ngunit sa mga pinatuyong prutas. Kaya, sumandal sa pinatuyong prutas na compote, magdagdag ng mga pinatuyong aprikot at pasas sa oatmeal sa umaga, at regular na uminom ng rosehip infusion, dapat itong lasa ng maasim, pagkatapos ay naglalaman ito ng sapat na bitamina.

"Ilang kutsara ng oatmeal, isang kamatis, isang orange, isang tasa ng tsaa at yogurt, isang bahagi ng lahat ng iba pang mga produkto araw-araw - at makakalimutan mo ang tungkol sa katandaan at pagkapagod. Maliban kung, siyempre, nakalimutan mo ang tungkol sa paglalaro ng sports," Sabi ni Pratt. Kabilang sa mga “miracle foods,” kinilala ng espesyalista: beans at blueberries, broccoli at oatmeal, oranges, yellow pumpkin, soy, salmon, spinach, black and green tea, tomatoes, turkey, nuts at yogurt. Upang ang diyeta ay magdulot ng mga resulta, ang lahat ng nakalistang pagkain ay dapat kainin nang hindi bababa sa 4 na beses sa isang linggo.

Ikalimang tuntunin. Inner mood at estado ng pag-iisip!

Ang sikreto sa pananatiling bata ay ang pag-iwas sa mga pangit na emosyon. Ito ay hindi gaanong mahalaga kaysa sa lahat ng nasa itaas! Kung hindi mo nakalimutan kung paano magbiro at tumawa, tulad ng iyong kabataan, kung ikaw ay palakaibigan at hindi naiinggit sa sinuman, kung mayroon kang paboritong libangan, kung gayon sa iyong pagtanda ay magkakaroon ka ng magandang batang mukha, at hindi ka kailangan ng plastic surgery!

At sa wakas - ang "elixir ng kabataan". Ito ay pinaniniwalaan na ang komposisyon na ito ay talagang malakas na nagpapasigla sa mga selula, inirerekumenda na inumin ito mula sa edad na 30. Paghaluin ang 200 gramo ng chamomile, 100 gramo ng immortelle, 100 gramo ng St. John's wort at 100 gramo ng birch buds. 1 tbsp. Ibuhos ang halo sa 0.5 litro ng mainit na tubig (sa isang termos), pilitin. Uminom ng isang baso ng pagbubuhos na may isang kutsara ng pulot sa gabi bago matulog at sa umaga kalahating oras bago kumain.
Uminom ng isang buwan. Ulitin ang kurso - pagkatapos ng limang taon.

Ikaanim na tuntunin (maliit ngunit mahalaga). Ang edad ng isang babae ay makikita sa kanyang leeg at braso.

Madalas nating nakakalimutan ang tungkol sa ating mga kamay. Nasasanay tayo sa kanilang hitsura at hindi natin laging nahuhuli ang sandali na ang mga kulubot ay masyadong halata at ang mga buto sa mga kamay ay nakausli. At ang balat sa iyong mga kamay ay naghihirap mula sa mga pagbabago sa temperatura at kawalan ng kapanatagan nang higit pa kaysa sa iyong mga pisngi na natatakpan ng proteksiyon at mga krema sa pundasyon. Gamit ang parehong mga kamay kailangan mong maglaba, maghugas ng pinggan, itago ang mga ito sa iyong mga bulsa dahil sa mga guwantes na nakalimutan sa bahay.

Ito ay hindi para sa wala na ang aming mga lola sa tuhod ay nagsuot ng manipis na guwantes sa tagsibol at taglagas - pinoprotektahan nila ang balat ng kanilang mga kamay, pinahaba ang kabataan nito. Sa isip, ang panahon ng guwantes ay dapat magbukas sa sandaling bumaba ang temperatura sa labas sa +4 degrees. Kaya't ang pagbili ng manipis, eleganteng guwantes sa tagsibol ay hindi pagpapalayaw, ngunit isang banal na paraan ng proteksyon.

Column "Huwag tumanda!" sa USA Weekend

Para mapanatiling bata ang iyong balat

Likas na liwanag na naglalabas malusog na balat, ay malabong magbigay ng mga beauty treatment o mamahaling anti-aging cream. Ang ganitong ningning, na hindi natatakot kahit na ang mga di-kasakdalan ng iyong balat o mga kulubot, ay matatagpuan lamang sa balat na ang kalusugan ay tinitiyak natin sa ating sarili, mula sa loob.

Siyempre, ang pinakamahusay na paraan upang panatilihing mukhang bata ang iyong balat hangga't maaari ay manatiling hydrated, matulog nang maayos, iwasan ang stress, iwasan ang sigarilyo, alkohol at iba pang mga lason, at kumain ng halos natural, hindi pinrosesong mga pagkain. Ngunit kung nais mong tiyakin ang pinakamahusay na antas ng pangangalaga sa balat, kailangan mong malaman na mayroong ilang mga pangunahing anti-aging mga produkto ng balat na magbibigay sa iyong balat ng perpektong nutrisyon at malakas na proteksyon.

Ano ang Nagiging sanhi ng Pagtanda ng Balat?

Ang pagtanda ng balat ay nangyayari dahil sa panlabas at panloob na mga kadahilanan. Ang panlabas na dahilan ay pagkakalantad sa balat mula sa sikat ng araw ( photoaging), na responsable para sa maagang pagtanda ng balat sa halos 80% ng mga kaso. Ang photoaging (pati na rin ang kanser sa balat) ay sanhi ng ultraviolet na bahagi ng solar spectrum.

Ang photoaging ay nagiging sanhi ng tuyong balat, malalim na mga wrinkles, sagging na balat, pagkawala ng elasticity at paglitaw ng mga age spot. Bagama't ang intrinsic, o chronological, ang pagtanda ng balat ay genetically programmed at mahirap kontrolin, ang photoaging ay maaaring mapigilan o mapabagal.

Ang iba pang panlabas na salik ng pagtanda ng balat ay kinabibilangan ng pagkakalantad sa polusyon at mga irritant, allergens, paninigarilyo at iba't ibang pinsala sa balat.

Ang mga pangunahing salarin pagtanda ng balat ay mga libreng radikal. Ang sobrang produksyon ng libreng radical ay maaaring sanhi ng ultraviolet light, mga pollutant, stress, pagtanda, o sakit. Ang mga libreng radikal ay lubos na reaktibong mga molekula. Inaatake nila ang mga molekula ng taba, protina, asukal, DNA, na nagiging sanhi ng kanilang oksihenasyon. Bilang resulta ng pinsala ng libreng radikal sa mga lipid, collagen at mga protina, nawawala ang pagkalastiko, lakas at kahalumigmigan ng balat; Ang pinsala sa DNA ay maaaring humantong sa kanser sa balat.

Binabawasan ng mga antioxidant ang mga libreng radikal na pinsala sa balat sa pamamagitan ng pagpigil sa labis na pagbuo, pag-neutralize sa mga libreng radikal na nabuo bago sila makapinsala sa iba pang mga molekula, at pag-aayos ng mga nasirang molekula.

Ang antioxidant defense ng katawan ay binubuo ng maraming sangkap, ang ilan ay nabuo sa ating katawan (endogenous), at ang iba ay nakukuha natin sa pagkain (exogenous). Ang pangunahing endogenous antioxidants ay glutathione, coenzyme Q10 at alpha lipoic acid. Kabilang sa mga dietary (exogenous) antioxidant ang bitamina E, C at A, carotenoids, selenium at bioflavonoids.

Ang mabuting nutrisyon ay may mahalagang papel sa kalusugan ng balat. Tulad ng lahat ng mga tisyu at organo sa ating katawan, ang balat ay tumatanggap ng mga sustansya mula sa pagkain sa pamamagitan ng daluyan ng dugo. Maaari rin tayong gumamit ng mga panlabas na produkto upang mapangalagaan ang balat - mga cream, lotion at iba pang mga produktong kosmetiko. Gayunpaman, ang pagpili ng mga produkto para sa panlabas na nutrisyon ng balat ay limitado. Halimbawa, ang mga sangkap na may malakas na amoy, tulad ng mga Omega-3 fatty acid, ay hindi dapat gamitin bilang mga panlabas na ahente; mga sangkap na nakakaapekto sa kulay ng balat (carotenoids at bioflavonoids), pati na rin ang mga mineral, dahil hindi sila nasisipsip sa balat.

Samakatuwid, ang paggamit ng mga panlabas na produkto ng pangangalaga sa balat lamang ay hindi makapagbibigay ng sapat na nutrisyon at pinakamainam na proteksyon, at samakatuwid ay hindi mapapanatiling bata at malusog ang iyong balat. Kinakailangan din na tiyakin na ang iyong diyeta ay naglalaman ng mga pagkaing naglalaman ng mga sustansya na kinakailangan para sa balat. Ang pagkuha ng mga sangkap na ito kasama ng pagkain o sa anyo pandagdag sa pandiyeta ay may direktang epekto sa hitsura at kalusugan ng iyong balat, bagaman ang katotohanang ito ay madalas na hindi binibigyang pansin.

1. Kumain ng berries nang mas madalas o kumuha ng berry extracts. Ang mga berry ay naglalaman ng ellagic acid, na tumutulong sa paglaban sa mga wrinkles, at ang mga berry extract ay naglalaman ng puro ellagic acid.

Ang ellagic acid ay nakakatulong na maiwasan ang pagkasira ng balat sa araw sa pamamagitan ng pagharang sa paggawa ng mga enzyme na bumabagsak sa collagen sa mga nasirang selula ng balat. Bilang resulta, ang pamumula ng balat ay bumababa at ang balat ay nagiging mas siksik at mas nababanat.

2. Uminom ng Coenzyme Q10. Ipinakita ng mga pag-aaral na pinoprotektahan ng Coenzyme Q10 ang balat mula sa mga wrinkles. Ang malakas na antioxidant na ito ay nagpapasigla sa pagbuo ng mga bagong selula ng balat, pinoprotektahan ang balat mula sa pinsala at binabawasan ang hitsura ng mga wrinkles.

Ang Coenzyme Q10 ay ginawa sa ating katawan, ngunit sa edad ay bumababa ang produksyon nito, na nagiging sanhi ng pagtanda hindi lamang ng balat, kundi ng buong katawan. Samakatuwid, pagkatapos ng 30 taon, ang coenzyme Q10 ay dapat ding kunin.

3. Uminom ng bitamina E sa loob at labas.. Ang bitamina E ay gumaganap ng isang espesyal na papel sa pagprotekta sa iyong kagandahan mula sa pagtanda bilang isang nutrient at bahagi ng maraming mga istraktura ng balat. Bilang isang antioxidant, ito ay isang mahalagang link sa kadena ng mga proseso na humahantong sa neutralisasyon ng mga libreng radikal.

Mayroon ding katibayan na ang bitamina E ay tumutulong sa pagbabagong-buhay ng pinsala sa balat. Walang maraming mga sangkap na may katulad na epekto. Ang bitamina E ay maaaring kunin sa anyo ng mga pandagdag sa pandiyeta, at maaari mo ring gamitin ang mga lotion na naglalaman nito.

Karamihan sa mga suplemento at mga pampaganda ay naglalaman lamang ng isang anyo ng bitamina E, alpha-tocopherol. Gayunpaman, ipinakita ng kamakailang pananaliksik na ang iba pang mga tocopherol at tocotrienol, na matatagpuan sa natural na bitamina E complex, ay may mahalaga at natatanging antioxidant at iba pang mga biological na katangian, lalo na ang gamma tocopherol.

Kamakailan, opisyal na kinilala ng Food and Drug Administration (FDA) at ng United States Pharmacopoeia (USP) na ang natural na anyo ng bitamina E ay dalawang beses na mas malakas kaysa sa synthetic form.

4. Kumuha ng mas maraming bitamina C hangga't maaari, parehong mula sa mga pagkain at sa supplement form.. Ang iyong balat ay nangangailangan ng bitamina C upang makabuo ng collagen, ang connective tissue na bumubuo sa batayan ng istraktura ng iyong balat. Maaari kang makakuha ng bitamina C mula sa maraming prutas at gulay, ngunit sa karamihan ng mga kaso ay hindi ito sapat.

Uminom ng mga pandagdag sa pandiyeta na naglalaman ng natural C-complex - bitamina C kasama ng bioflavonoids. Ang bioflavonoids ay kasangkot sa metabolismo ng bitamina C, bilang karagdagan, sila mismo ay makapangyarihang antioxidant, nagtataguyod ng produksyon ng collagen at nagpapabuti sa kondisyon ng mga capillary ng dugo na nagpapalusog sa balat.

5. Kumuha ng langis ng isda at langis ng flaxseed. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang Omega-3 fatty acids, na matatagpuan sa langis ng isda, ay pumipigil sa paglitaw ng mga wrinkles at sagging na balat. Ang langis ng isda at langis ng flaxseed ay nakakatulong na panatilihing basa at nababanat ang balat, binabawasan ang pamamaga, allergy at eksema.

Kung ang iyong balat ay basa-basa at nababanat, hindi ka magkakaroon ng mga bitak sa iyong mga binti at braso. Dagdag pa, ang mga Omega-3 fatty acid ay magpapanatiling makintab at malusog ang iyong buhok. Ang langis ng isda ay ang pinakakonsentradong pinagmumulan ng Omega-3.

6. Uminom ng green tea. Mayroon itong antioxidant at anti-inflammatory properties na tumutulong na protektahan ang balat mula sa pinsala at kahit na maiwasan ang kanser sa balat.

7. Kumain ng mas maraming pula at orange na gulay.. Ang mga kalabasa, karot, kamote, mais, at maging ang mga kamatis ay naglalaman ng mga sangkap na nagpoprotekta sa balat at mata, tulad ng beta-carotene, lutein, zeaxanthin, at lycopene. Ito ay tulad ng panloob na sunscreen!

Maaari mo ring makuha ang mga sangkap na ito mula sa mga pandagdag sa pandiyeta. Gayunpaman, dapat mong malaman na aabutin ng hindi bababa sa 10 linggo upang mababad ang katawan ng mga carotenoid sa antas ng proteksyon ng araw, kaya kung magbabakasyon ka bukas, mas mahusay na mag-stock hindi lamang sa mga carotenoid supplement, kundi pati na rin sa sunscreen. .

8. Uminom ng multivitamin na naglalaman ng biotin. Ang quasi-vitamin na ito ay kinakailangan para sa kalusugan ng hindi lamang balat, kundi pati na rin ang mga kuko at buhok. Sinusuportahan ng biotin ang normal na paglaki ng selula ng balat, at maraming problema sa balat ang nauugnay sa kakulangan sa biotin.

Nagbibigay ang biotin ng lakas at pagkalastiko ng keratin, na bahagi ng istraktura ng buhok at mga kuko. Ginagamit pa ito upang palakasin ang mga kuko ng kabayo at mga shell ng pagong. Maraming tao ang nagdurusa sa kakulangan sa biotin at bilang isang resulta ay may mahinang mga kuko at manipis na buhok.

Ipinakita ng pananaliksik na ang karagdagang MSM ay maaaring makatulong sa pagpapanumbalik ng kalusugan ng balat, dahil ang sulfur ay kritikal sa istrukturang pag-unlad ng balat, buhok at mga kuko. Inirerekomenda ng siyentipikong si Andrey Lessman, na gumagawa ng mga produkto para sa malusog na balat at buhok, na uminom ng 700 mg ng MSM araw-araw.

10. Alpha lipoic acid, madalas na tinutukoy bilang ang "universal antioxidant," ay isang mahalagang bahagi ng anumang anti-aging skin care program. Tumutulong ang ALA na maiwasan ang proseso ng glycolysis, na nagiging sanhi ng pagdikit ng mga fat molecule, na isa sa mga pangunahing uri ng pinsala sa cell na iniuugnay ng mga siyentipiko sa pagtanda.

At sa wakas, dapat nating banggitin ang iba pang mga bagay na makakatulong sa iyong balat na maiwasan ang maagang pagtanda.

Ang una ay kung ano ang ipinapayong isuko: paninigarilyo, pesimismo at stress, pagkahilig sa matamis, labis na sunbathing, at, siyempre, labis na timbang.

Ang pangalawang bagay ay isang bagay na dapat masanay, lalo na ang ehersisyo. Ang pisikal na aktibidad ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo sa buong katawan, kabilang ang balat. Ang mga taong aktibong nakikibahagi sa pisikal na pagsasanay ay literal na nagiging mas makapal ang balat!

Idinagdag: Marso 2011

Ang katawan ng tao ay humihinto sa pag-unlad sa edad na 25. Una, ang mukha ay sumasailalim sa pagpapapangit. Bakit nagsisimulang tumanda ang balat sa bahaging ito ng ating katawan? Ito ay mahina sa araw, hangin at hamog na nagyelo, nagpapahayag ng lahat ng ating mga damdamin at damdamin. Siyempre, ang mga pagbabago na nauugnay sa edad sa balat ng mukha ay hindi maaaring ganap na ihinto, ngunit may pagkakataon na pabagalin ang mga ito sa pamamagitan ng pagpigil sa sagging sa pamamagitan ng moisturizing at pampalusog sa mga selula.

Depende sa uri ng balat, ang mukha ng isang babae ay kumukupas sa sarili nitong paraan. Para sa mga may manipis na pigura at isang tuyong uri ng epidermis, ang pagtanda ay nagsisimula mula sa mga sulok ng mga mata (tinatawag na "mga paa ng uwak" ay lumilitaw), pagkatapos ay lumilitaw ang mga wrinkles sa itaas ng itaas na labi at sa lugar ng baba. Ang pigmentation ay madalas na tumataas sa edad.

Ang mga palatandaan ng pag-iipon sa madulas na balat ay isang nabagong hugis-itlog ng mukha, isang mas malalim na nasolabial fold, nakalaylay na sulok ng mga labi at itaas na talukap ng mata. Ang mga babaeng may labis na subcutaneous fat ay kadalasang napapansin ang lumulubog na pisngi, isang pinalaki na double chin, at pamamaga. Ang proseso ng pag-alis ng reproductive age ay nailalarawan sa pamamagitan ng mabilis na pagtanda. Gayunpaman, sa mga edad na 50, bumabagal ang pagtanda ng balat. Upang maiwasan ang maagang pagtanda, mahalagang bumuo ng isang maingat at sistematikong diskarte. Ang pag-unawa sa pisyolohiya ng pagkupas ay ginagawang posible na sinasadyang pangalagaan ang iyong sarili.

Bakit tumatanda ang balat ng mukha?

1. Bumabagal ang sirkulasyon ng dugo. Ang mga cell ay nangangailangan ng nutrisyon, ngunit ang mga manipis na sisidlan ay nasira, ang oxygen at mga sangkap na mahalaga para sa epidermis ay hindi ibinibigay sa kinakailangang dami. Kasama ng kanilang kakulangan, lumilitaw din ang mga palatandaan ng pagtanda.

2. Ang mga proseso ng metabolic ay nagpapatuloy nang mas mabagal. Ang cycle ng buhay ng isang skin cell ay mas mahaba kaysa sa kinakailangang 20 araw, at ang kalidad ng mga function nito ay bumababa. Upang makalusot mula sa kailaliman hanggang sa mga panlabas na layer ng epidermis, ang mga bagong selula ay nangangailangan ng mas maraming oras at pagsisikap, ngunit ang mga luma at patay ay nananatili sa ibabaw ng mahabang panahon.

3. Ang pagtanda ng balat ng mukha sa mga kababaihan ay nakasalalay din sa pagbaba ng bilang ng mga fibroblast na gumagawa ng collagen at elastin. Ito ay humahantong sa isang pagbawas sa turgor. Ang mga hibla na ito ay nawawalan ng kalidad, ang kanilang pagbabagong-buhay ay humihinto, at ang mga patay na particle ay naipon sa intercellular space. Kapansin-pansing bumababa ang pagkalastiko ng balat sa mukha.

4. Pagkatapos ng 40 taon, ang isang babae ay lumalapit sa menopause. Ang katawan ay gumagawa ng mas kaunting estrogen, ang hormone na responsable para sa pagbabagong-buhay ng tissue at pagpapanumbalik ng balat. Ito ay nagiging kapansin-pansing payat at nagiging masakit na sensitibo, kabilang ang ultraviolet radiation.

5. Bumababa ang antas ng produksyon ng hyaluronic acid at sebum. Ang lahat ng ito ay humahantong sa pagkatuyo, na nag-aambag sa pagbuo ng mga wrinkles.

6. Ang sistematikong mahinang nutrisyon, kakulangan ng mga bitamina at mineral, masamang gawi at kawalan ng tulog ay nagpapalala ng dobleng proseso ng pagbabagong-buhay ng balat. Ang mga palatandaan ng pagtanda sa mga kababaihan na namumuno sa isang katulad na pamumuhay ay malamang na lumitaw nang mas maaga.

Ginagawang posible ng mga modernong teknolohiya sa pagpapaganda upang maiwasan ang mabilis na pagtanda. Mahalagang pumili ng isang paraan na angkop para sa partikular na edad at kondisyon ng balat ng isang babae.

Mga pamamaraan ng anti-aging

Ang maingat at pare-parehong pangangalaga sa tahanan ay maaaring huminto sa pagtanda ng balat ng mukha nang ilang sandali. Ngunit ang hardware cosmetology at ang paggamit ng mga propesyonal na produkto ay may mas kahanga-hangang mga kakayahan. Ang mga regular na pagbisita sa salon ay talagang magbibigay sa iyo ng maagang pagsisimula sa edad, pabatain at gawing mas malusog ang iyong mukha.

Kapag nagtatrabaho sa mga kliyente, ang mga espesyalista sa salon ay karaniwang nagtatakda sa kanilang sarili ng mga sumusunod na gawain:

• dagdagan ang layer ng epidermis sa pamamagitan ng pagpapasigla ng mga selula;
• bawasan ang stratum corneum ng balat ng mukha sa pamamagitan ng mga pamamaraan ng paglilinis;
• pasiglahin ang produksyon ng elastane at collagen sa pamamagitan ng fibroblasts;
• pakinisin ang mga wrinkles;
• pagbutihin ang mga contour;
• bawasan ang hitsura ng pigmentation.

1. Mga pamamaraan ng injection salon:

• Botox. Ang botulinum toxin A injections ay isang substance na humaharang sa nerve endings ng ilang bahagi ng mukha, na pumipigil sa pagbuo ng facial folds, na pagkaraan ng ilang panahon ay nagiging malalim na kulubot. Ang pag-alis sa huli ay medyo mahirap, dahil ang mga reflex contraction kapag nagsasalita o nagpapahayag ng mga emosyon ay halos imposibleng maiwasan. Ang Botox ay nagpapahintulot sa balat na maging mas makinis, kaya ang edad ng isang babae ay nagiging hindi gaanong kapansin-pansin.
• Mesotherapy. Ito ay isang pamamaraan na nagsasangkot ng pag-iniksyon ng isang bitamina complex nang malalim sa balat. Ang isang cosmetologist ay maaaring gumamit ng iba't ibang kumbinasyon ng mga kapaki-pakinabang na compound sa mga iniksyon. Tinitiyak ng mga bitamina ang pagbabagong-buhay ng tissue, aktibong supply ng oxygen sa mga selula, at pagpapanumbalik ng mga function na nawala sa edad. Salamat sa mesotherapy, bumubuti ang kutis, nawawala ang paglalaway ng balat, hindi gaanong napapansin ang mga wrinkles o tuluyang nawawala, at bumabagal ang pagtanda.
• Hyaluronic injection o contouring. Ang mga epidermal cell ay nangangailangan ng kahalumigmigan, ngunit ang pagkalanta ay makabuluhang binabawasan ang dami nito sa mga selula. Ang hyaluronic acid ay isang sangkap na pumupuno sa intercellular space at idinisenyo upang mapanatili ang tubig, na kinakailangan para sa balat ng mukha. Gumagamit ang mga salon ng mga gamot sa Europa, na idinagdag sa gastos ng pagwawasto mismo.

2. Hardware.

Ang pagtanda ay bumabagal dahil sa pagpapakinis ng mga wrinkles, pag-activate ng daloy ng dugo at pagtaas ng pagkalastiko ng balat.

• Paggiling ng laser. Tinatanggal ang layer ng mga patay na selula ng balat, pinapagaan ang kutis at ang texture nito, inaalis ang mababaw na wrinkles at binabawasan ang mga fold. Ang pamamaraan ay mabuti para sa mga kababaihan sa anumang edad pagkatapos ng 25 taon. Karaniwan ang isang kurso ng laser resurfacing ay inireseta, na binubuo ng ilang mga session.
• Mga propesyonal na pagbabalat. Ipinapalagay nila ang pag-aalis ng callous layer ng epidermis dahil sa epekto ng mga acid ng prutas at pagkayod ng mga natural na sangkap. Ang pagbabalat ay maaaring gawin sa bahay, ngunit ang isang propesyonal lamang ang maingat na masuri ang kondisyon ng balat at kumilos nang komprehensibo, na naantala ang pagtanda. Ang pamamaraan ay maaaring isagawa nang manu-mano o gamit ang propesyonal na kagamitan.
• Masahe. Sa pamamagitan ng pag-impluwensya sa ilang mga punto sa mukha, nakakamit ng cosmetologist ang pagpapalakas ng mga kalamnan ng mukha, pagpapasigla ng sirkulasyon ng dugo at pag-activate ng mga proseso ng pagbabagong-buhay.

3. Mga propesyonal na maskara.

Ang pamamaraan ay binubuo hindi lamang ng paglalagay ng masustansyang timpla sa mukha, kundi pati na rin ng maingat na paunang pagpili ng mga sangkap na kinakailangan para sa balat ng isang babae, depende sa uri, edad, at kondisyon. Ang mga maskara ay nagpapalusog at nagmoisturize sa epidermis, nagpapakinis ng mga wrinkles at nagdaragdag ng ningning.

4. Plastic surgery.

Ang radikal na paraan para sa pagpapabata ay ginagamit ng mga matatandang kliyente na gustong itama ang mga contour at hugis ng kanilang mga mukha. Gamit ang mga instrumento sa pag-opera ayon sa isang naunang binuo na pamamaraan, ang doktor ay nagsasagawa ng isang operasyon sa ilalim ng pangkalahatang kawalan ng pakiramdam, na humihigpit sa balat at nagbabalik ng hugis ng cheekbones, pisngi, at baba. Ang mga mamahaling pamamaraan na ito ay may pansamantalang epekto: sa lalong madaling panahon ang mukha ay nagsisimulang "madulas", ang mga wrinkles ay bumalik, ang mga fold ay nagiging malalim muli, at ang operasyon ay kailangang ulitin. Ang facial plastic surgery ay kadalasang nagbabago sa hugis at ekspresyon ng mga mata, na ginagawang iba ang hitsura ng isang babae sa kanyang sarili.

Ano ang maaari mong gawin upang matulungan ang iyong balat?

Mayroong ilang mga simpleng patakaran na angkop para sa parehong mga batang babae bilang isang panukalang pang-iwas at sa mga nag-aalaga ng kanilang balat ng mukha pagkatapos ng 50 taon. Sa pamamagitan ng hindi palampasin ang mga sandaling ito araw-araw, maaantala mo ang pagtanda:

• kumain ng malusog na pagkain;
• uminom ng maraming malinis na tubig;
• gumugol ng oras sa labas;
• hugasan ang makeup nang hindi gumagamit ng mga toner ng alkohol;
• magbigay ng sustansiya at moisturize ang balat;
• mag-exfoliate minsan sa isang linggo;
• master facial massage.

Sa pamamagitan ng paggawa ng mga panuntunang ito sa isang ugali, maaari mong pabagalin at maantala ang pagtanda ng balat.