Takmer každá žena, ktorá čaká na dieťa v určitom štádiu tehotenstva, začína si uvedomiť, že je ťažké vykonávať akcie, ktoré sa dajú ľahko ľahko, možno povedať automaticky. Budúca matka s ťažkosťami:

• si pamätá nové fakty;
• sa zameriava na akúkoľvek úlohu, ktorá nesúvisí s jej súčasnou pozíciou;
• vykonáva problémy v práci, ktoré predtým nepožiadali žiadne osobitné úsilie o ich vyriešenie.

Kde pochádza rozptyl počas tehotenstva? Je možné riešiť tento fenomén?

Pamäť po pôrode a ďalších kognitívnych funkciách (myslenie, vrátane abstraktných, kognitívnych funkcií mozgu, pamäte, inteligencie, atď.) Vráti sa k normálu alebo budú musieť prijať súbor opatrení na získanie predchádzajúceho "pracovného formulára"?

1. Zhoršenie pamäte počas tehotenstva
2. Príčiny straty pamäte v prvom trimestri
3. Vedecké zdôvodnenie pamäte sa zhoršuje v neskorých podmienkach
4. Ako obnoviť pamäť po doručení

Existuje však naozaj nejaké zmeny v tela tehotných žien, čo spôsobuje roztrúsenú a zábudlivosť, alebo tak jednoducho sa zdá byť tá najčastejšia žena a iní, ktorí sa snažia oplotenie čo najviac z rôznych starosti, takže žena je menej znepokojená? Budúce mamičky v vtip zavolali ich stav "tehotenstvo mozgu", trochu zložitý kvôli zníženiu schopnosti sústrediť pozornosť.

Štúdie kognitívnych znakov tehotných žien sa nevykonávajú tak často, ale v súčasnosti majú nejaký druh lekárov a vedcov. A tieto údaje sú potvrdené: áno, pamäť a pozornosť sa skutočne líšia od non-embledných žien a tých, ktorí sa čoskoro stanú matkou.

Samozrejme, úplná strata pamäti sa nestane. Bolo to však dokázané (najmä, štúdie boli vykonané v 21. storočí učiteľov a študentov Dnipropetrovsk lekárskej akadémie), že pamäť sa zhoršuje, keď sa zvýši termín tehotenstva, a tento stav dosiahne svoj vrchol do konca. posledný trimester. Distribúcia počas tehotenstva - fenomén je normálny. Poďme z toho dôvodu.

Mnohé ženy oslavujú problémy s koncentráciou pozornosti v skorom čase. Prečo zmizne pamäť? Tehotné ženy na samom začiatku procesu pôvodu a tvorba nového života začína hormonálnu reštrukturalizáciu.

Ale pokiaľ je zhoršenie pamäte počas tehotenstva skôr psychologický charakter. Príčiny často vykonávajú banálnu únavu, kvapky nálady a ospalosť charakteristiku prvého trimestra. Telo ešte nie je prispôsobené zmenám v ňom, takže žena je ťažké vyrovnať sa s každodennými zodpovednosťami. Neustále sa klonuje spať kvôli zlepšeniu vývoja, a tu musíte vstať skoro, pracovať so zákazníkmi, pass správy. Okrem toho je často komplikovaný, doslova hasenie budúcej matky. Súhlasím, je ťažké zostať zostavený a zameraný, keď ste neustále chorí a hlava sa točí. Telo "sa cíti": niečo je "neštandardné" a vyžaduje si odpočinok. Preto nepríjemný zamestnávateľ zabúdajúci.

Ako sa plod vyvíja a zvýšenie tehotenstva je "spojené" objektívne príčiny difrakcie.

Nepozornosť a tehotenstvo - Vo všeobecnosti, neoddeliteľných satelitov. Ale prečo je mozog tak podivne pracujúci počas tehotenstva? Existujú príčiny difrakcie, ktoré majú vedecké potvrdenie.

Vedci Dnipropetrovsk Lekárska akadémia preskúmali 30 žien, pričom ich sledovali v procese tehotenstva a po cisárskej časti. Závery boli vykonané takto.

Tehotenstvo a pamäť sú naozaj spojené so špeciálnym spôsobom, 2 hormóny hrajú veľkú úlohu: estradiol a progesterón. Ich úroveň sa neustále rastie, keď sa plod vyvíja, dosahuje obrovské hodnoty asi -42 týždňa. Zlá pamäť je spojená so zvýšením koncentrácie v krvi ženy týchto hormónov - či vtip, v tele ich tehotných žien tisíckrát viac ako "obyčajná" osoba!

Okrem týchto ukazovateľov skúmali ostatných. Najmä je úroveň koncentrácie železa v sére, hemoglobínu. Ukázalo sa, že ich úroveň sa vôbec nezmení alebo znižuje ako pôrodné prístupy. Iba estradiol a progesterón výrazne "prelomiť dopredu".

Z tohto dôvodu zhoršenie kognitívnych funkcií. Termín "kognitívny" kombinuje nasledujúce funkcie:

• schopnosť zapamätať si a reprodukovať informácie;
• schopnosť vnímať reč;
• miera zmien o psychických reakciách.

Ženy žartuje o sebe: "Stal som sa ako nejaký hlúpy," prekvapila zvláštna zmena. Medzitým nie je v tomto fenoméne nič nezrozumiteľné: teda tela "označuje" všetky "zbytočné" úlohy, ktoré núti ženu, aby sa zamerali na koncentráciu pred hlavnou vecou: nadchádzajúce narodenie dieťaťa. Nie je však potrebné veľa starať: pamäť nie je navždy zmizne, všetko bude čoskoro obnovené.

Zlá pamäť po doručení: Čo robiť?

Podľa štúdie, 5-7 dní po cesárskej časti, úroveň estradiolu a progesterónu sa obnoví na normálne, "plnené" hodnoty. Zdá sa, že všetko by sa malo okamžite vrátiť. Avšak, často problémy s pamäťou po dodaní pokračovať. Prečo potom, čo porodila pamäť zhoršila a ako ju zlepšiť? Bude vyžadovať nejaký druh liečby?

Nepotrebujeme nič konkrétne. Po bežnej hormonálnej úrovni vráti sa, kognitívne funkcie budú postupne obnoviť a nezáleží na tom, že po narodení na 40 rokov alebo 20, žena si všimla zmeny, ktoré nepatrili jej zmeny. Ani vek, ani úroveň vzdelania, ani sociálne postavenie v tomto prípade nehrajú roly.

Nie okamžite to, že sa situácia zlepšila. Dôvod je rovnaký ako v prvom trimestri: silná únava. Pri dojčení, mladá matka nespadá, jej pozornosť je nitovaná na dieťa. Je stále chorý po najsilnejšom strese - pôrod, a tu je potrebné neustále sa postarať o malý tvor. Ktokoľvek, kto nespal, bude rozlíšený roztrúseným, najmä ak nie je možné relaxovať. Chronický nedostatok spánku spôsobuje proces obnovy pamäte.

Mladá matka sa preto musí pokúsiť prilákať ľubovoľnú možnosť príbuzných starať sa o dieťa a používať každú zriadenú voľnú minútu na odpočinok. Čoskoro dieťa vyrastie a nebude potrebovať takú pozornosť - a matka bude môcť znova pracovať, jeho schopnosti budú plne obnovené.

Mnoho budúcich matiek starosti rozptýlený a zábudlivosť Počas tehotenstva. 52% žien, podľa štatistík, trpí roztrúseným, 54% žien sotva sa zameriava na (najmä v oblasti všetkých neznámych a nových) a 68% - čistení zlyhaní v pamäti. Napriek tomu, že údaje z prejavov sú doručené do budúcnosti Mommis Niektoré problémy, sú stále normou.

Aké sú dôvody zhoršenie pamäte Počas tehotenstva? Podľa odborníkov, rozptýlených, zábudlivosť počas tehotenstva možno vysvetliť celkom objektívne dôvody.

1. Evolučná potreba. Ukazuje sa, že zábudlivosť je položená povahou ženského organizmu, takže tehotná žena je oplotená z nadmerného negatívneho vplyvu okolitého sveta, aby mala možnosť zamerať sa na dieťa a jeho stav, pretože zábudlivosť a Neprítomnosť zjednodušuje priebeh života a oslobodený od nadmerného zaťaženia zasahovania do harmonického rozvoja tehotenstva.
2. Krátkodobá strata pamäti spôsobuje fyzickú a emocionálnu únavu, ktorá môže v prvých 12 týždňoch vyvolať produkciu progesterónu, ako aj oxytocín, ktorý má negatívny vplyv na spomienky na budúcu matku.
3. Počas obdobia tretieho trimestra tehotenstva sa znižuje objem mozgových buniek.
4. Počas tehotenstva v tele ženy sú zmeny, obavy súvisiace s budúcim materstvom, so zdravím, zdravím detí, so znepokojením najzaujímavejšie. V dôsledku toho existuje emocionálna nestabilita.

Ako sa zaoberať zábudlivosťou a rozptýlením počas tehotenstva? Plne sa zbavte zábudlivosti a rozptýlení, nebude uspieť. Môžete však zmierniť údaje prejavu nasledujúcimi spôsobmi:

• Spánok. Budúca matka bude užitočná denne a dostatočná, av prípade potreby, potom ďalší spánok. Spánok musí ísť spať skoro, najmä v prvom trimestri tehotenstva. Vytvorte pohodlné podmienky na spánok.
• Zdravá výživa. Potraviny pre tehotné ženy by mali byť bohaté na energetické zdroje, vitamíny a všetky potrebné minerály, musí existovať aj dostatočný režim pitia, ale stojí za to znížiť množstvo tekutiny spotrebovaného po 18:00, aby sa neprerušilo noc spať pri záchode. Produkty obsahujúce kofeín je lepšie vyhnúť sa. Nechoďte na noc.
• Zníženie negatívne ovplyvňujúce komunikáciu.
• Súlad s racionálnym režimom práce a rekreácie.
• Použitie samolepiek so záznamami, denníkmi, pripomienkami na mobilnom telefóne, počítačové programy s pripomienkami, ako napríklad MS Outlook (najmä v práci), pomôžu vyhnúť sa kontrazným situáciám súvisiacim s vašou zábudlivosťou.
• Relaxácia s jogou pre tehotné ženy, počúvanie meditácie hudby, aromaterapiu, kreslenie, origami a pletenie, ako aj iné relaxačné triedy.

O zhoršenie pamäte Nebojte sa, pretože tento stav ide krátko po doručení, alebo počas prvého roka po narodení dieťaťa.

Poskytujeme informácie o týchto základných sekciách.

1. Zdravie Novinky, Výživa, diéta a zdravý životný štýl
2. Správna výživa, chudnutie, diéta
3. Alergie a nové procedúry
4. Škodlivé návyky a spôsoby, ako ich odstrániť
5. Ľudské choroby, diagnostické a úpravné metódy
6. Narodenia a zvyšovanie detí
7. Šport a fitnes
8. Recepty zdravej výživy
9. Bezplatné poradenské lekári
10. Blogy lekárov, non-výživových a fitness expertov, záujmových skupín
11. Servis online recepcia pre príjem u lekára Emnia

Vaše zdravie je naším cieľom

"Vitavportal" zaberá jedno z prvých miest medzi oficiálnymi lekárskymi pamiatkami v rakete podľa počtu používateľov. Pre mnohých z nich sme sa stali obľúbenou lekárskou stránkou a snažíme sa ospravedlniť ich dôveru, neustále aktualizovať a aktualizovať informácie o ľudskom zdraví. Naším poslaním je urobiť zdravých ľudí viac. A poskytovanie dokázaných informácií je naším spôsobom dosiahnuť cieľ. Koniec koncov, tým viac informuje nášho používateľa bude, tým dôkladnejšie bude odkazovať na jeho hlavné dedičstvo - zdravie.

Tím "Vitavportal" zahŕňa certifikovaných lekárov a odborníkov v ich oblastiach, kandidátov a lekári lekárskych vied, žurnálovania o zdraví

Vitavportal je oficiálnym zdravotníckym miestom určeným pre ľudské zdravie. Našou hlavnou úlohou je poskytnúť užívateľovi preukázané informácie overené odborníkmi vo svojich oblastiach.

Naše stránky o zdraví nie sú vytvorené pre lekárov, ale pre bežných používateľov. Všetky informácie sú prispôsobené a poskytované cenovo dostupným a zrozumiteľným jazykom, lekárske termíny sú dešifrované. Zároveň venujeme veľkú pozornosť autentifikácii našich zdrojov, ktoré sú len oficiálnymi lekármi, vedeckými lekárňami a odborníkmi a odborníkmi.

Informačné materiály zverejnené na stránke, vrátane článkov, môžu obsahovať informácie určené pre používateľov vo viac ako 18 rokov podľa federálneho zákona č. 436-FZ zo dňa 29. decembra 2010 "o ochrane detí pred informáciami, ktoré spôsobujú ich zdravie a rozvoj."

Takmer každá žena počas tehotenstva sa sťažuje nielen na zlý spánok a ostré zmeny v jeho tele, ale aj na zábudlivosť. Tento problém, tie ženy, ktoré sa rozhodnú pracovať prvými dvomi trimestermi, sú obzvlášť akútne. Stojí za to vnímať ako odchýlku od normy a ako sa vyrovnať s rozptylom, budeme zvážiť v tomto článku.

Existuje niekoľko veľmi odlišných verzií, prečo tehotné ženy neustále zabúdajú na niečo a niekedy sa nedá zamerať na dlhé obdobie:

• psychologické dôvody (počas toalerácie je žena v neustálom premýšľaní o nadchádzajúcich narodení, starostlivosť o dieťa a možné problémy, to všetko vedie k emocionálnej nestabilite a zábudlivosti);
• jednoduchá únava (aj najsilnejšia a vytrvalá osoba má svoju vlastnú "pevnosť v ťahu", čo hovoriť o tehotnej žene, ktorá nielenže nesú dieťa pod jeho srdcom, ale je tiež vo fáze plnej hormonálnej reštrukturalizácie tela);
• fyziologické príčiny (počas tretieho trimestra mozgových buniek sú mierne stlačené, je spôsobené hormonálnymi osciláciou, ktoré sa zmení na metabolizmus bunky);
• rozptýlené ako prirodzená reakcia (podľa jednej z verzií, telo je nezávisle stlačené z zbytočných a negatívnych informácií, čím sa zabezpečí pokoj a rovnováha počas žobrania);
• pomerne často žena počas tehotenstva jednoducho nemôže "kliknúť na brzdu" a pokračuje v jeho obvyklom rytme, telo sa teda snaží dať signál, ktorý je na limite a unavený.

V skutočnosti, len bojovať a nepotrebujete. Budeme ho musieť vnímať ako normu a jednoducho zmeniť svoj známy životný štýl. Nebudete schopní ovplyvniť procesy v tele, ale trochu pomoc bude môcť.

Prvá vec, ktorú musíte urobiť pravidlo, periodickú relaxáciu. Ste povinní dať si odpočinok, inak nemôžete pracovať ani normálne budovať svoju rutinu dňa. Môžete si oddýchnuť a odstrániť napätie pomocou relaxačnej hudby, aromaterapie, kresby, čítania. Vyberte si akúkoľvek metódu, ak len dovolil úplne uhasiť mimo sveta a relaxovať.

Je veľmi dôležité vypadnúť. Silný sen nielenže prispieva k obnoveniu ženských síl počas obdobia nástrojov, dáva relaxačný mozog a tým funguje plné. Uistite sa, že sa dobre venovať, skúste ísť do postele najneskôr do 10 hodín. Ak ste plne spať, váš mozog bude jasný ráno a môžete sa zamerať dlhšiu dobu.

Jedlo a nápoje tiež prispievajú k normálnej prevádzke. Ak si myslíte, že "chutné" a "užitočné" nemôže dostať sa do jednej taniera, potom sa mýli. Rozptyl je pomerne často znamením nevyváženej výživy ženy. Správny zvolená strava priamo ovplyvňuje vašu prácu počas dňa. Pokiaľ ide o pitie, meranie a režim. Nikdy nejedzte na noc, to bude viesť k opuchu a nedostatku spánku.

Je jasné, že v období a budete ťažké zapamätať si. Áno, nie je to potrebné. Stačí len začať malý notebook a okamžite opraviť svoje plány na deň, týždeň a mesiac.

Nemali by ste však opísať všetko len na únave alebo preťaženie. Ak začnete si všimnúť, že vaša zábudlivosť je systematická, nehovorí sa s návštevou lekára. S najväčšou pravdepodobnosťou navrhne, aby ste chodili do čerstvého vzduchu a zdravý sen ho dopĺňa s vitamínmi a pozitívnymi emóciami.

Moje dcéry 5.5 a 4G. A verím, že zvieratá nemusia začať mladší ako 7 rokov. Dokonca aj takmer 6 rokov, dcéra bolí mačku, sama si nie je vedomá. Verí, že s ňou hrá. A tiež sa mi páči, že autor, ktorý bol klamaný deťom o smrti mačky, povedal som, že by sme to vzali do nemocnice, tam bude vyliečená a dá dobrým ľuďom, ktorí nemajú domáce zvieratá. Povedal som to len preto, že vaša dcéra mala hystériu, keď sme chceli nosiť mačku v lese, aby ste pochovali. Kričala: "Mama, prosím, nenoste do lesa, budú tam jesť tam vlky." Každá matka bude z toho vyvrtá. Preto, keď o rok neskôr, museli sme opäť vydržať smrť zvieraťa, posadil som sa so sebou so sebou a snažil sa im vysvetliť o tom, čo smrť zomrel, pretože by to malo a ako by sa to nemalo urobiť znížiť takéto situácie na minimum. Nebolo hysterické. Pochopili a akceptovali situáciu.