Unang pag-ibig at ang mga kinakailangan para sa paglitaw nito. Titingnan ng artikulo ang mga dahilan para sa pagbagsak ng mga romantikong ilusyon at mga paraan upang makapagsimula bagong buhay.

Ang nilalaman ng artikulo:

Ang unang pag-ibig ay ang pinakamaliwanag, nakakaantig na damdamin na madalas mayroon ang mga kabataan. Ang mga ganap na malamig sa puso ang hindi nakaranas nito, na walang pakialam sa gayong kalokohan, sapagkat ang totoong emosyon ay lampas sa kanilang konsepto. Sa karamihan ng mga kaso, ang pagsubok ng lakas ng isang tao sa pagharap sa kabaligtaran ng kasarian ay nag-iiwan ng isang hindi matanggal na marka sa kaluluwa ng isang tao. Ang karanasan ng gayong plano ay hindi laging nagtatapos sa isang masayang pagtatapos, kaya dapat mong maunawaan ang karagdagang linya ng pag-uugali ng biktima ng unang relasyon.

Mga kinakailangan para sa paglitaw ng unang pakiramdam

Sa kauna-unahang pagkakataon, ang mga emosyong lumabas na minsan ay napakatingkad na kalaunan mahirap na kalimutan sila. Ang mga dahilan para sa isang biglaang pagsiklab ng interes sa isang kasapi ng hindi kabaro ay maaaring ang mga sumusunod na kadahilanan:

• Transitional age... Kung hindi mo isinasaalang-alang ang pagpapakita ng pakikiramay ng mga bata sa kindergarten at kumubkob sa mababang Paaralan, pagkatapos ay sa isang mas matandang edad, ang mga tunay na hilig sa Africa ay nagsisimulang pakuluan sa pagitan ng mga tinedyer. Nagbabago ang background ng hormonal sa kanilang paglaki, na maaaring baguhin nang radikal ang pag-uugali ng mga lalaki at babae. Ang mga vibe na sinimulan nilang makipagpalitan ay napapansin na minsan ay kinakatakot ang mga guro at magulang.
• Ang prinsipyo ng "maging katulad ng iba"... Ang kababalaghang ito ay tinatawag ding conformist reaksyon, na pinag-aralan ng mga sikologo sa ilang detalye. Sa kanya, nagsisimulang gumanap ang mga tao ng ilang mga aksyon sa kadahilanang tanggapin ito ng sobra. Isang taong hindi pa nakaranas dati malambing na damdamin sa isang kinatawan ng kabaligtaran na kasarian, agarang nag-oorganisa ng isang malagnat na paghahanap para sa isang bagay para sa pag-iibigan. Ayaw niyang maiba sa mga kakilala niya na nabuo na ang kanilang first love couple.
• Patuloy na pakikipagkaibigan... Kadalasan, ang mga damdamin sa unang pag-ibig ay lumitaw pagkatapos ng mainit at nagtitiwala na mga relasyon sa pagitan ng mga tao. Ang pagkakaibigan ay, una sa lahat, isang pamayanan ng mga interes at isang pagnanais na gumugol ng oras ng paglilibang nang magkasama. Kung ang isang tao ay madalas na malapit sa isang kasapi ng hindi kabaro, kung gayon ang ugali ng patuloy na pakikipag-ugnay sa kanya ay maaaring humantong sa inilarawan na romantikong pakiramdam.
• Kailangan para sa pagkilala... Minsan ang unang pag-ibig ay lumitaw para sa mga tao na kahit papaano ay namumukod sa agarang kapaligiran. Napakadali na makaramdam ng simpatiya para sa isang idolo at isang pinuno, dahil ang mga nasabing personalidad ay may isang malakas na charisma. Dahil dito, na nakamit ang katumbasan mula sa paborito ng lahat, posible talagang taasan ang iyong sariling katayuan sa gastos niya.

Mga palatandaan ng unang pag-ibig sa mga tao

Minsan mahalaga para sa isang tao mismo na maunawaan para sa kanyang sarili kung ano ang nangyayari sa kanya. Natukoy ng mga psychologist ang mga sumusunod na sintomas na kasama ng kauna-unahang pakiramdam:

1. Patuloy na saloobin tungkol sa bagay ng pag-iibigan... Sa kasong ito, ang lahat ng mga kaibigan at kakilala ay nawala sa background o ganap na nakalimutan. Ang isang tao ay lumulubog sa mundo ng mga pangarap, kung saan walang lugar para sa ordinaryong may lahat ng mga katotohanan. Ang isang pambihirang nagustuhan na tao ay lilitaw sa aking mga mata, na perpekto sa lahat ng respeto.
2. Ang pagnanais na patuloy na maging malapit... Minsan ito ay kumukuha ng anyo ng isang kinahuhumalingan, sapagkat ang biktima ng unang pag-ibig na nahuhumaling na hinabol ang adored object. Ang aming mga damdamin ay hindi palaging magkasama, kaya ang nasabing pagkahumaling ay maaaring nakakainis. Sa kapwa simpatiya, ang tininigan na kadahilanan ay magagalak at hawakan sa unang yugto ng relasyon. Ngunit ang bawat indibidwal ay dapat magkaroon ng isang personal na puwang na may isang likas na pagnanais na maging para sa ilang oras nang walang pangangasiwa ng isang masigasig na kasintahan o isang batang babae sa pag-ibig na titig sa mga mata.
3. Ang pagnanais na protektahan ang taong gusto mo... Kung ang gayong pagkusa ay lumitaw, kung gayon ito ay direktang katibayan ng umuusbong na interes ng ibang tao. Sa parehong oras, nais mong takpan ang bagay ng interes sa iyong likod, parehong pisikal at itak. Ang mga potensyal na nagkakasala ay mahihirapan kung ang unang pag-ibig ay naabutan ang isang malakas na tagapagtanggol.
4. Interes sa mga pangangailangan ng ibang tao... Hindi namin binibigyang pansin ang mga kagustuhan ng mga taong walang malasakit sa amin. Kapag nagmumula ang pag-ibig, nagbabago ang isang tao, sapagkat ang kurso ng buhay ng taong gusto niya ay mahalaga sa kanya. Ang isang napaka matagumpay na pagpipilian ay kung saan magkatugma ang mga interes ng mga bagay ng unang relasyon.
5. Reaksyon ng pisyolohikal sa bagay ng pagnanasa... Walang pagbabago sa ating katawan kung wala tayong malambot na damdamin para sa ibang tao. Kung pinasimulan niya ang isang spark ng pag-iibigan sa amin, kung gayon kapag nakilala namin siya, mayroong panginginig sa katawan at isang mabilis na tibok ng puso. Sa ilang mga kaso, ang mga mahihirap na kapwa sa pag-ibig ay nagsisimulang mamula at nauutal, pinagkanulo ang kanilang sarili na may katulad na pag-uugali.
6. Ideyalisasyon ng object ng pag-ibig... Malamang na ang sinuman ay nais na idolo ang isang walang gaanong tao, sapagkat salungat ito sa lahat ng lohika. Kung ang unang seryosong pakiramdam ay dumating, kung gayon ang pinili ay tiyak na may ilang mga tampok na makilala siya mula sa iba. Ang isang tao na nabulag ng pag-ibig para sa mayroon nang mga birtud ay maglalabas ng maraming higit pang mga ilusyong katangian ng character para sa kanyang idolo na magtataas ng napili sa hindi maiisip na taas.
7. Pagkagumon sa telepono at social media... Hindi mahirap makilala ang biktima ng unang pagkahilig, sapagkat kinakabahan siyang tumingin sa intercom at naghihintay para sa isang tawag. Kung ang signal ay hindi natanggap, sinisimulan niyang lagnat ang paghuhugas ng bagay na gusto niya sa sms-kami. Ang buong profile ng isang taong nagmamahal ay puno ng mga puso, pagtatapat ng pag-iibigan at pag-ibig ng mga larawang may temang.

Tandaan! Ang lahat ng mga karatulang ito ay hindi sa kanilang sarili ay nagbabanta sa ibang tao. Ang pagbubukod ay ang mga kasong iyon kapag ang pag-ibig ay naging pagkahumaling at tahasang pagsalakay.

Mga dahilan para sa pagbagsak ng mga unang ilusyon sa pag-ibig

Tulad ng ipinapakita sa kasanayan sa buhay, ang isang pagsubok ng isang relasyon ay bihirang nagtatapos sa isang seryosong bagay. Ang pangunahing mga kadahilanan para sa pagkuha ng pag-ibig euphoria isama ang mga sumusunod na kadahilanan:

• Mahabang paghihiwalay... Mayroong mga bihirang kaso kung ang tininig na kadahilanan ay nagpapalakas lamang sa pakiramdam. Gayunpaman, ito ay sa halip magandang kwentong engkanto kaysa sa realidad. Ang relasyon lamang kung ang mag-asawa ay nanirahan nang matagal at may mga anak ay hindi masisira ang paghihiwalay.
• Paliwanag... Ang mga rosas na baso ay maaaring makagambala sa nakikita ang totoong likas na katangian ng bagay ng unang pag-ibig. Ang paglagay ng ibang tao sa isang pedestal, maaari mo itong mapait na pagsisisihan sa paglaon. Sa paglipas ng panahon, ang mga emosyon ay may posibilidad na mapurol, na ginagawang posible upang isaalang-alang nang mas maingat ang perpekto. Bilang karagdagan, ang ilan sa mga aksyon ng isang napili ay lilitaw pagkatapos ng isang tiyak na tagal ng panahon, na nagdadala sa karamihan ng mga kaso ng pagkabigo.
• Pagtatapos ng pag-ibig... Ang unang yugto ng isang relasyon ay isang kahanga-hangang oras na hindi maaaring tumagal magpakailanman. Ang panahong ito ang nagpapakain sa pag-ibig na lumitaw, na ginagawang isang makulay at hindi malilimutang kaganapan. Pagkatapos ay dumating ang mga kulay-abo na araw na maaaring pumatay ng pag-iibigan at pagkahumaling. Ang hindi pangkaraniwang malalim na damdamin ay makatiis ng gayong pagsubok, ngunit ang unang relasyon ay kadalasang wala pa sa gulang at mahina.
• Madalas na alitan... Ang inilarawan na kababalaghan ay maaaring mangyari sa anumang edad, ngunit kadalasang nangyayari ito sa panahon ng pagbibinata. Dahil dito, ang mga kabataan ay walang karanasan sa pakikipag-ugnay sa ibang kasarian. Bilang isang resulta, sa kawalan ng kakayahang makompromiso, ang pares ay patuloy na iskandalo, sinisira ang unang pag-ibig na lumitaw.
• Pagtataksil... Pagtataksil sa kaso ito ay maaaring maging parehong moral at pisikal. Bihirang may nagpapatawad sa mga ganitong bagay, at naghiwalay ang mag-asawa. Sa kaso ng kapatawaran ng maling pag-uugali ng nakaraang relasyon at pagtitiwala, tiyak na wala ito doon.
• Iba't ibang pananaw sa buhay... Lalo na sa isang batang edad, ang salik na ito ay maaaring ilayo ang mga kasosyo sa bawat isa. Ang dahilan dito ay ang mga may-gulang na tao, kapag nagmula ang pag-ibig, ay maaaring umangkop sa bawat isa. Ang nakababatang henerasyon ay madalas na hindi mapagparaya sa kanilang mga konklusyon at maaaring mabigo sa bagay ng pagnanasa dahil sa iba't ibang mga libangan.
• Labis na sikolohikal na presyon... Sa kasong ito, pinakamahusay na maglagay ng ganitong kababalaghan bilang isang pakiramdam ng pagmamay-ari at labis na panibugho sa harapan. Totoo ito lalo na para sa mga lalaki at babae na madaling kapitan ng mga negatibong pagsabog ng emosyon. Hindi pagtitiwala sa kanilang unang kasosyo, handa silang mag-ayos ng totoong ispiya sa kanya. Ilang tao ang pahalagahan ang mas mataas na pangangalaga na ito ay magpapawalang bisa kahit na ang pinaka masigasig na pakiramdam.
• Unrequited first love... Ang aming emosyon ay hindi laging nakakahanap ng isang counter feedback mula sa taong gusto namin. Kadalasan, ang pagtatangka na bumuo ng isang relasyon sa kabaligtaran ng kasarian ay nagtatapos sa pagkatalo, dahil ang naaakit na bagay ay hindi tumatanggap ng panliligaw. Hindi ka maaaring maging cute sa pamamagitan ng puwersa, kaya't hindi mo dapat sayangin ang iyong lakas sa pagsakop sa isang hindi masisira na kuta.

Ang mga kahihinatnan ng unang pagkabigo sa pag-ibig

Ang anumang proseso ay may sariling mga resulta, na kung saan ay hindi palaging positibo. Kadalasan, ang isang hindi masayang unang pag-ibig ay pumupukaw ng mga sumusunod na matitinding kahihinatnan:

1. Isang bagong relasyon dahil sa paghihiganti... Ang pagsipa ng isang kalso gamit ang isang kalso ay isang magandang expression, ngunit hindi sa kasong ito. Ang biktima ng mga gumuho na ilusyon ay maaaring isaalang-alang ang mga naturang pagkilos na maging perpektong paraan palabas sa sitwasyon. Ang ilang mga kalalakihan at kababaihan ay handa pa ring pakasalan ang unang taong nakilala nila upang maiinis ang una nilang pinili. Bilang isang resulta, ang nagkasala ay mabubuhay nang masaya, at bagong pamilya o ang pares ay malamang na maghiwalay pagkatapos ng ilang sandali.
2. Pagkabigo sa konsepto ng "pag-ibig"... Ang nasabing matinding napakadalas na maaabutan ng mga taong pinagkanan ng bagay ng kanilang malambing na damdamin. Ang nasabing denouement ay naghihintay sa mga hindi nakatanggap ng gantimping damdamin mula sa taong gusto nila. Ang lahat ng ito ay maaaring humantong sa pagbuo ng mga kumplikado at ang pagtanggi ng pagmamahal nang sama-sama.
3. Maramihang pakikipagtalik... Panahon na para sa pagbibinata - isang oras ng pagsubok at error. Natututo ang mga kabataan na bumuo ng mga relasyon sa kabaligtaran, ngunit ang lahat ay dapat na nasa loob ng dahilan. Sa ilang mga kaso, pagkatapos ng unang masamang karanasan sa pag-ibig, ang mga lalaki at babae ay nagsisimulang regular na baguhin ang kanilang mga kasosyo. Ang isang tao ay ginagawa ito dahil sa kawalan ng pag-asa, habang ang isang tao ay simpleng may kalaswa sa sekswal at hindi alam ang mga pangunahing kaalaman sa kulturang sekswal.
4. Takot sa mga bagong relasyon... Kapag natapakan ang isang rake, hindi lahat ay naglakas-loob na ulitin ang kabayanihang ito. Ang pagkabigo sa unang pag-ibig ay maaaring magdala ng totoong sakit ng puso sa apektadong bahagi. Dahil dito, matatakot siya sa isang pag-uulit ng mapait na karanasan na natanggap niya.
5. Pamumuhay sa pamamagitan ng nakaraang mga relasyon... Ang pagkabalisa sa problema ay humahantong sa isang negatibong resulta lamang. Ang mekanismo ng projection ng nakaraan hanggang sa kasalukuyang nakabukas, na sa huli ay hindi hahantong sa anumang mabuti.
6. Pagkalumbay... Ang mga hindi ginustong alaala ay maaaring magkaroon ng tinig na sakit sa pag-iisip. Ang isang tao na nabigo sa kanyang unang pag-ibig ay may kakayahang mawala ang interes sa mundo sa paligid niya.
7. Tinangkang magpakamatay... Ang kabaligtaran na pamamaraang ito ng paglutas ng problema na lumitaw ay maaaring maging parehong demonstrative at may malay. Sa kasong ito, dapat na nating pag-usapan ang tungkol sa tulong ng isang propesyonal, dahil ang gayong pagkilos ay isang malinaw na paglihis mula sa pamantayan.

Ang unang pag-ibig ay isang pagsubok na may damdamin at damdamin na dapat tiniis nang may dignidad. Ang buhay ay napakahusay at puno ng mga kaaya-ayang bagong kakilala upang sumuko sa iyong personal na kaligayahan.

Paano makakalimutan ang una mong pag-ibig

Ang desisyon ay nagawa, at ang tao ay nais na mapupuksa ang mga masakit na alaala. Sa parehong oras, maraming tao ang nagtataka kung paano kalimutan ang kanilang unang pag-ibig. Walang imposible sa mundo, ngunit dapat kang matakot sa mga maling aksyon kapag nalulutas ang problema na lumitaw.

Hindi naaangkop na pag-uugali pagkatapos ng isang paghiwalay

Upang magsimula, sulit na pag-usapan ang tungkol sa kung ano ang ganap na hindi magagawa kapag lumabas sa isang tinayang sitwasyon ng krisis:

• Paghiganti sa bagay ng unang pag-ibig... Hindi isang katotohanan na ang opinyon at damdamin ng isang dating kapareha ay mahalaga sa kanya lahat. Marahas na aktibidad sa kanyang bahagi ay, sa pinaka, magdudulot ng isang ngiti sa gilid na hindi naghihirap. Ang maliliit na maruming trick, na ginawa ng nasaktan na tao, ay hindi rin makakapagdulot ng inaasahang epekto ng isang sumabog na bomba.
• Mabilis na bagong relasyon... Sa isang whirlpool gamit ang iyong ulo - isang mahusay na solusyon para sa mga taong makitid ang isip o walang kabuluhan. Ang mga nasabing tao ay handa na lumikha ng isang alyansa kahit na sa isang unggoy, ngunit napakabilis at mas mabuti kaagad. Sino ang makikinabang dito ay isang malaking katanungan na maaaring magtapos sa isa pang fiasco.
• Hangarin ang bagay ng pagnanasa... Ang gutom ay isang kahanga-hangang pagpipilian, ngunit karaniwang hindi epektibo. Kung nais mo, maaari kang matulog sa ilalim ng pintuan ng iyong dating kasintahan o dating kalahati, kung sa kasong ito lahat ay masaya sa lahat. Gayunpaman, sa kasong ito, mas makatotohanang kumita ng isang malamig, at ang object ng pagkahilig ay mawawala lamang sa pamamagitan ng balkonahe para sa isang walang sakit na solusyon sa mga pag-angkin ng taong nahuhumaling.
• Pressure sa awa... Ang isang nanginginig na baba, isang malungkot na luha sa kanyang lumubog na pisngi at nanginginig na mga kamay ay isang malakas na arsenal para ibalik ang dating damdamin ng isang taksil. Ang pangunahing bagay ay gawin ito pana-panahon, upang ang bagay ng pagnanasa ay nagsisimulang magkaroon ng isang kinakabahan na pagkimbot, at kinamumuhian niya ang nagdurusa sa lahat ng mga hibla ng kanyang kaluluwa.
• Banta sa pagpapakamatay... Mahusay na baluktot na loop, kaaya-aya na bote ng mga tabletas sa pagtulog, mapurol tuwid na labaha magaling din ang mga ugat sa pakikipaglaban para sa kaligayahan. Sa kasong ito, kinakailangan na tawagan ang nagkakasala sa arena ng mga trahedyang kaganapan at basahin siya ng isang oras na nakalulungkot na pagsasalita tungkol sa imposibleng mabuhay sa mundo nang walang isang bagay ng pag-iibigan. Ang dating kalahati ay tiyak na susubukan na makatakas, sapagkat hindi sila handa na bumalik sa mabaliw na tagahanga.
• Sinasaktan ang mga kakilala ng unang pag-ibig... Dapat silang bantayan sa lahat ng mga hindi maiisip at pinaka-maa-access na lugar. Sa kasong ito, ang isang simpleng paghikbi ay hindi gagana, dahil kailangan mong humikbi ng luha ng buwaya. Sa isip, inirerekumenda na mahulog sa dibdib ng isang pipi na kaibigan sa isa't isa at hingin ang hustisya sa mundo mula sa kanya. Kung pagkatapos nito maraming tao ang nagsisimulang iwasan ang bumuo ng mga ideya, kung gayon ito ay isang walang katotohanan na aksidente, at hindi ang takot na mahuli ng nagdurusa.
• Pagpapanatiling lahat ng paraan ng komunikasyon sa unang pag-ibig... Ang Internet ay idinisenyo upang magtakda ng mga traps para sa mga dating kasosyo. Huwag maniwala sa mitolohiya na ang World Wide Web ay nilikha upang makakuha ng impormasyon. Kinakailangan na punan ang dating kaluluwa ng mga ngiti at nakakaiyak na mga talata tungkol sa hindi maligayang pag-ibig. Kung ang biktima ng pag-atake ay inilagay ang tagapagpasimula sa bloke, pagkatapos ito ay nagkakahalaga ng paglikha ng mga bagong account at muling sumugod sa pahina ng iyong minamahal.

Ang mga biro bilang isang biro, ngunit ang lahat ng nasa itaas ay hindi dapat gawin sa anumang kaso. Dating pag-ibig sa ganitong paraan hindi ka makakabalik, at tiyak na mawawalan ka ng respeto sa sarili. Kung ang relasyon ay hindi gumana o ang taong gusto mo ay hindi gumanti, mas mabuti na bitawan mo siya at simulan ang buhay mula sa simula.

Mga Makitang Diskarte para sa Pag-aalis ng Mga Masalimutang Alaala

Ang mga psychologist ay bumuo ng sumusunod na system na makakatulong sa sinumang nagdurusa na kalimutan ang mapait na karanasan at magsimula ng isang bagong buhay:

1. Ang pagtanggal sa lahat ng mga provocateurs... Hindi ka dapat gumawa ng isang dambana sa bahay ng mga bagay na magpapaalala sa iyo ng iyong hindi maligayang unang pag-ibig. Ang mga titik, postkard, souvenir ay dapat maitago, kung ang kamay ay hindi tumaas upang itapon ang lahat. Sa paglipas ng panahon, ang mga sugat ay gagaling, kaya't ang karagdagang pagsusuri sa mga makabuluhang bagay ay hindi magiging sanhi ng atake ng matinding sakit sa isip.
2. Pansamantalang pag-iisa... Hindi mo kailangang agad na magmadali sa ikot ng libangan kung ang mga impression ng unang pag-ibig ay sariwa pa rin. Ang isang tiyak na tagal ng oras ay kinakailangan lamang upang maayos ang iyong mga saloobin at damdamin. Makakatulong ito sa paggawa ng kung ano ang gusto mo at ilagay ang pagkakasunud-sunod ng naipon na mga kaso, na ipinagpaliban sa ibang pagkakataon sa isang panahon ng marahas na pagpapakita ng mga damdamin.
3. Isang malinaw na timeline para sa mga saloobin ng unang pag-ibig... Inirerekumenda ng mga sikologo ang matalinong lansihin na ito, na karaniwang gumagana. Dapat kang gumawa ng isang pag-install para sa iyong sarili bawat minuto upang isipin ang tungkol sa mga nawawalang damdamin nang mahigpit mula 8.00 hanggang 10.00. Pagkatapos ay kailangan mong lumipat sa iba pang mga bagay para sa pansin hanggang 17.00. Ang susunod na segment hanggang 19.00 ay inirerekumenda na ibigay sa pinakamamahal na tao upang maipagpatuloy ang mga nakaraang karanasan. Pagkatapos ng isang tiyak na tagal ng panahon, ang pagganyak na muling likhain ang nakaraan ay babawasan, at pagkatapos ay mawala nang buo.
4. Pagguhit ng isang talaarawan ng mga alaala... Ang mabisang pamamaraan na ito ay dapat ding ipahayag, na sa una ay tila hindi epektibo. Kinakailangan na kumuha ng isang kuwaderno at maingat na ilarawan ang lahat ng mga yugto ng isang hindi matagumpay na unang pag-ibig. Matapos pag-aralan ito sa papel, kailangan mong sirain ang notebook at mga malay na alaala kasama nito.
5. Kumpletong pagtanggi na makipag-usap... Kung ang isang mag-asawa ay humiwalay nang maayos at walang pag-angkin sa isa't isa, kung gayon ang pagkakaibigan sa pagitan nila ay malamang sa hinaharap. Gayunpaman, maaaring hindi ito magtagal, sapagkat madalas ang unang pag-ibig ay hindi nagmumula sa batayan ng mga karaniwang interes, ngunit sa pagkahumaling at pag-usisa. Kung mayroong isang masakit na pahinga sa mga relasyon, kinakailangan na putulin ang lahat ng mga landas upang bumalik.
6. Dumalo ng mga kagiliw-giliw na kaganapan... Pagkatapos ng isang maikling pahinga, maaari mong ligtas na makapagsimula ng isang bagong buhay, na malapit nang mapuno ng mga malinaw na impression. Dapat mong mahalin ang iyong sarili at bigyan ang iyong kaluluwa ng isang pagkakataon na pagtakpan ang mga sugat na natanggap nito.

Pag-uugali kapag natutugunan ang unang pag-ibig maraming taon na ang lumipas

Ang buhay ay isang hindi mahuhulaan na bagay, kaya maaari tayong humanga dito sa isang hindi inaasahang pagpupulong sa isang dating tagahanga o idolo. Sa loob ng maraming taon, iniisip ng ilang tao ang tungkol sa dilemma na "Hindi ko makakalimutan ang aking unang pag-ibig, kung ano ang gagawin at kung paano mabuhay?" Mahirap payuhan sa kasong ito, ngunit dapat mo pa ring pakinggan ang mga rekomendasyong ito, na karaniwang ibinibigay ng mga eksperto:

• Intimate talk... Sa unang pag-ibig, kayang uminom ng isang tasa ng kape, habang maingat na pinag-aaralan ang mga pagbabagong naganap sa buhay ng dating bagay ng pagnanasa. Malaki ang posibilidad na ang iyong marinig ay magiging labis na nakakabigo, dahil ang mga tao ay nagbabago at hindi palaging nasa mas magandang panig... Bilang karagdagan, ang isang dating kaakit-akit na nasusunog na brunette o isang kamangha-manghang kulay ginto ay maaaring maging isang taong balding na nabibigatan ng labis na timbang, o isang ginang na napakalawak na laki na may mga saloobin lamang tungkol sa mga diaper at mga bagong pinggan.
• Pagtanggi ng ideyalisasyon... Ang oras ng mga rosas na may kulay na baso ay lumipas na hindi maibabalik, dahil ang mga tao ay may posibilidad na makakuha ng karanasan sa buhay. Kung ang relasyon sa nakaraan ay hindi umabot sa pinakahihintay na maligayang wakas, kung gayon mayroong isang magandang dahilan para rito. Kinakailangan na maunawaan para sa iyong sarili na ang unang mapait na pagkabigo sa isang tao ay maaaring ulitin. Ito ba ay nagkakahalaga ng pagsubok muli kung ang lahat ng mga katotohanan ay nagbabala kung hindi man.
• Malinaw na pagsusuri ng pananaw... Sa kasong ito, sulit na paghiwalayin ang dating mag-asawa, na naging malaya mula sa mga bono sa oras ng pagpupulong, at mga tao ng pamilya... Ang pagbreak ay hindi nagtatayo, kaya't ang na-update na bersyon sa anyo ng isang pag-reboot ay lubhang mapanganib para sa isang tao na hindi malaya. Kung pareho dating magkasintahan ay mga nag-iisa, sulit din na isaalang-alang kung paano magtatapos ang na-update na relasyon.

Paano makalimutan ang iyong unang pag-ibig - panoorin ang video:

Ang unang pag-ibig ay isang pakiramdam na madalas na nag-iiwan ng isang kapansin-pansin na marka sa kaluluwa ng isang tao. Ang mga pakikipag-ugnay sa pagsubok sa kabaligtaran ay hindi laging nagtatapos sa paglikha ng isang pamilya at pagsilang ng mga bata. Samakatuwid, kailangan mong matalino na lapitan ang isyung ito upang gawing hindi isang depression ang problemang ito, ngunit sa isang pakiramdam ng banayad na nostalgia para sa nakaraan. Hindi lahat ng tao ay nakaligtas sa kilig ng kaluluwa, kapanapanabik na sandali ng paghihintay at ang kasiyahan ng mga pagpupulong. Kaya't hayaan silang manatili sa isang maliwanag na sandali mula sa buhay kabataan, at hindi magbigay ng sakit para sa iba pa.

Kamusta. Ang pangalan ko ay Veronica, ako ay kasalukuyang 23.5 taong gulang. Nagtatrabaho ako bilang isang abugado sa isang munisipal na negosyo nang higit sa 2 taon.
At narito ang aking problema:
Sa edad na 15, nagsimula akong maglakad sa isang malaking kumpanya at doon, tulad ng lahat ng mga batang babae na nangyayari, nabaliw ako sa pag-ibig sa bata. Ang kanyang pangalan ay Vladimir, sa oras na iyon siya ay 18 taong gulang (ngayon ay halos 27). Isang guwapo, matangkad, kulay-blond na olandes na may mahusay na pigura at patas na lohika ng lalaki, isang panghabang-buhay na pinuno, halos perpekto ... Sa oras na iyon, madalas na nagbago ang kanyang mga batang babae. At hindi ako sa lahat ng kanyang uri: bata, bobo, may malalaking ambisyon, isang hangin sa aking ulo, at sa katunayan ay isang kalokohan. Naglalakad sa isang karaniwang kumpanya, siya ay tahimik tungkol sa kanyang pag-ibig para sa kanya para sa tungkol sa 1.5 taon. Umiiyak sa gabi na may panibugho. Inilihim ko ito sa lahat. Minsan, pagiging isang 16-taong-gulang na batang babae, noong ipinagdiriwang ang bagong taon, sinabi niya matalik na kaibigan tungkol sa nararamdaman ko kay Vova. Hindi niya kayang pigilan at iparating sa kanya ang lahat ng aking karanasan. Sinabi niya na mahal ko siya sa loob ng 1.5 taon. Sa parehong gabi nalaman niya ang lahat, sinubukan niya akong kausapin. Nag-alok siyang makipagkita, ngunit tumanggi ako. Gumawa ako ng isang link sa ang katunayan na siya ay "magtapon at magtapon." Sino ako at sino siya? Pagkalipas ng ilang araw ay bumalik siya at iginiit: "Subukan natin ito." At sa gayon sinubukan namin ng halos 3.5 taon. Marami kaming pinagdaanan ... walang katapusang pag-aaway, away, paghihiwalay ... Never live together. Nais nilang magpakasal at pagkatapos, pagkakaroon ng pamilya, nagsimulang mabuhay nang magkasama. Anim na buwan bago maghiwalay, namatay ang aking ama sa malubhang karamdaman ... Ayon sa mga batas ng simbahan, ang kasal pagkatapos ng kamatayan sa isang pamilya ay pinapayagan makalipas ang anim na buwan. Kaya't nagpasya sila: sa anim na buwan magpakasal kami. Ako ay 19.5 taong gulang noon, si Vova ay halos 23 taong gulang. Matapos ang pagkamatay ng aking ama, halos hindi kami sumumpa, palagi siyang nandiyan, pinaghiwalay lang kami ng mga oras na kinakailangan para matulog. Naganap ang paggawa ng posporo, dumating ang kanyang mga magulang. Maganda ang lahat. Ang Vova ay nagmula sa isang napakahusay na pamilya, tulad ko. Minsan, nakaupo sa aking bahay, nahuli ako nang magsimula akong magpinta ng aking mga kuko. Salita sa salita, hindi maintindihan na walang basehan na mga paratang ng pagtataksil, atbp. Bilang isang resulta, napunit sila ... At napakarami ... Hindi Siya gawi nang ganoon. Natakot ako ... Nagtago ako ng isang buwan. Dumating siya, halos magdamag sa pasukan. Nakulong ako sa bahay, hindi ako palabasin ng aking mga magulang, natatakot silang mapunit muli ang aming sarili ... Kaya't kalahating taon ang lumipas. Masyado akong nagalit sa kanya at ayokong muling itaguyod ang relasyon. Nakipag-usap siya nang maayos sa aking mga kamag-anak, nalaman ang lahat tungkol sa akin, sinabi na hindi siya mabubuhay kung wala ako .... Sa oras na iyon nagsimula na akong makipag-ugnay sa isa pa ... Pagkalipas ng anim na buwan, nagsimula kaming "may iba pa" magkasama kayo Naghirap ako para kay Vova, sa loob ng maraming taon na magkasama, unang pag-ibig, unang tao, napakahusay at kahit na naiinggit. Ngunit ako ay masyadong mayabang sa oras na iyon at hindi maaaring maging unang pumunta sa pag-uusap. Niloko ko ang "iba", sinabi na mahal ko siya. Ang relasyon ay kahila-hilakbot, dahil hindi ako nagbigay ng sapat na pansin, at nag-uugali din ako ng masyadong consumerista. Hindi ako nakakasama, umalis na ako. Sa oras na iyon, si Vova at ako ay mayroon nang 1.5 taon pagkatapos ng paghihiwalay. Ako mismo ay nagsimulang magsulat sa kanya ng mga sms-message, tumawag, naghintay para sa kanya malapit sa bahay, sinubukang makipag-usap. Hindi niya ako pinansin ... In-tonelada niya ang kotse, binago ang numero ng kanyang telepono bawat buwan, itinago ang sarili ... Ginawa niya ang lahat upang hindi ko siya makita. Nagiging mas maganda at mas matalino. Karaniwan ang mga batang babae ay nagtatakbo sa mga ganoong kalalakihan sa kawan at totoo ito. Tumatanggi lang siya sa lahat .. Ayaw niya, pero baka hindi niya magawa ... Mahal na mahal niya ako, sinabi na hindi niya titigilan ang pagmamahal, etc. Humagikhik ako at hindi naniwala. Siguro ganito. Matapos ang "iba", sa loob ng halos 2 taon, paminsan-minsan ay naglalakad ako kasama ang iba't ibang mga kabataan, sinubukan ko ring tumira kasama ang isa, ngunit hindi ko makakalimutan si Vova. Mga saloobin tungkol sa kanya na patuloy na binibisita ako. Araw-araw bago matulog ay nangangarap ako at naiisip kung paano siya darating sa akin, ibubuhos ko ang aking sarili sa kanyang leeg at magiging masaya kami. 9 buwan na ang nakakaraan umalis siya para magtrabaho ang isa pang republika. Hindi libre, nagsinungaling ako binata at sa buong lakas niya ay maaaring sumugod sa Vova doon para sa isang pag-uusap. Alam kong hindi niya ako tatanggihan sa isang pagpupulong. Dumating, nakausap, tumawa siya, sinabi na wala na akong pakialam sa kanya. Hindi ako naniwala ... Marahil ay isang belo sa harap ng aking mga mata, o marahil ... Umalis siya na "walang anuman." Nararamdaman kong mahal niya ako, hindi ko alam kung bakit. Palagi kaming may ilang uri ng koneksyon sa kanya, nararamdaman namin ang bawat isa sa malayo. Isang intuwisyon para sa dalawa. Hanggang ngayon din ... Maraming beses na may mga sitwasyon na naintindihan ko talaga at naramdaman na masama ang pakiramdam niya, na may nangyari sa kanya. Bilang isang resulta, mayroong alinmang aksidente, o isang karamdaman, o ilang uri ng panloob na karanasan. Nakikipag-usap pa rin kami sa kanyang ina, at mula doon natutunan ko ang lahat. O sa halip kinikilala. Matapos ang paglalakbay na iyon, pinutol ko ang lahat ng ugnayan sa kanyang mga kamag-anak, sa lahat ng aming mga kakilala at kaibigan. Lalo kong pinoprotektahan ang aking sarili mula sa hindi kinakailangang mga saloobin, ngunit walang gumagana para sa akin. Alam kong hindi ko siya makakalimutan .. Ang pamumuhay nang may ganoong pagmamahal ay napakahirap. Sa loob ng 4 na taon pagkatapos ng pakikipaghiwalay sa Vova, ako mismo ang sumira sa puso ng maraming kabataan. Mula sa isang batang babae na "rip your head" naging isang kalmado, makatuwiran at napaka-may kakayahang batang babae na may mahusay na panlabas na data. Maraming tagahanga, ngunit tatanggi ako sa lahat ... Hindi ako naaawa sa kanila ... Humiwalay lang ako dahil kinumpara ko sila kay Vova. Siya ang pinakamahusay .... Natatawa sa akin ang mga kaibigan at kamag-anak, paranoid ang tawag nila sa akin. Natatawa ako sa kanila at nakakatawang sumasang-ayon. Hindi ko kailanman sinabi sa mga kabataan ang tungkol sa Volodya, hindi ako tanga at alam kong ang mga kalalakihan ay hindi maaaring mapahiya o ihambing. Palagi kong naranasan ang lahat ng ito sa loob ko. Kapag naghiwalay, sinabi niya ang totoo: Humihingi ako ng paumanhin, hindi ako maaaring umibig ... 3 buwan na ang nakaraan naranasan ko ang isang malalim na pagkalumbay, may mga pagtatangka sa pagpapakamatay, nais nila akong palayasin sa trabaho, hindi ko gusto ng kahit ano ... Nagamot ako sa isang ospital, sumailalim sa isang kurso ng espesyal na paggamot. Inaasahan kong makakatulong ito ... Nagsimula akong makilala ang isang bagong mahusay na binata, ngunit sa paglipas ng panahon ay naiintindihan ko na siya ay nagiging kasuklam-suklam sa akin at dahil lamang sa hindi siya katulad ni Vova. Ang problema .... ang problema ay nasa akin ... Ito ang kauna-unahang pagkakataong hinarap ko ito, hinihiling ko sa iyo na tumulong .... monogamous ako at naiintindihan kong hindi ako makakasama kahit kanino ... Si Vova ay malaya pa rin. Tulad ng sinabi ng kanyang mga kamag-anak: "Masyado kang walang pakialam sa kanya, ngunit ayaw niyang makasama ka." Napakasakit at hindi maintindihan ng lahat. Humarap ako sa mga lola-bruha. Nais kong gumawa ng isang "lapel" mula sa Vova. Maraming tao ang nagsabi sa akin na ang pinakamalakas na pinsala ay nagawa sa amin. Maniwala ka man o hindi, maraming mga nakakainggit na tao, sapagkat mayroong ilang mga mag-asawa na tulad namin sa aming lungsod: maganda, mayaman, napakalakas. Mangyaring bigyan ako ng payo .. Ang kahilingan ay nagmumula sa puso. Ayokong mabuhay ng ganito ...

admin

Walang sarcastic na ngiti. Ang unang pag-ibig sa maraming tao ay nagiging isang problema kapag lumayo sila rito. Ang unang pag-ibig ay nakagagambala sa pagbuo ng isang normal, malusog na relasyon sa taong naroroon sa kasalukuyan. Samakatuwid, lalapit kami sa agham sa pagsasaalang-alang ng tanong ng unang pag-ibig, mauunawaan natin:

Ano ang unang pag-ibig?
Bakit nagaganap ang kababalaghan ng nostalgia?
Ano ang dapat mong isipin kung ang isang tao ay napasyalan ng ganitong uri ng pagnanasa para sa hindi natutupad?
Mga tiyak na kaso.

Bakit hindi kalimutan ang unang pag-ibig at ano ito?

Ang "Nautilus" sabay kumanta: "Ang pag-ibig ay isang pagtingin mula sa screen." Isinalin sa wikang prosaic: ang pag-ibig ay isang imahe lamang. Iniisip ng tao. Siya ay isang nilalang na nabubuhay na may mga ilusyon. Lalo na totoo ang thesis pagdating sa kabataan o pagbibinata. Kapag ang isang tao ay bata at walang karanasan, ang pangunahing tool para sa pag-aaral tungkol sa mundo sa paligid niya ay imahinasyon, nagtatayo siya ng mga kastilyo sa himpapawid, pinipili ang katotohanan. Suportahan natin ang pangangatuwiran sa isang halimbawa ng aklat - Shakespeare na "Romeo at Juliet" - ito ay isang perpektong talambuhay ng unang pag-ibig. Ang kwento ay mayroong lahat ng kailangan mo:

Nababaliw, naglalagablab na simbuyo ng damdamin.
Mga hadlang na nararamdamang lamang ng damdamin at kumbinsihin ang mga tao na ang kanilang unang pag-ibig ay walang hanggan!
At isang maagang pagtatapos. Hindi maintindihan ni Romeo o Juliet kung ano ito? Flash o walang hanggang pag-ibig?

Sinabi ng may-akda na mapang-uyam na kung ang mga mahilig ay mabuhay ng mas matagal, at manganak si Juliet ng 3 hanggang 5 mga bata, tumaba, kung gayon hindi pa rin alam kung paano magtatapos ang kuwento. Ngunit hindi na ito magiging Shakespeare, ngunit isang prosaic reality, kung saan ang mga tao ay nagkakamali, pumasa ang pag-ibig, at ang kamatayan kung minsan ay hindi pinalakas ng anumang romantikong halo.

Sa unang tingin, ang pangangatuwiran ay malayo sa paksa, ngunit hindi. Ang mga taong tinanong ang kanilang sarili kung bakit hindi makalimutan ang kanilang unang pag-ibig ay hindi napagtanto na lumilikha sila sa kanilang mga alaala ng isang kwentong katulad sa isinulat ni Shakespeare.

"Imposibleng kalimutan ang unang pag-ibig!" - saan nagmula ang ganoong ilusyon

Ang unang pag-ibig ay isang imaheng walang malay na nabuo ng isang tao. Isaalang-alang kung bakit ang pag-ibig ng kabataan ay nanalo ng "tuyo" sa kasalukuyan? Ang buhay na pang-adulto ay binubuo ng:

Walang trabaho.
Mula sa responsibilidad sa pamilya.
Mula sa pagtambay sa mga kaibigan.

Walang point sa paglalahad ng bawat isa sa mga puntos. Alam ng mga matatanda na ang tatlong mga elemento ng buhay ay maaaring maging kaaya-aya sa kanila, ngunit anuman, ang tatlong mga sangkap na ito ay nakakabuo ng nakagawiang gawain, at kasama nito ang pagkabagot. At hindi mahalaga kung ang posisyon ay prestihiyoso, o hindi, kung ang asawa ay maganda at matalino, kung ang mga kaibigan ay maaasahan. Hindi maiiwasan ang pagkabagot. Ang isang lalaki ay nakaupo at iniisip sa katahimikan sa gabi: "Oo, imposibleng kalimutan ang unang pag-ibig!" Pagkatapos ng lahat, nais kong pumunta kung saan hindi ito:

Mga Obligasyon
Mga account.
Boredom at routine.

Ang memorya ng tao ay pumipili at, bilang N.A. Berdyaev, "ay may isang malikhaing pagpapaandar." Kung ano ang naaalala ng isang tao ay hindi talaga kung ano talaga ito. Ang "mabuting alaala" ay ang mga katotohanan na ang isang tao ay walang malay na nagtrabaho at malikhaing nagbago sa paraang pinakaangkop sa kanya. At mabuti na ang isang tao ay may kahilingan sa paggawa ng mga ganoong alaala. Pag-isipan ang isang tao na naaalala ang isang bagay na hindi maganda o totoo.

"Hindi ko makakalimutan ang first love ko!" Anong gagawin?

ito tanda ng babala... At sinabi niya na ang isang tao ay hindi nasiyahan sa kanyang buhay. Alalahanin natin ang mga bahagi ng buhay ng pang-adulto, kung sa ulo, tulad ng isang ibon sa isang hawla, ang iniisip ay pumalo: "Hindi ko makakalimutan ang aking unang pag-ibig! Anong gagawin?" Kinakailangan na pag-aralan kung alin sa mga bato ng pang-araw-araw na buhay ang lumuwag. Kung komportable man ang tao sa pamilya / trabaho / kaibigan. Narito ang isang listahan ng mga pamamaraan para sa pagharap sa pag-ibig nostalgia:

Pagsusuri at sagot sa tanong kung bakit naalala ng isang tao ang kanyang unang pag-ibig.
Kung ang isang problema ay natagpuan, kung gayon ang susunod na natural na hakbang ay isang solusyon.
Kung nagpatuloy ang pagkalungkot, kung gayon mayroong isang matinding lunas - upang makilala ang unang pag-ibig.

Ang huling punto ay kamangha-mangha na nagbibigay kami sa tukso at pantasya:

Hindi maalala ng "First Love" ang pangalan ng tao. Marahil ito ay magiging isang panlilinlang, sapagkat ang paghihiwalay ay masakit, ngunit ito ay nakakaamo at nagtatapos sa paghahanap.
Ang mga tao ay maaaring matagpuan, ngunit ang pagpupulong ay magaganap sa isang cool na kapaligiran ng magkahiwalay na pag-iisa, sapagkat ang imaheng iyon ay hindi talaga sumabay sa kung ano ang isang tao sa ngayon.
Ang isang lalaki at isang babae ay nagkakilala at nagmamahalan hanggang sa bukang liwayway, pagkatapos ay naghiwalay sila magpakailanman, sapagkat naiintindihan nila: maliban sa isang hindi nasiyahan na pagnanasa, walang nagbubuklod sa kanila.
Ang isang lalaki at isang babae ay nagkakilala, naiintindihan nila: "Ito na!" Mabuhay nang maligaya at mamatay sa parehong araw - isang kamangha-manghang senaryo na minsan nangyayari. Bakit? Dahil ang mga himala ay posible.

“May asawa ako, ngunit hindi ko makakalimutan ang aking unang pag-ibig! Tulong! "

Ang mga nasabing tao ay iniisip: "Hindi mo malilimutan ang iyong unang pag-ibig!" Naaalala lamang ng isang tao kung ano ang gusto niya o kung ano ang siya ay nakasalalay. Kung ang kasal na lalake naaalala ang unang babaeng inibig niya malambing na pagmamahal, kung gayon ang problema ay:

Sa paraan ng pamumuhay. Ang isang tao ay hindi nasiyahan sa kanyang pang-araw-araw na buhay, kung paano maayos ang kanyang buhay. At sa palagay niya: sa buhay na "unang pag-ibig" ay magkakaiba ang buhay.
hindi na pumutok tulad ng dati. Nakalulungkot, ang katanungang ito ay hindi maiiwasan. Ang lahat ay walang kabuluhan: ang isang tao ay hindi nasiyahan sa pag-iibigan ng kanyang asawa o kawalan ng imahinasyon sa mga laro sa kama. Isang normal na buhay sa sex ang pundasyon maligayang pagsasama... Kung walang pundasyon, kung gayon ang kagalakan. Sila ay nahatulan ng hatol. Kung ang isang asawa o asawa ay nag-iisip tungkol sa nakaraan, pagkatapos ay nag-aalala sa kanila ang kasalukuyan.
Isang pang-araw-araw na gawain na puno ng mga problema. Sa likod ng misteryosong pagbabalangkas na ito, mayroong isang estado kung iisipin ng isang tao: "Lahat ng bagay ay mali kahit papaano."

Ang nostalgia para sa unang pag-ibig ay isang pagtakas mula sa katotohanan.

Pagod na ang tao at nais na maniwala na ang katotohanan ay mayroon simpleng mga recipe kaligayahan Mayroon lamang isang pamamaraan dito: huwag tumakas mula sa mga problema, ngunit matapang na labanan sila, at huwag tanungin ang iyong sarili: "May asawa ako, ngunit hindi ko makakalimutan ang aking unang pag-ibig! Ano ang gagawin ko sa kapus-palad? "

Nakalimutan ba ng mga tao ang kanilang unang pag-ibig?

Ang sagot ay makagagalit sa marami. Ang tanong kung paano makalimutan ang unang pag-ibig ay walang katuturan. Dahil ang amnesia lang ang makakatulong sa iyo na kalimutan ang iyong unang pag-ibig. Ang paghihirap ng isang tao ay nagbibigay ng maling hugis. Kailangan mong tanungin ang iyong sarili hindi tungkol sa kung paano kalimutan ang iyong unang pag-ibig magpakailanman, ngunit tungkol sa kung bakit ang gayong malayong mga alaala, kahit na ang mga kaaya-aya, mas sakupin ang isang tao. pagpindot sa mga problema, mga karanasan at kagalakan Pagkatapos ng lahat, ang nakaraan ay patay na, ngunit ang kasalukuyan at hinaharap ay buhay. Kapag naintindihan ng isang tao kung bakit hinuhuli ng nakaraan ang kanyang kaluluwa, malalaman niya ang sagot sa tanong kung paano makalimutan ang kanyang unang pag-ibig. Sa halip, mawawala ang talas nito para sa isang tao, mabubura ang mga pamilyar na tampok.

Kaya ang tanong, nakakalimutan ba ng mga tao ang kanilang unang pag-ibig? Sagot: hindi, huwag kalimutan. Naaalala nila, ngunit huminto sila sa pamumuhunan ng damdamin dito. Hindi maaaring mabago ang nakaraan. Ang unang pag-ibig ay nanatili kung saan hindi ito maaaring makuha sa anumang paraan. Ang taong naging sanhi ng maliwanag na pakiramdam na ito ay wala na, kahit na ang kanyang pisikal na shell ay buhay at maayos. Binabago ng buhay ang lahat.

"Nakalimutan ba ng isang lalaki ang kanyang unang pag-ibig?" - tanong ng mga kababaihan

Kung ang karamihan sa mga kababaihan ay nagmamadali sa paghahanap ng kanilang unang pag-ibig ay nakasalalay sa sagot sa tanong. Ang solusyon sa bugtong ay matatagpuan sa nakaraang pangangatuwiran. Ngunit ang mga nais ng mga scheme at pag-uuri, kung nais mo - hahatiin namin ang mga lalaki sa tatlong uri:

"Lalaki at Narcissus". Ang ganitong uri ng tao ay hindi naaalala ang sinuman o anupaman, sapagkat siya ay lasing sa kasalukuyan. Madalas niyang binabago ang mga kasosyo sa sekswal, at bawat buwan ay nangangako ng isang bagong pakikipagsapalaran. Sa isang abalang iskedyul, mahirap alalahanin ang iyong libangan sa kabataan at kabataan.
Ang "regular na lalaki" ay naiiba sa "Lalaki" na mas mababa ang pagpipilian niya sa mga kasosyo at hindi gaanong masidhi at matindi ang buhay sa sex. Ang mga batang babae na nagbigay sa kanya ng kanilang mga katawan ay bihirang higit sa 10. Ang uri na ito ay naaalala ang kanyang unang pag-ibig. Ngunit ang mga tiyak na kundisyon ng pag-iral ay mahalaga, kung nasiyahan siya sa kanyang buhay, kung mahal niya ang kanyang asawa.
Ang "mahiyaing batang lalaki" ay nasa kabilang sukdulan mula sa "lalaki". Ang mga batang babae ay hindi gustung-gusto sa kanya, at mayroon siyang kaunti sa kanila. Ang posibilidad na magdusa siya mula sa kanyang unang pag-ibig ay nagdaragdag, ngunit kung iniisip niya ang tungkol sa kanya ay isang malaking katanungan. Kung hindi man, ang mga kadahilanan ay pareho sa nakaraang bersyon.

Sa tanong kung nakakalimutan ng isang lalaki ang kanyang unang pag-ibig, walang solong sagot. Ang lahat ay nakasalalay sa isang partikular na tao, ang kanyang karakter, pag-iisip at kondisyon ng pamumuhay.

Bakit hindi mo dapat buhayin ang isang relasyon sa unang pag-ibig. Halimbawa ng cinematic

Si Eldar Ryazanov ang gumawa ng pelikulang “ Pag-ibig sa trabaho". Sa loob nito, ang gilid ng kwento ay nagsasabi nang eksakto tungkol sa pagiging mapanlinlang ng unang seryosong pakiramdam. Ngunit kung lalapitan mo ito nang walang pahintulot, nakikita ng manonood ang: Yu.G. Si Samokhvalov ay ang panginoon ng buhay. Kamakailan lamang dumating mula sa Switzerland, mayroon siya magaling, isang disenteng suweldo at isang apartment. O.P. Hindi naging maganda ang kapalaran ni Red. Nasa kanya ang lahat tulad ng iba pa: pagbubutas sa trabaho, asawa at anak - na gawain. Wala siyang pinangarapin sa edad na 20. At pagkatapos ay lilitaw siya sa isang halo, kung hindi isang nagwagi, kung gayon ang kasaganaan. Siyempre, nais ng isang ordinaryong empleyado na makita siya upang madama ang lasa ng ibang buhay. At tinutulak siya palayo, dahil sanay na siya sa iba pa.

Nakalulungkot na ito, ang pagbuo ng mga kaganapan ay isang pamamaraan ng halos lahat ng mga paghahanap para sa nawala. Una, ang isang tao ay nag-idealize ng isang bagay, pagkatapos ay nahahanap niya ito, ay nabigo at nabubuhay sa kanyang pamumuhay dati. Hindi ka makakalabas sa mga ticks ng scenario na ito.

Sinabi ni B. Shaw: "Likas sa tao ang labis na pagmamalabis sa hindi niya pag-aari."

Ang paghahanap para sa unang pag-ibig ay nagmula sa kawalan ng buhay

Kung biglang gumana sa kamalayan ng isang tao ay hindi nagdudulot ng mga resulta, hindi siya hilig na pag-aralan ang kanyang buhay, at ang pagnanasa para sa unang pag-ibig ay batay sa pangkalahatang pagiging bago ng buhay, kung gayon ang buhay ay kailangang lagyan ng kulay.

Gawin ang nais ko nang matagal ()
Pumunta sa gym, magporma. Kapag ang isang malusog na espiritu ay naghahari sa isang malusog na katawan, ang buhay ay magpapabuti.
Basahin kung ano ang hindi posible, ngunit nais ng mahabang panahon. Halimbawa, narinig nila, ngunit hindi lahat ay nagbasa.

Ang isang maaasahang lunas para sa mga blues at mapanglaw ay upang maglagay ng mga pagnanasa. Kung gagawin nating batayan ang thesis na ang paghahanap para sa unang pag-ibig ay itinatago ang pagkauhaw para sa kaligayahan, kung gayon hindi na kailangang maghintay para sa awa mula sa kalikasan, upang pekein ang iyong kaligayahan - ito ang gawain ng isang tao!

Ang isa pang pagpipilian na win-win, kung paano makalimutan, o sa halip, hindi mag-isip tungkol sa unang pag-ibig - ay muling magmamahal. Ang mga sariwang damdamin ay magtataboy ng malungkot na alaala ng nakaraan. Totoo, ang resipe na ito ay angkop lamang para sa mga solong o kabataan. Ngunit ang huli, bakit magdalamhati tungkol sa unang pag-ibig? Ang kanilang buhay ay mabilis na nagbabago, tulad ng sa isang kaleidoskopyo: isang pag-ibig ay nawala, isa pang darating. Ang mga kabataan ay hindi nag-iisip tungkol sa kanilang nakakaibig na gawain. Pumila sila nang mag-isa. Tama ang paniniwala ng kabataan na wala itong isa o dalawang masasayang kaganapan na hinaharap. Ang katandaan lamang ang naaalala at nagnanasa, at pagdating, magpapasya ang tao. Ang kapangyarihan ng kamalayan at pag-iisip ay walang hanggan. Ang tao mismo ay kinikilala ang kanyang sarili bilang matanda at nabubuhay sa mga alaala. Kung ang isang tao ay bata pa, siya ay nabubuhay hindi kasama ang mga alaala, ngunit may mga plano sa hinaharap. Ang kabataan at pagtanda ay isang estado ng pag-iisip, hindi isang katawan.

Abril 20, 2014 5:16 ng hapon

Hindi ako nag-iisa sa buhay, napapaligiran ako ng mga taong nagmamahal sa akin, ngunit wala sa kanila ang masasabi kung ano ang nangyayari sa aking buhay ngayon. Una, ito ay isang banta sa aking kasal, at pangalawa, nahihiya ako sa harap ng mga taong nakakilala at nagmamahal sa aming pamilya.

Ang pangalan ko ay Lena, ako ay 30 taong gulang, may asawa ako isang mabuting tao nagmamahal sa akin at sa aming anak, nagmamalasakit sa amin. 10 taon kaming nagsasama, 6 sa kanila ang kasal. Mayroon kaming isang kahanga-hangang anak na babae na lumalaki. Isang pamilya ng average na kita. At magiging maayos ang lahat, ngunit nariyan ako kasama ng aking dating mga relasyon at isang taong hindi ko makakalimutan. Ang relasyon na ito ay nangyari noong 18 taong gulang kami. Pinakilala kami ng magkakaibigan. Ito ay pag-ibig sa unang tingin. Buong gabi ay ang kanyang mga mata lamang ang nakita ko, maraming taon na nila akong pinagmumultuhan, hindi sila makakalimutan, parang isang kinahuhumalingan. Ang aming relasyon ay hindi nagtagal, 3 buwan lamang. Ngunit sa oras na ito naranasan ko ang paglipad ng aking kaluluwa, mga paru-paro sa aking tiyan, nakamamanghang kasarian. Masarap ang pakiramdam ko sa kanya. Siya ay panlabas na perpekto, kahit na sa kanyang sarili siya ay nahihiya at tahimik. Ang bahagyang pagiging misteryoso na ito ay tinatawagan ako kahit ngayon. At ito ang unang tao kung kanino ko nalaman kung ano ang ibig sabihin ng pag-ibig sa isa't isa.

Sa kasamaang palad, ang pag-ibig na ito ay dumating sa akin ng masyadong maaga. Mayroong maraming kabastusan sa aking ulo, bumaba ako ng instituto, umupo ng buong araw sa isang silid ng dorm at nakatira lamang sa kanya at sa aming mga pagpupulong. At pagkatapos ay naging iyon Bagong Taon magkahiwalay kaming nagdiriwang sa isang nayon, kasama ko ang isang kaibigan, at kasama niya ang isang kaibigan. Nagkita kami ng halos isang umaga, nalasing siya, at masama ang pakiramdam niya. Umuwi kami. At noong Enero 1, inaasahan ko siya, hindi siya dumating, hindi ako makatawag, wala kaming mga mobiles noon. At nasa nayon kaming walang mga telepono. Paano ko hindi maiisip na masama lang ang pakiramdam niya. Sa nasaktan na damdamin, nagpunta ako sa isang disco, kung saan ang isang lokal na lalaki ay tinatrato ang site ng alak, wala akong oras upang mapag-isipan, dahil ang isang lasing na babae ay hinahalikan na siya. Nakita ito ng kanyang kaibigan at dinala upang ipakita kung sino ako. Ito ay panginginig sa takot! Hiniling ko sa kanya na patawarin ako, lumapit siya sa akin sa lungsod kung saan kami nakatira, sa hostel. Nakiusap ako sa kanya na huwag umalis, umiyak, humiga sa aking paanan, sumigaw siya kasama ko. Sinubukan namin ulit, ngunit hindi niya ako mapapatawad. Ako mismo ay hindi ko pa rin mapatawad ang gawaing ito. At isang araw umalis na lamang siya at hindi na tumawag o bumalik.

Naghahanap ako ng mga pagpupulong, maraming beses na tumawid kami sa club, in-stalk ko lang siya, humagulhol sa club. Lagi niya akong tinatapon. Pagkatapos ay mayroong isang kahila-hilakbot na petsa: dumating siya, ngunit hindi ako pinansin sa harap ng kanyang mga kaibigan. Pagkatapos ay niyakap niya ako, nakikita, at iyon na. Palagi akong nakakahanap ng mga dahilan para sa lahat ng kanyang mga aksyon. Naintindihan kong ako ang may kasalanan, sinira ko lahat. Nakita ko siya ng maraming beses kasama bagong babae... "Napabuga" lang ako. Nagawa ko ang maraming bagay, kung saan nahihiya ako sa harap ng aking ina at ng aking sarili. Makalipas ang dalawang taon, kumalma ang site. Sinubukan kong mabuhay. Nakilala ko ang asawa ko ngayon. Pumasok siya sa unibersidad, nagtapos ng parangal. Ngunit hindi niya makakalimutan ang nakaraan. Ex-boyfriend Nanaginip ako minsan. Kinabukasan, pagkatapos ng isang ganoong pagpupulong sa isang panaginip, nakilala ko siya sa katotohanan, nang hindi sinasadya. Sa isang sulyap, lahat ng nasa loob ko ay nakabaligtad. Pagkatapos sa mga social network nahanap ko siya. Nagsimula kaming mag-sulat, sa sarili kong pagkusa. Sinabi niya na mayroon siyang karelasyon, gusto pa niyang gumawa ng panukala sa dalaga, ngunit naghiwalay sila. At muli ay naramdaman ko ito, na parang isang hindi kilalang puwersa ang humihila sa kanya. Tumawag ako, nais na makilala, sa huli, ang lamig sa kanyang bahagi. At hindi ko pa rin maitaboy ang kaisipang na-miss ko ang totoong pakiramdam na mula sa aling mga pakpak ang lumalaki, kung saan nais kong mabuhay nang buong lakas, masarap ang bawat minuto na magkakasama.

Ang sabihin na hindi ko minahal ang aking asawa ay isang kasinungalingan. Mahal ko, ngunit nagmahal hindi lamang, hindi gaanong mapagpatawad hindi interesadong pag-ibig, ngunit para sa kanyang mga aksyon, para sa kanyang suporta, pagmamahal at respeto sa akin. Sa huling taon ng unibersidad, nabuntis ako, ipinagtanggol ang aking diploma at nanganak sa loob ng 10 araw. Tuwang-tuwa kami sa hitsura ng himalang ito sa aming buhay. Nagkaroon din ng hindi kanais-nais na sandali. Nagkasakit ako. Laktawan ko ang mga detalye, hindi ko nais na pag-usapan ito. Ang pangunahing bagay ay nakaligtas kami dito, at suportado ako ng aking asawa sa bawat posibleng paraan, matatag na tumayo. Natupad niya ang bahagi ng panunumpa: "... kapwa sa kagalakan at sa kalungkutan ...". At ang lahat ay mukhang maayos sa akin, ngunit ang nakaraan ay nanirahan sa loob ko at nararamdaman para sa isang halos hindi kilalang tao. Ito ang kaso sa loob ng 12 taon. Naisip ko ang aming pagpupulong ng isang milyong beses, naisip ko na baka magkita tayo balang araw at mabasa ko sa kanyang mga mata na hindi ako nakakalimutan.

Ang lahat ng ito ay nangyari nang medyo mistiko. Sa Bisperas ng Pasko, nakatulog ako sa maghapon. May panaginip ako na matagal ko nang hinahanap ang aking dating, at sa wakas ang mga pintuan sa likuran niya ay binubuksan niya sa harap ko. Nagpasya akong pumunta sa kanyang pahina at hindi sinasadyang na-click ang idagdag bilang isang kaibigan. Sa mga unang minuto ay nakaramdam ako ng takot, at pagkatapos ay natuwa ako. Sinadya, hindi ko kailanman maglakas-loob na guluhin siya. At sumagot siya. Ang aming komunikasyon ay nangyayari sa halos 1.5 taon.

Sa simula pa lamang ng komunikasyon, ipinagtapat ko sa kanya ang aking nararamdaman at nabigo ako. Naalala niya ako, ngunit ang dating damdamin ay nawala nang mahabang panahon. At kung ang aking mga saloobin na nauugnay sa kanya ay medyo mas matino, malalaman ko rin ito. Ngunit sino ang nais na alisin ang kanilang mga rosas na may kulay na rosas at harapin ang katotohanan? Nais kong makipag-usap sa kanya, sa kabila ng katotohanang interesado lamang siya sa akin bilang kasosyo sa sex. Maraming lapit sa ating pagsusulatan, pagpapalitan mga tapat na larawan at video. Ang pagpupulong ay din, ganap na naiiba mula sa naisip ko. Ngunit natutuwa din ako para doon. Mayroong isang dosenang pagpupulong, pagpindot, halik, ang pinaka-lantad na mga haplos, kasarian. Siya ay may isang napaka-mayamang imahinasyon, siya ay romantiko at alam kung paano mangyaring aking nauuhaw magagandang salita tainga Ako, syempre, nagagalit na lahat ng aking salpok ay higit sa lahat ay hindi magkasama. Ngunit hindi mo siya masisisi. Naiintindihan ko ito

Sa aking kawalang-kabuluhan, nalaman ng aking asawa ang tungkol sa aming pagsusulatan. Ngunit ang kakanyahan ng relasyon ay hindi alam sa kanya. Sinasabi ko na napakabihirang makipag-usap at sa isang pulos magiliw na paraan. Ipinangako niya na ititigil ang lahat, dahil dito nag-aaway kami sa site. Nahihiya ako sa harap ng asawa ko, ayokong masaktan siya. Napakagandang tao niya at hindi karapat-dapat dito. Ngunit, alam ng Diyos, ito ay lampas sa aking lakas. Sinubukan ko, sa loob ng 2 buwan ay walang isang linya, ngunit nahulog ako at muling lumipad sa kailaliman. Ang aming komunikasyon araw-araw ay maaaring magkakaiba. Marami kaming nag-aaway, bagaman wala kaming mapag-away, pagkatapos ang aming mga mensahe ay puno malambing na salita at mga hiling. Mas may damdamin sila kaysa bait... Lahat ay napakalog at hindi matatag. At ako, tulad ng isang adik sa droga, ay nai-hook sa kanya: Ipinapangako ko sa aking sarili araw-araw na ito ang huling mensahe, gumising sa umaga at maranasan ang tinatawag na "pag-atras" ng mga adik sa droga, lumipad upang gumana at maghintay para sa isang mensahe mula sa kanya , sabik na basahin ang mga salita.

Ilang araw na ang nakakalipas, ang aking asawa ay umalis sa negosyo, at siya ay dumating sa akin sa gabi pagkatapos ng pahinga sa komunikasyon, habang ang aking anak na babae ay natutulog. This time may mga haplos na naman, pero iba siya. Kitang-kita sa kanya na namiss niya. Siya ay hindi malasakit at banayad. Sinabi pa niya na nagmamahal siya sa kanyang sariling pamamaraan. Napaka-touch sa akin ng pulong na ito. Madalas kong naiisip kung gantimpalaan o parusahan ako ng Diyos, na pinagkaitan ako ng pagkakataong makasama ang taong ito? Sa halip gantimpalaan. Sa maraming paraan, hindi siya katulad ng asawa ko. Hindi gaanong matatag sa kanyang mga paa. Na may ganap na magkakaibang mga layunin sa buhay. Siya ay sa maraming mga paraan sa loob lamang. Mayroon siyang makitid na bilog sa lipunan. Sa kabila ng katotohanang siya ay nasa 30 na taong gulang, siya ay nahihiya pa rin at walang pag-aalinlangan tulad ng dati. At ang pinakamahalaga, hindi ko maisip kung paano ako mabubuhay kung wala ang aking minamahal na anak na babae. Bagaman, hindi ko alam kung ano ang maaaring maging tayo kung mananatili kaming magkasama.

Sa pangkalahatan, matino kong sinusuri ang sitwasyon sa diwa na ayaw ko at hindi mawawala ang aking pamilya. Ang buhay ay nakabukas upang ito ay tapos na, tapos na, walang maibabalik. Hindi na kami magkakasama. At siya mismo, sa palagay ko, ay hindi gusto ito, kahit na inamin niya na nais niyang ibalik ang oras. Para sa natitirang bahagi, mayroong hamog sa aking ulo at palaging pag-iisip tungkol dito. May sakit ako dito at wala akong magawa tungkol dito. Marahil ay oras na upang pumunta sa site at magpatingin sa isang dalubhasa? Salamat sa lahat ng nakinig. Kung mayroon kang sasabihin tungkol sa aking kwento, natutuwa akong marinig. At hiniling ko sa lahat na huwag mawala ang kanilang mga mahal sa buhay at huwag gumawa ng mga pantal na gawain, upang sa paglaon ay hindi nila panaginip ang isang "time machine" at "isang elixir ng pag-ibig."

Ang paglimot sa iyong unang pag-ibig ay hindi madali, sapagkat ito ang iyong unang karanasan. romantikong relasyon... Ang lahat ng mga unang impression ay itinakda ang tono para sa iyong kasunod na pang-unawa sa mga naturang karanasan at sitwasyon. Ito ay perpektong okay kung nahihirapan kang kalimutan ang iyong unang pag-ibig. Kung gaano kahirap ang sitwasyon, may mga hakbang na maaari mong gawin upang matulungan kang sumulong. Una sa lahat, kailangan mong mag-isip ng mas kaunti tungkol sa iyong dating kasosyo. Ituon ang iyong pansin sa kasalukuyan at huwag pansinin ang nakaraan. Tingnan ang iyong relasyon mula sa ibang anggulo: natapos ito, ngunit alam mo na kung ano ang pag-ibig. Matapos ang pananabik sa nakaraan, kailangan mong sumulong. Ituon ang pansin sa hinaharap at subukang huwag mag-isip tungkol sa nawalang pag-ibig.

Mga hakbang

Bahagi 1

Kontrolin ang iyong saloobin

1. Subukang isipin ang tungkol sa iyong dating hangga't maaari. Maaaring mukhang ang pinakamahusay na bagay na dapat gawin ay huwag isipin ang tungkol sa tao, ngunit ang pamamaraang ito ay maaaring mag-backfire. Kung pipilitin mo ang iyong sarili na huwag mag-isip tungkol sa isang bagay, mas lalo kang mahuhumaling sa aspektong ito. Mahusay na limitahan ang oras na ginugugol mo sa pag-iisip tungkol sa tao. Ang diskarteng ito ay patunayan na maging mas makatuwiran.

   • Pumili ng isang oras ng araw kapag pinapayagan mong isipin ang tungkol sa iyong dating (halimbawa, kalahating oras sa umaga). Kung nahihirapan kang gisingin ang mga alaala, pagkatapos ay pakinggan ang kanta o matandaan ang isang pelikula na kinagiliwan ninyong dalawa.
   • Pagkatapos ay subukang huwag mag-isip tungkol sa taong iyon sa natitirang araw. Kung ang mga saloobin ay makakarating sa iyong ulo, pagkatapos ay sabihin sa iyong sarili: "Ihinto ang pag-iisip tungkol dito ngayon, mas mahusay na ilipat ang naturang mga saloobin sa bukas."

2. Magbayad ng pansin sa mga hindi makatotohanang saloobin. Kung ikaw ay naghihirap mula sa isang nag-expire na unang pag-ibig, pagkatapos ay malamang na ikaw ay madaling kapitan ng sakit sa pag-iisip. Halimbawa, ang mga sumusunod ay maaaring mangyari sa iyo: "Hindi na ako magmamahal kahit kanino" o "Hindi na ako magiging masaya ulit." Alamin na kilalanin ang mga kaisipang ito sa oras at labanan.

   • Walang dalawang relasyon ang eksaktong pareho. Medyo tama: hindi mo mararamdaman kung ano ang naramdaman mo tungkol sa taong ito. Ngunit hindi ito nangangahulugang lahat na hindi mo mamahalin at hindi ka magiging masaya.
   • Manatiling makatotohanang Ang buhay ay hindi nagtatapos sa unang pag-ibig. Isipin ang iyong mga kaibigan, magulang, at iba pang mga mahal sa buhay. Tiyak na lahat sila ay may katulad na karanasan, ngunit nang maglaon ay nakabuo ng isang malusog na relasyon.
   • Tandaan, sa kabila ng kasalukuyang paghihirap, tiyak na maiibig ka ulit at magiging masaya, kahit na tumatagal ito.

3. Ituon ang pansin sa kasalukuyang sandali. Isipin kung ano ang nangyayari ngayon. Maaari mong isipin ang tungkol sa iyong mga kaibigan, trabaho, interes, at libangan. Oo, wala kang relasyon sa pag-ibig ngayon, ngunit mayroon kang mabubuhay.

   • Gumawa ng mga bagay na pipigilan kang maiisip tungkol sa nakaraan. Humanap ng bagong libangan o kurso. Volunteer. Mag-sign up para sa gym... Anumang bagay na nangangailangan ng iyong pansin at pokus ay magagawa.
   • Ang mga bagong alaala ay makakatulong upang makalimutan ang nakaraan. Gumawa ng mga konkretong hakbang patungo sa bago, mas kaayaayang mga alaala upang makalimutan mo ang iyong unang pag-ibig.

4. Huwag kalimutan ang tungkol sa iyong sarili. Mahirap manatiling positibo kung hindi mo iniisip ang tungkol sa iyong sarili. Pagkatapos ng hiwalayan, maaari kang magkaroon ng kahirapan sa pagtulog, pag-eehersisyo, o Wastong Nutrisyon... Kailangang tandaan ang iyong pangunahing pangangailangan... Ito ang tanging paraan upang maniwala ka sa iyong sarili at maiwasan ang mga negatibong saloobin.

   • Bilang karagdagan sa pagtulog at pagkain, huwag kalimutang palayawin ang iyong sarili. Pagkatapos ng hiwalayan, maaari mong payagan ang iyong sarili na makapagpahinga nang kaunti.
   • Tumambay kasama ang iyong mga kaibigan buong gabi. Umorder ng pagkain, maglakad-lakad o sumakay ng bisikleta. Panoorin ang iyong paboritong pelikula.

Bahagi 3

Sumulong

1. Suriin ang iyong mga pandaigdigang layunin. Sa agarang resulta ng isang pagkawala, madalas naming nakakalimutan ang aming pangunahing mga layunin. Minsan sa isang kumpletong unang pag-ibig maaari nating makita ang isang hindi matagumpay na pagtatangka na bumuo relasyong may pag-ibig... Tingnan muli ang iyong mga layunin sa relasyon. Ang pagkabigo lamang ay hindi nangangahulugang nabigo ka sa lahat ng iyong mga layunin.

   • Isipin kung ano ang gusto mo sa buhay. Mag-isip ng iba pang mga layunin bukod sa paghahanap ng kapareha. Halimbawa, anong uri ng edukasyon ang nais mong makuha o anong uri ng karera ang nais mong ituloy?
   • Ang isang pagkabigo ay hindi pa isang pagkabigo. Sa kabaligtaran, ang karamihan sa mga tao patungo sa kanilang mga layunin ay paulit-ulit na nahaharap sa pag-agaw at pagtanggi. Maaari mong makamit ang iyong mga layunin nang wala ang taong ito.

2. Huwag magmadali sa mga bagong relasyon. Maraming tao ang naniniwala na ang isang bagong relasyon ay makakatulong sa kanila na kalimutan nang mas mabilis ang kanilang unang pag-ibig. Ang isang bagong tao ay talagang makagagambala sa iyo mula sa pag-iisip tungkol sa nakaraan, ngunit hindi mo halos mabuo ang isang matagumpay na relasyon sa pamamaraang ito. Dalhin ang iyong oras sa mga bagong relasyon at maglaan ng oras upang maayos na masuri ang iyong nakaraan.

   • Humanap ng isang taong masaya na nag-iisa. Alamin mula sa mga taong makahinga ng malalim sa labas ng isang relasyon.
   • Tingnan nang mabuti kung paano nakikitungo ang isang tao sa sitwasyong ito, mananatiling malakas at malaya matapos ang pagtatapos ng relasyon.

3. Tanggapin na malulungkot ka sandali. Kailangan mong kilalanin ang iyong nararamdaman, kahit na determinado kang magpatuloy. Gumawa ng mga hakbang na magpapabuti sa iyong pakiramdam, ngunit harapin ang kalungkutan, na isang likas na aspeto ng paghihiwalay. Kahit na gawin mong tama ang lahat, hindi mo makakalimutan ang iyong unang pag-ibig sa isang kisap mata. Huwag talunin ang iyong sarili tungkol sa iyong mahihirap na araw. Ayos lang, kailangan mo lang ng oras.

   • Huwag mag-panic kung ang anumang paalala ng iyong unang pag-ibig ay sumisira sa iyong kalooban. Ang mga negatibong damdamin ay hindi dapat iwasan sa lahat ng gastos upang hindi mapalala ang sitwasyon.
   • Tanggapin na malulungkot ka sandali. Maaari kang umiyak kung kinakailangan. Ibigay ang mga negatibong damdamin upang huminga ka nang malalim sa hinaharap.

• Subukang isulat ang iyong damdamin. Kung ang mga masasamang saloobin at damdamin ay patuloy na nagpapalipat-lipat sa iyong ulo, pagkatapos ay isulat ito sa papel upang mabawasan ang antas ng stress.
• Tanggalin ang mga gamit ng dati mong kapareha. Ang mga bagay ay nakapag-iimbak ng isang amoy at nagpapaalala sa iyo ng isang tao. Mahusay na alisin ang anumang mga tala o guhit ng iyong dating. Dati, ang mga nasabing item ay napasaya ka, ngunit ngayon maaari ka lamang nilang malungkot.
• Panatilihing abala ka. Huwag magulo, kung hindi man libreng oras ang mga saloobin ng iyong unang pag-ibig ay mabilis na pumalit. Pumunta sa gym, linisin ang iyong apartment, o maghanap ng libangan.
• Makipag-usap sa mga bagong tao. Ang mga bagong kakilala ay tutulong sa iyo na kalimutan ang iyong dating at muling ituon ang pansin sa iyong mga kaibigan. Sumali sa isang club, magboluntaryo, o pumunta sa isang kaganapan nang mag-isa at makilala ang mga tao.